Каковы шансы забеременеть в 16 лет. Как правильно рассчитать овуляцию. Есть ли вероятность забеременеть после наступления овуляции

20.02.2019

Будущие мамы должны знать все нюансы на тему зачатия. Давайте обсудим волнующую и интересную тему наступления беременности после одного полового акта.

Зачатие в первый день после месячных

Рассмотрим, какова вероятность с первого раза забеременеть присутствует у женщины сразу после завершения критических дней. Эксперты уверяют, что вероятность зачатия в этом случае минимальна. Так называемый безопасный период начинается за несколько дней до менструального кровотечения, протекает во время месячных, и неспособность зачатия сохраняется еще несколько дней после менструации. Правда, некоторые обстоятельства указывают на существование возможности зачатия, минимальные шансы не тождественны нулевым шансам. Не у всех женщин менструальный цикл четкий, отклонения происходят на фоне дисбаланса в гормональной системе. Вследствие индивидуальных особенностей цикла, процесс овуляции перемещается на другое время, а значит, дни зачатия и дни безопасного полового акта также меняются. Порой отличие существующего варианта графика месячных от среднего варианта приравнивается к неделе, поэтому есть повод скептически отнестись к календарной методике контрацепции.

У некоторых женщин присутствует нестандартный укороченный менструальный цикл. При всех расчетах за основу берется усредненный вариант цикла в 28 или 29 дней, но в реале он может идти около 25 дней, а кровотечение продолжаться 7-8 дней, а не 3-4 дня. В этом случае предрасположенность к зачатию появляется на 8 день, а не на 12 день. Женщина отмечает, что менструация прекратилась или еще остались мажущие слабые выделения. А в это время уже созревает яйцеклетка. Следует заметить, что у женщины во время месячных может обостряться либидо. В такой обстановке неизбежен незапланированный страстный секс. Ясно, что есть определенная вероятность зачатия.

Нужно сделать акцент на невероятной живучести сперматозоидов. Например, ваш цикл похож на часы и не отклоняется от общепринятых норм. Кажется, что можно всецело доверять календарному методу высчитывания дней зачатия. Но в действительности, и здесь имеются погрешности. Многое зависит от папы. У одних мужчин сперматозоиды слабоактивные и не имеют большой продолжительности жизни, у других - отличаются подвижностью жизнеспособностью длительное время. Известно немало случаев, когда сперматозоиды находились целую неделю в половых путях, ожидая встречи с яйцеклеткой. Оплодотворение случится в рамках фертильного окна, а женщина будет полагать, что зачатие случилось раньше, неделю назад во время незащищенного полового акта.

Интересно, что в редких случаях женский организм создает сразу пару яйцеклеток, а не одну. Замечено, что такие будущие мамы могут забеременеть в любой день цикла, даже при менструальном кровотечении.

Вероятность беременности: варьируется в зависимости от стадии менструального цикла

Беременность после аборта

Далее мы расскажем, какова вероятность с первого раза забеременеть, если в анамнезе имеется прерывание беременности. Кто-то называет эту операцию убийством, кто-то относится к ней более лояльно, но в любом случае аборт подразумевает создание сбоев в репродуктивной системе женщины. Организм, спустя некоторое время после такой операции, может серьезно измениться в худшую сторону, а также женщин мучают невыносимые психологические страдания. Намеренное прерывание беременности влияет на последующее зачатие и процесс вынашивания ребенка. Абсолютно все специалисты знают, что последствиями аборта являются воспалительные заболевания, дисфункция матки и бесплодие.

В случае если зачатие произошло, то нередко имеют место серьезные нарушения. Угроза прерывания беременности появляется ввиду утраты удерживающей способности шейки матки вследствие повреждения инструментами при аборте. Намеренное прерывание беременности влечет губительные гормональные изменения (острый дефицит прогестерона), в результате последующая беременность может закончиться плачевно. Необходимо знать, что теоретически можно забеременеть после аборта, но высока вероятность неправильного крепления плодного яйца. Спайки и другие повреждения эндометрия в любом случае остаются после прерывания беременности, от этого плод присоединяется низко или даже в шейке матки. При этом появляются все условия для отслойки плаценты и других нарушений.

Кроме описанных проблем с зачатием и вынашиванием ребенка после аборта может иметь место задержка развития плода. Эта неприятность сопряжена с появлением различных дефектов, недостатком кислорода и питательных веществ, формируется так называемая фетоплацентарная недостаточность. Учитывая, что от аборта неизбежно истощаются стенки матки, существует определенный риск разрыва этого органа и осложнений при беременности.

Беременность при прерванном половом акте

Каждая женщина должна понимать, что попадание во влагалище смазки - предэякулята, может вызвать зачатие ребенка, даже если пара практикует прерванный половой акт. Как известно, это малоэффективный способ контрацепции. Дело в том, что в составе предэякулята, выполняющего роль подготовительной смазки при половом акте, содержится небольшой процент спермы. Вероятность такого зачатия будет зависеть от количества и подвижности сперматозоидов в смазке. В просторечье данную смазку называют куперовой жидкостью или слизью. Эта вязкая субстанция предназначена для адаптации и выживания сперматозоидов в неблагоприятной кислой среде влагалища. У мужчин предусмотрены и другие выделения, такие как смегма, от нее забеременеть однозначно невозможно.

Научно доказано, что вышеописанный предэякулят однозначно содержит определенное количество сперматозоидов, поэтому можно смело утверждать, что от этой жидкости может произойти зачатие. Для этого естественного процесса нужен только один сперматозоид. Надо отметить, что некоторые медики отрицают возможность зачатия от мужской смазки, так как имеющиеся в ней сперматозоиды могут быть малоподвижными, ведь они остаются от предыдущих семяизвержений и случайно попадают в эту жидкость при ее движении по каналу. Мужской организм производит сперму и предэякулят при помощи разных желез.

Если предполагается хотя бы один незащищенный секс в дни овуляции, то следует заранее продумать ситуацию. Как мы выяснили, методика расчетов по календарю неточна, а способ защиты прерванный половой акт также может привести к беременности. Выходом из ситуации является основательный анализ своих намерений. Если вы желаете забеременеть, то следует завести ребенка от любимого мужчины, пройдя правильную подготовку. В случае, когда требуется предохранение от нежелательной беременности, лучше выбрать проверенные методы, а именно принять оральные контрацептивы, применить презервативы или установить внутриматочную спираль.

Вы уже нашли свою половинку и даже успели свить уютное семейное гнездышко и всерьез подумываете о потомстве? Тогда вам будет интересно узнать, какова вероятность забеременеть с первого раза. Ведь многие пары, которые планируют беременность, уверены, что для успешного зачатия, главное - не предохранятся и регулярно заниматься любовью. Так ли все просто на самом деле и от чего зависит вероятность успешного зачатия с первого раза - расскажем в сегодняшней публикации.

Вероятность забеременеть с первого раза: рассчитываем овуляцию

Ни для кого не секрет, что беременность у женщины наступает только в том случае, если яйцеклетка выходит из яичника и готова к оплодотворению. Иными словами - в день овуляции. При этом важно отметить, что жизнеспособность яйцеклетки сохраняется всего сутки, изредка - 48 часов. Именно поэтому определить день очень важно при планировании беременности. Как же его вычислить?

Существует несколько способов:

во время овуляции отмечается увеличение количества выделений из влагалища, а также смена их консистенции (выделения становятся слизистыми и тянущимися);
измерение базальной температуры в прямой кишке (перед овуляцией температура немного снижается, а после выхода яйцеклетки повышается и становится выше 37 градусов);
определение овуляции при помощи специальных тестов, при этом желательно «тестироваться» несколько дней подряд до момента овуляции.

Отметим, что в некоторых случаях половой акт, который произошел за несколько дней, до овуляции также может стать результативным. Это объясняется тем, что сперматозоиды могут сохранять свою «жизнедеятельность» до нескольких суток и не погибать в половых путях женщины. В результате, на момент овуляции они все еще «готовы» оплодотворить яйцеклетку, отчего и происходит зачатие.

Вероятность забеременеть с первого раза: стимуляция овуляции

Вы наверняка слышали о средствах контрацепции, которые стимулируют овуляцию? Их, как правило, назначают женщинам, у которых наблюдаются нарушения менструального цикла и овуляции. Однако таким же действием обладают и обычные противозачаточные таблетки, только не во время их приема, а после отмены. Дело в том, что при приеме контрацептивов овуляция не происходит, а вот после прекращения приема таблеток, яичники начинают работать с двойной силой. В результате, многие женщины успешно беременеют уже буквально на следующий месяц после отмены препарата.

Вероятность забеременеть с первого раза: интимные подробности

Помимо определения овуляции, в период планирования беременности, очень важно пройти полное у гинеколога. Дело в том, что наличие заболеваний и патологий в женском организме (спайки в маточных трубах, киста, инфекции) существенно уменьшают шансы на успешное зачатие. Также, пройти обследование не мешало бы и мужчине, так как очень часто причиной бесплодия являются малоактивные сперматозоиды.

Успех зачатия с первого раза также зависит от позы полового акта. Ведь существует мнение, что чем больше спермы остается во влагалище, тем выше шансы на успех. Наиболее эффективными являются позы, когда женщина лежит на животе, подложив под таз подушку, а мужчина сзади. Также, многие пары утверждают, что успешное зачатие произошло при половом акте в известной «миссионерской позе». Помимо советов «бывалых», вы можете смело обсудить этот вопрос со своим гинекологом, который посоветует вам подходящую позу, исходя из анатомических особенностей матки в вашем организме.

Вероятность забеременеть с первого раза: народные методы

По народным поверьям, забеременеть с первого раза можно в определенное время года. Считается, что шансы на зачатие увеличиваются в первые недели весеннего сезона или в последние недели осени. Этот факт связывают с накоплением большого количества витаминов осенью и влиянием ультрафиолетового излучения в весеннюю пору.

Прием целебных настоек из лечебных трав также помогает увеличить шансы на зачатие. Например, если приготовить настойку полыни и принимать дважды в день в течение месяца, то возрастает. Для приготовления настойки необходимо 1 ст.л. сухой травы полыни залить стаканом кипяченой воды настаивать 4 часа. После этого настой кипятят, охлаждают, процеживают и принимают по назначению.

Полезно также потреблять тыквенную мякоть. Она содержит витамин Е. А это - регулятор гормонального баланса женщин.

В заключение хотелось бы отметить, что от психологического настроя также многое зависит. Поэтому не зацикливайтесь на теме зачатия, и не расстраивайтесь, если с первого раза забеременеть не получается. Главное - верить, что вскоре вы обязательно станете счастливыми родителями крохи!

Специально для Ира Романий

Каждая семейная пара мечтает стать родителями. И, кажется для этого стоит просто перестать предохраняться и энергично начать заниматься сексом. Однако природа создала женский организм так, что зачатие в несоответствующие дни или при нескладных обстоятельствах недопустимо. Поэтому таким людям интересны будут советы, как с первого раза забеременеть на 100 процентов и что для этого предпринять.

Можно ли забеременеть с первого раза?

Многие пары беспокоятся, что не получилось забеременеть именно в то время, когда это запланировал. Не нужно расстраиваться и выискивать заболевания у своего партнера, поскольку бывает такое, что наличие сперматозоидов совершенно здорового мужчины, соприкоснувшись с яйцеклеткой, не смогли оплодотворить ее.

По статистическим данным, гинекологи утверждают, что зачать ребенка с первого раза получается лишь у 10% случаев. И является абсолютно нормальным, если беременность происходит по истечении полугода, а то и целого года с момента планирования. И чтобы повысить шансы забеременеть – необходимо с точностью рассчитать период овуляции.

Когда при половых связях с активностью 2-3 раза в неделю и неимения очевидных болезней у обоих партнеров беременность все-таки не наступает на протяжении года, тогда уже потребуется помощь специалиста. К счастью, современная медицина не стоит на месте и способна решить данную проблему при помощи внутриматочной инсеминации, ЭКО и др. методов.

7 секретов, как забеременеть на 100%

Имеется целый комплекс очень значимых нюансов, к которым нужно прислушиваться, чтобы повысить шанс как можно скорее. Первым делом следует посетить врача, проверить одного и второго супруга на бесплодие. Рассчитать правильный цикл для зачатия и выполнить нижеописанные советы.

Наблюдение у врача-гинеколога

Женское здоровье – главный элемент, который активно влияет на способность забеременеть. И даже если пара в ближайшем времени не планирует заводить ребенка, наблюдение у гинеколога очень важно.

Обязательным для ускорения вероятности 100% зачатия становится полное медицинское обследование. Оно поможет установить возможные трудности или подтвердить хорошее здоровье для последующего прохождения беременности под присмотром специалиста. Родители, серьезно относившиеся к зачатию и вынашиванию ребенка должны проходить обследования вместе.

Есть супружеские пары, которые тут же после свадьбы обзаводятся потомством. Есть и такие, которые не спешат заводить детей. Но рано или поздно такое желание появляется у всех. В таких случаях хочется как можно скорее осуществить задуманное и зачать долгожданного малыша.

Следует сказать, что вероятность забеременеть с первого или со второго раза больше у здоровых пар. В связи с этим консультация терапевта , ряд лабораторных исследований никому не помешают. Женщине нужно обязательно посетить гинеколога , который также назначит ряд анализов. Такие проверки нужны и для того, чтобы супруги спокойно, не опасаясь никаких скрытых заболеваний, планировали малыша.

Для того чтобы осуществилось зачатие, необходимо сочетание всего двух факторов: здоровой спермы и овуляции . Поэтому, для зачатия буквально с первого раза, предпочтительнее осуществлять совокупление в день овуляции. Чтобы высчитать, когда наступить овуляция, следует от длительности своего цикла отнять четырнадцать суток. Полученное число будет днем менструального цикла, в который наиболее вероятно забеременеть. При этом следует иметь в виду, что спермий не погибает на протяжении пяти суток и зачатие может произойти позже. Поэтому желательно начинать совокупления с целью зачатия за пять дней до овуляции. Самый простой метод определения овуляции для женщин с нерегулярным циклом – это приобрести в аптеке специальный экспресс-тест, можно использовать метод базальной температуры, но это требует ежедневных измерений температуры.

Теперь о втором условии вероятности беременности с первого раза - о качестве спермы. Полностью вырабатывается новая сперма в организме мужчины за восемь недель. Итак, за два месяца до планируемого зачатия следует начать вести здоровый образ жизни , по возможности бросить курить , не употреблять спиртное, больше находиться на свежем воздухе и заниматься зарядкой. На качество спермы может влиять также тесная одежда (брюки, белье ), подогрев сидений в автомобиле и горячие ванны.

Есть ряд факторов, помогающих увеличить вероятность забеременеть как можно быстрее. К ним относятся:

Время года. Есть мнение о том, что зачатие происходит легче в последние недели осени либо в первые недели весны. Объясняется это тем, что осенью в тканях накапливается больше всего полезных витаминов из фруктов и овощей, организм укрепляется благодаря воздействию ультрафиолета. Весной же все живое просыпается и начинается новый цикл в природе. Поэтому в этот период также очень благоприятно зачатие. Наибольшее количество половых гормонов в организме человека в утренние часы, что также благотворно влияет на возможность зачатия.
Нормальная масса тела. У женщин истощенных, также как у толстушек шанс быстро забеременеть ниже, чем у женщин нормального телосложения. Кстати, вес влияет и на качество спермы, поэтому представителям сильного пола тоже нелишне озаботиться о своем весе. Не следует загружать себе мощными физическими нагрузками – это мешает выработке спермы.
Вредные привычки. У представительниц прекрасного пола, злоупотребляющих никотином, вероятность забеременеть уменьшается на треть. Желательно сократить количество кофеинсодержащих продуктов и напитков.
Правильное питание . Для увеличения вероятности зачатия следует ввести в рацион больше зелени, салатов, шпината, цельнозернового хлеба, круп. Если менструальный цикл нерегулярен, иногда помогает обогащение рациона продуктами, содержащими большое количество железа: печень, мясо, яблоки , бобовые. Для активизации спермиев мужчинам показаны орехи, рыба, мясо.
По подсчетам врачей, наивысшее количество зачатий произведено в «миссионерской» позе. Положение партнерши - лежа на спине с поднятыми ногами, для спермы создаются оптимальные условия. На время следует воздержаться от оральных ласк, так как в слюне есть вещества, подавляющие активность спермиев.
На время следует прекратить прием медикаментов, особенно это касается антибиотиков . Также могут оказать негативное влияние на вероятность зачатия и некоторые средства личной гигиены . Желательно избегать контактов с лакокрасочными материалами.
Спокойствие души благоприятно действует на способность к зачатию. Следует очистить голову от плохих мыслей, больше быть на свежем воздухе, дышать парами целебных масел, принимать ванны с успокаивающими солями.

Наступление беременности возможно только в период овуляции. Не менее важными являются и качественные показатели спермы. В данной статье мы попробуем разобраться в том, как забеременеть с первого раза тем, кто уже готов к выполнению родительской функции и продолжению рода.

Какова вероятность забеременеть с первого раза

Среднестатистические данные касательно продолжительности менструального цикла – 28 дней и только 4 из них являются фертильными. Стоит отметить, что сперматозоиды «ожидают» яйцеклетку в матке около двух суток, реже эти показатели достигают пяти дней. Исходя из этих данных, вероятность забеременеть с первого раза составляет всего лишь 11%. Все это объясняется тем, что даже при встрече сперматозоида и яйцеклетки оплодотворение может так и не произойти. То есть 25% случаев вероятного оплодотворения заканчивают «провалом». Отсюда следующие цифры: из 11%, о которых мы говорили выше, только 6% половых актов заканчиваются беременностью.

Также неумолимая статистика акцентирует внимание пар, мечтающих завести малыша, что даже при абсолютном здоровье обеих партнеров и при регулярности половых актов (2-3 раза в неделю) шанс забеременеть в течение полугода составляет 60%. А если говорить о том, можно ли забеременеть с первого раза при таких показателях, то здесь специалисты называют 10% -ную вероятность зачатия с первой попытки.

Связь между возрастом и вероятностью зачатия также имеется. В первую очередь речь идет об ановуляторных циклах, когда зачатие становится невозможным из-за отсутствия овуляции. Более того, мало кто знает, что у зрелых родителей увеличивается шанс родить двойню.

Определяем благоприятный период зачатия

Может ли девушка забеременеть с первого раза, если подобрать идеальный период для этой достижения цели? Ответ однозначный – да. Только точные подсчеты помогут определить дни для успешного зачатия ребенка. В тоже время не стоит забывать, что в силу некоторых факторов время овуляции может сместиться.

Следует также отметить, что шанс забеременеть с первого раза есть в и период критических дней.

Каким образом можно определить овуляцию? Для этого существует несколько вариантов:

внимание к показателям базальной температуры;
тесты на овуляцию.

Особенно это необходимо, когда ваш цикл является нерегулярным.

Какой выбрать способ определения овуляции?

Каждый способ определения овуляции имеет свои плюсы и минусы. Тактика, как забеременеть с первого раза заключается лишь в том, чтобы:

определить овуляцию
заняться сексом в этот день

УЗИ

Плюсы: Точнее всего начавшуюся овуляцию определяет ультразвуковой мониторинг (УЗИ). С его помощью можно четко увидеть, что яйцеклетка покинула яичники и готова к оплодотворению.

Минусы: Если не удалось забеременеть с первого раза, то придется пройти УЗИ повторно либо выбрать другой способ.

Тесты на овуляцию (не путать с тестами на беременность)

Плюсы: Можно делать тест в домашних условиях в любое время. После определения вероятного возможного зачатия, можно перейти сразу в активную фазу и вероятность забеременеть с первого раза увеличивается.

Минусы: Хорошие тесты стоят дорого.

Базальная температура

Плюсы: Не требует финансовых затрат.

Минусы: Требует дисциплины, ежедневного составления отметок на графике и предельно внимательного наблюдения.

Лучшие позы, чтобы забеременеть с первого раза

Лучшими позами для зачатия ребенка с первого раза являются те, в которых половой орган партнера имеет глубокое проникновение. К таким позам можно отнести:

Миссионерская (мужчина сверху). В Индии, где человеческая сексуальность исследовалась еще множество веков назад, были составлены позы для идеального слияния партнеров. Пользу миссионерской позы древние индийские ученые объясняли тем, что половые органы в таком положении лучше всего сочетаются, а расположение тел позволяет достичь идеальной гармонии. Специалисты современности поддерживают коллег из прошлого, советуя именно миссионерскую позу тем, кто не знает, как забеременеть с первого раза. С течением времени формула «идеальной позы» приобрела несколько дополнений: чтобы быстрее зачать малыша, девушка должна подтянуть к животу согнутые в коленях ноги, либо держать их на плечах партнера.
Мужчина сзади. Матка находится ниже влагалища, поэтому сперматозоиды с большей вероятностью попадут в фаллопиевы трубы, где и находится яйцеклетка, вышедшая после овуляции
Поза «мужчина сбоку» — эта поза может являться альтернативой позы «мужчина сзади». Отличается она тем, что партнеры находятся в более тесном контакте, что помогает увеличить шансы забеременеть с первого раза.

Знания о наступлении собственной овуляции очень помогут женщине, пытающейся забеременеть. Однако одних только знаний о наступлении овуляции не дают 100% гарантии. Существуют причины почему не получается забеременеть с первого раза:

Проблема может крыться в отклонениях мужского либо женского организма. В маточных трубах женщины бывают спайки, из-за которых сперматозоиды или оплодотворенная яйцеклетка не смогут проникнуть дальше. Сперматозоиды мужчины порой слишком малоподвижны, либо их недостаточно для оплодотворения. В любом случае, такие отклонения иногда незначительны и не мешают наступлению беременности.
Важно следить за позой не только во время полового акта, но и после семяизвержения мужчины. Чем больше спермы задержится внутри женщины, и чем дольше сперматозоиды будут там находиться, тем выше шансы, что они найдут яйцеклетку и успешно ее оплодотворят с первого раза.
Бывают ситуации, когда шейка матки в какой-то из поз может оказаться в неправильном положении. Однако такие случаи крайне редки, и в них вряд ли кроется причина ненаступления беременности. Есть более удобные для зачатия позы, но полностью неправильных нет.
Физиология женского организма предполагает возможность патологий. У некоторых женщин бывает загиб матки, который обнаруживается при осмотре у гинеколога. В таком случае лучше посоветоваться со своим доктором, чтобы узнать о наиболее эффективной возможности зачать ребенка.
Бытует мнение, что поднятые после секса ноги стимулируют движение сперматозоидов и помогают им попасть к яйцеклетке. На самом деле ноги не меняют положение таза, поэтому желаемого эффекта от таких действий не будет. Чтобы повысить свои шансы на оплодотворение, достаточно просто спокойно полежать минут 15.
Если был определен день овуляции, то не стоит изматывать друг друга сексом. Дело в том, что при каждой следующей попытке качество спермы у мужчины снижается. Чтобы повысить шансы беременности, достаточно заниматься сексом 1 раз в день.
Огромный вклад в успешное зачатие вносит ведение здорового образа жизни мужчины и женщины. Обоим необходимо избавиться от вредных привычек, хорошо питаться, соблюдать режим дня и заниматься спортом.

Что делать, если не получилось забеременеть с первого раза

Если с первого раза оплодотворение не произошло, можно использовать следующие методы:

половая жизнь должна быть регулярной. Оптимально заниматься сексом 1 раз в 1-2 дня.
женщина должна определить наступление у себя овуляции. Для зачатия лучше всего подойдут 5 дней до выхода яйцеклетки из фолликула и 1-2 дня после;
есть больше овощей, фруктов, бобовых культур, витаминов и аминокислот;
удалить стрессовые факторы, не поддаваться вредным привычкам;
обратиться к доктору за полным обследованием организма.

Если половая жизнь регулярна, все рекомендации соблюдаются, но беременности нет уже больше года, настало время визита к врачу. Анализы выявят гормональный фон, а УЗИ поможет определить, нет ли в организме воспалительных процессов и прочих болезней, мешающих зачать.

Почему возникают неудачные попытки?

Одна неудачная попытка — не повод для беспокойства. Есть много медицинских исследований, объясняющих причины, по которым женщина не может забеременеть с первого раза.

Оплодотворить яйцеклетку физически можно только на протяжении нескольких дней в месяце. Овуляция, происходящая в середине менструального цикла, выводит созревшую яйцеклетку в фаллопиевы трубы и постепенно доставляет к матке.

Сперматозоиды могут быть активными на протяжении 2-5 дней. Поэтому забеременеть возможно за 5 дней до овуляции и на протяжении 2 дней после нее. Однако, на самом деле забеременеть с первого раза может лишь каждая десятая девушка.

Есть факторы, мешающие быстрому наступлению беременности, но в то же время не сигнализирующие о бесплодии:

половые акты случаются слишком редко, либо слишком часто – в первом случае сперма будет плохого качества, а во втором не успеет накопиться;
возраст мужчины или женщины. Чем старше женщина, тем меньше у нее созревает яйцеклеток. Овуляция наступает не в каждый цикл. Мужские сперматозоиды с возрастом носителя становятся менее подвижными, их также становится меньше;
инфекции и воспаления в женских половых органах и в области малого таза, а также в мочеполовой системе мужчины;
перенесенные мужчиной краснуха или свинка снижают качество его спермы. Не вылеченные до конца болезни органов малого таза женщины становятся причиной затрудненной проходимости фаллопиевых труб;
осложнения, вызванные травмами или абортами;
физиологические проблемы с овуляцией или мужским семяизвержением;
анальгетики, антибиотики, антидепрессанты и ряд других медицинских веществ плохо сказываются на возможности зачатия;
слишком большой или малый вес женщины;
наличие вредных привычек у обоих или у одного из партнеров. К таким чаще всего относится курение, алкоголь, наркотические вещества – в том числе употребление кофе;
плохой иммунитет, низкое содержание витаминов в организме;
стрессы и неврозы.

Зная об этих наиболее распространенных причинах, вы сможете пересмотреть свой образ жизни, начать лучше питаться, принимать курс витаминов и заниматься спортом. Дополнительное обследование у врача поможет определить более точную причину почему не получается забеременеть с первого раза.

Рацион питания для успешного зачатия

Овощи и фрукты полезны в любом виде. В сезон лучше всего употреблять свежие, а в холодное время года подойдут консервированные, засушенные или замороженные продукты. Минимум 5 порций на протяжении дня укрепят организм. Не следует забывать об углеводах. Рис, картофель, хлеб – все, что «угрожает» женскому весу, будет полезным при попытках зачать ребенка. Главное, чтобы каждый такой продукт был цельнозерновым, а хлеб или макароны – сделанными из цельнозерновой муки.

Белковые блюда, приготовленные на пару или гриле. Рыба, птица, мясо и бобовые культуры. Если мясо должно содержать минимальное количество жира, то с рыбой наоборот – чем жирнее, тем лучше. Отлично подойдет свежий тунец, сардины, скумбрия. Женщины, которым все еще важен их вес, во избежание проблем должны есть такую рыбу не более 2 раз в неделю.

Екатерина Зинченко, гинеколог, репродуктолог: «Продукты вовсе не являются панацеей для наступления беременности. Они полезны для здоровья, и некоторые действительно улучшают качество спермы мужчины (к примеру, орехи и молочные продукты). Однако на пропускную способность яйцеклетки никакие продукты не влияют. Нельзя забеременеть, лишь питаясь с определенным графиком или меню».

Железо занимает особое место в рационе будущей мамы. Укрепить организм перед беременностью помогут сухофрукты, красное мясо и завтраки из цельных зерен.

Хорошо усвоить железо помогает витамин С. Его можно получить, питаясь свежими фруктами и овощами, и делая свежевыжатые соки.

Молочные продукты предоставят организму кальций. Каждый день в рационе должен быть сыр, йогурт или молоко.

Мужской рацион желательно дополнить картофелем (отварным или печеным, не жареным), овощами, фруктами, которые богатые на витамин С, а также цельнозерновыми продуктами.