Академик И.П.Павлов утверждал: «Организм – саморегулирующаяся и самовосстанавливающаяся система». Аутофагия: самовосстановление организма – путь к здоровью и долголетию

11.04.2019

Печень лучше всего восстанавливает организм. Вместо образования рубцовой ткани после повреждения, печень заменяет старые клетки новыми. Процесс тоже быстрый. Даже после удаления 70% печени она может восстановиться в течение двух недель.

Восстановление эпителия кишечника

Каждый день кишечник выполняет тяжелую работу, переваривая пищу. Эпителий в кишечнике действует как барьер, отфильтровывая токсины при поглощении питательных веществ. Без этого микробы могли бы попасть в кишечник и стать причиной заболеваний. Чтобы сохранить защиту, организм заменяет старые клетки на новые. Скорость восстановления высока; весь эпителий полностью заменяется каждые пять-семь дней.

Образование костной ткани

Через несколько часов после перелома организм уже начинает восстанавливать сломанную кость, образуя тромб. Через неделю или две этот сгусток заменится образованием из коллагена. Через три недели организм добавит минералы в образование, чтобы оно затвердело и превратилось в новую кость. Как только кость полностью сформирована, на это уходит от трех до девяти лет, он принимает свою первоначальную форму.

Замена клеток кожи

Кожа состоит из нескольких слоев, а верхние слои клеток - это фактически мертвые клетки. От 30 000 до 40 000 из этих клеток покидают кожный покров каждый день, а новые растут на дне внешнего слоя.

Царапины на глазах быстро заживают

Роговица - внешний слой глаза - постоянно обновляется. Для образования нового эпителия - поверхностного слоя роговицы требуется всего одна неделя. При нанесении царапин этот процесс проходит еще быстрее. Организм способствует удалению поврежденных клеток, в то время как клетки из других областей накладываются поверх раны. Царапина полностью заживает в течение одного-трех дней.

Легкие восстанавливаются после курения

Крошечные волоски в легких, называемые ресничками, обычно выметают слизь и другие вещества из органа. Но когда человек дышит сигаретным дымом, эти волоски не могут двигаться, что приводит к образованию слизи. Между тем, дым вызывает воспаление и отек. Отказ от курения не позволит восстановиться органам от серьезного повреждения, но частично легкие могут восстановиться.

Мозг строит новые нейронные связи

Все больше ученые ссообщают о «нейропластичности», которая позволяет мозгу создавать новые связи между нейронами. Например, если область, которая имеет отвечает за речь человека, повреждена, другая часть мозга может взять на себя ее обязанности, поэтому у пациента с повреждением головного мозга может восстановиться некоторая способность говорить.

Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Читайте также:

Просмотрено

Средство которое улучшит иммунную систему и прочистит артерии

Медицина

Просмотрено

Лекарства, которые не стоит пить перед имплантацией зубов

Биорегуляторы регенерации — работают в малых дозах

Как известно, способности человека к восстановлению травмированных тканей и органов по сравнению с нашими меньшими братьями весьма ограничены. Ведь даже среди холоднокровных позвоночных встречаются такие «асы регенерации», как тритоны, легко восстанавливающие утерянный хвост или конечность. Шансов отрастить оторванный палец у человека нет, но тем не менее многие наши ткани, такие как соединительная, эпителиальная и костная, успешно восстанавливаются при повреждении. Клеточными источниками регенерации служат либо еще недифференцированные стволовые клетки, либо клетки, которые «теряют» свою специализацию и превращаются в другие клеточные типы. Однако механизмы этих процессов до сих во многом остаются неясными.

Коллективу московских биологов и химиков удалось выделить из тканей различных высших организмов (растений, таких как подорожник и столетник, а также грибов и животных) группу регуляторов белковой природы, которые при применении их в сверхмалых дозах способны запускать регенеративные процессы в месте повреждения. На их основе были разработаны терапевтические препараты, часть из которых уже успешно применяется в медицинской практике при повреждениях роговицы глаза и суставного хряща, обеспечивая восстановление полноценной здоровой ткани.
У позвоночных животных имеется два клеточных источника регенерации, благодаря которым в поврежденных тканях восстанавливается полный набор дифференцированных клеток. Во-первых, это так называемые мультипотентные стволовые клетки, то есть недифференцированные клетки, способные превращаться в любые специализированные клетки тканей и органов; во-вторых, уже дифференцированные клетки, которые «теряют» свою специализацию и редифференцируются, то есть превращаются в другие, востребованные на данный момент клеточные типы.
Но хотя механизмы подобной дифференцировки в настоящее время активно изучаются, вопросы о природе и путях прохождения сигналов, поступающих к клеточным источникам регенерации, остаются во многом неясными. Однако доказано, что во всех этих механизмах регенерации важную роль играют биорегуляторы белковой природы.

В результате многолетней работы группе исследователей из московских Института биологии развития им. Н. К. Кольцова РАН и Института элементоорганических соединений им. А. Н. Несмеянова РАН под руководством профессоров В. П. Ямсковой и И. А. Ямскова удалось выделить из тканей различных высших организмов новую группу биорегуляторов, которые запускают регенеративные процессы в поврежденной ткани при применении их в сверхмалых дозах («рабочий» диапазон их концентраций — 10-7—10-15 мг белка/мл)

С помощью методов иммуногистохимии удалось показать, что белково-пептидные биорегуляторы локализованы в межклеточном пространстве тканей животных и растений на поверхности клеток. Например, биорегулятор, выделенный из коровьего молока, обнаруживался на поверхности клеток, образующих проток молочной железы лабораторной крысы (а). Хотя биорегуляторы из тканей животных видоспецифичны, они могут присутствовать и воздействовать на другие ткани, образовавшиеся из того же зародышевого листка. Это подтверждается локализацией биорегулятора, выделенного из хрусталика быка, на поверхности эпителия роговицы глаза иглистого тритона в области лимба (б) и в центре роговицы (в), поскольку эти ткани имеют общее эмбриональное происхождение.

Такие низкие концентрации сразу вызывают ассоциации с гомеопатическими препаратами, однако это ложное представление. Принцип гомеопатии — лечить подобное подобным: гомеопатическое вещество в большой концентрации вызывает патологию, в сверхмалой же дозе эту патологию лечит. Механизм действия новых биорегуляторов, представляющих собой пептидно-белковые комплексы, совершенно иной и определяется их своеобразными физико-химическими свойствами, в том числе достаточно неупорядоченной вторичной структурой фрагментов белковых цепей.

Наше тело устроено таким образом, что оно стремится к исцелению, каждую минуту проводя работу по самовосстановлению даже без нашего вмешательства. Единственное, что надо сделать – это перестать ему мешать .

Здоровье – это не только определенный результат анализа крови или показатель давления. Все эти индикаторы созданы современной медициной.

Здоровье – это не уменьшение размера опухоли в то время, как жизнь уходит из пациента.

Здоровье – это не увеличение числа ЦД-4 в то время, как реальный иммунитет пациента снижается и не может противостоять новым оппортунистическим инфекциям.

Изменение образа жизни – это не только «ешьте меньше соли», «давайте сердцу нагрузку в течении 30 минут в день» или «пейте 2 литра воды в день». А полный пересмотр и изменение своего понимания здоровья.

Понимание здоровья

Это возможность крепко спать по ночам, не чувствовать боль во время ходьбы, есть с аппетитом, иметь хорошую память и способность достичь того, что важно для вас (и только для вас).

Здоровье – это время, проведенное с семьей, это прогулка в лесу, это умение радоваться, не бояться будущего и противостоять стрессу.

Здоровье – это уважительное отношение к своему телу и ощущение счастья от того, что ваш организм работает как часы.

Здоровье – это энергия, бьющая ключом, неиссякаемый оптимизм и вкус к жизни.

Взгляд современной медицины

Современная медицина не решает ни одного из этих вопросов. Более того, даже их перед собой не ставит, потому что её не интересует качество нашей жизни.

Если вы страдаете от бессонницы, то вам припишут фармацевтический химикат, который оглушит организм и заставит вас потерять сознание. И это будет считаться нормальным сном и приемлемым выходом из ситуации. А вот будете ли вы себя чувствовать свежим, отдохнувшим и полным энергии после такого сна? Это уже никого не интересует.

Сегодняшнее общество дорого платит болезнями и смертями за монополию, подаренную медикам в век прошлого столетия.
Медицинские тесты могут использоваться при диагностике заболевания. Но методы лечения, основанные на принятии внутрь химических веществ в больших дозах, вряд ли приведут к желаемому здоровью и счастью.

Попробуйте определить для себя понятие «здоровье».

Что является здоровьем именно для вас? Какие ощущения, какие чувства, какие действия значат для вас здоровье? Именно для вас, потому что мы давно пользуемся не своими, а заимствованными понятиями.

Итак, если вы задание выполнили, то скорее всего поймете, что фармацевтическая индустрия здоровья не добавляет. Это то, что возникает, когда вы начинаете дружить со своим телом и прислушиваться к его желаниям.

Сила собственного исцеления

Теперь давайте посмотрим, как мы можем опять включить самоисцеление организма в целом- наши силы исцеления.

Припомните случай из детства. Вы несетесь сломя голову и вдруг падаете… Колени содраны, вы плачете или стараетесь сдерживать слезы. И с ужасом наблюдая за последствием своего скоростного «полета», вам кажется, что колени больше никогда не станут такими, как раньше…

Но, о чудо, на следующий день ранка уже затянута. Организм создал защитную пленку, через которую не проникают бактерии и ваше колено постепенно возвращается в первозданный вид. Клетки кожи «понимают», что есть необходимость действовать и начинают реплицироваться и «штопать» больное место. Запускается процесс похожий на создание новообразований – деление и рост, но в отличие от рака, этот процесс вовремя останавливается.

То есть тело на клеточном уровне знает, что и когда надо делать. ДНК в ядре каждой клетки воспроизводит себя и заживляет кожу с помощью удивительной нанотехнологии! (Ученые даже близко не могут повторить этот процесс.) Клетки размножаются, к ним через кровь доставляются питательные вещества и … происходит исцеление. А когда ранка заживает, то процесс регенерации осторожно останавливается.

Самое удивительное во всем этом даже не то, что тело включает процесс регенерации и не то, что организм способен наращивать клетки, а то, что все это происходит без нашего ведома, то есть полностью автономно.

Это значит, что нам не надо направлять кровь к ране или сознательно запускать процесс репликации клеток, координировать выведение токсинов и решать когда останавливать регенерацию (конечно, мы понятия не имеем как это можно делать сознательно).

Все это происходит без нашего вмешательства. Эти и другие процессы фоново идут в организме и когда мы спим. Сознанию снятся сны, а в нашем теле происходят биохимические процессы и трансформация энергии, необходимой для лечения, — происходит алхимия.

Барьеры собственного выздоровления

Если все вышесказанное – правда, то почему же мы не исцеляемся, почему наше здоровье всегда желает оставлять лучшего?

Ответ в том, что мы сами создаем барьеры для своего выздоровления. Мы неправильно интерпретируем симптомы болезни и предпринимаем лечение, которое усугубляет ситуацию.

Здесь мы касаемся причин заболевания, возникших в результате неправильного образа жизни и внешних факторов (загрязнение окружающей среды и чрезмерное увлечение медицинскими препаратами, токсичной бытовой химией, средствами по уходу за телом, косметикой и пр.). И не затрагиваем более глубоких пластов, связанных с кармой человека (никто не утверждает, что карма не существует), потому что это не входит в компетенцию данной статьи.

Факт: многие симптомы в действительности результат того, что наше тело пытается излечить себя.

Астма. Как убрать причину заболевания?

Например, большинство людей хронически обезвожены. Они не пьют достаточно простой чистой воды. А ведь вода – один из компонентов крови. Когда организм недополучает воду, он старается уменьшить потери влаги, большая часть которой теряется при дыхании. И, чтобы сохранить это влагу, наше тело ограничивает функционирование бронх, создавая там гистамины.

Гистамины затрудняют дыхание, то есть нам становится физически тяжелее вдохнуть и выдохнуть. Современная медицина считает, что этот защитный механизм является болезнью (астмой). И начинают лечить ее, вместо того, что просто убрать причину – обезвоживание.

Нет, чтобы прописать человеку пить больше воды, (это бы сократило образование гистаминов) доктора прописывают антигистамины, которые заставляют бронхиальные трубы расслабиться и облегчить прохождение воздуха. Это приводит к еще большей потере жидкости и состояние обезвоживания усугубляется.

Видите, из-за неправильной интерпретации зова организма о помощи традиционной медицины ухудшается состояние пациентов.

Гипертония. Причина. Лечение

Вот еще один хороший примервысокое давление. В основном одной из причин повышенного давления является слишком густая кровь, которая не проходит в маленькие капилляры.

Чтобы продолжать обеспечивать нормальное кровообращение, сердце должно работать с большим напряжением. А это повышает давление. Опять-таки, давление – не болезнь, симптом. Организм пытается протолкнуть густую кровь туда, куда она не проходит. Ведь если доступ крови к клеткам ограничен, такие клетки начинают отмирать.

Здоровая кровь не густеет и течет свободно. Если человек пьет достаточно воды и ест пищу богатую жирными кислотами (например, омега-3), то кровь разжижается естественным образом и давление падает. Ведь легче же пить воду через соломинку, а не мед.

Медицина ставит человеку диагноз «повышенное давление» и начинает атаковать артерии человека химическими веществами. Эти вещества лишают артерии тонуса и искусственно заставляют их расслабиться.

Такое «лечение» приводит к проблемам кровообращения, потому что этот густой кровяной кисель, несмотря на лечение, не может протиснуться в тоненькие капилляры. Вот поэтому, у многих людей, принимающих таблетки от гипертонии, начинаются проблемы с кровообращением. Кроме густой крови они получают еще и слишком расслабленные артерии.

Страдаете от повышенного давления?

Попробуйте пить больше чистой воды (не чай, не кофе, не соки, а именно воду!). А так же есть сырые овощи и фрукты, и пищу, содержащую жирные кислоты омега-3 (содержится в жирной морской рыбе – скумбрии, сардинах, лососе – и некоторых семенах и орехах – грецкий орех, семена льна). И ваше давление нормализуется уже через пять дней.


Наше тело обладает намного большей мудростью, поэтому лучше прислушиваться к организму, чем вести с ним войну (вместе с врачами) .

«Астма», как и «высокое давление» – это придуманные медициной болезни. Другими словами, они не существуют отдельно сами по себе. Это просто симптомы, благодаря которым организм пытается привести свою сложную систему в равновесие.

Послания нашего тела для самоисцеления

Чтобы опять получить возможность исцеляться, надо научиться прислушиваться к своему телу и понимать что оно от вас хочет, не ослабляя его химическими веществами и токсичными терапиями.

Хотите быть здоровыми, вместо походов к врачам, научитесь читать послания своего тела и понимать реальные принципы здоровья.

Например, рак – это знак того, что клетки не «общаются» между собой должным образом. Опухоль (клетка, которая продолжает бесконтрольно делиться) — говорит о том, что клеткам не дается сигнал, чтобы они перестали размножаться. «Нормальное общение» между клетками можно восстановить меняя диету, окружающую обстановку, состояние сознания и получая достаточное количество витамина Д через солнечные лучи и пищу.

В общем, имейте в виду, что ваше тело хочет быть здоровым и прилагает к этому много усилий.

«Симптомы» – это всего лишь крик о помощи, это настойчивая просьба организма помочь в процессе исцеления.

Если вы внимательны, то услышите, что ваше тело пытается вам сообщить. А если нет – станете глушить эти симптомы с помощью обезболивающих, хирургии или других видов разрушительной терапии.

И имейте в виду, что большинство врачей не понимают,и не были обучены тому, как вернуть вашему организму утраченный баланс. Вся современная медицина нацелена на уменьшение симптомов и только.

Нанотехнология тела

Наше тело – удивительное создание природы. В нас встроена самая совершенная нанотехнология – иммунная система.

Наша нервная система по сложности и слаженности превосходит самые совершенные компьютеры в мире.

Наша репродуктивная система – это чудо воспроизведения жизни.

Наши внутренние органы хранят память и эмоции. А тем, кому были пересажены органы, получают от донора еще воспоминания и эмоциональный опыт.

Мы – чудесное творение природы. Мы обладаем таким потенциалом к самоисцелению, что единственное, что может уменьшить этот потенциал – это фармацевтические продукты .

Этим занимается большинство людей: оглушают себя анальгетиками; отключают иммунную систему химиотерапией; стреляют в ногу своей нервной системы вакцинами и так далее. Все лекарства, основанные на химии – неестественны и отключают важный процесс — самоисцеление организма. Не удивительно, что после токсичного коктейля магия исцеления пропадает.

Попробуйте на неделю отказаться от всех аллопатических (здесь не имеются в виду гомеопатические средства) лекарств, продуктов с добавками, типа Е, рафинированной пищи (изделий из белого сахара, муки и все, что прошло термическую обработку не в вашей кухне), не пользоваться бытовой химией (многое можно заменить пищевой содой), косметикой, парфюмерией и не есть мясо животных, которых пичкали гормонами и антибиотиками (а потом убили).

Возможно, тогда целительные силы вашего организма вновь станут доступны вам…

А если все же вам нужен проводник на пути к оздоровлению своего организма в целом, то — наш волшебник по исцелению не только тела,но и души, всегда поможет.

А вы знаете, что для того чтобы организм функционировал с максимальной способностью, нужно привести его к правильному балансу? Если вы думаете, что это сделать невозможно, то сильно ошибаетесь. Метод, который мы предлагаем, очень прост и проверен десятками поколений. Все, что от вас понадобится - 10 минут времени и желание оставаться здоровым и разумным человеком как можно дольше.

Уникальный способ

Этот метод относится к аюрведе. Традиционная индийская медицина является старейшей в мире, признанной Всемирной организацией здоровья (ВОЗ). В аюрведе есть три основных элемента: Вата, Питта, Капха. Первый регулирует дыхание, второй поддерживает силу тела, третий контролирует обмен веществ.

Метод самовосстановления организма использует все три этих элемента, за счет чего и достигается такой потрясающий результат.

Утро

Утренние процедуры займут у вас пять с половиной минут.

1. Чистка языка - 30 секунд.

С помощью специального очистителя или тупой стороны ножа удалите остатки налета с языка после стандартной чистки зубов. На его поверхности накапливаются токсины и вредные отложения, которые оказывают негативное воздействие на весь организм.

2. Используйте кунжутное масло - 2 минуты.

После очищения языка прополощите рот в течение двух минут кунжутным маслом, а затем теплой водой. Этот продукт - лучший из всех косметических препаратов для полости рта. А рот, как известно, самый грязный орган на теле человека.

3. Самомассаж - 3 минуты.

Легкими круговыми движениями помассируйте шею, плечи и руки. Это улучшит кровообращение, взбодрит все органы чувств, а также поможет внутренним органам лучше функционировать.

День

Днем вам понадобится лишь две с половиной минуты.

1. Пейте горячую воду - 30 секунд.

Налить воду в чистый стакан займет у вас не более 30 секунд. Доведите до кипения пол-литра воды, после чего аккуратно потягивая ее маленькими глоточками, пейте жидкость в течение получаса. Кипяченая вода выводит из организма токсины, особенно полезна именно горячая жидкость.

2. Расслабьтесь с помощью дыхательной гимнастики - 2 минуты.

Глубоко вдохните воздух носом. Подержав его внутри несколько секунд, выдохните через нос. Старайтесь в это время ни о чем не думать. Повторяйте вдох-выдох носом в течение двух минут. За это время ваш организм придет в спокойное состояние, забыв о стрессах и проблемах.

Вечер

Вечером вам нужно уделить всего две минутки вашего времени.

Стимулируйте пищеварение - 2 минуты.

Незадолго до того, как собираетесь лечь спать, нагрейте немного кунжутного масла до теплого состояния. Лягте на кровать и нанесите его на живот. Массируйте круговыми движениями в течение 1 минуты. После этого живот нужно накрыть полотенцем, предварительно смочив его в горячей воде. Полежите в таком состоянии еще одну минуту. Такая процедура благотворно влияет на пищеварительную систему, а также поможет вам достичь более глубокого и полезного сна.

Повторяя эти процедуры ежедневно, вы сможете забыть практически обо всех заболеваниях, постоянно пребывать в хорошем расположении духа и меньше уставать.

Согласитесь, за 10 минут - потрясающий результат!

Академик И.П.Павлов утверждал: «Организм – саморегулирующаяся и самовосстанавливающаяся система». Он сам себя вылечит. Но для этого ему необходимо создать условия, естественные для его нормального функционирования, как то, предусмотрено Природой.» Что же такое регенерация клеток? Регенера́ция - способность живых организмов со временем восстанавливать повреждённые ткани, а иногда и целые потерянные органы. В каждом организме на протяжении всей его жизни постоянно идут процессы восстановления и обновления. У человека, например, постоянно обновляется наружный слой кожи. Птицы периодически сбрасывают перья и отращивают новые, а млекопитающие сменяют шерстный покров. У листопадных деревьев листья ежегодно опадают и заменяются свежими. У человека хорошо регенерирует эпидермис, к регенерации способны также такие его производные, как волосы и ногти. Способностью к регенерации обладает также костная ткань (кости срастаются после переломов). С утратой части печени (до 75 %) оставшихся фрагментов начинают усиленно делиться и восстанавливают первоначальные размеры органа. При определённых условиях могут регенерировать кончики пальцев. Как же это происходит и каков его механизм действия? Сейчас кто только не говорит о стволовых клетках. Эта тема широко обсуждается в медицинских кругах и дома в кругу знакомых. Но факт остается фактом, что основными элементами регенерации тела человека и животных являются стволовые клетки, и именно из них строятся в целом все органы организма, так же благодаря этим клеткам вырабатываются ферменты, обновляется кровь, нервные окончания и многое другое. Так чтобы понять суть регенерации организма надо разобраться, что такое стволовые клетки. Стволовы́е кле́тки - недифференцированные (незрелые) клетки, имеющиеся во всех многоклеточных организмах. Стволовые клетки способны самообновляться, образуя новые стволовые клетки, делиться посредством митоза и дифференцироваться в специализированные клетки, то есть превращаться в клетки различных органов и тканей. Из-за поломок в системе и взаимодействия стволовых клеток начинается дисбаланс, а затем болезнь и старение организма. Стволовые клетки способны изменить традиционные подходы в медицине и дать людям здоровье, молодость и долголетие. Основной смысл открытия стволовых клеток в том, что здоровье, молодость и долголетие всё это, заложено в нашем организме изначально. А ученые от медицины всё это время искали спасение в антибиотиках, прививках имеющих подчас огромное количество побочных эффектов. На самом деле всё оказалось намного проще, в прочем как всё гениальное. Оказывается наш организм нашпигован особыми клетками которые в случае чего возвращают нас к форме. Это и есть стволовые клетки. Лечение стволовыми клетками восстанавливает функции периферических нервов. При реконструкции центральной нервной системы восстанавливаются и мелкие движения, без которых, например, очень трудно есть, перелистывать книгу, написать письмо. Сейчас кардиохирурги вводят стволовые клетки в миокард, повреждённых при инфаркте, и они способствуют регенерации повреждённых зон сердца. Стволовые клетки излечивают тяжелые формы диабета, больных раком в последней стадии, с тяжелыми неврологическими заболеваниями, людей страдающих болезнями крови и.т.д. По большому счету все стволовые клетки делятся на эмбриональные и соматические, т.е. клетки взрослого организма. Впервые в мире заговорили о стволовых клетках в 1908 году, когда русский гистолог Александр Максимов (1874-1928) описал и доказал метод гемопоэтических стволовых клеток, именно для них был введён термин – стволовые клетки. Затем долгое время шла кропотливая работа по изучению этого феномена. Понадобился не один десяток лет, для того, чтобы ученые начали применять стволовые клетки для восстановления и лечения человека. Именно эмбриональные стволовые клетки (ЭСК) применялись на практике при лечении многих заболеваний, но сейчас весь мир переходит на использование соматических стволовых клеток, клеток взрослого организма. Ваши собственные клетки не вызовут у вас иммунного ответа, не несут чуждых вам генов, ничем не заражены. Кстати, стволовые клетки не заражаются вирусами, они особо устойчивы к инфекциям, они получили от природы дополнительный запас прочности на все тяжелые случаи нашей жизни. Причем, они сохраняются на протяжении всей жизни! Они есть в любом возрасте, просто со временем их количество и качество, т.е. способность восстанавливать организм заметно снижаются. Оттого-то мы, кстати, и стареем, а не только болеем. И, конечно, стволовые клетки молодых и здоровых людей растут и работают против болезней и старения гораздо быстрее. Из выше сказанного и перечисленного можно понять что организму человека гораздо важнее выработать собственные стволовые клетки, нежели искусственно вводимые, чужие, соматические и тем более эмбриональные.



© dagexpo.ru, 2024
Стоматологический сайт