Зверобой для похудения - рецепты. Лекарственные растения, которые снижают аппетит. Отвар из кукурузных рылец

21.03.2019

Попробуйте добавить в свою программу травы для похудения. Это несложный способ ускорить метаболизм и сбросить пару лишних килограммов. Будьте внимательны и применяйте травы строго по инструкции. И помните: травы для похудения работают только в комплексе с низкокалорийным питанием и физической активностью.

Как выбрать , которые подойдут лично вам? Внимательно прочитайте назначение каждой травы и оцените противопоказания и особенности своего похудения. Полезно также обратиться к врачу и выяснить, можно ли вам применять для похудения ту или иную траву. Некоторые травы для похудения будут полезны для пищеварения, слизистой желудка, обмена веществ, сосудов, и т.д. Но есть и такие, которые вызовут нежелательные побочные действия при передозировке.

Мы не будем здесь рассматривать травы для похудения, эффект которых основан на ускоренном выведении жидкости из организма. Хотя, безусловно, они очень популярны, так как оказывают быстрый эффект. Такие меры могут быть опасны для жизни: ускоренное выведение жидкости приводит к , нарушению функции почек, повышению вязкости крови и тромбозу . Ни один врач не порекомендует вам худеть с помощью выведения жидкости, наоборот, при похудении важно соблюдать питьевой режим и своевременно выводить токсины из организма.

Лекарственные растения, которые снижают аппетит

Корни, семена, травы для снижения аппетита обычно образуют слизистую оболочку в желудке, или заполняют его, объемно разбухая.

Семя льна – снижает аппетит, разбухая под влиянием жидкости, и образуя слизистую массу. Такой субстрат быстро нейтрализует желудочный сок и снижает его выработку. Семя льна можно заливать остывшей кипяченой водой, настаивать больше 2х часов, и проглатывать по две столовые ложки при чувстве голода между приемами пищи. Семена льна можно просто разжевывать по несколько штук в течение дня, при необходимости снизить чувство голода. Семя льна полезно при гастрите , а также прекрасно вписывается в программу здорового питания: льняное семя содержит .

Корень алтея – обладает обволакивающим и заживляющим действием. При остром гастрите также полезен настой из корней алтея: залейте столовую ложку измельченных корней остывшей кипяченой водой, настаивайте 2 часа, перемешайте и процедите. Настой также помогает снять чувство голода при похудении на строгой диете. Корень алтея безвреден, и может применяться неограниченно. Но следует знать, что настой из корня алтея увеличивает секрецию слизи в бронхах, легких, слизистых носа.

Спирулина для похудения – это прежде всего клетчатка. Сухая трава спирулины заполняет желудок, разбухает в нем, и убирает чувство голода, увеличиваясь в объеме. Конечно же, никаких лишних калорий спирулина не принесет. Поэтому в качестве средства от голода – это очень хороший вариант. Но следует знать, что при язве желудка , гастрите, заболеваниях печени, поджелудочной железы, спирулину есть не рекомендуется. Как источник йода спирулина также помогает ускорить обмен веществ.

Мята для похудения не обладает обволакивающим свойством, и применяется как средство для снижения секреции желудочного сока. Заваривать мяту можно отдельно, или добавлять в чай. При этом нужно помнить о седативном и снотворном свойстве мяты. В качестве средства для похудения мяту лучше принимать после ужина.

Травы для ускорения метаболизма

Чтобы похудеть на травах, не обязательно пить литрами настои и жевать сухие листья. Достаточно выбрать те, которые ускорят метаболизм и увеличат расход калорий.

Крапива – трава для похудения, которая ускоряет метаболизм. Крапива содержит большое количество витамина С , а также ценного хлорофилла. Для похудения можно заваривать чай с крапивой: молодые побеги и соцветия. Также крапиву добавляют в салаты, супы. Отвар крапивы для похудения можно пить по половине стакана три раза в день.

Трава для похудения Зверобой . Эта лекарственная трава также ускоряет метаболизм и способствует быстрому похудению. Кроме того, зверобой часто применяют для , предменструального синдрома (), и других расстройств. Будьте внимательны при применении зверобоя для похудения: он способствует ускоренному выведению лекарств из организма и снижает их терапевтический эффект. Если вы принимаете какие-либо лекарства, зверобой вам противопоказан.

Летом зверобой для похудения также не подходит, так как он увеличивает чувствительность кожи к ультрафиолету.

Настой зверобоя приготовить несложно: столовую ложку измельченной травы заварите стаканом кипятка, принимайте по одной столовой ложке пять раз в день.

Листья брусники – трава для похудения и повышения общего тонуса. Лист брусники содержит гликозиды, органические кислоты и витамины – все это стимулирует обмен веществ и укрепляет силы. Если вы на белковой , то параллельный прием настоя из листьев брусники поможет восполнить недостаток витаминов. Лист брусники полезно добавлять в чай, каждый раз при заваривании: прием этой травы для похудения можно не ограничивать.

Цикорий для похудения - это не только полезно, но и очень вкусно. Цикорий ускоряет обмен веществ, улучает процесс сжигания жира, помогает улучшить цвет и состояние кожи. Применяйте корень цикория вместо кофе: он не имеет побочных эффектов в отличие от привычного черного напитка, не повышает аппетит, что очень важно при похудении на диете.

Наталья Трохимец

Прекрасным подспорьем в борьбе с лишним весом являются отвары и настои из трав. Как правило, ингредиенты для них стоят дешево, приготовить не сложно, а эффективность достаточно высокая. К тому же, многие люди больше доверяют натуральным средствам, нежели химическим препаратам для похудения.

Действие трав и других растений, использующихся для отваров и настоев, различно. Некоторые обладают мочегонным действием, некоторые - слабительным, некоторые стимулируют пищеварение и способствуют выведению желчи. Еще используются растения, подавляющие чувство голода. Самые популярные травы, использующиеся в отварах и настоях - это петрушка и лекарственный одуванчик (стимулируют работу почек, выводят лишнюю жидкость), сенна (обладает очищающим действием), зверобой (мочегонное и желчегонное средство), крушина (слабительное), семена льна и кукурузные рыльца (снижают аппетит). Используются и некоторые другие растения. Существует множество рецептов отваров и настоев для похудения. Приведем некоторые, наиболее популярные, простые в приготовлении и эффективные:

Настой одуванчиковый.

На один стакан кипятка берем столовую ложку сухих листьев одуванчика. Листья заливаем кипятком и ставим на 6-8 часов в теплое и темное место. Потом отвар процеживаем и пьем в течение дня небольшими глотками.

Настой «зверобой и тысячелистник»

Нужно взять по десять грамм трав тысячелистника и зверобоя продырявленного (это полное название обычного зверобоя). На один день надо взять две столовые ложки смеси из этих трави пол-литра кипятка. Травы залить кипятком и полчаса настоять. Затем процедить и выпить в течение дня за 3-4 приема.

Настой петрушечный, или «Невестин».

В древности этот настой пили невесты, чтобы избавиться от отеков и похорошеть перед свадьбой. На стакан кипятка надо взять две чайные ложки свежей петрушки. Петрушку мелко нарезать, заварить кипятком, 10 минут настоять. В течение двух недель утром, на голодный желудок, надо пить этот настой. При желании курс можно повторить, но не раньше, чем через месяц.

Отвар из кукурузных рылец

Берем 10-15 грамм измельченных кукурузных рылец, заливаем кипятком (1,5 стакана), получившуюся смесь полчаса кипятим. Лучше кипятить на водяной бане, но можно просто на маленьком огне. В течение 10 минут охлаждаем отвар, и пьем по 3 столовые ложки средства перед едой, через каждые 3 часа.

Отвар из льняного семени

Одним стаканом кипятка заливаем столовую ложку льняного семени, полчаса варим на маленьком огне, изредка помешивая, под крышкой. Принимаем по 100 грамм два-три раза в сутки, за 30 минут до еды.

Вот, теперь вы знаете несколько хороших рецептов средств, которые помогут вам похудеть. Но перед тем как воспользоваться этими рецептами, или любыми другими, вам нужно выяснить, нет ли у вас противопоказаний к использованию определенных отваров и настоев. Дело в том, что многие травы или другие компоненты, входящие в их состав, могут иметь противопоказания, как и любые другие лечебные и оздоровительные средства. Например, травы с мочегонным действием опасно применять, если есть проблемы с почками, а крушину - при проблемах с кишечником.

У трав могут быть и нежелательные побочные эффекты - например, зверобой снижает эффективность гормональных противозачаточных средств, а сенна вызывает привыкание. Чтобы не навредить своему здоровью, обязательно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом перед тем, как пить настой или отвар. Еще очень важно точно соблюдать дозировку при приеме средства, и готовить его строго по рецепту. Отвар или настой обычно можно хранить в холодильнике не более двух суток, но лучше готовить каждый день свежую порцию.

Если вы правильно подберете и приготовите средство, и будете принимать его точно так, как рекомендовано, то снижение веса и укрепление общего состояния здоровья вам гарантировано. Пейте настои и отвары на здоровье!

__________________________
Лично мне, понравился из этого списка отвар невесты - из петрушки;) Ни разу не пробовала из льняного семени.

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Ромашка, зверобой, бессмертник, березовые почки – это сочетание лекарственных растений, которое считается очень полезным для здоровья. Любители народной медицины полагают, что вместе эти травы действуют куда сильнее, чем по отдельности. В основном такой сбор применяется для очищения сосудов, похудения, омоложения и оздоровления организма.

Рецепт

Сочетание ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек называют тибетским или царским рецептом омоложения. Каждое из растений нужно собирать в определенное время, в определенном месте, соблюдая необходимые ритуалы. Затем травы смешиваются и готовятся с соблюдением большого количества строжайших правил.

Но на практике вряд ли кто-то будет всем этим заниматься. Большинство людей просто пойдут в аптеку и купят необходимые лекарственные растения. Поэтому рецепт приводим кратко. Вам понадобится по 100 г каждого из растений:

ромашки аптечной;
зверобоя продырявленного;
бессмертника песчаного;
почек березовых.

Все это смешиваем, мелем в кофемолке до состояния порошка, помещаем в посуду с крышкой. Таким способом нужно сохранять целебное снадобье в сухом темном месте. Готовить непосредственно в день употребления. Нужно столовую ложку лекарственной смеси залить 0,5 литром кипятка. Полученный отвар выпить в течение суток.

Некоторые рецепты предлагают включение дополнительных правил лечения:

пить отвар по стакану, за 20 минут до еды;
в него можно добавить ложку меда;
курс лечения – 30 дней;
регулярность курсов – раз в 5 лет.

Другие рецепты предлагают лечиться по-другому. Некоторые источники запрещают употребление пищи после приема внутрь отвара из ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек. Средство принимают после еды. Причем, желательно после ужина.

Схем приема существует огромное количество, равно как и рецептов применения лекарственных трав. Их количество ограничивается лишь фантазией народных целителей. Какой рецепт выбрать – решайте сами, по эффективности они одинаковы. В любом случае вы получите ровно тот терапевтический эффект, который может быть реализован, исходя из степени воздействия на организм входящих состав растений химических веществ.

Для чего используют?

Существует огромное количество целей, по которым человек может готовить и принимать внутрь сбор из этих 4 растений. Они используются для:

похудения;
чистки сосудов;
выведения шлаков;
оздоровления организма;
снижения артериального давления;
укрепления сосудов;
улучшения работы головного мозга;
устранения зубной боли;
улучшения пищеварения;
омоложения организма.

Если вы потратите полчаса-час на то, чтобы найти и прочесть несколько статей в интернете о воздействии на организм ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек, то будете поражены тем количеством заболеваний, которые якобы могут быть излечены с помощью этих трав. В числе показаний весь медицинский справочник, от первой до последней страницы. Но давайте опустим все эти басни и поговорим о реальной эффективности травяного сбора.

Отзыв врача

Действие любого лекарственного средства, будь то полученный синтетическим путем препарат или народное снадобье на основе трав, базируется на химическом составе компонентов. Разные вещества обладают разными фармакологическими свойствами. Они мало зависят от рецепта приготовления средства. Способ обработки – это всего лишь метод извлечения из растения концентрата действующих компонентов.

Поэтому, чтобы понять, как работают травы вместе, необходимо оценить, какого эффекта можно получить от растений по отдельности. Известны следующие их свойства:

Ромашка аптечная. Антисептик. Может применяться для обработки кожи, слизистых оболочек, полосканий рта. Противомикробная активность весьма умеренная – ромашка не может заменить собой антисептики из аптеки. При приеме внутрь это растение теряет способность уничтожать микроорганизмы. Зато реализуются другие свойства: антиоксидантные, противовоспалительные. Стоит помнить, что ромашка может ухудшить пищеварение, так как угнетает активность фермента пепсина – он принимает участие в процессе расщепления белков.

Бессмертник. Расслабляет гладкую мускулатуру при приеме внутрь. По этой причине растение может быть использовано как спазмолитическое и желчегонное средство.

Зверобой. Применяется в медицине как седативное средство. Успокаивает нервную систему. Обладает слабым противомикробным эффектом, а также желчегонным действием.

Березовые почки. Обладают мочегонным эффектом. Могут быть использования при задержке жидкости в организме. Часто содержатся в почечных чаях, которые пьют при воспалительных заболеваниях почек. Могут ненадолго снижать артериальное давление за счет уменьшения объема циркулирующей крови (это связано с выходом жидкости из организма).

Исходя из свойств лекарственных растений, есть смысл принимать травяной сбор:

для полосканий рта при воспалении десен или после стоматологических манипуляций;
как желчегонное средство при гепатите, холангите, холецистите;
как мочегонное средство при отеках;
как седативное средство при беспокойстве, повышенной нервозности.

Заметим, что эффект после приема травяного сбора не будет длительным, поэтому нет смысла пролечиваться с определенной периодичностью. Действие растений продолжается несколько часов. После этого активные вещества выводятся из крови, и эффект трав прекращается.

Для похудения

Что следует понимать под словом «похудение»? Если уменьшение массы тела, то вполне вероятно, что сбор из растений поможет. Березовые почки обладают мочегонным эффектом, поэтому могут уменьшить вес за счет выведения жидкости уже в первые сутки после применения.

Если же говорить о похудении, как о снижении жировой массы тела, вряд ли сочетание зверобоя, березовых почек, бессмертника и ромашки окажется полезным, если только вы не будете употреблять отвар из этих трав вместо ужина.

Для чистки сосудов

На стенках сосудов обычно откладываются холестериновые бляшки, тромбы, соли кальция. Это явление называется атеросклерозом. Очищение от сосудов предполагает растворение и выведение холестериновых бляшек с целью расширения просвета артерий и улучшения кровоснабжения тканей.

К сожалению, сегодняшнее развитие медицины не позволяет очищать сосуды. Соответственно, с помощью травяного сбора решить проблему тоже невозможно. Борьба с атеросклерозом предполагает исключительно мероприятия, направленные на замедление формирования новых атеросклеротических бляшек внутри сосудов.

Противопоказания

Некоторые из растений травяного сбора имеют противопоказания:

У ромашки их нет, за исключением индивидуальной непереносимости (возможны перекрестные реакции гиперчувствительности, поэтому нельзя лечиться ромашкой, если у вас аллергия на некоторые другие растения – пижму, полынь, тысячелистник, парнику).
Бессмертник запрещен при желчнокаменной болезни, потому что может спровоцировать печеночную колику. Нежелательно принимать его при хроническом панкреатите. Он может спровоцировать приступ боли, потому что усиливает функциональную активность поджелудочной железы, а потому увеличивает нагрузку на этот орган.
Зверобой, как и бессмертник, имеет желчегонное действие, а потому противопоказан при наличии конкрементов в желчном пузыре или протоках.
Березовые почки нельзя применять при острых воспалительных заболеваниях почек, а также при почечной недостаточности.

Для большинства людей прием травяного сбора будет безопасным и не вызовет никаких побочных эффектов. Впрочем, существенное целебное воздействие на организм тоже маловероятно.

Источник:

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.!

Лечебные свойства зверобоя

Будучи великолепным «даром природы» зверобой обладает массой всяких «вкусностей». Нет, речь не о его вкусе, слишком специфическом, чтобы назвать его приятным.

Мы имеем в виду те самые возможности, благодаря которым он получил довольно широкое признание как у народных целителей и травников, так и у официальных врачей. Да-да, те самые любители «химии» в белых халатах тоже применяют зверобой.

Итак, самым важным свойством этой травы является его способность . Именно об этом, по крайней мере, говорится на многих сайтах, посвященных похудению. Это происходит благодаря тому, что он оказывает вяжущее действие на слизистую желудка, которая в результате начинает производить меньше кислоты.

Если у вас имеются проблемы с мотивацией во время похудения, то скорее всего диета и непривычные физические нагрузки становятся для вас тяжким испытанием. Это неизбежно ввергает вас в стресс, а длительно существующее подобное состояние может вызвать депрессию.

Так вот именно от депрессии, а точнее для повышения настроения и способности справляться с подавленностью и назначают препараты на основе зверобоя. И делают это не только травники, но и врачи в поликлинике.

Как принимать зверобой

Как писалось ранее, зверобой можно применять в виде отваров, настоев, а также спиртовой настойки. Существует и аптечный препарат в таблетках, содержащий экстракт этой травы.

Настой зверобоя готовится очень просто - в обычный стакан наполненный кипятком засыпают 10 г сухой травы и настаивают под крышкой в течение 30 минут.

Отвар готовят немного иначе - в эмалированную посуду вливают поллитра воды, добавляют щепотку зверобоя и доводят до кипения. После этого отвар остужают и пьют.

Третий вариант - настойка, изготавливается с использованием спирта. Им заливают сухую траву зверобоя в соотношении 5:1 и оставляют на две недели. Полученную настойку процеживают и употребляют по необходимости.

Отзыв эксперта

Начнем с того, что проведем работу над ошибками в предыдущем тексте. А для этого откроем первую попавшуюся энциклопедию народной медицины.

Что же мы видим? Зверобой используется для повышения аппетита благодаря растительным горечам, входящим в его состав. Уже интересно и никак не вяжется с похудением.

Далее, препараты на основе зверобоя действительно используют в качестве антидепрессантов. Более того, он входит в состав одних из самых продаваемых на Западе таблеток «Прозак». Однако, к примеру Германия, продает препараты на основе этой травы исключительно по рецепту.

Все дело в его побочных эффектах, связанных с его довольно высокой токсичностью. Ядовитые свойства зверобоя даже нашли отражение в его названии - животных он может убить! А что говорить о людях?

Теперь о «побочке». Любой препарат на его основе вызывает так называемую фотосенсибилизацию кожи. Это значит, что человек становится намного более чувствительным к солнечной радиации. Возрастает риск ожогов и даже рака кожи!

Также трава зверобоя может повысить артериальное давление. А ведь гипертонией страдает большинство женщин «за 40», которые к тому же имеют избыточный вес, а тем более ожирение! Таким дамам следует всячески избегать этой травы.

Если вы принимаете оральные контрацептивы, зверобой способен свести на нет всю их защитную функцию. Причем этот эффект может развиться даже при весьма кратковременном приеме.

Так что если после приема зверобоя у вас вдруг начнет расти живот - это совсем не обязательно будет означать, что вы поправились. Сделайте тест на беременность - возможно его результат вас неприятно удивит.

Для мужчин длительный прием зверобоя также весьма нежелателен. Как и в случае с женщинами он оказывает влияние на гормональную сферу. В результате такого приема у мужчин может даже развиться импотенция! Впрочем, после отмены препарата в течение нескольких недель все придет в норму, но каких нервов это будет стоить мужчине!

Наконец, будучи достаточно активным веществом, он не должен сочетаться с другими травами. Применение лекарственных сборов, составленных с нарушением дозировок и состава, может создать высокую нагрузку на почки и печень. А это уже серьезные проблемы со здоровьем.

Итак, эта трава является достаточно мощным адаптогеном, то есть препаратом, помогающим организму быстро приспособиться к неблагоприятным условиям среды обитания. Однако для похудения зверобой едва ли подходит.

Во-первых, он совсем не безобиден. Во-вторых, он повышает аппетит. Поэтому прежде, чем начать попытки худеть с этим растением, обратитесь к врачу, который сможет сказать, будет ли его применение вами безопасным и эффективным.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:

Издавна люди спасались от различных болезней при помощи лекарственных трав. Травами лечили депрессию, болезни желудочно-кишечного тракта, болезни печени и почек, бессонницу и многое другое. Сегодня мы более подробно остановимся на целебных свойствах зверобоя.

Зверобой - это уникальное растение, которое обладает мощными полезными свойствами. Не зря в народе это растение называют «лучше лекарей против 100 хворей». А в старину на Руси с ним связывали большое количество обрядов и легенд. Считалось, что это растение выросло из крови птицы, которая принесла на землю небесный огонь. Из-за этого зверобой почитался как средство для изгнания злых духов. В наше время зверобой применяют для лечения различных болезней и в традиционной, и в народной медицине.

Известно более ста видов зверобоя, самый распространенный – зверобой обыкновенный или продырявленный. В английском языке он называется травой Иоанна Крестителя. Это растение встречается почти на всей территории России, в Африке, Австралии, Южной и Северной Америке. Растет зверобой вдоль дорог, на полянах и опушках, на окраинах полей.

Это травянистое, многолетнее растение, высотой тридцать-шестьдесят сантиметров. У него золотисто-желтые цветы, одиночные или в полузонтиках. Листья и цветки его содержат коричневый и красный краситель. Зверобой называется продырявленным из-за просвечивающихся насквозь железок на листочках. Зацветает он в июне-августе. Как раз в это время и собирают цветущие верхушки вместе со стеблем, длиной двадцать пять-тридцать сантиметров. Сушить это растение надо в тени, распределив тонким слоем. После просушки необходимо отделить стебли и обмолотить траву. Хранить это ценное растение можно не более трех лет.

Полезные свойства зверобоя

Зверобой обладает противомикробным, дезинфицирующим и противовоспалительным эффектом, ускоряет процесс регенерации тканей. Используется он при профилактике и лечении желудочно-кишечных заболеваний, различных заболеваний дыхательных путей, заболеваний желчного пузыря. При помощи настоев из зверобоя можно справиться с хроническим гастритом, колитом, геморроем. Эффективна эта трава при лечении мастита, анемии, желтухи, кашля, мигрени, гипертонии, заболевании почек, диареи, цистита, импотенции, судорог, подагры, ревматизма. Зверобой выводит из организма шлаки и соли, очищает кровь от жиров и холестерина, а значит, помогает стать стройнее.

Зверобой обладает антисептическими свойствами. Поэтому любую рану следует регулярно промывать настоем из зверобоя, тогда она будет заживать намного быстрее. Также полезен он при заболеваниях кожи и ожогах. Вообще, в настойках и отварах из зверобоя содержатся дубильные вещества и эфирные масла, которые полезны при различных воспалениях. Благодаря этим веществам, зверобой удаляет дурной запах из ротовой полости, а также помогает при гингивитах и стоматитах.

Своим свойствам зверобой обязан богатому химическому составу. Ведь растение содержит витамины РР, Р, С, Е, а также дубильные вещества, фитонциды, сапонины, эфирные масла и смолы, алкалоиды, кверцетин, холин, цериловый спирт, терпены и др.

Наиболее активные соединения, которые содержаться в зверобое, это флавоноиды. Именно они усиливают отток желчи, снимают спазм желчных протоков кишечника, мочеточников и кровеносных сосудов. А дубильные вещества зверобоя обладают антимикробными свойствами, то есть они активны по отношению к некоторым микробам, устойчивым к действию антибиотиков.

Спектр воздействия зверобоя на системы нашего организма

Нервная система: снимает головную боль, восстанавливает функциональность нервных волокон, снимает напряжение, восстанавливает работоспособность, используется при лечении неврозов, при нормализации состояния при ПМС и климаксе.

Кровеносная система: улучшает работу сердца, снимает спазм сосудов, нормализует кровообращение.

Так как зверобой обладает противовоспалительными свойствами, его можно применять при воспалительных процессах дыхательных путей (астма, грипп, фарингит, пневмония), суставов (полиартрит и артрит), органов женской сферы (вульвит и кольпит), кожных болезней (угрях, фурункулах, язвах).

Это растение - отличный антидепрессант. Поэтому, если в жизни возникают трудности, стрессовые ситуации, зверобой просто незаменим. Если вас мучает бессонница, выпейте перед сном чашечку чая со зверобоем – и крепкий сон вам обеспечен. Приготовьте чай по такому рецепту : пятнадцать граммов цветочных верхушек растения надо залить стаканом кипятка и настоять двадцать минут, затем процедить и чай готов.

Масло зверобоя подходит и для ухода за кожей. Оно нормализует состав гидролипидного слоя, препятствует утрате влаги. Его можно использовать как антикуперозное, успокаивающее, противовоспалительное средство, которое также отбеливает, очищает, уменьшает поры кожи.

Так как зверобой оказывает противовоспалительное действие, он очень популярен в косметологии. Если хотите успокоить кожу лица, используйте следующую маску: листья и цветы зверобоя надо хорошо растереть, а потом добавить немного воды, чтобы получилась кашица; нанести эту смесь на лицо и оставить на пять-пятнадцать минут, затем смыть прохладной водой.

Если беспокоит угревая сыпь, попробуйте примочки: надо залить столовую ложку травы и цветков зверобоя стаканом горячей воды и кипятить пятнадцать минут, потом сразу же процедить. Использовать для протирания лица и примочек.

Как мы уже знаем, зверобой помогает стать стройнее, поэтому, если вы хотите избавиться от нескольких килограммов, попробуйте следующие сборы.

Тибетский сбор. Он выводит из организма шлаки, укрепляет иммунитет, способствует похудению. Состоит из березовых почек, цветов и травы зверобоя, бессмертника, листьев и корня земляники, ромашки. Надо взять всех компонентов по сто граммов и перемолоть в кофемолке. На один день этот настой готовится так – две ст. ложки смеси залить половиной литра кипятка. Через сорок минут настой процедить и принимать за полчаса до еды, утром и вечером по стакану. При этом, перед сном есть нельзя.

Помогает похудеть такой отвар. Смешать сорок граммов зверобоя продырявленного и двадцать граммов цистозиры бородатой (это водоросль, продается она в аптеках). Затем взять две ст. ложки смеси и залить половиной литра кипятка, нагревать на водяной бане в течение пятнадцати минут. Отвар процедить и пить по стакану три раза в день.

Можно использовать следующий сбор. Необходимо взять по одной столовой ложке зверобоя и тысячелистника. Затем залить смесь половиной литра воды и проварить на небольшом огне пять минут. Отвару надо настояться в течение часа. Пить его необходимо в четыре приема в течение дня.

Также небольшое количество молодых весенних листьев зверобоя можно добавлять в салаты, а зрелые летние листья хорошо подойдут к рыбным блюдам.

Однако у такого полезного растения есть и противопоказания . Его нельзя применять кормящим и беременным женщинам, гипертоникам (так как трава повышает давление). При передозировке зверобой может нарушить гормональный баланс: у мужчин вызывает значительное ухудшение потенции, у женщин повышается уровень тестостерона, что приводит к оволосению грудной клетки и огрубению голоса. А слишком крепкий чай из зверобоя может спровоцировать гастрит и боли в кишечнике даже у самых здоровых людей. Очень большие дозы могут вызывать горечь во рту и неприятные ощущения в печени.

Как видите, зверобой – это просто волшебник, с его помощью можно избавиться от множества болезней. Поэтому пейте на здоровье чай и отвары из зверобоя, делайте маски , но помните, что слишком увлекаться им не стоит. Так как лекарство в больших дозах может превратиться в яд.