Депрессия как лечить в домашних. Лечение в домашних условиях. Религия и мистика

29.03.2019

В жизни любого человека случаются ситуации, когда ощущаешь потерю жизненной энергии, желания что-либо делать, опускаются руки, постоянно плохое настроение и ничего не радует. Как правило, человек стремится самостоятельно справиться с таким состоянием и часто просто не обращает на него внимания, что впоследствии может плохо сказаться и на физическом, и на психическом здоровье. Лечение депрессии в домашних условиях возможно только на начальной стадии заболевания.

Что такое депрессия

Нормальная реакция живого организма на стресс - замедление жизнедеятельных процессов и снижение работоспособности. В норме после решения любых жизненных проблем или неурядиц хорошее настроение возвращается, и человек снова чувствует себя полным сил.

Если же причина расстройства устранена, а ощущения и поведение не изменяется, снова ощущается подавленность, упадок сил и апатия к жизни, необходимо всерьез задуматься о своем состоянии и устранить развивающуюся депрессию.

Также первым тревожным признаком должна стать апатия после незначительных неурядиц в жизни, которые минимальным образом сказываются на планах человека. Чаще всего психологи разделяют несколько видов депрессии, зависящей от определенного сезона (зима, весна, осень).

В запущенной форме депрессия может проявляться не только упадком сил и плохим настроением, но и вызывать стойкие аффективные расстройства нервной системы. Лечение депрессии в домашних условиях оправдано лишь в некоторых случаях, когда заболевание протекает в легкой форме или находится на начальной стадии. В этом случае можно использовать самоанализ, самовнушение и принимать препараты из натуральных средств, таких как травы или определенные продукты питания.

Депрессия: симптомы и лечение, клиническая картина заболевания

Депрессия, как и любое заболевание, имеет четко определенные клинические проявления, с помощью которых ее можно максимально быстро диагностировать:

отсутствие концентрации и внимания;
проблемы с памятью;
апатическое состояние;
постоянное состояние угнетения и рассеянности;
невозможность сосредоточиться на определенном вопросе или действии;
безразличие к ситуациям, ранее вызывавшим радость и удовлетворение.

Человек в депрессивном состоянии может постоянно прокручивать в голове негативные мысли, которые не имеют под собой никакой подоплеки. Кроме этого, нужно обращать внимание на неосознанные страхи, состояние тревоги и беспокойства, нарушения сна, отсутствие аппетита, резкого снижения веса. Всеми этими симптомами характеризуется депрессия. Причины, лечение и особенности терапии сможет определить только специалист.

Маниакально-депрессивный синдром

Является особенным проявлением депрессии, которое характеризуется как частая смена настроения с потерей внимания и реальности. Имеет две фазы - маниакальную и тяжелой депрессии.

Маниакальная фаза проявляется:

состоянием эйфории;
гиперактивностью;
возможным возникновением галлюцинаций;
бредом;
раздражительностью;
быстрой речью;
резкими скачками с одного предмета на другой;
отсутствием сосредоточенности;
потерей аппетита;
проблемами со сном;
потерей навыков (социальных, профессиональных, образовательных).

Симптомы могут выражаться в легкой или тяжелой форме. Фаза тяжелой депрессии имеет несколько проявлений, среди которых появление фобий, ощущение тревоги, навязчивые идеи, состояние паники. Лечение депрессии в домашних условиях должно протекать под присмотром врача, который поможет подобрать эффективные способы и назначить при необходимости правильные дозировки препаратов на лекарственной основе.

Фобии при депрессии

Фобия проявляется как бессознательный страх. Причиной может быть любое действие или предмет. Возникновение фобий не является ограниченным, они возникают в любом возрасте и часто абсолютно безосновательно и незаметно.

Человек, имеющий определенную фобию, готов на все, лишь бы избежать неприятной ситуации. Поэтому часто он ведет себя неадекватно в, казалось бы, стандартной ситуации. Лечение депрессии народными средствами в этом случае не совсем актуально, так как помощь специалистов и прием медикаментозных препаратов совместно с психотерапией дадут быстрый и наилучший эффект.

Состояние тревоги или паники

Проявляется беспокойством, страхом, чувством неопределенности. Чувство тревоги является для человека необходимым жизненным фактором, так как дает ему возможность вовремя остановиться в нужной ситуации, следить за своим здоровьем и состоянием. Но необходимо следить, чтобы тревога не переросла адекватную границу. Повышенная тревожность мешает человеку своевременно принимать решения, заставляет его долгое время размышлять и концентрироваться.

Тревожным состояниям больше подвержены женщины, часто они связаны с нарушениями работы эндокринной системы и могут передаваться по наследству. Психологические травмы, особенно полученные в детском возрасте, также вызывают необоснованный страх при сталкивании с подобными ситуациями. Лечение депрессии, отзывы о котором можно услышать от бывших пациентов, свидетельствует об эффективности психотерапии и медикаментозных препаратов.

Тревожные состояния характеризуются быстротой и громкостью речи, присутствием определенных форм поведения (выхаживанием по комнате, сжиманием рук, отсутствием сосредоточенности, дрожью в теле, раздражительностью).

Панические состояния, как правило, имеют более тяжелую форму. Состояние тревоги усиливается и доводит человека до паники или ужаса, такое состояние может длиться в течение нескольких часов, что в значительной степени влияет на состояние нервной системы человека.

Навязчивые идеи

Представляют собой мысли, которые не дают человеку покоя. Чаще всего данный симптом проявляется в подростковом или молодом возрасте. Заключается в совершении определенных ритуалов (человек постоянно повторяет одни и те же действия, думая, что таким образом сможет предотвратить нежелательное развитие событий).

Может проявляться маниакальным желанием чистоты, постоянной проверкой или перепроверкой каких-нибудь предметов, соблюдением определенной последовательности выполнения придуманных ритуалов. Лечение депрессии самостоятельно при наличии навязчивых идей не дает результатов, так как данный симптом является следствием тяжелой степени протекания болезни и свидетельствует о нарушении работы нервной системы.

Посттравматический синдром

Возникает после перенесения душевной или физической травмы. Это может быть ограбление, изнасилование, пребывание в плену. После перенесенных состояний человек время от времени переживает те же ощущения страха, он может быть связан с конкретным местом или людьми, с которыми в дальнейшем может встречаться пострадавший. Лечение глубокой депрессии поддается устранению только профессионалами.

Также этот синдром может проявляться потерей аппетита, бессонницей, раздражительностью и подавленным состоянием. Посттравматический стресс требует медицинского вмешательства и долгосрочного лечения. В некоторых случаях показана госпитализация пациента.

Лечение депрессии

Устранить заболевание на начальной стадии в некоторых случаях под силу самостоятельно. Однако с подобной проблемой позволит максимально быстро справиться только профессиональный психотерапевт, в особо тяжелых случаях помочь сможет только психиатр. Лечение депрессии в домашних условиях требует большого желания пациента вернуться к активной жизни и отсутствие суицидальных мыслей. В противном случае лучше госпитализировать больного и наблюдать за его состоянием.

Именно возможность незаметного перехода от обыкновенного плохого настроения к стойким психическим расстройствам является самой большой опасностью депрессии. Основу лечения составляют фармакологическая терапия, изменения в рационе и режиме питания, прием гомеопатических препаратов.

К лекарственным препаратам относятся транквилизаторы и антидепрессанты, эффективна также психотерапия. В большинстве случаев психотерапевтическое влияние оказывает положительный эффект на состояние организма человека и позволяет справиться с депрессивным и подавленным состоянием без медикаментозных препаратов.

Лечение депрессии народными средствами

В нетрадиционной медицине для лечения используют сушеные травы, из которых готовят настойки или отвары. Их действие заключается в наличии в растениях определенных активно действующих веществ, способных восстанавливать и нормализировать уровень гормонов в организме, влияющих на состояние нервной системы и работу всего организма в целом.

Для лечения депрессии оптимально использовать мелиссу. Приготовить настойку очень просто. Необходимо к 1 л водки добавить 10 г сушеной мелиссы, 1 г корня дягиля (все можно приобрести в аптеке), кожуру одного лимона, 2 бутона сушеной гвоздики и по одной щепотке кориандра и мускатного ореха.

Смесь необходимо настаивать в темном прохладном месте в течение двух недель. Принимать нужно с чаем в небольших количествах. Лечение депрессии у женщин с помощью этой настойки дает максимально быстрые результаты.

Такое средство отлично помогает справиться с депрессией, восстановить жизнедеятельность и активность организма, справиться с плохим настроением и подавленностью, а также избавиться от лени и апатии.

Диета для лечения депрессии

Скорректировав рацион питания, можно в значительной степени влиять на состояние организма и самоощущение. При депрессии необходимо полностью исключить из рациона кофе и чай, сахар, мучные изделия, острые приправы, шоколад и химические добавки.

Питание должно быть трехразовым. На завтрак оптимально употреблять фрукты, орехи и молочные продукты, на обед - овощи или мясо на пару, цельнозерновой хлеб и молоко, на ужин - овощной салат, бобовые и твердый сыр. Лечение депрессии самостоятельно при помощи диеты является наиболее эффективным способом.

В больших количествах нужно употреблять яблоки. Они являются лучшим средством от депрессии, их можно запекать, готовить фруктовые салаты или употреблять в свежем виде с медом. Такое питание позволит укрепить нервную систему, зарядит организм энергией, придаст новых сил и идей.

Травяные настои при депрессии

Лечение депрессии в домашних условиях народными средствами заключается в использовании лекарственных трав. Наиболее популярными являются листья или корни женьшеня, их нужно залить кипятком в отношении 1:10. Принимать нужно по одной чайной ложке.

Также большой популярностью в лечении депрессии пользуется мята. Она готовится из учета 1 столовая ложка сухих листьев на стакан кипятка. Отвар нужно кипятить в течение 10 минут, принимать натощак по полстакана.

Депрессия – это обратимое психическое расстройство, при котором у больного сочетаются подавленное настроение, отсутствие способности переживать радость, нарушения в суждениях, пессимистический взгляд на всё происходящее и будущее. Зачастую, когда человек столкнувшийся с этим непростым заболеванием оказывается с ним один на один, не получая медикаментозного лечения и понимания окружающих, он, стараясь, как ему кажется, найти выход из замкнутого круга, начинает употреблять наркотические вещества и злоупотреблять алкоголем. Это приносит больному временное мнимое облегчение, что в конечном итоге ведёт к ещё большему прогрессированию депрессии и общему разрушению организма. Только в том случае если человек подходит со вниманием к своему состоянию и при первых же проявлениях начинает борьбу с депрессией, он может избавиться от неё без каких-либо последствий. Члены семьи больного в свою очередь должны с пониманием относиться к его подавленному настроению, осознавая то, что данное состояние – не каприз или временная хандра, а заболевание, требующее незамедлительного лечения. Депрессия может вызываться многими причинами, и потому, даже при видимой полной благополучности жизни человека, он всё равно может столкнуться с этой проблемой. Данное заболевание известно с глубокой древности, хоть термин депрессия возник только в 19 веке. Ещё Гиппократ в своих трудах описывал симптомы и состояние человека, страдающего от депрессии, называя болезнь меланхолическим состоянием. Сегодня для борьбы с недугом можно с успехом использовать как медикаментозные препараты, так и психотерапию, а также средства народной медицины.

От чего возникает депрессия

Причин, по которым может возникнуть депрессия, очень много, и сегодня ежегодно около 100 миллионов человек обращается за медицинской помощью из-за депрессии. Ещё большее количество людей не считают своё состояние требующим лечения и живут с хронической депрессией, заглушая её тем или иным способом. В качестве основных причин заболевания врачи называют:

слишком высокий темп жизни – при таких условиях психика человека не успевает за происходящими в его жизни событиями, что в свою очередь приводит к возникновению подавленности, которая направлена на то, чтобы защитить от потока новой информации. Постепенно такая подавленность перерастает в полноценную депрессию;
многочисленные ежедневные стрессы – сегодня, живя в мегаполисе, человек постоянно находится в стрессовой ситуации. Многие вещи, которые кажутся повседневными и привычными, в действительности являются испытанием для психики, приводящим к болезни. В качестве примера можно привести поездку в час пик в общественном транспорте, когда люди вынуждены находиться вплотную, тем самым грубо нарушая пространство комфортности друг друга. Эта и многие другие ситуации для психики человека являются тяжёлым стрессом;
скученность населения – слишком высокая плотность населения воспринимается психикой как стрессовая ситуация;
оторванность от природы – современный ритм жизни не позволяет организму жить по заложенным в нём природой механизмам, что губительно не только для психики, но и для многих органов и систем;
отсутствие лиц для комфортного не официального общения, которые способны с пониманием относиться к другому человеку как к личности, сочувствовать его переживаниям и состояниям;
сниженная физическая активность – установлено, что при недостатке движения головной мозг человека перестаёт в достаточном количестве вырабатывать гормон счастья серотонин;
беременность и роды – в этот период психика женщины может не справиться с изменениями, происходящими в организме, и дать такой сбой как депрессия;
употребление ряда лекарственных препаратов.

Таким образом, из анализа причин депрессии становится ясно, что данный недуг может затронуть абсолютно любого, и потому следует знать его симптомы, чтобы при необходимости незамедлительно приступить к лечению.

Симптоматика депрессии

Симптомы депрессии в начале заболевания выражены не сильно, и потому мало кто вовремя обращает на них внимание, списывая своё состояние на те или иные причины. О том, что у человека возникла депрессия, говорят следующие симптомы:

тревожность;
падение самооценки (может быть постепенным или стремительным);
непроходящая усталость;
непроходящая подавленность;
равнодушие ко всему происходящему вокруг;
невозможность сконцентрировать своё внимание на одном деле;
стремление к сведению на минимум контактов с другими людьми;
негативное мышление о себе и своём будущем;
чувство ненужности;
неспособность самостоятельного приёма решений;
нарушения в режиме сна и бодрствования;
исчезновение аппетита или его многократное усиление;
боли в области сердца и желудка без наличия заболеваний органов;
запоры;
потеря интереса к сексу.

Даже несколько симптомов депрессии должны насторожить человека и заставить обратиться за медицинской помощью или же приступить к терапии народными средствами, которая очень эффективна при начальной стадии болезни и может выступать в качестве основного лечения.

Осложнения депрессии

Депрессия, как и любое другое заболевание, способна приводить к осложнениям. В качестве основных последствий недуга выступают:

алкоголизм;
наркомания;
суицид.

Все осложнения депрессии несут прямую угрозу для жизни больного, поэтому следует справляться с заболеванием до их развития.

Народные средства для борьбы с депрессией

Народные препараты можно применять в качестве основной терапии при лёгкой и средней депрессии и в качестве вспомогательной – при тяжёлой депрессии.

Отлично восстанавливает здоровье психики состав, приготовленный из мёда и лимона. Для его получения следует смешать 1 столовую ложку светлого мёда и сок половинки среднего лимона. Полученный сироп необходимо выпить за 2 часа до сна в полном объёме. Для того чтобы справиться с депрессией принимать такое лекарство следует на протяжении 20 дней. Кроме основного лечебного действия, этот препарат ещё и отлично укрепляет иммунитет.

Также перед сном полезно употреблять и медово-молочное лекарство. Для его приготовления в блендере до кашеобразного состояния измельчают 1\2 небольшого банана. Далее к фруктовой массе добавляют 1 столовую ложку липового мёда и 1 стакан коровьего молока. Взвив состав до однородной массы, его выпивают перед сном. Употреблять такой препарат необходимо в течение 3 недель.

Отлично спасают от депрессии и апельсины с мелиссой. Для того чтобы приготовить лекарство необходимо измельчить до состояния кашицы 2 горсти свежих листьев мелисы и смешать с соком 4 апельсинов. Употреблять напиток необходимо утром после завтрака. Он способствует выработке серотонина, который не только улучшает настроение, но ещё и оказывает лечащее действие на задетую депрессией психику.

Настой хрена на вине – ещё одно лекарство против депрессии. Для его приготовления следует взять 50г корня хрена, натёртого на максимально мелкой тёрке, и смешать с 500мл белого креплёного вина. Настаивают это лекарство на протяжении 10 дней в тёмном месте при комнатной температуре. После процеживания препарат пьют во время еды по 1 столовой ложке 3 раза в сутки. Длительность терапии – 1 месяц.

Идеальным природным лекарством против депрессии является женьшень. Для того чтобы приготовить из него лечебный препарат берут 50г измельчённого корня и заливают 2 стаканами медицинского спирта. Настаивают состав, поставив в темноту, на протяжении 30 дней. По прошествии указанного срока лекарство принимают по 20 капель 3 раза в сутки на протяжении 1 месяца. Пить настой лучше всего перед едой. Иногда от него возникает дискомфорт, в этом случае пить лекарство следует после еды.

Птичий горец – ещё одно средство для врачевания депрессии. Доведя до кипения 2 стакана воды, следует снять её с огня и засыпать в кипяток 2 столовых ложки сушёного, растолчённого растительного сырья. После этого, накрыв крышкой, состав настаивают до полного остывания. Далее его отцеживают и принимают перед едой по 1\2 стакана 4 раза в день. Продолжают такое лечение до тех пор, пока не восстановится нормальное состояние больного.

Отличным лекарством при депрессии является и ванна с эфирными маслами. Для того чтобы провести лечение недуга нужно влить в горячую ванну по 5 капель эфирного масла пихты, апельсина и гвоздики. Принимать такую целебную ванну следует на протяжении 30 минут. Проводят данную терапию через день на протяжении 1 месяца.

Профилактика депрессии

Как и в случае с большинством заболеваний, против депрессии существуют меры профилактики. Предупреждению развития этого недуга помогут следующие мероприятия:

составление плана на день с реальным объём нагрузки (нельзя планировать больше, чем можно сделать без перегрузки);
обеспечение полноценного сна – не менее 8 часов в сутки;
обеспечение полноценного питания, в котором будут присутствовать все необходимые витамины, макро- и микроэлементы;
организация достаточных ежедневных физических нагрузок (например, часовых пеших прогулок);
отказ от вредных привычек;
обеспечение ежедневных положительных эмоций (это может быть, как чашка кофе с пирожным, так и встреча с друзьями или приобретение какой-либо вещи);
организация какое-либо не агрессивного хобби, которое может присутствовать в жизни человека ежедневно.

Чаще всего при соблюдении правил профилактики человек практически на 100% защищает себя от депрессии и тем самым сохраняет отличное самочувствие и работоспособность.

Что такое депрессия?
Из беседы с врачом-психотерапевтом С. В. Тимофеевым
Депрессия или уныние – один из семи смертных грехов, описанных в послании Иоанна Златоуста (зависть, скупость, блуд, обжорство, гордость, уныние, гнев).
Ускоренный ритм жизни, отсутствие физических нагрузок, высокая интенсивность работы вызывает у людей постоянное нервное напряжение. Если на этот фон накладываются такие внешние причины, как потеря близких, развод, хроническая болезнь, постоянное безденежье, непонимание близких, то жизнь начинает терять смысл. Такой человек постоянно пребывает в мрачном состоянии, все валится у него из рук, он становится апатичным, рассеянным, раздражительным, начинает подумывать о суициде.

Депре́ссия (от лат. deprimo - «давить», «подавить») - психическое расстройство. Основной признак депрессии — сниженное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония).
К дополнительным симптомам депрессии могут относиться сниженная самооценка, неадекватное чувство вины, пессимизм, нарушение концентрации, расстройства сна и аппетита и суицидальные тенденции.
Тяжелые формы депрессии характеризуются так называемой «депрессивной триадой»: снижением настроения, заторможенностью мышления и двигательной заторможенностью.

Депрессия может быть симптомом некоторых физических заболеваний и побочным эффектом некоторых препаратов и лечения; в случае, если причина депрессии неочевидна и депрессивное расстройство возникает без внешних воздействий, такая депрессия называется эндогенной.

Как вылечить депрессию? Как избавиться от депрессии самостоятельно – 10 способов.

Вот несколько советов:

Депрессия – это подсознательное желание, чтобы тебя пожалели, посочувствовали. Поэтому человеку надо выговориться , поплакаться в жилетку. Но депрессия – штука заразная, передается легко, не надо перекладывать свою беду на чужие плечи. Лучше обратиться специалисту-профессионалу. Затягивать с визитом к психотерапевту не стоит. Депрессия может повлечь за собой язву желудка, нейродермит, бронхиальную язву.
Переориентация, переключение с беспокоящих проблем на что-то другое. Если вам плохо, найдите силы и устройте генеральную уборку, запишитесь на курсы флористов или иностранного языка. Не сидите в квартире, как бы этого не хотелось, вытаскивайте себя на улицу, гуляйте по городу, идите в лес, на выставку, в зоопарк. Найдите себе интересное занятие. Отвлекитесь от психологических ран, чтобы мысли потекли в другое русло.
Словотерапия . Этим принципом лечения депрессии часто пользуются медики. Все знают, что резкое слово иногда ранит человека надолго, он переживает, накручивает себя. Доброе же слово может и вылечить, и спасти. Это актуально для окружающих больного родственников и друзей.
Физическая активность . У наших предков на любую опасность и угрозу следовала сразу физическая реакция. У современного человека в ответ на стрессы так же вырабатывается адреналин, но физически разрядится ему труднее. Не будешь же бить начальника в ответ на его окрики. Лучше организовать себе легкую пробежку, занятия в спортзале или на стадионе. Физическая нагрузка хорошо снимает нервное напряжение и помогает победить депрессию.
Юмор – эффективное средство в борьбе с депрессией. Нервные клетки в момент смеха активизируются. В организме вырабатываются обезболивающие и наркотические вещества – опиаты и эндорфины. С их помощью снимается нервное напряжение, начинают лучше работать жизненно важные органы, укрепляется иммунитет. Известен случай, когда неизлечимый больной с заболеванием позвоночника переехал из больницы в гостиницу, где постоянно смотрел кинокомедии и юмористические передачи, читал анекдоты. Постепенно к нему стала возвращаться подвижность. Через несколько лет никаких симптомов болезни не осталось.
Ограничение негативных эмоций . Откажитесь от криминальных новостей, триллеров, дискуссий по национальному и религиозному вопросам. Отрицательные эмоции служат сильным источником токсинов, отравляют наш организм.
Сосредоточьте внимание на хорошем . Вспомните приятные эпизоды в своей жизни, поищите хорошие стороны в случившемся с вами. Слушайте хорошую музыку, смотрите хорошие передачи и даже «мыльные» сериалы.
Уверенность в себе . Пусть вашим девизом будет: «если другой сумел, то смогу и я». С помощью этого приема можно добиться больших успехов в противостоянии стрессам и справиться с депрессией. Если по настоящему захотеть, то можно выдержать любой натиск судьбы, нужно только дать себе соответствующую установку, настроиться на победу.
Антидепрессанты . Они в подавляющем большинстве имеют противопоказания. Их следует применять только по назначению врача, иначе, вместо лечения депрессии, вы можете получить целый букет других заболеваний
Народные средства от депрессии . Они действуют намного мягче антидепрессантов и не имеют побочных эффектов. Вылечить депрессию помогут валерьяна, пустырник, боярышник, мелисса.

Как справиться с депрессией — видео.

Рецепты народных средств для самостоятельного лечения депрессии:

Смешать в равных долях листья вахты трехлистной, мяты перечной, корень валерьяны. 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Пить вечером по 1-2 стакана или 3 раза в день по полстакана за полчаса до еды.
Смесь из шишек хмеля и корня валерьяны – готовят и принимают аналогично.
4 ч. л. майорана залить 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
При повышенной нервной возбудимости и бессоннице в стакане горячей воды растворяют 1 ч. л. меда, добавляют сок 1/2 лимона. Выпивают этот напиток за 3 раза.

Не поддавайтесь унынию. Если приложить собственные усилия, от депрессии можно избавиться! (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2004, №1, стр. 6,7,8,).

Чай от депрессии по рецепту Евгения Чазова.

Этот рецепт помогает справиться с депрессивным состоянием.
1 часть корня валерьяны, 1 часть шишек хмеля, 2 части мяты, 2 части пустырника. 1 ст. л. смеси заварить 1 стаканом кипятка. Для лечения депрессии пить этот чай 3-4 недели по 1/3 стакана 3 раза в день или по 1/2 стакана утром и вечером. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2005, №8 с.15. Из беседы с доктором Чазовым).

Как избавиться от депрессии депрессии с помощью трав — эффективные рецепты.

Лечение депрессии самостоятельно зверобоем.
Женщина в 33 года во время болезни ребенка пережила сильный стресс. 3 дня не могла говорить, только заикалась. Со временем немного успокоилась, но вскоре снова стало плохо: сердце сильно билось, не хватало воздуха, виски сжимало, почти до потери сознания. Появился непонятный страх, плаксивость, навязчивые мысли. Женщина не могла думать не о чем, кроме своей болезни, малейшая боль приводила е в ужас, боялась смерти, не могла спать и есть, сильно похудела. Врачи выписывали антидепрессанты, но после курса приема лекарств болезнь возвращалась. Решила больше не пить таблетки, а лечить депрессию народными средствами, посчитав, что организм сам подскажет, что ему надо для исцеления. А больной все время хотелось чаю со зверобоем, который она пила в детстве. Тетка из деревни привезла ей два больших веника зверобоя и веник мяты. Пила травяной чай круглые сутки с медом, привезенных трав хватило лишь на месяц, потом она покупала в аптеке. Из лекарств принимала только настойку пустырника.
Болезнь уходила постепенно. Сначала нормализовался сон, потом перестало ломить кости, перестал болеть позвоночник, прекратились головные боли. Страх и навязчивые мысли ушли последними. Зверобой пить не прекращала, пьет настой и до сих пор. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2004, №5 с.18,).

Запах валерианы против депрессии.
Женщина в 46 лет впала в глубокое уныние, жизнь казалось ненужной. Врачи выписывали множество лекарств, но улучшение наступало лишь на время.
А вылечить депрессию удалось народными средствами по совету старых людей. Надо взять флакон валерьянки и пред сном подышать, зажав одну ноздрю пальцем, а другой втягивая воздух из пузырька. Так дышать то одной, то другой ноздрей на протяжении 10-15 минут. Так больная дышала на протяжении 2-х месяцев, с тех пор живет в ладу с собой. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2004, №7 с.27).

Лечение депрессии валерьяной и девясилом в домашних условиях.
Взять 50 г сухого корня девясила и 40 г корня валерьяны. Залить смесь измельченных корней 500 мл водки, настаивать в темном месте 40 дней. Принимать по 1 ч. л в 30 мг воды на ночь. Это народное средство помогает избавиться от депрессии и вегососудистой дистонии. (

Природа возникновения депрессии науке известна лишь частично. Существует несколько теорий, которые рассматривают биологические, когнитивные или соматические факторы. Для понимания сути данной проблемы и выработки способа лечения можно попытаться отделить депрессию в её самостоятельной форме от аналогичного состояния, вызванного конкретной причиной. Во многом от этого зависят способы лечения депрессии и их эффективность.

Грустно, плохо, душа кровью обливается, но без видимых причин . И происходит это так, что человек меняется - теряет социальные связи, работоспособность, даже внешне.

Грустно, плохо , потому что врачи нашли вполне физическую болезнь, а она лечению поддаётся с трудом или не поддаётся вовсе.

Разумеется, психотерапия необходима в обоих случаях, но она должна учитывать обнаруженные факторы.

Психотерапия может помочь при лечении депрессии

Психология интересна тем, что научной является в плане своеобразной легализации мистики, религии, магии и йоги. В науке депрессию называют психическим расстройством. В мистике и оккультизме, религии определения могут быть более символическими. К примеру, одержимость злым духом. Можно согласиться с тем, что это одно и тоже, только выражено разными словами. Диагностика строится на выявлении триады:

нарушение мышления;
искажение восприятия;
потеря жизненного тонуса.

Часто под депрессией люди понимают что-то, что связано только с одним из проявлений . Стало грустно, что в общем-то ничем не является и никак не относится к психотерапии или психиатрии. Человек же пытается выйти из этого состояния и доказывает себе, близким и специалистам, что у него именно депрессия. Она от этого не возникает, но запутанность мышления прослеживается вполне очевидно.

Официальная медицина во всех этих хитросплетениях разбирается преимущественно с одной целью - установления необходимости медикаментозного лечения и создании правильной схемы. У депрессии могут существовать так называемые соматические факторы, а это огромный список физических заболеваний, который включает в себя:

инсульт;
язву желудка;
даже грипп.

Поэтому слова о комплексном лечении имеют особый смысл . Ятрогенные и соматические причины всё же делают депрессию следствием чего-то, что упрощает задачу. Для того чтобы понять, как вылечить депрессию такого типа иногда достаточно выявления её первоначальной причины. Задача упрощается не всегда, но уже можно рассуждать в рамках причин и следствий. Куда более непонятна и серьёзна эндогенная депрессия, причины которой лежат в глубине психики. Что делают в таком случае? Как лечиться от депрессии такого вида?

Иногда депрессия имеет физиологические причины

Официальная медицина

Проводится диагностика, направленная на установление наличия формальных признаков. После этого назначается медикаментозное и психотерапевтическое лечение, социальная реабилитация. Если в ходе диагностики обнаруживаются другие заболевания, то больной направляется к соответствующим специалистам. Необходима общая коррекция поведения и изменение образа жизни. Не имеет никакого смысла использовать лечение депрессии антидепрессантами и одновременно находиться в стрессовых ситуациях или употреблять алкоголь в неразумных пропорциях.

Можно ли вылечить депрессию навсегда ? Мнение психиатров чаще всего положительное, но с той лишь оговоркой, что больной осознал свою болезнь и проходит курс полностью. Лечение депрессии в больнице более действенно по той причине, что пациент всегда находится под присмотром. Тоже самое можно сказать про пансионаты, к примеру, курорты Алтая, лечение депрессии в которых может быть так же полезным.

Стационарное лечение депрессии в основном базируется на использовании трициклических антидепрессантов. Они могут быть весьма эффективными в силу того, что оказывают воздействие на различные участки нейромедиаторной системы. Первый результат наступает после 5-7 дней лечения, а его развитие должно происходить в течение месяца. Практически все препараты этого типа дают ещё и побочные эффекты. Это ограничивает их использование и пугает пациентов. Поэтому некоторые лекарства назначают сначала в небольших дозах, которые увеличиваются постепенно, что делает поиск ответа на вопрос о том, как лечить депрессию в каждом конкретном случае достаточно долгим процессом.

Религия и мистика

Все виды религиозных воззрений сходятся в том, что источником любого психологического дискомфорта являются человеческие грехи. Способом избавления от них становится исповедь, молитвы и медитации, которые направлены на очищение сознания от негативных впечатлений. Достичь этого можно лишь обратив ум в сторону благости . В православии это даёт умная молитва и безмолвие.

Молитва помогает справиться с унынием

Ответ на вопрос о том, как вылечить депрессию самостоятельно может показаться противоречивым.

С одной стороны и официальная медицина, и религия говорят о том, что необходима помощь специалиста.
С другой - никакой специалист не сделает вместо больного то, что должен сделать сам человек: отказаться от пагубных привычек, перестроить свой мир и даже распорядок дня.

Далее мы рассмотрим вполне конкретный комплекс мер, которые просто не могут не помочь. Каждый сам принимает решение - использовать такой подход или нет. Методика может показаться слишком простой. Дело в том, что она не отрицает возможность чего-то ещё - посещения психотерапевта, приём препаратов, исповедь в церкви или буддийскую медитацию. Однако сама система действий будет изложена так, чтобы принести определённые плоды в самом критическом случае и при этом практически всем - тем, кто является потенциальным йогом или материалистам. Попробуем понять, как избавиться от депрессии в домашних условиях.

Вся работа делится на три этапа, которые нужно пройти, а потом уже сделать свой выбор - к священнику направить стопы или к доктору.

Пусть будет всё таким, какое оно есть!

Начинаем лечение депрессии самостоятельно. Очень плохо, душа обливается кровью, потеряна работоспособность. Уже не помогает спиртное, а читать книги не получается. Пара абзацев и мысли уходят от смысла. Ничто не радует, а самый приятный и погожий денёк наводит тоску. Не нужно пытаться с этим бороться.

Если человек одинок, то наверняка в его жилище беспорядок. Если кто-то берёт обязанность с наведением порядка на себя, то хоть в своей комнате несколько вещей окажутся брошенными не там, где надо.

У мужчин появляется щетина, а у женщин на голове не совсем художественный беспорядок. Не надо это трогать. На это нужно смотреть… Никакого удовольствия такое смотрение не доставит. Но с другой стороны - тут же не написано о том, что следует произносить какие-то заклинания или гипнотизировать себя видом немытой посуды. Просто смотреть вокруг себя… Неряшливость не приговор! Ничего страшного… Осмотрим всё вокруг.

А что мы, собственно, видим?

Наш внутренний мир непременно проецируется каким-то образом вокруг . У писателя или художника тоже бывает беспорядок, но связан с их творческим процессом. Если же мы задумались о том, как бороться с депрессией в домашних условиях, то всё то, что нас в этих условиях окружает - нашим миром и является. Достаточно подойти и посмотреть на себя в зеркало, как станет ясно, что этот вид является частью общего беспорядка. Он отражается в обстановке комнат, одежде и продолжается внутри сознания.

Все, что нас окружает, является нашим миром

Смотрим на любой фактор запущенности - пусть это будет не политый цветок или заброшенный домашний питомец, брошенная рубаха, скомканные штаны. Смотрим на всё это и понимаем, что все вещи являются символами нашего сознания. Это не немытая тарелка стоит в холодильнике с объедками еды, а наши мысли отразились в поступках или их отсутствии. Всё это ничем не отличается от внутреннего дискомфорта.

Навести порядок в квартире в общем-то можно даже при наличии самых тяжёлых признаков депрессии. Можно навести порядок и в собственных мыслях. Однако нам всегда что-то мешает. Это что-то неуловимое и непонятное, что можно было бы назвать фактором хаоса.

Смотрим вокруг себя не просто так, а понимая символизм этого состояния вещей. Каждый факт беспорядка в комнатах соотносим со своим внутренним миром, своими переживаниями.

Лечение окружающей обстановки

Подмести полы и помыть посуду сможет любой. Мы же ставим перед собой сверхзадачу. Мы будем наводить порядок в комнатах и постоянно осознавать, что наводим его в своей психике. Пропылесосили ковёр - это избавление от злопамятности, убрали одежду в шкаф - поставили на место осознание своей роли в этом мире. Такую уборку нужно делать не торопясь. Постоянное напоминание себе о том, что поломанное и разбросанное можно собрать и починить снаружи и внутри.

Наведите порядок в доме, прежде чем заниматься порядком в душе

Процесс может затянуться на несколько дней и в этом нет ничего страшного. Всё это и нужно делать без спешки. Лучший ответ на вопрос о том, как вылечить запущенную депрессию в домашних условиях содержит два ключевых понятия «не спеша» и «с помощью изменения самих условий». Если не сделать этого, а сразу начать с методов классической психиатрической помощи, то они могут или дать очень скромную отдачу, или не будут иметь совершенно никакого эффекта.

Исцеляющий душу

Лекарство от депрессии в домашних условиях может находиться в обычной воде, в банальном душе, который мы сделаем необычным. Используем для этого ту же силу, которая нам уже известна из уборки жилища - это сила воображения. Принимаем душ и представляем себе, что вода проходит сквозь нас и смывает все отрицательные эмоции и переживания. Она проходит сквозь голову, омывает нервную систему, сердце, живот и конечности. Не обязательно очень уж стараться построить в сознании такую картину - достаточно это осознавать.

Упорная прогулка

Как видим - ничего выходящего за грань возможного предложено не было. Не следует считать, что теперь стало известно о том, что такое лечение депрессии без антидепрессантов. Был наведён порядок, принят душ. Настало время выйти в свет. Если этого не сделать, то не получится дойти до психотерапевта или священника, заняться фитнесом или йогой.

Одним из спутников депрессии являются панические атаки , которые достаточно часто выражаются в агорафобии. Тогда человек не только окружает себя аурой негативных эмоций и потери сил, но в самом прямом смысле не может выйти из дома. За всем этим непременно будут лежать какие-то соматические причины - головокружение, дрожь в конечностях, учащённое сердцебиение или приступы удушья. Как будто бы не хватает воздуха или нельзя сделать полный вдох. Панические атаки, лечение медикаментозное которых почти всегда даёт положительный эффект, чаще всего имеют под собой скрытые психологические и физические причины. Возникающая в момент приступа сердечная аритмия или какие-то другие недуги происходят на самом деле. Это не кажется, что сердце вдруг начинает биться чаще, а оно на самом деле ведёт себя таким образом. Поэтому ответ на вопрос о том, как справиться с паническими атаками медикаментозно должен дать врач.

Рассмотрение страха в его собственном проявлении покажет, что в какой-то момент он был очень нужен, а физическая реакция является ответом организма на вполне реальные проблемы. К примеру, страх покинуть жилище может быть сформированным тем, что подсознательно человек опасается своего собственного поведения. Он боится купить пачку сигарет, которая не принесёт никакой пользы, спиртного или какого-то социального конфликта. Однако это не осознаётся явным образом. Поэтому страх нужно убрать, но предварительно поняв о чём же мы сами хотели себе сказать.

Итак, человек выходит из дома, проходит несколько шагов и в панике возвращается назад. Прогулка не получилась? Почему же? Ведь несколько шагов всё же были сделаны. Отдыхаем какое-то время и выходим для того, чтобы сделать больше. К примеру, удалось пройти только 20 шагов. Нужно посидеть дома, помолчать и выйти, чтобы сделать 30. Главное - каждый раз ставить реальные цели . Уже на второй или третий раз расстояние получится увеличить до километра, а потом до двух.

Прогулка помогает бороться с депрессией

Всё это время нужно отправлять внутрь себя вопрос о том, чего же вы боитесь. Не улицы, не людей, не собак… Это что-то вполне внутренняя причина. Ответ придёт неожиданно и будет простым. После этого можно представить страх в каком-то виде, поблагодарить за попытку защитить от чего-то и попросить более не мешать. Если человека охватывает панический невроз, как справиться? Нужно упрощать задачу вплоть до того момента, когда она окажется решаемой. К примеру, если приступы паники охватывают в магазинах, то нужно именно туда и стремиться, но оставаться до тех пор, пока ситуация находится под контролем.

Это всё только начало…

Мы узнали о том, как снять депрессию в домашних условиях. Сейчас вам непременно покажется, что всё какое-то слишком примитивное. Ну как же? Мы же так привыкли считать свои проблемы чем-то грандиозным, мы просим проявить к себе внимание, мы думаем о своей исключительности. И поэтому нам нужен антураж решения проблем. Если бы здесь было написано о чудодейственной молитве некоего старца или о особой медитативной технике, которую совсем недавно расшифровали учёные египтологи, то уже интересней, а ссылка на высказывания профессоров и академиков дала бы тексту особую значимость.

Во-первых, методика создана лишь для того, чтобы получить возможность начать внутреннюю работу. Будет она проходить под руководством гуру, психотерапевта, священника - это зависит от самого пациента.
Во-вторых, всё вернётся и вновь возникнет. Депрессия коснётся ещё не раз, а потом охватит панический страх.

По этой причине нужно понимать, что антидепресанты помогут внутренней работе. Чтобы что-то делать нужно иметь для этого базу, а какие могут быть молитвы или медитации, если искажено восприятие действительности и нет сил для совершения самых обычных рутинных дел? Не нужно от них отказываться и искать ответ на вопрос, можно ли вылечить депрессию без антидепрессантов. Можно, но зачем, если с медикаментами проще? Не стоит верить лишь тем, кто предложит попить пустырничка. Всё несколько серьёзнее… Однако роль у медикаментов вспомогательная, а не основная. К сожалению, побочные эффекты сильно портят картину. Поэтому мы всё же подумаем и том, как вылечить депрессию без антидепрессантов.

Ниже будут перечислены методики, которые дают положительный результат. Вполне возможно, что их выбор покажется странным. Список не является исчерпывающим. Если кому-то поможет что-то ещё, то за него следует только порадоваться.

Мантры

Поможет произнесение вслух или про себя мантры Гаятри . Она посвящена Богу Савитару. В отличие от некоторых мантр - она имеет вполне конкретный смысл. Слова гласят, что мы размышляем о славе того, кто создал эту Вселенную и выражаем уверенность в том, что он просветит наш ум.

oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ

tat savitur vareṇ(i)yaṃ

bhargo devasya dhīmahi

Очень хороша ещё одна особая мантра «Со-Хам». Она произносится мысленно таким образом, чтобы на вдохе слышать звук «Со», а на выдохе «Хам». Идеально подходит для работы перед сном.

Произнесение мантры вслух поднимает настроение

Обе эти мантры имеют большое значение в индуизме, но полностью универсальны и подходят для всех людей. Неплохой ответ на вопрос о том, как вылечить депрессию дома.

Нидра-йога

Человек, который сможет ею заниматься регулярно сам поймёт, что ответ на вопрос о том, можно ли вылечить депрессию навсегда положительный. Не все, правда, будут это делать. Практика проста. Нужно найти звуковой файл или попросить кого-то прочитать текст и записать голос. Свой не подойдёт - он вызовет отрицательный эффект самогипноза.

Адепт ложится на спину, в позу шавасана, и начинает выполнять то, что говорит голос. Сначала нужно будет концентрировать внимание на отдельных участках тела, потом на дыхании, после этого - визуализации. Практика начинается и завершается санкальпой. Это формула твёрдой решимости. Можно сказать, что это желание, но в виде чёткой и уверенной декларации того, что что-то произойдёт. Если стремление будет связано с победой над психологическими проблемами, то они исчезнут.

Разработал систему Свами Сатьянанда Сарасвати в середине 20-го столетия. За время своего существования она помогла десяткам тысяч людей.

Общие принципы

Приведённых практик вполне достаточно для того, чтобы уже через 10-15 дней с удивлением вспомнить о том, что когда-то был актуальным вопрос о том, как лечить депрессию. Теперь пора поговорить про общие принципы. Начинать с них не следовало из-за того, что они могут восприниматься в качестве отдалённых от практического применения.

Любая психологическая проблема - это скрытая форма благодати. Поэтому появлению дискомфорта следует радоваться. Вовсе не из-за психологического мазохизма. Исправив что-то в своём сознании мы получаем возможность взглянуть на мир другими глазами. Поэтому важно понимать, что работая над поиском ответа на вопрос о том, как лечить депрессию самостоятельно мы вольно или невольно работаем над самосовершенствованием.

В православии для этого используются методы, которые кажутся общими и абстрактными. К примеру, направление ума на Бога, исповеди и молитвы. И это воспринимается в качестве речей ни о чём. Мало кто сможет поверить, что молитва «Господи, помилуй» сильнее слов, которые похожи на какое-то заклинание, с повторением того, что скорби и печали уйдут, а свет наполнит лик расслабленного.

Тем не менее, за этой простотой и сила…

Старайтесь радоваться жизни!

Можно визуализировать свой страх или искать методы лечения депрессии в домашних условиях народными средствами, с заговорами и употреблением каких-то настоек. Если сделать всё это правильно, то какой-то эффект непременно возникнет. Только куда больший можно обрести с помощью православного безмолвия или буддийской медитации.

Ещё раз про самолечение

Отдельно следует рассмотреть ситуации, когда люди пытаются помочь себе сами, но под этим понимают только употребление каких-то препаратов, которые самостоятельно и назначают. Специалистами при этом не являются, поэтому часто ответ на вопрос о том, что такое депрессия и лечение в домашних условиях получается искажённым.

Во-первых , многие путают транквилизаторы, антидепресанты и успокоительные средства. При этом антидепресанты видятся им вредными, а предпочтение отдаётся тем лекарствам, которые создаются на травах. В их число часто попадает «Новопасит», который почему-то считают «природным антидепресантом». На самом деле в его состав входит седативное средство, которое к травам никакого отношения не имеет. И сам препарат более транквилизатор. Он в состоянии успокоить, но полноценного лечения депрессии не получится.
Во-вторых , многие считают, что бросить принимать препараты они могут в любой момент. Нет! Делать это нужно осторожно, постепенно снижая дозы под наблюдением врача. Ответ на вопрос о том, как вылечить депрессию самостоятельно в домашних условиях в идеале вообще не должен содержать упоминание лекарств. Средства от депрессии в домашних условиях - это молитвы, медитации, упражнения работы с дыханием, слушание музыки, занятия йогой. Остальное может назначить только врач.

Верующие в Бога имеют неоспоримое преимущество. Они могут признать своё бессилие и обратиться к Творцу с просьбой об исцелении. Ответ на вопрос о том, где лечить депрессию для них очевиден - в Церкви, которую в традиции православия можно представить в виде большой общечеловеческой психологической клиники.

Основные вопросы

Можно ли вылечить депрессию полностью?

Да, но получается это только у тех, кто находит свой путь для изменения тела и духа в лучшую сторону. Лечение депрессии у невролога или психотерапевта невозможно без активного участия самого пациента.

Избавиться от депрессии — вполне реально

Чем лечить депрессию без антидепрессантов?

Для начала нужно понять, что делать это следует только в том случае, если существует серьёзная индивидуальная непереносимость всех препаратов. Встречается такое крайне редко. Лечить же следует с помощью йоги, молитв, медитаций, арт-терапии и подобных методов. Не следует надеяться на то, что поможет только лечение депрессии музыкой или только пара сеансов гипноза. Следует разработать свой индивидуальный комплекс и включить в него те способы, которые подходят лично вам.

Существует ли лечение депрессии бесплатно?

Разумеется, а начать его можно с посещения кабинета психотерапевта или невролога в обычной поликлинике по месту жительства. Чаще всего результат будет таким же, как и в платной больнице. Потратиться же придётся только на лекарства.

С чего начинается лечение депрессии у невролога?

С постановки правильного диагноза. Если причина депрессии в каком-то другом заболевании, то необходимо его выявление и исцеление. Работа же с депрессией происходит параллельно. Не исключено, что кому-то потребуется лечение депрессии, невроза и других болезней одновременно.

Сколько идёт лечение депрессии, невроза, панических атак?

Всё зависит от ситуации. Обычно пребывание пациента в клинике длится около месяца, а потом нужно принимать лекарства и постоянно посещать психотерапевта или невролога в течение 3-4 месяцев. Для того чтобы правильно ответить на вопрос о том, как лечить депрессию в домашних условиях нужны консультации специалистов и использование проверенных методов. Примерно таких, какие описаны в этой статье.

Можно вылечить даже запущенную депрессию

Как вылечить депрессию запущенную ?

Таких не бывает. Различаются тяжёлая, средняя и лёгкая формы. Но тяжелая форма, при которой требуется лечение депрессии у невролога в стационаре, может возникнуть сразу. Срок течения болезни до начала лечения никакой роли не играет . Главное не искать ответ на вопрос о том, как вылечить депрессию запущенную в домашних условиях самостоятельно. Если она длилась долгий срок, то наверняка возникли другие отклонения и заболевания, поэтому необходимо обратиться к специалисту.

Правильное питание или советы о том, что нужно завести хобби, устроить шопинг, вытащить себя из дома, одним словом, развеяться – подойдут тем, кому грустно, одиноко, то есть тем, кто депрессией называет свое плохое настроение, а также тем, кто переживает разрыв отношений или потерю близкого человека. Только вот если тебя преследует ощущение полной бессмысленности твоего существования без всякой видимой причины, если тебя пожирает внутренняя боль, если тебе хочется заснуть и никогда не больше не проснуться – это не поможет.

Когда у меня началась депрессия, я перестала ходить на пары и вообще выходить из дома. Мама забила тревогу. Она считала, что мне помогут народные средства от депрессии, поэтому повезла меня к одной известной сельской знахарке…

Если вы думаете, что плохое настроение или болезнь нервов – это депрессия, то вы, мягко говоря, ошибаетесь. В нашей семье знают о том, что такое настоящая депрессия. В свое время ею заболел мой отец, в результате ему пришлось лечиться в психбольнице. Хорошо помню, как он перестал кушать и вставать с кровати, как к нам домой приходили друзья и соседи, и никто не мог к нему достучаться. Тогда про народное лечение депрессии мы ничего не знали, поэтому отцу помогла официальная медицина.

Вы были когда-нибудь в психбольнице? На территории, где под присмотром крепких нянек бродят полоумные люди, и ты пытаешься пройти мимо них так, чтобы не встретиться ни с кем взглядом. А когда заходишь в здание, чтобы навестить больного, хочется втиснуться в стенку от какофонии безумных звуков, отвратительных запахов и поражающей воображение картины.

Поэтому не удивительно, что мама решила во что бы то ни стало защитить меня, своего ребенка, от такого опыта и печального клише «лечившейся в психушке». Да и подсаживать меня на антидепрессанты она не хотела, должно же было существовать, в конце концов, альтернативное лечение и какие-нибудь народные средства при депрессии. Моя история о том, способно ли решить проблему депрессии лечение народными способами.

Депрессия
народные средства

Знахарка, как хороший психолог, заглядывала нам в глаза, чтобы понять, что мы желаем услышать. В моих глазах она прочитала сарказм и неверие, поэтому общалась напрямую с мамой.

Пока бабка «выкачивала мою порчу» яйцом, мама пыталась выяснить все, что ее интересовало, о народных средствах лечения депрессии, так сказать, из первых уст.

Борьба с депрессией народными методами, как оказалось, заключается в основном в фитотерапии. Бабка сказала, что есть травы и снадобья, которые помогают от болезней нервов, бессонницы, тревоги, раздражительности, неврозов и помогают снять напряжение при стрессах. Когда же у человека внешне все хорошо, как у меня, а внутри болезненная черная дыра, то это, по словам знахарки, не что иное, как порча.

Я не верю в порчу и все эти глупости, и мама со мной вполне согласна. Люди привыкли снимать с себя ответственность, перекладывая ее на мифических плохих людей, делающих порчу, средневековым способом пытаясь объяснять необъяснимое. Мама надеялась, что лечение депрессии народными средствами подразумевает использование старинных рецептов, безвредных аналогов современных антидепрессантов, но ее ожидало разочарование.

В общем, тогда лечение депрессии народными средствами мне не помогло, через месяц мне стало хуже. Для меня это было не удивительно: борьба с моей обостряющейся депрессией народными средствами с помощью яйца и бормотания молитв – это даже звучит смешно. Мне было жаль маму, и я изо всех сил держалась ради нее. Я скрывала от нее, как невыносимо тяжело мне жить, с какой радостью я думаю о смерти и как мне жаль, что я не могу уйти из жизни прямо сейчас…

Народные средства от депрессии в современном мире

Итак, лечение депрессии народными средствами. Мама настолько глубоко изучила эту тему, что могла бы, наверное, написать об этом научную работу.

Например, мама пыталась выяснить, как депрессию лечили народными средствами лет 100-200 назад. Оказалось – никак, поскольку болезни такой не было.

Выяснилось, что депрессия – это болезнь молодая и появилась относительно недавно. Тогда мне этот факт показался парадоксальным. Да, жизнь современного человека непростая и многозадачная, в ней полно причин для стресса, но можно ли сравнить наши трудности с проблемами наших предков? Ведь никто не убьет тебя за невыплаченный кредит, а еще 100 лет назад люди в буквальном смысле боролись за физическое выживание, переживали голод, войны, эпидемии.

Наверняка мой предок 100 лет назад не думал о том, как избавиться от депрессии народными средствами, а был рад перезимовать холодную зиму, собрать урожай, съесть кусок хлеба. А я, молодая и здоровая, сижу в своей теплой и комфортной квартире на восьмом этаже и борюсь со своим единственным желанием – выброситься из окна.

Мысли о суициде при депрессии – это отдельная тема. Мое существование реально стало несовместимым с жизнью. Внутренняя боль преследовала меня повсюду, она была невыносимой, пожирающей изнутри. «Зачем вы живете, глупые, суеверные людишки? Зачем страдаете? Зачем я мучаюсь вместе с вами? Ради чего?» Мой мир был настоящим адом, моим личным адом, который ощущала только я.

Даже в книгах классиков нет упоминаний о депрессии и народных средствах лечения. А сегодня депрессией болеют даже дети.

Позже этот парадокс был разрешен – мама нашла информацию, которая помогла нам раскрыть причинно-следственные связи возникновения депрессии, мы нашли ответы о том, как выйти из этого состояния самостоятельно. Но об этом позже, сначала поговорим о лечении депрессии народными средствами.

Депрессия – лечение народными средствами

Мама искала на форумах отзывы людей, которые писали про народные средства от депрессии, и пыталась применять их советы. Хотя понимала, что большинство из них мне никак не помогут.

Например, правильное питание. Это один из способов народного лечения депрессии. Или советы о том, что нужно завести хобби, устроить шопинг, вытащить себя из дома. Одним словом, развеяться – можно сказать, современные народные средства от депрессии. Подойдут тем, кому грустно, одиноко, то есть тем, кто депрессией называет свое плохое настроение, а также тем, кто переживает разрыв отношений или потерю близкого человека.

В статьях о народных средствах лечения депрессии советовали также пить много воды, употреблять витамины и минералы. Что ж, это очень полезно для здоровья в целом, но по-моему, человек, который пишет подобное, понятия не имеет, что такое депрессия.

В общем, в большинстве пабликов о том, поддается ли депрессия лечению народными средствами, имелась в виду совсем не депрессия.

Ведь если тебя преследует ощущение полной бессмысленности твоего существования без всякой видимой причины, если тебя пожирает внутренняя боль, если тебе хочется заснуть и никогда не больше не проснуться – это не поможет. Настоящую депрессию лечить народными методами подобного рода бессмысленно, поскольку причина ее гораздо глубже.

Современное народное лечение депрессии: коллективный психоанализ

В попытках избавить меня от депрессии народными средствами лечения мама случайно сделала открытие, которое все поставило на свои места.

На одном из форумов человек оставил отзыв о том, что избавился от многолетней хронической депрессии с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Потом мы нашли много таких отзывов, и с этого момента все начало меняться. Я получила ответы на все свои вопросы об альтернативном народном лечении депрессии, о себе, об этом мире, о человечестве и даже больше.

Во-первых, я осознала, откуда у меня и моего отца склонность к депрессии.

Я ведь всегда знала, что я не такая как все. Меня интересовали вопросы, которые для других казались странными. Зачем существует человечество? Кто я, зачем родилась, зачем живу, какой смысл в моей жизни?

И папа был не таким как все. Читал странные книги, мало интересовался материальными вопросами, изучал одну за другой какие-то религии.

Оказалось, что мы с папой – звуковики, если точнее – обладатели . Таких людей всего 5%, и только люди со звуком, глубокие, вдумчивые, «не от мира сего», склонны к депрессии. Единственным народным средством от депрессии, которое может помочь звуковику, является системный психоанализ, поскольку только он может вскрыть причину этого состояния.

Мама была права, когда говорила, что человек болеет, если ему чего-то не хватает. Она просто не могла знать, чего именно не хватает мне. А не хватало мне познания себя, смысла жизни, замысла мироздания. Познания того, что было скрыто в бессознательном, моих врожденных неосознанных желаний. Никакие народные средства от депрессии не способны дать это осознание.

Каждый человек рождается со своими желаниями и свойствами для их реализации – векторами. Беда в том, что мы не осознаем их. Не осознавая свои желания, человек не реализует их, в его психическом накапливаются нехватки, и поэтому он начинает страдать и болеть.

Врожденное желание в звуковом векторе – это желание к познанию метафизического, раскрыть свойства человеческой души или хотя бы законы неживой природы. Иногда звуковики бессознательно находят пути реализации – становятся писателями, композиторами, учеными, программистами, изобретателями. А если не находят и пытаются жить как все – появляются симптомы депрессии. Не плохого настроения, а устойчивого тяжелейшего состояния, которое сопровождает тебя изо дня в день, и эту депрессию лечением народными способами – травками и настоями – не одолеть.

Во-вторых, мне стало понятно, почему депрессия появилась только недавно, в современном сытом и безопасном мире и почему не существует древних народных средств от депрессии.

То, что человечество находится в непрерывном процессе развития – факт неоспоримый. Каждое следующее поколение умнее, прогрессивнее, талантливее предыдущего. Однако только системно-векторная психология раскрывает тот факт, что это развитие происходит за счет увеличения желаний и вместе с тем потенциала для реализации этих желаний.

То есть, если желания звуковиков предыдущих поколений наполнялись за счет религии, музыки, литературы, поэзии, то сегодня эти желания слишком объемные, глубокие и не находят соответствующего наполнения. Все больше звуковиков страдают от симптомов депрессии: бессонницы, головных болей, ощущения внутренней пустоты, суицидальных мыслей. Никакие народные средства при депрессии не помогут, если не осознаются и не наполняются звуковые желания.

В-третьих, моя депрессия ушла сама по себе во время коллективного психоанализа на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

С каждой лекцией, с каждой статьей мне становилось все легче и легче – ведь на пути познания наполнялись мои врожденные желания. Все депрессивные звуковики, которые проходили тренинг вместе со мной, получали такой же результат, поэтому я называю системный психоанализ единственным действенным народным средством от депрессии.

Народные средства лечения депрессии: итоги

Теперь, хорошо понимая причинно-следственные связи возникновения депрессии, я могу уверенно сказать о народных средствах при депрессии и официальной медицине: ни то, ни другое не устраняет причину депрессии, даже не определяет ее. Не осознавая эту причину – свои врожденные желания в звуковом векторе – можно на всю жизнь остаться депрессивным человеком, который «родился, потерпел и умер», который никогда так и не познал вкус жизни, ее многогранность.

А ведь жизнь может быть настоящим приключением, с каждодневными радостными и счастливыми моментами, с проблемами, которые интересно решать, с мечтами и планами. Разве способно лечение депрессии народными средствами или даже антидепрессантами дать такой результат – необыкновенную радость от каждого дня твоей жизни?

Желания в звуковом векторе, которые мы не осознаем и не наполняем, создают тяжелейшее состояние, часто несовместимое с жизнью – депрессию, подавляя при этом желания в других векторах. Именно поэтому, когда ты в депрессии, тебе ничего не хочется, и не радуют ни дети, ни забота близких людей, ни деньги, ни уют – хочется чтобы все оставили тебя в покое. Когда же потребности звукового вектора наполняются, ты вдруг оживаешь для жизни, у тебя появляется огромный интерес ко всему, освобождается масса желаний, о которых ты раньше даже не подозревал.

Тебе не хочется постоянно спать, ты просыпаешься рано утром и спешишь окунуться в эту прекрасную бьющую ключом жизнь, которая еще вчера была для тебя сплошным тягостным мучением.

Так вот, я думаю, что человек, который ищет информацию о народном лечении депрессии, на самом деле просто хочет понять, как избавиться от страданий, как снять стресс, сделать свою жизнь лучше, облегчить свое состояние, каким бы оно ни было. Даже если это не депрессия, а раздражительность, истеричность, апатия или какая-нибудь болезнь нервов.

Сейчас я понимаю, что любое плохое состояние может превратить жизнь в ад. Жить в страхах и фобиях – невыносимо, жить в хроническом стрессе – мучительно, жить в тяжких обидах – безнадежно. Но депрессия – самое худшее из всех существующих состояний. Только депрессия вызывает навязчивые мысли о самоубийстве. Но не только при депрессии лечение народными средствами – это абсурд.

Каким бы плохим ни было психическое состояние человека, лечить его травами и припарками или даже таблетками – это каменный век, поскольку это попытка бороться с последствиями без устранения причины.

Моя жизнь начала меняться во время тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Мне и многим людям, которые проходили тренинг в моей группе, осознать и исправить жизненный сценарий. И вам он поможет избавиться от любого негативного психологического состояния, каким бы тяжелым оно ни было.

Я начала с бесплатных вступительных онлайн-лекций. И вам рекомендую – .

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »