Второй подбородок у женщин. Причины появления и как убрать быстро. Причины появления и профилактика второго подбородка

08.05.2019

Иногда женщин в определенный момент начинает мучить проблема, значительно ухудшающая внешность — второй подбородок. Он придает лицу усталый вид и портит овал лица, делая его контуры нечеткими и расплывчатыми. Ситуация усугубляется тем, что ни макияж, ни прическа, дефект полностью не скрывает. Но не все так плохо — существуют способы, как убрать второй подбородок, в том числе в домашних условиях.

Почему у женщин появляется второй подбородок?

Основная причина появления проблемы во внешности – ослабление тонуса кожи, заставляющее ткани обвисать. Вследствие этого над шеей образуется подушечка, которую сложно скрыть.

Другая причина появления второго подбородка у женщин — полнота. Ведь жир скапливается не только в теле, но и на лице. В этом случае для избавления от проблемы потребуется похудеть, но кожа при этом все равно будет висеть. И для ее подтягивания нужны дополнительные меры, о которых пойдет речь дальше.

Но проблема может наблюдаться не только у полных женщин, у худых тоже бывает второй подбородок. Причина — наследственность и возрастные изменения кожи. Последние появляются после 40 лет, когда приостанавливается выработка организмом коллагена, обеспечивающего упругость и эластичность кожи. В результате мышцы теряют тонус, и образуется складка под подбородком.

Независимо от причины возникновения второго подбородка, сложности в его устранении могут появиться в следующих случаях:

Если вы не следите за своей осанкой и постоянно сутулите спину — во время ходьбы, сидения за компьютером и так далее.
Если во время сна подушка находится в вертикальном положении, заставляя подбородок упираться в грудь.
При неправильном и несбалансированном питании, особенно при частом употреблении фаст-фудов и другой вредной пищи в сочетании со сладкими газированными напитками.

Избавление от этих пунктов заметно улучшит вашу внешность, преобразив и подбородок. А дальше нужно будет применить ряд методов для завершения процесса обновления.

Физические упражнения

Самое лучшее, конечно, это профилактика — ведь проблему желательно предупредить, нежели потом с ней бороться. Но если она уже есть, то начнем с простых, но регулярных упражнений. Они помогут удерживать мышцы в тонусе, защищая подбородок от жировых накоплений:

Натянув нижнюю губу на верхнюю так, чтобы кожа шеи натянулась, похлопывайте руками (тыльной стороной) по нижней поверхности подбородка на протяжении минуты. Это же упражнение желательно делать при нанесении крема утром и вечером;
Представьте, что на кончик второго подбородка подвесили какой-то груз — опустить под ним голову и не спеша поднимать, напрягая мышцы подбородка до того момента, пока не почувствуете затылком спину. Упражнение нужно выполнить от 3 до 5 раз;
Чуть-чуть выдвинуть подбородок вперед и широко улыбнуться — достаточно 7 раз;
В течение 15-20 секунд потребуется “нарисовать” в воздухе вытянутым вперед языком любые буквы, цифры или просто доставать кончиком до носа;
Открыв широко рот, нужно представить нижнюю челюсть в виде ковша и пытаться “черпать” им свое любимое блюдо;
Встать прямо, положив пальцы по краям плеч — на вдохе потянуться кончиком носа вверх, надавливая при этом на плечи, выдох в и.п. достаточно выполнить упражнение в течение дня 3 раза;
Положить на голову книгу, руки на талию и попробовать с ней походить какое-то время, что не только улучшит внешний вид подбородка, но и выпрямит спину. Усложненный вариант — ходьба на носочках.

Выделяя минут по 5-10 трижды в день для выполнения этого комплекса, вы уже через пару недель увидите изменения в отражении зеркала, которые вас весьма порадуют.

Нужно вперед выдвинуть нижнюю челюсть, с усилием заведя в рот нижнюю губу — зафиксируйте положение на 10 секунд, вернувшись затем в исходное.
Максимально растяните губы в широкой улыбке.
Высуньте язык и достаньте до кончика носа.
Лечь на кровать на спину, свесив голову — не спеша ее поднимать и опускать — до 30 раз.
Усевшись на стул, положить подбородок на кулаки — нужно устроить сопротивление (кулаками выдавливать его вверх, а подбородком давить вниз).

Если у вас есть возможность дополнительно посещать тренажерный зал, то это будет только плюсом. Это необходимо для укрепления всех основных мышечных групп, особенно спины, что значительно улучшит и ускорит процесс избавления от второго подбородка.

Массаж

Для того чтобы женщине убрать второй подбородок, нужно будет делать еще и массаж проблемной зоны – это также приведет в тонус дряблые мышцы и кожу. Начинать его необходимо с разогрева — проведите поглаживающими движениями тыльной стороной ладони от середины подбородка, двигаясь к ушам.

И еще одно упражнение для подготовки подбородка к основным действиям — легкие круговые поглаживания области шеи с помощью подушечек пальцев. Теперь переходим к основному массажу:

Не оттягивая кожи вниз, большим и указательным пальцами выполнить легкие пощипывания зоны под подбородком, вдавливая кожу внутрь. Все движения идут от середины подбородка к мочкам ушей;
Выполнить нежные похлопывания тыльной стороной ладоней по области подбородка, пока не почувствуете легкое онемение.

Теперь дайте коже отдохнуть простыми поглаживаниями, как в начале. Выполнять такой массаж желательно 2 раза в день — утром и вечером, применяя гели или крема.

Еще помогут избавиться от второго подбородка гидромассаж с контрастными водными процедурами. Для этого стоя в душе, направить струю воды на проблемную зону, двигаясь аналогично массажным движениям.

Хороши и контрастные примочки с соленой водой — сначала смочить в теплом растворе, а затем в холодном. Подобные процедуры можно делать из травяных настоев, для чего подходят ромашка, мята, липа, шалфей и петрушка. Лед из таких составов станет отличным средством для тонизирования кожи, как утром, так и вечером.

Косметология

В комплексе со всеми остальными методами хороши и косметические процедуры в салонах, помогая добиться результатов значительно быстрее. Выбираются они индивидуально, в зависимости от состояния кожи и противопоказаний. Наиболее эффективными считаются:

Миостимуляция, где специальным прибором и электродами стимулируются нервные окончания, сокращая мышцы, улучшая кровоток и обменные процессы, а также уменьшая жировую прослойку и тонизируя кожные покровы. По-другому такую процедуру называют “ленивой”, так как эффект схож с ручным массажем.
Лифтинг без операции осуществляется специальными составами-биокомплексами, подтягивающими кожу, значительно улучшая ее состояние и удаляя жировую ткань.
С помощью инъекций (мезотерапия) подтягивают ткани, вводя препарат в проблемную зону. Для этого применяются коктейли из витаминов, гиалуроновая кислота, коллаген с эластином и жиросжигатели.
Воздействие на подбородок высокоинтенсивным потоком света называется фотоомоложение. Под его воздействием начинают самостоятельно вырабатываться коллаген с эластином, происходит уменьшение гравитационных птоз с жировой прослойкой и мышцы приходят в тонус.
При помощи озонотерапии (вводится под кожу озоно-кислородная смесь) стимулируется клеточное обновление, заметно подтягивая кожу и делая ее более упругой.
Разжижение жировых прослоек производится ультразвуковой кавитацией. После процедуры продукты распада выходят из тела через лимфу и венозный кровоток.
Радиочастотным лифтингом эффективно подтягивают кожу подбородка и удаляют подкожный жир. Еще такой метод стимулирует выработку коллагена с эластином.
Тепловое действие оказывает фракционный лазер, активируя синтез коллагена и эластина, включая образование новых клеток, но не влияя при этом на жировую ткань.
Вакуумным массажем оказывается активное действие на проблемную зону прибором, который заставляет мышцы сокращаться, тонизируя тем самым кожу и разрушая подкожный жир.

Существуют еще эффективные маски — альгинатная, водорослевая, солевая и из глины. Такие составы создают компрессию, что приводит к сокращению мышц и кожи. А это, в свою очередь, заставляет кровь быстрее двигаться по венам, ускоряя обменные процессы и рост новых клеток.

Если регулярно делать дома самостоятельно приготовленные маски – не реже 2-х раз в неделю, то можно тоже добиться отличных результатов. Хорошо, если все эти методы будут применяться параллельно.

Вот несколько рецептов действенных масок для области подбородка:

Большую ложку сухих дрожжей развести теплым молоком, образовав кашу и оставить в теплом месте минут на 15, после чего на 30 минут нанести на проблемную зону;
Выжать из 1 лимона сок, добавить к нему столовую ложку соли и стакан теплой воды – перемешать, намочить в составе марлю и уложить на область подбородка на 15 минут;
Отварить картофелину и сделать пюре, разбавив молоком, затем подмешать в состав большую ложку меда и в еще теплом виде намазать кожу шеи и лица, оставив на 20 минут.

Еще один простой способ коррекции подбородка – купить или самостоятельно приготовить дрожжевое тесто, обернув им нужную поверхность. Держать на коже до затвердевания.

Оперативное вмешательство

Хирургическое вмешательство — это радикальная мера, но при этом и самая эффективная в запущенных случаях. Существует несколько подобных методов коррекции, выбор которого зависит от противопоказаний, индивидуальных особенностей и остроты проблемы.

Но, хочется отметить, что область шеи и подбородка изобилует нервными волокнами и сосудами. И их повреждение грозит большими проблемами со здоровьем. Поэтому не торопитесь с походом к хирургу – попробуйте сначала все консервативные методы, дабы не рисковать.

Переходим к описанию способов хирургического вмешательства:

Малоинвазивной методикой считается минилипосакция. Процедура позволяет удалить лишний жир, но не корректирует обвисание кожи.
Проведение лигатурного лифтинга подразумевает имплантацию специальных нитей в мышцы шеи, укрепляющие их и подтягивая обвисшую ткань.
Уменьшить или увеличить объем подбородка можно с помощью ментопластики. Она показана при анатомических особенностях строения лица и шеи, улучшая профиль с пропорциями лица, формируя красивый контур и осуществляя коррекцию подбородка за счет распределения тканей.
Процедура имплантации силиконовых лицевых имплантов, является менее травматичной. Во время операции удается второй подбородок полностью удалить или максимально уменьшить.

Подобные вмешательства далеко не всем показаны, например, о них придется забыть при заболеваниях крови, онкологии, сахарном диабете, гипертонии (тяжелая форма) и недугов щитовидки. Запрещено применение таких методик при острых инфекционных болезнях и во время обострения хронических, а также беременным и кормящим женщинам. Не показано хирургическое вмешательство девушкам в возрасте от 18 до 25 лет.

Минусом подобных процедур является высокая цена, что немаловажно в наше непростое время. Да и наркоз не каждая сможет легко перенести. Поэтому, прежде чем идти на прием к пластическому хирургу и подписывать согласие на операцию, тысячу раз все хорошенько обдумайте и взвесьте все «за» и «против». А для начала все же попробуйте решить проблему вышеперечисленными способами, что не сильно ударит по вашему кошельку и совсем не навредит здоровью.

Второй подбородок бывает не только у полных людей. Более того, даже похудев, порой не удаётся избавиться от этой проблемной зоны.

Отчего да почему

Причин возникновения лишнего подбородка может быть много. Помимо лишнего веса это могут быть, например:

Генетика. Тяжёлый низ лица (особое строение челюсти и соответствующая анатомия шеи) часто является семейной особенностью. И тут уж точно похудение ни при чём. Действовать придётся другими способами. Как правило, аппаратными или хирургическими методиками.

Возраст. С годами ткани провисают. К тому же возникает слабость платизмы (подкожная мышца шеи). И лишний подбородок в этом случае образуется естественным образом. Если проблема только-только начала появляться, поможет гимнастика, а если всё запущено - только эстетическая хирургия.

Образ жизни. Например, такой дефект может появиться у тех, кто привык сутулиться. Или есть и читать лёжа. Да и вообще гиподинамия, которая ведёт к слабости всех мышц, вполне может стать причиной слабости мышц шеи. Выход - изменить образ жизни, стать более активным, а с возникшей проблемой можно будет справиться у косметолога. Нелишними станут и свои усилия.

Травмы шеи. Из-за этого тоже ослабевают шейные мышцы и образуется второй подбородок. Лечить позвоночник необходимо у специалиста-вертебролога. Или у остеопата. Не помешает и лечебная физкультура.

Эндокринные заболевания. Прежде всего сюда относятся проблемы с щитовидной железой (причиной зоба) и сахарный диабет. Заболевания эти хронические, поэтому необходимо их тщательно контролировать. С остальным поможет справиться эстетическая хирургия.

Своими силами

Домашние массажёры для шеи и подбородка, если не лениться и использовать их регулярно, могут принести пользу. Они активируют мышечные волокна в нужной области, тем самым укрепляя каркас.
Проверенные поколениями средства - компрессы и самомассаж. Понадобится обычное махровое полотенце. Можно поочерёдно несколько раз прикладывать его к подбородку, смочив в горячем отваре коры дуба, а потом - в холодном солевом растворе. А можно энергично хлопать по проблемной зоне таким полотенцем (или просто растирать им кожу докрасна).

Наконец, совсем не помешают домашние маски. Они могут повысить тонус кожи и уменьшить проявления возрастного птоза (провисания тканей). Но, конечно, при серьёзных деформациях они не помогут.

Для приготовления масок понадобятся свежий лимон и 1 ст. ложка соли. Вместе их перемолоть в блендере, нанести на подбородок и нежными движениями втереть. Через 15 минут смыть.
Второй рецепт - нанести на проблемную зону картофельное пюре с молоком и 1 ч. ложкой мёда. После масок обязательно нанести крем для лица.

С помощью хирурга

Когда своих усилий становится недостаточно, на помощь приходит пластическая хирургия. Проблема сегодня решается, что называется, малой кровью. Например, при избытке жира под подбородком можно сделать мини-липосакцию (откачку жировой клетчатки с помощью специальной канюли) или лазерную липосакцию.

Второй способ считается наименее безопасным, хотя и сложным для выполнения. Поэтому надо тщательно искать хирурга. Лазерная липосакция делается через три прокола под челюстью и в области мочек ушей. Через отверстия вводятся канюли с лазерным излучателем. Луч лазера разрушает подкожный жир. Проколы заживают самостоятельно, при этом ни шрамов, ни швов на лице не остаётся. Серьёзных осложнений, если всё было проведено правильно, тоже не бывает. В восстановительный период может быть небольшая отёчность в течение двух недель. В это время следует исключить жёсткую пищу и избегать перепадов температуры.

Если второй подбородок - следствие возрастных причин, можно сделать платизмопластику (омоложение шеи и нижних отделов лица). При этом вмешательстве выполняется разрез в области подбородка, через который иссекается избыток растянутой мышцы, а то, что остаётся, подшивается и ушивается.

Наконец, третий вариант - ментопластика (коррекция контуров подбородка). Она делается, когда нужно изменить доставшуюся по наследству неидеальную форму подбородка. Вмешательство производится путём уменьшения или сдвига подбородочной кости, а также вживления имплантата.

Гимнастика против второго подбородка

В течение 10 минут ходите с прямой спиной, удерживая тяжёлую книгу на голове.
Оттяните нижнюю губу вниз, обнажив нижний ряд зубов, оставайтесь в этом положении секунд 30, затем расслабьте челюсть и повторите всё сначала. И так - 7-10 раз.
Лягте на спину, голову держите на весу. Поднимите голову так, чтобы можно было рассмотреть пальцы ног. Вернитесь в исходное положение. Повторить 15-20 раз.
Несколько раз в день рисуйте в воздухе карандашом, зажатым в зубах, разные цифры и буквы. Мышцы шеи при этом должны быть напряжены.
Запрокиньте голову назад и пытайтесь достать нижней губой кончик носа, выдвигая нижнюю челюсть максимально вперёд и вверх. Повторить 5 раз.
Напрягите губы и произносите звуки «у» и «и». Это упражнение не только борется с двойным подбородком, но и укрепляет мышцы нижней части лица.
Сядьте прямо, обо-притесь подбородком на два сжатых кулака. Кулаками надавливайте на подбородок вверх, подбородком давите на кулаки вниз. Повторить 7-10 раз.
Стоя, нажимайте руками на плечи, при этом шею тяните вверх (плечи при этом должны оставаться неподвижными). Делайте это на вдохе, считая до 10, затем - выдох. Повторить 5-7 раз.

Первый читатель Екатерина Семенова:

В своё время я перепробовала самые разные методы борьбы с двойным подбородком: упражнения и даже специальные аппараты. Увы, особого эффекта я не увидела. Знакомая врач сказала мне, что в таких ситуациях обычно помогает только хирургическое вмешательство.

С эстетической точки зрения второй подбородок - дефект, визуально искажающий пропорции лица, придающий ему излишнюю тяжеловесность, нездоровый отечный вид.

С этой проблемой сталкиваются множество людей. Второй подбородок - самый неприятный недостаток на лице, который к тому же не поддается маскировке. Его нельзя припудрить или спрятать под копной волос...

Причины возникновения второго подбородка могут зависеть или не зависеть от вас, они достаточно многообразны, но незамысловаты...

Причины появления второго подбородка

С возрастом появляются и другие изменения. Кожа у женщин начинает терять эластичность после 35-40 лет. Даже если вы остаетесь стройной и полной сил, у вас может появиться заметный второй подбородок из-за потери прежней упругости кожи. Возрастные изменения кожного покрова деформируют овал лица, второй подбородок может появиться и в молодом возрасте, но все же чаще он формируется у пожилых людей (гравитационный птоз).
Старение не зависит от накопления жиров и становится причиной провисания кожи подбородка, которая от вас не зависит. Организм стареет, кости становятся хрупкими, слабеют мышцы, замедляется обмен. Кожа теряет свою эластичность и способность охватывать челюсть, свисает вниз под действием силы тяжести. Возрастные причины второго подбородка нельзя исключить полностью. Можно попытаться замедлить этот процесс множеством доступных способов: использованием специальной антивозрастной косметики, употреблением комплекса витаминов и минералов и даже пластической операцией, если для вас это необходимо.
Самое непосредственное влияние на возникновение двойного подбородка имеют привычка сутулиться и держать голову, опущенной вниз . Большинство людей в повседневной жизни не обращают внимания на свою осанку. Они сутулят спину и наклоняют голову, особенно, если целый день были заняты монотонным трудом. Когда это происходит практически ежедневно, мышцы передней части шеи ослабевают, их состояние становится причиной появления второго подбородка. Если вы хотите избавиться от двойного подбородка, постарайтесь исправить осанку. В отличие от предыдущей причины, улучшение осанки доступно каждому. Не важно, чем вы заняты, сидите, стоите или ходите, позаботьтесь о том, чтобы ваш позвоночник был прямой. Офисный стул должен поддерживать спину, а не заставлять горбиться. Правильная осанка очень важна для здоровья, поэтому не пожалейте усилий, в будущем они окупят себя хорошим самочувствием.
Голову нужно держать всегда прямо, плечи должны быть расправлены, шея слегка вытянута, подбородок несколько приподнят.

Методы коррекции второго подбородка

От второго подбородка, если он только начал формироваться, можно избавиться с помощью физических упражнений, способствующих сохранению тонуса подбородочной мышцы, а также препятствующих образованию жировых отложений в области подбородка.

Коррекция второго подбородка может включать в себя различные косметические процедуры:

миостимуляцию,
лифтинг,
озонотерапию,
фотоомоложение,
косметический массаж,
мезотерапию.

Мезотерапия второго подбородка относится к нехирургическому моделированию лица путем введения внутрикожных микроинъекций.
Мезотерапия улучшает обмен веществ подкожно-жировой клетчатки и кожного покрова, обеспечивает насыщение тканей кислородом, повышает эластичность кожи, предупреждает обвисание и преждевременное старение кожи.

При помощи инъекций врач-косметолог вводит в подкожно-жировую клетчатку специальные коктейли из витаминов и лекарственных препаратов. Полный курс составляет 8-10 процедур, которые проводятся с интервалом в 5-7 дней. Обычно результаты заметны уже после 4-5 сеанса.
При условии, что вы ведете здоровый образ жизни, следите за питанием и кожей, то эффект сохраняется минимум полгода.

Не менее эффективным методом считается фотоомоложение - воздействие на «проблемную» зону специальным световым лучом. Сеанс длится 15-25 минут. Как правило, для появления первого видимого эффекта требуется 7-10 сеансов.

В салоне, для устранения второго подбородка могут предложить косметический массаж . Такой массаж обязательно должен выполняться профессионалом, иначе есть риск растянуть кожу лица.
Как правило, основа программы - это вакуумный массаж. Процедура улучшает циркуляцию крови и усиливает обмен веществ. Благодаря этому повышается тонус мышц, а кожа шеи и подбородка заметно подтягиваетсяКроме того, вам могут предложить несколько видов массажа: гигиенический, массаж по Жаке, пластический, точечный массаж, лимфодренаж. В результате массажа процесс старения и увядания кожи замедляется, она становится упругой и гладкой, исчезают складки и второй подбородок

В случаях, когда появление второго подбородка обусловлено возрастными изменениями, а излишки жировой ткани не убираются с помощью косметических процедур и физических нагрузок, удаление второго подбородка возможно с помощью пластической операции .
Пластика подбородка проводится в клиниках пластической хирургии и включает в себя различные методики проведения операции по удалению второго подбородка, улучшает форму лица, подтягивает кожу, позволяя добиться существенного омолаживающего эффекта. Кроме того, ментопластика используется в случаях, когда подбородок имеет неправильную форму либо имеются дефекты развития нижней челюсти (недоразвитие), либо для восстановления формы подбородка после механических травм.

Противопоказания к проведению пластики подбородка

нарушения свертывания крови;
сахарный диабет;
острые периоды тяжелых хронических заболеваний;
возраст до 18 лет (черты лица находятся в процессе формирования).

Для удаления второго подбородка используется такой метод, как липосакция . Липосакция второго подбородка проводится с помощью очень маленьких разрезов, не превышающих по размеру 0,5 сантиметра и не оставляющих после заживания на своем месте рубцов.

Для изменения овала лица путем подтяжки тканей используется лигатурный лифтинг (имплантация в кожу нитей, рассасывающихся с течением времени и не вызывающих аллергических реакций).

Также для пластики второго подбородка используется липофилинг - трансплантация пациенту его собственной липидной (жировой) ткани.

Однако необходимо помнить, что любое оперативное вмешательство является серьезным стрессом для организма и может вызвать различные осложнения.

К сожалению, практически все эти процедуры имеют некоторые противопоказания. Поэтому перед тем, как записаться на них, следует посоветоваться с вашим лечащим врачом. К тому же, у всех этих методов имеется один общий недостаток - для того чтобы увидеть результат, необходимо ждать достаточно долгое время.
К тому же, большим недостатком косметических способов избавления от второго подбородка является их относительно высокая цена, заплатить которую способны далеко не все. Но отчаиваться не стоит, так как существуем масса не столь болезненных для кошелька вариантов борьбы с этим временным недостатком, которые с успехом можно практиковать дома:

Как видите, существует несколько способов устранить второй подбородок. Некоторые потребуют времени, упорства и терпения, другие - финансовых затрат и определенной смелости. Какой из них выбрать - решать вам. Главное - не отчаиваться и помнить, что второй подбородок - не приговор и от этого «украшения» можно избавиться.

Второй подбородок – это не болезнь, но достаточно серьёзный косметический дефект. Он портит внешний вид и гарантировано прибавляет внешне пару лет. Чтобы эффективно с ним бороться, необходимо знать причины появления второго подбородка у женщин и постараться предотвратить его формирование. А если предупредительные меры не принесли желаемого результата, придётся искать способы избавления от досадного недостатка.

Что такое второй подбородок?

Второй подбородок – косметический недостаток, который бывает у представителей обоих полов в разном возрасте. С точки зрения анатомии - это скопление жировой ткани под кожей в подбородочно-челюстном углу. Он формируется межу подбородочной костью и шеей. Многие считают, что двойной подбородок грозит только людям с избыточным весом. Но это не так, у худеньких данная проблема встречается не реже. Одним из решающих факторов его появления является форма подбородочно-челюстного угла.

Двойной подбородок сильно деформирует и изменяет черты лица и может зрительно добавить до десятка лет.

Реже всего появляется второй подбородок у людей с острым подбородочно-челюстным углом. Он характерен для некоторых этнических групп, но по современным канонам красоты не считается очень привлекательным. Наиболее «правильным» и красивым сегодня считают прямой подбородочно-челюстной угол. Если же между шеей и нижней челюстью образуется тупой угол – это отличная предпосылка для формирования второго подбородка . Иногда встречается аномальное строение лица, когда подбородочно-челюстной угол практически отсутствует. У таких людей второй подбородок может появиться в подростковом возрасте.

Хотя второй подбородок – это не болезнь, а особенность внешности, он может здорово попортить жизнь своему обладателю. Нередко он мешает профессиональной деятельности, например, в модельном бизнесе или на телевидении, становится причиной комплексов и других психологических проблем.

Если строение лица и шеи даёт предпосылки для появления второго подбородка, необходимо с самого детства стараться предотвращать его появление. Для этого надо изучить причины роста жировых отложений именно в этом месте и заранее бороться с ними.

Причины формирования второго подбородка

Как мы уже говорили, многое зависит от формы нижней челюсти. Но есть и другие причины, которые усугубляют ситуацию и ускоряют формирование жирового валика. К ним относят:

Избыток веса . Это наиболее распространённая причина. Жировые отложения могут накапливаться в разных местах. Чаще всего страдают живот и бёдра, но также жир откладывается на спине, руках и под подбородком, формируя плотную складку или валик. Иногда она разрастается настолько, что лицо практически сливается с плечами, но в большинстве случаев складка формирует так называемый второй подбородок. Если женщина начнёт худеть, валик сразу же уменьшится. Но на его месте часто остаётся складка кожи, которая уродует шею и делает её старше.
Неправильная осанка и остеохондроз . Это проблема людей, которым подолгу приходится находиться в одном положении – с наклонённой головой. Такое бывает, если приходится на работе сидеть или стоять, склоняясь надо бумагами или мелкими деталями. Иногда люди просто привыкают сутулиться и ходят с опущенной головой. Такое нарушение осанки приводит к ослаблению мышц шеи и постепенному накоплению жира под подбородком. Чтобы минимизировать риски необходимо постоянно следить за своей осанкой, стараться не сутулиться и ходить ровно. Если приходится долго работать, наклонив голову, надо каждые 15-20 минут делать разминку.
Наследственность . Особенности строения подбородка, склонность к ожирению и другие характерные черты человека могут быть унаследованы им от предков. Поэтому не удивительно, что в некоторых семьях второй подбородок – общая проблема нескольких поколений.
Возрастные изменения . С годами женская кожа становится дряблее из-за снижения выработки коллагена. Теряют упругость и мышцы. Постепенно кожа под подбородком начинает обвисать, формируя складку. Если женщина при этом начнёт набирать вес, складка превратится в толстый валик.
Очень короткая шея . Обладательницы длинных шей реже встречаются с проблемой двойного подбородка. Если же вашу шею нельзя назвать лебединой, лучше с самого раннего возраста начать делать укрепляющие упражнения.
Неправильный прикус . Он также может способствовать формированию двойного подбородка. Если есть такая проблем, лучше поставить брекеты ещё в подростковом возрасте. Это не только подарит красивую улыбку, но и поможет защитить подбородок от жировой складки.
Резкое похудение . После быстрого снижения веса нередко кожа не успевает подтягиваться и свисает складками на теле. Может такая складка сформироваться и под подбородком.
Заболевания щитовидной железы . При низкой концентрации её гормонов у человека появляется лишний вес и жировые отложения в области шеи. А при увеличении щитовидной железы, она может выступать в виде «зоба» и увеличивать переднюю поверхность шеи, что будет напоминать второй подбородок.
Сон на высокой мягкой подушке . Неправильное положение головы во время сна или чтения в постели также способствует появлению второго подбородка.
Низкое положение адамова яблока . Чем оно ниже, тем выше вероятность формирования отвисающей жировой складки.
Беременность . Иногда второй подбородок появляется из-за гормональных всплесков. Радует, что вскоре после родов эта проблема в большинстве случаев пропадает сама по себе.
Слишком маленький бюстгальтер . Недавно английские учёные предположили, что неправильно подобранное бельё тоже может провоцировать рост второго подбородка. Слегка тесноватый бюстгальтер хорошо приподнимает и поддерживает грудь, делая её более округлой. Но такое бельё меняет центр тяжести и негативно сказывается на осанке. Кроме того, тесные чашки нарушают микроциркуляцию крови и повышают риск развития остеохондроза. Выходит, что маленький бюстгальтер может провоцировать ортопедические проблемы, которые являются одной из причин появления второго подбородка.

Как убрать второй подбородок в зависимости от причин появления

Если предотвратить появление второго подбородка не получилось, необходимо не откладывая принимать меры по его устранению. Есть разные способы устранения жирового валика. Чаще всего рекомендуют правильно питаться и следить за осанкой, также эффективны специальные упражнения.

Чтобы борьба со вторым подбородком была успешной, надо обязательно учитывать причины его появления и основные усилия направлять на их устранение.

В зависимости от того, по какой причине у вас появился лишний жирок между костью нижней челюсти и шеей, можно принимать следующие меры:

Если появление второго подбородка обусловлено наследственными факторами. Зная о своей склонности, нужно заранее начинать выполнять специальные упражнения и следить за своим весом. Если это не помогает, со временем можно прибегнуть к хирургическому устранению недостатка.
Если второй подбородок появляется из-за особенностей линии нижней челюсти (тупого подбородочно-челюстного угла). Упражнения помогут поддерживать эту область упругой, а правильно подобранный макияж и стрижка отвлекут внимание от нечёткой линии подбородка. Но полностью решить проблему может только пластическая хирургия. При помощи операции можно исправить линию подбородка и свести на нет вероятность развития жировой складки под ним.
Если второй подбородок появился с возрастом. У женщин после 35-40 лет второй подбородок обычно является только одним из проявлений старения. Устранить его поможет комплексный подход, сочетающий специальные упражнения, массаж и диету, а также методы аппаратной косметологии и липолитическую мезотерапию. Упражнения можно делать дома самостоятельно, а подбирать правильный массаж и косметологические процедуры должен специалист.
Если причина второго подбородка в избыточной массе тела. В первую очередь надо похудеть. Но делать это надо постепенно, иначе на месте упругого жирового валика может оказаться дряблая кожная складка. Соблюдение низкокалорийной диеты надо совмещать с упражнениями для всех частей тела и для подбородка в том числе.
Если больна щитовидная железа. Лёгкие упражнения, симулирующие лимфодренаж в области подбородка, не противопоказаны. Но консультация с доктором-эндокринологом и назначение адекватного лечения также необходимы.
Если причина второго подбородка в образе жизни. Если ни у кого из ваших родных нет подобной проблемы, подбородок имеет нормальную форму, лишний вес тоже не беспокоит, но при этом овал лица начинает терять свою форму, проанализируйте оставшиеся причины. Возможно, вы привыкли сутулиться или на работе весь день склоняете голову? У вас неудобная высокая подушка? Вы выбрали неправильное бельё или недавно резко сбросили вес? Во всех этих случаях поможет устранение причин появления второго подбородка, а также гимнастика и лёгкий массаж. Кроме того, можно обратиться к косметологу и выбрать специальную программу лечения.

Чем поможет косметолог?

Если вы вовремя заметили начало формирования второго подбородка, справиться с ним помогут современные косметические процедуры:

Фотоомоложение – воздействие на кожу особым световым лучом. Помогает подтянуть её и омолодить. Достаточно эффективен только при незначительном отвисании кожи под подбородком.
Мезотерапия – введение подкожных микроинъекций, помогающих подтянуть кожу и восстановить овал лица. Помогает улучшить обмен веществ в коже и подкожно-жировой клетчатке, предупреждает старение и отвисание кожных покровов.
Миостимуляция – кратковременное воздействие на мышцы микротоком. Оно заставляет мышцы лица сокращаться и подкачиваться. Эффективность примерно такая же, как и у регулярных упражнений, но позволяет прорабатывать те участки, которые обычные тренировки не затрагивают.
Лифтинг – хирургическое устранение второго подбородка при помощи подтяжки его нитями.
Массаж – процедура улучшающая циркуляцию крови и обмен веществ в обрабатываемом участке тела. Для устранения второго подбородка используется вакуумный массаж, гигиенический, точечный, по Жаке, пластический и лимфодренаж. Он помогает сделать ткани под подбородком более упругими и подтягивает складки.
Озонотерапия - воздействие на кожу озоном. Она стимулирует выработку коллагена, отвечающего за упругость кожи и тканей. Если второй подбородок пока совсем маленький, несколько сеансов озонотерапии помогут его подтянуть.

Такие процедуры эффективны, если причина второго подбородка – неправильная осанка, незначительные возрастные изменения или колебания веса.

Если второй подбородок, вызванный возрастными изменениями или лишним чесом слишком большой и при помощи косметических процедур справиться с ним не получается, понадобится пластическая операция. Она позволит удалить весь лишний жир и кожу и восстановить первоначальный овал лица. Если же причина второго подбородка – неправильная форма нижней челюсти, требуется ментопластика. Это операция, позволяющая изменить форму костей подбородка и подкорректировать даже пропорции лица.

Какие упражнения помогут справиться со вторым подбородком

Очень часто появление складки под подбородком вызывается неправильной осанкой. Поэтому самое простое упражнение – всем известная книжка на макушке. Нужно выбрать большую книгу, весом не менее полкилограмма, положить себе на голову и немного походить так. Постепенно время тренировки надо увеличивать.

Всего 10-20 минут в день с книгой на голове помогут значительно уменьшить вероятность появления второго подбородка.

Также защищает от образования второго подбородка то, что может показаться банальным кривлянием. Первое упражнение требует высунуть язык как можно дальше, а затем постараться дотянуться им до кончика носа и подбородка по очереди. После этого можно пару секунд отдохнуть и приступить к выполнению «дикой улыбки». Необходимо улыбнуться как можно шире стараясь, чтобы кончики губ смотрели не вверх, а вниз. Держать такую гримасу нужно как можно больше, а затем отдохнуть 10-15 секунд и повторить упражнение. Если повторять «улыбку» 15-20 раз подряд несколько раз в день – второй подбородок вам будет не страшен.

Ещё одно упражнение поможет укрепить подбородок и сделать более упругой шею. Для его выполнения надо лечь на спину на пол и поднимать голову, стараясь дотянуться подбородком до шеи. Ноги надо держать прижатыми к полу. Всего 10-15 подъёмов ежедневно помогут укрепить шею и пресс.

Второй (двойной) подбородок образуют жировые и кожные складки под краем нижней челюсти и в области шеи. Появление второго подбородка заметно снижает привлекательность лица, делает неэстетичным профиль, визуально прибавляет лишние годы и килограммы, поэтому у его обладателей возникает большое желание как можно быстрее избавиться от этого недостатка. Коррекция второго подбородка может производиться с помощью консервативных косметологических методов (мезотерапии, озонотерапии, миостимуляции, термолифтинга) или хирургическим путем (липосакция).

Убрать излишки жировой ткани в области подбородка можно методом минилипосакции . Эта операция осуществляется через миниразрезы (не более 0,5 см), не оставляет послеоперационные рубцы. Ослабленные мышцы шеи для лучшего сокращения и коррекции овала лица подтягиваются лигатурным лифтингом (имплантация специальных неаллергенных, рассасывающихся нитей). При этом дополнительно убираются брыли на щеках.

Одновременно с устранением второго подбородка возможно проведение хирургической коррекции подбородка – ментопластики (т.е. уменьшения или увеличения объемов подбородка различными методами пластической хирургии). Ментопластика дает возможность улучшить профиль и пропорции лица, не только устранить второй подбородок и обвисание кожи в области шеи, но и омолодить зону декольте, создать красивый контур лица. Пластика подбородка иногда сочетается с ринопластикой , увеличением объема области скул и щек, чем достигается больший омолаживающий эффект.

При проведении костной пластики коррекции подвергается сама подбородочная кость. Разрезы выполняются в полости рта, поэтому послеоперационных шрамов не остается.

Скорректировать овал лица можно с помощью силиконовых лицевых имплантов, изготовленных из биосовместимых, безопасных материалов. Размер и форма имплантов подбирается врачом индивидуально. Операция проводится под местной или внутривенной анестезией, ее продолжительность - 1,5-2 часа. Разрезы выполняются в естественных складках или в полости рта, и впоследствии швы становятся незаметными.

Пластику области скул и подбородка можно выполнить с помощью введения клеток жировой ткани самого пациента (липофилинг).