Жир — кровный враг или друг? Зачем нужны жиры

09.02.2019

Артериальная гипертония является нарушением нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, при котором наблюдается повышенное кровяное давление. Статистические данные указывают на то, что около 40% всего населения страдает гипертонией и только четверть из них наблюдается у врачей.

Артериальная гипертония имеет хронический характер течения, при котором наблюдается систолическое давление, которое превышает показатель 139 мм ртутного столба. Показатель диастолического давления, уровень которого превышает 89 мм ртутного столба, также позволяет поставить диагноз гипертонии.

Гипертония сегодня является наиболее часто регистрируемым заболеванием из сердечных патологий. Стоит отметить, что повышенное кровяное давление возникает из-за уменьшения просвета кровеносных сосудов. При этом сердечной мышце приходится работать намного интенсивнее, вследствие чего и увеличивается давление и пульс. Гипертония опасна тем, что может привести к развитию инсульта или ишемической болезни сердца. Статистика также свидетельствует о том, что о наличии гипертонии знают 60-80% больных. При этом всего 20-40% из них принимают антигипертензивные препараты. К сожалению, только в 10-15% случаев такое лечение приносит успех.

Важно также отметить, что синтетические антигипертензивные препараты могут приводить к развитию различных осложнений, а также способствуют снижению общего качества жизни за счет уменьшения физического, интеллектуального и сексуального потенциала. Именно поэтому важным является поиск более натуральных методов для борьбы с гипертонией. Так, применение некоторых лекарственных растений позволяет успешно устранить повышенное кровяное давление (особенно на начальной стадии развития гипертонии), не снижая при этом качество жизни.

Одним из таких «полезных» представителей флоры, который используется для лечения гипертонии, является календула. Так, при Волгоградском Государственном Медицинском Университете под руководством доктора медицинских наук Тюренкова И.Н в 2005 году Даниловым В.А. была представлена диссертация, которая посвящена исследованию возможности использования календулы и других фитопрепаратов в качестве терапии артериальной гипертонии, которая имеет 1 и 2 степени тяжести.

Согласно результатам исследования использование фитосбора, в составе которого содержится календула и другие лекарственные растения, в течение месяца с начала употребления приводит к умеренному снижению артериального давления у испытуемых людей. Было также выявлено, что календула понижает тонус сосудов. Исследователи сделали заключение, что снижение артериального давления происходит за счет уменьшения уровня общего периферического сопротивления сосудов и артериолярного тонуса. Важен и тот факт, что во время исследований не было зарегистрировано побочные эффекты при использовании фитопрепарата на основе календулы. Из результатов исследования следует вывод, что настои, отвары и другие средства на основе календулы лекарственной показано использовать при гипертонии, которая имеет 1-ю и 2-ю степень тяжести, а именно в случае, когда наблюдается повышенный тонус венозных сосудов.

Выявлено, что календула также имеет мягкое седативное действие. Согласно данным другого исследования, использование 20% спиртовой вытяжки из этого растения позволяет получить сильный антигипертензивный эффект. Особенно хороший терапевтический эффект натуральных средств на основе календулы наблюдается при лечении гипертонии у женщин в период климакса.

Рецепты с использованием календулы лекарственной для лечения гипертонии

1. Сбор из календулы и других растений

Необходимо взять по 200 г календулы, пустырника, плодов боярышника, донника и 150 г мелиссы.

Несколько больших ложек сбора залить 1 л кипятка, а затем дать настояться. Рекомендуется пить 3 раза в течение дня по 0,5 стакана перед приемом пищи.

2. Настой календулы

2 ст.л. цветков календулы залить примерно 200 мл кипятка, а затем прокипятить с использованием водяной бани (примерно 10-15 минут). Дать отвару настояться 45 минут и процедить через несколько слоев марли. Полученный объем отвара довести до 200 мл теплой кипяченой водой. За день рекомендуется употребить стакан полученного настоя, разделив его на 3 приема, и желательно до приема пищи.

3. Сбор из календулы, листьев смородины и земляники

Взять 4 ст.л. цветков календулы, а также по 15 г сушеных листочков земляники и смородины. Все ингредиенты хорошо перемешать. Далее 1 ст.л. полученной смеси залить стаканом кипятка. Дать настояться, укутав плотной тканью, примерно в течение получаса. Полученный водный настой следует употреблять по полстакана 5 раз в течение всего дня. Желательно делать это за 15-20 минут до еды.

4. Спиртовой настой календулы

Примерно 30-40 капель спиртового настоя календулы накапать в полстакана воды и принимать трижды в день. Курс лечения составляет около месяца.

Для того чтобы приготовить спиртовой настой календулы у себя дома необходимо взять примерно 20 г цветков этого растения и залить 100 мл спирта (70%-ного). Оставить в темном месте на 2 недели, затем профильтровать через двойной слой марли и отжать.

Следует отметить, что этот настой также отлично помогает от боли в голове, при одышке, а также нарушении нормального ритма сердца и для устранения бессонницы.

5. Настой из соцветий календулы и валерианы

Взять 4 ст.л. соцветий календулы и 3 ст.л. сушеного корня валерианы. Затем ингредиенты тщательно перемешать. 1 ст.л. полученной смеси поместить в кастрюлю (желательно эмалированную) и залить стаканом кипятка, а затем накрыть крышкой. Оставить в теплом месте примерно на час. Далее настой процедить и употреблять по 10-20 мл четыре раза в день. Положительный эффект достигается примерно за 1 месяц использования этого средства. Курс лечения при необходимости повторяется через 2 недели.

Метки: ,

Все чаще в наше время больным славят диагноз гипертоническая болезнь, или повышенное давление. Сосуды не справляются с кровотоком, теряют эластичность и способность сужаться и по необходимости расширяться.

Это последствие неправильного питания, целого ряда вредных привычек, наследственности.

Негативное влияние на организм высокого артериального давления, выражается в головной боли, тошноте и рвоте, физической слабости и раздражительности. В дополнение к медикаментозному лечению, все чаще больные гипертонией применяют методы и рецепты народной медицины.

Воздействие растительных препаратов, мягко снимает симптомы при высоком давлении. При правильной дозировке, эти препараты не вызывают побочных эффектов, тем самым не приносят вред организму.

К таким лекарственным растениям относится календула. Гипертоников интересует, это растение повышает или понижает давление. Календула при гипертонии , имеет понижающие свойства и способна нормализовать давление.

Компоненты в составе растения

В цветах растения содержится много лекарственных веществ:

бета-каротин;
рубиксантин;
ликопин;
цитроксантин;
флавохром;
углеводы гентриаконтан, ситостерин;
смола;
гликозиды;
флавоноиды;
витимин С (аскорбиновая кислота);
яблочная кислота;
салициловая кислота;
микроэлементы;
эфирные масла.

Наиболее богаты на целебные вещества ноготки с яркой желтой окраской.

Кумарины в составе ноготков, помогают бороться организму с воспалительными процессами.

Флавоноиды очищают от токсинов организм человека и снимают спазмы внутренних органов и мышечные.

Тритерпиноиды способны снизить повышенный уровень плохого холестерина в крови, нормализуют состояние нервной системы и имеют успокаивающее действие.

Каротин вырабатывает витамин А в организме.

Стерины восстанавливают правильное кровообращение в организме и снижают уровень плохого холестерина.

Календула и высокое давление

Благодаря своему целебному составу, календула широко применяется для лечения повышенного давления. Настойка календулы при гипертонии — это отличный лекарственный препарат, который почти не имеет побочных эффектов.

Среди лекарственных трав есть много растений, которые смогут снизить давление: боярышник, пустырник, гвоздика, мята, но календула помимо того, что быстро может помочь при повышенном давлении имеет много других целительных свойств, которые положительно влияют на самочувствие гипертоника.

Для лечения календулой от повышенного давления, можно употреблять отвары на основе этого растения, чаи. Но самый лучший результат дает настойка календулы от давления.

Такую настойку можно купить в аптеке и пить по 45 -50 капель на 200 мл жидкости 3 раза в день перед приемом еды.

Если есть желание приготовить такую настойку самостоятельно, тогда необходимо взять 25 -30 грамм сухих цветов растения и залить 500 — 600 мл водки. Настоять в темном месте не менее 7 дней. Отфильтровать и пить по 10 капель на 100 мл жидкости 3 раза в день.

Если по каким-то причинам вы не употребляете спиртовую настойку, тогда можно приготовить отвар из цветов календулы на 2 столовые ложки 200 мл кипяченой воды. Если настаивать не более 10 минут, то пить как чай. Отвар необходимо настоять не менее часа, но лучше всего на 6 — 8 часов.

Лечение повышенного давления травами можно только на начальной стадии гипертонии. Людям со 2 и 3 стадией обязательно необходимо медикаментозное лечение, а прием отваров, настоек целебных растений, может служить дополнением к основному лечению.

Целебные растения эффективны только на некоторое время и если у вас высокое давление, тогда необходимо посетить доктора, который пропишет лекарства, которые необходимы для вас в этой ситуации. Если не лечить гипертонию, она сможет негативно воздействовать на другие органы, в частности на сосуды и сердце.

Использование календулы при других болезнях человека

Календула получила широкое ее использование в лечении многих болезней, в качестве самостоятельного лекарства, так и вместе с другими лекарственными препаратами. Все препараты на основе календулы применяют как:

препарат, имеющий противовоспалительные свойства;
лекарство, которое имеет ранозаживляющий эффект;
обезболивающее действие;
мочегонный эффект;
легкие седативные свойства;
препарат с потогонным действием;
ярко выраженный желчегонный эффект;
кровоочистительный;
противомикробное действие календулы;
способность понизить давление;

Отвары, настои с применением данного растения, мази на основе ноготков, применяются как наружно при инфекционных заболеваниях ротовой полости, глаз и проблемах с кожей, так и внутрь при ряде болезней органов и систем в организме человека:

проблемы и заболевания печени, включая цирроз и гепатит;
проблемы в селезенке;
болезни кишечника;
язве желудка;
болезни сердца;
при гинекологических проблемах;
рахит;
золотуха;
бессонница;
при болезнях кровеносной системы;
онкология.

Календула является хорошим антисептиком, а также имеет противовоспалительные свойства и способна заживлять даже застарелые раны. Ранозаживляющий эффект как применения внутрь, так и при наружном использовании календулы.

При стоматите, воспалении десен и инфекции в ротовой полости, для полоскания используют отвар на основе ноготков, или разбавленная в воде чайная ложка настойки этого растения.

Также настойку или отвар календулы используют для промывания и полоскания при тонзиллите и инфекционной ангины.

Для спринцевания в гинекологии применяется настойка этого растения. Ею лечат эрозии, хламидиоз, трихомонады.

В виде клизм используют настойку при снятии воспалительного процесса проктитов. В этой ситуации 5 -10 мл настойки необходимо развести в 50 мл теплой кипяченой воды.

При лечении свищей в свищевой канал ввести настойку ноготков, разбавленную раствором борной кислоты, в процентном соотношении 1 мл настойки на 10 мл борной кислоты.

При учащенном сердцебиении употребление календулы внутрь, оказывает седативный эффект и нормализует частоту сердечных сокращений, и снимает отеки, которые являются последствиями болезни.

Используется настойка календулы и для лечения печени и желчного пузыря, и его протоков. Данное растение имеет желчегонное действие. Флавоноиды, которые в составе растения, способны улучшить состав желчи, понизить количество билирубина в печени. Предотвращает от застоя желчи в протоках и пузыре.

Рецепты целительных препаратов на основе травы

Прием отвара ноготков и настоя внутрь рекомендовано при многих болезнях, особенно женских. В момент менструации для снятия головной боли и спазмах в животе, головокружении, кровотечениях и после родовой период.

По этой причине, каждая женщина должна знать, как приготовить целебное снадобье:

5 — 10 грамм цветков растения запарить 400 мл кипятка. Дать постоять не меньше часа. Отфильтровать и принимать по 30 мл настоя на 100 мл воды 3 — 4 раза в сутки;
5 грамм ноготков залить 200 мл воды и на паровой бане кипятить 15 -20 минут. После охлаждения отфильтровать и довести отвар до 200 мл кипяченой водой. Употреблять по 20 — 30 мл трижды в сутки;
5 — 10 грамм растения запарить 400 мл кипятка и дать постоять в течение 15 — 20 минут. Употреблять по 100 мл напитка 3 -4 раза в день;
10 грамм ноготков запарить 500 мл кипяченой воды, проварить не более 5 минут и настоять не менее одного часа. Отфильтровать и принимать по 60 — 70 мл не более 4 раз в день;
5 грамм растения залить 400 грамм кипятка и дать постоять 15 минут. Употреблять по 100 мл 4 — раз в сутки.

Противопоказания к применению и побочный эффект

Календула сама по себе малотоксичное растение, поэтому не значительные противопоказания относятся только к применению внутрь. При наружном использовании противопоказаний нет.

Побочные эффекты при приеме этого растения бывают в случае не правильного его применения и не соблюдения норм суточной дозировки. Передозировка настойки календулы повышает давление . Некоторые предосторожности к применению:

не рекомендуется употреблять календулу с травами, которые имеют седативный эффект (пустырник, валериана);
при аллергической реакции на пыльцу растений;
при сердечно-сосудистой недостаточности;
при аллергических дерматитах, календула может увеличить зуд и раздражение;
осторожно принимать при пониженном артериальном давлении;
не желательно принимать при камнях в почках и желчном пузыре. Календула оказывает желчегонное действие, что может при движениях камней закупорить протоки;
только по назначению врача детям до 12 летнего возраста;
не принимать при вынашивании ребенка, может вызвать прерывание беременности;
не желателен прием препаратов при кормлении ребенка.

Заготовка календулы

Максимальное количество целебных веществ содержаться в цветах календулы. Листья обладают значительно меньшим количеством полезных веществ для организма, поэтому заготавливать необходимо соцветия ноготков.

Собирать растения необходимо с утра, как только цветы начнут распускаться. В летний сезон можно проводить до 20 сборов этого лекарственного растения. После сбора необходимо высушить сырье в месте, в котором нет прямых попаданий солнечных лучей, но при этом хорошая вентиляция.

Готовность сырья проверяется при сдавливании на цветок двумя пальцами, если он расползается, значит, сушка прошла успешно. Сырье складывают в картонные коробки или тканевые мешки и хранят не более 2 лет.

Календула, часто в народе называемая «ноготки», является невероятно ценным природным лекарем. Она оказывает на организм мощное противовоспалительное, ранозаживляющее, регенерирующее и спазмолитическое воздействие, помогает нормализовать сердечную деятельность и артериальное давление.

Ноготки обладают богатым на полезные вещества составом. Они содержат кумарин, эфирное масло, флавоноиды, олеановую кислоту, стерины и каротиноиды, дубильные вещества, а также много необходимых для организма элементов — железо, цинк, кальций, калий и магний, селен, молибден.

Благодаря такому составу, растение обладает широким спектром лекарственных свойств:

Снижает уровень холестерина в крови.
Обладает противовоспалительным, антибактериальным действием.
Способствует заживлению ран.
Снимает спазмы с гладких мышц.
Оказывает легкое мочегонное и желчегонное действие.
Способствует выведению токсинов.
Укрепляет иммунитет.
Предупреждает развитие кариеса.
Препятствует образованию раковых клеток.
Нормализирует проведение нервных импульсов.
Усиливает процессы регенерации.
Нормализирует состояние, функционирование сердца и сосудов.
Успокаивает.
Улучшает сон.
Улучшает цвет и здоровье кожи.

Таким образом, ноготки станут эффективным помощником в лечении многих болезней. Поэтому их широко использую не только в народной, но и традиционной медицине, фармакологии, косметологии.

Показания к приему растительного средства

В лечебной сфере применяют именно цветки ноготков, поскольку они содержат в себе максимальную концентрацию полезных веществ. К наиболее распространенным случаям использования календулы относятся:

Кожные поражения (свищи, порезы, язвы, ожоги, обморожения, грибковые, стрептококковые заболевания, раздражения).
Болезни дыхательных путей и полости рта инфекционной природы, в том числе разные виды ангины.
Сердечные недуги, например, аритмия, сердечная недостаточность, гипертензия, атеросклероз.
Язва желудка, кишечника (не в острой форме), гастрит (не в острой форме).
Колит, вздутие живота, метеоризмы.
Для налаживания пищеварения и очищения желудка, кишечника от токсинов, для восстановления при пищевых отравлениях.
Заболевания желчного пузыря и протоков.
Гинекологические недуги и климактерический период.
Цистит, пиелонефрит.
Отечность тканей.
Для оздоровления, улучшения цвета кожи, избавления от прыщей, угревой сыпи.
Кариес, заболевания десен.
Для снятия мышечных спазмов.
Лечение геморроя.
Трещины на соках.

Цветки также используют для профилактики и лечения простудных, инфекционных болезней. По сути, это практические универсальное заживляющее средство.

Возможные противопоказания

Как и любое растение, ноготки имеют некоторые противопоказания к употреблению. К таковым относятся:

Личная непереносимость продукта.
Гастрит в стадии обострения.
Язва кишечника, желудка в стадии обострения.
Холецистит калькулезного характера.
Острые недуги соматического характера.
Воспаление поджелудочной железы в стадии обострения.
Нельзя употреблять внутренне детям до 18 лет.

Особенности воздействия продукта на организм беременной женщины и плод не изучены, поэтому во время беременности рекомендуется отказаться от применения ноготков вне зависимости от триместра.

Также не изучена возможность веществ растения проникать в грудное молоко. Ввиду этого в процессе лактации от календулы также следует отказаться, особенно в первые 6-8 месяцев. При необходимости приема препаратов на основе этого продукта нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Может ли быть побочный эффект

Негативных реакций немного, однако, они все-таки существуют. Наиболее распространенным эффектом является появление горечи в ротовой полости. При личной непереносимости может проявиться аллергия в виде кожной сыпи, зуда, жжения, насморка, кашля, одышки. Также может появиться расстройство стула, боль в животе.

Указанные симптомы пропадают после отмены приема растительных средств на основе ноготков календулы. При сохранении негативной клиники на протяжении нескольких суток, необходимо срочно обратиться к доктору.

Чтобы изучить индивидуальную восприимчивость организма, в начале терапевтического курса нужно использовать не более 20-50 мл. средства (отвара или чая) и понаблюдать на протяжении суток за своим состоянием.

Влияние календулы на значение кровяного давления и сердечно-сосудистую систему

Календула очень полезна для сердца и сосудов. Она помогает восстановить сердечный ритм, способствует укреплению сердечной мышцы и сосудистых стенок, нормализирует кровоток, очищает кровь от холестерина, предупреждая развитие атеросклероза.

Часто сердечные и сосудистые болезни сопровождаются отечностью слизистых этих органов, ноготки помогают убрать такие отеки, что способствует значительному улучшению состояния больного.

Ее действие разнообразно:

Календулу в основном применяют при сердечной недостаточности, поражении миокарда.
Продукт назначается как для профилактики и лечения недугов, так и в периоды реабилитации при инфарктах, операциях на сердце.
Растение помогает восстановить нормальное сердцебиение, снизить частоту сердечных сокращений при тахикардии.
Предупреждает преждевременный износ органа вследствие переутомления, неправильной работы. Компоненты, входящие в состав ноготков, также способствуют укреплению сердечной мышцы.
Календула часто применяется для лечения сосудов. Это народное средство номер один в борьбе с атеросклерозом. Ноготки предупреждают образование холестериновых бляшек на сосудистых стенках, способствуют рассасыванию уже появившихся «налипов». Они укрепляют стенки сосудов, очищают их просветы от токсинов и ненужных продуктов метаболизма.

Растение также обладает успокаивающим, противовоспалительным воздействием, которые необходимы для восстановления работоспособности органов сердечно-сосудистой системы.

Календула повышает или понижает давление? Этот вопрос был исследован в медицинской науке и практике не единожды. В результате было установлено, что растение способно уменьшать показатели повышенного АД. Такой эффект достигается благодаря тому, что календула:

Очищает кровь от ненужного холестерина, благодаря чему противодействует налипанию на сосудистых стенках холестериновых бляшек, способствует рассасыванию уже появившихся образований и расширению сосудистых просветов.
Укрепляет сосудистые стенки.
Уменьшает частоту сердечных сокращений.
Нормализирует пульс.
Избавляет от отечностей слизистые сосудов и сердца.
Обладает успокаивающим воздействием.
Улучшает проводимость нервных импульсов.
Активизирует кровообращение.

Календула снижает давление за счет перечисленных лечебных свойств, однако это не означает, что ее запрещено использовать при гипотонии. Это объясняется тем, что снижение артериального показателя происходит не по причине сосудорасширяющих свойств растения, а за счет нормализации работы сердца, уменьшения холестерина и успокаивающего воздействия на нервную систему.

Цветки не имеют в своем составе компонентов, которые обладают выраженным сосудорасширяющим действием. Поэтому средства из ноготков могут помочь нормализировать состояние и на фоне низкого АД. Только употреблять их нужно в уменьшенной дозировке и под врачебным контролем.

Растительные средства могут не только принести пользу, но и навредить организму или же не оказать никакого эффекта. Чтобы лечение календулой походило во благо, нужно придерживаться нескольких основных рекомендаций по употреблению продукта:

Готовить лекарственные средства строго по рецепту.
Перед тем как применять аптечное лекарство, обязательно прочитать инструкцию, не превышать дозировку.
Людям с заболеваниями органов пищеварения не рекомендуется пить средства натощак — это может спровоцировать обострение гастрита, язвы, вызвать расстройство пищеварения и стула.
Календула не поможет сбить давление при гипертоническом кризе, для этого нужны медикаментозные лекарства, назначенные врачом.
Терапевтический курс лечения не совместим с употреблением алкоголя.
Все целебные средства с ноготками нужно пить за полчаса до еды.
Между приемом растительных средств и медикаментозными препаратами желательно выдерживать перерыв не менее 1, 5-двух часов.

Прием любых средств должен быть регулярным — одноразовое употребление продукта не поможет, так как растительные вещества действуют по накопительному принципу.

Продолжительность лечебного курса

Один терапевтический курс не должен длиться менее двух недель и более одного месяца. После лечебного курса нужно сделать месячный перерыв, на протяжении года допускается не более трех-четырех подходов.

В начале курса необходимо проверить реакцию организма на календулу, чтобы не допустить развития аллергии. При выявлении ее симптомов прием продукта прекратить.

Безопасная дозировка

В день гипертоникам рекомендуется пить не более 300-350 мл отвара, настоя, чая с ноготков или не больше 20-30 капель спиртовой настойки. Преувеличение дозы может привести к аллергии, болям в желудке, расстройству пищеварения и стула.

Гипотоникам не желательно употреблять более 150-200 мл напитка либо 10-15 капель настойки, чтобы не допустить еще большего понижения АД.

Календула при лечении гипертонии, а также для укрепления сердца и сосудов применяется в виде чаев, отваров, настоев, настоек. Ее можно пить как в чистом виде, так и в составе лекарственных сборов.

Цветки растения очень просто заготовить самому, ведь ноготки совсем неприхотливы к уходу. В период цветения нужно собрать головки цветков, выложить их на листик и поставить на 5-6 дней в хорошо проветриваемое, защищенное от прямых солнечных лучей место. Поле собрать в тканевый или полиэтиленовый мешочек.

Целебных рецептов с ноготками очень много, ниже представлены наиболее популярные для нормализации АД и сердечно-сосудистой системы.

Чай

Для приготовления чая нужно положить 10 гр. засушенных соцветий в чашку и заполнить ее кипятком. После настоять 5-7 минут под крышкой. Пить по половине чашки два раза в день за полчаса до еды. Напиток при употреблении должен быть не слишком горячим и не холодным.

При гипертонии полезно принимать комплексные чаи с календулой, аронией, голубикой, земляникой. Можно добавлять в чай ягоды клубники, жимолости, малины и смородины по 3-7 штук на стакан.

Компоненты	Приготовление	Употребление
С листьями смородины и земляники	Возьмите 4 ст.л. календулы, 2 ст.л. листочков земляники и 1 ст.л. смородиновых листьев. Компоненты измельчают, перемешивают. Для заваривания 1 стакана напитка берут 1 ст.л. приготовленной смеси – ее заливают 250 мл. кипятка и настаивают на протяжении 30-40 минут.	Средство принимают по ½ приготовленного объема не чаще 5 раз в сутки.
С валерианой	Успокоиться и наладить сон поможет отвар из ноготков и валерианового корня, (ингредиенты взять в равных количествах). 1 ст.л. комбинированной смеси заливают 300 мл. кипятка, настаивают в течение часа в плотно укутанной посуде и процеживают.	Настой пьют по 2 ст.л. не чаще 4 раз в сутки. Продолжительность терапии – один месяц.
С шиповником и клюквой	Около 100 гр. ноготков и листьев календулы заливают 600 мл. кипятка и настаивают в течение 1,5-2 часов. В это же время готовят отвар шиповника – 150 гр. плодов заливают 400 мл. кипятка, в течение пары минут греют на водяной бане и настаивают еще 30-60 минут. Оба приготовленных настоя процеживают и смешивают, добавляя 200 мл. свежевыжатого клюквенного сока (без жмыха).	По 1-2 ст.л. средства принимают 3 раза в день в течение 14 дней.
С листьями ежевики	Берут по 2 ч.л. каждого компонента, тщательно перемешивают и заливают 300 мл. кипятка. Состав должен настояться в течение 30 минут.	Полученный отвар делят на три части и выпивают в течение дня через равные промежутки.
С ромашкой	На 400 мл. берут 2 ч.л. смеси из цветков обоих растений, доводят на огне до кипения и настаивают 20 минут.	Жидкость принимают по 100 мл. около трех раз в сутки.
С мятой	В заварочный чайник положите 1 ч.л. зеленого чая и по 1 ст.л. мяты и ноготков. Залейте компоненты 400 мл. кипятка и дайте настояться 15-20 минут.	Напиток пьют как обычный чай по 1 стакану в сутки.
С шиповником и калиной	Измельчите 1 ст.л. ягод шиповника, добавьте 2 ст.л. лепестков календулы и 2 ст.л. ягод калины (свежих или замороженных, размятых в пюре) и залейте 450 мл. кипятка. Напиток настаивается 10-15 минут и смешивается с медом по вкусу.	Пейте по 1 стакану напитка в день.

Отвар

Отвар из ноготков готовят следующим образом:

поместить в чашку десертную ложку засушенного сырья;
заполнить емкость 250 мл кипятка;
подогревать на водяной бане до 15 минут, не допуская закипания;
охладить, отцедить жидкость;
дополнить чашку до прежнего объема прокипяченной водой.

В день нужно выпить приготовленное снадобье, разделив на три подхода.

Сборы

При гипертонии также полезны отвары из лекарственных сборов. При употреблении комплексных средств важно не забывать о возможной аллергической реакции на какой-либо сопутствующий компонент.

Рецепт №1

Можно использовать следующий рецепт:

три столовые ложки ноготков,
одна ложка листков черной смородины.
две ложки земляничных листьев.
несколько листочков мяты.

Столовую ложку приготовленного сырья залить 300 мл кипятка, подогревать на водяной бане до 15 минут, не допуская закипания. Охладить смесь и сцедить. Дополнить чашку до прежнего объема прокипяченной водой.

Рецепт №2

Ингредиенты:

земляничные листья;
корень цикория;
ягоды боярки;
ягоды шиповника;
трава донника;
листья мяты;
наперстянка;
корневище спаржи.

Травы смешивают в равной пропорции, тщательно измельчают и хранят в стеклянной таре. На 300 мл. кипятка берут 1 ст.л. комплексной смеси и настаивают не менее 6 часов (лучше всю ночь).

Готовое питье принимают через каждые 3-4 часа по 50-100 мл. за раз.

Рецепт №3

Возьмите следующие компоненты:

мелисса – 2 ст.л.;
цветки календулы – 4 ст.л.;
плоды боярки – 150-200 гр.;

Компоненты измельчаются и заливаются 700 мл. кипятка, настаиваются 30 минут. Готовый процеженный состав принимают по 100-150 мл. три раза в день на протяжении 21 дня.

Рецепт №4

Смешайте в равных пропорциях:

цветки календулы;
земляничные листья;
плоды боярышника;
траву синюхи лазурной;
траву пустырника;
желтушник левкойный;
адонис.

Около 1 ст.л. смеси запаривают 250 мл. горячей воды, настаивают в течение 40 минут. Напиток делят на три части и выпивают в течение суток.

Настой

Понизить высокое АД поможет настой из ноготков и цитрусовых. Календула с лимоном от давления применяется только при гипертонии. Для приготовления напитка нужно в двухлитровую банку поместить две столовые ложки засушенных цветков растения, половинку лимона и несколько долек апельсина (можно с кожурой). Емкость залить теплой прокипяченной водой — желательно, чтобы ее температура составляла 40 градусов.

Напиток поставить в прохладное затемненное место на четыре часа для настаивания. Затем жидкость отцедить. Пить по полстакана целебного снадобья три раза в день. Хранить в холодильнике не более двух дней.

Календула с медом

Для приготовления необходимы свежесобранные соцветия календулы, но от бутонов потребуются только лепестки. Их перекладывают в чистую банку, заполняя ¾ объема, и заливают жидким медом до верха.

Средству нужно настояться 7-10 суток, после чего его можно принимать утром и вечером по 1 ч.л.

Аптечная настойка

Настойка из цветов календулы при гипертонии помогает наладить работу сердца, очистить сосуды от холестерина, токсинов, что позволяет снизить показатели АД и предупредить развитие атеросклероза. Лечить гипертензию можно как аптечной, так и домашней настойкой.

Аптечный препарат содержит экстракт цветов calendula и спирт. Стоит в среднем около 30-45 рублей. Применяют лекарство по 10-20 капель, разведенных в одной третьей чашки воды за полчаса до приема пищи. Курс терапии составляет не более 30 дней.

Домашняя настойка

Домашний метод приготовления настойки очень простой. Полулитровую банку почти доверху заполняют соцветиями ноготков и заливают водкой либо сорокапроцентным спиртом. Настаивают две недели. Затем процеживают и отжимают жмых.

Пьют по 10 капель, разбавленных в одной третьей чашки воды трижды в день.

Настойка с лимоном

Для приготовления средства по данному рецепту возьмите 2 ст.л. сухоцвета календулы и 100 мл. водки. Компоненты настаиваются в течение 2-3 суток в прохладном месте. Из целого лимона полностью выжмите вес сок, при этом удаляя косточки.

Смешайте готовую процеженную настойку с лимонным соком, перелейте в стеклянную тару и храните в холодильнике. Состав принимают по 10 капелек в день, смешивая с чуть теплой водой и небольшим количеством меда.

Список полезных свойств календулы впечатляет. Препараты на основе этих цветочков цвета солнца эффективны даже при гипертонической болезни. Как использовать календулу при повышенном артериальном давлении, вы узнаете прямо сейчас.

Настой на основе календулы для понижения давления

Смешайте 4 столовые ложки цветков календулы, столовую ложку листьев черной смородины и пару столовых ложек листьев земляники. Столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка. Накройте емкость крышкой и настаивайте в течение получаса в теплом месте. По истечению указанного времени настой нужно процедить.

При гипертонии принимать приготовленный по этому рецепту настой следует 5 раз в день за 20 минут до еды по 1/2 стакана.

Прием настоя календулы по обозначенной схеме помогает также снять нервное напряжение.

Настой календулы при гипертонии

Смешайте 4 столовые ложки измельченных цветков календулы и 3 столовые ложки измельченных корней валерианы. Хорошенько все перемешайте. Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка. Настаивайте в течение часа, накрыв емкость крышкой, после процедите.

Принимать настой календулы и валерианы нужно четырежды в день по столовой ложке. Длительность лечения – месяц, после обязательно сделать двухнедельный перерыв и вновь повторить курс.

Настойка календулы при ранней стадии гипертонической болезни

Залейте чайную ложку измельченных цветков календулы 100 мл водки. Настаивайте в течение недели в темном прохладном месте, после процедите. Если у вас нет времени или ингредиентов для приготовления настойки календулы в домашних условиях, вы всегда можете найти ее в аптеке.

В ряде африканских стран и сегодня будущих невест специально откармливают перед вступлением в брак. Что тоже не случайно. Недавно специально проведенными в Америке микробиологическим и иммунологическим исследованиями доказано: жир на животе помогает регулировать работу иммунной системы. Но, как уже известно, излишний жир в организме человека может и очень сильно ему навредить. Ожирение - самая распространенная причина диабета II типа. 90 процентов страдающих диабетом имеют лишний вес. Как правильно питаться, чтобы не довести себя до сахарной болезни? И что делать, если диабет II типа - ваш диагноз, и избыточная масса тела налицо? Об этом мы и спросим опытного эндокринолога Александра Майорова.

«Если уровень глюкозы в крови слишком высок, медлить опасно»

Александр Юрьевич, как известно, едва ли не основную роль при лечении диабета II типа играет правильное питание. Что это значит?

Согласно международным рекомендациям, диета и физические нагрузки при сахарном диабете II типа должны применяться лишь как лечение первого этапа. Но, когда с помощью диеты и физических нагрузок не удается достичь нормального уровня глюкозы крови, дополнительно назначаются сахароснижающие медикаменты. Причем, вопреки распространенному мнению, диета и физические нагрузки не отменяются при назначении лекарств. Питание при сахарном диабете II типа должно быть направлено на снижение развития риска сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку частыми спутниками сахарного диабета II типа являются повышенный уровень холестерина в крови и повышенное артериальное давление. Эти нарушения и сами по себе, а в сочетании с диабетом - особенно, во много раз увеличивают риск развития заболеваний сердца, прежде всего ишемической болезни.

Ваши коллеги эндокринологи уверены, что возможности диеты используются недостаточно... Что имеется в виду?

В современном мире требования к питанию очень возросли. Нужно стремиться к тому, чтобы у каждого человека, в том числе с диабетом, диета соответствовала основным принципам здорового питания. Рекомендации эндокринологов людям с диабетом II типа этим принципам отвечают. Данным советам может следовать и вся семья человека с диабетом, особенно учитывая риск передачи заболевания, избыточного веса и сердечно-сосудистых заболеваний по наследству. Действительно и, к сожалению, потенциально очень большие возможности диеты при сахарном диабете II типа чаще всего используются недостаточно. Вот и получается, что, пренебрегая этим действенным лечебным фактором, человеку раньше времени приходится прибегать к сахароснижающим препаратам. Конечно, если уровень глюкозы в крови слишком высок, медлить опасно, и необходимо его быстро понизить. В ряде случаев для этого может потребоваться инсулин.

Важно понимать, что применение любых лекарственных средств при сахарном диабете II типа все же не может полностью компенсировать влияние неправильного питания на уровень глюкозы крови.

«При диабете голодание категорически противопоказано»

Люди с сахарным диабетом II типа в подавляющем большинстве имеют избыточную массу тела, - подчеркивает Александр Юрьевич. - Специалистам доподлинно известно: именно лишний вес мешает своему собственному инсулину действовать эффективно, вследствие чего уровень глюкозы крови остается высоким. Поэтому снижение веса является непременным условием эффективного лечения. Часто похудание всего на 4-5 кг значительно снижает уровень глюкозы крови. Так что человеку кроме соблюдения диеты может долгое время не требоваться другого лечения. Если уровень глюкозы крови все же слишком высок и сахароснижающие медикаменты необходимы, снижение веса позволит обойтись их минимальными дозами.

Многие больные сахарным диабетом понимают, что полнота, ожирение - их кровные враги в буквальном смысле. Но если у кого-то и получается снизить вес, то очень часто не удается его удержать...

Чтобы похудеть, нужно меньше есть. Казалось бы, кто же этого не знает? Однако на деле многие формулируют для себя проблему иначе: что бы такое съесть, чтобы похудеть? Стоит сразу сказать, что каких-то специфических продуктов, а также лекарственных растений для похудания не существует. Нет и препаратов, которые сами по себе, без соблюдения диеты, могли бы обеспечить высокоэффективное и полностью безопасное снижение веса. Единственно надежный путь - ограничение поступления в организм энергии (она обозначается в калориях). Тогда энергетические запасы, «законсервированные» в жировой ткани, будут тратиться на различные нужды организма, и вес обязательно снизится. Помогает потратить лишнюю энергию (калории) и физическая нагрузка, однако у многих этот фактор играет скорее вспомогательную роль или вовсе не используется.

Но и сильно худеть диабетику, наверно, нежелательно. Диабет - болезнь коварная, и чтобы с ней бороться, тоже нужны силы. Как соблюсти золотую середину?

Примерная суточная калорийность не должна быть ниже 1200 ккал у женщин и 1500 ккал - у мужчин. Более выраженное ограничение калорийности применяется лишь на короткое время и только под наблюдением врача. Голодание категорически противопоказано. И подсчитывать точное количество калорий вовсе не обязательно. Основные принципы питания пониженной калорийности сводятся к следующему. Носителями энергии в пище являются три ее компонента: белки, жиры и углеводы. Самыми калорийными из них, естественно, являются жиры: они содержат в два с лишним раза больше энергии (9 ккал в 1 г) по сравнению с белками и углеводами (4 ккал в 1 г).

«С птицы обязательно снимайте кожу»

Александр Юрьевич, и от чего лучше отказаться совсем? Что, на ваш взгляд специалиста, быстрее всего позволяет снизить вес? И что наиболее безопасно?

Наиболее действенный способ - снижение содержания в продуктах жиров. Это не только безопасно, но и полезно для современного человека, так как наше питание, к сожалению, перенасыщено жирами. Исследования показывают: в среднем люди потребляют не меньше 40% всех калорий в виде жиров, а согласно принципам здорового питания, их должно быть не более 30%. Чтобы ограничить содержание жиров в питании, нужно прежде всего научиться их узнавать. Есть так называемые скрытые жиры. Они содержатся в некоторых сортах мяса, колбасных изделиях, орехах, молочных продуктах. Есть также продукты, богатые жирами. Человек вносит их в различные блюда при приготовлении пищи с майонезом, сметаной, готовыми соусами.

Несколько правил общего характера от эндокринолога Майорова, соблюдение которых поможет уменьшить содержание жиров в вашем рационе.

1. Изучите информацию на упаковке продукта, и вы сможете выбрать пищу с пониженным содержанием жира (например, йогурт, творог, сыр).

2. Удаляйте видимый жир с мяса перед приготовлением. С птицы обязательно снимайте кожу: в ней очень много жира.

3. Избегайте такого способа приготовления пищи, как жарка, - это резко повышает ее калорийность за счет масла. Применяйте запекание, тушение в собственном соку. Используйте посуду со специальным покрытием, позволяющим готовить без добавления жира.

4. Старайтесь употреблять овощи в натуральном виде. Добавление в салаты сметаны, майонеза, масляных заправок очень сильно увеличивает их калорийность.

5. Когда хочется перекусить, избегайте высококалорийных, богатых жирами продуктов, например чипсов, орехов. Лучше перекусить фруктами или овощами.

Вы окончательно запугали наших читателей строгими ограничениями. Человеку с избыточным весом так же строго надо относиться к продуктам, богатым белками и углеводами?

По сравнению с жирами калорийность белков и углеводов можно считать умеренной, однако чтобы добиться хорошего эффекта в снижении веса, их все-таки нужно тоже ограничивать. Существует простое правило: белковых и углеводистых продуктов следует съедать вдвое меньше, чем обычно, - половину своей привычной порции. Наконец, есть ряд продуктов, которые при снижении веса ограничивать не следует. Наоборот, именно этими продуктами можно компенсировать вышеперечисленные ограничения, пополнять сократившийся объем пищи. Это в основном овощи. Они бедны питательными веществами, но богаты водой (калорий не содержат), а также растительными волокнами, которые не перевариваются.

Три группы продуктов для снижения веса, которые надо употреблять по-разному.

Первая группа (употреблять без ограничения). Продукты с минимальной калорийностью: овощи (за исключением картофеля) - листья салата, капуста, огурцы, помидоры, перец, кабачки, баклажаны, редис, редька, зелень, свекла, морковь, стручки фасоли, молодой зеленый горошек, шпинат, щавель; а еще - грибы, чай, кофе без молока и сахара, низкокалорийные напитки, минеральная вода.

Вторая группа: (умеренное ограничение - съедать половину привычной порции). Продукты средней калорийности: белковые, крахмалистые, молочные, фрукты и ягоды. Это и нежирные сорта мяса, рыбы, молоко и кисломолочные продукты обычной жирности (или обезжиренные), сыры менее 30% жирности, творог менее 4% жирности, яйца, картофель, кукуруза, зрелые зерна гороха и фасоли, крупы, макаронные изделия, хлеб и несдобные хлебопродукты, фрукты (кроме винограда и сухофруктов).

Третья группа (максимально ограничить). Продукты высокой калорийности: богатые жирами, алкоголь (по калорийности приближается к жирам), а также сахар и кондитерские изделия. Это - масло (любое), сало, сметана, майонез, сливки, жирное мясо, копчености, колбасные изделия, жирная рыба, жирные творог и сыр, кожа птицы, полуфабрикаты (готовый фарш, пельмени, пицца и т.д.), консервы мясные, рыбные и овощные в масле, сахар, сладкие напитки, мед, варенье, джемы, конфеты, пироги, пирожные, печенье, шоколад, мороженое, орехи, семечки, спиртные напитки. Не только потому, что они сильно повышают уровень глюкозы в крови, но и вследствие довольно высокой калорийности (ведь воды и балластных веществ, которые «разбавляли» бы калорийность, они не содержат). Cливочное масло ограничить до минимума и заменять его более полезным растительным.

Александр Юрьевич, иногда приходится слышать такие рекомендации: питайтесь на 1000 или 1500 ккал! Однако как их подсчитать в повседневной жизни, если человек, например, работает?

Соблюдение такой диеты никакого подсчета калорий не предполагает. Если человек питается смешанной пищей, покупает продукты, точный состав которых ему неизвестен, часто ест вне дома, такой подсчет практически невозможен. Точный подcчет калорий предполагает питание только продуктами в чистом виде, с точным взвешиванием порции и расчетом по специальным таблицам калорийности. Такое возможно только в условиях, например, стационара. Специалистами давно признано: важно не то количество калорий, которое человеку нужно употреблять, а то, на которое человек реально сократил свой рацион. Показателем будет снижение веса. Если вес не снижается, значит, вам пока не удалось сократить калорийность рациона.

Насколько в этом смысле безопасны сахарозаменители?

Придать пище сладкий вкус без повышения уровня глюкозы крови и без прибавки веса позволяют сахарозаменители. Но речь в этом случае идет только о некалорийных заменителях сахара - сахарине, аспартаме, цикламате и ацесульфаме К. Эти названия международные, обозначающие собственно содержащееся в них вещество. Торговые же (коммерческие) названия одних и тех же сахарозаменителей могут быть различными. На упаковке обязательно должно быть указано международное название.

Наряду с некалорийными сахарозаменителями в продаже имеются так называемые аналоги сахара: ксилит, сорбит и фруктоза. Хотя по сравнению с обычным сахаром они несколько меньше повышают уровень глюкозы крови. Но их недостатком является значительная калорийность, из-за чего эти подсластители не могут быть рекомендованы людям с избытком веса. Этой же категории людей не следует употреблять «диабетические» продукты, например шоколад, печенье, вафли, джем. Они приготовлены на ксилите, сорбите или фруктозе, да и остальные их составляющие могут обладать высокой калорийностью. Последние к тому же могут повышать и уровень глюкозы крови.

«Если диабет не лечить, это может привести к слепоте, к ампутации ног, к инсульту и инфаркту»

Есть ли какие-то особенности при многократном приеме пищи, о чем сейчас часто говорят диетологи? В чем здесь польза?

Дробный режим означает многократный прием пищи в течение дня (5-6 раз, но все же не чаще, чем через 2,5-3 часа) небольшими порциями. Это полезно по нескольким причинам. Во-первых, при соблюдении низкокалорийного питания может возникать голод. Учащение приемов пищи поможет его уменьшить. Во-вторых, учитывая, что в небольшой порции пищи и углеводов содержится немного, это облегчит работу поджелудочной железы. Поджелудочная железа человека с сахарным диабетом II типа большими резервными возможностями не обладает. В условиях такой напряженности не стоит ставить перед ней непосильные задачи в виде обильного употребления углеводов. С небольшими порциями углеводистой пищи ей будет справиться легче, и значительного подъема гликемии не произойдет.

Многие люди в ответ на совет врача соблюдать дробный режим питания говорят, что на практике это невозможно. Утром не хочется, днем на работе некогда, основная пищевая нагрузка приходится на вечер...

Конечно, ограничить себя вечером при таком распорядке дня очень трудно, потому что голод, естественно, очень силен. Велико также желание расслабиться после напряжения рабочего дня, а вкусная еда этому способствует. В то же время физическая нагрузка во вторую половину дня обычно минимальная, и потратить съеденные калории нет никакой возможности. Ситуацию нужно изменить. Поможет введение дополнительных приемов пищи в течение дня, иногда даже перед уходом с работы, чтобы не было непреодолимого голода вечером дома. К тому же организовать дополнительный прием пищи несложно. Яблоко и апельсин - это тоже полноценная еда. К тому же когда фрукты съедаются отдельно от другой пищи, большого подъема уровня глюкозы не будет. Полезно также иметь дома некоторый запас низкокалорийных продуктов и напитков, чтобы именно они были под рукой на случай возникновения голода.

Да, диабет заставляет менять свой образ жизни, но если вы будете его постоянно контролировать, то сможете вовсе не испытывать проблем с данным недугом.

СПРАВКА "МК"

В России на 1 января 2012 года зарегистрировано 3,549 млн больных сахарным диабетом. Из них 3,232 млн человек - с диабетом II типа. И их количество растет с каждым днем. Виновник недуга - повышенный уровень сахара в крови. Если его не контролировать и не лечиться, это может ввести человека в состояние диабетической комы. Либо привести к другим негативным последствиям, так как сахар разрушает сосуды, а это нередко ведет к слепоте, к ампутации ног, к инсульту и инфаркту, наконец.

материал: Александра Зиновьева