Страшные факты о курении. Курение убивает человека

25.04.2019

В листьях табака содержится один из самых ядовитых растительных алкалоидов – никотин. Никотин вырабатывается в корнях растения и оттуда поступает в другие части, в том числе и в листья. Разные сорта табака содержат от 0,3 до 7% никотина, причем наибольшее его количество – в дешевых сортах табака, наименьшее – в дорогих. При курении табака никотин поступает в организм. Доза никотина в 30–60 мг для человека смертельна, 5–6 мг вызывает острое отравление.

Никотин – яд нервной системы, избирательно действующий на нервные узлы центральной и периферической нервной системы, регулирующие деятельность внутренних органов и жизненно важных систем. В малых дозах никотин действует возбуждающе на нервную систему, в больших – вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности).

Симптомы отравления никотином у лиц, начинающих курить, следующие: тошнота (иногда рвота), возникает головокружение и головная боль. У постоянных курильщиков, напротив, происходит возбуждение мозговой деятельности и наступает ощущение удовлетворения. Однако симптомы отравления присутствуют также: некоторое повышение кровяного давления,

учащенный пульс, остановка сокращений пустого желудка.

Курение – это не только вредная привычка, по своей силе она сродни определенной форме наркотической зависимости (никотинизм). Однако сам по себе никотин не обладает в организме сильным действием и его вред для организма значительно меньше, чем вред угарного газа, синильной кислоты, 43 канцерогенов и других составляющих табачного дыма.

Главная опасность никотина заключается в том, что никотиновая зависимость поддерживает потребление табака, которое неизбежно сопровождается поступлением в организм всех вредных компонентов табачного дыма. А сигареты содержат более десятка химических соединений: аммиак, кадмий, уксусную и стеариновую кислоту, гексамин, толуол, мышьяк, метанол и др.

В свете этого представляется обоснованным, что уменьшение содержания никотина в сигаретах будет способствовать тому, что у курильщиков не будет развиваться зависимость и они сумеют вовремя остановиться. Однако все происходит совершенно наоборот. Курильщик, перешедший на «лёгкую» марку сигарет, как правило, этим успокаивается, несмотря на то, что вредность пристрастия к курению табака воспринимается современным человеком почти как аксиома.

Нет ни одного органа, на который бы курение не действовало губительно. С каждым годом все новые исследования последствий этой пагубной слабости человечества значительно расширяют список заболеваний. Сюда вошли нарушение обмена веществ, лейкемия, катаракта, склероз, сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой и репродуктивной систем, целый букет онкологических заболеваний, начиная с рака легких.

Кроме того, статистика свидетельствует, что у курящих частота заболеваний язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки вдвое выше, чем у некурящих. Поскольку сигарета на какое-то время притупляет чувство голода, то курящий человек вместо (или вместе) с чашечкой кофе предпочтет не бутерброд, а именно сигарету, что

поспособствует развитию желудочно-кишечных заболеваний.

В прямой зависимости находится курение и психическое здоровье человека, уровень его энергии и жизнеспособности. Если курящий нервничает, то успокаивается за счет сигареты, однако при этом эффект «расслабления» достигается за счет тормозящего действия табачных ядов на важные участки нервной системы.

Кроме того, привыкая к курению, человек получает новый источник стресса – отсутствие сигареты, без которой он уже не может расслабиться. Получается порочный круг: и возникновение, и прекращение стресса зависят от курения.

Стоит ли продолжать?.. Однако ведь не зря же человек начинает и продолжает курить. Видимо, есть на это какие-то причины. Большинству курильщиков курение нравится. И это необходимо признать. От всех аргументов о вреде курения курящему человеку проку мало. Безусловно, есть те, кому чтение фактов о вреде курения помогло не только задуматься над тем, чтобы бросить курить, но и в самом деле бросить. Но остальных значительно больше.

Можно долго полемизировать по поводу причины возникновения множества марок облегченных в разной степени сигарет. С одной стороны, безусловно, в жестких условиях запрета на курение табачная индустрия вынуждена придумывать новые способы сбыта своего товара. А с другой стороны, может быть, все-таки это поиск подмены вредного орудия привычки менее вредным? Ведь спрос есть!

На сегодняшний день нет ни одной табачной компании, которая бы не задумалась над снижением вреда от выпускаемых сигарет. Производители стараются всеми возможными способами сократить уровень опасных химических элементов, содержащихся в обычной сигарете, до минимального.

Что же на самом деле означают термины «лёгкие» и «ультралёгкие» сигареты? Являются ли марки «лёгких» сигарет менее вредными или это лишь способ указать силу вкуса и аромата?..

Несмотря на то, что в «лёгких» и «ультралёгких» сигаретах снижено содержание смолы (до 1 мг) и никотина (до 0,1 мг), курильщики этих марок получают те же токсины в свой организм, как и те, кто курит обычные сигареты. Исследователи не обнаружили также и существенных различий в количестве этих канцерогенных веществ, не говоря уже о сложных схемах замещения низкого уровня некоторых токсичных веществ их синтезом при горении сигареты, а также вредным сочетанием оставшихся компонентов…

Но и это еще не все. По мнению специалистов, «лёгкие» сигареты могут нанести даже гораздо больше вреда, чем традиционные. Как аргумент приводится факт, что некоторые люди при переходе на «лёгкие» сигареты просто начинают выкуривать их большее количество в течение дня, так что доза потребляемых токсичных веществ остается прежней. Кроме того, при курении легких сигарет люди делают более глубокие затяжки.

Так что не будем себя обманывать тем, что от «лёгкости» сигарет зависит легкость излечивания приобретенных от них заболеваний. Недаром курение – это вредная привычка. Вредная – значит наносящая ущерб здоровью.

Хорошо, что современный человек стал все чаще задумываться о своем моральном и физическом благополучии. Хорошо, что он предпочитает сегодня «лёгкие» сигареты. Еще лучше, если он после перехода на «лёгкие» сигареты решил бросить курить вообще.

Только для того, чтобы укрепить это желание, стоит сказать, что после того, как вы бросите курить уже через месяц значительно облегчится дыхание, вы станете высыпаться, у вас повысится работоспособность и значительно возрастет общий тонус. Через 3–6 месяцев легкие освободятся от вредных продуктов горения табака (смолы, табачная пыль и т.д.). Через год на 50% снизится риск развития коронарной болезни. Через 5 лет значительно снизится вероятность заболеть раком легких.

Почему так мало картинок?

Вы уж извините, но пока я искал как оформить данный пост я столько ужастиков увидел что просто не решился их тут постить.

Курение убивает , - предостерегает социальная реклама и надписи на пачках сигарет. Но люди продолжают курить, не желая расставаться с этой пагубной привычкой. Почему же понимание негативного влияния курения на здоровье так слабо действует? Возможно, все дело в том, что курильщики со стажем в десятки лет считают, что для них это уже не имеет значения. С другой стороны, 20-летний курильщик мало интересуется тем, что будет за четверть века. Между тем, попробовать бросить курить лучше в любом возрасте. Давайте разберемся почему.

Что мы вдыхаем с сигаретным дымом?

Сигаретный дым - это не только газ, но и твердые частицы. Он содержит более 4 тысяч компонентов, в том числе угарный газ, никотин и его производные, смола, котинин, полоний, кадмий, полициклические ароматические углеводороды и другие соединения, многие из которых являются канцерогенами. Мы вдыхаем их и при затяжке сигаретой, и от дыма чужой сигареты, и при выдохе курильщика, а также поглощаем их кожей.

Насколько страшен рак легких?

Рак легких, с которым у многих ассоциируется курение, одна из самых распространенных причин преждевременной смертности в мире. Рак легких имеет плохой прогноз: вероятность прожить 10 и более лет после диагностирования рака легких очень низкая - всего 5%. В то же время в большинстве случаев рак легких можно предотвратить.

Среди людей с раком легких никогда не курили активно 10-25%. Причинами развития рака у них могут быть наследственность, гормональный фон, контакт с бытовым дымом, загрязненный воздух и ионизирующее излучение.

Остальные пациенты с раком легких являются курильщиками или курили до недавнего времени - курение повышает вероятность развития рака в 25 раз.

Рост или снижение уровня заболеваемости раком легких отстает от динамики распространения курения на 20 и более лет. То есть, когда курение становится в обществе модным, через 20 лет и позже учащается рак легких.

Так что эта болезнь не развивается мгновенно - если курить всю жизнь, то шанс опухолевого процесса в легких возрастает после 50 лет, а стремительность этого роста зависит от интенсивности курения.

Иначе говоря, чем старше человек и чем больше она курит, тем больше шансы рака легких.

Мировым лидером по заболеваемости раком легких и другими, связанными с курением, опухолями является Венгрия.

Курение является одним из факторов риска болезней сердца.

В 17-25% случаев сердечно-сосудистые заболевания развиваются именно из-за курения. Пристрастие к никотину повышает вероятность коронарной болезни сердца или инсульта в 2-4 раза.

Почему так? Когда человек курит, в теле начинаются свободнорадикальные процессы. Эти цепные реакции повреждения молекул, в том числе - стенок кровеносных сосудов, влияют на перенос кровотоком жиров, известных под народным названием "хороший и плохой холестерин".

Курение делает сосуды, тромбоциты и молекулы крови более "липкими" и склонными к скоплению. А это приводит к закупорке сосудов и развитию воспаления.

Курение также сдвигает баланс переносчиков холестерина в нездоровую сторону. Так начинается атеросклероз - болезнь сосудов, что впоследствии приводит к плохому кровоснабжению сердца, мозга или конечностей.

Как еще курение влияет на здоровье?

Табачный дым уменьшает фертильность женщин и мужчин.

Курение будущей матери увеличивает риск преждевременных родов, прерывания беременности, малого веса при рождении, мертворождения, дефектов развития и синдрома внезапной младенческой смертности.

Курение мужчин ухудшает качество спермы и может быть критическим фактором мужского бесплодия.

Курильщики больше рискуют получить катаракту и дегенерацию сетчатки. Они значительно больше склонны к болезни Альцгеймера в пожилом возрасте, чем никогда не курившие или бросившие курить.

Пристрастие к табаку ухудшает микрофлору ротовой полости, способствует повреждению и даже потере зубов и останавливает амилаз слюны - фермент, необходимый для переваривания сложных углеводов.

С курением связывают некоторое снижение иммунитета и рост шансов заполучить ревматоидный артрит.

Курение табака увеличивает риск других опухолей - например, желудка, прямой кишки или желчного пузыря.

Его же считают главной причиной хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). В США восемь из десяти смертей из-за ХОБЛ обусловлены курением, в том числе пассивным, а другие случаи - загрязнением окружающей среды.

Трудно бросить курить. Что сделать, чтобы не умереть преждевременно?

Если вы курите и не можете отказаться от этой вредной привычки, попробуйте хотя бы не подвергать других людей вредному влиянию сигаретного дыма на остановках общественного транспорта, на рабочем месте и дома.

Здоровое питание и подвижность существенно уменьшат опасность сердечно-сосудистых болезней.

Сбалансированный рацион, в котором мало соли, насыщенных жиров и сахара, зато много витаминов, антиоксидантов и клетчатки, поможет предотвратить и болезни сердца, и несколько снизить негативное влияние курения.

Регулярная физическая активность нормализует уровень холестерина и тонус нервной системы, тренирует сердце и препятствует болезни сердца и деменции.

Физические нагрузки делают мозг счастливее, и менее зависимым от вредных источников радости - сладостей или курения.

Нас часто обманывают. И когда хотят скрыть нечто важное, придумывают красивые, но ничего не отражающие определения. Особенно, если это касается вредной привычки, уносящей каждый год сотни тысяч только в Европе (!).

«Курение - пиролитическая ингаляция (вдыхание дыма) препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях».

Курение убивает

В данном определении нет самого главного: курение убивает . Когда вы выкуриваете сигарету, в ваш организм попадают продукты неполного окисления древесины, из которой состоит табачный лист. Угарный газ, бенз(а)пирены, смолы, эфиры высокомолекулярных кислот и спиртов, частицы сажи, действуют на слизистую оболочку дыхательных путей, оседают в альвеолах лёгких. Курение вызывает воспаление в бронхах и лёгких, провоцирует иммунную систему на извращённую реакцию, что приводит к бронхиальной астме, хронической обструкции дыхательных путей и в конечном итоге к раку лёгких. Задумываетесь ли вы об этом, когда по привычке покупаете в киоске очередную пачку табака?

Признайтесь, вы стараетесь об этом не думать, даже когда производитель табачного изделия, следуя наставлению ВОЗ, честно предупреждает, что курение убивает. Вы верите, что это дань политкорректности, что курение не убьёт именно вас.

Вы ошибаетесь. Курение в подавляющем большинстве случаев является причиной возникновения рака гортани - злокачественной опухоли, выживаемость при которой на III стадии составляет не более 63-67 %. Исследователями отмечается корреляция курения с импотенцией .

Для мужчин, выкуривающих 20 сигарет в день, вероятность стать импотентом выше на 24 % по сравнению с некурящими. Курение или пассивное вдыхание табачного дыма может послужить причиной бесплодия у женщин. Курящие женщины имеют на 60 % больше шансов стать бесплодными по сравнению с некурящими .

По статистике всего 1/5 женщин, которые курят, бросают курить в период беременности, несмотря на то, что курение вредит и будущей маме, и плоду. У женщины, которая курит во время беременности, ребёнок рождается с низкой массой тела. Чем больше женщина потребляет никотина, тем ниже вес ребёнка. По средним показателям, ребёнок рождается на 200 граммов меньше, если его мама курила во время беременности, в сравнении с некурящей мамой. Чем женщина старше, тем этот показатель заметнее. У женщин, которые курили во время беременности, чаще рождаются дети с врождёнными аномалиями сердца, мозга и лица.

В настоящее время связано с курением 90 % случаев рака легкого - злокачественной опухоли, которая в 60 % случаев приводит к гибели заболевшего. Курение в подростковом возрасте вызывает необратимые генетические изменения в лёгких и навсегда увеличивает риск развития рака легкого, даже если человек впоследствии бросает курить. Среди курящих мужчин, пожизненный риск развития рака лёгких составляет 17,2 %, среди курящих женщин - 11,6 %. Этот риск значительно ниже у некурящих: 1,3 % у мужчин и 1,4 % у женщин.

Итак, вы выкурили последнюю сигарету. Вы бросили курить

Через 20 минут ваше артериальное давление, скорее всего, станет нормальным.

Через 8 часов уровень связанного монооксида углерода в крови снизится наполовину, уровень насыщения кислородом гемоглобина станет нормальным.

Через 2 дня никотин на 90% будет выведен из вашего организма. Риск сердечных осложнений пойдёт на убыль. Восстановится нормальное обонятельное и вкусовое чувство.

Через 3-4 дня функциональные показатели лёгких (дыхательные объёмы и ёмкости) придут в норму.

Через 3-9 месяцев кашель, хрипы и проблемы с дыханием станут существенно меньше. Вам станет легче дышать.

Через 1 год отказа от курения риск сердечно-сосудистых осложнений снизится наполовину.

Через 5 лет риск нарушения мозгового кровообращения станет таким же, как у некурящих.

Через 10 лет риск рака лёгкого станет таким же, как у не курящих людей вашего возраста.

Миф о том, что курить бросить очень трудно, распространяют табачные компании. Они делают баснословные барыши на продаже табака. И им выгодно, чтобы люди продолжали курить, продолжали .

Вот факты. Стоимость одной пачки сигарет, в среднем, в 10 (!) раз выше себестоимости её производства (в 2015 году она составила, в среднем, 7-10 рублей за пачку). Одна из крупных фирм, а именно Imperial Tobacco Group, задекларировала прибыль 2337 миллиарда фунтов стерлингов, а оборот составил 26,5 триллионов фунтов. Это баснословные суммы, даже по меркам Европейского Союза.

И напоследок — печальная и поучительная страница из истории употребления табака.

В 1571 году испанский доктор Николас Мондарес опубликовал труд о целебных растениях Америки, где указал, что табак может излечивать от 36 болезней. Табак в Европе в те времена не курили, а готовили спиртовые настойки, которые принимали по каплям per os или вводили пациенту в масляной клизме. Курение табака, т.е. вдыхание дыма тлеющих табачных листьев, вошло в употребление только через 150 лет после интродукции табачной культуры в Европе. Жертвами не медицинского применения табака стали многие известные люди того времени. Маркиза де Помпадур была страстной курильщицей и имела более трёхсот трубок. Вскоре по окончании Семилетней войны она умерла, предположительно от рака лёгкого. Ей было всего 42 года. Историки сообщают, что последней волей маркизы было поручение уничтожить все курительные трубки, которые по убеждению дворцового лекаря и стали причиной фатального исхода.

Курение убивает – это непреложный факт, который каждый год подтверждается тысячами смертей. Наука давно доказала вред табака и дыма от его сгорания, а потому у курильщиков не должно оставаться сомнений в пагубности своей привычки. Она наносит вред не только самому курильщику, курение убивает человека, который находится рядом с тем, кто любит подымить.

Почему курение убивает: опасный табачный состав

Многие курильщики намеренно игнорируют информацию от Минздрава, проходят мимо социальных плакатов с картинками «Курение убивает» . Не помогают многочисленные фотографии курильщиков и легких, которые из-за табачного дыма превратились в черную губку. Не помогают и надпись «Курение убивает», которую производители неизменно прописывают на каждой пачке сигарет. Однако факты неоспоримы, они становятся свидетельством негативных последствий пагубной привычки. Это связано с тем, что в каждой сигарете содержится убойный коктейль опасных веществ и компонентов:

Никотин – вещество, которое относится к разряду наркотических. Оно вызывает стойкое привыкание, причем очень быстро. Именно таким составом табак защищается от насекомых-вредителей. Никотин призван защищать растение от вреда, а для человека никотин не менее опасен. Достаточно превысить суточную норму, которая составляет всего 80–100 мг, чтобы ожидать фатальных последствий. Многочисленные видео «Курение убивает» свидетельствует о том, что именно никотин наносит первый сокрушительный удар организму, заканчивают «грязное дело» остальные вещества.
Смолы – эти микрочастицы содержаться во всех летучих элементах, которые образуются от сгорания табака. Смолы оседают плотным слоем на поверхности всех слизистых организма, чтобы не пропускать ценные компоненты, витамины, минералы, кислород к тканям и сосудам. Вместо этого они раздражают слизистую и наносят непоправимый вред здоровью.
Угарный газ – плакат «Курение убивает» напоминает всем людям, что в составе табачного дыма есть опасный газ в повышенной концентрации. Он поступает в организм еще «горяченьким» – его температура достигает 300–400 градусов. Опасность его в том, что он легко вступает в реакцию, соединяется с различными физиологическими жидкостями организма, препятствует снабжению органов кислородом, а после провоцирует гипоксию.
Канцерогены – это агрессивные активные вещества, которые способствуют образованию злокачественных опухолей. Демонстрируют результат многолетней опасной привычки фото «Курение убивает». Среди самых опасны в табачном дыме нитрозамин и 2-нафтил-амин, пр.

Какие органы «сожжет» табачный дым?

Человек осознанно убивает себя курением, поскольку в сети, а также на улицах и в книгах, видео и на картинках, которые расположены повсеместно, указаны опасности от такого пристрастия. Известно, что даже одной сигареты хватает, чтобы нанести серьезный удар по здоровью. Планомерное уничтожение собственного организма курильщиком ведется посредством убийства:

Легких и сердечной системы;
Сосудов и печени;
Эндокринной и системы пищеварения;
Поджелудочной и нервной системы;
Головного мозга и костной ткани, пр.

Страдает от каждой выкуренной сигареты также и психика, поскольку человек, который не получил очередную никотиновую дозу, становится раздражительным, нервным, агрессивным. У него нет настроения, он впадает в депрессию. Все дело в том, что никотиновая кислота искусственного происхождения эффективно заменила ту, что продуцируется организмом. Именно она отвечает за передачу нервных импульсов между клетками, органами и пр. Отсутствие очередного «вливания» искусственного аналога и приводит к плохому психологическому самочувствию.

Курение – медленный убийца

Смерть от курения наступает часто на третьей стадии заболевания. В этот период человек уже не может обходиться без сигарет, он встает, чтобы затянуться, даже ночью, предпочитает отдых, развлечения сигаретам, выкуривает в день по 20–30 сигарет, а стаж курения может достигать 20–30 лет. Некоторых курево может скосить и гораздо раньше. Каждому курильщику необходимо знать, что:

Употребление 20 сигарет каждый день приравнивается к 500 рентгенам в год. Это объясняется тем, что в табаке содержатся и радиоактивные вещества.
Температура сгорания табака достигает 1100 градусов, а вдыхаемый дым прогревается до 300–400 градусов. Это горячее зелье проникает в кровь, оседает на стенках слизистых оболочек.
Достаточно 10 секунд после первой затяжки, чтобы никотиновая составляющая добралась до головного мозга и вызывала ложное чувство расслабления. По пути следования никотин вызовет сосудистый спазм, доберется он до желудка, отравит слизистую в пищеводе, затронет бронхи, трахеи, легкие.
Для получение критической дозы токсинов достаточно всего пачки сигарет.
Уже на второй год курения у курящего человека легкие напоминают пропитанную ядами черную губку.

Постоянное курение сигарет приводит к тому, что нарушается питание всех внутренних органов кислородом. Вместо этого жизненно необходимого компонента в организм проникают канцерогены, формальдегиды, смолы, токсины.

Опасная привычка: чего ждать курильщику?

Неутешительная статистика свидетельствует, что каждый год соотечественники выкуривают не менее 200 млрд. сигарет.

Достаточно простого расчета, чтобы понять: на каждого гражданина приходится 1,5 тыс. сигарет. Это приличное количество, которое может «выкосить» страну вследствие возникновения опасных заболеваний:

Онкологии легких, гортани, губ.
Ишемия.
Астма, бронхит.
Обструктивные заболевания бронхов и легких.
Коронарная болезнь.

Подавляющее количество зарегистрированных летальных исходов от онкологии легких приходится именно на курильщиков. Каждый 9-й из 10 умерших от этого недуга – это курильщики. В 75% случаев смертей от эмфиземы и бронхита – это также жертвы сигареты. Настигают курильщиков и сердечные недуги, среди всех скончавшихся от них – 25% курящих людей. Доказано, что каждый курильщик самостоятельно и вполне добровольно скашивает себе срок жизни в среднем на 10–20 лет.

Достаточно увлекаться табакокурением 5–7 лет, чтобы гарантировано повысить риск смерти от инфаркта миокарда – именно курильщики в группе риска, поскольку у них риск развития такой болезни больше в 13 раз, чем у некурящего.

Возможна ли смерть от пассивного курения?

Это вполне реально, особенно если рядом с курильщиком находиться долгие годы и вдыхать запах сгораемого табака. Именно становится более опасным фактором, чем активное. Доказано, что каждый год от пассивного курения умирает минимум 3–5 тысяч человек. Это несравнимо меньше, чем от активного – тут цифра больше – 60–100 тыс. человек.

Доказана прямая связь между синдромом внезапной детской смерти и пассивным курением. Риск для младенцев многократно повышается, если один или оба родителя курят.

Любая форма курения опасна для жизни человека. Только полное избавление от привычки позволяет продлить жизнь, сделать ее качество отличным.

Самое смешное, что пока точно никто не смог ни стопроцентно подтвердить, что курить опасно, ни опровергнуть эту идею. Ни научно, ни статистически.*

* - Примечание Phacochoerus"a Фунтика:
« Ну вот зачем, зачем вы это пишете? Ну кто вас за руку тянет? Написали бы, что курить вредно, от этого умирают - кому какая разница... Вам хорошо, сидите там под охраной в своей редакции. а мне на фига в зоопарке толпы разгневанных борцов с курением перед моим вольером? Они же народ дикий - и сожрать могут »

Достоверно известно, что у заядлых курильщиков уменьшается рабочий объем легких, при нагрузке пульс увеличивается сильнее, а одышка появляется быстрее, чем у некурящих. Точно, что у курильщиков усилен метаболизм, поэтому они хуже набирают вес и быстрее его теряют. Насколько же опасны для жизни эти изменения, судить пока не представляется возможным. Потому что, как только дело начинает касаться никотиновой зависимости, и у ученых, и у статистиков опускаются руки. Да, до 70% умирающих от рака легких - курильщики, либо бросившие курить. Но если взять основной возрастно-социально-половой срез таких умерших, то выясняется, что он так и так на 70% состоит из бывших или настоящих курильщиков.

Да, одышка при подъеме на пятый этаж - это нехорошо. Но зато курильщики на 15% быстрее решают задачи тестов на интеллектуальный коэффициент. И в два раза реже умирают от сахарного диабета. Да, у курящих беременных дети чаще рождаются с нехваткой веса. Зато у курильщиц на 50% реже встречается опасная предродовая преэклампсия, и на треть снижается число случаев токсикоза. Эмфизема легких встречается у курильщиков в два раза чаще, зато Альцгеймер - в три раза реже, равно как и болезнь Паркинсона.

Вот - официальная медицина бьет в гонг победы - все! Стопроцентно выяснено, что курильщики больше рискуют стать жертвами обморожения - их ткани хуже сопротивляются холоду. Доказано, проверено, в сейф! Давайте бороться с вредной привычкой! Но тут подползает доклад Британской медицинской академии о резком снижении числа язвенных колитов у курящих по сравнению с некурящими - нет, ну что за подлость такая... Сводные данные в очередной раз показывают: статистика - наука лживая, неточная и безумная. Но куда хуже получается, когда эту статистику вдруг приводят в порядок. Диким скандалом закончилось в 1993 году появление медицинского рапорта Австралийского статистического бюро о состоянии здоровья населения континента в 1989-1990 годах. Тут еще нужно учесть, что в Австралии с ее централизованной системой лечебных центров и медицинского страхования любые статистические исследования выглядят куда убедительнее и масштабнее, чем данные европейских и американских центров.

«Как прожить долго? Мой рецепт таков: 5-6 сигар в день. З-4 порции виски. И никакой физкультуры!»
Уинстон Черчилль

Так вот, согласно этому рапорту, здоровье австралийских курильщиков в общем и целом было лучше, чем здоровье некурящих или бросивших курить. Атеросклеротические заболевания и онкология - два основных пугала в деле борьбы с курением - показали весьма скромные результаты у тех, кто по их показаниям не выпускает курительных палочек изо рта, по сравнению с их некурящими согражданами. Если учесть, какое количество средств антиникотиновые лоббисты как раз в то время успели выкачать из государственных карманов на свою великую борьбу, то за такие рапорты их составителей стоило бы скормить акулам, резвящимся в прибрежных водах Сиднея...

По сравнению с этой бомбой можно было даже не обращать внимания на традиционно отвратительные результаты Греции (самый высокий процент курильщиков в Европе и одновременно самый низкий уровень онкологии и заболеваний системы кровообращения). Что эта Греция - в конце концов у них там солнце, вино, горный воздух, народные пляски.

В табаке содержится алкалоид никотин. При сгорании табака некоторая часть никотина попадает вместе с дымом в организм через легкие и слизистые оболочки. После чего вместе с кровью никотин разносится ко всем органам и начинает проникать в клетки тканей. На самом деле попасть в нашу клетку не так-то просто - фейс-контроль на входе посерьезней будет, чем в самом элитном клубе, и гостям вне списка там ловить особо нечего. Но никотину повезло. Часть рецепторов клетки, рассчитанная на то, чтобы обеспечивать беспрепятственный доступ внутрь естественному ферменту нашего организма - ацетилхолину, воспринимает никотин как одну из форм этого фермента. И широко распахивает двери. Действий, которые никотин оказывает на организм, очень много.

Он учащает сердцебиение, сужает кровеносные сосуды (и в то же время способствует их росту), вступает в тесное взаимодействие с нейронами головного мозга, стимулирует выработку фермента удовольствия дофамина - внутри нас не остается практически ни одной сферы, куда бы никотин не сунул свой нос. Но при этом никаких слишком бурных изменений в нас не происходит. В отличие от алкоголя, к примеру, никотин ведет себя вполне скромно, весьма быстро встраивается в общий рабочий процесс обмена веществ и приходится столь по нраву нашему организму, что тот, быстро оправившись после первой рвоты и головокружения, начинает требовать все новые и новые порции этого вещества, считая его отныне законной частью собственной системы.

Сейчас головы пока не рубят, но, видимо, все к тому и идет. Шестнадцать лет назад крупнейшие табачные компании США уже признали свое обязательство выплатить 46 штатам $206 000 000, чтобы покрыть расходы на медицинские страховки курильщиков. Страховые компании долго плясали победные танцы. Еще бы, под «никотиновую амнистию» попало большинство существующих заболеваний - достаточно было пациенту указать, что он курильщик, и счета на его лечение пересылались центрам по распределению табачных дотаций. Учитывая, что продукция табачников и так облагается грандиозными налогами, а сами компании еще регулярно выплачивают многомиллионные суммы по искам частных «пострадавших», казалось бы, можно удовлетвориться и такой контрибуцией. Не тут-то было.

В январе 2014 года Министерство юстиции США и пять крупнейших табачных компаний Philip Morris USA, Reynolds American, British American Tobacco, Liggett Group и Lorillard Tobacco после 15 лет судебного разбирательства достигли соглашения. Изначально Минюст требовал взыскать с производителей сигарет 280 млрд долларов по обвинению в том, что пятьдесят лет назад они участвовали в преступном сговоре, скрывая от общественности, что курение вызывает зависимость, а вдыхаемый дым опасен, и утверждая, что «легкие» сигареты менее вредны. В итоге табачные компании были признаны виновными в обмане потребителей, однако штраф в кругленькую сумму им простили, заставив лишь публично признаться в содеянном. Если бы Министерство юстиций настояло на выплате, то эти гиганты промышленности попросту бы обанкротились.

Почему табака так боятся?

Гонения на зелье

Мэр Нью-Йорка - розовый беспомощный младенец по сравнению с настоящими противниками курения.

1515
Инквизиция Испании объявляет войну «бесовскому зелью язычников, пускаемому дымом изо рта и делающему людей на дьяволов похожими». Экспорт табака в Испанию и Португалию запрещен, нарушившие этот запрет подвергаются порке плетьми.

1525
В Португалии курильщиков отлучают от церкви.

1530
В Англии за курение вводится смертная казнь. Закон, правда, просуществовал меньше года.

1550-1690
В России курящим чертову траву вырывают ноздри. Исключение делается лишь для иноземцев, и то им разрешается предаваться пороку лишь в местах, отведенных для их проживания.

1650-1750
В Китае за употребление или хранение табака полагается смертная казнь через обезглавливание.

Идущие на борьбу с курением деньги, которые отгрызаются из табачных компаний и выдаиваются из государственных бюджетов, - это суммы с большим количеством нулей. Неудивительно, что подобный золотой блеск привлекает к себе так много пламенных борцов, гневных ораторов и страстных радетелей за счастье человечества. Люди всегда будут платить двум типам граждан, это еще царственный философ Марк Аврелий сказал: «Тем, кто их развлекает, и тем, кто их пугает».

Конечно, у развлекательного шоу-бизнеса масштабы все равно покрупнее, но дело «пугателей» также вполне себе процветает.

Сотни фондов благополучно прикарманивают табачные миллионы, подкармливая врачей и журналистов, политиков и общественных деятелей. Конечно, можно еще сражаться с абортами, с электростанциями, с генетически модифицированными продуктами, с дур-ной экологией, с кризисом перепроизводства, с автомобилестроением... Но в большинстве этих случаев на стороне «порока» обычно стоят слишком мощные силы, которые пока еще вполне успешно сопротивляются подобным атакам. Попробуй задень как следует те же генно-модифицированные продукты - против тебя восстанет половина всех фермеров США, дураков нет с такими быками бодаться. А табачные компании оказались достаточно жирными и аппетитными, но одновременно и слишком слабыми. Ату их, ату!

Успехи в деле борьбы с бесовским зельем потрясают воображение - бастионы падают за бастионами. Курильщиков обвесили красными флажками со всех сторон, некурящим вдолбили, что те, с дымящимися штуками во рту, покушаются на вашу жизнь и свободу. Они обкуривают ваших детей, и те вырастут тупыми уродами, они лишают мужчин половой силы, они сглазили ваших коров и танцуют голыми на Лысой горе!.. В общем, старые рецепты по-прежнему хорошо работают.

Убедить современного некурящего в том, что человек с сигаретой в другом конце ресторана не причиняет ему ровным счетом никакого вреда - это все равно что лет пятьсот назад попытаться рассказать благочестивому обывателю Кельна про то, что ведьмы на самом деле не сквашивают молоко и не портят детей в материнской утробе.

Никотин кипит при температуре 140-145°С, растворяется в воде, эфире и алкоголе, является весьма сильным ядом. Капля никотина в несколько сантиграммов убивает лошадь. Это чистая правда. Но вот собаке требуется уже две-три капли, а если взять козу или овцу, то эти животные спокойно выпьют и по десять капель, даже не мекнув. Амебы вообще могут прекрасно существовать, резвясь в однопроцентном растворе никотина, а вот туберкулезная палочка почему-то мгновенно отбрасывает копыта (или что у нее там еще есть) даже при наличии ничтожного количества этого алкалоида в окружающей среде (именно поэтому опытные врачи туберкулезных санаториев украдкой предлагают своим пациентам не торопиться бросать курить, а поначалу вылечиться).

«Бросить курить проще простого, я сам сто раз это проделывал»
Марк Твен

Если некурящий человек съест двадцать сигарет, он либо скончается, либо навеки повредится в уме, зато шизофреникам курение помогает блокировать приступы безумия - никотин оказывает благотворное воздействие на работу их нейронов. Пиявка, которую использовали для высасывания крови курильщика, живет в среднем на 20% дольше, чем ее «некурящие» сверстницы, зато если человек с подсаженной пиявкой будет в это время курить, то зверюшка очень быстро скончается в страшных судорогах.

Не кури натощак

Даже если ты принадлежишь к тем творческим личностям, которые, разлепив утром глаза, сразу начинают слабой рукой нашаривать на тумбочке курительные принадлежности - подготовь с вечера тумбочку так, чтобы рука наткнулась первым делом на какой-нибудь йогурт или фрукт. Изнасилуй себя - съешь их. Теперь можешь курить с сознанием выполненного долга.

Ешь яблоки

Если бы каждую выкуренную сигарету ты мог бы компенсировать съеденной в тот же день половинкой яблока, то вред от курения в твоем случае был бы минимизирован - содержащиеся в яблоке вещества помогли бы твоему организму восстановить баланс микроэлементов и снизить риск от воздействия канцерогенов. Но, конечно, столько яблок ты в себя не впихнешь. Так что просто ешь, сколько влезет.

Не засовывай сигарету в рот

Дым будет вдыхаться даже если ты просто прижмешь фильтр к почти сомкнутым губам. Просто его будет меньше. Поначалу будет непривычно курить именно так, но чем хорошо быть курильщиком - так это тем, что ты ко всему очень быстро привыкаешь.

Больше дыши свежим воздухом и двигайся

Лучше выкурить двадцать сигарет и совершить часовую пробежку по парку, чем не выкурить ни одной и весь день просидеть в душной комнате. Если угрызения совести заставляют тебя проводить в спортзале на двадцать минут дольше и спать с открытым окном - значит, твое курение не столь уж и вредоносно в общем и целом.

Не грызи себя, не терзай себя, не пугай себя раком и эмфиземой

Уж если куришь, то делай это с удовольствием и чистым сердцем. Страхи, нервозность и ипохондрия сами часто становятся причинами серьезных заболеваний, и не только нервных. Многие специалисты уверены, что вечно ожидая худшего и терзаясь тревогами можно спровоцировать у себя развитие онкологических заболеваний.