Как сделать улыбку красивой упражнения. Голливудская улыбка - ослепительные зубы. Сколько стоит голливудская улыбка

Наше обаяние складывается не только из манер и жестов, но и из умения выстраивать свою жестикуляцию и красиво улыбаться. Говорят, что некрасивая улыбка способна испортить все представление даже об очень хорошем человеке, и это действительно так.

Как научиться красиво улыбаться?

Замечали ли вы, что у одних людей улыбка притягательна, а у других — не вызывает ответных эмоций? Поверьте, не всегда улыбка – подарок природы, иногда приходится учиться выражать свои чувства, сдерживать широкую улыбку или, наоборот, стараться показать свои белоснежные зубки по максимуму.

Красивая улыбка — это далеко не всегда демонстрация зубов, иногда гораздо приятнее смотрится улыбка при плотно сомкнутых губах.

Если вы не знаете, как красиво улыбаться, то можете воспользоваться нашими советами.

1. Внимательно рассмотрите свою улыбку в зеркало – если в то время когда вы улыбаетесь, обнажаются десны, то старайтесь умерить свой пыл, особенно если зубы у вас крупные или длинные. Постарайтесь улыбаться так, чтобы губы лишь приоткрывали верхние зубы – не стоит и растягивать губы в длинной улыбке.
2. Если рот большой, то не нужно полностью растягивать губы в улыбке – достаточно и намека на улыбку, пусть в ней будет загадка, доброжелательность и искренность.
3. Еще одним правилом красивой улыбки является ее симметричность – нередко у нас один уголок губ опущен вниз значительно сильнее, чем другой. Когда мы улыбаемся, эта дисгармония проявляется сильнее и портит улыбку. Иногда есть и такая манера – улыбаться набок, следует знать, что такая косая улыбка вызывает у собеседника отторжение и воспринимается как ироничная или недоброжелательная.

На самом деле, у каждого человека, а уж тем более у женщины, которая по природе своей является актрисой, в арсенале обычно много улыбок, которые предназначаются для разных людей и для различных ситуаций. Они годами отработаны, не дают осечек и делают женщину неотразимой. Если у вас нет привычки репетировать улыбки перед зеркалом, то начните это делать – подобные экзерсисы не только полезны для коммуникаций, но и развивают мускулатуру лица и делают его очень выразительным и эмоциональным.

Найдите упражнения для тренировки симметричной улыбки или делайте те, что выполняют лингвисты, фиксируя в памяти правильное симметричное положение губ. Одновременно с выполнением упражнения создавайте себе определенный положительный фон, чтобы улыбка была наполнена изнутри положительными эмоциями.

Если женщина обладает неровными или желтыми зубами, то ее улыбка страдает по двум причинам – из-за стеснения и из-за того, что в неосторожной улыбке дефекты становятся очевидны для окружающих. Конечно, красивые зубы стоят немалых денег, но эта жертва окупится сторицей – поносив брекеты или отбелив зубы можно сделать улыбку просто неотразимой.

Брекеты сегодня носят все: от юных школьниц до взрослых солидных дам.

Исправить цвет эмали можно многими способами: сделать профессиональное отбеливание зубов, с помощью специальных отбеливающих полосок, паст и капы – опытный стоматолог выявит степень проблемы и выберет нужный способ индивидуально.

Большое значение для красивой улыбки играет и состояние губ – если губ шелушатся, то улыбка может привести к образованию трещин, болезненным ощущениям. Уход за губами в таких случаях включает в себя использование бальзамов для губ, маски из меда и натуральных растительных масел.

Макияж так же очень важен для улыбки – если губы тонкие, то во время улыбки они «теряются». Поэтому необходимо рисовать четкий контур и использовать натуральные оттенки помады.

Красивая улыбка стоит того, чтобы изучить все тонкости и применять их на практике – увидите, как изменится ваша жизнь и настроение!

Красивая улыбка… Что может быть прекраснее? Веселая и лучезарная, лукавая и с хитринкой, добрая и открытая. Каждая несет в себе позитивную энергию, но лишь в том случае, если она искренняя. Улыбка способна снять с лица усталость и напряжение, также она говорит другим людям о вашей симпатии и доброжелательности к ним. Согласитесь, что общаться с улыбчивым человеком гораздо приятнее, нежели с угрюмым и хмурым. Он располагает к себе. Улыбка - важный элемент удачной фотографии, поэтому не стоит изображать серьезность перед камерой. В этой статье мы поговорим о том, как улыбаться красиво на фото, поделимся некоторыми секретами.

Искренность

В нашей стране, как ни странно, стал распространенным американизм «cheese», который произносится фотографом за несколько секунд перед щелчком камеры и означает, что именно сейчас нужно улыбнуться. Что же делает большинство людей, услышав это «волшебное слово»? Поднимает уголки губ и изображает что-то, весьма отдаленно похожее на улыбку. Но она так натянута и формальна… Совсем как американская. Но мы же не жители Соединенных Штатов, именно поэтому улыбка должна быть действительно веселой и искренней.
"Как красиво улыбаться во время фотосессии?" - спросите вы. Вот несколько действенных советов.

Как у вас с настроением?

Фотографируйтесь лишь в хорошем расположении духа, так как камера очень четко улавливает ваше настроение, и оно непременно отобразится на снимке. Вы же не хотите получиться насупленными и недовольными жизнью? Вот-вот. Поэтому фотографируйтесь лишь в том случае, если вы действительно этого хотите. И тогда вас не будет мучить вопрос, как красиво улыбаться.

Взгрустнулось? Помогут приятные воспоминания

Если уж так получилось, что вам почему-то слегка грустно, или ваши мысли заняты делами, вспомните о чем-то веселом или приятном: лицо любимого человека, забавный случай. Это может быть любая мелочь, которая заставит вас улыбнуться. Ваше лицо преобразится само собой от позитивных мыслей. Пофантазируйте. Очень важно, чтобы именно этот момент поймал фотограф.

Не замирайте перед камерой

Не стоит несколько минут стоять с застывшей улыбкой, пока фотограф выберет наилучший ракурс для снимка. Экспериментируйте, смейтесь, улыбайтесь, как будто вы заигрываете с камерой. Именно тогда фотография получится наиболее привлекательной и естественной, и никто не сможет обвинить вас в наигранности.

Улыбка - до ушей, а глаза равнодушные...

Иногда можно увидеть фотографию с улыбающимся человеком, но что-то в ней смущает. Если присмотреться внимательнее, можно понять, что именно. Улыбка вроде и во весь рот, но неискренняя. Догадаться об этом очень легко. Губы смеются, а глаза остаются равнодушными. Настоящая улыбка затрагивает и их. Взгляд становится теплым и жизнерадостным. Если у вас не получается смеяться глазами, потренируйтесь перед зеркалом. Обратите внимание на глаза во время улыбки. Мышцы вокруг них тоже должны быть задействованы. Попробуйте улыбаться по-разному, заодно и поймете, какая улыбка вам больше к лицу. Можете прикрыть рот листком бумаги, смейтесь только глазами. Вот один из главных секретов, как научиться красиво улыбаться. Несколько тренировок помогут сделать ваше лицо естественным во время фотосессии.

Мужская улыбка

Многие представители сильной половины человечества задаются вопросом о том, как красиво улыбаться мужчине. Конечно, парню подойдет и серьезность, однако несколько жизнерадостных фотографий не станут лишними. Здесь нет никаких особенных советов, просто необходимо быть искренними и вспомнить во время фотографирования о чем-то или ком-то действительно приятном. Однако следует помнить, что мужчине лучше подойдет загадочная улыбка, которая способна заинтриговать и очаровать женщин.

Как красиво улыбаться с зубами?

Довольно-таки непростой вопрос, который интересует как женщин, так и мужчин. Лучезарная улыбка, во время которой видны белоснежные и ровные зубы, способна произвести потрясающее впечатление как в жизни, так и на фотографии. Хорошо, если зубы - красивые, но что же делать, если их состояние оставляет желать гораздо лучшего? Желтый оттенок, кривизна, неправильная форма - все это способно отбить улыбаться с зубами любого человека. Именно поэтому на фотографиях часто можно наблюдать натянутую улыбку, чтобы не было видно зубов. У некоторых даже могут возникнуть комплексы на этой почве. Как красиво улыбаться в этом случае? Если вы решили, что хотите сверкать зубами во время улыбки, необходимо посетить стоматолога, который сможет отбелить зубы, снять с них камни, а в отдельных случаях исправить кривизну. Стоит отметить, что вышеперечисленные услуги могут стоить недешево, однако результат превзойдет все ожидания. Вы больше не будете испытывать чувство зажатости и стеснения во время фотосессии. Также не забывайте и о регулярной чистке зубов, чтобы избежать кариеса и других неприятных проблем с ротовой полостью.

Как научиться красиво улыбаться?

"А разве есть какие-то специальные упражнения?" - спросите вы. Конечно же есть. Мы рады представить их вам в рамках этой статьи. Итак, сначала внимательно прочитайте, а затем приступайте к делу.

1. Для начала улыбнитесь настолько широко, насколько можете. Задержите губы в таком положении на несколько секунд, а затем расслабьтесь. Во время этого упражнения задействуются в мышцы данной области лица. Если заниматься регулярно, со временем улыбка станет более красивой.
2. Второе упражнение состоит в том, чтобы сомкнуть губы, вытянуть их и попробовать нарисовать в воздухе восьмерку. Сначала может не получиться, однако немного стараний - и все выйдет. Повторять упражнение нужно 5-8 раз.
3. Не стоит забывать и о щеках. Необходимо набрать много воздуха так, чтобы они стали круглыми, затем напрячь губы и медленно выдохнуть воздух через них. Повторить несколько раз.
4. Вытянуть язык, после чего плотно обхватить его зубами. Замереть в таком положении несколько секунд, а затем расслабиться.

Все эти упражнения желательно проделывать перед зеркалом. Через некоторое время вы сможете намного лучше регулировать мышцами лица, соответственно, и улыбка станет более очаровательной.

Макияж

Ещё одной важной составляющей женской улыбки является правильно нанесенный макияж. Подберите тот тон помады или блеска, который больше всего вам походит. Не стоит использовать кричащие тона. Все должно быть гармонично и естественно. Наносите помаду аккуратно, чтобы она равномерно покрывала всю область губ. Молодым девушкам нежелательно использовать карандаш для губ, особенно ярких тонов. Все должно быть в меру. Красивая улыбка девушки украсит фотографию, а также способна стать мощным инструментом при очаровании мужчины.

Необходимо рассказать ещё об одной чудодейственной силе улыбки. Она способна поднимать настроение даже тому человеку, от которого она исходит. Психологи советуют сразу же после пробуждения улыбнуться самому себе - тепло, мечтательно и сладко потянуться. Стоит также подумать и о том, что предстоящий день будет позитивным и удачным. Только после этого можно подниматься с постели и начинать ежедневные утренние дела. Очень важно, чтобы этот, казалось бы, пустяковый ритуал стал ежедневным. Вы увидите, как в скором времени изменится ваша жизнь, ведь вы начнете мыслить позитивно. Улыбайтесь, смейтесь как можно чаще, и не только перед фотокамерой.

Надеемся, что, прочитав эту статью, вы получили ответ на вопрос, как красиво улыбаться, и сможете блистать лучезарной улыбкой. И последний совет. Всмотритесь в улыбающееся лицо ребенка, доброе, искреннее. Дети не умеют улыбаться по принуждению, именно поэтому их улыбка такая настоящая. Попробуйте и вы взять с них пример. Смейтесь, как будто у вас нет проблем, радуйтесь жизни по любому поводу и не обращайте внимания на стереотип о том, что россияне - народ неулыбчивый. Вы можете это мнение изменить.

Большой успех в любви, карьере или бизнесе, а также в дружеских отношениях с людьми невозможно достичь без искренней красивой улыбки на лице. Узнав, как научиться красиво улыбаться, вы сможете благополучно располагать к себе любого человека независимо от его темперамента или социального статуса.

Умение смело и красиво улыбаться открывает человеку любые двери, упрощает жизнь. Все люди добившиеся успеха в чем-либо, прекрасно понимают, какая сила таится в улыбке, знают, как пользоваться этим могущественным оружием.

Основные этапы создания красивой улыбки:

Для женщин приятная улыбка представляет особую ценность. С её помощью легко контактировать и строить отношения с мужчинами, детьми, а так же поддерживать . Улыбкой вы подчеркиваете свою женственность, теплоту, дружелюбие. Именно такая богиня нужна мужчине рядом для вдохновения, желания идти вперед и добиваться жизненных целей.

Искренне улыбающемуся человеку просто невозможно отказать в помощи. Более того, огромное количество людей будут рады сами предложить свою помощь без личной выгоды.

Чтобы сделать свою улыбку привлекательной, вам понадобится пройти 3 этапы подготовки.

Здоровье и красота зубов

Еще с детства нас приучают тщательно ухаживать за своими зубками, чистить два раза в день после еды, опасаться внешних повреждений. Выполняя эти правила, в будущем будет меньше неприятностей, сохранится красота зубов. Ведь известно, лечить зубы неприятно и дорого.

В 90% людей в мире наблюдается неправильный привкус и направление зубов, которые влияют не только на красоту, но и на здоровье в целом. Поэтому если у вас есть возможности и денежные средства, обязательно воспользуйтесь услугами профессионального ортодонта. Будьте уверенны брекет-системы невероятно выгодная инвестиция. Сделав ослепительную правильную улыбку, ваша жизнь измениться. Исследования показали, что люди с приятной улыбкой получают больше денежного вознаграждения, чем те, кто мало улыбается.

Некоторые люди стесняются, психологически тяжело делать шаг навстречу посторонним предметам во рту. Том Круз принял решение о брекетах после 40 лет.

Многие девушки не в состоянии позволить себе столь огромные расходы как брекеты или другие. Не волнуйтесь по этому поводу, в любом случае главное всегда следите за чистотой и здоровьем своих зубов, ведь ухоженность одно из самых главных и обязательных правил.

Упражнения на мышцы лица

Даже с идеально ровным привкусом и зубами можно не до конца привлекательно улыбаться. Второе, над чем нужно максимально поработать – мышцы лица. Улыбка должна быть открытой, искренней и, конечно же, симметричной. Достаточно будет показывать верхний ряд зубов. Прежде чем улыбаться, расслабьте мышцы лица, тогда ваша улыбка обретет искренний вид. Если мышцы напряжены – улыбка будет искусственная, навязывающаяся и натянутая, что только усугубит ситуацию. Губы должны быть также в меру расслаблены, но при этом хорошо натренированы.

Все известные люди, актёры и певцы проходят специальные тренировки мимики лица, чтоб всегда выглядеть на камеру безупречно.

1. Зафиксируйте самую подходящую для вас улыбку. Тренируйтесь перед зеркалом до тех пор, пока не выберете лучший вариант. После чего кончиками пальцев несколько минут придерживайте уголки рта. Ощущайте свои мышцы, улыбка должна быть удобной, приятной, никакого дискомфорта. Теперь повторяйте упражнения для её автоматизации.
2. Кроме красивых, ухоженных зубов важным элементом являются ваши губы. Известно, что мужчины в первую очередь концентрируют внимание именно на губы, а уже потом на глаза, поскольку они представляют собой один из главных объектов сексуальности женского тела. Таким образом, следите за губами, чтоб они были расслаблены, ведь когда вы злитесь – они сужаются, а значит, совсем не привлекают. Каждый день проделывайте упражнения с губами, тогда они дополнят всю красоту вашей улыбки. Так же не забывайте ухаживать для нежности кожи и подчеркивать их прелесть правильным макияжем.
3. Последний штрих на лице, который подскажет, как красиво улыбаться – сияющие глаза. С их помощью распознают искреннюю улыбку, с внешнего края глаз создаются мелкие морщинки. Без этой особенности образ останется безжизненный, искусственный и неинтересный. Следовательно, сумев подобрать идеальный вариант улыбки, теперь пробуйте подключить к ней улыбающиеся глаза.

Психологическое состояние

Известно, что на подсознательном уровне человек притягивается к позитивно мыслящим, уверенным людям, которые излучают спокойствие и уравновешенность. Улыбка на лице свидетельствует о внутренней силе, невозмутимость духа, зрелым взглядам на жизнь.
По-настоящему улыбка красива тогда, когда в душе, сердце и голове радость, хорошее настроение. Старайтесь всегда концентрироваться только на позитивные мысли. Вспомните приятные, яркие моменты с жизни или представьте, визуализируйте предстоящие события лишь с удачной стороны. Если вы слишком серьёзно воспринимаете мир, попробуйте наполнить свои мысли легкостью и весельем, ведь серьёзность черта мужского пола. А вам следует распространять на окружающих добро и любовь. Работа над психологическим состоянием не с легких, но совершенствуя себя, вы заметите прекрасные изменения не только на улыбке лица, но и в жизни в целом. Попробуйте создать для себя привычку всегда поддерживать добрую, почти заметную улыбку. Вначале вам покажется это тяжелым занятием, будете забывать, но со временем станет обычным добрым выражением лица.

Ученые доказали: улыбающийся человек вызывает больше симпатии, чем даже самая красивая, но хмурая топ-модель. Более того, к обладателям здоровых и красивых зубов более лояльно относятся работодатели. Такие люди создают впечатление более ответственных и работоспособных. А голландские исследователи утверждают, что с улыбкой человек всегда выглядит моложе своих лет. Как добиться идеальной улыбки и что делать, если природа не одарила вас красивыми зубами, рассказывает ведущий ортопед и главный врач Немецкого центра эстетической стоматологии SDent в Москве Мамедов Илгам Вагифович .

Параметры идеальной улыбки

Казалось бы, что может быть проще: белые ровные зубы, полный зубной ряд, отсутствие стоматологических заболеваний - вот и все, что нужно. Но создание идеальной улыбки в стоматологии - целая наука, и врач при этом выступает не как лекарь, а скорее как художник, создающий полноценное произведение искусства. У идеальной улыбки существуют определенные параметры, на которые ориентируется современная эстетическая стоматология.

Параллельность горизонтальных линий : глаз, разреза рта, режущих краев передних резцов и воображаемой линии, соединяющей режущие края клыков.

Визуальное уменьшение размера зубов от центра к краям , позволяющее создать иллюзию перспективы. При этом соотношение ширины передних резцов, латеральных резцов и клыков составляет 1,6:1:0,6, а ширина передних резцов относится к их высоте как 0,7 - 0,8 к одному. Соединяться передние резцы должны на проекции срединной линии лица, соединяющей середину переносицы и центр подбородка. Кроме того, края верхних зубов должны повторять изгиб нижней губы, а верхняя губа - прикрывать десневую линию зубов, оставляя лишь треугольнички между зубами.

При создании идеальной улыбки учитывается также высота вогнутой линии десны вокруг шеек зубов и ее уровень у каждой группы зубов , межзубные углы, которые должны увеличиваться от резцов к молярам, острота углов резцов, которая у мужчин выражена сильнее, чем у женщин, и еще множество параметров. Например, режущие края резцов могут выступать чуть больше - для создания более агрессивного вида. Такая мужская улыбка считается идеальной для сильного пола, ведь она позволяет создать иллюзию силы, успешности, уверенности в себе.

Как сделать идеальную улыбку?

Минимально необходимый набор для идеальной улыбки - зубная щетка, паста, флосс и визиты к стоматологу два раза в год. К сожалению, сегодня мало кто выполняет эти требования, и в достаточно молодом возрасте люди уже страдают заболеваниями полости рта, при которых улыбка далека от идеала. И даже в этом случае стоматологи применяют методы для улучшения эстетики улыбки.

Если вас не устраивает ваша улыбка, стоматолог поможет вам исправить положение. Прежде всего, определите, что именно вам не нравится. В зависимости от проблемы применяются различные методы лечения. В одних случаях достаточно сделать профессиональную гигиену полости рта, в других поможет отбеливание.

Тончайшие пластины: виниры и люминиры

Если помимо цвета зубов вас не устраивает их форма, вам поможет реставрация передних зубов или процедура виниринга.

В арсенале стоматологов присутствуют как терапевтические, так и ортопедические виниры. Терапевтические - более доступные, но и менее долговечные: могут со временем изменить цвет или сколоться. Они выполняются из композитного материала прямо на зубах пациента и требуют большого опыта и мастерства врача. В отличие от них, ортопедические керамические виниры производятся в специальной лаборатории и могут прослужить всю жизнь. Разные клинические случаи требуют разной степени обточки зубов, а установив люминиры на зубы , можно обойтись без стачивания и получить высокий эстетический результат.

Идеальная улыбка - это ровные зубы

В случае с неправильным прикусом и положением зубов целесообразно, прежде всего, пройти лечение у ортодонта с помощью брекетов или капы для выравнивания зубов . Сегодня это можно сделать в любом возрасте. В процессе лечения можно выбрать систему, подходящую под ваши эстетические запросы и финансовые возможности. Скажем, металлические брекеты - классика ортодонтии, и даже они с течением времени стали меньше, а значит - незаметнее на зубах. Среди их несомненных плюсов - невысокая цена и непробиваемая надежность. Огромный минус - эстетика, точнее, ее отсутствие. Им противопоставляются эстетические брекеты: керамические и прозрачные брекеты из сапфира. Последние практически незаметны на зубах. Самой эстетичной системой исправления прикуса у взрослых сегодня являются элайнеры Инвизилайн - невидимые накладки на зубы, медленно, но верно двигающие их в нужном направлении.

Линия губ - немаловажный фактор

Помимо зубов важную роль в улыбке играют и губы. Даже при самых ровных и белых зубах неухоженные губы испортят всю картину. За губами следует ухаживать так же, как и за кожей лица. Необходимо увлажнять и питать их дважды в день, а один-два раза в неделю использовать нежный скраб для губ. Линия и полнота губ сильно зависят от прикуса, и, если вам не нравится их форма, есть вероятность, что вам нужно посетить ортодонта, чтобы выявить вероятные аномалии прикуса.

Идеальные улыбки знаменитостей

Публичные персоны учатся улыбаться так же, как они учатся произносить речи перед публикой. Существуют упражнения, позволяющие развить мышцы лица, участвующие в улыбке (а их более десятка). Среди них - вытягивание губ в трубочку, выдыхание через нее воздуха, попытки сделать этой трубочкой восьмерку, а также расслабление губ и попытка высунуть язык как можно дальше. Красивую улыбку тренируют перед зеркалом. Уголки губ при этом должны быть симметричны, а напоказ стоит выставлять только десять верхних зубов. Когда запомните положение мышц перед зеркалом, закрывайте глаза и доводите навык до автоматизма.

Сколько стоит идеальная улыбка?

Стоимость идеальной улыбки складывается из тех процедур, которые необходимо будет пройти для достижения желаемого результата. Если речь идет о гигиенической чистке и отбеливании, то, в зависимости от методики и уровня клиники, цена колеблется от 10 000 до 37 000 рублей за обе услуги. Если говорить о цене люминиров в Москве , то она начинается от 35 000 за зуб. В зависимости от материала изготовления, стоимость керамических виниров начинается от 3 000 до 50 000 рублей или даже больше. Ортодонтическое лечение, протезирование и имплантация - процедуры, требующие учета многих факторов, от которых зависит цена.

Термин «голливудская улыбка» был придуман в 30-х годах прошлого века одним американским стоматологом. С того времени это словосочетание ассоциируется у нас с совершенно ровными и .

Но все ли так просто? На самом деле красивая улыбка складывается из множества составляющих.

1. Линии верхних зубов и нижней губы повторяют друг друга

Линия, проходящая по краю верхних зубов, должна совпадать с изгибом нижней губы.

2. Улыбка обнажает не более 10 зубов

Это хорошо, если улыбка широкая, но у всего есть предел: окружающим не нужно видеть все ваши зубы. Достаточно будет десяти.

И, конечно, зубы должны быть идеально белыми и ровными. К счастью, в современных стоматологиях отбелить зубы до ослепительного блеска можно за несколько часов. Либо это можно сделать в домашних условиях за несколько недель.

3. Губы почти полностью скрывают десны

При улыбке десны не должно быть особо видно. Если они выглядывают более чем на 3–4 мм, такая улыбка называется «десневой» - обычно ее корректируют у стоматолога.

4. Линии лица проходят параллельно

В идеале линия улыбки (проходит между уголками рта) должна быть параллельна линии глаз (между зрачками).

5. Линия верхней губы пролегает параллельно линии верхних зубов

Красивая улыбка состоит из параллельных линий: линия от уголка до уголка губ, линия верхних клыков, линия верхних резцов.

6. Центральна линия лица проходит между центральными резцами

Линия, проведенная посередине лица, должна проходить между верхними резцами. С нижними совпадение вовсе не обязательно.

7. Улыбка выглядит симметрично

Основой красивой улыбки является симметрия, то есть одна половинка губ должна быть симметрична другой. При улыбке работает около 40 различных мимических мышц, но все они по-разному натренированы, именно поэтому улыбка часто получается асимметричной.