Изюм сенна чернослив для похудения. Что сделать, чтобы слабительное средство подействовало быстрее? Запор от сухофруктов

Вобщем выбрала себе диету, финиковую. К финикам у меня особая любовь, á наше близкое знакомство началось здесь, в королевстве Саудовская Аравия, мировом лидере производителей фиников. Здесь я впервые попробовала сорт фиников ценою в несколько сот долларов за кг, и влюбилась безвозвратно, не подозревая еще об иx уникальности. Надо сказать, что когда я приеxала сюда, я была на 7-м месяце бер., и моя свекровь буквально закармливала меня финиками, говоря об иx исключительной полезности для...

Обсуждение

Ложка дегтя... У фиников самый высокий гликемический индекс. После них ДИКО хочется есть, т.е. они вызывают жор. И еще... я не смогла найти финики, чтобы при их "готовке" не использовалась сера. Надо тогда только свежие покупать, но сейчас не сезон, значит свежие - тоже химические (типа арбузов сейчас или черешни). Все хорошо в меру имхо. Сама финики очень люблю. Единственное ем из сухофруктов (или из свежих), но все равно редко.

Куча вопросов у меня к тебе, зай.

1. Ты на них уже худела? (Именно худела, а не оздоравливалась.) Потому как о пользе-то я поняла, но зашкаливающее количество сахара огорчает... Люблю я их, да. Если заменять ими сахар по жизни - это пожалуй, но вот если я и без того сахара не ем вообще, то от фиников только толстеть буду?

2. Какая диета-то у тебя? Одни финики? Или как? И сколько? И вообще?

Ой, че-то забыла, что спросить хотела... Все, склероз (и глинтвейн, ага:))

Обсуждение

Делаю таую смесь уже 17 лет с октября по апрель.И совершенствую каждыйраз)))
Начала с самой простой,лет через 10 вывела свой рецепт.Даю детям(старшим двойняшкам с 3 лет,сейчас им 20 почти),а сейчас малышу тоже даю.
Натощак по чайной(становятся дети старше,дозу увеличиваем) ложке.
Воть:
Покупаю по 300гр:
Курага(наша,лучше страшненькая,кислова-тая,в ней больше витаминов)
изюм(тоже наш,в смысле узбекский) тёмный
инжир
чернослив без косточек
грецкие орехи(вот здесь не поскупиться - самые крупные и жирные)
2 лимона
300гр. мёда(цветочный,жидки-й)

Всё это дело через мясорубку(кто как любит - можно через мелкую,можно через крупную сетку,у меня любят через мелкую)
Заправить мёдом,перемешать,раз-ложить по пластиковым контейнерам(или баночкам) и в холодильник.

Вот так я иммунитет поднимаю детям.
Но честно скажу - сама не ем,не люблю.А дети с удовольствием.
Сын старший до сих пор каждое утро ест по столовой ложке.

Сын двух лет просится на горшок, но не какает, говорит, что больно. Это может продолжаться 2-3 дня, потом, наконец-то, какает - кал плотный, диаметр фекалий больше обычного. Что это? и что делать?

Обсуждение

Ой, были у нас глюки с плотными каками и долгим сидением на горшке, закончилось выпадением кишки, так что вы размягчайте пока максимально (до выявления причины боли)

Да попробуйте сеннадексин подавать (трава сенны) очень помогает

Этих товарищей храните особенно осторожно, если они очищенные. Не покупайте кедровые орехи про запас, если не собираетесь использовать в ближайшие пару недель — рискуете получить расстройство желчного пузыря. Миндаль — для приготовления миндального (постного!) молока, как белковой основы для смузи. Сушеные финики, инжир, урюк, курага, чернослив и т.п. — самый лучший перекус, если хочется сладкого. Основа многих сыроедческих десертов. Льняное семя — для добавления в салаты и смузи. Просто сокровищница пользы, превосходно очищает организм. Семена чиа — настоящий суперфуд, кладезь омега 3, витаминов и антиоксидантов. По сравнению с чиа такие продукты, как брокколи, семя...

Обсуждение

Мда уж...а я вот жарю на оливковом масле и искренне верю что это полезно...оказывается нет...многие из этих продуктов достать не проблема, а вот будут ли они действительно органическими это уже большой вопрос...разве что летом у бабушек на рынках покупать...а зимой так вообще с органикой большой напряг

Всем привет))) А вот и мы) с новым числом – 8))) Всем спасибо за поздравления! Я вот все пытаюсь в который раз написать какой-нибудь отчет, но т.к. мы не можем похвастать ни зубами, ни умением уверенно садиться, то каждый раз стесняюсь. Зато у нас прогресс – кажется, запоры отходят на задний план) уже второй день из этого самого плана появляется долгожданное))))) само!) Правда, для этого (вот, стати, на заметку тем, у кого аналогичные проблемы) по совету гастроэнтеролога на 2 раза через...

Вот, сейчас лето. Жарко. Я готова меньше есть, но хочу пить. И иногда вечером совсем не ем, но пью всякие сладкие напитки и толстею не по дням, а по часам:(Что делать? Чем заменить всякие Актуали, фрустайлы и прочее?

Обсуждение

Я посоветую рецепт имбирного лимонада. Берете перетертый имбирь(небольшой кусочек), три столовые ложки меда, 2 литра воды, мяту, лед. Смешиваете, охлаждаете - готово!Наслаждайтесь:)

я подсела на фруктовые чаи. вкусно, можно либо без сахара пить, либо с минимальным количеством, если в охотку.

Девочки, а вот как вы справляетесь с запорами, извиняюсь. Думаю, многие сталкивались с подобной проблеммой и нашли какие-то пути решения. Интересны любые мнения и способы разрешения ситуации. Не скажу, что у меня регулярно возникают проблемы с кишечником, однако все же бывает... Для меня "слабительными"продуктами являются киви, чернослив, сырая морковь. А как у вас?

Обсуждение

у меня четко - если я соблюдаю питьевой режим - то есть от 1,5 литров Чистой воды - никаких проблем с кишечником. Стоит пить меньше воды - проблемы обеспечены.

Яблоки)) Я их обожаю. Где-то с полгода назад я вдруг получила проблемы с эвакуацией отходов, как ни билась ничего не помогало, пока не стала есть не меньше трёх больших яблок в день. Сейчас, когда всё наладилось, могу и меньше, но стараюсь следить, чтобы в каждом приёме пищи обязательно была клетчатка. То есть, если завтрак, например, бутер и чай, то обязательно прибавляю фрукт, овощ или пучок зелени.

Бессолевая и малосолевая диета.

Несмотря на затяжную зиму, солнце греет уже совсем по-весеннему, темнеет намного позже и жизнь обретает все более яркие краски. Скоро станет совсем тепло и можно будет скинуть с себя верхнюю одежду. Однако, освобождаясь от пальто и курток, мы оголяем то, что успели накопить за зиму, а именно – лишние килограммы. И перед нами остро встает вопрос – как бы поскорее и полегче от них избавиться. У желающих похудеть обязательно должно быть две цели: сбросить лишнее, но при этом не покалечить свой...

Полезные советы сладкоежкам: польза и вред сладкой пищи, допустимый ежедневный рацион, искусственные и натуральные заменители сахара.

Их удобно положить в сумку, чтобы перекусить на работе или в дороге. Они очень сытные: недаром диетологи рекомендуют время от времени устраивать разгрузочные дни и "сидеть" только на сухофруктах (польза по умолчанию, к тому же вы не будете чувствовать себя голодным). Или же просто перед ужином съедать, скажем, несколько черносливин и немного кураги – чтобы наполнить желудок и соответственно не переесть. Да, про сухофрукты не скажешь, что они бескалорийны, но все их калории происходят от углеводов, их сахар – это фруктоза и глюкоза, в них нет ни жиров, ни холестерина. Коллекция рецептов Жареная свинина с сушеным инжиром Борщ с черносливом и сырными ватрушками Яблочный взвар с инжиром и черносливом Куриное филе с сушеными...
...Да, про сухофрукты не скажешь, что они бескалорийны, но все их калории происходят от углеводов, их сахар – это фруктоза и глюкоза, в них нет ни жиров, ни холестерина. Коллекция рецептов Жареная свинина с сушеным инжиром Борщ с черносливом и сырными ватрушками Яблочный взвар с инжиром и черносливом Куриное филе с сушеными ананасами Чай с сушеным шиповником Теплый салат из спаржи с курагой Филе морского окуня с изюмом и корочкой из миндаля Но главная ценность – это, конечно, их витаминный потенциал. Так и кажется, что при сушке от фруктов просто отсекают лишнее. И если вместе с водой уходит и витамин С, то это значит,...

Обсуждение

Спасибо за статью. Теперь мне все больше попадается сухафруктов, от которых закашливаюсь:(Подозревала в химобработке. Теперь вот думаю - может и вправду из-за диоксида серы? Порпобую повымачивать, может поможет.

Очень полезная и вдохновляющая статья. Я за последний месяц съела пару килограммов кураги - подсела и не могу оторваться. Вкуснее всяких конфет! А изюм у нас добавляется даже в плов со свининой, или курицей - вкус потрясающий. А курица с черносливом в сметане!... Захлебнувшись слюнями, ухожу.

В наше время многие люди страдают различными сбоями в работе пищеварительной системы. Это объясняется гиподинамией, неправильным режимом питания, употреблением пищи с малым содержанием клетчатки и прочими факторами. Поэтому запор стал реальной проблемой. Одним из природных помощников, способствующих очищению кишечника и приносящих человеку облегчение, является трава сенна.

Сенна (другие названия растения - кассия, александрийский лист) известна людям уже тысячи лет. Произрастает она в странах Азии, Индии, на Аравийском полуострове. Выращивают сенну и на территории РФ на специально созданных для этого участках, расположенных на значительном удалении от промышленных объектов и автомобильных дорог.

Эта целебное растение в своих стеблях и листьях содержит:

Лечебные свойства для кишечника и организма

Сенна, как лекарственное растение, была изучена китайскими врачами уже очень давно. Применяется она для оптимизации работы пищеварительного тракта и улучшения аппетита. При употреблении в большом количестве трава способна служить отличным средством от запора, мягко расслабляя стенки кишечника.

Благодаря своему уникальному составу сенна оказывает на организм человека комплексное терапевтическое действие. Активными веществами растения являются антрагликозиды, которые в случае попадания в кишечник под воздействием пищеварительных ферментов расщепляются на аглюконы и сахар. Именно они оказывают раздражающее действие на рецепторы, расположенные в стенках кишечника, и тем самым усиливают его перистальтику.

1. Наличие в сенне фитостеринов обеспечивает для человека снижение в крови холестерина до нормального уровня.
2. В свою очередь флавоноиды нормализуют кровяное давление, уравновешивают сердечный ритм, повышают эластичность стенок кровеносных сосудов.
3. Цинк благоприятно воздействует на кожу, кости, работу печени, помогает организму усваивать витамины.
4. Барий способствует полноценному расслаблению сердечной мышцы.
5. Магний обеспечивает метаболизм, нормальное деление клеток и синтезирования белка.
6. Медь активизирует превращение железа в гемоглобин, помогает работе иммунной системы и развитию тканей организма.
7. Селен совместно с йодом гарантирует нормальную работу щитовидной железы.

Видео: очищение организма сенной

Виды сенны

На сегодняшний день в мире существует порядка 250 видов сенны. Некоторые из них:

• Senna acclinis;
• Senna aciphylla;
• Senna angulata;
• Senna bacillaris;
• Senna bicapsularis;
• Senna cobanensis;
• Senna covesii;
• Senna durangensis;
• Senna gardneri;
• Senna pleurocarpa;
• Senna oxyphylla;
• Senna notabilis;
• Senna timoriensis;
• Senna viminea.

Особой популярностью для очищения кишечника пользуются: сенна мекканская (узколистная кассия), сенна александрийская (Senna alexandrina), сенна остролистная (Sennae acutifoliae folia), сенна трубчатая (Cassia fistula).

Сенна используется для составления травяных сборов, которые помогают похудеть и лечить запоры

Применение: как правильно пить сенну

Медики официально признали лечебные свойства сенны . Растение используется в хирургии для максимально эффективного опорожнения кишечника после оперативного вмешательства и перед ним. Проктологи используют траву как средство, способствующее устранению геморроя, анальных трещин и запоров. При этом для изготовления лекарств используются листья и семена растения.

Сенна как лечебное средство выпускается в следующих формах:

• жевательные таблетки, драже и пастилки;
• измельчённые и цельные листья;
• порошок.

Жевательные таблетки и драже из сенны употребляют в количестве 2–4 штук перед сном на протяжении недели. Они обеспечивают слабительный эффект.

Рецепты народной медицины

На практике сенна применяется не только в чистом виде, но и в сочетании с другими компонентами. Существует множество рецептов на основе этого растения, способствующих излечению различных заболеваний кишечника.

Настой александрийского листа

Сенну в объёме одной столовой ложки запаривают стаканом кипящей воды и настаивают около трёх-четырёх часов. После чего настой, обладающий слабительными свойствами, процеживают и употребляют маленькими глотками перед сном.

Отвар сенны

Для лечения запора листья травы измельчают и заливают водой комнатной температуры в соотношении 1:10. После чего смесь кипятят на протяжении четверти часа. Затем около часа средство охлаждается - пьют его по столовой ложке три раза в сутки.

Борьба с геморроем

Для избавления от этой болезни необходимо смешать в равных объёмах сенну с травой тысячелистника, плодами кориандра и корой крушины. В итоге столовая ложка сбора заливается 250 мл кипятка и настаивается двадцать минут. Затем заваренный травяной чай употребляют по половинке стакана перед сном.

Избавление от хронических запоров

Если существует проблема хронического нарушения опорожнения кишечника, то рекомендуются следующие рецепты.

Смесь с черносливом и курагой

Ингредиенты:

• инжир;
• курага;
• чернослив без косточек;
• сенна измельчённая.

Приготовление:

1. Каждый из перечисленных сухофруктов берётся в количестве 250 грамм, промывается под холодной водой, а затем заливается кипятком.
2. После этого смесь перемалывается в мясорубке и соединяется с порошком сенны.
3. Всё хорошенько вымешивается.

Готовое средство принимают по столовой ложке три раза в день до еды. При этом смесь запивают водой.

Лечение сухофруктами: изюмом, черносливом и инжиром

Также в борьбе с хроническим запором можно использовать и такой рецепт.

Ингредиенты:

• изюм;
• чернослив;
• инжир;
• листья сенны.

Приготовление:

1. Берут по сто грамм каждого продукта и после смешивания пропускают через мясорубку.
2. Затем в эту массу вливают 100 грамм мёда и высыпают столько же листьев сенны, которые предварительно запаривают в кипятке.

Готовое средство принимают по одной ложке после шести вечера на протяжнии месяца.

Слабительный чай

Стоит обратить внимание и на сочетание сенны с шиповником.

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки измельчённого шиповника;
• 1 столовая ложка сенны;
• несколько листьев мяты.

Приготовление:

1. Высушенный шиповник смешивают с сенной и мятой.
2. Все эти компоненты заливают одним литром кипятка и оставляют на всю ночь.

Полученный чай пьют тёплым до еды в количестве 200 мл.

Сочетание сухофруктов и сенны позволяет избавиться от запора

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Сенна - высокоэффективное слабительное, как метёлка очищающее кишечник, и потому с ней следует быть крайне осторожным . Не допускается применение растения, если:

• женщина беременна или кормит грудью (средство содержит элементы, опасные для маленького ребёнка);
• пациент имеет гиперчувствительность к компонентам травы;
• человек страдает диареей, колитом, аппендицитом, непроходимостью кишечника, защемлением грыжи, воспалительными процессами брюшной полости, кровотечениями ЖКТ.

Побочными явлениями от длительного приёма сенны являются:

• нерегулярный сердечный ритм;
• спазмы мышц;
• изменение цвета мочи до жёлто-коричневого или розово-красного;
• повышенная степень утомляемости;
• тошнота;
• отрыжка.

Помните, длительное употребление растительного препарата способно привести к привыканию организма и уменьшению эффективности воздействия сенны . В связи с этим рекомендуется чередовать применение растения с другими слабительными средствами.

Особенности применения у детей

Сенна - далеко не самое безопасное слабительное для ребёнка. Препарат разрешается употреблять детям старше шести лет. В более раннем возрасте использование растения не допускается, так как высокое содержание в нём смол вполне может привести к спазмам у маленьких пациентов.

Детская пищеварительная система очень чувствительна и потому её не рекомендуется стимулировать приёмом слабительных препаратов. Проблему запора у дошкольника лучше всего решать путём введения в рацион повышенного содержания клетчатки, увеличения объёма потребляемой жидкости и сухофруктов.

Запор
Запор — весьма неприятное состояние, которое хотя бы раз в жизни приходилось испытывать каждому — тяжесть, распирание, тупая боль в животе. Но, тем не менее, неудобства, которые доставляют эпизодические нарушения дефекации, не могут сравниться с теми страданиями, которые причиняют хронические запоры, заставляющие искать всевозможные пути решения проблемы. Одним из выходов становится постоянный прием слабительных средств. К сожалению, препаратов,которые навсегда решали бы проблему хронического запора, крайне мало. Большинство слабительных снимает лишь насущную проблему одного дня. После принятой таблетки наступает расслабление, а назавтра приходится вновь прибегать к лекарству. Как грамотно выбрать препарат, чтобы он не вредил здоровью и при этом эффективно регулировал бы опорожнение кишечника?

Раздражающие слабительные средства являются самыми многочисленными и самыми «вредными», но, к сожалению, самыми популярными. Чаще всего они имеют растительное происхождение, как например, листья сенны, «Сенаде», «Глаксенна», «Регулакс», кора крушины, корень ревеня, но бывают и синтетические — «Бисакодил», «Дульколакс», «Гутталакс».В основе действия этих средств — химическое раздражение стенки толстого кишечника и стимуляция его перистальтики. Препараты подстегивают «вялый кишечник», но при длительном приеме «загоняют» его, приводя к атонии и усугублению запора. Кроме того, прием раздражающих препаратов нарушает электролитный баланс, вызывая дисфункциональные расстройства сердечно-сосудистой и нервной системы. Вывод: раздражающие слабительные средства предназначены только для лечения эпизодических запоров.

Осмотические слабительные средства , например, магния и натрия сульфат, карловарская соль, полиэтиленгликоль, удерживают воду в кишечнике, тем самым разжижая каловые массы, увеличивая их объем и облегчая опорожнение кишечника. Они не раздражают кишку и не вызывают привыкания при длительном приеме. Они бесспорно лучше, чем ранее описанная группа, но все же способны вызывать потерю электролитов,что особенно опасно для пожилых людей с заболеваниями сердечнососудистой системы. Осмотические слабительные лучше всего подходят для лечения отравлений,когда необходимо быстро освободить кишечник от токсических веществ .

Детергенты — слабительные средства, размягчающие каловые массы, смазывающие стенки толстой кишки и облегчающие опорожнение кишечника. К ним относятся масло вазелиновое и миндальное, а также масло фенхеля. Прием этих препаратов сопровождается всасыванием небольшого их количества, а значит, длительный прием может приводить к заболеваниям печени, селезенки, образованию парафином в стенках кишечника, возможен зуд ануса и нарушение всасывания жирорастворимых витаминов .

Объемные слабительные средства могут иметь растительное происхождение, как например, агар-агар, метилцеллюлоза, пшеничные отруби, или синтетическое, как модифицированные полисахариды. Они практически не перевариваются, активно адсорбируют воду, набухают, увеличивая объем кишечного содержимого, растягивая стенки кишечника и рефлекторно стимулируя дефекацию. Отрицательной стороной препаратов является их способность вызывать сильный метеоризм, что значительно увеличивает дискомфорт, эти слабительные чаще назначают при слабовыраженных запорах.

Самыми лучшими препаратами для лечения хронических запоров являются пребиотики — неусвояемые углеводы, которые стимулируют мускулатуру кишечной стенки и рост полезной микрофлоры, привлекают в просвет кишечника воду, тем самым надолго решают проблему запора. Наиболее эффективными считаются «Прелакс» , «Дюфалак» , «Лактусан» . Возможный побочный эффект — вздутие живота, проходит через 2-3 дня, по мере привыкания к препарату.

Неадекватная терапия запора может привести к нежелательным последствиям. Поэтому, чтобы грамотно подобрать препарат, необходимо,прежде всего, пройти обследование и выяснить причину нарушения работы кишечника. В любом случае, стоит избегать длительного приема слабительных, регулировать стул с помощью диеты, физических упражнений , а из препаратов остановить свой выбор на пребиотиках, дающих длительный и устойчивый терапевтический эффект.

КАК МЯГКО ОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК ?

Мягкий способ очистить кишечник при помощи вкуснейшей конфеты тройного слабительного действия, которая гарантировано «вышибает дно» за 8 часов.

После новогодних пиршеств, хорошо бы почиститься малость. Чтобы кишечник не мешал выводить старые глупости и принимать новые плюшки.

Настоящая находка у меня была в прошедшем году, прошла все виды испытания на себе, на семье, на друзьях. Вкусное, мягкое, гарантировано вышибающее дно за 8 часов, натуральное средство. Включает все 3 вида слабительных эффектов. Не создает привыкания и абсолютно безопасное.

Главное удержаться и не съесть больше 1 чайной ложки! Теперь даже детей не придется уговаривать. Сами просить будут:

ОПИСАНИЕ И УПОТРЕБЛЕНИЕ:

Очень мягкое, натуральное, вкусное. Главное удержаться и не съесть больше чайной ложки! Можно применять длительно - привыкания не вызывает, безвредно совершенно. Обладает всеми тремя видами действия слабительных, кого не проймет одно, проймет третье.

1. улучшает перистальтику кишечника

2. увеличивает осмотическое давление в кишечнике

3. как масленное слабительное

1 чайную ложку на ночь - не больше! Через 8 часов быть в пределах десяти скачков до читального зала.

Не применяйте всей семьей одновременно - создадите сильную конкуренцию.

Применять подряд не больше 5-7 дней, только людям страдающим запорами следует потом применять 1 раз в 3 дня.

состав:

100 гр чернослива
- 100 гр изюма или инжира
помыть и ошпарить кипяточком, пропустить через мясорубку
- 100 гр. масло оливковое (можно миндальное)
- 100 гр. меда
- 50 гр. лист сены - помолоть на кофемолке либо взять из фильтр-пакетиков (в них помол более грубый, можно и 60 гр.)

приготовление:

Перемешать все ингредиенты - должна получится однородная густая смесь. Закрыть в посуде с крышечкой, хранить в холодильнике - хватает надолго и хранится хорошо.

1 чайную ложку на ночь - не больше!

Курс - 5-7 дней

http://beyourself.ucoz.ru/blog/mjagkoe_ochishhenie_kishechnika/2012-01-03-206

ЧИСТКА КИШЕЧНИКА

Итак, потребуется:
курага - 300 г
чернослив - 300 г
изюм б/к - 300 г
1 упаковка травы сенны
сироп шиповника 1 бут.
Курагу, чернослив и изюм перемолоть через мясорубку, добавить травку и сироп шиповника, перемешать. Чудо-смесь готова!
Принимать на голодный желудок утром с теплой водой и выжатым лимоном (или на ночь). В сложных случаях (запорах) можно и утром и перед сном. Легкость в организме с первых дней!
Принимать по чайной ложке, запивать стаканом теплой лимонной водички. Эффект наступает примерно через 15 минут. Первые дни будет страшно видеть ТО, что сидело в нас все эти годы, а потом с каждым разом все лучше и лучше.

СРЕДСТВА ОТ ЗАПОРА

Буквально за 3 дня ликвидирует любой запор каша, приготовленная из зерна грубого помола и заправленная арбузным медом (рецепт его приготовления был в «Бабушке» № 10(380) за 6 марта этого года). Итак, надо измельчить и смешать по 2 ст.л. любого зерна, семена льна и ядрышки ореха (годятся любые, кроме арахиса). Добавить в смесь 2 ст.л. измельченных сушеных фруктов (инжир, финики, сливы, изюм, курага, чернослив и т.д.), залить все водой, чтоб только покрыла, и оставить на ночь содержимое разбухать. Утром добавить по вкусу арбузный мед (каша должна быть не слишком густой и не слишком жидкой) и можно завтракать. Если будете ежедневно употреблять такую кашу на завтрак, гарантирую, что уже через 3 дня установится нормальный регулярный стул. Ни в коем случае не добавлять в нее свежие фрукты, так как такая смесь неизбежно приведет к бродильной диспепсии и явлениям непереносимости пищи. Кроме того, следует перейти на вегетарианскую пищу и ни в коем случае не применять слабительных средств. Семена льна благодаря своему маслу и слизеобразующим веществам занимают первое место среди средств против запора.

Для нормализации опорожнения следует 2-3 раза в день принимать по 1 ст.л. семян, запивая их 1/3 стакана медовой воды (в стакане прохладной кипяченой воды растворить 1-3 ст.л. арбузного меда). Это обязательное условие — иначе в кишечнике могут образоваться тяжелые комки льняных семян.

Согласна с данным утверждением, но как показал мой опыт, то есть и прекрассные препараты для лечения запоров и не надо ничего варить. Последнее мое испытание в борьбе с запорами увенчалось успехом. Хороший фармацевт посоветовала мне в аптеке препарат под названием "Лактувит" (стоит 22 грн), единственное на что обратила мое внимание девица - это то что нужно пить препарат в соответствии с указанными дозами... я попробовала. Действительно эффективно. Спасибо, что у нас еще есть умные девочки в аптеках))

В этот период многие жалуются на хронические , вздутие в животе и ощущение тяжести, и все из-за неправильного питания! Всему виной гиподинамия, перекусы на ходу, стрессы, плохая экология и вредные привычки, которые сопровождают нашу жизнь, порой против всякого желания. Первым начинает бунтовать кишечник, объявляя забастовку.

Как следствие, кожа приобретает сероватый оттенок, портится цвет лица, ухудшается общее самочувствие, появляется вялость и апатия. Если не принять немедленные решительные меры — неизбежен дисбактериоз и нарушение работы других органов.

Чтобы наладить правильное питание, прежде всего, необходимо обеспечить организм достаточным количеством клетчатки, ведь ежедневная норма для взрослого человека составляет 25-30 г этого продукта, а в реальной жизни современный человек получает всего 10 г, и этого недостаточно для нормальной работы кишечника. Если нет возможности позаботиться об изменении рациона, включив в него большое количество свежих фруктов, овощей, отрубей и злаков, на помощь придет «Фитомуцил норм», поскольку два пакетика этого средства полностью восполняет суточную потребность в пищевых волокнах у взрослого человека.

«Фитомуцил норм» является натуральным средством, в составе которого оболочки семян особого сорта подорожника () и мякоть плодов сливы домашней. Суть его действия состоит в том, что растительные волокна, попадая в кишечник, впитывают воду и превращаются в слизистую массу, которая размягчает его содержимое и помогает вывести все лишнее, в то время как нерастворимые пищевые волокна, подобно метле, помогают вымести из кишечника все шлаки. Благодаря правильному решению такой деликатной проблемы кишечник работает мягко и предсказуемо, без болезненных спазмов и мучительных болей, которые сопровождают действие обычных слабительных средств, но самое главное — в нем появляется благоприятная среда для роста собственной полезной микрофлоры. Кроме того, он не вызывает аллергии и привыкания, разрешен к употреблению молодым мамам и детям, начиная с 3 лет. Очень важно знать, что « » также помогает справиться с лишним весом и контролировать аппетит.

Растворите пакетик средства в стакане кефира, йогурта или сока — и вкусная помощь кишечнику готова, а вместе с запором уйдут и лишние килограммы, и плохое настроение. Благодаря «Фитомуцилу норм» кишечник заработает, как часы!

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

Запор (доктор Генри)

Причины:

Запор имеет место тогда, когда стула нет более чем три дня. Сегодня почти каждая вторая женщина страдает запорами. Хронический запор — это типичная болезнь цивилизации, незнакомая нецивилизованным народам. Усталость и постоянный стресс вызывает нарушения вегетативной нервной системы, которая управляет работой внутренних органов.

Запор — это, собственно говоря, конечный результат неправильного питания, выражающегося в употреблении рафинированных продуктов, чересчур богатых белками. Из мучных продуктов удалена целлюлоза, которая является важным балластным веществом для кишечника. К другим причинам относятся: недостаточная деятельность брюшного пресса, недостаток жидкости, частое подавление естественной потребности испражнений, привычка к слабительным средствам, которые уже перестали действовать, плохая работа желчного пузыря, заболевания прямой кишки и геморрой.

Профилактика:

Полноценное питание, богатое волокном, свежие фрукты и сырые овощи, соки (морковь, апельсины, сливы, абрикосы, виноград, красная смородина, ревень), утром или между приемами пищи.

Медленно есть, хорошо пережевывая пищу.

Никогда не подавлять желание сходить в туалет.

Достаток движения, прежде всего при сидячей работе.

Самолечение:

Не применять слабительные! Их действие постепенно прекращается, так что они нужны в постоянно увеличивающихся количествах. Это вызывает привычку. Кишечник постоянно становится все более ленивым.

Сок из кислой капусты (1 чашка 3 раза в день).

Клизма 1 раз в день: 1 литр теплой воды с чайной ложкой соли, ромашковым чаем или глицерином.

Сидячие ванны.

Глицериновые свечи.

Холодные компрессы на живот 2 раза в день по 3 часа либо на всю ночь.

Массаж низа живота.

Акупрессура.

Слабительные чаи: кора крушины, листья сенны (не передозировать, иначе возникнут судороги!).

Травяные чаи: гибискус лекарственный, просвирник, крапива (а также в сыром виде как салат или сваренная в молоке), хвощ полевой.

Льняное семя с 2 чашками жидкости.

Каждый день регулярно в одно и то же время ходите в туалет. Вы должны снова выработать рефлекс опустошения кишечника.

Советует целитель В. Ерофеев

Готовясь к очищению организма, надо добиться регулярной работы кишечника. Стул должен быть не менее одного раза в день. Людям, которые страдают запорами, надо ввести в диету специальные продукты, обладающие смягчающим действием. Смягчающим действием обладают многие овощи и фрукты. Наиболее популярны отварная свекла и сливы. В тяжелых случаях можно посоветовать утром, натощак, выпивать 3 ст. ложки растительного масла, затем, через 20 минут, стакан охлажденной воды и только еще через 20 минут можно завтракать. Надо помнить, что при нерегулярной работе кишечника нельзя есть белый хлеб и вообще надо ограничить употребление хлебобулочных изделий. Если вы не представляете свою диету без хлеба, то выбирайте хлеб из муки грубого помола, еще лучше, если он будет с отрубями.

ИЗБЕГАЙТЕ ЗАПОРОВ. Людям, склонным к запорам, необходимо ежедневно съедать не меньше 0,5 кг овощей и фруктов или включить в свой рацион вареную свеклу и пшеничные отруби. Отруби залить кипятком на 30 минут, потом воду слить и есть их с чем угодно. Особенно хороши пшеничные отруби с йогуртом, кефиром, бифилайфом, творогом, сметаной, кашей, медом. Также при запорах очень полезно съедать на ночь 10-12 штук чернослива и пить свежеприготовленный сок из сырой свеклы (50-100 г в день). (Левшинов А., Интернет)

ЗАПОР. 1/2 стакана лимонного сока смешайте со стаканом настоя чернослива (5 ягод на стакан кипятка). Смесь выпейте утром натощак в течение часа.

ДЛИТЕЛЬНАЯ ЗАДЕРЖКА СТУЛА. Добавьте в стакан свежего кефира столовую ложку растительного масла. Тщательно перемешайте. Медленно, небольшими порциями, съешьте перед сном.

Надо взять 6 столовых ложек овсянки (хлопьев), 6 столовых ложек кипятка, 4 столовые ложки кефира, только обязательно слабого некислого (кислый кефир закрепляет), и по 5 штук урючин и черносливин без косточек. Все это перемешать в миске. Накрыть блюдцем на полчаса, чтобы лучше напарилась смесь, и часов в восемь вечера за ужином съесть с черным хлебом. Если еще есть захочется, то кефира попить. Конечно, не очень вкусно, но есть можно, зато запоры не возвращаются.

ГРУША-СПАСИТЕЛЬНИЦА. После родов меня стали мучить запоры. Справиться с ними мне помогла земляная груша — топинамбур. Он у нас на огороде растет как сорняк Я отвариваю сразу целую кастрюлю клубней (от кожицы не очищаю, только хорошенько промываю и чищу щеточкой) Ем топинамбур с подсолнечным маслом, слегка подсаливая. А мои дети грызут его, как морковку. И у них никогда не бывает проблем с кишечником .

Вареная свекла с растительным маслом (натощак по утрам) помогает работе кишечника, болезнях печени и почек, избавляет от запоров.

Самомассаж при запорах и геморрое. Руки слабо сжать в кулаки и суставами пальцев ритмично постучать по верхней части головы.

Атония кишечника, запоры, вздутие живота

и повышенное газообразование (доктор Коновалов С.С.)

· Ежедневные упражнения лежа на спине («велосипед»).

· Питание овощами и фруктами для нормализации работы кишечника. Утром — 1 столовая ложка оливкового масла. Вечером — 5-7 фиников и маленькую горсточку белого изюма.

· Салаты из красной свеклы, моркови, огурцов, помидоров, сладкого перца, тыквы, кабачков. Тыквенные семечки в сыром виде.

· В рационе должен быть хлеб с отрубями. Исключить черный хлеб и горох. Желательно не есть вечером мучное.

· Яблоко натощак.

· Утром — чашка хорошего кофе, приготовленного из зерен.

· В зимнее время — каши на воде. Кашу варить не более 10-15 минут, потом укрыть на 5 минут грелкой, добавить подсолнечное масло (не более 1 столовой ложки). В пшенную кашу можно добавить 1 чайную ложку корицы, в рисовую — изюм или грецкие орехи (2—3 штуки, растолченные в ступке), в гречневую — лук-порей (одно маленькое перышко, мелко нарезанное) или зеленый лук, свежую петрушку, укроп. Каши варятся без соли. Если хочется посолить, лучше морской пищевой соли ничего нет. В крайнем случае, можно использовать каменную соль. По вкусу добавить подсолнечное масло (кубанское нерафинированное).

· Очистительные клизмы из отвара ромашки. На 2 литра воды добавляется 1 стакан отвара ромашки, приготовленного за 2 часа до применения клизмы. Очистительные клизмы желательно делать в течение 2-3 дней подряд, утром и вечером (перед сном), 1 раз в квартал.

· Отвар ромашки. 1 столовую ложку цветков ромашки залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30-40 минут. Принимать по 1 / 2 стакана 2 раза в день до еды. Хорошо помогает при вздутии живота. В этот период рекомендуется пить только воду.

· Отварная свекла и чернослив. На ночь съесть 1 чайную ложку меда и запить теплой водой.

· Отруби пищевые ржаные. Принимать по 1 чайной ложке перед завтраком и обедом.

· Льняное масло (пищевое в бутылочках). Принимать по 1 столовой ложке перед завтраком и обедом.

· Сырая морковь (тертая) или настой красной рябины — натощак.

· Чай с молоком подсоленный. Заварить свежий чай (на 250 г кипятка — 1 чайная ложка чая). Налить 1 / 4 стакана кипяченого теплого молока, добавить щепотку соли, помешивая, долить свежезаваренный чай до полного стакана и не торопясь выпить натощак.

· Залить 400 г чернослива и 400 г кураги кипяченой теплой водой. Выдержать 4-6 часов. Отделить косточки, добавить пакетик сенны, предварительно замоченной. Все смолоть в мясорубке, добавить 200 г меда, перемешать. Хранить в "холодильнике. Принимать на ночь по 1-2 чайной ложке (с верхом).

· Очищенный от косточек чернослив начинить орехами и залить майонезом.

· Запарить изюм и пить остывшую воду. Хорошо помогает при вздутии живота, способствует хорошему отделению газов, особенно после операции.

· Полифепан . 1 столовая ложка на стакан воды. Применять согласно инструкции или утром натощак 3 дня подряд через каждые 2-3 месяца.

· Настой петрушки с минеральной водой. Залить петрушку крутым кипятком и настаивать 7-8 часов. Смешать с минеральной водой (1 часть петрушки на 3 части минеральной воды) и пить натощак по "/ 2 стакана.

· Стимуляция кишечника упражнениями.

1. Чуть согнуть в коленях ноги и быстро втягивать и отпускать живот. Сделать 15-20 упражнений 2 раза в день.

2. Круговые вращательные движения туловищем в поясничном отделе, руки при этом на бедрах; втягивание прямой кишки — выполнять стоя на буклете.

3. Массаж живота и похлопывание по ягодицам.

4. Тренировка мышц заднего прохода и промежности — сжимать и разжимать задний проход до 50 раз ежедневно.

Советы для излечивания запоров

Одно из лучших слабительных средств. Созревшие до мороза ягоды красной рябины перебрать, промыть и сложить в бутыль, чередуя с сахарным песком. Бутыль обвязать тряпочкой и поставить на солнце или в другое теплое место. Через некоторое время сахар растворится и образуется сироп. Настаивать надо 3—4 недели, пока сироп не начнет бродить, последующего брожения не допускать. Чтобы не бродил, добавить спирт (25 г на 500 мл сиропа). Сироп слить, ягоды отжать, и все процедить. Принимать утром натощак по 0,5 или 1 рюмке, можно запить водой. Средство эффективное, прослабляет скоро и мягко. Как только стул наладится, необходимо сделать перерыв, а затем лечение продолжить.

Пшеничные отруби. Две столовые ложки отрубей залить стаканом горячего молока. Настоять, укутав, 30—40 минут. Утром натощак есть по полстакана отрубей. Отруби можно поварить с молоком минут 15. Принимать 2 раза в день в течение месяца.

При хронических запорах ежедневно полезно пить настой из 1 чайной ложки льняного семени на стакан кипятка. Настаивают, укутав, 4—5 часов. Всю дозу выпивают вместе с семенами вечером перед сном.

Послабляющее действие оказывает и рассол квашеной капусты, который пьют теплым по полстакана.

ЧЕРЕМУХОВАЯ МУКА от запоров. …Только была у меня тогда проблема: хронические запоры. Тут и вспомнилось мне, как мама пекла ватрушки с черемуховой мукой. Зашел я к родителям, взял пакетик маминой муки и принес жене. Она в выходной напекла ватрушек с черемуховой мукой…

Плоды черемухи собирают только черные, незрелые брать нельзя. Сушат в русской печке или духовке при температуре 40-50°. Хозяйки следят, чтобы в начале сушки жар был чуть поменьше - 40°, а в конце побольше - 50°. Сухие плоды очищают от плодоножек и мелют вместе с косточками. Так и получается черемуховая мука.

Сибирячки смешивают ее с обычной пшеничной и пекут пироги, ватрушки, печенье. Пропорция 1:1.

Еще Илья Мечников предупреждал об опасности кишечной интоксикации, которая происходит из-за запоров. Ведь есть же очень простое, всем доступное средство от этой болезни — отруби.

В первые десять дней принимают отруби по одной чайной ложке, заваривая их кипятком, процедив после того, как остынут. То есть, отстоявшийся мякиш нужно съедать во время еды три раза в день. Следующий цикл длится 2 недели, а доза отрубей уже составляет 2 столовые ложки на один прием также три раза в день во время еды. Затем в течение двух месяцев отруби принимают уже в сухом виде по две чайные ложки 2-3 раза в день вместе с едой.

Эта схема позволяет приучить кишечник вовремя избавляться от всех отходов, вредных для организма.

· Молотые пшеничные отруби полезны при запорах и синдроме раздраженной толстой кишки. Перед добавлением в пищу отруби залить крутым кипятком на 30 мин., после чего воду слить. Получившуюся кашицу класть в любое блюдо сначала по 1 ч. л., через 7-10 дней — по 2 ч. л., еще через 7-10 дней — по 1-2 ст. л. 2-3 раза в день. При употреблении внутрь отруби заставляют кишки выталкивать их содержимое.

ХОРОШО И ДЕШЕВО. … И вот соседка по даче рассказала мне про более дешевое средство для лечения запоров . И я его приготовила: взяла полулитровую бутылку, заполнила ее на 2/3 измельченным репчатым луком и запила доверху водкой. Настаивала 15 дней, а потом принимала настойку по 10 капель перед обедом ежедневно. Так вот, как стала пользоваться этим средством, бед не знаю, в туалет по утрам регулярно хожу. С наилучшими пожеланиями.

Появление желтых пятен на лице у женщин, запоры. Небольшое количество гороха необходимо сжечь. Образовавшуюся золу измельчают в порошок и принимают по одной чайной ложке на протяжении дня - это регулирует пищеварение.

ВКУСНОЕ ЛЕКАРСТВО. «...У меня очень напряженный ритм жизни — приходится рано вставать, поздно ложиться, не всегда удается вовремя да и вообще нормально поесть. Результатом такого неправильного режима стали запор ы, которые вызывали дискомфорт и довольно серьезное недомогание. Но решать проблему с помощью таблеток-слабительных я не хотела, знала, что из-за привыкания к ним кишечник окончательно может разучиться работать самостоятельно. Хорошо, моя подруга-врач посоветовала мне натуральное и совершенно безопасное средство. Нужно:

смешать сок одного маленького лимона и желток сырого яйца и добавить эту смесь в стакан апельсинового сока. Получается прекрасное слабительное и очень питательный напиток, к тому же и вкус у него замечательный — совсем не противно пить, в отличие от некоторых лекарств. С помощью этого напитка я смогла наладить работу кишечника и справилась с запорами, но, конечно, и режим питания тоже пришлось подкорректировать — кушать регулярно, не забывая о крупах и овощах».

. Два последних года мучают запоры. Травы помогают, но на короткое время, таблетки пить боюсь. Посоветуйте, как избавиться от этой неприятности с помощью нетрадиционных средств?

Восточная медицина предлагает такой способ восстановления нормальной работы кишечника: по утрам, лежа в постели, в течение трех минут надавливайте на правое подреберье ладонями, наложив их одна на другую. Это упражнение можно дополнить регулярным точечным массажем точки 9 (см. рисунок 2), находящейся на два пальца ниже пупка. Лежа на спине, положите на это место кончики пальцев обеих рук и постепенно надавливайте ими вглубь до тех пор, пока не почувствуете что-то твердое. Не ослабляя давления, полежите две минуты, закрыв глаза. Дышите глубоко. Это упражнение можно повторить четыре-пять раз. Для полного излечения вам придется какое-то время делать массаж каждый день.

При гриппе, катарах верхних дыхательных путей, ангинах, кашле, хронических бронхитах, бронхиальной астме, туберкулезе легких, пониженной кислотности желудочного сока, атонии кишечника, хронических запорах, простатите, глистной инвазии, нервных болях в животе . Натереть на мелкой терке луковицу, залить 0,5 л горячего молока, настоять ночь, утром процедить и пить полученный настой в течение дня за 15 минут до еды.

При запоре, заболеваниях печени и желчного пузыря:

Выпить 2 ст. ложки масла утром натощак за полчаса до завтрака. Масло подействует и как слабительное, и как желчегонное.

При стойких запорах делают масляные клизмы.

Еще один способ борьбы с запорами: в стакане кефира размешивают 2-4 ч. ложки масла и выпивают все небольшими глотками перед сном.

Если у вас ЗАПОР

Стакан холодной воды. Хорошим стимулятором дефекации может стать стакан холодной воды, выпиваемой утром натощак за полчаса до еды. После завтрака необходимо попытаться освободить кишечник.

Сложно найти в сети Интернет форум, посвященный похудению, на котором бы не обсуждалась методика сброса веса с помощью такого средства, как напиток с "Холосасом", сенной и изюмом. Хотя, по большому счету, прием этого коктейля оказывает очень маленькое воздействие на тем не менее эффект похудения достигается с помощью тщательного и интенсивного очищения организма, производимого благодаря этому напитку. Прием этого средства приводит к очищению кишечника, мочевого и желчного пузыря, печени и почек, что, в свою очередь, улучшает обмен веществ. Поэтому похудеть вполне реально, сочетая комплексно физические нагрузки, диетическое питание и "Холосас" с сенной и изюмом. Отзывы «бывалых» свидетельствуют об ощущении легкости и свободы в период проведения процедуры очищения. Существуют и положительные отзывы самих похудевщих.

Давайте же разберем подробнее, что собой представляет этот коктейль; действие, которое оказывает на организм каждый его компонент: "Холосас", изюм, сена; рецепт напитка, а также способ его применения.

"Холосас"

"Холосас" (он же "Каротолин" и издавна широко используется в народной медицие. Шиповник оказывает на организм успокаивающее, противовоспалительное действие, насыщает его витаминами, повышает иммунитет, снижает давление, укрепляет сосуды, разжижает кровь, снижая риск образования тромбов.

Главной же задачей "Холосаса" в напитке является выведение из печени токсинов и шлаков, очищение желчных протоков, активизация работы клеток печени и нормализация кровообращения в ней.

Изюм

Изюм, помимо умения смягчать и обладает еще множеством полезных качеств, например, слабительным свойством, а также способностью залечивать язвы кишечника. Но ингредиентом напитка, направленного на очищение ("Холосас", сенна, изюм), он является благодаря своему уникальному составу витаминов и микроэлементов. Большое количество калия, натрия, магния, фосфора, кальция, бора и железа - вот далеко не полный перечень его «богатств».

Особенностью изюма является его способность сохранять от 70% витаминов свежего винограда. Особенно он богат витаминами группы В (В1, В2, В5). В изюме содержится достаточное количество протеинов, жиров, глюкозы и фруктозы, а также веществ, стимулирующих расщепление жира на талии.

Такой набор способен закрыть потребность организма во многих питательных веществах и элементах, поэтому он идеально подходит для очистительного напитка ("Холосас", изюм, сенна), рецепт которого читайте ниже. Не зря часто медики рекомендуют включать изюм в спортсменов.

Сенна

Антрагликозиды, входящие в состав сенны, обладают ярким слабительным эффектом. В основе механизма его действия лежит раздражение рецепторов слизистой ЖКТ, повышение моторики и снижение секреции в отделе

Поскольку слабительное действие от приема травы мягкое и деликатное, препараты, имеющие в своем составе лист сенны, применяются даже в педиатрии. К основным показаниям для ее применения относятся хронические геморроидальные образования и трещины заднего прохода. Нормализуя таким образом работу кишечника, отвар сенны помогает вывести из организма шлаки, токсины, освободить кишечник от скопления каловых масс и естественным образом нормализовать стул. Очистительные свойства сенны также касаются и желчного пузыря - она наделена легким желчегонным действием. Легкость во всем теле, здоровый цвет лица, энергичность - вот к какому результату приводит очищение кишечника. "Холосас", сенна, изюм вместе способны привести вас к этому результату в кратчайшие сроки.

Противопоказания

Как бы привлекательно ни выглядел обсуждаемый нами напиток, увы, и он имеет противопоказания. Во-первых, употребление коктейля категорически запрещено тем, у кого в желчном пузыре имеется хотя бы один камешек, поскольку его желчегонные свойства могут спровоцировать развитие и закупорку желчных протоков. Повышенная секреция желчи также является противопоказанием к применению данного напитка. Запрещено употреблять напиток с "Холосасом", сенной и изюмом и тем, кто страдает сахарным диабетом или имеет нарушенную толерантность к углеводам. Виной тому - изюм, содержащий большое количество глюкозы и фруктозы. Также всем, кто имеет проблемы, связанные с работой ЖКТ, противопоказано такое очищение. "Холосас", сенна, изюм еще непригодны для употребления беременными и кормящими женщинами, так что будьте осторожны.

Рецепт приготовления напитка для очищения организма

Итак, вы твердо решили почистить свой организм или помочь ему похудеть, и для этого вами были куплены "Холосас", изюм, сенна. Рецепт приготовления напитка для похудения очень прост:

• Берем ~50 грамм листа сенны, заливаем литром кипяченной остуженной воды, высыпаем в нее стакан белого изюма.
• Ставим на огонь и доводим до кипения. Как только вода начнет пузыриться, убираем смесь с плиты и даем ей остыть.
• Затем процеживаем и выливаем полученный отвар в трехлитровую банку. В нее добавляем 140-160 мл сиропа "Холосас" и доливаем остуженную кипяченную воду до трех литров. Ставим в холодильник, там и храним наш коктейль.

Способ применения

Не торопитесь сразу выпить как можно больше вашего напитка "Холосас"+изюм+сенна, рецепт его предусматривает постепенное увеличение дозировки.

Во избежание испытания стресса организмом, начинать процедуру очищения нужно с дозы в 1/3 стакана. Затем ежедневно доза увеличивается и доводится до одного стакана. Употреблять напиток нужно перед сном, не ранее 22:00, немного подогрев. Таким образом с утра ваш кишечник очень хорошо очистится. Трех литров напитка хватает на две недели. Рекомендуется проводить такую чистку два раза в год.

​Желательно проводить такое очищение в период, свободный от работы или учебы, поскольку прием коктейля предполагает довольно частое посещение туалета, особено в первые дни. Не исключены некоторые неприятные ощущения в области живота, дискомфорт, что может помешать работе. Но это вовсе не обязательно и зависит от индивидуальных особенностей организма.

Всем, кто планирует прием напитка с целью сброса веса стоит помнить, что для достижения этого эффекта требуется комплексный подход, включающий в себя также организацию правильного питания и физические нагрузки.

Вы хотите хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть? Вам поможет напиток "Холосас", изюм, сенна". Рецепт его стоит сохранить и применять два раза в год.

Чернослив при запоре: лучшие рецепты

Один из самых простых способов избавиться от запора – это употребление фрукта в чистом виде. Все, что нужно, это съедать несколько свежих фруктов или инжир, запивая большим количеством воды. Но, такая мера поможет только в том случае, если запор – это разовое явление.

Если же запор мучает продолжительно время, то лучше приготовить специальное «зелье» из фрукта, так как в чистом виде чернослив является тяжелой пищей, на переработку которого уходит много времени, а следовательно, само лечение таким способом может затянуться на энное количество времени.

Чтобы решить проблему с запором быстро, лучше всего знать несколько рецептов чернослива от запоров, а также методику, как правильно заваривать, есть или использовать фрукт в медицинских целях.

Настой из чернослива

100 грамм сухого чернослива следует залить стаканом горячей воды, плотно закупорить емкость с жидкостью и ягодами, а также укутать в теплый материал. Через 60 минут надо выпить полученный отвар, при этом его не надо процеживать, а те ягоды, что остались на дне надо просто скушать. В этом рецепте важно, чтобы все 60 минут, пока ягоды запариваются, они оставались теплыми, если напиток становится холодным, он теряет свои свойства, поэтому при необходимости 60 минут запаривания можно свести к 30 минутам.

Отвар из чернослива против запора

0.1 кг чернослива надо измельчить любым удобным способом и смешать с таким же количеством овсяных хлопьев. Ингредиенты надо залить 200 миллилитрами воды, смесь поставить на небольшой огонь и проварить в течение 20 минут, не больше. Готовый отвар следует принимать до четырех раз в день по одному стакану. После последнего выпитого стакана отвара можно скушать сами ягоды.

Чернослив и сенна

Чернослив от запора можно готовить и с травой сенной, для большего эффекта. Для этого следует 100 грамм измельченного любым способом фрукта смешать с 50 граммами сенны и залить смесь пол литром кипятка. Далее, смесь нужно плотно закрыть и оставить на два часа. После приготовления средства, его надо принимать в количестве 50 грамм каждые 60 минут, пока не наступит дефекация.

Компот из чернослива и кураги

Используется чернослив как слабительное средство, если приготовить из него компот, добавив кураги. Горсть сухофруктов надо залить кипятком и настоять в течение 20 минут, потом выпить жидкость и съесть сухофрукты. Альтернатива такому способу есть, это компот из чернослива от запора, который готовится как самый обычный напиток, но без добавления сахара.

Чернослив от запора во время беременности

Беременные женщины, из-за постоянной перестройки работы организма, связанной с изменением гормонального фона, нередко страдают от затруднительной дефекации. В их положении крайне не рекомендуется принимать медикаменты, поэтом спасением от запора для них будет чернослив, который не только устраняет проблему, но и насыщает организм полезными веществами.

Чтобы устранить запор, будущим мама достаточно просто кушать чернослив или инжир и запивать его кефиром, ведь кефир не только обладает слабительным свойством, но и улучшает микрофлору кишечника. Кефир с черносливом действуют достаточно быстро и не вредят здоровью малыша. Это поможет не только в кратчайшие сроки исправить положение дел, но и не допустить повторения проблемы, если следовать этому рецепту ежедневно.

Совет! Если ребенок находиться на искусственном вскармливании, то рецепты чернослива от запоров ему не противопоказаны. Также, если ребенок вскармливается грудью и страдает от запоров, то мамам надо включить в свой рацион чернослив.

Какая польза от чернослива

Польза чернослива кроется не только в том, что он способствует нормализации стула, но и в том, что использовать чернослив можно и для очищения кишечника. Ведь зачастую именно шлаки и токсины, которые накапливаются там, и приводят к тому, что у человека возникает запор.
Чернослив способствует тому, что человек, страдающий от запоров, не только может сходить в туалет, но и сделать это безболезненно.

Преимуществ чернослива, как помощника при запорах, в следующем:

1. Приятный вкус и запах, сохранение всех болезных свойств даже в сушеном виде.
2. Обильно содержание клетчатки.
3. Нормализация работы ЖКТ;
4. В отличие от медикаментов, не влияет на работоспособность.
5. Можно употреблять в период безмерности и лактации;
6. Дает организму питательные вещества и энергию.

Помогает ли чернослив при запорах? Да, если готовить его по рецептами принимать полученные средства правильно. Но, важно учитывать, что злоупотребление данным продуктом может обернуться противоположным запору эффектом, то есть диареей. Поэтому, при лечении запоров нужно соблюдать указанные в рецептах пропорции, а также учитывать индивидуальные особенности организма. Если есть аллергия на чернослив, то, разумеется, лучше подыскать какое-то из народной медицины.