Скрипят зубы во сне у взрослых лечение. Почему скрипят зубами во сне

27.04.2019

«Муж скрипит зубами, когда спит», - пожаловалась как-то моя подруга. В их семье недавно случилось несчастье, после чего скрежет у супруга усилился. На все уговоры пойти к врачу, он заявляет, что абсолютно здоров. Антон действительно хорошо выглядит, ему 26 лет, спортивный, энергичный.

Скрип зубами во сне - вредная привычка или свидетельство ? Чем опасен бруксизм у взрослых, его причины, как себе помочь. Давайте разберемся.

Бруксизм (другие названия - одонтеризм, феномен Каролини)

– непроизвольное сильное сжатие зубов, клацание, щёлкание, постукивание ими. Усиливается при стрессе, напряженной работе, др. Проявляется периодически днем либо ночью.

Звук настолько неприятный, что порой вызывает конфликты в семье, раздражение окружающих.

Ночные приступы встречаются чаще, ведь в бодрствовании человек способен себя контролировать. Длительность приступов от 10-15 секунд до минут, интервалы индивидуальны.

50% детей до 7 лет подвержены бруксизму, который в большинстве случаев с возрастом проходит и особой опасности не несет. Но обратить внимание и выяснить предпосылки нужно, чтобы исключить серьезные последствия для здоровья.

Среди взрослых 15% – бруксеры (скрипящие зубами люди), многие даже не догадываются об этом.

Бруксеры жуют внутренние поверхности щек, грызут ногти, карандаши или другие предметы (у знакомых сын предпочитает пульты от телевизоров).

Видимо, поэтому феномен порой воспринимают как вредную привычку, от которой можно избавиться силой воли.

Однако тот факт, что сжатие челюстей и зубной скрип происходит , говорит о том, что силой воли проблему не всегда можно решить .

Одонтеризм - не является болезнью, но служит симптомом разлада в организме и стоит в одном ряду с трудноизлечимыми, не поддающимися самоконтролю храпом, ночными кошмарами, сомнамбулизмом .

Причины бруксизма

Феномен Каролини запускают многие факторы, самый распространенный – психоэмоциональное состояние.

Мнение психологов:

длительные защитные реакции (страх, злость, горе, тоска, обида) провоцируют заболевания психики: стресс, невроз, депрессию, др.

Негативные - следствие подсознательных комплексов: «я не достоин», «я не красива», «я неудачник», «я толстый», «я ничего не достиг».

Когда мы испытываем перенапряжение, лицевые и височно-челюстные мышцы сжаты, зубы сильно стиснуты. Если днем мы можем контролировать себя, то во сне скрипим зубами, показывая, что нам неуютно в мире, что не все в порядке.

При стрессе скрежет проявляется время от времени, сигнализируя о том, что негативные реакции на внешний мир становятся опасными для здоровья.

При неврозе (как следствии затяжного стресса) - скрежет приобретает частый и болезненный характер. Пора принимать меры незамедлительно.

«Болезнь бизнесменов» - так называют проявления одонтеризма у людей успешных со стабильной психикой: психоэмоциональные перегрузки никого не обходят стороной.

Сомнологи уверены:

бруксизм сопутсвует таким расстройствам сна, как изменение его глубины, лунатизм, кошмары , и др.
Нарушения сна и нервные расстройства взаимозависимы. Нервное напряжение заставляет человека ложиться спать со сжатыми челюстями, а значит, пока он спит, зубам предстоит «работа» по саморазрушению.

Неврологи считают:

зубной скрип – может служить сигналом о серьезном сбое в нервной системе (к примеру, эпилепсия, проявляемая во сне в малой форме и предрасположенность к ней). К тому же, челюстные мышцы могут напрягаться из-за поражения тройничного нерва (так называемого пятого нерва), его двигательных нейронов.

Стоматологические основания:

1. Патология прикуса.
2. Неправильно подобранные протезы или брекеты.
3. Некачественная пломба и др.

Остеопатические предпосылки:

1. Бруксер появился на свет через осложненные роды.
2. Родовые травмы.
3. Шейный остеохондроз.

Народная теория:

1. Опухоли, травмы головного мозга.
2. Наследственность (особенно у мальчиков).
3. Неправильное питание, нехватка витаминов.
4. Пристрастие к алкоголю, курению, кофеину.
6. Употребление антидепрессантов, снотворных.

Чем опасен бруксизм

Ночные приступы чреваты истиранием эмали, расшатыванием, переломами и выпадением зубов, головными болями, проблемами с челюстными суставами (они начинают клацать).

Снижается качество жизни: бруксер испытывает психологический дискомфорт и отчуждение в обществе.

Резюме

Как видим причин бруксизма очень много, это затрудняет диагностику. Возникает резонный вопрос, к кому обратиться за помощью. Специалисты советуют идти сразу к неврологу, потому как наиболее частым виновником является расстройство психики.

Если вы знаете, что подвержены этому недугу, но поход к врачу откладывается , постарайтесь уменьшить опасные последствия. Вам помогут и не дадут побочных эффектов следующие меры:

1. Перед сном необходима релаксация, хороший настрой.
2. Полноценное питание, см. .
3. Дайте перед сном нагрузку для челюстей, чтобы они устали: грызите твердые фрукты, овощи (яблоки, морковь), делайте специальные упражнения.
4. Успокоительные чаи (изучите противопоказания).
5. Ритмичность труда и отдыха (все должно быть гармонично).
6. Умеренные физические нагрузки (пробежки, спортзал).
7. Пешие прогулки (не меньше 1 часа в день) на свежем воздухе снижают уровень гормонов стресса, увеличивают выработку гормонов счастья.
8. Отпуск продолжительностью 21 день.
9. Если отпуск невозможен, постарайтесь ежедневно находить повод для смеха Источники: «Патологическое стирание зубов» В.А. Алексеев и А.М. Брозголь, «Клиника и лечение бруксизма» Демнер Л.М. и А.П. Залигян, В.А. Хватова «Диагностика и лечение нарушений функциональной окклюзии».

Зубной скрип во время ночного отдыха – не что иное, как синдром бруксизма. Эта патология является непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры, в результате которой челюсти человека сжимаются, а верхний и нижний зубной ряд трется друг об друга. Единой причины формирования бруксизма современная медицина до сих пор не обнаружила, однако ряд прямых либо косвенных причин может способствовать развитию такого состояния.

Почему во сне скрипит зубами взрослый человек

Статистические данные о количестве людей, страдающих от скрипа зубами во время сна, в зависимости от локализации исследований, методики исчисления и иных факторов существенно разнятся. Так, одни источники утверждают, что лишь около 3 процентов населения планеты страдает от этого синдрома.

Альтернативные исследователи показывают более внушительные цифры, колеблющиеся в пределах 15-20, иногда даже 40-50 процентов.

Реальные результаты искажаются особенностями патологии – она зачастую возникает во сне (у 3 из 4 пациентов с подтвержденным диагнозом), при этом сам человек не чувствует её внешних проявлений. Также, большая часть случаев непроизвольного сокращения жевательной мускулатуры проявляется лишь эпизодически , а не хронически, поэтому пациент не обращается за медицинской помощью даже в случае обнаружения проблемы близкими, родственниками, друзьями.

Стресс, депрессия, перенапряжение

Именно эти негативные факторы медики считают основной предпосылкой к развитию бруксизма. Ряд неврологических нарушений на фоне психоэмоциональных переживаний приводит также к нарушениям сна – бессоннице, СОАС-синдрому, иногда .

Теория об этих причинах подразумевает наличие нестойких динамических состояний , при которых вышеописанный синдром формируется как следствие внешних причин. Немаловажную роль здесь играет физиология – стресс, переживания, агрессия провоцирует ненормальное напряжение гладкой мускулатуры, в том числе сильное сжимание челюсти.

В ночной период времени организм начинает расслабляться, после чего формируется спазм мышечной ткани – она приходит в тонус, сокращается и создает внешние проявления бруксизма.

Еще одним патологическим моментом могут выступать длительные психофизические нагрузки – в отдельных структурах мышечных тканей накапливается аффективный заряд, провоцирующий судороги и непроизвольное сокращение жевательной мускулатуры.

Стоматологические дефекты

Скрип зубов во время сна могут провоцировать внутренние причины, связанные с врожденными или приобретенными стоматологическими дефектами.

Неправильный прикус, плохо подобранные зубные протезы и иные проблемы выражаются в эпизодическом, но регулярном проявлении бруксизма.

С этой статьей часто читают:

Остеопатические патологии

В первую очередь речь идёт об остеохондрозе шейных отделов позвоночника, влияющих на близлежащие структуры. Также свой вклад могут внести родовые травмы и иные патологии опорно-двигательного аппарата.

Проблемы остеопатического спектра могут провоцировать развитие синдрома – это научно доказанный факт.

Приём тонизирующих и наркотических веществ

Зачастую человек даже не подозревает, что принимая определенные вещества, может спровоцировать развитие бруксизма.

В первую очередь причиной скрежета зубами у взрослых может быть прием: наркотиков, алкоголя, кофеина, используемым постоянно и бессистемно.

Кроме этого непроизвольное сокращение жевательной мускулатуры потенцируют ряд антидепрессантов и снотворных препаратов .

Иные внешние и внутренние патологические факторы

Типичными причинами этой категории выступают черепно-мозговая травмы, серьезные нарушения носового дыхания, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, хорея Гентингтона, энурез, эпилепсия, тремор, болезнь Паркинсона.

Причины скрипа зубами во сне у детей

Как показывает медицинская статистика, у детей часто проявляется скрип зубами во время сна, особенно с 1 года до 12 лет . В большинстве своём бруксизм такой формы вызван физиологическими причинами и лишь в редких случаях патологиями, аномалиями и болезнями, подробнее о лечении бруксизма у детей можете прочитать в .

Прорезывание первых жевательных зубов

Данный этап развития малыша связан с сильным стрессом, нарушением его сна, иногда повышенной температурой и иными неприятными симптомами.

Классическая физиологическая причина стоматологического спектра заставляет слишком активно работать лицечелюстную область, что приводит к перенапряжениям жевательной мускулатуры и как следствие – непроизвольным её сокращениям ночью и формированию синдрома.

В большинстве случаев бруксизм в данной ситуации исчезает после первичной адаптации ребенка к появлению зубов – этот процесс занимает около одного месяца.

Гормональный дисбаланс — причина скрипа зубами во сне у подростка

Активный рост организма подроста и изменение его гормонального фона влечет за собой массу неприятных симптомов. В первую очередь это перестройка тела и психики. Результатом может стать образование синдрома бруксизма , особенно в периоды стрессовых ситуаций, повышенных школьных нагрузок, занятий в дополнительных секциях, когда молодой организм попросту не успевает восстанавливать силы в полном объеме.

Негативные проявления в такой ситуации могут быть длительными , а сам скрежет зубами не проходить месяцами. В результате зубы, десна и ротовая полость подростка подвергается сильному износу, могут проявляться разнообразные осложнения, в виде гингивитов, формирования стойкого болевого синдрома в районе челюсти, шеи, спины и височных долей, мигреней.

Генетическая предрасположенность

Как показывают современные исследования, бруксизм чаще проявляется у детей, чьи родители страдали от данного синдрома ранее.

Глубинная причина предрасположенности связана с генетическим наследованием аномалий челюстно-лицевой системы, особыми нервно-психическими проявлениями, а также заимствованным темпераментом.

Методы лечения бруксизма

Основные мероприятия включают в себя :

Использование капы . Специальное приспособление, выполненное по индивидуальным параметрам стоматологом из резины либо пластика, устанавливается в ротовую полость на ночь и защищает зубной ряд от повреждения во время скрежетания зубами. Кроме этого устройство уменьшает вероятность непроизвольного сокращения жевательной мускулатуры;
Стоматологические услуги . Профессиональный врач-стоматолог может помочь решить проблемы с дефектом прикуса, поставить дентальный имплантат, произвести избирательное шлифование зубного ряда и совершить иные действия направленные на устранение стоматологических проблем, которые могут выступать катализатором развития бруксизма;

Лечение остеопатических патологий . Терапия в данном случае направлена на нормализацию работы позвоночника, избавление от остеохондроза и восстановление обменных процессов в околопозвоночных мышцах. Все эти действия помогут избавиться от потенциальных причин синдрома, если остеопатия выступает главным провоцирующим фактором развития бруксизма;
Психотерапию . Эффективный универсальный механизм борьбы с психологическими причинами синдрома. Человек на регулярных сеансах приобретает навыки расслабления, а благодаря альтернативным методикам (гипноз, акупунктура) может полностью избавиться от проблемы.

Профилактические мероприятия

Профилактические мероприятия против бруксизма включают в себя :

Отказ от вредных привычек , а также употребления наркотиков и алкоголя;
Выработку оптимальных суточных ритмов . Вставать и ложиться нужно в одинаковое время, спать желательно не менее 8 часов, при этом организовать отход к ночному отдыху не позднее 22 часов вечера. На протяжении дня человеку рекомендуется средняя и умеренная физическая нагрузка, вечером нужно ограничиться легкой пешей прогулкой;
Релаксацию . Именно этот механизм считается наиболее эффективным против стрессов и депрессий – главных причин формирования синдрома. Не вступайте в конфликты, откажитесь от ночных сеансов просмотра фильмов, вечером принимайте теплые ванны, занимайтесь йогой и ароматерапией, осваивайте техники самомассажа;
Приём поливитаминов . Витаминно-минеральные комплексы необходимы для поддержки организма и иммунитета как общеукрепляющее средство;
Контроль состояния здоровья . Регулярно посещайте врачей для профилактического осмотра, обязательно пролечивайте до конца хронические и острые заболевания.

На самом деле от такого неприятного явления, как скрип зубами во время сна (бруксизма), страдает приличная часть населения Земли. Причем этот феномен не обходит стороной никого, он присущ как взрослым обоих полов, так и .

Закономерно возникновение вопроса, что же становится причиной ночного зубного скрипа? И не влечет ли он за собой каких-либо негативных последствий?

Причины патологии у взрослых

Основная и наиболее распространенная причина того, почему люди скрипят зубами во сне имеет психологически-неврологическую природу. Человек в течение дня испытывает негативные эмоции : гнев, раздражение, злобу, иногда даже ненависть. Нервная система при этом истощается, без должной психологической разрядки организм испытывает мощные эмоциональные перегрузки. Кто-то периодически впадает в депрессивное состояние, страдает повышенным беспокойством, различными фобиями.

Все эти факторы поодиночке или в совокупности могут привести к скрипу зубами. Если человек в течение дня ведет себя достаточно сдержанно, не дает выход эмоциям, то у него постоянно накапливается нервное напряжение. Из-за этого во время сна мышцы лица напрягаются, от чего человек стучит зубами.

Второе предположение о причинах скрипа зубами основано на нарушениях смены фаз сна , неверным течением глубокого периода и поверхностного.

Считается, что скрежет зубами может передаваться по наследству от родителей к ребенку. Если отец или мать страдали от этого, то вполне вероятно, что и детей ожидает подобная участь.

Хронический недосып , систематическая переутомляемость также могут быть причинами этого феномена. Что это значит? Мышцы не имеют возможности расслабиться даже во время отдыха, вследствие их напряжения возникает скрип.

Злоупотребление веществами, приводящими к перевозбуждению организма, может стать причиной скрежета зубами. Такими являются кофе, никотин, алкоголь, энергетические напитки и другие препараты.

Опасность бруксизма

Скрежет возникает в результате очень плотного сжимания челюстей и трения верхних и нижних зубов друг о дружку. При часто повторяющемся бруксизме жевательные элементы испытывают постоянные нагрузки в ночное время и со временем это приносит им немалый вред.

Возможные симптомы

Чаще всего человек может длительное время даже не подозревать о том, что по ночам он издает какие-либо звуки. Обычно люди узнают об этой «привычке» от своих близких, когда жена начинает жаловаться, что муж скрипит зубами по ночам. Но есть несколько симптомов, по которым можно самостоятельно распознать у себя наличие бруксизма:

Как избавиться от скрипа зубами

Первое что необходимо сделать при проявлении признаков бруксизма – это проконсультироваться со специалистом. Только врач может посоветовать, как можно избавиться от этого неприятного явления.

Расслабление челюстей

Если страдающий от зубного скрипа в дневное время часто сжимает челюсти и находится в таком состоянии длительное время, то ему нужно научиться расслаблять челюстной сустав. Что делать для расслабления мышц?

Борьба с перенапряжением

В борьбе с постоянным перенапряжением может помочь следующее:

Хоть бруксизм на первый взгляд выглядит не так уж устрашающе, он требует непременного лечения. Длительное время оставленный без внимания, он может нанести существенный вред здоровью человека. Если не получается избавиться от зубного скрежета самостоятельно, то нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Несколько советов о том можно исправить ситуацию смотрите в следующем видео:

Такое явление, как скрежет зубами, расценивается многими в качестве безобидной и совсем не опасной привычки. На самом деле, это физиологическое расстройство, таящее в себе угрозу здоровью и требующее медицинской коррекции. Заболеванию подвержены как дети, так и взрослые. В нашей статье будет подробно рассмотрен феномен скрежета зубами во сне, его причины и лечение.

Симптомы и причины скрежета

В медицине скрежет зубами определяется несколькими терминами: бруксизм, одонтеризм, феномен Каролини. При возникновении отклонения человек может не испытывать никаких неприятных ощущений от скрежета. Данное состояние характеризуется следующими признаками:

расшатывание зубов;
ухудшение сна;
ощущение звона в ушах;
дискомфорт в области шеи;
изменения прикуса;
головные боли;
повышение стираемости эмали клыков и резцов;
болезненные ощущения во время жевания.

Как правило, человек узнает о своей склонности скрежетать зубами именно от близких. В ночной тишине скрип доставляет дискомфортные ощущения людям, находящимся рядом, тогда как сам пациент может ничего не чувствовать, когда спит. Бруксизм нередко проявляется как у взрослых, так и у детей в период бодрствования.

Есть мнение, что появление скрежета зубами ночью – это не что иное, как генетическая особенность. Почему человек в древности был подвержен своеобразному бруксизму? Наши первобытные предки стачивали свои клыки для обеспечения лучшей обработки пищи во время жевания.

В период сна, когда все рациональные сознательные механизмы не работают, инстинкт, заложенный на генетическом уровне, дает о себе знать. Так ли это на самом деле, специалистам пока выяснить не удалось. Зато врачам давно известно, какой вред наносит скрежет зубами по ночам и как избавиться от этой проблемы.

Чем опасно скрежетание зубами?

Если во сне у ребенка нередки проявления бруксизма, это вызывает у родителей серьезное беспокойство. Тогда как скрежету зубами во сне у взрослых особенного значения не придают. Почему так происходит? Все дело в незнании негативных последствий, в числе которых:

истончение и повреждение эмали;
нарушения функционирования челюстных суставов;
повышение чувствительности зубов;
болезненные ощущения в мышцах лица и шеи;
неврологические заболевания;
неспособность расслабиться.

Если человек сильно сжимает челюсти во сне, то вероятность травмирования языка и слизистой повышается в разы. Также нарушается слюноотделение и даже дыхательные процессы. Опасных для жизни последствий скрежетания пока не зафиксировано, но общее состояние здоровья ухудшается. Это неоспоримый факт!

Человек, который часто скрипит зубами во время сна, испытывает хронический стресс. Вот почему устранять причины бруксизма и всячески бороться с данным недугом необходимо не только у детей. Избавившись от привычки сильно сжимать челюсти во сне, человек почувствует себя гораздо лучше, вне зависимости от того, сколько ему лет.

Особенности патологии у взрослых и детей

Врачи утверждают, что ребёнку справиться со скрежетом зубками проще, чем взрослому. Первые признаки нарушения у ребенка родители могут заметить при появлении молочных зубов. Феномен исчезает бесследно ближе к 5-6 годам. Беспокойство обоснованно, если скрежетание мешает малышам спать и характеризуется следующими признаками:

длительность стискивания челюстей составляет более 10 секунд;
заметны увеличения аденоидов;
разрушается поверхность зубов;
изменяется прикус;
ребенок испытывает недомогание после сна;
проявляются затруднения во время пережевывания пищи.

Если зубной скрежет сопровождается у детей хотя бы одним из перечисленных явлений, то следует незамедлительно обратиться к стоматологу . Чтобы избавиться от привычки сжимать челюсти во сне, придется пройти определенное лечение. Почему ребенок подвержен бруксизму, врач сможет сказать только после диагностики.

Во взрослом возрасте скрежетание проявляется с другими особенностями. В подавляющем большинстве случаев оно бывает вызвано стрессом и хронической усталостью. Если вы относитесь к категории работников группы риска, то вероятность зубного скрежета во сне повышается. Перечислим традиционно наиболее стрессовые профессии:

сотрудники правоохранительных органов;
военные;
хирурги;
специалисты, работа которых связана с оптической техникой;
учителя.

Чтобы избавиться от негативной привычки, вам не придется менять профессию. Достаточно проконсультироваться со стоматологом и выполнить все его рекомендации.

Способы избавления от проблемы

Зная, почему появился зубной скрежет, необходимо в первую очередь устранить провоцирующие его факторы. Специальных медикаментозных способов, позволяющих избавиться от привычки, пока не разработано. Если человек имеет пристрастие непроизвольно сжимать челюсти во сне и в период бодрствования, то стоматолог может дать следующие рекомендации.

Расслабление мышц лица. В первое время придется тщательно контролировать работу жевательной мускулатуры. Необходимо будет активизировать мышцы только во время приема пищи. Затем можно включить в ежедневную гимнастику упражнения. Жуйте одну пластинку жвачки на одной стороне зубного ряда в течение минуты, после чего такое же время на другой стороне. Выполняйте упражнение, пока челюсть не устанет. После этого произойдет непроизвольное расслабление мышц, и ночное скрежетание прекратится.
Прием медикаментозных средств. Если причиной скрежетания зубами является нервное напряжение, то стоматолог направит пациента к неврологу или психотерапевту. Врач назначит успокоительные препараты, после приема которых самочувствие значительно улучшится, а зубной скрежет прекратится.
Использование шин и кап от бруксизма. Специальные ортодонтические аппараты позволяют предотвратить зубное скрежетание по ночам. Изделия подбираются индивидуально. Их надевают на верхний зубной ряд, поэтому сильное сжатие челюсти становится невозможным. Постепенно человек привыкает расслаблять мышцы, спазм исчезает, а скрежет прекращается. Подобные устройства можно использовать даже при бруксизме у детей.

Существуют и народные методы лечения, которые не всегда поддерживаются квалифицированными врачами. Например, хорошо зарекомендовал себя теплый компресс перед сном. Ткань, смоченную в отваре трав, следует наложить на скулы и щеки и продержать в течение 15-20 минут. Компресс можно делать и после пробуждения. Такой способ нередко используют для лечения бруксизма в домашних условиях. При этом важно понимать, что вам ничего не заменит консультации и рекомендаций квалифицированного врача! Поэтому не стоит увлекаться самолечением.

Скрежетание зубами – это не патология, а лишь временное нарушение деятельности жевательных мышц. Откорректировать данное состояние можно относительно простыми и совершенно безопасными методами. Важно лишь не игнорировать скрежет, чтобы потом не устранять негативные последствия. Очень интересную информацию о том, почему возникает бруксизм и как с ним бороться, расскажет в заключительном видео практикующий врач-педиатр.

Некоторые люди, как дети, так и взрослые, скрипят зубами во сне. Это доставляет дискомфорт и окружающим, и самому «скрипуну»: перенапрягаются мышцы челюстей, страдают зубы. Самое неприятное, что такое явление может свидетельствовать еще и о проблемах со здоровьем. Признаком какого заболевания может быть этот неприятный скрип зубами, и чем его лечить?

Что такое бруксизм, и чем он опасен?

Непроизвольное сжимание жевательных мышц, которое приводит к движениям сомкнутых челюстей, называется бруксизмом. Как правило, это явление наблюдается во время сна, но изредка встречается и у бодрствующих людей, которые время от времени сильно сжимают челюсти.

Во время приступов бруксизма зубы подвергаются сильному трению друг о друга, отчего постепенно истирается эмаль, повышается чувствительность зубов, появляется кариес. У маленьких детей в результате бруксизма может сформироваться неправильный прикус.

Бруксизм опасен также появлением боли в лицевых мышцах, что ведет к хроническому недосыпанию, повышенной утомляемости, постоянной усталости. Все это вместе приводит к истощению организма и может быть одним из факторов появления депрессии.

Из-за постоянного напряжения мышц ночью появляются боли в спине, шейном отделе позвоночника, головные боли. Бруксизм может спровоцировать даже ночную остановку дыхания, что смертельно опасно.

Почему некоторые люди во время сна скрипят зубами?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Причины появления бруксизма разнообразны, и не всегда удается понять, почему он появился и как от него избавиться. Часто ночью скрип возникает как реакция на постоянный стресс, который вызывает перевозбуждение организма.

Употребление веществ, которые действуют возбуждающе на нервную систему, тоже могут спровоцировать бруксизм. Это кофе, никотин, алкоголь, психотропные препараты. Дополнительным фактором риска для появления бруксизма считается ночной храп: храпящие люди чаще скрежещут зубами во сне.

Иногда бруксизм появляется вследствие наличия какого-то серьезного заболевания, например, болезней Паркинсона, Гентингтона, эпилепсии. Это явление может возникать и после пережитой человеком черепно-мозговой травмы.

Неврологи считают, что причиной скрежета во сне зубами могут быть поражения нейронов тройничного нерва. В то же время народное поверье, что человек скрипит зубами, когда у него заводятся глисты, не нашло научного подтверждения.

Проявления ночного бруксизма у детей

Скрежет зубами может наблюдаться не только у взрослых мужчин и женщин, особенно беременных, но и у детей и подростков. Если это происходит у совсем маленького ребенка и проявляется нечасто, то причин для особого беспокойства нет: нервная система в детстве очень подвижна, и ее становление может сопровождаться бруксизмом. Вполне возможно, что ребенок просто изучает возможности своего организма, в том числе и подвижность челюстей, поэтому и скрежещет.

Однако когда бруксизм наблюдается на регулярной основе, следует озаботиться выяснением его причин. Наличие скрипа зубами во сне может означать следующее:

увеличение аденоидов;
влияние наследственного фактора;
прорезание зубов;
недостаток в организме витаминов группы В.

Кроме того, младенцы, как и взрослые женщины и мужчины, тоже испытывают стресс в разные периоды своей жизни. К примеру, резкое отлучение от груди может привести к нервному перевозбуждению, отчего ребенок и начинает скрежетать по ночам.

Чтобы малыш перестал скрипеть челюстями, надо внимательно следить за его настроением и при необходимости стабилизировать его состояние. Обычно для этого применяются теплые ванны перед сном и неукоснительно соблюдается режим. Хороший эффект дают также сеансы массажа и успокаивающие травяные чаи. Весной и осенью после консультации с педиатром рекомендуется пропить курс витаминов.

Перед сном следует отказаться от подвижных игр и увлечь ребенка каким-нибудь спокойным занятием. Нужно следить и за тем, чтобы у ребенка формировался правильный прикус: нарушение расположения зубов тоже приводит к приступам скрежета зубами.

Профилактические меры

Для того, чтобы не допустить развития такого явления как зубное скрежетание, доставляющего множество неприятных минут как самому больному, так и его близким, рекомендуется выполнять определенные правила. В первую очередь следует научиться справляться со стрессовыми ситуациями и научить организм расслабляться. Для этого каждый человек может разработать собственные методы:

прослушивание любимой музыки,
расслабляющая ванна,

Такие меры помогают снять излишнее нервное напряжение и способствуют спокойному засыпанию.

В течение дня хорошо дать своим челюстям потрудиться: погрызть морковку, орехи, другую твердую еду. Полезно следить за положением челюстей: губы должны быть сомкнуты, а зубы разомкнуты. Вечером можно сделать теплый компресс на скулы.

Перед сном следует исключить употребление стимуляторов: кофе, сигарет, алкоголя. Важно как следует высыпаться, поскольку недосып также может спровоцировать бруксизм. Ложиться спать нужно в темной прохладной комнате, исключив любые отвлекающие факторы: телевизор, источники света. Необходимо регулярно проходить осмотр у стоматолога, поскольку скрипение может привести к разрушению зубной эмали.

Методы лечения

Если приступы скрипа во сне зубами не исчезают, а тем более учащаются, необходимо обращение к врачу для выявления их причины. Врач подберет специальное лечение, основной задачей которого является избавление жевательных мышц от гипертонуса. Обычно рекомендуют капы - специальные приспособления, которые изготавливаются по снимкам зубов больного и используются во время сна. Лечение довольно продолжительное и длится до года. Это время необходимо, чтобы лицевые мускулы привыкли к своему новому состоянию.

Если причиной скрипа признаны психологические проблемы, потребуются консультации невропатолога и психотерапевта. Специалисты назначат успокоительные средства, а также препараты, стабилизирующие сон. Во время бодрствования больному бруксизмом рекомендуется перестать грызть предметы (ручки, карандаши), не употреблять жевательную резинку.

Хороший эффект дает применение расслабляющего массажа, его тоже может назначить врач. В случае запущенного скрежетания во сне зубами могут применяться гипноз и уколы ботокса.

Ботокс используется для устранения гипертонуса путем блокировки нервного импульса, который идет к мышце. После нескольких уколов тонус мышц снижается, и человек перестает скрипеть челюстями во сне. Инъекции можно делать в жевательные или височные мышцы. Длительность процедуры - всего 15-20 минут.

Народные средства от ночного скрежета зубами

Скрежет лечится и методами народной медицины. В основном рекомендации направлены на снятие стресса и расслабление организма больного человека перед сном. К примеру, за 30 минут до засыпания полезно пить отвары ромашки, мяты, зверобоя, валерианы, пустырника. Столовую ложку сушеной травы заваривают в 200 мл кипятка, настаивают 2 часа, после чего процеживают и пьют на ночь. Можно выпить стакан теплого молока с медом - оно тоже поможет успокоиться и расслабиться.

Еще один метод, убирающий скрежетание зубами - теплый компресс. Нужно взять махровое полотенце, намочить его в горячей воде и плотно замотать вокруг челюсти. Держать его следует до полного охлаждения, применять можно утром и вечером.

Соблюдение режима и исключение стрессообразующих факторов дают положительный эффект при лечении. Однако если эти средства не помогают в течение длительного времени, значит необходимо обратиться за консультацией к специалисту, он поможет выяснить причину ночного скрежета и подскажет, что делать.