Здоровье и сон - загадки сновидений. Числа месяца - толкование снов

Загадки с подвохом - загадки с обычным вопросом и нестандартным ответом. На первый взгляд ответ может показаться странным и неправильным, но если внимательнее прочитать загадку и подумать над ответом, то он окажется вполне логичным. Загадки с подвохом, как правило, не без чувства юмора. Они не только развивают сообразительность и нестандартное мышление, но также доставляют веселье. Расскажите загадки с подвохом своим друзьям и родственникам, проведите время весело и с пользой.

На футбольный матч всегда приходил один и тот же человек. До начала игры он угадывал счет. Как он это делал?
Ответ: До начала игры счет всегда 0:0
77798

Больше часа, меньше минуты.
Ответ: Секунда (стрелка некоторых моделей часов)
Таг. Anna
46732

На каком языке говорят молча?
Ответ: Язык жестов
133144

Почему стоп-кран в поездах красного цвета, а в самолётах голубого?
Ответ: Многие скажут: «Не знаю.» Бывалые ответят: «В самолётах нет стоп-крана.» На самом деле в самолёте есть стоп-кран в кабине пилота.
Макарова Валентина, Москва
31329

Мальчик заплатил за бутылку с пробкой 11 рублей. Бутылка стоит на 10 рублей больше, чем пробка. Сколько стоит пробка?
Ответ: 50 копеек
Орлов Максим, Москва
39807

Один французский писатель ужасно не любил Эйфелеву башню, но постоянно там обедал (на первом уровне башни). Как он это объяснял?
Ответ: Это единственное место во всем огромном Париже, откуда ее не видно
Боровицкий Вячеслав, Калининград
37300

В каком городе спрятались мужское имя и сторона света?
Ответ: Владивосток
Межулева Юлия
43025

Семь сестер находятся на даче, где каждая занята каким-то делом. Первая сестра читает книгу, вторая - готовит еду, третья - играет в шахматы, четвертая - разгадывает судоку, пятая - занимается стиркой, шестая - ухаживает за растениями. А чем занимается седьмая сестра?
Ответ: Играет в шахматы
Гобозов Алексей, Сочи
43090

По чему ходят часто, а ездят редко?
Ответ: По лестнице
171629

Идет то в гору, то с горы, но остается на месте.
Ответ: Дорога
133765

В каком слове 5 "е" и никаких других гласных?
Ответ: Переселенец
Радаев Евгений, Петрозаводск
39440

К реке подходят два человека. У берега лодка, которая может выдержать только одного. Оба человека переправились на противоположный берег. Как?
Ответ: Они были на разных берегах
25 25, Владивосток
29762

Василию, Петру, Семену и их женам Наталье, Ирине, Анне вместе 151 год. Каждый муж старше за свою жену на 5 лет. Василий на 1 год старше Ирины. Наталье и Василию вместе 48 лет, Семену и Наталье вместе 52 года. Кто на ком женат, и сколько кому лет? (Возраст должен быть выражен в целых числах).
Ответ: Василий (26) - Анна (21); Петр (27) - Наталья (22); Семен (30) - Ирина (25).
Челядинская Виктория, Минск
18248

Летели галки, сели на палки. Сядут по одной - галка лишняя, сядут по две - палка лишняя. Сколько было палок и сколько было галок?
Ответ: Три палки и четыре галки
Барановский Сергей, Полоцк
24815

Где встречается такое, что конь через коня перепрыгивает?
Ответ: В шахматах
)))))))) Renesmee, L.A
34730

Какой стол не имеет ног?
Ответ: Диетический
Бойко Саша, Волчиха
29339

Ничего не пишите и не используйте калькулятор. Возьмите 1000. Прибавьте 40. Прибавьте еще тысячу. Прибавьте 30. Еще 1000. Плюс 20. Плюс 1000. И плюс 10. Что получилось?
Ответ: 5000? Неверно. Правильный ответ 4100. Попробуйте пересчитать на калькуляторе.
Иванова Дарья, Дарья
32607

Как человеку не спать 8 дней?
Ответ: Спать по ночам
Sone4ka0071, Sosnogorsk
33068

По какому животному ходят люди и проезжают машины?
Ответ: Зебра
кострюкова таня, саранск
25761

В каком слове «нет» употребляется 100 раз?
Ответ: Стонет
муслимова сабина, дагестан(дербент)
30697

Какой слон без носа?
Ответ: Шахматный
прокопьева ксения, москва
26630

Мистера Марка нашли убитым в своем кабинете. Причиной оказалось пулевое ранение в голову. Детектив Робин, осматривая место убийства, нашел на столе кассетный диктофон. И когда он его включил, то услышал голос мистера Марка. Он говорил: «Говорит Марк. Только что мне позвонил Джонс и сказал, что через десять минут он будет здесь для того, чтобы пристрелить меня. Бежать бесполезно. Я знаю, что эта запись поможет полиции арестовать Джонса. Я слышу его шаги на лестнице. Вот открывается дверь...». Помощник детектива предложил арестовать Джонса по подозрению в убийстве. Но детектив не последовал совету его помощника. Как оказалось, он был прав. Убийцей оказался не Джонс, как это было сказано на пленке. Вопрос: почему у детектива возникли подозрения?
Ответ: Кассета в диктофоне была пересмотра на начало. Тем более Джонс забрал бы кассету.
Катарина, Москва
10722

Шерлок Холмс шел по улице.И вдруг он увидел мертвую женщину лежащую на земле. Он подошел, открыл ее сумку и достал телефон. В тел. книге он нашел номер ее мужа. Он позвонил. Говорит:
- Срочно приезжайте сюда. Ваша жена умерла. И через некоторое время муж приезжает. Он смотрит на жену и говорит:
- О, милая что с тобой случилось???
И потом приезжает полиция. Шерлок показывает пальцем на мужа женщины и говорит:
- Арестуйте этого человека. Это он убил ее. Вопрос: Почему Шерлок так подумал?
Ответ: Потому что Шерлок не сказал ее мужу адрес
Тусупова Аружан
18773

Два пятиклассника Петя и Алёнка идут со школы и разговаривают.
- Когда послезавтра станет вчера, - сказал один из них, - то сегодня будет так же далеко от воскресенья, как и тот день, который был сегодня, когда позавчера было завтра. В какой день недели они разговаривали?
Ответ: В воскресенье
Хрюшка, Ололошкино
13869

Стоит богатый дом и бедный. Они горят. Какой дом будет тушить полиция?
Ответ: Полиция пожары не тушит, пожары тушат пожарные
77643

По какому пути ещё никто никогда не ходил и не ездил?
Ответ: Млечный путь
Тихонова Инесса, Актюбинск
22840

Сколько лет в году?
Ответ: одно (лето)
МаКсИм, пенза
27952

Какой пробкой нельзя заткнуть ни одну бутылку?
Ответ: Дорожной
волченкова настя, москва
23284

В каком слове «спрятался» напиток и природное явление?
Ответ: Виноград
ануфриенко даша, хабаровск
22752

Какой знак нужно поставить между 6 и 7, чтобы результат оказался меньше 7 и больше 6?
Ответ: Запятую
миронова виолетта, саратов
20174

Без чего ничего никогда не бывает?
Ответ: Без названия
Анютка, Омск
23565

Союз, число потом предлог -
Вот и вся шарада.
А чтоб ответ найти ты смог,
О реках вспомнить надо.
Ответ: и-сто-к
назгуличка, уфа
16286

Какая мышца в теле человека самая сильная?
Ответ: Распространенное мнение - язык. На самом деле - икроножная и жевательная мышцы.
Аноним
17864

Завязать можно, а развязать нельзя.
Ответ: Разговор
Даша, Челябинск
21810

Перед каким простым смертным даже президент снимает шапку?
Ответ: Парикмахер
Настя Слесарчук, Москва
20548

Как 2 литра молока поместить в литровую банку?
Ответ: Превратить его в творог
Аноним
17932

Жила-была в чаще одна девочка-сирота, у неё были только два котёнка, два щенка, три попугая, черепаха и хомяк с хомячкой, которая должна была родить 7 хомячков. Пошла девочка за кормом. Идёт она лесом, полем, лесом, полем, полем, лесом, лесом, полем. Пришла она к магазину, но кормов там никаких не было. Идёт дальше, лесом, лесом, полем, полем, лесом, полем, лесом, полем, лесом, полем, полем, лесом. И упала девочка в яму. Если она вылезет, умрёт папа. Если останется там, умрёт мама. Туннель копать нельзя. Что ей делать?
Ответ: Она - сирота
Я Юлечка, Омск
14039

Они бывают металлические и жидкие. О чем речь?
Ответ: Гвозди
бабичева алена, москва
14819

Как написать «уточка» в 2 клетках?
Ответ: В 1-ой - букву «у», во 2-ой - точку.
Сигунова 10 лет Валерия, Железногорск
20395

Назовите слово, в котором одна буква - приставка, вторая - корень, третья - суффикс, четвёртая - окончание.
Ответ: Ушла: у (приставка), ш (корень), л (суффикс), а (окончание).
Малец Даниэль
14400

Отгадай загадку: у кого за носом пятка?
Ответ: Обувь
лина, донецк
17334

В автобусе ехали 20 человек. На первой остановке вышли 2 и вошли 3 человека, на следующей - 1 вышел и 4 вошли, на следующей - 5 вышли и 2 вошли, на следующей - 2 вышли и 1 вошел, на следующей - 9 вышли и никто не вошёл, на следующей - ещё 2 вышли. Вопрос: сколько было остановок?
Ответ: Ответ на загадку не так важен. Эта загадка с неожиданным вопросом. Пока вы рассказываете загадку, отгадывающий начинает в уме считать кол-во людей в автобусе, а в конце загадки вопросом про кол-во остановок вы поставите его в тупик.
39405

Жили муж и жена. У мужа в доме была своя комната, в которую он запрещал своей жене входить. Ключ от комнаты лежал в комоде спальни. Так они прожили 10 лет. И вот муж уехал в командировку, а жена решила зайти в эту комнату. Она взяла ключ, открыла комнату, включила свет. Жена походила по комнате, затем на столе увидела книгу. Она открыла её и услышала, что кто-то открывает дверь. Она закрыла книгу, выключила свет и закрыла комнату, ключ положила в комод. Это пришёл муж. Он взял ключ, открыл комнату, что-что в ней сделал и спросил у жены: «Зачем ты туда заходила?»
Как муж догадался?
Ответ: Муж потрогал лампочку, она была горячая.
СлЕпЦоВа ВиКуСя, ОМСК
11873

Шли муж с женой, брат с сестрой да муж с шурином. Сколько всего человек?
Ответ: 3 человека
Архаров Михаил, Орехово-Зуево
14715

Полностью это имя звучит Данута. Как оно звучит сокращенно?
Ответ: Дана
Ханукова Данута, Брянск
12807

Река, которая «помещается» во рту?
Ответ: Десна
Безусова Анастасия, Посёлок Оверята

Загадка сна волновала людей всегда. Это странно и таинственно, что активный, бодрый человек, каждый день с наступлением темноты ложится, закрывает глаза и остается в таком положении до восхода солнца. В это время он ничего не видит, не общается с окружающими, становится беззащитным. В древности сон считался подобием смерти – каждый вечер человек как бы умирает и каждое утро воскресает вновь. Не зря и саму смерть называют вечным сном.

Еще совсем недавно считалось, что во время сна организм отдыхает, этот отдых необходим только для восстановления сил, потерянных в течение дня. Открытия науки последних десятилетий, связанные с работой мозга, открыли многие тайны. Оказывается, на протяжении ночи организм спящего человека совсем и не отдыхает, а очищается от шлаков, выбрасывает из памяти ненужныеслучайные впечатления, накапливает энергию для нового дня. В течение сна мышцы расслабляются и напрягаются, изменяется частота пульса, температура тела и уровень артериального давления. В период сна организм продолжает трудиться, подготавливаясь к новым физическим и эмоциональным нагрузкам.

Отсутствие сна в течение более, чем сутки, относится к разряду пыток. Сначала наступает нервное расстройство, а при продолжительном насильственном отсутствии сна человек может даже умереть от нервного истощения. Это происходит оттого, что мозг, лишенный возможности отдыха не может выполнять свою работу и попросту «отключается», а вслед за ним то же делают и остальные органы. Такие пытки применялись палачами во многих странах.

Человек, испытывающий острую потребность в сне, может заснуть в любом положении – пассажиры спят, повиснув на поручнях в транспорте, водители могут заснуть за рулем автомобиля.

Долгое время сон считался однородным состоянием. Только в середине прошлого века при исследовании электрической активности мозга было обнаружено, что существует разные стадии сна – медленная и быстрая, чередующиеся на протяжении ночи.

На медленный сон приходится до 80% ночного отдыха. Во время этой стадии глазные яблоки под закрытыми веками делают медленные движения. Основная задача медленного сна – восстановление, омоложение, обновление клеток организма. кровь приливает к головному мозгу, наилучшим образом работает иммунная система, вырабатываются гормоны, в том числе гормон роста, что подтверждает старая поговорка, что дети растут во сне. Сновидения в этот период сна очень редки и как правило, не запоминаются спящим. Именно в стадию медленного сна человек переходит из состояния бодрствования. Сначала он медленно погружается в дрему, что проявляется мельканием отрывочных мыслей, зрительных образов, глаза могут быть еще открыты, но взгляд не фиксируется. Затем наступает глубокий сон.

Около одной четверти ночного отдыха приходится на быстрый сон, называемый еще парадоксальным. Одним из признаков этой фазы является быстрое движение глазных яблок. Чаще всего быстрый сон приходится на предутренние часы. В этот период мозг работает так же интенсивно, как и во время бодрствования. По мнению ученых, в это время он разбирает информацию, полученную в течение ушедшего дня. Ненужные, случайные данные мозг как бы стирает из памяти, а полезную информацию загружает в долговременную память. Для сортировки информации мозг во время быстрого сна использует сновидения.

Сны снятся каждому человеку. Благодаря снам наша психика остается активной даже в ночное время. Часто сновидения бывают настолько отчетливы и конкретны, что кажутся нам явью. В сновидениях мы не теряем способность видеть, слышать, испытывать различные чувства, сопереживать. Иными словами, сон - это путь в наше подсознание, окно в некий потусторонний мир, где есть место и нашей физической реальности

Являются ли сны отражением нашего жизненного опыта или будущих событий, которые непременно произойдут? Эти вопросы возникали во все времена.

Еще в глубокой древности люди пытались разгадать свои сны, найти связь между их образами и явлениями реальной жизни. Многие были убеждены: сновидения - это то, что видит душа, которая оставила тело. Встреча во сне с доброй душой - хороший сон, встреча с душой злого человека предвещает беду. Сновидения являлись не просто реальностью, но реальностью материальной. Поэтому существовали различные обычаи, как предотвратить предсказанную во сне беду. Таджики, например, обращались к горному потоку с просьбой унести дурной сон. Создавались сборники заговоров от плохих снов, и т. д. Отзвук представлений о материальности сновидений можно найти в пословицах-заговорах: "Куда ночь, туда и сон".

Многие свойства сна люди заметили еще в глубокой древности. Об этом убедительно свидетельствует анализ мифов, легенд, древних обычаев и сонников (книг с толкованиями снов). Так, жрецы Древнего Египта знали и владели секретными техниками гипноза. В Древней Греции среди многочисленных богов почетное место принадлежало богу сна - Гипносу.

Великие врачи прошлого Гиппократ и Гален обратили внимание на диагностическое значение сновидений. Уже в те далекие времена лекари познали целебную силу сна, верили, что сновидения - это пророческая подсказка свыше о заболевании человека и совет, как его лечить. Эта проблема разрабатывалась в трудах многих врачей античности и эпохи средневековья.

Сейчас мы уже знаем, что существуют обычный физиологический сон, летаргический сон, гипнотический сон, различные подобные сну состояния, сопровождаемые галлюцинациями и многое другое. Но нередко, даже владея современными знаниями, мы поражаемся загадочности сновидений, хитросплетениями их сюжетных линий и, самое главное, тем, что они нередко предсказывают будущее. Хоть и нелегко разобраться в этих ночных грезах, однако попытаемся.

Современная наука определила причины, сущность и механизм возникновения сновидений. Сегодня их можно искусственно вызывать в лабораторных условиях, как по желанию испытуемого, так и по желанию экспериментатора В частности, В. Ретенберг предположил, что сновидения представляют своеобразный "внутримозговой" поиск способов разрешения эмоциональных конфликтов, возникающих у человека в период бодрствования.

Учеными установлено, что раздражение обонятельных, температурных и звуковых рецепторов вызывает адекватные сновидения. Доказано, что и раздражение внутренней среды организма (сердца, желудка и других органов) также способно вызвать соответствующие сны. Например, при переполненном желудке возникают сновидения, связанные с чувством удушья и т.д.

Основой наших самых фантастических сновидений является жизненная информация, которой мы располагаем. Все то, что мы когда-либо видели, слышали не проходит бесследно, а откладывается в "кладовых" нашей долговременной памяти в виде "энграмм" (следов воспоминаний). Когда человек спит, у него заторможены те области коры головного мозга, которые контролируют память, речь, абстрактное мышление и другие психические функции. Поэтому наши "энграммы" могут легко пробиваться в осознаваемые структуры во время сна и принимать самые причудливые зрительные образы. Но наш сон неоднороден. Существует быстрый и медленный сон, что установлено с помощью электроэнцефалограмм. Сновидения возможны лишь в фазе быстрого сна. Она может повторяться на протяжении всего сна неоднократно. А, следовательно, сновидения могут иметь продолжение.

Возможны и творческие сны Так, известный химик Кекуле открыл структурную формулу бензола во время сна. Композитор Тартини написал свое лучшее музыкальное произведение "Трель дьявола" после того, как услышал его во сне.

Известны случаи в медицинской практике, когда сновидение "предвещало" заболевание, это так называемый сон в руку. Однако при научном подходе становится ясно, что вначале возникла болезнь, а потом сновидение, а не наоборот. Из места поражения в кору головного мозга поступали сигналы о неблагополучии в организме, которые и порождали сновидение.

Накопленные в медицине знания о снах и сновидениях могут эффективно использоваться при диагностике и прогнозировании заболеваний человека. Так любые изменения в организме, радости, печали, потрясения находят свое отражение в ночных грезах.

По характеру сновидений можно определить не только само заболевание, но и его локализацию, начало, развитие и завершение.

Во время скрытого (латентного) периода болезни возрастает частота сновидений. Это может наблюдаться как на протяжении одной ночи, так и на протяжении многих ночей. Сновидения становятся неприятными, неспокойными, иногда превращаются в кошмары; сюжеты самые разные: грязь, кровь, пожары, ранения, атаки, сражения и т. п. Замечено, что чем тяжелей заболевание, тем ужасней сновидения и их последствия - после пробуждения человек испытывает страх, тревогу или депрессию. Сновидения иногда прямо, а иногда и в зашифрованном виде отображают локализацию патологического процесса, специфику того или иного заболевания.

Как правило, такие сновидения продолжаются во время всей болезни, часто повторяются, в точности или с изменениями. Когда же появляются радостные мотивы, изменяется эмоциональная окраска снов, начинается период выздоровления.

Найдены также объяснения полетам во сне. Если человек спит, укрывшись с головой одеялом, а потом из-за нехватки воздуха сбросит его с лица, то струя свежего воздуха даст толчок к подобному сновидению. Падение в пропасть во сне связывается, например, с тем, что спящий может инстинктивно выпрямить подогнутые ноги.

В сновидениях мы часто видим то, что нас волнует, тревожит, беспокоит, нередко и то, к чему стремимся или чего страстно желаем. Во время сна мозг, освобождаясь от давления сознания, может выдавать оптимальное решение

И тогда человеку, который воспользовался им и достиг цели, такое сновидение может казаться пророческим. Известно, что Д.И. Менделеев долгое время не мог закончить создание своей периодической системы элементов. Однажды вечером сидя над решением этой задачи, он, утомленный, уснул. И во сне увидел решение. Проснувшись, понял, что, действительно, нашел правильный ответ.

Сновидения слепых от рождения не содержат зрительных образов и не сопровождаются быстрым движением глаз, характерным для сновидений зрячих..
Переживания во сне глухонемых, которые обычно общаются на языке знаков, вызывают повышение двигательных токов, но не в гортани, а в пальцах рук.
Зависимость сновидений от информации, полученной в состоянии бодрствования, огромна, но не абсолютна. Засыпая, мы проходим через четыре распознаваемые стадии ортодоксального сна, по мере наступления которых мы засыпаем все крепче. Затем, когда начинается быстрое движение глаз и мы входим в фазу парадоксального сна, внезапно происходят количественные изменения. Мышечный тонус быстро падает, и тело расслабляется, спинальные рефлексы пропадают, и даже прекращается храп. По мере увеличения мозговой активности восприимчивость понижается. По-видимому, наиболее полный уход от физической реальности происходит тогда, когда начинается глубокий, или прозрачный сон, как иногда его называют специалисты по сновидениям Оксфордского университета психофизиологических исследований. Во время прозрачного сна человек понимает, что он спит. А вот в допрозрачном - нет. Человек сомневается, спит он или бодрствует, и по поводу своего состояния не может сделать окончательный вывод.

Того, кто видит прозрачный сон, почти невозможно разбудить. Когда вы знаете, что спите, вы достигаете самого полного ухода от связанных с телом ощущений. Во время прозрачного сна нельзя довериться тому, что вы чувствуете, так как прикосновение, вкус и запах во сне бывают абсолютно реальными.

Конечно, во сне можно увидеть все, что угодно, в том числе и само пробуждение. Многим снится, что они просыпаются, лежат в постели, встают, начинают одеваться - и вдруг обнаруживают, что все это сон, что они еще спят. Даже осознание того, что пробуждение приснилось, не является гарантией действительного пробуждения.

Например, известны случаи, когда люди просыпаясь от наркоза, испытывали "сотни" ложных пробуждений.

Все, что можно испытать наяву, можно испытать и во сне. В сновидениях события могут логично следовать друг за другом с учетом вашего мировоззрения и жизненного опыта.

Вы даже можете читать книгу во сне и думать, что все это происходит наяву.
Если вы сомневаетесь, проснулись ли вы на самом деле, то будьте уверены, - вы еще спите.
Уверенность, что мы спим, абсолютна, мы ее чувствуем на биологическом уровне, и она не имеет ничего общего с разумом.
Мы можем во сне помнить, как неприятно водить пальцем по лезвию бритвы, а в бодрствующем состоянии вспоминать, как замечательно парить в воздухе.

Вероятно, виды сновидений отличаются друг от друга, как и от состояния бодрствования, чем-то принципиальным, но при этом трудноуловимым. Несмотря на схожесть чувственного опыта и умственных процессов в состояниях сна и бодрствования, мы можем утверждать, что эти состояния совершенно различны и что личность может с одинаковой легкостью выражать себя в любом из них.

Когда мы бодрствуем, мы находимся во власти сил, формирующих наше тело и заключенный в нем разум Во сне же, как и в игре, у нас появляется возможность действовать вне этих сил, оказываясь в самых различных ситуациях, чтобы затем связать их со своим жизненным опытом

По видимому, все содержание снов является производным от ощущений, полученных во время бодрствования. Однако в в печати есть много сообщений о том, что во сне может отражаться информация, которая ранее была недоступна спящему.

Зная общие закономерности возникновения сновидений и их воздействие на человека, можно объяснить большинство так называемых вещих снов и снов-предсказаний. Например, человек во сне узнает о дате своей смерти; и затем, действительно, через определенное время умирает. На первый взгляд кажется, что не обошлось без вмешательства высших сил. Но психологи утверждают, что здесь сыграли роль силы внушения и самовнушения.

Науке давно известны подобные явления.
Особое место занимают так называемые сны наяву - явления, когда чувства пробуждены, но человек продолжает - видеть и слышать то, чего нет на самом деле. Это ложные сновидения, в основе которых лежат галлюцинации. Они могут быть не только зрительными или слуховыми. Осязание, запах, вкус также могут появляться без всякого внешнего раздражения.

Мнимые ощущения зависят, прежде всего, от идей и образов, находящихся в памяти. Причины их возникновения разные: физические и моральные. Первые, весьма многочисленны: повышение или понижение температуры тела, алкогольное опьянение, употребление наркотических средств и трав, сотрясения мозга от удара, падения и др. К моральным относятся: внезапное яркое впечатление или слишком продолжительное и сильное ощущение, напряженное сосредоточение внимания, угрызения совести, страх, испуг, необузданные страсти и т. д.

Ложные сновидения могут происходить во все часы дня, но чаще возникают перед сном или непосредственно после пробуждения, когда кажется, что все окружающие предметы приобретают какую-то неопределенную форму (малейшее внешнее воздействие может нарушить подобное сновидение).

В большинстве случаев галлюцинации наблюдаются при расстройствах психики, в других - преимущественно у истерических, каталептических, ипохондрических, меланхолических особ, которые предаются глубоким размышлениям или печали.

При слуховых галлюцинациях слышатся разного рода звуки, тихие или громкие, это могут быть ужасные голоса, которые воспринимаются одним ухом или обоими, доносятся издалека или с близкого расстояния, иногда даже изнутри человека. Лица, подверженные этому состоянию, слышат шум в голове, в груди и в прочих частях тела. История рассказывает о многих великих людях, внимавших голосу своего ангела-хранителя. Эти внутренние голоса были не чем иным, как возбуждением мозговых нервов в результате непрерывной умственной деятельности.

Зрительные галлюцинации подобно слуховым почти всегда находятся в более или менее тесной связи с реальностью или с прошедшими живыми ощущениями. Представляющиеся образы бывают ясными и резко очертанными, или темными и смазанными; они продолжаются длительное время или кратковременны, в завершающей фазе бледнеют, кажутся распадающимися в воздухе, затем исчезают.

Заблуждения зрения происходят чаще утром, вечером и ночью. Если они появляются в темную ночь, то один луч света мгновенно развевает их; во время же ясного дня достаточно только моргнуть, чтобы заставить их исчезнуть.

При заблуждении чувства осязания субъект испытывает ощущения холода и тепла, варьирующиеся от ледяной стужи до жгучей боли ожога, прикосновения каких-либо существ и т. д.

Гораздо реже встречаются заблуждения обоняния и вкуса. Некоторые люди в таких случаях везде ощущают неприятные даже отвратительные запахи. Другие же, наоборот, чувствуют, что они окружены запахами мирры, фимиама, корицы или ладана.

Случаи же заблуждения всех чувств вместе очень редки и встречаются только у душевно больных или фанатиков.

Похоже, что сон и сновидения могут послужить ключом к более полному познанию фундаментальных тайн бытия - сознания, мышления, памяти. И в этом направлении нас с вами ждут удивительные открытия.

Как видим, способность человека спать и видеть сны хранит еще немало загадок и тайн.

Сладкий сон дарит радость. Люди даже придумали Всемирный день сна. Он празднуется каждую третью пятницу марта. А вот ученые предполагают, что именно сон является той тонкой гранью, которая отделяет сознание от подсознания.

Наука о сне

Еще в XIX веке исследователи признали, что сон для человека гораздо важнее пищи. Без еды можно продержаться месяц. Без сна – от силы двенадцать дней.

Примерно полвека назад ученые провели ряд испытаний, подвергнув мозг человека ряду экспериментов. Результаты их трудов показали, что сон делится на фазы. Фазы – на циклы.

Ложась спать, человек сначала находится в первой фазе – в полудреме. Потом наступает фаза неглубокого сна и, наконец, – глубокий сон (фаза глубокого сна).

Во сне организм человека расслабляется. А вот иммунная система, наоборот, работает с удвоенной силой. Поэтому больные так много спят. Во сне их организм крепнет и выздоравливает. Не спит и человеческий мозг. Он работает, обращая самые заветные фантазии в сны.

Подсознание в период сна

Спящий человек, как правило, не реагирует на внешние раздражители. Но подсознание его записывает, как на магнитофон все звуки.

Нельзя смотреть страшный фильм или слушать агрессивную музыку в комнате, где спит ребенок. Неприятные звуки обязательно закрепятся в его подсознании. И только Бог знает, как полученная отрицательная информация в дальнейшем повлияет на его поступки или поведение в неординарной ситуации.

Изменить отношение к жизни может даже говорливость хирургов за операционным столом. Подсознание пациента, находящегося под наркозом, четко фиксирует каждый звук. Не случайно в некоторых клиниках мира хирурги на время проведения операции включают классическую умиротворяющую музыку или спокойные звуки природы.

Что сон ведает

Во сне все иначе. Люди могут быть королями и красавицами, летать и путешествовать, общаться с умершими родственниками и даже с существами, которых нет на Земле.

Но самой большой загадкой является то, что через сны подсознание человека может предсказать будущее, предупредить о несчастье, подать хорошую идею, подсказать решение проблемы. Например, одни и те же кошмары во сне могут быть трансформацией определенной проблемы в реальной жизни. Когда человек решит ее, ужасные сны прекращаются.

А сколько научных открытий было сделано благодаря сну! Сколько написано художественных романов!

Так что же такое подсознание? Люди пока что не могут дать ответа на этот вопрос. Вероятно, исследования в области сна в будущем помогут решить эту загадку.

Часто нарушения сна вызваны банальной причиной: неудобным спальным местом. Поэтому так важно выбрать подходящий матрас, подушку и одеяло. «Правильные» матрасы и подушки (которые можно подобрать на на сайте в интернете) помогают позвоночнику принять естественную кривизну, улучшают обменные процессы в мышцах головы и шеи. Если подушка или матрас вам не подходят, то некоторые группы мышц остаются напряженными, и наутро вы чувствуете себя недостаточно бодрыми и выспавшимися.

Ортопедические подушки препятствуют деформации шейного отдела позвоночника. Если во сне хочется подложить руку под голову – подушка слишком маленькая.

Ортопедические матрасы выбирают в зависимости от возраста и веса спящего. Для детей и людей с избыточным весом нужны жесткие матрасы, для пожилых и тех, чей вес невелик, – более мягкие.

Одеяло должно быть оптимальным по размеру и теплоте. Оно может быть изготовлено из овечьей, верблюжьей шерсти, бамбука, и даже водорослей.

Нет изделий, которые одинаково удобны для всех, поэтому их всегда нужно подбирать индивидуально.

Когда мы застываем под теплым одеялом, роняем голову на грудь во время совещания или некстати засыпаем в автобусе, наш мозг частично «прерывает» связь с внешним миром, переставая реагировать на многие раздражители. Чем он занимается в этот момент, и зачем природа создала механизм сна? Единственного точного ответа на этот вопрос нет.

Загадка сна

Есть множество гипотез насчет функций, которые выполняет сон – настройка иммунной системы, охлаждение мозга, избавление от ненужных воспоминаний или наоборот – переработка и сохранение накопленной информации. Откуда берутся сны, и что они означают, тоже, по большому счету, остается загадкой.

Однако то, что случается с людьми, если их надолго лишать сна, ученые знают точно – сознание путается, появляются провалы в памяти, расстройства зрения, речи, и наконец – галлюцинации. Все эти эффекты испытали на себе шоумен Питер Трип (не спал 8 дней), школьник Рэнди Гарднер (провел 11 суток без сна), и победитель конкурса по самому длительному сидению в кресле-качалке Роберт Макдональд (бодрствовал почти 19 дней). Животные, лишенные сна, умирали.

Известно, что во сне восстанавливается работоспособность центральной нервной системы, а нарушения сна ведут к снижению концентрации внимания и ухудшению самочувствия. Поэтому важно попытаться найти их причину и понять, как с ними можно бороться.

Уйди, прошу, бессонница

Спровоцировать бессонницу или «инсомнию» может все, что угодно: стресс, прием алкоголя, сон в новом помещении. Но чаще всего ее причинами становятся явные или скрытые заботы и тревоги.

Среди соматических патологий, которые вызывают бессонниу, – заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Уменьшает продолжительность сна и хроническая алкогольная интоксикация.

Хронической считается бессонница, которая случается как минимум 3 раза в неделю в течение месяца – в этом случае рекомендуем обратиться к врачу. Если же сложности с засыпанием случаются время от времени – можно воспользоваться методикой профессора Ричарда Будзина, который много лет занимался исследованиями сна.

Лежать в постели дольше 10 минут – противопоказано. Не надо пытаться «заставить» себя уснуть – лучше встать и заняться своими делами, пока желание спать не придет само.

Используйте постель только для сна и секса, но не для работы, например, с ноутбуком.

Чтобы наладить нарушившийся режим, вставать нужно по будильнику в одно и то же время и избегать дневных «сон. часов».

«Сонное царство»

Пока одни не могут заснуть, другим мало положенных 8 часов. Повышенную сонливость называют гиперсомнией. Она может являться симптомом как переутомления, так психических, неврологических и соматических заболеваний. Например, спать больше обычного хочется при травмах и заболеваниях головного мозга.

Один из видов гиперсомнии – нарколепсия. У людей, страдающих этой патологией, случаются приступы непреодолимого дневного сна происходят в неподходящей обстановке и длятся, как правило, несколько минут. Нарколепсия смертельно опасна, ведь человек может уснуть за рулем или на опасном производстве.

В компании лунатиков

Людей, которые ходят во сне, называют лунатиками из-за мнения о том, что фазы луны воздействуют на психику человека. Однако это мнение нельзя назвать подтвержденным. Лунатизм (или сомнамбулизм) – это разновидность нервного расстройства, которая проявляется у впечатлительных людей. Прогулки во сне довольно распространены среди детей, но с возрастом обычно проходят. Однако,если приступы сомнамбулизма продолжают повторяться – не помешает обратиться к врачу и в некоторых случаях, - сделать энцефалограмму.