Смотреть как люди умирают от сигарет. Новейшее исследование случаев смерти от курения. Чем заменить курение сигарет

14.03.2019

– 0,5 – 1,0 мг на 1 кг массы тела.
О вреде курения знают практически все курильщики, но многие продолжают закрывать глаза на последствия попадания никотина в организм и продолжают умирать.
Помните, что попадая в организм человека, никотин оказывает токсическое действие на органы и системы, вызывает отравление и может привести к летальному исходу.

Смертельная доза никотина в мг

Считается, что смертельная доза никотина для человека составляет 0,5 – 1,0 мг на 1 кг массы тела.

Но эти данные являются приблизительными, так как необходимо учитывать множество сопутствующих факторов – возраст человека, стаж курения, индивидуальную чувствительность к никотину, состояние здоровья, употребление алкоголя, еды, лекарственных средств.

Организм подростка более чувствителен , и летальная доза для молодого человека составит 10 – 20 мг. Организм человека, который курит в течение длительного времени, адаптировался к регулярному поступлению небольших доз никотина, и такой курильщик переживет попадание в организм более 100 мг никотина.

В 2013 году австрийский ученый Бернд Майер опубликовал свои расчеты, в которых летальная доза никотина составляет 500 – 1000 мг. Расхождение во мнениях возникает потому, что ввести летальную дозу никотина в организм человека практически невозможно, и все летальные дозы рассчитываются в лаборатории.

Тем не менее, в учебниках по токсикологии смертельная доза указывается в диапазоне 10 – 80 мг, и все расчеты по ограничению продажи никотина и продуктов, содержащих никотин, основываются на этих данных.

Тест для курильщиков

Сколько нужно выкурить до смерти для человека

Сколько сигарет нужно выкурить для смерти? Содержание никотина в 1 сигарете варьируется и зависит от марки. На боковой части пачки сигарет имеется информация, в том числе и о количестве мг никотина. Данный показатель может быть от 0,3 мг до 1,3 мг никотина в 1 сигарете.

В среднем в 1 сигарете содержится 1 мг никотина. Учитывая смертельную дозу никотина в 0,5 – 1,0 мг, рассчитаем, сколько требуется выкурить для смерти. Для человека, имеющего массу тела 70 кг, минимальное количество сигарет, опасное для жизни – 35, максимальное – 70.

Человеку с массой тела 55 кг потребуется от 27 до 55 сигарет для наступления летального исхода, а при массе в 100 кг необходимо от 50 до 100 соответственно. При этом выкурить их человек должен за очень маленький промежуток времени.

Вопреки всем расчетам, если человек массой 70 кг выкурит 70 сигарет, он не умрет. Это связано с меньшим содержанием никотина в табачном дыме – всего 30%.

При этом в кровь попадет еще меньшее количество никотина, остальное человек успеет выдохнуть. Формальдегид разрушит часть никотина. А организм курильщика, получающий небольшие дозы никотина за несколько лет привыкает к нему.

Также, при выкуривании большого количества сигарет возникнут симптомы острого отравления, человек прекратит курить и, в результате, летальную дозу организм не получит.

Несмотря на это, были описаны случаи смертельного исхода при выкуривании всего 2-3 сигарет. Никотин оказывал токсическое воздействие нервные центры, наступала остановка сердечной деятельности и дыхания, что и приводило к летальному исходу.

Пройди тест для курящих

Сколько умирает, смертность или статистика смертей от курения

Более миллиарда людей во всем мире регулярно употребляют табак. Это около 20% населения земли. При этом учитываются только активные курильщики.

Хотя табачный дым способствует развитию одних и тех же заболеваний, как у активных, так и у пассивных курильщиков. Каждый год от 3 до 5 миллионов людей погибает от заболеваний, вызванных регулярным курением.

Из них 600 тысяч человек являются пассивными курильщиками. Продолжительность жизни курильщика в развитой стране сокращается минимум на 10 – 13 лет.

Смертность среди курящих людей, по сравнению с их некурящими соотечественниками выше на 30 – 80%. Показатель растет с увеличением количества выкуренных сигарет и стажа курения. Каждый второй умирает от болезни, вызванной курением. 90% людей, умирающих , заболели в результате регулярного употребления табака.

При этом количество курящих людей во всем мире продолжает увеличиваться с каждым годом. Если так будет продолжаться, то к 2030 году каждый год от болезней, вызванных курением, будет умирать более 10 миллионов человек.

В России каждый день от табака умирает примерно 1 000 людей.

Полезное видео по теме

Воздействие никотина и сигарет на организм

Никотин с табачным дымом попадает в легкие, откуда всасывается в кровь. В течение 7 секунд никотин достигнет головного мозга. В результате тормозится мозговая деятельность, замедляются реакции, снижается интеллект, нарушается сон.

Никотин вызывание повышение артериального давления и учащение сердцебиения, сужение кровеносных сосудов, развитие атеросклероза, что способствует тромбообразованию, возникновению стенокардии, инфаркта миокарда. Кроме атеросклероза, никотин провоцирует развитие облитерирующего эндартериита.

Эти заболевания вызывают нарушение кровоснабжения тканей и органов и являются главными причинами ампутации конечностей. При воздействии никотина нарушается кровоснабжение глаз, поражается зрительный нерв, что приводит к снижению зрения и к слепоте. Нарушается иннервация слухового аппарата, в результате чего снижается слух.

Курение является основным провоцирующим фактором развития рака легких, хронической обструктивной болезни легких. При заглатывании слюны, содержащей продукты распада никотина, возникает рак органов желудочно-кишечного тракта.

Женскому организму курение наносит непоправимый вред, вызывая болезни яичников, что опасно бесплодием, выкидышем, рождением ребенка с различной патологией. Никотин оказывает отрицательное воздействие на внешность человека, ухудшая состояние кожи, зубов.

Симптомы острого отравления никотином

Попадание в организм значительных доз никотина приводит к никотиновой интоксикации, которая заключается в функциональном нарушении деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем и проявляется следующими симптомами:

табачный ;
головная боль, головокружение, шум в ушах;
слабость, бледность, холодный и липкий пот;
цианоз носогубного треугольника, затрудненное дыхание;
повышенное слюноотделение, тошнота, рвота, диарея;
повышение артериального давления, тахикардия – пульс до 180 ударов в минуту и более;
шаткость походки, дрожание конечностей, нечеткость речи.

Данные симптомы наблюдаются в первой стадии отравления. И при оказании помощи вскоре проходят.

Вторая стадия отравления наступает через 1,5 – 2 часа при попадании в организм единовременно большого количества никотина и неоказании помощи пострадавшему. Наступление второй стадии связано с тем, что никотин сначала действует возбуждающе на промежуточные ганглии вегетативной нервной системы, а затем парализует их.

Наступает потеря сознания, вплоть до комы, дыхание становится поверхностным и нерегулярным, снижается артериальное давление, пульс становиться редким – до 20 ударов в 1 минуту.

Могут появиться судороги, эпилептические припадки, наступить остановка дыхания и сердечной деятельности. Что при несвоевременном оказании медицинской помощи приводит к смертельному исходу.

Первая помощь при передозировке

При появлении признаков отравления, больному необходимо оказать первую помощь:

Позвонить в скорую медицинскую помощь.
Пострадавшего уложить на бок, чтобы предотвратить заброс слюны, рвотных масс в дыхательные пути.
Обеспечить приток свежего воздуха – открыть окна, освободить грудную клетку от стягивающей одежды, снять галстук, ремень.
Если нет рвоты, давать теплое питье каждые 15-30 минут (сладкий чай, негазированная вода). Щелочное питье (раствор соды) давать не следует, так как это усилит всасывание никотина в желудке.
Если больной находится в сознании, дать выпить 4-5 таблеток активированного угля в измельченном виде.
При отравлении жевательным табаком необходимо промыть желудок 0,1% раствором перманганата калия (марганцовки) или взвесью активированного угля (1 таблетка на 10 кг массы тела)
Если у больного отсутствует сознание, следует удерживать его в положении на боку, подложив подушки, одежду и ждать машину скорой помощи. Нельзя давать питье, таблетки, вызывать рвоту, он может захлебнуться!
При появлении признаков клинической смерти – остановка дыхания, кровообращения и при наличии необходимых знаний, следует начать сердечно-легочную реанимацию.

Нюхательный и жевательный табак – как альтернатива курению

Кроме сигарет источниками никотина являются (снафф) и жевательный табак (). Жевательный и нюхательный табак вызывают физическое и психологическое привыкание быстрее, чем сигареты. Но при этом содержат меньше токсичных и канцерогенных веществ.

При курении никотин с табачным дымом попадает в легкие, часть человек успевает выдохнуть, остальное всасывается в кровь. Всасывание никотина при курении происходит быстро, но и попадает в кровь меньше никотина, чем содержится в сигарете.

При употреблении жевательного и нюхательного табака в организм попадет гораздо больше никотина, чем при курении сигарет. В одной порции жевательного табака содержится в 5 раз больше никотина, чем в сигарете. При использовании жевательного табака никотин всасывается в кровь непосредственно из ротовой полости и попадает со слюной в желудок.

В случае с нюхательным табаком, никотин попадет в кровь, всасываясь через слизистую носа. При этом концентрация никотина в крови нарастает медленнее, и сохраняться дольше, а значит, потребуется меньшее количество порций табака, чем аналогичное количество сигарет.

Следует помнить, что зависимо от способа, которым никотин попадает в кровь, он окажет свое пагубное влияние на организм человека.

Смертельная доза никотина для человека

4.5 (90%) 8 голосов

Наибольшее количество смертей от курения в мире связано с раком легких и дыхательных путей. Следом за ним идет рак гортани (голосовых связок).

На курение приходится около половины всех случаев смерти из-за рака полости рта, горла и пищевода, и чуть меньше половины случаев рака мочевого пузыря. Пристрастие к табаку связано с четвертью всех случаев возникновения рака шейки матки и печени.

Новейшее исследование случаев смерти от курения

Чуть меньше 50% летальных исходов из-за 12 видов рака, связанных с курением, может быть непосредственным результатом использования сигарет. Таковы выводы исследователей из Американского онкологического общества в Атланте, Гарвардской медицинской школы в Бостоне, Национального института рака в Бетесде, штат Мэриленд и онкологического научного центра в Сиэтле. Исследование было опубликовано в июне 2015 года в рецензируемом медицинском журнале JAMA Internal Medicine.

Исследователи использовали данные предыдущих исследований, чтобы узнать, сколько людей умерли от рака, связанного с курением. Они подсчитали, что сигареты могут быть виновны в половине всех смертельных случаев из-за раковых образований.

В ходе исследования были проанализированы около 346 тысяч случаев смерти от рака, произошедших в 2011 году в США среди людей от 35 лет и старше.
За этот период на курение пришлось 168 тысяч летальных исходов.

Для оценки доли смертей от рака, спровоцированного курением, ученые использовали стандартную формулу. Она позволяет рассчитать доли случаев определенных типов рака, которые не угрожали бы здоровью некурящего человека.

Также в исследовании говорится, что 83% смертей от рака легких у мужчин и 76% смертей от рака легких у женщин являются результатом курения.

Новый анализ не включает другие формы употребления табака, такие как сигары и трубки, отмечают авторы исследования. Он также не учитывает воздействие вторичного табачного дыма, который несет ответственность за 5% смертей от рака легких.

По данным Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) смертность от курения уносит около 6 миллионов человеческих жизней в мире. Это происходит из-за связанных с курением рака и других заболеваний, таких как болезни сердца. По предварительным прогнозам, к концу нынешнего столетия более миллиарда людей в мире умрут от болезней, связанных с употреблением табака.

Если вы курильщик, лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья – бросить курить. Курение – смерть, преждевременная и мучительная, так как рак не бывает безболезненным. Часто смерть от курения вовсе не быстрая. Например, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) гарантирует курильщику несколько лет болезни и тревожных симптомов перед наступлением летального исхода.

Курение как фактор риска

Курение является фактором риска, связанного с рядом проблем со здоровьем, в том числе:

Никотин также взаимодействует с рядом препаратов, влияя на их усвоение и обработку в организме.

Опасные болезни и проблемы со здоровьем, вызванные курением

Рак легких, горла, полости рта, языка, носа, придаточных пазух, гортани, пищевода, поджелудочной железы, желудка, печени, мочевого пузыря, почек, мочеточников, кишечника, яичников, шейки матки и костного мозга.
Болезнь сердца. Около трети всех случаев сердечно-сосудистых заболеваний в мире связано с курением.
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) включает в себя эмфизему и заболевания дыхательных путей.
Хронический бронхит (кашель, повторяющийся вместе с частым и повышенным отхождением мокроты). Такое состояние возникает примерно у 50% всех заядлых курильщиков.
Инсульт. У курильщиков в возрасте до 65 лет, примерно в три раза больше шансов «заработать» инсульт, чем у некурящих того же возраста.
Заболевания периферических сосудов (сужение артерий ног, что может привести к их закупорке и, в некоторых случаях, ампутации ног). Курение сигарет занимает первое место среди всех факторов риска для этого заболевания.
Аневризма брюшной аорты (ААА). Курение сигарет – главный фактор риска для развития ААА.
Глазные болезни, такие как дегенерация желтого пятна и катаракта.
Снижение рождаемости у женщин.
Низкая плотность костной ткани у пожилых женщин и переломы бедра у лиц обоих полов.
Пародонтит.
Респираторные симптомы, включая затрудненное дыхание, кашель, мокроту и хрипы. Эти симптомы возникают и у молодых и пожилых курильщиков.
Быстрое снижение функции легких. Это означает, что курильщики не могут дышать так же глубоко, как некурящие люди.
Нарушение роста легких у курящих детей и подростков и снижение функции легких в конце подросткового и юношеского возраста.
Проблемы во время беременности и родов, включая прекращение роста плода и низкий вес при рождении, осложнения, которые могут привести к кровотечению во время беременности и необходимости кесарева сечения, и риск преждевременных родов. Курение матери во время вынашивания плода также вызывает смерть ребенка в раннем детстве (в частности, от синдрома внезапной детской смерти) и снижение функции легких у детей.
Ухудшение симптомов астмы. Курильщики с астмой получают меньше пользы от некоторых лекарств, по сравнению с некурящими, страдающими астмой.
Осложнения во время и после операции, в том числе замедленное заживление ран, повышенный риск инфекции и проблемы с дыханием.

Влияние курения сигарет на мужчин, женщин и детей. Способы бросить курить.

Реклама сигарет и табакокурения агрессивно навязывает с экранов, бордов, в магазинах, глянцевых журналах эту вредную привычку людям. Вы заметили, что модели в ней все молодые, красивые, привлекающие внимание успешностью и раскрепощенностью. И здоровьем, конечно же.

Но что происходит с этими моделями лет через 10-20 постоянного курения? Впору снять правдивые видеоролики о дряхлом старичке-ковбое, который заходится приступом кашля только от одного вида сигареты.

К слову, основатель одной из сигаретных корпораций в Америке уже пострадал от этого шага — его настиг рак легких и все «прелести» длительного употребления сигарет.

Какой вред несут сигареты для мужчин?

Мужчин природа наделила выносливостью и высокой работоспособностью. Они добытчики мамонтов и бизонов, защитники своих семей и дома. Потому и трудятся много и тяжело как «волы» и «кони».

С другой стороны, в мужской среде давно принято курить и начинать пораньше, в школьные годы. А закрепить во время службы в армии. Очень удобно:

передохнуть от нагрузок
эмоции свои подавить, то-есть успокоиться
с друзьями поговорить и услышать ценную информацию
и кушать после выкуренной сигареты хочется меньше

Так мужчина постепенно нарабатывает стаж и накапливает табачные смолы в легких, желудке, отравляет другими вредными сигаретными примесями весь организм.

Постоянный кашель, особенно утром, бронхиты и респираторные заболевания через короткое время становятся его постоянными спутниками.

Дым, попадающий внутрь через легкие, сужает сосуды головного мозга, органов малого таза и дыхательной системы. Следствия:

притупляется память
развиваются импотенция и аденома
злокачественные образования
сердце «барахлит» — ишемия, инфаркты

Сигаретные смолы вместе со слюной достигают органов пищеварения человека, угнетают чувство аппетита. Из-за регулярных раздражений чувствительных оболочек желудка они становятся виновниками появления язвенных болезней и гастритов.

Подавление негативных эмоций сигаретой сродни обезболиванию зуба мышьяком. Вроде боль стихла, но проблема осталась и требуется дальнейшее лечение, без которого наступит преждевременное разрушение.

Так уж сложилось, что несколько поколений мужчин прошлого столетия воспитывались с посылом «не плакать и не жаловаться, ты же не баба!». И вроде хороший лозунг, мужской. Только никто не объяснил, что же с негативными эмоциями делать, куда их девать и как с ними справляться без вреда для себя и окружающих?

Вред сигарет для женщин

Женщины — божественный свет, дающий и поддерживающий жизнь. Она муза, любящая мама, очаровательная и женственная, с загадочной улыбкой, мягким голосом и лучистыми добрыми глазами. Где для этого образа место сигарете?

Тем не менее курящие женщины догоняют мужчин по данным статистики. И их возраст молодеет.

Женщины начинают курить по разным причинам. Наиболее вероятные:

привлечь внимание противоположного пола
получить доступ к мужскому общению в курилке, возможность найти там спутника жизни
снять стресс, погасить эмоции гнева, злости
поддержать компанию и не дышать пассивно дымом
подражание киногероям, знаменитостям из журналов

То есть большинство случаев, когда женская ручка тянется к сигарете, происходят под воздействием из-вне, что объясняется природной впечатлительностью прекрасных дам.

Вред от каждой выкуренной сигареты огромен. Если молодая девушка желает стать матерью, но не простилась с вредной привычкой, то:

она вообще рискует не забеременеть. Яйцеклетки в женском организме не имеют свойства обновляться, их количество определено с момента рождения девочки. Дальше они погибают либо со временем, либо она «помогает» и ускоряет этот процесс сигаретой и/или стаканом. 3 года стажа активной курильщицы — и прощай природное материнство
у нее повышается риск выкидышей, рождения недоношенного малыша, с отклонениями физического и психологического развития
она передаст своим детям и внукам генетическую программу на сокращение длительности их жизни

Вместе с тем, женщина ускоряет приход старости. 5 лет стажа превратят ее в женщину-старушку с:

тусклыми кожей и глазами
глубокими морщинами
сухостью кожных покровов
желтизной зубов и пальцев на руках

Вдобавок неприятные запах из рта и скрипучий грубый голос дополнят картину.

Следует отметить, что тонкие сигаретки менее вредны только по мнению их производителей и рекламы. Организму женщины они противопоказаны так же, как и любые другие.

Вред сигарет для детского организма

Детский организм формируется и растет до 21-25 лет. Все его органы и системы набираются сил и к этому возрасту переходят во взрослый режим работы.

Раннее пристрастие к сигарете влечет:

формирвание зависимости, от которой во взрослые годы крайне тяжело избавиться
нарушение работы дыхательной системы, способствует частым вирусным и воспалительным заболеваниям
развитие болезней пищеварительного тракта из-за попадания ядовитых смол со слюной в желудок
снижение внимания и успеваемости в учебе, притупляет краткосрочную память, вызывает кислородное голодание клеток головного мозга
серьезные сбои в работе репродуктивных органов, курящие девочки чаще страдают от болезненных месячных
нарушения развития гормонального фона

Детский организм нацелен на получение полезных веществ для здорового роста, но сигарет нет в этом списке.

Дети еще более впечатлительны и внушаемы, чем женщины. В подростковом возрасте они часто больше привязываются к сверстникам, чувствуют отторжение и неприятие родительского влияния. Иногда и вовсе не находят общего языка с мамой и папой. Добавим гормональные бури, расшатывающие организм подростка в поисках себя и своего места под солнцем, и вероятность первой затяжки увеличивается.

Можно ли умереть от курения сигарет?

В случае передозировки и выкуривания нескольких сигарет подряд подросток или ребенок младших лет может умереть. Дым через легкие с током крови быстро достигает каждой клетки детского организма и провоцирует кислородное голодание. Результат — летальный исход.

Взрослые мужчины и женщины приближают как старость, так и свой час смерти из-за букета болячек, которые появились «благодаря» вредной привычке. Самые страшные из них — рак легких и органов репродуктивной системы, инфаркты. Длительность жизни курильщика короче на 7-10 лет. Это если не упоминать о качестве такой жизни.

Да, умереть можно быстро, если выкурить пачку сигарет в течение одного часа. Организм отравиться той каплей никотина, которая убивает лошадь. Ну, или в случае наличия реальной аллергии на составляющие элементы сигареты.

Несет ли вред курение электронных сигарет?

Электронные сигареты — это очередной продукт производителей средств для поддержания пагубной привычки у населения. В свободном доступе вы найдете массу доказательств их почти безвредности и облегченного состава по сравнению с классической сигаретой. Этот обычный ход пиарщиков, преследующих интересы производителей в стабильности потоке прибыли.

Любые виды сигарет содержат никотин. И он наиболее опасен для организма человека:

притупляет память
провоцирует кислородное голодание клеток мозга
травит органы дыхания, пищеварения, репродукции
способствует сужению и ломкости соскудов, атеросклерозу конечностей, сердечным болезням
ускоряет-процессы старения и приближает час смерти

Электронные сигареты позиционируются как альтернатива для тех, кто уже неоднократно пытался бросить курить. Но задумайтесь что «безопаснее» отрезать сразу всю руку до плеча или регулярно отпиливать от нее по кусочку? Результат все равно один — руки не станет.

Форма, состав, процесс — все одинаково как при использовании классических, так и электронных сигарет. Так о какой пользе или отсутствия вреда может идти речь?

Заметьте, противопоказания для курения электронных сигарет такие же, как и для «классики» — нельзя беременным, подросткам, аллергикам.

Потому принимайте решение осознанно во всех ситуациях, здраво взвесив все моменты «за» и «против».

Вред и последствия пассивного курения

Люди, не имеющие вредной привычки курить, но регулярно находящиеся в окружении табачного дыма, также подвергают себя опасности серьезных заболеваний и сокращения жизни
Те же проблемы с работой органов дыхания, пищеварения, сосудистой системы, сердца характерны для пассивных курильщиков
Если в доме живет человек, пристрастившийся к сигарете, то болеют все. А дети регулярно видят пример взрослого и ассоциируют факт курения как показатель взрослости и жизни без запретов. Потому подсознательно их рука скорее потянется к пачке, дабы испытать прелести взрослой жизни
В Японии были проведены исследования о вреде пассивного курения. Они установили, что более 80% жен курильщиков умирают от «классических» заболеваний от регулярного воздействия сигаретного дыма, чем их сверстницы, у которых муж ведет здоровый образ жизни
Дымовое облако вредно и для беременных женщин. Риск преждевременных родов и/или вероятность появления на свет крохи с чрезвычайно малым весом увеличивается из-за регулярного вдыхания ею «ароматных» табачных смол

Как бросить курение сигарет?

Чем моложе человек и меньше его стаж курения, тем легче отказаться от пагубной привычки.

Детям подросткового возраста следует привести веские аргументы в пользу здорового образа жизни. Тогда они быстрее и легче перенесут переходное время между сигаретным периодом и временем без курения.

Взрослому же человеку со стажем лучше бросать вредную привычку резко и сразу навсегда. Лучшее время — это:

выходной день
во время отпуска
вирусная болезнь типа ОРЗ, когда знобит, горло болит, насморк, и к сигарете совсем не тянет

Друзей и коллег предупредить о своем твердом намерении, чтобы они поддержали, а не провоцировали вернуться к сигарете.Важно продержаться сначала первый день без вдыхания дыма и закрепиться в течение 3-4 месяцев. Тогда через полгода вы точно избавитесь от пагубного пристрастия.

Чем заменить курение сигарет?

1322095

Резонный вопрос тех, кто настроен бросить курение. З.Фрейд доказывал, что курение сигареты сродни сосательному рефлексу грудного ребенка, вызывает ощущения счастья и безопасности. Но взрослый человек способен испытывать позитивные эмоции и другими способами, например:

общение с приятными людьми
через тактильные чувства — объятия, массаж
занятия интересным делом — резьба по дереву, йога, конструирование роботов или самолетов. В общем любым, которое приносить вам удовольствие и наполняет счастьем.

Если вы испытываете повышенную тревожность от одной мысли об отказе курения, попробуйте успокаиваться, например, от прослушивания аутотренинговых записей.

На чистом листе бумаги составьте таблицу из двух колонок — что дает и чего лишает вас вредная привычка. Подумайте и запишите все, что приходит на ум как сторонний наблюдатель. Перечитайте и взвесьте полученный результат.

Жизнь без сигарет прекрасна

И естественна для человека. Мы рассмотрели физические и психологические предпосылки и последствия пагубного пристрастия.

Но есть еще несколько моментов.

Вы замечали со стороны как курит человек? Он окружен клубами дыма. Кажется, так он хочет убежать от реального мира, погрузиться в одиночество хоть ненадолго. В отличие от него наши предки курили трубки для того, чтобы наладить контакт с собой и природой, найти ответы на важные вопросы бытия. То есть они активизировали функции разума
В отличие от современного человека, который наоборот их отключает сигаретой, да и не ставит цели поиска смысла жизни во время перекура. Добавим, что и материал для этой процедуры предки использовали экологичный, без примесей смол, усилителей вкуса, вызывающих тягу и привыкание. Да и вред окружающей среде причинялся минимальный в то время
Задумайтесь, что видит человек, окутанный дымовой завесой? Мир, окрашенный в сизый, серый, голубоватый оттенки. Потому и преобладает у него настроение соответствующего цвета, стрессов и-депрессий больше
На более тонком уровне пагубное пристрастие человека открывает ему портал к миру духов. Так вы смакуете аромат и дым, а они — жизненную энергию вашего тела. Духи — это существа, жаждущие счастья и успокоения
Некоторые виды его можно получить в человеческом теле. Потому оно и привлекает их, точнее мы сами открываем им путь к своему телу, совершая необдуманные действия и пренебрегая законами мироздания. Как говорится, незнание законов от ответственности не освобождает
Мир более красочный и яркий, если смотреть на него чистым взором без каких-либо фильтров или посредников

Отведите своих детей на экскурсию в медицинский музей, где наглядно представлены человеческие органы курильщиков. Они увидят и услышат экскурсовода, который красочно объяснит механизм воздействия сигаретного дыма на организм человека
Найдите занятие или вид деятельности, в которых ваш ребенок легко добьется успеха и признания у сверстников. В этом случае ему и в голову не придет потянуться за сигаретой
Научите мягко отказываться своего ребенка от предложений затянуться. Используйте формулу: отказ-причина-предложение заняться чем-то другим. Например, «не хочу, у меня голова от дыма сильно болит. Давай поиграем в футбол?»
Когда взрослый человек бросает курить, то ему следует иметь очень веский аргумент в пользу перехода к здоровой жизни, чтобы в моменты соблазнов всегда помнить об этом и продолжать держаться
Найдите тех людей, кто прошел период отказа от курения, поддерживайте общение с ними, задавайте вопросы и делитесь с ними своими переживаниями относительно переходного периода. Единомышленники — это ваша подушка безопасности и поддержки
Избегайте влияния алкоголя, стрессовых ситуаций, чувства голода. Они способны вызвать в вашей памяти воспоминания о сигарете и подтолкнуть к возвращению курения
Обратитесь в организации поддержки бросаюшим курить. В Интернете легко найти их адреса и-контактные телефоны. Тем более, что звонки к ним бесплатные
если вы верующий человек, то молитва укрепит ваше намерение и даст сил выстоять
Приняли твердое решение бросить — держите слоао, данное себе

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждые 6,5 секунд от болезней, вызванных курением, погибает 1 житель планеты. Несмотря на усилия Минздравсоцразвития РФ по популяризации здорового образа жизни, число курильщиков в нашей стране год от года только растет. В 2008 году Исследовательский центр портала SuperJob.ru провел исследование, призванное оценить масштабы никотиновой зависимости среди населения России, а также выявить причины, по которым наши сограждане впервые попробовали сигарету.

Как показал опрос, хотя бы раз в жизни пробовали курить 84% совершеннолетних россиян. Женщин среди них несколько меньше, чем мужчин: 81% против 88%, хотя и эта цифра огромна. Интересно, что мнение старшего поколения о том, что «нынешняя молодежь курит поголовно», не вполне справедливо: среди россиян от 40 до 50 лет курить пробовали 85%, тогда как среди 20-летних – 80%. Еще один любопытный вывод: число граждан, когда-либо пробовавших вкус сигареты, растет с увеличением дохода. Положительно на предложенный вопрос ответили три четверти (75%) респондентов, зарабатывающих менее 15 тысяч рублей в месяц, и 88% граждан с месячным окладом более 45 тысяч рублей. Последние нередко признавались: «Да, я гедонист. Хорошая сигара или сигарета – это атрибут красивой жизни!»

Еще более пугающими выглядят результаты исследования, призванного оценить возраст, в котором была выкурена первая сигарета. 12% россиян (20% среди мужчин и 5% среди женщин) впервые попробовали сигарету в возрасте до 10 лет! Пик подобных «шалостей» пришелся на конец 60-х годов прошлого века: среди нынешних 40-50-летних граждан 16% попробовали первую сигарету, будучи учениками начальной школы. Некоторые респонденты признаются, что после первого глотка табачного дыма их интерес к курению улетучивался навсегда, однако встречаются и те, кто с тех пор страдает от табачной зависимости.

В младшем подростковом возрасте пробовали курить около 15% россиян. Именно в возрасте 10-13 лет начали «покуривать» 27% представителей нынешней молодежи.

У трети респондентов (33%) первая затяжка состоялась в возрасте 13-16 лет. Особенно много таких «дегустаторов» можно наблюдать среди нынешней молодежи (38%), обвиняющей в произошедшем обилие сигаретной рекламы.

В выпускных классах школы, а также на первых курсах вузов, техникумов, ПТУ и колледжей впервые попробовали закурить 30% россиян. «Спасибо, что не раньше», – с грустной иронией комментируют респонденты. Именно в подростковом и юношеском периоде пробует курить большинство женщин: по 36% в возрасте 13-16 и 16-20 лет.

Каждый десятый участник опроса (10%) впервые попробовал курить в возрасте старше 20 лет. Больше всего таких среди 50-летних россиян (22%).

Почему пробовали

Отвечая на вопрос о причинах, по которым «рука потянулась к сигарете», 39% россиян признались, что действовали исключительно из «банального интереса». Как и следовало ожидать, женщины оказались куда любопытнее мужчин: среди дам данный вариант ответа указали 48%, тогда как среди джентльменов – 30%.

«За компанию с подружками» начали курить около 9% женщин, в то время как среди мужчин о «перекурах за компанию» упоминают 6%. В совокупности же данный вариант ответа набрал 8% голосов россиян.

«Ошибкой молодости» называют первую затяжку также 8% участников исследования: 10% среди мужчин и 7% среди женщин.

«По глупости» закурили 6% россиян, причем мужчины признаются в этом вдвое чаще женщин: 8% против 4%.

«Влияние друзей, окружения» винят в первой выкуренной сигарете по 7% опрошенных – как среди женщин, так и среди мужчин.

Сложные ситуации в семье, проблемы на работе, депрессии, потери близких послужили поводом к курению для 6% россиян.

Столько же респондентов (6%) «с сигаретой в зубах» пытались подражать взрослым. Закономерно, что заядлыми курильщиками чаще становятся дети курящих родителей: 8% среди мужчин и 4% среди женщин, будучи детьми, стремились таким образом походить на отца или мать.

4% россиян признается, что впервые они закурили из-за боязни прослыть «белой вороной». «Стадное чувство»; «Хотелось быть как все в институте», - комментируют они.

Столько же граждан (4%) попробовали сигарету «просто потому, что захотелось».

3% респондентов начали курить, поскольку, по их словам, «это было модно».

Желанием «выделиться», «покрасоваться перед друзьями» объясняет свое увлечение сигаретой 2% россиян.

Другие обстоятельства указывает 11% опрошенных. Некоторые респонденты начали курить «назло родителям» или просто «на спор с друзьями». Других в свое время соблазнили красота колец табачного дыма и аромат табака. Часть россиян признается, что курение помогло им наладить контакт с рабочим коллективом: «Много вопросов решается в курилке!» Кто-то закурил по причине острой зубной боли, а кто-то – от скуки и безделья. В своих комментариях женщины недоумевают, «почему многие ребята начинают курить во время службы». И вот ответ: «В армии перерывы есть только у курильщиков, остальные продолжают работать». «Закурить сам Бог велел!» – утверждают работники табачных фабрик и складов. Часть россиян винит в возникновении дурной привычки генетическую предрасположенность («У меня папа и дед курят»), других в ряды курильщиков привел избыток денежных средств, а третьих – жажда испробовать то, что, как правило, порицается в семьях: «Запретный плод всегда сладок!»

Затруднились ответить на предложенный вопрос 8% респондентов. «Давно было, не помню», – комментируют они.

За то время, которое уходит на чтение данной статьи, в мире умирает около 20 заядлых курильщиков.