Толкование сновидений. О прорывных открытиях в области психофизиологии ведущий российский cомнолог Владимир Ковальзон рассказал Елене Кудрявцевой

Некоторые люди, частенько задаются вопросом о том, как увидеть вещий сон. Ответ могут дать экстрасенсы и специалисты по биоэнергетике. Они настаивают на том, что есть периоды, в которые вы можете увидеть вещий сон, даже ничего не предпринимая для этого.

Психологическое определение вещего сна

Учеными давно было доказано, что во сне мы видим только то, что было с нами, или то, что мы рисовали в своем воображении. Если вы представляли себя, например, в роли какого-нибудь животного, то впоследствии это может вам присниться.
Никто не может полностью контролировать свои мысли. Когда перед человеком встает важная задача или проблема, то он перебирает варианты развития событий и возможные концовки у себя в голове. Это может происходить не специально, на уровне подсознания, однако мозг это все равно запоминает. Потом вам может присниться один из возможных вариантов развития вашей судьбы. Вы видите этот сон, а потом стечение обстоятельств приводит вас к той ситуации, которую вы себе рисовали в голове, но не помните об этом. Таким образом вы сталкиваетесь с понятием вещего сна, хотя тут нет никакой магии, по мнению психологов и ученых.

Биоэнергетическое объяснение феномена

Весь мир пронизан энергетическими волнами, которые взаимодействуют с нами и управляют нашей удачей. По мнению сторонников биоэнергетической теории мироздания, нам может сниться и то, чего не было в нашей голове. Так Вселенная связывается с нами и дает наставления.
В вещих снах Вселенная дает подсказки о вероятных вариантах развития событий. Это делается в случаях, когда у человека сильно развито шестое чувство. Интуиция - это симбиоз физиологических факторов, интеллекта и силы биополя. Когда все три компонента развиты, повышается интуиция. Вещие сны - это есть одно из проявлений шестого чувства.

Эзотерика и вещие сны

Маги, экстрасенсы и ясновидящие считают, что вещие сны - это не проделки воображения, а самый лучший способ предсказания будущего. Многие эксперты в области эзотерики называют сновидения точнейшим магическим инструментом, основанным на силе сознания и личности.
Увидеть вещий сон можно либо в строго определенное время, либо посредством специальных ритуалов. Без ритуалов вещий сон можетприсниться только с четверга на пятницу. Однако даже если вы увидели сон в это время, он не обязательно сбудется - есть лишь некоторая вероятность. Поэтому плохой сон лучше воспринять как предупреждение и немного поменять свою линию поведения, чтобы не потерпеть фиаско в какой-либо сфере жизни. Если ничего не произошло в течение пары дней, то можно расслабиться.
Многие ошибочно полагают, что сбываются исключительно плохие сны. Это не так, ведь они могут быть как плохими, так и хорошими. Если вдруг вам понадобилось увидеть вещий сон, то в любой из дней вам сможет помочь особый ритуал.
Найдите зеркало, которое можно положить горизонтально. Перед сном поставьте на зеркало свечку и зажгите ее. Произнесите заговор: «Узнать судьбу свою я желаю, ибо то, что происходит, я пока не принимаю. Пусть увижу то, что будет, то, что есть, и то, что было. Хочу, чтоб виденье перед глазами моими сегодня застыло. Да будет так».
Подумайте о том, что именно вы хотите увидеть, на какой вопрос получить ответ, но помните, что ответ будет, скорее всего, размытым и непонятным. Это будет головоломка, которую нужно решить самостоятельно, так как о вашем ритуале нельзя говорить никому.
Сон может не присниться - это уже дело случая. Никто не может определить, почему сон не снится, когда он так нужен. Вероятно, Высшие силы думают, что вам пока не нужна помощь. Так или иначе, но вещий сон снится тогда, когда вы готовы к нему.
Очень важной является практика осознанных сновидений, которая может помочь вам разобраться в себе и своем будущем или прошлом, причем не хуже, чем вещий сон. В любом случае, смотрите в будущее только с надеждой и верой, а в прошлое - с позитивом.

«Когда вы спите, вы закрываете ваше физическое сознание и открываетесь настоящей реальности высших измерений.

Вы отключаетесь от 3D голограммы и возвращаетесь в реальность вашего Я, чтобы переживать приключения и общаться с высшими существами, так же, как и с высшими выражениями себя.»

— Сюзанн Керолл, Арктурианский коридор

Первое соприкосновение с многомерной реальностью чаще всего происходит во сне.

Именно во сне для многих духовных ищущих открываются порталы в высшие измерения .

В этой статье мы рассмотрим классификацию многомерных снов и покажем, как вы можете использовать информацию из них.

Что происходит с вами во время сна

Любой сон по сути является многомерным.

Во время сна происходит восстановление, обновление четырех нижних тел, перепрограммирование ДНК и планирование следующего дня.

При условии, что вы ночью спите, а не сидите за монитором:)

Этапы восстановления во сне:

• с 22-х часов до полуночи идет восстановление физического тела,
• с полуночи до 2-х часов происходит восстановление эфирного тела,
• с часу ночи до 2-х — восстановление ментального тела,
• с 2-х до 4-х утра ваши эмоции выравниваются и гармонизируются,
• с 4-х утра начинается цикл планирования нового дня.

Подробнее о происходящем на каждом этапе смотрите в инфографике:

Может поэтому многомерные сны чаще всего снятся на рассвете:

Чтобы вы могли запомнить информацию , переданную вам в них с высших планов.

Многомерный сон — это дверь в высшие измерения, где вы обладаете бОльшей перспективой и знаниями.

Каждый многомерный сон включает в себя пакет информации , который раскроется, когда вы будете готовы к этому.

В процессе многомерного сна ваше сознание расширяется, а вибрации повышаются.

После пробуждения вы можете интегрировать эту энергию в теле, а значит, в вашей реальности.

«Многие ваши сны в действительности содержат элементы, которые предназначены для запуска чего-то внутри вас.

Когда вы засыпаете, у вас даже есть сны по выбору, и теперь во сне вы сможете буквально вытащить себя из одной реальности и перенести в другую .

Хотя в очень близком будущем это будет происходить в сознательном состоянии, в оставшееся до этого момента время вы будете испытывать это все чаще и чаще в ваших снах.

Вы будете просыпаться на полуслове и, возможно, не будете помнить, что и кому вы говорили. Тем не менее, вы будете возвращаться со всеми воспоминаниями и представлениями о том, как различаются вещи .»

— Стив Ротер «Учитесь видеть спектральным зрением», 2008г.

Классификация многомерных снов

Были весьма яркими и запоминающимися до декабря 2012 года и зачастую ставили перед серьезным выбором : один/одна или с семьей.

Во сне вы могли оказаться в месте, например, на отдыхе всей семьей, и вдруг ваши дети начинают подниматься вверх…

Вы тянетесь за ними, но вас прибивает вниз, т.к. ваш партнер «хватается» за вас и у вас не хватает сил подняться вместе с ним.

Вы разрываетесь между сложным выбором: подняться самим или дождаться ваших близких, которые еще «не созрели» до этого.

Особенность: такие сны повторяются на протяжении длительного времени, пока вы не увидите, что достигли финального результата.

В какой-то момент наступает прорыв и все ваше семейство готово к «переходу». На этом цикл снов завершается.

Память о ваших воплощениях во времена Лемурии и Атлантиды, которые затонули много столетий назад.

Могут проявляться в виде снов о глобальном потопе или цунами, которые изничтожают все живое вокруг и сеют панику.

Очень тяжело переживаются эмоционально.

После таких снов важно гармонизировать себя и проработать свой страх.

Для этого они и снятся: чтобы снять «балласт» из прошлых воплощений .

Это мой «конек».

Тогда я связывала это с тем, что мой отец служил военным летчиком и под каждым домом в городке располагалось бомбоубежище.

Но прошли годы, а сны продолжали сниться… вплоть до 2000 года, когда сценарий Армагедона был отменен.

Это заслуга всех пробужденных. Спасибо им за их работу!

Очень интересно наблюдать во сне развертывание альтернативных реальностей: я знаю штук 10 версий городка, в котором я провела свое детство, и как ни странно, Москвы.

Канва сна: прогуливаешься по знакомым вроде местам и вдруг обнаруживаешь незнакомые улицы, которые могут вести… даже в магическую реальность.

Чему учат такие сны: более широкому взгляду на реальность и бОльшей перспективе в привычных вещах.

Лично меня они расстраивали… и сильно.

Вот ты находишься в реальности, где владеешь магией и сверх способностями, 5 секунд после пробуждения… ты еще помнишь, что ты делала во сне, но при «схлопнувшемся» сознании воспроизвести не можешь…

«Успокоил» меня Стив Ротер: однажды я попала на его ченнелинг в рамках платного семинара, где он рассказывал, что каждый человек приходит сюда со своими уникальными дарами и способностями, которые выходят за рамки привычной реальности.

Например, вы можете во снах перемещаться по альтернативным реальностям… как эта девушка. И показал пальцем на меня.

С этого момента я стала искать, КАК использовать полученную информацию в повседневной жизни.

Я не раз задавалась вопросом: А в правильном ли направлении я иду? Выполняю ли я свое предназначение? Каким должен быть мой следующий шаг?

После подобных вопросов часто снятся сны, которые показывают перспективу на долгое время вперед.

Начитавшись в свое время чененлингов Крайона про завесу, и увлекшись идеей, как это здорово, когда разделение трехмерного мира отсутствует, мне приснился сон:

Я в ночное время отдыхаю с друзьями в лесу. Слышу внутри себя: завеса пала.

И вслед за этим в темноте раздаются вопли и крики… Приходит понимание, что все мысли людей мгновенно материализуются. Все их страхи — лес, темнота — сразу обрели физическое воплощение.

В этот момент обращаю внимание, что вижу муравьев, ползающих по земле. Откуда свет в темноте?

Оказалось, что из центра моей груди бьет мощный луч, который растворяет все эманации страха и дисбаланса.

Второй пример связан с катастрофой:

Я в городе, в новостях передают, что что высокое излучение солнечного ветра приближается к Земле, спрячьтесь как можно глубже.

В городе паника, люди бегут в метро, а я в этом хаосе разыскиваю своего ребенка.

И вдруг взгляд падает на неприметное кафе. Захожу внутрь. Звучат индийские мантры. Посетители неспешно пьют чай.

На мой вопрос, как же так, везде паника, а тут… умиротворение, хозяйка кафе отвечает:

Что внутри, то и снаружи!

Не буду пояснять в деталях, как эти сны повлияли на мою жизнь… Все, что мы транслируем на Ключах Мастерства, проистекает из этих осознаний.

Внесу их в отдельную категорию, т.к. они заслуживают этого.

В жизни часто бывают ситуации, когда вам предстоит сделать серьезный выбор .

Вы еще про это НЕ знаете, но ваши Многомерные Я начинают «готовить» вас к этому, раз за разом разыгрывая во сне ситуацию выбора.

Приведу для примера свой цикл снов на тему отношений.

В тот момент я находилась в поиске своего партнера…

Сперва мне приснилась поездка к родственникам, где я встречаю мужчину своей мечты, но у нас есть 5 дней НА ВСЕ.

Выбор: прожить эти 5 дней счастья вместе или упустить возможность из-за ее кратковременности.

В последнем сне этого цикла у меня оставалось всего ПАРА часов?!

Как это развернулось в реальности: Я провела в Риге 5 дней во время проведения там конференции Крайона в 2011 году.

За пару часов до вылета домой молодой человек спросил: Можно я к тебе приеду?

И к вечеру, уже находясь дома, я услышала по телефону: Я тебя люблю и хочу приехать насовсем.

Не уверена, что без подготовки на протяжении нескольких лет во сне я бы ответила «Да», тем самым развернув свою жизнь на 180 градусов:)

Большинство из вас во время сна «уходит» на обучение. Это может быть посещение небесных храмов или городов Света.

К сожалению, такие сны редко запоминаются. И только после распаковки пакета информации приходит понимание, откуда растут ноги.

Самый примечательный сон этого плана я слышала недавно от подруги, делюсь с вами.

«Привет! Я, Татьяна Фомичева и мои сны — это захватывающие многомерные истории.

История первая

Каждый сон — это путешествие за состоянием, энергией, знаниями. В них присутствуют другие цвета, звуки, свет, функции пространства и существа. Сны сериалы, где параллельно живешь в разных измерениях, а опыт собираешь тут.

Есть сны — сотворения себя. Есть сны — сотворения пространства.

Прежде, чем творить пространство, надо научиться сотворять себя . А сотворить себя снова — это мой выбор. Поэтому высшие помощники были, но я делала все сама.

Настройка себя. Золотой храм. Очень огромный, все существа тоже очень огромные, стройные и высокие. Все размеры и просторы космические, в проемах окон виден космос.

Стиль архитектуры очень простой и величественный. Земная античность — лишь уменьшенное подобие.

Полы из отшлифованного камня, огромные плиты идеально подогнаны друг к другу, а стены из камня с золотым отливом, как золотой песок. Этот Храм в городе, который в Космосе.

Много позже я увидела информацию, что телескоп Хабл заснял какой-то город в космосе. Допускаю, что это тот самый.

Там в огромном зале есть большой обсидиановый экран в золотой раме. Экран показывает на две стороны.

Я видела этот экран, когда лежала на огромном столе — постаменте, а жрец проводил воздушные манипуляции надо мной. Я чувствовала, как энергия производит преобразования, что-то оживляет в теле. Потом он меня подвел к экрану. Я увидела на экране красивую молодую женщину, залюбовалась и не сразу поняла, что это я.

Мне дали в руки золотой пинцет и я послойно на экране раскрыла себе череп, вынула из центра головы диск с дырочкой размером с монету в 2 евро. Он был корявый, ржавый и потертый. Вместо него я вложила, как хирург, новый, блестящий, золотистый. Послойно закрыла. Я это делала одновременно спереди и сзади экрана.

Изображение меня ожило, засветилось, а я залюбовалась. Любовь к себе залила все существо. Обновление состоялось! Я вернулась на Землю другая.

Это случилось 2004 году, я знаю туда путь и обновляюсь там.

Интересно то, что я об этом рассказала подруге. Она сказала, что тоже так хочет. И в эту же ночь я опять была там, а на экране была подруга. И я под бережным руководством жреца Золотого Храма вложила ей в голову лазуритовый диск.

Мы никогда не бываем одиноки, нас бережно сопровождают везде и всегда, помогают и оберегают.

История вторая

От первой истории её отделяет несколько лет.

Мы с мужем в гостях на другой планете, не в нашей солнечной системе. Я опущу все подробности этой истории, она очень длинная и занимает несколько моих лет, она не закончилась, а продолжается с периодичностью в полгода. Каждые полгода новая серия, я главная участница. В этой продолжительной истории- сериале я всегда с мужем.

И тут пара;) плеядианцев пригласила нас к себе на «чашку чая», потом пришла пара сириусян. Они рассказали как создают форму для себя, чтоб нам было проще с ними общаться. Плеядианцы уплотнились до человеческого идеального облика, а сириусянцы смогли проявиться только оформленными сгустками энергии. Состояние дома и проникновенной душевности, много юмора и пространственных фокусов.

Во всем этом был очень мудрый дружеский урок. Они показали, как пары могут складывать свои энергии. И я поняла смысл отношений в паре на Земле.

Их урок и вызов выглядел так. В какой-то момент вселенского юмора и космического веселья за межзвездным чаепитием они предложили нам сложить свои энергии, слиться в единое существо, скинув человеческие формы. Весело. Послойно мы скидывали свои оболочки, обнажаясь до сути. И вот наступил момент молекулярного, квантового соединения и перемешивания. А условие было, чтоб при этом не потерять свои молекулы-кванты-частицы от собственной идентификации. Т.е. знать, где я и мои части, а где части мужа. Такой упорядоченный хаос из нас двоих. При этом они читают и видят наши мысли, смеются и подсказывают.

Ощущения слышать мысли мужа, чувствовать его частицы-клетки- это совершенно другие ощущения, чем прислоняться телом, соединяться в страсти, понимать и любить по-земному.

Наконец мы перемешались, было сложно, но наступил момент единства. Принять мысли и чувства другого, хоть и очень знакомого и близкого человека сложно энергетически. Описать тоже очень сложно, это слишком многомерно. Ушло какое-то время, чтоб научиться функционировать вместе, больше не осознавать себя Таней и Юрой.

А теперь нам предложили соединиться с плеядианцами. Они -то уже давно умеют перемешиваться. Они очень легко приняли наш совместный хаос в себя. Ах, как изменились общие ощущения! Тут и информация, знания, чувства, легкость и радость, поток любви. Слов нет. Опять нам дали время привыкнуть. А потом предложили выделить себя, найти свои частицы и опять смешать.

Потом в наш микс вошли сириусяне, или мы вошли в них. Опять совершенно другие ощущения и взлет всех чувств. А чувств там во много раз больше, как и красок, звуков, энергий, ощущений… Теперь надо было знать где есть кто внутри, определять энергии каждого, читать мысли и чувства, ощущать каждого насквозь и знать как себя. При этом надо знать и ощущать где есть ты.

А теперь предложили нам космическую прогулку. Я ощутила свою планетарную мощь в такой энергетической компании. Думать и ощущать себя как Я и как Мы. Но это уже другая история общения с Планетами.
Многомерность слияния и взаимодействия, творения и со-творения из объединенных энергий. Я получила и принесла эти состояния, знания, ощущения сюда. Они тут Есть и Живут теперь. А я рассказываю на семинаре зачем нужны отношения многомерности.

Планировала просто написать о многомерных снах, но тогда остается открытым вопрос: «Ну увидела, и что теперь с этим делать?»

Поэтому предлагаю вам фрагмент из Арктурианского коридора:

«Поскольку вы знаете о высших измерениях, пока вы бодрствуете, вам гораздо легче удастся открыть порталы в высшие измерения во время сна.

А когда вы сможете переместить сообщение из высших измерений в обыденную жизнь, вы сможете легче интегрировать его в физическую реальность.

Чтобы переместить сон в вашу явь, вам необходимо:

1. ОСОЗНАТЬ, что вы спите и видите сон.
2. Потом вы сможете взять любую часть вашего сна и выразить твердое намерение вспомнить её, когда вы проснетесь.
3. И вам обязательно как можно скорей записать её, иначе вы её наверняка потеряете.

Чем выше измерение, в котором вы получили своё сообщение, тем легче вам забыть его в процессе сна.

А забудете вы его потому, что существуют несколько уровней сознания, через которые вам нужно пронести ваше сновидение в сознательную жизнь.

Сам сон, который вы переместите, может быть не таким уж и важным.

Важно то, что вы начинаете осознавать настоящего СЕБЯ, пока вы совершаете межпространственные путешествия во сне.

Это постоянное осознание СЕБЯ является тем же механизмом, который вы будете использовать для осознания Многомерного Я, пока вы заключены в трехмерную иллюзию.

Если вы сумеете найти СЕБЯ в своих снах , вы сможете оставаться СОБОЙ во многих иллюзиях и драмах вашей голографической трехмерной жизни.

Стоит вам распознать моменты повседневной жизни, когда вы не являетесь настоящим СОБОЙ, как вы сможете соответственно напомнить себе БЫТЬ Высшим Я, который когда-то вошёл в 3D Игру.

Ваше Высшее Я является тем Я, которое создало вашу 3D Игру.

Более того, так как вы помните, что ВЫ являетесь творцом своей жизни, вы ЗНАЕТЕ, что вам не нужно играть нежеланные роли или пускаться в нежеланные приключения.

С другой стороны, если вы вовлечены в неудобное приключение, вы можете довериться ему, чтобы узнать, для чего вы его создали.»

— Сюзанн Керолл, Арктурианский коридор, Шаг 8

Буду признательна, если вы поделитесь описанием ваших многомерных снов в комментариях!

Уверена, что большинство из вас проходили через это!

P.S. Вспомните свою многомерную природу, пройдите , состоящую из трех этапов.

Сидеть, напряженно вытянувшись, уперев руки в колени и уставив неподвижный взгляд в пожелтевшую стену комнаты для подследственных во дворце Печека, – это далеко не самая удобная поза для размышлений. Но можно ли заставить мысль сидеть навытяжку? Кто-то когда-то – теперь уж, пожалуй, и не узнать, когда и кто,– назвал комнату для подследственных во дворце Печека кинотеатром. Замечательное сравнение! Обширное помещение, шесть рядов длинных скамей, на скамьях – неподвижные люди, перед ними – голая стена, похожая на экран. Все киностудии мира не…

Призрак Келли Армстронг

Kelley Armstrong. Haunted. 2005. На задворках обычных современных городов идет бесконечная война магических кланов… Колдуны, объединенные и кабалы, контролируют магическую преступность, и единственные, кто способен противостоять им, - ковены ведьм, издавна борющиеся против мужской Силы - Силой женской. Демоны же, рожденные от союзов людей и обитателей Ада, - попросту наемные убийцы, готовые работать на каждого, кто больше заплатит! Так было. И Великое равновесие удавалось сохранить веками. Но теперь оно нарушено… Демон никса снова и снова вселяется в…

Потерявшийся во времени Аристарх Нилин

Роль личности в истории чрезвычайно велика. Человек может изменить не только свою судьбу, но и сотен миллионов людей. Вот почему он в ответе за свои поступки. Герой романа совершает прыжок во времени, как он поступит? Об этом вы узнаете, прочтя фантастический роман, который переносит нас в далекие семидесятые годы, а затем снова возвращает в наши дни, в мир, который изменился до неузнаваемости…

ПРОСТО ЛЮБОВЬ Мэри Бэлоу

Когда Энн Джуэлл, учительница школы мисс Мартин для девочек, однажды летом в Уэльсе встретила Сиднема Батлера, управляющего герцога Бьюкасла, – это была встреча двух одиноких израненных душ. Энн – мать-одиночка, вынужденная жить в строгом обществе времен Регентства, и Сиднем – страшно искалеченный пытками, когда он шпионил для британцев против сил Бонапарта. Между ними зарождается дружба, а затем и что-то большее, но оба они не считают себя привлекательными друг для друга, поэтому в конце лета их пути расходятся. Только непредвиденный поворот…

Убедительный довод Ли Чайлд

Ничего не прощать, ничего не забывать. Таков основной принцип Джека Ричера. А Френсис Ксавье Куинн был самым страшным человеком, которого Ричер встречал в жизни. Он совершил то, что не знает прощения. Поэтому Ричер был рад смерти Куинна и спокоен. Но только до того дня, пока он снова не увидел Куинна, живого и здорового, отъезжающего в лимузине от симфонического зала Бостона. Никогда не просить прощения. Ничего не объяснять. Став свидетелем жестокой попытки похищения перепуганного студента колледжа в Новой Англии, Ричер берет закон в собственные…

Дневник кота с лимонадным именем (Сборник) Лев Жаков

Ура, они снова встретились! Год назад Андрей Белянин предпринял попытку собрать под одной обложкой произведения своих друзей - славянских писателей-фантастов, популярных у себя на родине, но, увы, почти неизвестных в России. И попытка эта оказалась удачной! Вы ждали новой встречи - и не напрасно. Кроме уже известных и полюбившихся нашим читателям авторов, талантливая и остроумная компания Андрея Белянина пополнилась новыми именами, и новички не подкачали. Год назад Андрей написал: «Рано или поздно наши народы вновь повернутся лицом друг к другу…

Ученик чародея Антон Медведев

Давно вы не держали в руках книгу, которая «проглатывается» на одном дыхании? Роман Антона Медведева «Ученик чародея» - это лекарство от проблем и тревог, которое позволяет забыть обо всем и перенестись в другое измерение вместе с героями повествования. Стремительный сюжет, захватывающие приключения, тайные магические общества, параллельные миры, напряженная интрига, которая не отпускает до самой развязки, и любовные перипетии… Перед главным героем Андреем Кошкиным стоит нелегкая задача - спасти мир. Но для этого ему, простому журналисту,…

Падший ангел Ричел Мид

Продав душу дьяволу, Джорджина Кинкейд получила все, о чем раньше могла только мечтать. Простые смертные были готовы пожертвовать жизнью лишь за право прикоснуться к ней. Несколько столетий Джорджина соблазняла мужчин, являясь им в самых смелых эротических фантазиях. Но, перешагнув порог третьего тысячелетия, она понимает, что это больше не приносит ей удовольствия. И в тот момент, когда она знакомится с человеком, ради которого хочет снова стать простой смертной, начинается настоящая война между силами тьмы, в которой Джорджина оказывается…

Ночной гость Синда Ричардс

Когда-то, совсем еще юношей, Диллон Камерон покинул маленький городок на острове у побережья Шотландии – и уехал «добиваться успеха» в Англию. Казалось бы, теперь, много лет спустя, когда он и вправду добился всего, чего желал, зачем возвращаться в родную глушь? Быть может, чтобы сдержать данную когда-то клятву? Быть может, чтобы забрать с собой в «большой мир» дочь, которая все эти годы росла на острове? А может – чтобы снова встретиться с женщиной, которую любил когда-то – и не переставал любить ни на минуту?..

Кольцо с изумрудом Мэй Макголдрик

Не желая становиться любовницей короля, убежденного, что девственница излечит его от болезни, Элизабет Болейн сама приходит в шатер к красивому шотландскому рыцарю, чтобы тот стал ее первым мужчиной. Эмрис Макферсон заинтригован и очарован своей ночной гостьей, но в последний момент красавица сбегает, напуганная его страстью. Шотландец понимает, что не успокоится, пока не найдет ее снова. И вот судьба дарит им новую встречу во Флоренции, где Элизабет скрывается под чужим именем...

Гарри Поттер и Орден Феникса Джоан Роулинг

Гарри Поттер с нетерпением ждет окончания каникул и начала пятого учебного года в Хогвартсе. Юный волшебник как никогда страдает от одиночества, а насмешки и придирки Дурсли стали совсем невыносимыми. К тому же он уверен, Что Волан-де-Морт восстановил силы и скоро начнет действовать. Вас снова ждут опасные и захватывающие приключения, жестокая борьба, верные друзья и волшебный мир Гарри Поттера.

Пророчества майя: 2012 Александр Попов

2012-й. Осталось всего несколько лет. Вы готовы пережить конец света? На этот раз его предсказывают не на рубеже веков. 22 декабря 2012 года, согласно календарю майя, наступит конец привычного для нас мира, и мы войдем в абсолютно новую цивилизацию, …или встретим Апокалипсис, …или покинем привычное измерение, …или дождемся пришествия… У кого из нас останется шанс выжить? Многие исследователи убеждены, что майя сумели стать великой цивилизацией, используя чужие знания. От кого же они их получили: от богов; предыдущей земной цивилизации, канувшей в…

Слесарное дело: Практическое пособие для… Евгений Костенко

Пособие содержит необходимые сведения по технологии слесарных работ, включая все основные операции при изготовлении металлических изделий, монтаже, демонтаже и ремонте оборудования. Приведены рекомендации по использованию материалов, основного и вспомогательного инструмента, оборудования, средств технических измерений, по организации выполнения работ и оборудованию рабочих мест. Рассмотрены вопросы охраны труда и производственной санитарии. В пособие включены также краткие общие сведения по металловедению и металлообработке, сварочному…

Я верую – Я тоже нет Фредерик Бегбедер

Знаменитый скандалист и бунтарь, звезда современной французской литературы, Фредерик Бегбедер, оказывается, в детстве получил религиозное воспитание. Теперь он снова и снова встречается с епископом Жан-Мишелем ди Фалько, чтобы поговорить на вечные темы. Из записей их страстных споров и родилась эта книга. «Я верую – Я тоже нет» (отсылка к песне французского шансонье Сержа Генсбура «Я тебя люблю – Я тебя тоже нет») – это увлеченный, живой разговор, к которому участники возвращались в течение трех лет, с 2001-го по 2004 год, обсуждая самые важные,…

Куда «уходит» наше сознание ночью? Почему мозг никогда не спит? Где локализована душа человека? Как пробуждение и засыпание связаны с электричеством? Может ли сон быть оружием? Наконец, работают ли гаджеты по управлению сновидениями?..

Наш собеседник - ведущий российский cомнолог, член американского и европейского научных обществ по изучению сна, главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН Владимир Ковальзон.

Владимир Матвеевич, скажите для начала: чем объясняется бум открытий в области сомнологии в последнее время? Какие из них самые важные?

Вообще, сомнология - одна из наиболее бурно развивающихся сегодня наук. Открытия - каждый год, а примерно раз в 10 лет вся научная парадигма представлений о бодрствовании и сне меняется. Связано это в первую очередь с появлением новых методов изучения работы мозга. Пример: раньше мы могли очень грубо выключать большие участки мозга, а сегодня, благодаря новым технологиям, можно прицельно регулировать работу конкретных нейронов. Благодаря этому и стало понятно, что мозг работает совсем не так, как мы думали. Это не похоже ни на компьютер, ни на нейросеть, а напоминает скорее аналоговую машину: мозг весь состоит из блоков, которые взаимодействуют друг с другом, при том что между ними нет никакой видимой связи.

- А как это поменяло наши представления о сне?

Чтобы объяснить, требуется отступление. Еще в середине XX века в мозге было открыто особое образование, которое, как считалось, вызывает бодрствование. Благодаря тому, что внутри этого центра активны нейроны, мы не спим, у нас работают мышцы, которые позволяют сидеть прямо, вставать, ходить и так далее. Повреждение этого участка связывали с разными видами комы. И вот в 2011-м физиологи с помощью новейших методов начали прицельно выключать этот центр у кошек и… ничего не происходило. Решили, что опыты некорректны, но результат повторился на мышах, на других животных. И тогда занялись этой системой заново. В конце прошлого года были опубликованы потрясающие результаты. Оказалось, сама система состоит из нескольких блоков, и в ней есть совсем миниатюрная часть, именно она связана с комой, стоило коснуться ее при разрушении, как у животных через несколько дней наступала кома. После обширного исследования та же структура была найдена у человека. Оказалось, за наше сознание отвечают всего 2 кубических миллиметра ткани мозга! При том что сам мозг у человека огромный - он даже с трудом помещается в черепную коробку.

Точка сознания

- Значит, эта точка и включает наше сознание?

Да, на лекциях я говорю, что это место «локализации души». Представляете, как все тонко устроено! Прямо как в сказке, где смерть Кощея запрятана на кончике иглы. По сути, сознание человека на таком кончике иглы и находится. А если этот микроскопический блок разрушится, человек никогда не выйдет из комы, хотя весь остальной его мозг и прочие системы организма будут работать нормально.

- И где же расположена такая важная часть?

В самом геометрическом центре мозга. При этом, видимо, у правшей она смещена в левое полушарие, а у левшей - в правое. После открытия этого центра, ученые решили проследить, с чем эта зона мозга связана функционально, что начинает работать одновременно с ней. И оказалось, что вместе с ней включаются две другие очень малые зоны - скопление особых нейронов, о которых до того ничего толком не знали. Их называют по имени первооткрывателя - нейроны фон Экономо. Это довольно странные нервные клетки: они огромны по сравнению с другими и к ним подходят дендриты из всех слоев коры, которая, как известно, отвечает за высшую нервную деятельность. Оказалось, что эти две зоны связаны с разными аспектами нашего сознания. Работа первой зоны означает, что человек очнулся ото сна, то есть он осознает себя не спящим. А вторая зона условно отвечает за осознание себя тем, кем мы являемся. На мой взгляд, это величайшее открытие в истории исследования мозга.

- У животных тоже есть такие зоны?

У мышей, собак и кошек нет. Они появляются только у тех животный, чей мозг весит больше 300 граммов, а таковых немного: дельфины, слоны и человекообразные обезьяны. Это, как известно, самые умные животные. Но если сравнивать, то у человека количество таких странных нейронов несравнимо больше.

- А как эта сложная система ведет себя во сне? Куда в это время девается сознание?

Это интереснейший вопрос. Раньше считалось, что сон, в отличие от бодрствования, структура достаточно простая. Но теперь понятно, что это не так. В отличие от комы или наркоза во время засыпания отключение нейронов фон Экономо происходит крайне бережно и аккуратно, поэтому мы не засыпаем в одно мгновение. Это понятно с точки зрения эволюции: если бы наши предки засыпали мгновенно, не успев спрятаться, их бы всех уничтожили хищники.

Скопления нервных клеток, разбросанных по всему головному и спинному мозгу, выделяют целый каскад биохимических веществ. В результате сложнейшей работы разных групп клеток сознание отключается постепенно. Но как именно они координируют свои действия и как они связаны друг с другом, ответов пока нет.

Что делает мозг, когда мы спим

Вы говорили о новых методах. А дают они понимание, что делает мозг во сне? И почему человеку так важно спать значительную часть своей жизни?

Уточню сразу: мы до сих пор точно не знаем, зачем человек спит, хотя на этот счет есть сотни теорий. Для начала напомню: наш сон - процесс циклический. Каждый цикл длится полтора часа. Если, предположим, разбудить человека в конце этого цикла, он будет чувствовать себя отдохнувшим. Но в сутки все равно нужно проспать 5–6 таких циклов.

А внутри каждого цикла сон бывает двух видов: медленный, или ортодоксальный, когда человек условно спит спокойно и равномерно дышит. И сон быстрый, парадоксальный, который у взрослого человека занимает примерно 15–20 процентов времени от общего сна.

Так вот, большая часть теорий связана с медленным сном. Уже понятно, что во время сна у нас включаются совсем не те гены, что работают во время бодрствования. Они отвечают за синтез ряда молекул и белков, связанных с регуляцией внутренних органов. В частности, иначе работают гены, связанные с обменом холестерина, почему-то именно ночью формируются клеточные мембраны, регулируется жировой обмен, и т.д. Что касается самого мозга, то тут тоже немало нового. Так, стало ясно, что во время глубокого медленного сна мозг вымывает из себя токсины.

- Как это происходит?

Считалось, что клетки в мозге расположены очень близко друг к другу. Но пару лет назад поняли: между ними есть пространство, по которому течет межклеточная жидкость. Во сне в мозге синтезируется много белков, и в ходе этого часто происходят поломки, образуются «уродливые» молекулы, которые «захламляют» мозг. Так вот, при медленном сне межклеточная жидкость прокачивается по каналам и вымывает обломки таких молекул, по сути, токсины, в спинномозговую жидкость, оттуда - в печень и почки.

Более того, недавно выяснилось, что ионы, которые содержатся в этих канальцах, играют важную роль в переходах от бодрствования ко сну и обратно. Если в межклеточной жидкости накапливается калий и падает концентрация кальция с магнием, происходит пробуждение. И наоборот. То есть некоторые функции сна связаны с восстановлением электролитного баланса.

- А почему организм, которому не дают спать, погибает довольно быстро? Что ломается в первую очередь?

Ответ на этот вопрос появился совсем недавно, хотя знаменитые работы с депривацией (лишением.- «О» ) сна были сделаны одним из отцов-основателей сомнологии Алленом Рекшаффеном. Он с группой коллег придумал карусель, на которой крысам не давали спать, при том что других стрессов они не испытывали. Несмотря на это, животные умирали, и исследователи многие годы не могли понять из-за чего. Ответ был получен лишь в начале ХХI века: оказалось, крысы умирали от… сепсиса, то есть от заражения крови. Отсутствие сна приводит к тому, что в организм попадают кишечные микроорганизмы, чему обычно препятствуют клетки иммунной системы. Так что сон нужен для нормального функционирования иммунной системы - это одна из новых интересных теорий, которую сегодня разрабатывает мой коллега из США Джим Крюгер.

Зачем нам сны до рождения

- Все это о медленном сне. А что стало известно о быстром, том самом, в котором мы видим сны?

Что касается быстрого, или парадоксального, сна, тут вообще ничего непонятно. До сих пор это величайшая загадка нейробиологии. Может быть, ее разгадает следующее поколение биологов.

- Сновидения, получается, тоже непонятно зачем нужны?

Про сны - разговор отдельный. Подавляющая масса снов у человека негативная. Как правило, чем стабильнее у человека нервная система, тем меньше снов он помнит.

Сам же быстрый сон - эволюционно очень древнее состояние. Может, поэтому его так много у новорожденных и детей, которые еще находятся в утробе матери.

- Выходит, мы видим сны до рождения?

Сложно ответить определенно, но мы знаем, что на 6–7-м месяце от зачатия у ребенка начинаются мышечные подергивания. Бодрствования у него в этот период еще нет, но есть так называемый активированный сон.

- Получается, некое предбодрствование, тренировка перед тем, как проснуться?

Нет, он потом переходит не в бодрствование, а в быстрый сон. Существует гипотеза, что быстрый сон в это время нужен для формирования нервной системы.

- На чем же она основана?

Известно, что, если не стимулировать какие-то системы в нашем организме, они не разовьются. Например, если зашить котятам веки после рождения, а расшить через несколько месяцев, то у них глаза будут сформированы, но видеть они при этом никогда не смогут. Потому что в нужный момент глаза не получили никакого внешнего стимула. Видимо, быстрый сон - это мощный стимул для нервной системы, чтобы она запустилась, заработала. После рождения быстрый сон занимает 8 часов, как и медленный. По мере того как нервная система созревает, быстрого сна становится все меньше и в конце концов его остается столько же, сколько у взрослых,- полтора часа за ночь.

- А зачем нам эти полтора часа во взрослом состоянии?

Этот вопрос остается совершенно непонятным. На самом деле быстрый сон - это сильнейший стресс, и зачем взрослым каждые полтора часа сна нужна столь мощная встряска всего организма, не ясно. Существует много противоречивых фактов. С одной стороны, есть опыты, когда крысы, лишенные быстрого сна, погибали. С другой - сегодня доказано, что почти все антидепрессанты подавляют быстрый сон. Ученым уже известно о трех десятках пациентов, которые годами принимают таблетки и у которых полностью подавлен быстрый сон. При этом живут они вполне нормально, их умственная деятельность не нарушена.

Понимаете, во время быстрого сна у человека фиксируют неравномерную работу сердца, сбивчивое дыхание, минимальную температуру тела… Для пожилых людей это очень опасное время. Известно, что суточный пик спонтанных смертей наступает именно ранним утром, в 4–5 часов, когда у нас фиксируется пик быстрого сна. И чем дольше человек спит за один раз, тем длиннее у него под утро будет эта фаза. Кстати, именно во время быстрого сна у нас прекращается выработка целого ряда очень важных нейромедиаторов, в первую очередь серотонина и норадреналина, нехватка которых вызывает депрессию.

- Значит, длительный сон может вместо желаемого отдыха вызвать депрессию?

Да, если у человека врожденный пониженный уровень этих веществ, а во время длительного быстрого сна они еще больше падают до критического уровня, то выбраться из этого состояния уже сложно.

- Может, ему раньше вставать надо?

Да, и это, кстати, один из самых эффективных способов лечения депрессии. В формировании этого заболевания, как оказывается, большую роль играют механизмы сна. Поэтому, кстати, так сложно смоделировать депрессию на тех же лабораторных мышах, которые хоть и спят больше днем, чем ночью, но все же более равномерно в течение суток.

Биочасовой механизм

- Как тогда должен выглядеть идеальный сон человека? Как спать, чтобы хорошо себя чувствовать?

По идее, нужно было бы спать так, как нам велят наши гены. То есть два раза в сутки, а может, даже лучше три. Сократить продолжительность сна ночью, иметь возможность для небольших периодов сна около полудня и в послеобеденный перерыв. Тогда у нас бы выровнялись циклы сна и не было бы этих длительных провалов в быстрый сон под утро. Так что идея с сиестой в некоторых странах - очень даже физиологична и полезна.

Вы хотите сказать, что, если оставить человека в покое, он, по идее, должен спать по тому же режиму, как и дошкольники?

Да, и древний человек, видимо, так и делал. Но вообще, цикличность нашего сна тесно связана с другим понятием - биологических часов. Именно они отвечают за наш отсчет времени. Этот уникальный механизм был открыт не так давно. Он представляет собой крошечные парные образования со сложнейшей структурой, расположенные в гипоталамусе, в которых запускается работа особых часовых генов. Их у человека совсем немного - около 20.

- Как эти часы работают?

Это очень красивый механизм, своеобразный биохимический круговорот. Упрощая, можно сказать, что гены синтезируют мРНК (одна из основных макромолекул организма, содержит информацию о структуре белков.- «О» ), которая выходит из ядра в цитоплазму клеток, там синтезируются белки, которые объединяются, возвращаются обратно в ядро и блокируют синтез следующей порции белков. Затем они распадаются, и все начинается сначала. Этот потрясающе точный механизм беззвучно «тикает» с момента зачатия до нашей смерти. Схожие системы зародились на заре эволюции, поэтому они есть у всех живых организмов, вплоть до примитивных дрожжей.

- И за сколько времени наши часы совершают оборот?

Это хороший вопрос. Дело в том, что наши биочасы не укладываются в земные сутки: для завершения молекулярно-биохимических превращений цикла им надо примерно 25 часов. В итоге работа организма начинает отставать от местного времени суток, и постепенно наступает так называемый десинхроноз, который может стать причиной многих болезней. Самый очевидный пример несоответствие между внутренними часами и внешним миром - джетлаг. Когда мы перелетаем через несколько часовых поясов, нам нужно согласовать работу наших внутренних часов с местным временем. Наш мозг регистрирует время восхода и захода солнца и посылает сигналы молекулярному часовому механизму, чтобы подстроить внутренние часы под внешние.

- А что же делать с каждодневным отставанием внутренних часов?

Их нужно перезапускать. Интересно, что на эту систему не влияет ничто - ни голод, ни стресс, ни температура, ни питание, только свет. Чтобы перезапустить биочасы, нужно обязательно вставать после восхода солнца, отодвигать штору и хотя бы несколько минут смотреть на солнце и на небо. Это очень важная вещь для здоровья организма в целом.

- Ну, с нашим часовым поясом и сумрачным климатом это проблематично.

В 2011 году был принят закон, когда вся страна на 2 часа опережала солнце. Это была катастрофа. Школы были завалены жалобами: детей невозможно разбудить, они спят на уроках. Мы дважды ходили в Думу, чтобы объяснить: человеку жизненно важно вставать после восхода солнца или хотя бы минимизировать время, когда мы просыпаемся затемно. Человеку критичны именно эти утренние часы после восхода, а тот факт, что он вечером больше времени проведет при электрическом свете, не столь важен. В итоге стрелки перевели назад, но все равно Москва опережает на 1 час свое поясное время.

- И, по идее, детям нужно как-то организовывать режим, чтобы они не вставали затемно?

Да, особенно важно это делать в период с конца ноября и до начала февраля, чтобы минимизировать то время, когда приходится вставать при электрическом свете.

- Но наверняка есть специальные лампы, которые могут испускать волну нужной длины?

Есть, только стоят они под 30 тысяч долларов. Эти приборы испускают волны длиной 680 нанометров - именно такой свет может перезапускать наши биологические часы. В Москве такие лампы есть, по крайней мере, в двух клиниках, их очень успешно применяют для лечения сезонных депрессий, особенно у женщин в климактерический период. Нередко удается обходиться без всяких лекарств.

- А как же северные народы, которые живут без света полгода?

Эта тема плохо изучена, но она интересна. Аборигенные народы приспособлены к таким условиям, у них изменена генетика, по-другому работает иммунная система, сама система биочасов сильно редуцирована. А у северных оленей, обитающих на этой же территории, она, система, вообще отсутствует. Правда, для человека из другого часового пояса такая среда будет большим стрессом.

Сон как оружие

- Сон, объясняете вы, жизненно важен. Значит ли это, что к нему есть интерес у военных?

Подобные технологии развивают. Самый яркий пример - история, связанная с лишением сна одного из подразделений иракской армии во время операции «Буря в пустыне». Я тогда работал во Франции, и в местной прессе подробно описывали эту операцию, когда коалиция три дня забрасывала солдат Саддама Хусейна шумовыми бомбами, не давая спать, а затем атаковала в четыре утра, когда у людей пик сонливости. В итоге американцы выиграли битву без выстрела: иракские солдаты падали на колени и просили дать им поспать, их просто «сгребли», отобрали оружие и оградили колючей проволокой. При этом своим солдатам американцы давали какие-то препараты, которые бодрили лучше кофеина.

- Такие есть? И сколько можно подавлять сон химическими препаратами?

Недолго. Известно, что до Второй мировой войны для стимуляции психики активно применялся ныне запрещенный амфетамин, который тогда можно было купить без рецепта. Известно, что Гитлер использовал его в ходе высадки десанта на Крит в 1941-м. Препарат раздали парашютистам, не предупредив о дозировке, и некоторые стали прыгать без парашютов. Потом доказали: это сильнейший яд, который убивает нейроны.

Из психостимуляторов лучше всего на мозг действует банальный кофе: нашему мозгу кофе почему-то нравится. Сейчас кофеин и его аналоги назначают при болезни Альцгеймера и Паркинсона.

- А стали снотворные менее вредными за последнее время?

Сейчас продаются снотворные третьего поколения, так называемые Z-препараты, которые, конечно, куда менее опасны, чем старые, но в целом все они действуют на одну и ту же систему в мозге, связанную с реакциями торможения. И мозг почему-то этого очень не любит: снотворные со временем эти рецепторы торможения разрушают. К слову, экс-министр здравоохранения СССР Евгений Чазов рассказывал, что Брежнев, который страдал от бессонницы, принимал сильные снотворные средства в огромных дозах, вопреки рекомендациям врачей. В итоге именно от многолетнего приема снотворных у Брежнева нарушилась моторика языка. Он этого не понимал и все время думал, что дело в неправильных зубных протезах. Потом буквально за год у него ухудшилась память, упал интеллект, то есть произошла стремительная деградация. Нынешние препараты не столь разрушительны, но в целом ничего принципиально не поменялось…

- А можно натренировать организм спать столько, сколько нужно, как Наполеон или Ленин?

Это все мифы. Потребность в сне диктуется генами: мы должны спать ровно столько, сколько нужно нашему организму. В среднем это 6–8 часов, но есть небольшой процент короткоспящих людей, чья потребность ограничена 4 часами в сутки.

- Появляются гаджеты, которые будто бы обещают управление сновидениями. Как вы к ним относитесь?

Первый гаджет такого рода изобрел американский психофизиолог Стивен Лёберж. С помощью практики осознанных сновидений, обещал он, вы можете придумать себе путешествие в космические пространства, откроете новые миры, переживете невероятные эротические приключения. Сам Лёберж, однако, использует эту технологию для лечения ветеранов армии США, которых мучают кошмары после участия в бесконечных войнах, которые Америка ведет вдали от своих берегов. Общий смысл - он обучает людей обращать кошмары во что-то приятное...

- А это вообще работает? Скажем, очки для управления сновидениями?

Принцип такой: в маску встроены особые сенсоры, которые улавливают быстрые движения глаз во время быстрого сна. Они подают на глаза тепловой импульс, человек понимает, что спит, и постепенно учится моделировать себе сон. Тема очень популярна: когда недавно я читал лекцию об осознанных сновидениях в Москве, зал на 2 тысячи был набит битком. Но я разочаровал слушателей, сказал, что осознанные сновидения - вещь опасная. Люди, начавшие практиковать это, подсаживаются, при этом осознанный сон, судя по электроэнцефалограмме, нормальным сном не является. Получается, мы нарушаем структуру своего сна. А для людей, у которых есть скрытые шизоидные черты, это и вовсе может стать спусковым крючком для начала шизофрении…

- А на гипнотическое состояние похоже?

Вообще не похоже! Гипноз возможен только в состоянии полного бодрствования: на электроэнцефалограмме мы видим состояние расслабленного бодрствования, и, если человек хотя бы немножко выпил, он уже не поддается никакому гипнозу. К слову, это еще одно удивительное состояние, о котором мы ничего не знаем. Что ни говори, а мозг для нас пока - терра инкогнита...

Беседовала Елена Кудрявцева