Важные акупунктурные точки для самооздоровления. Иглоукалывание и неврозы. Некоторые виды неврозов
Массаж помогает против стресса, снимает усталость и нервозность. о том Как провести антистрессовый самомассаж, рассказывает кандидат медицинских наук, иглотерапевт, доцент Московской Медицинской академии им. И. М. Сеченова Валерий Андреевич ИВАНЧЕНКО.
При бессоннице, стрессах и неврозах можно рекомендовать следующую методику. Утром после умывания на определенные точки и вокруг них наносится масло зверобоя. Подождав одну минуту, эти места надо нежно растирать зубной щеткой в течение 1,5 мин.
- А почему надо начинать с умывания? И на какие точки наносить масло?
Потому что умывание - это, собственно, гидромассаж, а он лучше всего помогает против стресса. Он проводится так. Начать следует с середины нижней челюсти. При этом ладони, наполненные водой, скользят по направлению к ушам. Движения должны быть очень энергичными. Потом надо перейти к умыванию лба - от середины к вискам. Далее от основания носа - к кончику, от крыльев носа и углов рта - к вискам, ушам. Эту процедуру надо делать 3-4 раза, а потом повторить ее же в обратном направлении.
Она очень важна, так как на лице находятся сильнейшие антистрессовые точки. Одна - в середине лба, а другая - на переносице. Именно с этих точек всегда нужно начинать самомассаж, особенно если болит голова. Тогда массируйте висок от уголков глаза к верхней части уха. Если голова заболела из-за напряженной работы, то надо постараться найти болевые точки на лице. Очень эффективен массаж серии точек справа от темени и на затылке. Очень часто можно обнаружить участки затвердевшей кожи. Их нужно сильно щипать, а потом растирать. И обязательно помассируйте весь лоб.
Нередко к головной боли присоединяется утомление глаз. Острота зрения значительно снижается, порой даже начинаются рези в глазах и они начинают слезиться. В таких случаях можно рекомендовать следующий способ. Прежде всего приложите к глазам полотенце, смоченное холодной водой. Затем снимите полотенце и проведите 5-минутный массаж: большим и указательным пальцами надавливайте на симметричные точки в конце брови, а указательным и средним - на симметричные точки у наружных углов глаз и под глазами. При надавливании на точки под глазами и на бровях желательно одновременно вращать подушечками пальцев от 30 секунд до минуты.
Точки на шее влияют на общее самочувствие. Массаж этих точек помогает создать рабочее настроение, поднять тонус. Поставьте указательные пальцы рук на боковые поверхности шеи и с силой надавливайте 3-4 раза. Потом поставьте четыре пальца на заднюю поверхность шеи, чтобы мизинец находился на границе роста волос. Надавливайте поочередно обеими руками то справа, то слева. Нажатие не должно длиться более трех секунд, так как на шее нервы и сосуды проходят очень близко к поверхности кожи.
После утомительной работы за столом становится трудно поворачивать голову. Найдите на утомленной стороне шеи те мышцы, которые стали тверже. С силой сожмите их пальцами или всей ладонью. При этом боль может усилиться, но надо немного потерпеть. Массируйте болезненную зону глубоким давлением двумя пальцами до появления ощущения тепла. Одновременно двигайте шеей вперед, назад, вбок. Для большего эффекта можно нанести разогревающие кремы или мази. Если движения шеи все еще остаются болезненными, то проведите обычный массаж. Сначала делайте поглаживание ладонями сверху вниз, затем растирайте пальцами наиболее усталые места затылка.
- А что делать при общей утомляемости?
Для этого найдите так называемые точки жизни. Очень эффективна точка под коленкой. Она находится так: сядьте, положите руку на колено, соедините вместе большой и указательный пальцы. Между ними образуется кожная складка. Самая выступающая ее часть и будет искомой точкой. Вторая точка находится над указательным пальцем. Эти точки массируют большим или указательным пальцем правой руки, надавливая им и одновременно вращая по часовой стрелке. Нужно около 100 таких вращений. Делается такой массаж в первой половине дня.
На Востоке считают, что на ладони и на пальце есть точки "скорой помощи". Их массируют при обмороке, потере сознания, шоке. Первые две находятся на мизинце по обеим сторонам от ногтя. А третья находится на среднем пальце на 3 мм внутрь в сторону указательного. Необходимо надавливать на них в течение 2-3 минут. Есть и специально возбуждающая точка, которая обнаружена совсем недавно. Она находится между первой и второй фалангой мизинца. Массировать ее нужно так: зажмите мизинец правой руки между указательным и большими пальцами левой руки и кончиком большого пальца давите на эту точку от 30 мин до одного часа. Можно повторить на другой руке после паузы в несколько часов.
На руках немало очень важных точек. Если их знать, можно справиться с любыми стрессовыми ситуациями. Одна из них - точка "экзаменационного невроза" - находится на три пальца выше кисти. Над ладонью со стороны мизинца на внутренней поверхности кисти находится зона истерии. В нее входят все складки, которое образуются при сгибе ладони. Успокаивающий массаж на этом месте поможет обрести нормальное состояние при приступе истерии, нарушении сна, снижении памяти.
- А как именно нужно нажимать на точки? Вероятно, существует какая-то специальная техника?
Вариант 1. При тормозящем или успокаивающем массаже это делается следующим образом: установите большой или указательный палец руки на выбранную активную точку, затем осуществляйте круговое поглаживание кожи подушечкой пальца, потом круговое растирание. После этого надавите до появления чувства онемения. Такое надавливание надо продолжать 25-30 секунд. Затем все повторяется в обратном порядке. Палец вращается в противоположном направлении. Вначале массирует кожу по кругу, затем поглаживает. Продолжительность массажа одной точки от 1,5 до 5 минут.
Обычно выбирают не больше 2-4 точек. И эти точки через некоторое время желательно поменять, так как организм быстро привыкает к давлению на одни и те же точки. Чтобы сохранить и усилить воздействие, можно использовать массаж с применением охлаждающих мазей, гелей и кремов.
Вариант 2. Но иногда стресс сказывается иначе. Апатия и вялость мешают трудиться. Тогда нужен возбуждающий массаж. При этом методе на точки нажимают быстрым вращательным движением в течение 30-40 с до появления онемения. В этом случае наносятся мазь "Финалгон", бальзам "Золотая звезда", живичная сосновая мазь, зверобойное масло.
- А когда нет возможности тратить много времени на самомассаж, можно ли быстрее восстановить бодрость?
Если у вас мало времени, сделайте так:
1. Потрите друг о друга пальцы рук.
2. Теперь быстро потрите разогретыми пальцами щеки вверх-вниз 5 секунд.
3. Постучите барабанной дробью по макушке головы.
4. Сожмите руку в расслабленный кулак, им поглаживайте внешнюю и внутреннюю сторону предплечья.
5. Осторожно надавите 3 раза на щитовидную железу ниже кадыка.
6. Найдите на шее сонную артерию и несильно надавите на нее, сосчитав до 5
7. Большим пальцем нащупайте впадину у основания головы в месте соединения черепа с позвоночником. Нажмите, сосчитав до 3. Освободите, дышите глубоко. Снова нажмите.
8. Массаж ног: а) помассируйте подушечку большого пальца, если заметите болезненную точку - разотрите ее; б) быстро потрите верх ступни рукой.
9. Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади, двигаясь снизу вверх.
- Как узнать, верно ли мы нашли нужную точку?
Во-первых, надавливание на любую верную точку вызывает слегка болезненные ощущения. Это должно являться главным ориентиром при поиске точки. Но, конечно, вам придется какое-то время потратить на то, чтобы научиться чувствовать свое тело. В конце концов, вы достигнете желаемого результата - хорошего расслабления утомленных мышц.
Надо знать еще, что многие важные точки расположены в ухе. Массаж точек ушной раковины помогает быстрее привести все резервы организма в оптимальное состояние. Стресс у беременных можно снять и такими упражнениями: сожмите руки в кулаки, и косточками больших пальцев, сильно надавливая, разглаживайте брови от переносицы к вискам. Второе упражнение заключается в круговых движениях языка по губам с внутренней стороны. Таких движений надо сделать 30 в одну и 30 в другую сторону. После завершения самомассажа вы почувствуете, как по телу разливается приятная теплота - значит цель достигнута.
Елена ФРОЛОВА
Невроз, или психоневроз в широком понимании этого слова означает комплекс устойчивых расстройств нервной системы и психоэмоционального состояния, имеющих обратимый характер.
При диагнозе невроз симптомы могут иметь как психический, так и физический характер и в большинстве случаев провоцируются психогенными факторами (психологические травмы, конфликты и др.).
Лечение невроза
Для восстановления баланса нервной системы при диагнозе невроз лечение методами традиционной китайской медицины включает фитолечение и точечное (акупунктурное) воздействие на энергетические меридианы нервной системы и сердца. Лечение неврозов проводится с помощью воздействия на биологически активные точки иглоукалыванием, точечным массажем, прогреванием, благодаря чему улучшается энергетический баланс организма, стимулируется прохождение нервных импульсов, гармонизируется состояние нервной системы и психоэмоционального состояния.
Особенно хорошие результаты в этой области достигаются с помощью иглоукалывания. Иглоукалывание с успехом используется при лечении неврозов, неврастении, психастении (невроз навязчивых состояний), истерии, психогенных сексуальных расстройствах и многих других заболеваниях. При диагнозе невроз лечение с помощью точечного акупунктурного воздействия проводится с использованием биологически активных точек, расположенных на ушной раковине, дистальных отделах конечностей, задне-срединном и передне-срединном меридианах, а также на меридиане сердца.
При лечении неврозов методы рефлексотерапии дополняются физиотерапией, в частности, массаж нефритом, ароматерапией и расслабляющим массажем.
Фитолечение, применяемое вместе с процедурами для лечения неврозов, улучшают качество сна, не только не снижая, но, напротив, повышая работоспособность, способность к концентрации, улучшают память, умственную активность, снимают признаки, симптомы заболевания. Лечение неврозов у детей и взрослых методами традиционной китайской медицины не имеет противопоказаний, побочных эффектов, позволяет с успехом лечить это заболевание без применения химических препаратов.
Симптомы невроза
При диагнозе невроз симптомы могут быть самыми многообразными, включая тревожность, обидчивость, ранимость, повышенную чувствительность к стрессам, возбудимость, раздражительность, плаксивость, высокую утомляемость, ухудшение памяти, неспособность сконцентрироваться, нарушения сна (трудность засыпания, сон поверхностный, тревожный, не приносящий отдыха, бессонница ночью, сонливость днем), сердцебиение, потливость, ухудшение аппетита, непереносимость яркого света, громких звуков, навязчивые мысли, страхи.
Причины невроза
В основе невроза лежит длительное нарушение высшей нервной деятельности (дисбаланс меридиана сердца). Сам по себе невроз характеризуется астеническими, навязчивыми и истерическими проявлениями на фоне снижения умственной и физической работоспособности и представляет собой не отдельное заболевание, а целую группу психогенных расстройств, имеющих различные симптомы. Помимо термина «невроз» в медицине используются также термины «психоневроз» и «невротические расстройства».
Клиника неврозов весьма многообразна. Так, наряду с основными психическими и физическими симптомами, различные формы неврозов могут сопровождаться такими признаками как ипохондрия (навязчивая озабоченность своим здоровьем), психалгия (психологическое переживание физической боли), сопровождаться головными болями, паническими атаками, паническими расстройствами, различными фобиями.
Основной причиной большинства видов неврозов традиционная китайская медицина считает истощение нервной системы, поэтому в лечении нервозов особое внимание уделяет не только улучшению питания нервных тканей и повышению общей энергетики организма, но и улучшению прохождения нервных импульсов, что повышает эффективность работы нервной системы и способствует скорейшему восстановлению ее баланса.
Особо важную роль для нервной системы, как и для всего организма в целом, играет позвоночник. Мышечные спазмы спины препятствуют нормальной циркуляции энергии, ухудшают прохождение нервных импульсов. Этим объясняется особо пристальное внимание, которое уделяется состоянию позвоночника при лечении неврозов у детей и взрослых.
Среди различных форм неврозов выделяют следующие:
Невроз страха
Невроз страха может проявляться и у детей, и у взрослых. Его основная особенность – возникновение различных страхов. У детей чаще всего наблюдается «школьный невроз», который чаще всего проявляется у школьников младших классов. Характеризуется «школьный невроз» боязнью школы с ее правилами, порядками, учителей, школьных занятий и сопровождается желанием отказаться от посещения школы. Это может быть связано со сменой обстановки, психологической неподготовленностью к занятиям.
Истерический невроз (истерия)
При истерическом неврозе симптомы очень разнообразны и крайне изменчивы. В поведении могут наблюдаться крайние проявления эмоциональных состояний – крик, слезы, смех. Расстройства также проявляются и в других системах организма: общее расстройство нервной системы, расстройство работы внутренних органов (нарушение нормального пищеварения, отсутствие аппетита, отрыжка, икота), нарушения работы органов чувств (снижение слуха, зрения).
Невроз навязчивых состояний
Этот вид невроза характеризуется мнительным поведением человека, рассеянностью, неуверенностью. Все эти симптомы проявляются в виду появления фобий, навязчивых мыслей.
Как лечить невроз?
Лечение неврозов следует проводить с учетом того, что этому заболеванию нередко сопутствуют и другие расстройства нервной системы, такие как депрессия, истерия, неврастения, а также вегето-сосудистая дистония, что требует особого, индивидуального, комплексного подхода.
Лечение неврозов методами традиционной китайской медицины позволяет не только устранить симптомы того или иного невроза, но и в целом улучшить психоэмоциональное состояние, восстановить душевное равновесие и ощущение внутреннего комфорта, устранить последствия стрессов, чувство усталости, головные боли и другие болезненные симптомы.
Отдельно следует сказать о фитолечении, применяемое при лечении неврозов. Их отличительная особенность в том, что они не тормозят нервную систему, а гармонизируют ее. Их компоненты подобраны таким образом, что, устраняя симптомы невроза, они не имеют побочных эффектов, не приводят к снижению работоспособности, сонливости, вялости и другим негативным последствиям.
При терапии различных типов неврозов используется целый арсенал методик и средств, начиная от народных методов и завершая психотерапевтическими методиками и использованием последних разработок фармацевтической промышленности. При этом выделяют несколько наиболее эффективных, которые считаются основными и вспомогательные, дополняющие и усиливающие их.
| НАИМЕНОВАНИЕ УСЛУГИ | Цена, руб. |
|---|---|
| ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИИ, НЕВРОЗОВ | |
| Консультация терапевта (наблюдение) | 3 000 рублей |
| Консультация невролога (наблюдение) | 3 000 рублей |
| Консультация психиатра | 4 000 рублей |
| Консультация психолога | 3 000 рублей |
| Консультация профессора | 4 500 рублей |
| Нейропротекторная терапия | 2 300 рублей |
| Иглорефлексотерапия | от 2900 рублей |
| Ксенонотерапия | 6 000 рублей |
| Гипноз (1 сеанс) | 7 000 рублей |
Лечение неврозов иглоукалыванием относится к традиционным и наиболее эффективным методам. Достаточно сказать, что в до фармакологическую эру, именно иглоукалывание было основным методом терапии неврозов. В Азии, откуда данный метод и распространился по миру лечение невроза иглоукалыванием остается наиболее распространенным и принимаемым методом. Специалисты нашей клиники в совершенстве владеют данной техникой ввиду обучения у мастеров Востока и многолетней успешной практической деятельности. Благодаря им вы почувствуете улучшение собственного состояния через несколько сеансов, а многие чувствуют положительные подвижки после одной-двух процедур.
Что главное в иглоукалывании?
Лечение неврозов иглоукалыванием является максимально эффективным методом воздействия на биологически активные центры и точки организма за счет инвазии специальных игл. При этом очень важно помнить то, что при помощи иглорефлексотерапии (современное научное название данного метода) всегда лечится конкретный тип невроза у конкретного пациента. Что очень подходит одному человеку, может значительно ухудшить состояние здоровья другого. Данный факт легко объясняется тем, что в процессе формирования различных типов неврозов лежат совершенно разные механизмы - возбуждения и торможения. Причем характерологические особенности человека, наличие травм, постоянных стрессов и других заболеваний вносят собственные значительные коррективы в ход лечения неврозов иглоукалыванием.
Именно данный факт выпадает из поля зрения начинающих специалистов, дилетантов или откровенных шарлатанов, которые сводят весь процесс лечения неврозов иглоукалыванием к инвазии игл в определенные точки. Именно они значительно подрывают доверие к этому, зарекомендовавшему себя в веках методу лечения многих заболеваний и расстройств.
Кстати правильно проводимые сеансы иглорефлексотерапии делают через день, давая организму время на адаптацию к изменениям. При этом проводится 3 курса по 10-12 дней с перерывом в 7-10 дней между каждым из курсов.
Назначение лечения невроза иглоукалыванием именно по такой схеме позволит вам определить профессионала.
При кровоизлиянии в мозг (атеросклероз и гипертоническая болезнь) проводят лечение в определенном порядке и длительное время.
Коматозный период
В начале проявления и в первые дни заболевания применяют иглоукалывание с целью снижения кровяного давления, прекращения кровотечения и выведения больного из коматозного состояния.
Сочетание точек при коматозном состоянии:
- надавливание кончиком пальца в точки хэ-гу (258 Р4) и жэнь-чжун (49 Гн). Можно вслед за этим применить метод быстрого укола и извлечения иглы с вибрацией. Необходимо следить за реакцией зрачков: расширение или сужение их. При надавливании реакция зрачков улучшается. Этот способ считается поисковым;
- способ раздражения: (на кончиках пальцев).
- применяется возбуждающий метод с выпусканием крови из точек ши-сюань
- при повышенном кровяном давлении больному в коматозном состоянии делают иглоукалывание в две точки цзу-сань-ли методом длительного раздражения, а затем укол с небольшим кровопусканием в точки ши-сюань возбуждающим методом.
Если давление крови не снижается, то применяют кровопускание. После выведения больного из коматозного состояния приступают к лечению осложнений.
При недержании мочи и кала используют точки:
Применяют второй вариант тормозного метода, сочетая точки живота или спины с точками нижних конечностей. При запорах:
Здесь используют первый вариант возбуждающего метода.
При гипертонии применяют точки:
При повышении артериального давления крови используют второй вариант тормозного метода.
При параличах и парезах проводят 4-6 десятидневных курсов с трехдневным перерывом между каждым. В дальнейшем перерывы удлиняются. Процедуры делают ежедневно. После трехдневного перерыва производят иглоукалывание один раз в три дня на здоровой и на парализованной сторонах. Лечение начинают с точек на здоровой стороне.
Применяется первый вариант возбуждающего метода.
Восстановительный период (период параличей)
Лечение, главным образом, заключается в восстановлении функций конечностей и предотвращении резких колебаний артериального давления крови.
Применяемые точки.
При параличах верхних конечностей процедуры сначала делают на парализованной, а затем на здоровой стороне в следующих точках:
Одновременно нужно брать на больной стороне точек больше, а на здоровой стороне и туловище - 1 - 2 точки.
При параличах нижних конечностей (на парализованной стороне):
При параличе лицевого нерва:
| ди-цан | (46 Гр) | сы-бай | (31 Гг) |
| жэнь-чжун | (48 Гр) | чэн-цзян | (54 Гр) |
>Если наблюдаются отеки или мышечная атрофия на парализованной стороне, нужно применять метод поверхностного иглоукалывания, используя второй вид возбуждающего метода. Рекомендуется перекрестное сочетание точек. При отсутствии атрофии с целью лечения используют второй вид тормозного метода.
Закрытые травмы головного мозга
Главная цель иглоукалывания при закрытой травме головного мозга заключается в оказании неотложной помощи в остром периоде и восстановление состояния здоровья в период выздоровления.
Применяемые точки.
При потере сознания:
Применяется второй вариант возбуждающего метода.
При кровотечениях из носа:
| шан-син | (2 Гс) | шэн-тин | (1 Гс) |
| вэй-чжун | (356 Нз6) |
Применяется второй вариант метода торможения.
При кровотечениях из уха:
Иглоукалывание делают по второму варианту тормозного метода. При лечении указанных симптомов большее количество точек выбирают при возбуждающем методе и меньшее - при тормозном. Количество процедур зависит от эффективности лечения.
Эпилепсия
Несмотря на полиэтиологичность заболевания, иглоукалывание может быть эффективным.
Применяемые точки:
| шэн-тин | (1 Гс) | шэнь-цюе | (184 Жс) |
| бай-хуэй | (5 Гс) | шэнь-мэнь | (240 Р3) |
| хоу-дин | (6 Гс) | нэй-гуань | (250 Р3) |
| жэнь-чжун | (49 Гр) | шао-шан | (229 Р1) |
| чэн-цзян | (54 Гр) | да-чжуй | (95 Сс) |
| да-лин | (249 Р3) | вай-цю | (299 Н1) |
| цзянь-ши | (251 Р3) | хоу-си | (271 Р5) |
| лао-гун | (248 Р3) | чун-ян | (308 Н2) |
| фэн-чи | (78 Шз) | цзе-си | (309 Н2) |
| фэн-фу | (75 Шз) | цзинь-мэнь | (364 Нз6) |
| мин-мэнь | (104 Сс) | кун-лунь | (367 Нз6) |
| у-чу | (10 Г1) | цзи-чжун | (208 Сс) |
| тоу-лин-ци | (15 Г2) | ян-гу | (273 Р6) |
| бэнь-шэнь | (20 Г3) | чжу-бинь | (350 Нв4) |
| тянь-чун | (21 Г3) | фэй-ян | (370 Нз7) |
| мэй-чун | (26 Гг) | вэй-ян | (371 Нз7) |
| лу-си | (41 Гу) | ин-бай | (340 Нв5) |
| дуй-дуань | (50 Гр) | чжун-вань | (180 Жс) |
Процедуры иглоукалывания лучше делать во время припадка эпилепсии или сразу после него. При приступе применяется первый вариант метода возбуждения. Выбирают на одну процедуру 3-5 точек, расположенных на голове и кончиках пальцев, пример «г». Вне припадка процедуры делают ежедневно по утрам.
При ауре, малом припадке и вне приступа применяется второй вариант метода торможения. При частых припадках иглоукалывание проводят в течение недели. После прекращения припадков процедуры можно делать два-три раза в неделю, затем один раз в неделю и реже. Курс лечения состоит из 5-7 сеансов, с перерывами между курсами в 7 дней. Количество курсов зависит от эффекта лечения.
Аппликатор магнитного иглоукалывания Тяньши - это новое развитие китайского метода иглоукалывания, новое поколение волшебных магических игл. Однако, традиционные иглы умеют применять только специалисты, а использовать для оздоровления и профилактики заболеваний данный аппликатор могут все без исключения. Применение традиционных иголок может вызвать колющую боль, а данный аппликатор исключает возможность болевых эффектов или опасных последствий.
Хорея
Заболевание центральной нервной системы (подкорковых ганглиев головного мозга) ревматического характера.
Рекомендуется покой, тщательный уход и соответствующий гигиенодиетический режим. Наряду с медикаментами применяют иглоукалывание. Эти методы при лечении оказывают успокаивающее воздействие и способствуют более быстрому выздоровлению.
Применяются точки:
При выраженном гиперкинезе применяют точки в сочетании:
- бай-хуэй (Гс)
- тянь-цзун (С1)
- шоу-сань-ли (Р4)
- фэн-чи (Шз) 2 точки
- шэнь-чжу 2 точки
- кун-лунь точка справа
- цзу-сань-ли (Н2) точка слева и т. д.
Сочетаются точки общие - головы, спины, руки. При ограниченном гиперкинезе иглоукалывание следует проводить в местные точки в сочетании с общими. При наличии остаточных явлений заболевания, непроизвольных движений в пальцах, в предплечье рекомендуется выбирать точки, расположенные на линиях, проходящих через предплечье или палец.
Процедуры делают ежедневно. У подростков применяют первый вариант метода торможения, а у детей младшего возраста - второй вариант.
Курс лечения 5-7 дней; всего делают 4-5 курсов с перерывами в 5 дней.
Полиомиелит (последствия)
Иглоукалывание делают в те же точки, что при параличах отдельных нервов (см. последующий раздел). Кроме того, применяют уколы в точки общеукрепляющего действия: бай-хуэй (5 Гс), хэ-гу (258 Р4), нэй-гуань (250 РЗ), цзу-сань-ли (314 Н2), сань-инь-цзяо (333 Н4).
Лечение проводят ежедневно, применяют первый вариант метода возбуждения.
- " onclick="window.open(this.href," win2 return false > Печать
Хотя развитие техники и технологии упростило многие аспекты повседневной жизни, многие люди по-прежнему страдают от эмоционального стресса. Тревога и депрессия являются наиболее распространенными психическими, эмоциональными заболеваниями, влияющими сейчас на людей. Хорошей новостью является то, что иглоукалывание может обеспечить естественную форму освобождения от этих чувств, помогая вернуться к счастливой жизни.
Как может иглоукалывание помочь при избавлении от тревожности и депрессии
Акупунктура и восточная медицина всегда рассматривали связь между умом и телом как неразрывную. Наряду с имеющимися древними описаниями внешних патогенных факторов (Ветер, Жара и Холод) внутренние причины заболеваний виделись как коренящиеся в эмоциях. Гнев, страх, грусть, беспокойство и радость были соотнесены с каждым из пяти Инь-органов тела. Дисбаланс в этих органах может быть источником появления эмоции или же эмоция может поразить соответствующий внутренний орган с течением времени.
Западная точка зрения «чем больше, тем лучше» нанесла серьезный удар по психическому здоровью. Хотя некоторые предпочли работать до изнеможения и развлекаться до беспамятства, другие страдают от наличия ненужных, бесполезных, непродуктивных мыслей в голове, думая о каждой мелочи жизни. У них никогда не находится времени, чтобы просто отдохнуть и расслабиться, без помощи телевизора или посещения вечеринок. Этот образ жизни приводит к тому, ум и тело становятся внутренне связанными, порождая беспокойства и депрессии. Иглоукалывание в состоянии помочь в лечении этих психических, эмоциональных расстройств, помогая вам достичь состояния «неделания». Во время лечения иглы приводят к глубокой релаксации, истинному покою и исцелению ума и тела.
Иглоукалывание при излечении тревожности
Беспокойство бывает в различных формах, от легкого беспокойства о предстоящем выступлении или экзамене до фобий, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), нервного расстройства желудка и даже приступов паники. Незначительное беспокойство является нормальной, здоровой реакцией на стрессы и новые ситуации в повседневной жизни, однако беспокойство, появляющееся спорадически или в чрезмерной форме, - это тревожный признак. К счастью, акупунктура помогает сбалансировать как психические, так и физические проявления этого заболевания, возвращая вас к спокойной жизни.
Когда вы ощущаете тревожность, у вас могут возникнуть навязчивые мысли о страшных ситуациях, в которые вы попадаете, а также появиться физические симптомы, такие как боль в груди, учащенное сердцебиение, одышка, боль в животе, тошнота или головная боль. В зависимости от конкретных проявлений вашего беспокойства, а также исследованием пульса и наблюдением языка, иглотерапевт может определить, какой к какому паттерну можно отнести имеющуюся у вас тревожность согласно традиционной китайской медицине (ТКМ).
Большинство состояний беспокойства связаны с дисбалансом сердца и почек, имея в виду энергетические аспекты этих органов. Считается, что в Сердце содержится очень много энергии Ян. Чрезмерное волнение Сердца из-за чрезмерной радости или дисбаланса Огня в теле может создать Жару в сердце, что приводит к беспокойству и бессоннице. Почки являются органом Воды и уравновешивают Огонь Сердца, помогая обуздать избыток Огня. Если функция Почек недостаточна, Огонь сердца может взойти и нарушить рассудок.
Для лечения тревоги можно использовать иглоукалывание как всего тела, так и ушной раковины. Можно применять 7ую точку меридиана Сердца (Шэнь-Мэнь С7), 6ую меридиана Почек (Чжао-Хай R6) и 6ую меридиана Селезенки (Сань-Инь-Цзяо RP6) для гармонизации Сердца и Почек, а также снабжения этих органов охлаждающей энергией Инь. В случаях чрезмерного Жара Сердца могут быть использованы 8ая точка меридиана Сердца (Шао-Фу С8) и 9ая точка меридиана Сердца (Шао-Чун С9) для рассеивания Огня. Аурикулярная точка Шэнь-Мэнь («Врата Духа» АР(Х)55) может эффективно уменьшить тревожность; иногда ношение в ушах специальных гвоздиков или небольших магнитных шариков в этой точке может продлить эффект от лечения.
Иглоукалывание при избавлении от депрессии
Депрессия появляется примерно у 20% населения США в определенные моменты их жизни. Благодаря распространенности этого заболевания многие специалисты считают депрессию "психологической простудой". Хотя существуют эффективные лекарства для лечения депрессии, их возможные побочные эффекты заставляются задуматься о такой естественной терапии как иглоукалывание.
Депрессия может ощущаться как форма крайнего истощения. Вы хотите выздороветь, но чувствуете, что просто не имеете для этого энергии. В то время как симптомы являются у всех людей различными, в каждом случае есть нечто общее: плохое состояние духа, от которого вы совсем не можете избавиться. Выход из этого тупика является ключом к исцелению.
Согласно китайской медицине депрессия считается проблемой напряженности, называемой Ю (Yu). Главным органом Инь, связанным с этим заболеванием, является Печень, а Селезенка и Сердце играют второстепенную роль. Печень является энергетическим органом, ответственным за циркуляцию Ци, или жизненной энергии, по телу. Как только ваше настроение падает, это ослабляет поток Ци в организме и приводит к застою Ци Печени. Это нарушение в потоке Ци может повлиять на прочую физиологическую активность, такую как пищеварение, сон и энергетический уровень. Если это состояние сохранится, возникнет дополнительный застой Жара, Флегмы и Крови, который может привести соответственно к мании, помрачению рассудка и боли в теле. Со временем вторичный застой может распространится и повлиять на Сердце и Селезенку, создавая дополнительные симптомы, такие как ухудшение памяти и усталость.
При лечении иглоукалыванием депрессии основное внимание уделяется циркуляции Ци и достижению баланса энергетических потоков для уменьшения специфических симптомов. Наиболее распространенным лечением циркуляции Ци называется «Четырьмя вратами». Эта процедура включает в себя применение 4ой точки меридиана толстой кишки (Хэ-Гу GI4) с обеих сторон на руках и 3ей точки меридиана печени (Тай-Чун F3) на ступнях. Эти два набора точек расположены в аналогичных анатомических позициях на теле: GI4 на мясистой перепонке между большим и указательным пальцами, а F3 - в верхней части стопы между большим и вторым пальцем. Дополнительными точками могут быть 36ая точка меридиана желудка (Цзу-Сань-Ли Е36) и 6ая точка меридиана селезенки (Сань-Инь-Цзяо RP6), эти точки являются полезными для укрепления пищеварения и увеличения производства Ци в теле. После возобновления должной циркуляции Ци и нормализации энергетического уровня вы можете найти в себе силу вернуться к естественному ходу жизни, избавившись от депрессии.
Смена образа жизни
Независимо от того, испытываете ли вы беспокойство, депрессию или другие эмоциональные сложности, внесение изменений в образ жизни поможет сбалансировать ваш разум. Рассудок предпочитает цепляться за отрицательные эмоции и сопротивляется принятию новых идей. Тем не менее, постарайтесь изыскать возможность занятия физическими упражнениями для содействия циркуляции своей собственной энергии и изучения любой формы медитации для освоения контроля над разумом и успокоения его. Занятия тайцзи, цигун, йогой являются отличными формами тренировки ума и тела, которые помогут повысить способность управления тревогами и депрессией. Практика этих искусств в сочетании с регулярными сеансами лечения иглоукалыванием обеспечит основу для позитивных перемен в вашей жизни.