Анализ ачтв. Анализ крови на ачтв и расшифровка результатов. Ачтв выше нормы — что это значит

Показания для проведения анализа

Врачи назначают анализ АЧТВ (в рамках коагулограммы) в следующих случаях :

• гемофилия;
• подготовка к операциям или послеоперационное обследование;
• патологическое течение беременности (у матери повышен риск образования тромбов, невозможность выносить ребенка, самопроизвольное прерывание);
• наследственные заболевания кровеносной системы;
• исследование кровотечений неизвестного происхождения;
• подозрение на развитие красной волчанки;
• оценка эффективности терапии гепарином;
• ДВС-синдром;
• наличие в семье заболеваний, связанных с плохой свертываемостью крови;
• терапия патологий сердца и сосудов (инфаркт, инсульт);
• нарушение полимеризации фибрин-мономеров;
• аномальное строение и функции фибриногена;
• бесплодие;
• оценка образования факторов свертываемости;
• подбор антикоагулянта и необходимой пациенту дозировки вещества;
• исследование состояния крови при замене препарата (например, гепарина на варфарин);
• тромбоз вен;
• тромбоэмболия легочной артерии.

Кровообращение играет достаточно серьезную роль в работе организма. С его помощью все внутренние системы человека снабжаются кислородом и питательными веществами.

Однако, при любых повреждениях кровеносных сосудов человек может погибнуть. В связи с этим кровоток имеет способность образовывать тромбы для предотвращения кровопотери при получении человеком ран, царапин, порезов или любых травм.

У некоторых людей скорость образования тромбов ниже, а у других выше. Именно поэтому врачи назначают анализ АПТВ для вычисления скорости тромбообразования .

АПТВ - это анализ, при помощи которого вычисляется скорость сворачивания крови, то есть тромбиновое время. Полностью расшифровывается аббревиатура, как активированное парциальное тромбопластиновое время .

То есть вычисляется время, за которое образовывается сгусток крови. Отсчет начинается с того времени, когда к плазме крови присоединяется действующий компонент. Чаще всего это хлорид кальция или иные реагенты .

Данный тип анализа проводится для оценки гомеостаза . При низкой скорости тромбообразования есть риск того, что при любых повреждениях человек может потерять кровь в больших объемах, а это может грозить даже его жизни. Обратные показатели, при которых скорость тромбообразования слишком высока также не сулят ничего хорошего, поскольку в этом случае тромбы могут образовываться в сосудах крови и без повреждений. При этом большие скопления тромбов могут перекрыть движение крови в сосудах, тем самым вызвав нарушения в работе органов.

Расшифровка анализа

АПТВ проводится для вычисления времени, требуемого для формирования кровяного сгустка. Именно на основании данного анализа врач способен выявить проблемы со свертываемостью крови .

Сдавать кровь на показатель АПТВ необходимо в следующих случаях :

• выявление аномального кровотечения и его причин;
• проверка крови на коагулопатию, гемофилию, тромбофилию и прочие изменения;
• при необходимости контролировать кровеносную систему при приеме лекарственных препаратов, способствующих разжижению или сгущению крови;
• перед проведением хирургических операций с высоким риском возникновения кровотечений;
• при беременности и непосредственно перед родоразрешением.

Подготовка к сдаче анализа такая же как к сдаче любого иного анализа крови. Достаточно просто сказать при заборе крови о принимаемых лекарствах, если их воздействие способно изменять скорость тромбообразования.

Норма показателя

Нормальные показатели анализа АПТВ обычно соотносят с иными исследованиями для получения более точных показателей тромбинового времени. Исследования проводятся на специальном точном оборудовании, поскольку данный анализ крайне чувствителен к любым внешним изменениям.

Нормальными считаются показатели свертываемости крови от 21,1 до 40 секунд .

При повышении показателей выше 40 секунд , то есть при замедлении свертываемости, врач может подозревать следующие отклонения:

• гемофилию;
• снижение свертываемости крови;
• формирование тромбов в мелких кровеносных сосудах или ДВС-синдром;
• антифосфолипидный синдром;
• врожденные патологии, связанные с нарушением гомеостаза.

Если же скорость свертываемости крови ускорена, то есть сгусток успевает образоваться менее чем за 21 секунду , то это говорит о следующих проблемах:

• недостатке в организме витамина К;
• проблемах в работе печени;
• присутствии в крови волчаночного антикоагулянта;
• развитии некоторых типов гемофилии;
• болезни Хагемана;
• болезни Виллебранда;
• проведении антикоагуляционной терапии;
• беременности.

Для снижения скорости свертывания крови используют антикоагулянты , которые разжижают кровь.

АПТВ: сколько должен быть?

Нормы коагулограммы формируются по нескольким типам.

При измерении времени свертываемости крови по Ли-Уайту нормальными считаются показатели от 5 до 10 минут . Если же показатели диагностируются по Масс и Магро, то нормой считается время от 8 до 12 минут .

При измерении времени кровотечения по Дюку нормальными считаются показатели от 2 до 4 минут, при таких же измерениях, но по Айви показатели увеличиваются до 8 минут . Если же время кровотечения проверяется по Шитиковой, то время кровотечения должно быть не более 4 минут. Протромбированное время по Квику варьируется от 11 до 15 секунд .

Также используются иные показатели для вычисления точного результата коагулограммы.

Результаты АПТВ зависят не только от состояния крови, но и от используемых реагентов . Достаточно часто показатели данного анализа могут изменяться из-за некачественных реагентов или из-за неправильного забора крови и загрязнения ее тканевым тромбопластом .

Коагулограмма при беременности

Во время беременности женщине необходимо сдавать просто огромное количество анализов. Все это делается для получения более точных данных и улавливания мельчайших изменений состояния здоровья матери и малыша.

Поскольку во время беременности и во время родов велик риск разрывов и образования кровотечений, то сдача коагулограммы обязательна .

Во время беременности кровеносная система усиливает свою активность. Это обуславливается формированием маточно-плацентарного кровообращения, увеличением общего объема крови в связи с развитием ребенка, а также с подготовкой организма к обильным потерям крови, связанным с самим процессом родов.

Но, у некоторых женщин наблюдаются нарушения в активности кровеносной системы. Именно поэтому хотя бы раз в триместр женщине необходимо сдавать коагулограмму. Если же у врача есть подозрения, анализ придется сдавать еще несколько раз.

Нормальными показателями скорости свертывания крови при беременности считается время от 17 до 20 секунд . При отклонениях данного показателя велик риск ДВС-синдрома.

> Анализ крови на АЧТВ

Данная информация не может использоваться при самолечении!
Обязательно необходима консультация со специалистом!

АЧТВ (активированное частичное тромбопластиновое время) – это время, за которое свертывается кровь пациента при смешивании ее со специальными реагентами. Во время данного анализа в пробирке искусственно создаются условия, при которых активируются процессы коагуляции крови, а врач-лаборант измеряет их длительность.

Исследование АЧТВ дает возможность оценить состоятельность системы гемостаза пациента, в частности так называемый внутренний путь свертывания крови, который активируется за счет особых веществ (факторов свертывания), находящихся в плазме. Врач с помощью измерения АЧТВ может выявить дефицит факторов свертывания крови, а также определить присутствие в плазме веществ, замедляющих коагуляцию (например, антифосфолипидных антител). Данная методика позволяет контролировать состояние системы гемостаза у больных, получающих лечение гепарином.

Когда необходимо проведение данного исследования?

Показанием к определению АЧТВ являются обширные гематомы, спонтанные кровотечения, подозрение на такие серьезные заболевания, как гемофилия, болезнь Виллебранда, антифосфолипидный синдром и другую патологию свертывающей системы крови. Анализ на АЧТВ также входит в перечень обязательных обследований пациентов, принимающих гепарин. Результаты исследования помогают врачу оценить эффективность терапии и скорректировать дозы лекарства.

Помимо этого, необходимость в определении АЧТВ возникает при подготовке больных к операциям (для определения риска развития отстроченных кровотечений), а также для скринингового исследования свертывающей системы крови у пациентов с различными патологическими состояниями и у беременных женщин.

Дают направления на данный анализ терапевты, хирурги, гинекологи, гематологи. Сдать его можно в лабораториях поликлиник, больниц, а также в коммерческих диагностических центрах.

Подготовка к исследованию

Для анализа крови на АЧТВ у пациента берут венозную кровь. Чтобы результаты исследования были достоверными, на процедуру необходимо прийти натощак утром, поев последний раз накануне вечером. Людям, лечащимся антикоагулянтами (в особенности гепарином), необходимо предварительно выяснить у своего доктора, когда можно принимать очередную дозу лекарства.

Норма АЧТВ

Измеряется АЧТВ в секундах. Нормальным считается время, равное 24–35 сек. Однако в зависимости от используемых во время анализа реактивов величина этого показателя может быть различной, поэтому каждая лаборатория в бланке анализа всегда указывает свои значения АЧТВ, принятые за «норму».

Интерпретация результатов

Удлинение АЧТВ (более 35 сек.) означает, что кровь сворачивается медленнее, чем необходимо. Происходит это в тех случаях, когда в крови не хватает каких-то факторов свертывания, или в плазме присутствуют вещества, замедляющие коагуляцию крови. С помощью ряда манипуляций (смешивания исследуемого образца с диагностическими плазмами) врач-лаборант может с большой долей вероятности предположить, что стало причиной увеличения АЧТВ.

Большие значения АЧТВ характерны для гемофилии, ДВС-синдрома, дефицита витамина К, болезней печени, сопровождающихся угнетением ее синтетической функции, антифосфолипидного синдрома, аутоиммунных заболеваний соединительной ткани.

Укорочение АЧТВ указывает на гиперкоагуляцию крови (повышенную опасность образования тромбов) и риск развития тромбоэмболии, а также на начальную стадию ДВС-синдрома.

При назначении терапии врачу нужно знать, какова норма АПТВ в анализе крови и что это означает.

Многолетняя практика показывает, что определенные процедуры прописываются пациенту только после всестороннего обследования.

Такой подход объясняется тем, что лекарственные препараты могут вызвать нежелательную реакцию организма. В частности, стимулировать быструю свертываемость крови.

По своим физиологическим характеристикам кровь является жидкостью. Это форма ткани, которая входит в состав организма.

Особенностью этой жидкости является то, что она переносит питательные вещества и газы от одних клеток к другим. В процессе циркуляции в крови могут образовываться сгустки.

Такие образования называются тромбами. В зависимости от состава жидкости, тромбы способны образовываться с разной скоростью.

Данная способность оценивается с помощью показателя АПТВ, который определяется при специальном анализе. Исследования такого типа проводятся при необходимости назначить пациенту то или иное лечение.

Функционирование человеческого организма устроено таким образом, что механизм свертываемости крови регулируется гемостазом.

Система гемостаза включает в себя следующие компоненты:

• клетки сосудов;
• плазменные факторы;
• тромбоциты.

Внутренний слой кровеносных сосудов называется эндотелий. Когда происходит нарушение целостности артериального или венозного сосуда, клетки эндотелия интенсивно вырабатывают активные вещества.

Из этого вещества образуются тромбы, скорость образования которых измеряется при анализе крови. Параметры процесса определяются по индикатору АПТВ.

Тромбоциты представляют собой кровяные пластинки. В соответствие с биологическим механизмом тромбоциты склеиваются между собой в том месте, где произошло нарушение стенок сосуда.

Их функция заключается в том, чтобы «залатать» образовавшееся отверстие. На этот процесс отведена определенная норма времени.

Когда тромбоциты не в состоянии остановить кровотечение, начинают действовать плазменные факторы, которые обеспечивают свертывание крови.

Система гемостаза содержит полтора десятка ферментов. Взаимодействуя между собой, они образуют плотный сгусток, который останавливает кровотечение.

Свертываемость предотвращает критическую потерю крови при нарушениях и повреждениях кровеносных сосудов.

В то же время это свойство способно оказывать отрицательное влияние на состояние организма.

Это происходит в том случае, когда по разным причинам запускается непредсказуемый процесс тромбообразования.

Чтобы соблюдалась природная норма, гемостаз содержит в себе два механизма – противосвертывающий и фибринолитический.

Их задача заключается в том, чтобы предотвратить произвольное образование тромбов. Для контроля за процессами такого рода в анализе крови определяют АПТВ.

Что такое АПТВ?

Когда в организме появляются симптомы патологии, то выполняются необходимые исследования и формулируется соответствующий диагноз.

Анализ крови дает достаточно информации о протекающих в организме процессах. Показатель АПТВ фиксирует отрезок времени, в течение которого в крови образуется сгусток.

В данном случае расшифровка АПТВ звучит так – активированное парциальное тромбопластиновое время. Этот индикатор сигнализирует о результатах проверки процесса свертывания крови.

По своей значимости АПТВ является наиболее точным показателем качества функционирования гемостаза. Принятая норма для среднего показателя лежит в пределах 30 – 40 секунд.

Следует отметить, что анализ крови проводится с применением различных реагентов. Если говорить по сути, то в лабораторных условиях моделируется процесс свертывания крови.

Отрезок времени, в течение которого кровь превращается в сгусток, и будет значением АПТВ. При анализе выявляется избыток или дефицит ферментов, которые обеспечивают свертываемость крови.

Когда норма АПТВ не выдержана, это говорит о склонности организма к развитию определенных патологий.

Когда при анализе крови выявляется, что значение АПТВ понижено, это означает, что в организме присутствуют условия для образования тромбов.

У беременных женщин это считается нормальным явлением. В таком положении норма снижается естественным путем.

В числе прочих причин можно назвать следующие:

• инфаркт миокарда;
• пиелонефрит;
• пневмония;
• ожоговая болезнь.

Этот список можно продолжить. Для всех приведенных патологий характерной чертой является высокая вероятность кровотечения. Из этого следует, что уменьшение значения АПТВ является защитной реакцией организма.

Увеличение значения АПТВ, обнаруженное при анализе крови, существенно повышает риск кровотечений в организме.

Средняя норма может увеличиться по следующим причинам:

• гемофилия;
• недостаток витамина K;
• тяжелое заболевание печени;
• онкологическое заболевание.

По результатам анализа специалисты получают возможность оценить механизм свертывания крови, чтобы при необходимости назначить прием соответствующих препаратов.

Одновременно с этим выявляются заболевания, которые протекают в скрытой форме. Расшифровка результатов анализа выполняется специалистом с большим стажем лечебной работы.

Показания, подготовка, расшифровка

Заболевания крови считаются серьезными. Лечение таких патологий выполняется с применением наиболее эффективных методов и лекарств.

Когда появляются симптомы того, что норма свертываемости не соответствует заданным параметрам, необходимо сделать анализ на АПТВ.

Для лечащего врача важно иметь информацию о значении этого показателя.

Эти данные требуются при подготовке пациента к операции, при лечении варикозного расширения вен, при хронических заболеваниях печени и других патологиях.

Прежде чем назначить конкретный курс лечения, врачу необходимо оценить состояние системы гемостаза.

Конкретное значение АПТВ, полученное при анализе крови, позволяет лечащему врачу определить перечень лекарственных препаратов, которые не рекомендуются пациенту.

Когда норма АПТВ отклоняется в сторону уменьшения, то приходится использовать средства, разжижающие кровь.

Если период свертывания крови существенно увеличивается, то необходимо провести дополнительное исследование и выяснить причину этого явления.

При лечении одного заболевания очень важно не допустить обострения другого. Такая ситуация может привести к тяжелым последствиям.

Смысл подготовки к анализу на АПТВ сводится к тому, чтобы результаты исследования были достоверными.

Важно, чтобы реальная норма АПТВ получила подтверждение при расшифровке. Материал для анализа забирается только натощак. В течение суток до этого нельзя принимать алкоголь и жирную пищу.

За 12 часов до этого пациенту следует воздержаться от приема пищи. Практика показала, что наиболее удобное время для сдачи анализа – утренние часы.

Процедура забора крови для анализа на АПТВ хорошо отработана. Сегодня в поликлиниках используется специальная вакуумная система взятия материала.

После того как все предписанные регламентом реакции выполнены, значения полученных результатов заносятся в специальный бланк.

На основе данных из этого бланка выполняется расшифровка информации. В результате оформляется документ, на основе которого ставится определенный диагноз и назначается лечение.

Специалисту, который занимается расшифровкой, необходимо обладать опытом и высокой квалификацией.

АЧТВ или активированное частичное тромбопластиновое время – один из важнейших показателей коагулограммы, исследующий внутренний путь свертывания крови.

АЧТВ часто выступает как самостоятельный тест для мониторинга состояния людей получаемых гепариновую терапию или назначается вместе с протромбиновым и тромбиновым временем. В некоторых лабораториях для обозначения теста используется другое название — АПТВ (парциальное время). Это просто разное название одного и того же исследования.

Так называется время, за которое образуется сгусток после того как на плазму подействовали некоторые реагенты.

Когда назначают АЧТВ анализ крови?

АПТВ назначается при скрининге и при исследовании состояния свёртывающей системы, а также при следующих состояниях:

• тромбозы;
• ДВС-синдром;
• тромбоэмболия;
• гемофилия.

Также гематолог пошлет на кровосдачу при жалобах на длительные кровотечения, при исследовании причин бесплодия, при антифосфолипидном синдроме. Обязательно исследуют кровь на АПТВ перед и после хирургических вмешательств, при беременности, при инфаркте миокарда и некрозе кишечника.

Регулярно делают исследование АЧТВ больные проходящие лечение анти-коагулянтами и гепариновыми препаратами. В последнем случае АПТВ может делаться каждые несколько часов для подбора необходимой дозы медпрепарата.

Как подготовиться к исследованию АЧТВ?

Сдаче крови предшествует некоторая подготовка. Накануне кровосдачи исключается прием алкоголя и спортивные тренировки. Также необходимо по возможности уменьшить влияние психоэмоциональных факторов. После 20-22 часов вечера накануне сдачи нельзя ничего кушать, но можно пить воду.

Если анализ сдается срочно, в течение дня, то нужно выдержать не меньше 4 часов после последнего приема пищи. Перед сдачей крови, особенно если лаборатория находится на верхнем этаже и человек поднимался по лестнице рекомендуется отдохнуть около 15 минут.

Если больной принимает гепариновые препараты, полураспад которого длится около 3 часов, тогда необходимо сдать анализ или через 3 часа после введения гепарина или за час до. Детей до 5 лет необходимо перед исследованием напоить кипяченой водой до 200 мл в течение получаса.

Статья в тему:

Основные препараты для снижения холестерина в крови. Какой выбрать?

Как проводится АЧТВ анализ крови?

Свертывание – жизненный процесс, который отвечает за уменьшение потери организмом крови. Если свертывание в норме, значит все элементы нормально взаимодействуют в процессе тромбообразования. Порядок активации факторов свертывания, который называется коагуляционный каскад имеет несколько путей – общий, внешний, внутренний. Именно последний и запускает внутрисосудистое тромбообразование.

Кровь берется из вены. Забор осуществляется в вакуумную пробирку, в которой присутствует цитрат натрия, останавливающий свертывание. Материал после этого может храниться около 6 часов. Взятый материал центрифугируется и разделяется на плазму и тромбоциты. Далее в плазму вводятся реагенты с активатором и фосфолипиды с кефалином. Через нужное время вводится CaCl.

CaCl является коагулянтом, а кефалин запускает путь тканевого тромбопластина. Сразу засекается время, в течение которого жидкая фракция преобразуется в фибриновый сгусток. Таким образом имитируется запускание свертывания по внутреннему пути и выявляется вероятная недостаточность факторов, которые в нем участвуют.

Нужно отметить, что их в этом процессе участвует немало и определить о каком речь — дело последующего обследования. Полученное время и есть результат АПТВ.

Когда результат нужен cito — то есть, срочно, его можно получить за 30-40 минут. При стандартном обследовании результат обычно получают на следующий день. Если же исследование проводится в комплексе с другими, то возможна задержка получения результатов до 7 дней, в зависимости от степени готовности других анализов.

Норма АЧТВ

Каждая лаборатория имеет свои параметры, которые зависят от применяющегося метода исследования, аппаратуры и пр. Поэтому в каждом результате анализов обязательно пишутся референтные значения соответствующие норме, которые могут незначительно различаться с результатами прочих лабораторий. Однако различие это не особенно большое, поэтому в среднем считается нормой время от 28 сек. до 38 сек. Для младенцев АПТВ в норме несколько больше — от 25 секунд до 43 секунд, а для недоношенных младенцев — еще больше на 3–5 сек.

Однако нельзя с точной уверенностью говорить о том, что тот или иной результат является отклонением. Расшифровку АПТВ обязательно должен проводить лечащий врач, который знает анамнез больного и владеет результатами иных исследований. Норма может различаться у женщин в период менструаций и во время вынашивания младенца.

Статья в тему:

Что такое с-пептиды в анализе крови? О чем говорит уровень цепептида?

Также нужно учитывать влияние таких факторов, как:

• возраст — у деток АПТВ может быть продленным, а у пожилых — укороченным при норме;
• гепаринотерапия;
• значения гематокрита;
• взятие проб через венозный центральный катетер;
• прием некоторых медпрепаратов.

Результат АПТВ в пределах указанных значений свидетельствует о здоровой сворачиваемости крови, но не исключает недостаточность одного из коагуляционных факторов или наличие волчаночного анти-коагулянта. Показатель изменится лишь при 30-40% недостаточности одного из многочисленных факторов сворачивания.

Факторы, участвующие в коагуляции по внутреннему пути:

Видео

АЧТВ повышен. Что это значит?

Если АПТВ повышен (то есть, времени на свертывание тратится больше, чем нужно), можно подозревать гипокоагуляцию. Это состояние происходящее либо в результате снижения количества про-коагулянтов, либо с повышенной активностью анти-коагулянтов. Это может быть первым звоночком о:

• лейкозе;
• гемофилии;
• болезнях печени;
• ДВС синдроме;
• нехватке витамина К.

Результат может быть высоким, если человек проходит терапию гепарином или варфарином. Также оказывают влияние на удлинение АЧТВ антибиотики, аспирин, аспарагиназа, тромболитические медпрепараты, хинин, холестирамин, эноксапарин, циклофосфамид.

Гораздо больше информативность исследования, если оно назначается одновременно с определением времени. Высокий показатель всегда предупреждает о повышенном риске кровотечений по самому малейшему поводу.

Если АПТВ ниже нормы

Если АПТВ снижено, то врач может подозревать:

• I фаза ДВС синдрома;
• наличие онкозаболевания;
• амилоидоз;
• болезни печени.

Однако часто понижение показателя могут вызвать более обыденные причины:

• злоупотребление жирными блюдами;
• прием некоторых медпрепаратов — тромбопластина и пр.;
• обезвоживание.

Низкий уровень предупреждает о возможности развития тромбозов и тромбоэмболий. Для уточнения проводится дополнительное исследование на и иные элементы.

При любых отклонениях и при отсутствии жалоб имеет смысл пересдать анализ повторно. Некоторые несоответствия могут вызвать ошибки при заборе: например, если кровь выдавливалась или забор проводился через катетер.

Статья в тему:

О чем говорит повышенный уровень иммуноглобулина Е (ige) в анализе крови?

АПТВ при беременности

При беременности коагулограмма, назначается каждые 12 недель потому что у будущей матери:

• скачет гормональный фон ;
• образуется новый круг кровообращения;
• организм начинает приспосабливаться к будущей кровопотере.

При беременности любые патологии свертывания крови опасны серьезными осложнениями. Норма АПТВ в этот период может изменяться от 14 сек. до 18 сек. или до 20 сек. Укорочение времени АПТВ показывает, что кровь загустела и возможно появление тромбов.

Тромбоз у будущих рожениц может проявиться в любом месте, а его появление в сосудах плаценты может вызвать ее отслойку, что чревато серьезными осложнениями. Удлинение же времени АЧТВ угрожает маточным кровотечением, иногда приводящему к летальному исходу.

Любые сбои гемостаза в этот период могут спровоцировать возникновение синдрома ДВС, в начальной фазе которого энергично начинают образовываться сгустки, а во второй-третьей фазе наблюдается снижение свертывания, грозящее массивной кровопотерей. Синдром ДВС — плохоуправляемый процесс, представляющий огромную опасность.

Если нет никаких сложностей, гемостазиограмма назначается раза 3 в течение всего периода. Если же во время вынашивания наблюдаются признаки гестоза или существует риск выкидыша, исследование может проводиться чаще.

Как повысить АЧТВ

Для повышения АЧТВ применяются следующие методики:

терапия анти-коагулянтами:

Аспекард

Также больному рекомендуется лечебная противохолестериновая диета. Холестериновые бляшки препятствует току крови, а ее замедление, в свою очередь, приводит к повышению свертываемости и к уменьшению АПТВ. Полезны будут также витаминно-минеральные комплексы в состав которых входят витамины Е, С, А и омега3.

Как понизить АЧТВ

Полезна будет диета с повышенным содержанием животных белков. Рекомендуется больше кушать сало, сливочное масло, жирный творог и сметану, жирные сыры и рыбу, яйца, красное мясо, красные овощи и фрукты, бобовые, зелень.