Болят суставы рук и ног после родов. Почему болят суставы после родов: основные причины, симптомы и лечение. Как избавиться от боли в коленях
Какая досада, когда вместо долгожданного облегчения после родов и летящей походки приходит еще одна боль. Болят колени, болят ноги, суставы рук, одним словом - развалюха. Уход за ребенком превращается из радостной обязанности в необходимый труд из-под палки, когда в очередной раз вы со скрипом встаете и кое-как ковыляете к кроватке с плачущим малышом, со страдальческим видом протягивая больные конечности навстречу крохе. Почему так бывает и что делать?
Как болят суставы
Чаще всего ощущение «разбитого корыта» после родов приходит от коленей, ступней и суставов рук. Тяжело вставать и приседать, брать ребенка на руки, разжимать пальцы. Также большое число женщин жалуются на ноющие боли в спине, локтях, кистях, пальцах рук. Обычно очень затруднительно вставать с утра и для включения в процесс повседневной деятельности требуется время, чтобы расходиться и размяться.
Боли могут возникнуть как сразу после родов, так и спустя несколько месяцев. Еще больше загадочности привносят отрицательные анализы на ревматизм, артрит и другие заболевания суставов, а кальций находится в норме. У некоторых такое болезненное состояние проходит самостоятельно через 3–4 месяца, а у кого-то затягивается на год и даже больше.
Возможные причины болей в суставах
— Изменение осанки, ослабление мышц и связок.
Одна из возможных причин, благодаря которой болят ноги после родов, а в частности, колени и ступни — это возросшая на них нагрузка и неспособность быстрой перестройки суставно-мышечной системы. Во время беременности шла постепенная перестройка организма под возрастающую нагрузку вместе с растущим в животе малышом — растягивались и ослаблялись мышцы живота и связки под действием гормонов, изменялась осанка в различных отделах позвоночника.
С рождением ребенка эти изменения сразу никуда не делись, и постоянные ношение и кормление в неудобных позах стремительно растущего ребенка на руках подливают масла в огонь. Измененная осанка, несвойственная и непривычная физическая нагрузка на ослабленные и перегруженные мышцы и связки при уходе за новорожденным заставляют для компенсации напряжения на суставы работать соседние мышцы, выполняя нехарактерную для них работу.
Здравствуйте, дорогие читатели блога Здоровая МАМА! Сегодня хочу обсудить с вами такую малоприятную неожиданность, как боль в суставах, в частности — почему болят колени после родов.
Казалось бы, какое отношение имеют колени или запястья к рождению долгожданного малыша? А болят ведь! У кого раньше, у кого позже, однако, почти все мамы через это проходят.
Давайте рассмотрим все возможные причины возникновения данных болей и пути их устранения. Как всегда, рада буду вашим комментариям.
За время беременности живот рос постепенно, вместе с малышом. Постепенно менялась осанка и нагрузка на опорно-двигательный аппарат. После рождения ребенка тело меняется в одночасье. Вдобавок связки еще расслаблены, под действием гормонов, кости таза разошлись, освобождая путь малышу, мышцы живота растянуты . Как следствие осанка женщины претерпевает значительные изменения, нагрузка на колени возрастает.
Все бы ничего, однако, мало кто из мам может похвастаться хорошей физической формой.
Коленный сустав считается одним из наиболее сложных и крупных во всем опорно-двигательном аппарате человека. Каждый день данное сочленение подвергается большим физическим нагрузкам, что делает его очень подверженным к ряду дегенеративных патологий.
Постоянная болезненность в колене, лечение которой народными средствами будет подробно рассмотрено ниже, может иметь разный характер протекания и причину развития. Более того, подобные ощущения могут развиваться у пациентов разных возрастных категорий и пола.
Помните! Когда у человека каждый день болят суставы коленей (лечение народными средствами при этом будет эффективным только при незапущенных видах патологий), ему следует как можно скорее обратиться к врачу и провести ряд необходимых исследований, пока болезнь не перешла в хроническую форму и не начала вызывать опасные осложнения.
Таким образом, чем раньше будет начата терапия, тем выше шанс на полное восстановление функций колена.
Происхождение болей в колене
Сразу следует отметить, что народные средства от боли в коленях можно применять только после установления точной этиологии подобного симптома, ведь проводить лечение «вслепую» может быть не только безрезультатным, но и также крайне опасным для всего здоровья человека.
Постоянная боль в суставах коленей, лечение которой народными средствами может значительно снизить неприятие ощущения, наиболее часто выявляется у спортсменов, пожилых людей, а также работников, чей труд напрямую связан с регулярным подъемом тяжестей.
Перед тем как рассмотреть лечение болей в коленях народными средствами, нужно указать на наиболее вероятные причины данного симптома. Таковыми являются:
- Ранее перенесенная травма, перелом либо ушиб коленного сустава. Вследствие этого у человека наблюдается кровоизлияние в мягкие ткани, поражение нервных рецепторов, отек и нарушение двигательных функций сочленения. Более того, даже старая травма спустя пару лет запросто может дать о себе знать в виде сильных болей в колене.
- Повреждение связок. Случается подобное вследствие выраженного отклонения голени внутрь (обычно происходит при подворачивании ноги). В таком состоянии у больного помимо разрыва связок наблюдается повреждение мениска. Это в свою очередь, чревато интенсивным болевым синдромом и избыточной подвижностью больного сочленения.
- Вывих чашечки колена. Это достаточно редкая травма, во время которой у человека наблюдается смещение чашечки. В большинстве случаев вывих чашечки бывает наружным.
- Переохлаждение организма.
- Ношение обуви на высоком каблуке. Она повышает нагрузку на коленный сустав и нарушает кровообращение.
- Излияние крови в суставную полость. Случается подобное вследствие травмы либо прогрессирования дегенеративных патологий колена.
Острая боль в коленном суставе, лечение народными средствами которой может проходить только после разрешения врача, также способна развиться вследствие прогрессирования следующих воспалительных дегенеративных патологий:
- Остеоартроз. Данное заболевание приводит к обширному поражению коленного сустава и серьезным дегенеративным последствиям в виде нарушения подвижности колена, болей, отека и воспаления.
- Артрит – это хроническое заболевание, которое провоцирует у больного выраженный воспалительный процесс и разрушение хрящевых тканей. Прогрессировать артрит может в течение многих лет, постепенно приводя к полной утрате функций колена и невозможности человека передвигаться без помощи костылей.
- Бурсит. Во время данного заболевания у человека воспаляется суставная капсула, что провоцирует болезненность во время сгибания ног.
- Киста Бейкера. При этом, у больного наблюдается плотное образование, которое приводит к боли и дискомфорту. Кисту и боль под коленом сзади, лечение которой народными средствами может практиковаться только в качестве вспомогательной терапии, наиболее эффективно устранять хирургическим путем.
- Воспаление сухожилий колена. В таком состоянии болезненность будет развиваться при физической нагрузке, а также спуске по лестнице.
- Некротические изменения в хряще колена. При этом, степень поражения может быть как начальной, так и запущенной, во время которой хрящ будет полностью стертым.
Помимо этого, вызвать боли в коленях может такое хроническое заболевание как хондроматоз. Во время данной патологии у человека наблюдается окостенение некоторых хрящевых участков, что приводит к острым болям и выраженном нарушении подвижности сустава.
Вторичными патологиями, которые способны приводить к болям в коленных суставах, являются:
- коксартроз, который развивается в тазобедренном суставе и провоцирует отдаленные боли в коленах;
- развивающийся остеопороз;
- туберкулез кости;
- остеомиелит инфекционный;
- воздействие хронических заболеваний (сахарный диабет, подагра, ревматизм);
- некоторые типы инфекционных поражений.
Помните! Выявить точную причину болей в суставах, лечение народными средствами которых зависит от конкретного недуга, поможет врач травматолог или ортопед. Данные специалисты проведут обследование и назначат необходимую терапию. Более того, с травматологом не лишним будет проконсультироваться при лечении болей в коленах с помощью народных средств.
Характер боли
Боль в коленном суставе, общее лечение народными средствами которой зависит от вида и запущенности заболевания, могут иметь следующий характер протекания:
| Тип болей |
Особенности |
| Резкие, спонтанные боли | обычно такие ощущения присущи при недавно перенесенной травме либо переломе кости |
| Ноющие боли, которые могут проявляться как днем, так и ночью | это характерный признак воспаления, который способен указывать на развивающийся артроз или артрит |
| Простреливающие внезапные боли | данные ощущения обычно бывают при острых воспалениях, которые задевают нервные рецепторы ноги |
| Тянущие боли | подобный симптом может указывать на мышечный спазм |
| Частые боли при движении | обоснованы данные ощущения могут быть повреждением мениска |
| Острые боли | данный признак характерен для поздних стадий остеоартроза или закупоривания сосудов вследствие травмы ноги |
Помимо этого, боли в коленях могут сопровождаться у человека следующими симптомами:
- Отек мягких тканей.
- Ухудшение подвижности сустава.
- Появление характерного хруста в колене.
- Покраснение тканей.
- Повышение температуры тела.
- Общая слабость, озноб и ухудшение самочувствия больного.
- Боль при пальпации колена.
Эффективность и противопоказания к лечению
Лечение при болях в колене народными средствами поможет добиться следующих результатов терапии:
- купирование острых болей;
- уменьшение воспалительного процесса;
- общее улучшение подвижности больного сустава;
- нормализация обмена веществ;
- улучшение кровообращения;
- приведение мышц и сосудов в тонус;
- насыщение организма полезными веществами;
- замедление процесса разрушения хрящевой ткани и сустава в целом.
Помните! Лечение коленного сустава народными методами проводить можно, однако одновременно не рекомендуется использовать несколько пероральных или наружных средств. Весь комплекс данной терапии должен быть тщательно продуман и подобран для каждого человека в индивидуальном порядке (в зависимости от конкретного диагноза, запущенности болезни и наличия сопутствующих патологий).
Народные методы лечения коленных суставов не рекомендуется использовать в таких случаях:
- При неопределенной причине болей в коленях.
- Во время прогрессирования онкологических патологий.
- В период после недавно перенесенной тяжелой операции.
- В период протекания острых инфекционных заболеваний, а также респираторных поражений.
С осторожностью и только после разрешения врача использовать средства от боли в суставах колена нужно в следующих случаях:
- период беременности и лактации пациентки;
- детский возраст;
- пожилой возраст пациента;
- наличия у человека тяжелых хронических заболеваний (гепатит, сахарный диабет, астма и т.п.).
Принципы терапии
Многие пациенты задаются вопросом о том, как правильно лечить боли в коленных суставах народными средствами. В таком случае выделяют следующие народные средства от болезненности в суставах, которые можно применять самому:
- Лечебные компрессы.
- Пероральные средства.
- Растирки.
- Мази.
Каждое из средств от болей в коленях требует не только правильного приготовления, но и также использования по всем необходимым рекомендациям. Только так можно достичь действительно заметных улучшений в состоянии человека.
Лечебные компрессы
Когда болят суставы, лечение народными средствами поможет снова обеспечить былую подвижность колен.
Наиболее эффективными рецептами компрессов для этой цели являются:
- Взять цвет каштана (1 л.), столько же сирени и цвета одуванчика. Залить три ложки смеси 0,5 л водки, поместить компоненты в стеклянную емкость и накрыть крышкой. Спустя неделю смачивать в полученном средстве повязку из бинта и фиксировать ее в области больного колена. Использовать два раза в день при сильных болях.
- Подготовить желтую глину и смешать ее с теплой водой до получения кашеобразного состояния. Далее наложить смесь на колено, перемотать его пленкой и укутать теплым одеялом. Применять такой компресс на ночь каждый день в течение двух недель.
- Измельчить свежие огурцы в блендере и нанести на сустав. Фиксировать также – пленкой и теплым полотенцем либо платком. Применять компресс вечером и оставлять на всю ночь.
- Взять по ложке меда и соли. Нанести смесь на больной сустав, сверху укрыв натуральным типом ткани. Замотать ногу шерстяным платком и удерживать компресс в течение шести часов. Средство поможет улучшить кровообращение, нормализует подвижность в суставе, а также избавит от воспалительного процесса.
- Залить водой две ложке желатина. Настоять несколько часов. Готовую смесь использовать для компрессов. Оставлять подобное средство на колене нужно в течение часа.
- Свежевыжатый сок капусты использовать в качестве основного компонента для промакивания стерильных бинтовых салфеток. Оставлять компресс на пару часов. Он снимет воспаление.
Домашние мази
Лечебные мази считаются одними из самых эффективных средств народной терапии, которые помогут купировать боль в колене.
Лучшими рецептами таких мазей являются:
- Подготовить зверобой и траву тысячелистника в соотношении 1:2. Ингредиенты измельчить и смешать с вазелином до получения густой смеси. Готовую мазь нужно тщательно втирать в больное колено и оставлять в таком виде на всю ночь. Длительность терапии должна быть не менее двух недель.
- Взять масло оливки (250 мл) и залить им измельченный прополис. Применять мазь ежедневно, тщательно втирая в колено.
- Обжарить одну луковицу в масле и добавить к ней ложку воска. Далее процедить смесь и использовать в качестве мази от острого воспаления.
- Аптечный корень лопуха измельчить и добавить к нему три ложки свиного сала. Запечь массу в духовке, после чего добавить витамин А и Е по несколько капель. Втирать средство на ночь.
- Смешать 100 г меда, по ложке соды, соли и порошка горчицы. Применять средство два раза в день.
Рецепты для растираний
Растирания направлены на согревание, улучшение кровообращения и устранения боли.
Для этой цели можно применять следующие средства:
- Залить 0, 5 кг каланхоэ 1 л водки. Настоять в течение семи дней, процедить и применять для растираний.
- Измельченный чеснок залить маслом подсолнечника. Настоять и растирать средством колени.
- Залить 0, 5 л водки мухомор. Настоять в течение месяца и втирать в больное колено.
- Смешать белок, ложку горчичного порошка и 0, 5 л водки. Настоять в течение суток и растирать готовой смесью колено.
Пероральные средства
Пероральные средства будут влиять непосредственно на очаг воспаления. Для этого разрешается использовать следующие рецепты:
- Смешать пол литра меда, два лимона и только же сельдерея. Употреблять смесь три раза в день по 1 ч. л.
- Взять листья малины и залить их горячей водой. Принимать как чай.
- Взять 1 л листьев брусники. Залить горячей водой, настоять и пить по пол стакана.
- Залить измельченный хрен горячей водой, настоять и пить по ложке.
Боль при беременности
Боль в коленях при беременности, лечение народными средствами которой можно практиковать только после разрешения ведущего терапевта – это довольно частое явление. В подобном состоянии болезненность может развиваться по следующим причинам:
- дефицит витамина Д;
- чрезмерная нагрузка на позвоночник и коленные суставы, которая появляется вследствие повышения массы тела;
- увеличение содержания гормона релаксина.
В том случае, если у женщины болезненность в коленах сопровождается повышенной температурой тела, отеком колен, покраснением кожи или слабостью, ей рекомендуется как можно скорее обратиться к доктору.
Скорее всего, врач в таком состоянии назначит будущей маме поливитамины, ношение бандажа и легкие массажи суставов. Также нужно будет пересмотреть питание, чтобы не допускать чрезмерного набора веса.
Массаж
Массаж – это отличное лечебное мероприятие, которое можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. С помощью данной процедуры можно облегчить боль, улучшить общую подвижность суставов, а также кровообращение в них.
Массажи рекомендуется проводить курсами по 2-3 недели. При этом важно, чтобы к массажу человек не имел противопоказаний, иначе в противном случае, вместо ожидаемых улучшений в его состоянии могут развиться серьезные осложнения.
Помимо этого, в качестве дополнения к массажу больным желательно ежедневно практиковать лечебные упражнения для колен (приседания, подъем ног в положении лежа, сгибание ног в коленях и т.п.).
Помните! При болях в коленном суставе человеку строго запрещено прыгать, бегать, заниматься в тренажерном зале и совершать резкие приседания. Подобные действия могут не только вызвать сильные боли у пациента, но и также поспособствовать нарушению элементов сустава (костей, хряща).
Народные средства от боли в коленных суставах действительно смогут нормализовать состояние человека при условии правильного применения рецептов. Однако, для того чтобы и вовсе не допустить развития заболеваний колена, важно придерживаться таких рекомендаций врача:
- Избегать серьезных нагрузок на коленные суставы. При этом, следует отказаться от подъема и переноса тяжестей, чрезмерно активных физических нагрузок. В то же время, в обязательном порядке нужно практиковать профилактическую гимнастику, заниматься плаваньем, йогой или лечебной физкультурой.
- Обогатить свое меню продуктами, богатыми кальцием. Таким образом, в рационе должны регулярно присутствовать кефир, сыр, творог, сметана и прочие кисломолочные продукты. При этом, человеку важно полностью исключить соленое, жирное, острое, сладкое и жареное, так как подобные блюда повышают риск воспалительного процесса.
- Отказаться от употребления спиртных напитков и курения.
- Пить не менее 2 л воды в день, поскольку жидкость чрезвычайно нужна для нормальной работы суставов.
- Употреблять продукты, которые богаты желатином, поскольку коллаген очень полезен для хрящевой ткани.
- Своевременно обнаруживать и лечить очаги острой инфекции, пока она не дала осложнения на коленные суставы. Особенно опасными при этом считаются инфекционные поражения в виде ангины, гриппа и ОРВИ.
- Отказаться от ежедневного ношения тесной обуви на высоком каблуке.
- Следить за своим весом и не допускать ожирения, ведь в таком случае нагрузка на коленные суставы будет очень большой.
Лечение боли в коленях народными средствами разрешается практиковать курсами по несколько месяцев, однако стоит помнить о том, что весь ход такой терапии, а также результат от нее должен обязательно контролировать наблюдающий врач. Самолечение в таком случае недопустимо.
Важно! Когда болят колени, народные средства лечения не всегда могут полностью купировать воспаление и боль. Для этой цели после врачебного позволения можно применять эффективные противовоспалительные средства и анальгетики (Диклофенак, Ортофен, Кетанов, Напроксен, Но-шпа и т. п.).
Боль в суставах после родов
Часто после родов женщины жалуются на появление болей в суставах. Так как поражаться могут суставы верхних, нижних конечностей, таза, женщина может испытывать трудности при выполнении домашних дел, количество которых существенно возрастает после рождения ребенка. В случае если боль слабо выражена, избавиться от нее можно в домашних условиях, однако, в некоторых случаях, интенсивность болевых ощущений может быть настолько значительной, что требует применения медикаментозных способов купирования боли. Назначить такое лечение может врач, который обладает достаточной квалификацией, чтобы выявить причину, из-за которой после родов болят суставы.
Разберемся, из-за чего могут появляться боли в суставах после рождения ребенка.
Причины болей в суставах
Существует большое количество причин, по которым может появиться боль в суставах после родов. Они могут быть связаны как с физиологическими процессами, направленными на восстановление организма после родов, так и с различными осложнениями – травмами, заболеваниями внутренних органов, непереносимостью анестезии. Вместе с этим, артралгия может появиться вследствие воздействия бытовых факторов, например, повышение физической нагрузки, связанной с уходом за новорожденным.
Среди наиболее распространенных причин боли в суставах у женщин выделяют следующие:
- боль в тазобедренных суставах может быть связана с затруднениями при прохождении плодом родовых путей, когда происходит расхождение костей таза, что приводит к поражению сочленений между этими костями. Обычно для восстановления необходимо около двух недель;
- боль в суставах ног – это очень частое явление, которое наблюдается у родильниц. Причина такого расстройства связана с повышением нагрузки во время беременности из-за постепенного увеличения массы плода и объема околоплодной жидкости. После родов организм женщины испытывает стресс, нагрузка, которую она испытывала в течение нескольких месяцев, резко снижается, что вместе с другими факторами вызывает болезненность в суставах нижних конечностей. Это может беспокоить родильницу на протяжении месяца;
- боль в спине после родов связана с длительной нагрузкой на позвоночник по время беременности. Вместе с увеличением массы плода важную роль играет также увеличение массы тела женщины, что очень часто наблюдает при беременности. Из-за этих причин может развиться такое хроническое заболевание опорно-двигательного аппарата, как межпозвоночные грыжи, которые самостоятельно никак не пройдут и требуют хирургической коррекции. Еще одно неприятное явление, возникающее при беременности и часто сопровождающееся болью – изменение осанки и искривление позвоночника. Из-за этого могут поражаться не только суставы, но и внутренние органы, которые сдавливаются;
- если пациентка жалуется на то, что у нее болят или хрустят суставы кистей рук, это может быть вызвано многими причинами. Часто связано с травматическим повреждением во время родов, когда женщина во время схваток держится за ручки сидений, постельное белье и другие предметы, попадающиеся под руку. Так как во время родов она испытывает сильную боль и стресс, роженица может не заметить травмы руки. Кроме этого, боль в руках может возникнуть уже в послеродовом периоде, когда женщина укачивает младенца, носит его на руках, кормит, переодевает и т. д. Стоит отметить, что такое явление встречается гораздо реже, чем поражение других групп суставов.
Вместе с этим, боль в различных частях тела может быть следствием таких явлений, как:
- дефицит кальция и фосфора – во время беременности женщине требуется увеличить потребление продуктов, богатых этими микроэлементами, так как растущий плод нуждается в них для нормального развития;
- стрессорного воздействия беременности на состояние организма;
- действия гормона релаксина, которое приводит к уменьшению прочности и твердости костной ткани;
- нежелательные последствия применения анестезии во время родов – у некоторых женщин может отмечаться непереносимость препаратов, могут быть противопоказания к обезболиванию, например, тяжелые хронические заболевания, болезни опорно-двигательного аппарата;
- гиподинамия (недостаток двигательной активности) во время беременности.
В тех случаях, когда боль после родов связана с естественными процессами в организме матери, все проявления должны исчезнуть не позже чем через один месяц после родоразрешения. Если причиной болезни стали различные осложнения беременности или заболевания, то требуется назначение специализированного лечения. Чтобы терапевтические процедуры были довольно эффективными, необходимо обратиться к специалисту при появлении первых признаков патологии опорно-двигательного аппарата. Если лечение не начато вовремя, то это может привести к прогрессированию заболевания, ухудшению состояния пациентки, а также появлению осложнений.
Разберем, какие меры необходимы, если болят суставы после родов.
Лечение
Когда женщина отмечает у себя появление боли в суставах конечностей, особенно если это мешает выполнению повседневной деятельности, уходу за ребенком, начало лечения нельзя откладывать. Избавиться от этих явлений можно с помощью нескольких способов:
- в первую очередь нужно определить, почему болят суставы. Например, если это связано с нагрузкой на руки из-за ношения ребенка, то можно попробовать держать его другим, более удобным способом;
- если, несмотря на все принятые меры, боль остается на протяжении двух недель, то может потребоваться использование медикаментозных средств. Не откладывайте поход к врачу с этой жалобой, чтобы вовремя получить квалифицированную помощь;
- рекомендуется заниматься лечебной физкультурой, упражнениями для улучшения подвижности суставов. Разработаны специальные программы, направленные на восстановление опорно-двигательного аппарата после родов;
- вместе с ЛФК пациенткам с болевым синдромом в послеродовом периоде показано проведение массажа. Опытный массажист подберет комплекс, который будет включать в себя все необходимые для полноценного восстановления процедуры;
- принимайте препараты, содержащие кальций и витамин D – Перфектил, Витрум кальций, Кальций-Д3 Никомед и другие;
- старайтесь избегать нагрузки на пораженную конечность, например, если есть боли в тазобедренных суставах, то меньше проводите времени в сидячем положении. Тем пациенткам, у которых болят колени, рекомендуется как можно меньше нагружать нижние конечности, то есть стараться не ходить на большие расстояния, не проводить много времени стоя. Если поражены суставы кисти, то стоит воздержаться от мелкой ручной работы до тех пор, пока неприятные ощущения полностью не исчезнут.
Несмотря на то что в некоторых случаях боль может быть интенсивной и значительно ухудшать состояние пациентки, при правильно подобранном комплексе лечебных мероприятий и выполнении всех назначений врача, восстановление не займет много времени. Если после родов женщина будет следовать вышеописанным рекомендациям, то уже через несколько дней она забудет о боли и скованности движений, что даст возможность полностью посвятить себя уходу за новорожденным.
Лечение болей в суставах в послеродовом периоде в большинстве случаев не вызывает трудностей, однако проще всего предотвратить развитие таких неприятных явлений еще во время беременности.
Рассмотрим наиболее эффективные меры профилактики болевого синдрома суставов у женщин.
Меры профилактики
Уже на стадии, предшествующей рождению ребенка, стоит задуматься о том, как будет протекать послеродовой период. Особенно важно следить за тем, как организм реагирует на постоянно возрастающую нагрузку, связанную с ростом плода. Если вовремя принять соответствующие меры, то организм матери сможет гораздо быстрее восстановить силы, что избавит женщину от многих неприятностей.
Всем роженицам нужно следовать нескольким рекомендациям:
- нужно следить за рационом, тем, какие продукты женщина потребляет в период вынашивания беременности. Вместе с пищевыми продуктами следует принимать витаминосодержащие препараты, а также средства, в составе которых есть необходимые микроэлементы, например, кальций и фосфор. Уточнить, какие лекарственные средства показаны беременной, можно у своего лечащего врача;
- необходимо соблюдать адекватный режим двигательной активности, избегать гиподинамии. В то же время следует избегать интенсивных физических нагрузок. Наиболее эффективными для здоровья суставов будут упражнения, которые входят в специальный комплекс лечебной физкультуры для беременных. Полезными считаются упражнения в бассейне, прогулки на свежем воздухе и другие занятия;
- если женщина еще до наступления беременности болела какими-либо хроническими заболеваниями, особенно связанными с поражением опорно-двигательного аппарата, ей следует как можно раньше обратиться к врачу, чтобы он оценил состояние ее здоровья. Вовремя выявленные болезни легче вылечить, что даст возможность снизить риск поражения суставов во время вынашивания ребенка.
Боль в суставах верхних или нижних конечностей, которая возникает после родоразрешения, может существенно снизить качество жизни женщины. Чтобы избежать появления таких нежелательных явлений, следуйте рекомендациям, данным выше в этой статье – после рождения малыша лучше сосредоточиться на уходе за ребенком, чем бороться с тяжелыми последствиями родов. Помните, что многие болезни опорно-двигательного аппарата гораздо труднее вылечить, чем предотвратить.
Нередко боль в суставах причиняет беременной женщине сильную непрекращающуюся боль. Она мучительная и терпеть её тяжело. Для лечения необходимо выявить настоящую причину, которая заставляет болеть суставы. Нередко причина кроется в дефиците кальция, болеть может из-за увеличения веса, смещения центра тяжести из-за прибавки лишних килограммов. Одним из факторов вызывающих болевые ощущения становится увеличение уровня релаксина. Если боли становятся сильней в ночное время, то причиной может быть заболевание позвоночника или самих суставов (например, остеоартрит, спондилит и т. д.). Причиной болей в суставах может быть плохое эмоциональное состояние.
Стресс и депрессия во время беременности, кроме болей в суставах, вызывает мигрень, другие болевые ощущения в организме.
Причины
Изменения веса и центра тяжести
Описание
С увеличением плода у беременной начинается рост живота, тело пытается держать равновесие и меняется центр тяжести. Это провоцирует напряжение в мышцах спины и вызывает повышенную нагрузку на суставы.
Характер боли
Боль постоянная, с умеренной интенсивностью. Она становится сильней при пальпации лобка, крестца. Усиливается, когда женщина садится или ложится. Дискомфорт сильней утром и ночью. При двигательной активности боли уменьшаются. Боль становится сильней при сексе.
Локализация боли
Болевые ощущения проявляют себя в области паха, бёдер, в тазобедренном суставе, в области крестца и копчика.
Вмешательство врача
Это физиологический процесс, который не требует особенного вмешательства со стороны врачей. Облегчить состояние поможет акушер-гинеколог.
Диагностика
- Диагностика функций сочленений с помощью пальпации, тестирование на сгибание, упругость тканей, давления и т. д.
- Рентген
- бандаж, ортопедические подушки
- Противовоспалительные препараты для снятия отёка и болевых ощущений
- Укрепление мышц с помощью гимнастики
- Массаж
- Плавание
- Аквааэробика.
Отеки
Описание
Основная отёчность проявляется в области ног. Чтобы понять есть отеки или нет, можно просто отследить легко ли снимаются кольца с пальцев, не остаётся ли следов от резинок на носках или от обуви. В первом триместре беременности отёчности быть не должно. Если она есть, значит возникли проблемы с почками, сердцем или другими внутренними органами. Отеки после 20 недели беременности – это симптом, который присущ практически каждой беременности.
Характер боли
Боли в суставах ног и рук могут возникать от сдавливания тканей и нервов. Боли варьируется от умеренной тянущей до интенсивной распирающей.
Локализация боли
Болевые ощущения наблюдаются, в основном, в суставах рук и ног. Кожа в районе отёков может бледнеть, в зависимости от причин отёчности кожные покровы могут быть холодными или тёплыми.
Вмешательство врача
Беременную осматривает терапевт, после диагностики возможно перенаправление к эндокринологу, нефрологу и другим врачам.
Диагностика
- Отслеживание диуреза
- Замер диаметра лодыжки беременной женщины
- Тест с помощью волдыря. Под кожу вводится физиологический раствор, при нормальных процессах в организме волдырь должен рассосаться в течение часа.
- Питание с помощью диеты с уменьшением количества потребляемой воды
- Прогулки по лесу
- Мочегонные средства и травы
- Лекарства для поддержания тонуса сосудов
- Втирание мазей в конечности (например, гепариновая мазь, Лиотон)
- Компрессионное белье
- Избегание жары
- В крайних случаях при водянке или сильном гестозе необходима госпитализация
Влияние релаксина
Описание
Количество этого гормона в организме увеличивается с десятой недели беременности. Лонные сочленения становится подвижней и размягчаются. Это физиологический процесс, который направлен на облегчение прохождения через родовые пути ребёнка. Но в некоторых случаях наблюдается излишнее размягчение (симфизит).
Характер боли
У пациентки возникают отеки около лобка, болевые ощущения стреляющие. Они становятся сильней, когда женщина меняет положение тела, начинается «утиная» походка. Болевые ощущения становятся сильней в ночное время и при разведении ног. При ходьбе могут слышаться щелчки, больно подниматься по ступеням.
Локализация
Болят лонные сочленения, может отдавать в крестец.
Вмешательство врача
Вылечить заболевание поможет врач акушер-гинеколог, возможно понадобиться консультация физиотерапевта или ортопеда.
Диагностика
- Осмотр пациентки
- Рентген тазовых костей
- Приём препаратов с кальцием и витаминно-минеральным комплексом
- Противовоспалительные лекарственные препараты, которые купируют воспаление и снимают воспаление
- Бандаж
- Гимнастика на укрепление мышц
- Магнитотерапия
Нарушение обмена веществ при беременности
Описание
Нарушение обменных процессов может привести к хроническому заболеванию, которое разрушает суставы – это обменный артроз. Из-за нарушения обмена в хрящах происходит уменьшение выработки хондроитинсульфата, начинается перерождение тканей в соединительную. Сустав начинает терять эластичность, становясь сухим, на нём появляются трещины. Пациент жалуется на сильные болевые ощущения, движения ограничены.
Характер боли
Клиническая картина часто слабо выражена. Боли умеренной силы, становятся сильней после нагрузок. Может появляться отёчность в суставах, тонус мышц не меняется.
Локализация боли
В основном боли локализуются в суставах конечностей и в близлежащих тканях.
Вмешательство врача
Вылечит обменный артроз поможет ортопед, артролог, ревматолог.
Диагностика
Диагностировать болезнь поможет анамнез пациента, рентген, направление женщины на анализы, диагностика суставов (проверка атрофии мышечной ткани, наличие или отсутствие остеопороза).
- Снижение излишне набранного веса
- Правильное питание
- Приём медикаментов, направленных на улучшение обмена веществ (инъекции Руманолом, Трасилолом)
- Курс физиотерапии
- Парафинотерапия
- Массаж
- Санаторно-курортное лечение
Патологические процессы в суставах
Описание
Изменения в связочном аппарате и суставах могут происходить из-за увеличения нагрузки на сустав, постоянной его перегрузки, из-за резкого набора лишнего веса и вирусных заболеваний.
Характер боли
Болевые ощущения напрямую зависят от места расположения больного сустава. Сначала боли лёгкие, потом становятся все сильней и интенсивней. Присутствует ограниченность движений, сустав начинает хрустеть, отекает и опухает. Сильные болевые ощущения начинаются после нагрузки, после того, как женщина проснулась утром. Отёчность рук может приводить к туннельному синдрому и онемению пальцев. Вирусный артрит внешне проявляется симметричными болями в суставах, сыпью.
Локализация боли
Обычно боль начинается в суставах, в которых наибольшая нагрузка.
Вмешательство врача
Лечит заболевание атролог, ревматолог.
Диагностика
- Анализы крови, мочи, биохимия
- Артроскопия
- Переход на молочно-растительную диету
- Ограничение потребления соли
- Бандаж
- Умеренные физические нагрузки
- Удобная обувь
- Массаж
- Сон на ортопедическом матрасе
Травмы
Описание
Это повреждения вызванные механическим воздействием на сустав (разрыв, вывих сустава или перелом внутри тела сустава). Повреждение может быть связано с бытом, спортом, аварией, несчастным случаем и т. д.
Характер боли
Болевые ощущения резкие, интенсивные. Присутствует отёчность сустава и близлежащих тканей, нередко начинается ограничение движений или деформация.
Локализация боли
Локализация зависит от места поражённого сустава.
Вмешательство врача
Лечит повреждение врач-травматолог.
Диагностика
- Рентген
- Компьютерная томография
- Артроскопия.
- При слабых повреждениях достаточно максимально обездвижить поражённый участок, принимать обезболивающие, чтобы купировать боль
- Гипсовая шина, плотная повязка для обездвиживания сустава
- Откачивание крови из места повреждения (при сильных гематомах)
- Обезболивание инъекциями новокаина
- Хирургическое вмешательство
Воспаление суставов после инфекционных болезней
Описание
Септический артрит – это воспалительный процесс в одном или нескольких суставах, появляется после перенесённой пациенткой инфекции. Бывает хроническим и острым, обычно страдают суставы рук или ног. Заболевание может развиваться от нескольких часов до нескольких дней, по мере распространения кровью или лимфой.
Характер боли
Боль жгущая, постепенно нарастает. Может начаться повышение температуры, ломота, озноб, лихорадка.
Локализация боли
Пораженный сустав.
Вмешательство врача
Врач артролог и ревматолог.
Диагностика
- Сбор данных от пациента
- Визуальный осмотр поражённого участка
- Анализ крови (общий, бактериологический, на сифилис, гонорею и т. д.)
- Пункция сустава и анализ
- Рентген
- Компьютерная томография
- Магнитно-резонансная томография
Аутоиммунные заболевания
Описание
Это поражения соединительной ткани со сложным диагностированием. При их проявлениях у беременных женщин страдают внутренние органы. При различных болезнях воздействия на суставы могут быть более слабыми или сильными. Чаще всего причиной становится генетическая предрасположенность. В некоторых случаях под воздействием определённых групп бактерий (стрептококк, кишечная палочка) защитные силы организма слишком активно работают, ликвидируя не только вирусы и вредоносные организмы, но и здоровые клетки. Возникают аутоиммунные заболевания и при воспалительном процессе.
Характер боли
Боли интенсивные, могут быть тянущими, острыми, периодическими или постоянными. Все зависит от стадии болезни и её вида. Постоянное воспаление в суставах ограничивает движения человека, через 5–10 лет может привести к инвалидности.
Локализация
В зависимости от пораженной области.
Вмешательство врача
Лечит врач артролог, ревматолог.
Диагностика
- Анализы крови и мочи
- Рентген
- Лекарства, угнетающие работу иммунитета (кортикостероиды, антибиотики, цитостатики)
- Лекарства, позволяющие добиться баланса компонентов иммунной системы. Это жень-шень, эхинацеи и другие растительные препараты.
- Переливание крови для замены лимфоцитов
- Замена опасного гена, который провоцирует аутоиммунные заболевания.
- Специальное питание.
- Витаминные комплексы и БАДы.
- Медикаментозное лечение (противовоспалительные лекарства, антибиотики, гормональные лекарства).
Причины болей после родов
- Организм приходит в норму после родов. Лишний вес всю беременность негативно влиял на колени и тазобедренный сустав. После родов нужно время на естественную адаптацию организма.
- Дефицит кальция. Женщина при беременности и кормлении использует огромное количество кальция, чтобы кормить грудью и вынашивать ребёнка. Другими симптомами дефицита могут быть: ломкие ногтевые пластины, нарушения сна, резкие смены настроения, судороги в голенях или икрах.
- Воздействие релаксина. Этот гормон воздействует на размягчение тканей для облегчения прохождения ребёнка через родовые пути. Но воздействие релаксина не прекращается сразу после родов.
- Воспалительные процессы. Часто это поражение хламидиями.
- Аутоиммунные болезни. Причина заболевания неизвестна, часто во время беременности иммунные клетки «терпимо» относятся к плоду, не изгоняя его, а принимая. А после родов они начинают агрессивно воздействовать, даже на свои здоровые клетки.
В каком случае немедленно к врачу?
- Если болевые ощущения обусловлены повреждением сустава, особенно если оно сопровождается деформацией. Наверняка, у пациентки перелом, вывих или сильный ушиб. Необходимо срочное обращение к травматологу.
- Если поражённое место воспалилось, у пациентки появилась сыпь или начался конъюнктивит глаз.
- Боли очень сильные, не снимаются лекарствами.
- Боль возникла внезапно, длится более 7 дней.
Первая помощь, как снять боль?
- Если причина в перегрузке мышц, то удалить излишки молочной кислоты можно снижением нагрузки. Следует приложить пузырь со льдом к поражённому участку.
- Снимет отёчность и боль поднятие ног выше головы.
- Если есть ушиб сустава и прошло больше 2 часов, то нужно принять тёплую ванну или электрическую грелку.
- Рекомендуется принять аспирин или ибупрофен
- Снимет дискомфорт лёгкий массаж
- Помогают и контрастные ванны (холодная-горячая вода), ванны с эфирными маслами (розмарин, эвкалипт).
Непременно посмотрите видео по теме
Вывод
Не стоит игнорировать боли в суставах при беременности, потому как они могут быть симптомом грозных аутоиммунных заболеваний, которые приводят при несвоевременном лечении к инвалидности. Не менее опасна потеря времени при травмах суставах при падениях, авариях, несчастных случаях. Особенно это касается повреждений с деформацией сустава.
Многие женщины сталкиваются с тем, что у них болят суставы после родов, причём и рук, и ног, и даже таза. Это мешает заниматься домашними делами, которых с рождением ребёнка становится всё больше. Иногда ощущения бывают настолько болезненными, что единственным желанием становится избавиться от них как можно скорее. Иногда молодая мама это может сделать самостоятельно, в домашних условиях, а в некоторых случаях это становится возможным только после обращения к врачу. Изначально нужно обязательно выяснить, почему суставы рук, таза или ног начали болеть.
Если после родов болят суставы, причины могут быть самыми разными. Они могут быть обусловлены как естественным восстановлением организма после рождения ребёнка, так и непредвиденными осложнениями - например, травмами или . Это могут быть и домашние факторы, когда физическая нагрузка на суставы женщины с рождением малыша существенно увеличивается.
Самыми распространёнными причинами, почему начинают после родов болеть суставы рук и ног, являются следующие.
- Боль в тазобедренных суставах
Если после родов болит тазобедренный сустав, это наверняка следствие трудного прохождения ребёнком родовых путей, когда кости таза женщины расходятся. Чтобы вернуться им в прежнее положение, потребуется 1, а то и 2 недели.
- Болят ноги
Очень часто у молодых мам после родов болят суставы ног - это последствия той колоссальной нагрузки, которая выпала на их долю в период беременности. Плод рос, вес увеличивался, и всё это, естественно, носили на себе бедные ноги. Расплачиваться приходится после рождения малыша, потому что нагрузка, с одной стороны, резко уменьшается (вес снижается), а с другой стороны, женщине приходится весь день проводить на ногах в заботах о малыше. Всё это и провоцирует боль в ногах в первые 2-3 недели после родов.
- Болят руки (кистм, пальцы)
Гораздо реже у женщин болят суставы пальцев рук (или кистей) уже после рождения малыша. Происхождение этих болей может быть разное. Во-первых, во время родов в момент стресса пальцы судорожно хватаются за простыни, ручки сидений и другие близлежащие предметы. Хватка может быть настолько сильной, что пальцы потом очень долго и нестерпимо болят. Причём молодая мама впоследствии может даже не вспомнить, что был такой факт. Во-вторых, после рождения ребёнка на кисти и пальцы рук ложится мощная нагрузка в виде постоянного ношения, укачивания малыша, его кормления, стирки и уборки. Это также объясняет причину болезненных ощущений в суставах.
- Боль в разных частях тела
Существуют и другие причины, почему после родов могут болеть суставы:
- нехватка в организме кальция, который был весь потрачен на внутриутробное формирование костей плода;
- неравномерная нагрузка на различные части тела после рождения малыша (например, неправильная поза при кормлении ребёнка или постоянное ношение его на руках);
- естественное восстановление организма после перенесённого стресса длиной в 9 месяцев;
- малоподвижный образ жизни в период вынашивания ребёнка;
- размягчение в суставах связочной ткани из-за активной выработки гормона релаксина;
- последствия анестезии, если были противопоказания для её применения, в частности - хронические, серьёзные заболевания и патологии опорно-двигательного аппарата.
Если боли в суставах после родов представляют собой естественный процесс восстановления женского организма после родов, в течение месяца при правильно предпринятых мерах они уйдут. Если же дело в родовых осложнениях и травмах, без медицинской помощи здесь не обойтись. Иначе болезненные ощущения могут продлиться и беспокоить молодую мамочку неопределённое количество времени. Так что всем женщинам полезно знать, что делать, если после родов начали болеть суставы рук и ног.
Что делать?
Как только вы почувствовали, что у вас болят суставы рук и ног так, что вы уже просто не в состоянии дальше ухаживать за новорождённым в полную силу, нужно срочно предпринимать меры. Есть несколько способов, как усмирить боль после родов и вернуться в нормальный ритм жизни.
- Изначально нужно установить причину боли и постараться её устранить. Например, правильно научиться держать ребёнка при кормлении.
- Если спустя 2 недели боль в суставах не пройдёт, несмотря на все предпринимаемые вами меры, нужно будет обязательно обратиться к врачу. Возможно, её причина - в родовой травме, и вам требуется квалифицированная помощь.
- Начните пить любой кальцесодержащий препарат (хорошо зарекомендовали себя Кальций Д3 Никомед, Перфектил, Имедин, Витрум кальций, Кальцемин, Пантовегир).
- Выполняйте упражнения для суставов, которые болят после родов. Есть специально разработанные комплексы для рук, ног и таза.
- Снижайте физическую нагрузку на проблемную часть тела. Если это боль в тазобедренном суставе, старайтесь меньше сидеть: лучше выбрать позу полулёжа. Если ноют кисти, руки, пальцы, таз, переложите часть домашних забот на плечи кого-нибудь из близких и родных: стирку, постоянное ношение и укачивание малыша. Если болят ноги, ограничьте себя в ходьбе. Если же это колени, всю необходимую информацию вы найдете в .
- Можно записаться на массаж, предварительно ознакомив мастера со своей проблемой. Он сможет в таком случае подобрать вам специальный комплекс посещений для разминки и восстановления суставов отдельной части тела - рук, ног или таза.
Если поставить цель - привести свои суставы рук и ног в норму после родов, чтобы они не болели, помочь им восстановиться, это вполне реально. Просто систематически выполняйте вышеприведённые советы, и если проблема не в травмах, вы сможете в самом скором времени почувствовать облегчение и всё своё внимание и заботу уделять малышу. Есть также несколько рекомендаций по профилактике болей, которую лучше проводить ещё в период беременности.
Профилактические меры
Чтобы суставы не болели после родов, нужно своевременно об этом задумываться, т. е. ещё в период вынашивания малыша. Если помочь им правильно справиться с возрастающей нагрузкой, после рождения ребёнка они смогут восстановиться гораздо быстрее и не доставят особых забот. Тем более, что всё это сделать в ваших силах.
- Обязательно в течение беременности пропивайте курс поливитаминов, назначаемых врачом. А ещё лучше - специальные кальцесодержащие препараты.
- Если вы будете в период беременности выполнять упражнения для суставов, чтобы укрепить их и сделать выносливее, после родов они смогут восстановиться быстрее и тем самым меньше доставить вам хлопот и неприятностей.
- Если ещё до зачатия ребёнка у вас были обнаружены проблемы с опорно-двигательным аппаратом, вам в течение всей беременности придётся наблюдаться у лечащего врача (ревматолога, хирурга, терапевта).
- В течение всех 9 месяцев вынашивания ребёнка ведите активный образ жизни: делайте специальную гимнастику, занимайтесь плаванием, больше ходите, дышите свежим воздухом.
Теперь вы знаете, почему могут болеть суставы рук, ног и таза после родов и как можно с этой проблемой быстро и эффективно справиться. Распределяйте нагрузку на конечности и позвоночник правильно в этот непростой период, и тогда их восстановление пойдёт ускоренными темпами, облегчая жизнь вам и малышу.
Во время беременности женский организм переживает серьезные изменения, перенося большую нагрузку. Поэтому появляются различные неприятные последствия. Это обусловлено тем, что, организм проходит серьезную восстановительную работу. Зачастую «страдают» и суставы. Множество молодых мамочек на своем опыте испытали сильные боли в коленях после родов . Так что же делать, если болят колени после родов?
Почему болят колени после родов?
Причин, по которым болят колени после родов несколько:. Из-за того, что нагрузка на колени увеличилась, суставно – мышечная система организма не успевает перестроиться. В период беременности организм перестраивался постепенно, после родов же, все перераспределение нагрузки происходит стремительно, к тому же женщина большую часть времени проводит с ребенком на руках, а он с каждым днем становится все тяжелее.
Как облегчить боль в коленях после родов?
Если во время обследования, врач не обнаружил никаких серьезных отклонений, то, вероятнее всего, боль в коленях вызвана непривычной нагрузкой на неокрепший организм.- Молодой маме нужно постараться употреблять в пищу как можно больше творога , он богат кальцием, от медикаментозного же восполнения организма кальцием, стоит отказаться на период грудного вскармливания.
- Молодая мама также должна стараться больше отдыхать , кормить в удобном для нее положении, следить за осанкой, носить малыша в слинго-шарфе, он равномерно распределит нагрузку на спину.
- По возможности было бы хорошо пройти курс лечебного массажа для ног и спины .
Как можно предотвратить боль в коленях после родов?
Чтобы предупредить болевые ощущения в коленях нужно позаботиться об этом заранее, еще во время беременности. К тому же для женщины в положении приведенные ниже рекомендации тоже будут полезны. Чтобы ноги после родов не болели со второго триместра необходимо:- Вести активный образ жизни, что будет полезно и для будущего ребенка;
- О малейшем дискомфорте в суставах сообщать врачу еще в период беременности;
- Выполнять комплекс упражнений для беременных;
- Принимать витамины, богатые кальцием.