Омоложение и оздоровление организма в домашних условиях народными средствами. Как провести оздоровление организма самостоятельно в домашних условиях? Ежедневно выполняю другие способы оздоровления

Программа является интеллектуальной собственностью Центра и защищена Патентом. Она формировалась долгие годы, шлифовалась и совершенствовалась.
Условно программа разделена на три части: 1) Подготовка 2) Очищение 3)Выход.

а) Подготовка обязательна и необходима для постепенного перестроения организма под новое питание, очищение и двигательный режим. Все резкие перемены даются организму нелегко, а часто бывают и вредны. Поэтому в программе прописано буквально по минутам время, дозировки и все действия, которые человеку необходимо выполнить. Каждому слушателю мы выдаём индивидуальный набор, отдельную папку с расписанием и материалами, необходимыми для прохождения программы.

в) Выход из программы также обязателен и необходим, как и подготовка к очищению. Это очень важный этап. Каждому слушателю мы даём рекомендации и чётко прописанный алгоритм действий. Все компоненты и действия в нём тоже формировались на протяжении ряда лет и уже многократно проверены. Не нужно ничего выдумывать, просто - сделай так и получишь предсказуемый, управляемый результат. Благодаря правильному выходу человек легко продолжает выполнять всё то, о чём узнал и чему научился. Правильный выход позволяет закрепиться результатам, усилить их.

2) Авторская профессиональная программа "Гармония" (14 дней). Это программа для тех, кто хочет получить максимальный результат. В данный промежуток времени происходит закрепление новых изменений, человек выходит на новый уровень здоровья. Все, вышеперечисленные эффекты здесь намного заметнее и результаты намного лучше, чем при 9-дневной программе. Самое главное преимущество данной программы состоит в её длительности. Организм инертная система и на перестроение функций и обмена веществ требуется время. Таким образом, те, кто проходит 14 - дневную программу решают гораздо больше вопросов со здоровьем и на более глубоком уровне, меньше остаётся на домашний "выход из программы". А выход - это важно. Кроме того, закрепление результатов происходит на самой программе, где человек меняется на глазах: объёмы тела уменьшаются настолько, что болтается одежда в которой он приехал, гораздо легче становиться движения тела, подвижнее суставы и связки, уходят глубокие спазмы, нормализуется психический тонус. Человек замечает сам, как сильно и хорошо всё поменялось! И самое главное - он теперь знает, что и как нужно делать самостоятельно, как помочь родным и близким, как помочь в случае необходимости себе...

3) Базовая общая 9-дневная программа "Обновление" - это программа для тех, кто хочет уложившись в малый бюджет, начать приводить свой организм в порядок. В стоимость программы включены только групповые занятия, а индивидуальные процедуры можно заказать по-желанию дополнительно, моделируя тем самым, саму программу под себя и свои проблемы. Это самый доступный вид программы, но при этом тоже очень эффективный.

Самая рабочая методика оздоровления организма

До пятидесятилетнего возраста я, наверное, как и большинство людей, не обращал внимания на свое здоровье и не придавал особого значения физическим упражнениям. И вдруг как гром среди ясного неба. Проснувшись утром, я не мог встать с кровати.

После незначительного охлаждения меня сковал пояснично-крестовой радикулит. Два месяца я пролежал в больнице. Кардиограмма показала стенокардию, сердечную недостаточность, мерцательную аритмию и другие пороки сердца. Стала быстро прогрессировать гипертония.

На УЗИ обнаружилась аденома предстательной железы. Выписался из больницы и задумался, как же жить дальше. У меня появилось желание разобраться в сложном устройстве человеческого организма. Изучив множество медицинской литературы, я разработал свою методику оздоровления организма, которую постоянно обновляю новыми знаниями и собственным опытом. Мне 86 лет и букет болезней, которым я не только не даю прогрессировать, но и ослабляю их вредные действия. Радикулит вылечил полностью, в основном лечебной гимнастикой.

Проснувшись утром в 7 часов, я измеряю артериальное давление автоматическим тонометром, показания записываю в дневник. Определяю, какую дозу таблетки принять. Не допускаю подъема давления свыше 130/80, так как даже при незначительном повышении давления сердце страдает от перегрузки. Оно быстрее изнашивается. А от работы сердца зависит нормальная работа всех органов. А при очень высоком артериальном давлении не только страдает сердце, но и кровеносные сосуды.

Уже более двух лет я не принимаю никаких таблеток для лечения гипертонии. С помощью моих многочисленных опытов я разработал способ снижения давления за счет растяжения позвоночника. Кроме того снижаю давление и талой водой; предварительно повращав ее в кружке по часовой стрелке 5-7 минут. Предполагаю, что растяжение позвоночника действует на все органы положительно, так как снижается сдавливание нервных волокон, проходящих между позвонками от мозга ко всем органам. После растяжения позвоночника провожу очистку крови и лимфы.

Для этого я набираю в рот ложку нерафинированного подсолнечного масла и взбалтываю его под языком 21 минуту, а затем выплевываю и хорошо прополаскиваю рот. Под языком находятся крупные кровеносные и лимфатические сосуды. Масло поглощает из крови и лимфы (абсорбирует) шлаки, токсины, соли, слизи и все вредные вещества, которые вредят нашему здоровью и укорачивают жизнь.

Этот способ очистки я заимствовал из Тибетской народной медицины, несколько изменив его. Для чистки кишечника я выпиваю кружку (350 мл) кремневой воды с добавлением чайной ложки яблочного уксуса и стоповой ложки, меда. Воду пью маленькими глотками, задерживая ее во рту. Одновременно разжижается кровь, а сердце и мозг получают хорошее питание (мед, витамины и микроэлементы).

После сна нужно активизировать работу так называемых «периферических сердец» (скелетных мышц), которые гонят кровь венозную к сердцу и отсасывают от сердца артериальную, облегчая тем самым работу сердечной мышцы. Для этого я выполняю такие физические упражнения, чтобы улучшить кровообращение во всех органах и, в первую очередь, обеспечить мозг достаточным количеством кислорода, Все упражнения делаю по 49 раз. В Тибетской народной медицине число 7 считается магическим: 7×7=49.

Физические упражнения, выполняемые лежа на спине.

1. Для рук. Сгибаю пальцы, сжимаю их в кулак, взмахи кистями, развороты их. Опираясь на локти, описываю руками как можно большие круги в одну и в другую сторону. Затем делаю взмахи руками к себе - от себя.

2. Для ног. Шевелю пальцами, двигаю ступнями к себе - от себя, вращаю их в одну, а затем в другую сторону. И, наконец, делаю развороты ступней влево-вправо.

3. Чтобы активизировать капиллярное кровообращение, поднимаю ноги и руки вертикально вверх и вибрирую ими две минуты. А затем вытягиваю ноги вперед, а руки завожу, за затылок, скрестив пальцы между собой. Вибрирую всем телом тоже две минуты.

4. Делаю массаж живота круговыми движениями по часовой стрелке (по ходу движения пищи) наложенными друг на друга ладонями. При этом устраняется опущение желудка и почек, улучшается пищеварение и работа желудка, кишечника, селезенки, поджелудочной железы, почек, так как устраняются застойные явления в них. 5. Делаю вдох животом, выпячивая его как можно больше. Не задерживая дыхания, повторяю короткие вдохи ртом сквозь плотно сжатые губы по счету 1-2-3-4-5-6-7. В этом упражнении происходит массаж внутренних органов.

Упражнения, выполняемые сидя

1. Массажирую подошвы ног и затылочную часть шеи роликовым массажером. В этих зонах расположены биологически активные точки всех органов, поэтому активизируется их работа.

2. Плотно прижимаю ладони рук к ушам и, не отрывая их, умеренно постукиваю пальцами по затылку. Так я вылечил головную боль, которая преследовала меня,с юных лет. Затем массирую уши, двигая ладонями вверх-вниз, что усиливает кровообращение мозга.

Упражнения, выполняемые стоя

Поднимаюсь на носках, оторвавшись от пола на 1 см и, сжав зубы, резко опускаюсь на пол. При этом устраняется застой крови у венечных клапанов и образование тромбов, предупреждается развитие инфаркта. На этом утренняя разминка заканчивается.

Питание

Основное правило моего питания - есть только тогда, когда голоден, и есть как можно меньше. Кушаю не торопясь и тщательно пережевываю пищу, умеренно теплую. После еды не пью чай, так как пищеварительные соки будут разжижаться и пища будет плохо перевариваться. Пищу стараюсь разнообразить. Особое внимание уделяю продуктам, содержащим калий и магний, так необходимые для сердца и мозга. Это овсяная и гречневая каши, картофель. Утром овощные салаты со сметаной или подсолнечным маслом. В салат добавляю яйцо вареное и периодически проростки пшеницы, которые обладают ценными лечебными свойствами. Утром пью ложку оливкового масла, а вечером тоже ложку льняного. Никогда не будет запора от льняного масла. Эти масла должны быть нерафинированными, так как рафинированные не обладают целебными свойствами.

Ежедневно выполняю другие способы оздоровления

1. Массаж всего тела и головы.

2. До завтрака гимнастика из 21 упражнения применительно; к моим заболеваниям.

3. Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Так я избавился от отдышки.

4. Вечером принимаю ванну с теплой магнитной водой по 20 минут. Это способствует расширению мочеточников, выводу наружу песка и мелких камешков из почек, лечатся больные суставы, с потом выделяются вредные вещества из организма, а кожа освобождается от потовых отложений. Успокаивается нервная система, способствующая быстрому засыпанию и спокойному сну.

5. Электрогрелкой прогреваю печень по 35 минут. Великий ученый А.С. Залманов утверждал: «Кто хочет жить дольше и не хворать, должен прогревать свою печень».

6. Два раза в день лежу с поднятыми вверх ногами по 14 минут. Это способствует оттоку венозной крови из ног, препятствует образованию варикозного расширения вен, снимаются отеки сердечного и почечного характера.

7. Стараюсь ежедневно бывать на свежем воздухе в виде прогулки с сумкой в руках. Городским транспортом не пользуюсь.

8. Не допускаю поднятия больших тяжестей, как это было раньше. При ослабленном организме это приводит к опущению желудка. Тогда клапан, находящийся между желудком и двенадцатиперстной кишкой, плотно

не закрывается. В желудок поступает сильнощелочная желчь из двенадцатиперстной кишки и нейтрализует кислоты, содержащиеся в нем; Нарушается, переваривание пищи. В кишечнике пища гниет и отравляет весь организм.

9. Наша кровь сильно защелачивается и густеет от мясных и особенно от молочных продуктов, а также от питьевой воды. В них высокое содержание ионов кальция (щелочной элемент). Поэтому для разжижения крови я подкисляю ее аскорбиновой кислотой (витамин С) во время еды по одному грамму в день. А талая вода, полученная при замораживании и растаивании теряет до 70% кальция. Один грамм витамина С (аскорбиновой кислоты) в день принимал академик А.А. Микулин (конструктор авиационных двигателей), который разработал свою систему оздоровления, когда он серьезно заболел в возрасте 50 лет. Прожил он активной жизнью до 96 лет.

10. Я убедился, что обезвоживание организма способствует появлению различных заболеваний. Особенно при этом страдает головной мозг. Поэтому я выпиваю не менее 1,5 л талой воды в день с учетом всех жидкостей.

11. Для оздоровления воздуха в спальне у меня стоит эмалированная кастрюля с кремневой водой.

12. При трении одежды о тело на нем появляются положительные электрические заряды, которые действуют на организм угнетающе. Чтобы их снять с тела, я по несколько раз в день «заземляюсь», т.е. держусь за металлическую часть водопроводного крана по 2-3 минуты.

13. Хорошо успокаивает нервную систему и скрадывает мое одиночество моя 3-летняя кошечка-умница. Она пользуется унитазом наравне со мной, а иногда просит уступить ей место. Однажды утром я наблюдал, как она «вытягивается в струнку», т.е. растягивает позвоночник. Я подумал, что это срабатывает инстинкт самосохранения, и стал делать это сам. Заметил, что при этом снижается артериальное давление. Вот уже более двух лет я не принимаю никаких таблеток от давления, которое достигало 190/110 мм рт. столба, а только делаю растяжение позвоночника с одновременным импульсным волевым дыханием. Известно, что между позвонками проходят нервные волокна от мозга ко всем органам. Они сдавливаются позвонками из-за нашего вертикального положения тела, да еще от переноски тяжестей. Значит, по моему мнению, растяжение позвоночника не только снижает давление на 12 и более часов, а и способствует оздоровлению всех органов,

14. Согласно медицинским исследованиям, слабые магнитные поля действуют на головной мозг положительно. Для этого я надеваю на голову кольцо из 7 витков изолированного провода со спаянными концами. По закону электромагнитной индукции в этом кольце появляется электрический ток за счет воздействия на него магнитного поля Земли. Этот маленький ток создает свое небольшое магнитное поле, которое непосредственно воздействует на головной мозг.

а) снижается артериальное давление до 10 единиц.

б) улучшается процесс засыпания и сон.

в) немного улучшается память

г) исчезает шум в ушах.

15. Утром после пробуждения, лежа в постели, находясь в полудремотном состоянии, прислушиваясь к своему дыханию и биению сердца, произношу 3 раза: «С каждым днем, с Божьей помощью укрепляется мое здоровье, Я чувствую себя сильным и бодрым»

16. При выполнении физических упражнений я отключаюсь от* всех мыслей, а все внимание направляю на лечебное действие этих упражнений. Это не так просто, но обязательно. Известно, что зависимость положительного физиологического эффекта от настроя своего мышления при выполнении физических упражнений научно обоснована.

17. Я всегда стараюсь быть спокойным и доброжелательным с людьми.

18. Радость от жизни я нахожу без курения и алкоголя.

19. Для общего оздоровления организма массирую симметричные точки под коленками «Цзу-сань-пи». Чтобы ее найти, нужно сидя положить на коленную чашечку ладонь одноименной руки (середина коленной чашечки в середине ладони). Ниже кончика мизинца, на уровне конца среднего пальца будет эта точка. Их можно прогревать нагретой в мешочке солью по 21 минуте. Также массирую точки «хэ-гу» между большим и указательным пальцами.

20. Все свои болезни подлечиваю настойками и настоями трав. Получается. Таблеток не принимаю. Использую также для лечения морепродукта и продукцию пчеловодства.

В мае месяце я прошел медицинское обследование. Результаты анализов удовлетворительные.

Будьте здоровы!

Это комплекс лечебно-профилактических мероприятий, направленных на гармонизацию работы основных регуляторных систем организма. Последовательное и взаимосвязанное выполнение процедур, включенных в программу, восстанавливают физиологический баланс, улучшают общее состояние пациента, повышают его жизненный тонус.

Цели программ

• Нейтрализация воздействия на организм неблагоприятных техногенных, экологических и инфекционных факторов.
• Повышение устойчивости организма к стрессам и неблагоприятным факторам внешней среды.
• Снижение риска острых и хронических заболеваний.
• Нормализация деятельности нервной, сердечно-сосудистой и иммунной систем.
• Активизация процессов саморегуляции.

Программы общего оздоровления в клинике «Кивач»

Специалисты клиники «Кивач» разработали три программы общего оздоровления:

Общее оздоровление – адекватная альтернатива программам очищения организма

При наличии противопоказаний к программам очищения организма, программы общего оздоровления выступают адекватной заменой детоксу с сопоставимыми результатами.

О программах общего оздоровления

Эффект: можно оценить в процессе прохождения программы.

Показания

• Избыточный вес.
• Хронические заболевания.
• Заболевания кожи.
• Аллергические заболевания.

Показания

• Противопоказания к программам очищения организма.
• Избыточный вес.
• Гиподинамия (малоподвижный образ жизни).
• Хронические заболевания.
• Заболевания кожи.
• Аллергические заболевания.
• Систематический прием лекарственных препаратов.

Результаты

• Снижение массы тела.
• Ремиссия хронических заболеваний.
• Повышение устойчивости организма к инфекциям.
• Улучшение состояния кожи.
• Избавление от болей в спине и суставах.
• Уменьшение выраженности аллергических реакций.
• Нормализация работы вегетативной нервной системы.
• Снижение доз фармакологических препаратов.
• Снижение риска возникновения онкологических заболеваний.
• Повышение жизненного тонуса.
• Омоложение организма.

Противопоказания

• Возраст старше 70 лет (решается индивидуально)
• Заболевания в острый период.
• Хронические заболевания в период обострения.
• Заболевания, ограничивающие самообслуживание и самостоятельное передвижение.
• Психические расстройства и расстройства поведения.
• Гематологические заболевания.
• Туберкулез.
• Онкологические заболевания в острой форме и стадии ремиссии, длящейся менее 5-ти лет.
• Острые вирусные гепатиты, хронические вирусные гепатиты со средней и высокой степенью активности.
• Венерические заболевания.
• ВИЧ-инфекция.
• Наркомания.
• Беременность.

Полный список противопоказаний высылается пациенту на электронную почту при заключении договора.

Вопрос – ответ

1. Когда можно оценить результат?

Результат можно оценить в процессе прохождения программы. Самочувствие пациента улучшается с каждым днем.

2. Какого результата ожидать?
3. • Нормализуется масса тела.
   • Снижается частота обострений хронических заболеваний.
   • Повышается устойчивость организма к инфекциям.
   • Улучшается состояние кожи.
   • Устраняются боли в спине и суставах.
   • Уменьшается выраженность аллергических реакций.
   • Нормализуется работа нервной системы.
   • Снижаются дозы фармакологических препаратов.
   • Снижается риск возникновения онкологических заболеваний.
   • Повышается жизненный тонус.
   • Организм омолаживается.
4. Лечение безопасно?

Лечение полностью безопасно. Используемые методики прошли клинические испытания и рекомендованы к применению Минздравом РФ. Во время лечения за состоянием пациента ведется круглосуточное наблюдение.

5. Как подготовиться к прохождению программы, необходимое обследование?

Специальной подготовки не требуется. Необходимую диагностику пациент может пройти в клинике. При желании часть анализов пациент может привезти с собой. В программу «Общее оздоровление – премиум» обследование уже включено.

Скачайте памятку, чтобы узнать, какие обследования нужно пройти перед программой «Общее оздоровление - база».

Скачать

6. Что нужно взять с собой?
7. • Паспорт или иной документ, удостоверяющий личность.
   • Полис обязательного медицинского страхования (при наличии).
   • Оригинал квитанции о предварительной оплате.
   • Оригинальные русскоязычные экземпляры медицинских документов или их копии, отражающие состояние здоровья (результаты лабораторных и инструментальных исследований, электрокардиограмму, заключения специалистов за последние 5 лет на русском языке).
   • Купальник/плавки, обувь для бассейна, удобную одежду для занятий в спортивном зале и на улице.
8. Возможны ли осложнения?

Осложнения исключены.

.
Любой житель города знает, какое негативное воздействие оказывает городская среда на его здоровье. Выхлопы автомобилей, отсутствие витаминов, клубы табачного дыма разрушают организм, делают его более уязвимым перед различными инфекциями и болезнями. Для тех, кто не знает, как улучшить здоровье, рассмотрим несколько способов профилактики болезней.

Чтобы защитить свою иммунную систему, сделать ее более крепкой необходимо вести здоровый образ жизни. Начните с занятий спортом. Наиболее полезными считаются такие виды спорта как плавание, легкая атлетика, велосипедный спорт. Устраивайте себе каждый день получасовую пробежку. Лучше всего заниматься бегом по вечерам. Во-первых, нагрузка на сердце значительно меньше, чем в утренние часы, а во-вторых – в вечернее время в воздухе скапливается значительно меньше выхлопных газов. Занятия спортом не только улучшат вашу фигуру, но и благотворно повлияют на оздоровление организма. Еще один неплохой вариант оздоровления организма – это баня или сауна. Закаливание также служит профилактикой болезней.

Питание играет немаловажную роль в нормальном функционировании организма. Если вы ведете здоровый образ жизни, вам стоит позаботиться о сбалансированном питании. Диетологи советуют включать в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, так как они полны витаминами и минералами, которые способствуют профилактике болезней. Не забывайте и о белках – это тоже немаловажная составляющая правильного питания. Конечно, не стоит ставить слишком строгие рамки для себя – если вы съедите кусочек торта, ничего страшного не случится. Специалисты также рекомендуют пить больше жидкости. Оптимальный вариант – вода. Ведь, как известно, человек на 80% своей массы состоит из воды, которая является для него источником жизни и здоровья.

Если у вас есть вредные привычки, то начиная оздоровление организма, придется их бросить. Сказав «нет» курению и алкоголю, вы избавитесь от проблем с органами дыхания и сердечно-сосудистой системы и улучшите свое здоровье в целом.

Соблюдая все вышеперечисленное, увы, невозможно избавиться от плохой экологии города. Поэтому рекомендуется при возможности проводить больше времени на свежем воздухе. Поток чистого воздуха оказывает хорошее влияние на оздоровление организма и самочувствие.

Также существуют еще два не менее эффективных, но достаточно экстравагантных способа очищения и оздоровления организма – голод и иглоукалывание.

По словам диетологов, в организме человека нет ящика для мусора, поэтому большинство вредных веществ оседает в жировой клетчатке, постепенно нанося вред всему организму. Когда количество токсинов внутри организма превышает определенную норму, человек испытывает дискомфорт, здоровье постепенно ухудшается. Для того чтобы быстро и эффективно очистить свой организм от накопившихся шлаков и токсинов, врачи советуют периодически проходить курс голодания. Стоит отметить, что данный способ очищения проводится под наблюдением врача. Процесс голодания занимает от 3 до 7 дней. По словам врачей, голодание не имеет противопоказаний. Чувство голода устраняется путем дыхательной гимнастики. Соблюдая инструкции специалиста, вы улучшите здоровье всего организма.