Иглоукалывание или массаж что лучше. Меридиан легких при иглоукалывании. Физиологическое действие массажа

Точечный массаж может применяться как самостоятельно, так и с другими видами лечения. Принцип точечного массажа заключается в прессации (давлении) точек акупунктуры при помощи пальцев кисти, а также специальных приспособлений в виде стержня с закругленным концом или так называемой шарообразной иглы диаметром от 2...3 до 100 мм.

Чаще точечный массаж проводится пальцами, чем шарообразными иглами. При этом он может проводиться только ногтем (в древних руководствах это был обязательный прием перед введением иглы) или же кончиком одного (указательного или большого), двух или трех (I, II и III) пальцев.

Сила прессации зависит от ощущений больного и основывается на появлении «предусмотренных ощущений», а также от целей, которые преследуются при этом. Иными словами, проводится тормозной или возбуждающий вариант метода.

Различают несколько методических приемов проведения точечного массажа.

• 1. Плоский массаж, или вращательное растирание (имитация вращения иглы по часовой стрелке), всего 50...100 движений.
• 2. Давление - освобождение без отрыва пальцев от кожи (имитация пунктирования).

К этим двум приемам иногда добавляется воздействие на меридиан:

• 1) постукивание безымянным пальцем по ходу меридиана с акцентированием ударов на необходимых точках (всего 50...100 подобных движений);
• 2) пунктирование (придавливание) по ходу меридиана (до 10 раз);
• 3) скатывание кожи по ходу меридиана по типу классического разминания (обычно двумя руками щипкообразными движениями);
• 4) трение по ходу меридиана ладонной поверхностью руки или гребнями пальцев.

Тормозной вариант начинается вращательными ритмичными движениями с постепенным усилением надавливания пальцем на точку до появления необходимых ощущений (при необходимости начинается точечный массаж с воздействия на меридиан, этим же и заканчивается). Появление предусмотренных ощущений служит основанием перейти к «давлению - освобождению» с ритмом двух движений в 1 с. Через 1...2 мин вновь переходят к вращательным движениям. В один сеанс используется до 8 точек, что занимает от 3 до 15 мин; об эффективности процедуры судят по исчезновению боли, расслаблению мускулатуры и т. д. Тормозной вариант точечного массажа нашел наиболее широкое применение в детской практике при лечении детских церебральных параличей, различных контрактур и др.

Возбуждающий вариант предусматривает быстрые ритмичные надавливания или вращательные движения (до 10 раз) с частотой 4 в 1 с. Если результат не достигнут, прессацию повторяют через 2...4 с. Процедура занимает 1... 2 мин, используется до 10 точек. Курс лечения обычный (10...15 сеансов). Точечный массаж служит вспомогательным приемом, например, при проведении классической иглотерапии (в перерывах между курсами или же перед сеансом иглотерапии). Во многих случаях точечный массаж сочетается с классическим массажем или сегментарным. Многие специалисты достигают хороших результатов при таком сочетании массажа: начинают с классического массажа, после этого проводят точечный массаж, затем массаж сегментарный и вновь классический. Такое сочетание требует большого опыта от специалиста. В подобной модификации массаж проводится 2...3 раза в неделю и показан больным, страдающим, например, хроническим радикулитом, остеохондрозом или другими подобными заболеваниями.

Точечный массаж широко применяется в детской практике, в лечении неврита лицевого нерва и его осложнений и при некоторых других заболеваниях.

В частности, для снятия зубной боли можно массировать точку тянь-жун (IG17). При остром рините удобно надавливать кончиком указательного пальца на точку ин-сян (GI20). Боль в горле, затруднение глотания и кашель можно снять массажем точки хэ-гу (GI4) (массаж данной точки лучше проводить двумя пальцами - указательным с ладонной стороны, большим - с тыльной). Боль в спине иногда снимается прессацией точки гао-хуан (V4з), боль в области коленного сустава можно уменьшить, одновременно надавливая большим и указательным пальцами на точки ян-лин-цюанъ (VB34) и инъ-лин,-цюанъ (RP9). При потере сознания и коллапсе надавливают на точки «скорой помощи» быстрым поверхностным движением.

Головную боль в затылочной области хорошо снимают массажем точек фэн-чи (VB20), лобной - ян-бай (VB14), височной - тоу-вэй (Е8) или тай-ян (Н). Противопоказаний для проведения точечного массажа практически нет. Следует лишь избегать особо чувствительных и резко болезненных областей. Успешное применение точечного массажа привело к тому, что в некоторых странах созданы специальные школы точечного массажа, с определенными особенностями его проведения в каждой такой школе.

В общем, это продолжение темы методички по многоигольчатому молоточку, которую я открыл статьей:

В данной статье я публикую памятку, которую я вручаю каждому своему пациенту. Дело в том, что когда принимаешь сеансы иглоукалывания или даже только многоигольчатого молоточка, следует соблюдать некоторые правила.

Имейте в виду, что это касается всех сеансов, когда врач или народный целитель работает с точками на Вашем теле. Неважно чем он воздействует: иглами, многоигольчатым молоточком или таким же валиком, полынными сигарами, может быть даже просто пальцевым массажем.

Правила все равно нужно соблюдать, иначе сеансы могут оказаться бесполезными. Правила простые, их можно даже запомнить, но лучше распечатать и держать при себе.

Особенно все забывают покушать перед сеансом, многие неосторожно купаются в бассейне, что категорически запрещено и так далее. Читайте памятку, я ее немного дополнил для сайта.

Сколько времени длится сеанс? Сколько нужно сеансов?

Сеанс занимает от 50 минут до часа. Это от прихода до ухода пациента, включая одевание и раздевание.

Количество сеансов на курс строго индивидуально. Обычно от 3 до 7. Крайне редко хватает одного сеанса, и также редко 10 или 12. Но никогда не бывает больше 12. Это уже пустая трата времени и денег.

Сеансы проводятся через день. Желательно, в одно и то же время. Если состояние острое, например, боли в спине, то первые 2-3 сеанса можно проводить ежедневно.

Сеансы проводятся, пока пациент не почувствует значительного облегчения. Затем прекращаются если нет больше изменений.

Нужно ли как-то готовиться к сеансу?

Сеансы НЕ проводятся на пустой желудок. Впрочем, достаточно пары бутербродов. Наедаться до отвала перед сеансом тоже не стоит.

Во время всего курса есть некоторые ограничения:

1. Стараться не употреблять жирного, острого, перченого, соленого, алкоголя.

Это означает — не есть аджику или мексиканский соус столовыми ложками. На свадьбе любимой дочери — бокал шампанского. Это для тех, кто обычно выпивает. Для малопьющих на время всего курса просто сухой закон.

Никаких ванн, бассейнов, морских и озерных купаний. Душ хоть каждые полчаса.

3. Женщинам сеансы не проводятся в период менструаций.

Поскольку сеансы проводятся через день, имейте в запасе хотя бы пару недель перед очередными месячными.

4. После сеанса запрещено заниматься тяжелой физической работой.

Это означает — нельзя двигать мебель, убираться в доме, заниматься сексом, огородом и пр. Именно поэтому очень трудно лечить спины у деревенских летом. Чуть полегчало, и они опять за лопату или вилы. Весь труд доктора может пойти насмарку.

5. Сеансы не проводятся в острый период с повышением температуры. Даже если 36,9, то сеанс лучше отложить или перенести весь курс. Так что, не простужайтесь, если Вы ходите на сеансы.

6. Рефлексотерапия несовместима с лучевой терапией (проводится при онкологических заболеваниях), а также с приемом сильнодействующих психотропных средств — сильные снотворные, антидепрессанты. Я об этом уже писал раньше в противопоказаниях.

Это тоже очень важно. Физиология Вашего организма просто не выдержит и того, и другого. Впрочем, если один день делать рефлексотерапию, а на другой день прогревать спину, например, то ничего страшного.

Но все же, лучше заниматься рефлексотерапией отдельно от всех других процедур. Это же довольно дорогое удовольствие, так что лучше заниматься только ей, чтобы был толк.

Акупунктурный или точечный массаж – массаж, который проводится методом воздействия пальцами или кистью на жизненно важные точки, выполняя функции, как профилактики, так и оздоровления организма.

Уникальная методика оздоровления и лечения, основанная на использовании внутренней энергии человеческого организма, нашла свое отражение в точечном массаже. Истоки акупунктурного массажа находятся на Востоке. Восточная теория гласит, что внутренняя энергия должна быть в равновесии, колебания в одну или другую сторону приводят к сбоям в работе организма, то есть к болезням.

Энергия жизни – ци

Восточные медики утверждают, что мир существует благодаря внутренней энергии. Человек — частица вселенной, и живет благодаря энергии ци, которой наполнены все клетки, все органы. Средством передвижения крови являются сосуды, энергия ци движется по меридианам, которые нельзя видеть, их надо чувствовать. Болезнь возникает при сбое движения внутренней энергии, когда возникают так называемые блоки. Путем надавливания или иглоукалывания происходит разблокирование меридиана, восстановление свободного течения энергии ци. Болезнь уходит. Знание человеческого организма в совершенстве позволяет управлять им, лечить его и останавливать процессы старения.

Показания к применению акупунктурного массажа

• атеросклерозе;
• вегето — сосудистой дистонии;
• сахарном диабете;
• импотенции;
• аллергии;
• астме;
• гайморите;
• геморрое

и множестве других заболеваний.

Преимущества акупунктурного массажа

Уникальность точечного массажа в том, что при регулярном профессиональном проведении сеансов лечения, можно полностью восстановить больной орган без лекарств. Акупунктура может тонизировать или расслабить организм.

Достоинством уникального метода является:

Простота;
эффективность;
безопасность;
индивидуальный подход к каждому заболеванию.

Основные приемы акупунктурного массажа

Для проведения сеанса массажа необходимо владеть основными приемами классического массажа: поглаживание, растирание, разминание. Акупунктурный массаж может проводиться, как специалистом при заболевании, так и самостоятельно для профилактики, в данном случае рекомендуется посоветоваться со специалистом о выборе и нахождении точек воздействия.

По системе ци на поверхности человеческого тела находится 365 наиболее важных точек. Располагаются жизненные точки не обязательно около больного органа, так на сердце можно воздействовать через стопу или руку. Правая сторона отвечает за боли в левой, и наоборот. Воздействие на неправильно найденную точку может привести к осложнениям.

Зная зону нахождения точки, обнаружить ее не сложно, именно в этом месте будет возникать острая боль и ломота.

Выполняя приемы пальцами или всей кистью (опорной поверхностью ладони или костяшками пальцев), важно регулировать интенсивность воздействия. Начинать следует с мягкого воздействия, увеличивая силу надавливания к середине сеанса и уменьшая в конце. Главное помнить, акупунктура не даст синяков только при хорошем разогреве и растирании.

Длительность сеанса начинается с 5 -10 минут, но не превышает 30-ти минут. Курс – 1-3недели.

Будьте осторожны — основные противопоказания

Противопоказания к применению акупунктурного массажа

• онкология;
• острая инфекция;
• туберкулез;
• открытый перелом;
• сильное переутомление,
• гнойный артрит;
• тяжелое заболевание сердца.

Женщинам запрещено делать акупунктурный массаж во время менструации, также пожилые люди и дети в возрасте до 1 года попадают под категорию запрета.

Нельзя проводить сеансы массаж на голодный желудок или в стадии алкогольного опьянения.

Акупунктура лица

На поверхности лица и головы расположены точки, воздействие на которые может очень быстро принести облегчение. Акупунктура точек лица доступна всем, в любое время суток. 5-10 минут утреннего массажа преобразует выражение лица, зарядит его энергией на целый день. Ошибиться с выбором точек лица сложно, ведь в центре точки ощущается боль.

1. Темечко, о котором так заботятся у младенцев, и сейчас играет важную роль. В углублении теменной области находится точка «тысячи встреч». Акупунктурный массаж этой точки в течение 2-3 минут избавит от бессонницы, головной боли и невроза.
2. Массирование каждое утро внутренних уголков глаз восстановит зрение, это точки «ясного света».
3. Надавливая точки в начале бровей, которые выше точек «ясного цвета», можно быстро остановить головокружение и боли в лобной части лица.
4. В конце бровей, немного выше, на уровне внешних уголков глаз находятся точки «нитей бамбука», которые отвечают за зрение.
5. Между бровями, в центре лба находится точка, которую часто трут при головной боли, головокружении, усталости. Порой это делается инстинктивно, организм сам приходит на помощь.
6. Мигреневые боли ослабевают, если несколько минут ритмично надавить в точках, расположенных на расстоянии 0,7-1 см от внешних уголков глаза.
7. Височная впадина богата точкой «солнце», массаж которой избавляет от головной боли.
8. Тик глаза, гайморовы боли проходят быстрее при массаже точек, расположенных ниже глаз под зрачками, на уровне начала крыльев носа.
9. « Середина человека» — точка, расположенная под носом, на ямке над верхней губой, станет спасением при обмороке, шоке, истерическом состоянии человека.
10. В середине лица, сразу под нижней губой расположена точка, отвечающая за антистресс.
11. После проведения воздействия на точки лица, следует массируемую область погладить, нежно похлопать. Массаж лица делается при максимальном расслаблении.

Акупунктура стоп

Если точки способны избавить от головных болей и снять стрессовые эмоции, то стопа человека просто кладезь для массажа. Зная определенные точки, можно снять напряжение не только с позвоночника, но с конкретных внутренних органов.

Точки позвоночника расположены на внутренней стороне стоп, от конца большого пальца, до начала пятки. Внимательно диагностируя поверхность стоп, можно почувствовать болезненные узелки, которые и являются проблемными зонами на позвонке. Это своего рода блокирование позвонка, акупунктура стоп позволит снять напряжение со всего позвоночника.

Рассмотрев карту рефлекторных зон стоп, можно найти все органы ЖКТ, сердце, глаза, горло и уши. При этом воздействие на органы происходит не напрямую, а при освобождении нервных окончаний, что действует мягче и эффективнее. Разновидностью акупунктурного массажа стоп будет и хождение босиком по камешкам, крупной гальке.

При самостоятельном массаже стоп, ноги следует вымыть теплой водой и смазать кремом или маслом. Растирание и разминание производить от пятки к пальцам и обратно, затем следует массировать каждый палец, тщательно прорабатывая каждый сгиб, каждую вмятину. Сеанс массажа каждой стопы длится 5-7 минут, после массажа следует стопу погладить и надеть теплый носок, для сохранения тепла. При ежедневном выполнении процедуры или через день на протяжении 20-25 сеансов внутренняя энергия высвобождается от блоков, организм вновь обновляется.

Акупунктура дарит стройность

Желание избавиться от лишних килограммов заставляет людей глотать таблетки, сидеть на диетах, изнурять себя голодом. Акупунктурный массаж способен избавить от 3-5 килограмм за месяц, при регулярном его выполнении.

1. Основное положение (ОП) — сидя, ноги согнуты в коленях. Точка находится во внешней ямке колена. Это единственная точка, которую можно массировать ежедневно в течение 15-20 минут. Результат – минус 0,4 кг еженедельно. Остальные точки массируются 2-3 минуты.
2. ОП не имеет значения. Точка находится на расстоянии 3 мм от внешнего края ногтя большого пальца.
3. ОП — сидя. Внутренняя часть голени, от выступающей косточки на расстоянии 15-18 см. Симметричная.
4. Оп – сидя. Двигая мизинцем стопы, в ямке у основания находится нужная точка. Симметричная. Массируются одновременно обе.
5. ОП – сидя. Голова наклонена вперед. Точка находится между 6-7 шейными позвонками.
6. Главная точка, может быть единственной, расположена под пупком на расстоянии 7-9 см. акупунктура этой точки снижает аппетит.

Массаж для похудения можно делать раз в день, на пустой желудок.

Иглоукалывание, рефлексотерапия или акупунктура – оздоровительная процедура, способствующая общему улучшению здоровья и нормализации функции отдельных органов. Она заключается во введении под кожу одноразовых металлических игл.

Врач помещает иглы в биологически-активные точки – глубину и схему их размещения определяют с учетом диагноза, возраста и состояния организма. Игла очень тонкая, поэтому в процессе лечения пациент не ощущает сильной боли, возможна легкая болезненность или небольшой дискомфорт.

Проводить процедуру может только врач, прошедший обучение методикам традиционной китайской медицины. Запишитесь на иглоукалывание в Москве в «СлимКлиник» – здесь пациентов принимает сертифицированный рефлексотерапевт с большим опытом работы и нужной квалификацией.

Как работает методика

Китайская медицина говорит о том, что в человеческом теле проходят энергетические меридианы. По ним циркулирует жизненная энергия Ци. Болезни и другие нарушения работы организма возникают тогда, когда течение энергии блокируется или нарушается. Лечение иглоукалыванием позволяет воздействовать на нужные точки и нормализовать энергетические потоки, а значит, избавить человека от большинства заболеваний.

Врач обязательно ориентируется на общее состояние организма. В китайской традиционной медицине его воспринимают как систему, нарушение работы которой лечится только комплексно. Иначе устранение одного расстройства может вызвать другое. Именно поэтому диагностический осмотр проводится перед каждым сеансом, а до начала курса стоит пройти полное обследование.

Клиника иглоукалывания «СлимКлиник» специализируется на методах традиционной терапии, поэтому предлагает пациентам комплексную диагностику и лечение в лучших традициях восточной медицины.

Основные эффекты процедуры

Акупунктура оказывает благотворное действие на организм человека. Ее польза доказана исследованиями и подтверждается положительными отзывами. В первую очередь, она способна усилить или замедлить работу органов и таким образом нормализовать их функцию. Кроме этого, она воздействует на нервную систему, успокаивает и снимает стресс, лечит психоневрологические расстройства, в частности неврозы и панические атаки.

В процессе воздействия активируется выработка эндорфинов – гормонов счастья, которые снимают боль так же эффективно, как опиоидные анальгетики. Процедура регулирует эндокринный статус, влияет на выработку гормонов, в том числе в главных гормональных центрах организма: гипоталамусе и гипофизе. Известно ее иммуномодулирующие действие – усиление иммунитета способствует защите от инфекций, а нормализация работы иммунной системы улучшает состояние при аутоиммунных заболеваниях. В клинике иглоукалывания в Москве «СлимКлиник » врач разработает схему лечения так, чтобы достичь нужного эффекта.

Как проходит процедура

Процедура занимает от 40 минут. Врач расставляет одноразовые иглы по составленной схеме, погружая их на нужную глубину. Иногда биологически-активные точки дополнительно массируют или прогревают. Иглы оставляют в коже на 20-30 минут, максимум на один час. Анестезия не применяется.

После процедуры вы заметите улучшение состояния, снимаются мышечные спазмы, уходит боль, повышается настроение. Положительный эффект накопительный, организм восстанавливается с каждым сеансом.

Количество процедур врач определяет с учетом особенностей конкретного случая. Так, для снятия острой боли нужно один-три сеанса, а при тяжелых расстройствах стоит посетить клинику 10-15 раз. При хронических заболеваниях сеансы рефлексотерапии могут назначаться периодически – раз в полгода или год.

Показания к процедуре

Акупунктура решает широкий спектр проблем со здоровьем. В список показаний входят:

• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• артриты, артрозы, ревматизм;
• остеохондроз, позвоночная грыжа и другие патологии позвоночника;
• болезни пищеварительной системы;
• неврологические заболевания;
• острая и хроническая боль;
• кожные, дыхательные, аутоиммунные болезни.

Рефлексотерапия не способна полностью излечить от тяжелых хронических недугов, таких как бронхиальная астма или болезнь Бехтерева. Но она позволяет улучшить качество жизни, замедлить развитие болезни, снять обострение, устранить боль и другие симптомы. В нашей клинике в Москве врач иглоукалывания принимает пациентов с различными заболеваниями, подбирая для них наиболее эффективную схему лечения.

Противопоказания к процедуре

Лечебное иглоукалывание противопоказано в следующих случаях:

• дерматологические болезни;
• наличие воспалений или повреждений на коже в местах введения игл;
• тяжелые хронические заболевания: сердца и сосудов, легких, печени и почек;
• злокачественные опухоли;
• некоторые психические расстройства.

Акупунктуру часто сочетают с другими методиками лечения, в том числе с методами стандартной медицины: медикаментозными препаратами или хирургическим вмешательством. Она может ускорить восстановление или усилить действие лекарств. О том, возможно ли применение процедуры в вашем случае или этот метод восточной медицины вам не подходит – подробно расскажет врач.

Лечение иглоукалыванием в Москве

«СлимКлиник » – место, где сделать иглоукалывание в Москве можно с точной уверенностью в результате. Наш специалист прошел соответствующее обучение и обладает высокой квалификацией. Используются только одноразовые иглы.

Перед назначением лечения врач убедится в отсутствии противопоказаний.

Процедура не имеет побочных эффектов, она безопасна, безболезненна и эффективна, подходит пациентам в любом возрасте. Наш специалист составляет индивидуальный план лечения, благодаря которому вы получите заметное улучшение здоровья.

Сколько стоит иглоукалывание в Москве

В нашей клинике выгодные цены на рефлексотерапию и другие методы традиционной медицины, а также косметологические услуги.

Комплексное оздоровление позволяет значительно улучшить общее состояние организма, настроить все его системы на нормальную работу – это большое преимущество наших методик перед стандартными способами лечения. Вы не просто лечите конкретную болезнь, но и полностью восстанавливаете свое здоровье. После сеансов вы заметите, что стали энергичнее, работоспособнее, активнее, у вас наладился сон, повысился жизненный тонус, улучшилось настроение. Такой эффект недоступен при лечении медикаментами, снимающими только конкретные симптомы.

Приходите на прием в центр иглоукалывания «СлимКлиник» и попробуйте проверенные методы рефлексотерапии.

Самым популярным и простым способом помочь себе при любой проблеме или болезни является акупрессура (точечный массаж). Большой плюс этого метода еще и в одновременном прорабатывании энергетической составляющей. Акупрессура есть не что иное, как следующая ступень акупунктуры. При этом используются те же самые точки (а также меридианы), какие применяются и при акупунктуре. Различие в том, что воздействие происходит не с помощью игл, а при помощи пальцев рук.

Нажимая на специальные точки нашего тела, мы освобождаемся от большинства недугов.

Акупрессура, помимо утоления боли, уменьшает продолжительность болезни, подавляет нервозность и снимает напряжение. При помощи акупрессуры мы избавляемся от тех недугов, в основе которых лежат нервные стрессы, а их в наше время большинство.

Однако главная ее роль заключается в безопасном, действенном снятии болевого ощущения без побочных эффектов. Применяя акупрессуру, вы избегаете ненужной боли и кровоточивости от уколов, а также занесения инфекции. Это безопасный, надежный и простой метод.

Разновидности точек

Гармонизирующие точки, расположенные в начале и конце меридиана. Акупрессура данных точек позволяет почувствовать эффект в тех органах, которые относятся к данному меридиану.
Возбуждающие точки (по одной на каждый меридиан). Воздействие на них позволяет добиться реакции и работоспособности соответствующих органов.
Успокаивающие точки (по одной на каждом меридиане). Акупрессура данных точек приносит ощущение покоя, снятия напряжения. Воздействуя на эту группу точек, вы чувствуете приятные ощущения.

Акупрессура так называемых сигнальных («Му-точек») приносит наиболее сильное облегчение. Каждому органу соответствует своя сигнальная точка, с помощью которой снимается боль.
Ищем точку

Точное место расположения нужной точки на рисунке или фотографии можно найти только в случае содержания общих анатомических данных. Практически в 100% случаев при нажатии на нужную точку происходит резкий болевой сигнал. Ввиду того, что каждое человеческое тело имеет свои особенности, порой найти точку по схеме не так уж и просто. Для упрощения поиска отклонения в расположении точки, как правило, выделены на схеме пунктирной линией.

Как воздействовать

В китайской медицине существуют три основных способа воздействия на точки:

1. При лечении в первый раз, а также при резкой боли необходим круговой поверхностный массаж точки с помощью подушечки указательного пальца. Длительность воздействия – 1–5 минут.

2. В случае наличия хронического недуга подойдет массаж средней степени воздействия. Эффективнее всего будет точечный массаж на протяжении всего дня. При этом время воздействия на конкретную точку не должно превышать 30 секунд.

3. Сильную акупрессуру проводят при помощи большого пальца (однако на практике встречаются и другие варианты воздействия).

4. Возможны также и другие способы воздействия (всеми пальцами, косточками пальцев и др.)

После того, как нужная точка найдена, начинают воздействие на нее при помощи круговых движений указательного или большого пальца. Ритм такой процедуры – не более двух оборотов в секунду. Необходимо следить, чтобы палец не сбился с точки, а также быть особенно внимательными при ассиметричном воздействии на несколько точек.

Противопоказания

Акупрессура используется как дополнительный метод лечения, как правило, противопоказания к нему встречаются редко. Однако они есть:

беременность;
сильное переутомление;
серьезные пороки сердца и системы кровообращения.

Техника массажа

В первую очередь, необходимо сесть или лечь в горизонтальном положении и расслабиться. Если вам нравится музыкальное сопровождение – включите успокаивающую композицию, зажгите ароматическую свечу. Нельзя, чтобы вас что-то отвлекало: попросите близких на какое-то время выйти, необходимо сосредоточиться только на процедуре. Кончиком указательного пальца найдите нужную точку. Слегка надавливая на кожу, совершайте круговые движения. Время акупрессуры – от 0,5 до 5 минут. Эффект не заставит себя долго ждать и будет продолжаться длительное время. При этом акупрессуру можно и нужно повторять несколько раз в день.

Как делать точечный массаж

Астма (период после бросания курения, кашель, одышка) «Хайбаякс» Техника выполнения. Проведение акупрессуры легким движением указательного пальца в течение одной минуты. Повторение – в любое время. Если при отвыкании от сигарет вам захотелось курить – незамедлительно проделывайте данную акупрессуру. При этом воздействие должно быть кратковременным, но интенсивным. Если у вас имеется гипотония (пониженное давление), проведение такой акупрессуры будет еще более полезным.

Глазные болезни, для улучьшени зрения Точка «Тали-юань» Техника выполнения. Закрыть глаза. Легкими движениями воздействовать на глазные впадины согласно схеме.

Для усиление аппетита «Ань-мин» Техника выполнения. Проводить по несколько раз в день перед трапезой. Акупрессура среднего воздействия (около 20 секунд) на мизинцах обеих рук попеременно нажатием ногтя большого пальца.

В целях ослабления аппетита Необходимая точка: успокаивающая «Юй-пэ» Техника выполнения. Прессура. Легкий массаж обеих рук в момент появления чувства голода с продолжительностью 30 секунд.

Колики в желчном пузыре «Хуньсан» Техника выполнения. Одновременное выполнение акупрессуры указательными пальцами до момента ослабления боли.

Боль в затылочной области, головные боли Необходимая точка: специальная симметричная точка «Фень-хи» Техника выполнения. Акупрессура с силой обеими руками синхронно как указательным, так и большим пальцем.

Боль в лобной части Необходимая точка: симметричная успокаивающая точка «Хси-сань» Техника выполнения. Большими пальцами легко воздействовать на точки синхронно. Рекомендуется при этом закрыть глаза и полностью расслабиться.

Мигрень (головная боль) Необходимая точка: успокаивающая точка «Хо-гун» Техника выполнения. Легкая акупрессура точки, зажатой между большим и указательным пальцем руки, продолжительностью до 5 минут.

Повышение кровяного давления (гипертония) «Юань-син» Техника выполнения. В полном покое проводится акупрессура указательным пальцем продолжительностью до пяти минут. Если повторять постоянно – рекомендуется перерыв (приблизительно каждую неделю).

Головокружение Необходимая точка: гармонирующая «Цынь-цмель» Техника выполнения. Непродолжительная, но интенсивная акупрессура указательным пальцем. Можно сочетать с акупрессурой ногтем большого пальца на область мизинца ногтевого ложа другой руки. Акупрессуру точки «Цынь-цмель» можно комбинировать с точкой «Вуй-ти» (гипотония).

Грипп Необходимая точка: симметричные 2. Возбуждающая точка «Ку-сан» 3. Успокаивающая точка «Фу-сан» Техника выполнения. Акупрессура с помощью кончиков пальцев с обеих сторон синхронно в течение одной минуты.

Дистония Необходимая точка: специальная точка «Хна-ану-ха» Техника выполнения. Большим пальцем, обхватив ступню, проводится акупрессура с умеренным усилием. Лучше проводить воздействие в утреннее или вечернее время с большими интервалами. В качестве дополнительного эффекта можно производить несильное покусывание кончика языка зубами с интервалом – раз в 20 секунд (дополнительная акупрессура как при «Жажде»).

Расстройство желудка (боли желудочно-кишечного тракта) Необходимые точки: гармонирующие 1) Точка «Ду-же» — спазмы, колики. 2) Симетричные точки «Ду-нши-(ли)» — понос. 3) Точка «Ту-цси» — запоры. Техника выполнения. Исключительно легкое воздействие (длительно). Плюсом будет принять горизонтальное положение. Акупрессура указательными пальцами. При диарее проводить синхронно с двух сторон.

При боли зубов Необходимая точка: специальная точка «Ло-ба» Техника выполнения. При зубной боли, интенсивное усиленное воздействие указательным пальцем (ногтем) в течение десяти секунд. Повторять несколько раз.

Заболевание верхних дыхательных путей Необходимая точка: симметричная (специальная) точка «Слим-бай» Техника выполнения. Принять положение сидя, закрыть глаза и выполнять умеренную акупрессуру с помощью указательных пальцев обеих рук (большими пальцами подперев подбородок). Всего нужно выполнить 64 движения по кругу (8 подходов по 8 круговых движений).

Пониженное кровяное давление, а также при интенсивном кровообращении Необходимая точка: возбуждающая точка «Вуй-ти» Техника выполнения. Короткая по времени акупрессура с помощью ногтя большого пальца, производить как можно интенсивнее. Воздействие происходит на мизинец противоположной руки. Вся процедура проделывается в состоянии покоя, желательно утром, не вставая с постели.

При закупорке сосудов, слабом кровотоке, нарушении кровообращения Необходимая точка: возбуждающая точка «Энь-мюй» Техника выполнения. Указательным и большим пальцем одной руки захватить средний палец другой. Производить акупрессуру со средней интенсивностью с помощью ногтя большого пальца согласно ритму биения сердца. Процедура проводится на той и другой руке, через каждые 60 секунд менять средние пальцы рук.

Насморк Необходимые точки: все точки симметричные 1) Гармонизирующая точка «Хи-шни» . 2) Возбуждающая точка «Ху-сань» . 3) Успокаивающая точка «Фусан» . 4) Специальная точка «Ний-ци» . Техника выполнения. Легкими нажатиями кончиков указательных пальцев проводить с обеих сторон акупрессуру (точки расположенны симетрично). Действия выполнять синхронно. Процедура на каждую пару точек равна по времени 60 секундам. Проводить согласно последовательности 1-2-3-4. Делать акупрессуру и в качестве профилактического средства, предупреждающего насморк.

Потливость (повышенное потоотделение, гипергидроз) Необходимая точка: специальная точка «Рум-вай» Техника проведения. Акупрессура с минимальным нажатием при помощи указательного пальца. Процедура проводится в течение трех минут. Результат виден в короткое время именно с правой стороны, слева эффективность наступает гораздо медленнее.

Радикулит (в пояснычно-крестцовой области) Необходимая точка: специальная «Ха-се» Техника выполнения. Производится интенсивная акупрессура большими пальцами одновременно с той и с другой стороны. Процедура по времени составляет две минуты.

Радикулит шейный (Прострел) Необходимая точка: гармонирующая точка «Фаиюань» Техника выполнения. Кладем указательные пальцы непосредственно на точки, а большими зажимаем участок в этом месте. Проводить акупрессуру с помощью указательных пальцев с двух сторон, соблюдая синхронность. Сперва прессура должна быть незначительной, а затем действие усиливается. Если это необходимо, повторяем акупрессуру.

Расстройства, связанные с переходным возрастом Необходимая точка: гармонирующая точка «Тань-нейль» или «Йень-май» Техника выполнения. С помощью кончика указательного пальца производить легкое воздействие на точку. При этом желательно проводить процедуру утром, лежа в кровати и соблюдая полный покой.

Менструальные боли (растройства при менструации) Необходимая точка: гармонирующая точка «Фень-жу» Техника выполнения. Максимально легкая акупрессура, периодически выполняемая на протяжении «критических» дней до момента улучшения состояния. Рекомендуется наряду с акупрессурой принимать специальные травяные сборы, облегчающие состояние.

Мужское бессилие (импотенция), отсутствие желания у женщины (холодность), пдругие оловые растройства Необходимая точка: специальная точка «Чэ-ли-ке» Техника выполнения. Необходимо чередовать легкую и интенсивную (сильную) акупрессуру с помощью указательного пальца. Большим плюсом будет проведение акупрессуры партнером. Обязательное условие – состояние покоя. Также рекомендуется проведение тантрической методики у женщины.

Отсутствие эрекции у мужчины (эректильная дисфункция) Необходимая точка: специальная точка «Ло-симуй» Техника выполнения. Проведение легкой акупрессуры, желательно с участием партнера. Обязательно, чтобы мужчина находился в спокойной обстановке. Для усиления эфекта при акупрессуре точки «Ло-симуй» можно добавить акупрессуру предыдущей точки «Чэ-ли-ке».

Бессонница (отсутствие сна) Необходимая точка: специальная (гармонирующая) точка «Хань-уань» Техника выполнения. Находясь в полном покое, проводится легкая акупрессура с помощью указательных пальцев. Больший эффект наблюдается с правой, нежели с левой стороны.

Ревматические боли (ревматизм) Необходимая точка: успокаивающая Техника выполнения. Акупрессура легкими движениями, но продолжительными по времени (7 минут) при помощи указательного пальца. Проведение непрерывной акупрессуры на той и другой руке. Необходимо, чтобы больной находился в состоянии покоя. Точку для акупрессуры выбираем согласно больной стороне туловища.

Сердечные боли (в области сердца) Необходимая точка: успокаивающая 1) «Хай-ти» (рис 1) 2) «Ха-фун-ли» (рис 2) Техника выполнения. Необходимо с легкостью обхватить кисть с помощью указательного и большого пальцев руки, принять положение «лежа» и легкими движениями проводить акупрессуру. Рекомендуется соблюдение полного покоя. Наряду с акупрессурой не помешает прием специальных травяных сборов.

Нервное возбуждение, страхи, неврозы, состояние подавленности Необходимая точка: гармонирующая точка «Божественное равнодушие » Техника выполнения. Принять положение «сидя», с помощью указательных пальцев обеих рук проводить легкую акупрессуру. Продолжительность воздействия – пять минут максимум.

Боль в суставах Необходимая точка: гармонирующая точка «Юинь-хай-ли» Техника выполнения. С помощью указательных пальцев аккуратно проводится акупрессура. Если боль резкая – только легкое воздействие. Если заболевание хроническое, рекомендуется интенсивная акупрессура. Время воздействия – до улучшения самочувствия. Рекомендуется подключить травяные сборы для поддержания суставов.

Усталость, вялость, утомляемость Необходимая точка: специальная (возбуждающая) Техника выполнения. Мизинец на правой руке зажимается между указательным и большим пальцами левой руки. С помощью кончика большого пальца производится сильная в разумных пределах акупрессура. Осуществляется данное воздействие около часа. При отсутствии эффекта рекомендуется еще раз повторить акупрессуру.

Усталость ног после ходьюы или бега Необходимая точка: возбуждающая Техника выполнения. Указательным пальцем производится средняя по усилиям акупрессура. Голень ноги, которую массируют, при этом не обхватывается. Если возникает необходимость, акупрессуру повторяют.

Боль в ушах (отит, уная боль) Необходимая точка: гармонирующая точка «Юнь-юва» Техника выполнения. Легкое воздействие с помощью указательных пальцев. Имеет смысл проводить ее только непосредственно возле пораженного уха. Время воздействия – до наступления стабильного улучшения.

Жажда, обезвоживание организма Необходимая точка: успокаивающая точка слизистой оболочки «Юань-цзин» (примерно на расстоянии одного сантиметра от кончика языка) Техника выполнения. Легкое покусывание языка в соответствующей точке (расположена в 1 сантиметре от кончика языка) с интервалом – раз в 20 секунд. Это единственная точка слизистой оболочки для акупрессуры в организме человека, других обнаружить пока не удалось.

Специальные точки

Есть еще несколько популярных точек, которые не менее популярны при проведении акупрессуры.

Точка Цзу-Сань-Ли Воздействие на эту точку хорошо помогает при нарушении функции желудка, язвенной болезни, гастрите, рвоте, запоре, энтерите, поносе, а также от боли в голенях и коленных суставах, от заболеваний глаз, при лихорадочном состоянии, недержании мочи, астеническом состоянии, оказывает общеукрепляющее действие. Иначе эту точку называют точкой от ста болезней. Это одна из главных акупунктурных точек, согласно китайской медицине. Можете стимулировать данную точку различными способами: однако, самый простой и не менее действенный – акупрессура. Как говорят китайские целители, данная точка лучше всего работает, если ее массировать в первой половине дня по часовой стрелке, а во второй – против. Во многих лечебницах Востока предпочитают работать именно с этой точкой, несмотря на то что в первые минуты пациент испытывает дискомфорт и боль. Спустя несколько минут боль стихает, и человек чувствует улучшение состояния.

Точка Сань-Иинь-Цзяо Помогает воздействие на данную точку при болезнях тай-инь канала селезенки: боли корня языка, отрыжке, желтухе, беспокойстве, бессоннице, вздутии живота, общих двигательных нарушениях. Эффективно воздействие на нее при болезнях пищеварения: урчании в животе, вздутии, поносе, рвоте, жидком стуле, потере аппетита. Помогает ее акупрессура при болезнях крови: головной боли, бессоннице, запоре, аменореи из-за застоя крови и из-за ее недостатка. Лечит болезни водного обмена: задержки мочи, отеках, желтухе, затрудненном мочеиспускании, недержании мочи. Эффективно воздействие на данную точку и при болезнях половой сферы: аменореи, обильных менструациях, дисменореи, бесплодии, при кровотечениях в послеродовом периоде, боли в половых органах, импотенции, преждевременной эякуляции. Лечит воздействие на нее и болезни опорно-двигательного аппарата: паралич и слабость в конечностях, болевые ощущения в тазобедренном и коленном суставах. Данную точку одинаково эффективно как массировать, так и воздействовать на нее иглоукалыванием. Соблюдая данные рекомендации по проведению акупрессуры, вы сможете избежать многих проблем со здоровьем, а также облегчить уже имеющиеся.