Зож и спорт задания для начальной школы. Здоровье, здоровый образ жизни; обучение самопознанию; межличностное общение; обучение безопасности и профилактика несчастных случаев; формирование физической культуры личности; профилактика ПАВ – зависимостей. Про

07.04.2019

Полезные материалы данного раздела пригодятся Вам для подготовки и проведения мероприятий о ЗОЖ в школе. Будь то внеклассные и внеурочные мероприятия, «уроки здоровья» или классные часы, посвященные здоровому образу жизни…

Для организации любого из этих мероприятий здесь имеются готовые конспекты, сценарии, планы, программы, пояснительные записки. Большое количество представленных на этих страницах публикаций посвящено профилактике вредных привычек среди школьников - курения, употребления алкоголя и наркотиков. Обратите также внимание на материалы, посвящённые проведению в школе Всемирного Дня Здоровья 7 апреля.

ЗОЖ: конспекты уроков, внеклассные мероприятия

Содержится в разделах:

Показаны публикации 1-10 из 245 .
Все разделы | Здоровый образ жизни: уроки здоровья, классные часы и внеклассные мероприятия

Основной целью борьбы с курением, является снижение распространения табачной зависимости, непримиримая борьба с никотиновой зависимостью, пропаганда здорового образа жизни и информирование подростков о пагубном воздействии табака на здоровье . Следует учитывать, что наше...

Конспект тренингового занятия с подростками по профилактике курения: «Курить или не курить? Вот в чём вопрос…» Цель : профилактика табакокурения и пропаганда здорового образа жизни . Задачи : - закрепить знания о вреде курения и о его негативном влиянии на организм подростка; - развивать мыслительные процессы : речь, память, мышление; - способствовать формированию установок на здоровый образ ...

Здоровый образ жизни: уроки здоровья, классные часы и внеклассные мероприятия - Исследовательская работа, проект для учащихся 4 класса. Создание книжки-раскраски «Как Том Сойер курить пробовал»

Публикация «Исследовательская работа, проект для учащихся 4 класса. Создание...» Тема исследовательской работы: Создание книжки-раскраски «Как Том Сойер курить пробовал» Номинация: здоровье человека Автор: Ведерникова Александра, 4 класс, МБОУ ООШ № 7 Руководитель: Трубинова Ирина Викторовна, социальный педагог Актуальность проблемы: Более 45% детей являются...

Библиотека изображений «МААМ-картинки»

Конспект внеклассного мероприятия «Здоровая пища для всей семьи» в 1 классе Тема: Здоровая пища для всей семьи. Цель: научить ребенка быть здоровым душой и телом, стремиться творить свое здоровье, применять знания и умения в согласии с законами природы и бытия. I. Организационный момент. II. Беседа по теме урока. С.1. - Что, нужно делать, чтобы быть...

Методическая разработка внеклассного мероприятия «В здоровом теле - здоровый дух» для учащихся 5–6 классов Министерство образования и науки РФ Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Куянковская СОШ» им. Г. Курмаша Параньгинского района РМЭ Методическая разработка внеклассного мероприятия «В здоровом теле-здоровый дух» для учащихся 5-6 классов по предмету: «Физическая...

Здоровый образ жизни: уроки здоровья, классные часы и внеклассные мероприятия - Беседа «Наркотики-путь в никуда» во 2–3 классе коррекционной школы 8 вида

Осипова Надежда Васильевна Цели и задачи: Образовательная: расширить и углубить знания о вреде наркомании; способствовать росту самосознания и самооценки подростков. Развивающая: развивать логическое мышление, память. Воспитательная: воспитывать потребность в здоровом образе...

Цель:

  • ф ормирование у учащихся всех возрастов понимания значимости здоровья для собственного самоутверждения.
  • создание условий для сохранения и улучшения физического, эмоционально- психического и нравственного здоровья и качества жизни школьников.

Задачи воспитания:

  • Внедрить современные методы мониторинга здоровья.
  • Разработать новые технологические методы коррекции и реабилитации в школе для детей с различными видами нарушений в физическом и психическом развитии.
  • Разработать мероприятия, которые уменьшают риск возникновения заболеваний и повреждений, связанных с социальными аспектами жизни детей и подростков.
  • Пропагандировать ЗОЖ (проведение конкурсов, акций, классные часы, лекции, беседы)
  • Создать условия для обеспечения охраны здоровья учащихся, их полноценного физического развития и формирования потребности здорового образа жизни.
  • Выявить настоящее состояние физического и психического здоровья детей через привлечение к данной проблеме медицинских работников, родителей, психолога школы.
  • Улучшить материально-техническую базу, переоборудовать спортзал, приобрести современное спортивное оборудование.
  • Совершенствовать современные методы мониторинга здоровья.
  • Пропагандировать ЗОЖ (проведение конкурсов, акций, классные часы, лекции, беседы).
  • Сформировать здоровые взаимоотношения с окружающим миром, обществом и собой.
  • Повышать квалификацию педагогов в вопросах развития и охраны здоровья ребенка.
  • Просвещать родителей в вопросах сохранения здоровья ребенка.
  • Вовлекать учащихся в занятия утренней пробежки, физической культуры и спорта.
  • Создать условия для полноценного питания школьников.
  • Воспитать негативное отношение к вредным привычкам.
  • Способствовать формированию осознанного отношения учащихся к своему здоровью.

Мероприятия:

Для детей:

  • Кл.час «Как вырасти здоровым»
  • Урок здоровья
  • Беседа «Если хочешь быть здоров»
  • Кл.час «Твое здоровье и учебная нагрузка»
  • Кл.час «Твой новый режим дня»
  • Клуб интересных встреч «Какой вред приносит здоровью курение»
  • Беседа «Чистота-залог здоровья»
  • Беседа с врачом «Следишь ли ты за своей осанкой?»
  • Разыгрывание ситуаций «Настроение в школе. Улица хорошего настроения»
  • Путешествие по городу Здоровейску
  • Спортивные соревнования «Веселые старты»
  • Поспорим с фактами. Как воздух влияет на здоровье.
  • Кл.час «Настроение после школы»
  • Клуб интересных встреч «О чем поведал микроскоп»
  • «Дружи с водой» -советы доктора Воды
  • «Спорт нам поможет силы умножить»
  • Игры: «Закаливание, признаки закаленного человека»
  • Урок здоровья «Ослепительная улыбка»
  • Беседа «Забота о глазах. Глаза- главные помощники человека»
  • Беседа «Чистота и здоровье»
  • Кл.час «Уроки Мойдодыра и доктора чистюлькина»
  • Урок здоровья «Глаза- зеркало души»
  • «Уход за ушами»
  • «Игры дома, в школе, на улице под девизом «Движение-путь к совершенству»
  • Кл.час «Урок Знайки. Вредные привычки»
  • День здоровья.Веселые старты.
  • «Основные виды травм и первая помощь»
  • Полезные советы «Рабочие инструменты человека. Уход за руками и ногами»
  • Игры, конкурсы, соревнования под девизом «Солнце, воздух и вода- ниши лучшие друзья»
  • Праздник «Летом время не теряй, сил, здоровья набирай»
  • Олимпиада сильных, смелых, ловких.
  • Конкурс сочинений «Моя семья на отдыхе»
  • Кросс «День здоровья», городской спортивный праздник, посвященный Дню нефтяника. Полумарафон.
  • Беседа о вреде курения
  • «Губительная сигарета»
  • Городская конкурсная программа «Кто мы такие?» (для подростков, требующих особого внимания и контроля).
  • «Пиво делает сердце дряблым»
  • Приглашение врачей из детской поликлиники, для профилактических бесед.
  • Профилактика злоупотребления табакокурения, наркомании, алкоголя;
  • «Сюрпризы» переходного возраста
  • Конструируем модель здорового человека
  • Соревнования на первенство города «Веселые снежки»
  • «Курение - добровольное безумие»
  • Игра «Как сохранить здоровье»
  • Приглашение врачей из КВД, женской консультации для профилактических бесед.
  • Викторина «В объятиях табачного дыма»
  • Беседа «наркотики и их роль в жизни человека» (в рамках единой антинаркотической акции)
  • Беседа с психиатром по теме: «Алкоголизм»
  • Кл.час «Профилактика гриппа и ОРВИ»
  • Профилактика безнадзорности и правонарушений.
  • Приглашение врачей из наркологического диспансера для профилактических бесед.
  • 7 апреля - Всемирный день здоровья
  • Уроки Здоровья «Здоровый образ жизни. Гигиена и профилактика заболеваний».
  • Воспитательные классные часы на тему «Молодёжь за здоровый образ жизни».
  • Урок здоровья в начальных классах.
  • День профилактики - встреча с инспектором по делам несовершеннолетних.
  • Анкетирование учащихся
  • Беседа « Я выбираю ЗОЖ»
  • Настольный теннис.
  • Выставка тематической литературы «Я выбираю жизнь!»
  • Выступление на районном конкурсе агит-бригад ««Молодёжь за здоровый образ жизни».
  • Встреча с работниками ФАП. «Наше здоровье в наших руках!».
  • Выставка рисунков и плакатов «Я не курю и это здорово»!
  • День смеха «Смейся и будь здоров!»
  • Мини футбол.
  • Классные часы, посвящённые Всемирному дню здоровья.
  • Конкурс сочинений «Подари себе здоровье» в рамках Всемирного дня здоровья.
  • Родительское собрание «Трезвый взгляд на пьянство»
  • Спортивный вечер «Спорт против вредных привычек»
  • Шашечный турнир «Чудо шашки»
  • Круглый стол «Быть здоровым -модно!»
  • Праздничный вечер «Жить без этого можно!»
  • Школьный турслёт.
  • Неделя физической культуры
  • Игротека
  • Чемпионат школы по мини-футболу
  • День здоровья
  • Неделя ОБЖ
  • 1)Программа «Выбираем жизнь!»
  • 2) Встречи со специалистами ЦСПСД
  • 3) «Зимние веселые старты»
  • Чемпионат школы по пионерболу-волейболу
  • Соревнования на катке
  • Чемпионат школы по перетягиванию каната
  • Культурно-спортивная программа «Стенка на стенку» (команда детей против команды взрослых)
  • Викторина «Сигнал»
  • Чемпионат школы по хоккею
  • День защитника Отечества
  • «Мир против наркотиков»
  • Чемпионат школы по наст. теннису
  • Чемпионат школы по стрит-болу
  • Чемпионат школы по шашкам
  • Смотр строя и песни
  • Турслет «Карта острова сокровищ»
  • Поддержание санитарно- гигиенического режима в школе (световой, тепловой, проветривание, состояние мебели, окон).
  • Эстетическое оформление интерьера класса, школы (информационные стенды, уголки природы. Смотр кабинетов.
  • Рациональное расписание уроков, не допускающее перегрузок.
  • Активизация активного отдыха на переменах (подвижные игры, работа библиотеки).
  • Приобщение семьи к занятиям физической культурой и спортом, организация лектория по пропаганде ЗОЖ.
  • Вовлечение в активные занятия физической культурой и спортом детей и подростков в свободное время. Проведение физкультминуток.
  • Расширение ассортимента спортивных секций.
  • Организация детских оздоровительных площадок.
  • Оздоровление детей в детских лагерях и санаториях.
  • Тестирование учащихся по выявлению вредных привычек
  • Участие в проведении Международного дня борьбы со СПИДом (конкурсное сочинение, конкурс плакатов, рисунков, тестирование, беседа врача). Акции «Нет - наркотикам!», «Мы - за здоровый образ жизни!». Игра «Суд над вредными привычками».
  • Участие в международном дне борьбы с курением. Воспитательное мероприятие: «Курить - себе вредить!». Беседы, лекции.
  • Анализ состояния здоровья, занятости учащихся физкультурой и спортом:
  • 1)определение группы здоровья, выявление отклонений;
  • 2) занятость в спортивных секциях;
  • 3) участие в спортивных соревнованиях.
  • Разработка инновационных программ оздоровления детей в ДОЛ дневного пребывания.
  • Увеличение количества часов двигательной активности школьников (третий час ФК)
  • Создание условий для занятия спортом детям, состоящих на внутришкольном учете.
  • Проведение медосмотров.
  • Организация спортивно-массовой работы по месту жительства.
  • Организация полноценного питания в школе.

Для родителей:

  • Род.собр. «Здоровый ребенок со здоровой психикой»
  • Род.собр. «Режим второклассника»
  • Беседа «Режим дня школьника. Его роль»
  • Род.собр. «Гармония общения- залог психоэмоционального здоровья»
  • Кругл.стол «Ребенок пошел в школу. Режим дня школьника»
  • Род.собр. «От чего зависит работоспособность школьников»
  • «Как психологический климат в семье влияет на здоровье ребенка?»
  • Беседа «Как регулировать настроение школьника. Мотивация школьника»
  • Род.собр. «Путь к здоровью»
  • Беседа «физическое развитие младшего школьника в школе и дома»
  • Беседа с врачом
  • «Как улучшить показатели двигательной активности ребенка»
  • Рецепт врача «Осознанный подход к питанию. Экология питания»
  • Род.собр. «Здоровье ребенка- основа успешности в учении»
  • Беседа «Профилактика вредных привычек»
  • «Стрессовые ситуации в жизни ребенка»
  • Обмен опытом: «Личный пример родителей по предотвращению вредных привычек»
  • «Как отучить себя от вредных привычек»
  • Беседа «Ученье-главное уменье»
  • Род.собр. «Полноценное питание- важнейшее условие развития детей»
  • Беседа «Прививки от болезней»
  • Беседа «Семья- дружный коллектив»
  • Род.собр. «Формирование ценностного отношения к здоровью»
  • «Первая помощь при перегревании и тепловом ударе, при ожогах и обморожении»
  • Интервью- кафе «Вечер в семье»
  • Род.собр. «Семейный отдых и развлечения»
  • Беседа «Физическое взросление и его влияние на формирование личностных качеств ребенка»
  • Практические советы «Отдых на природе. Кто и кого должен воспитывать во время пикника?»

Цель: расширение представлений детей о лечебных свойствах некоторых продуктов, их способности оздоравливать и укреплять организм.

Ход мероприятия

I. Беседа с Доктором Неболитом.

Доктор Неболит. Здравствуйте, ребята. Давайте с вами знакомиться. Вы, конечно же, прекрасно знаете моего старшего брата, Доктора Айболита. Так вот, я - его коллега. Там, где появляюсь, у моих пациентов сразу же проходят все болезни. Поэтому и назвали меня Доктором Неболитом. Очень хочу, чтобы и вы всегда прислушивались к моим советам.

Совет №1

Если у вас неуравновешенный характер, если вы слишком раздражительны при общении с окружающими, прежде всего, измените свой рацион питания и перейдите на растительную пищу.

Ученые пришли к выводу, что 85 % из тех, кто употребляет в основном мясные продукты, слишком вспыльчивы и агрессивны. В то время 90 % вегетарианцев, наоборот, спокойны и уравновешенны.

Исторически сложилось так, что в России издавна было довольно много последователей «безубойного питания». Строго соблюдались посты и постные дни, предписываемые церковью. К тому же наша страна была в основном крестьянской.

Несбалансированное питание с преобладанием в рационе мяса чревато неприятностями для нашего организма. Многочисленные исследования показали, что питание преимущественно мясной пищей повышает нагрузку на печень, раздражает почки, создает предпосылки для ожирения. Еще более 2000 лет назад Сократ сказал: «Воздерживайтесь есть и пить больше, чем требует твой голод и жажда». Давайте же и мы с вами будем придерживаться этого мудрого правила, но не будем забывать, что овощей и фруктов мы все-таки должны потреблять как можно больше.

Совет № 2

Вы, наверное, не раз заходили с мамой в аптеку, чтобы купить маленькие горошинки - витамины. Съест человек одну- две такие горошинки и потом чувствует себя прекрасно. Однако были такие времена, когда не было аптек. Да и горошинок не существовало.

Тем не менее, уже в те далекие времена было известно, что квашеная капуста очень полезна для здоровья. Вот и заготавливали ее целыми бочками. В таком виде капуста хранилась годами и при этом не теряла полезных свойств.

Скажите, а вы любите капусту - квашеную или свежую? Если еще не успели полюбить, обязательно советую вам это сделать. Несколько свежих капустных листиков в день или кочерыжка - это очень полезно для здоровья, особенно зимой, когда в пище мало витаминов.

Совет №3

Знаете ли вы, что в середине прошлого века морковь считалась лакомством гномов - маленьких сказочных лесных человечков. Существовало даже такое поверье: если вечером отнести в лес миску с пареной морковью, то утром обязательно найдешь на этом месте слиток золота. Говорили, будто бы гномы съедали морковь и щедро награждали за любимую еду.

Скажите, а вы уже успели полюбить морковь? Те ребята, которые грызут морковку по утрам, давно забыли, как болят зубы.

А тот, кто ест салаты из морковки, растет быстрее, да и зрение у него становится лучше. А кто из вас не хочет быстрее подрасти?

Совет №4

Жевательная резинка: приятно, но полезно ли?

Не следует доверять телевизионным дантистам, уверяющим, будто «Орбит» спасает от визита к стоматологу.

Смывать слюной, образовавшейся от жевания резинки, остатки пищи совсем не обязательно - гораздо проще прополоскать рот водой или погрызть яблоко, морковку. Немаловажно и то, что при постоянном жевательном движении происходит активная выработка желудочного сока, который в этот момент не требуется организму для пищеварения. Создающаяся при этом повышенная кислотность воздействует на слизистую желудка и может спровоцировать различные серьезные заболевания, к примеру гастрит.

Избыток слюны - это ненормально для здорового организма. Он ведет к росту патологических микроорганизмов во рту, что чревато серьезными последствиями.

Нередко при активном пользовании жевательной резинкой происходит выпадение старых пломб, травмируются зубные протезы, не говоря уже о том, что ее длительное употребление может спровоцировать развитие артрита верхнечелюстного сустава.

Как ни прискорбно, но жующие резинку имеют значительно больше шансов оказаться в зубоврачебном кресле, чем те, кто регулярно чистит зубы днем и вечером и полощет рот после еды.

Совет № 5

Сливы с древнейших времен играли большую роль в медицине. Уже древнегреческие и арабские врачи начали применять эти фрукты в качестве слабительного и желчегонного средства. Современная медицина полностью подтвердила факт целебных свойств сливы.

В народной медицине свежие сливы применяют для регулирования функции пищеварительного тракта; сухие вместе с другими сухофруктами (яблоками, грушами, абрикосами) используют для применения компотов, взваров, рекомендуемых для употребления в разгрузочные дни при избыточной массе тела.

Ну а всем тем, кто здоров, я тоже советую, есть сливы и чернослив, пить компоты и сливовый сок, лакомиться сливовым вареньем или мармеладом, так как это очень полезно. Много слив нельзя есть только тем людям, у кого эти фрукты вызывают сильное расстройство желудка.

Совет №6

Знаете ли вы, что в кожуре лимона витамина С содержится больше, чем в его мякоти. Поэтому нужно съедать весь плод без остатка. Для того чтобы удовлетворить суточную потребность взрослого человека в этом витамине, нужно ежедневно употреблять около 100 г лимона, то есть два мелких или один крупный плод. Лимоны могут быть полезны людям, страдающим некоторыми формами мочекаменной болезни. В педиатрии лимонный сок - одно из самых признанных средств для профилактики рахита у маленьких детей. Хорошим способом остановки носового кровотечения считается закапывание свежего лимонного сока в носовые ходы. В народной медицине лимон вместе с кожурой (кружочки, пересыпанные сахаром) применяют при заболеваниях сердца.

И не забывайте про чай с лимоном. Он хорошо утоляет жажду, придает бодрость, тонизирует организм, насыщает его витаминами и другими ценными веществами.

Совет №7

Грейпфрут относительно малоизвестен населению нашей страны по сравнению с его ближайшими собратьями - апельсином, мандарином и лимоном.

К сожалению, многим не нравится горьковатый привкус плодов грейпфрута, и совершенно напрасно. Вещества, обуславливающие горечь, сосредоточены главным образом в кожуре, семенах и пленках, которые при употреблении нужно удалять. Сок грейпфрута тоже слегка горчит, но это не недостаток, а скорее «изюминка» этого плода. Благодаря своим вкусовым данным грейпфрут хорошо утоляет жажду, возбуждает аппетит, улучшает пищеварение, оказывает тонизирующее действие на организм.

Витамина С в грейпфруте больше, чем в мандаринах, но меньше, чем в апельсинах и лимонах.

Следует учесть, что грейпфрут хранится значительно дольше, нежели другие цитрусовые, и при этом не теряет своих вкусовых и питательных качеств. В равной степени это распространяется и на содержание витамина С.

Едят грейпфрут чаще всего с сахарной пудрой или сахаром, так получается намного вкуснее, во всяком случае для детей. Сок грейпфрута полезно пить перед завтраком, натощак.

С грейпфрутом нужно дружить!

Совет №8

Кто из нас незнаком со смородиной! Когда созревают ягоды, каждый мало-мальски хозяйственный человек стремится заготовить впрок одну-другую баночку протертой смородины или сварить смородинового варенья. Всеми нами движет одно стремление: иметь в зимнюю пору, когда будет мало овощей и фруктов, свои собственные витамины.

Наверное, не каждый знает, что в смородине большую ценность представляют не только ягоды, но и почки с листьями.

Почки смородины заготавливают зимой или ранней весной, когда они еще не успели распуститься. Это ценное сырье для пищевой промышленности - из них готовят фруктовые эссенции и сиропы. А почки как раз содержат большое количество витаминов. Листья смородины употребляются при солении и квашении как пряность. Из них также делают прекрасный витаминный чай.

Сиропом из ягод смородины лечат простудные заболевания и коклюш у детей.

Тем, кто любит чай, я советую в зимнее время заваривать сушеные ягоды либо сушеные листья и пить отвары. Это, как и смородиновое варенье, компот и сок, поможет повысить сопротивляемость организма гриппу. Детям черная смородина тоже очень полезна.

Общие советы.

1. Ограничьте себя в рафинированной пище, особенно в сахаре. Лучше заменить его медом, который содержит много полезных веществ.

2. Сократите потребление соли.

3. Желательно исключить жареное, копченое.

4. Принимайте пищу по возможности в одни и те же часы.

5. Основной принцип питания - умеренность. Не переедайте.

6. Старайтесь, чтоб ваш стол был разнообразен.

II. Кроссворд «Овощные чудеса».

Вопросы:

1. Растет в земле на грядке

Оранжевая, сладкая.

2. Как надела сто рубах,

Захрустела на зубах.

3. Сладкий, сочный он на вкус,

Не растет пока у нас,

Экзотический он фрукт

Все мы любим...

4. Щеки розовые, нос белый,

В темноте сидит день целый,

А рубашка зелена,

Вся на солнышке она.

5. Кафтан на нем зеленый,

А сердце как кумач.

На вкус, как сахар, сладок,

На вид - похож на мяч.

6. Дом зеленый тесноват:

Узкий, длинный, гладкий.

В доме рядышком сидят

Круглые ребятки.

Осенью пришла беда -

Треснул домик гладкий.

Поскакали, кто куда,

Круглые ребятки.

7. И красивый, и нарядный,

Он, друзья, бывает разный -

Желтый, розовый и красный.

8. Удивительное солнце:

В этом солнце сто оконцев,

Из оконцев тех глядят

Сотни маленьких галчат.

Ответы:

1. Морковь. 2. Капуста. 3. Ананас. 4. Редиска. 5. Арбуз. 6. Горох. 7. Помидор. 8. Подсолнух.

Ключевое слово: мандарин.

III. Подведение итогов.

Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com


Подписи к слайдам:

Учитель начальных классов МКОУ СОШ № 1 Лобанова А.Л. жизни образ Здоровый

«Я здоровье берегу – сам себе я помогу» Я УМЕЮ ДУМАТЬ, Я УМЕЮ РАССУЖДАТЬ, ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ТО И БУДУ ВЫБИРАТЬ!

Главные факторы здоровья: движение; питание; режим; закаливание.

« Профилактика лечения в бесконечности движения» Занимайтесь физкультурой и спортом!

Если не бегать, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Движение – это жизнь. Вопросы: а) Почему нужно много двигаться? б) Чем полезны зарядка, занятие спортом, игры на свежем воздухе?

У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!

«Не сутулься!» «Сиди прямо!» У стройного человека правильно формируется скелет! При правильной осанке легче работать сердцу, легким, желудку, селезенке и другим важным органам.

Режим, одно из главных слагаемых здорового образа жизни Режим дня – это правильное распределение времени, на основные жизненные потребности человека.

РЕЖИМ ДНЯ Как проснулся, так вставай, Лени волю не давай, И зарядку выполняй. На зарядку солнышко поднимает нас, Поднимаем руки мы По команде «Раз!»

Приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время; - выполняй каждый день утреннюю зарядку; - следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта; - старайся есть в одно и то же время. РЕКОМЕНДАЦИИ

Если хочешь быть здоров – закаляйся!

1. Содержи в чистоте свое тело, одежду и жилище. 2 . Правильно питайся 3. Правильно сочетай труд и отдых 4 . Больше двигайся! 5. Не заводи вредных привычек

Здоровый мир - путь к успеху!

В презентации использованы материалы с сайтов: http:// www . viri . rdf . ru http:// school- collection.edu.ru http: // www .21412. edusite . ru http:// sr.karelya.ru


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Программа формирования здорового образа жизни «Здоровый Я – здоровая Россия!»

В начальной школе МОУ СОШ с.П-Березовка разработана система спортивного оздоровления учащихся. Она включает в себя программу «Здоровый Я – здоровая Россиия!», диагностику и мониторинг заболеваем...

ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - осн...



© dagexpo.ru, 2024
Стоматологический сайт