Что пропить мужчине к беременности. Подготовка мужчины к зачатию ребенка: что нужно знать? Какие препараты принимать

Наступили, наконец, времена, когда отец в семье играет не только роль добытчика и осеменителя, но и принимает активное участие в процессах подготовки к зачатию. Часто на протяжении всей беременности всячески поддерживает и сопровождает свою жену в женской консультации и даже присутствует во время рождения малыша.

Столь же необходимый процесс, как и подготовка самой женщины к зачатию, поскольку в зарождении новой жизни участвуют они оба. Здоровье и наследственные особенности малыш заимствует у обоих своих родителей.

Сегодня для подготовки мужчины к зачатию ребенка существует множество программ, направленных на то, чтобы мужчина не был сторонним наблюдателем беременности своей жены, а и сам активно принимал участие в этом процессе – всячески поддерживал ее и помогал не только физически, но и морально. Папы, прошедшие вместе с женами школу здорового ребенка от зачатия до рождения, становятся особенно нежными и привязанными к своему малышу и лучше понимают и помогают будущей матери своего ребенка. Не удивительно, что отношение таких мужчин к беременности и к самому зачатию очень ответственное.

Как подготовиться мужчине к зачатию?

Подготовка к зачатию у мужчин начинается задолго до самого зачатия. Если он хочет здоровое потомство, то должен понимать, что отныне нет места вредным привычкам. Алкоголь, никотин, пассивный образ жизни папы – все это негативно влияет на умственное и физическое развитие ребенка. Не стоит недооценивать влияние курения мужчины на зачатие – табачный дым может привести даже к бесплодию. Организм мужчины от алкоголя полностью очищается за 3 месяца, никотин выводится значительно дольше. Нужно хотя бы за 3 месяца до планируемой беременности отказаться от вредных привычек.

Питание мужчины перед зачатием – не менее важная составляющая. Оно должно быть полноценным. Витамины для мужчин перед зачатием нужно черпать как из продуктов питания, так и из дополнительных витаминных комплексов в виде таблеток.

Планирование беременности должно включать и прохождение анализов для мужчин. Среди обязательных обследований мужчины перед зачатием – посещение уролога и терапевта, которые назначат ряд необходимых анализов и исследований:

• общий анализ мочи;
• определение группы крови и резус-фактора;
• анализ на половые инфекции;
• анализ крови на гормоны;
• анализ крови на ВИЧ, гепатиты В и С, реакцию Вассермана;

Темы: Отцовство, Планирование семьи, Хочу ребенка! | Метки: Автор - Мама Пума, Зачатие, Мужчина, Отец, Планирование беременности Всем родителям хочется, чтобы их ребенок рос здоровым и крепким. Мамы знают, насколько важно вести здоровый образ жизни во время беременности – на развитие малыша в утробе влияют питание матери, принимаемые ею витамины, перенесенные заболевания и стрессы. Но не менее важно планировать беременность еще до зачатия , причем не только женщинам, но и мужчинам тоже. Сегодня сайт для мам Supermams.ru расскажет о планировании беременности для мужчин . Наша статья – для ответственных и сознательных будущих пап Когда начинать ? Подготовка к зачатию должна начинаться в идеале как можно раньше. Чем раньше вы откажетесь от вредных привычек и сделаете выбор в пользу правильного образа жизни, тем выше вероятность зачать и родить здорового ребенка. Но что делать, если вы озаботились этим вопросом только сейчас? В качестве минимального срока планирования беременности для мужчин следует взять 3 месяца - именно столько созревают сперматозоиды в организме мужчины. Чего нельзя делать Естественно, нельзя употреблять спиртное и курить . Дорогие будущие папы, подумайте – ведь вы даете жизнь маленькому, трогательному созданию! Неужели вы способны сознательно навредить ему, выкуривая несколько сигарет в день и неумеренно употребляя спиртное? И потом, вы ведь не хотите, чтобы будущая мама и ребенок были пассивными курильщиками и заложниками вашей вредной привычки? Для тех, кто еще сомневается, напомним: Алкоголь и курение снижают сперматогенез – есть риск, что ваша любимая женщина просто не сможет забеременеть от вас, пока вы злоупотребляете ими. Алкоголь и курение оказывают мощное токсическое воздействие на качество спермы. Вы ведь не хотите, чтобы беременность наступила от дефектного сперматозоида? В течение этих трех месяцев крайне нежелательно подвергать свой организм разного рода облучениям , в том числе рентгеновскому, работать с ядохимикатами, токсичными веществами. Бани, сауны и прочие горячие ванны, равно как и «моржевание» , в планировании беременности для мужчин совсем не полезны, поскольку есть риск перегревания или переохлаждения детородных органов. По этой же причине не стоит постоянно носить узкие и обтягивающие джинсы и тесное белье , особенно из синтетики, – они также способствуют перегреванию. Что нужно делать, чтобы запланировать беременность для мужчин 1. Посетить врача и сдать анализы Планирование беременности и для женщин, и для мужчин начинается с посещения врача . Всем известно, как упорно мужчины избегают этого мероприятия Но у вас есть мощный стимул – здоровый желанный малыш! Во-первых, врач подскажет, на какие урогенитальные инфекции надо обследоваться – это обязательная предосторожность для обоих родителей. Во-вторых, необходимо пролечить имеющиеся хронические заболевания – источник тлеющей инфекции в организме. Самые ответственные будущие отцы могут проконсультироваться у уролога или андролога, поскольку многие заболевания половой сферы, неблагоприятно влияющие на репродуктивное здоровье мужчины, могут протекать в скрытой форме и никак не беспокоить. 2. Правильно питаться Питайтесь правильно! Здоровая и полноценная пища должна стать вашим союзником в деле вывода из организма накопившихся токсинов. Это значит, что нужно максимально отказаться от пищи с консервантами и другими синтетическими добавками (полуфабрикаты, колбасы, паштеты, фастфуд, сладости) . Кстати, если будущая мама вместе с вами питается правильно, вероятность токсикоза и прочих неприятных проявлений начала беременности у нее снижается. Делайте выбор в пользу свежих овощей и фруктов, нежирного мяса, рыбы, морепродуктов. 3. Укреплять здоровье Занимайтесь любимыми видами спорта , но без фанатизма: у вас должны остаться силы на зачатие Регулярные упражнения, плавания, пробежки особенно важны, если у вас сидячая работа , провоцирующая застой крови в области таза. Всеми доступными способами старайтесь укреплять иммунитет – ведь от папы тоже зависит, насколько крепким будет здоровье малыша. Идеально, если планирование беременности включает отпуск вдвоем у моря или в зоне с благоприятными климатическими условиями. Если такой возможности нет, старайтесь больше гулять. Ну и еще один важный элемент для мужчины во время планирования беременности - правильный психологический настрой Возможно, уже скоро ваша супруга сделает сюрприз для любимого - и вы станете отцом здорового и веселого малыша! Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако активная , не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права .Копирование статьи без указания автора и ссылки на сайт будет расцениваться как нарушение наших авторских прав. RSS -лента комментариев этой записи. Вы можете оставить комментарий. Оповещения с сайтов отключены. Смотри, как много интересного:

Витамины для мужчин, которым за 40

Если мужчины за 40 планируют беременность, то без витаминов не обойтись.

При планировании беременности особое внимание необходимо уделить подбору витаминного комплекса для мужчин, которым за 40. Этот комплекс витаминов будет отличаться от того, что нужно молодым парням при планировании малыша. После 40 лет организм человека намного хуже усваивает минералы, витамины и микроэлементы, чем в молодости.

Кроме того, врач подберет витаминный комплекс для мужчин в период планирования будущей беременности так, чтобы вещества «помогали» друг другу во время усваивания их организмом. Некоторые вещества несовместимы, это нужно знать. В этом возрасте необходимо пересмотреть свой рацион, отдав предпочтение свежим овощам и фруктам.

Также нужно употреблять больше круп, морской рыбы и мяса. Только сбалансированное питание будет снабжать организм всеми необходимым веществами при планировании беременности. Продукты должны быть свежими, также огромное значение имеет то, как готовить еду. Наибольшую пользу принесет вареная и запеченная еда, а также блюда, приготовленные на пару. Следует отказаться от жареной и жирной пищи.

Еще один полезный совет: употреблять лучше овощи и фрукты, которые выросли в зоне вашего проживания. Это существенно увеличит шансы съесть действительно полезное блюдо без консервантов и химикатов. Это касается не только мужчин, которые готовятся к предстоящей беременности своей жены, но и всех, кто хочет быть здоровым.

Планирование беременности для мужчин

Зачатие малыша - самый ответственный момент для будущего папы и подойти к этому нужно со всей серьезностью. Обязательно перед этим нужно пройти обследование у врачей. В первую очередь надо сходит к урологу и если будут какие-то советы и рекомендации, то непрекословно их придерживаться. В случае если зачать ребенка не удается, то уролог поможет найти причину.

Также при планировании беременности мужчина должен сдать анализы на разные половые инфекции, даже если никогда не сталкивался с болезнями. Инфекция может быть скрытой и когда начнет развиваться, возможно, приведет к воспалению. Среди рекомендованных анализов называют ПЦР - полимеразную цепную реакцию, а также анализ на токсоплазмоз. Последним важно не пренебрегать особенно тогда, если у вас есть животные.

Даже если все анализы будут хорошими, то этого все равно мало. До зачатия малыша лучше крепить мужской организм . Это можно сделать с помощью приема разных витаминов, и таким образом избавляться от дефицита некоторых микроэлементов. Особенно помогает употребление фолиевой кислоты.

Читайте также Как определить пол ребенка по крови

Что касается курения, то табак разрушает клетки организма и приводит к бесплодию. На здоровье ребенка это тоже может отобразиться - возможное нарушение работы легких и желудочно-кишечного тракта .

Планирование РЕБЕНКА. Когда РОЖАТЬ?

Специально для beremennost.net - Марьяна Сурма

Планирование беременности для мужчин

К счастью, безвозвратно прошли те, еще недавние времена, когда роль мужчины - будущего отца сводилась только к «осеменению» жены, а отцовские чувства просыпались ближе к школьным годам ребенка. Современный отец понимает, что, по меньшей мере, половина будущего малыша - это он, с его здоровьем и нездоровьем, с его особенностями, которые наследуются будущим ребенком. И дело вовсе не в том, чей у малютки носик или глазки - все гораздо сложнее, и - интереснее.

Понимая это, все больше молодых отцов вместе со своей любимой женщиной проходят через беременность и роды. Сейчас существует множество программ, основанных на подготовке родительских пар к рождению ребенка, все чаще говорят о том, что участие (не стороннее наблюдение, а именно активное участие) отца в процессе родов благотворно влияет и на укрепление отношений между супругами, и на появление отцовских чувств к малышу.

Прошедшие вместе с женами беременность и роды папы, не боятся взять маленького на руки, прекрасно понимают «язык» плача и движений новорожденного крохи - одним словом, в новой своей семье из трех человек чувствуют себя не гостями, а хозяевами.

И на стадии планирования беременности необходимо понимать, что вынашивание и рождение малыша - дело не женщины, а супружеской пары. Поэтому активное участие отца в планировании беременности необыкновенно нужно и важно и для него самого, и для его жены, и для будущего малыша.

Так же как невозможно успешно учиться в школе, поступив после детского сада сразу в пятый класс, так невозможно и включиться в заботы о ребенке с середины пути.

Начинать быть отцом, так же как и матерью, нужно с самого начала - не после родов, не во время беременности, а с того момента, когда парой принято решение о том, что у них будет ребенок. Конечно, это мама будет вынашивать и рожать его, но, повторим, половина вклада в здоровье будущего наследника - это вклад отца. И планировать ребенка нужно именно для того, чтобы к моменту зачатия быть уверенными в том, что сделано все возможное для зачатия здорового ребенка.

Что же входит в понятие планирование беременности для отца?

Во-первых, для того, чтобы ребенок был здоровым, организм обоих родителей должен быть готов к зачатию. Поэтому перед тем, как приступать непосредственно к «делу», организм необходимо проверить и, если нужно, вылечить заболевания , которые могут помешать зачатию здорового малыша.

Но этого мало. За несколько месяцев до зачатия организм нужно укрепить, принимая витамины, избавляясь от дефицита необходимых микроэлементов, прежде всего фолиевой кислоты.

Правильное питание, разумные физические нагрузки, отказ от курения и алкоголя - все это станет неоценимым даром отца будущему малышу. И конечно, есть роль, с которой никто не сможет справиться лучше него - это роль любящего мужа планирующей ребенка женщины. Именно от него зависит и ее психологическое состояние , и атмосфера в семье.

Если будущий папа настроен пройти весь этап от планирования-зачатия-беременности до родов вместе с супругой, врачи медицинского центра «Евромедпрестиж » готовы помочь ему в выборе правильного направления. Проконсультируют супружескую пару по вопросам особенностей диагностики, анализов , необходимых при планировании беременности. Также будущие родители смогут выбрать врача, который будет вести беременность, оберегать здоровье будущей мамы и малыша.

Напоминаем вам, что ни одна статья или сайт не смогут поставить правильный диагноз. Нужна консультация врача!

• Позвоните прямо сейчас:

• Ошибки при беременности

Как планировать беременность

Зачатие - формирование нового организма в процессе слияния яйцеклетки со сперматозоидом. Сперматозоиды постоянно вырабатываются в яичках, но до полного созревания им требуется 75 дней, после этого они отправляются по маршруту: яичко - придаток яичка - семенные пузырьки - предстательная железа. Продолжительность жизни сперматозоида в половых органах мужчины невелика - 25-28 дней, после чего, не вырвавшиеся наружу, они погибают.

Если же мужчина ведет активную сексуальную жизнь, то при каждом половом акте накопленные сперматозоиды выбрасываются в уретру, а на их месте созревают новые. Ошибочно полагать, что успех зачатия зависит в первую очередь от потенции и сексуальной активности мужчины. Нередки случаи, когда слабые в сексуальном плане мужчины имеют прекрасную сперму, и наоборот, у сексуально активных снижено содержание или совсем отсутствуют сперматозоиды. По данным литературы, число сперматозоидов в эякуляте, их подвижность может даже у одного и того же мужчины отличаться в несколько раз в зависимости от срока полового воздержания, интенсивности физической или эмоциональной нагрузки. Так, для зачатия наиболее оптимальный перерыв между половыми актами - 2-3 суток: это время нужно для «созревания» сперматозоидов, улучшения качества и количества спермы. При большем сроке полового воздержания число сперматозоидов растет, но ухудшается их подвижность.

В соответствии с вышеизложенным, чтобы сперматозоиды были полноценными, приступать к подготовке к беременности надо не позднее, чем за 3-4 месяца до зачатия.

Планирование беременности для мужчин

Для начала следует пересмотреть свое отношение к привычному укладу жизни. И в первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек. Любое количество алкоголя , выпитого до зачатия, может негативно повлиять на умственное и физическое развитие ребенка.

В сперме любого здорового непьющего мужчины насчитывается 25% нездоровых клеток, но шансов участвовать в зачатии у них значительно меньше, чем у нормальных сперматозоидов.

После приема алкоголя шансы здоровых и дефектных сперматозоидов практически уравниваются, в результате чего в оплодотворении может участвовать «неправильная половая» клетка, что повлечет за собой выкидыш или рождение ребенка с теми или иными отклонениями.

Плохо сказывается на способности мужчины к деторождению и курение . Табачный яд разрушает любые, в том числе половые клетки, что в ряде случаев сказывается на способности к зачатию. Если мужчина продолжает курить рядом с беременной женщиной , то эта привычка может отразиться на здоровье ребенка в виде нарушений работы легких, кровеносных сосудов, желудочно-кишечного тракта.

Кроме отказа от вредных привычек, постарайтесь за это время приобрести и полезные. Желательно проводить на свежем воздухе как минимум 1,5 часа в день, например, устраивая совместные прогулки в вечернее время. Подготовка мужчины к зачатию предполагает и умеренные физические нагрузки, главное - не усердствовать чрезмерно: «перенагрузка» негативно сказывается на оплодотворяющей способности спермы.

Планирование беременности для мужчин: исследования

Молодым здоровым мужчинам достаточно будет посетить терапевта и пройти небольшое обследование. Имеет смысл сдать общий анализ крови и мочи и анализы на выявление половых инфекций (они не только отрицательно сказываются на здоровье, но и способны привести к отклонениям в развитии плода, заболеваниям новорожденного), исключить вероятность гепатитов В и С, сифилиса и ВИЧ. Все эти инфекции очень опасны для плода.

Также рекомендуется пройти обследование на наличие антител к краснухе и ветрянке. Если иммунитета нет ни у вас, ни у жены - подумайте о вакцинации. Также в период подготовки к беременности целесообразно привиться от гриппа, чтобы потом не принести эту инфекцию беременной жене. Вакцинироваться лучше за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

Анализ крови на резус-фактор важен для пар, в которых женщина имеет отрицательный резус-фактор. Если этот показатель у партнеров окажется разным, женщине порекомендуют сделать инъекцию антирезус-глобулина еще до зачатия, чтобы ребенок родился здоровым.

В плане подготовки к беременности будущему папе желательно пролечить все имеющиеся очаги хронической инфекции, самые частые из которых - кариес и проблемы с носоглоткой. До зачатия вылечите зубы и следите за ними внимательно. Если вы страдаете хроническими заболеваниями носоглотки, нужно проводить профилактику обострений - промывания и полоскания. Заболеваемость стафилококковой и стрептококковой инфекцией у новорожденных (в которой, как правило, винят роддома) можно было бы значительно снизить, если бы семья не являлась сама источником инфекции.

А вот посещать уролога и делать спермограмму (анализ спермы) нужно далеко не всем мужчинам, планирующим стать папой. Это необходимо в тех случаях, когда беременность не наступает больше одного года или если у жены были выкидыши. Также это исследование может быть рекомендовано мужчинам, перенесшим операции на половых органах, травмы, воспалительные заболевания. Если у вас есть хронические заболевания и вы принимаете постоянно какие-то препараты, то проконсультируйтесь у своего лечащего врача, не окажут ли они негативного влияния на зачатие. Если в семье есть наследственные болезни, паре рекомендуется пройти обследование у генетика.

Планирование беременности для мужчин: здоровое питание

Не менее важным для благополучного зачатия ребенка является питание будущего папы. Чем полноценнее рацион мужчины, тем качественнее сперма, и тем легче происходит оплодотворение. Прежде всего необходимо исключить из своего меню весь фастфуд, консервированную, жирную, острую пищу, химические приправы и копчености. В питании должно присутствовать как можно больше свежих овощей, фруктов, мяса, рыбы, молочных продуктов. Употребление в пищу пророщенных зерен пшеницы, семечек, орехов, сыра и молока, печени, лососевых рыб, икры, устриц повышает уровень тестостерона.

Особое внимание на питание стоит обратить мужчинам с избытком массы тела. Дело в том, что жировая ткань вырабатывает женские половые гормоны, блокируя выработку мужских, необходимых для полноценного образования сперматозоидов. У полных мужчин объем спермы и концентрация в ней сперматозоидов ниже, да и количество нездоровых половых клеток выше.

Витамины для беременности

Для того чтобы плод в последующем развивался нормально, в меню нужно включить фолиевую кислоту, витамины С, В, Е, селен, цинк и жирные кислоты.

400 мкг фолиевой кислоты в сутки значительно снижают уровень сперматозоидов с неправильным числом хромосом, а так же с дефектными хромосомами. Фолиевая кислота содержится в свежей зелени, капусте, свекле, моркови, отрубях, семечках и орехах.

Дефицит витамина С отражается на половых железах, уменьшая выработку спермы и вызывая склеивание сперматозоидов в эякуляте. Много витамина С содержится в цитрусовых, киви, болгарском перце, зелени, шиповнике, зеленом чае.

Витамины группы В активизируют обменные процессы, участвуют в синтезе ДНК и гормонов, улучшают двигательную активность сперматозоидов и их способность проникать в яйцеклетку. Основными источниками этих витаминов являются мясо, яйца, молочные продукты и зерновые.

Витамин Е повышает качество спермы и жизнеспособность сперматозоидов, положительно влияет на их количество и подвижность. При его недостатке в сперме увеличивается процент незрелых клеток, что снижает шансы на зачатие. Продукты, содержащие витамин Е: растительные масла, яйца, зерновой хлеб, гречневая и овсяная крупы, бобовые, орехи. Богаче всего витамином Е проросшие зерна пшеницы.

Селен защищает биологические мембраны от повреждающего действия свободных радикалов, выводит соли тяжелых металлов, способствует обновлению спермы. При недостатке этого элемента чаще возникают пороки развития плода. Селен содержится в молоке, морепродуктах, печени, рыбе, чесноке.

Цинк - компонент более чем ста ферментов, стимулирует выработку тестостерона и фолликулостимулирующего гормона, которые контролируют синтез спермы. Недостаточность цинка может привести к бесплодию. Он содержится в гречневой крупе, овсянке, сыре, фасоли, грецких орехах, тыквенных семечках. Самый уникальный по количеству цинка продукт - пшеничные отруби, в 1 столовой ложке содержится дневная норма этого микроэлемента.

И все-таки главный витамин для успешного зачатия - это любовь. Любите друг друга, заботьтесь друг о друге, проводите больше времени вместе, и малыш не заставит себя долго ждать!

Возможно, вам будет интересна статья "Будущий папа погодков" на сайте mamaexpert.ru

Современные мужчины все больше интересуются процессом протекания беременности и родов. Поэтому и следят за своим здоровьем еще во время планирования большого события в жизни - рождения ребенка.

На первом этапе подготовке к будущей беременности любимой женщины мужчина должен быть готовым морально и хотеть появления ребенка.

Зачатие малыша - самый ответственный момент для будущего папы и подойти к этому нужно со всей серьезностью. Обязательно перед этим нужно пройти. В первую очередь надо сходит к урологу и если будут какие-то советы и рекомендации, то непрекословно их придерживаться. В случае если зачать ребенка не удается, то уролог поможет найти причину.

Также при планировании беременности мужчина должен сдать анализы на разные половые инфекции, даже если никогда не сталкивался с болезнями. Инфекция может быть скрытой и когда начнет развиваться, возможно, приведет к воспалению. Среди называют ПЦР - полимеразную цепную реакцию, а также анализ на. Последним важно не пренебрегать особенно тогда, если у вас есть животные.

Даже если все анализы будут хорошими, то этого все равно мало. До зачатия малыша лучше крепить мужской организм. Это можно сделать с помощью приема разных витаминов, и таким образом избавляться от дефицита некоторых микроэлементов. Особенно помогает употребление фолиевой кислоты.

Когда мужчина хочет иметь здорового ребенка, то нужно отказаться от вредных привычек - курения и употребления алкоголя. Важно учитывать, что выпитый до зачатия алкоголь может негативно повлиять на физическое и умственное развитие будущего малыша. Полностью можно очистить мужской организм от алкоголя за три месяца.

Что касается курения, то табак разрушает клетки организма и приводит к бесплодию. На здоровье ребенка это тоже может отобразиться - возможное нарушение работы легких и желудочно-кишечного тракта.

Здоровый образ жизни также очень важен. Пусть мужчина делает физические нагрузки каждый день и полноценно питается, за это будущее потомство отблагодарит его здоровой улыбкой.

Не способствует зачатию малыша сидячая работа и постоянный пассивный отдых. Мужчина должен обратить внимание и на свою одежду. Тесные джинсы и нижнее белье нарушает кровообращение в тазе и приводит к застою крови в сосудах. А это плохо влияет на возможность зачатия. Нарушение кровообращения может быть связано и с перегревом. Поэтому противопоказаны теплые брюки, толстые одеяла, не нужно, слишком часто ходить в бани и сауны.

Но одно дело зачать ребенка, и другое любить его искренне. Чтобы у мужчины проснулись отцовские чувства молодым людям нужно ходить на разные подготовки родительских пар к рождению ребенка. Это благотворно повлияет как на отношения между родителями и поспособствует появлению отцовских чувств у мужчины.

Еще на стадии планирования беременности будущий папа должен понимать, что вынашивать ребенка будет не только женщина, а они вместе. Активное участие мужчины еще на первом этапе очень важно не только для него самого, но и для будущей мамы.

Специально для - Марьяна Сурма

С этой целью могут провести бактериоскопию (мазок на флору), бактериологическое исследование (посев), ПЦР (ДНК-диагностика) или ИФА (серологическое исследование на антитела).

В обязательную программу входит также анализ крови (ИФА) на сифилис, СПИД и гепатит С, о наличие которых мужчина также может не догадываться, так как в самом начале эти заболевания имеют скрытый характер течения.

Анализ на TORCH-инфекции

Этот печально «знаменитый» TORCH-комплекс представляет собой ряд особенно опасных болезней для развивающегося плода на всех сроках беременности:

• токсоплазмоз,
• герпес,
• краснуха.

Каждая планирующая и беременная женщина в обязательном порядке сдаёт анализ крови на TORCH-инфекции, который проводится методом ИФА. В лучшем варианте, планирующий мужчина должен сделать то же самое. Целью этого анализа является выявление в крови антител IgG и IgM, первые из которых означают то, что организм встретился с инфекцией какое-то время назад и успешно поборол её, а вторые же говорят о том, что организм борется с инфекцией на момент анализа, то есть имеется болезнь в острой стадии. В том случае, если у мужчины обнаружатся антитела IgM, то планирование беременности необходимо отложить до выздоровления, если же найдены только IgG, то для планирования нет препятствий.

Определение группы крови и резус-фактора

Немаловажным является определение группы крови и резус-фактора будущего отца. Особенно это касается тех случаев, когда у женщины группа крови - первая, а резус-фактор - отрицательный, так как имеется опасность развития иммунологического или резусного конфликта матери и плода. Если по результатам такого анализа станет понятно, что вероятность возникновения конфликта существует, то женщина во время беременности должна будет регулярно сдавать кровь на специфические антитела.

Спермограмма

Для тех пар, которые только начали планировать малыша и не сталкивались в прошлом с проблемой зачать ребенка, спермограмма является скорее желательным анализом, нежели обязательным. Анализ спермы позволит оценить её оплодотворяющую способность и состояние важных показателей и в случае обнаружения некоторых отклонений своевременно их скорректировать.

Клинический (общий) анализ крови

Результат общего анализа крови может сообщить об анемии, о протекании в организме мужчины каких-то воспалительных процессов или общих острых и хронических заболеваний. Если в крови обнаружится низкий уровень эритроцитов или тромбоцитов, повышенный или пониженный гемоглобин, увеличение количества лейкоцитов, лимфоцитов или СОЭ по сравнению с нормой, то это явный повод для тщательного обследования здоровья мужчины, и с планированием придется повременить.

Биохимический анализ крови

Исследование биохимического состава крови поможет дать оценку не только обмену многих веществ в организме, но и работе большей части органов. Если хотя бы один из органов работает неправильно или не в полную силу, то это неминуемо отразится в результатах анализа, что позволит предположить наличие скрытого хронического заболевания или начальную стадию какой-нибудь болезни. Кроме этого, биохимия крови позволяет определять нехватку витаминов или микроэлементов.

Общий анализ мочи

Назначается для выявления каких-либо отклонений от нормы, обнаружение которых послужит причиной для более детального обследования мужчины на предмет внутренних заболеваний или инфекций мочеполовой системы.

И хотя пока еще не все пары об этом задумываются, но ответственность за здоровье будущего ребенка в равной степени лежит на обоих потенциальных родителях. Поэтому так важно перед запланированным зачатием сдать все необходимые анализы не только женщине, но и мужчине, что позволит провести предварительное лечение, если это потребуется, и зачать ребенка, будучи максимально подготовленными.

Анализы перед планированием беременности

Какие анализы перед планированием беременности нужно сдать? С таким вопросом сталкиваются все семейные пары, готовящиеся к зачатию ребенка. Для каждой пары список необходимых анализов подбирается индивидуально, на основе общего обследования.

• Стоимость анализов

Чтобы малыш родился здоровым, и женщина, и мужчина перед зачатием должны пройти полное обследования и быть здоровыми. Важно вовремя выявить у будущей матери гинекологические заболевания или другие хронические системные болезни. Ведь именно женщина будет вынашивать ребенка и теперь она будет в ответе не только за себя, но и за новую зарождающуюся жизнь.

Расширенный список анализов назначается только в тех случаях, если у будущих родителей есть какие-то системные, генетические заболевания, травмы или беременность не наступает больше года. Прежде чем планировать беременность, женщине необходимо сдать следующие стандартные анализы:

• мазок из влагалища на флору;
• общий, биохимический анализ крови;
• соскоб с шейки матки на ПЦР-исследование;
• цитология соскоба;
• УЗИ молочной и щитовидной железы, органов малого таза, чтобы исключить наличие патологии.

Это поможет увидеть общую физиологическую картину и определить готовность организма женщины к зачатию и беременности.

Какие анализы сдавать при планировании беременности?

Какие анализы сдавать при планировании беременности? С таким вопросом сталкивалась не одна семейная пара. В основном, назначают два типа анализов – анализ на инфекции и, при необходимости, дополнительные анализы.

Анализы на инфекции назначают с целью определить наличие антител к самым распространенным вирусам и инфекциям. Это одни из основных анализов, назначаемых женщинам. Это анализы на:

• Наличие антител к токсоплазмозу, вирусу герпеса, краснухи, цитомегаловируса, папилломавируса человека;
• Антитела к ВИЧ, сифилису, гоноккокам, микоплазме, гарднерелле;
• Антитела кишечной палочке, стафилококку;
• Анализ на свертываемость крови.

Если вдруг в результате исследования проявляется какое-либо заболевание, то и женщине и мужчине нужно пройти соответствующее лечение, и только после повторной сдачи анализа и отрицательном результате приступать к планированию. Половые инфекции очень заразны и во время беременности и родов могут навредить ребенку и даже вызвать отклонения в развитии. Особенно опасны краснуха, токсоплазмоз и цитомегаловирус – эти инфекции могут спровоцировать уродства развития плода и привести к смерти.

Дополнительные анализы назначаются, если в анамнезе нерегулярный менструальный цикл , проблема с зачатием, были аборты или выкидыши. Проводят серию анализов и исследований – на проходимость маточных труб , половые гормоны, на состояние эндокринной системы.

Обязательные анализы при планировании беременности

Какие обязательные анализы при планировании беременности нужно сдавать партнерам, можно уточнить в центре планирования семьи или у врача-гинеколога. К обязательным анализам относится клинический анализ крови, биохимический анализ крови, общий анализ мочи, кровь на гормональное зеркало, УЗД малого таза.

На основе результатов всех необходимых анализов врачи смогут убедиться, что оба партнера здоровы и организм женщины готов к беременности и вынашиванию. Наличие малейшей беременности опасно для плода, так как может вызвать пороки развития и внутриутробную смерть, а лечить женщину во время беременности антибиотиками очень рискованно.

Обязательные анализы при планировании беременности, входящие в общий комплекс:

• Анализ на гепатит В и С.
• Анализ ВИЧ.
• ПЦР на скрытые инфекции.
• Кольпоскопия.

Будущим мамам важно сдать анализ на выявление антител к краснухе, токсоплазмозу, цитомегаловирусу. Если антител в крови не обнаружится, то нужно провести вакцинацию как минимум за три месяца до зачатия.

Дополнительные анализы назначаются, если необходимо определить генетическую совместимость или чтобы составить прогноз на возможные генетические отклонения, которые могут передаваться по наследству.

Анализы для женщин при планировании беременности

Анализы для женщин при планировании беременности сдаются в несколько этапов и затрагивают все системы организма.

Первым делом нужно оценить общее состояние организма женщины, для этого будущая мама должна посетить таких специалистов:

• Гинеколог – консультация гинеколога очень важна, это профилирующий врач, который будет вести всю беременность.
• Стоматолог – своевременное обследование ротовой полости и лечение больных зубов избавит от риска возникновения опасной инфекции.
• Отоларинголог. Заболевания ЛОР-органов тоже опасно и даже в хронической форме будет постоянным источником инфекции.
• Кардиолог. Дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему женщины во время беременности и родов может навредить, если имеются заболевания или патологии в этой сфере.
• Аллерголог.

Все заболевания, которые выявят врачи, должны быть излечены строго до зачатия.

Анализы для женщин при планировании беременности, которые нужно обязательно сдать планируя зачатие:

• анализ крови на гепатит В и С, сифилис, ВИЧ, антитела к герпесу и цитомегаловирусной инфекции, краснухе, токсоплазмозу;
• мазок из влагалища на определение флоры;
• УЗИ молочных желез, органов малого таза;
• ПЦР-исследование соскоба, произведенного из шейки матки – на наличие возбудителей герпеса, цитомегаловируса, хламидиоза, микоплазмоза, уреаплазмоза;
• УЗИ щитовидной железы;
• общий и биохимический анализ крови;
• цитология соскоба с шейки матки;
• анализ на свертываемость крови;
• исследование уровня гормонов щитовидной железы ТТГ (тиреотропный гормон гипофиза, регулирующий функцию щитовидной железы), Т3 (тироксин), Т4 (трийодтиронин).

Анализы мужчине при планировании беременности

Анализы мужчине при планировании беременности тоже нужно сдавать, но не во всех случаях.

1. Консультация генетика. Консультацию генетика назначают не во всех случаях. Только тогда, если в анамнезе у женщины или мужчины есть заболевания или патологии, передающиеся по наследству – синдром Дауна, шизофрения и др. Помимо всего, если возраст мужчины более 40 лет, то консультация генетика также необходима. Также на генетическую консультацию направляют женщин, у которых в анамнезе были выкидыши или рождались мертвые дети.
2. Спермограмма и анализ на совместимость. Если в течении года у пары не получается завести ребенка, то в первую очередь мужчине назначают пройти анализ на спермограмму – это даст информацию об активности сперматозоидов и их процентном соотношении в сперме. Так можно выявить бесплодие у мужчины и назначит план лечения.
3. Также после долгих попыток зачать ребенка назначают анализ на совместимость, но подобных пар мало и назначают его крайне редко.
4. Флюорография. Мужчина обязательно должен пройти рентгенологическое обследование органов грудной клетки , чтобы исключить вероятность туберкулез.
5. Анализ крови на инфекции. Мужчина, как и женщина, обязательно должен сдать кровь на ВИЧ, сифилис и др. Особенно в тех случаях, если в результате анализа крови женщины отмечено наличие возбудителей инфекций и вирусов, передающихся половым путем.

Анализы мужчине при планировании беременности нужно сдавать обязательно, ведь чем более здоров мужчина на момент зачатия, тем выше вероятность рождения здорового малыша. А сдать все необходимые анализы можно в любой клинике Вашего города.

Анализ на гормоны при планировании беременности

Анализ на гормоны при планировании беременности имеет не второстепенное значение в подготовке к зачатию. На основании исследования гормонального фона можно судить о сбоях эндокринных функций организма и поможет установить причину бесплодия. Сдавать анализ на гормоны нужно, если у женщины наблюдается оволосение по мужскому типу, вес мужчины и женщины выше нормы, жирная и склонная к угревой сыпи кожа, а также возраст после 35 лет.

Существую факторы, которые будут определяющими в назначении анализа на гормоны:

1. Дисфункция менструального цикла.
2. В анамнезе были выкидыши, замерший плод, мертворождение.
3. Больше года не удается забеременеть.

При планировании беременности стоит акцентировать внимание на такие гормоны:

• Прогестерон. Он отвечает за прикрепление эмбриона к стенкам матки и обеспечивает его развитие.
• Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Отвечает за рост яйцеклеток, отвечает за выработку эстрогена. У мужчин отвечает за созревание сперматозоидов.
• Лютеинизирующий гормон (ЛГ) – регулирует созревание яйцеклетки в фолликуле, участвует в образовании желтого тела . У мужчин способствует полноценному созреванию сперматозоидов.
• Пролактин – стимулирует овуляцию, а после родов отвечает за лактацию.
• Эстрадиол. Играет важную роль в развитии слизистой матки и ее подготовке к беременности.
• Тестостерон – мужской гормон. Если его процент у женщины слишком высок, это чревато отсутствием овуляции или смертью плода, если беременность уже настала.

Перед сдачей анализа запрещены высокие физические нагрузки, курение, эмоциональные нагрузки. Сдавать нужно утром, натощак.

Анализы на инфекции при планировании беременности

Анализы на инфекции при планировании беременности нужно сдавать в первую очередь – только так можно предупредить риск инфицирования плода и нанесение ему вреда в период лечения. Итак, необходимые анализы на инфекции при планировании беременности:

• RW (анализ крови на сифилис). Может быть ложноположительным при опухолях, сахарном диабете, после употребления алкоголя и др.
• HbSAg - гепатит B.
• HCV - гепатит C.
• Отдельно следует сдать анализ крови на краснуху. Это особо опасная инфекция. Если женщина перенесла эту инфекцию ранее, то у нее формируется стойкий иммунитет. У не болевшей беременной краснуха может проходить легко, а у плода вызывает тяжелые уродства и пороки развития. При высоком риске заражения показана вакцинация, но зачатие придется отложить на несколько месяцев.
• Кровь на токсоплазмоз. Тяжелая инфекция, которую переносят животные. Заразиться можно, употребляя сырое или плохо приготовленное мясо, при контакте с бездомными животными.
• Цитомегаловирус. Может провоцировать внутриутробную гибель плода или может быть причиной вскоре после рождения. Передается воздушно-капельно, при переливании крови, половом контакте.
• Герпес генитальный. Особо опасно заражение во время беременности. Если очень большой процент антител, то планировать беременность нельзя. Врач в таком случае назначает корректное лечение.

Генетический анализ при планировании беременности

Генетический анализ при планировании беременности делает все больше и больше пар, желающих завести ребенка. В последнее время увеличилось количества пар, заботящихся не только о материальной готовности стать родителями, но и хотят, чтобы будущий ребенок был здоровым.

Каждый родитель хочет, чтобы ребенок был здоровым, но абсолютно здоровых семейных пар в наше время практически не встретишь – у каждого второго человека в анамнезе есть то или иное наследственное заболевание.

Обращаться за консультацией к генетику следует как минимум за три месяца до предполагаемой беременности. За этот период времени можно провести все необходимые анализы и исследования и назначить лечение.

Существует 6 основных групп, имеющих высокую степень риска иметь ребенка с патологиями:

1. В семье одного из родителей имеются тяжелые наследственные заболевания.
2. У женщины в анамнезе были выкидыши или рождались мертвые дети с аномалиями.
3. Молодой возраст родителей (до 18 лет) или наоборот, возраст превышает 35-40 лет.
4. Пара является кровными родственниками.
5. Проживание в аномальной, загрязненной зоне, постоянный контакт с вредными веществами и химикатами.
6. Женщина принимает жизненно необходимые лекарства, которые могут влиять на формирование и развитие плода.

В ходе основных исследований назначают дополнительные анализы:

1. Спермограмма – чтобы исключить патологию спермы;
2. Цитогенетическое обследование – определение качества и количества хромосом;
3. HLA-типирование – чтобы определить степень тканевой совместимости при неясных причинах бесплодия.

Анализ крови при планировании беременности

Анализ крови при планировании беременности включает в себя несколько обязательных этапов, позволяющих исключить все возможные патологии и инфекции, и даст информацию об общем состоянии организма женщины:

• Общий анализ крови

Общий анализ крови расскажет о возможных воспалительных процессах в организме. Также даст информацию о количестве форменных элементов крови.

• Кровь на ВИЧ, гепатиты А, В, С, RV (3 раза в течение беременности)

Кровь на эти заболевания сдается из вены и натощак. Своевременная диагностика этих болезней поможет скорректировать максимально эффективное и безопасное лечение, которое не навредить плоду и самой беременной. Если женщина проигнорирует сдачу этих анализов, то рожать ей придется в обсервационном отделении.

• Биохимия крови (при первичном обращении; в 18 и 30 недель беременности)

В биохимическом анализе расшифровываются данные белкового, липидного и углеводного обмена. Обязательно проведение анализа на общий белок и уровень сахара, сывороточное железо. Дополнительные биохимические анализы назначают при хронических патологиях (при пиелонефрите, сахарном диабете, дискинезии желчевыводящих путей).

• Исследование системы свертывания:

Анализ крови из вены на коагулограмму, то есть на определение скорости свертываемости крови. Таким образом, определяется склонность к кровотечениям, а это может стать причиной выкидыша.

• Группа крови и резус-фактор
• Выявление TORCH-инфекций

Для определения TORCH-инфекций берут кровь из вены на наличие антител к токсоплазмозу, герпесу, вирусу краснухи, цитомегаловирусу. Если в крови определяется высокий процент Ig M – это говорит об остром заболевании и требует лечения, если высокий процент Ig G – это говорит о том, что женщина уже переболела инфекцией и выработала стойкий иммунитет.

Стоимость анализов при планировании беременности

Как только семейная пара решает завести ребенка, все в их жизни претерпевает изменения – ощущения, мысли, внешний вид и конечно же, финансовые растраты. Поэтому беременность нужно начинать планировать в первую очередь с бюджета.

Бюджет планирования беременности лучше рассчитывать заблаговременно, чтобы знать, в какую сумму может обойтись процесс подготовки к беременности, вынашивание и роды. Это поможет избежать неприятных ситуаций и стрессов из-за нехватки финансов.

Прохождение анализов при планировании беременности, плюс необходимые витамины стоят немало денег, поэтому эту статью расходов нужно обязательно брать во внимание.

По факту наступления беременности, во втором ее триместре тело женщины будет меняться, поэтому нужно будет покупать новую одежду, носить обувь на невысоком каблуке.

Уже позже, в последние месяцы беременности, нужно будет беспокоиться о покупке всего необходимого для ребенка – одежды, коляски, кроватки и многого другого.

1. Визит к врачу на протяжении подготовки к беременности самой беременности обойдется примерно в 2,200 грн.
2. Анализы и обследования обойдутся в 7-8,000 грн.
3. Прививки обойдутся примерно в 300 грн.
4. Тесты обойдутся в 140 грн.
5. Витамины – 1,800 грн.
6. Специальная одежда и обувь – 4 ,000 грн.

/ Mari Комментариев нет

Вопреки расхожему мнению, роль мужчины в зачатии ребенка не заканчивается только приятной активностью в постели и материальным обеспечением после. Планирование благополучной и удачной беременности - это совместный процесс, который требует участия обоих членов супружеской пары, желающих стать родителями здорового малыша.

О том, что предусматривает планирование беременности для мужчин, а также как его правильно проводить, и будет рассказывать данная статья.

К какому врачу обращаться мужчине при планировании беременности

Сразу следует сказать, что далеко не все знают, с чего начать мужчине, желающим стать отцом и как правильно спланировать ход своих действий при планировании зачатия. Первым делом человеку рекомендуется обратиться к первичному осмотру к врачам, а именно к следующим специалистам:

1. Терапевт. Данный врач проведет общий осмотр мужчины, расспросит его о жалобах, измерит артериальное давление и температуру. Именно терапевт составит общую клиническую картину состояния здоровья человека и назначит традиционные анализы. Более того, такой доктор обязательно должен быть проинформирован о наличии у мужчины хронических патологий.
2. Уролог. Данный врач специализируется на функциях и общем состоянии мужской репродуктивной системы. Он должен назначить человеку ряд обязательных диагностических исследований, а также провести первичное обследование половых органов человека.
3. Венеролог. Мужчина перед планированием беременности в обязательном порядке должен посетить данного врача и провериться на все венерологические заболевания. Начинать процесс подготовки к зачатию без визита к венерологу категорически запрещается, ведь оба родителя должны быть полностью здоровыми, чтобы не передать малышу своих инфекционных заболеваний.
4. Диетолог. Такой врач не является обязательным к посещению для мужчин при планировании беременности, однако к нему все-таки желательно обратиться за консультацией, ведь именно диетолог сможет дать профессиональные советы по правильному питанию мужчины для общего укрепления организма и улучшения качества спермы.

Более того, нередко лишний вес становиться существенной проблемой к зачатию ребенка, поэтому диетолог сможет помочь избавиться от проблемных килограммов и привести вес в норму.

1. Генетик. Пройти обследование у данного специалиста желательно всем мужчинам, которые хотят иметь здорового ребенка. Особенно это относиться к тем людям, которые страдают от аллергических реакций, неврологических патологий и прочих заболеваний, имеющих вероятность передачи по генетической линии (от отца к ребенку или по отцовской ДНК от близких кровных родственников).

Важно! Обследование мужчины, а также общая подготовка с целью зачатия ребенка должна начинаться не менее, чем за три месяца до предстоящего оплодотворения. Именно столько времени нужно сперме, чтобы полностью возобновиться, а организму очиститься. Если же пара не предпринимает необходимых мер по подготовке, то риск неправильного зачатия и последующих болезней у ребенка возрастает в разы.

Какие анализы нужно сдать мужчине при планировании беременности

Непосредственно перед зачатием ребенка нужно удостовериться в том, что никто из будущих родителей не является переносчиком инфекций, которые могут передаваться половым путем. При этом важно знать, что в организме мужчины запросто могут протекать скрытые формы болезней, которые в течение долгих лет могут вообще никак себя не проявлять, поэтому человек будет даже не догадываться о том, что он болен.

В том случае, если мужчина страдает от не вылеченных инфекций, то это может приводить к затяжному воспалительному процессу и препятствию зачатию. Еще опасней ситуация наблюдается при тех заболеваниях, которые могут быть переданы от отца к матери и ребенку.

Важно! По той причине, что некоторые антибиотики и прочие препараты могут ухудшать активность сперматозоидов, планировать зачатие нужно не ранее, чем спустя три месяца (лучше полгода) после их приема.

Сдать анализы мужчине при планировании беременности нужно в обязательном порядке. При этом, первым делом следует провериться на половые инфекции, поскольку они способны привести к порокам или гибели плода еще в утробе матери.

Список необходимых исследований включает в себя проверку на следующие заболевания:

1. Гепатиты. Особенно важно провериться на гепатит Д, С и В, так как на сегодняшний день он являются наиболее распространенными и легко передаваемыми.
2. Анализ на ВИЧ.
3. Исследование спермы и крови на уреаплазму, хламидиозное поражение и кандидоз. Также важно сдать анализы на вирусное поражение папилломами (ВПЧ).
4. Для защиты плода нужно сдать анализы на опасные для ребенка инфекции. К таковым относиться герпес, краснуха и токсоплазмоз. Начинать планировать зачатие при протекании любой из подобных инфекций категорически запрещено, ведь в противном случае, вероятность выкидыша максимально высокая.
5. Традиционная ДНК-диагностика и исследование на антитела.
6. Анализ крови на выявление группы и резус-фактора. При этом, если выявиться противоположный резус-фактор крови, то у женщины возникает большая вероятность иммунологического конфликта. В данном состоянии беременной женщине в течение всего периода вынашивания ребенка придется постоянно сдавать анализы для контроля состояния ребенка.
7. Анализ спермограмма позволит оценить способность спермы к зачатию ребенка, а также проверить ее на ряд важных показателей. С помощью данного исследования можно вовремя выявить проблему и при необходимости устранить ее с помощью правильно подобранного лечения.
8. Общий анализ крови сообщит об уровне тромбоцитов, гемоглобина и лейкоцитов в организме. Это в свою очередь, укажет на общее состояние здоровья человека, а также наличие или отсутствие у него воспалительного процесса, истощения, обезвоживания и т.п.
9. Общий биохимический расширенный анализ. Он поможет оценить работу внутренних органов , а также обмен веществ в организме. Если результат анализа будет плохим, то это может свидетельствовать о плохой или неполной работе внутренних органов, а также общую нехватку витаминов.
10. Общий анализ мочи. Данное исследование поможет обнаружить острые или хронические патологии почек или мочеполовой системы, которые способны протекать у человека в скрытой форме. При плохом анализе мочи мужчине рекомендуется сдать дополнительные исследования на инфекции.

Важно! При выявлении у мужчины какой-либо половой инфекции лечение нужно проводить обоим партнерам, ведь только так можно полностью избавиться от болезни. Более того, в период данной терапии практиковать незащищенный секс запрещается.

Для дополнительной оценки общего состояния здоровья мужчине могут быть назначены следующие исследования:

1. Флюорография.
2. УЗИ брюшной полости.
3. Анализ крови на уровень сахара.
4. Анализ крови на состояние щитовидной железы.

Необходимые витамины

Начинать принимать витамины для мужчины и женщины нужно за 3-4 месяца до предстоящего зачатия, чтобы организм смог насытиться всеми полезными веществами и оплодотворение произошло успешно.

Перед приемом данных веществ нужно помнить о том, что дозировка витаминов для мужчин несколько отличается от стандартной дозы женщинам, поэтому перед приемом подобных веществ лучше проконсультироваться с врачом.

Выделяют следующие витамины, которые больше всего нужны мужчине в период планирования ребенка:

1. Витамин А. Он благоприятно влияет на нормальное развитие нервной системы, глаз, костей и сердца плода, а также играет весомую роль в развитии ребенка еще в стадии эмбриона. Больше всего данного витамина наблюдается в молоке, морковке, орехах и яйцах.
2. Витамины группы В способствуют насыщению крови кислородом и благоприятно отображаются на развитии нервной системы ребенка. Содержится такое вещество в орехах, бананах, яйцах, печени и мясе.
3. Витамин Е для мужчин очень полезен, так как он оказывает выраженное протективное действие. При планировании ребенка в сутки человек должен употреблять не менее 10 МЕ витамина. Больше всего он содержится в злаках, сливочном масле, печени и молоке.
4. Йод. Он нужен для выработки гормонов, отвечающих за репродуктивную функцию. Суточная доза йода составляет 200 мг. Содержится данное вещество в рыбе, морской капусте и морепродуктах.
5. Селцинк или селен улучшает работу репродуктивной системы. Его суточная дозировка составляет 100 мкг. Содержится селен в морепродуктах, грибах, отрубях и желтках.
6. Витамин С укрепляет иммунитет, нормализует передачу генетической информации и помогает в синтезе тестостерона. Суточная дозировка его составляет 1500 мг. Богаты витамином С шиповник, цитрусовые, укроп, капуста и черная смородина.
7. Фолиевая кислота облегчает зачатие и способствует продуцированию здоровых сперматозоидов. Она содержится в сардинах, сельди и льняном масле.

Следует отметить, что далеко не всегда все нужные полезные вещества мужчина может получить из рациона. Именно по этой причине нередко будущим отцам назначаются специальные витаминные комплексы, которые содержат в своем составе все необходимые вещества. Лучшими препаратами данной группы являются Витрум, Дуовит, Компливит и Алфавит.

Особенности питания

1. Зелень.
2. Свежевыжатые домашние соки.
3. Разные каши.
4. Морепродукты и грибы.
5. Овощи.
6. Фрукты.
7. Отварное мясо и яйца.
8. Печень.
9. Сухофрукты.
10. Рыба.

Не желательными к употреблению являются такие продукты:

1. Спиртное в любом его виде и количестве, особенно пиво, водка и коньяк.
2. Сладости (торты, пирожные, конфеты).
3. Выпечка и все мучное.
4. Сладкие газированные напитки.
5. Шоколад.
6. Чипсы и сухарики.
7. Фаст-фуд.
8. Консервированные овощи.

Также очень важно не переедать и соблюдать определенный режим питания.

Вредные привычки

Если мужчина желает, чтобы его ребенок был здоров и не имел никаких пороков, то от вредных привычек ему стоит отказаться хотя бы за полгода до предстоящего зачатия. Особенно это относиться к табакокурению, употреблению спиртного и особенно приему любых наркотических веществ.

Более того, очень сильно мешают нормальному оплодотворению прием анальгетиков, антидепрессантов, антибиотиков и прочих лекарственных средств . По этой причине лучше заранее отказаться от приема подобных препаратов, чтобы не нанести вред будущему ребенку.

Чтобы зачатие прошло успешно и привело к рождению здорового малыша, мужчине рекомендуется придерживаться следующих советов врача:

1. Больше бывать на свежем воздухе. Также можно практиковать активные виды спорта, которые хорошо отобразятся на качестве сперматозоидов. К примеру, полезно заниматься бегом, плаваньем или кататься на велосипеде. При этом важно, чтобы тренировки на свежем воздухе были регулярными.
2. Особое внимание стоит уделить используемому нижнему белью мужчины. При планировании беременности человеку нужно отказаться от слишком теплых трусов и брюк. Они должны быть качественными (желательно из хлопка). Также белье не должно нигде передавливать или быть слишком парким. То же самое касается и ультрамодных сегодня джинсов «в облипку», которые урологи крайне не советуют одевать мужчинам.
3. Не следует посещать бани или сауны.
4. Следует избегать стрессов и переживаний, поскольку хроническое нервное перенапряжение напрямую влияет на качество спермы и может стать виновником проблем с потенцией.
5. Чтобы мужчина полностью восстановился, и сперма снова приобрела «рабочие функции», сексологи и специалисты по репродуктивной системе советуют заниматься сексом для оплодотворения не чаще раза в три дня. Только так процесс оплодотворения будет наиболее качественным.

Более того, не лишним будет обсудить предстоящий период беременности и его особенности с женщиной, готовой выносить от мужчины ребенка. Также пара может обратиться к опытному психологу за советами и рекомендациями перед появлением ребенка.

Все знают о важности здорового образа жизни, отсутствия стрессов и соблюдения медицинских рекомендаций беременной женщиной. Вынашивание ребенка - это, несомненно, важный этап его развития, и всё же тем парам, которые мечтают дать малышу лучшее, нельзя недооценивать роль подготовки будущих родителей к зачатию. Да-да, обоих родителей, ведь формирование маленького организма начинается с двух клеток. Мама и папа вносят равноценный вклад в создание нового человечка, и его ДНК будет состоять из ваших ДНК 50 на 50. Планирование беременности для мужчин и женщин, разумеется, несколько отличается от "женского". Но и не сводится лишь к банальному отказу от алкоголя. Как будущим папам подготовиться к зачатию правильно, мы расскажем вам в этой статье.

Планирование беременности для мужчин: с чего начать?

Мужчина перед планированием беременности, в первую очередь, должен быть морально готов к зачатию ребенка. Искреннее желание стать отцом, помогать женщине во время беременности и после родов, участвовать в воспитании малыша - непременные условия подготовки к планированию беременности. С чего начать мужчине, желающему стать папой?

В первую очередь, давайте разберемся со сроками планирования. Если женщине для зачатия здорового ребенка в идеале лучше не иметь вредных привычек в принципе и постоянно следить за своим здоровьем (яйцеклетки находятся в женском организме всю жизнь), то для мужчин условия планирования намного проще. Сперматозоиды созревают и полностью обновляются за 3 месяца , поэтому именно такой срок считается минимальным в отношении планирования беременности парой. Отказ от вредных привычек, правильное питание и физическая активность хотя бы в течение трех месяцев до предполагаемого зачатия является важным вкладом в здоровье малыша.

К какому врачу обратиться мужчине при планировании беременности? Если будущий папа молод и здоров, вполне достаточным будет сходить к терапевту и сдать ряд рекомендуемых им анализов. Их перечень будет приведен ниже. При наличии хронических заболеваний и постоянном приеме каких-либо препаратов следует проконсультироваться у терапевта, не повлияет ли это на зачатие. Также необходимо избавиться от всех имеющихся очагов хронической инфекции. Наиболее частые - это кариес и воспалительные процессы в носоглотке. Стафилококковая и стрептококковая инфекции опасны для новорожденного, а зачастую именно родители невольно заражают ими своих детей. Профилактика обострений хронических заболеваний носоглотки (промывания, полоскания) позволяет снизить риски заболеваемости у малышей.

Посещение уролога, как и сдача спермограммы, не являются необходимыми для всех мужчин, ответственно подошедших к планированию беременности. Это действительно показано лишь в некоторых случаях:

• беременность при активной половой жизни длительное время не наступает (более года);
• у партнерши были выкидыши;
• мужчина перенес операцию, травму или воспалительное заболевание половых органов.

Посещение генетика парой, планирующей беременность, желательно только при высоком риске патологий и наследственных заболеваний у будущего ребенка.

Какие анализы нужно сдать мужчине при планировании беременности?

Терапевт, при отсутствии каких-либо проблем со здоровьем, скорее всего, порекомендует пройти небольшое обследование. Анализы, которые обязательно нужно сдать мужчине при планировании беременности:

1. Общий и биохимический анализ крови отражают картину здоровья в целом.
2. Общий анализ мочи может выявить некоторые проблемы с мочеполовой сферой, влияющие на возможность зачатия.
3. Анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С сдать крайне важно, чтобы быть уверенным в собственном здоровье. Данные заболевания опасны для самого мужчины и несут в себе огромный риск для будущего малыша.
4. Анализ на половые инфекции помогает определить наличие возбудителей опасных инфекционных заболеваний. Это хламидии, гарднереллы, кандиды, микоплазмы, уреаплазмы, гонококки, вирус папилломы, вирус герпеса и вирус Эпштейна-Барра. Половые инфекции часто никак себя не проявляют, и заболевание протекает бессимптомно. Существует несколько способов выявления скрытых половых инфекций:

• ПЦР (полимеразная цепная реакция или ДНК-диагностика) - соскоб со слизистой уретры, является наиболее информативным методом;
• анализ крови (ИФА, серологическое исследование на антитела);
• бактериоскопия (мазок на флору);
• бактериологическое исследование (посев).

1. Анализ крови на наличие антител к краснухе, герпесу, цитомегаловирусу и токсоплазмозу (инфекции TORCH-комплекса). Эти инфекции опасны для беременных женщин, поэтому важно еще до зачатия определить, есть ли у будущего папы риск ими заразиться. Если вы решите вакцинироваться от краснухи, помните - не стоит делать этого позже, чем за 3 месяца до планируемого зачатия.
2. Анализ крови на резус-фактор рекомендован тем парам, где у женщины резус-фактор отрицательный. Если у мужчины при этом будет выявлен положительный резус, врачи порекомендуют женщине меры профилактики возможного резус-конфликта.
3. Анализы на гормоны мужчине при планировании беременности не относятся к обязательным исследованиям. Гормоны, влияющие на зачатие - это тестостерон, гонадотропин и инсулин.
4. Спермограмма - исследование желательное, но не обязательное для пар, только начинающих планирование беременности и не сталкивавшихся ранее с какими-либо проблемами с зачатием и вынашиванием ребенка. Спермограмма представляет собой микроскопический анализ спермы и позволяет определить ее оплодотворяющую способность, а также оценить ряд важных с точки зрения зачатия показателей.

Где сдать анализы мужчине при планировании беременности? Существует множество частных лабораторий, предоставляющих возможность прохождения всех необходимых исследований. Конечно, это будет платно. Если вы хотите сдать анализы по полису ОМС, приготовьтесь к тому, что это, к сожалению, будет длительный и выматывающий процесс. Готов ли к этому мужчина, вот в чем вопрос. Однако решать только вашей паре.

Витамины для мужчин при планировании беременности: фолиевая кислота, витамин Е, цинк и комплексные препараты

Задумываясь о предстоящем зачатии, многие пары задаются вопросом: какие витамины нужно принимать мужчине при планировании беременности? К сожалению, об изменении питания и употреблении витаминов в их природном виде задумываются единицы. А ведь комплексные витаминные препараты - далеко не панацея в деле профилактики гиповитаминоза. Да и врачи относятся к назначению подобных комплексов с осторожностью.

Если мужчина хочет укрепить иммунитет перед зачатием и внести максимальный вклад в здоровье будущего ребенка, ему следует особенно внимательно отнестись к собственному питанию: минимизировать количество жареной, копченой, жирной пищи, сладостей и мучного и обязательно включать в рацион сырые овощи, фрукты, орехи, зелень.

Наиболее важные витамины для мужчин, играющие первостепенную роль при зачатии ребенка, это В9 (фолат, фолацин, фолиевая кислота), витамин Е, L-карнитин, цинк, витамин С, селен. Фолиевая кислота необходима для снижения риска возникновения дефектов нервной трубки у плода. Витамин Е является природным антиоксидантом и веществом, улучшающим подвижность и жизнеспособность сперматозоидов. L-карнитин способствует лучшему созреванию и подвижности мужских половых клеток, а цинк стимулирует выработку тестостерона и влияет на качество спермы. Витамин С оптимизирует уровень тестостерона. Селен способствует сохранению сексуальной активности, что особенно важно для мужчин старшего возраста.

Питание зачастую не обеспечивает представителям мужского пола достаточного поступления необходимых веществ, поэтому врачи рекомендуют принимать их дополнительно в виде синтетических добавок. Дозировка препаратов должна подбираться индивидуально в каждом случае. Обычно для профилактики нарушений всем мужчинам при планировании беременности назначают фолиевую кислоту в дозировке 1 мг в сутки (необходимым является поступление 400 мкг в сутки). Кроме того, существуют специальные витаминные комплексы для мужчин именно во время планирования беременности, например Алфавит для мужчин, Спермактив, Ортомол Фертил Плюс и другие.

Планирование беременности для мужчин и алкоголь, курение

Алкоголь при планировании беременности мужчине противопоказан. Некоторые убеждены: полный отказ от алкоголя за несколько месяцев до зачатия - это перебор, нужно лишь избегать крепких напитков типа водки и коньяка. Отсюда и популярный в Интернете вопрос: можно ли мужчине пить пиво при планировании беременности? Если вы готовы сыграть в рулетку, где на кону умственная и физическая полноценность будущего ребенка - пожалуйста. Но ни один врач не одобрит употребление даже слабых алкогольных напитков до зачатия. ЛЮБОЕ количество алкоголя, выпитое в течение трех месяцев до оплодотворения, может повредить малышу.

Попробуем объяснить природу токсического воздействия алкоголя на зачатие. Если мужчина не пьет и относительно здоров, среди его сперматозоидов в среднем около 25% дефектных. Довольно много, но: шансов принять участие в оплодотворении у них намного меньше, чем у здоровых. Прием алкоголя не только повреждает часть сперматозоидов, но и уравнивает "способности" нездоровых и нормальных клеток. Результатом может стать выкидыш или рождение больного ребенка. Наверняка вы замечали, как много сейчас рождается детей с теми или иными отклонениями. А ведь многих случаев можно было бы избежать...

Табачные яды и токсины не меньше, чем алкоголь, разрушают все клетки организма, в том числе и половые. Увеличивается вероятность того, что в гонке сперматозоидов "победит" дефектный. Кроме того, курение и употребление алкоголя ухудшают сперматогенез (производство мужских половых клеток). Многие пары, где мужчина злоупотребляет спиртным и/или сигаретами, сталкиваются с невозможностью зачать ребенка. А если зачатие все-таки произошло, пассивное курение рядом с беременной зачастую приводит к нарушениям работы многих органов и систем формирующегося плода: легких, кровеносной системы, желудочно-кишечного тракта. Ответ на вопрос, за сколько месяцев нужно бросить курить мужчине при планировании беременности, аналогичен ответу о времени начала планирования. Сперматозоиды обновляются в течение трех месяцев - бросайте курить по крайней мере за три месяца до предполагаемого зачатия.

Другие важные вопросы: образ жизни, правильное питание, укрепление иммунитета, лечение

Питание для мужчины при планировании беременности - вопрос первостепенной важности. К нему следует подойти со всей ответственностью хотя бы потому, что именно из продуктов питания мы получаем большинство веществ, необходимых для функционирования организма, в том числе и формирования нормальных, здоровых сперматозоидов у мужчин. Как уже было сказано выше, в рацион при подготовке к зачатию следует включать большое количество свежих фруктов, овощей, зелени и орехов. Это поможет обогатить мужской организм витаминами, естественным образом укрепить иммунитет и будет способствовать беспроблемному зачатию здорового ребенка. Особая диета при планировании мужчинам не нужна, главное - осознавать свою причастность к созданию будущего человечка. Наверняка это удержит вас от злоупотребления вредными и "пустыми" продуктами и простимулирует в отношении здорового питания. Постарайтесь качественно питаться по крайней мере 3-4 месяца до зачатия.

Отдельный интерес вызывает тема посещения бани, а именно - вредна ли баня для мужчины во время планирования беременности? Скажем так: перегревание мужских половых органов нежелательно в принципе, а посещение бань и саун, ношение тесного белья и брюк, сон под излишне теплым одеялом нарушает кровообращение таза. Это чревато проблемами с зачатием ребенка.

Кроме того, мужчине следует внимательнее отнестись к своему образу жизни в целом. Как и будущей маме, ему показаны длительные прогулки на свежем воздухе, активный досуг и регулярные физические нагрузки.

С лекарствами и БАДами во время планирования беременности стоит проявить максимальную осторожность. Например, после приема антибиотиков мужчиной его партнерше не рекомендуется беременеть по крайней мере в течение трех месяцев. Если без приема лекарств не обойтись (есть хронические заболевания), обсудите этот момент с терапевтом.

Сознательное и ответственное отношение к зачатию со стороны обоих партнеров - прекрасная тенденция, наблюдаемая в современном обществе. Мужчина, участвующий в сдаче анализов и прочих мероприятиях наравне с женой, наверняка станет любящим и заботливым отцом. Желаем вашей семье успеха в планировании беременности!

В современном мире пора пересмотреть давно всем известное высказывание, что мужская обязанность посадить дерево, построить дом и вырастить сына. Предполагается, что крепким потомством его должна обеспечить жена. В процессе зачатия участвуют оба супруга, сливаясь между собой, сперматозоид и яйцеклетка дают будущему ребенку генетический материал от родителей в равных долях, поэтому планирование беременности для мужчин так же актуально, как и для женщин.

Для начала углубимся в некоторые научные факты. Во время зачатия половину генетического материала ребенок получает от отца, которую несет сперматозоид. Что будет в этой половине? Пол, черты лица, внешности, конституции тела и здоровье! Ребенок может получить не только полезные гены, но и предрасположенность к хроническим заболеваниям, аномалиям развития, наследственным патологиям. Существуют болезни, носителями которых являются только мужчины и передаются они от отца к сыну.

Кроме этого на успех зачатия влияет женское и мужское здоровье. Сопутствующие соматические и инфекционные заболевания создадут неблагоприятную среду для формирования эмбриона.

Безусловно, основная роль во время вынашивания ребенка ложится на женский организм. Малыш растет и развивается в теле матери, и на этот процесс напрямую влияет состояние ее здоровья и окружающей среды. Важно и то, что количество яйцеклеток ограничено и уникально для каждой женщины. И с каждой овуляцией их число уменьшается. Поэтому можно сказать, что женщина готовится к беременности всю жизнь.

С мужским организмом все обстоит немного иначе. Половые клетки обновляются постоянно, полное созревание сперматозоидов происходит примерно за 75 дней, а их число и состояние зависит от образа жизни мужчины в данный конкретный момент. Таким образом, определились сроки. Подготовка потенциального отца к беременности занимает минимум 3 месяца.

Факторы риска

Конечно же у молодой здоровой пары больше шансов зачать ребенка. Однако возраст не гарантирует 100% успеха. Мужчины, планирующие беременность должны обязательно пройти обследование, если есть:

1. Наследственные заболевания;
2. Сопутствующие хронические заболевания (особенно сердечнососудистые, эндокринные, урологические, инфекционные);
3. Лекарственные препараты длительного применения;
4. Подозрение на инфекционные и вирусные заболевания;
5. Операции по мочеполовым показаниям;
6. Вредные условия труда;
7. Избыточный или недостаточный вес;
8. Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики);
9. Проблемы с зачатием более года;
10. Случаи выкидыша у партнерши;
11. Несовместимость резус-факторов супругов.

Обращаясь в центр, занимающийся планированием семьи, врач начнет с опроса и выявления анамнеза. Это позволяет выявить факторы риска и назначить необходимое обследование. При выявлении тех или иных отклонений, мужчину направляют к профильным специалистам (урологу, андрологу, эндокринологу, кардиологу, генетику).

Если врач не выявил никаких проблем, то предстоит перечень общих анализов, которые включают:

• Общие показатели анализов крови и мочи;
• Исследование крови на гепатиты, ВИЧ и половые инфекции;
• Флюорограмму.

Это стандартный список исследований, позволяющий ответить на вопросы об общем состоянии здоровья мужчины.

Что же касается посещения уролога и сдачи спермограммы, то оно показано в случае уже имеющихся сложностей с зачатием, а так же при травмах и операциях на мочеполовой системе, хронических воспалительных явлениях и лекарственных препаратах, способных влиять на качество спермы.

Спермограмма показывает:

• Содержание сперматозоидов в эякуляте
• Морфологические характеристики половых клеток
• Подвижность и жизнеспособность сперматозоидов
• Соотношение незрелых клеток
• Присутствие лейкоцитов
• Объем спермы
• Время вязкости и разжижения
• Биохимический анализ спермы (расширенный анализ) и т.д

На формирование сперматозоидов и зачатие ребенка влияет гормональный фон мужчины. Увеличение количества женских половых гормонов при ожирении, некоторых эндокринных заболевания, от пищевых продуктов и вредных привычек значительно снижает способность будущего отца к зачатию.

Таким образом, суть посещения врача и анализов для мужчины при планировании беременности в том, чтобы выявить проблемы со здоровьем, назначить лечение и получить рекомендации по питанию и образу жизни в период подготовки к зачатию ребенка.

Рацион и режим мужчины при планировании беременности

Благоприятно на здоровье будущего отца и потенцию влияет чередование полноценного отдыха с умеренной физической нагрузкой. Ежедневные прогулки на свежем воздухе пойдут на пользу обоим партнерам. Совместное времяпрепровождение и посещение занятий для будущих родителей позволит так же психологически подготовиться к беременности. Следует исключить тяжелые физические нагрузки и спортивные тренировки, перегревание в бане и сауне. Предпочтительны общеукрепляющие занятия и кардиотренировки на свежем воздухе.

Что же касается частоты половых актов, то бытует ошибочное мнение, что вероятность зачатия прямо пропорционально количеству попыток. Оптимальным перерывом считается 2-3 дня. За это время восстанавливаются силы, и формируется достаточное количество спермы, необходимое для зачатия.

При планировании зачатия ребенка за 3-4 месяца минимум следует исключить вредные привычки. Курение и алкоголь негативно влияют на мужское здоровье. Ухудшается качество спермы, падает вероятность оплодотворения, не говоря уже о прямом тератогенном и канцерогенном действии. Даже при пассивном курении и употреблении низкоалкогольных напитков вероятность патологии плода вырастает в разы.

Следует пересмотреть свой рацион. Все мужчины без исключения отметят улучшения самочувствия при отказе от жирной и острой пищи, консервов и фастфуда, копченых продуктов и ненатуральных напитков, избытка кофе и крепкого чая. Для здоровья и потенции полезны:

• Свежие сырые овощи, фрукты, зелень
• Мясо и рыба нежирных сортов
• Икра и морепродукты
• Злаки и бобовые
• Орехи и сухофрукты
• Зеленый и травяной чай

Этот рацион обеспечит мужской организм достаточным количеством белка и витаминов, для выработки тестостерона и формированию жизнеспособных половых клеток.

Витамины для мужчин при планировании беременности

В данное время в аптеках для мужчин можно приобрести витаминно-минеральные комплексы при подготовке к зачатию.

• Фолиевую кислоту (витамин В9)
• Витамин С
• Витамин Е
• Селен
• Комплекс антиоксидантов и т.д

Цель витаминов и биологических добавок в том, чтобы стимулировать образование здоровых половых клеток, улучшить их жизненный показатели и уменьшит количество дефектных сперматозоидов.

Важно помнить, что при полноценном регулярном питании здоровому мужчине будет достаточно витаминов и микроэлементов, содержащихся в продуктах. Без назначения врача и анализов самостоятельно прибегать к приему витаминов не очень рекомендуется.

Подведем итоги

Планирование беременности для мужчин грамотная тенденция современного мира, которая позволяет не только получить здоровое потомство, но и укрепить взаимоотношения между супругами. Во время совместной подготовки к беременности и родам возникают крепкие доверительные связи между мужчиной и женщиной, а так же появляется возможность заложить правила здорового образа жизни в семье, ждущей пополнения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

В понятие планирование беременности входит целый комплекс обязательных мер, которые помогут начать готовиться к появлению ребенка: в это время женщина не должна принимать противозачаточные препараты, а обратиться за консультацией к врачу. Зачать здорового малыша супружеская пара сможет после проверки состояния своего здоровья на предмет наличия инфекций, отказаться от приема алкоголя, курения, убрать из питания вредные продукты, соблюдать режим, чаще дышать свежим воздухом, полноценно отдыхать. Анализы покажут, нужно ли пройти курс лечения медицинскими препаратами.

Что такое планирование беременности

Чтобы родился здоровый малыш, пара супругов должна приложить немало усилий и правильно подготовиться к предстоящей беременности. Мероприятия по планированию помогут избежать возможных осложнений, выносить, родить здорового кроху. Специалисты исключат вредные для пары факторы, дадут дельные советы. Шансы забеременеть есть у многих женщин. Процессу зачатия способствуют:

• посещение врачей обоими супругами;
• консультация у гинеколога для женщины;
• собранные анализы;
• выбранный благоприятный момент с помощью календаря зачатия;
• устранение инфекций половых путей.

Как планировать беременность

Семейная пара должна решить, какие шаги предпринять, чтобы наступила беременность, а ребенок родился полноценным. Как запланировать беременность? Планирование и подготовка должны начинаться с посещения врача, консультации гинеколога. Медицинское обследование поможет выявить в организме наличие инфекций, какого-либо хронического заболевания. Гинеколог обследует матку женщины, даст развернутую консультацию по планированию. Правильное составление календаря планирования поможет семье избежать ошибок, уверенно пройти все этапы подготовки.

Что нужно знать

Разберитесь, что нужно знать при планировании беременности. Выясните:

• насколько здоровье хорошее, крепкое на момент зачатия;
• как рассчитывать момент наступления овуляции;
• какие прививки сделать, во избежание инфекционных заболеваний (гепатит, ветрянка, краснуха);
• какие витаминные препараты принимать, чтобы повысить сопротивляемость организма;
• как правильно полностью отказаться от гормональных препаратов, других лекарств;
• что поможет не употреблять алкогольные напитки, не курить;
• какие надо сдать анализы;
• как верно составить нормальный режим питания, исключить диеты/голодание.

С чего начать

После посещения врача нужно составить общий календарь планирования. Перечислите по пунктам все мероприятия, которые семья должна выполнить, чтобы вероятность зачатия стала почти стопроцентной. За несколько месяцев до наступления беременности стоит проверить все жизненно важные внутренние органы (печень, почки, сердце, легкие). Пора посетить врачей (терапевт, гинеколог, ЛОР, стоматолог), если нужно инфекциониста, психиатра. Важно вовремя сделать необходимые прививки. Зачать и выносить здорового малыша возможно, если родители последуют советам врача.

Женщине

Для наступления беременности, благополучного появления на свет малыша женщина должна начать со следующих шагов:

• посетить гинеколога, узнать полезные рекомендации, советы;
• сдать кровь на общий анализ, биохимию;
• проверить мочу;
• сдать мазки на наличие половых инфекций;
• пройти обследования органов области малого таза с помощью УЗИ;
• проверить кровь на антитела к вирусным болезням (герпес, краснуха);
• провериться на ВИЧ, гепатиты В и С;
• сдать кровь на уровень сахара в крови;
• оценить состояние матки, яичников;
• проверить женские половые органы.

Мужчине

Какие шаги должен предпринять мужчина, чтобы его сперма была жизнедеятельной, полноценной? Мужчине желательно начать:

• сделать общий анализ крови, мочи;
• провериться на любую инфекцию, воспалительные процессы;
• сдать выделения на флору;
• для качественной, подвижной спермы следить за температурой в паховой области (сперматозоиды не переносят температурный режим свыше 33-35 градусов);
• свести до минимума, совсем отказаться от алкогольных напитков, курения;
• для синтеза спермы в объемах, необходимых для наступления беременности, сократить занятия сексом до 1-2 в неделю.

Когда планировать

Наибольшая вероятность зачать малыша случается у здоровой пары. Планирование зачатия и возраст будущих мамы и папы взаимосвязаны, молодой организм более сильный, выносливый, здоровый. Планировать зачатие можно, когда при наличие хронического заболевания будущая мама прошла курс лечения, абсолютно здорова. В идеале оба родителя отказались от вредных привычек, полноценно отдыхают, много бывают на свежем воздухе, правильно питаются. Женскому организму вредят бесконтрольное употребление алкогольных напитков, курение, малоподвижный образ жизни.

Анализы

Существует определенный перечень анализов, которые должны сдать женщина и мужчина в этот ответственный период времени. Оба будущих родителя должны сдать в обязательном порядке:

• анализ на определение группы крови и резус-фактора, чтобы исключить патологию развития плода;
• мазки, кровь на наличие половых инфекций;
• анализ на ВИЧ, гепатиты;
• общий, биохимический анализ крови, который показывает общее состояние здоровья;
• провериться на антитела;
• ОАМ (общий анализ мочи);
• генетические тесты (если нужно);
• исследования качества, количества выработки половых гормонов у будущих мамы и папы.

Что пить при планировании беременности

Запланированная беременность и роды протекают благополучно, если девушка серьезно относится к приему витаминов. Рекомендуется принимать:

1. Фолиевую кислоту – она обеспечит профилактику аномалий развития плода. Она синтезирует ДНК, участвует в процессе кроветворения, деления клеток, формирует нервную систему. Прием фолиевой кислоты рекомендуется во все триместры беременности.
2. Калия йодид восполняет недостаток йода в организме.
3. Витамин Е помогает выносить здорового ребенка.

Планирование беременности при нерегулярном цикле

Нерегулярные менструальные циклы значительно уменьшают шансы забеременеть. Признаком беременности считается ранний токсикоз. Чтобы увеличить вероятность наступления события, нужно:

• пройти осмотр у гинеколога;
• вычислить даты овуляции;
• пить отвары душицы, липы, которые нормализуют цикл;
• привести в норму собственный вес, худой или полной даме трудно зачать ребенка;
• регулярный качественный секс приводит цикл в норму;
• пролечить нервную систему с помощью успокаивающих лекарств, лекарственных трав.

Планирование пола

Часто обсуждаются методики, позволяющие запланировать пол будущего малыша. Утверждается, что на половую принадлежность ребенка можно повлиять с помощью еды. Если включить в ежедневный рацион блюда из мяса, грибов, картофеля, кушать бананы, апельсины, то будет мальчик. На формирование пола девочки влияют сырая капуста, орехи, фасоль, лук, перец. Положительные отзывы и высокая (не 100% вероятность) есть у методики планирования по сортировке мужских и женских хромосом в сперматозоиде, при ЭКО. Запланировать пол ребенка пытаются с помощью расчетов по:

• сроку овуляции;
• году рождения партнеров;
• «обновлению» крови.

Планирование беременности после беременности

Если в предыдущих беременностях все протекало благополучно, то шансы снова забеременеть очень велики. Оптимальный перерыв между родами – два года, за это время организм полностью восстанавливается, готов для рождения малышей, следующая беременность протекает хорошо. Разрыв во времени менее одного года грозит риском выкидышей. С замершей беременностью, если случился первый или второй выкидыш, организм восстанавливается в течение трех-четырех лет. В организме беременной усиливаются все процессы, поэтому он должен отдыхать.

Как повысить вероятность беременности

Запланировать сроки беременности, повысить вероятность ее наступления можно в период овуляции, когда яйцеклетка может быть оплодотворена в течение 2 суток. Фертильный период длится от 6 до 8 дней. Частые занятия сексом способствуют активности, обновлению спермы. После полового акта лучше всего расслабиться, спокойно полежать на боку или на спине. Важно отказаться:

• от спринцевания;
• от использования туалетного мыла, моющих средств.

Видео

Современные мужчины все больше интересуются процессом протекания беременности и родов. Поэтому и следят за своим здоровьем еще во время планирования большого события в жизни - рождения ребенка.

На первом этапе подготовке к будущей беременности любимой женщины мужчина должен быть готовым морально и хотеть появления ребенка.

Зачатие малыша - самый ответственный момент для будущего папы и подойти к этому нужно со всей серьезностью. Обязательно перед этим нужно пройти . В первую очередь надо сходит к урологу и если будут какие-то советы и рекомендации, то непрекословно их придерживаться. В случае если зачать ребенка не удается, то уролог поможет найти причину.

Также при планировании беременности мужчина должен сдать анализы на разные половые инфекции, даже если никогда не сталкивался с болезнями. Инфекция может быть скрытой и когда начнет развиваться, возможно, приведет к воспалению. Среди называют ПЦР - полимеразную цепную реакцию, а также анализ на . Последним важно не пренебрегать особенно тогда, если у вас есть животные.

Даже если все анализы будут хорошими, то этого все равно мало. До зачатия малыша лучше крепить мужской организм. Это можно сделать с помощью приема разных витаминов, и таким образом избавляться от дефицита некоторых микроэлементов. Особенно помогает употребление фолиевой кислоты.

Когда мужчина хочет иметь здорового ребенка, то нужно отказаться от вредных привычек - курения и употребления алкоголя. Важно учитывать, что выпитый до зачатия алкоголь может негативно повлиять на физическое и умственное развитие будущего малыша. Полностью можно очистить мужской организм от алкоголя за три месяца.

Что касается курения, то табак разрушает клетки организма и приводит к бесплодию. На здоровье ребенка это тоже может отобразиться - возможное нарушение работы легких и желудочно-кишечного тракта.

Здоровый образ жизни также очень важен. Пусть мужчина делает физические нагрузки каждый день и полноценно питается, за это будущее потомство отблагодарит его здоровой улыбкой.

Не способствует зачатию малыша сидячая работа и постоянный пассивный отдых. Мужчина должен обратить внимание и на свою одежду. Тесные джинсы и нижнее белье нарушает кровообращение в тазе и приводит к застою крови в сосудах. А это плохо влияет на возможность зачатия. Нарушение кровообращения может быть связано и с перегревом. Поэтому противопоказаны теплые брюки, толстые одеяла, не нужно, слишком часто ходить в бани и сауны.

Но одно дело зачать ребенка, и другое любить его искренне. Чтобы у мужчины проснулись отцовские чувства молодым людям нужно ходить на разные подготовки родительских пар к рождению ребенка. Это благотворно повлияет как на отношения между родителями и поспособствует появлению отцовских чувств у мужчины.

Еще на стадии планирования беременности будущий папа должен понимать, что вынашивать ребенка будет не только женщина, а они вместе. Активное участие мужчины еще на первом этапе очень важно не только для него самого, но и для будущей мамы.

Специально для - Марьяна Сурма

Каждый из родителей должен быть готовым к появлению ребёнка в семье. Причём готовым не только в плане финансовом, но и в психологическом, а также по состоянию здоровья. Подготовка мужчины к зачатию ребёнка - это основная тема данной статьи. Итак, обо всём по порядку.

Подготовка мужчины к зачатию ребёнка

Здоровье любого малыша напрямую зависит от здоровья не только его будущей матери, но и отца. Поэтому хорошо, если зачатие начинается с основательной подготовки мужчины. Далее в статье будут рассмотрены три фактора, которые должен знать абсолютно каждый мужчина:

• планирование малыша;
• здоровый образ жизни;
• питание.

Планирование малыша

Подготовка мужчины к зачатию ребёнка начинается за три месяца. И первое, что необходимо сделать, - отправиться к врачу. Один из обязательных специалистов, которых нужно навестить, - уролог. Для чего это необходимо?

Перед зачатием мужчине нужно провериться на наличие каких-либо инфекций или заболеваний, так как некоторые из них, к сожалению, проходят абсолютно бессимптомно. Поэтому выявить их без специалиста просто невозможно. В случае если инфекция найдена, врач выпишет необходимые лекарства и даст консультацию об их применении.

Следующий специалист - это терапевт. Он сделает общую проверку здоровья будущего отца. Сдать общие анализы и снять кардиограмму необходимо для восстановления полной картины состояния здоровья будущего папы.

Вот основные специалисты, которых необходимо обязательно пройти мужчине перед самим зачатием. И пренебрегать этим фактором нежелательно. Ведь в случае, когда у будущего отца имеется какое-либо заболевание, вполне вероятно, что это отразится не только на развитии плода, но и на дальнейшей жизни молодой мамы и ребёнка.

Здоровый образ жизни

Этот фактор относится уже не только к мужчине, но и к женщине. От того, какой именно вели и ведут на данный момент родители, напрямую зависит здоровье плода.

Курение, а также алкоголь пагубно могут отразиться на ребёнке с первых минут его жизни. Нарушение менструального цикла, ухудшение эрекции - это не весь список проблем, с которыми часто могут столкнуться будущие отец и мать из-за курения.

Алкоголь также отрицательно влияет на здоровье организма. Гибель плода, различного рода опасные пороки его развития, а также психические и физические нарушения у детей - это то, что с большой вероятностью может ожидать пару, готовящуюся к появлению ребенка.

Ещё одна пагубная привычка - наркотики. Они абсолютно запрещены! Тут стоит задать хороший вопрос: "А оно того стоит?". Пятиминутное удовольствие может на всю жизнь погубить здоровье и жизнь вашего еще не родившегося малыша.

К сожалению, многие будущие родители, зная о том, как могут эти привычки повлиять на здоровье ребенка, всё равно пренебрегают опасностью ситуации. Многие специалисты борются с тем, чтобы их услышали молодые люди. К сожалению, результаты этой борьбы не радуют. Большинство родителей, страдающих вредными привычками, понимают свои ошибки поздно.

Здоровое питание

Мужчина, для зачатия ребенка, здорового и сильного в будущем, должен правильно питаться. Белки, жиры, углеводы - всё это необходимо для его организма. Фрукты, овощи незаменимы для молодых родителей. Ниже, представлен конкретный список продуктов, которые нужно употреблять мужчине:

• говядина;
• орехи;
• яйца;
• любые молочные продукты;
• зелень;
• любые фрукты, которые богаты витамином С (лимоны, апельсины, мандарины);
• жирная рыба.

Эти продукты помогут организму поддерживать работоспособность. Они содержат в себе огромный комплекс полезных витаминов и минералов, которые полезны любому мужчине. Ведь зачатие ребёнка - это большой расход сил и энергии всего организма.

Стоит помнить о том, что переедать не нужно, но при этом кушать столько, сколько хочется. Главное, чтобы питание было разнообразным и полезным.

Подготовка к зачатию ребёнка

Мужчине и женщине следует уделять особое внимание психологическому состоянию, эмоциональной атмосфере в доме, так как это отдельный фактор, влияющий на здоровье плода. Родителям должно быть максимально комфортно друг с другом. Они оба должны хотеть ребёнка.

Спокойствие, любовь и чувство поддержки - именно в такой атмосфере должна проходить беременность. От зачатия до родов не должно быть никаких стрессов. Будущие родители должны уметь быстро выйти из негативной ситуации. Нужно уметь общаться друг с другом, доверять друг другу. И всякий раз, прежде чем начинать скандал, вспоминать о том, что эти крики отрицательно влияют не только на отношения внутри семьи, но и на здоровье ещё не родившегося малыша.

Курсы для молодых родителей

Ожидание рождения малыша - волнительное время. Но это и время для моральной подготовки родителей. Существует огромное число различных кружков, которые помогут им в этом. Больше всего это будет полезно тем, кто впервые ждёт ребёнка. Тут научат, как пеленать, кормить и купать ребёнка. Также эти кружки будут полезны и родителям со стажем. Ведь всегда полезно узнавать что-то новое.

Курсы по цене вполне приемлемы. Но, в случае если в вашей местности по той или иной причине ничего похожего нет, то можно найти, например, психолога, который будет ничуть не хуже. Он поможет выйти из той или иной ситуации, поможет советом.

Конечно же, будущие бабушки и дедушки также должны психологически поддерживать молодых родителей. Не стоит стесняться просить у них совета или помощи. Да, время детства прошло, но стоит помнить, что о воспитании ребенка и о беременности старшее поколение знает достаточно много.

Активный образ жизни

Движение - жизнь! Это золотые слова, и как никогда они актуальны в двадцать первом веке. Физические нагрузки особенно полезны будущим родителям. Причём не надо поднимать штанги или изнурять себя тренировками. Аэробика - это отличное решение не только для мужчин, но и для женщин. Благодаря этим упражнениям, кровь насыщается полностью кислородом, что благотворно влияет на зачатие, а также дальнейшее развитие самого плода.

Лыжи, катание на коньках - ещё один отличный способ поддерживать свой организм в отличной здоровой форме. Опять же, не стоит забывать о том, что всё нужно в меру. Нельзя перетруждать себя физическими нагрузками. Особенно это относится к женщинам, так как способно пагубно повлиять на процесс менструации.

Бани, сауны - вот от этого мужчинам нужно отказаться. И всё потому, что высокая температура отрицательно воздействует на Кроме того, не стоит носить очень тесную одежду.

Здоровый сон - залог здоровья

Мужчине и женщине необходимо следить за своим режимом. Когда человек спит, его организм максимально восстанавливает свои силы. Если пренебречь этим, то это приведёт к постоянной усталости, вялости и раздражительности. Кроме того, недостаточный размер сна может привести к гормональному сбою, что абсолютно нежелательно для будущих родителей. Важно помнить, что спать человек должен как минимум семь или восемь часов.

Условия труда

Условия труда также имеют влияние на состояние здоровья будущего родителя. Лучше всего полностью исключить присутствие неблагоприятных факторов, которые способны навредить здоровью мужчины. К ним можно отнести воздействие химических веществ и психологические нагрузки.

К сожалению, представителям сильного пола совсем избавиться от этих факторов не удаётся. И всё потому, что им нужно кормить семью и заботиться о ее материальном благополучии. К счастью, у женщин всё намного легче. Ведь им можно уйти в длительный декретный отпуск. Поэтому совет женщинам - не пренебрегать данной возможностью. Им важно помнить, что во время беременности необходим покой и отдых. А декретный отпуск - отличный способ создать для себя наиболее подходящие условия.

Препараты для зачатия

Эта часть статьи расскажет о том, что нужно для зачатия мужчине. Есть три вида лекарств, которые в таком случае могут назначить врачи. Но нужно подчеркнуть, что ничего без их назначения принимать нельзя. Давайте рассмотрим все подробнее.

Речь идет о витаминах и препаратах, с которыми подготовка мужчины к зачатию ребенка станет более эффективной. Данные средства помогут повысить выносливость, а также качество всей его жизни. Так, для процесса зачатия особенно полезными окажутся витамин Е, L-карнитин и цинк, усиливающие выработку эякулята и воздействующие на подвижность сперматозоидов. А для мужчин зрелого возраста больше подходит селен, поддерживающий нужный уровень сексуальных возможностей. Кроме этого, популярностью пользуются препараты, содержащие фолиевую кислоту и витамин А.

Но нельзя забывать, что все перечисленное принимается только по рекомендации специалиста. Ведь даже эти, казалось бы безобидные средства, могут оказать нежелательное воздействие на организм будущего отца.

Итак, что пить мужчине для зачатия? На этот вопрос дан точный ответ. Если же есть инфекция, нужно пить назначенные врачом препараты, которые будут бороться с ней, а в случаях, когда нужно поддержать организм - витамины в помощь. Биологические добавки, кстати, употреблять нежелательно.

Сколько раз необходимо заниматься сексом

Сколько именно нужно заниматься сексом, чтобы наконец-то произошло зачатие? Это наиболее популярный вопрос среди будущих родителей. Многие специалисты утверждают, что между половыми актами должно пройти хотя бы два или три дня. И всё потому, что подвижность и концентрация половых клеток за это время достигает абсолютного максимума. А что касается каждодневных половых актов, то здесь толку от них не будет абсолютно.

Итог

Теперь пора подвести итог. Рождение ребёнка - это самый важный этап в жизни человека. Именно поэтому нужно подготовиться не только к самой беременности, но и к зачатию. Посещение врачей, точное следование их рекомендациям - основные факторы, которые напрямую влияют на само развитие плода и дальнейшей его жизни. Заботясь о себе сейчас, родители заботятся о здоровье своего малыша. Отказ от алкоголя, наркотиков, табака - это то, что необходимо выполнить в первую очередь. А активная жизнь и приём витаминов будет ещё одним благоприятным фактором для развития малыша.

Соблюдая советы, которые приведены в этой статье, можно быть уверенными в том, что зачатие, беременность и само рождение ребёночка будут по-настоящему счастливыми моментами, как для будущего отца, так и для будущей мамы.