Как делать ингаляции с маслом. Ингаляции из эфирных масел: виды и правила проведения. Проведение масляных ингаляций и их роль в лечении ларингита

03.03.2019

Когда болеет взрослый человек, это всегда неприятность, и сразу приходят подсказки в виде различных лекарств, способных облегчить ситуацию. Но к молодому организму отношение более бережное, эфирные масла при простуде детям часто бывают более необходимы, чем, испытанные временем, препараты.

И это оправдывает себя, при многих заболеваниях ребенок поправляется, не успев испытать на себе побочных воздействий фармацевтической продукции.

Скорее всего, такой статистики, которая бы рассказала человечеству о количестве вылеченных эфирными маслами людей, просто не существует. Но, с древних времен, как только открыли способы получения эфиров различных масел, их целебные воздействия идут рука об руку с человеком многие тысячелетия.

И это вселяет надежду на то, что у заболевшего всегда есть альтернатива лекарствам, дающим побочные эффекты. Особенно это относится к неокрепшим детским организмам, подверженным частым простудным заболеваниям. И вот тут ингаляции с эфирными маслами детям сразу приходят на помощь.

Ингаляции с эфирными маслами для детей при простудах

Как правило, с окончанием лета и наступлением прохладных осенних дней, детки начинают подвергаться простудам. И особенно всплеск падения иммунитета наблюдается в зимний и весенний период.

Детский организм к этому времени растрачивает летние запасы витаминов, в атмосфере уже наблюдается дефицит ультрафиолетовых лучей, и резервные силы ребенка постепенно ослабевают, вызывая лавину заболеваний.

В это время большое значение имеет закаливание детского организма, которое можно проводить, как раз, с использованием ароматных эфирных масляных ингаляций. Но, если такие мероприятия не помогли, и болезнь все-таки подступила, то можно приступить к следующему этапу борьбы за детское здоровье.

Часто родители, не имеющие информации по альтернативным методам лечения простуд, начинают сразу прибегать к лекарственным препаратам, с детства перегружая ребячий организм химическими соединениями. А они, так или иначе, ведут к дальнейшему ослаблению иммунитета.

Поэтому мамам жизненно необходимо научиться правилам помощи детям, используя натуральные эфирные масла, применяя их в основе ингаляций или различных вариантов ароматерапии.

Правила применения эфирных масел для детей

Ингаляции – это отличный способ быстро избавиться от простуды. Применение масла в ингаляциях обеспечивает прочищение носовых ходов, слизистых оболочек, а также обладает антибактериальным эффектом.

Здесь действует два фактора. Во-первых, горячий пар, который сам по себе уже убивает бактерии. А во-вторых, лечебное действие эфирного масла. А сочетание нескольких масел увеличивает многократно полезное воздействие.

Главное, научиться разбираться в назначении каждого масла и знать о его пользе для ребенка. Например, эфирное масло розового дерева, по мнению многих специалистов, наиболее эффективно на ранних стадиях недомогания.

Самое главное, не навредить ребенку. Для этого перед применением эфирных процедур следует познакомиться с основными правилами их проведения и понять, с какого возраста лучше использовать ребенку то или иное эфирное масло для ингаляций.

Недопустимо применение масел до 2-х недельного возраста младенца.
С 2-х недельного возраста малыша появляется возможность включить в лечение лавандовое масло, ромашковое, розовое, укропное.
С 2-х месячного возраста разрешается применение масла бергамота, фенхеля, апельсина, пачули, сандала.
Эфирное масло эвкалипта для ингаляций разрешается применять для детей с 2,5 лет.
С 6 лет возможно использование почти всех «взрослых» масел, но в половинной концентрации.
После 12 лет эфирные масла используются в таких же дозах, как и для взрослых, но обязательно с учетом результатов теста на аллергию.
Используемое масло должно быть натуральное и отличного качества.

Наиболее приемлемыми и эффективными эфирными маслами для использования в детском возрасте являются следующие эфиры, используемые для ингаляций:

Масло эвкалипта – мощное противовоспалительное средство.
Масло чайного дерева – иммуностимулирующее и дезинфицирующее средство.
Масло розмарина – антибактериальное, противогрибковое, противовирусное средство.
Масло лимона – способствует разжижению и выведению мокрот из организма.

Нелишней будет предварительная консультация специалиста. Но со всеми правилами применения масел желательно ознакомиться до возможных детских заболеваний, чтобы именно в этот момент не оставаться застигнутыми врасплох, а сразу помочь ребенку, не допуская осложнений.

Рецепты для ингаляций эфирными маслами для детей

Мамам всегда полезно держать под рукой список основных рецептов, которые могут помочь малышу. Конечно, такие знания достигаются опытным путем, но время расставляет все по местам, и очень скоро становиться ясно, каким составом эфирных масел эффективнее пользоваться, чтобы достичь конкретного результата.

При затрудненном дыхании

Взять чашку горячей воды т 2 капли эфира масла ромашки. После проведения ингаляции ребенку лучше лечь в постель.
Можно дать ребенку вдыхать смесь эфиров масел хвои, эвкалипта, чайного дерева, мирта, смешанные в пропорции 1:1:1:1 капли.

При кашле

В литр горячей воды добавить по капле эфиров ромашки, эвкалипта и провести ингаляцию в течение 10 минут, дыша ртом.
Если кашель влажный, каплю эфира эвкалипта смешивают с каплей эфира чайного дерева и добавляют в литр горячей воды.

Наряду с горячими ингаляциями для детей также применяют ингаляции холодные с применением эфирных масел. Это могут быть аромалампы, аромамедальоны, распыление аэрозолей на основе различных эфиров, использование носовых платков с капелькой аромата эфирного масла.

При простуде

1 каплю ромашкового эфира;
2 капли мандаринового эфира;
2 капли эфира чайного дерева;
1 каплю масла чабреца.

Вдыхание такой смеси при простуде разрешается деткам с 6-летнего возраста.

При гриппе

Применяют ароматизацию помещения с помощью аромалампы следующим составом масел:

4 капли эфира чайного дерева;
2 капли эфироли эвкалипта;
2 капли эфира чабреца.

Такой смесью проводится ароматизация помещения два раза в день.

Но, в любом случае, какие бы ингаляции с эфирными маслами для лечения ребенка не выбрала мама, необходимо учитывать возраст ребенка, степень заболевания и противопоказания к использованию эфирных масел.

Эфирные масла для ингаляций применяют в лечебных целях при бронхите, ларингите, ОРВИ, трахеите, носовых и горловых инфекциях. После проникновения паров эфирных масел, происходит гибель вредоносных бактерий, устранение отечности слизистых слоев, разжижение мокроты.

У некоторых эфирных масел усиленный дезинфицирующий эффект. Регулярное применение аромотерапии способствует устранению спастических реакций, усиливает кровоток, поддерживает иммунитет. Растительные вещества также положительно воздействую на центральную нервную систему, принимают активное участие в регенерации поврежденных клеток.

Ингаляционные процедуры проводятся через прямую подачу, небулайзером, распылением через диффузор. В последнем варианте есть возможность лечения всей семьи одновременно. Ингаляции эфирными маслами совершенно безопасны. Единственным противопоказанием лечебной терапии является индивидуальная непереносимость. Данный способ лечения применяется даже в детском возрасте.

Разновидности масел

В медицинских целях применяются эфиры натурального происхождения, каждый из которых имеет свое направление. Лечение вирусных заболеваний происходит с применением масел:

сосны;
пихты;
кедра;
можжевельника;
эвкалипта;
шалфея;
чайного дерева;
розмарина.

Хвойная группа эфиров имеет противовоспалительное, иммуномодулирующее воздействие. Антибактериальные свойства используются при вирусных заболеваниях с присоединившейся бактериальной инфекцией. К примеру, гнойный бронхит.

В отдельных случаях масла используются в комплексе. При отсутствии небулайзера, можно растворить 3 капли лекарственного состава в простой воде. Эту воду распрыскивают опрыскивателем по жилым помещениям. При том дполнительно увлажняется помещение, а воздух наполняется полезными компонентами. Жидкость распыляется через каждых полчаса.

Антисепртики природного происхождения – это чайное дерево, розмарин, лаванда, эвкалипт. Данные масла помогают пациентам, когда присутствует незначительное повышение температуры, так как у состава потогонное воздействие.

Принцип действия масел через ингаляции

Ингаляции с эфирными маслами тщательно подбираются для каждого случая индивидуально:

кедровое масло рекомендуется при кашле с вязкой мокротой, выраженном бронхиальном воспалении;
лавандовое – это природный антисептик, полезен для легких, запускает нормальную работу обменных процессов, устраняет приступы кашля;
можжевеловое – очищает от мокроты с примесями, повышает эпителиальный тонус клеток;
розмариновое – действие ингаляции направлено на укрепление иммунитета, улучшение регенерации поврежденных клеток, имеет спазмолитическую эффективность;
имбирное – обеззараживает очаги воспаления, устраняет патогенную микрофлору;
лавандовое – способствует выводу застойных явлений, усилению защитных функций, с успокаивающим эффектом;
чабрецовое – согревающее воздействие на организм, способствует усилению отхаркивания мокроты вязкого характера.

Каждое из эфирных масел имеет свой лечебный эффект

Какие способы ингаляционных процедур существуют

Ингаляционные процедуры можно проводить с помощью любого выбранного способа. Можно несколько капель масла нанести на влажную губку или кусочек поролона, лечебный аромат будет распространяться по всему помещению. Для лучшей эффективности, каждых полчаса, губка перемещается в другую комнату.

Ингаляции холодного типа

Еще одним простейшим и доступным способом ингаляции в домашних условиях парами является применение простой ветоши.

Для проведения ингаляционной процедуры, эфирные масла наносятся на тряпку (2-3 капли). У масел высокая насыщенность, поэтому пользоваться ими требуется с аккуратностью. К примеру, некоторыми маслами вообще не разрешается дышать длительно время. Такие ингаляции используются при кашле сухого характера, однако если переусердствовать, можно взамен получить головные боли и головокружения.

При вирусных и простудных заболеваниях полезны как холодные, так и горячие дыхательные процедуры.

Ингаляционные процедуры небулайзером

Аэрозольные введения эфирных масел обладают большей результативностью лечения, нежели простая, холодная ингаляция. Аэрозольное распыление через мундштук и маску быстрее доставляет лечебные компоненты к воспалительным очагам. При этом практически нет потерь активных веществ. Помощь небулайзера заключается в том, что он расщепляет эфиры на мелкодисперсные частички, которые после проникновения к слизистым слоям, способствуют разжижжению и выводу мокроты.

Можно ли проводить эфирные ингаляции небулайзером? Новейшие разработанные устройства разрешено применять для подачи эфиров через них. К тому же на сегодняшний день в сети аптек представлен широкий выбор лекарственных средств в форме настойки с масляной основой. Поэтому медики рекомендуют приобрести небулайзер для ингаляций с эфирными маслами.

Правила проведения ингаляций с эфирными маслами (руководство)

Все эфирные масла требуется разводить. Для этого нужно несколько капель масла (10) развести в 200 мл физраствора. На одну ингаляцию потребуется небольшой объем жидкости, остальным готовым раствором можно провести ингаляционные процедуры другим членам семьи. Особенно это необходимо когда вся семья более простудно-вирусным заболеванием, и процедуру требуется проводить по несколько разов на день.

Когда показана эфирная терапия?

При бронхитах.
Простудных заболеваниях.
Сухом, гнойном, влажном, приступообразном, хроническом кашле.
Пневмонии.
Затрудненном дыхании.
Отдышке.
Воспаленных верхних дыхательных путей.

К противопоказаниям относится личная непереносимость и аллергические реакции на компоненты растений.

Перед началом проведения эфирной терапии проводится тестирование на аллергические реакции. Для этого, каплю средства наносят на тыльной стороне кисти, после чего следует неглубоко вдохнуть масляный аромат. При отсутствии реакции на слизистых и кожных покровах, процедура разрешается к проведению.

Эффективность лекарственной процедуры через ингаляции проявляется после третьего сеанса. В дополнении к данному лечению, специалисты назначают приме антибактериальных и противовирусных средств.

В лечении органов дыхания без ингаляций обойтись невозможно. Пары трав, лекарственных средств и эфирных масел снимают воспаление и облегчают дыхание. Щелочные растворы успокаивают кашель и разжижают мокроту.

Для того чтобы сделать щелочную ингаляцию, надо взять питьевую соду, обычную и минеральную воду, заварочный чайник. В заварочный чайник нужно вылить стакан горячей воды и насыпать половину чайной ложки соды. Далее следует через носик медленно вдыхать пар ртом. При вдохе пар задерживается на несколько секунд, а потом выпускается через нос. Процедура длится примерно десять минут.

Щелочные ингаляции можно делать с минеральной водой, такой как «Нарзан», «Ессентуки» или «Боржоми». Для того чтобы облегчить дыхание, нужно просто подогреть минеральную воду до сорока пяти градусов, вылить её в чайник и также дышать через носик. Для того чтобы не спровоцировать приступ кашля необходимо дышать глубоко и медленно.

Щелочно масляные ингаляции делаются точно также, как и щелочные, только в воду нужно добавить несколько капель эфирного масла. Вначале заболевания такие ингаляции делают восемь раз в день. Во время и после процедуры нужно закутать грудную клетку чем-то теплым, ничего не пить и ни с кем не разговаривать.

Как делать масляные ингаляции

Ингаляции помогают справиться с простудой и инфекциями, которые передаются воздушно-капельным путем. Во время ингаляции повышается общая иммунная защита, оздоравливаются верхние дыхательные пути, разжижается мокрота и снижается активность воспалительных процессов.

Что происходит во время ингаляции? Летучие компоненты эфирных масел проникают в слизистую оболочку дыхательных путей, оттуда они через сосудистые и лимфатические сплетения попадают в общий кровоток. Всё это происходит за три минуты.

Как делать масляные ингаляции? Для процедуры не подходит чистое эфирное масло, так как высокая концентрация биологически активных веществ может вызвать раздражение слизистой оболочки, ожог и даже отравление. Масло должно быть разбавленным.

Сразу после еды, длительного физического напряжения и тренировок проводить ингаляцию нельзя. Нужно подождать хотя бы час.

После ингаляции нужно посидеть в спокойном положении или полежать двадцать минут. Нельзя пить холодные, горячие и спиртные напитки, курить, петь и разговаривать.

Эфирные масла нельзя смешивать с антибиотиками, гормональными препаратами и между собой.

Если во время процедуры появилась тошнота, головокружение или нарушение сердечного ритма, процесс нужно остановить.

Ингалятор для масляных ингаляций

Ингаляции делают при первых признаках заболеваний дыхательных путей. Паровые ингаляции заключаются в том, что лечение осуществляется горячим или теплым паром, который обычно насыщен лекарственными веществами. Паровая ингаляция проводится над кастрюлей с горячей водой, в которую добавляют лекарственные травы или эфирные масла. Можно также залить горячую воду в чайник и вставить в носик воронку из бумаги. В воду можно добавить соду, медикаменты, травы или масла.

Для того чтобы мокрота лучше отходила, при ингаляции нужно использовать минеральную воду или соду (четыре чайные ложки соды на литр кипятка).

Ранозаживляющим, обеззараживающим и противовоспалительным действием обладают ингаляции с растениями. Пихта, сосна, можжевельник, дуб, эвкалипт, липа, мята, ромашка – все эти и многие другие растения можно использовать во время паровой ингаляции.

Ингалятор для масляных ингаляций – это аппарат для введения в организм лечебных эфирных масел. Ингаляторы бывают паровые, ультразвуковые и компрессорные. Ультразвуковые тихо работают и имеют небольшие размеры, однако в них нельзя заливать суспензии и масляные растворы. В небулайзеры и компрессорные ингаляторы можно заливать все что угодно (кроме масляных растворов), правда они громко работают и считаются довольно громоздкими.

Во время ингаляции нужно сидеть ровно и не разговаривать, использовать можно только то лекарство, которое врач назначил. В качестве растворителя нельзя использовать кипяченую или дистиллированную воду, разрешается только физиологический раствор.

После процедуры небулайзер промывается чистой водой и высушивается. Если этого не сделать, произойдет бактериальное загрязнение устройства и кристаллизация препарата.

Что можно заливать в ингалятор? Хорошо разжижают и выводят мокроту «АЦЦ Инъект» и «Флуимуцил» . При острых и хронических заболеваниях дыхательных путей, при которых выделяется вязкая мокрота, используют «Амбробене» и «Лазолван» . Хорошо увлажняют слизистую дыхательных путей слабощелочные минеральные воды, такие как «Боржоми» и «Нарзан».

Масляные ингаляции небулайзером

Небулайзер хорошо распыляет мелкодисперсные частички лекарственного препарата. Масляные ингаляции небулайзером невозможны, для того чтобы лечиться эфирными маслами, нужно использовать паровой ингалятор или чайник с кипятком.

Небулайзеры хороши тем, что с их помощью можно лечить даже самых маленьких детей. Поскольку лекарственное средство сразу попадает в дыхательные пути, с ОРЗ удается справиться в считанные дни. Дозировка препарата минимальна, поэтому побочных действий у такого лечения практически не существует.

Масляные ингаляции в домашних условиях

Ингаляция – это метод оздоровительного, лечебного и профилактического воздействия на органы дыхания. Масляные ингаляции в домашних условиях делают для того чтобы улучшить дренажную функцию органов дыхания, снизить активность воспалительного процесса и уменьшить отечность. Ингаляции, при которых используются эфирные масла, помогают справиться с бронхитом, синуситом, ОРЗ, фарингитом, кашлем, астмой и так далее.

Ингаляции эфирными маслами могут горячими и холодными. При холодных ингаляциях используются аромамедальоны, аромалампы, аромавентиляторы и так далее. Человек вдыхает ароматические масла через воздух, который его окружает.

При горячих ингаляциях ароматические масла вдыхаются вместе с паром. Этот вид ингаляций применяется при простуде, заболеваниях верхних дыхательных путей и так далее. Для проведения процедуры понадобятся полотенце, чашка с кипятком или чайник.

Горячие ингаляции с использованием эфирных масел нельзя делать тем, кто страдает от астмы, пневмонии, аллергии или сердечной болезни.

Масляные растворы для ингаляций

При простуде и острых респираторных заболеваниях нужно использовать антисептические сборы. Для того чтобы приготовить раствор для ингаляции нужно взять десять грамм листьев эвкалипта, двенадцать грамм цветков аптечной ромашки и стакан кипятка. Сбор заливают кипятком, настаивают один час, процеживают и берут для ингаляций по десять миллилитров.

К листьям эвкалипта (шесть грамм) можно добавить десять грамм цветков календулы и десять грамм травы зверобоя продырявленного. Смесь заливают стаканом кипятка, настаивают час, процеживают и делают ингаляции.

Когда кашель сопровождается вязкой трудноотделяемой мокротой нужно делать ингаляции с отхаркивающими сборами. Для того чтобы приготовить такой сбор, нужно взять пятнадцать грамм листьев мать-и-мачехи, пятнадцать грамм цветков коровяка скипетровидного и столько же цветков бузины. Эту смесь заливают стаканом кипятка, час настаивают, процеживают и делают ингаляции.

Масляные растворы для ингаляций делают с эфирными маслами или применяют растительное масло, например, оливковое. При атрофических процессах ингаляцию проводят с таким раствором: две капли масла разводят в пяти миллилитрах физиологического раствора.

Лечение ароматными летучими веществами – одна из основ медицины в древности. Народные знахари применяли при наружных высыпаниях, шрамах, а также насморке или простуде паровые методы терапии. В наше время целесообразно делать ингаляции с эфирными маслами, ведь концентрированные полезные вещества, содержащиеся в них, принесут организму больше пользы, нежели простой отвар трав.

Сегодня ароматерапия – это альтернативный способ лечения заболеваний. Эфирные масла используются в уходе за кожей тела и лица, в бытовой сфере, и во многих других областях. В медицине эфирные масла нашли всеобщее признание в качестве веществ для ингаляций, которые способствуют уменьшению отека при ОРВИ, обладают отхаркивающим эффектом, раскрывают поры, способствуя дренажу, например, при угревой сыпи. с помощью ингаляций с эфирными маслами? Какие эфиры использовать и в каких дозировках?

Ингаляции с эфирными маслами. Небольшой ликбез

Ингаляций существует два типа – горячие и холодные. Первый метод – это вдыхание летучих веществ вместе с горячим паром, второй – простое вдыхание эфирного масла. Как правило, горячий способ наиболее эффективен, так как при этом открываются поры кожи, бронхов, носоглотки, которые «принимают» максимум полезных веществ эфирного масла. Однако холодный метод не менее эффективен, и показан, например, маленьким деткам, с которыми делать паровую ингаляцию опасно.

Тем не менее, что очень уместно, когда донимает кашель и насморк. О методах проведения ингаляций поведает Womensplay.

Горячая ингаляция проводится под одеялом, ведь в этом случае испарение эфирного масла идет моментальное, и если «упускать» полезные вещества, то толку не будет. Поставьте тазик с горячей водой на стол, возьмите масло, накройтесь пледом с головой, так, чтобы не осталось «выходов». Капните масло в воду и дышите медленно и глубоко вначале носом, выдыхая через рот, потом наоборот. Продолжительность горячей ингаляции с эфирными маслами составляет пять минут.

Холодная ингаляция может проводиться неограниченное количество времени. Однако соблюдайте предосторожность – не распыляйте эфир на кожу, только на одежду, и на ночь лучше ликвидировать посторонние запахи, в том числе и эфирных масел, так как это мешает полноценному сну.

Какие эфирные масла использовать при ингаляции?

Чаще всего используют , но возможны и моно- композиции. Хорошими противопростудными свойствами обладает эфирное масло эвкалипта, кипариса, чайного дерева, кедра, лимона, бергамота, а также обычное . Сосудосуживающими свойствами, например, при насморке, обладает эфирное масло пихты, отхаркивающими – эвкалипта, сосны, можжевельника, лимона. Прежде чем начать делать ингаляции с эфирным маслом, обязательно протестируйте его на предмет аллергии. И не экспериментируйте с маленькими детьми – отек бронхов или обструкция могут прийти почти мгновенно.

Ингаляции при кашле эфирными маслами

Как известно, кашель бывает сухой и влажный, и в зависимости от этого выбирайте и эфирные масла. При сухом кашле, для отхождения мокроты, необходимо дышать над паром с эфирными маслами лимона и эвкалипта. Добавляйте их в пропорциях по 2к на литр горячей воды. Проводить ингаляции при кашле эфирными маслами аниса и мяты необходимо, если мокрота уже отходит, но не вся (откашливающий эффект). Пропорции: на 1л горячей воды 1к мяты, 1к аниса, 2к эвкалипта.

Ингаляции при насморке эфирными маслами

Самым эффективным эфирным маслом при насморке считается пихта. Дополнительную помощь могут оказать , мяты и эвкалипта (по три капли на литр горячей воды). Если болен малыш, то попробуйте искупать его в теплой водичке со смесью этих эфиров. Действенными считаются еще ингаляции при насморке эфирными маслами тимьяна (чабреца), апельсина, розового дерева и черного перца.

Добавьте по 1к на литр воды и дышите несколько минут под одеялом. Холодные ингаляции при насморке: капните на одежду на воротник пациента по 1к эфирных масел эвкалипта, кедра, лимона, лаванды, корицы, чайного дерева, сосны. Детям сократите количество эфиров вдвое.

Эфирное масло эвкалипта для ингаляций

Эвкалипт считается самым действенным эфирным маслом при простуде и ее последствиях. В частности, все представленные выше эфирные масла можно заменить только им. Улучшение состояния при простуде наступает очень быстро, уменьшается отек слизистой, насморк становится не таким ярко выраженным, кашель смягчается, и все благодаря чудесному эфирному маслу эвкалипта. Для ингаляций с ним можно использовать не горячую воду, а отвар ромашки или коры дуба.

Если малыш заболел летом, то отличное средство для лечения ОРВИ — теплая ванна с эфирным маслом. Растворите масло в соли, добавьте в водичку и купайте малыша! Попробуйте делать это не в обычной ванне, а, скажем, на балконе, где нет ветра, но много света. Надувные бассейны, кстати, для этого случая наиболее приемлемый вариант, а после купания обязательно заверните малыша в теплое махровое полотенце и уложите спать.

И не болейте!

Отправить через E-mail

Издавна с лечебными целями использовались ароматические благовония, окуривание дымом от сгорания трав, смол. Они помогали как средство дезинфекции, особенно в моменты эпидемий, поднимали настроение, гармонизировали эмоции, улучшали дыхание. Вдыхание дымка от плавящегося янтаря предупреждало приступы у больных эпилепсией, при простуде и гриппе помогало вдыхание " монастырского бальзама" (бензойного эфирного масла). Т.е. ингаляторный метод является самым древним методом введения эфирных масел в организм человека.

Метод введения ароматических веществ в организм путем вдыхания их с воздухом является самым простым и наиболее быстрым.

В наше время в медицине достаточно широко применяется метод лечебного воздействия на дыхательные пути с помощью аэрозолей лекарств эфирных масел. Есть даже такое направление, как аэрофитотерапия.

Правила, соблюдаемые при ингаляции:

нельзя проводить ингаляцию сразу после еды или физической нагрузки

при заболеваниях носа и пазух вдох-выдох делать через нос.

при заболеваниях полости рта, глотки, бронхов вдох делается ртом, а выдох через нос.

после ингаляции обязательно нужно отдохнуть 15-20 минут, и не выходить сразу после процедуры на холод.

Ингаляции с эфирными маслами используют с целью лечения и профилактики ряда болезней. В качестве профилактики респираторных и инфекционных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем, применяют эфирные масла с дезинфицирующими свойствами. Проникая в дыхательные пути, они убивают микробы, уменьшают отек слизистой, разжижают мокроту, снимают бронхоспазм, улучшают кровообращение в слизистой, повышают локальный и общий иммунитет, действуют успокаивающе на нервную систему.

Ингаляция может проводиться одному человеку (прямая ингаляция) или группе людей (аромакондиционирование, когда эфирные масла распыляются в помещении специальным диффузором).

Для ингаляций применяются диффузор, увлажнитель воздуха, аромалампа. Они могут быть тепловлажными (дышать над горячей водой), влажными (мягкое аэрозольное воздействие) и даже совсем примитивными - "с ткани". А также горячими (паровым) и холодными.

Для горячих ингаляций можно использовать приспособления, которые обеспечивают испарение эфирных масел с парами воды: специальный паровой ингалятор или, за неимением такового, любую емкость. Для этого нужно налить в нее горячую воду (80-90°С), капнуть эфирное масло из расчета 3-5 капель на каждые 0,5 л воды (это может быть масло пихты, сосны, эвкалипта, лаванды) и, накрыв голову полотенцем и закрыв глаза, вдыхать аромат ртом и носом в течение 5 -7 минут с одноминутным перерывом через каждые 3 минуты. Такую процедуру советуют проводить 2-3 раза в день при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей. Курс - 5-7 процедур.

При горячих ингаляциях эфирные масла поступают в виде летучих паров, при этом содержание летучих фракций в воздухе составляет всего лишь миллиграммы и доли миллиграммов на 1 м3 воздуха.

Лучшими для ингаляций считаются эфирные масла эвкалипта, можжевельника, лаванды, лимона, чайного дерева. Им свойственно противомикробное, противовирусное, антисептическое, смягчающее, очищающее действие.

Самый простой и несложный метод ингаляции - холодные ингаляции. Они могут быть общими, например ароматизация помещения (на производстве, в школе, в детском саду), и индивидуальными. Из всех видов индивидуальных ингаляций наиболее простым и действенным считают ингаляцию "с ткани". Для получения немедленного эффекта достаточно сделать 2-3 глубоких вдоха над пропитанной 5-6 каплями эфирного масла хлопковой тканью (для детей, пожилых людей и беременных доза эфирного масла ограничивается 3 каплями). Некоторые ароматерапевты предлагают вдыхать запах эфирного масла с ткани в течение 5-10 мин.

И уж совсем примитивный и всем доступный метод - это ингаляция "из ладоней": капнуть на ладони 1-2 капли эфирного масла, сложить их лодочкой и несколько раз глубоко вдохнуть из них.

Вдыхание эфирных масел из ткани или непосредственно из флакона очень эффективно в стрессовой ситуации (лаванда, мята).

ДЛЯ продолжительного эффекта рекомендуется носить в течение дня в кармане носовой платок, смоченный эфирным маслом. А для воздействия во время сна - нанести на ткань несколько капель эфирного масла и положить его рядом с изголовьем (или капнуть на уголок подушки, например эфирное масло лаванды при бессоннице).

При планировании ингаляционной ароматерапии следует учитывать индивидуальные предпочтения запахов, разные реакции человека на запах и подбирать оптимальную концентрацию эфирных масел, так как от концентрации ароматических веществ во вдыхаемом воздухе зависят производимые ими эффекты в организме.

Необходимо иметь в виду, что физиологический порог ощущения запаха является более низким, чем психологический (т.е. запах может не ощущаться, но воздействие его на системы организма происходит).

Для ингаляций также используются специальные приспособления:

1. Аромакамень. Их изготовляют из пористого материала (чаще всего глины или гипса), который быстро впитывает в себя эфирное масло и затем медленно его испаряет. Аромакамень удерживает аромат от 1 до 30 дней, в зависимости от вида эфирного масла. Так, быстрее всего - одни сутки - испаряются эфирные масла цитрусовых; дольше всего - тяжелые, густые масла мирры, ладана, сандала, пачули, гвоздики.

С помощью аромакамня ароматизируют воздух в помещениях, одежду и белье. Достаточно капнуть на него 2-3 капли эфирного масла или смеси масел.

Аромакамень удобно и безопасно использовать для ароматизации детской комнаты. Его можно держать на рабочем столе или носить с собой в сумочке.

2. Эфирные масла можно наносить на сухоцветы, на подушечку, носовой платок, на пижаму. Можно использовать и специальные флаконы с пористой крышкой, через которую масло постепенно испаряется в течение длительного времени. Так, советуют пропитать смесью эфирных масел (по 2 кап. базилика и розы -I- 4 кап. лаванды) ткань и вдыхать этот аромат в течение 8-10 минут ежедневно перед сном при бессоннице.

3. Аромалампа. С помощью аромалампы можно создавать ароматический фон, улучшающий самочувствие и настроение, нормализующий сон и кровяное давление, дезинфицирующие воздух в помещении.

В аромалампу наливается теплая вода, добавляется несколько капель эфирного масла и под ней зажигается свеча. Вода нагревается, эфирное масло испаряется, и воздух насыщается его парами.

С целью дезинфекции помещений в аромалампу добавляют несколько капель эфирного масла (смеси масел), обладающих антибактериальными, противомикробными, противогрибковыми свойствами из расчета 1-2 капли на 5м2 площади. При нагревании воды масло испаряется, насыщая воздух парами. Продолжительность сеанса 1-3 часа. Запах должен быть ненавязчивым и практически не ощущаться.

4. Аромакулоны: капнуть 1-2 кап. эфирного масла или смеси масел в отверстие кулона. Хорошо бы иметь кулончики для разного вида масел: отдельно для цитрусовых, для масел-специй (корица, имбирь, перец), для масел-смол (мирра, ладан, бензоин).

В прежние времена женщины имели при себе флакончик нюхательной соли. Это было и лечебное средство, и ароматическое, как духи.

Для приготовления ароматической соли нужно взять обычную соль и добавить в нее несколько капель эфирного масла или смеси масел, перемешать и пересыпать в плотно закрывающийся небольшой флакон с достаточно широким горлышком.

С лимоном для салона автомобиля: 1 ч. ложки соли + 1 ч. ложка адсорбента + 5 кап. лимона + 2 кап. герани + 1 кап. бергамота. Смесь положить в целлофановый пакетик, запаять утюгом, проколоть в нем дырочки, вложить в матерчатый мешочек и повесить в салоне автомобиля. Очень помогает водителю быть сосредоточенным.

В конце XIX века в России были весьма популярны так называемые "саше" - особые ароматные подушечки (мешочки, пакетики), которые прятали в белье или в постели, чтобы ароматизировать их розой, лавандой, ванилью и т.д.

Современные французские парфюмеры, прислушиваясь к рекомендации врачей, все чаще предлагают использовать "саше" для ароматизации постельного белья как способ борьбы с бессонницей, поддержки сердечно-сосудистой системы, как эффективное средство от моли.

Для ароматизации постельного белья при окончательном полоскании добавить в воду 5 кап. эфирного масла лимона, 4 кап. лаванды и 2 кап. розы.

От моли можно поставить открытый флакон с эфирным маслом лаванды или со смесью эфирных масел в бельевой шкаф, или добавить несколько капель эфирного масла лаванды, герани в воду и протереть полки в шкафу.

В комнатах или рабочем кабинете можно положить небольшие ароматические подушки. Подобрать аромат, который очищает от микробов воздух, освежает, нормализует сон, пульс, артериальное давление. Причем, для наволочки лучше использовать натуральные материалы - хлопок, лен.

Из смеси трав (освежает): розмарин, тимьян, шалфей, мелисса, или добавить 3 кап. эфирного масла розмарина, по 2 кап. мелиссы и лаванды, 1 кап. тимьяна.

Можно наполнить наволочку смесью высушенных трав - лаванды, шалфея, лепестками розы. Можно добавить 4 кап. эфирного масла лаванды + 1 кап. розы. Периодически (по мере их улетучивания) эфирные масла следует добавлять.

С запахом розы (повышает настроение, гармонизирует психику): лепестки розы, листья мелиссы, высушенную лаванду сложить в наволочку и добавить 3 кап. розы, 1 кап. розового дерева, 1 кап. лаванды.