Какие вредные привычки человека вы знаете. Вредные привычки: какова их природа и как с ними бороться. место - это сигареты

Статья о свадьбе

Каждый, готовясь на свадьбу и будучи приглашенным на нее заранее, всегда задумывается о том, что можно подарить и как поздравить новобрачных в этот торжественный день, что бы все выглядело, не только оригинально, а и достаточно естественно. Ведь так важно, когда твои поздравления воспринимаются как искренние, особенно если вы поздравляете родного вам человека – брата.

Поздравление младшей сестры на свадьбе плакала вся свадьба девочки мои любимые

Поздравления на свадьбу брату

Если вы уже начали подготовку к свадьбе и готовите поздравления и подарки на свадьбу своему брату, то можно сказать, что вам крупно повезло!
И знаете почему?

Да потому, что вы как никто другой знаете все его предпочтения и слабости, а значит, сможете подобрать подарок и, текст к нему, ориентируясь на имеющееся у вас «досье». Не стоит торопиться и думать, что все так просто!
Нет, вам, конечно, придется поломать голову и напрячь память, но зато вы сможете подготовить шикарный текс поздравления, в котором в произвольной форме поздравить вашего брата – жениха, и его невесту с днем свадьбы, вспомнив «теплые моменты» из детства, когда вы были маленькими и достаточно проказничали, совершая проступки и прикольные номера. Вы можете для этого придумать и подарок, подтверждающий искренность ваших поздравлений и подарить ему вместе с поздравлениями и официальным подарком – безделушку, о которой он мечтал в детстве, напутствуя пару на крепкую семью и продолжение рода.

Подарки брату от сестры на свадьбу

Придумав и составив текст о том, о чем вы будете говорить на свадьбе при вручении подарка своему брату, непременно стоит подумать и о том, а что бы для вашего брата было бы самым приятным, и желанным в качестве подарка на его свадьбу!
Никто не спорит, та теплота и позитив, которую вы будете излучать на главном празднике жизни у своего брата, будут главными составляющими самого поздравления!
Но если вы к этому преподнесете еще и подарок в виде навороченного ноутбука или эффектного смартфона – то вы станете просто идеальной сестричкой!
На самом деле, подарок стоит выбирать «семейный», что бы он смог напомнить о вас, когда его будут использовать в качестве кухонного аксессуара или практичного дополнения в прихожей. Можно подарить стильную оригинальную картину или статуэтку, если ваш брат не чужд темы искусства.

Свадьба младшего брата

Отправляясь на свадьбу младшего брата, вы всегда должны помнить о том, что являетесь для него примером во всем, и даже те слова, которые планируете произнести публично, при вручении подарка или за тостами, должны быть заранее продуманы. Конечно же, все должно быть естественно и без излишней помпезности, помните, что и сам брат будет, не менее возбужден и взволнован, так что, не забыв прихватить с собой улыбку и море обаяния, приготовьтесь к свадебному торжеству – будьте веселы, непринужденны и безупречно предупредительны!

1. Какой сегодня все же день хороший!

За вашу свадьбу, (Имя жениха) и (Имя невесты) Любимый брат, моя большая гордость!

К тому ж - красавец!
И я верю твердо,




Расписывалась в дневнике твоём!

Я рада, что сумел найти ты (Имя невесты) ,

Открытий и свершений вновь и вновь!

2. Ваш праздник чудесный настал, и не даром


Я вами любуюсь, (Имя жениха) и (Имя невесты) . (Имя невесты) в семью мы принять очень рады, (Имя жениха) будет добрым и чутким супругом,

Мы с раннего детства с ним любили друг друга,




И пусть исполняются ваши мечты. 3. Какой сегодня все же день хороший!

Весь мир светлее и прекрасней стал!
За ваше свадьбу, (Имя жениха) и (Имя невесты) Любимый брат, моя большая гордость!
К тому ж – красавец!
И я твердо верю,
Что самым лучшим мужем будешь ты!
Я лучше многих твой характер знаю,
С тобою с детства были мы дружны.
С огромной теплотой я вспоминаю,
Как радость и печаль делили мы.

Я рад, что сумел найти ты (Имя невесты) ,


И будем ей, как сможем, помогать!
Взамен же ничего от вас не надо,
Лишь дядей поскорей хочу я стать. Открытий и свершений вновь и вновь.

Пусть будет дом наполнен детским смехом,
Пусть в нем живут достаток и любовь! Источник
Настал тот день, когда ваш брат женится. Теперь вы не сможете общаться так же часто, как раньше, ведь теперь у него есть собственная семья… Но это совсем не страшно!
В своем поздравлении на свадьбу вы сможете выразить все воспоминания о тех днях, которые вы проводили вместе!
Мы подобрали для
Вас самые лучшие поздравления на свадьбу брату и мы продолжаем пополнять нашу базу поздравлений на свадьбу, чтобы
Вы могли выбрать для себя самое интересное и подходящее поздравление. Поздравление брату на свадьбу в стихах станет отличным подарком, оригинальным и запоминающимся. загрузка...

Поздравления на свадьбу в стихах брату

Берешь красотку в жены, брат... Чтоб песню спеть, услышать сказку... Ведь сколько бы ни вилась нить,
С женой своей, простой и милой!
Пусть будет жизнь похожа на сказку и сон,
Пусть будет ангел удачи в вас влюблен. Любовь ладонью теплой и большой
И вот рука в руке, душа с душой. Теперь навеки вместе
Нина с
Пашей!
Нина, солнце, ты мне как сестра. Желаю я, чтоб ты до звезд достала.

Чтоб жизнь была прекрасна и щедра!
Чтоб сбылось все, о чем ты так мечтала!
Ты знаешь как победы достигать,
Ну а семья - отчасти тоже гонки: Ну а потом подгузники, пеленки.

И Павел - смелый, сильный, волевой. Всегда с улыбкой новый день встречает,
Прекрасным станет он в семье главой,
И дети с ним вовек не заскучают. Чтоб ваше счастье было бесконечным.

Весь мир застыл в счастливом ожиданьи: Два сердца, две судьбы и два дыханья!
Сестренка наша средняя,
Инесса!
Друг другу с
Мишей всех родней и ближе:
Семь лет уж вместе, это же немало!
Ты так добра, отзывчива, радушна. Детишек наших любишь, и конечно,
Своей семье подаришь ты всю душу
И будешь мамой трепетной и нежной!

Любимые, родные
Миша с
Инессой!
Мы пожелать хотим вам море счастья!
А вы нам подарите прибавленье - Племянников мы ждем, не забывайте!
Друг друга вы любите бесконечно,
На жизнь смотрите с радостным восторгом!
Пусть будет вместе вам легко, беспечно!

За вас сегодня наши тосты!
Горько!
Какой сегодня все же день хороший!
Весь мир светлее и прекрасней стал!
За вашу свадьбу,
Илья и
Маша,

К тому ж - красавец!
И я верю твердо,
Что самым лучшим мужем будешь ты!
Я лучше многих твой характер знаю,
С тобою с детства были мы дружны.
С огромной теплотой я вспоминаю,
Как радость и печаль делили мы. Расписывалась в дневнике твоем!

Я знаю точно, что всегда могла бы
Прийти к тебе с проблемою любой!
Тобой гордились бабушка и папа,
И крестного прекрасней не найти!
Чтоб ты встречал лишь счастье на пути!
Я рада, что сумел найти ты
Машу,
И этот день, и целый мир большой!

Ее принять в семью мы очень рады
И будем ей, как сможем, помогать!
Взамен же ничего от вас не надо,
Лишь крестной поскорей хочу я стать!

Пусть будет дом наполнен детским смехом. Пусть в нем живут достаток и любовь!

Друг друга вы цените и прощайте,
Хоть даже будет путь порой не прост!
Любить друг друга вечно обещайте!
За вас сегодня - самый главный тост!

Свадебные поздравления брату (жениху от сестры, брата)

Если жених - Ваш брат, он несомненно, ожидает, что
Вы произнесете для него прекрасное, искреннее поздравление на свадьбу.
Свадебный портал Wedding.ua предлагает выбрать самое лучшее! 1. Какой сегодня все же день хороший!
Весь мир светлее и прекрасней стал!
За вашу свадьбу, (Имя жениха) и (Имя невесты) Сегодня поднимаю я бокал!
Любимый брат, моя большая гордость!
Веселья полон ты и доброты,
К тому ж - красавец!
И я верю твердо,
Что самым лучшим мужем будешь ты!
Я лучше многих твой характер знаю,
С тобою с детства были мы дружны.
С огромной теплотой я вспоминаю,
Как радость и печаль делили мы.

Везде и всюду были мы вдвоём!
Я даже за родителей порою
Расписывалась в дневнике твоём!
Я знаю точно, что всегда могла бы
Прийти к тебе с проблемою любой!
Тобой гордились бабушка и папа,
И души их по-прежнему с тобой!
Ты помогаешь много мне и (Имя жениха) ,
И крестного прекрасней не найти!
Алёша, знаешь, нам необходимо,
Чтоб ты встречал лишь счастье на пути!
Я рада, что сумел найти ты (Имя невесты) ,
Весёлую и щедрую душой!
И этот день, и целый мир большой!
Её принять в семью мы очень рады
И будем ей, как сможем, помогать!
Взамен же ничего от вас не надо,
Лишь крёстной поскорей хочу я стать!

Открытий и свершений вновь и вновь!
Пусть будет дом наполнен детским смехом,
Пусть в нём живут достаток и любовь!
Друг друга вы цените и прощайте,
Хоть даже будет путь порой не прост!
Любить друг друга вечно обещайте!
За вас сегодня - самый главный тост!
2. Ваш праздник чудесный настал, и не даром
Для вас поздравлений звучит океан.
Теперь вы - семейная крепкая пара,
Я вами любуюсь, (Имя жениха) и (Имя невесты) .
Вы вместе с 9 класса, ребята,

Ее мы уже полюбили давно! (Имя жениха) будет добрым и чутким супругом,
Я это могу, как сестра, подтвердить!
Мы с раннего детства с ним любили друг друга,
Он сможет семью от проблем оградить!
Сестру и родителей не забывайте,
Купайтесь в потоках любви, теплоты.
Здоровых и крепких детишек рожайте,
И пусть исполняются ваши мечты.
3. Какой сегодня все же день хороший!
Весь мир светлее и прекрасней стал!
За ваше свадьбу, (Имя жениха) и (Имя невесты) Сегодня поднимаю я бокал.
Любимый брат, моя большая гордость!
Веселья полон ты и доброты!
К тому ж – красавец!
И я твердо верю,
Что самым лучшим мужем будешь ты!
Я лучше многих твой характер знаю,
С тобою с детства были мы дружны.
С огромной теплотой я вспоминаю,
Как радость и печаль делили мы.
Стояли друг за друга мы горою,
Везде и всюду были мы вдвоем.
Я даже за родителей порою,
Расписывался в дневнике твоем.
Я рад, что сумел найти ты (Имя невесты) ,
Веселую и щедрую душей!
И этот день, и этот мир большой.
Ее принять в семью мы очень рады
И будем ей, как сможем, помогать!
Взамен же ничего от вас не надо,
Лишь дядей поскорей хочу я стать.
Я вам желаю счастья и успеха,
Открытий и свершений вновь и вновь.
Пусть будет дом наполнен детским смехом,
Пусть в нем живут достаток и любовь!

Песня старшему брату от сестры в день свадьбы

Поздравления на свадьбу жениху от сестры в стихах и прозе

В день, когда любимый братишка жениться, нужно подготовить действительно хорошую речь. Поздравления на свадьбу жениху от сестры нужно тщательно отрепетировать и постараться, чтобы они передали насколько вы радуетесь за своего одного из самых близких людей. Поздравления в стихотворной форме будут очень оригинальными и запоминающимися. Нужно выразить всю торжественность момента и высказать самые лучшие пожелания для своего родного человека. Ведь теперь для него другая женщина будет играть самую важную роль в его жизни. На свадьбе слова сестрёнки для брата будут одними из самых дорогих и важных. Страница 1 из 5 Мой милый брат, со свадьбой поздравляю!
Я счастлива, что ты теперь жених!
Твоей семье достатка я желаю!
И чтоб любви хватало на двоих...
Вы вместе давно, ребята,
Не каждому чувство такое дано! (Имя невесты) в семью мы принять очень рады,
Ее мы уже полюбили давно... Молодые, от сестры
Берегите вместе вы свою любовь!
И друг друга крепче уважайте...
Молодые льнут друг к другу,
Словно пара лебедей. Пусть любовь в сердцах пылает
С каждым годом все сильней... Ты счастлив, бесконечно рад: Берешь красотку в жены, брат… Она с твоею тоже рада...

Какой сегодня все же день хороший!
Весь мир светлее и прекрасней стал!
За вашу свадьбу, (Имя жениха) и (Имя невесты) Сегодня поднимаю я бокал...
Счастливо жить вам, и друг другу верить. Братик мы с тобой взрослели,
Вместе и за годом год,
Быстро годы пролетели,
Милый брат, тебя я поздравляю,
Счастья, радости, семьи крепкой желаю.
Ты жену люби и уважай,
И всегда во всем преуспевай.
Любимый братик, свадьба у тебя,
От сердца искренно и честно я любя,
Тебя поздравить поспешу и пожелать,
По жизни счастья и удачу обретать.
Всегда цени, люби свою семью,
Пусть каждый день звучит слово люблю,
И все рассветы пусть несут вам вдохновения,
И море ласки, радости, везения.
Мой братик, ты жених ну просто супер,
Я уверена, что брак твой будет крепким,
Ведь надежный ты, и честный, очень умный,
Я желаю много счастья встретить.
За вас сегодня поднимаем мы бокалы,
Чтоб вы успешными и радостными стали,
И жили, душа в душу многие года,
А все невзгоды уплывают как вода.
С днём свадьбы братик тебя я поздравляю,
Удачи, счастья огромного желаю,
До свадьбы золотой во здравии жила.
Как сестра, твой выбор очень одобряю.
В радости вам жить желаю,
Чтоб всегда достаток в доме был,
Чтоб жену горячо любил.
Милый братец, принимай от сестры поздравленья,
Ваша пара достойна восхищенья,
Держитесь крепко друг за друга вы всегда,
Пусть будет у вас крепкая семья.
Пусть не стареют никогда сердца,
И звон любви стучит не умолкая,
Пусть ваши золотые два кольца,
Надолго, на всю жизнь соединяют. Сестра - один из самых главных гостей на свадебном торжестве своих близких. Ее поздравление всегда слушается с особым вниманием как самими молодоженами, так и гостями свадьбы. Если вы приходитесь сестрой будущему жениху или невесте, тогда позаботьтесь о том, чтобы ваше поздравление было одним из самых душевных и красивых. На этой странице вы сможете найти красивые поздравления с днем свадьбы, написанные нашими авторами специально для сестер молодоженов. Каждый стих имеет особый смысл и хранит в себе ту теплоту и любовь, которые способны прочувствовать и передать только самые близкие люди. Выбирайте свадебные поздравления, руководствуясь собственным вкусом, и будьте уверены, что их обязательно оценят ваши родные.

Поздравление брату от сестры на свадьбу!!!

Две половинки целым стали,
Друг друга долго вы искали
И, наконец, теперь нашли.
И я так радуюсь за вас,
Пусть чувства крепнут с каждым годом,
Пусть будет светлым каждый час.

Поздравления на свадьбу от сестры

Как приятно и как радостно, когда родная сестра выходит замуж. И хорошо если сестра старше тебя, ато говорят плохая примета, когда младшая выходит замуж раньше.

Но не об этом пойдет речь, а о том, что сестра должна самая первая бежать и искать поздравления на свадьбу, ведь кто, как не родная кровь может найти и рассказать лучшие поздравления на свадьбу от сестры для невесты. Все, затаив дыхание, будут слушать пожелание, а поэтому нужно хорошо подготовиться, сначала найти пожелание, выучить его хорошенько и рассказать.

С первым пунктом мы вам обязательно поможет, и подберем для вас самое интересное, оригинальное и прикольное поздравление. Вам не понадобится искать по всему интернету, только для того, что бы найти поздравления на свадьбу от сестры. Зайди, найди, и запомни.

Если даже на это нет времени, то воспользуйся поиском по сайту, так ты сэкономишь свое время и найдешь именно то, что нужно. Если вы еще маленькая, то и ждать от вас особо не стоит, выучите какой-нибудь интересный и веселый стишок, который повеселит взрослую сестричку, а так же всех гостей на свадьбе.

А вообще свадьба - это праздник души не только для молодоженов, но и для всех гостей, а поэтому нужно радоваться и веселиться от души, что бы потом было, что вспомнить. Поэтому, что бы вы не рассказали, что бы вы не выучили, это должно быть задорным и интересным.

Конечно, вы можете ей и в глаза в глаза сказать поздравления на свадьбу от сестры, ведь вы же её роднуля. Бывают ситуации, когда вы по каким-то причинам не можете приехать на свадьбу своей сестры, что же делать тогда, как выйти с такой ситуации без обид и ссор?

В редные привычки - это то, что может в себе найти практически каждый среднестатистический человек! И многие люди предпочитают не видеть в этом проблемы и попросту не замечают собственные вредные пристрастия. Часто можно услышать отговорку: «У меня всё под контролем, это вовсе не вредная привычка, а минутная слабость». На самом деле, человек часто даже не догадывается, сколько негатива в его жизнь несут вредные привычки и как хорошо будет, если от них избавиться. Рассмотрим в этой статье самые распространенные виды вредных привычек и попробуем разобраться, что можно сделать, чтобы избавиться от них.

Вредные привычки: список

Прежде чем начать перечислять популярные вредные привычки, стоит дать определение, что же это такое. Итак, что можно считать плохой привычкой? Закономерность действий, чётко повторяющихся на протяжении длительного времени, характерных для конкретного человека, - это привычка. Вредной её можно назвать, если она несёт потенциальную угрозу здоровью, настроению, психологическому, физическому комфорту, чистоте окружающей среды и т. д.

Вот список самых часто встречающихся вредных привычек:

• табакокурение;
• распитие алкогольных напитков;
• пристрастие к вредной еде (фастфуд, мучное, сладости);
• игромания;
• сквернословие;

Но это далеко неполный перечень вредных пристрастий, которыми страдают современные люди. Есть менее глобальные привычки, например праздное времяпрепровождение. Многие люди не видят в этом дурного пристрастия, а считают особенной чертой характера. Мол, он привык брать от жизни всё, умеет радоваться жизни и веселиться. А на деле он обыкновенный лентяй, «прожигатель» жизни и попросту инфантильный человек. Привычка грызть ногти, ручку, закусывать губу и т. д. мелкая и не всегда заметная для окружающих. Однако такая мелочь может сильно раздражать даже самого обладателя проблемы. А подобные действия, совершающиеся регулярно, наносят вред здоровью.

Привычки бывают разными, и есть среди них особенно интересные, на которые хочется обратить внимание в первую очередь.

Какие бывают вредные привычки у современных людей

Рассмотрим несколько распространённых и не очень популярных плохих привычек.

Табачная зависимость

Несмотря на то что сегодня всё больше становится популярен здоровый образ жизни, очень много людей подвержены пагубной привычке - курению. При этом стоит отметить, что современный мир расширил границы этого пристрастия. Сегодня люди зависимы не только от сигарет, но и от ароматического табака, который курят через кальяны. Новомодное веяние - парение вейпов стремительно набирает обороты в нынешние дни. Абсолютно любая форма зависимости от табачных изделий пагубна. И даже применение высокотехнологичных устройств, вейпов, не решает, а усугубляет проблему. Люди, страдающие этими привычками, ставят под угрозу собственное здоровье, наносят удар по организму собственных детей, членов семьи, окружающих.

Алкогольная зависимость

Пить пиво, вино, коктейли и крепкие алкогольные напитки небезопасно для психологического комфорта и физического здоровья. Все об этом знают. Однако многие люди подвержены этому пристрастию. Всё начинается с «безобидного» пива, вина или других лёгких алкогольных напитков и со временем нередко переходит в привычку, которая закладывает почву для формирования патологической зависимости.

Склонность к перееданию

Казалось бы, потребность человека в еде вполне объяснима и считается нормальным явлением. Однако гастрономия также может явиться почвой для формирования вредных привычек:

• переедание;
• привычка есть вредную пищу;
• увлечение опасными монодиетами и т. п.

Питаться тоже нужно правильно и надо уметь контролировать свои гастрономические настроения. Иначе можно сформировать очень даже опасные привычки, которые ведут к ожирению, развитию сахарного диабета 2-го типа, проблемам с ЖКТ.

Шопоголизм

Оказывается, привычка постоянно что-то покупать тоже является вредной. Обратите внимание на то, как часто вы делаете необоснованные покупки. Есть ли тяга к походам по магазинам, связанная с желанием подавить плохое настроение? Ответы на эти вопросы помогут определить, имеет ли место шопоголизм в вашем случае. А ведь это тоже может стать проблемой. Необоснованная трата денег наносит урон семейному бюджету, формирует долги, мешает стабилизировать благосостояние.

Привычка лениться

Есть и такая привычка - лениться. Человек, который старается отодвинуть дела на потом, отлынивает от каких-то обязанностей, работает, учится спустя рукава, должен задуматься. Ведь это может стать стабильным проявлением его характера. Ленивые люди редко успешны. Никто не принесёт достижений и жизненных свершений на блюде с золотой каймой.

Привычка врать

Ко лжи в той или иной мере прибегает почти каждый человек в своей жизни. Есть так называемая ложь во благо. Иногда невинная ложь применяется для того, чтобы сгладить последствия каких-то событий для человека. Однако есть и такие личности, которые врут просто потому, что им нравится говорить неправду. Патологические лжецы часто и сами теряют границы и уже не разбирают, где находится правда, а где есть ложь. Наличие такой привычки делает человека отталкивающим для окружающих. Нередко лживость ложится в основу формирования более серьёзных проблем.

Сквернословие

«Русский матерный» известен всем людям, живущим, родившимся на территории нашей страны. Чуть ли не с самого детства нам приходится слышать скверные слова где-то на улице, из телевизора, от сверстников и т. д. Есть люди, для которых мат становится привычкой. Но «крепкое» словцо, сказанное на эмоциях в редких случаях не так страшно, как привычка «выражаться» по необходимости и без особой на то причины. Молодые девушки, из уст которых слышатся грязные ругательства, сразу теряют свой шарм. Парни и мужчины, которые не могут разговаривать без мата, также не притягательны для противоположного пола. Сквернословие отталкивает и создаёт человеку неприглядную репутацию, что не может не сказаться негативно на жизни индивида, обладающего такой привычкой.

Привычка жевать кончик волоса

Есть и такие привычки, которые не связаны с какими-то пагубными поступками и действиями. Тем не менее они несут негатив. Например, люди с длинными волосами иногда привыкают покусывать, накручивать на палец, жевать кончик локона. С одной стороны, ничего экстраопасного в этом нет. Однако выглядит со стороны такое пристрастие очень неприятно. Да и самого носителя привычки это может жутко раздражать.

Привычка собирать/хранить ненужные вещи

Встречали ли вы людей, которые тянут в свой дом всякий ненужный хлам и не могут расставаться с вещами, складируя много устаревших, утерявших актуальность предметов у себя в жилище? А это, между прочим, ещё одна весьма вредная привычка! Человек захламляет территорию, что создаёт значительный дискомфорт для него и его близких, соседей. Иногда такое пристрастие к собирательству ненужного хлама принимает патологические формы. Дом в такой ситуации может превратиться в натуральную свалку. Человеку, чьё пристрастие переросло в патологию, необходима профессиональная помощь.

Виды вредных привычек

Читая вышеперечисленные вредные привычки, можно отследить некие признаки, по которым можно разделить пристрастия на виды.

В современной психологии выделяют:

• физические зависимости;
• психологические привычки;
• психофизиологические привычки;
• психоэмоциональные пристрастия.

Например, привычка грызть карандаш или ручку может быть отнесена к физическим проявлениям привыкания к закономерности действий. А вот тяга к курению сигарет, кальяна, вейпа относится к психофизиологическим патологическим потребностям.

Есть возрастные привычки, например детские: сосательный рефлекс, привязанность к родителям, привычка засыпать в обнимку с игрушкой. Старческие пристрастия: тяга к обсуждению чужой жизни, привычка ворчать, пристрастие к походу на рынок, в поликлинику, в магазин без видимой на то потребности. Есть варианты пристрастий, характерных для определённого пола. Например, привычка сидеть на диетах, сокрушаться о лишних килограммах больше характерна для женщин. А вот пристрастие к карточным или другим азартным играм, привычка не соблюдать скоростной режим за рулём автомобиля чаще встречается у мужчин.

Что делать? Профилактика плохих пристрастий

Известно, что со всем негативом нужно бороться! Как же быть с вредными привычками? Ведь понятно, что даже самая безобидная вариация пристрастия может принять весьма пугающие и отталкивающие формы. Главное - понять и признать наличие пагубного пристрастия. Только тогда удастся с ним справиться. В некоторых случаях избавиться от такой проблемы (курение, алкоголизм, игровая зависимость) можно только с помощью специалиста. Люди, обладающие сильной волей и серьёзно нацеленные на результат, нередко находят в себе силы побороть в себе лишние, отрицательные черты характера. Прежде чем искоренить в себе негативные пристрастия, нужно познать себя, признать свои недостатки и найти верный путь для их устранения. Важно понимать, что путь очищения от вредных привычек может быть нелёгким. Однако при должном упорстве спустя какое-то время нужные результаты будут достигнуты.

Как справиться с вредными зависимостями с помощью йоги

Выбирая йогу и становясь на путь самосовершенствования, саморазвития, самоисцеления, человек автоматически берёт курс на избавление от вредных пристрастий. Естественно, что для начала придётся осознать, что именно лишнее и почему оно так притягивает. Следует понять природу возникновения тех или иных привязанностей, привычек.

Йоги считают, что в основе большей части привычек лежит тяга к получению своеобразного «допинга» в виде особого прилива позитивной энергии. Однако важно понимать, что, выкуривая сигарету, выпивая банку пива, съедая очередной пончик, человек лишь получает «обманку» в виде сиюминутного удовольствия. Это удовольствие не придаёт сил, не улучшает настроение, не оказывает положительного влияния на жизнь человека. Напротив, со временем приходит расплата за неумеренное вредное увлечение: уходит здоровье, подрывается психологический комфорт, носитель вредных пристрастий всё чаще сталкивается с жизненными неудачами.

При помощи практик хатха-йоги можно получать реальный заряд позитивной энергией. Упражнения помогут очиститься духовно и оздоровить тело. Со временем человек обнаружит полное освобождение от пагубной тяги. На определённом этапе занятий йогой можно научиться получать необходимый заряд в нужном количестве и тогда, когда это необходимо. Ведические практики направлены на саморегулирование потоков энергии и осознанный отказ от всего лишнего, загрязняющего дух и формирующего карму.

Привычки разделяют на полезные и вредные. Первые могут оздоровить человека, а также положительно влиять на его жизнь в целом. Вредные же влекут за собой проблемы. Поэтому поговорим о том, чем можно себя занять и при этом еще и с пользой для здоровья. Тем более что существует достаточно много увлечений, которые реально способны улучшить жизнь.

Сила привычки

Вся человеческая жизнь состоит из повторяющихся поступков. Они определяют характер, формируют определённые индивидуальные черты: волю, выносливость, терпение и так далее.

Обычно люди не задумываются над повторением одного и того же жеста, выполнением какого-то автоматического движения. Они действуют по инерции, неосознанно.

Как появляется привычка?

Приучить себя к автоматическому движению может каждый. Но для начала придется сознательно задаться целью.

К примеру, человек хочет научиться готовить суп. Для этого он будет очень внимательным в первый раз. Выберет кастрюлю. Аккуратно нарежет указанные в рецепте овощи. Обжарит часть из них на сковородке. Бросит все в кастрюлю в определенной последовательности.

Сознание будет работать очень активно. Но если человек продолжит готовить суп каждый день, то через некоторое время все движения будут происходить автоматически. Думать при этом он может о чем угодно, слушать музыку или смотреть телевизор. Подсознание не даст ошибиться в механических движениях.

Тяжелее всего не приобретать, а избавляться от привычек. Человек должен опять активно подключать сознание. Вредные и полезные привычки подчиняются его воле.

Вредные привычки

Эти выработанные годами действия могут отравлять жизнь и самому индивиду, и его близким. А бывает и так, что привычка вредит не самому обладателю, а его окружению. Яркие примеры:

громкий смех;

неумение выслушать других;

едкие замечания.

Тем не менее все из перечисленного выше не может причинить физического вреда, только моральный. От этого при желании легко избавиться.

Что такое вредная привычка? Это противоположность полезной. Она приносит множество неприятностей и делает жизнь ее владельца невыносимой, даже если он и не замечает ее.

Пагубные повадки

Самыми опасными привычками считаются:

• чревоугодие;

  алкоголизм;

  одержимость токсичными веществами, наркотиками, таблетками;

  игромания.

Такие привычки могут убить человека. Они быстро перерастают в зависимость и болезнь, от которой нужно лечиться в больницах, под присмотром профессиональных врачей.

Эти проблемы могут появляться из-за ослабленного психического состояния, проблем с нервной системой.

Среди неприличных привычек выделяют следующие:

ковыряние в носу;

агрессия;

грызение ногтей;

беспочвенная ревность;

постоянная зевота;

частые опоздания.

Они не настолько вредны, как предыдущие, тем не менее портят взаимоотношения между людьми.

Полезные привычки человека

Преуспевающий в жизни человек имеет целый ряд полезных навыков, доведенных до автоматизма. Они служат ему для того, чтобы добиваться желаемого.

Самые полезные привычки человека:

Рано ложиться и пораньше подниматься. Нормальному человеку нужно спать от шести часов в сутки. Люди, которые просыпаются раньше, когда мозг находится на стадии активности, успевают сделать гораздо больше дел, чем сони.

Питаться правильно. Активный человек так выстраивает свою диету, что организм начинает работать на него. Овощи, рыба, мясо, фрукты, молочные продукты обеспечивают здоровьем и долголетием. Нужно выработать полезные привычки и не останавливаться, проходя мимо фастфуда, не смотреть через окно. Желательно отказаться от газированной воды.

Умение благодарить. Эту привычку сложно выработать. Положительные эмоции, улыбка, подаренная другому человеку, возвращаются вдвойне. Сделав приятное другому, человек осознает свою значимость, остается довольным собой на весь день.

Избавиться от зависти. Обижаться на других за то, что у них что-то получилось, - одна из самых вредных привычек. Нужно научиться радоваться за людей. И добиваться своего.

Жить настоящим. Планировать наперед очень полезно, но нужно помнить о том, насколько скоротечным бывает существование. То, что можно выполнить уже сегодня - вечером почистить туфли на утро, подготовить одежду, собрать сумку, приготовить еду, запастись продуктами, - не стоит переносить на следующий день. Постоянно вспоминать о прошлом или мечтать о будущем не стоит. Это ограничивает собственные возможности, сводит к нулю полезные привычки.

Положительное мышление - самое полезное умение, которое предстоит выработать каждому. Любую ситуацию, даже самую плохую, можно воспринимать как препятствие, сделавшее сильнее того, кто преодолел его.

Обучение. Учиться нужно в любом возрасте. Главное - поставить себе за самоцель изучать что-то новое за день.

Перевыполнять план. Хорошо, когда человек может сделать все то, что заранее записал в своих действиях на день. Но лучше, если он сумеет превзойти собственные ожидания и создать из этого полезные привычки.



Избавление от плохих привычек

Ранее уже упоминалось о том, что с любыми приобретенными навыками можно бороться. Главное - проявлять терпение, включать в работу сознание.

Приобрести вредные и полезные привычки легче, но это не значит, что от них нельзя избавиться.

Что понадобится?

Время. Нельзя довести какое-то действие до автоматического, а потом за пару секунд или часов искоренить его.

Решительный настрой.

Вся сила воли.

Контроль над собственным поведением.

Работа над навыками

Привычка не уйдет сама по себе. Для этого человек должен окружить себя правильными условиями. Убрать раздражитель, триггер, который может возбуждать желание повторять привычные действия.



Яркий пример: человек хочет меньше кушать, но ему сложно перебороть себя. Он обязан обходить все кондитерские, магазины со сладостями, убрать со стола корзинку с конфетами, а из холодильника - вредную еду. Можно попросить своих родных воздержаться от показательного поедания каких-то продуктов.

Отказавшись от покупки вредной еды, человек начинает экономить деньги. Вскоре могут выработаться более полезные привычки - откладывать те суммы, которые раньше тратились на продукты.



Постоянный и неусыпный контроль над самим собой. Если надеяться на кого-то, можно никогда не избавиться от вредной привычки. Мозг должен получать приказы от человека, чтобы обрабатывать их.

Облегчить задачу может простой блокнот, в котором человек будет записывать все достижения. Он станет вторым напоминанием о необходимости себя контролировать.

Если индивид грызет ногти, то после каждого раза должен отметить в блокноте дату этого процесса. День ото дня записей будет становиться меньше.

Формирование полезных привычек у детей

К полезным навыкам лучше всего приучать в детском возрасте. Родители должны не только показывать положительный пример подрастающему поколению, но еще и следить за тем, чтобы ребенок вырабатывал нужные черты в своем характере. Полезные и вредные привычки детей могут быть сформированы или устранены достаточно быстро и безболезненно.



За каждое правильное действие следует выработать систему поощрений, дабы связать навык с приятной ассоциацией.

Полезные привычки для детей

Основные инстинкты, которые нужно вырабатывать с детства:

Уборка кровати должна формироваться с раннего возраста родителями, а потом подкрепляться воспитателями в детском саду.

Мыть руки после прогулки, использования уборной, перед едой. Мама или папа должны сами мыть руки ребенку на ранних стадиях его взросления.

Чистить зубы. Можно придумать игру, в которой малыш сам захочет пользоваться щеткой и пастой, чтобы спасти белые зубки от налета.

Утренняя зарядка. Приучать к физической культуре малыша нужно с двух лет. Упражнения должны нравиться, вызывать интерес. С возрастом этот навык становится достаточно сложно выработать. В школе также поддерживают эти полезные привычки. 1 класс, кроме физкультуры, активно проводит минутки здоровья через 15-20 минут после начала урока.

Уборка. Несложные действия по складыванию игрушек в ящик может делать любой малыш. Благодаря этому он учится опрятности, любви к труду, ответственности.

Когда в школе проходит классный час, полезные привычки должны стать одним из предметов для обсуждения. Учителя рассказывают детям о том, как важно правильно питаться, соблюдать распорядок дня. Все это позволит ребенку избежать дурного влияния со стороны.

Вредные привычки – частый спутник жизни человека. Разного рода зависимости мешают самореализации, вредят здоровью и порой ведут к деградации личности.

Мы подобрали для вас 13 самых вредных и разрушительных человеческих привычек.

Если вы обнаружили у себя одну или две, немедленно бросайте все силы на борьбу.

Вредные привычки – как появляются

Для возникновения зависимости должны быть подходящие, комфортные условия (что-то вроде питательного бульона для размножения бактерий). Причины вредных привычек:

• лень,
• одиночество,
• скука,
• безволие,
• слабохарактерность, неумение вовремя остановиться,
• частые стрессы, нервные напряжения, переживания,
• тяжелые жизненные периоды (развод, похороны близких, переезд, новая работа).

Какой бы ни была причина возникновения вредной привычки, она не является оправданием.

Это проблема личного выбора и внутренней энергии . Где один залечивает сердечные раны алкоголем и шоппингом, другой бьет боксерскую грушу и сидит с приятельницами в кафе.

ТОП-13 вредных привычек

1. Телевизионная, компьютерная, игровая и интернет-зависимость

Самая яркая проблема современного общества. Погружение в виртуальную реальность – это потеря времени на пустые, бесполезные диалоги, просмотры, поиски.

Общение в сети постепенно заменяет повседневные человеческие взаимоотношения, тягучие сериалы «выключают» сознание, а игры отдаляют людей от семьи и бытовых хлопот.

Больше всего компьютерной и игровой зависимости подвержены замкнутые, . Уход от реальности для них спасителен, а возможность стать кем-то другим – привлекательна.

У старшего поколения сложилось впечатление, что игромания – проблема юношества.

Это неверно: в «танчики» сладостно воюют вполне взрослые мужчины, забывая при этом сделать с детьми уроки и поцеловать на ночь жену.

2. Алкоголизм

Пьянство, возникшее на фоне стресса, быстро перерастает в привычку. И вот уже без знакомого стакана вечер кажется испорченным, а жизнь – скучной.

Чтобы ступить на путь алкоголизма, не обязательно пить водку. Для одних все начинается с бокальчика вина за обедом, для других – с пары литров пива на ужин.

3. Курение табака

Марк Твен запомнился не только «Томом Сойером», но и десятков ярких афоризмов о табачной зависимости.

Самая красноречивая его фраза: «Бросить курить не так уж трудно. Я и сам сотни раз бросал!»

По сложности борьбы с этой вредной привычкой может поспорить только пункт №4 в нашем рейтинге. В табаке содержится не только никотин, а целых четыре сотни веществ, планомерно отравляющих организм курильщика.

4. Наркомания

По последствиям это самая вредная привычка человечества. Среднестатистический наркоман живет на 30 лет меньше, чем обычный гражданин.

Пристрастие к тяжелым наркотикам ведет к полной деградации личности, психическим отклонениям, тотальным проблемам со здоровьем и смерти.

5. Шоппинг-зависимость

Растраты впустую обременяют семейный бюджет.

Шопоголики сидят в «совместных закупках», ловят акции в интернет-магазинах, занимают очереди на распродажах и, как итог, приобретают тонну ненужного хлама.

Самый запущенный случай – покупки в телемагазине, где заказ делается под влиянием одиночества и попкорна.

6. Кофемания

Зависимость от бодрящих напитков, содержащих кофеин (кофе, крепкий чай, кола, энергетики) возникает в период напряженной работы.

Аврал, строгий дедлайн, ненормированный график, долгоиграющий проект… И вот вы уже пьете пятую чашку кофе за утро, пытаясь угодить начальнику.

Больше всего страдают сердце и нервная система. Но стоит немного снизить дозу, как организм ступает на путь восстановления.

7. Хронический недосып

Привычка засыпать после двух-трех часов ночи и подскакивать по будильнику возникает у тех, кто маниакально дорожит своим временем.

Ночной фильм столь хорош, а тишина за окном так вдохновляет!

Со временем от недостатка сна начинают страдать внутренние системы, здоровье дает сбой.

8. Диеты

Любительницы сидеть на разномастных диетах – тоже заложники вредной привычки.

Все дело в том, что наш организм перестраивается в период жестких ограничений в еде. Замедляется обмен веществ, тело входит в режим сбережения энергии.

Стоит дать себе крошечное послабление и наесться всласть, как жир тут же возвращается. Причем он приходит не туда, где уже насидел местечко, а в новые локации.

Страдают внутренние органы, иммунитет, кровообращение, сердечная мышца.

9. Переедание

Обжорство недаром считается одним из семи грехов.

Но больше всего оно вредит не обществу, а самому человеку. Возникновение и обострение хронических заболеваний – только начало.

10. Зависимость от азартных игр

Речь идет не только о рулетке и одноруком бандите. В эту категорию включены любые споры и пари, карточные игры, ставки на спорт.

«Легкие деньги» манят рискованных натур, и они уже не могут остановиться. «На этот раз мне повезет!» – уверенно говорит типичный обладатель этой вредной привычки. И спешит поймать удачу за хвост, размахивая последней рубашкой.

11. Лекарственная зависимость

Для некоторых она выражается в тотальной любви к самому процессу лечения, когда аптека становится меккой. При первом же чихе накупается полная корзина антибиотиков, которые со временем перестают действовать.

У других возникает зависимость от конкретных лекарств – успокоительных, обезболивающих или сосудосуживающих (типичный пример – капли от насморка).

Слезть с этой иглы бывает сложно: как и наркотики, лекарства вызывают привыкание не только на психологическом, но и на физиологическом уровне.

12. Привычка употреблять ругательства в повседневной речи

Все начинается в юности с желания подражать старшим товарищам или стать своим в тусовке. Постепенно возникает привыкание.

В запущенных случаях человек употребляет мат через каждые 4-6 слов. Засоренная ненормативной лексикой речь вредит внутренней культуре, негативно сказывается на воспитании детей и, в целом, понижает социальный статус.

13. Мелкие вредные привычки (повторяющиеся жесты, движения)

Щелканье суставами, шевеление ушами, теребление волос, ковыряние в носу, постоянное желание погрызть ногти или шариковую ручку…

Они сравнимы с нервными тиками и выдают слабую, безвольную натуру, не контролирующую свое поведение.

Большой беды обгрызенный ноготь не принесет, но процесс выглядит крайне неэстетично.

Привычки разделяют на полезные и вредные. Первые могут оздоровить человека, а также положительно влиять на его жизнь в целом. Вредные же влекут за собой проблемы. Поэтому поговорим о том, чем можно себя занять и при этом еще и с пользой для здоровья. Тем более что существует достаточно много увлечений, которые реально способны улучшить жизнь.

Сила привычки

Вся человеческая жизнь состоит из повторяющихся поступков. Они определяют характер, формируют определённые индивидуальные черты: волю, выносливость, терпение и так далее.

Обычно люди не задумываются над повторением одного и того же жеста, выполнением какого-то автоматического движения. Они действуют по инерции, неосознанно.

Как появляется привычка?

Приучить себя к автоматическому движению может каждый. Но для начала придется сознательно задаться целью.

К примеру, человек хочет научиться готовить суп. Для этого он будет очень внимательным в первый раз. Выберет кастрюлю. Аккуратно нарежет указанные в рецепте овощи. Обжарит часть из них на сковородке. Бросит все в кастрюлю в определенной последовательности.

Сознание будет работать очень активно. Но если человек продолжит готовить суп каждый день, то через некоторое время все движения будут происходить автоматически. Думать при этом он может о чем угодно, слушать музыку или смотреть телевизор. Подсознание не даст ошибиться в механических движениях.

Тяжелее всего не приобретать, а избавляться от привычек. Человек должен опять активно подключать сознание. Вредные и полезные привычки подчиняются его воле.

Вредные привычки

Эти выработанные годами действия могут отравлять жизнь и самому индивиду, и его близким. А бывает и так, что привычка вредит не самому обладателю, а его окружению. Яркие примеры:

громкий смех;

неумение выслушать других;

едкие замечания.

Тем не менее все из перечисленного выше не может причинить физического вреда, только моральный. От этого при желании легко избавиться.

Что такое вредная привычка? Это противоположность полезной. Она приносит множество неприятностей и делает жизнь ее владельца невыносимой, даже если он и не замечает ее.

Пагубные повадки

Самыми опасными привычками считаются:

• чревоугодие;

  алкоголизм;

  одержимость токсичными веществами, наркотиками, таблетками;

  игромания.

Такие привычки могут убить человека. Они быстро перерастают в зависимость и болезнь, от которой нужно лечиться в больницах, под присмотром профессиональных врачей.

Эти проблемы могут появляться из-за ослабленного психического состояния, проблем с нервной системой.

Среди неприличных привычек выделяют следующие:

ковыряние в носу;

агрессия;

грызение ногтей;

беспочвенная ревность;

постоянная зевота;

частые опоздания.

Они не настолько вредны, как предыдущие, тем не менее портят взаимоотношения между людьми.

Полезные привычки человека

Преуспевающий в жизни человек имеет целый ряд полезных навыков, доведенных до автоматизма. Они служат ему для того, чтобы добиваться желаемого.

Самые полезные привычки человека:

Рано ложиться и пораньше подниматься. Нормальному человеку нужно спать от шести часов в сутки. Люди, которые просыпаются раньше, когда мозг находится на стадии активности, успевают сделать гораздо больше дел, чем сони.

Питаться правильно. Активный человек так выстраивает свою диету, что организм начинает работать на него. Овощи, рыба, мясо, фрукты, молочные продукты обеспечивают здоровьем и долголетием. Нужно выработать полезные привычки и не останавливаться, проходя мимо фастфуда, не смотреть через окно. Желательно отказаться от газированной воды.

Умение благодарить. Эту привычку сложно выработать. Положительные эмоции, улыбка, подаренная другому человеку, возвращаются вдвойне. Сделав приятное другому, человек осознает свою значимость, остается довольным собой на весь день.

Избавиться от зависти. Обижаться на других за то, что у них что-то получилось, - одна из самых вредных привычек. Нужно научиться радоваться за людей. И добиваться своего.

Жить настоящим. Планировать наперед очень полезно, но нужно помнить о том, насколько скоротечным бывает существование. То, что можно выполнить уже сегодня - вечером почистить туфли на утро, подготовить одежду, собрать сумку, приготовить еду, запастись продуктами, - не стоит переносить на следующий день. Постоянно вспоминать о прошлом или мечтать о будущем не стоит. Это ограничивает собственные возможности, сводит к нулю полезные привычки.

Положительное мышление - самое полезное умение, которое предстоит выработать каждому. Любую ситуацию, даже самую плохую, можно воспринимать как препятствие, сделавшее сильнее того, кто преодолел его.

Обучение. Учиться нужно в любом возрасте. Главное - поставить себе за самоцель изучать что-то новое за день.

Перевыполнять план. Хорошо, когда человек может сделать все то, что заранее записал в своих действиях на день. Но лучше, если он сумеет превзойти собственные ожидания и создать из этого полезные привычки.



Избавление от плохих привычек

Ранее уже упоминалось о том, что с любыми приобретенными навыками можно бороться. Главное - проявлять терпение, включать в работу сознание.

Приобрести вредные и полезные привычки легче, но это не значит, что от них нельзя избавиться.

Что понадобится?

Время. Нельзя довести какое-то действие до автоматического, а потом за пару секунд или часов искоренить его.

Решительный настрой.

Вся сила воли.

Контроль над собственным поведением.

Работа над навыками

Привычка не уйдет сама по себе. Для этого человек должен окружить себя правильными условиями. Убрать раздражитель, триггер, который может возбуждать желание повторять привычные действия.



Яркий пример: человек хочет меньше кушать, но ему сложно перебороть себя. Он обязан обходить все кондитерские, магазины со сладостями, убрать со стола корзинку с конфетами, а из холодильника - вредную еду. Можно попросить своих родных воздержаться от показательного поедания каких-то продуктов.

Отказавшись от покупки вредной еды, человек начинает экономить деньги. Вскоре могут выработаться более полезные привычки - откладывать те суммы, которые раньше тратились на продукты.



Постоянный и неусыпный контроль над самим собой. Если надеяться на кого-то, можно никогда не избавиться от вредной привычки. Мозг должен получать приказы от человека, чтобы обрабатывать их.

Облегчить задачу может простой блокнот, в котором человек будет записывать все достижения. Он станет вторым напоминанием о необходимости себя контролировать.

Если индивид грызет ногти, то после каждого раза должен отметить в блокноте дату этого процесса. День ото дня записей будет становиться меньше.

Формирование полезных привычек у детей

К полезным навыкам лучше всего приучать в детском возрасте. Родители должны не только показывать положительный пример подрастающему поколению, но еще и следить за тем, чтобы ребенок вырабатывал нужные черты в своем характере. Полезные и вредные привычки детей могут быть сформированы или устранены достаточно быстро и безболезненно.



За каждое правильное действие следует выработать систему поощрений, дабы связать навык с приятной ассоциацией.

Полезные привычки для детей

Основные инстинкты, которые нужно вырабатывать с детства:

Уборка кровати должна формироваться с раннего возраста родителями, а потом подкрепляться воспитателями в детском саду.

Мыть руки после прогулки, использования уборной, перед едой. Мама или папа должны сами мыть руки ребенку на ранних стадиях его взросления.

Чистить зубы. Можно придумать игру, в которой малыш сам захочет пользоваться щеткой и пастой, чтобы спасти белые зубки от налета.

Утренняя зарядка. Приучать к физической культуре малыша нужно с двух лет. Упражнения должны нравиться, вызывать интерес. С возрастом этот навык становится достаточно сложно выработать. В школе также поддерживают эти полезные привычки. 1 класс, кроме физкультуры, активно проводит минутки здоровья через 15-20 минут после начала урока.

Уборка. Несложные действия по складыванию игрушек в ящик может делать любой малыш. Благодаря этому он учится опрятности, любви к труду, ответственности.

Когда в школе проходит классный час, полезные привычки должны стать одним из предметов для обсуждения. Учителя рассказывают детям о том, как важно правильно питаться, соблюдать распорядок дня. Все это позволит ребенку избежать дурного влияния со стороны.