Можно ли беременным редиску в третьем триместре. Возможное использование редиски при беременности. Формы применения редиски в качестве лекарства при беременности

Врачи советуют будущей маме включить в рацион побольше огородных сезонных овощей. Они обладают мягким мочегонным и послабляющим свойством, очищают организм от продуктов метаболизма и токсинов, насыщают клетки энергией и минералами. Весной и летом беременные могут лакомиться редиской – витаминным и аппетитным продуктом.

Конечно, резкий вкус корнеплода и высокое содержание экстрактов может вызвать изжогу или проблемы с пищеварением. Поэтому важно ознакомиться с правилами лечения редиской при беременности, а также с возможными ограничениями по приему.

Химический состав

Итак, красный корнеплод содержит следующие полезные компоненты:

• растительную клетчатку;
• ферменты (например, амилазу);
• растительные сахара;
• горчичные эфирные масла;
• лизоцим;
• фитонциды;
• витамины группы В (в том числе ниацин и фолиевую кислоту), аскорбиновую кислоту, витамин К;
• макро- и микроэлементы (кальций, магний, калий, медь, железо, натрий, цинк, фосфор, марганец).

Также овощ содержит протеины – чуть более грамма, жиры – 0,1 грамм и углеводы – 3,4 г. Редиска в основном состоит из воды, поэтому ее калорийность низкая – от 14 до 19 ккал на 100 г (по разным источникам). То есть овощ можно смело принимать в пищу и не бояться набрать дополнительных килограмм при беременности.

Польза редиски для беременной

Прежде всего, организм будущей мамы нуждается в различных витаминах, которые участвуют в формировании и развитии внутренних систем малыша, поддержании здоровья самой женщины.

Кальций в редиске отвечает за построение и укрепление скелетной системы ребенка. Он обеспечивает крепость костной ткани (в том числе зубов), а также развитие мышц эмбриона.

Витамин В9 или знаменитая фолиевая кислота производит профилактику пороков развития плода на первом триместре. Также она влияет на формирование нервной системы малыша.

Витамин С отвечает за общий и местный иммунитет, позволяет противостоять различным заболеваниям и аллергенам. Также аскорбиновая кислота участвует в процессе кроветворения, укрепляет сосудистые стенки, обеспечивает усвоение микроэлемента железа, препятствует окислению клеток. Достаточно всего пучка корнеплода, чтобы обеспечить суточную потребность беременной в витамине С.

Витамин К участвует в гемостазе (процесс свертывания крови). Именно благодаря ему во время родов удается избежать сильной кровопотери.

Растительные волокна или клетчатка благотворно влияют на перистальтику кишечника, обеспечивают нормальное пищеварение и регулярный стул. Беременные нередко употребляют редиску для того, чтобы побороть хронические запоры на последнем триместре. Также клетчатка связывает и выводит из организма «плохой» холестерин, очищая сосуды мамочки и облегчая работу сердца.

Ферменты в составе редиски позволят качественно переварить углеводы. Известно, что будущие мамы нередко налегают на сладенькое, поэтому редиска поможет блюдам быстрее усвоиться и не отложиться на боках в виде лишних килограмм.

Если у женщины в анамнезе был сахарный диабет или при беременности развился гестационный, то редиска поможет снизить уровень глюкозы в плазме до нормального уровня.

Горчичные эфиры выступают антисептиками, благодаря чему обеспечивают беспроблемное заживление тканей.

Также редиска обладает другими полезными свойствами для организма беременной:

1. Выводит из организма лишнюю воды, благодаря чему уменьшаются отеки, характерные для поздних сроков.
2. Укрепляет сосуды и препятствует повышенному тромбообразованию.
3. Укрепляет сердечную мышцу, что позволяет нормально качать кровь для плацентарного круга кровообращения.
4. Регулирует метаболизм, что обеспечивает максимальное получение энергии и полезных компонентов из пищи.
5. Облегчает симптомы токсикоза: уменьшает тошноту и рвоту, улучшает аппетит и пищеварение.
6. Уменьшает головные боли и мигрени.
7. Используется при болях в спине на поздних сроках в качестве местного средства.

Как применять

Обычно редиску употребляют в сыром виде в салатах и гарнирах. Иногда свежевыжатый сок корнеплода мешают с фрешами из других овощей (томатный, свекольный, морковный) в небольшой концентрации. Мало кто знает, но в пищу можно применять не только сами корнеплоды, но также и ботву редиса.

От головных болей, мигрени, раздражительности, нервозности и бессонницы рекомендуют местное применение редиса. Например, соком плода можно натереть область висков, лба и переносицы. Говорят, облегчение наступает уже через 10 минут.

Хронические запоры лечат отваром из ботвы. Берется свежая зелень редиса (1 большая ложка), заливается 250 мл кипятка и отправляется в термос настаиваться в течение часа. Отвар употребляют 3 раза в сутки по 2 столовые ложки через полчаса после перекуса.

Для того, чтобы улучшить состояние кожных покровов или волос во время беременности готовится специальная питательная маска. Берется растительное масло (лучше оливковое или льняное) – 3 столовые ложки, соединяется с 1 чайной ложкой крахмала. В смесь добавляются 2-3 редиски, потертые на мелкой терке, после чего все тщательно перемешивается. Маску необходимо наносить на чистую кожу лица на 10 минут. Для здоровых и сильных волос средство необходимо выдержать 40 минут на голове под пленкой и теплым полотенцем, после чего хорошенько промыть шампунем.

Чем вредна редиска при беременности

Сырые овощи содержат массу экстрактивных компонентов и органических кислот, которые могут навредить организму будущей мамы.

Во время приема необходимо учитывать следующие негативные моменты:

1. Корнеплод извлекается прямиком из почвы и может содержать на себе патогенную микрофлору (токсоплазмоз, сальмонелла, кишечная палочка), следы нитратов и химикатов. Перед употреблением овощ рекомендуется хорошенько обдать кипятком и аккуратно счистить верхний слой. Ботву также следует отварить перед дальнейшим употреблением.
2. Редис может вызвать в желудке и кишечнике брожение, а также повышенное газообразование. Не рекомендуется злоупотреблять овощем на поздних сроках, а также на ночь. Противопоказанием является метеоризм беременной. Облегчить состояние можно, если употреблять редис в тушенном или запеченном виде.
3. Корнеплод содержит экстрактивные вещества, эфиры и витамин С, которые являются достаточно сильными аллергенами. Врачи не рекомендуют употреблять редиску в объеме более пучка в день.
4. Острый редис негативно влияет на нежную слизистую желудка и кишечника, может усугубить имеющиеся микро-повреждения. Именно поэтому овощ категорически нельзя употреблять при обострении язвы или гастрита, энтероколита.
5. Также острота редиски провоцирует значительное потребление жидкости, что нагружает почки. Нередки случаи пиелонефрита при беременности, особенно на последнем триместре.

Редис беременным приносит больше пользы, чем вреда. Этот недорогой и доступный овощ насыщает организм рядом компонентов, важных для здорового развития ребенка. Также он поддерживает иммунитет и пищеварение будущей мамы.

Видео: польза и вред редиски для здоровья

Наиболее счастливый и ответственный этап в жизни женщины – это беременность. Женщине нужно заботиться не только о состоянии своего здоровья, но и о самочувствии будущего малыша. При этом важно не только систематическое посещение доктора, но и соблюдение рациона питания, физическая активность и режим сна. В процессе беременности организму женщины нужны витамины, которые поступают извне.

Чтобы избежать приема целого комплекса медикаментозных химических препаратов, будущая мамочка должна подбирать себе пищу, из которой организм сможет извлечь витамины. Первостепенно, это фрукты и овощи, богатые минеральными солями, клетчаткой, кислотами и витаминами. Блюда из овощей превосходно нормализуют работу мочеполовой системы, приносят организму чувство насыщения без излишней тяжести, обладают легким слабительным воздействием. Однако, к большому сожалению, далеко не все фрукты и овощи равноценно полезны для организма будущей мамочки. Данная статья повествует о полезности редиски, а также вообще можно ли потреблять ее при беременности.

Польза и вред редиски при беременности

Самой ранней весенней культурой считается именно редиска, а потому после затяжной зимы она в первую очередь попадает на столы россиян. Многие обожают редис и с нетерпением дожидаются ее появления на рынках и в магазинах, чтобы приготовить вкуснейший весенний салат. Но насколько полезен этот продукт при беременности, возможно редис стоит вообще избегать? Редис содержит массу полезных минеральных солей витаминов для будущей мамочки. Потому исключать из рациона данный овощ стало бы довольно глупо.

Свежий редис содержит кальций - минерал, который участвует в формировании костей вашего будущего малыша. Он также предотвращает вытягивание кальция из организма. Фолиевая кислота делает редиску прекрасным средством для профилактики врожденных пороков плода. Марганец, натрий, цинк, витамины К и С, железо, медь, фосфор и калий – все эти компоненты также содержит редис. От проблем с пищеварительной системой беременную женщину обезопасит клетчатка, которая содержится в этом продукте.

Однако, не смотря на огромную пользу этого овоща, в сыром виде его лучше не употреблять в процессе вынашивания ребенка. Овощи без какой-либо термической обработки вызывают сальмонеллез, заражение кишечной палочкой, токсоплазмоз и прочие неприятные последствия для организма, спровоцированные болезнетворными микроорганизмами. Если вам сильно хочется редиски, помните, что перед потреблением в пищу необходимо ее тщательно промыть, желательно с использованием мыла. Можно даже обдать кипятком. Превосходным вариантом употребления редиса в период вынашивания считается тушение.

Возможное использование редиски при беременности

Редис в качестве лекарственного средства давно применяется в народной медицине. Он спасает от головных болей, радикулитов, запора, а также часто используется в приготовлении масок.

В процессе вынашивания малыша женщина часто сталкивается с таким негативным симптомом, как головная боль. Использование привычного спазмолитика строго противопоказано, однако проблему облегчит сок редиски. Натирание переносицы, висков, лба этим соком избавит вас от болезненных ощущений всего за 10 минут.

Для избавления от запоров, сделайте настойку из ботвы редиски. Столовую ложку ботвы редиса заливают стаканом кипятка и в течение часа настаивают. Прием продолжайте пару-тройку дней.

Виде: Редиска - польза и вред для здоровья.

Благодаря своим полезным качествам и составу, редис во время беременности разрешен, но в небольшом количестве. Он обогатит организм витаминами, уменьшит токсикоз и предотвратит кровотечение во время родов.

Стоит ли включать редис в рацион беременной?

С зарождением новой жизни организм будущей мамы должен получать только все самое полезное и свежее. В ежедневный рацион нужно будет включить как можно больше фруктов и свежих овощей. А вот можно ли редис, разберем дальше.

Можно или нет?

Этот яркий и сочный корнеплод созревает одним из первых с появлением весны. Врачи рекомендуют беременным женщинам включать редиску в рацион, чтобы насытить организм витаминами и микроэлементами.

На ранних сроках

Овощ содержит огромное количество полезных веществ, в которых нуждается будущая мама. Как известно, женщинам, как до зачатия, так и на протяжении первых трех месяцев беременности нужно принимать фолиевую кислоту. Редис содержит данный витамин, который предупреждает развитие пороков у эмбриона.

На ранних сроках употребление сочного корнеплода обеспечит:

• выведение из организма лишней жидкости, что уменьшит отечность;
• облегчит токсикоз;
• уменьшение головных болей;
• укрепление сердечной мышцы и сосудов;
• укрепление иммунитета;
• улучшение аппетита и процессов пищеварения.

В небольшом пучке редиса содержится суточная доза витамина С.

Овощ содержит в своем составе фосфор, калий, магний, железо, натрий, марганец, медь. Эти микроэлементы как никогда нужны женскому организму в момент вынашивания ребенка.

Кроме этого:

1. Ферменты, которые входят в состав, улучшают переваривание углеводов. Многие беременные не могут себе отказать в сладостях, поэтому употребление овоща станет хорошей профилактикой ожирения.
2. Редиска способна снижать уровень сахара в крови, что необходимо при сахарном диабете (или гестационном).
3. Содержащийся в ярком овоще кальций отвечает за развитие костей ребенка.

Корнеплод обладает противомикробным свойством, что способствует уничтожению патогенных микроорганизмов. Это станет хорошей профилактикой для борьбы с вирусными, инфекционными и бактериальными заболеваниями.

Перед родами

На более поздних сроках употребление корнеплода нужно свести к минимуму. Овощ может привести к увеличению жажды и газообразования в кишечнике. Если съедать не более двух 50-60 г в день, редис будет полезен для организма женщины, которая готовится к родам.

Связано это, в первую очередь, с тем, что редиска богата на витамин К, который поможет предотвратить маточное кровотечение во время родов. Кроме этого, клетчатка устранит запоры, выведет холестерин, тем самым очистит сосуды и облегчит работу сердечной мышцы.

При лактации

Вместе с грудным молоком малыш получает все, что кушает его мама. Редис тяжело переваривается кишечником и плохо усваивается. Это может привести к появлению колик у младенца и боли в животе, что повлечет за собой капризность и бессонные ночи.

Стоит ли кушать черную редьку

Этот сородич редиса славится своими полезными свойствами во время простудных заболеваний. Его издавна используют в народной медицине, но вот во время беременности с черной редькой нужно быть осторожнее.

Если уж очень хочется, то съесть немного пряного корнеплода можно, ведь в его состав входит большое количество витаминов, железа, калия и натрия. Кроме этого, клетчатка, которая также есть в составе, поможет улучшить метаболизм и перистальтику кишечника.

В качестве основного продукта или в большом количестве черную редьку беременным женщинам употреблять нельзя. Это может привести к переизбытку витаминов, повышенному газообразованию и даже к преждевременным родам.

В большинстве случаев, врачи рекомендуют использовать редьку при простуде, ведь в ней есть фитонциды, витамин С и эфирные масла. Приняв всего 5-7 мл свежевыжатого сока трижды в день, можно побороть простуду, не используя лекарственные препараты. Для уменьшения горечи можно добавить натуральный мед.

Можно ли кушать салатный редис вне сезона

Нередко в супермаркетах на прилавках можно встретить яркий овощ вне сезона. Однако перед его покупкой нужно хорошенько подумать и сопоставить всю пользу и риски.

Такой овощ покупать рискованно не только для будущей мамы, но и для еще нерожденного малыша.

Вся опасность заключатся в том, что корнеплод может содержать высокое количество нитратов и солей, которые в свою очередь внесут негативный вклад в развитие эмбриона.

Сезонный редис во время беременности принесет намного больше пользы, нежели вреда, поскольку богат на полезные вещества, в которых нуждается организм женщины. Овощ улучшает работу иммунной системы, нормализует пищеварение и оказывает благотворное влияние на сердечную мышцу.

Полезное видео

Весной особенно остро ощущается нехватка , которые так необходимы женскому организму во время вынашивания малыша. Именно поэтому мы так радуемся появлению первых натуральных продуктов. И лидером в борьбе с весенним авитаминозом является редис.

Польза

дополнительно Польза редиса при беременности очевидна. В его состав входит набор ключевых витаминов и минералов, клетчатка, белки и углеводы – все то, что нужно для полноценного развития плода.

• , снижающая риск развития врожденных пороков у ребенка.
• – необходимый для формирования костей и зубов.
• В пучке редиса содержится суточная доза аскорбиновой кислоты, которая оказывает неоценимую пользу для поддержания иммунитета, укрепляет стенки капилляров и помогает усваиваться .
• Редис в своем составе имеет фитонциды – природные антибиотики, помогающие в борьбе с болезнетворными бактериями, являясь отличной профилактикой .
• Горчичные эфирные масла наделяют его антисептическими свойствами.
• В 100 г этого продукта содержится всего 14 ккал, поэтому его вполне можно употреблять без страха набрать лишние килограммы.
• Редис улучшает процессы пищеварения, стимулирует перистальтику кишечника и способствует устранению проблем с .
• Клетчатка в составе редиса помогает справиться с лишним холестерином в крови, очищает организм от токсинов и шлаков.
• В нем содержатся вещества, способные стабилизировать уровень сахара в крови, что предотвращает развитие гестационного .
• Также в нем присутствуют: калий, натрий, марганец, фосфор, цинк, железо, медь.
• В пищу можно употреблять не только корнеплоды, но и ботву этого растения.

Возможные противопоказания и вред

Возможный вред от употребления редиса:

• плохо вымытый овощ с грядки может наградить Вас кишечной инфекцией, со всеми вытекающими последствиями;
• он может вызвать повышенное газообразование в кишечнике, что доставляет немалый дискомфорт для беременной;
• из-за своего горьковато-островатого вкуса он способен спровоцировать появление .

• при заболеваниях печени и желчного пузыря позволяется кушать редис не чаще 1 раза в неделю;
• гастриты и язва желудка в стадии обострения являются противопоказанием к его употреблению;
• заболевания щитовидной железы ограничивают потребление данного продукта, хотя не исключают его из рациона полностью.

Подводя итоги, хочется отметить, что редис действительно имеет свои недостатки, но при этом обладает и массой достоинств, поэтому если у беременной при его употреблении не возникает никакого дискомфорта, то можно смело включать его в свой рацион.

Беременные женщины пытаются употреблять здоровую пищу, чтобы их малыш формировался правильно и в соответствии с нормами. Для этого каждая из них тщательно планирует рацион. Весна – отличное время восполнить организм витаминами из редиски, кабачков, зелени, клубники. Следующая информация поможет выяснить, можно ли беременным редиску или она категорически запрещена.

Польза

Редиска - полезнейший корнеплод. Некоторые мамочки думают, что его запрещено употреблять при беременности из-за его горьковатого вкуса.

Можно ли есть редиску при беременности? Беременным редис можно и нужно, ведь он содержит витамины и макроэлементы. Она рано появляется на прилавках, доступна по цене и проста в применении, ведь приготовить весенний салатик сможет школьник.

Беременным редиску можно сочетать с зеленым луком и огурцом. Тогда спектр витаминного коктейля расширится. Кроме вкусного пряного блюда женщина получит кучу полезных веществ.

Полезные элементы корнеплода:

1. кальций (он нужен для формирования костных тканей плода);
2. фолиевая кислота, способствует предотвращению аномалий развития нервной трубки ребенка;
3. витамины К, С, Они предотвращают кровотечения во время родов;
4. клетчатка. Она заботится чтобы у беременной не возникало запоров.

Как выяснилось, есть редиску нужно. Но перебарщивать не стоит, ведь она имеет и противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться.

Вред

Если говорить о негативных сторонах употребления овоща, первое, на чем стоит остановиться – черный редис. От него лучше отказаться на период вынашивания. Этот вид корнеплода имеет свойство вызывать тонус матки.

Если будущая мать полностью здорова, никакой редис ей не преграда. Но когда есть хоть малейший намек на угрозу прерывания беременности, она является серьезным фактором, влияющим на судьбу малыша. Она вызывает тонус матки, отслойку плаценты и как следствие выкидыш.

Свойства черного редиса для беременных - пагубны. Возможно использование продукта в натертом виде в качестве компресса при простуде. Лучше на время заменить редис беременным на зеленый сорт или дайкон. В них меньше эфирных масел, они не так опасны.

Отрицательным свойством корнеплода считается – образование газов в кишечнике из-за его потребления в больших объемах. Рекомендуется кушать овощ не более двух раз в неделю.

Редиска беременным запрещена и по медицинским показаниям:

• болезни ЖКТ;
• печени;
• щитовидки.

Перед использованием нового продукта питания необходимо посоветоваться с доктором, чтобы в будущем не избавляться от последствий его употребления.

Желательно есть редиску из своего огорода, если нет возможности, пользоваться проверенными супермаркетами и магазинами. Только в таком случае можно надеяться на положительные результаты употребления корнеплода. Редис имеет недостатки, но не представляет опасности, а наоборот помогает плоду и маме гармонично развиваться и поддерживает витаминный баланс в организме.