Улучшение внешности после отказа от курения. Как спасти лицо от последствий курения. Ваше кровообращение улучшится

Мы привыкли видеть на улице и в обществе курящих мужчин и женщин. Курение сопровождает нашу жизнь, даже если мы сами не балуемся этой отравой. Многие курильщики не задаются вопросом: что будет с кожей после того, как они бросят эту привычку? Но употребление сигарет очень сильно сказывается на состоянии организма и в первую очередь на внешности.

Что представляет собой сигаретный дым?

В табачном дыме содержится более двух тысяч ядовитых компонентов, которые заслуженно можно отнести к разряду отравляющих веществ (ОВ). Их используют для массового уничтожения людей. В табаке содержатся ртуть, формальдегид, ацетон, мышьяк, аммиак и другие вещества. И это ещё не всё. В дыме от сигарет есть радиоактивные элементы. Ярким представителем является полоний. Радиоактивные элементы в организме человека способствуют появлению свободных радикалов.

Это неблагоприятно сказывается в первую очередь на кожных покровах человека. Кожа сохнет, желтеет, теряет блеск, появляется много мелких морщин.

Но сам курильщик этого не замечает. Ему кажется, что в его внешности ничего не изменилось. Однако перемены видны практически с начала курения.

Дело в том, что кожные покровы, помимо защиты от действия окружающей среды, имеют функцию выведения шлаков. Правда, она не так ярко выражена. Мы все видели, как после интенсивных тренировок, человек потеет. Это и есть проявление дренажной функции кожи. После того, как человек бросил курить, он начинает интенсивно потеть. Кожа выделяет продукты интоксикации.

В коже проходит много мелких капилляров и нервных волокон. Именно от них зависит в каком состоянии она будет находиться.

Под воздействием табака изменяется функция нервной и эндокринной систем. Составляющие табака внедряются в цепочку обменных процессов в организме. Случается перестройка работы нейрогуморальной регуляции организма, сбой гормонального фона. Но происходит он постепенно, человек не чувствует и не видит постепенно происходящих в нём изменений. Организм - это саморегулирующаяся система. В нём предусмотренные меры для «аварийного ремонта». Даже существуют «аварийные гормоны»!

У женщин такой гормон называется эстрон. Если под влиянием табака произошёл разлад, нарушается количество и качество вырабатываемого яичниками гормона 17 бета-эстрадиола и организм активирует выработку эстрона. Правда, вырабатывается он из жировой ткани. Вот почему люди старшего возраста и «заядлые курильщицы» не могут похудеть!

Система будет поддерживать нужное количество жировой ткани в организме и не даст вывести «лишний» жир. Для этого необходимо грамотное вмешательство специалиста. К сожалению, в нашей стране, даже не все специалисты знают о системе «экстренных гормонов».

При курении нарушаются процессы регенерации тканей. Эластичность кожи обеспечивают коллагеновые волокна, которые находятся в дерме, собственно коже. На ягодицах ясно будут видны следы ненавистного целлюлита. На коже, особенно на лице, могут появиться прыщи. Это связано как с интоксикацией организма продуктами распада табака, так и со сбоем гормонального фона.

Лечение не поможет, если вы не измените пищевые привычки. Питание фаст-фудами и перекусами только ухудшит результат. У организма нет резервов. Их надо пополнять!

Но все процессы в организме обратимые. О нас позаботилась природа. Даже в самых запущенных случаях, если человек всё же отказался от никотина, будет видно, как восстанавливается поверхность кожных покровов. Человек почувствует прилив сил и энергии. Улучшится общее самочувствие. Он сможет переносить физические нагрузки и не задыхаться при этом.

Как меняется кожа после отказа от курения

Всё зависит от стажа курильщика и количества выкуриваемых сигарет. Если стаж небольшой и количество сигарет 3-4 в день, то изменения в коже происходят незаметно. Кожа станет более светлой, цвет более насыщенным. Солнце ей пойдет только на пользу, будет способствовать улучшению состояния и отдых на природе, употребление в пищу здоровых и полноценных продуктов.

Благодаря появлению в нашей стране сетевых компаний, простым гражданам стало доступно питание для спортсменов, космонавтов и военных. Такой незаменимый витаминизированный продукт, как Энерджи Диет, содержит все необходимые компоненты от витаминов до жиров, белков и углеводов. Продукт настолько хорошо сбалансирован, что порция заменяет полноценный прием пищи. Такие продукты оказывают также хорошее детоксикационное действие. В случае отказа от курения это спасательный круг для «утопающего курильщика».

Другое дело, если человек имеет большой стаж курения и выкуривает больше пачки в день. У него уже развилась табачная зависимость. Обменные процессы зависят от дозы табака. Многие имеют сахарный диабет второго типа. Бросить курить в такой ситуации может быть опасно для здоровья. Это вызовет новый стресс для организма. В таких случаях отвыкать надо постепенно, держа под контролем все важнейшие функции организма. Регулярно проходить диагностическое обследование. Если понадобится, то и лечение.

Сразу после отказа от курения кожа может потускнеть, измениться в цвете, появятся отеки. Пугаться этого не надо. В таких случаях вам необходимо обратиться к медицинским работникам за помощью.

Не надо задаваться вопросами: помолодеет ли кожа? Улучшится ли внешний вид? Что происходит с внутренними органами? Что станет с кожей лица?

После грамотных действий с вашей стороны вы увидите, как восстанавливается со временем ваш внешний вид. После применения витаминно-минеральных комплексов вы почувствуете, что кожа стала лучше! Исчезнут краснота, пигментные пятна, сухость, отёки. Произойдет полное или частичное восстановление клеток. Если вы зададитесь целью, то бросить курить вы сможете без особых потерь для внешности и здоровья. Именно в этот момент вы почувствуете все краски жизни без курения!

Существует множество причин для того, чтобы бросить курение. Это дорого, в результате ваши волосы и одежда пахнут, к тому же это уже просто не модно. Конечно, самая главная причина - это здоровье. Вы наверняка знаете, как сильно ваше тело страдает от курения. Но представляете ли вы, как изменится ваше самочувствие после отказа от сигарет?

Вы пройдете через физическую «ломку»

Стоит сразу признать тяжелую правду: отказ от курения может сопровождаться крайне неприятными ощущениями. Люди просто не понимают, насколько сильной может быть зависимость от никотина, пока не перестанут его употреблять. Если вы резко отказываетесь от сигарет, первое время будет крайне непростым. Физические симптомы отказа от сигарет включают головную боль, головокружение, усталость, голод, тошноту, кашель. Кроме того, вы можете отметить повышенный аппетит и проблемы со сном. Все эти симптомы медленно исчезают со временем, обычно за несколько недель, но порой и за несколько месяцев - все зависит от того, как долго вы курили.

Психологически тоже будет непросто

Вы можете отметить и некоторые психологические симптомы. Перепады настроения, подавленное состояние, проблемы с вниманием, повышенная раздражительность и сильная тяга как к сигаретам, так и к еде, являются вполне ожидаемыми. Просто помните, что все это временно. У большинства курильщиков все эти симптомы проходят примерно через две недели. Через девять месяцев от проблем не остается и следа.

Ваше кровообращение улучшится

Уже через два часа после того, как вы откажетесь от курения, ваше кровообращение начнет улучшаться. Никотин повышает темп сердцебиения и увеличивает кровяное давление. Поэтому уже через два часа, а иногда и полчаса, сердцебиение и давление снижаются до нормального, здорового уровня. Вы почувствуете разницу! Когда ваше кровообращение на здоровом уровне, ваши пальцы на руках и ногах, которые прежде могли казаться холодными, начинают согреваться.

Вы можете слегка набрать вес

Иногда, когда вы бросаете курить, тягу к сигаретам сопровождают сильные приступы голода и зверский аппетит. Это абсолютно нормально, ведь вы отказываете себе в никотине, который подавляет голод. Каждый раз, когда в мозг попадает доза никотина, активируется естественная защитная реакция организма, которая выпускает накопленный жир в кровь. Именно поэтому вы не чувствуете голода, пока курите. Когда вы бросаете, в крови могут начаться перепады уровня сахара. Это не значит, что отказ от сигарет обязательно приведет к набору веса, к тому же этот вес будет незначительным, если все прочие ваши привычки - здоровые. Вам просто стоит понимать, что после отказа от сигарет следует быть внимательнее к уровню сахара в крови и к тому, что вы едите, чтобы уровень энергии был стабильным.

Ваше сердце станет более здоровым

В течение двенадцати часов после того, как вы перестаете курить, уровень углекислого газа в вашей крови снижается, что приводит к повышению уровня кислорода. Это гарантирует вашему сердцу заслуженный отдых. В течение года после того, как вы бросите курить, вероятность сердечного приступа и развития других заболеваний снижается наполовину по сравнению с человеком, который курит.
Преимущества проявляются с годами: через пятнадцать лет после отказа от курения риск сердечно-сосудистых заболеваний становится таким же, как у того, кто не курил никогда. До нормального уровня опускается и вероятность появления таких проблем, как аритмия или стенокардия. Впрочем, это не означает, что вы сможете жить так, будто не курили никогда, особенно если прежде были заядлым курильщиком. Здоровье сердца пострадало, как только вы начали придерживаться вредной привычки. Стоит вернуться к сигарете - и сердечный ритм и кровяное давление повысятся моментально. В долгосрочной перспективе курение приводит к гипертонии. В сочетании с фактом о том, что курильщики редко занимаются спортом и отличаются лишним весом, негативных факторов становится еще больше.

Риск инфаркта резко упадет

Курение увеличивает вероятность инфаркта, потому что это сужает ваши кровеносные сосуды и нарушает циркуляцию крови. Улучшение состояния организма будет проходить постепенно, в период от восемнадцати месяцев до пятнадцати лет - это зависит от того, сколько, как часто и как долго вы курили.
Тем не менее со временем вероятность инфаркта будет такой же, как у того, кто не курит. Важно отметить, что употребляющим гормональные противозачаточные нельзя курить, потому что это сильно повышает риск приступа.

Вы будете свободнее дышать

Хорошие новости: состояние ваших легких начнет улучшаться уже в первые же недели после отказа от сигарет. В это время небольшие участки в воздушных путях, парализованные дымом, начнут работать снова, так что дыхание будет более легким. Выносливость во время занятий спортом повысится.

Вы будете больше кашлять

Как ни странно, сразу после отказа от сигареты многие люди кашляют куда больше, чем прежде. Это совершенно естественно - легкие очищаются. Кашель обычно проходит в течение девяти месяцев. Вы можете ускорить процесс, пользуясь очистителями воздуха, избегая загрязнений, практикуя упражнения на глубокое дыхание и йогу, а также отказываясь от молочных продуктов, которые стимулируют выработку слизи.

Ваша улыбка засияет

Вы будете улыбаться куда шире, когда поймете, насколько лучше выглядят ваши зубы. Практически все изменения во рту, связанные с курением, обратимы, это включает как плохое дыхание, так и желтые зубы. Желтые пятна на эмали пропадут, как только вы откажетесь от вредной привычки. Снизится и вероятность проблем с деснами, и опасность периодонтита. Это не все преимущества: даже ваши губы будут выглядеть лучше, потому что пропадут язвы и ожоги, иногда связанные с сигаретами.

Ваша кожа будет выглядеть лучше

Курение приглушает сияние кожи, но отказ от вредной привычки возвращает молодость. Курение может приводить к разрушению структурных компонентов кожи, эластина и коллагена. Когда эти компоненты повреждаются, кожа теряет плотность, упругость и силу. Кроме того, никотин сужает кровеносные сосуды, ограничивая приток крови к коже. В результате клетки получают меньше кислорода и питательных веществ, что приводит к тусклому цвету и появлению морщин. Отказ от курения не устранит естественные процессы, но совершенно точно не позволит вам стареть быстрее.

Ваша грудь будет благодарна

Удивительно, но курение даже влияет на вид груди. Химические вещества в сигаретах приводят к обвисанию и утрате эластичности кожи. В результате кожа на руках и груди может обвисать.

Вы будете лучше ощущать запахи

Курение приглушает обоняние. В считанные дни, а иногда часы после отказа от сигареты ваше чувство обоняния может вернуться в прежнее состояние. Вы будете потрясены богатством окружающих вас ароматов.

Еда станет вкуснее

Обоняние напрямую связано с чувством вкуса, так что через несколько ней ваши вкусовые рецепторы будут восстановлены. Вам будет куда приятнее пить утренний кофе и наслаждаться едой.

Ваши ногти улучшатся

Желтые пятна на пальцах пропадут, вид ногтей станет лучше. Вы сразу заметите, как отрастает новый, не поврежденный никотином ноготь, сменяющий покрытую пятнами пластину.

Укрепится иммунитет

Курение подавляет иммунную систему, что может делать вероятность заболеваний выше. Курение особенно усиливает респираторные заболевания вроде бронхита и пневмонии из-за того, какое раздражение оно вызывает в легких.

Ваши волосы будут красивее

Курильщики сталкиваются с усиленным выпадением волос. Все дело в том, что химикаты из сигарет воздействуют на фолликулы волос, к тому же в теле ухудшено кровообращение. Когда вы откажетесь от сигарет, ваши волосы будут казаться более густыми.

На свою красоту женщины, как впрочем и мужчины, не жалеют ни денег, ни сил. Но, как ни парадоксально, каждый день подтачивают ее курением. Привычку эту объясняют повседневной нервотрепкой, быстрым темпом жизни, необходимостью расслабиться и снять напряжение.

Как курение отражается на внешности и имидже

▪ Дурной запах изо рта, пожелтение зубов, причем, стоматологическое отбеливание помогает курильщикам очень ненадолго, а любая губная помада лишь подчеркивает неэстетичный цвет зубов и десен. Дорогие духи также «пролетают мимо кассы».

▪ Неприятный запах от волос. Как и запах изо рта, это один из тех факторов, которые ставят крест на успешном общении и тем более близости между курящими и некурящими.

▪ Прожженные дыры на одежде – ладно еще на джинсах, а если это платье от Dior?..

▪ Снижение обоняния, изменение вкусовых ощущений. Сойти за изысканного гурмана или знатока парфюмов не удастся.

▪ Сухой кашель, особенно по утрам. Согласитесь, вид барышни, закатывающейся хриплым «кахыканием», не рождает романтических помыслов. То же касается и мужчин.

▪ Снижение иммунитета и выносливости. Блеснуть на корпоративном летнем пикнике или во время коллективного выхода в бассейн будет сложно. Да и на занятиях фитнесом курящие выдыхаются еще во время разминки.

Но это еще не все. Вы слышали термин «никотиновое лицо» ?

Его можно узнать по преждевременным морщинам, сухой серой коже, желтоватому оттенку белков глаз. Хотя от морщин и некрасивого цвета кожи еще никто не умирал, все же эти неприятные метаморфозы – веский аргумент в пользу отказа от курения. Особенно если курить вы начали, сочтя это признаком гламура. Никто не спорит, что морщины – это неотъемлемый признак старения, однако курение настолько ускоряет этот процесс, что курящая женщина выглядит гораздо старше своего истинного возраста.

Понятие «лицо курильщика» изобретено в 1985 году доктором Дугласом Моделом. Он доказал, что когда токсины из сигарет проникают в кожу, они сужают кровеносные сосуды. Особенно при этом страдают крошечные капилляры, которые расположены рядом в верхних слоях кожи лица. Плюс, из-за сигаретного дыма в крови увеличивается количество окиси углерода и уменьшается содержание кислорода, а значит, кожа лица плохо обогащается полезным для нее кислородом и питательными веществами.

Главные симптомы «лица курильщика»

(проявляются уже после трех лет регулярного курения):

▪ резко обозначенные носогубные борозды и глубокие складки, отходящие от углов рта;

▪ сетка морщинок вокруг глаз - «гусиные лапки»;

▪ впалые щеки – на них образуются морщины, перпендикулярные линии губ;

▪ резко очерченные скулы;

▪ изможденная, атрофичная кожа серого, а иногда и пурпурного оттенка;

▪ круги под глазами – красноватый, лиловатый, оранжевый и коричневатый оттенки получаются из-за того, что нарушено нормальное снабжение кожи кислородом.

Поможет ли косметолог?

Предотвратить грозящую метаморфозу можно только одним способом – бросить курить. Через несколько недель цвет и фактура кожи улучшится. Но далеко не все могут справиться с привычкой, которая, как известно, - вторая натура. Можно ли нейтрализовать вредное воздействие табака на кожу?

На вооружении современной косметологии есть немного процедур, которые помогут избавиться от «никотинового лица». Одна из них микродермабразия. Она представляет собой механический пилинг кожи. На нее под давлением наносится микрокристаллический порошок, который мгновенно отсасывается с помощью вакуумной трубки. Для курильщиков это как раз то, что надо, потому что кожа у них утолщена за счет мертвого слоя. Через него не могут пробиться никакие кремы, сыворотки и тоники. И деньги, заплаченные за косметические средства, выбрасываются на ветер.

Советы курильщикам от дерматологов-косметологов:

▪ Осторожно относитесь к солнечному свету. И никотин, и ультрафиолет старят кожу. А сочетание сигарет и загара – и вовсе очень опасный коктейль. Соляриями злоупотреблять тоже не рекомендуется. Воздействие ультрафиолета должно быть недолгим, а, кроме того, обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами.

▪ Избегайте всего горячего: теплых масок, бани и сауны, слишком горячих напитков и пищи. Внимательно посмотрев в зеркало, вы увидите мелкую сеточку сосудов на щеках или крыльях носа. Это купероз. В той или иной мере он есть у каждого курильщика. И отказаться от горячего нужно, чтобы не дать болезни прогрессировать.

▪ Посещайте косметолога. Подбор косметических средств для курящей женщины должен проводиться как можно более тщательно, и без «очной ставки» здесь не обойтись.

▪ Крем для ежедневного ухода за кожей должен содержать или витамины А, Е и кофермент Q10 или же кислород. Витамины А и Е – это активные антиоксиданты, которые обезвреживают свободные радикалы. У курильщиков этих самых свободных радикалов образуется очень много, гораздо больше, чем у некурящих. Поэтому антиоксиданты просто необходимы.

Поможет ли пластический хирург?

Не все женщины-курильщицы могут рассчитывать на то, что недостатки внешности им поможет исправить пластическая операция. Дело в том, что «правильные» косметические хирурги измеряют уровень никотина в крови и отказываются проводить операции, если показатель превышают допустимое значение. Дело в том, что послеоперационные шрамы от подтяжек могут так и не затянуться из-за плохого кровоснабжения и низкой регенеративной способности кожи.

И напоследок - один «занимательный» факт. Знаете ли вы, что общая масса окурков на Земле за год составляет более двух с половиной миллионов тонн? Так что курение отражается не только на лице курильщика, но и на лице всей планеты.

Кожа – это индикатор состояния здоровья человека.

Любые патологические процессы в организме, в том числе и курение, проявляются каким-либо изменением кожного покрова – цвет, морщины, прыщи.

Отказ от практически сразу способствует восстановлению кожи.

Но если стаж курения внушительный (более 30 лет), то улучшить состояние кожи практически невозможно, но есть шанс приостановить ускоренное старение кожи лица. Как восстановить кожу после отказа от курения?

Как сигареты влияют на состояние кожи

Воздействие никотина пагубно сказывается на всем организме курильщика.

Это связано с кислородным голоданием, которое развивается при вдыхании табачного дыма в процессе курения вместо кислорода.

У курильщиков со стажем нарушена деятельность практически всех систем и органов:

1. Дыхательная система;
2. Желудочно-кишечный тракт;
3. Волосы и ногти;
4. Сердце;
5. Кровеносная система (нарушение эластичности сосудов);
6. Центральная нервная система;
7. Кожа.

Как курение влияет на кожу? На коже могут проявляться признаки как непосредственного влияния никотина и других химических соединений и веществ, входящих в состав табачного дыма, так и симптомы поражения внутренних органов.

Внешний вид кожного покрова

Как курение влияет на кожу лица? Особенно подвержена изменениям нежная кожа лица.

По состоянию кожи лица можно сразу определить курильщика:

• Появляются мелкие морщины;
• Цвет кожи землистого или желтоватого оттенка;
• Синяки под глазами станут явным признаком табакокурения;
• Ярко-выраженные сосудистые сеточки (купероз).

Курение и кожа женщины – понятия несовместимые. У женщин изменения кожи более заметны, чем у мужчин, и курящая женщина может выглядеть на 10 лет старше своих сверстниц. Также из-за курения засоряются поры, расширяются и выглядят как черные точки. Загрязнение пор также приводит к нагноению – угревая сыпь, комедоны.

Сам процесс курения («затяжка») влияет на преждевременное появление мимических морщинок вокруг рта, в наружных уголках глаз («гусиные лапки»).

Кожа под воздействием продуктов сгорания табака становиться сухой, наблюдается дефицит витамин А, С, В, Е. Например, дефицит витамина С приводит к потере упругости кожи и ее дряблости.

Как меняется кожа после отказа от курения?

Влияние курения на кожу лица устраняется уже в течение нескольких первых дней и можно визуально заметить улучшение состояния кожи лица:

1. Появляется румянец;
2. Выравнивается естественный тон лица;
3. Улучшается упругость кожи;
4. Темные круги под глазами постепенно сходят.

Полное обновление кожи происходит в течение 30 дней, но для избавления от всех остатков никотинового влияния понадобиться 2-3 месяца. За это время поры очищаются от загрязнений, сужаются. Сальные железы нормализуют свою работу.

Если стаж табакокурения не слишком большой, то через полгода кожа после отказа от курения полностью обновляется, клетки здоровые и насыщены кислородом.

Как восстановить кожу после курения?

Конечно же, кожа лица после отказа от курения со временем сама способна восстановиться, но можно ускорить процесс регенерации.

Как помочь коже приобрести здоровый вид?

• 2-3 раза в неделю воспользоваться пилингом или скрабом для лица;
• Восстановить кожу путем наложения масок и кремов, что влияет на питание «изголодавшейся» кожи;
• Поможет вернуть молодой внешний вид умывание холодной водой, что также стимулирует кровоток. Также хорошо с этой целью справятся кубики льда из травяных отваров;
• Употребление витаминизированных комплексов (Аевит) и позволит быстро улучшить внешность, а также использование кремов для лица с большим содержанием витаминов.

Ускорить процесс обновления кожи лица женщины после отказа от курения можно не только снаружи, но и изнутри:

1. Включение в рацион питательных витаминизированных продуктов – мед, перепелиные яйца, молочные продукты (сметана, сливки), бананы, овсяные хлопья меняет внешность человека;
2. Восстановление водного баланса кожи достигается путем употребления воды (2-2,5 литра в сутки);
3. Большую пользу принесет ограничение употребления некоторых продуктов питания (копчености, сладости, острые приправы);
4. Откажитесь из употребления газированные напитки и алкоголь;
5. Режим питания должен быть дробным, то есть прием пищи должен быть малыми порциями, но 4-5 раз в день.
6. Рекомендуется часто кушать свежие фрукты и овощи. Это способствует повышению содержания питательных веществ в организме, необходимых для быстрого восстановления нормального состояния кожи лица.

Помимо питания и воздействий на кожу, благоприятно влияют на кожу прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, полноценный сон, соблюдение режима дня, проветривание жилых и офисных помещений.

Также для восстановления кожи после отказа от курения можно воспользоваться услугами косметических салонов, которые предоставляют множество услуг по обновлению и омоложению кожи лица.

Например, пилинг, лазерная коррекция и другие косметические процедуры помогут быстрее восстановить состояние кожи.

Народные средства

Как восстановить кожу после отказа от курения в домашних условиях? Для ускоренного обновления кожи лица после отказа от курения довольно часто используются народные методы.

Причем некоторые из них применяются для омоложения кожи и удаления морщинок.

Рассмотрим несколько самых популярных народных рецептов:

• Маска из голубой глины меняет внешность в лучшую сторону. Разводим 2 столовые ложки глины в кефире и добавляем пару-тройку капель лимонного эфирного масла. Смесь равномерно распределяется на коже лица, обходя область вокруг глаз. Через 30 минут маску нужно смыть теплой водой. После такой маски рекомендуется воспользоваться косметическим молочком для увлажнения. Данную маску не советуют применять сильно часто, достаточно одного применения маски в 10 дней;
• Как восстановить кожу маской из овсянки. Овсяную крупу следует залить кипятком и отставить до набухания. После того, как овсянка остынет, в нее следует добавить один яичный желток и хорошенько перемешать. Такую маску можно держать на коже лица около 1 часа. После смывания овсяной маски на кожу лица нужно нанести жирный крем. Улучшение заметно уже после первой процедуры;
• Кубики льда из шалфея. Мелко нарезанные листья шалфея следует разложить по формочкам, залить водой и поместить в морозилку до полного замораживания. Рекомендации по использованию: нужно растирать лицо круговыми движениями кубиком льда дважды в день – утром и перед сном. Холодные кубики меняют не только цвет лица, но и оказывают положительное влияние на кровообращение. Если после использования льда с шалфеем ощущается дискомфорт, то следует сократить количество процедур до 2-3 в неделю;
• Скрабы из кофейной гущи быстро восстанавливают упругость кожи. Кофейную гущу смешиваем с овсяными хлопьями в равных количествах. Для смягчения средства добавляем ложку сметаны или йогурта. Данным скрабом массируем кожу лица круговыми движениями, избегая области вокруг глаз. Остатки скраба смываются теплой водой;
• Восстановление кожи лица с помощью картофельной маски. Сырой картофель трем на мелкой терке и полученную кашицу смешиваем с жирной сметаной. Держим маску в течение 30 минут, смываем и наносим на кожу крем с увлажняющим эффектом;
• Популярная огуречная маска влияет на увлажнение кожи. В кашицу из свежего огурца (без лишней жидкости) добавляем по несколько капель лимонного сока и миндального эфирного масла. Маску держим на лице 40 минут, а остатки ее удаляем с помощью косметического молочка.

Заключение

В процессе отказа от курения следует выбрать такую методику борьбы с вредной привычкой, чтобы не появилось другое столь же пагубное пристрастие, которое не способствует процессу восстановления общего здоровья и состояния кожи лица тоже. Например, многие заменяют сигарету на сладости, кофе или вредную пищу.

Бросая курить, нужно быть уверенным в успехе задуманного мероприятия, а хорошим стимулом будет улучшение кожи лица.

Для того, чтобы бросить курить без особых последствий специалисты советуют заменить перекуры на перекусы, но не фастфудом, а яблоком, бананом и даже чашечкой зеленого чая.

Видео: Влияние никотина на кожу человека

Каждый день на прием к специалистам эстетической медицины приходит огромное количество пациентов, которые недовольны своим внешним видом. Самая распространенная жалоба - это плохое состояние кожи, которое и сами пациенты, и специалисты зачастую связывают со стрессами, плохим питанием, гормональным дисбалансом или возрастными изменениями. Но на кожу многих из этих пациентов ежедневно воздействует гораздо более агрессивный фактор, который, зачастую, упускается из внимания, и это - сигаретный дым. Как влияет курение на кожу, почему сигаретный дым способствует старению, и чем, в таком случае, может помочь косметолог - читайте на сайт прямо сейчас.

Кожа и курение: какая между ними существует взаимосвязь

Взаимосвязь между плохой кожей и курением была замечена достаточно давно: первые сообщения об этом появились в литературе уже в 1856 году. Но так как основной акцент в патологическом влиянии сигаретного дыма на организм делался на реакции органов дыхательной и сердечно-сосудистой систем, связь между курением и старением кожи длительное время не изучалась.

В настоящий момент ученые продвинулись в этом вопросе, и определили, что сигары действительно негативно влияют на состояние кожи.

Курение способствует более быстрому и выраженному старению, а также общему ухудшению внешнего вида и состояния кожных покровов.

Кожа и курение:

• какие патологические процессы происходят в коже при курении;
• характерные изменения кожи при курении: «лицо курильщика»;
• как косметолог может помочь коже курящего пациента.

Какие патологические процессы происходят в коже при курении

В ходе многочисленных исследований удалось выяснить, что у курящих людей действительно нарушаются функции кожи и развиваются ее иммуноопосредованные патологии. У людей, которые курят, наблюдается патологическая сухость рогового слоя кожи лица , что, вероятно, обусловлено диуретическим эффектом никотина, а также уменьшается содержание витамина А, необходимого для нейтрализации свободных радикалов и замедления старения кожи. Влияние курения на кожу проявляется также в уменьшении интенсивности капиллярного и артериального кровотока, что приводит к локальной ишемии дермы. В отношении механизма образования морщин у курящих людей, предполагается, что он является мультифокальным. Аналогично фотостарению, старение кожи при курении может быть обусловлено активацией металлопротеиназ матрикса, участвующего в процессах распада коллагена, и значительно повышающегося в организме курящих людей.

Характерные изменения кожи при курении: «лицо курильщика»

Изменения кожи при курении являются достаточно характерными: наблюдается, так называемая, «сигаретная кожа» или «лицо курильщика». Среди основных проявлений можно выделить:

• красновато-оранжевый или желтый оттенок лица;
• пепельность, бледность или серость кожи;
• блеклость кожных покровов;
• наличие отечности;
• утолщение кожи;
• признаки преждевременного старения кожи;
• увеличение количества морщин на лице;
• появление или усугубление уже существующих кисетных морщин , характерных для курильщиков.

Кроме того, в ходе независимого исследования удалось выяснить, что существует сильная связь между курением и поседением волос, а недавно проведенное обсервационное исследование продемонстрировало выраженную взаимосвязь между курением и развитием андрогензависимой алопеции.

Как косметолог может помочь коже курящего пациента

Приоритетным направлением в работе с пациентом, имеющим пагубную привычку курить, является, безусловно, отказ от курения. Существует множество разнообразных методов, начиная от никотинсодержащих пластырей, и заканчивая пероральными антидепрессантами, помогающими бросить курить.

Важно объяснить пациенту, что омолаживающий эффект любой косметологической процедуры может нивелироваться при курении.

Если пациент не может отказаться от сигарет, определенный эффект может достигаться за счет назначения топических ретиноидов и антиоксидантных витаминных препаратов.