Как избавиться от отеков и лишней жидкости в организме? Водосточная диета. Нельзя употреблять продукты. Почему отекают ноги

От отеков: эти советы помогут предотвратить задержку жидкостей в вашем теле!

Задержка жидкости - это накопление воды в тканях, которая является результатом дисбаланса в уровнях жидкости в организме.

Наше тело представляет собой сложную систему гормонов, которая постоянно регулирует уровень жидкостей, чтобы сохранить их устойчивость.Вот почему употребление большего, чем рекомендуемое количество воды, не вызывает никаких проблем - избыток устраняется почками и в виде мочи или пота выводится из организма.

Чтобы предотвратить удержание жидкости, вам следует избегать следующих 6 вещей, которые, вызывают это:

1.Потребление слишком большого количества натрия.

Натрий присутствует практически во всех пищевых продуктах, которые мы едим. Употребляя слишком много, при этом не употребляя достаточного количества воды может привести к задержке жидкости.

2.Обработанные пищевые продукты.

Обработанные продукты содержат много сахара и натрия. Эти два вещества считаются основными причинами отеков.

3.Дегидратация.

Если не пить много воды в течение дня, то это приведет к обезвоживанию. Обезвоживание заставит организм сохранить воду, чтобы выжить, что может привести к отеку в тканях.

4.Дефицит витамина B6.

Недостаток витамина B6 в организме может вызвать задержку жидкости, поэтому убедитесь, что вы употребляете достаточное количество этого витамина.

Лучшими источниками витамина B6 являются тунец, семечки подсолнечника, картофель, фисташки, бананы или курица.

5.Дефицит магния.

Магний является одним из важнейших минералов для вашего здоровья. Он играет роль во многих функциях, поэтому вы должны принимать не менее 200 мг в день.Ежедневное употребление необходимого количества магния предотвратит задержку жидкости. Магний можно найти в таких продуктах, как орехи, сухофрукты, авокадо, цельные зерна и шпинат.

6.Дефицит калия.

Отсутствие калия в организме может привести к неправильным функциям внутренних органов, дисбалансу жидкости и ее удержанию, так как этот минерал регулирует водный баланс в организме.

Здесь приведены советы, которые будут вам помогать в уменьшении отеков тела:

1.Физические упражнение является ключевым фактором в избежание удержания жидкости в организме. Они активируют кровообращение в ногах, сжимая мышцы в венах и позволяя выходить излишней жидкости через мочу и пот.

2.Подъем ног при отдыхе также может помочь вам. Это уменьшит отек в лодыжках: положите лодыжки выше колен под острым углом, чтобы ускорить движение жидкостей.

3.Чтобы предотвратить удержание жидкости в организме, вы также должны употреблять больше фруктов и овощей. Они содержат флавоноиды, которые будут очень полезны для удаления лишней жидкости из организма.

4.Не носите тесную одежду, так как она может ухудшить кровообращение и уменьшите употребление соли.

5.Старайтесь не принимать душ с горячей водой, чтобы предотвратить обезвоживание и позволить вашему организму предотвратить накопление лишней жидкости.

Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

Существует ряд причин, вызывающих отек щиколотки. Среди них: нарушение кровообращения, задержка жидкости в организме, беременность и др. Все о том, что представляет собой эта проблема и способах борьбы с ней, — в нашей статье.

Причины отека щиколотки

После трудного дня многие замечают отечность и боль в щиколотках. Тот факт, что ноги находятся в неподвижном положении достаточно долго, например, при авиаперелете или сидячей работе в офисе, может существенно отразиться на их здоровье. К отеку обычно приводит то, что мышцы и сосуды в этой области сокращаются и не расслабляются, кровоток замедляется и кровь не поступает туда в достаточном количестве.

Эта проблема также достаточно распространена среди пожилых и людей с избыточным весом, поскольку их сердечная мышца не обладает достаточной силой для перекачивания крови. Таким образом возникает излишнее скопление крови в ногах, вены не выдерживают давления и растягиваются, еще более наполняясь жидкостью.

Можно назвать и другие факторы риска развития отека щиколотки:

• табакокурение
• высокий уровень
• подагра
• диабет
• нарушения со стороны почек и мочевыведения
• беременность
• прием контрацептивных препаратов
• прием ряда медикаментов.

Медики, диагностируя отеки ног, не исключают и более серьезных причин, а именно:

• функциональные нарушения пищеварительной системы и почек
• высокое потребление жиров
• слабые стенки вен, не обеспечивающие достаточное кровообращение
• нарушение лимфатических узлов
• истощение организма
• и нервные расстройства.

Как избежать отеков в этой области

Проблема отечности достаточна серьезна и может повлечь за собой другие нарушения. Соблюдай следующие рекомендации в качестве профилактики:

• Разминай ноги каждый час: если твоя должность связана с долгой работой за компьютером или письменным столом, каждый час или два совершай небольшую прогулку по офису, так ты стимулируешь кровообращение в ногах. В течение авиаперелета также постарайся пройтись и размять ноги несколько раз. Вообще ежедневные пешие прогулки очень полезны и позволяют избежать формирования сгустков крови в сосудах.
• Следи за весом: несколько лишних килограммов не являются критичными, но избыточный вес повышает степень функционирования сердца и внутренних органов, что может привести к боли и отекам в ногах. Поддерживая вес в норме, ты помогаешь организму функционировать в нормальном здоровом режиме.

• Сократи потребление соли: большое количество соли в рационе провоцирует нарушения в тканях ног. Соль, потребляемая человеком в том числе из консервированных продуктов и полуфабрикатов, способствует удержанию воды в организме. Приучи себя к менее соленой пище, используй морскую соль или с низким содержанием натрия.
• Проконсультируйся у врача по поводу смены препаратов: некоторые медикаменты среди других побочных эффектов приводят к отекам ног и лодыжек. Попроси врача сменить лекарство, если столкнулась с этой проблемой.
• Не забывай про физические упражнения: это позволит избежать нарушений кровообращения. Можешь выбрать езду на велосипеде, пешие прогулки, бег. Занимайся ежедневно или как минимум три раза в неделю, двадцатиминутной тренировки будет достаточно в первое время.
• Позволяй ногам отдохнуть: вечером прими удобную сидячую позу, приподняв ноги — можно подложить подушки или подставить к дивану специальную кушетку. Как вариант — опереть ноги о стену или мебель и оставаться в таком положении несколько минут. Это поможет разойтись крови, скопившейся в ногах. Такое упражнение можно с повторить снова, спустя некоторое время.

• Избегай обезвоживания: достаточное количество питьевой воды в день избавит организм от задержки жидкостей. Медики советуют выпивать два литра воды ежедневно зимой и три летом. Специалист проконсультирует о том, сколько воды необходимо именно тебе в зависимости от возраста и состояния здоровья.
• Носи удобную обувь: она не должна быть слишком тесной и облегающей, также не затягивай шнурки слишком туго. Если можно разуться на некоторое время, дай ногам шанс отдохнуть.
• Делай водные процедуры: хорошей профилактикой отеков станет интенсивный прохладный душ. Направляй струи холодной воды на ноги (установи приемлемую для тебя температуру) в течение нескольких минут.
• Используй ортопедические средства: в случае хронического отека щиколотки медики рекомендуют применение ортопедической обуви, снижающей нагрузку на стопы, щиколотки и икры. В этом случае у пациента нормализуется кровоток и проходят неприятные симптомы.
• Принимай диуретические средства: сборы на основе лечебных трав позволят избавить организм от токсинов и вывести излишек воды, помогут хвощ, листья брусники или клюквы, а также специальные фиточаи. При повторяющихся отеках попробуй крови и организма.

Изображения любезно предоставлены Caesandra Seawell, Wanderyng Eyre, Andy2 Boyz, Sue Rabeaux, Elfboy, Sanar.

Как избежать отеков и советы против варикозного расширения вен.

Как же избежать излишнего насыщения тканей вашего тела жидкостью, а следовательно, и увеличения их объемов? Кажется, что ответ лежит на поверхности - употреблять меньше жидкости. Однако это неверный подход.

Ведь все мы знаем, что только достаточное количество воды, выпитой в течение дня, может обеспечить вашему организму здоровье, а телу красоту. Именно вода - залог свежести вашей кожи и нормальной работы большинства внутренних органов. Поэтому 2-2,5 л воды должны стать вашей суточной нормой (конечно, следует учитывать не только непосредственно выпитую воду, но и жидкие первые блюда, а также сок, содержащийся в свежих овощах и фруктах).

К тому же, как не удивительно, именно недостаток жидкости в организме может привести к появлению отеков. Состояние обезвоживания ведет к изменению в некоторых обменных процессах, что вызывает задержку запасов жидкости в клетках тела.
Алкоголь и курение также вносят свою "лепту" - накопление в организме отравляющих веществ заставляет его задерживать жидкость для уменьшения концентрации ядов в крови и тканях тела.

Как же обеспечить свое тело необходимым ему количеством жидкости и при этом избежать отеков? Есть один секрет - избегайте избыточного употребления соли. Именно натрий - основной компонент поваренной соли - и вызывает задержку жидкости в организме. Сократите употребление соленых блюд и полуфабрикатов, содержащих большое количество натрия, и тогда каждый глоток выпитой вами воды будет приносить только пользу.
Запомните - здоровому человеку необходимо не более 8 г соли в день, тем же, кто склонен к образованию отеков или же страдает сердечнососудистыми заболеваниями - не более 5 г.
Не стоит увлекаться и сладкими блюдами - поступая в ваш организм, глюкоза активизирует выработку гормона инсулина, который может замедлить освобождение организма от натрия.

Девять советов против варикозного расширения вен

1. Частая смена положения ног, регулярные упражнения и легкий массаж, ванночки и обертывания, нормализующие кровообращение, помогут вам позаботиться о своих ногах.

2. Если ваша работа связана в длительным пребыванием в статической позе, возьмите за правило хотя бы на 5 минут в час менять это положение. Если вы сидите - встаньте и походите, если вам приходится долго стоять - посидите или полежите, приподняв ноги.

3. Сидя, не кладите ногу на ногу, не сгибайте ноги в коленях, убрав стопы под стул. В идеале ноги должны стоять на небольшом возвышении. Работая стоя, переносите вес с одной ноги на другую - в этом поможет низкая скамеечка, на которую вы можете опираться попеременно то одной, то другой ногой.

4. Всем людям, а в особенности тем, чья работа связана с длительным сидением, полезны непродолжительные прогулки или умеренные физические упражнения перед сном, прохладные ванночки для ног (с добавлением травяных отваров и морской соли) и контрастные обливания.

5. При появлении первых признаков варикоза делайте легкий массаж голеней, двигаясь по направлению от стопы к коленям и бедрам, однако если у вас уже имеются расширенные вены, то вам рекомендуются только мягкие поглаживающие движения снизу вверх.

6. Следите за своим питанием - вы должны получать достаточное количество железа, кальция и других макро-и микроэлементов, которые обеспечат здоровье вашим сосудам и помогут избежать отеков.

7. Пейте красный виноградный сок и зеленый чай, следите за общим количеством употребляемой жидкости - чем меньше воды вы выпьете, тем более вязкой станет
кровь в ваших сосудах, а значит - тем труднее ей будет возвращаться по венам от периферии тела к сердцу.

8. Эластичность вашим венам обеспечивает витамин Е, который содержится в яичном желтке, оливковом и соевом масле, зеленом луке, чечевице, пророщенных семенах пшеницы и ржи. Для укрепления стенок сосудов и венозных клапанов вам необходимы витамины С и Р (рутин), поэтому включите в свое меню апельсины, грейпфруты, помидоры, клубнику, укроп, петрушку, картофель, пейте чай с плодами шиповника и смородиновый морс.

9. Не злоупотребляйте кофе и алкоголем.


Далее -

При беременности может возникать масса проблем в здоровье или самочувствии, но когда отекают ноги при беременности, что делать? А если на лице и руках также видны явные признаки отеков, как тогда поступить? Опасно ли это и нужно ли лечение отеков?

Отеками называют припухлость на отдельных частях тела, возникающую вследствие скопления избытка жидкости в тканях.

При беременности из-за действия гормона прогестерона и частично эстрогенов, усиливается расслабление стенок сосудов и их проницаемость, что приводит к проникновению жидкости из сосудов в ткани и накоплению их в области конечностей, лица, живота и даже внутренних органов.

Степень отечности может быть от скрытой до сильно визуально выраженной.

Отеки при беременности могут быть физиологическими (вполне допустимая задержка жидкости) и патологическими.

Отеки физиологического характера мало заметны, они обнаруживаются при легком надавливании в области, типичной для отеков – на руках и ногах, либо в виде усиленных следов от браслета часов, колец, резинок носков.

При надавливании пальцем в области отечности не должно оставаться ямки, но ощущается давление жидкости в ткани, и такое явление принято называть в медицине пастозностью.

Обычно физиологические отеки формируются после физических нагрузок, при употреблении соленой пищи, из-за жары и избытка жидкости. Могут быть отеки на ногах при варикозном расширении вен или из-за особенностей комплекции, избыточного веса.

Патологические отеки возникают в результате нарушения водно-солевого баланса тела, что указывает на расстройство работы внутренних органов – почек, печени или сердечно-сосудистой системы.

Обычно тяжелые отеки при беременности возникают в результате развития тяжелого токсикоза второй половины – гестоза.

По выраженности отеки можно условно разделить на четыре степени тяжести:

• Первая степень – отеки кистей рук и ступней ног.
• Вторая степень – отеки нижней части ног и области живота.
• Третья степень – присоединяются отеки лица.
• Четвертая степень – анасарка, генерализованный (распространенный) отек всего тела.

Почему отекают руки при беременности?

Обычно женщины замечают отеки на руках, когда становится невозможно или трудно снимать кольца и часики с запястья.

Обычно отеки рук связываются с болезнями почек. Как правило они начинаются с отечности лица и области век, переходя на области рук – особенно выражено на пальцах, кисти и запястьях.

Стоит обратить на это внимание доктора, особенно если до беременности женщина страдала болезнями почек, и провести анализ мочи и УЗИ почек. Обычно так проявляет себя пиелонефрит и необходимо стационарное лечение.

Другой причиной отека запястий на руках может стать синдром «запястного канала».

При этом возникают онемение или боли в области запястий, зуд и дрожь, слабость пальцев из-за защемления срединного нерва. Это происходит после первого триместра беременности на фоне возникающих отеков.

Для предотвращения подобного, необходимо менять положение во сне, не передавливать руки одеждой, чаще встряхивать кисти рук и приподнимать повыше руки, положив их на мягкую поверхность. Если данное состояние не проходит, стоит сообщить об этом врачу.

Почему отекают ноги при беременности?

Обычно отеки на ногах возникают при первой степени отечности. Это происходит под действием силы тяжести, и при вертикальном положении тела жидкость застаивается в венах нижних конечностей, что приводит к отеку и склонности к варикозному расширению вен.

Зачастую отеки ног во время беременности возникают в последнем триместре, обычно лодыжки и ступни отекают к вечеру, и становятся визуально заметными. За ночь отечность сходит.

Если же отеки не проходят к утру, необходимо сообщить врачу, так как это могут быть признаки надвигающегося гестоза, и тогда необходимы лечебные мероприятия.

При нем отеки будут только нарастать, понимаясь вверх по ногам к животу, при этом поднимается давление и проявляется белок в моче. Особенно опасными являются отеки ног с онемением пальцев и одновременно с ними отеки лица.

Как избежать отеков во время беременности?

Чтобы избежать отеков во время беременности, нужно знать основные причины, которые к ним приводят.

Прежде всего, это увеличение размеров матки со сдавлением ею внутренних органов, сдавление сосудов и нарушение кровотока, застой жидкости и пропотевание ее части в окружающие ткани.

Не менее важным является и воздействие на стенки сосудов гормонов беременности, которые делают их более проницаемыми для жидкости. Особенно это заметно при длительном нахождении в статичной позе без движения.

Отеки образуются в типичных местах, где замедлен кровоток – ноги, руки. Если же отек сопровождается краснотой, болью и онемением в конечности, это может быть начало тромбоза глубоких вен. Обычно так бывает на ногах.

Патологические отеки также развиваются при патологиях сердца и сосудов, особенно при пороках сердца и его недостаточности.

Могут возникать отеки при болезнях почек, печени, потреблении острой и соленой пищи, избытке жидкости, при физических нагрузках и эмоциональных стрессах.

Отеки при беременности: чем опасны

Опасными считают отеки, которые не проходят после сна или возникают уже по утрам, либо если отеки прогрессируют и распространяются с ног на руки, живот и лицо.

Это признаки начинающегося гестоза беременных и угрозы развития преэклампсии и потом перехода в эклампсию. Это тяжелое состояние, которое вызывает судороги и отказ всех органов и систем беременной. Может закончиться летально для плода и матери.

Как бороться с отеками во время беременности?

Прежде всего, важно обратиться к врачу и определить наличие отеков, особенно если они скрытые. В первую очередь, на задержку жидкости в организме указывает патологическая прибавка массы тела более 500 г в неделю.

Также проверить наличие отеков можно проведением особой пробы мак-клюра. Обычно ее проводит врач при необходимости диагностики скрытых отеков.

Также можно измерить окружность голеностопа – увеличение более 1 см в неделю, говорит об отеках. Врач дополнительно может назначить контроль объема выпитой и выделяемой жидкости, обычно для этого собирают суточную мочу, записывая количество выпитой жидкости и потребляемой жидкой и сочной пищи. При разнице более чем в 150 мл выявляют скрытые отеки.

Отеки при беременности: как избавиться

Прежде всего, необходимо устранение причин, вызывающих отеки – контроль за потреблением соли, жидкости и нагрузками.

Лечение заболеваний, которые приводят к отекам и нахождение на специальной диете. При наличии гестоза, пиелонефрита или других болезней почек, необходима госпитализация и проведение активного стационарного лечения.

Как снять отеки при беременности, если они возникают только к вечеру?

Может помочь прохладная ножная ванна и массаж ног, приподнимание ног кверху, и отдых не менее получаса. Также стоит вести активный образ жизни, контролировать вес и питание, и снижать количество соли.

Применять ли таблетки от отеков при беременности?

Обычно под ними имеются в виду мочегонные средства при отеках при беременности. Важно помнить, что самостоятельный прием эти препаратов запрещен!

Они могут существенно навредить беременной и плоду за счет сильного форсированного выведения жидкости. Применять такие средства допустимо только под контролем врача, и обычно только в стационаре.

Народные средства от отеков при беременности

Применять разного рода мочегонные травы и настои стоит только после консультации с врачом.

Такие настои подходят беременным со слабыми почками и вне обострения. Помогает в борьбе с отеками зеленый чай, принимаемый как обычно. Также могут помочь специальные почечные чаи и сборы из аптеки, завариваемые в фильтр-пакетиках на чайную чашку. Помимо них, могут быть показаны иглорефлексотерапия и йога.

Диета при отеках во время беременности

Основа диеты при отеках у беременных – молочно-растительный стол с уменьшением количества соли или полным от нее отказом. Стоит потреблять как можно больше овощей и фруктов, исключив животные жиры и заменив их растительными, особенно хороши салаты из овощей и растительного масла.

Важно достаточное количество белка в пище, а также кальций и источники железа для полноценного развития плода.

Стоит отказаться от колбасы и сыра, копченостей и соленых продуктов, всех приправ и кофе, полуфабрикатов, мороженого, жареных блюд и фаст-фудов, газировки, соленых орехов и семечек, капусты квашеной и селедки, и помидор.

Пищу отваривают или тушат, запекают.

Обязательно нужно потреблять жидкость в виде разбавленных свежих соков, компотов, брусничного морса, чистой не газированной воды.

Хороши при отеках разгрузочные дни на яблоках и твороге.

Другая информация по теме

• 
• 
• 
• 
  Две стороны токсикоза при беременности
• 
• 
• 

Ортопедические колготки и чулки от варикоза бывают различной степени эластичности и компрессии. Флеболог назначает вид в зависимости от степени тяжести заболевания. Наибольший эффект получают от использования подобного белья на ранних стадиях болезни.

Ортопедические чулки против варикоза выпускают двух видов:

• Чулки для профилактики;
• Лечебные модели.

Лечебные чулки делятся на классы:

• Первый класс с давлением от 18 до 21 мм рт. ст. Такой вид чулок и колготок используется на начальных стадиях заболевания, когда присутствуют начальные симптомы: варикозные звездочки, отечность, тяжесть в ногах к вечеру.
• Второй класс имеет давление от 23 до 32 мм рт. ст. Чулки прописывают при наличии умеренной отечности, присутствии трофических расстройств и расширенных подкожных сосудов.
• Третий класс чулок с давлением от 34 до 46 мм рт. ст. назначается при расширении вен на поздних этапах развития, когда наблюдается присутствие язв и диагноз тромбофлебит. Указанные чулки не подойдут для пожилых людей из-за сложности процесса надевания.

Отправляясь за покупкой, стоит изучить степень прочности и состав материала, из которого выполнены чулки. В процессе носки белье предполагается комфортным и удобным, важно правильно выбрать. Для многих женщин имеет значение внешний вид.

Ортопедические чулки от варикоза делятся на:

• классические;
• на силиконовой резинке;
• на лечебном поясе с липучкой;
• с открытым мысом.

0,1,2,3 и «госпитальный» - это классы компрессионного белья.

1. Нулевой и первый класс применяется для профилактики, приобретается без назначения специалиста. Используется при работе на ногах, либо, наоборот - при сидячей работе, при нестойких оттеках (вечером появляются, а с утра исчезают), при беременности.
2. Второй и третий класс компрессионного белья назначает только врач. Используется, если варикоз вызван наследственными признаками, а также после операции на венах, при стойких оттеках, при болевых ощущениях и при видимых сосудистых сеточках.
3. «Госпитальный» класс компрессионного белья назначается только врачом. Как правило после оперативного вмешательства, в зависимости от длительности операции (5 мин или 5 часов), или длительности нахождения в постели.

Как и обычные чулки, классифицирующиеся по DEN (единица плотности трикотажа), компрессионные чулки классифицируются, соответственно, по компрессии. Измеряется она в миллиметрах ртутного столбика (сила давления), и каждой стадии компрессии соответствует своя:

• 0 класс: 13-15 миллиметров ртутного столбика;
• 1 класс: 18-21 миллиметр ртутного столбика;
• 2 класс: 23-32 миллиметра ртутного столбика;
• 3 класс: 34-46 миллиметров ртутного столбика;
• «госпитальный»: от 49 и выше миллиметров ртутного столбика.

К размеру медицинские чулок при варикозе следует подходить очень тщательно. Он определяется путем измерения окружности ног в определенных точках и длины (стопа, лодыжка, голень, колено и бедро ноги), чтобы график исчезающей компрессии был ровным.

По составу

Изготавливается компрессорное белье по специальной технологии. Следует заметить, что оно не шьется конвейером, а отшивается индивидуально в «круговую» (по сути, круговая вязка).

Белье это не греет, в нем содержится эластан, необходимый для создания компрессии. Белье с трудом растягивается. В нем ни холодно, ни жарко. В нем комфортно. Существуют чисто хлопковые линии производства белья, каучуковые.

При варикозной болезни предлагается использовать компрессионную терапию.

В ней могут применяться специальные:

• чулки;
• гольфы;
• бандажи;
• колготы.

Каждый вид разработан на летний и зимний период, не вызывает чувства дискомфорта или неприятных симптомов. Все варианты помогают в лечении и носятся как обычное белье. Компрессия в каждом конкретном случае подбирается индивидуально, чтобы воздействовать на проблемные зоны.

Медицинские лечебные чулки, гольфы, колготки работают на снижение давления в кровеносной системе конечностей и укрепление стенок пораженных сосудов, помогают справляться со шлаками и лишней влагой. При носке этого белья удается дополнительно создавать приток крови в конечности, что благотворно сказывается на очистке организма и улучшении его работы.

Внешний вид данных компрессионных изделий не привлекает к себе внимания, они похожи на обычное белье, которое носят здоровые люди.

Компрессионные чулки от варикоза предназначены для нормализации циркуляции крови и функционирования системы вен нижних конечностей. Белье также не дает ногам отекать, что крайне важно при этом заболевании.

На сегодняшний день в аптеках можно выбрать чулки из таких видов:

• с отрытым мысом;
• с лечебным поясом;

• с силиконовой резинкой;
• классические.

Чулки от варикоза вен на ногах назначаются врачом, который выбирает необходимый класс белья.

Все классы рассчитаны на определенную стадию заболевания и необходимый лечебный эффект:

1. 0-1 кл. рекомендован для профилактики. Такие чулки от варикоза назначаются людям, которые постоянно работают на ногах или сидя и у которых в конце трудового дня отекают конечности. Также беременным назначают носить компрессионные чулки данного класса.
2. 2-3 кл. предписан людям, которые имеют наследственную предрасположенность к заболеванию или перенесли операцию на венах. Также полезны чулки для профилактики варикозного расширения вен 2-3 кл. при болевых синдромах или образовании сосудистых звездочек.
3. Класс «госпитальный» нужно надевать в первые часы после операции или при длительном соблюдении постельного режима.

Каждый класс утягивающих чулок будет иметь свои показатели:

• 0-1 кл. – 13-21 мм рт. столба;
• 2-3 кл. – 18-46 мм рт. столба;
• в госпитальном классе значение должно быть выше 49 мм рт. столба.

Ткань корректирующего белья имеет особенную технологию плетения. Они не растягиваются, благодаря наличию эластина не греют, в них комфортно в любое время года.

На сегодняшний день, в аптеках и лечебных учреждениях представлен широкий спектр компрессионного трикотажа, который способен корректировать тонус венозных сосудов. В первую очередь, все виды подобного белья можно разделить на три большие группы:

• профилактическое – создает небольшое давление и позволяет предупредить развитие варикоза на нижних конечностях;
• лечебное – используется у людей с варикозной болезнью и позволяет предупредить развитие заболевания;
• госпитальное, или стационарное – применяется в условиях медицинского стационара в послеоперационном периоде.

Очень важно правильно подбирать необходимый уровень давления ортопедического трикотажа на ткани нижних конечностей. Как выбрать компрессионные чулки? Производители уж позаботились о пациентах и разделили все имеющееся на рынке компрессионные чулки при варикозе и другие виды белья разделены на четыре класса, различающихся по уровню оказываемого давления:

1. Первый класс. Давление не превышает 23 мм.рт.ст. Как правило, подобное белье носят люди с начальными проявлениями варикозной болезни в виде небольших сосудистых звездочек, наполнения тонких подкожных вен и появления болевых ощущений в ногах в конце дня.
2. Второй класс. Давление не превышает 33 мм.рт.ст. Главным образом используется для лечения со средней тяжести лечения и при тромбофлебитах различной причинной обусловленности.
3. Третий класс. Компрессия не превышает 45 мм.рт.ст. Показана пациентам с явлениями венозной недостаточности и нарушением трофики мягких тканей.
4. Четвертый класс. Давление более 50 мм.рт.ст. Используется при заболеваниях, связанных с нарушением оттока лимфы с нижних конечностей. Чаще всего, в данном сегменте представлены лечебные чулки от варикоза.

При покупке любого ортопедического трикотажа, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом и выбрать необходимый уровень создаваемого давления и правильно выбрать вид белья: колготки, чулки или компрессионные гольфы при варикозе.

Компрессионное белье оказывает лечебный эффект благодаря постоянному дозированному распределению давления по стенкам больных сосудов. Его регулярное ношение позволяет избежать дальнейшего расширения вен, улучшает работу клапанов, снабжает ткани кислородом, предотвращает застой крови в ногах. Показаниями к использованию чулок и гольфов при варикозе являются:

• профилактика появления венозных недугов у людей, склонных к их развитию;
• профилактика дальнейшего прогрессирования венозных болезней;
• период после хирургического лечения вен;
• высокая вероятность тромбообразования при необходимости придерживаться постельного режима.

Чтобы правильно выбрать гольфы и чулки от варикоза, больному необходимо ознакомиться с их основными разновидностями. Любые эластичные противоварикозные изделия разделяются по классам компрессии. Самый маленький утягивающий эффект наблюдается у профилактических чулок и гольфов. Среднее давление на венозные стенки обеспечивает эластичный трикотаж 1, 2 и 3 класса компрессии. Наиболее высокое давление у госпитальных изделий, предназначенных для людей с тяжелыми формами варикоза.

Утягивающий трикотаж первого класса компрессии оказывает на нижние конечности давление в 18-22 мм рт. ст. Показаниями к его ношению являются:

• профилактика варикозного заболевания у беременных;
• начальный этап варикоза и хронической венозной недостаточности (ХВН);
• наличие на нижних конечностях сосудистых звездочек и расширенных вен;
• жалобы на боли, тяжесть и отечность в ногах по вечерам.

Эластичные чулки и гольфы третьего класса компрессии оказывают на ноги давление в 34-46 мм рт. ст. Такое белье показано:

• при варикозной болезни, сопровождающейся отеками и трофическими язвами;
• при тяжелом течении ХВН;
• при лимфедеме;
• при лимфовенозной недостаточности.

Ношение госпитальных чулок и гольфов при варикозе позволяет создать на стенки сосудов компрессию свыше 49 мм рт. ст. Белье такого типа рекомендовано при следующих условиях:

• хирургическом лечении варикоза;
• родах и послеродовом периоде у женщин, страдающих венозными недугами;
• постельном режиме;
• лечении в условиях стационара.

Степени компрессии

Чтобы выбрать компрессионное белье правильно, нужно знать, что в зависимости от того, какое давление оно оказывает на ногу, а, в частности, на область лодыжки, выделяют несколько степеней сдавливания тканей ноги извне.

Для этого используются специальные технологии по производству. Давление в полотне распределяется так, что в области голеностопа оно составляет 100%, под коленом – 70% и на уровне бедра - 40%.

Давление в области лодыжки не превышает 21 мм рт. ст.

Показаны такие изделия при:

• беременности, для профилактики варикоза;
• начальной стадии расширения вен;
• синдроме «тяжелых ног»;
• склонности к отеканию ног;
• наличии ретикулярных вен и сосудистых «звездочек».

Для этих целей используются антиварикозные колготки и противоварикозные чулки и гольфы. Также этот класс может применяться для занятий спортом. Для этого выпускаются специальные трико, компрессионные легинсы, гольфы для мужчин и женщин. Этот вид нужно носить в то время, когда ноги испытывают максимальную нагрузку.

Давление на лодыжку составляет до 32 мм рт. ст.

Показаниями к использованию являются:

• острый тромбофлебит;
• флебосклерозирование;
• состояние после флеботомии;
• варикозная болезнь у беременных;
• группа риска по тромбозу глубоких вен.

Лечебный трикотаж этого класса тоже представлен широким выбором чулочно-носочных изделий. Антиварикозные колготки имеют открытые пальцы, поэтому их можно надевать в теплую погоду. Лучшее компрессионное белье при варикозе средней степени компрессии наиболее востребовано среди людей, страдающих этой болезнью.

Антиварикозный трикотаж этого класса сильной и очень сильной компрессии применяется при стационарном лечении. Давление на лодыжку при этом достигает 49 мм рт. ст. и выше.

Показан этот класс при следующих состояниях:

• трофические нарушения при варикозной болезни;
• посттромбофлебическая болезнь;
• при заживлении трофических язв;
• образование тромба в глубокой вене;
• лимфовенозная недостаточность;
• слоновость.

Такое белье помогает надевать на больного медицинский персонал, потому что самому это осуществить не получится. Для этого используются специальные приспособления – батлеры. Применение госпитального белья строго дозировано и контролируется врачом.

Зачем нужны мужские ортопедические чулки от варикоза вен на ногах

Для правильной профилактики и лечения варикозного расширения вен на ногах, врачи рекомендуют носить изделия из эластичного компрессионного материала, эластичные чулки от варикоза вен на ногах. Чулки предназначены для укрепления мышечных волокон, венозной системы нижних конечностей, снижения отечности на ногах и болевого синдрома.

Действие медицинских специальных компрессионных чулок и колгот заключается в сдавливании расширенных вен с помощью специальной эластичной ткани. В результате кровь активно циркулирует, не застаивается в венах и не образует предпосылок к образованию тромбов и сгустков.

Пациенты, систематически носящие компрессионные чулки от варикоза, отмечают сокращение вен, снижение тяжести в конечностях и улучшение самочувствия в целом.

Врачи-флебологи советуют носить чулки от варикоза в течение трех месяцев. Надевать их следует утром, ходить весь день, независимо от времени года и температуры. На ночь следует давать отдыхать телу и снимать белье. В жаркую погоду изделие способно вызвать определенный дискомфорт, однако ради исцеления от неприятного заболевания, как варикоз, можно смириться с временным неудобством.

В крайнем случае, можно обратиться к врачу, который назначит чулки с меньшей степенью компрессии.Носить коррекционные колготки или чулки нужно аккуратно, чтобы на них не появились зацепки. На время лечения лучше избавиться от маникюра.

Чтоб эластичные чулки от варикоза вен на ногах дольше прослужили, следует соблюдать некоторые правила по уходу за ними:

Стирать только вручную;

Изделие нельзя выкручивать и выжимать;

Вода для стирки должна быть теплой, но не горячей;

Сушить вдали от батарей и обогревателей;

Избегать повреждений изделия, может потерять эффективность;

В 3-6 месяцев чулки следует менять.

Лучше приобретать две пары, чтоб носить без перебоев. Пока одна пара сушится, используется вторая.

Чулки для беременных

Для большинства женщин при беременности целесообразно использовать компрессионные чулки по ряду причин, помогающих предотвратить развитие варикоза. Если до беременности варикозное расширение вен уже установлено, носить такое белье становится необходимостью.

При беременности следует использовать ортопедические чулки:

• При использовании белья давление распределяется равномерно на обе ноги;
• Компрессионные чулки являются прекрасной профилактикой против развития варикоза после беременности.
• Для восстановления беременных после родов рекомендуется носить упомянутое белье, особенно после кесарева сечения.

В период вынашивания ребенка, ношение коррекционных изделий желательно в профилактических целях против заболевания. Если признаки варикоза вен на ногах наблюдались у женщины до беременности, чулки для беременных от варикоза одевать обязательно.Для будущих мам существуют специальные изделия, у которых отсутствует сжимающая сетка и имеется пояс для фиксации.

Носить компрессионное белье рекомендуется ВСЕМ беременным женщинам. В первом триместре, если даже нет явных признаков варикозного расширения вен, рекомендуется использовать профилактический трикотаж. На более поздних стадиях следует воспользоваться рекомендациями лечащих специалистов-врачей. Компрессионный трикотаж для беременных имеет существенные отличия от других видов лечебного белья.

Во-первых, в верхней части колготок выполнен эластичный бандаж, основная функция которого поддерживать живот, не сдавливая его. А во-вторых, для их изготовления используются ткани с повышенной воздухопроницаемостью. Многие женщины в период беременности отдают предпочтение ношению компрессионных чулок. Это связано с тем, что увеличенный живот не умещается в рейтузную часть колготок (она не может растягиваться бесконечно).

1. Классической модели;
2. На резинке из силикона;
3. На специальном поясе-корсете с застежкой-липучкой;
4. С открытым носком.

Как носить и одевать компрессионные гольфы после операции

Перед процедурой необходимо привести ступни в порядок с помощью пилки, чтобы удалить шелушения и мозоли, снять украшения с рук. Можно надеть перчатки, так будет проще сдвигать чулки вверх.

Показания к применению

К сожалению, используя лишь чулки от варикоза, болезнь вылечить нельзя. Их использование станет лишь дополнительной мерой при комплексном лечении. Для рекомендации ношения чулок у врача выделяют показания, когда чулки помогут облегчить симптомы:

В группу риска попадают отдельные люди, таким лучше использовать для профилактики чулки подобного назначения.

Группа риска:

• Беременные женщины;
• Люди с повышенной отечностью;
• Наследственный фактор;
• Постоянное и длительное нахождение тела в вертикальном положении;
• Большие нагрузки, преимущественно на ноги.

Если человек нашел себя среди списка, следует заняться выбором чулок.

Ортопедические чулки от варикоза и другие виды специального трикотажа не являются единственной возможностью для лечения варикоза. Очень часто, помогают и обычные эластичные бинты, позволяющие так же создать внешнее давление на венозный аппарат нижних конечностей. Однако, не смотря на возможность применения и очень низкую цену, эластичные бинты сложно правильно наложить, поддерживая одинаковый уровень давления.

Эластичные бинты и другие виды белья лучше всего накладывать утром, сразу после подъема с кровати. Наилучшее положение для этого – лежа с поднятыми вверх ногами и согнутыми под углом 90 градусов. Чаще всего, пациенты сами не накладывают себе бинты, а делают это их родственники или любой другой обученный человек.

Перед использованием эластичных бинтов, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом и пройти специальное обучение, в противном случае их применение может принести только вред.

Противопоказания к использованию компрессионного трикотажа

Компрессионные чулки обнаруживают противопоказания, препятствующие использованию способа в борьбе с варикозным расширением вен.

Белье не стоит использовать при наличии открытых ран на коже, также в присутствии различных дерматитов, экзем и других болезней кожи. Не стоит носить чулки при:

• Остеосклерозе;
• Тромбангиите;
• Остеоартрите;
• Сахарном диабете;
• Сердечно-легочной недостаточности;
• Эндоартрите.

Внимательная забота к здоровью, точное выполнение рекомендаций врача помогут победить многие болезни, в том числе варикоз. Носить компрессионное белье полезно и красиво.

Любой метод лечения имеет противопоказания, и компрессионное белье не исключение. В связи с этим, ни в коем случае нельзя применять его самостоятельно, даже при наличии диагностированного варикозного расширения вен. Необходимо обратиться к своему лечащему врачу и вместе с ним решить вопрос о применении данного средства и подобрать компрессионные чулки при варикозе.

Противопоказания к применению:

• Любое заболевание, характеризующееся снижением просвета сосудов и ухудшением питания периферических тканей – атеросклероз, облитерирующий эндартериит, болезнь Такаясу и т.д. При данных заболеваниях к нижним конечностям притекает малое количество крови и дополнительно сдавление тканей, может значительно ухудшить их питание.
• Заболевания кожи нижних конечностей, в связи с риском их дополнительного раздражения и ухудшением течения болезни.
• При сопутствующем сахарном диабете, подобное белье стоит использовать с большой осторожностью из-за риска развития трофических нарушений в нижних конечностях.
• Хроническая сердечная недостаточность тяжелой степени, проявляющаяся нарушениями кровообращения даже в состоянии покоя.

Специальные показания к применению и ношению изделий:

Сосудистые звездочки, отеки, усталость в конечностях.

Наследие по родственным связям.

Период беременности.

Набрякшие, выступающие вены.

Послеоперационный период (рекомендуют чулки для операции).

Период после предназначенного лечебного курса инъекций.

Коррекционные чулки можно носить в профилактических целях заболевания. Даже к пользователям, испытывающим регулярные тяжести на нижние конечности, например, спортсменам.

Противопоказаниями к использованию служат:

Кожные болезни (экзема, дерматит, псориаз).

Травмированные области кожи.

Возникновение сахарного диабета.

Выявление у пациента сердечно-сосудистой недостаточности в организме.

Атеросклероз.

Как и при любом лечении, у каждого средства или лекарства существует ряд противопоказаний, и лечебный медицинский трикотаж не является исключением. Одним людям категорически нельзя использовать компрессионное белье, другим следует применять его с осторожностью после тщательной диагностики и консультации с врачом. При возникновении относительных противопоказаний, следует проконсультироваться у дерматолога, кардиолога, эндокринолога.

• Абсолютно противопоказано такое белье при - атеросклерозе, облитерирующем тромбангиите, эндоартериите, ортоартериите. При таких хронических заболеваниях артерий ног, приводящих к уменьшению просвета сосудов и систолическим артериальным давлением меньше 80 мм. рт. ст. категорически нельзя снижать давление в нижних конечностях с помощью медицинского трикотажа.
• С осторожностью следует использовать лечебный трикотаж людям с чрезмерно чувствительной кожей.
• Не желательно применять компрессионное белье при воспалительных заболеваниях кожи, аллергических реакциях на коже, при различных дерматитах, при пролежнях, открытых ранах, острых тромбофлебитах и экземах.
• Относительным противопоказанием является сахарный диабет, поскольку при поражении сосудов ног по причине диабета, также нельзя использовать такое белье.
• При септическом флебите и серьезной сердечно-легочной недостаточности, когда нарушение кровообращения возникает в покое - также нельзя использовать компрессионный трикотаж.

Многие опасаются начинать носить компрессионное белье из-за того, что существует мнение, что трикотаж провоцирует развитие атрофии мышечного слоя стенок вен, и когда прекращается их использование может возникнуть противоположный отрицательный эффект - когда венозная стенка не сможет противодействовать в просвете сосуда давлению крови. Поэтому из-за атрофии стенок вен, существующий варикоз вен, будет еще сильнее прогрессировать.

К сожалению, провести клинические исследования на каждой вене, подверженной компрессии, невозможно, но флебологи, считают, что такое мнение ошибочно, так как:

• Пациент не может носить компрессионное белье круглосуточно
• В венах, подверженных компрессии, течение крови уменьшается, а не прекращается совсем.
• Атрофия мышечной стенки чаще всего возникает при генетической расположенности и местном специфическом воспалительном процессе при венозном застое и наполнении вены. А это все уменьшается при использовании трикотажа.
• Такое может происходить лишь по первоначальным ощущениям пациентов, когда применение белья прекращается. В этом случае временное ухудшение состояния и самочувствия происходит на некоторое время, что объясняется не атрофией и прогрессированием варикоза, а временным уменьшением тонуса венозной стенки.