Как спастись от бодуна. Как легко избавиться от бодуна? Как избавиться от похмелья в домашних условиях

Конечно, можно и не пить. Но как не пить, если надо? А если надо, то разве можно делать все в меру? А раз уж не знаешь меры, то как выжить на завтрашний день? Готовьтесь: в нашей статье собрана наиболее важная информация о том, как при помощи подручных средств пережить день после Дня студента.

Как быстро избавиться от похмелья?

Пока вы еще молоды, красивы и здоровы, по утрам после бурных вечеринок вас может совершенно не мучить дурной запах изо рта, головная боль и тошнота. Как же избавиться от бодуна в домашних условиях быстро?

Этот вопрос начнет вас волновать чуть позже, да и вы пока не изобрели эликсир вечной молодости, то запоминайте. Даже если не вам, то кому-то из ваших близких и друзей информация о том, как можно избавиться от синдрома утреннего похмелья, однажды просто спасет жизнь.

Итак, читаем и конспектируем.

6 лучших советов о том, как избавиться от тяжелого похмелья в домашних условиях

Существует множество способов, как быстро облегчить сильное похмелье (народным методом или медицинским). Мы подобрали для вас лучшие и проверенные способы облегчить ваше состояние бодуна на утро.

Плотно кушаем перед мероприятием

Только полный желудок станет залогом того, как облегчить состояние похмелья на утро. И не обольщайтесь: даже безобидное шампанское, выпитое на пустой желудок, может стать большой проблемой.

Дело в том, что пузырьки углекислого газа, содержащиеся в шампанском, способствуют быстрейшему всасыванию алкоголя в кровь. Так что решить вопрос о том, как убрать синдром сильного похмелья, решается быстро: поешьте перед выпивкой.

Закусываем жирненьким

Объяснение этому простое: жиры обволакивают желудок и не позволяют алкоголю быстро всасываться в кровь. Вы, конечно, спросите: а зачем мы тогда вообще пьем? Не переживайте – алкоголь рано или поздно все равно проникнет туда, куда мы его пихаем.

Отличие в том, что с жирной закуской он будет проникать постепенно. Жиры не позволят уровню сахара скакать, благодаря чему на завтра вы не будете лежать трупом и все время хотеть спать, а будете вполне себе активным.

Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на

Как убрать симптомы похмелья (тошноту, красноту глаз, головную боль, запах изо рта) без вреда для здоровья? Старайтесь закусывать оливками, орешками, соусами песто. А еще лучше – перед вечеринкой выпейте ложку-две растительного (оливкового) масла.

Выпиваем 1 стакан воды на каждую порцию спиртного

Это правило довольно сложно запомнить, ведь с каждой новой рюмкой темпы веселья лишь возрастают. Да и интересы меняются. Но если вы настойчивы в своих решениях, то это правило поможет избавиться от утренних проблем.

Не переживайте: порция не равна рюмке. После каждых 50 грамм крепкого спиртного или полного бокала вина выпивайте 150-200 г воды – этого вполне достаточно, чтобы избежать обезвоживания.

Стараемся закусывать соленым

Что такое сушняк? Прежде всего, это результат обезвоживания организма. Так что тут самое время вспомнить дедушкин ритуал: с утра выпивать огуречный рассольчик (но не маринад) – он поможет задержать жидкость в организме. А во время вечеринки не пренебрегайте солеными орешками, огурчиками и консервами, а также солеными семечками, авокадо.

Если с утра есть силы и вы не знаете, как быстро избавиться от бодуна в домашних условиях (облегчить симптомы похмелья), обжарьте на оливковом масле яичницу-глазунью (или омлет) с помидорами.

Запасаемся витамином С

Апельсинчики, лимончики, даже таблеточки аскорбиновой кислоты – все это поможет решить проблему, как быстро устранить похмелье. Вещество, содержащееся в этих продуктах, защитит клетки от обезвоживания, а также разжижит кровь.

Кстати, именно благодаря этим действиям устранить головную боль при помощи витамина С так же легко, как и выпив обычный аспирин. Запивать все это необходимо большим количеством жидкости и лучше натощак, но только при здоровом желудке.

Заставляем себя выйти на улицу

Да, будет нелегко. Да, постель не будет отпускать вас до последнего. Да, вам будет казаться, что вы медленно умираете. Но поверьте: прогулка на свежем воздухе, небольшая физическая активность и солнечный свет помогут вам лучше всяких препаратов от похмелья.

А вообще – этот день нужно просто пережить. А если у вас слишком активная и бурная ночная жизнь, то можете заказать курсовую , дипломную или реферат у специалистов и продолжать тусоваться со спокойной душой и аскорбинкой в кармане.

Очень часто после бурного веселья люди задаются вопросом, как избавиться от бодуна. В этот момент наблюдается сильная головная боль и тошнота, а может даже рвотный рефлекс. Ужасное состояние иногда длиться пару дней, и человек хочет поскорее вернуться в прежнее самочувствие. Большинство выбирает вариант похмелиться, но стоит предупредить, что это может привести к запою. На сегодняшний день существует большое количество методов побороть алкогольный синдром. В нашей статье мы как раз поговорим о них, и их эффективности.

Понятие похмелье – что это

Похмельем называется состояние плохого самочувствия после принятия алкогольных напитков. Эффект может появиться через 2 часа или на следующий день, и сопровождается сильной болью головы, тошнотой. Бодун – это конечный результат деятельности спиртного на организм человека. Такой период имеет еще название похмельный синдром.

Очень часто похмелье называют абстинентным синдромом. Однако, правильно ли это? В научной терминологии данное словосочетание применяется к состоянию людей, которые находятся в зависимости – наркотической или алкогольной, и на данный момент не имеют новой порции своего наркотика. Так, что к теме бодуна термин не имеет отношения, ведь эти ощущения присущи не обязательно алкоголику.

Для похмелья характерно наличие сильных головных болей, тошноты, расстройстве желудка, общей слабости, нестабильном давлении и рвотного рефлекса. С психологической точки зрения появляется чувство вины, и отвращение к спиртным напиткам.

Внимание! Если психологический фактор отсутствует, то вам стоит задуматься о лечение, ведь это уже начальная степень зависимости.

Признаки похмельного явления

С бодуна у человека проявляется несколько симптомов. Для того чтобы их убрать, необходимо знать от чего же лечить. Итак, похмельный синдром проявляется в таких признаках:

• Ужасная головная боль. Это главный симптом того, что вчера человек слегка перебрал горячительных напитков. Болевые ощущения возникают из-за отмирания клеток головного мозга под влиянием алкогольных напитков. Параллельно с мигренью наблюдается усиление жажды.
• Обезвоживание организма. Алкоголь ускоряет работу мочегонной системе. Из-за чего организм теряет большое количество воды. Данная ситуация несет риск для жизнедеятельности человека, поэтому нужно помогать организму и пить большое количество минеральной воды.
• Тошнота. Неприятное чувство сопровождает человека весь период похмелья. Ощущения появляются из-за отравления организма токсичными веществами. В этот период иммунитет человека всеми силами пытается убрать продукты этилового распада. Любое средство от бодуна поможет избавиться вам от неприятных симптомов.

• Общая слабость. Во время похмельного синдрома у человека наблюдается медлительность и вялость. Происходит это из-за перегруженности систем организма, которые пытаются удалить токсичные вещества. Вам следует выпить вещества, помогающие выводит микробы и токсины, например, активированный уголь.
• У многих людей наблюдаются судорожные сокращения. Особенно страдают таким симптомом опытные алкоголики. Данный признак является сигналом о нарушении работы головного мозга и нервной системы. Если не перестать употреблять алкогольные напитки можно стать инвалидом, и приобрести эпилепсию.
• Похмельный синдром может сопровождаться проявлением психических заболеваний. Последствия возникают из-за поражения нервной системы. После сильной пьянки, человек испытывает чувство страха и паники.

Внимание! В случае если на утро после веселого застолья вы обнаружите большинство из этих признаков, то немедленно приступайте к лечению. Отравленный организм необходимо спасать, так как под влиянием этих факторов возникает опасность отказа его функционирования.

Способы лечения похмелья

Для безопасного и быстрого избавления от симптомов похмельного синдрома следует строго придерживаться советов, приведенных ниже. Главное требование – это следовать последовательности рекомендаций, чтоб получить положительный эффект. Итак, вам поможет:

• Первое правило – никакого алкоголя с утра. Забудьте про эту выдумку, про 100 грамм на похмелье – лучшее лекарство. Вовсе это не так. Спиртное с бодуна только усилит отравление вашего организма.
• Во время похмельного синдрома ваша основная задача – применить все необходимое для устранения риска образования тромбов. Для этих целей лучше всего подходит аспирин, который расжиживает кровь. Однако, лекарство имеет предписание и подходит не для всех, поэтому нужно консультироваться у врача.
• Для улучшения циркуляции крови необходимо позаботиться о выводе вредных веществ из организма. Из кишечника удалить токсины поможет активированный уголь. Норма препарата назначается таким образом: 1 таблетка на 10 кг веса.
• Для того чтоб восстановить электролитный баланс, нужно замесить такое лекарство, как Регидрон. Если его нет в наличии, то подойдет и Аспаркам.
• Еще одно необходимое действие – это снижение щелочных соединений в организме. Для избавления от проблемы следует пить минеральную воду. Самым оптимальным вариантом для данных целей является вода Ессентуки. В случае отсутствия минеральной жидкости, заколотите раствор с пищевой содой. Для этого возьмите полтора литра обычной фильтрованной воды, и добавьте 1 чайную ложку соды.
• После злоупотребления алкогольных напитков наблюдается снижение количества минералов и витаминов. В результате этого происходит обезвоживание человеческого организма. Очень важно это восстановить данные показатели в норму. На помощь придут фрукты и витаминные препараты.

• В опьяненном состоянии человек теряет нервные клетки, а значит, очень сильно страдает головной мозг. Для восстановления нервной системы следует принимать глицерин. Данное вещество способно придать стимуляцию процессам в коре мозга.
• Негативные последствия возникают и для печени. Для того чтоб помочь органу восстановиться, нужно выпить таблетку Эссенциале.
• Оптимальным вариантом лечения похмельного синдрома можно назвать народные средства. Они способствуют удалению негативных элементов из организма и борются с симптомами похмелья. Данные процедуры лучше всего выполнять после проделанных предыдущих действий.

Внимание! В современной медицине существует большое количество препаратов и таблеток, которые направлены на комплексное восстановление организма. Так, что если есть желание можете попробовать данные лекарства.

Запретные действия при похмелье

Многие люди, страдающие ужасными последствиями похмельного синдрома, интересуются способами восстановления организма. В таком состоянии больные готовы пойти на любые действия, чтоб прийти в норму. Существуют правила, которые нельзя нарушать во время лечения похмельного синдрома. Итак:

• Следует исключить привычку похмеляться. В нашей стране – сто грамм считают лучшим лекарством от бодуна. Однако, так ли это? Конечно, нет. Во время лечения похмелья нельзя принимать ни грамма спиртного, так как могут возникать страшные последствия.
• В период восстановления человеческого организма нельзя думать о плохом. Для похмельного синдрома характерны чувства паники и страха, а в некоторых случаях, он начинает думать о смерти. Обязательно нужно настраивать себя положительно, чтоб не мучать еще организм стрессовыми ситуациями.
• Под воздействием алкоголя не рекомендуется плавать. В таком состоянии очень сильно расслабляются мышцы, поэтому в определенный момент они могут отказаться работать, и человек может утонуть.
• Исключить нужно и курение, которое оказывает дополнительное негативное воздействие на человека. Стоит отметить, что сигарету нужно исключать и в похмельный период.
• Не рекомендуется посещать баню или сауну. В период бодуна усиливается работа всех жизненно важных систем и органов. Усиленные горячие пары могут ухудшить человеческое состояние.
• Лучше не пить напитки с высоким содержанием кофеина. Вещество оказывает влияние на сердечнососудистую систему, которая итак работает усиленно из-за похмельного синдрома.
• Запрещается распитие горячего чая, так как, он способствует брожению в кишечнике. В таких условиях легкое похмелье усложняется.

Состояние похмелья в абсолютном большинстве случаев сопровождается тошнотой. Это тот период, когда человеку хочется пить и любая пища вызывает у него отвращение. Не каждая еда с похмелья принимается организмом и полезна для него в таком состоянии. Найти блюда от похмелья можно в любой национальной кухне.

Напитки

Лучший напиток от похмелья - вода. Это настоящий эликсир жизни и жидкость №1 в борьбе с обезвоживанием организма. По своей сути алкоголь является диуретиком. Действуя как мочегонное средство, он выводит жидкость из организма, превращая его в подобие пустой банки.

Обезвоживание организма является одной из причин сильной головной боли.

Потеря жидкости при алкогольном опьянении происходит во всех клетках и тканях организма, включая головной мозг. Если выпить при похмелье воды перед тем, как лечь спать, пробуждение будет менее болезненным. При пробуждении человеку не помешает выпить 1,5-2 литра воды. Желательно добавить в неё сок лимона.

Отлично помогает от похмелья зелёный чай. Заменить его можно имбирным или травяным напитком. Изучающие состояние похмелья медики пришли к выводу, что имбирный напиток обладает не только тонизирующими свойствами, но действует как успокаивающее средство. Заменить имбирь можно мятой. Она обладает схожим эффектом. Оба напитка снимают у человека синдром тошноты и купируют боль, возникающую в желудке при алкогольном отравлении.

В число рекомендованных к употреблению после похмелья жидкостей входят спортивные напитки. В их числе Gatorade и кокосовая вода. Последняя имеет в своём составе 5 видов основных электролитов. Эти вещества входят в состав крови человека. Ни одна еда с похмелья не может похвастаться таким составом.

При приёме с похмелья минеральной воды необходимо употреблять только напитки без газа с щелочной средой.

Отличным катализатором процесса восстановления организма являются персиковый и ананасовый соки. Содержащаяся в них фруктоза моментально наполняет организм человека энергией, и запускает процесс метаболизма. Это помогает запускать механизм избавления организма от пропитавших его алкогольных токсинов. Дополнительным и весьма существенным плюсом соков являются содержащие в нём витамины, дающие человеку бодрость и здоровье.

Ядерной жидкостью для организма является рассол. Эффективность этого напитка проверена временем и подтверждена практикой. В нём содержатся такие элементы, как уксус и соль, которые способствуют процессу регидратации. Рассол восполняет в организме человека натрий. Среди других напитков, которые пьют при похмелье:

• квас;
• кефир;
• молоко.

В числе продуктов, которые полезно и нужно есть после алкогольного опьянения можно встретить неожиданный список продуктов. Среди них:

Что есть нельзя?

Вместе с тем, что можно есть с похмелья, существует целый перечень продуктов, которые не

стоит употребить в состоянии алкогольного отравления. В этом списке:

Современная медицина на страже вашего здоровья:

ZBProstatic>>> — урологический пластырь: современный способ лечения простатита, импотенции, бесплодия и других мужских недугов!;

Leviron Duo>>> — средство для восстановления печени: живые клетки дигидрокверцетина — это сильнейший помощник для печени!;

АлкоПрост>>> — капли от алкоголизма: лечение алкоголизма за 30 дней!

Что лучше есть при похмелье:

Чрезмерное употребление алкогольных напитков приводит к развитию такого неприятного явления, как похмельный синдром, или, в простонародье, бодун. И если еще вчера вы чувствовали себя прекрасно, выпивая одну рюмку за другой, сегодня ваше состояние оставляет желать лучшего. Именно поэтому вопрос о том, как быстро избавиться от бодуна, остается актуальным для многих.

Признаки похмельного синдрома

Похмельем (бодуном) принято называть ухудшение общего самочувствия человека после употребления им спиртных напитков . Данное состояние развивается в течение различного периода времени (от 2 и более часов). Алкоголь оказывает негативное воздействие на все органы и системы, а похмелье считается конечным результатом такого воздействия.

Нередко похмелье называют абстинентным синдромом, однако, это не совсем правильно. Абстиненция - состояние «ломки», возникающее при наличии какой-либо зависимости (алкогольной или наркотической) . Похмельем же могут страдать люди, не имеющие пагубной тяги к алкоголю.

Похмелье у каждого человека проявляется по-разному, с различной степенью выраженности. Однако, данное состояние имеет ряд общих симптомов, таких как:

Различные способы устранения похмелья

Избавляться от бодуна - значит снимать симптомы похмелья, очищать организм, выводить из него токсичные вещества . А также важно восстановить водный баланс, нормализовать деятельность головного мозга.

Для этого существует целый ряд разнообразных средств, таких как медикаментозные препараты, продукты питания, которые можно найти в каждом холодильнике, а также альтернативные и малоизвестные способы устранения бодуна.

Продукты питания

Существует множество пищевых продуктов, употребление которых помогает лечить проявления бодуна. К числу таких продуктов относят:

Важно! Убирать симптомы бодуна при помощи употребления особых продуктов можно только в том случае, если накануне было выпито не очень много спиртного, а признаки похмелья не отличаются особой интенсивностью. В противном случае, если имеет место значительное ухудшение самочувствия, сильная тошнота, сопровождающаяся рвотой, и другие неприятные проявления, необходимо использовать более действенные препараты.

Медикаментозные средства

Снять неприятные проявления похмелья помогут различные лекарственные препараты , которые можно приобрести в аптеке. Наиболее популярными и эффективными считаются такие аптечные средства, как:

Альтернативные способы борьбы с бодуном

При незначительном похмелье, когда человек лишь чувствует легкое недомогание, помогут следующие средства от бодуна:

Внимание! Использование указанных способов дает положительный эффект только при незначительных симптомах бодуна, кроме того, применять их можно, если не имеется каких-либо заболеваний сердца, гипертонии.

Чего делать нельзя

Многие люди, страдающие сильным похмельем, готовы испробовать любые способы и приемы , чтобы устранить симптомы бодуна. Однако, многие из таких способов не только не помогают прийти в норму, но и, наоборот, усугубляют ситуацию. Вот как нельзя выходить из состояния похмелья.

После бурного застолья наступает тяжелое мрачное утро. Болит голова, отказывается работать желудок, ощущается сухость во рту и полное бессилие. На следующий день после употребления спиртного эти симптомы указывают на сильное похмелье (алкогольную интоксикацию). Пострадавшим от «бодуна» советую узнать, как избавиться от похмелья в домашних условиях. Но быстро помогающих средств нет, для полного восстановления требуется минимум 12-14 часов.

Для начала выясним, чего НЕЛЬЗЯ делать при похмелье:

1. Пить спиртные напитки. У нас любят вышибать клин клином. Если причиной ужасного состояния стал алкоголь, значит, нужна еще одна его порция. Действительно, после бутылки пива или 100 г водки становится легче, но вы рискуете замкнуть круг. Лечение похмелья спиртными напитками постепенно переходит в новое застолье, а на следующий день снова болит голова. Именно так начинается запой со всеми вытекающими последствиями.

2. Принимать ванну или идти в баню. Алкогольная интоксикация заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой. Высокая температура создает сердечнососудистой системе дополнительные проблемы.

3. Пить кофе и горячий чай. Кофе увеличивает сердцебиение и усиливает сухость во рту. В свою очередь чай вызывает брожение в желудке, усиливая опьянение. При похмелье лучше отказаться от этих напитков.

Как МОЖНО лечить похмелье:

1. Хорошо выспаться. Сон – лучшее средство от похмелья. Спать нужно до тех пор, пока чувство сонливости не покинет вас. Только во сне организм активно борется с алкогольной интоксикацией.

2. Пить много минеральной воды, компотов и натуральных соков. Эти напитки предотвращают обезвоживание и восстанавливают витаминно-минеральный баланс организма. Также подойдет огуречный рассол богатый минералами и солями.

3. Принимать лёгкий душ. Вода летней температуры смывает с кожи токсины, выделяющиеся вместе с каплями пота. Кожа становится чистой и лучше впитывает кислород, позволяя человеку быстрее отойти от похмелья.

4. Выпить несколько таблеток активированного угля. При похмелье активированный уголь нужно пить всегда. Он нейтрализует действия токсичных веществ, предотвращая дальнейшее отравление организма.

6. Съесть борщ, суп или яичницу. Супы и борщи богаты витаминами, а в яичнице много белка и аминокислот. Все эти вещества необходимы для нормального функционирования печени – естественного фильтра нашего организма.

7. Подышать свежим воздухом. Как минимум открыть форточку. Еще лучше сходить на прогулку в парк. Вентиляция легких способствует улучшению обменных процессов и убирает неприятный запах алкоголя изо рта. Но если хочется спать, тогда лучше остаться дома.

Все эти методы только стимулируют нормальную работу организма, но ни один из них не поможет вам быстро выйти из похмелья, так как для этого нужно время. На свой страх и риск вы можете воспользоваться широко разрекламированными медицинскими средствами, производители которых уверяют в их молниеносном эффекте. Но безопасность этих таблеток вызывает сомнения у многих специалистов.