Что будет людьми кто курит. Почему люди курят? Как отказаться от курения раз и навсегда

Здесь я буду говорить о том почему люди курят . Наверняка среди наиболее распространенных причин курения, которые я обозначу, найдутся те из-за которых курите и вы.

Но, для начала, попробуйте спросить себя: «почему я курю?» Чтобы ответить на этот вопрос, вспомните все те моменты, когда процесс поглощения табачного дыма доставляет наибольшее удовольствие, когда она спасает и выручает вас. Спасает от чего? В каких ситуациях она приходится больше всего кстати?

Почему люди начинают курить. Основные причины курения

Попробуем еще подойти ближе. Вот на мой взгляд наиболее распространенные психологические причины курения.

• Потребность в постоянной стимуляции органов чувств: наверное основной фактор появления привычки. Вам хочется занимать чем-то руки и рот, вдыхать дым, чувствовать воздействие никотина на себя. Вы испытываете дискомфорт если вы ничем не заняты. Многие по этой причине грызут семечки, играют постоянно в игры на телефоне, слушают плеер, покупают ненужные вещи, много едят, а вы курите (или делаете все это вместе). Виной этому некое скрытое напряжение, которое исходит изнутри, оно далеко не всегда заметно и имеет мало чего общего с обычной нервозностью. Оно лежит где-то глубоко и тщательно замаскировано, вы даже не задумываетесь о нем, хотя оно есть и продолжает негативно влиять на вашу личность и притягивать новые вредные привычки на свою орбиту. Это напряжение по-научному называют .
• Нервозность, беспокойство: многие люди очень нервные и не могут ничего с этим поделать. Не потому что это невозможно, а потому что они не знают . Это не ограничивается только действием самого никотина. Когда вы вдыхаете дым вы как правило выходите из помещения на воздух, вы делаете повторяющиеся ритмичные движения и, в купе с действием самого никотина в сочетании со свежим воздухом и паузой, это расслабляет вас.
• Неумение расслабляться и справляться со стрессом: частично перекликается с предыдущим пунктом. Вы постоянно напряжены и пока не научились самостоятельно расслабляться без помощи всякого допинга. Поэтому вы нуждаетесь в таком ритуале как курение.
• Скованность в общении, волнительность и робость перед людьми: вы испытываете трудности в общении, особенно с малознакомыми персонами. Вас угнетают паузы в разговоре, и вы просто робеете. Конечно сигареты вас выручает, она заполняет эти тягостные паузы и просто успокаивают вас.
• Подверженность чувству скуки: перекликается с первым пунктом, который частично проистекает из текущего фактора. Когда вам скучно вы не находите себе места, вы ищете чем себя занять, курение для вас выход — все просто.
• Слабо развитая сила воли: вам трудно отказать себе в своих желаниях, если возникает какая-то потребность, то вы ее немедленно удовлетворяете: вы не терпите голод, сексуальное влечение, вам трудно бороться с ленью, с внезапными сиюминутными прихотями. Вы следуете на поводу у потребностей вашего тела и не знаете в них меры. Поэтому вы курите и не можете бросить.
• Заблуждения, вызванные недостатком информации: довольно редкий случай, в силу активной антитабачной пропаганды и доступности информации. Но быть может кто-то считает, что табакокурение почти не вредно поэтому и курит.

Борьба с причиной а не следствием. Не много ли это требует от нас?

На этом и остановимся. Наверное вы уже поняли, что я собираюсь предложить методику корректировки таких личных свойств как нервозность, потребность занять руки и т.д. Не много ли всего этого для того, чтобы просто ликвидировать одну единственную привычку? Не является ли это стрельбой из гаубицы по воробьям? Я хочу просто перестать гробить здоровье табаком, а не менять себя, перестраивая свою личность, скажете вы.

Давайте попробуем разобраться из-за чего насекомые наводнили вашу квартиру. Оказывается у вас всюду беспорядок, везде навалено куча хлама, вы имеете склонность забывать убирать еду в холодильник и она лежит и портится, за плитой валяется бутерброд месячной давности, откуда вы ленитесь его достать, вы долго не выносите мусор в результате он имеет обыкновение скапливаться вокруг мусорного ведра на кухне и гнить. Из-за этого тараканы и воспринимают ваше жилье как свой дом где всегда есть для них еда.

Ясно, что одной травлей не обойтись, нужно приводить квартиру в порядок, устраивать капитальную чистку. Может быть это слишком много действий только ради выселения тараканов? Но ведь, устраивая уборку, вы не только справляетесь с проблемой пакостных вредителей, вы наводите в квартире уют, в ней становится приятнее жить и работать, вас меньше угнетает домашняя обстановка, вы намного лучше отдыхаете, когда не живете в беспорядке. Уже не стыдно приводить гостей, в вашем жилище стало хорошо пахнуть, пропал запах гнилой еды, исчезли горы немытой посуды. В добавок, это просто гигиеничнее.

Вы не только ликвидировали тараканов, вы принесли уют в ваш дом и сделали жизнь в нем более комфортной! А насекомые теперь вряд ли вернуться обратно (при условии что вы будете продолжать следить за порядком), так как вы устранили саму причину их появления!

Также и с курением. Избавление от вышеназванных недостатков, не только поможет вам без особых усилий перестать дымить как паровоз, но и поменяет вас, сделает вашу жизнь лучше, а вас более счастливым и сбалансированным человеком. (Если вы все же считаете, что себя изменить нельзя, то рекомендую почитать мою статью по ) Пытаясь избавиться от одной частной проблемы, вы решается сразу мимоходом целый спектр проблемных свойств вашей личности!

А когда вы устраните источник самого пристрастия, отказаться от табака уже не составит труда. И в самом деле, зачем вам это, когда вы умеете расслабляться и вам не нужно что-то теребить в руках, чтобы чувствовать себя комфортно. Только, устранив саму причину привычки вы практически гарантируете себе, что больше никогда не закурите и не будете искать замену курению в новых вредных увлечениях (в том числе в бесконтрольном обжорстве — После того как я бросил, я не набрал ни одного килограмма )!

Почему многие верят в чудодейственные модные способы отказа от сигарет?

Это так очевидно, но почему-то не все это понимают и продолжают пользоваться пластырями, жвачками и думают только о том, как перебороть физические симптомы привыкания! Вероятно, пониманию такой простой истины мешает человеческая лень и нежелание работать над собой.

Именно это объясняет спрос на всякие «революционные», быстрые методы борьбы с никотиновой зависимостью. Мой же способ отказа от сигарет очень прост, но объектом его воздействия является не само никотиновое привыкание как таковое, а его причина! Тогда как многие из «прогрессивных» способов бросить курить с завидным упрямством ведут борьбу со следствием!

Конечно, пластыри можно использовать, но только после того, как вы осознаете почему вы курите и поработаете над собой! Также как травля тараканов будет эффективной только тогда, когда вы уберете весь бардак. Но я бы все равно не рекомендовал такие средства облегчения синдрома отмены.

Вы должны все сделать самостоятельно, без помощи всяких средств , которые заменяют никотин, так как это даст хороший толчок для развития силы воли и контроля своих желаний. Когда один раз через это пройдете, уже легче будет сдержать себя если вам вдруг внезапно захочется затянуться. Это закаляет вас и дисциплинирует. Я обошелся одной жвачкой (обычный «орбит» без никотина), но думаю в том тоже не было необходимости.

Когда мы разобрались с причинами возникновения привычки, настало время рассказать как от них избавиться. Также я коснусь того как настроить себя на бросание сигарет и как лучше перетерпеть синдром отмены.

Переходим к последней части

Когда пришло уведомление о том, что меня просят ответить на вопрос, мне стало стремно:D

На самом деле, я не могу говорить за всех курильщиков, но глядя на многих курящих знакомых, можно сделать вывод, почему они начали курить:
а) по пьяни. Находясь в веселой пьющей компании, чего только не сделаешь.
б) по глупости и малолетству, за компанию. Некоторые растут в таких условиях, что им никто не объясняет вред курения. Подростки стараются казаться "круче" или более компанейскими.
в) из-за стресса. В период перенапряжения некоторые тоже тянутся за сигареткой.

г) социальные причины в зрелом возрасте - когда все на работе курят, а ты нет, и выходит что за бортом остаешься.

Люди наивны. Кто-то считает, что может бросить в любой момент, кто-то говорит, что ему нравится курить, кто-то вообще не думает о зависимостях, покурил - и ладно. Но голодное никотиновое чудовище всех их настигнет.

Совсем другой вопрос заключается в том, почему они не бросают. В основном - нехватка силы воли.

Теперь от общего к частному - расскажу о себе, раз уж такое дело.
В один прекрасный майский день 2004 года ко мне пришла подруга, очень расстроенная. Потом пришли друзья, и она попросила стрельнуть у них сигарету. А я взяла две. Зачем? Я понятия не имею. Я докурила и забыла.
Потом стало веселее - я неделю ходила бесилась. Раздражалась по любому поводу. Как-то вышла гулять, и другая подруга закурила, я унюхала этот божественный дым - и все, дошло, я буквально выхватила у нее сигарету. К слову сказать, в течение полутора лет до этого я вообще не переносила курящих рядом с собой - а у нас многие курили страшно сказать с какого возраста, город неблагополучный, там почти все пьют и курят, а заброшенные подростки - тем более.
У нас не было интернета, не было просветительской деятельности, которая объяснила бы подросткам о вреде курения. Казалось бы, ну покурил ты, ну и что? Мне тогда еще 14 не исполнилось. Многие друзья курили, прости господи, с самого детства - с 7 лет... У них были "отличные" примеры перед глазами - их "родители". Болезни, рак - какое это отношение имеет к нам, детям. Ага. Да.

Когда мама меня застукала, она сказала - еще раз увижу, оторву руки. Гибкий детский мозг схватился за "увижу". Прямого запрета так и не было)

Тем же летом я впервые пыталась бросить, потому что денег на это уходило много. 2 недели бешенства и мне сунули в зубы сигарету.
Потом как-то смирилась. Году в 2010 снова пыталась бросить, покупала пластыри, читала книжку Карра, но все было еще хуже - я не хочу перечислять, что я делала и как себя вела, но это был чистый ад на земле, в результате которого мне опять сунули сигарету в зубы, видимо, лишь бы не убить)) Автор одного из ответа, Владимир Егоров, указал Ритуал как одну из "ценностей" курения для курильщика. И, черт возьми, он прав - самым тяжелым было отказаться именно от ритуальных сигарет.

Больше у меня не возникало желания бросить, у меня уже нервных клеток не хватит. Со временем я стала курить больше, до 2 пачек в день. В прошлом году по состоянию здоровья пришлось урезать, но несильно-то и вышло, до 1,5 пачек в день.
Сейчас я пытаюсь перейти на электронную сигарету, хотя от обычных пока не получается отказаться полностью. Но прогресс есть - пачка в 2 дня + электронка. Буду стараться снижать количество и дальше.

Я даже не помню, каково это - не курить. Бегать, не задыхаясь (я до 2004 в соревнованиях участвовала), быстро ходить, не задыхаясь, чувствовать запахи. Самое раздражающее в этой ситуации - даже не вред, наносимый самой себе, а запреты. Сидишь в аэропорту на посадке - курилки нет. Либо терпи и мучайся, либо выходи на улицу, но досмотры проходить нужно заново. В поездах нельзя, тут нельзя, там нельзя, везде все нельзя. С покупкой электронки стало легче, их можно курить везде, кроме аэропортов, ну и опять же - в заведениях иногда как-то некомфортно. Разве что в кальянных каких) Это обидно, потому что не все курильщики маргиналы, и я никогда не дымила людям в лицо, я всегда отхожу подальше. Куря на ходу и проходя мимо людей, я вообще дыхание задерживаю с дымом, чтоб не выпускать на них. И все равно - запреты кругом. Плюс социальное давление - ДЕВОЧКА НЕ ДОЛЖНА КУРИТЬ, ТЫ ЖЕ БУДУЩАЯ МАТЬ. По-моему, это мое право решать, хочу я быть матерью или нет. А я не хочу.

Я не знаю ни одного курильщика, который бросал бы из-за угрозы рака. Или который вообще бы об этом думал. В моем городе, например, рак есть и у некурящих - у нас шахты и в воздухе целое множество "полезнейших" металлов, экологии никакой. Я про Норильск\Талнах.

мне вот другое интересно - зачем курят люди, которые могут не курить, а? У меня была куча таких знакомых - выпили, покурили пару пачек и снова не курят долгое время. Зачем? Зачем? Мне не понять.

Я курил в последний раз лет 6 назад. Почему я курил? Были разные причины, и вред курения, была не причиной, почему я перестал. Это вообще часто не причина для того чтобы бросить.

Но есть несколько причин почему начинают и продолжают. Социальная - у подростков (обычно с такого возраста начинают курить) часто бывает курение воспринимается как черта взрослости, пафос, вызов родительскому контролю, или все курят - и я покурю (возможно и социальное давление). Продолжается потому, что это превращается в привычку, в ритуал, в компульсию, в неверную интерпретацию эффекта от сигареты, да и опять же круг общения, в котором скорее всего тоже курильщики.

Подробно по пунктам.

Привычка: у курильщика часто сигарета это способ занять рот, руки, провести время. В первое время, когда я перестал курить, была острая потребность что-то держать во рту или руках. Часто по этой причине, многие бросившие заменяют сигарету на леденцы, электронные сигареты или просто еду (часто увлекаются и полнеют).

Ритуал: типичный вариант - начать утро с кофе и сигареты, выпил - покури, поел - покури, %любая активность% - покури, покурить с коллегами в курилке во время перекура, как повод к социальной активности. Курильщики любят предметы, которые относятся к курению, всякие аксессуары типа зажигалок, пепельниц и прочего. С этим сложно просто так расстаться, особенно если такие аксессуары не дешевые, их подарили или они имеют другую ценность помимо прямого назначения.

Компульсия (навязчивое действие): способ снять напряжение, которое может возникать по любому поводу, это еще перекликается с ритуалами, обычно если человек курит, у него очень легкая форма ОКР. То есть, курильщик может просто не смочь объяснить себе или окружающим, почему он курит, просто говоря, что у него есть "тяга".

Курильщик часто считает, что покурив, можно снять напряжение, ошибочно решая, что сигареты успокаивают. Хотя успокаивает просто действие, медленное дыхание в процессе, и небольшая часть из этого угнетает нервную систему ядами в дыму. Но, это все временно, и как только действие проходит, напряжение снова возрастает, и обычно оно выше, чем если бы человек не курил. Правда, курильщик не знает об этом, и закуривает еще одну сигарету, поддерживая порочный круг. Это очень похоже на алкоголизм, когда человек запивает свои проблемы, но трезвея, они легче не становятся, особенно в похмелье.

Здоровье легких и онкология занимает одни из самых последних мест у курильщика. Считаю, что антитабачные кампании целятся вообще мимо, когда пытаются рассказать курильщикам, то, что они и так знают. В итоге это может вызвать дополнительный стресс и желание выкурить еще одну. Такой же эффект вызывает у курильщика таблички о запрете курения и места в которых нельзя курить. В таком случае, они как бы оказываются в зоне опасности, и неспособны совершить свой успокаивающий ритуал если вдруг что.

Социальные: представьте, что все друзья курящие, и позвав вас покурить, вы остаетесь один, ожидая, пока все курят и не обсудите с ними какие-то темы. Хорошо если есть кто-то еще некурящий, будет не так неприятно и скучно.

Я не приверженец теории физической зависимости, я считаю, что курение - чисто психологическая вещь. Поэтому никотиновую зависимость обхожу мимо.

Конечно у каждого могут быть свои причины, это те, которые были у меня и которые есть у тех курильщиков, которых я знаю.

Я бросила курить в 16 лет.

До этого я курила почти два года, а началось все с окружения. В 13 лет попала в компанию, где все старше на год-два, кто-то и больше. Общие интересы держали вместе людей разного возраста и социального положения, но у меня, как у в прошлом домашней тихой девочки, появилось желание быть "как все". Так, 14-летней мне помогала подкуривать мою первую сигарету 16-летняя подружка. Как ни странно, на меня не давили, и даже наоборот отговаривали. Я же думала, что это все фигня, это ведь так прикольно! Тем не менее, на тот момент мне пачки сигарет хватало на неделю, а то и больше. Спустя два года я бросила, так как новый парень был против. Я сопротивлялась, но "чувства" победили привычку.

Но желание курить не исчезло. Мне всегда нравился вкус табачного дыма. Примерно раз в полгода у меня случались маленькие "срывы". Приходилось прятаться, было страшно, как бы кто не узнал. После совершеннолетия срывы стали случаться чаще, а потом я и вовсе начала тайно курить. Ближе к 19 годам я стала курить открыто, благо, уже и запрещать было некому. Скоро мне исполнится 21 год. В среднем выкуриваю 4 сигареты в день. Когда коллеги в курилке на работе узнали об этом, то радостно заявили, что мне бросить - как нечего делать. Но я не могу и, что гораздо важнее, не хочу отказываться от маленькой радости курения. Утро - день - вечер - ночь, это мой необходимый ритуал. Курильщикам с большим стажем еще сложнее отказаться от привычных действий.

Никогда не думала о том, чтобы бросить из-за возможных онкологических заболеваний или чего-то еще, чем пугают курильщиков. Рисунки на пачках не могут заставить курильщика бросить, также как и псевдо-кашляющие люди на улицах, разговоры по душам и прочие методы. Потому что всем плевать на то, что говорят другие. Нужны личные мотивы, чтобы бросить то, что нравится, что необходимо. А ведь большинству курильщиков сигарета и вправду необходима. Во время совершения монотонных действий, таких как вдыхание-выдыхание дыма, все доводится до автоматизма, и нет необходимости в размышлениях над движениями. Курение помогает расслабиться или сосредоточиться, успокоиться или обдумать какой-то вопрос.

Если задать такой вопрос курильщику, то он, скорее всего, ответит, что это просто привычка. И правда, никотиновая зависимость - очень сложная штука, поэтому избавиться от нее не так-то просто. Ведь речь идет не только о физической, но и о психической тяге к курению. Почему же люди курят? В чем заключается сила табака?

Возможно в том, что никотин вызывает зависимость, а может, причиной всему является слабая сила воли курильщика? Или он просто боится перестать быть частью курящей компании? Вопросов очень много, поэтому сегодня мы решили детально рассмотреть истинные причины курения.

Почему люди продолжают курить?

Предлагаем вам узнать, как отвечают на этот вопрос курильщики со стажем. Практически у всех курящих людей на этот счет имеется свое мнение.

«С помощью курения я борюсь с лишним весом»

Наиболее распространенной причиной курения является боязнь поправиться. Каждый второй курильщик утверждает, что с помощью сигареты ему удается удерживать вес в норме и не набирать лишних килограммов. И это на самом деле правда, ведь курение притупляет чувство голода и немного ослабляет вкусовые ощущения, поэтому люди, которые ежедневно выкуривают более 10 сигарет, едят меньше.

«Курение - это модно»

Реклама всегда оказывала большое влияние на человека. Уже много лет табачные компании создают рекламные акции и даже выдают призы за покупку сигарет. Кроме того, в кино, на телевидении, на рекламных щитах постоянно «красуются» успешные, привлекательные люди с сигаретой в зубах.

Поэтому вовсе не удивительно, что большинство наших подростков уже со школьной скамьи пытается подражать своим кумирам, пробуя на вкус табак. С сигаретой в руках они чувствуют себя взрослыми, модными, успешными.

«Курение помогает мне расслабиться»

Психологическая зависимость от курения очень сильная. Порой люди берутся за сигарету, убеждая себя в том, что она поможет им расслабиться, избежать стресса. Другие с помощью курения приобретают уверенность в себе. Третьи курят, когда им скучно. То есть психологически, выкуривая сигарету, человек программирует себя на успокоение, моральное удовлетворение, повышение самооценки.

«Мне нравится курить»

У некоторых людей процесс выкуривания сигареты ассоциируется с неким ритуалом, который задействует одновременно несколько органов чувств. Практически все курильщики со стажем утверждают, что получают удовольствие от вкуса и запаха сигаретного дыма. Для большинства курящих людей сигарета - это повод для завязывания разговора на вечеринке или в другом людном месте. Это явление известно, как «социальное курение», а часто в дополнение к нему идет алкоголь.

Почему люди курят: истинные причины

Какие бы оправдания ни придумывали курильщики, основная причина курения заключается в том, что зависимые люди не могут самостоятельно избавиться от этой пагубной привычки. Страх перед «синдромом отмены» достаточно велик. Люди уверены, что не смогут пережить период отвыкания, не знают, как будут преодолевать стресс, вести себя в затруднительных ситуациях. Следовательно, никотиновая зависимость не приносит удовольствие от курения, а просто формирует страх перед отказом от сигарет.

На самом же деле, отвыкать от никотина организм начинает уже спустя два часа после выкуренной сигареты. То есть никотиновая зависимость практически на 100% находится в психологической сфере. Стоит только избавиться от иллюзий и разорвать порочный круг от одной сигареты к другой, как вы станете свободным человеком. Об этом говорят не только медики, но и бывшие курильщики, которые сумели справиться с пагубной привычкой.

Заключение и выводы

Причины, по которым люди курят, проявляются по-разному. Но отказаться от этой пагубной привычки под силу каждому из нас. Главное - это желание бросить курить. Поверьте, жизнь без никотина гораздо ярче и интереснее: отказавшись от сигарет, вы сможете улучшить свою внешность, отложить деньги на путешествия, обрести новые знакомства и, конечно же, стать моложе и здоровее. Когда вы добьетесь таких результатов, то вас непременно посетит мысль: «И зачем я курил раньше?»… Но это уже совсем другая история.

Не травите себя сигаретами, берегите свое здоровье, будьте красивыми и здоровыми!

Инструкция

Посмотрите внимательно на лицо человек а, которого подозреваете в . Никотин самым пагубным образом воздействует на , уменьшая эластичность кожи, обезвоживая ее, заставляя каждую клеточку испытывать кислородное голодание. Существует даже «лицо курильщика».Для никотинозависимых людей характерно раннее старение. Лица курильщиков обычно дряблые, имеют неприятный и нездоровый землистый цвет, глубокие носогубные складки, впалые щеки. Сама кожа лица сухая и напоминает пергамент. У внешних углов глаз рано образуются первые «гусиные лапки», а участки вокруг глаз приобретают болезненный несвежий вид, нехарактерный – желтоватый, синеватый, коричневый или даже багровый оттенок.

Взгляните на руки предполагаемого курильщика. Ногти, кончики указательного и среднего пальцев, которыми он обычно , будут пожелтевшими, а кожа на них – толстой и грубой.

Принюхайтесь. Как бы тщательно курильщик ни маскировал свою привычку при помощи жевательной , дезодорантов, освежителей дыхания и парфюмерных средств – эти ухищрения в лучшем случае бесполезны. Вокруг курильщика всегда витает ни с чем не сравнимое амбре. Пахнет его верхняя одежда (невозможно же стирать ее каждый день) – особенно манжеты, «благоухают» волосы и, конечно же, «фонит» дыхание.

Полезный совет

Если тестируемый на курение индивид – ваш ребенок, то определить наличие пагубной привычки можно еще несколькими способами. Вот, например, некоторые улики, указывающие на то, что подросток курит: регулярная пропажа сигарет, если в доме есть никотинозависимые взрослые, а также крошки табака в карманах верхней одежды.

Источники:

• Как узнать курит ли человек: великие истории разоблачений!
• как узнать что человек курит
• Мой сын курит травку

Пагубная табачная зависимость способна выделить курильщика из ряда некурящих людей. Если не брать за основу состояние дыхательных путей и прочих жизненно-важных внутренних органов, которые так или иначе подвергаются вредному воздействию никотина, курящего человека легко отличить даже на визуальном уровне.

Инструкция

Когда подростки дымят сигареткой, они считают себя повзрослевшими. Что ж, если через какое-то время они не перестают курить, то, действительно, состариваются на . Кожа со временем приобретает землистый (серый, а иногда и желтоватый) оттенок, на области вокруг губ и подбородка очень быстро появляются мимические морщины, а из-за частых и глубоких затяжек щеки становятся впалыми. Старение кожи объясняется снижением коллагена, так как вместо кислорода организм отравленный смолами дым.

Еще одна характерная черта – « курильщика». Он напоминает бронхиальный кашель, но при этом не сопровождается температурой. Как правило, он открывается по и сопровождается выделением мокроты серого цвета. Такой кашель может быть даже у подростков или у тех, кто пристрастился к курению всего пару лет назад. Кстати, он очень быстро перестает беспокоить тех, кто бросает курить.

Курящего можно по его улыбке. При длительном пристрастии к табаку возникают зубной налет и воспаление десен. Никотиновые, аммиачные, феноловые соединения, выделяемые сигаретным дымом, оседают у основания зубов, разрушая их корни и слизистую десен. Кроме того, курящих сопровождает неприятный запах изо рта, который они маскируют с помощью жевательной резинки или -освежителей.

Обратите внимание на пальцы. Чаще всего кончики указательного и среднего пальцев правой руки (если человек правша) имеют характерный желтоватый цвет. От рук, волос и одежды курильщика улавливается стойкий запах табачного перегара, который не в состоянии скрыть ни для белья, ни хороший . Если у курящего человека в данный момент нет возможности закурить, он не вряд ли сможет усидеть на месте. Скорее всего, он будет машинально теребить в руках мелкие предметы (ручка, ключи, вилка, салфетка и т.д.) и проявлять общую нервозность.

На прилавках постоянно появляются новые ткани с самыми различными свойствами. Но иногда возникает потребность узнать, какое изделие текстильной промышленности вы держите в руках. Определить вид ткани, даже не имея под рукой химической лаборатории, очень просто.

Вам понадобится

• - спички или зажигалка;
• - фарфоровое белое блюдце.

Инструкция

Используйте для определения вида ткани самый просто тест на горение. Для этого достаточно совсем небольшого куска материи или даже нескольких ниток, снятых с необработанного среза.

Положите волокна ткани на белое фарфоровое блюдце и подожгите. Обратите внимание на запах, скорость горения, цвет пламени и, конечно, на продукты горения.

Натуральная при горении свертывается в маленькие шарики. Горят волокна шерсти плохо, если убрать пламя, огонек может вообще погаснуть. Характерен очень резкий неприятный запах жженого рога. Если хотите сравнить с чем-то, подожгите несколько своих волосков. По сути своей, это та же шерсть.

Натуральный шелк – тоже продукт животного происхождения. Горит так же, как и шерсть, – с неприятным запахом и спекаясь в ломкие крохотные шарики. Если ткань из натурального шелка прижать к телу, она очень быстро нагревается, искусственный шелк этим свойством не обладает.

Искусственные ткани при горении всегда плавятся и часто издают резкие неприятные запахи. Более того, если поджечь большой кусок ткани, ее края будут словно оплавляться и даже стекать вниз раскаленными каплями.

Очень похожи на шерсть по своим качествам полиэфирные волокна. Они часто встречаются в текстильной промышленности – лавсан, терилен, дакрон. Ткани из таких волокон горят с сильным выделением копоти, на конце нити оплавляется черный . Специфических запахов при горении не появляется.

Еще одна большая волокон – . Сюда можно отнести , капрон, дедерон, силон. Все эти ткани горят быстро с выделением копоти. При горении образуются пузыри, которые тут же лопаются. Выделяется сладковатый запах. После затухания остается стекловидный темно-коричневый шарик.

Спортивная одежда, плащи, изготавливаются из поликрилнитрильных волокон - нитрона, орлона, дрелона, вольфкрилона. Ткани из этих волокон сначала плавятся, а затем быстро без остатка сгорают с ярким пламенем. Запаха при горении не появляется.

Видео по теме

Курение – одна из самых распространенных зависимостей современного человека. Данная привычка появляется постепенно и прочно закрепляется за человеком. Однако причины, по которым люди курят, отличаются разнообразием.

Главные причины курения

Основным фактором приобретения привычки курения считается потребность органов чувств человека в стимуляции. В связи с этим одни постоянно грызут семечки или жуют жвачку, другие много едят, третьи – не расстаются с и телефоном. Отдельная же категория людей предпочитает курить.

Причины такого поведения скрыты очень глубоко. Как правило, первопричиной является незаметное самому обладателю напряжение, вызванное какой-либо произошедшей ситуацией. Вовремя нераспознанное, оно наделяет человека вредными которым трудно сопротивляться.

Такое напряжение в психологии называют «синдром дефицита внимания»/«гиперактивность». Основными проявлениями недуга является невозможность усидеть на месте без дела, потребность держать/крутить что-либо, болтливость и т.д.

Однако столь глубинные проблемы не всегда становятся причиной курения. Более поверхностные беспокойство и нервозность также способствуют приобретению данной привычки. Надеясь успокоиться, человек берет первую сигарету, выходит на свежий воздух, закуривает и понимает, что на душе стало легче. Ученые уверяют, что так действует не столько сам никотин, сколько ровное, глубокое дыхание и ритмичные действия.

Иногда люди начинают (и продолжают) курить от скуки или за компанию. Рабочие перерывы в окружении курящих коллег, неумение занять себя интересным делом, банальная скука способствуют приобретению вредной привычки. Курение становится простым и доступным выходом из ситуации.

Некоторым людям сигарета помогает стать более раскрепощенными и решительными. Она также позволяет замаскировать неловкую паузу в разговоре и продумать дальнейшие действия. В таких ситуациях курение становится смертельно опасной палочкой-выручалочкой.

Чем можно заменить курение?

Психологическую зависимость от курения побороть очень сложно. Несколько проще все с физиологией: в данном случае действенными оказываются специальные пластыри и . Лишение же своеобразного успокоительного может негативно сказаться на нервной системе человека.

Некоторым людям очень сложно бросить курить. Многие успешные подобные проекты заканчивались приобретением новых негативных привычек: пристрастием к алкоголю, играм, еде и пр. Поэтому расставаться с сигаретами лучше постепенно.

Однако курение наносит организму серьезный вред. Избавляться от привычки следует последовательно, заменяя настоящие сигареты современными аналогами. Например, некоторым курильщикам очень помогли специальные безникотиновые сигареты. Данные имитаторы содержат сборы различных трав, которые помогут успокоиться, не набрать лишний вес, снять стресс. Но окончательно помочь в разрешении проблемы может обращение к психологу.

Видео по теме

Курение у подростков является одним из признаков взросления, поэтому многие пробуют курить уже в 11-12 лет. Некоторых подростков эта вредная привычка затягивает, они уже не в силах отказаться от нее. Для родителей важно понять признаки, которые точно укажут, что их ребенок курит.

Понять, курит ли сын, поможет простое наблюдение. Не старайтесь при первом же подозрении выворачивать карманы ребенка, ругать его и обвинять в чем-то, проверять его личные вещи. Конечно, родители могут сказать, что они имеют на это полное право, но так вы только лишитесь доверия сына. Лучше вместо этого понаблюдайте за ним какое-то время: проявленное терпение и внимание могут сказать больше, чем допросы и приказы. Если ребенок вдруг начал опаздывать из школы, завел себе другую компанию, явно что-то скрывает, не разговаривает открыто, ходит хмурый - есть повод поговорить с сыном. Когда в семье созданы доверительные отношения, такой разговор сможет помочь, подросток признается, почему он курит, либо вы убедитесь, что подозрения были напрасны. Однако есть и более определенные признаки курения.

Признаки того, что подросток курит

Самый верный признак курения, конечно же, запах. Он исходит от рук, одежды, от волос, изо рта. Конечно, подросток может оправдываться и тем, что его друзья курят, а он просто стоит рядом. Но запах изо рта не оправдывается ничем. Да и на руках следы от курения остаются только тогда, когда человек курит сам. Чтобы убрать этот запах подростки прибегают к хитрости: жуют слишком мятную , натирают руки цедрой лимона, берут в рот кофе. Если вы заметили такое поведение у сына, скорее всего он курит.

Вторым признаком является кашель, особенно, когда он появляется непонятно отчего. Пару раз его можно списать и на простуду, но все же кашель от сигарет можно распознать и на слух - он звучит сухо, натужно. Если ребенок стал чаще простужаться или у него появляются головные боли - это тоже признак того, что родителям надо задуматься.

Курение сильно влияет на внешность, особенно у подростков. Их организм и так переживает изменения, очень нестабилен, а пристрастие к сигаретам только усугубляет положение. Кожа подростка становится сероватой или , появляются трещинки на губах, ухудшается состояние и цвет зубов. Можно даже сводить сына к терапевту или стоматологу - они почти безошибочно могут определить курильщика.

Изменения в поведении

Курящий подросток постоянно должен находиться в стрессе, скрывать свое пагубное увлечение. Поэтому дома он может вести себя более скрытно и нервно. Особенно нервничать ему приходится тогда, когда нет возможности выйти из дома долгое время и поэтому покурить он тоже не может. Такой подросток может метаться по дому, бесцельно ходить из комнаты в комнату, огрызаться, ссориться с окружающими, хотя никаких причин для этого, казалось бы, нет.

Присмотритесь и к тому, на что ребенок тратит деньги. Если есть какие-то необоснованные траты - это признак для того, чтобы задуматься. Покупка сигарет случается не каждый день, но все же должна совершаться с достаточной периодичностью. Поэтому можно отслеживать, когда сыну требуются деньги, интересоваться, на что он их тратит. К тому же, если в доме есть курящий родитель, можно присмотреться, не пропадают ли его сигареты. Когда подросток курит, обычно легко можно обнаружить следы табака в его карманах или на дне рюкзака.

Если вы все же обнаружили, что ваш сын курит, не стоит сразу применять серьезные меры, ругать и наказывать его. Вначале следует поговорить, рассказать о вреде курения, о преимуществах здорового образа жизни. Нужно расспросить ребенка о причинах, которые заставили его прибегнуть к курению, может, так он решает какие-то свои проблемы, и наказаниями вы только усугубите его положение. Кроме того, позитивная мотивация помогает лучше приказов. Пообещайте ребенку что-то за его отказ от курения. Допустим, вы давно собирались подарить ему новый велосипед. Договоритесь, что сделаете это только после отказа от сигарет.

Почему люди курят?

С сигаретой меня познакомил мой лучший на то время друг. Семья его родителей распалась, после чего мать нашла себе нового мужа, а моему другу соответственно отчима. Чтобы ребенок хоть как-то принимал дядю Ваню, ему позволялось все что угодно.
«Ты уже взрослый», — говорила ему мать, — «вот и принимай решения, что тебе делать в жизни, а я буду любить тебя, каким бы ты ни был».
Ребенок ходит в 5-й класс. Ну что ему может хотеться? Конечно же быть похожим на взрослых, чтобы задирать нос перед одноклассниками и друзьями. Так в один прекрасный день сын пришел к матери и заявил, что он решил начать курить, что это его решение и ей придется с этим смириться, а, чтобы он не курил всякую дрянь, типа махорки или не собирал «бычки», то лучше ей покупать ему сигареты, как она покупает их дяде Ване. Мать попыталась отговорить сына, затем вздохнула и покорно согласилась.
Так мой друг начал курить. Он не ныкался за углами, не выбрасывал сигарету, если его застукивали учителя, а гордо заявлял: «Мне родители разрешают». Конечно, это вызывало зависть у одноклассников, их-то гоняли за это дело. Друга они, конечно, не начали считать суперкрутым взрослым пацаном, но рано повзрослевшим – возможно, а это уже было что-то.
Со временем многие ребята в классе начали курить, и крутость свою нужно было повышать. Стратегия была уже отработана, и друг получил возможность легально бухать, правда по чуть-чуть, но это уже другая история, расскажу как-нибудь в другой раз.
Чем хороша дружба? Тем, что друг обязательно научит друга лучшим своим достижениям, поделится выдающимися соображениями и поддержит во всех начинаниях. И это, к сожалению, касается не только хороших вещей. В народной поговорке давным-давно отметили, что «с кем поведешься, от того и наберешься». Вот и мне повезло с «талантами» и «достижениями» друга. Тысяча раз предложенная сигарета, красочные рассказы, какие это классные ощущения, наглядная демонстрация сделала свое дело.
Был день туриста, вся школа вышла на балку, готовились всякие эстафеты и разные интересности. Мы с пацанами, чтобы не идти пешком, поехали на великах. Конечно же на месте мы были раньше всех, а что положено делать крутым пацанам в ожидании остальных одноклассников? Конечно же, смачно затянуться сигаретой! К тому времени половина класса курила во всю, каждый достал из кармана свою пачку и закурил. К моему удивлению, кроме меня никого больше некурящего не осталось. Над посадкой поплыл густой сизоватый дымок, а одноклассники, каждый по-своему авторитетно, начали убеждать меня хотя бы попробовать, а там, если не понравиться, то могу и бросить. Видать какие-то слова достигли цели, и я сдался. Я давился дымом, чихал, кашлял, но тянул сигарету и задерживал дыхание, как мне подсказывали мои опытные товарищи.
Так я начал курить в 12 или 13 лет, точно уже и не вспомню.
Спустя много лет я сотни раз жалел о том, что не смог тогда отказаться, что не умел в то время говорить «нет», но, как и большинство детей в этом возрасте, я был доверчивым и легко поддавался влиянию.
Десятки лет жизни с сигаретой. С этой вонючей штуковиной невозможно было расстаться даже при очень сильном желании. Она всегда побеждала. Она всегда была сильнее. И все началось с того раза в детстве. Простое «нет», которое я уже давным-давно научился говорить людям, могло бы уберечь мое здоровье, сохранить мне годы жизни и несколько мешков денег. Прерывистые и нервные сны, когда нужно было встать и покурить, думаю, на пользу тоже не шли.
И только сейчас, спустя много-много лет, когда здоровье иногда подводит, и после сигареты чувствуешь себя особенно плохо, начало получаться одергивать руку от пачки и отказываться от предложения перекурить.

Почему люди начинают курить?

Что может заставить человека закурить? Вот несколько причин:

• Подросток очень хочет поскорее стать взрослым, и ему кажется, что, начав курить, он станет взрослее, дети ведь не курят.
• Стресс очень часто выступает как причиной, по которой начинают курить, так и причиной по которой срывается завязавший с сигаретами. Так как стрессов в нашей жизни ну просто огромное количество, то завязать с курением порой невозможно. Миф о том, что курение успокаивает и снимает нервное напряжение, заставляет снова и снова тянуться за сигаретой.
• Курящее окружение. По моим наблюдениям, если человек вырастает в курящей семье, или общается с курящими, то рано или поздно он сам закурит. Не 100%, но в большинстве случаев (это я пишу для своих сыновей, оставляя им шанс в несколько процентов на здоровый образ жизни без сигарет 😉).
• Подражание своим авторитетам. Если человек, которого ребенок очень уважает, подражает ему во всем и хочет стать таким же, курит – это почти приговор для ребенка. Детская логика подсказывает, что если все делать в точности как любимый артист (крутой сосед у которого суперкрутой джип и пистолет, МЧСник спасший сотни жизней и т.д.), то ты станешь точно таким же и автоматически получишь славу и признание, достаточно просто подражать ему, копировать голос, интонацию, походку, поведение, и если он смачно затянулся сигареткой, а потом с презрением к окружающим цвыркнул сквозь зубы – о, это самый обязательнейший атрибут крутого, уверенного в жизни человека!
• Простое любопытство. Если вокруг сотни людей курят и курят, и не бросают это занятие годами, то, может быть, в этом что-то есть? Вот так простое любопытство становится причиной приобретения вредной привычки.
• Желание похудеть. Дело в том, что курение немного притупляет чувство голода и девушки, считающие, что их вес больше нормы, часто стают жертвой сигарет. Зачастую результата они все равно не достигают, но сигаретная вонь изо рта становится их постоянным спутником в жизни.

Почему люди толстеют, когда бросают курить?

Отдельно хотелось бы рассмотреть миф о том, что если бросить курить сигарету, то сразу начинаешь толстеть и очень часто слышишь примеры из жизни, как тот или другой пробовали бросать и сразу потолстели, кто на 10, а кто и на все 20 килограмм. Подобные рассказы, конечно же, не могут оставить равнодушным человека, который следит за фигурой, и он отказывается от намерения бросить курить, чтобы только лишь не потолстеть.
На самом же деле причина в психологии и, как всегда, в переедании. Когда человек завязывает с сигаретами, то привычка курить, сломанные целые ритуалы (утренней чашечки кофе с сигареткой, курить после еды и т.д.) создают некую психологическую нагрузку, стресс, который человек заедает едой. И хоть он есть уже давно и не хочет, но все равно тянет и тянет что-нибудь в рот, заменяя сигарету едой.
Нужно ясно понимать, что происходит, и что это всего лишь временное явление, которое нужно просто переждать. Появятся новые привычки, новые ритуалы и появится спокойствие, уверенность, а главное перестанет страдать здоровье. Организм очистится от той сажи и смолы в легких, которая накопилась, пока вы его убивали. Природой ведь не предполагалось, что человек должен дышать дымом сутки напролет, иначе она бы сделала нас какими-нибудь огнедышащими или дымящими драконами.
Берегите себя и не начинайте курить!