31 мая международный день борьбы с курением. Всемирный день без табака

Вот и закончился май. Но это не беда. Ведь впереди множество солнечных дней, теплого моря и куча радости и развлечений.

Всемирные праздники 31 мая 2019 года

Всемирный день блондинок

Все светловолосые и замечательные девушки, наконец, получили и свой праздник в году. Возможно, потому им и выделили день, ведь их незаслуженно попирают буквально по всему миру. Самая светлая дата года отмечается 31 мая.

Впервые такую дату девушки могли отметить в 2006 году. Именно тогда они решили создать себе по заслугам и стать лауреатками эксклюзивной премии под названием – Бриллиантовая шпилька. С настоящим шиком прошло самое первое празднование блондинок. В Новинском пассаже в Москве была церемония вручения премии «Бриллиантовая шпилька». Она же и приурочена к отмечанию умных, талантливых, модных и успешных.

Ученые говорят, что настоящая блондинка может быть редким явлением. И по их подсчетам к 2202 году блондинки могут окончательно исчезнуть с лица Земли. Стоит отметить, что только за последние 50 лет блондинов и блондинок стало меньше с 49 до 14% от общего числа жителей земли. Причин же может быть несколько.

Во-первых, чтобы родился блондин ребенок, надо чтобы об обоих родителей были светлые волосы. А во-вторых, в странах, где больше темноволосых жителей, население неуклонно растет. А вот европейцы – скандинавы, немцы, россияне, которые как раз и были носителями белокурых волос, чаще всего рожают одного ребенка. Ученые полагают, что последний человек со светлыми волосами родится в Финляндии, где живет самое большое число светловолосых людей.

День российской адвокатуры

В нашей стране каждый год 31 мая отмечается данное торжество. Праздник не официальный, но его все равно отмечают все сотрудники адвокатуры. Адвокат и его деятельность определены законом, который был установлен в 2002 году 31 мая президентом страны.

Закон же определяет следующие: адвокатская деятельность может быть квалифицированной юридической помощью, которая оказывается на профессиональной основе разными лицами. Эти лица должны получить статус адвоката в порядке с законом, которые был установлен Федеральными законами. Адвокатом может быть тот человек, который получил в установленном настоящим Федеральным законом порядке статус адвоката, а также право на осуществление адвокатской деятельности. Адвокат может быть независимым профессиональным советчиком по правовым вопросам.

Адвокат не имеет права ступать в трудовые отношения в качестве работника, за исключением преподавательской или научной деятельности. Также он не может занимать государственные должности РФ или должности государственной службы и муниципалитета должности. В такой профессиональный праздник всех адвокатов искренне поздравляют и желают самые теплые слова.

Праздники ООН 31 мая 2019 года

Всемирный день без табака

В 1988 году Всемирная организация здравоохранения объявила 31 мая Всемирным днем без табака. Перед мировым сообществом была создана задача – сделать так, чтобы в 21 веке проблема табакокурения пропала. И вот наступил 2 век, но проблема до сих присутствует.

Борьба с никотином ведется по сей день. У Всемирного дня есть глобальная цель – содействие защите нынешнего и будущего поколений не только от разрушительных последствий здоровья, но и от экологических, социальных и экономических бедствий, которые непосредственно связаны с употреблением табака и воздействием табачного дыма. Ведь курение табака является самой значительной предотвратимой причиной смерти в наше время.

Как говорят данные ВОЗ, табак приводи к смерти каждого десятого взрослого человека в мире. От табачной эпидемии каждый год в мире умирает коло 6 миллионов людей. А вот в нашей стране, умирает каждый год около 300 тысяч человек из-за табакокурения. Это даже больше, чем от дорожно-транспортных происшествий или употребления наркотиков. Конечно же, не легко бросить курить. Люди понимают, что никотин вызывает сильную зависимость. Многие люди сначала бросали, но потом через пару месяцев снова начинали.

Были проведены опросы серди населения разных стран, которые показали, что две трети курильщиков ошибочно думают, что курение оказывает небольшой вред или вообще не оказывает. И только не многие хотят искренне бросить курить. На сегодняшний день есть много эффективных методов лечения и разные средства, которые заменяют никотин. Такие средства должны быть широко доступны, а стоимость обязана снижаться, дабы курильщики всех стран могли позволить себе их приобрести.

Народный календарь и другие праздники 31 мая 2019 года

Федот Овсяник, Семь дев

В такой день люди почитают Семь святых дев – семь мучениц, которые в 4 веке пострадали за свое веру. Это было во времена гонений императора Диоклетиана. В житии мученика Феодота можно почитать об их страданиях. Федота же на Руси почитали как помощника весны и при этом говорили: Придет Федот – последний дуб лист развернет.

По дубу крестьяне могли судить о будущем урожае: Если на дубу макушка с опушкой – будешь мерить овес кадушкой. Наши предки особо почитали дуб. Такое дерево считалось для них символом силы, могущества, славы и прочной веры. Предки также говорили, что именно на дубе растут молодильные яблоки. Под дубом крестьяне очень часто совершали брачные церемонии: молодые должны были взять друг друга за руки и три раза обойти дерево. Именно такой союз считался на века. Героем данного праздника был еще и лен. Его сеяли как раз на Федота и Семь дев.

Европейский день соседей

Соседи, как ни странно, есть у всех. Даже у животных и у планет. Без них нам не обойтись. Поэтому такое торжество было основано в Париже в 2000 году. Теперь его празднуют каждый год в последнюю пятницу. А в 2019 году праздник будет проходить 31 мая. Основателем такого торжества был француз Анатаз Перифан. Еще в 1990 году он создал вместе с друзьями ассоциацию в 17-м округе Парижа.

Цель была простая – укрепить социальные связи и мобилизовать людей для борьбы с изоляцией. Члены ассоциации собрали вещи и средства для соседей, которые оказались в трудной жизненной ситуации, так же они помогали найти людям работу. Ассоциация провела свой первый праздник соседей в 1999 году для всех жителей 17 округа. В нем же принимали участие более 10 тысяч жителей из 800 домов.

С тех самых пор торжество решено проводить каждый год. Организаторы торжества уверены, что отмечать такой день очень просто – надо вовремя рассказать соседям о празднике и собраться в любом удобном для всех месте.

Чьи именины мы празднуем 31 мая 2019 года

Александра, Андрей, Богдан, Василий, Давид, Денис, Ираклий, Клавдия, Кристина, Лев, Макар, Михаил, Павел, Петр, Семен, Фаина, Федор, Федот, Юлиан, Юлия.

Что было в истории этого числа

• 1223 – первое сражение русских дружин с монголо-татарским войском на реке Калке, что положило начало возникновению татаро-монгольского игар на Руси.
• 1859 – запущены в работу часы, установленные на знаменитой лондонской башне Биг-Бен.
• 1868 – день рождения велоспорта.
• 1891 – началось строительство Великой Сибирской железнодорожной магистрали.
• 1935 – принято постановление СНК СССР и ЦК ВКП «О ликвидации детской беспризорности и безнадзорности».
• 1942 – в блокадном Ленинграде на стадионе Динамо прошел футбольный матч.
• 2003 – в Екатерининском дворце Царского Села состоялось официальное открытие воссозданной Янтарной комнаты.

31 мая родились

1. Мария Пушкина 1832 – русская дворянка.
2. Михаил Нестеров 1862 – русский живописец.
3. Константин Паустовский 1892 – советский писатель.
4. Леонид Леонов 1899 – русский писатель.
5. Ренье III 1923 – двенадцатый князь Монако.
6. Клинт Иствуд 1930 – американский актер и режиссер.
7. Георгий Бурков 1933 – советский актер.
8. Владимир Кузьмин 1955 – российский музыкант.
9. Наташа Королева 1973 – советская и российская эстрадная певица.

Праздники - неизменные спутники народной жизни. Праздники для нас - это возможность доставить радость близким! И уж конечно, праздник - не календарное понятие, он происходит там, где его чувствуют, где его ждут. За последние годы в нашей жизни многое изменилось, но тяга людей к праздникам остается важным явлением любого человека.

31 мая во всем мире проводится международная акция по борьбе с курением - Всемирный день без табака, т.е. день, свободный от табачного дыма. Всемирный день без табака был установлен Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году.

Проблема курения

Отмечая с глубокой озабоченностью увеличение масштабов курения и решимость защитить нынешнее и будущее поколения, ВОЗ призывает к общественному диалогу и глобальному сотрудничеству по защите прав некурящего человека, а также защитить население от разрушительного воздействия потребления табака.

Перед мировым сообществом была поставлена задача - добиться, чтобы в XXI веке проблема курения табака исчезла. ВОЗ этой акцией предостерегает население планеты (курильщиками являются более половины всего мужского населения планеты и около четверти женского) от пагубной привычки - одной из самых распространенных эпидемий за всю историю существования человечества - никотиномании, стоящей в одном ряду с алкоголизмом и наркоманией. Борьба с курением идет во всем мире. По статистике, больше всех в мире курят россияне. От причин, связанных с потреблением табака, ежегодно умирают 300 тысяч человек. При сохранении существующих тенденций в будущем цифры эти будут расти.

За последние 20 лет доля курильщиков увеличилась. В последние годы наблюдается отчетливая тенденция к увеличению распространения табакокурения среди молодежи и более раннему началу регулярного курения. Особенно заметно увеличивается распространение курения среди молодых женщин.

Цены на табачные изделия в России остаются одними из самых низких в мире. Широкий ценовой диапазон и снижение стоимости цены сигарет относительно других потребительских товаров обуславливают экономическую доступность сигарет для всех групп населения по размерам доходов.

По данным Всемирной организации здравоохранения в России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают около 300 тысяч человек. Это больше, чем от дорожно-транспортных происшествий, употребления наркотиков, или от СПИД.

Сегодня известно множество эффективных методов лечения табачной зависимости. Разработаны средства, заменяющие никотин. Но к сожалению цена их пока велика. Они должны стать более широко доступны, их стоимость должна снижаться, чтобы курильщики во всех странах могли себе позволить приобрести их.

Вред курения

Праздник 31 мая - Всемирный день без табака - своего рода призыв к попытке раз и навсегда избавиться от сигареты.

Курение - одна из вреднейших привычек.

Исследованиями доказано, в чем вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие.

1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает, что эта доза вводится в организм не сразу, а дробно. Статистические данные говорят: по сравнению с некурящими длительнокурящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка. Курильщики составляют 96 - 100% всех больных раком легких. Каждый седьмой долгое время курящий болеет облитерирующим эндартериитом - тяжким недугом кровеносных сосудов.

Табачные изделия готовятся из высушенных листьев табака, которые содержат белки, углеводы, минеральные соли, клетчатку, ферменты, жирные кислоты и другие. Среди них важно отметить две группы веществ, опасных для человека, - никотин и изопреноиды.

По количественному содержанию в листьях табака и по силе действия на различные органы и системы человека никотин занимает первое место. Он проникает в организм вместе с табачным дымом, в составе которого имеются, кроме никотина, вещества раздражающего действия, в том числе канцерогенные (бензпирен и дибензпирен, то есть способствующие возникновению злокачественных опухолей, много углекислого газа - 9.5% (в атмосферном воздухе - 0.046%) и окиси углерода - 5% (в атмосферном воздухе её нет).

Никотин относится к нервным ядам. В экспериментах на животных и наблюдениях над людьми установлено, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушение ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток ЦНС в том числе вегетативной. Расстройство нервной системы проявляется понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти.

Никотин воздействует и на железы внутренней секреции, в частности на надпочечники, которые при этом выделяют в кровь гормон - адреналин, вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений. Пагубно влияя на половые железы, никотин способствует развитию у мужчин половой слабости - импотенции! Поэтому её лечение начинают с того, что больному предлагают прекратить курение.

Особенно вредно курение для детей и подростков. Еще не окрепшие нервная и кровеносная системы болезненно реагируют на табак.

Кроме никотина, отрицательное воздействие оказывают и другие составные части табачного дыма. При поступлении в организм окиси углерода развивается кислородное голодание, за счет того, что угарный газ легче соединяется с гемоглобином, чем кислород и доставляется с кровью ко всем тканям и органам человека.

В эксперименте установлено что у 70% мышей, которые вдыхали табачный дым, развились злокачественные опухоли легких. Рак у курящих людей возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих. Чем дольше человек курит, тем больше у него шансов умереть от этого тяжёлого заболевания. Статистические исследования показали, что у курящих людей часто встречаются раковые опухали и других органов - пищевода, желудка, гортани, почек. У курящих не редко возникает рак нижней губы в следствии канцерогенного действия экстракта, скапливающегося в мундштуке трубки.

Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта. В результате хронического воспаления бронхи расширяются, образуются бронхоэктазы с тяжёлыми последствиями - пневмосклерозом, эмфиземой легких, с так называемым легочным сердцем, ведущему к недостаточности кровообращения. Это и определяет внешний вид заядлого курильщика: хриплый голос, одутловатое лицо, отдышка. Велика роль курения и в возникновении туберкулёза. Так, 95 из 100 человек, страдающих им, к моменту начала заболевания курили.

Часто курящие испытывают боли в сердце. Это связано со спазмом коронарных сосудов, питающих мышцу сердца с развитием стенокардии (коронарная недостаточность сердца). Инфаркт миокарда у курящих встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих. Курение может быть и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, способствующего развитию облитерирующего эндартериита, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности.

От веществ, содержащихся в табачном дыму, страдает так же пищеварительный тракт, в первую очередь зубыти слизистая оболочка рта. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту. Эти признаки могут быть проявлением и гастрита, язвенной болезни желудка, которые у курящих возникают гораздо чаще, чем у некурящих. Так, например, среди мужчин с заболеванием язвенной болезнью желудка, 96 - 97% курили.

Курение может вызвать никотиновую амблиопию. У больного страдающего этим недугом, наступает частичная или полная слепота. Это очень грозное заболевание, при котором даже энергичное лечение не всегда бывает успешным.

Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. В медицине появился даже термин “Пассивное курение”. В организме некурящих людей после пребывания в накуренном и не проветренном помещении определяется значительная концентрация никотина.

Не только врачебный долг, но и любовь к подрастающему поколению нашей родины побуждает нас предостеречь юношей и девушек от курения!

Ежегодно 31 мая ВОЗ отмечает Всемирный день без табака, привлекая внимание общественности к связанным с употреблением табака рискам для здоровья и к эффективным мерам по снижению уровней потребления табака.
Тема Всемирного дня без табака в 2018 г. – «Табак и болезни сердца». Кампания будет направлена на повышение осведомленности населения в отношении:
связи между курением, болезнями сердца и другими сердечно — сосудистыми заболеваниями, включая инсульт, которые, являются основной причиной смерти в мире;
практически осуществимых действий и мер, которые заинтересованные стороны, включая правительства и общественность, могут проводить для снижения связанных с табаком рисков для здоровья сердца.
Всемирный день без табака в этом году, проводится на фоне целого ряда глобальных инициатив и мероприятий, направленных на борьбу с табачной эпидемией.
Новая инициатива Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), принятая в рамках 71-й сессии Генеральной ассамблеи ООН, направлена на снижение рисков, связанных с сердечно — сосудистыми заболеваниями (ССЗ). Инициатива получила название «Глобальные сердца» (Global Hearts).
Как заявила генеральный директор ВОЗ доктор Маргарет Чен (Margaret Chan), новая инициатива может спасти миллионы жизней благодаря активизации хорошо известных мер по предотвращению ССЗ в регионах и странах. Среди них: налогообложение табачных изделий, снижение количества соли в продуктах, а также выявление и лечение людей с повышенным риском развития заболеваний и улучшение системы оказания первой помощи.
С помощью таких мер, США удалось сократить смертность от ССЗ на 40%, а Финляндии – на 80% среди мужчин.
Изначально глобальная инициатива будет запущена в Колумбии, Эфиопии, Индии, Барбадосе, Иране, Иордании, Непале, Нигерии, Таджикистане, Таиланде, Уганде, на Филиппинах. Также она будет открыта для всех стран, желающих принять участие.
Представители ВОЗ надеются, что инициатива «Глобальные сердца» будет способствовать снижению количества случаев инфаркта и инсульта во всем мире, которые остаются основной причиной летальных исходов.
От этих заболеваний умирает больше людей, чем от любой другой причины смерти в мире, а употребление табака и воздействие вторичного табачного дыма приводит примерно к 12% всех случаев смерти от болезней сердца. Употребление табака является второй после высокого кровяного давления причиной ССЗ.
Ежегодно глобальная табачная эпидемия уносит жизни более 7 миллионов человек, из которых около 900 000 не являются курильщиками и умирают в результате вдыхания вторичного табачного дыма. Около 80% из более 1 миллиарда курильщиков в мире живут в странах с низким и средним уровнем дохода, на которые приходится самое тяжелое бремя связанной с табаком заболеваемости и смертности.
Целями Всемирного дня без табака 2018 г. являются:
– Привлечение внимания к связям между употреблением табачных изделий и болезнями сердца и другими сердечно — сосудистыми заболеваниями.
– Повышение осведомленности среди широкого населения о воздействии употребления табака и вторичного табачного дыма на здоровье сердца и сосудов.
– Предоставление возможностей общественности, правительствам и другим заинтересованным сторонам для принятия обязательств по укреплению здоровья сердца путем защиты людей от употребления табачных изделий.

Отказ от одной сигареты – это уже победа.

В настоящее время табак является уникальной проблемой общественного здоровья. Это опасный продаваемый продукт, даже если используется точно по инструкции производителей. Безвредных табачных изделий не существует, табак опасен в любой форме, под любой маскировкой, в любых дозах.
В табачном дыме содержится более 4000 компонентов, многие из которых являются химически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными. Табак обладает свойством вызывать привыкание у людей, которые его употребляют (т.е. формирует никотиновую зависимость).
Никотин является главной причиной употребления табачных изделий. Попадая с током крови в мозг человека, он вызывает возбуждение центральной нервной системы и развитие положительных стимулирующих ощущений. Привыкание к никотину развивается довольно быстро, а для получения определенного стимула в центральной нервной системе требуется доставка в мозг все больших доз никотина.
При прекращении поступления никотина в мозг, развиваются симптомы отмены, которые связаны с отрицательными проявлениями раздражения центральной нервной системы.
Табачный дым наносит вред не только тем, кто курит, но также и другим людям, которые, находясь рядом, его вдыхают, т.е. являются пассивными курильщиками.
Наиболее опасными из химических соединений, содержащихся в табачном дыме, являются смолы и бензопирен, которые, проникая при вдыхании в легкие, вызывают различные заболевания органов дыхания. Хорошо известно, что бензопирен — это один из самых опасных канцерогенов (вещество вызывающее рак).
В результате употребления табачных изделий развиваются заболевания практически всех органов и систем человека.
Наиболее распространенными являются болезни сердца и сосудов (ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, атеросклероз, инсульт, аневризма аорты), дыхательной системы (хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема, бронхит, трахеит, пневмония, бронхиальная астма взрослого человека), пищеварительной системы (язва желудка, эзофагит, гастрит) эндокринной системы (сахарный диабет), остеопороз, нарушения зрения и слуха и целый ряд других тяжелых заболеваний.
Курением обусловлен высокий риск развития рака легкого, а также практически всех органов человека, включая систему кроветворения (лейкемии).
Курение значительно снижает функцию репродуктивной системы, как женщин, так и мужчин. У мужчин увеличивается риск развития импотенции.
Доказано, что отказ от курения в любом возрасте положительно влияет на здоровье, поэтому, сегодня отличный день, чтобы бросить курить…

Консультации по вопросам отказа от курения:

тел.: 241-47-61;
г. Владивосток, ул. 40 лет ВЛКСМ, д.19;
тел.: 273-48-20.

Пройти программу отказа от табакокурения бесплатно можно по адресу:
г. Владивосток, ул. Станюковича, д.53.
тел.: 241-47-61.

Тест: насколько Вы готовы к отказу от курения?
1. Хотите ли Вы бросить курить?
2. Вы решаетесь на это ради себя самого/самой (выберите «да») или ради кого-то другого, например семьи и т.п. (выберите «нет)?
3. Вы уже предпринимали попытки бросить курить?
4. Вы заметили, в каких ситуациях курите чаще всего?
5. Знаете ли Вы, почему курите?
6. Могли бы Вы рассчитывать на поддержку семьи, друзей и т.п., если бы хотели бросить курить?
7. Члены Вашей семьи курят?
8. Курят ли у Вас на работе?
9. Довольны ли Вы своей работой и образом жизни?
10. Знаете ли Вы, где и каким образом искать помощи, если у Вас возникнут трудности с отвыканием от курения?
11. Знаете ли Вы, с какими искушениями и сложностями Вы столкнетесь в период отвыкания?
12. Знаете ли Вы, как справиться с волнением в стрессовых ситуациях?

Если данных Вами ответов «да» больше, чем ответов «нет», это означает, что Ваша мотивация к тому, чтобы покончить с этой вредной привычкой, относительно сильна.
Чем больше положительных ответов Вы дадите на вопросы теста, тем больше Ваша готовность перестать курить

Тест Фагерстрема — для оценки степени никотиновой зависимости

	Вопрос	Ответ	Баллы
1.	Как скоро после того, как вы проснулись, Вы выкуриваете первую сигарету?	В течение первых 5 минут В течение 6-30 минут	3
2.	Сложно ли для вас воздержаться от курения в местах, где курение запрещено?	Да	1
3.	От какой сигареты вы можете легко отказаться?	Первая сигарета утром Все остальные	1
4.	Сколько сигарет вы выкуриваете в день?	10 или меньше 31 и более	0
5.	Вы курите более часто в первые часы утром, после того как проснетесь, чем в течение остального дня?	Да	1
6.	Курите ли Вы, если сильно больны или вынуждены находиться в кровати целый день?	Да	1

Оценка результатов:

0-2 — Очень слабая зависимость
3-4 — Слабая зависимость
5 — Средняя зависимость
6-7 — Высокая зависимость
8-10 — Очень высокая зависимость

This entry was posted in on by .

Ежегодно 31 мая Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) и ее партнеры во всем мире отмечают Всемирный День без табака , привлекая внимание к рискам для здоровья, связанным с потреблением табака, и призывая к проведению эффективной политики по снижению уровней его потребления. Курение табака является основной отдельной предотвратимой причиной смерти в глобальных масштабах и в настоящее время является причиной смерти 12% взрослого населения в мире.

Ежегодно глобальная табачная эпидемия уносит около 7 миллионов человеческих жизней. Более 900000 человек из числа этих людей не являются курильщиками и умирают в результате вдыхания вторичного табачного дыма. При бездействии с нашей стороны к 2030 году эпидемия будет ежегодно приводить более чем к 8 миллионам случаев смерти.

Основная цель Всемирного Дня без табака внести вклад в защиту нынешнего и будущих поколений не только от разрушительных последствий для здоровья, связанных с табаком, но также и от социальных, экологических и экономических последствий потребления табака и воздействия табачного дыма.

В 2018 г. Всемирный День без табака будет посвящен теме «Табак и болезни сердца».

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), включая инсульт, входят в число основных причин смертности в мире, а употребление табака является второй по значимости причиной развития ССЗ после повышенного артериального давления. ВОЗ утверждает, что объединенные экспериментальные и эпидемиологические данные, опубликованные за последние годы, подтвердили мнение, согласно которому курение сигарет является одним из основных факторов риска в отношении как смертельных, так и не смертельных инфарктов миокарда, особенно среди лиц моложе 50 лет. Причем в большинстве исследований было показано, что опасность инфаркта миокарда возрастает в прямой зависимости от числа выкуриваемых сигарет. Эпидемиологические исследования, проведенные среди различных популяций, указывают, что риск инфаркта (в том числе повторного) возрастает с количеством выкуренных за день сигарет, а также в старших возрастных группах, особенно старше 70 лет. Расчеты показали, что каждая ежедневно выкуриваемая сигарета увеличивает риск смерти от ишемической болезни сердца (ИБС) у лиц 35-44 лет на 3,5%, а в возрасте 65-74 лет – на 2%. Курение обусловливает более 80% всех летальных исходов от ИБС у мужчин в возрасте 35-44 лет и 27% – в возрасте 45-64 года.

Никотин, который содержится в сигаретах:

• Снижает обеспечение сердца кислородом.
• Повышает артериальное давление и частоту сердечных сокращений.
• Повышает свертываемость крови.
• Повреждает клетки, которые выстилают коронарные артерии и другие кровеносные сосуды.

Сравнительное исследование факторов риска у курящих и некурящих мужчин показало, что у курящих резко возрастает риск развития стенокардии (в 2 раза), инфаркта миокарда (в 2 раза), ИБС (в 2,2 раза), внезапной смерти (в 4,9 раза). У мужчин, выкуривающих 20 сигарет и более в день, такие факторы, как гиперхолестеринемия, гипертония, сахарный диабет, увеличивали степень риска в 5-8 раз. Смертность от ИБС у злостных курильщиков в возрасте до 55 лет была в 5 раз выше, чем у некурящих, а в возрастной группе старше 55 лет – в 2 раза выше, у курящих женщин инфаркт миокарда развивается в 3 раза чаще, чем у некурящих. Известно, что общая смертность женщин в возрасте моложе 65 лет от ИБС гораздо ниже, чем мужчин, но имеются данные, что среди курящих этот показатель одинаков для обоих полов, и в особенности неблагоприятен у женщин, принимающих контрацептивы.

Следствием курения также является повышенная свертываемость крови. Это состояние может становиться причиной образования тромбов в полости сердца и в просветах кровеносных сосудов. Отрыв тромба становится причиной таких явлений как инсульт, инфаркт миокарда или легкого. У курильщиков повышен уровень липидов, холестерина и беталипопротеина в крови, что способствует образованию в сосудах сердца атеросклеротических бляшек. Атеросклероз представляет собой опаснейшее заболевание и кроме инфаркта миокарда иногда может становиться причиной внезапной смерти. Вызванная атеросклерозом обструкция периферических сосудов проявляет себя перемежающейся хромотой с развитием в дальнейшем гангрены конечности. От патологии периферических сосудов страдают около 20% взрослого населения, но риск развития данного заболевания у курильщиков в 4 раза выше, причём симптомы у них появляются примерно на 10 лет раньше, чем у некурящих. Больные с перемежающейся хромотой и продолжающие курить имеют пятилетнюю выживаемость около 40-50%, а ампутации у них производятся в 2 раза чаще.

Аневризма грудного и брюшного отделов аорты развивается у курящих от 10 до 19 сигарет в день в 3 раза чаще, чем у некурящих, и в 5,5 раз чаще у курящих 25 и более сигарет в день. Причём курение влияет и на темпы прогрессирования роста аневризматического мешка. Так, у некурящих средний линейный прирост размера аневризмы в год составляет 2,53 мм, а у курящих – 2,83 мм. И хотя на первый взгляд разница в 0,3 мм кажется не такой уж существенной, если посмотреть в масштабе десятилетия, то цифра становится намного более пугающей. Внезапный разрыв аневризмы аорты – одна из причин смерти курильщиков.

Курение уменьшает эффективность лечения артериальной гипертонии: курящие пациенты с гипертонией имеют худший профиль сердечно-сосудистого риска по сравнению с некурящими, несмотря на лечение. Курение уменьшает благоприятный эффект статинов: у курящих на 61% выше риск осложнений терапии, по сравнению с некурящими, которые получали статины для вторичной профилактики.

Но не всё так безнадежно. Излечение от табачной зависимости значительно улучшает прогноз пациента. Уже через 2 недели после прекращения курения уровень фибриногена снижается на 0,5 г/л, также снижается количество лейкоцитов, постепенно нормализуется уровень холестерина и С-реактивного белка. За 6 месяцев без сигарет систолическое артериальное давление снижается в среднем на 3 мм рт. ст. Также улучшаются эластические свойства сосудистой стенки, уменьшается агрегация тромбоцитов. На фоне прекращения курения значительно снижается риск развития острого инфаркта миокарда, достигая минимума через 20 лет после прекращения курения.

Также на фоне прекращения курения уменьшается смертность больных с уже состоявшимся инфарктом миокарда от аритмий, снижаются темпы прогрессирования атеросклероза периферических артерий. Риск инсульта снижается в 2 раза на фоне тех, кто курит 20 и более сигарет в день. У тех, кто бросил курить, ниже риск летального исхода после чрезкожных процедур на коронарных артериях и после аортокоронарного шунтирования. Чрезвычайно эффективно влияние на прогноз у больных, отказавшихся от курения в условиях стационара, после госпитализации по поводу острых сердечно-сосудистых состояний.

В ходе продолжающейся диспансеризации взрослого населения большое внимание следует уделять профилактике табакокурения и лечению табачной зависимости. В рамках профилактического консультирования население необходимо информировать, что курение табака – один из наиболее опасных факторов риска сердечно-сосудистых, бронхолегочных, онкологических и других хронических заболеваний. Пассивное курение также вредно, как и активное. Нет безопасных доз и безвредных форм потребления табака. Так называемые «легкие» и тонкие сигареты также вредны для здоровья. Отказ от курения будет полезен для здоровья в любом возрасте, вне зависимости от «стажа» курения.

Для оказания медицинской помощи населению, направленной на прекращение потребления табака, в учреждениях здравоохранения Московской области организовано более 60 кабинетов медицинской помощи при отказе от курения, в которых за 2013-2018 годы профилактическое мотивированное консультирование и лечение табачной зависимости получили более 120000 человек.

Учитывая приоритет профилактической направленности здравоохранения и влияние, которое курение оказывает на общественное здоровье, Московский областной центр медицинской профилактики рекомендует медицинским организациям совместно с администрациями муниципальных образований организовать следующие информационно-просветительские мероприятия, приуроченные к Всемирному Дню без табака:

• Широко проинформировать население о проведении мероприятий по профилактике табакокурения через СМИ, разместить информацию на Интернет-порталах муниципальных образований, ЛПУ, а также в социальных сетях.
• Создать в городе территории здоровья, в т.ч. зоны свободной от курения.
• Массовые спортивно-оздоровительные мероприятия: утренняя зарядка (в том числе в образовательных учреждениях, на центральной площади города, в парках и в физкультурно-оздоровительных комплексах, в торговых центрах), спортивные соревнования, активные игры, пешеходные маршруты «10000 шагов к здоровью», квесты, танцевальные флешмобы, физкультурные тренинги, мастер-классы.
• Просветительские мероприятия – открытые школы здоровья по профилактике табакокурения и пропаганде здорового образа жизни.
• Медицинское консультирование и скрининговые обследования с привлечением к этой работе медицинских работников Центров здоровья для взрослого и детского населения, отделений (кабинетов) медицинской профилактики.
• Брейн-ринг – игровой формат мероприятия между командами по тематике здорового образа жизни и профилактики табакокурения.
• «Энерго-точка» – организованное место обсуждения с населением необходимости ведения здорового образа жизни и вреда табакокурения в различных форматах.
• Блиц-опрос с населением в формате вопрос – ответ.
• Эстафету в социальных сетях «Лайф-хаки ЗОЖ» – полезные советы и истории личных примеров ведения здорового образа жизни.
• Участие в радио- и телепередачах с выступлением врачей, акцентирующих внимание на профилактику табакокурения.
• Провести тематические семинары и конференции для врачей и средних медицинских работников.
• Распространить листовки (см. приложение), направленные на борьбу с курением.
• На базе ЛПУ организовать горячую линию для ответов на вопросы, связанные с отказом от курения.

Информацию о проведенных мероприятиях просьба предоставить в Филиал по медицинской профилактике ГАУЗМО «КЦВМиР» по электронной почте [email protected] до 30 июня 2018 года.

21.05.2017

Человек склонен к вредным привычкам. Ежегодно растущие число курильщиков побудило Всемирную организацию здравоохранения учредить праздник Всемирный день без табака, отмечаемый 31 мая. Конечно, это скорее не праздник, а дата в календаре, напоминающая курильщикам о вредности их привычки.

Ужасающая статистика курения

Курение наносит огромный вред человеческому здоровью. Статистические данные пугают. Ежегодно от болезней, вызванных этой вредной привычкой, погибает около 6 млн. человек. Активисты, борцы за здоровый образ жизни, ставили перед собою цель - войти в XXI век без табака.

Однако, XXI век уже наступил, а численность любителей выкурить сигаретку только увеличилась. Выделить одну причину, почему люди курят нельзя. В основном это юношеский интерес, быстро перерастающий в зависимость.

День без табака (World No Tobacco Day) заставляет людей задуматься о своем здоровье. Стоит попробовать хотя бы на одни сутки отказаться от пагубной привычки и иначе посмотреть на окружающий мир.

Акции и мероприятия ко Дню без табака

В праздник, когда люди должны задуматься о своем здоровье, проводятся всевозможные мероприятия развлекательного и познавательного характера, повествующее о вреде курения. Средства массовой информации включают в эфир передачи с участием врачей, рассказывающих о болезнях вызванных злоупотреблением табачными изделиями.

31 мая волонтеры, используя наглядные пособия, стараются продемонстрировать влияние никотина и смол на человеческий организм. Некурящие и те, кто справился с пагубной зависимостью, призывают заядлых курильщиков отказаться от сигарет хотя бы на один день.

Бросить курить довольно трудно, многие знают об этом не понаслышке. Но, если подержать курильщика, твердо решившего расправиться с вредной привычкой, то у него обязательно все получится.

Почему нельзя курить?

Курение - это целая дилемма, которая запрещается и поощряется одновременно. Здравоохранительные организации предупреждают об опасности пагубного пристрастия, но, в то, же время, сигареты продаются в ларьках в свободном доступе. Дети могут видеть взрослых разгуливающих по улице с сигаретой в зубах. Размытые грани между понятиями «можно» и «нельзя», породили поколения зависимых от сигарет.

Всемирный день без табака - 31 мая - призван объяснить, почему именно «нельзя», как влияет никотин и дым на внутренние органы человека, на его развитие, самочувствие и здоровье в целом. 31 мая - последний день весны, отличное время для перемен и переосмысления своих поступков.