Целебные свойства дегтя. Кому поможет березовый деготь? Применение, народные рецепты и противопоказания. Как добывают березовый деготь

27.02.2019

Доброго времени суток, мои уважаемые читатели! “Я новичок, сколько раз в неделю нужно ходить в тренажерный зал?”, - вот такой вопрос (через форму обратной связи) поступил на почту проекта от одного из наших читателей. Я подумал, что эта тема должна быть довольно актуальной для большинства людей, активно (и не очень) посещающих тренажерный зал, и особенно для новичков. Поэтому было принято решение дать развернутый ответ в виде статьи, которая, собственно, перед Вами. Из этой заметки мы узнаем, как нужно правильно подходить к тренировочному процессу, рассмотрим некоторые временные параметры занятий и как их определить для себя.

В общем, рассаживайтесь поудобней, будет интересно.

Сколько раз в неделю нужно ходить в тренажерный зал: теория

В одной из наших предыдущих заметок, в частности в этой , мы уже говорили о том, в какое время и какой физической активностью лучше всего заниматься в течении дня. Сегодня же мы продолжим работу в этом направлении и определимся с ответом на не менее важный вопрос - сколько раз в неделю нужно ходить в тренажерный зал?

Как Вы знаете, интернет - довольно популярный источник (особенно среди молодежи) для поиска ответов на самые разные “непонятки”. Однако качество информации и ее новизна порой оставляет желать лучшего. Примерно так обстоит дело и с нашей темой – кто-то когда-то написал, что оптимально ходить 3 раза в неделю в тренажерный/фитнес-зал, и так оно и пошло гулять по всей сети. Куда ни зайди, везде как корова языком слизала - одни и те же цифры и перефразированные выкладки – стыдно, товарищи! :).

Так вот, я бы тоже мог написать нечто подобное, мол, ходить надо 3 раза и все тут. Однако мне претит такой мало обоснованный подход, и поэтому сегодня мы будем по полной разбираться с этим числовым вопросом.

Сколько раз в неделю нужно ходить в тренажерный зал: сухая статистика

Ну а начать хотелось бы с ее величества статистики, которая говорит нам следующее (см. изображение) .

Да, большинство людей (около 80% ) посещают зал 3 раза в неделю, причем скажу даже больше, дни эти – понедельник/среда/пятница и время с 18-00 до 21-00 . Именно в указанные сроки наблюдается самый большой наплыв людей, желающих привести свое тело в порядок, и именно в это время в яблоку некуда упасть. Такой аврал объясняется банально и просто: а) привычка б) так удобнее всего совмещать с работой/учебой.

На самом же деле, если человек настроен на серьезные результаты, он должен несколько иначе подходить к рассмотрению вопросов в стиле – “как часто?” и “когда лучше?”. Как именно, мы сейчас и рассмотрим.

Все процессы, которым человек подвергает свое тело во время тренировки, можно разделить на 4 вида:

работа с сердечно-сосудистой системой;
развитие мышечной силы;
работа на выносливость;
развитие гибкости.

Основные виды тренировок

Пройдемся, в общих чертах, по каждому виду.

№1. Кардио-активность

Относится к развитию функциональности таких органов, как: легкие, вены и артерии, которые отвечают за обработку и транспортировку кислорода к мышцам. По мере постоянной работы в этом направлении, Ваше сердце становится более эффективным - способно перекачивать большие объемы крови с меньшим количеством сокращений. Это подразумевает снижение сердечного ритма (частоты сердечных сокращений, ЧСС) . Низкая ЧСС означает, что Ваш пламенный мотор работает легко и эффективно, высокая – наоборот.

Упражнения, которые используют кислород (аэробные), являются теми, которые улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, и это необходимо помнить при составлении своего тренировочного плана.

№2. Развитие мышечной силы и выносливости

Если Вы перестаете использовать свои мышцы, то они сжимаются (термин “усадка”) . Мышечная сила необходима человеку при выполнении движений из повседневной жизни: подъем детей, перетаскивание сумок, горизонтальное стояние. Выносливость позволяет совершать определенные действия более длительное время без проявления признаков усталости. Оба этих качества необходимы для того, чтобы поддерживать мобильность и функциональность, особенно в пожилом возрасте.

Так же стоит сказать, что мышечная ткань использует больше калорий, чем “неактивная” ткань, и это является хорошей новостью для тех, кто пытается . Упражнения на преодоление сопротивлений улучшают мышечную силу и выносливость.

№3. Гибкость

Гибкость имеет важное значение в тренировках, однако она часто упускается из виду. А ведь это степень подвижности (диапазон движения) суставов. Без нее человек окажется неспособным легко выполнять простые задачи. Гибкость помогает снизить вероятность получения травм и риск боли в пояснице. Поэтому такие виды активности как растяжка (заминка) и йога обязательно должны присутствовать в Вашей .

Из всего вышеперечисленного и выводится объемность тренировки и конкретные цифры (сколько по времени, сколько в неделю) .

Как построить идеальную тренировку

Чтобы самому ответить на вопрос (а именно к этому я Вас и призываю, а не прислушиванию к каким-либо “левым” советам непонятно от кого) "с колько раз в неделю нужно ходить в тренажерный зал", необходимо знание некоторых базовых принципов, которые позволят получить максимальную выгоду (и безопасность) от Ваших тренировок.

Прежде всего, они касаются: частоты, продолжительности (интенсивность) и “трудноты” занятий.

Также необходимо помнить, что тренировка (или упражнения) должна включать в себя.

Давайте остановимся на каждом пункте подробней, и в итоге постараемся определиться с ответом на главный вопрос сегодняшней статьи.

Этапы тренировки

Разогрев (разминка) и “охлаждение” (заминка) мышц

Данный вид активности может выполняться наряду с Вашим основным упражнением, только на менее интенсивном уровне. Например, если у Вас по плану 45 -минутная кардио-сессия (бег) на дорожке, то можно в умеренном темпе на ней же и походить.

Нужно помнить, что разогрев:

увеличивает приток крови к мышцам;
снижает шансы травм мышц и суставов;
должен происходить в течение 5-10 минут при низкой интенсивности.

Нужно помнить, что охлаждение:

предотвращает скопление крови в конечностях (например, в ногах) ;
должно происходить в течение 5 минут с постепенным снижением уровня интенсивности.

Растяжка (Stretching)

Вы должны растянуть мышцы после разминки и заминки. Растяжка очень важна, т.к. она уменьшает риск получения травм, убирает чувство скованности мышц (делая их более "жизнеспособными" к упражнениям) , а также развивает гибкость.

Примечание:
Распространенной ошибкой является растяжка мышц на “холодную”. Вы должны сначала разогреть их, и только затем растянуть. Растяжка холодных мышц может их повредить.

Чтобы окончательно определиться что, как и где разогревать/растягивать, рекомендую ознакомиться с заметкой: .

Сколько раз в неделю нужно ходить в тренажерный зал и как часто тренироваться

Рекомендуется быть физически активным каждый день, осуществляя несложную аэробную деятельность три-пять раз в неделю (например, быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание) . Людям, ведущим сидячий образ жизни, необходимо “вкатываться” в тренировочный процесс постепенно и начать с аэробных занятий 2 раза в неделю и занятий с железом (или фитнесом) в количестве 2 раз в неделю.

Эффективнее всего следовать следующей недельной схеме: понедельник – заловая тренировка; вторник – аэробная; среда – отдых; четверг – заловая тренировка; пятница – аэробная; суббота/воскресенье – отдых.

Сколько раз в неделю нужно ходить в тренажерный зал: как долго тренироваться

Учеными был высчитан минимальный временной интервал, который должен отводиться среднестатистическим человеком на физическую активность (упражнения) и составляет он 20 минут (без учета разминки и заминки) . Максимальный интервал составляет 60 минут. Если Вы юный новичок, то прежде чем идти в зал, необходимо довести свое время пребывания под нагрузкой с 10 -минут до 20-25 . Лучше всего начать с простых домашних упражнений: , и пресс.

Предельная сложность тренировки: определяем уровень интенсивности

Кто-то в зале катает вату или бьет баклуши, в следствии чего их время тренировки неиллюзорно возрастает, кто-то же пашет в поте лица и выполняет тяжелую объемную работу в рекордные сроки. Поэтому интенсивность – важный фактор, который влияет на временной и количественный интервалы занятий.

Чтобы новичкам качественно улучшить свои телесные и функциональные показатели,необходимо начинать с физической активности с низкой интенсивностью. Затем постепенно увеличивать продолжительность тренировки (общее время нахождения под нагрузкой), и только потом увеличивать степень ее интенсивности.

Чтобы определить текущий уровень интенсивности занятий (т.е. как сильно Вы “вджобываете”) можно воспользоваться следующими методами.

№1. Субъективный метод (тест-наблюдение)

Основываясь на собственных ощущениях, постарайтесь определить, насколько сильно Вы работали. Если после тренировки Вы:

не можете без особых усилий разговаривать;
с трудом передвигаете конечности по возвращению домой;
испытываете рвотные позывы;
ощущаете, что “съели бы кабанчика”.

Это все говорит о том, что тренировка была насыщенной и объемной, и Вы “вложились” в нее по полной.

№2. Шкала напряжения

Вы также можете оценить проведенную тренировку по шкале от 0 до 20 . Ваше значение должно находиться в диапазоне между 12 (довольно трудно) до 16 (тяжело) .

№3. Частота сердечных сокращений

Интенсивность тренировки можно вычислить самому. Для этого необходимо знать свой максимальный пульс (как быстро может биться Ваше сердце) . Максимальная ЧСС = 220–Х (возраст) . Допустим Вам 20 лет, тогда 200 ударов в минуту (BPM) - максимальная частота сокращений.

Существуют диапазоны зон ЧСС, в рамках которых определенные задачи (похудение, набор мышц и тп) решаются лучше (см. изображение) .

Из всего вышесказанного можно сделать следующий вывод. Для достижения хороших функциональных результатов и заметных телесных преобразований, необходимо работать в направлении увеличения частоты, времени (продолжительности нахождения под нагрузкой) тренировки и ее интенсивности.

Примечание:
В качестве примера: если Вы занимаетесь в зале в течение 30 минут на комфортном уровне интенсивности (50%-60% от МЧСС) 1-2 раза в неделю, то Вы не улучшите свою физическую форму. Вам необходимо двигаться в направлении цифр: 40-60 минут, 3-4 раза в неделю и интенсивность 70-85% от вашего максимального сердечного ритма.

Какой глобальный вывод можно сделать из всей этой болтологии?

Все очень просто – Вы должны сами для себя вывести, как часто и долго нужно тренироваться. Этот процесс достаточно пластичен, и тем более в Ваших руках есть все необходимые инструменты. Например, можно шесть дней в неделю работать с более низкой интенсивностью или 3-4 раза, но с более высокой. Теперь Вы вольны изменять свою картину тренировок и подстраивать ее “временные параметры” под свои цели и задачи.

Как видите, чтобы правильно ответить на вопрос - сколько раз в неделю нужно ходить в тренажерный зал, необходимо проанализировать все вышеприведенные параметры в комплексе и вывести нечто свое, привязанное к характеру своей жизни, работы, тренировочной деятельности и процессам восстановления организма.

Можно пойти наиболее простым путем и сказать, что тебе нужно тренироваться как всем – около часа, 3 раза в неделю, но тогда и конечные результаты у Вас будут шаблонные. А все потому, что в них нет Ваших усилий по изучению и выводу цифр под себя любимого.

Теперь рассмотрим физиологическую сторону вопроса тренировок.

Сколько раз в неделю нужно ходить в тренажерный зал: физиология

Помимо технической информации, необходимо учитывать специфику тренировок и тех процессов, которые в ней протекают. В частности, сейчас мы поговорим о суперкомпенсации, перетренированности и восстановлении.

Как Вы знаете, мышцы растут не во время тренировки, а после нее. И чтобы этот процесс протекал как можно более благоприятно, организму нужно дать разумный период для восстановления. Согласно научным данным, таким средневзвешенным периодом является 24 -часа. За это время организм строит новые структуры (ферменты, митохондрии, мышечные волокна) и восполняет энергетические запасы.

Также восстановление напрямую связано с таким явлением как суперкомпенсация. Это послетренировочный период, после которого Вы стали “быстрее, выше, сильнее”, т.е. произошло превышение мышцей показателей исходного уровня.

Выглядит это явление следующим образом.

Получается, что каждое последующее посещение зала должно совпадать с пиком суперкомпенсации - когда мышцы отдохнули, окрепли, но не потеряли своего функционального тонуса.

Если тренироваться часто (например, 4 и более раз) , то организм не успеет восстановиться. Синтез белков снизится, начнут преобладать катаболические процессы и в итоге все это приведет к . Слишком редко – тоже плохо, т.к. все фазы суперкомпенсации будут проходить впустую, и никакого значительного прироста мышечной массы происходить не будет.

Вывод: нужно искать золотую середину и тренировать разные мышечные группы в разные дни, т.е. проводить их разделение (например: вторник – грудь, бицепс; четверг – спина, трицепс и тп) .

Также необходимо иметь ввиду, что существует отдельная категория граждан, которые посещают тренажерный/фитнес залы – это люди, имеющие избыточный вес и страдающие нарушением обмена веществ. К ним, зачастую, неприменимы стандартные клише в отношении частотности тренировок. Поэтому если Вы относитесь к этой группе, то для Вас ежедневная физическая активность почти обязанность. Научные данные говорят - чтобы похудеть, человеку нужно около 300 минут сердечно-сосудистых упражнений в неделю, что соответствует 1 часу занятий в тренажерном зале пять дней в неделю.

Итак, дума,ю мне удалось Вас окончательно запутать:).

В заключении, чтобы Вы наконец определились со своими тренировками, я приведу классический тренировочный цикл, который показан большинству среднестатистических активных людей.

Вы,конечно же, можете не заморачиваться по поводу всего тут вышесказанного, но тогда и не стоило задавать вопрос - сколько раз в неделю нужно ходить в тренажерный зал, а просто продолжать ходить 3 раза в неделю. Однако я рекомендую все-таки поломать голову и вывести количественные показатели тренировок с учетом прислушивания к своему организму и особенностям Вашей жизнедеятельности.

Примечание:
Арнольд Шварценеггер плевал на стереотипы и сам их задавал. В частности, он рекомендовал тренироваться каждый день в количестве 2 раз (утром и вечером) . Думаю, он знал, о чем говорил.

На этом все, давайте подведем итоги и будем прощаться.

Послесловие

В этой статье мы разбирались с количественными показателями тренировок, а именно выясняли: кого, чего и сколько. Уверен, теперь Вы легко разберетесь, сколько времени необходимо выделить на построение тела своей мечты. Главное, помните, что подгонять ходики не стоит, однако и на расслабоне относиться к тренировкам тоже нельзя, ищите свою золотую середину. Успехов, друзья, да прибудет с Вами масса!

PS. Оставьте след в истории, отписав комментарий под этой записью!

PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети - плюс 100 очков к карме, гарантированно.

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий .

Перед каждым, кто решил оздоровить свой образ жизни физической активностью, встает вопрос: как часто нужно заниматься фитнесом в фитнес-клубе? Как оптимально высчитать свою норму? Подбор нагрузки зависит от того, на какой вид занятий вы хотите сделать упор: на силовые тренировки или на кардиотренировки.

Нацелены создать красивый мышечный рельеф и набрать мышечную массу? Тогда ваш выбор – силовые тренировки , а минимальное время, необходимое для достижения эффекта, — два часа в неделю . Что и говорить, при небольшой временной нагрузке скорых изменений ждать не стоит, но кто сказал, что количество важнее качества? Посещая фитнес-центр редко, но метко, уже спустя несколько месяцев вы заметите улучшение как физической формы, так и метаболизма, и общего самочувствия.

Сколько раз в неделю заниматься фитнесом с анаэробной нагрузкой? Даже если вы являетесь ярым поклонником силовых тренировок, не спешите пропадать в тренажерном зале сутки напролет. Максимальная рекомендуемая еженедельная норма – 5-6 часов . При таком раскладе полезнее и разумнее не ходить в фитнес-центр каждый день и нагружать мышцы по часу, а посещать тренировки 3-4 раза в неделю и основательно прорабатывать нужные группы мышц.

Очень важно не упускать из виду факт, что для восстановления нагруженным мышцам нужно по меньшей мере 24 часа, а поэтому ежедневная прокачка, например, бицепса, не эффективна ни в плане экономии времени, ни в плане экономии сил.

Практикуемый многими вариант – посвящать эти 3 тренировочных дня трем зонам тела:

плечи, предплечья и руки;
пресс, спина;
ягодицы, ноги.

ситуация обстоит несколько иначе. В случае, если вы не преследуете цель сбросить вес, а занимаетесь для поддержания тонуса тела и сердечно-сосудистой системы, то необходимый минимум равняется одному часу в неделю . Как и в случае силовых нагрузок, в кардио во главу угла ставится интенсивность тренировки. Идеальным решением является чередование интервальных тренировок и тренировок, сохраняющих пульс постоянным.

Можно ли заниматься фитнесом каждый день?

Намерены сбросить жирок и подтянуть проблемные зоны? Готовы заниматься в фитнес-клубе хоть каждый день, но не уверены, безопасно ли это для здоровья? Вот ответ: фитнесом можно заниматься каждый день при условии отсутствия медицинских противопоказаний. Однако нет смысла ежедневно проводить по два часа на беговой дорожке или на занятиях аэробикой: организм к нагрузке нужно приучать постепенно, а с таким «нахрапистым» подходом вы рискуете выдохнуться и пресытиться фитнесом.

Как часто заниматься фитнесом для самого быстрого результата?

Наиболее быстрый и явственный результат даст вам система 30-минутных занятий 5-6 дней в неделю . Желательно время от времени менять вид нагрузки, пробовать что-то новое, потому что организм привыкает к нагрузке и полезность тренировок постепенно снижается. Давать себе выходной или нет, решайте, прислушиваясь к себе. Примеры аэробной активности, которые можно взять на заметку:

Плавание;
Езда на велосипеде;
Аэробика
*Степ-аэробика;
*Аква-аэробика;
*Танцевальная аэробика;
*Джаз-аэробика;
*Памп-аэробика.

Чтобы достичь наилучшего эффекта, уделяйте внимание каждому виду нагрузки, делая акцент на преобладающий.

Давать себе больше кардио или силовых нагрузок, зависит от вашей основной цели. И да, помните: концентрация исключительно на аэробной сфере чревата тем, что сгорать будет не только ненавистный жирок, но и нужные и полезные мышцы! И напротив – погоня за мышечными объемами может обернуться забитыми и болящими мышцами, нуждающимися в полноценной растяжке и движении.

Итак, основной принцип эффективности занятий спортом заключается, конечно же, не в ежедневном посещении фитнес-клуба, а в регулярном его посещении. Регулярность же зависит от того, с каким настроением вы занимаетесь. Ничто не сравнится с чувством легкости и с теми приятными эмоциями, которые сопровождают человека, нашедшего свою нишу в обширном мире фитнеса.

Лечение березовым дегтем имеет глубокие корни, еще в древней Руси целебное средство из коры березы использовали для борьбы с огромным количеством недугов, а дегтярное ремесло высоко почиталось.

В современной официальной фармацевтике препараты на основе березового дегтя, полученного из свежей бересты, применяются исключительно наружно. Народная же медицина предлагает также рецепты для внутреннего использования.

Широкий спектр полезного действия лекарства обусловлен его уникальным составом, качественный деготь, полученный путем перегонки, можно купить в аптеке или получить домашним методом. Деготь — это жидкость, имеющая темный оттенок и специфический запах (основной признак качества) и содержащая: эфирные масла, салициловую кислоту, бетулин, теребен, фенол, крезол, ксилол, гаутерин, толуол, алкалоиды, дубильные вещества, катехины, лейкоантоцианы, гваякол, фитонциды.

При пероральном применении улучшает функционировании органов и систем, способствует выведению из организма токсических соединений и шлаков, в том числе очищает печень. Обладает общим противовоспалительным, рассасывающим и противоотечным действием, стимулирует восстановление поврежденных тканей, способствует нормализации обращения крови.

Березовый деготь назначают для лечения всевозможных поражений кожи и ногтевых пластин, аллергического, вирусного, грибкового и бактериального происхождения. В том числе при возникновении трофических язв, разноцветном лишае, диатезе, дерматите, роже, фолликулите, пролежнях, псориазе .
Кроме того, им можно прижечь прыщ.
Тампоны помогают при геморрое, простатите и болезни женской половой сферы.
Деготь эффективен для устранения педикулеза и чесотки, ускорения заживления и предупреждения инфицирования ожогов, ран, в комплексном лечении остеомиелита. Для этого используют дегтярное мыло, паровую или обычную ванну с дегтем, мазь.
Можно использовать данное средство для санации ротовой полости, предупреждения проблем с деснами. В том числе деготь применяют при герпесе, стоматите и пародонтозе. Для этого после того, как почищены зубы, ватной палочкой, смоченной препаратом, тщательно смазывают слизистую ротовой полости.
В народной медицине деготь употребляют внутрь для устранения пищеварительных расстройств, описторхоза и других гельминтозов, атеросклероза, воспалительных процессов в тканях, язвенной болезни желудка, мочекаменную болезнь, инфекционных тонзиллитов, сухого кашля, для повышения местных иммунных реакций и укрепления организма в целом. Несколько или одна капля препарата смешивается с медом, молоком, соком или капается на хлеб.
При помощи натурального дегтя из бересты можно избавиться от такого заболевания, как гайморит, а также воспалительные поражения ушей, сустава, груди.

Несмотря на то, что деготь имеет далеко не одно полезное свойство, при использовании средства могут возникать аллергические реакции, в том числе кожные (сыпи, гиперемии, зуд, жжение и отечность). При продолжительном применении возможно возникновение интоксикации, которая выражается следующими симптомами: диспепсией, общей слабостью, диареей, головокружением, а в тяжелых случаях — судорогами.

Обратите внимание

Лечение средствами, содержащими деготь, противопоказано при хронических дерматитах в стадии обострения, экссудативной форме псориаза, обострении экземы, с осторожностью применяют деготь при фолликулитах, воспалениях головного мозга.

Часто, по отзывам, при намазывании березового дегтя наблюдается жжение, которое должно исчезнуть через десять минут, при этом исчезает зуд, в таком случае следует продолжать лечение. Целесообразно перед началом терапии сделать кожную пробу.

Чем полезен березовый деготь и его лечебные свойства

Разобравшись с тем, чем полезен березовый деготь, становится ясно, что данное лекарство можно принимать при многих заболеваниях. Средство имеет широкий противомикробный и антисептический спектр, который обусловлен содержанием битулина, бензола, ксилола, органической кислоты, толуол, фенола, сильного фитонцида.

Чем еще полезен березовый деготь? Смолу бересты очень часто применяют местно в косметологии для ухода за проблемной кожей и волосами. Жирный и воспаленный эпидермис лица обрабатывают дегтярным мылом. Для устранения перхоти рекомендуется регулярно делать маску, в состав которой входит водка, деготь и репейное масло (10:1:3). Полученную смесь втирают в кожу головы и оставляют на 2 часа. После этого голову нужно вымыть тщательно с шампунем, чтобы волосы стали блестящими и густыми, после мытья их можно ополаскивать дегтярной водой, которая оказывает воздействие на рецепторы и улучшает их рост.

При псориазе используют дегтярное мыло, шампунь и мазь. Эти средства улучшают кровоснабжение, предупреждают инфицирование, устраняют зуд, нормализуют регенерацию кожного покрова. Мазь, кроме перечисленных эффектов, обладает также ранозаживляющим и противовоспалительным свойством. Мазь на основе дегтя можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Для приготовления лечебного состава, смешивают по 10 г морковного сока, измельченной травы чистотела и 40 г дегтя. Уменьшить проявления экземы позволяет чистый деготь, или компресс из дегтярной воды и перемолотых корней щавеля.

Мокнущие участки можно обработать следующим составом: сырое яйцо, по 100 г смальца и дегтя. Тампоны или компрессы с дегтем дают возможность размягчить и уменьшить в размерах геморроидальные шишки, природный анестезирующий препарат устраняет боль. При регулярном применении прекращается воспалительный процесс и кровотечение.

Лечебные свойства березового дегтя делают его очень популярным, существует много рецептов народной медицины, которые применяются при разнообразных недугах не только для лечения людей, но и в ветеринарии. Польза древнего средства, полученного из известного дерева, очевидна и позволяет редуцировать терапию многих заболеваний.

Березовый деготь от грибка ногтей

Применяют березовый деготь от грибка ногтей на руке или ступне, особенно эффективны данные средства при начальной стадии онихомикоза.

Данные методики дают возможность избавиться от грибковой инфекции без вреда для организма, в том числе без пищевого расстройства и раздражения кишечника таблетками.

В народной медицине деготь признан первым целителем в борьбе с данным типом болезней.

Начинать терапии лучше сразу же после обнаружения заболевания, процедуру желательно проводить перед сном.
Кисть или стопу следует вымыть мочалкой с хозяйственным или дегтярным мылом, предварительно хорошо распарив в ванночке с содой.
Пораженный участок ногтевой пластины нужно максимально удалить, огрубевшие участки вокруг нее потереть пемзой и высушить каждый палец салфеткой.
Дегтярную мазь, купленную в аптеке или приготовленную самостоятельно, наносят на пораженную поверхность при помощи ватки, средство оставляют на ночь.
Для усиления эффективности в состав добавляют измельченный корень и траву чистотела.
Утром остатки препарата смывают водой и снова на 1,5 — 2 часа наносят свежую порцию смеси.
Затем крем вытирают водой с уксусом и надевают носки из натуральных тканей.

Лечение березовым дегтем при грибке ногтей , согласно инструкции, продолжают не менее 14 дней до полного исчезновения признака грибкового поражения. Для профилактики реинфекции нужно обработать дегтярным раствором внутреннюю поверхность обуви. По многочисленным отзывам данная методика довольно эффективна, но запущенная форма требует комплексного подхода к лечению.

Как сделать деготь в домашних условиях: инструкция и рецепт

Существует подробный рецепт, как сделать деготь в домашних условиях. Для этого применяют сухую перегонку. Собранную весной или в начале лета бересту, без изъянов с живых растений или сухостоя нужно высушить и спрессовать. Материал помещают в металлическую емкость, закрытую специальной герметичной крышкой с отверстием и выемкой для сбора дегтя.

Во время нагревания до 600-650°С происходит выделение и перетекание дегтя в приемный сосуд. Для получения литра дегтя понадобится около 4 кг коры березы. Для лечения многих болезней внутренних органов внутрь применяют дегтярную воду, которую можно легко приготовить дома. Для этих целей готовый качественный деготь (1/8 стакана) настаивают в кипяченой воде (стакан) в течение 2-х суток.

Препарат пьют десятидневным курсом с перерывом, дозировку подбирают в соответствии с состоянием больного. Дома можно приготовить и дегтярное масло. Для этого смесь растительных масел (пальмового, кокосового, оливкового, касторового), пчелиного воска, дегтя и воды варят на водяной бане 15-20 минут. Разливают в формы и остужают.