Как делается массаж кистей рук и пальцев

16.04.2019

За массаж кистей рук в среднем придётся выложить от 150 до 500 рублей. Такую процедуру вы можете заказать в салоне или у частного мастера, чтобы улучшить кровообращение в конечностях, повысить эластичность и цвет кожи рук, поддерживать молодость и красоту ваших кистей.

Зачем нужен массаж кистей

К вышеперечисленному перечню назначений массажа кистей можно добавить, что точечный массаж рук позволит вам избавиться от различных заболеваний внутренних органов и повысить тонус организма. Нередко с помощью массажа избавляются от стресса и депрессии. Также массаж кистей – это хорошая процедура для общей релаксации организма и снятия усталости.

Чтобы сделать выводы о возрасте женщины, достаточно взглянуть на её руки. Именно руки и зона декольте первыми реагируют на возрастные изменения организма. Тем более руки, ведь они постоянно подвержены воздействию различных химических средств, выдерживают экстремальные температуры. Поэтому именно руки нуждаются в таком тщательном уходе. И лучшая процедура для них – это массаж.

Этот метод ухода безопасный и доступный, ведь его стоимость вполне приемлема. Однако не менее важно отдать свои кисти в руки высококлассного специалиста, ведь только хороший мастер сможет правильно выбрать разновидность массажа, учесть особенности вашего организма, а также не забыть о противопоказаниях. Если же вы попадёте к мастеру без достаточных знаний, то не только не получите должного эффекта, но и можете навредить свои рукам.

Приёмы массажа

Чтобы массаж кистей рук дал наибольший эффект, мастер должен знать основные приёмы массажа. Они делятся на две группы:

стимулирующие;
расслабляющие.

Расслабляющие приёмы обязательно используются в начале и в конце каждой процедуры массажа. Эффект релаксации достигается за счёт чередования интенсивных и лёгких поглаживаний. При этом массажные движения должны начинаться на верхушке пальцев и заканчиваться в запястной зоне. За счёт поглаживающих движений происходит стимуляция венозного кровотока, обеспечивается хороший отток лимфы, исчезает дряблость кожи, а также отёки. При хорошем оттоке лимфы удаётся избавиться от токсинов в мягких тканях.

Ещё одна процедура релаксации для рук – это встряхивание кистей. При этом мастер берёт клиента за концы пальцев и интенсивно встряхивает его руки. Благодаря такой процедуре удаётся добиться максимального расслабления, что способствует проведению процедуры маникюра. За счёт такой расслабляющей процедуры нормализуется тонус сухожилий.

Более интенсивные стимулирующие манипуляции призваны улучшить кровоток, нормализовать тонус мышц, улучшить эластичность кожных покровов. Также во время таких интенсивных процедур все ткани рук максимально насыщаются кислородом. К комплексу стимулирующих манипуляций относятся следующие движения:

лёгкие пощипывания;
интенсивные разминания;
тщательное растирание.

Что массажируется?

Такие манипуляции оказывают очень хорошее воздействие на надкостницу в месте крепления связочного аппарата. Во время такой процедуры внимание уделяется каждой фаланге пальца. Также массажируются подушечки пальцев. Это обеспечивает хорошую стимуляцию рецепторов кожи.

Для улучшения кровоснабжения ногтя, его ложа и валика выполняется стимулирующий массаж внутренней стороны последней фаланги. Благодаря хорошей циркуляции крови в районе ногтевой пластинки удаётся добиться снижения плотности кутикулы и избавиться от ломкости ногтя.

Из-за частого подъёма тяжестей и длительной однообразной работы очень страдают наши межфаланговые суставы. От этого они могут быть подвержены артритам и артрозам. Именно поэтому данной области при массаже уделяется особое внимание. Грамотный массаж кистей и пальцев рук, а именно межфаланговых суставов, позволяет улучшить их кровоснабжение и подвижность. Однако плохо подвижные сочленения лучше не гнуть принудительно.

Массаж кисти

Особого внимания при массаже заслуживает зона кисти. Если вы решили заказать точечный массаж кистей, то знайте, что на внешней и внутренней стороне кистей, есть много активных точек, каждая из которых связана с определённым органом нашего тела. Стоимость этой разновидности массажа будет немного выше, чем у обычного. Благодаря точечному и обычному массажу кистей вы можете избавиться от таких проблем:

Массируя точки на тыльной стороне кистей, можно преодолеть болезненные спазмы в животе.
С внутренней стороны запястной зоны находятся точки, отвечающие за головную боль. Массируя их, можно избавиться от этого недуга.
Преодолеть боли невралгического характера в области сердца можно, массируя точку, находящуюся на пару миллиметров ниже ногтевой пластинки среднего пальца. Только массировать нужно с тыльной стороны.
Для понижения артериального давления требуется воздействовать на зону в центре ладони, находящуюся на пересечении линий, которые являются продолжением третьего и четвёртого пальца.

Особенности и противопоказания

Массаж кистей рук может выполняться как круговыми, так и продольными движениями. При этом стоит избегать избытка стимулирующих процедур в таких ситуациях:

Если на коже есть трофические повреждения покровов.
При избыточной сухости рук.
При наличии варикоза вен.
При различных заболеваниях суставов.

Прямым противопоказанием для массажа кистей рук являются следующие случаи:

Поражения кожи гнойничкового характера.
Повышенная температура.
Болезнь Рейно.
Экзема.
Геморрагический диатез.
Мокнущая стадия атопического дерматита.
Любые проблемы со свёртываемостью крови являются противопоказанием для массажа.
Грибковые заболевания ногтевой пластинки или кожных покровов.

Вы можете заказать профессиональный массаж у нашего мастера, который подарит красоту и здоровье ваши рукам, а также продлит их молодость. Для этого вам достаточно сделать звонок по телефону, указанному на сайте.

Лечебным массаж кистей, пальцев рук и ладошек можно назвать лишь отчасти. В большинстве случаев такой массаж делают просто для расслабления, что особенно актуально для офисных работников (и всех, кто подолгу работает с компьютером, телефоном, бумагами).

Массажная техника для этих частей тела несложная, поэтому такие процедуры самые дешевые, если делать их у специалиста. Возможен и самомассаж в домашних условиях.

1 Чем полезен массаж кистей: общий эффект

Что дает массаж? Систематическое (регулярное) выполнение массажа кистей приводит к улучшению их подвижности, что особенно важно для людей, регулярно печатающих или пишущих от руки текст. Улучшается и микромоторика (мелкие движения кистью).

Кроме того, массажные процедуры, даже проводимые самостоятельно, снимают напряжение с мышц рук. В том числе за счет того, что расслабляют мышцы, которые из-за постоянных нагрузках находятся в повышенном тонусе (спазмируются).

Массаж полезен и просто тем, что доставляет удовольствие и обладает расслабляющим эффектом. Причем достаточно делать массаж самому себе.

Если вам нужен лечебный эффект, то лучше обратиться к специалисту, в идеале имеющему медицинский диплом.

1.1 При каких заболеваниях поможет массаж кистей и пальцев рук?

Существует список показаний к проведению массажа кистей и пальцев рук. Это могут быть заболевания, а могут быть попросту предрасполагающие к их развитию факторы.

Список основных показаний, при которых будет полезен массаж рук:

Период после перелома кисти или пальцев рук (для реабилитации, только после снятия гипса).
После операции на сосудах, мышцах, суставах или нервах рук (процедуры проводятся только после стихания острых послеоперационных воспалительных процессов, для восстановления подвижности и кровотока).
При артрите или артрозе, в том числе аутоиммунного характера (например, псориатический артрит).
При наличии парестезии (онемения), вызванного как проблемами с позвоночником, так и неврологическими заболеваниями.
При спастике, запястном синдроме (профессиональная болезнь офисных работников, заядлых геймеров, фрилансеров и всех остальных, кто подолгу сидит за компьютером).
При хроническом перенапряжении мышц и сухожильных тяжей рук.

1.2 Кому полезен массаж кистей и пальцев рук?

В современном мире такие массажные процедуры полезны без исключения каждому человеку. И тем, кто подолгу находится в офисе, и тем, кто постоянно стоит за станком или перетаскивает тяжести. Разницы никакой: практически все категории людей испытывают постоянные нагрузки на мышцы рук.

Но можно уточнить, кому наиболее полезны такие процедуры. Существует несколько групп людей, которые массаж кистей и пальцев рук не рекомендован, а попросту необходим.

Список основных групп лиц, которым в первую очередь необходим массаж рук:

офисные работники и все, чья работа связана с длительной деятельностью за компьютером (от программистов до дизайнеров) – из-за постоянной нагрузки на пальцы при печатании на клавиатуре или писании руками;
преподаватели – которые часто и помногу держат в руках мел, карандаш, ручку;
ребенку – для малыша (особенно грудничка) такие процедуры полезны тем, что они разминают руки, увеличивают их подвижность, усиливают костные ткани, расслабляют суставы; для школьников массаж полезен для расслабления мышц после напряженной учебы (когда приходится помногу писать);
грузчики, строители, спортсмены, бойцы различных единоборств – у данной категории людей руки испытывают чрезмерные нагрузки;
музыканты, врачи, швеи, парикмахеры, водители (и прочие профессии, чья деятельность связана с частой и/или долгой нагрузкой на пальцы) – данной категории людей требуется хорошая микромоторика для своей специализации, и регулярное расслабление натруженных мышц.

1.3 Когда противопоказан массаж кистей и пальцев рук?

Может показаться абсурдным, но даже для такого вида массажа имеются свои противопоказания. По большей части они связанны с уже имеющимися заболеваниями у пациента (при которых любой массаж может привести к осложнениям).

Также нельзя воздействовать на руки, если во время процедуры ощущается боль необъяснимой причины. В этом случае нужно либо сменить массажную технику, либо ослабить давление, либо обратиться к травматологу или терапевту, для диагностики проблемы.

2 Что именно массажировать: зоны, точки

Нужно делать акцент на определенных областях, именующихся «массажными зонами/точками». Массажные точки имеются по всей кисти и на пальцах, но объяснить письменно их точное расположение невозможно. Обратите внимание на иллюстрацию ниже, где показаны эти точки.

Зоны, на которых нужно делать акцент при массажировании:

суставы и костяшки пальцев - цель номер один при артрозах и артритах суставов, а также для расслабляющего массажа, так как массажирование костяшек и суставов сильно расслабляет пациента (там много нервных окончаний);
внутренняя сторона ладони – здесь по большей части сосредоточены мышцы, поэтому здесь воздействовать нужно особенно тщательно при спазме;
тыльная сторона ладони – здесь сосредоточены сухожильные тяжи, поэтому здесь особенно хорошо нужно массажировать тем пациентам, которые часто поднимают тяжести (грузчики, спортсмены);
ребро ладони (слой мышц);
зона между большим и указательным пальцами (как с тыльной, так и с внутренней стороны ладони);
на внутренней стороне ладони, слой мышц у основания большого пальца;
запястный сустав – здесь нужно особенно хорошо стараться, если у пациента имеется синдром запястного канала, приводящий к хроническим болям, парестезиям и нарушению подвижности руки.

2.1 Массаж кистей и пальцев рук – как правильно делать?

Как правильно делать массаж кистей и пальцев рук? Если вы собираетесь массажировать руки стороннему человеку (или самому себе), то можно опираться на простую и понятную поэтапную инструкцию.

Инструкция по массажированию (поэтапно):

Начинаем с пальцев рук. Легонько сдавливаем их, особенно в области суставов (чтобы на них нормально воздействовать, нужно приложить силу). Также рекомендуется массажировать между пальцев, но крайне аккуратно – резкие движения могут вызывать неприятные ощущения.
Поочередно возьмитесь за каждый палец, и аккуратно потяните его назад (в сторону, противоположную сгибанию). Если вы делаете массаж не себе, то это движение следует выполнять аккуратно и плавно, до появления болезненных ощущений.
Далее переходим к тыльной стороне ладони. Здесь воздействуем растиранием – пальцами руки делаем круговые движения, имитирующие растирание мази.
Теперь беремся за внутреннюю сторону ладони. Здесь нужно делать точечный массаж – обхватив запястье своей ладонью, большими пальцами сдавливаем мягкие ткани внутренней части. Сдавливания должны быть не слабыми, но и не чересчур сильными: на практике ищите подходящее давление.
Отдельно разомните ребро ладони. Кожу и слой мышц на нем можно слегка оттягивать и сдавливать, словно растирая между пальцами.
Разомните зону между большим и указательным пальцем, и у основания большого пальца. Мышцы на этом участке прощупываются очень хорошо, а воздействие на них позволяет снять зажатость с большого пальца.
Теперь переходим к запястью. Запястье нужно массажировать, обхватив его рукой и проводя сдавливающие движения, будто перебираете игральные кости в руках. Точечные воздействия пальцами малоэффективны.

Стоит начинать с аккуратного и несильного воздействия, и постепенно усиливать давление. Мышцы рук хорошо переносят сильное воздействие, поэтому для их разминки обычно приходится прилагать усилия, и давить достаточно сильно.

Чтобы процедура проходила легче и приятнее, рекомендуется использовать увлажняющие крема, массажные масла или гели. Они облегчат движения, а также дополнительно улучшат состояние кожи.

2.2 Чем можно делать массаж кистей и пальцев рук?

Самому себе можно легко делать массаж кистей и пальцев рук, разминая правой рукой левую, а затем наоборот. Применять можно все те же методики, которые были описаны выше.

Дополнительно можно использовать специальные устройства: существует достаточно много массажеров для кистей и пальцев рук. Мы опишем лишь некоторые из них, наиболее эффективны и популярные:

Начнем с многофункционального массажера М-3008. Это устройство оказывает поверхностный массаж и физиотерапию с помощью инфракрасного излучения.
Можно приобрести игольчатые шарики, которые нужно перебирать в руках. Такие массажные приборы называются «Су-Джок». Они бывают не только в виде шарика, но и в виде палочки.
Можно приобрести электрический массажер в виде перчаток (напоминающих врачебные или боксерские).
Наиболее бюджетным вариантом являются массажеры в виде шариков, для перебирания в руке. Выполняться они могут из пластика, дерева, стекла или металла. Прекрасные устройства для расслабления рук, они же позволяют улучшить (или восстановить после травмы) моторику пальцев и кисти.

2.3 Как часто можно делать массаж кистей и пальцев рук?

Ограничений по количеству процедур нет, если конечно все делать без фанатизма. Здесь стоит понимать, что сильные и неправильные манипуляции с руками не приведут к улучшению результатов. Если делать массаж неправильно, это может привести к травмам и повреждениям сухожилий пальцев, что чревато тремором.

Тем, чья работа связана с постоянным напряжением мышц рук, рекомендуется проводить массаж ежедневно, примерно по 5-15 минут. Лучше всего делать это в перерывах между работой, и вечером, когда руки напряжены после трудового дня.

Профессиональные массажные процедуры следует проводить реже: примерно раз в 2 дня, если позволяет бюджет. Чаще попросту не имеет смысла – в перерывах между профессиональными процедурами просто делайте самомассаж, и этого будет достаточно.

Если у вас имеются специальные массажные тренажеры, то они и вовсе могут заменить профессиональных массажистов. Это актуально лишь в случае расслабляющих процедур. Если вам нужен лечебный массаж, то никакие приборы его не заменят, нужно посещать массажиста.

2.4 Проведение массажа кистей (видео)

2.5 Где делается и сколько стоит?

Массаж кистей, пальцев рук и ладоней проводят в клиниках (государственных и частных) массажисты. Расслабляющие процедуры (подчеркнем, не лечебные) проводят в косметологических салонах.

Стоимость одной процедуры (1 сеанса) составляет в среднем 250-500 рублей. В крупных городах расценки выше, и обычно начинаются от 300-400 рублей. Прогревающие гели, используемые во время массажа, обычно не входят в стоимость процедуры (их пациент покупает самостоятельно).

В ы хотите снять усталость или улучшить состояние кожи рук? Массаж рук – отличная процедура способная совместить уход с лечебным воздействием!

К ожа рук постоянно подвергается воздействию перепадов температур, атаке агрессивных моющих средств, механическим повреждениям, постоянное ношение тяжелых сумок также негативно сказывается на здоровье суставов и состоянии кожи. Если не ухаживать за руками, то появится дряблость и морщины, мышцы потеряют тонус, а суставы – подвижность, к тому же не стоит забывать о враге № 1 – злобном и коварном целлюлите. Да-да, руки тоже подвержены этому заболеванию. Постоянный уход, физическая активность и здоровое питание помогут вернуть рукам былую красоту, но есть еще один способ, не менее эффективный.

М ассаж рук благотворно сказывается на внешнем состоянии кожи и на подвижности суставов и эластичности тканей. Он также препятствует отложению солей и помогает купировать ряд заболеваний, например, артрит. Эта процедура активизирует рост ногтей, а также способствует налаживанию работы всего организма. Многочисленные отзывы поклонников массажа рук подтверждают, что манипуляции, совершаемые с верхними конечностями, не только приятны, но и полезны, а цены на эту процедуру, разнообразие методик воздействия, полученный эффект приятно удивят даже самого требовательного клиента.

Массаж рук: польза и оказываемый эффект

Снижается общая утомляемость;
Устраняются боли в суставах;
Восстанавливается эластичность связок;
Улучшается подвижность суставов;
Снимается отечность;
Нормализуется мышечный тонус;
Улучшается работа всех органов;
Оказывается расслабляющее воздействие;
Снимаются симптомы стресса и перенапряжения;
Улучшается состояние кожи;
Ускоряется рост ногтей;
Улучшается кровообращение;
Ускоряется заживление мягких тканей после травм;
Устраняется целлюлит и жировые отложения;
Улучшается форма рук.

Показания для массажа рук

Повышенная утомляемость;
Постоянные боли в суставах;
Однообразная механическая работа руками;
Снижение тонуса кожи и мышц;
Дряблость кожи;
Отложение солей;
Инсульт и паралич;
Чрезмерные нагрузки на верхние конечности;
Артрит и артроз;
Восстановительная терапия после переломов и растяжений;
Онемение рук.

Противопоказания

Трещины и ссадины на коже;
Аллергический дерматит;
Грибок;
Острые воспалительные процессы;
Злокачественные опухоли;
Гнойные процессы в мягких тканях;
Переломы;
Инфекционные заболевания;
Хронический остеомиелит;
Повышенная температура тела.

П равильный массаж рук заключается в поочередном воздействии на кисти, предплечья и плечи. Только такое комплексное воздействие и оказывает мощный терапевтический эффект на весь организм. Массируя руки, массажист положительно влияет на кожу, мышцы, суставы, а также на потовые и сальные железы. Поскольку на руках расположено немалое количество акупунктурных точек, то происходит прямое воздействие на организм и улучшается функционирование всех систем и органов. Массаж рук справляется с такими косметическими проблемами как сухость кожи и бледность кожных покровов, целлюлит, медленный рост ногтей и их ломкость. Эта процедура помогает при различных заболеваниях и чрезмерных физических нагрузках, так как оказывает лечебно-оздоровительный эффект.

Виды массажа рук

М ассаж пальцев рук – возвращает бодрость, поднимает настроение, улучшает работу внутренних органов, вместе с руками расслабляет и все тело, избавляет от депрессии, ускоряет рост ногтей, возвращает подвижность суставам.

М ассаж кистей рук – снимает болезненные ощущения в запястьях, стимулируются рефлекторные зоны, поддерживается тонус мышц, увеличивается работоспособность и выносливость, снимаются симптомы нервного переутомления.

Т очечный массаж рук – восстанавливает тонус, придает силы, устраняет усталость, активизирует работу всех систем и органов, стимулирует функционирование головного мозга, облегчает мышечные боли.

А нтицеллюлитный массаж рук – устраняет излишки жира, улучшает тугор кожи, борется с эффектом апельсиновой корки на внутренней и внешней поверхности плеча, устраняет застойные явления, выводит токсины, улучшает кровообращение, активизирует приток лимфы.

М ассаж рук для похудения – восстанавливает упругость и эластичность кожных покровов, улучшает форму верхних конечностей, избавляет от жировых отложений, улучшает венозный кровоток, устраняет онемение, способствует притуплению чувства голода.

М ассаж рук для детей – способствует правильному развитию мелкой моторики, стимулирует кровообращение, тонизирует весь организм, улучшает работу внутренних органов, улучшает работу головного мозга. Массаж рук также применяется в логопедической практике, способствуя правильному развитию речи.

М ассаж рук при маникюре – улучшается состояние кожи, повышается ее эластичность, снимается стресс и расслабляются все мышцы, ускоряется рост ногтей. Специальные кремы и ароматические масла, используемые во время процедуры, делают кожу мягкой, холеной и более ухоженной.

Р егулярный массаж рук не только замедлит процесс старения, сделает руки красивыми и ухоженными, но и поможет решить ряд косметических и медицинских проблем. Массажисты V ictoryS tyle, оказывающие услугу массаж рук в Москве, профессионально владеют всеми техниками и стремятся, чтобы процедура была не только приятной, но и эффективной.

️ Официальный промокод 1xbet при регистрации на сегодня → 1x_12121 ← ✔️ . Вводите данный промокод 1хбет при регистрации в 2019 году и уже сегодня получите бонус на первый депозит в букмекерской конторе 1 xbet. Действует при регистрации на всех филиалах 1 икс бет.

Как использовать промокод 1xbet при регистрации

Ищете актуальный промокод на 2019 год для 1xbet? Мы предоставляем рабочий промокод 1xbet, который поможет получить сумму, равную вашему первому депозиту, после регистрации. На данный момент размер подарочного «кэшбэка» составляет до 5000 рублей, в зависимости от суммы вашего первого взноса.

Приведем пример: предположим, вы успешно зарегистрировались на 1Xbet и положили на счет 2000 рублей. Если вы заранее, при регистрации, обеспокоились промокодом, то после первой ставки вам вернется такая же сумма! Обращаем внимание, что максимальная сумма, которую вам может вернуть контора – это 5000 рублей.

1xBet – компания, занимающаяся онлайн-ставками с 1997 году, а 2011 году и покорившая весь интернет. Сейчас 1xбет – одна из самых известных контор онлайн-ставок. На этом сайте мы собрали самую актуальную информацию о получении первоначального бонуса в букмекерской конторе 1хбет, название которой вы также можете знать как 1xstavka. Здесь мы расскажем о том, как сделать вашу первую ставку наиболее выгодной!

Как и куда вводить промокод 1xbet при регистрации

Чтобы воспользоваться промокод 1xbet необходимо:

1) Пройти стандартную процедуру регистрации: заполняем все поля, в которых указываем все РЕАЛЬНЫЕ данные, так как при выведении средств часто требуется идентификация вашей личности с предоставлением вашего фото с документами.

В последнем поле промокод вводим 1xs_999
Читаем условия игры в бк, соглашаемся. Поздравляем! Добро пожаловать в мир ставок!

На что еще стоит обратить внимание уже после регистрации:

Не забудьте заполнить в аккаунте анкету и пройти верификацию аккаунта офлайн. Проверьте, стоит ли у вас согласие в ЛК на «Принятие участия в бонусных акциях».
Для получения бонуса необходимо проставить сумм в 3-х кратном размере ставками типа экспресс. Обращаем ваше внимание, что нужно обязательно совершить хотя бы одну ставку, в размере не менее 1 тысячи рублей, на коэффициент не ниже 1.8.
После отыгрыша на счет переведут сумму вашего взноса в полном размере (до 5000р).
Компания 1xbet может менять, отменять, возобновлять условия промокода или отказывать в участии в любое время без предварительного уведомления.
Промокод 1xбет работает единожды после регистрации и составляет 100% от суммы пополнения счета.

Помимо указания промокода 1xbet при регистрации, компания проводит на своем сайте и другие акции. Следить за ними можно во вкладках «1XBONUS» и «Акции».

Самыми популярными из них является «Доверительные ставки» от 1 икс бет (так называемые ставки авансом) и «Бонус за проигранные ставки». Подробную информацию об этих и других акциях вы можете получить на официальном сайте 1xбет.

Надежность 1 х бет

За более 20 лет работы, 1Xstavka зарекомендовала себя, как надежный букмекер, который всегда выполняет свои обязательства и, в большинстве случаев, позволяет выводить выигрыши безо всяких проблем. На сайте можно делать ставки на спорт как на лигу Чемпионов, так и на события низших лиг.

Промокод 1xбет можно ввести как в мобильном приложении, так и на сайте. Приложение оптимизировано под систему ios и android, поможет вам в любом месте и в любое время совершить пари в режиме реального времени.

Совсем недавно, приложение было доработано, многие разделы стали обновляться в режиме реального времени, что дает возможность еще эффективнее и быстрее играть!

Часто задаваемые вопросы | FAQ

Действует ли сейчас промокод 1Xbet?

Да, в самом начале статьи мы рассказываем обо все этапах регистрации и подводных камнях. Промокод актуален в течение уже достаточно длительного времени, но если он вдруг потеряет свое действие и актуальность, то будет заменен.

Кто может воспользоваться промокодом на 1xставка?

Все, кто впервые попадает на сайт.

Можно ли принять участие в других действующих акционных предложениях 1Xbet?

Акция не работает параллельно с другими поощрениями или спецпредложениями

Что делать, если после первой ставки мне не подарили бонусы?

Обратитесь в Службу поддержки 1Xbet.

Как зачисляются и выводятся деньги по промокоду 1xbet?

Деньги нельзя снять до выполнения условий акции. До вывода всех средств с игрового баланса необходимо сделать ставки на весь первый взнос, иначе все ставки будут аннулированы

Используйте только официальный промокод 1xbet, взятый с нашего сайта. Остерегайтесь мошенничества!

«Золотые», «натруженные», «ласковые», «сильные» – каких только эпитетов не употребляют, говоря о руках человека. И не напрасно: функциональное значение верхних конечностей не сопоставимо ни с какой другой частью тела. С рождения руки служат главным инструментом познания мира, помогают нам выжить и преобразить окружающую среду. Мало того, они становятся отражением возраста человека, его опыта, характера, внутренних переживаний.

Со временем мышцы устают, суставы теряют подвижность, а кожа увядает. Лучшим способом восстановить энергию и работоспособность становится массаж рук – универсальное средство, проверенное тысячелетиями.

Чтобы понять механизм восстанавливающей процедуры, нужно понимать, как устроена рука человека, на какие внутренние структуры идет воздействие во время массажа, какие процессы запускаются в организме.

Разнообразие тканей и функций позволяет разделить зону верхних конечностей на:

Плечевой пояс. Область, где подвижная часть руки крепится к грудной клетке. Крупные костные структуры – ключица и лопатка – вместе с работой мышечных групп и многоплоскостным вращением плечевого сустава обеспечивают разнообразные движения и опору – плотное примыкание конечности к туловищу.
Плечо. Расположено между локтевым и плечевым суставами. Костную основу зоны составляет трубчатая кость, к которой прикреплены мышечные волокна. Они отличаются по строению и функциям: в передней группе расположены сгибатели, в задней – разгибатели.
Предплечье . Участок от лучезапястного до локтевого сочленения, состоящий из локтевой и лучевой костей, соединенных между собой плотной мембраной. Окружены множеством мелких мышц, сосудистыми и нервными структурами.
Кисть . Самая маленькая, но сложная по строению часть руки. В ней выделяют запястье, состоящее из 8 костей в два ряда и трехуровневые фаланги пальцев (исключение составляет большой, у которого отсутствует среднее звено). Сверху костная основа покрыта мышечной тканью, также имеющей очень сложное строение и образующей рельеф ладони.

Все части верхних конечностей соединяют друг с другом суставы:

Плечевой. Образован сочленением головки плечевой кости с лопаткой. Это самый мобильный из всех суставов: высокую амплитуду его движения обеспечивают шарообразная форма и особое хрящевое образование – губа, увеличивающая площадь суставной впадины.
Локтевой. Имеет необычное для сустава строение, так как образуется сразу тремя костями: плечевой, локтевой и лучевой. А ограниченный объем движений (сгибание-разгибание, приведение-отведение) объясняется блочной формой сочленения.
Лучезапястный. Более мобильный, находится в месте соединения лучевой кости с первым рядом запястья.
Множественные мелкие суставы кисти : среднезапястные, запястно-пястные, пястно-фаланговые, межфаланговые. Обеспечивают высокий уровень подвижности самой нижней части руки.

В области верхних конечностей расположено много связок, которые фиксируют скелетные структуры и контролируют амплитуду движения суставов. Ткани руки снабжаются кровью из подключичной артерии, благодаря разветвленной сосудистой сети. Иннервация идет от плечевого сплетения по пяти периферическим чувствительным стволам.

Тематический материал:

Разновидности массажа рук

Многовековая практика показала, что массаж разных частей верхних конечностей способен вернуть человеку красоту, стройность, здоровье. Сделать это без учета анатомических особенностей определенной зоны, рассмотрения каждой конкретной ситуации, тщательного подбора приемов, методов и средств воздействия невозможно. Судя по отзывам, самые популярные:

Набор приемов, интенсивность их выполнения, количество повторов меняются в зависимости от вида воздействия, возраста и состояния здоровья пациента.

Эффект от процедур

Причина давней популярности массажа рук – его необычная восстанавливающая сила. Во время сеанса организм человека «оживает» на глазах:

открываются резервные капилляры, улучшается кровоток, даря приятное тепло мышцам, укрепляя работу сердца и сосудов;
ускоряется движение лимфы, которая вымывает из организма продукты распада, шлаки, токсины;
активизируется обмен веществ, способствуя сжиганию жировой клетчатки, исчезновению целлюлита и снижению веса;
стимуляция биологически активных точек рефлекторно действует на удаленные внутренние органы: сердце, легкие, почки, печень, желудок, кишечник, глаза, уши;
усталые мышцы заряжаются энергией, восстанавливают работоспособность;
увеличивается подвижность суставов;
укрепляются связки;
вырабатываются эндорфины – вещества, купирующие боль;
из организма выводится лишняя жидкость, уходят отеки;
стимулируется работа сальных и потовых желез;
ороговевшие чешуйки счищаются с поверхности кожи, улучшая ее вид.

Но это еще не всё: уже после первого сеанса у пациента стабилизируется нервная система, значительно улучшается настроение, появляется легкость и свобода движений.

Показания к массажу

Наши руки – великие трудяги: за день успевают переделать много работы, да к тому же испытать на себе не всегда благотворное воздействие окружающей среды. Но и они иногда устают. Даже у совершенно здорового человека могут появиться:

напряжение;
боль;
ограничение подвижности суставов;
ослабление чувствительности;
онемение, ощущение «ползающих мурашек»;
снижение мышечной силы;
ухудшение состояния кожных покровов: морщинки, шелушение, сухость.

В таком случае массаж рекомендуют, чтобы быстро восстановить утерянные силы, повысить качество жизни. Процедура становится частью необходимого лечения и назначается по медицинским показаниям, особенно если у пациента диагностирован:

Наблюдения показывают, что массирование верхних конечностей в этих случаях не только улучшает состояние больного, но и заметно ускоряет процесс его выздоровления. В медицине известны случаи, когда при помощи обычных массажных техник больные, перенесшие инсульт, полностью восстанавливали двигательную активность и даже речь.

Когда воздействие запрещено

Специалист никогда не станет делать массаж человеку, у которого наблюдаются:

На руке человека расположены тысячи активных точек. Их стимуляция вызывает серьезные рефлекторные изменения во всем организме. По этой причине противопоказанием к процедуре могут стать хронические заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной, мочеполовой систем. Вопрос о целесообразности воздействия в таких случаях решает лечащий врач.

Сколько стоит массаж верхних конечностей

В салонах Москвы и Санкт–Петербурга стоимость процедуры колеблется от 550 до 2000 рублей. Такой диапазон цен объясняется большим разнообразием видов массажа:

Средства и приспособления для массажа

Сейчас есть много способов усилить эффективность воздействия массажа на мышцы, суставы, соединительную ткань и кожу. Интересно, что многие из них известны человеку с древности, но, мало изменившись за тысячелетия, до сих пор пользуются большой популярностью у массажистов и их пациентов.

Масло

Первоначальная задача массажного средства – обеспечить свободное скольжение рук массажиста по поверхности тела. С этой целью мастер применяет базовые масла – минеральные или растительные. Настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и полинасыщенных кислот, эти натуральные продукты оказывают оздоровительное влияние на организм, стимулируя обменные процессы, регенерацию клеток, выступая в качестве антиоксидантов. Чаще всего используются:

Каждое из активных (эфирных) масел обладает целым рядом полезных свойств, позволяющих воздействовать на тело и эмоции человека:

лаванда благотворно влияет на нервную систему, расслабляет напряженные мышцы, снимает отеки;
герань дезинфицирует, убирает усталость, избавляет от бессонницы, борется с депрессией, разглаживает кожу рук;
грейпфрут богат витамином С, который помогает укрепить иммунитет. Это лучший жиросжигатель, позволяющий эффективно бороться с признаками целлюлита;
мандарин усиливает кровообращение, способствует синтезу коллагена, увеличивающего эластичность тканей.

Концентрация эфирных масел очень высока, поэтому наносить их на кожу в чистом виде противопоказано. Обычно перед процедурой готовят специальный микс, добавляя несколько капель активного компонента в базовый состав.

Важно помнить, что масла часто становятся сильными аллергенами, поэтому перед первым применением следует провести обязательный тест на чувствительность, нанеся средство на область локтевого сгиба и оставив на 10-15 минут.

Морская соль

Натрий, хлор, калий, бром, магний, йод – такой богатый химический состав наделяет морскую соль лечебными свойствами. Это натуральное вещество очищает, смягчает загрубевшую кожу рук, борется с целлюлитом на плечах, улучшает обменные процессы в эпидермисе, активизирует кровоток, лечит больные суставы, укрепляет хрупкие ногти, ускоряет их рост.

Отсюда многообразие видов массажа и ухаживающих процедур:

Небольшой полотняный мешочек наполняют морской солью и нагревают в духовке в течение 5–7 минут. Этим импровизированным массажером разминают поверхность рук до тех пор, пока соль не остынет. При желании к «начинке» добавляют лекарственные травы: мяту, ромашку, шалфей. После процедуры на кожу рук наносят увлажняющее средство.
Морскую соль смешивают с растительным маслом в пропорции 5:2 до однородной массы. Получившийся микс наносят на руки, затем растирают круговыми движениями, двигаясь снизу вверх: от пальцев к плечевому суставу. Массаж длится 10-15 минут, после чего средство смывают теплой водой. Кожа становится чистой, гладкой, подтянутой, исчезает целлюлит, пропадают болевые ощущения, напряжение и спазмы в уставших конечностях, улучшается подвижность суставов.
Ухаживать за кожей и ногтями помогают солевые ванночки: 3 столовые ложки морской соли растворяют в 1 литре теплой воды, держат там кисти 10-15 минут. Если кожа сухая – количество соли уменьшают, если жирная – увеличивают до 4–5 ложек. После процедуры руки вытирают полотенцем и смазывают питательным кремом. В результате удается победить чрезмерную сухость кожи, шелушение, пигментацию, расслоение ногтей. При хрупкости стенок кровеносных сосудов или при гипертонии теплую воду меняют на прохладную.

Важно помнить, что выполнение подобных процедур при повреждениях кожи, высыпаниях, воспалении суставов в острой стадии может навредить организму, усугубив и без того болезненные симптомы.

Мёд

Массирование рук мёдом тоже приносит большую пользу человеку. Обладая согревающим эффектом, этот натуральный продукт проникает в глубокие структуры, снимая боль, спазмы, воспаление, разрушая жировую клетчатку. Богатый витаминами и микроэлементами, мед залечивает ранки, делает кожу гладкой, уничтожает грибок, укрепляет ногтевую пластину. Входящие в состав ферменты регулируют работу сальных и потовых желез, что особенно ценят те, кто страдает от потливости ладоней. Мёд – хороший антиоксидант, позволяющий бороться со всеми признаками старения.

Медовый массаж несложен, его можно проводить даже в домашних условиях, придерживаясь следующего алгоритма действий:

Продукт предварительно растапливают и подогревают на водяной бане.
Наносят его на проблемные зоны руки.
Массаж предплечья и плеча осуществляют, прижимая ладонь к смазанной медом поверхности, а затем резко отрывая ее.
Пальцы и кисть разминают легкими круговыми движениями, стараясь втереть мед в кожу.
Такие манипуляции разной интенсивности выполняют до тех пор, пока медовая масса на поверхности кожи не приобретет сероватый оттенок: это дают о себе знать вышедшие шлаки и токсины.
По окончании сеанса смывают липкую массу теплой водой, массируемую поверхность смазывают увлажняющим кремом.

Эффект значительно усилится, если провести так называемый тибетский массаж, добавив в растопленный мед немного измельченной морской соли.

Банки

О полезных свойствах вакуума знали даже древние люди: в случае укуса змеи они вытягивали яд из раны, используя полые рога животных. Позже этот опыт взяли на вооружение древние китайские врачеватели, применяя для терапии бамбуковые или глиняные чайные чашки. Сейчас в распоряжении массажистов научно обоснованная методика вакуумного массажа и широкий ассортимент пластиковых, резиновых, стеклянных и силиконовых банок разного размера. Используют их на любой части тела, за исключением шеи и лица. Массаж рук можно проводить дома самостоятельно, посмотрев видеоуроки или почитав описание процедуры в специальной литературе.

Последовательность действий при баночном массаже такова:

Чаще всего баночный массаж используют как эффективное средство борьбы с целлюлитом. Но помимо расщепления жировых бугорков, он приносит множество приятных «бонусов» в виде ускорения кровообращения, активизации работы сальных и потовых желез, устранения мышечного напряжения, улучшения самочувствия, увеличения подвижности суставов.

Массаж ручек ребенку

Педиатры утверждают, что массирование ручек просто необходимо малышу с первых дней жизни. Нежные поглаживания этой зоны оказывают на несовершенный детский организм уникальное воздействие:

Ощущая мамины прикосновения, ребенок начинает чувствовать себя в безопасности и успокаивается.
Ослабевает физиологический гипертонус: уходит мышечное напряжение, ручки постепенно распрямляются, а плотно сжатые кулачки раскрываются.
Укрепляются мышцы и связки, увеличивается скорость передачи нервных импульсов. На смену хаотичным подергиваниям руками приходят скоординированные, точно выверенные движения.
Стабилизируется дыхание, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, так как стимулируются рефлекторные точки, расположенные на поверхности руки.
Усиливается кровообращение, ткани получают больше питательных веществ и кислорода.
Пальчики становятся более чувствительными, развивается моторика – умение выполнять точные мелкие движения.

Но самое удивительное: массируя маленькие ручки, мы развиваем речь ребенка, его интеллектуальные способности. Объясняется это тем, что в коре головного мозга речевые зоны и центры, отвечающие за движения рук практически совмещены друг с другом. Не зря великий педагог В.А. Сухомлинский говорил, что ум ребенка находится на кончиках его пальцев.

Задача родителей – тренировать ручки малыша так называемым логопедическим массажем. Для двухмесячного малыша он сводится к аккуратному разгибанию пока еще рефлекторно сжатых кулачков, а также к легкому поглаживанию от кончиков пальцев к плечевому суставу.
Уже с трех месяцев 1 )