Почему молодые люди курят. Причины, по которым люди курят кальян. «С помощью курения я борюсь с лишним весом»

Люди, у которых не сформированы стойкие убеждения, нет чёткой жизненной позиции, наиболее подвержены стороннему влиянию. Поэтому вредные привычки часто появляются именно в детском, подростковом и юношеском возрасте. Вернёмся в те годы и посмотрим, где рождается любовь к табаку - почему люди начинают курить.

Когда человек начинает курить

Детство

Дети из благополучных семей в младших классах довольно редко приобретают привычку к курению. Чаще в таком возрасте курить начинают школьники, которые растут в неблагополучных семьях, социально запущенные мальчики. В их семьях курение считается нормой, курить «круто» и практически все взрослые курят. Мальчики рано пробуют первую сигарету и даже если их пытаются бранить за это продолжают курить. Они бравируют перед одноклассниками – затягиваются сигареткой за стенами школы, на показ, чтоб видели дети. Так пытаются завоевать уважение и лидерские позиции, показать свою взрослость. Иногда находят пару союзников из числа детей, обделённых родительским вниманием, закрепляют свои позиции во враждебном к ним мире.

Первая сигарета, первая пачка, первые друзья и вот уже новый курильщик вступил в ряды любителей табака.

Подростковый возраст

В армии ситуация похожая - курят во время передышки, в удовольствие. Здесь сигареты – это одно из немногих развлечений доступных молодым людям, находящимся в условиях жёсткого контроля. Они дают возможность почувствовать себя свободным.

Лекарство от стресса

Причины того, почему люди курят, на самом деле бываю разными, но наиболее часто курильщики говорят, что данная привычка . А где чаще всего возникают стрессовые ситуации? На работе, во время учёбы или во время службы в армии. Пусть сигареты не спасают от душевной боли, но устойчивое выражение «помогают снять стресс» прочно вошло в обиход, став универсальной отговоркой хронических курильщиков.

Дань моде

Люди любого возраста склонны поддаваться моде. Мода на курение поддерживается производителями сигарет. Именно им не выгодно сокращение числа адептов. Потому, какие бы не вводились ограничения на курение в общественных местах, как бы не росли цены на сигареты, до тех пор, пока любимые герои в кадрах крутых боевиков будут затягиваться сигареткой в момент своего триумфа, курение будет непобедимо.

Моду пытаются изменить. Но менять нужно в первую очередь отношение самих взрослых людей к курению. Дети некурящих родителей становятся курильщиками гораздо реже, чем дети поклонников табака.

Всем давно известно об огромном вреде, наносимом организму курением. Тем не менее, миллионы людей по всему миру продолжают курить. Так почему люди курят и осознанно вредят своему организму?

Почему люди курят - причины

Прежде всего следует говорить и психологических причинах курения. Физическая привязанность к табаку возникает уже как следствие. Почему люди начинают курить? Ученые провели исследования и выяснили, что большинство курящих пристрастились к этой пагубной привычке из-за банального подражания: они видели, что окружающие их люди курят и поступали так же. Чаще всего в такой ситуации оказываются дети и подростки, которые видят, что их родители или взрослые товарищи курят. Для них курение - показатель самостоятельности и успешности. Однако, не только подростки, но и взрослые попадаются на этот крючок. Психологи выделили основные причины курения:

• Стимуляция: курящие верят, что сигарета помогает взбодриться, снять усталость. У таких людей появляется психологическая зависимость от никотина. Они не могут плодотворно работать без сигарет.
• Расслабление: с помощью сигареты можно расслабиться, отдохнуть. Человек курит с наслаждением, получает при этом удовольствие, повышенное чувство комфорта, отдыхает. Таким людям очень сложно отказаться от курения.
• Психологическая поддержка: курильщик использует сигарету для снижения эмоционального напряжения. Он не может обойтись без затяжки в стрессовой ситуации, когда нужно быстро отреагировать, принять важное решение. Сигарета помогает справиться с гневом, агрессией, печалью, снять душевный дискомфорт, преодолеть робость итд.
• Игра: Для человека курение - это игра. Важны аксессуары курения - дорогие зажигалки, пепельницы, определенные сорта табака. Часто курильщики выпускают дым колечками или имеют свою своеобразную манеру курения. Они любят курить за компанию и выкуривают не более 2-3 сигареты в день.
• Физическая зависимость: этот тип курения обусловлен физической зависимостью от никотина. Курильщик будет курить несмотря ни но что, когда уровень никотина понизиться в крови до критического уровня. От физической зависимости легко избавиться, если не курить хотя бы пару недель.
• Рефлекторное курение: человек курит неосознанно, как бы не замечая сам процесс курения и не придавая ему особого значения. Для него это просто повседневная привычка, как есть и пить. Такие курильщики курят много, в основном в рабочее время, но не на отдыхе.

Зная ваш тип курения, вы легче сможете расстаться с этой привычкой. Почему люди бросают курить? Конечно, чтоб улучшить свое здоровье, сохранить молодость, выносить и родить здоровых детей, снизить риск инсульта, ишемической болезни и рака. Как видите, причин чтоб бросить курить достаточно! Позаботьтесь о себе уже сегодня!

Нам с детства говорят о страшном вреде курения, подтверждая это медицинскими исследованиями и фактами из жизни курильщиков. Но почему люди курят, не обращая внимания на наносимый собственному здоровью вред?

Откуда берется пристрастие к курению?

Продолжительные стрессы

Продолжительная цепочка стрессовых ситуаций способна выбить из колеи даже самого спокойного и уравновешенного человека. В этот момент вместо того, чтобы посмотреть на ситуацию с другой стороны или отвлечься от нее каким-нибудь занятием, многие начинают искать быстрый способ успокоиться и расслабиться. И очень часто им становится именно курение.

Найдя такой быстрый способ получения морального удовлетворения, каждый раз во время очередного спора с кем-либо или просто серьезного разговора человек закуривает очередную сигарету, считая, что так успокоит себе нервы и сможет правильно оценить ситуацию. Самое интересное, что ему действительно это помогает. Но не потому, что курение сигарет якобы «успокаивает», а потому что он сам себе прочно внушил эту эту мысль.

Влияние моды

Как бы прискорбно это ни звучало, но тенденции моды зачастую заставляют совершать людей ошибки. Так, например, следствием публикации в глянце фотосессии с участием дымящей в кадре модели может стать очередной всплеск моды на курение. Причем подобные модные тенденции распространяются очень быстро. Буквально на следующий день после выспуска журнала можно будет наблюдать как многие ранее не употреблявшие табак девочки-подростки и девушки курят, подражая известной фотомодели.

Переходный возраст

Пополнение рядов курильщиков за счет старшеклассников и студентов может происходить не только из-за нового витка моды. Среди частых причин, по которым подростки начинают курить, так же популярны следующие:

1. Потребность в признании сверстниками и желание быть как все. Боязнь подростков стать белой вороной иногда настолько велико, что они способны на многие глупые поступки, в том числе и курение.
2. Желание, напротив, выделиться из толпы.
3. Протест. Иногда молодежь начинает курить в знак протеста, таким образом противопоставляя себя обществу и пытаясь показать всем свою самостоятельность и независимость. Вспомним, советских рокеров из 80-х. Они обладали очень характерной моделью поведения: курили сигареты, высмеивали в своих песнях пороки общества, употребляли много алкоголя и вели себя, мягко говоря, вызывающе.

Зависимость от никотина

Зависимость курильщиков от сигарет бывает 2 типов: физическая и психологическая. В основе физической зависимости лежит привыкание организма к никотину. Психологическая зависимость базируется на четких убеждениях человека о том, что курение расслабляет, успокаивает, помогает быстрее сосредоточиться и т.д. Разница между этими типами состоит в том, что психологическая зависимость часто и является причиной, по которой курильщики начинают употреблять табак, а вот физическая становится ее следствием - основной проблемой, из-за которой люди курят и не могут бросить эту вредную привычку.

Разобравшись, почему люди курят, гораздо проще начать процесс отвыкания от этой пагубной привычки. Однако, к подобному шагу себя нужно подготовить и с моральной стороны. Необходимо хотя бы кратко ознакомиться с медицинской литературой и глубоко осознать, какой вред приносит курение здоровью, а также посчитать, сколько денег за год расходуется на приобретение сигарет. После этого, взять всю свою волю в кулак и бросить курить.

Бросить раз и навсегда

Большинство бывших курильщиков советуют не «придумывать велосипед», а бросить курить резко и в один момент - раз и навсегда. Выбрав такой путь, ни в коем случае нельзя поддаваться слабости и думать, что одна сигарета (или более) в день ничего не изменит (оправдывая себя тем, что это все же меньше, чем было). Если решение принято - отступать нельзя!

Бросать постепенно

Подобный метод подойдет для тех, у кого наблюдается явная никотиновая зависимость. Чтобы бросить курить, им необходимо постепенно уменьшать количество выкуренных сигарет в день. Например, если человек выкуривает пачку сигарет в день, то нужно стараться ежедневно уменьшать количество сигарет хотя бы на одну штуку. Когда дело дойдет до 2-3 сигарет в день - можно резко бросать курить вообще.

Вести здоровый образ жизни

Психологи выяснили, что курильщики, которые начали правильно питаться и заниматься спортом, со временем сами избавляются от этой негативной привычки. Как это происходит? Секрет опять же кроется в самовнушении. Психология человека такова, что, когда он начинает есть здоровую пищу и заниматься спортом, он невольно отказывается от вредных продуктов и других препятствий, мешающих ведению им нового, более здорового образа жизни.

Кроме того, при выполнении многих оздоровительных упражнений курильщик будет замечать одышку. Особенно показательным примером в этом плане выступают бассейн и бег. После безуспешных попыток совместить курение и тренировки, человек скорее всего придет к решению отказаться от сигарет.

Также в борьбе с пагубной привычкой могут оказать существенную помощь следующие рекомендации:

1. Прослушивание аудиофайлов и чтение книг о вреде курения.
2. Употребление достаточного количества воды.
3. Замена привычных сигарет электронными, отказаться впоследствии от которых некоторым оказывается гораздо проще, чем от обычных.
4. Также, когда сильно захочется курить, можно попробовать заменить сигареты чем-то сладким или семечками. Либо взять сигарету и, не подкуривая ее, имитировать процесс курения в течение 10-15 минут.
5. Отказ от посещения мест, в которых разрешено курить (зоны и залы для курения в ночных клубах, ресторанах и др.).
6. Договор со знакомыми о том, чтобы они не курили во время общения.
7. Расклеивание на стенах дома аффирмаций (слов и картинок, несущих смысл желаемого) на тему здорового образа жизни. Например, картинок здоровых красивых людей и фотографий курильщиков, которые вызывают отвращение. Это позволяет помочь закрепить в подсознании правильный тип поведения при борьбе с курением.

Количество курящих людей на планете давно уже исчисляется шестизначными числами. Несмотря на то что большинство из них осознает всю пагубность данной привычки, решительности раз и навсегда распрощаться с сигаретой хватает далеко не каждому. Ответы на этот вопрос могут быть самыми разнообразными. Тем не менее можно попытаться выделить основные причины, по которым люди становятся зависимыми от табакокурения.

Мода и стремление выглядеть старше

В большей степени это касается детей и подростков. Объяснение того, почему человек курит в таком юном возрасте, не представляет большой сложности: среди сверстников курящий считается модным и крутым. Кроме того, с помощью пачки сигарет подростки желают подчеркнуть свою независимость и хотят в кругу друзей выглядеть старше.

Высокий темп событий в жизни и неумение справляться с нагрузкой - вот еще один ответ на вопрос: «Почему люди курят?». Причины у каждого индивидуальны, но вместо того чтобы изменить свою жизнь, человек предпочитает довериться мифу о том, что сигарета успокаивает и расслабляет, и покупает в табачном киоске свою первую пачку. На самом деле психологи на эту тему успели провести множество исследований, в результате которых доказано, что устранение беспокойства - это всего лишь эффект от самовнушения. Тем не менее многие в этот миф верят, что является одной из самых распространённых причин, объясняющих, почему люди начинают курить в более зрелом возрасте. Более того, существует даже список профессий, которые способствуют формированию этой пагубной привычки. Одними из первых в группе риска числятся юристы, судьи и адвокаты, а также должности работников правоохранительных органов.

Потребность принадлежать к референтной группе

Стремление проводить время в компании и общаться с близкими по духу людьми - это еще одна причина, объясняющая, почему человек курит. У каждого из нас в генах заложено стадное чувство. Обычно мы стараемся быть такими, как все, не слишком выделяясь при этом из своего окружения. Если в компании у некурящего человека все знакомые часто дымят сигаретами, то рано или поздно ему тоже захочется попробовать, что это такое. Поначалу такие люди не воспринимают табачный дым всерьез и считают его баловством, но проходит совсем немного времени, и они уже боятся себе признаться, насколько сильно к нему пристрастились.

Прямая и косвенная пропаганда в масс-медиа

Никак нельзя обойти стороной рекламу курения, которую так часто транслируют по радио и телевидению. Если во время короткого ролика надпись о еще как-то противостоит желанию попробовать затянуться разок-другой, то воспрепятствовать косвенной пропаганде табакокурения, которая то и дело проскальзывает в фильмах и песнях, наши законодатели не в состоянии. Очень часто в фильмах главный герой или героиня демонстрирует, как круто и красиво смотрится в руке дымящаяся сигарета. Стоит ли после этого удивляться и задаваться вопросом о том, почему человек курит? Ответ очевиден.

Социальная телереклама и образовательные материалы могли бы изменить текущее положение вещей, однако пока что усилий общественных организаций явно недостаточно, а правительства развивающихся стран, к сожалению, предпочитают зарабатывать на акцизах, штрафах и налогах вместо того, чтобы всерьез озаботиться состоянием здоровья своих граждан.

Почему люди курят?

С сигаретой меня познакомил мой лучший на то время друг. Семья его родителей распалась, после чего мать нашла себе нового мужа, а моему другу соответственно отчима. Чтобы ребенок хоть как-то принимал дядю Ваню, ему позволялось все что угодно.
«Ты уже взрослый», — говорила ему мать, — «вот и принимай решения, что тебе делать в жизни, а я буду любить тебя, каким бы ты ни был».
Ребенок ходит в 5-й класс. Ну что ему может хотеться? Конечно же быть похожим на взрослых, чтобы задирать нос перед одноклассниками и друзьями. Так в один прекрасный день сын пришел к матери и заявил, что он решил начать курить, что это его решение и ей придется с этим смириться, а, чтобы он не курил всякую дрянь, типа махорки или не собирал «бычки», то лучше ей покупать ему сигареты, как она покупает их дяде Ване. Мать попыталась отговорить сына, затем вздохнула и покорно согласилась.
Так мой друг начал курить. Он не ныкался за углами, не выбрасывал сигарету, если его застукивали учителя, а гордо заявлял: «Мне родители разрешают». Конечно, это вызывало зависть у одноклассников, их-то гоняли за это дело. Друга они, конечно, не начали считать суперкрутым взрослым пацаном, но рано повзрослевшим – возможно, а это уже было что-то.
Со временем многие ребята в классе начали курить, и крутость свою нужно было повышать. Стратегия была уже отработана, и друг получил возможность легально бухать, правда по чуть-чуть, но это уже другая история, расскажу как-нибудь в другой раз.
Чем хороша дружба? Тем, что друг обязательно научит друга лучшим своим достижениям, поделится выдающимися соображениями и поддержит во всех начинаниях. И это, к сожалению, касается не только хороших вещей. В народной поговорке давным-давно отметили, что «с кем поведешься, от того и наберешься». Вот и мне повезло с «талантами» и «достижениями» друга. Тысяча раз предложенная сигарета, красочные рассказы, какие это классные ощущения, наглядная демонстрация сделала свое дело.
Был день туриста, вся школа вышла на балку, готовились всякие эстафеты и разные интересности. Мы с пацанами, чтобы не идти пешком, поехали на великах. Конечно же на месте мы были раньше всех, а что положено делать крутым пацанам в ожидании остальных одноклассников? Конечно же, смачно затянуться сигаретой! К тому времени половина класса курила во всю, каждый достал из кармана свою пачку и закурил. К моему удивлению, кроме меня никого больше некурящего не осталось. Над посадкой поплыл густой сизоватый дымок, а одноклассники, каждый по-своему авторитетно, начали убеждать меня хотя бы попробовать, а там, если не понравиться, то могу и бросить. Видать какие-то слова достигли цели, и я сдался. Я давился дымом, чихал, кашлял, но тянул сигарету и задерживал дыхание, как мне подсказывали мои опытные товарищи.
Так я начал курить в 12 или 13 лет, точно уже и не вспомню.
Спустя много лет я сотни раз жалел о том, что не смог тогда отказаться, что не умел в то время говорить «нет», но, как и большинство детей в этом возрасте, я был доверчивым и легко поддавался влиянию.
Десятки лет жизни с сигаретой. С этой вонючей штуковиной невозможно было расстаться даже при очень сильном желании. Она всегда побеждала. Она всегда была сильнее. И все началось с того раза в детстве. Простое «нет», которое я уже давным-давно научился говорить людям, могло бы уберечь мое здоровье, сохранить мне годы жизни и несколько мешков денег. Прерывистые и нервные сны, когда нужно было встать и покурить, думаю, на пользу тоже не шли.
И только сейчас, спустя много-много лет, когда здоровье иногда подводит, и после сигареты чувствуешь себя особенно плохо, начало получаться одергивать руку от пачки и отказываться от предложения перекурить.

Почему люди начинают курить?

Что может заставить человека закурить? Вот несколько причин:

• Подросток очень хочет поскорее стать взрослым, и ему кажется, что, начав курить, он станет взрослее, дети ведь не курят.
• Стресс очень часто выступает как причиной, по которой начинают курить, так и причиной по которой срывается завязавший с сигаретами. Так как стрессов в нашей жизни ну просто огромное количество, то завязать с курением порой невозможно. Миф о том, что курение успокаивает и снимает нервное напряжение, заставляет снова и снова тянуться за сигаретой.
• Курящее окружение. По моим наблюдениям, если человек вырастает в курящей семье, или общается с курящими, то рано или поздно он сам закурит. Не 100%, но в большинстве случаев (это я пишу для своих сыновей, оставляя им шанс в несколько процентов на здоровый образ жизни без сигарет 😉).
• Подражание своим авторитетам. Если человек, которого ребенок очень уважает, подражает ему во всем и хочет стать таким же, курит – это почти приговор для ребенка. Детская логика подсказывает, что если все делать в точности как любимый артист (крутой сосед у которого суперкрутой джип и пистолет, МЧСник спасший сотни жизней и т.д.), то ты станешь точно таким же и автоматически получишь славу и признание, достаточно просто подражать ему, копировать голос, интонацию, походку, поведение, и если он смачно затянулся сигареткой, а потом с презрением к окружающим цвыркнул сквозь зубы – о, это самый обязательнейший атрибут крутого, уверенного в жизни человека!
• Простое любопытство. Если вокруг сотни людей курят и курят, и не бросают это занятие годами, то, может быть, в этом что-то есть? Вот так простое любопытство становится причиной приобретения вредной привычки.
• Желание похудеть. Дело в том, что курение немного притупляет чувство голода и девушки, считающие, что их вес больше нормы, часто стают жертвой сигарет. Зачастую результата они все равно не достигают, но сигаретная вонь изо рта становится их постоянным спутником в жизни.

Почему люди толстеют, когда бросают курить?

Отдельно хотелось бы рассмотреть миф о том, что если бросить курить сигарету, то сразу начинаешь толстеть и очень часто слышишь примеры из жизни, как тот или другой пробовали бросать и сразу потолстели, кто на 10, а кто и на все 20 килограмм. Подобные рассказы, конечно же, не могут оставить равнодушным человека, который следит за фигурой, и он отказывается от намерения бросить курить, чтобы только лишь не потолстеть.
На самом же деле причина в психологии и, как всегда, в переедании. Когда человек завязывает с сигаретами, то привычка курить, сломанные целые ритуалы (утренней чашечки кофе с сигареткой, курить после еды и т.д.) создают некую психологическую нагрузку, стресс, который человек заедает едой. И хоть он есть уже давно и не хочет, но все равно тянет и тянет что-нибудь в рот, заменяя сигарету едой.
Нужно ясно понимать, что происходит, и что это всего лишь временное явление, которое нужно просто переждать. Появятся новые привычки, новые ритуалы и появится спокойствие, уверенность, а главное перестанет страдать здоровье. Организм очистится от той сажи и смолы в легких, которая накопилась, пока вы его убивали. Природой ведь не предполагалось, что человек должен дышать дымом сутки напролет, иначе она бы сделала нас какими-нибудь огнедышащими или дымящими драконами.
Берегите себя и не начинайте курить!