Питание при тахикардии сердца. Пониженное давление на фоне ускоренного сердцебиения. Микро и макроэлементы

В нормальном ритме сердце делает 60-70 ударов в одну минуту. Состояние, когда сердцебиение учащено, называется тахикардией. Это заболевание встречается у большинства современных людей независимо от их возрастной группы и пола. Сложность диагностики заключается в том, что незначительная тахикардия (80-100 ударов в минуту) остается долгое время незамеченной.

Лечение тахикардии сердца

Прежде чем приступать к терапии, необходимо выявить причину учащенного сердцебиения. Для этого проводятся исследования работы сердца и кровеносных сосудов, эндокринной системы, поиск сосудистых узлов. В зависимости от поставленного диагноза и вида заболевания назначается лечение тахикардии сердца в виде антиаритмических препаратов. Кроме того, в схему включается нормализация гормонального фона и работы щитовидной железы.

Лечение тахикардии сердца у беременных чаще проводится народными средствами, чтобы обезопасить плод от влияния возможных токсических составляющих медикаментозных препаратов.

Рассмотрим подробнее, как вылечить тахикардию с помощью нетрадиционной медицины.

Как лечить тахикардию народными средствами:

1. Календула и пустырник:

• одинаковое количество сухих ноготков календулы и травы пустырника смешать;
• залить фитосмесь в количестве одной столовой ложки 200 мл кипящей воды;
• настоять в течение двух часов;
• процедить настой;
• пить по стакану небольшими глотками после обеда.

2. Лимонная настойка:

• выжать сок одного среднего лимона;
• добавить к нему полстакана свежего сока рябины черноплодной, полтора стакана сока из клюквы, 200 мл морковного сока;
• в раствор долить 1 стакан водки или спирта с водой;
• хорошо размешать ингредиенты;
• пить по 15 мл три раза в стуки за 60 минут до еды, предварительно взбалтывая лекарство.

3. Белая ива:

• цветы ивы белой (2 чайные ложки) настоять в течение 60 минут в одном стакане кипятка;
• процедить настой;
• принимать по 30 мл 6 раз в сутки.

4. Мелисса:

• сушеную лекарственную мелиссу измельчить и 1 столовую ложку сырья залить стаканом горячей воды;
• дать постоять полчаса под крышкой;
• пить настой теплым, по 100-150 мл до трапезы, три раза в день.

5. Медовая настойка:

• десять средних головок чеснока очистить и измельчить;
• разбавить чесночную мякоть соком из 10 средних лимонов;
• растворить полученное сырье в 1 л натурального цветочного меда;
• хорошо смешать ингредиенты;
• накрыть емкость полиэтиленовым пакетом или пленкой;
• оставить настаиваться на 7 дней;
• принимать лекарство нужно по 4 чайные ложки ежедневно.

Народные средства от тахикардии постепенно успокаивают сердце и восстанавливают его ритм. Перед началом лечения лучше проконсультироваться с кардиологом.

Питание при тахикардии

• кофе и кофеинсодержащие жидкости;
• алкоголь;
• острая пища;
• жирные блюда;
• копчености;
• соления и маринады.

• молоко;
• овощи и фрукты;
• кисломолочные продукты;
• натуральные соки;
• диетическое мясо.

Упражнения при тахикардии

Физические нагрузки – очень важная часть лечения заболевания. Но все хорошо в меру, поэтому упражнения должны быть простыми для выполнения и не занимать много времени. В противном случае возникнет перенапряжение организма и состояние ухудшится. Оптимальным вариантом считаются ежедневные пешие прогулки в среднем темпе. Не стоит ходить много, легкая усталость ног станет сигналом для отдыха.

Статьи по теме:

Иглоукалывание - противопоказания Иглоукалывание уже давно используют для лечения и профилактики различных заболеваний, а также общего оздоровления организма. В нашем новом материале мы расскажем вам о противопоказаниях к данной процедуре.	Иглоукалывание при остеохондрозе Иглоукалывание - ведущий метод лечения остеохондроза. Чаще всего используется в комплексе с другими процедурами, направленными на лечение данной болезни. Подробнее читайте в нашей новой статье.
Алоэ еще с древних времен славится своими целебными свойствами и по сей день применяется в медицине. В нашем новом материале мы расскажем вам о самых действенных рецептах с алоэ от различных заболеваний.	Алоэ уже давно используется в лечении различных заболеваний благодаря своим противовоспалительным, антисептическим и бактерицидным свойствам. В нашем новом материале мы расскажем вам о том, как вылечить насморк при помощи этого чудесного растения.

womanadvice.ru

Питание при тахикардии

Ежедневный рацион необходимо регулярно пополнять витаминными продуктами, содержащими большое количество микроэлементов калия, магния и фосфора, которые способствуют укреплению мышц сердца и значительному улучшению его работоспособности.

Следует воздерживаться от употребления пищи на ночь, это может плохо отражаться на дальнейшей работе сердца. Пищу необходимо готовить исключительно паровым методом, поскольку употребление жареных продуктов в большинстве случаях при тахикардии противопоказано. Употребляемая пища должна быть обязательно низкокалорийной.

Диета при тахикардии должна базироваться на таких принципах:

Регулярное питание;- небольшие порции;- воздержание от пищи на ночь;- ограничение сладкого;- проводить разгрузочные дни;- суточная доза жиров должна составлять не более 50 г;- большое содержание продуктов, богатых магнием и калием;

Низкая калорийность.

Также советуют использовать молочно-растительную диету.

К полезным продуктам относятся:

Мед (улучшает кровоснабжение сердца и расширяет сосуды);- продукты с большим уровнем железа, магния и калия (изюм, курага и абрикосы, вишня, черноплодная рябина, миндаль, сельдерей, грейпфруты, виноград, финики, инжир, чернослив, петрушка, капуста, черная смородина, корневой сельдерей, ананасы, бананы, кизил и персики);- ржаные и пшеничные отруби;- орехи;- отвар шиповника или травяной чай (укрепляют сердечную мышцу);- свежие сырые овощи в запеченном или шинкованном виде (например: топинамбур, баклажаны, столовая свекла) и растительные салаты так, как они содержат много микроэлементов и витаминов при небольшом количестве калорий;- свежие фрукты, ягоды (например: калина, рябина, брусника), соки, компоты, муссы, кисели, желе из них;сухофрукты;- белковый паровой омлет, яйца всмятку (не более одного яйца в день);- кисломолочные продукты (простокваша, кефир, нежирный творог), цельное молоко, сметана (как заправка к блюдам);каши на молоке или воде, крупеники и пудинги;отрубной хлеб, хлеб вчерашней выпечки;- холодный свекольник, вегетарианские супы из овощей и круп, фруктовые и молочные супы;- нежирные сорта свинины, говядины, мясо индейки и курицы, телятина (приготовленное на пару, в духовке или рубленое мясо);- нежирные сорта отварной или запеченной рыбы, в виде котлет, тефтелей, фрикаделек;- неострые соусы на овощном отваре (например: молочный, сметанный, фруктовые подливы);

Подсолнечное, кукурузное, льняное и другие виды растительного масла (до 15 грамм в сутки).

Опасные и вредные продукты при тахикардии

Алкогольные, энергетические и кофеиносодержащих напитки, крепкий чай, жирная, острая, пряная и соленая пища, сметана, яйца (более одного в сутки, омлеты, яйца в крутую), копчености, приправы и соусы с высоким уровнем жиров, соль и продукты, которые содержат соду (бисквиты, хлеб, газированные напитки) так, как в них есть вредный для сердечнососудистой системы натрий.

По материалам: edaplus.info

healthinfo.ua

Тахикардия: питаемся правильно.

Сердечную мышцу человека не без основания называют мотором организма. Она обеспечивает беспрерывное, а также постоянное движение крови по сосудам в нужных направлениях. Сердце играет важную роль в жизнедеятельности всего организма человека. Поэтому нужно относиться к нему бережно и немедленно реагировать даже на малейшие сбои в работе сердца.

Частота ударов здорового сердца в состоянии покоя составляет 80 ударов в минуту. Если вы заметили, что количество ударов вашего сердца увеличилось, это является признаком тахикардии.

Как распознать тахикардию

Тахикардия - это увеличение числа сокращений сердечной мышцы. Она возникает при физических нагрузках, повышении температуры тела, при употреблении алкогольных напитков, курении, снижении уровня гемоглобина и артериального давления, при инфекционных или сердечнососудистых заболеваниях, при беременности.

Основными признаками этого симптома являются:

• боль в области грудины
• резкое потемнение в глазах
• достаточно частый сердечный ритм в спокойном состоянии
• частые головокружения
• потеря сознания.

Виды тахикардии

Существует две формы тахикардии:

• Физиологическая, когда учащение сердцебиения возникает при физических нагрузках, страхе, волнении.
• Патологическая. Такая тахикардия связана с лихорадочным синдромом, с нарушением работы сердца или эндокринной системы.

Также различают хроническую тахикардию и приступообразную.

Хроническая тахикардия длится годами. Возникает через одинаковые промежутки времени. Приступообразный вид тахикардии, как правило, возникает внезапно, сопровождается сильным сердцебиением и общей слабостью.

К этому заболеванию нельзя относиться легкомысленно. Если вовремя не предпринять меры по устранению тахикардии, она может перерасти в более серьезные и опасные для организма заболевания.

При появлении первых признаков тахикардии, необходимо обратиться к специалисту. Если ваш диагноз будет подтвержден, то кроме препаратов, назначенных лечащим врачом, нужно обязательно придерживаться специально построенной диеты.

Диета при тахикардии

Самое главное, из вашего рациона обязательно нужно исключить следующие продукты:

• алкоголь,
• продукты и напитки, которые содержат кофеин,
• жирную, острую, а также пищу, в которой содержится много соли,
• копчености,
• различные соусы и приправы,
• яйца,
• сметана и сливки.

• зелень (сельдерей, укроп, петрушка, салат),
• вишня,
• грейпфрут,
• инжир,
• чернослив,
• абрикос, персики,
• виноград,
• ананас,
• бананы,
• финики,
• миндаль,
• орехи,
• пшеничные отруби,
• ржаной хлеб,
• мясо курицы и индейки,
• рыба,
• овощи,
• молоко и кисломолочные продукты,
• компоты и свежие соки.

Необходимо принимать в пищу продукты, обогащенные такими витаминами, как калий и магний. Это сухофрукты, баклажаны, творог, топинамбур, свекла.

Во время лечения желательно придерживаться таких принципов:

• питаться регулярно и небольшими порциями,
• на ночь воздерживаться от приемов пищи,
• ограничить себя в употреблении сладостей,
• обязательно устраивать для себя разгрузочные дни, которые допускается делать примерно раз в неделю,
• в рационе присутствие жиров не должно превышать 50 г,
• употреблять в большей степени низкокалорийную пищу.

Самой полезной и оптимальной диетой для людей, которые страдают тахикардией, является растительно – молочная. Такая диета в значительной степени помогает снизить проявление этого заболевания.

Кроме строгого соблюдения диеты в борьбе с тахикардией, особое внимание кроме того следует уделить и физическим нагрузкам.

Конечно, во время приступов необходимо соблюдать полный покой. В остальное же время нужно дозировано применять физическую активность. Наиболее оптимальным вариантом станут пешие прогулки на свежем воздухе.

sinyorita.ru

Питание при синусовой тахикардии

При сердечных аритмиях, к которым относится и синусовая тахикардия, важно не допускать снижения содержания в организме калия, так как он необходим для правильного образования и проведения импульсов в проводящей системе сердца, и именно его недостаток и вызывает нарушения ритма.

Кроме специальных медицинских препаратов, которые назначаются в этом случае, можно с успехом использовать диету, обогащенную калием. В ваш рацион каждый день обязательно должны входить такие продукты, богатые калием, как инжир, курага, картофель, финики, орехи, пшеничные отруби, патока, морковь, свекла, капуста, нежирное вареное мясо, дыни.

Следует также ограничить потребление поваренной соли до 1 ч. л. в сутки, так как повышенное содержание натрия приводит к усиленному выделению калия с мочой.

При тахикардии питание должно быть дробным. Лучше кушать небольшими порциями 4-5 раз в день, нежели плотно обедать и ужинать. Никогда не ешьте на ночь, а если вы привыкли это делать, то перестраивайте организм на последнее употребление пищи за три часа до отхода ко сну. В рацион при тахикардии рекомендуется включать курагу и изюм, мед и отруби, шиповник и много зелени, калину, бруснику, рябину.

Очень полезны при аритмиях мед, гречневая каша, разнообразные фрукты: бананы, апельсины, манго, киви, авокадо.

Необходимо отказаться от следующих продуктов и напитков:

Кофе и кофеинсодержащие жидкости;- алкоголь;- острая пища;- жирные блюда;- копчености;

Соления и маринады.

Также нужно следить за размером порции. Переедание категорически противопоказано, особенно вечером, перед сном.

Диета при тахикардии должна включать:

Молоко;- овощи и фрукты;- кисломолочные продукты;- лечение тахикардии сердца- натуральные соки;

Диетическое мясо.

При тахикардии врачи рекомендуют употреблять как можно больше продуктов с высоким содержанием магния, железа и калия. К этой категории относятся: вишня, черноплодная рябина, курага и абрикосы, миндаль, изюм и виноград, сельдерей, грейпфрут, финики, чернослив, инжир, петрушка, черная смородина, капуста, ананасы, корневой сельдерей, бананы, персики, кизил.

Полезно кушать натуральный мед (он расширяет сосуды и улучшает кровоснабжение). Также к списку полезных продуктов относятся: пшеничные и ржаные отруби, орехи, травяные чаи, отвар шиповника, свежие или запеченные овощи (баклажаны, топинамбур, свекла и пр.), свежие ягоды и фрукты (рябина, калина, брусника, яблоки и пр.), свежие соки, компоты, кисели, муссы, желе, сухофрукты, яйца – 1 шт. в день (белковый паровой омлет, яйцо всмятку), кисломолочные продукты (кефир, простокваша, нежирный творог), цельное молоко, сметана (в качестве заправки), каши, сваренные на воде или на молоке, блюда из круп (крупеники, пудинги), хлеб вчерашней выпечки (полезно кушать отрубной и зерновой хлеб), нежирные сорта мяса, вегетарианские супы из овощей и круп, свекольник, молочные и фруктовые супы, нежирные сорта рыбы в виде тефтелей, котлет, фрикаделек, мясо курицы и индейки, неострые соусы, приготовленные на овощном отваре, сметане, молоке, фруктовые подливы, растительные масла (подсолнечное, кукурузное, льняное и пр.) - 15 г в сутки.

Аритмия - это нарушение частоты или последовательности сердечных сокращений. Симптомами заболевания могут служить неприятные ощущения в области сердца, толчки, сердцебиение, одышка, нехватка воздуха. Причин возникновения аритмии множество, чтобы их выяснить нужно в обязательном порядке сделать ЭКГ и холтер-мониторинг - посуточное исследование больного, которое поможет в точности поставить правильный диагноз.

Поддержка сердца с помощью правильного питания крайне важна.

Например:

1. Мед благотворно действует на сердечную мышцу, способствует расширению сосудов сердца и улучшает его кровоснабжение. Употребляйте мед по 1 столовой ложке 2-3 раза в день (разводить его в воде или съедать с фруктами).
2. Если тахикардия сопровождается слабостью сердечной мышцы, то сочетайте мед с продуктами, богатыми витаминами, особенно витамином С. Для этого прекрасно подходит отвар плодов шиповника. 1 столовую ложку сухих плодов залейте 2 стаканами кипятка,

прокипятите 10 минут, охладите, процедите, добавьте 1 столовую ложку меда. Пейте по 1/4-1/2 стакана 2-3 раза в день. Напиток храните в плотно закрывающейся посуде.

В абрикосах содержится большое количество железа и калия, что очень благоприятно сказывается на сердце при склонности к убыстренному сердцебиению.

Полезны как свежие плоды, так и сушеные - курага.

Калием также богаты виноград (сырой и сушеный), чернослив, финики, инжир, петрушка, капуста, черная смородина, корень сельдерея, ананасы, кизил, бананы и персики. Магний присутствует в помидорах, сельдерее, орехах, отрубях, абрикосах, винограде, рябине черноплодной, свекле, вишне, водяном перце, грейпфруте, эхинацее, зобнике клубненосном, каланхоэ, миндале, березе, салате и капусте.

Каждый день ешьте орехи, изюм, сыр. Народные целители также советуют почаще употреблять пшенную кашу. Пшено содержит много калия, который необходим для нормальной работы сердца. Но для получения лечебного эффекта варить кашу надо правильно. Прокалите пшено на очень сильном огне так, чтобы оно не изменило цвета, Возьмите 1/3 стакана такого пшена, тщательно промойте, добавьте 2/3 стакана воды и варите до готовности на медленном огне. Это будет являться суточной нормой. Можно кашу заправить маслом, посолить или подсластить по вкусу.

Помогает лечению сердечных болезней и сырая вегетарианская диета, обильное питье сырых овощных соков. В частности, огуречный сок укрепляет сердце и сосуды, также полезен сок черноплодной рябины (его не стоит часто употреблять при склонности к гипотонии и при повышенной свертываемости крови).

При предрасположенности к тахикардии нужно свести к минимуму употребление кофе, чая, алкоголя, курение, а также беречь себя после перенесенных простудных или инфекционных заболеваний. Запрет также касается колы, шоколада, диетических таблеток или стимуляторов в любой форме.

Первая помощь при тахикардии.

1. Если аритмия возникла как реакция на громкий звук, эмоциональную перегрузку или при повышенной температуре, то, скорее всего, она пройдет сама собой и не оставит после себя никаких серьезных проблем. Но все-таки лучше не откладывать визит к врачу, особенно если аритмия продолжается несколько часов или она стала периодически повторяться.
2. Приступ тахикардии с частотой сердечных сокращений больше 120 ударов в минуту требует обязательного вызова врача. При приступе важно соблюдать полный покой. При появлении первых признаков приступа можно попробовать применить специальные приемы.
3. Простейший способ избавиться от приступа тахикардии относится к так называемым вагусным маневрам . которые врачи рекомендуют, чтобы «обмануть» наше сердечко. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание, будто бы проталкивая воздух вниз, как при натуживании,
4. Чтобы снять приступ, можно надавливать на глазные яблоки в течение нескольких минут.
5. Другой вагусный маневр - это нежный массаж правой сонной артерии. Положите пальцы руки на область правой

сонной артерии. Ваш врач должен показать вам правильную степень давления и правильную точку. Вам нужно помассировать артерию в месте, где она соединяется с шейной, и как можно ниже под челюстью.

Иногда от тахикардии помогает включение рефлекса погружения. Когда морские млекопитающие погружаются а самые холодные водные слои, частота

сердцебиения у них автоматически замедляется. Это их естественный способ сохранить мозг и сердце. Вы можете вызвать свой собственный рефлекс погружения, заполнив таз ледяной водой и погрузив в него лицо на секунду или две.

Упражнения при тахикардии.

В любое удобное время, помыв предварительно руки, примите удобную позу, расслабьтесь и 10-12 раз «пожуйте» клыками сначала левый мизинец, потом правый так, чтобы как следует разогрелись ноготь и подушечка. Потом разогрейте «сердечный меридиан», который проходит по внутренней стороне руки от мизинца к сердцу. Вслух сосчитайте свой пульс, уловите его ритм и после этого делайте отжимания от стола в ритме сердечных сокращений. Повторите то, с чего начинали этот прием. Таким образом вы накачиваете мускулатуру своего сердца, укрепляете его. Женщине надо делать 30 таких движений, мужчине - 50.

При тахикардии очень полезна ходьба, но она должна быть обязательно равномерной. Приучите себя к определенному, удобному для вас темпу ходьбы и придерживайтесь его.

При аритмии попробуйте следующие рецепты:

• В термосе смешать 2 ч. л. сушеных листьев черной смородины, 1 ч. л. соцветий полыни, 1 ч. л. мелко порубленного корневища чайного копеечника и 2 ч. л. лепестков соцветий эспарцета. Полученную смесь залить 1 ст. кипящей воды, плотно закрыть и оставить настаиваться на ночь (10-12 часов).

Наутро полученный настой процедить и добавить кипяченой воды, чтобы общий объем настоя был 200 мл. За день выпить этот настой в несколько приемов маленькими порциями. Продолжительность лечения - неделя, потом перерыв 4 дня и снова недельный курс лечения. Затем еще раз повторить этот курс после четырехдневного перерыва.

Одновременно принимать смесь, для которой взять по стакану меда, грецких орехов, изюма и кураги, а также 2 лимона с кожурой. Пропустить орехи, изюм, лимоны и курагу через мясорубку и добавить к этой массе мед. Все тщательно перемешать. Принимать по 1 ч. л. три раза в день. Вскоре забудете о своей аритмии.

Кедровое масло поможет в начале приступа тахикардии.

В начале приступа тахикардии накапать на ладонь 10-15 капель кедрового масла и втирать в область сердца, ниже соска и до середины боковой линии слева.

Сбор при аритмии.

Если у вас сбои в ритмах сердца, вам поможет этот простой рецепт: Смешать по 3 части травы мелиссы и измельченного корня валерианы и 2 части травы тысячелистника. 2 чайные ложки смеси залить 1 стаканом воды, настоять 3 часа, затем довести до кипения на умеренном огне. Остудить, процедить. Выпить в течение дня за несколько приемов. Обычно для того, чтобы прийти в норму, хватает одного-двух дней приема настоя. Но если в сердце этот «трепет» не проходит, можно принимать настой в течение недели. Проверено.

От тахикардии и других сердечных недомоганий:

Взять четверть литра воды, довести до кипения и, убавив огонь, всыпать 1 ч. л. травы адониса. Прокипятить на медленном огне не более 2 мин. Затем закрыть крышкой и поставить в теплое место на 30 мин. процедить. Настой пить по 1 ст. л. 3 раза в день за 15 мин. до еды. Курс 2-3 недели, потом 1 неделю отдохнуть и, если надо, повторить еще 1 -2 раза;

Пить за 30 мин. до еды траву зюзник. Взять 30 г травы и залить 0,5 л водки, настоять 2 недели (чаще встряхивать) и пить по 1 ст. л. 3 раза в день. Сердцебиение быстро нормализуется, и сердце будет работать хорошо.

При болях в сердце, аритмии

Смешать поровну траву пустырника, цветочки календулы, кору калины и корни валерианы. Корни лучше предварительно измельчить. 2 чайные ложки сбора залить стаканом воды, поставить на умеренный огонь и кипятить 20 минут. Процедить и всю дозу выпить в течение дня глотками. На следующий день заварить свежую порцию. Если принимать отвар в профилактических целях, то делать это надо в течение 8-10 дней. А если нужно снять напряжение в плохую погоду, бывает достаточно одного-двух дней.

От мерцательной аритмии:

Cмешайте спиртовые настойки пустырника и валерианы, корвалола и боярышника в пропорции 1:1. И принимайте по чайной ложке в день. Чтобы был результат, надо пропить настойку хотя бы неделю за 15 минут до еды. 1 ст. ложку цветков боярышника залейте стаканом кипятка, держите на кипящей водяной бане 15 минут, настаивайте 45 минут, процедите и долейте отвар кипяченой водой до объема стакана. Принимайте по 0,5 стакана отвара 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Кориандр от тахикардии

Тахикардия не так уж безобидна, как кажется на первый взгляд. Но справиться с ней можно: надо знать причину заболевания, тогда больше шансов справиться с недугом - удалить его с корнем!

Это растение неприхотливое, спокойно переносит небольшие заморозки, но главное - оно полезное! Во-первых, сердцу помогает. Во-вторых, налаживает пищеварение. В-третьих, освежает: если в течение 10 минут жевать листик кориандра, то можно избавиться от дурного запаха изо рта. А если делать это несколько раз в день, то проходит воспаление десен.

Для того чтобы приготовить настой, надо взять 2 ч. л. плодов кориандра, залить 1 стаканом кипятка, настаивать 15 минут. Процедить, принимать по 2 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.

Что поможет при аритмии из доступных средств

Аритмией называется любое нарушение сердечного ритма: пульс может учащаться, замедляться или меняться в течение короткого времени. Эти нарушения могут быть симптомами сердечных заболеваний, нарушений работы щитовидной железы, надпочечников. Вы совершенно правильно поступили, пройдя обследования. Но если все они показали отсутствие заболеваний, которые могли привести к возникновению аритмии, причину действительно нужно искать в себе. Можете ли вы сказать, что ведете здоровый образ жизни? Вы достаточно двигаетесь, а не сидите целый день за компьютером и не проводите все свободное время на диване перед телевизором? Не злоупотребляете ли вы кофе? Высыпаетесь ли нормально? И самое главное - не находитесь ли под постоянным воздействием стресса?

Последний вопрос очень важен. Излишняя тревожность, недоверчивость, необоснованные страхи, подозрительность к окружающим, нервозность и другие негативные эмоции могут напрямую влиять на сердечный ритм. Учитесь справляться со стрессами, и тогда сами заметите, как будет успокаиваться сердце. Это нелегко, но даже в самых тяжелых случаях при серьезных заболеваниях сердца спокойствие и позитивный настрой приводят к потрясающим результатам. Что из поможет из доступных средств?

Аутотренинги для позитивного настроя и медитации. Эти средства очень хорошо помогают успокоиться и приводят в порядок нервную систему.

Арт-терапия доказала свою результативность в лечении многих заболеваний, связанных со стрессами.

Ароматерапия в сочетании с лечением музыкой. Спокойные классические произведения, записи музыки для релаксации и звуков природы помогают в исцелении даже тяжелых больных.

Дыхательные практики (дыхание йогов, упражнения по Стрельниковой и Бутейко) благотворно влияют на работу сердца и сосудов.

Йога, плавание, длительные прогулки на природе - лучшее средство не только поддерживать физическую форму, но и держать под контролем стрессы.

Синюха голубая заставит сердце биться в правильном ритме

Есть растение сильнее валерианы - синюха голубая. Она обладает успокаивающим и антисклеротическим действием, понижает артериальное давление. Для настойки нужны корни синюхи. 10 г измельченных корней залить 100 мл 70-процентного спирта и оставить на месяц. Процедить и принимать по 15-20 капель 1-2 раза в день после еды. Настойка благотворно сказывается на здоровье сердечников, сводятся к нулю приступы аритмии.

Сразу скажу, что материалы я собирала для себя и прежде, чем слепо доверять прочитанному, стоит изучить своё состояние с врачом.

тахикардия характеризуется учащением сердечного ритма более 95 ударов в минуту. Сердцебиение является субъективным симптомом, одни люди могут периодически чувствовать сердцебиение, даже нормальное, а другие могут не чувствовать серьезные нарушения ритма, поэтому ощущение сердцебиения нельзя принимать за определенную болезнь сердца. Учащение и усиление сердечных сокращений признают нормальной реакцией организма на физическую нагрузку или стресс, но это может ощущаться как тахикардия. Поэтому, прежде чем ставить диагноз, следует учитывать другие симптомы, которые свидетельствуют об отклонениях от нормы и это уже будет заболевание.

Основными причинами тахикардии и сердцебиения, являются вегето-сосудистая дистония, эндокринные заболевания при сахарном диабете, гипогликемическое состояние, а также тиреотоксикоз. Кроме того причиной возникновения тахикардии могут быть, климакс, неврозы, анемии, пороки сердца, артериальная гипертония, миокардиодистрофия, кардиосклероз аритмии (нарушения ритма сердечной деятельности). Очень часто, тахикардия и сердцебиение сочетаются с дополнительными вегетативными реакциями такими, как тремор конечностей, чувство нехватки воздуха, потливость, дурнота. При этом у человека появляется чувство страха смерти и ложное убеждение в том, что у него началось серьезное заболевание, которое опасно для его жизни.

Медикаментозная терапия

Лечить тахикардию сердца при помощи лекарств, не установив ее причину, довольно сложная задача. Однако существует ряд препаратов, которые воздействуют на определенные рецепторы и замедляют проведение импульса по нервным волокнам и, соответственно, приводят к снижению частоты сердечных сокращений. К ним относят:

• бета-блокаторы, которые уменьшают возбуждающее влияние симпатической нервной системы;
• кордарон, который блокирует одновременно три группы каналов (калиевые, натриевые, кальциевые), наиболее эффективен при мерцательной аритмии и опасных для жизни желудочковых тахикардиях ;
• внутривенное быстрое (за несколько секунд) введение АТФ приводит к тому, что сердце временно останавливается, в результате приступ аритмии нередко проходит.

Вагусные приемы

Для того чтобы снять приступ тахикардии сердца, которая связана с наличием дополнительного пути проведения, можно использовать вагусные приемы. При их проведении увеличивается тонус парасимпатической нервной системы, в связи с чем, частота сердечных сокращений заметно уменьшается. К ним относят:

• задержка дыхания;
• попытка выдоха с закрытой голосовой щелью;
• рвота;
• натуживание;
• кашель;
• массаж каротидных синусов, расположенных в области бифуркации общей сонной артерии (проводит только доктор);
• умывание ледяной водой;
  
• легкое надавливание на глазные яблоки.

Довольно часто эти приемы оказываются эффективны, в этом случае пациент самостоятельно может справиться с тахикардией в домашних условиях.

• чая следует заваривать пол-ложки смеси плодов шиповника и боярышника, листьев пустырника, зеленого чая.
• Настой из цветов синего василька следует принимать по 100 мл три раза в день в течение трех месяцев.
• Сок овса, полученный из зеленой части растения, необходимо пить по 50 мл три раза в сутки. Особенно эффективно это средство, если аритмия развивается на фоне гипертонической болезни.
• Если вместо заварки использовать мяту или мелису, то приступы тахикардии станут реже и будут гораздо легче переноситься.
• Настой адониса пьют по столовой ложке три раза в день.
  тахикардия сопровождается учащенным сердцебиением. Так как она может быть симптомом разнообразных заболеваний, лечение ее необходимо начинать с определения и устранения причины. В некоторых случаях тахикардия является физиологической, то есть нормальным ответом организма человека, происходящим на фоне внутренних или внешних изменений. При этом лечить аритмию не требуется, а чтобы устранить неприятные ощущения, можно воспользоваться легкими успокоительными препаратами.

  
  

Если это случилось один раз, то такое сердцебиение (тахикардия) не представляет никакой опасности, а вот регулярные учащения сердечного ритма говорят о том, что надо серьезно разобраться в причинах. Тахикардия может быть признаком серьезного заболевания сердца, сосудов, щитовидной железы, анемии. В этом случае необходимо в первую очередь лечить основное заболевание, в остальных случаях можно предупредить развитие тахикардии самостоятельно, используя травки, упражнения и диету.

Как избавиться от тахикардии с помощью трав

Боярышник по праву считается королем среди лекарств при любых проблемах с сердцем. И при тахикардии попринимать его не помешает. Попробуйте попринимать приготовленный водный экстракт боярышника. Истолките плоды боярышника и 1 столовую ложку подготовленного таким образом сырья залейте 1 стаканом кипятка. Поставьте все на маленький огонь и поварите 5 минут, следя за тем, чтобы кипение было слабым. Затем снимите с огня, дайте остыть и процедите через марлю. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день до еды. Курс лечения - не менее месяца. Этот рецепт универсален - его разрешается использовать при любых видах аритмий, в том числе тахикардиях.

При тахикардии, связанной с переутомлением используют спиртовую настойку корней девясила (отвар того же растения не будет оказывать выраженного воздействия). Приготовьте настойку, смешав 1 часть корней с 5 частями 70-процентного спирта. Дайте смеси настояться 2 недели и принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день за 15 минут до еды. (Как избавиться от тахикардии) Если сердцебиение вызвано стрессом, успокоить сердце поможет и обычная валериана. 1 столовую ложку измельченного корня валерианы залейте в термосе 1 стаканом кипятка, дайте настояться 8-10 часов и пейте 3 раза в день в первые 2 недели по ¼ стакана. Затем принимайте по 2 столовые ложи, а потом по 1 столовой ложке настоя 3-4 раза в день, чтобы общий курс приема валерианы составил месяц. Чай из пустырника: 1 чайную ложку без верха сушеной травы залить ¼ л кипящей воды, дать настояться 10 минут и процедить. При необходимости пьют неподслащенным, маленькими глотками, умеренно теплым 1 чашку сразу; либо в виде 2-4 недельного курса лечения 1 чашку за 2-3 раза в течение дня. (Как избавиться от тахикардии )

Так же хорошо принимать сбор трав: смешайте 4 части листьев мелиссы, 2 части травы пустырника, 1 часть листьев земляники и 1 часть корней валерианы. 3 столовые ложки сбора залейте 1 л кипятка, прокипятите 30 секунд, дайте настояться 1 час и процедите. Пейте по столовой ложке 5 раз в день при тахикардии неврастенического происхождения.

Диета и режим: как избавиться от тахикардии

Причины тахикардии могут быть очень разными. Но в любом случае следует обратить самое пристальное внимание на свою диету и режим дня. Сердцу важен полноценный отдых, сон в течение 8 часов (причем ложится спать важно до полуночи, в идеале - не позже 22 часов), прогулки на свежем воздухе. Если приступы тахикардии стали регулярными, то надо отказаться от приема любых алкогольных напитков, крепкого чая, кофе и других напитков, содержащих колу. Ешьте меньше жирного и сладкого. Про курение надо забыть, так как оно вызывает интоксикацию организма, кислородное голодание сердечной мышцы и всех других органов и систем организма. Если вы простудились или тем более подхватили грипп, то нельзя геройствовать - лучше отлежаться дома, обеспечив себе покой, тепло, питье для выведения токсинов, чем получить осложнение на сердце.

Очень полезен мед, который расширяет сердечную мышцу и улучшает кровоснабжение сердца (в случае органического порока сердца врачи не советуют без рекомендаций врача употреблять мед). Также все кардиологи рекомендуют ежедневно включать в рацион сухофрукты, которые содержат повышенное количество калия и магния, - важнейших элементов, необходимых для нормальной работы сердечной мышцы. (Как избавиться от тахикардии ) Мед употребляйте 2-3 раза в день, съедая от 1 чайной до 1 столовой ложки. Мед можно смешивать с сухофруктами, фруктами или просто разводя его в воде (температура воды не выше 40 градусов). Если причины тахикардии кроются в слабости сердечной мышцы, то полезно есть мед вместе с напитками, насыщенными витамином С, отварами шиповника, рябины, с морсами из ягод клюквы, черной смородины. Отвар шиповника для приема меда готовьте таким образом: 1 столовую ложку сухих плодов залейте 2 стаканами кипятка, прокипятите на небольшом огне 10 минут, процедите и охладите. Добавьте 1 столовую ложку меда и пейте по ½ стакана 2-3 раза в день, храня готовый напиток в посуде, плотно закрытой крышкой.

На фоне стресса тахикардия лечится регулярным приемом такого средства. На терке натрите вместе с кожурой, но без косточек, 0,5 кг лимонов, смешайте их с 50 г меда, измельченными 20 ягодами абрикоса или курагой и тщательно все перемешайте. Принимать по одной столовой ложке два раза в день, утром и вечером, перед едой.

Если тахикардия появляется у вас после переутомления, а также для укрепления сердца, каждый день включайте в рацион изюм, курагу, финики, инжир и чернослив, виноград, кизил, корень сельдерея, петрушку, бананы, орехи (до 50-100 г в сутки), а также твердые сорта сыра, которые содержат кальций, необходимый нервным волокнам. (Как избавиться от тахикардии )

Если причины тахикардии связаны с недостаточностью функций щитовидки, то посоветуйтесь с врачом-эндокринологом по поводу употребления морской капусты, морской рыбы, фейхоа и других продуктов, содержащих повышенное количество йода.

Народные целители советуют при аритмиях регулярно есть пшенную кашу, сваренную специальным способом. Прокалите пшено на очень сильном огне так, чтобы оно не изменило цвет. Возьмите 1/3 стакана готового пшена, тщательно промойте, добавьте 2/3 стакана воды и варите до готовности на медленном огне. Это количество каши надо съесть в течение суток. Можно добавить сливочное масло и мед, а также немного соли. При сбоях в сердечном ритме полезны гранатовый, виноградный, персиковый, абрикосовый соки, а также сок капусты, петрушки и сельдерея. Очень полезен огуречный сок, который укрепляет сердечно-сосудистую систему и обладает мочегонным эффектом. Можно каждый день выпивать по стакану сока репы с добавлением ложки меда или пить по 2-3 стакана сока хурмы. (Как избавиться от тахикардии )

Лечение тахикардии в домашних условиях

В домашних условиях, для того чтобы стабилизировать сердечный ритм, поможет валидол или капли корвалола. Из народных рецептов, рекомендуют применять настойку шиповника, в соотношении со столовой ложкой меда, который благотворно влияет на нормальную работу сердца, снимая приступ.

Отличное народное средство для избавления от такого недуга. Необходимо перед сном непосредственно вечером есть следующею смесь: истолочь два грецких ореха, добавить две чайные ложки натурального меда и среднею дольку свежего лимона, тщательно перемешать. При необходимости можно запить водой.

Категорически запрещается что-либо кушать поле этого, а рекомендуется расслабиться и лечь спать. Данное лечение проводится в течении 6 месяцев, с обязательным перерывом между ними по 10 дней.

• Сердечный чай.

Ускорение работы синусового узла приводит к тахикардии, которая в разных формах проявления бывает:

• физиологической,
• кратковременной,
• патологической.

Слишком частый сердечный ритм не позволяет сердцу нормально функционировать, насыщаться кровью в полном объеме, при этом понижается артериальное давление, а значит, количество жизненной важной жидкости уменьшается.

Недостаток прокачиваемой крови ведёт к кислородному голоданию всего организма и сердечной мышцы и создает предпосылки для развития таких заболеваний как аритмия, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и так далее.

Симптомы

Учащенное сердцебеение часто приводит человека в состояние тревоги и напуганности. При появлении таких симптомов тахикардии как потливость, холодные руки и ощущение нехватки воздуха у человека появляется страх за свое здоровье.

Человеку начинает казаться, что его состояние очень нестабильно, либо что он болен серьезной болезнью. Помимо прочего к симптомам тахикардии можно отнести боль в грудной клетке, одышку, потемнение в глазах, испуг.

На фоне подобного психического напряжения приступ тахикардии может усилиться, что в свою очередь оказывает влияние на усугубление нервно-психологического состояния человека.

Особенно такое явление опасно для мнительных людей, потому что в приступе опасения за собственное здоровье могут быть предприняты необдуманные решения (ложный вызов скорой помощи, прием лекарств в большом количестве и пр.).

Физиологические причины тахикардии сердца практически безвредны. Они являются результатом нормальной реакции организма на внешние раздражители (физическую нагрузку или испуг).

При патологических причинах нужно обращать внимание на сопутствующие симптомы тахикардии (потливость, головокружение, изменение артериального давления и т/д). При появлении подобных симптомов необходимо обязательно обратиться к врачу и пройти обследование.

Диагностика

При появлении тахикардии, а также перебоев в работе сердца, головокружения и других симптомов, описанных выше, следует обратиться к врачу-терапевту или кардиологу.

Врач задаст вопросы, ответы на которые помогут выяснить возможные причины и особенности развития болезни, послушает ваше сердце и при необходимости назначит дополнительные методы обследования. Основными методами выявления причин тахикардии являются:

1. Общий анализ крови позволяет уточнить количество эритроцитов, гемоглобина и других клеток крови, что позволяет обнаружить такие заболевания, как анемия, лейкемия и др.
2. Анализ крови на гормоны щитовидной железы (тироксин, трийодтиронин), анализ мочи на наличие продуктов распада адреналина при феохромоцитоме позволяют исключить гормональные причины тахикардии.
3. Электрокардиограмма (ЭКГ) – это метод регистрации электрических импульсов сердца.

Благодаря ЭКГ врач выясняет частоту и ритмичность сердечных сокращений, а также выявит изменения, характерные для различных заболеваний сердца. ЭКГ позволяет уточнить диагноз синусовой (суправентрикулярной), либо желудочковой тахикардии.

При необходимости вам будет предложена велоэргометрия - регистрация работы сердца во время физической нагрузки (работы на велотренажере).

4. Электрокардиограмма по Холтеру – это регистрация работы сердца в течение 24 часов. Благодаря этому методу обследования врач сможет получить данные о том, как работает ваше сердце в различных условиях (во сне, при физической нагрузке и т.д.)
5. Эхокардиография (ЭхоКГ, или УЗИ сердца) позволяет оценить работу сердечной мышцы, а также клапанов сердца. На УЗИ сердца могут быть выявлены различные пороки сердца, а также признаки хронических заболеваний (например, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни и т.д.)

Лечение тахикардии: отвары

Итак, мы выяснили, чем опасна тахикардия сердца, и каковы могут быть ее последствия. Теперь пришло время поговорить о том, как же лечить это опасное состояние. И так как тахикардия – это все же симптом, а не самостоятельное заболевание, то и терапию необходимо начинать с лечения основной патологии.

Если же не нет возможности обратиться за помощью к докторам, нужно все- таки попробовать справиться с проблемой самостоятельно. Как же может отступить тахикардия? Лечение народными средствами – вот выход из ситуации.

В таком случае на вооружение можно взять один из рецептов:

• Сок овса. Это средство поможет справиться с проблемой, особенно если к повышенной ЧСС подключается еще и повышенное давление. Так, нужно получить сок из зеленой части овса и пить его по пол стакана трижды в сутки.
• Настой василька. Это средство приготовить можно также легко: одна чайная ложка ингредиента заливается одним литром кипятка. Все надо настоять на протяжении пары часов. Принимается лекарство по половине стакана трижды в сутки. Обязательно за 30 минут до приема пищи.
• Мелисса. Приступы тахикардии в скором времени исчезнут, если регулярно пить чай из мелиссы.
• Мед, лимон и чеснок помогут не только справиться с тахикардией, но еще и почистят сосуды, избавив их от холестерина.

Так, на 1 литр меда нужно заготовить 10 спелых лимонов и 10 среднего размера головок чеснока (хорошенько измельченных, а лучше – растертых). Все ингредиенты тщательно смешиваются, настаиваю в плотно закрытой банке на протяжении 15 суток.

В день нужно принять 4 чайные ложки. А курс закончится, когда иссякнут запасы готового снадобья.

Профилактика

Для профилактики тахикардии очень важно:

• Своевременно лечить сопутствующие заболевания;
• Выполнять физические упражнения;
• Придерживаться рационального режима питания;
• Принимать витамины и микроэлементы.

Для профилактики тахикардии на фоне заболеваний сердечно-сосудистой системы и других хронических патологий необходимо постоянно следить за показателями и следовать плану лечения.

Тахикардия - достаточно распространенное заболевание сердца. Ее характерным симптомом является учащение количества сердечных сокращений. Как укрепить сердечную мышцу при тахикардии и избежать серьезных осложнений?

Какие витамины нужны сердцу

Существует огромное количество различных витаминов, но только некоторые из них обладают способностью благоприятно влиять именно на . Наиболее важными становятся следующие:

• Витамин В (тиамин). Тонизирует сердце, способствует укреплению сосудистых стенок, нормализует сердцебиение.
• Витамин Р (рутин). Повышает показатели упругости и толщины стенок сосудов, уменьшает их хрупкость.
• Витамин С (аскорбинка). Способствует очищению кровяных русел, растворению образовавшихся бляшек, снижает уровень «плохого» холестерола.
• Витамин В6 (пиридоксин). Отвечает за восстановление обменных процессов, вывод из организма излишков холестерина и укрепление волокон миокарда.
• Витамин Е (токоферол). Является антиоксидантом, продлевает молодость клеток сердца.
• Витамин F. Предупреждает формирование тромбов, улучшая показатели проходимости сосудов.
• Коэнзим Q10 (кофермент). Отвечает за защиту клеток сердца от преждевременного изнашивания.

Витамины для сердца при тахикардии можно приобрести в любой аптечной сети. Они предлагаются как в таблетированной форме, так и в виде уколов.

Таблица: перечень витаминов и их действие

Группа витаминов	Как они влияют на работу сердца
Группа B	Принимают непосредственное участие во многих обменных процессах. Отвечают за тонус сердца и сосудистой системы в целом, регулируют работу ЦНС.Нехватка выражается в развитии анемических состояний, возникновении аритмий, гипертонической болезни, нарушениях неврологического характера.
Группа F (Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты)	Участвуют в образовании мембран клеток, поддерживают холестериновый обмен. Играют важную роль в поддержании структуры стенок сосудов.Дефицит выражается в повышенной ломкости сосудов и образовании мелких кровоизлияний.
Витамины A, E, C	Влияют на омолаживание всего организма в целом, поддерживают естественный уровень эластичности сосудов, препятствуют формированию холестериновых бляшек.
Кофермент Q10	Коэнзим Q10 является участником почти всех биохимических процессов. Отвечает за нормальное сокращение миокарда. Природный антиоксидант.

Направит

В состав витаминного комплекса входят:

• витамины группы В,
• магний,
• калий,
• вытяжка гинго билоба,
• экстракт боярышника.

На фоне приема средства отмечается понижение показателей АД и уровня холестерола. Витамины предупреждают развитие инфаркта за счет улучшения состояния сосудов и расширения их просвета.

«Кардио форте»

Состав комбинированного витаминного препарата включает экстракт валерианы, корицы и бета-каротин. Они способствуют нормализации работы сердечной мышцы, устраняют проявления вегето-сосудистой дистонии.

Комплекс может использоваться в качестве лечебного и профилактического. Рекомендован для восстановления после оперативных вмешательств.

«Кардиоактив Боярышник форте»

Препарат представляет собой пищевую добавку, основу которой составляют цветы и плоды боярышника. Дополнительными компонентами выступают аспарагинат магния и калия.

Благодаря подобному сочетанию БАД способствует нормализации показателей АД и сердечного ритма, оказывает защитное воздействие на сосуды и снимает спазмы.

«КардиоХелс»

«КардиоХелс» - комбинированное средство. Прием таблеток способствует ускорению замедлившихся метаболических процессов, нормализует показатели холестерина, улучшает эластичность сосудов. Кроме того, помогает восстанавливать работу ЦНС и укрепляет иммунную систему.

«Панангин»

Состав препарата представлен калиево-магниевым комплексом, благодаря чему он успешно используется в .

Список продуктов для меню при тахикардии

Задача больного при данном заболевании – снять нагрузку с сердечной мышцы. Важная роль после медикаментозной терапии отводится питанию.

Диета при тахикардии должна включать как можно больше полезной пищи. В меню должны присутствовать:

• сухофрукты – курага, изюм;
• ягоды и фрукты – вишня, банан;
• зелень и овощи;
• свежий мед;
• миндаль, фундук;
• отруби;
• крупяные изделия;
• плоды шиповника;
• напитки на травах;
• мясо диетических сортов;
• рыба с белым мясом;
• яйцо;
• морсы и компоты;
• кисломолочные продукты с низким показателем жирности;
• молоко;
• масла растительного происхождения.

Помните! Соблюдение принципов диетического питания способствует похудению.

Овощи и фрукты желательно съедать свежими, но разрешается использовать их для варки напитков и приготовления различных десертов, например, желе.

Полезны омлеты, сделанные на пару. Мясо и рыбу разрешается варить, запекать и готовить в пароварке. Крупы используются для готовки каш и пудингов.

При тахикардии из рациона нужно полностью исключить продукты, способные спровоцировать ускорение сердечного ритма. Это:

• алкоголесодержащие напитки;
• напитки, включающие кофеин;
• соль и все специи;
• отваренные вкрутую и жареные яйца;
• маринад и консервация;
• острые блюда и продукты;
• соусы;
• копчености;
• сладкие газировки;
• кондитерские изделия.

Диетический режим питания помогает минимизировать приступы тахикардии и восстановить нормальный синусовый ритм (о правилах оказания первой помощи при приступе тахикардии читайте ).

Важно! Если заболевание сопровождается пониженным артериальным давлением, то перечень продуктов необходимо подкорректировать. Будут разрешены соль, специи, выпечка, кофе, красные сорта вин.

Основы питания при тахикардии

Работа миокарда во многом зависит от уровня калия, содержащегося в организме человека. Именно он несет ответственность за ритмичность сердечных сокращений. При его нехватке наблюдаются нарушения.

Помимо калийсодержащих продуктов диета должна включать продукты с высоким процентом кальция и магния. Эти микроэлементы в больших объемах содержатся в гречке, орехах. Кальцием организм обеспечат морепродукты и сыры.

При диагностированной тахикардии нужно следовать определенным правилам:

• сократить потребление сахара и соли;
• проводить 1 раз в две недели разгрузочный день;
• готовка разрешена только путем запекания, варки и приготовления на пару;
• питаться дробно;
• объем блюда должен быть небольшой.

Допустимый суточный калораж - не выше 3000 Ккал.

Совет! Пароксизмальная тахикардия требует полного отказа от жирных продуктов.

Примерное меню на неделю

Диета при тахикардии должна полностью удовлетворять суточную потребность организма в железе, магнии, калии и кальции.

Примерное недельное меню:

Понедельник	Утро - каша с добавлением фруктовых кусочков, сок.Обед - суп с овощами, кусочек ржаного хлеба.Вечер - белое куриное мясо с рисово-овощным гарниром. Шиповниковый взвар.
Вторник	Утро - подсушенный хлеб с вареньем, напиток с травами и медом.Обед - паровое белое мясо курицы, салат, кусочек ржаного хлеба.Вечер - паровые овощи. Ряженка.
Среда	Утро - фруктовый салат, заправленный йогуртом.Обед - салат из курицы с кольраби и кукурузой, приправленный маслом оливы.Вечер - макароны под соусом из помидоров. Шиповниковый взвар.
Четверг	Утро - запаренные овсяные хлопья, приправленные йогуртом.Обед - поджаренный хлеб с кусочками сардин, сок.Вечер - паровая курица с овощным салатом. Травяной напиток.
Пятница	Утро - хлеб с кусочками сливочного сыра, компот.Обед - паровые куриные котлеты с вареными кусочками картошки.Вечер - филе парового лосося с овощным салатом. Йогурт.
Суббота	Утро - овсяная каша на молоке с добавлением орехов и сухофруктов.Обед - подсушенный хлеб с сыром, овощной салат с заправкой из масла оливы.Вечер - лапша, политая сметано-грибным соусом. Стакан кефира.
Воскресенье	Утро - гречка, политая сладким соусом.Обед - скумбрия в фольге с овощным пюре, салат с сезонными овощами.Вечер - творожная запеканка, йогурт. Молочнокислый напиток.

Продукты для сердца

Диетологами был составлен список продуктов, способных укреплять и защищать сердечную мышцу. Таковыми признаны:

1. Напиток из красного винограда. Замедляет процессы образования тромбов.
2. Растительные масла, бобы, сыры, творог. Содержат много витамина Е.
3. Натуральное молоко. Снижает вероятность развития заболеваний сердца.
4. Грецкий орех. Снижает уровень холестерина.
5. Рыба. Минимизирует вероятность разрыва миокарда.

Эти продукты необходимо включать в диету при любых сердечных патологиях, а не только при диагностировании тахикардии.

Витамины и диета не смогут полностью вылечить заболевание, но значительно сократят число приступов тахикардии.