Лечение методом су джок. Показания и противопоказания к терапии су-джок. Скажем «нет» головной боли

Су-джок – уникальная лечебная техника, позволяющая диагностировать и вылечить многие заболевания благодаря воздействию на расположенные на ладонях и ступнях биологически активные точки.

Необычное название техники переводится с корейского как «кисть-ступня» .

Изобретатель методики, профессор Пак Чже Ву , утверждает, что расположенные на кистях и стопах рецепторы являются проекциями всех внутренних органов.

И, чтобы избавиться от болезни, достаточно найти соответствующую поражённому органу болевую точку и воздействовать на неё до затухания боли.

В зависимости от конкретной методики проекции органов можно находить непосредственно на ладонях и стопах или даже на отдельных пальцах. Чтобы помогать себе и своим близким, освоить технику можно самостоятельно .

Помогут в этом материалы из интернета или специальная литература (например, книга «Су-джок — домашний лекарь» , написанная автором методики).

При обращении к врачу способ воздействия на «точки соответствия» выбирается индивидуально для каждого пациента. Это может быть специальный щуп, микроиглы, специальные магниты или сигары для прогревания, а также определённые камни и семена растений.

Для решения логопедических проблем, избавления от лишнего веса и лечения почек чаще всего используются специальные «колючие» шарики, а также массажные кольца (пружинки). Такие «тренажёры» незаменимы в качестве развивающих игрушек для детей, в том числе для лечения ДЦП, задержек развития и т. д.

В домашних условиях помимо шариков и колец можно использовать живые (не утратившие способности к прорастанию) семена растений, которые несложно прикрепить в нужном месте с помощью лейкопластыря. Женщинам рекомендуется размещать аппликации на правой руке и/или стопе, мужчинам – на ладони и ступне слева.

Для терапии можно выбирать зёрна овса, неочищенной гречки, свеклы, семечки яблок, зёрна чёрного перца и т. д. На семечки рекомендуется периодически надавливать, мягко вращая их по часовой стрелке. Время воздействия зёрнышек не должно превышать 24-х часов: максимум через сутки отдавшие свою силу семена рекомендуется заменить на новые.

Большинство видов семян считаются универсальными , хотя горошинки чёрного перца лучше использовать при лечении простудных заболеваний, чёрная фасоль особенно хорошо лечит почки, а калина помогает в избавлении от сердечных недугов.

Су-джок-терапия в домашних условиях

Очень простая в применении методика су-джок-терапии позволяет облегчить неприятные симптомы многих болезней в домашних условиях.

Осторожным в её применении нужно быть по отношению к беременным женщинам, очень маленьким детям (младше 1 года), пожилым людям (после 75 лет), а также пациентам с серьёзными психическими нарушениями.

В остальных случаях использовать технику можно без ограничений , и заметный результат от грамотной терапии оказывается заметен практически сразу.

Скажем «нет» головной боли

Облегчить головную боль можно за счёт надавливания на самую болезненную точку, расположенную на подушечках больших пальцев рук и ног:

• При боли в лобной части головы лучше массировать верх ногтевой пластины.
• За теменную боль отвечают самые кончики пальцев.
• Уменьшить боль в висках позволит массаж боковой поверхности верхних фаланг.
• Проекцией затылка считается тыльная часть каждого пальца.

Купировать острую головную боль в су-джок терапии можно за счёт интенсивных надавливаний на болезненную точку на протяжении 3-5 минут.

Чтобы облегчить длительные мигрени, на проекцию проблемного участка можно с помощью пластыря приклеить зёрнышки гречки или проса и с интервалом в 2-3 часа с их помощью мягко массировать кожу.

Иногда причиной головной боли оказывается повышенное давление . Чтобы справиться с этой проблемой, нужно сильно перевязать среднюю часть большого пальца с помощью тонкой резинки. После того как верхняя фаланга пальца начнёт синеть, резинку нужно снять, а вместо неё приклеить на кожу зёрнышки риса или гречки.

Снижаем давление

Чтобы снизить давление нужно закрасить кончики всех пальцев в коричневый или чёрный цвета, а на болезненную точку, расположенную на верхней фаланге большого пальца, приклеить несколько семян редиса либо неочищенной гречки.

Дополнительно можно активировать области , соответствующие голеням. Для этого на вторые фаланги безымянного и среднего пальцев приклеиваются целые горошинки чёрного перца или перцовый пластырь.

Лечим горло

Проекции гортани, трахеи и миндалин находятся на большом пальце – в основании первой фаланги, а также в верхнем участке второй фаланги.

Интенсивно надавливать на болезненные точки рекомендуется в течение нескольких минут, а после завершения массажа на месте сгиба пальца можно приклеить семена гречки или чёрного перца.

Избавляемся от насморка

Носовым пазухам соответствует точка в середине верхней фаланги большого пальца. Воздействовать на неё можно с помощью щупа или обычной шариковой ручки в течение нескольких минут. Далее на болезненный участок приклеиваются зёрнышки зелёного цвета (либо на месте проекции носовых пазух рисуется зелёный кружок).

Купируем кашель

Избавиться от кашля можно за счёт воздействия на проекции гортани, лёгких или бронхов. Найти их можно в нижней части второй фаланги большого пальца, а также на руке возле его основания.

Болезненные точки можно помассировать в течение нескольких минут либо прогреть с помощью полынной сигары, после чего приклеить на них семена сельдерея, крапивы, чечевицы или лимона.

Если беспокоят сильные приступы сухого кашля , можно дополнительно воздействовать на участки у основания ногтей больших пальцев. Сюда рекомендуется прикрепить небольшие зубки чеснока.

Су-джок-терапия в логопедической работе

Активные точки , отвечающие за развитие и качество речи, расположены на пальцах и ладонях.

Воздействовать на них лучше всего с помощью специальных шариков с «иголками» , которые желательно раскатывать между ладонями, а также прокатывать по полу ступнями.

Дополнительно можно пользоваться сделанными из пружинок специальными колечками , которые нужно по несколько раз перемещать вдоль каждого из пальцев. Продолжать воздействие нужно до лёгкого покраснения и возникновения ощущения тепла.

Избавляемся от боли в ушах

Воздействуем на проекции ушей, расположенные справа и слева от ногтей больших пальцев на руках и ногах. Для воздействия используем специальный щуп или ручку . Массаж можно прекратить после возникновения ощущения тепла.

Су-джок при боли в сердце

Мягко массируем нижнюю часть тенара кисти на протяжении нескольких минут. Далее на болезненную точку приклеиваем несколько ягод калины, семена огурца или тыквы.

Лечим зубную боль

Проекции всех зубов также можно обнаружить на ладони – на краю ногтя любого из пальцев. Достаточно найти самую болезненную точку и надавливать на неё с помощью щупа в течение 5 минут.

Су-джок при болях в позвоночнике

Проекции позвоночного столба можно найти на тыльной стороне каждого пальца. Для избавления от регулярных болей желательно ежедневно массировать каждый палец специальным кольцом , после чего накладывать на проекции позвоночника цепочки из семян чёрного перца, редиса либо гречки.

Восточная практика Су Джок использует акупунктурные точки для лечения суставов. Методика альтернативной медицины показана при артрозе и артрите для восстановления функционирования конечностей и купирования болевого синдрома. Целебная практика не имеет противопоказаний, но должна применяться только после консультации с лечащим врачом с предоставлением полноценного анамнеза.

Су Джок – восточная практика лечения суставов, путём воздействия на акупунктурные точки.

Что такое Су Джок?

Основал массажную методику южнокорейский профессор Пак Чжэ Ву, основываясь на тибетских и китайских духовных практиках и знаниях акупунктуры. На ладонях расположены БАТ (биологически активные точки), в которых локализованы нервные окончания, влияющие на функционирование систем внутренних органов.

При правильной стимуляции пальцами или палочками участков ладоней можно восстановить иммунитет человека и купировать негативную симптоматику заболеваний.

Согласно альтернативному лечению, рука человека является проекционной картой внутренних органов. В таблице показано соответствие:

Область на ладони	Части организма
Третья фаланга большого пальца	Голова
Первая фаланга большого пальца	Шейный отдел
Вторая фаланга большого пальца	Гортаноглотка
	Легкие
	Щитовидная железа
Тенор	Сердце
	Дыхательное горло
	Кости
Верх ладони	Выделительная система
	Желудочно-кишечный тракт
Центр ладошки	Толстый кишечник
	Тонкий кишечник
Низ ладони	Половые органы в тазобедренной области
Указательный палец	Руки
Мизинец
Средний палец	Ноги
Безымянный
Тыльная сторона кисти	Почки
	Позвоночник

Су Джок – методика массажа ладони, благодаря которой можно лечить органы и системы человека.

В технике акупунктуры используется также цветотерапия вместе с массированием биологически активных точек с помощью пальцев, карандаша или другого неострого предмета, которым можно произвести надавливание. При болезнях суставов также дополнительно показано использование таких цветов:

• Красный цвет. Он взаимодействует с «Энергией Тепла», отвечающей за восстановление микроциркуляции крови и лимфы в пораженной области.
• Черный цвет. Он связан с «Энергией Холода» позитивно воздействующей на кости и суставы.

Система соответствия при болезнях суставов

Согласно терапии Су Джок участки пальцев взаимосвязаны с опорно-двигательным аппаратом. Более подробная информация представлена в таблице:

Участки ладоней	Пальцы	Рука	Суставы
Бугор	Мизинец	Правая	Левый плечевой
	Указательный	Левая
	Мизинец		Правый плечевой
	Указательный	Правая
	Средний		Правый тазобедренный
	Безымянный	Левая
	Средний		Левый тазобедренный
	Безымянный	Правая
	Мизинец		Левый локтевой
Нижняя фаланга
	Указательный	Левая
	Мизинец		Правый локтевой
	Указательный	Правая
	Средний		Правый коленный
	Безымянный	Левая
	Средний		Левый коленный
	Безымянный	Правая
Средняя фаланга	Мизинец		Левый лучезапястный
	Указательный	Левая
	Средний		Левый голеностопный
	Безымянный	Правая
	Средний		Правый голеностопный
	Безымянный	Левая
	Мизинец		Правый лучезапястный
	Указательный	Правая

Показания к проведению

Прохождение Су Джок может быть уместно в целях терапии или профилактики болезней опорно-двигательного аппарата.

Как вспомогательную меру в комплексном лечении проблем опорно-двигательного аппарата, восточную технику стоит применять при следующих патологиях:

• артроз;
• артрит;
• деформации позвоночника;
• подагра;
• болезнь Бехтерева;
• тендинит;
• бурсит.

Больные отмечают улучшения после 2-3 лечебного сеанса при таких симптомах, как:

• боли в колене, крестцовом и шейном отделе позвоночника;
• припухлость в области суставов;
• пониженная подвижность конечностей;
• спазм мышц, окружающих хрящи и суставы.

Метод лечения су-джок позволяет установить связь между современной медициной Запада и накопленными за тысячелетия медициной Востока знаниями. Эффективность и простота метода способствовали его распространению во многих странах.

Освоить основы су-джок, чтобы облегчить при заболевании состояние себе и своим близким без использования лекарств, в состоянии любой человек .

Метод су-джок представлен в 1987 году южнокорейским профессором Пак Чжэ Ву. Метод основан на древнетибетских традициях. Автор метода существенно дополнил традиционные подходы к акупунктуре (иглоукалыванию).

В чем суть су-джок-терапии?

«Су» означает по-корейски «кисть» , а «джок» переводится как «стопа» .

Суть метода основана на установлении соответствия между внутренними органами и точками кистей и стоп. Таким образом, кисти и стопы – своеобразные «дистанционные пульты» управления здоровьем.

Для понимания устройства лечебной системы необходимо проанализировать , насколько строение кистей и стоп повторяют строение человеческого тела, что позволит определить необходимые для стимуляции точки и зоны при возникновении заболевания.

Су-джок-терапевт стимулирует эти точки соответствия иглами, прогревом специальными полынными сигарами (моксами), миниатюрными магнитами, световым излучение определенного цвета, биологически активными семенами, что помогает организму самостоятельно справиться с заболеванием.

Помимо специального инструмента, точки соответствия можно активировать и подручными предметами – исписанной шариковой ручкой, спичкой, ногтем.

Семенам в су-джок-терапии отводится особое значение, поскольку в них содержится информация о будущих свойствах и лечебных эффектах растения. Не случайно семянотерапия представлена всего на год позднее метода общей су-джок-терапии.

Суть семянотерапии в том, что рецепторы кожи в области су-джок-точки и семена обмениваются содержащимися в семенах фитонцидами, пектинами и прочими полезными веществами оболочек и сока семян.

В результате точке сообщается информация о коррекции состояния, активируются эндокринные железы, запускается саморегуляция, что ведет к самоизлечению. Иногда использование семян на точках соответствия кистей и стоп дает больший лечебный эффект, чем прямое расположение семян на больных органах. Семена приклеиваются к нужным точкам лейкопластырем.

При правильном выборе растения для семянотерапии лечение окажется наиболее успешным, однако и при неполном соответствии семени болезни или органу лечебный эффект обеспечится действием заложенной в семени универсальной жизненной силы и механической стимуляцией точки.

Для су-джок-терапии пригодны семена фасоли или гороха, яблока, зернышки гречки или горошинки черного перца и многое прочее. Семена должны быть живыми , т. е. сохранять способность к произрастанию. Также на точки соответствия приклеивают вырезанные из перцового пластыря или горчичника подходящие по форме кусочки.

Кисти и стопы подобны по строению телу. Точки на кистях и стопах расположены в строгом порядке , в уменьшенном виде они отражают анатомическое строение организма.

При заболевании органа из него направляется в точку соответствия сигнальная волна и возбуждает ее – точка припухает и становится болезненной. При стимуляции точки соответствия лечебная волна направляется к органу и нормализует его функцию.

Внимание! Точки при су-джок-терапии стимулируются естественным образом даже при работе руками, ходьбе и беге, что подтверждает старую истину, что движение и работа – лучшее лекарство от всех болезней.

При недостатке естественной стимуляции не исключено, что человек заболеет . В этом случае выздороветь поможет сознательная стимуляция точек.

Автор метода утверждает, что в су-джок-терапии отсутствует необходимость изучать сотни книг и учиться на протяжении ряда лет, как и что-либо запоминать и выучивать. Заученное может легко забыться, а вот если понять основы метода, то его можно применять всю жизнь .

Внимание! В статье описываются только стандартные су-джок-системы соответствий кисти и стопы.

Из всех существующих систем соответствия наиболее часто используется система соответствия кисти вследствие ее легкой доступности для манипуляций и наибольшим подобием телу. Голова, две ноги и две руки (пять выступающих из туловища частей тела) соответствуют пяти отходящим от ладони пальцам.

Подобие прослеживается как по вышеприведенному количеству выступающих частей, так и уровню расположения, направлению, пропорциям размеров и количеству сегментов этих частей.

Отдельно в системе рассматривается подобие большого пальца с двумя фалангами голове и шее, и значимость головы в сравнении с остальными частями – голова управляет туловищем и конечностями, а большой палец свободно касается соответствующих туловищу и конечностям ладоней и пальцев.

Стопа по уровню подобия телу занимает второе место после кисти за счет несущественного отличия стопы от кисти – пальцы более короткие, обособление большого пальца отсутствует.

Три части конечностей (стопа/голень/бедро и кисть/предплечье/плечо) соответствуют структуре четырех пальцев ноги или руки (кроме больших пальцев конечностей).

Итак, ладонь соответствует туловищу, большой палец голове, мизинец и указательный палец – рукам, а безымянный и средний пальцы – ногам.

Совет. Запомнить систему соответствий в су-джок-терапии легко – самая короткая часть тела голова (как и большой палец руки), а ноги самые длинные (как и безымянный и средний пальцы); руки, как и указательный палец с мизинцем, – средние по величине.

Принципы соответствия стопы общие с принципами соответствия руки. Система соответствия стопы очень эффективна ввиду естественной стимуляции стопы при движении.

В начале I века н. э. в Китае оформилось учение Инь-Ян. Начало Инь – это тьма, женское начало, холод, покой, неизвестное. Начало Ян – свет, мужское начало, тепло, движение, известное и работающее.

Туловище состоит из брюшной полости и грудной клетки, разделенных диафрагмой. Чтобы найти точки соответствия на кисти, необходимо найти на ней линию соответствия диафрагме. В стандартной системе соответствий диафрагма проецируется дважды.

Верхняя диафрагма проецируется на кистевую линию жизни, отделяющую ладонь от основания большого пальца. Эта проекция помогает находить точки соответствия органам в области грудной клетки, шеи и головы.

Нижняя диафрагма проецируется на лучезапястный сустав и служит ориентиром для поиска точек проекций органов брюшной полости.

Линия симметрии проходит по середине задней и передней поверхности тела. Кисть относится к Ян-системе, стопа – к Инь. Точки соответствия грудной клетки находятся при направлении большого пальца вверх. Для поиска точек соответствия брюшной полости все пальцы кисти или стопы направляются вниз.

Ян-поверхность тела подставлена солнечному свету, это наружные поверхности рук и ног, а на теле ягодицы, спина, затылочная часть головы – все это представлено на тыльных сторонах кистей и стоп.

Чтобы понять , почему солнцу подставлены спина и тыльные стороны кистей и стоп, а не грудь и ладонь с подошвой стопы, нужно представить себе не вертикально стоящего человека, а человека в позе животного – на четвереньках.

При воздействии на точки тыльной стороны стоп и кистей лечатся головные боли, заболевания позвоночника, заболевания почек и другие болезни.

Инь-поверхности тела – это внутренняя поверхность конечностей, грудь, живот и лицо. Все эти части тела проецируются на ладонь и подошву.

Лечебные точки находятся следующим образом:

• Выбирается соответствующая заболевшей части тела часть кисти или стопы.
• Локализация заболевания оценивается исходя из принадлежности поверхности тела к системе Инь или Ян, и выбираются соответствующие зоны кисти или стопы.
• При расположении заболевания на туловище определяется его локализация по отношению к линии диафрагмы, что позволяет определить проекцию заболевания на кисть или стопу.
• Если заболевание локализуется на конечностях, необходимо определить, как оно располагается относительно суставов, что позволяет, исходя из принципа равенства количества сегментов, спроецировать его на пальцах.

Соответствующая заболеванию точка характеризуется изменением цвета кожи, выступанием или западанием кожи, болезненной реакцией на надавливание. Залог успешной су-джок-терапии – правильный выбор точек стимуляции и их правильная обработка.

Точкам на теле в стандартной системе соответствуют точки на кисти и стопе. Все, что необходимо понять для нахождения соответствия, это то, что переднесрединная и заднесрединная линии тела на кисти или стопе отображаются не в виде прямых линий, а изогнутых.

Точка изгиба линий на кисти и стопе соответствует диафрагме. Так, переднесрединная линия (прямая) начинается на теле от гениталий, проходит через положение диафрагмы и выше до верхней точки головы.

На ладони линия начинается от точки у основания безымянного и среднего пальцев, идет к лучезапястному суставу (соответствует диафрагме), а затем изгибается и идет к точке на подушечке большого пальца.

Все точки переднесрединной линии тела проецируются на изогнутую линию соответствия кисти. Так, точка щитовидной железы проецируется на точку между первой и второй фалангами большого пальца, а точка «третьего глаза» (посередине лба) на подушечку большого пальца. Прохождение линии соответствия на подошве аналогичное, изгибается линия у завершения пятки (соответствие диафрагме).

Заднесрединная линия начинается у ануса (соответствие – точка у основания безымянного и среднего пальцев, но уже на тыльной стороне кисти), и также изгибается у лучезапястного сустава кисти (соответствие диафрагме), и завершается на верхней точке головы (конец ногтя большого пальца). На тыльной стороне стопы линия соответствия заднесрединной линии тела изгибается у точки, лежащей у перехода стопы в голень.

При нахождении соответствия зон Инь-стороны тела на ладони и подошве и зон Ян-стороны тела на тыльных сторонах кисти и стопы следует ориентироваться относительно расположений переднесрединной и заднесрединной линий тела и их соответствий на кисти и стопе. Попрактикуйтесь на себе, попробуйте нарисовать схему соответствий, у вас все получится.

Изучив описанную выше стандартную систему соответствий точек тела точкам кисти и стопы, вы сможете безошибочно находить зоны проекций органов и облегчить состояние путем воздействия на точки, оказывая тем самым воздействие на органы.

Посмотрите обучающее видео о су-джок-терапии ниже:

Су-джок-терапия – это оригинальный способ проработки рефлекторных точек кистей и стоп, позволяющий восстановить функции организма, предупредить развитие серьезных заболеваний и оказать скорую помощь человеку, чье здоровье находится под угрозой. Наши современники всё чаще и чаще обращаются к этой восточной технике, пытаясь избавиться от хронических недугов, боли, депрессии, неврозов или банальной усталости.

«Кисть-Стопа» – так звучит перевод названия популярной процедуры. Почему именно эти части тела выбраны для лечебного массажа? Строение кисти и стопы удивительно напоминает наше тело, а расположенные здесь в большом количестве чувствительные окончания, имеют связь со всеми внутренними органами. Любой человек, обладающий знаниями основ анатомии, сможет без труда найти зоны соответствия, выделяемые методикой су-джок. Воздействуя на них, мы посылаем в головной мозг чувствительный импульс, указывающий на наличие проблемы, получая в ответ команду на восстановление и регуляцию функций больного органа.

К тому же, согласно канонам восточной медицины, качество жизни человека зависит от баланса энергии Ци, циркулирующей в теле по сети меридианов, открывающихся на поверхности в виде чувствительных точек. Самые значимые из них находятся на кистях и стопах. Их и рассматривает методика су-джок. Стимулируя эти окончания, мы гармонизируем потоки энергии, расчищаем пути их прохождения, обеспечивая основные условия для поддержания здоровья.

Пользователи также ищут :

Назначение и запреты

Широта показаний к проведению массажа су-джок удивляет. Его назначают как при легком недомогании или простуде, так и при таких серьезных хронических заболеваниях, как:

Су-джок успешно борется с плохими привычками: тягой к курению, алкогольной и наркотической зависимостью.

Массаж эффективно снимает одышку, кашель, насморк, купирует приступы сердцебиения и панические атаки, останавливает выпадение волос, снижает высокое кровяное давление, позволяет быстро похудеть. Процедура используется в психотерапии для лечения эмоционального перенапряжения, стрессов, депрессий. Су-джок становится незаменимым средством во время реабилитации больных после травм и операций, быстро восстанавливает организм при физическом переутомлении, бессоннице или при нарушении адаптивных функций.

Методика считается эффективным средством развития умственных способностей, мелкой моторики и речи дошкольников. Поэтому многие педагоги и родители активно используют элементы терапии во время логопедических занятий с ребенком, ненавязчиво вплетая их в интерактивные игры или увлекательную гимнастику.

Как и другие лечебные методики, терапия су-джок имеет целый ряд противопоказаний. Это:

• онкология;
• варикоз;
• повышенная температура тела;
• острые воспалительные или инфекционные заболевания;
• грибковое поражение кожи;
• бородавки, родинки, невусы, расположенные в зоне воздействия;
• туберкулез;
• гнойные процессы в мягких тканях;
• тяжелое поражение костей и суставов, сопровождающееся отеками.

С осторожностью делают массаж детям младшего возраста, людям старше 70 лет, а также эмоционально неуравновешенным. Беременным женщинам от процедуры тоже лучше отказаться, так как рефлекторное воздействие на репродуктивные органы может сильно навредить плоду.

Корейская медицина: выбор массажных зон

Кисть человека не случайно считают основным объектом терапии су-джок. Ведь она является уменьшенной моделью нашего тела.

• Здесь также выделяется центральная ладонная зона, соответствующая туловищу, на большой палец проецируется область головы, на указательный и мизинец – руки, на средний и безымянный – ноги.
• Большой палец, подобно голове, доминирует над остальными, «ноги» опускаются ниже всех, «руки» расположены на среднем уровне.
• У большого пальца, как и у верхней выступающей части туловища, всего два сегмента, которые соотносятся с головой и шеей. Остальные пальцы имеют в структуре три составляющих, что соответствует строению рук (плечо, предплечье, кисть) и ног (бедро, голень, стопа).
• Если говорить о функциональной значимости, то большой палец выполняет главную роль. Ведь без него становится невозможным полноценное функционирование кисти, захват и удержание предметов.

Для определения объекта массажа специалисты су-джок-терапии также часто пользуются системой насекомого. По ее канонам, каждый палец – это воплощение нашего тела в миниатюре. В ногтевой фаланге располагаются области соответствия голове и шее, средняя отвечает за грудную клетку и руки, нижняя – за живот и ноги.

В строении стопы также просматривается четкое подобие человеческому телу. Природа не зря расположила здесь особенно важные рефлекторные зоны. Их естественная стимуляция при ходьбе позволяет поддерживать здоровье. Еще Гораций говорил: «Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь». Нужные точки находят, используя те же признаки соответствия, что и на кисти. Отличие только в том, что первый палец прилегает к остальным, фаланги имеют миниатюрный размер, а ступня значительно длиннее и уже, чем ладонь.

Терапия для пожилых людей

Согласно восточной философии, в теле пожилого человека доминирует энергия холода. Она олицетворяет завершение активности, состояние покоя, увядание, сжатие, поэтому приносит с собой слабость, вялость, болезни, тормозит физиологические функции, снижает двигательную активность.

Су-джок-терапия повышает уровень энергии тепла и солнца, и, словно поворачивая годы вспять, дарит силы, бодрость, хорошее самочувствие, позволяет бороться со многими «возрастными» проблемами:

Такие нехитрые приемы помогают остановить старение всего организма, стимулируют работу головного мозга, укрепляют иммунитет, дарят активность.

Су-джок для похудения

На фоне новых методик обретения стройности, пальцетерапия су-джок кажется уж слишком простой и даже банальной. На самом деле, это удивительно эффективная процедура. Наблюдения за худеющими по корейской системе показали, что за полтора месяца пациенты теряют около 20 килограммов лишнего веса. Все дело в комплексном подходе к процессу похудения. С помощью терапии су-джок возможно:

Сочетая массаж этих и подобных им областей по системе су-джок со строгой диетой, мы запускаем в организме физиологические процессы, необходимые для похудения, улучшения настроения и самочувствия.

Тематический материал :

Инструкция по выполнению массажа в домашних условиях

Наряду с высокой результативностью, к достоинствам су-джок-терапии относят абсолютную безопасность, доступность и простоту выполнения. Всё вместе это дает возможность проводить корейский точечный массаж дома самому.

Принцип поиска нужной точки

Чтобы сеанс не оказался бесполезным, важно правильно определить область воздействия. Помимо зон соответствия, ориентирами служат особые вспомогательные линии:

Пользуясь известными ориентирами, не сложно отыскать интересующую нас точку. Для этого нужно действовать по схеме:

1. Определить зону соответствия проблемному органу на кисти или стопе.
2. Выбрать инь или ян проекцию.
3. Сузить участок поиска относительно линии диафрагмы и симметрии.

Чтобы найти конкретную точку, начинающие массажисты пользуются особым атласом, где наглядно показаны все возможные зоны соответствия.

Методика предусматривает разные способы воздействия на активные точки: массаж, иглоукалывание, прижигание, даже прикусывание зубами. Но в домашних условиях чаще всего прибегают к ручной технике, совмещая приемы:

• давления;
• защипывания;
• трения;
• вибрации;
• кругового или продольного массирования.

Боль, жжение, пульсация, онемение укажут на то, что точка найдена верно. Во время проработки проблемного участка неприятные ощущения будут ослабевать, а затем и вовсе исчезнут. Освоить базовые методы воздействия несложно: серия видеоуроков позволяет пройти дистанционное обучение под руководством терапевта, члена международной ассоциации су-джок Соколовой Татьяны Евгеньевны.

Обучающее видео

В жизни каждого человека порой возникают проблемы со здоровьем, требующие скорой помощи. Терапия су-джок как раз является тем средством, которое облегчит состояние больного в ожидании врача, купирует болезненный приступ и предотвратит развитие осложнений. Приемы корейского массажа прекрасно помогают при:

1. Головной боли: нажимая на болезненную точку, расположенную на макушке дистальной фаланги большого пальца, избавляются от неприятных ощущений в области лба. Боль в висках купируют, стимулируя зоны у верхних краев ногтевой пластины. А спазмы в затылке убирают, массируя центр подушечки большого пальца. Подробнее о приемах расскажет видеоурок.

2. Зубной боли: шаг за шагом пройдя вокруг ногтевой пластины большого пальца, нащупывают самое чувствительное место и стимулируют его в течение 1–2 минут. Таким способом можно даже обезболить полость рта перед походом к стоматологу. Тонкости выполнения техники смотрите в видео.

3. Радикулита: боль в спине облегчают, массируя пружинным кольцом каждый палец рук, оказывая, по системе соответствия «насекомое», рефлекторное воздействие на область позвоночника. Другим методом становится семянотерапия – установление на несколько часов семян лекарственных растений в болезненных точках зоны соответствия позвоночнику на кистях и ступнях.

4. Боли в сердце: в течение минуты осуществляют надавливания на болезненные точки в области мышечных валиков, расположенных под большими пальцами рук.

Не забывайте о том, что эти приемы – всего лишь метод профилактики или скорая помощь. Массаж не должен заменять основного лечения, назначенного доктором.

Массажеры су-джок

Провести профессиональный сеанс терапии су-джок самому поможет набор специальных массажеров. В комплект входит небольшой, диаметром около 4 сантиметров, пластиковый шар, покрытый шипами. Раскрутив его, вы обнаружите внутри два колечка из эластичной стальной или медной пружинки.

Все эти незатейливые предметы используют во время процедуры:

Подробнее о технике использования шаров и колечек су-джок можно узнать, посмотрев обучающее видео или прочитав прилагаемую памятку с описанием базовых упражнений.

Массажеры выпускаются в шести цветах, каждый из которых символизирует определенную энергию:

• зеленый (ветер) – ему подконтрольна работа печени и желчевыводящих путей;
• красный (тепло) – регулирует функции сердца, кишечника и циркуляцию жидкостей в организме;
• оранжевый (жар) – влияет на головной, спинной мозг и гипофиз;
• желтый (влажность) – отвечает за селезенку и поджелудочную железу;
• белый (сухость) – контролирует работу толстой кишки;
• черный (холод) – связан с деятельностью мочевыводящих путей, поддерживает костную систему.

Цветотерапия позволяет восполнить дефицит той или иной энергии в теле человека и установить баланс шести стихий, так необходимый для здоровья.

Встречаются и другие варианты классического : мячик со встроенным магнитом, оказывающий мягкое расслабляющее действие, спиральные палочки для стоп, специальные звездочки для проработки рефлекторных зон. Традиционно при массаже принято пользоваться иглами, щупами, остро заточенными палочками, камешками, магнитами, семенами, плодами и веточками растений.

Цены в салонах

Чаще всего массаж су-джок назначают при неврологических проблемах, заболеваниях опорно-двигательной системы, травмах, эмоциональном или физическом переутомлении. Поэтому важно, чтобы помощь в этих ситуациях оказывал квалифицированный массажист. Искать такого нужно в профильной клинике или специализированном медицинском учреждении. Салоны Москвы и Санкт-Петербурга предлагают несколько вариантов терапии су-джок: акупрессуру, иглоукалывание, лазеропунктуру и даже аурикулотерапию (проработку рефлекторных областей уха). Цены варьируются от 1000 до 3000 рублей за сеанс. Полный курс включает в себя 7–10 процедур.

В современном мире человек подвержен множеству недугов, так как он отдалился от принципа соблюдения благочестия тела, ума и души. Стресс стал огромной частью нашей повседневной жизни, и его негативное влияние в долгосрочной перспективе может привести к серьезным заболеваниям. Погруженные в повседневные заботы и проблемы, люди игнорируют самое важное - физическое и духовное здоровье. Альтернативные практики, такие как медитация, акупунктура, занятия йогой доступны каждому, достаточно хорошо известны своей эффективностью и почти не имеют побочных эффектов.

История Су-Джок

Терапия Су-Джок - целостная терапия, которая может избавить от хронических проблем со здоровьем путем стимулирования определенных точек на руках и ногах. В переводе с корейского «су» означает рука и «джок» - нога. Этот вид альтернативной медицины уже практикуется наряду с традиционной в таких странах, как Россия, Индия, Австралия, США, Великобритания и Корея.

Родоначальником направления в альтернативной медицине (терапия Су-Джок) был корейский ученый и профессор Чжэ Ву, который начал его практиковать в 1980-х годах. После нескольких лет клинической практики и опыта он обнаружил, что определенные зоны в области ладоней и подошв ног соответствуют определенной По его мнению, давление на определенные участки и фирменный и ног пациента способны вылечить все типы хронических болей и болезней. Выдающийся ученый в области восточной медицины является новатором, который открыл и систематизировал миниатюрные системы соответствия точек на кистях и стопах определенным частям тела.

Комплексная система лечения

Корейская терапия Су-Джок - это часть альтернативной медицины в виде комплексной системы лечения, включающей в себя различные методы, позволяющие вернуть тело к своему естественному и здоровому равновесию. Различают следующие методы терапии:

• Магнитотерапия.
• Семенная терапия (для дополнительной жизненной силы, способствующей быстрому заживлению).
• Цветотерапия.
• Медитация улыбки.
• Йога.
• Кристаллическая терапия.
• Прижигание.
• Су-Джок-массажер.
• Иглоукалывание.

Лечение Су-Джок направлено на все тело, однако непосредственное воздействие оказывается исключительно на ноги и руки, так как считается, что все болезни и недуги можно вылечить с помощью именно этих частей тела. Кисти и стопы представляют собой зеркальное изображение анатомии человеческого тела со всеми связанными с ней органами и структурами.

Практикующие в этой области врачи утверждают, что инструменты Су-Джок, терапия воздействия на определенные точки способны творить настоящие чудеся. Они помогают справляться с болью в спине, шее и суставах, которая может быть получена в результате спортивных травм или артрита. Терапия Су-Джок лечит репродуктивные нарушения и проблемы с кожей, кистевой мигрень, нарушения пищеварения, проблемы со зрением, депрессии и фобии.

Инструменты Су-Джок

Эффективными инструментами воздействия на являются общий и цветотерапия, специальные кольца, резинки и другие массажеры (шарик Су-Джок). Количество сеансов зависит от пожеланий пациента и степени запущенности заболевания. Как правило, большинство пациентов начинают чувствовать улучшение состояния уже после первого сеанса. Обычно требуется от 6 до 12 сеансов для получения наилучшего эффекта от лечения при помощи методом Су-Джок.

Кольцо для массажа является очень полезным инструментом в лечении методом Су-Джок-терапии. Это гибкое и привлекательное кольцо подходит для любого размера. Массаж делается очень просто: нужно надеть его на палец и прокручивать вверх-вниз. Лечебный эффект точечного массажа проявляется в улучшении циркуляцию крови в пальцах и руках.

Преимущества

• В первую очередь это безопасно, так как подвергаются воздействию Су-Джок точки только на руках и ногах, которые соответствуют пораженному участку тела, а не само тело.
• Нет противопоказаний и побочных эффектов лечения, которые нельзя было бы немедленно устранить.
• Метод Су-Джок-терапии выбирается с учетом потребностей клиента.
• Клиенты проходят инструктаж по уходу, любой желающий может изучить технику и применять ее самостоятельно.

Одно из лучших средств альтернативной медицины

В настоящее время наряду с традиционной системой здравоохранения большой популярностью пользуется так называемая альтернативная медицина, которая направлена на целостное исцеление путем активизации скрытых внутренних способностей человеческого разума и тела для результативной борьбы с различными заболеваниями.

Терапия Су-Джок является одним из лучших средств альтернативной медицины. Большим преимуществом выступает то, что пациент может самостоятельно контролировать свое самочувствие и управлять своим здоровьем в безопасном пространстве у себя дома. Су-Джок терапия - это другой подход к лечению. Это возможность предотвратить и вылечить болезнь, а также восстановить здоровье без применения лекарственных средств.

Метод Су-Джок-терапии подразумевает активацию способности к саморегуляции энергетической системы тела человека. Зная месторасположение особых микроточек, можно эффективно лечить любой больной орган в человеческом теле, и при этом не нужно воздействовать непосредственно на поврежденный участок. Это достаточно ощутимое преимущество, безболезненно и удобно.

Су-Джок акупунктура: лечение и профилактика

Акупунктура - это метод лечения заболеваний посредством стимуляции комбинированным применением иглорефлексотерапии, прижигания и надавливания. Это многомерная система исцеления. Первый аспект - это физическое исцеление системы при помощи простой стимуляции определенных точек рук и ног. Этот вид терапии очень популярен благодаря легкости в освоении, безопасности, эффективности и хорошей скорости заживления. Су-Джок-акупунктура не содержит каких-либо запрещенных или опасных практик. Второй аспект лечения заимствован из классической акупунктуры и включает иглоукалывание.

С помощью этой системы можно лечить широкий спектр заболеваний любого участка системы организма, как физические, так и психологические расстройства. Пользоваться подобным методом может также абсолютно здоровый человек с целью предупреждения заболеваний. Такая профилактика может включать в себя лишь стимулирование (массаж) соответствующих точек на кистях и стопах (не используя при этом иглы). Таким образом, можно оградить себя от болезней, укрепить и поддерживать свой иммунитет.

Какие же заболевания можно вылечить при помощи иглоукалывания? Сюда входят головные боли, эпилепсия, психиатрические расстройства, заболевания глаз, уха, горла, носа, сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы. Можно избавиться от таких проблем с пищеварением, как тошнота, запор, понос и так далее, и это всего лишь краткий список недугов, которые поможет устранить Су-Джок-акупунктура.

Энергетический баланс

Все недуги возникают сначала в подсознании, вызывая энергетический дисбаланс в определенных органах. В основе Су-Джок лежит принцип о том, что существует непрерывный поток энергии в каждом человеке. Главная задача терапии заключается в том, чтобы сбалансировать эту внутреннюю силу. Эта терапия является двумерной. С одной стороны - физическое измерение, а с другой - метафизическое.

В понимании анатомии человеческого тела в целом, руки и ноги сами по себе являются зеркальным изображением всего тела. Большие пальцы - это голова, мизинцы и указательные пальцы - это руки, а средние и безымянные - это ноги. Одной из особенностей человеческого организма является существование определенной системы сообщения между телом и определенными его частями. Таким образом, если часть тела поражена болезнью, то это непременно отразится и на том месте, которое соответствует пораженному участку.

Эффективно и недорого

Доказательством глубокой внутренней связи между частями тела является высокий терапевтический эффект, отмеченный специалистами. После того как принципы лечения были преданы гласности, многие жители Кореи и других стран, не имеющие медицинского образования, изучили теорию метода, применяли его на практике и добились значительных успехов.

Одним из самых заветных желаний человека является то, чтобы жить в полном здравии. Далеко не все болезни носят наследственный характер, они могут быть следствием условий труда, социальной среды и экономической ситуации. Из этого следует распространение простых, недорогих (например, Су-Джок-массажер) и в то же время эффективных методов лечения.

Главное - здоровье!

Руки и ноги - это больше, чем просто миниатюрные копии физического тела. Они связаны с энергетической системой и ее компонентами - меридианами и чакрами. Было доказано опытным путем, что сравнительно простые методы стимуляции различных звеньев энергетической системы приводят к замечательным результатам терапии Су-Джок. Отзывы о применении этой методики говорят о том, что это действительно работает, пациенты отмечают прилив сил и улучшение самочувствия уже после первой процедуры. Истории известно огромное количество случаев, когда альтернативная медицина ставила неизлечимо больных людей на ноги, в то время как традиционная всего лишь разводила руками.

Эффективная и естественная терапия Су-Джок не приемлет каких-либо препаратов и лекарств, она не имеет побочных эффектов. Простая целостная система помогает при лечении различных заболеваний. В качестве зон воздействия для коррекции баланса энергий в теле используются кисти рук и стопы. Используя различные методы стимулирования, например, точечный массаж, магниты, кольца и так далее, можно воздействовать на области поражения, что, в свою очередь, нормализует поток энергии, приводит к быстрому облегчению боли. Любая патология, будь она острой или хронической, связана с костно-суставной системой, мышцами, органами. Даже эмоциональное расстройство, наркоманию и тому подобное можно вылечить без применения лекарств.

Су-Джок-терапия не является широко признанной, но она практикуется во многих странах мира. Врачи, остеопаты, иглотерапевты, спортивных терапевты, рефлексологи, массажисты успешно используют альтернативную медицину в своей практике. Крупные исследования были проведены также российскими учеными и врачами, и их испытания убедительно доказывают позитивную динамику и чрезвычайно обнадеживающие результаты такого лечения.