Таблетки против старения кожи. Лекарства от старости. Народные средства против старения

05.03.2019

Каждый день мою клинику посещает множество клиентов. Анализируя их образ жизни и питания, исследуя желудок и кишечный тракт с помощью эндоскопа и занимаясь лечением болезней, я испытываю постоянное желание помочь всем этим людям установить гармоничные отношения с собственным телом.

Последствия каждого прожитого нами дня запечатлены в наших телах. Может быть, это прозвучит сурово, но я все-таки скажу: большинство болезней, от которых страдает человек, – это результат неведения; люди попросту не знают, как надо заботиться о своем теле, данном нам самой Природой. И слишком часто мы не слышим его голос.

Если ты не видишь смысла в хорошей еде и хорошей воде, если ты впустую растрачиваешь жизненную силу и энзимы, поскольку слишком занят, чтобы обращать внимание на тело, – рано или поздно тебя свалит болезнь. Такая жизнь ускоряет старение клеток и лишает организм энергии, особенно в зрелые годы.

Чего хочет мое тело сейчас? Оно удовлетворено? Раздражено? Злится? Что его тревожит? Что ранит? Пожалуйста, почаще слушаете его. От этого изменится вся ваша жизнь. Вы станете яснее понимать, о чем я говорю в этой книге, и сможете практиковать ее послания.Мы не должны считать, будто мучения и недуги неизбежны и что нас ждет физическое и умственное угасание по мере наступления преклонного возраста. Можно изменить свою судьбу, пробудиться и услышать голос собственного тела! Я как врач желаю вам этого от всей души. И того же желает ваше тело.

Что вы сегодня съели – завтра станет строительным материалом всех клеток вашего тела и мозга. Оно будет воздействовать на то, о чем вы думаете и что говорите. Приняв программу Шинья Биозим и активировав кишечник, вы вскоре ощутите изменения не только в сосстоянии своего здоровья, но и в сознании. И я вовсе не преувеличиваю, говоря, что изменится вся ваша жизнь.

Вы ищете ответ – а он спрятан внутри, в пищеварительном тракте. Микрокосмос кишечного тракта – то самое место, откуда стоит начать свой путь к здоровью.Наши пищевые привычки в огромной степени воздействуют на каждый аспект жизни. Если кишечник функционирует стабильно, то стабилен и ум. Вас навсегда покинет чувство разочарования, беспокойство, раздражение, и вы заметите, что смотрите на все намного позитивнее.

Недавно проведенные исследования обозначили один парадоксальный вывод: если очень мало есть, то будешь жить намного дольше. Правда, эти опыты проводились не на людях, а на других млекопитающих: обезьянах, грызунах и собаках. Они показали, что сурово ограниченная в калориях диета (но в пределах адекватного питания для выживания) резко снижает риск хронических заболеваний и повышает среднюю продолжительность жизни. Кажется, подтверждается старая поговорка: то, что тебя не убивает, - делает сильней.

Применимы ли эти результаты к людям? Исследователи не нашли еще в этом вопросе бесспорных доказательств, зато обнаружилось: если диета гармонична, то ограничение калорий для взрослых индивидов приводит к тем же изменениям в обмене веществ, которые наблюдались у лабораторных животных. Из этих данных следовало, что уменьшался метаболический, гормональный и воспалительный фактор риска для диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака. В чем причина?

Я уверен – в юнозимах. Они легко адаптируются в кислотной и высокотемпературной среде, являясь чем-то вроде отряда особого назначения, выполняющего опасную миссию. Они проявляют себя всякий раз, когда организм сталкивается с неподдельной угрозой своему существованию.

Одной из таких угроз, несомненно, является голод. Борьба с ним занимает большую часть всей истории человечества. Если он в скором времени не заканчивается, то пищеварительные и метаболические энзимы не в состоянии далее поддерживать свою работоспособность. И тогда нас спасают юнозимы.

Когда организм пребывает в стрессе, они непрерывно трудятся, очищая все его клетки. Ущербные белки быстро расщепляются в процессе аутофагии и перерабатываются на необходимые питательные вещества. Отходы и чужеродные вещества мгновенно удаляются. В результате организм становится чище, сильнее и здоровее, чем в нормальных, не стрессовых условиях, когда юнозимы «спят». Вот почему наши предки, несмотря на то, что они питались хуже нас, все равно оставались крепкими и здоровыми. Они постоянно пребывали в состоянии, активирующем работу юнозимов.

Разумеется, такое положение дел имело не только позитивные аспекты. Когда голодание превышало определенный предел, стресс тела и ума возрастал, и энзимы невосполнимо утрачивались. В сочетании с постоянным дефицитом нужных нутриентов это приводило к существенному сокращению продолжительности жизни.

Я американец японского происхождения и хорошо знаю историю страны своего рождения. В ней были, конечно, периоды мирного и «сытого» процветания (например, Эдо). Но в основном японцы редко когда ели досыта. И научились из этого извлекать пользу!

Причем дело не в продолжительности жизни. Не столь важно, сколько к ней прибавишь лет. Важно, как ее проживешь. А это напрямую зависит от работоспособности юнозимов. Можно ли повысить их активность? Я уверен, да. Для этого необходим поворот к более естественному, природному образу жизни, который не всегда дает возможность наедаться «от пуза».

Возможно, этот мой совет не всем приятно слышать, но я убежден: периодически постясь, вы наверняка повысите свои жизненные силы. Начните прямо сейчас – и ваши юнозимы пробудятся, чтобы очистить и наполнить энергией клетки.

Или же просто питайтесь умеренно. Прекращайте трапезу до наступления чувства полного насыщения. Исключите из рациона еду на ходу и закуски. Больше времени в течение дня пребывайте голодными. Для активации юнозимов необходимо поститься, пусть даже недолго и нечасто. Помните: ключ к увеличению жизненных сил – не в том, чтобы есть то-то и то-то, а в том, чтобы есть меньше. Витальность неуловима, ее не выразить цифрами – количеством калорий и питательных веществ, – но она крепко связана с работой юнозимов внутри ваших клеток.

Это может стать лучшим средством от старения с новым пониманием того, как остаться вечно молодым и здоровым.

©Хироми Шинья

Абсолютно каждый человек мечтает как можно дольше жить и оставаться молодым. Раньше лекарство от старости можно было встретить разве что в книгах. Сегодня такой препарат - это реальность. Действительно ли он помогает продлить жизнь? Ответ на этот вопрос вы можете найти в нашей статье.

Создание препарата. Общая информация о лекарстве

Мало кому известно, но в этом году стало известно, что ученые создали лекарство от старости. Разработка препарата принадлежит специалистам алтайского университета. Ученые утверждают, что такое лекарство способствует восстановлению клеток, которые отвечают за поддержку общего фона организма. При применении нового препарата, процесс старения значительно замедляется.

Алтайские ученые создали лекарство от старости не случайно. Сегодня каждый второй житель планеты пытается поддерживать свое здоровье и молодость любыми способами. Журналисты Российской Федерации выяснили, что в феврале этого года, препарат, который замедляет процесс старения, прошел уже второй этап тестирования. Возможно, уже совсем скоро мы сможем увидеть лекарство от старости на полках всех аптек. Стоит отметить, что новый препарат имеет огромный плюс. Как утверждают алтайские ученые, лекарство не воздействует на гормональную и иммунную систему человека. Именно по этой причине, препарат является абсолютно безвредным. Стоит также отметить, что лекарство от старости провоцирует создание новых клеток в организме человека.

Елена Малышева и препараты от старости

Не для кого не секрет, что телепередача "Жить здорово!", ведущей которой является Елена Малышева, достаточно популярна среди тех, кто тщательно следит за своим здоровьем. В этом году, данная телевизионная программа изучила препараты от старости. Более подробную информацию о них вы можете найти в нашей статье.

Лекарства от старости от Малышевой позволяют восстановить клетки организма. Первый препарат - это ингибитор. Такое лекарство не только поможет остаться молодым как можно дольше, но и улучшит состояние сердца и сосудов. К таким препаратам относится "Каптоприл", "Рамиприл" и другие. Стоит также отметить, что они снижают риск возникновения сердечной недостаточности.

Лекарства от старости от Малышевой, как заявляет телеведущая, позволяют справиться с большим количеством заболеваний. Таким препаратом является "Аспирин". Благодаря этому лекарству снижается риск возникновения тромбов, инсультов и инфарктов. Как правило, аспирин назначают людям старше 40 лет.

Препараты, которые рекомендовала Елена Малышева в своей телепрограмме, помогают поддержать хорошее состояние организма и исключить риск возникновения серьезных заболеваний. Перед применением каких-либо лекарств, настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Как проверяли действие алтайского лекарства?

Как мы говорили ранее, алтайские ученые разработали уникальное лекарство от старости. На данный момент оно прошло два этапа тестирования. В ноябре этого года специалисты планируют начать испытания на добровольцах.

На первом этапе тестирования, лекарство от старости опробовали на животных, а именно на мышах. Их разделили на две группы. Первой давали препарат, а вторая жила обычной жизнью. Спустя полтора года было установлено, что группа, по отношению к которой не применялось медикаментозное лечение, начала проявлять признаки старения, а именно лысеть, слепнуть и терять вес. Вторая категория мышей, которая употребляла алтайское лекарство от старости, была более активной и здоровой. Стоит также отметить, что после успешных исследований, создатели лекарства начали испытывать его на себе.

Когда лекарственный препарат поступит в продажу?

Новость о создании лекарства от старения "облетела" весь мир. Многие даже согласны стать добровольцами и опробовать его уже в этом году. Пожалуй, абсолютно каждого, кто слышал новость о создании препарата от старения, интересует, когда именно он поступит в открытую продажу.

Как мы говорили ранее, в ноябре этого года начнется третий этап тестирования лекарственного препарата, который замедляет старение. Он будет заключаться в исследованиях на людях, которые решили стать добровольцами. Алтайские ученые не называют точную дату поступления лекарства в открытый доступ. Однако они предполагают, что это произойдет через два года.

"Метформин" - лекарство от старости

Сегодня абсолютно каждый человек желает жить как можно дольше и выглядеть при этом моложе. Ученые со всего мира пытаются разработать лекарство от старости. "Метформин", который известен нам, как препарат для лечения диабета, помогает им в этом. Ученые Соединенных Штатов Америки пришли к выводу, что старение - это болезнь, которую необходимо лечить. В прошлом году они выяснили, что "Метформин" замедляет процесс деструкции организма. На его основе ученые планируют создать лекарство от старости.

"Метформин" тестировали на червях. Несмотря на возраст, их кожа оставалась гладкой, а жизненный цикл значительно увеличился.

Алтайское лекарство от цирроза печени

Препарат против старения, который создали алтайские ученые, имеет и другие положительные качества. Как мы говорили ранее, на первом этапе тестирования его испытывали на грызунах. Алтайские ученые доказали, что их препарат помогает не только замедлить процесс старения, но и вылечить цирроз печени. У грызунов, которым вводили препарат, полностью восстановились клетки жизненно важного органа. Именно возможность вылечить печень станет главным критерием для получения препаратом лицензии от Министерства здравоохранения.

Препарат, который замедляет процесс старения, уже в аптеке: миф или реальность?

Мало кому известно, но лекарство от старости уже в аптеках. Ученые доказали, что препарат, который предназначен для лечения остеопороза, существенно замедляет процесс деструкции. На витринах аптек, вы с легкостью можете найти его под названием "Золедронат". Специалисты считают, что он увеличивает жизненный цикл столовых клеток. Благодаря ему повышается и работоспособность, которая, как известно, с возрастом существенно снижается. Сегодня ученые планируют провести ряд исследований и доказать экспериментально, что препарат от остеопороза помогает продлить жизнь.

Несмотря на то, что лекарство от старости уже в аптеках, крайне не рекомендуем использовать его не по назначению. Это может навредить вашему организму.

Народное средство от старости

Как мы говорили ранее, алтайское лекарство от старости поступит в продажу, как минимум, спустя два года. Если вы желаете поддерживать свою молодость уже сегодня, то можете воспользоваться народным средством, рецепт которого вы можете найти в нашей статье.

Для создания необходимо смешать 300 грамм меда, 200 грамм свежевыжатого лимонного сока и 100 грамм оливкового масла. Рекомендуем применять данную смесь ежедневно по одной чайной ложке внутрь. Хранить такой эликсир необходимо в холодильнике. Благодаря народному средству у вас заметно улучшится цвет лица, исчезнут многие морщины и поднимется иммунитет. Такое лечение пойдет на пользу абсолютно каждому. В случае если вы имеете аллергическую реакцию хотя бы на один компонент лечебной смеси, то настоятельно рекомендуем отказаться от применения такого средства.

Глазные капли борются со старением

Два года назад в американские ученые тестировали российские капли для глаз. Они выяснили, что "Визомитин" - лекарство от старости. Именно эти капли не только увлажняют глазное яблоко, но и восстанавливают его клетки. Именно по этой причине, американские ученые планируют создать на его основе средство, которое будет способно регенерировать абсолютно весь организм.

На данный момент, специалисты провели испытания на грызунах. В дальнейшем ученые планируют набрать 100 добровольцев для обширного тестирования препарата. Они уверены, что в скором времени абсолютно любой человек сможет существенно продлить свою жизнь.

Доступное средство против старения

К сожалению, лекарство от старости находится на стадии разработки. Однако ученые нашли доступное средство, которое позволит пожилым людям улучшить свое здоровье и продлить жизнь. Мало кому известно, но рыбий жир, который знаком всем с детства, - это отличный продукт, который замедляет процесс деструкции в организме. Удивительно, но в странах, в которых присутствует море или океан, такой источник витаминов и микроэлементов принимают на протяжении всей жизни.

Ученые доказали, что у такого населения, по сравнению с Российской Федерацией, существенно снижен риск сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого, они значительно реже сталкиваются со склерозом и проблемами центрально-нервной системы. Мало кому известно, но в Соединенных Штатах Америки рыбий жир зарегистрирован, как лекарственный препарат. Это не случайно, ведь там его ежедневно употребляют люди абсолютно любого возраста. Рыбий жир оказывает неоценимую пользу для нашего организма. Он позволяет снизить воспалительный процесс в суставах, а также является эффективным болеутоляющим средством. Именно рыбий жир содержит в себе достаточно большой процент важных для организма кислот - Омега-3.

Удивительно, но средство, знакомое всем с детства, способно также помочь справиться с плохим настроением. Это не случайно, ведь рыбий жир содержит в своем составе "гормон счастья" - серотонин. Врачи настоятельно рекомендуют пожилым людям включать в свой рацион рыбий жир. Он поможет не только справиться с большим количеством проблем, но и предотвратит развитие многих серьезных заболеваний.

Стоит отметить, что установленной суточной нормы, для принятия такого препарата, нет. Она назначается в индивидуальном порядке. Эту информацию можно с легкостью выяснить у своего лечащего врача. Рыбий жир - это лекарство от старения, которое не только находится в открытом доступе, но и стоит относительно недорого. Настоятельно рекомендуем включить его в свой рацион.

Алтайское лекарство против старения поможет справиться с бесплодием

Алтайские ученые проводили огромное количество испытаний. Они выяснили, что лекарство от старения помогает справиться не только с деструкцией, но и заболеваниями печени. Существуют ли у данного препарата какие-либо дополнительные показания?

Удивительно, но алтайские ученые пришли к выводу, что их будущий препарат сможет помочь при лечении бесплодия. Как мы говорили ранее, главная функция лекарства - это восстановление клеток. Проводя эксперименты над грызунами, специалисты подсаживали некоторым особям оплодотворенные яйцеклетки. Удивительно, но 99% введенных клеток не только выжили, но и выросли до взрослых грызунов. В дальнейшем, создатели препарата, планируют также тестировать его, как средство от бесплодия.

Удивительный факт про алтайский препарат. Цена лекарства

Как мы говорили ранее, алтайские ученые опробовали препарат не только на мышах, но и на себе. Один из специалистов имел неизлечимое заболевание, связанное со спаечными процессами. Спустя некоторое время, после регулярного применения препарата, он полностью избавился от него. Именно по этой причине, создатели лекарства предполагают, что оно имеет гораздо больше положительных качеств, чем они думали. В дальнейшем ученые планируют провести ряд экспериментов, которые помогут выяснить какой эффект, кроме омоложения, несет их препарат.

Цена будущего препарата пока неизвестна. Создатели обещают сделать все возможное, чтоб она была как можно ниже. Однако они подчеркивают, что стоимость будет напрямую связана с количеством выпущенных партий.

Подводим итог

Сегодня лекарство от старости алтайских ученых находится на стадии разработки. Возможно, уже спустя пару лет мы с легкостью сможем приобрести такой препарат в аптеке. Как мы говорили ранее, большая вероятность того, что он поможет справиться не только с деструкцией, но и с другими серьезными заболеваниями. И пока препарат находится в разработке, настоятельно рекомендуем вам поддерживать состояние своего организма другими доступными средствами. Перед применением любых препаратов обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Будьте здоровы!

Предотвратить процесс увядания кожи полностью невозможно, но замедлить его вполне в наших силах. Для этого и существуют разнообразные средства против старения кожи.

Молодость – главный ресурс человека. Однако тело стареет, и в первую очередь о возрасте расскажет наше лицо. Именно поэтому вопрос как предотвратить старение кожи лица, пожалуй, самый актуальный среди женщин.

С годами клетки организма все меньше сохраняют влагу, уменьшается выработка коллагена. Солнечные лучи воздействуют на нас совсем не благотворно. Роль наследственности в данном вопросе также важна. Насколько быстро начнется процесс угасания красоты, зависит от генов.

Факторы, которые способствуют потере красоты:

Недостаток влаги. Во избежание обезвоживания, следует пить больше жидкости, использовать специальные крема против морщин и старения.
Экология, природные факторы. Плохая экология, а также мороз, холодный ветер влечет отрицательную реакцию эпидермиса.
Стрессы, внутреннее состояние. Люди, склонные к переживаниям, терзаниям старятся быстрее. Бороться со старостью получится эффективнее, если допускать в жизнь больше позитивных эмоций.
Образ жизни. Изматывающая, отнимающая все силы работа выливается в хроническую усталость. Ответ кожи – дряблость, преждевременное увядание.
Плохое питание, недостатки витаминов. Общее состояние организма и внешней красоты зависит от достаточного количества питательных веществ.
Вредные привычки (алкоголь, курение) – это не только плохой имидж, но и нездоровый цвет лица.
Плохой уход. Пренебрежение заботой о своей внешности даст о себе знать довольно быстро. Ведь кожа лица и рук наиболее подвержена воздействиям извне.

Средства от старения

Женщины во все времена придумывали действенные средства для замедления старения. В 21 веке способов сохранения красоты стало больше. К ним относятся новейшие препараты, салонные процедуры, крема, домашний уход. Эффективность средств позволяет сохранять женское очарование долгие годы.

Два подхода к неизбежному факту старения: первый – рано или поздно кожа состарится, к этому нужно относиться спокойно; второй – активная позиция, целью которой является желание бороться со старением и сохранить красоту любыми способами на максимальный срок. Какой из них ближе – решать вам, дорогие женщины!

Маски

Относятся к наиболее доступным средствам. Их можно использовать фабричные или приготовить самим.

Маски подразделяются по типам:

омолаживающие;
от морщин;
от кругов под глазами;
питательные;
восстанавливающие;
увлажняющие.

Свойства их ингредиентов позволяют выглядеть восхитительно, стоит лишь не лениться, а попробовать их использовать. Очень хорошо зарекомендовали себя в борьбе со старением такие продукты, как желток, мед, творог, молоко, алоэ, овсянка, черный чай. Частые компоненты в рецептах – растительные масла, глицерин.

Маски с добавлением глицерина очень полезны для лица, включая нежную кожу вокруг глаз. Это средство разглаживает эпидермис и борется с морщинками. С помощью него можно делать тоники для лица

Проще всего сделать маску, где основные ингредиенты – желток или мед:

Возьмите 1 желток, чайную ложку меда, 1 ст. ложку масла (персикового, касторового, облепихового, оливкового, миндального или растительного). Полученную смесь нанесите на лицо на 15-20 минут, смойте теплой водой.
Еще одна несложная маска. Нужно взять 2 желтка, 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку глицерина. Размешать смесь, нанести толстым слоем на лицо, не оставив без внимания зону декольте.
Сметана и творог отлично поддерживают молодости кожи. Однородную массу из нежирного творога со сметаной, небольшим количеством соли нужно нанести на лицо. Смыть смесь через 20 минут.
В яично-медовую маску можно добавить банан, сметану. Для этого потребуется половина банана, 1 желток, 1 ст. ложка сметаны, 1 ст. ложка меда.
Для медовой маски возьмите по 2 ст. ложки меда, молока, творога. Тщательно растертую смесь нанесите на лицо и смойте через 20 минут.
Маска из овсянки обладает смягчающим эффектом. Берем 1ст. ложку меда, 1 ст. ложку крепкого чая, 1 ст. ложку измельченной овсянки, 2 ст. ложки молока. Рисовую муку или толокно можно использовать вместо овсянки. Из овсяной крупы можно сделать более простую маску, к примеру, просто залив молоком.
Одну столовую ложку пивных дрожжей следует развести молоком до густой однородной массы, затем использовать как маску.
Замечательно питает маска из 2-х ст. ложек алое, одного желтка, 2-х ст. ложек меда.

Подобные маски готовятся из продуктов, которые под рукой практически всегда, это их неоспоримый плюс. Такие чудо-смеси – палочка-выручалочка для многих женщин. Нужно лишь выкроить чуточку времени для себя любимой, чтобы стать красивее

Крема

Состава крема определяет его функцию. В юности и молодости коже нужна защита, питание и увлажнение. Выбирать крем следует, ориентируясь на тип кожи, время года, условия труда. Зимой кожным покровам нужно дополнительное питание, летом необходима защита от солнца, увлажнение.

В более зрелом возрасте омолаживающий тип кремов и сывороток – обязательная составляющая женской косметички. Особенно это актуально после 45 лет. В этом возрасте даже молодая по виду кожа нуждается в дополнительном уходе, направленным на борьбу со старением.

Качество ухаживающих средств крайне важно. Значение имеет и цена – крема, создающиеся по новым передовым технологиям, стоят дороже. Но хорошего эффекта иногда можно добиться и с помощью недорогих

Некоторые факты о составе кремов:

Если крем содержит третиноин, он способен повлиять на структуру эпидермиса. Такие средства часто выписываются врачами.
Аккуратнее нужно быть с кремами, содержащими альфа-гидрокси кислоты, они могут травмировать кожу.
Пентапептиды и ретинол в составе кремов для лица стимулируют выработку коллагена, потеря которого ведет к старению.

Крем должен стать привычным средством ухода задолго до первых сигналов старения. Особенно, это касается кожи вокруг глаз, ее нужно постоянно увлажнять с юных лет. Немаловажно правильно наносить средства (по массажным линиям или похлопывающими движениями).

Косметические процедуры

Наряду с самостоятельным уходом для замедления процессов угасания красоты необходимо посещать косметолога. Крема не окажут должного воздействия, если поры забиты. Чистка позволяет избавиться от
прыщиков, камедонов, омертвевших частичек эпидермиса. Кожа обновляется, а активным веществам средств для ухода становится легче проникнуть в ее глубокие слои.

Чистку можно сделать дома. Однако для этого важна хорошо подготовка и знание процесса. Перчатки, спиртовой лосьон, необходимые инструменты – подходить к очищению нужно со всей ответственностью. Помните, делая чистку дома, легче травмировать кожу ногтями или занести инфекцию.

Сегодня очень популярны пиллинги, которые воздействуют на глубокие слои кожи, омолаживая ее. Эффективные и популярные процедуры – уколы ботокса, гиалуроновой кислоты, мезотерапия.

Питание

Как бороться с процессами старения, кушая любимые продукты? Оказывается, очень просто.

Для кожи полезны:

помидоры (ликопин, находящейся в составе помидоров, защищает от солнечных лучей);
лимон (богат витамином С, препятствующим старению);
имбирь (имеет противовоспалительное действие);
жирные сорта рыбы (богаты жирными кислотами, омега 3, веществом DMAE;
семена льна (содержащееся в них льняное масло разглаживает морщины);
свекла (содержит фолиевую кислоту, клетчатку, калий, чистит кровь, обогащая кожу кислородом);
сливочное масло (богато полезными жирами, линолевой кислотой);
петрушка (антиоксиданты в ее составе защищают клетки от старения);
шоколад, какао (оказывает противовоспалительное действие).

Никаких особенных премудростей в питании для молодости кожи нет. Ведь зачастую подобные продукты присутствуют в привычном рационе, просто нужно увеличить их количество. Полезные вкусности улучшают настроение, а сератонин, вырабатываемый благодаря им, делает нас счастливее, и, соответственно красивее.

Витамины, помогающие замедлить старение кожи:

витамин С (помогает поддерживать эластичность);
витамин Е (защитит от воздействия свободных радикалов, препятствует возникновению морщин);
линолевая кислота (также борется со свободными радикалами, но еще восстанавливает клетки).

И еще несколько советов:

не забывайте чаще мыть руки, не трогайте лицо руками без необходимости. Женская кожа очень уязвима, из-за микротравм микробы могут проникнуть в глубокие слои кожи легко. А привычка часто прикасаться к лицу руками ведет к появлению прыщей, воспалений;
не мойте лицо мылом – щелочь уничтожает естественную природную защиту, вырабатываемую сальными и потовыми железами. Используйте специальные средства для умывания кожи лица;
относитесь внимательно к выбору скраба. Отшелушивание полезно, но грубые абразивные части могут забить сальные железы. Альтернативой скрабам могут быть косметические перчатки;
для красоты важно не забывать пить воду.

Лицо говорит многое о нас. Вкладываться в красоту нужно задолго до того, как кожа начнет стареть. Полезные привычки в питании и уходе помогут сохранить свежесть и молодость надолго.

В экспериментах на круглых червях, крысах, мышах, рыбах и собаках было показано, что периоды голодания могут способствовать заметному продлению жизни. Возможно, это происходит за счет активизации процесса аутофагии, когда клетка переваривает ненужные внутренние компоненты. Эти компоненты часто вредят клетке, а их накопление порой способствует старению организма и развитию старческих заболеваний.

Аутофагия включается, когда клетка ощущает дефицит питательных веществ. Возможно, секрет предотвращения старческих заболеваний и старения состоит в том, чтобы заставить клетки заниматься аутофагией чаще? Эта гипотеза нашла определенные экспериментальные подтверждения: включение аутофагии позволило увеличить продолжительность жизни некоторых организмов.

Один из главных путей включения аутофагии у животных идет через подавление работы белка TOR. Наиболее известными ингибиторами TOR и, соответственно, активаторами аутофагии являются следующие вещества: кофеин, ресвератрол, метформин, альфа-кетоглутарат и рапамицин. О каждом из этих веществ стоит сказать пару слов. Для начала мы рассмотрим рапамицин, в честь которого и стоит буква R в названии белка TOR (target of rapamycin, или “мишень рапамицина”).

В исследованиях на мышах рапамицин в небольших дозах увеличивал среднюю продолжительность жизни самцов и самок на 11% и 16% соответственно, а в больших дозах на 23% и 26%. Из-за высокой стоимости рапамицин иногда называют мечтой фармацевта: дорогое лекарство от самого распространенного в мире заболевания - старения, но на практике его чаще используют при трансплантации органов (рапамицин подавляет работу иммунной системы, что снижает риск отторжения). Стоимость препарата стала причиной забавной истории, связанной с его изучением. В первых экспериментах исследователи экономили - чтобы не кормить мышей рапамицином всю жизнь, вещество давали старым мышам. Но даже тогда было достигнуто существенное продление жизни модельных организмов (пусть и более скромное: 9% для самцов и 14% для самок).

Интерес к ингибитору TOR ресвератролу был вызван “французским парадоксом” - низкой смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний среди французов, употребляющих большое количество красного вина. Положительное влияние ресвератрола на продолжительность жизни продемонстрировали опыты на мышах, но доза ресвератрола, которая использовалась в исследовании (от 5,2 до 22,4 мг на кг массы тела в день), примерно эквивалентна употреблению литра красного вина на килограмм массы тела в день (в красном вине содержится 0,2-5,8 мг/л ресвератрола). Увы, пытаясь продлить жизнь с помощью ресвератрола в красном вине, человек раньше умрет от интоксикации этанолом: вино придется пить бочками. Этот факт не отменяет ценность ресвератрола, но не согласуется с идеей, будто это вещество может объяснить “французский парадокс”. Стоит отметить, что ценность самого ресвератрола как геропротектора, особенно на фоне существования рапамицина и других препаратов, тоже была поставлена под сомнение более поздними опытами.

Как ни странно, еще одно вещество, способное подавлять TOR, - этанол . Возможно, это свойство этанола отчасти объясняет между употреблением небольших доз алкоголя и увеличенной продолжительностью жизни, в частности и упомянутый «французский парадокс». Интересно, что в лабораторных экспериментах на круглых червях Caenorhabditis elegans тоже наблюдались положительное влияние на продолжительность жизни низких концентраций этанола и негативные эффекты высоких концентраций. В среде с 5% этанола черви жили на 42,9% меньше, а в среде с 2% этанола в среднем на 14,5% дольше. Разумеется, эти цифры нельзя напрямую транслировать на человека: едва ли мы будем жить дольше, если заведем привычку плескаться в разбавленном вине. А вот пить вино в не большом количестве (не более бокала в день) может быть неплохой идеей для тех, у кого имеется хороший вариант - фермента, разрушающего ацетальдегид, - и нет генетической предрасположенности к алкоголизму. Но я еще раз напомню: чрезмерное употребление алкоголя опасно для здоровья.

Метформин - лекарство, используемое для снижения неблагоприятных последствий диабета второго типа (наиболее распространенного варианта диабета, связанного с возникновением у клеток устойчивости к гормону инсулину). Его применение продлевает жизнь круглых червей примерно на 27%, по-видимому запуская некоторые клеточные механизмы, включающиеся при голодании. В небольшом количестве метформин продлевает жизнь мышей на скромные 4-6 %, однако высокая концентрация вещества токсична и приводит к ранней смерти. Иными словами, здесь тоже стоит вопрос о безопасной дозе.

Ингибитор TOR альфа-кетоглутарат увеличивает продолжительность жизни круглого червя Caenorhabditis elegans в 1,5 раза. Это вещество замечательно тем, что оно постоянно синтезируется и метаболизируется в организме любого животного, причем в большом количестве, и, по-видимому, обладает очень низкой токсичностью и не подавляет работу иммунной системы. Исследование, показавшее, что альфа-кетоглутарат продлевает жизнь круглым червям, было опубликовано в 2014 году, и опытов на грызунах провести на данный момент не успели. Едва ли мы получим аналогичное увеличение продолжительности жизни на 50% у млекопитающих, но ожидать, что эффект от принятия альфа-кетоглутарата будет сопоставим с эффектом рапамицина (продление жизни на 10-15%), думаю, можно.

Не только ингибиторы TOR способствуют долголетию. Диета, богатая антоцианами , позволила продлить жизнь мышей на 25%. Кроме того, повышенное употребление антоцианов, по-видимому, предотвращает возникновение некоторых форм рака, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Исследования указывают на то, что активное потребление фруктов и овощей может снижать смертность у людей, хотя до конца не ясно, в чем именно заключается причинно-следственная связь.

Еще одно вещество, на которое стоит обратить внимание в связи с продлением жизни, - гормон мелатонин , регулирующий суточные ритмы. Его пьют перед сном для лечения бессонницы или для более быстрого привыкания к смене часовых поясов при перелетах. Избыток света мешает образованию мелатонина, который производится преимущественно ночью. В одном исследовании пересадка эпифиза - железы, производящей этот гормон, - от молодых мышей к старым увеличила продолжительность жизни последних на 12% и замедлила старение.

Мы видим, что теоретически возможно увеличить продолжительность жизни человека путем изменения диеты и употребления определенных препаратов. Увы, мы не можем ждать, пока будут проведены полноценные клинические испытания подобных веществ на людях. Проблема не только в том, что старение юридически не считается “заболеванием", что затрудняет проверку геропротекторов, но еще и в том, что такие исследования займут десятки лет. За это время мы все успеем постареть, поэтому некоторые отважные люди и идут на риск, испытывают на себе препараты, эффективность и безопасность которых окончательно не доказана.

1. Средства от геморроя - для омоложения и свежести кожи

Это "звездный" секрет: голливудские красотки и топ-модели знают, как освежить и разгладить кожу лица после бурной бессонной ночи. Кейт Мосс обожает пользоваться мазью от геморроя, накладывая ее на синяки под глазами и припухшие веки. "Действует моментально!", - утверждает она, демонстрируя ровную свежую кожу лица. Средства от геморроя добираются до самых глубоких морщин и действенно разглаживают их. Эффект достигается благодаря входящему в состав мазей и свечей жиру акулы. Он наряду с другими действующими веществами способствует уплотнению и регенерации тканей и устраняет их отечность.

Как использовать: мазь или растопленные до кремообразного состояния (например, на водяной бане) свечи от геморроя ровным слоем наносить на проблемные участки - кожу вокруг глаз, лоб, шею, область декольте - и оставляют до полного впитывания.

2. Маска-скраб из аспирина

Ацетилсалициловая кислота, или аспирин, годится не только для приема внутрь. Аспирин прекрасно устраняет покраснения и раздражения, очищает поры и выравнивает кожу.

Как использовать: в 20–30 г воды развести 4 таблетки аспирина, добавить 1 ч. л. меда, смесь нанести на проблемные места (лицо, шею, декольте) и оставить на 10 минут. Затем помассировать кожу аспириновой смесью как скрабом и смыть. Результат на лице!

3. Ретиноевая мазь – от морщин

Ретиноевая мазь успешно борется не только с угревой сыпью, но и, как показывает практика, с морщинами. Ретинол - синтетический аналог витамина А, лидера в борьбе со старением. Ретиноевая кислота и ее производные в мази стимулируют выработку коллагена и процессы регенерации клеток. В итоге кожа разглаживается и обновляется.

Как использовать : на предварительно очищенную кожу массажными движениями нанести умеренное количество мази.

4. Лакричный (солодковый) корень от пигментных пятен

Солодка (лакрица) от бронхитов и простуд - вкус из детства. Однако, и взрослым лакрица принесет много пользы. Экстракт лакричного корня регулирует выработку меланина в организме и помогает избавляться от пигментных пятен, выравнивает тон кожи и подтягивает контур лица.

Как использовать: можно сделать отвар, залив корень солодки крутым кипятком. Остывшим настоем протирать лицо. Другой вариант: залейте оливковым маслом лакричные корни таким образом, чтобы масло их полностью покрыло, и томите на водяной бане на очень маленьком огне 10 часов. Наносите получившееся лакричное масло на лицо утром и вечером.

5. Солкосерил от глубоких морщин

Чудодейственная мазь для дам в возрасте. Солкосерил способствует выработке коллагена, значительно улучшает кровообращение и восстанавливает поврежденные ткани кожи. Поклонницы этой мази отмечают существенное уменьшение даже очень глубоких морщин при ее регулярном использовании.

Как использовать: наносите на кожу лица, шеи и декольте вместо ночного крема перед сном раз в два дня. Можно также аккуратными движениями тонким слоем наносить мазь Солкосерил на кожу вокруг глаз.

6. Вьетнамская "Звездочка" для подтяжки кожи лица

Эта жгучая мазь – кладезь натуральных масел, кислот и экстрактов. Она быстро (практически моментально!) и эффективно убирает мешки под глазами, снижает отеки, освежает кожу.

Как использовать : аккуратно понемногу наносить мазь на самый низ кругов под глазами. Избегать области непосредственно вокруг глаз!

7. Разглаживающая цинковая мазь

Цинк входит в состав детских кремов под подгузник, защищая кожу от натертостей и покраснений, а также в средства от прыщей и угрей. Его частички отлично отражают ультрафиолет, провоцирующий старение кожи, а также борются с воспалительными процессами. Косметологи используют цинковую мазь для устранения морщин. Результат заметен после первых нескольких дней применения.

Как использовать: равномерным тонким слоем нанесите мазь на все проблемные участки кожи. Обязательно сочетайте цинковую мазь с хорошо увлажняющими средствами, так как она сильно сушит кожу и может спровоцировать шелушение и обезвоживание.

8. Гидрокортизон – укротитель "гусиных лапок"

Если сеточка мимических морщин становится все заметнее, можно воспользоваться гидрокортизоновой мазью в качестве экстренной помощи. Это гормональное средство от аллергии и кожных воспалений хорошо удерживает влагу, то есть фактически создает отек, распрямляющий морщины. Эффект ботокса на лице!

Как использовать: нанесите на мимические морщинки вокруг глаз и губ. Перед нанесением проверьте на маленьком участке кожи – не вызовет ли мазь аллергической реакции.

9. Витамины А и Е для молодости кожи

Во многие средства от морщин производители косметики добавляют витамины А и Е. Так почему бы не воспользоваться витаминами в чистом виде? Так они лучше усваиваются кожей и не забивают поры. Витамины А и Е продаются в капсулах и имеют жидкую консистенцию, поэтому пользоваться ими можно так же, как маслом для кожи. А и Е – главные витамины против старения.

Как использовать: Сделайте прокол иголкой в капсуле с витамином, и наносите масляную жидкость непосредственно на морщинки. Дайте впитаться и через полчаса промокните салфеткой остатки средства. Добавляйте по несколько капель витаминов в маски для лица.