Как правильно отучить ребенка от памперса ночью. Как отучить ребенка от памперса ночью, приучить спать без него
Появление малыша в семье – настолько радостное и ожидаемое событие, что дискомфорт, связанный с ночными подъемами, количество которых может превышать 5-10 раз, не кажется столь уж важным. Если это происходит в первые недели жизни – это объясняется естественной адаптацией малыша к новым условиям существования. Но если такие ночные авралы случаются практически каждую ночь, когда малышу несколько месяцев, а то и пара лет – возникает вопрос, как отучить ребенка просыпаться ночью?
Ребенок просыпается ночью - причины
Неспокойный сон малыша - частая проблема. Если вы уверены, что со здоровьем у него все в порядке, и животик его уже не мучает, то причин может быть несколько:- малыш перевозбуждается перед сном;
- место для сна не слишком удобно для его возраста;
- некомфортный микроклимат в детской;
- он просто не знает, что ночью надо спать.
Ребенок плохо спит ночью - что делать?
Спящий малыш умиляет любого взрослого человека. И молодым родителям, с трудом уложившим кроху в кроватку, это зрелище доставляет особое наслаждение - несколько часов спокойствия.Одни дети сами привыкают к нормальному режиму сна и бодрствования, а другие каждую ночь требуют к себе внимания, не давая высыпаться родителям. Если вы относитесь к последним, не переживайте: приучить ребенка спокойно спать всю ночь в своей кроватке возможно.
В первую очередь важно приучить малыша к самостоятельному засыпанию. Придумайте и соблюдайте интересный ритуал отхода ко сну без колыбельных и укачиваний и в своей кроватке, а не у мамы под боком.
В зависимости от причины ночных пробуждений, придется произвести некоторые перемены.
Малыш слишком возбужден
Радость сменяется на слезы, он плачет, истерит, долго не может уснуть, во сне ворочается, ночью просыпается от малейшего шороха, порой даже будит сам себя.Необходимо: умерить эмоции и впечатления во второй половине дня. Перед сном – только спокойное общение и минимум новинок (визуальных, тактильных, эмоциональных). Подойдет чтение любимой сказки на ночь, тихая спокойная музыка. И категорически исключите за несколько часов до сна возбуждающие напитки и лакомства - чай, колу, шоколад.
Обязательно выработайте алгоритм правильного дневного сна. Важно следить, чтобы между последним дневным сном и ночным было достаточно времени для бодрствования, купания, кормления ребенка. Ребенок одинаково трудно может засыпать и, когда его пытаются уложить раньше времени по его внутренним часам, и, если он перевозбуждается, потому что перегулял свою сонливость.
Правильное спальное место новорожденного
Малышу обязательно нужна отдельная кроватка - удобная, светлая, комфортная. До годика подушка не требуется, но правильный детский матрасик и хороший постельный комплект в кроватку – обязательное условие для крепкого и качественного сна.Если вы покупали кокосовый матрасик для новорожденного, а малыш уже подрос, возможно ему требуется немного больше комфорта. Как подобрать матрас в кроватку, читайте .
Комфортная детская комната
Детская комната в нежных пастельных тонах с зонированным местом для сна, без яркого освещения, агрессивных тонов и рисунков будет способствовать хорошему засыпанию.Но для того, чтобы ребенок не просыпался, обратите внимание на микроклимат в детской. Часто маленькие детки просыпаются ночью, потому что им жарко - во сне их еще не полностью адаптировавшаяся дыхательная система не справляется. Поэтому лучшей температурой в комнате для спокойного сна новорожденного считается 18-20 o C.
Ночные перекусы - как отучить ребенка кушать ночью
Если малыш постоянно просит пить-кушать ночью, а перед сном вы его достаточно покормили, то он, другими словами, просится к маме. Поэтому от ночных кормлений надо постепенно отучать.Стоит отметить, что при грудном вскармливании, отучить малыша от ночного кормления получится только, если он спит в своей кроватке, и мама на руки его ночью не берёт.
Чтобы начать отучать ребенка кушать ночью, замените ночное питание на несладкую воду в бутылочке. И постепенно уменьшайте заготовленную порцию - убрать бутылочку легко, только когда она пустая. Вполне вероятно, что очень скоро, отвыкнув от ночного пищеварения и питья, малыш сам перестанет вас будить по ночам.
Кардинальные меры - борьба с вредными привычками
Обычно говорят, чтобы не пришлось отучать малыша просыпаться ночью, попробуйте к этому его не приучать. Но если вы читаете эту статью, вероятно в вашей ситуации уже время упущено, и проблема, как научить младенца спать всю ночь, для вас остра как раз сейчас.Все предыдущие рекомендации учтены, но ничего не помогло? Ребенок все равно просыпается и плохо спит ночью? Значит, без кардинальных мер не обойтись - придется отучать его просыпаться по ночам. Приготовьтесь провести несколько сложных ночей и наберитесь терпения. Конечно, не каждое материнское сердце выдержит надрывный плач своего ребенка, поэтому далее мы расскажем, что надо делать.
Вероятно, при первом плаче вы привыкли хватать малыша на руки? Так часто бывает, когда ребенок долгожданный или даже выстраданный. В этом случае заставить его проспать без мамы всю ночь действительно сложно. Но сделать это необходимо - не только для вас, но и для здоровья ребенка.
Важно:
- к этому моменту ваш малыш уже обязательно должен спать в отдельной кроватке и отвыкнуть от ночных кормлений;
- начинайте отучать от пробуждений по ночам только, когда ребенок совершенно здоров;
- в последнее время у малыша не должно быть сильных потрясений - переездов, прививок, новых людей и других изменений в доме.
- совершенно необходимы;
- принесут только пользу ребенку;
- продиктованы вашей любовью к малышу.
Итак, начнем приучать ребенка спать всю ночь. Пусть этот день будет для него самым обычным и спокойным. Накормите его и уложите спать. Предупредите всех домашних, чтобы не переживали и, главное, не мешали - все идет, как надо.
Когда ребенок проснется ночью и позовет вас - подойдите к нему и ласково успокойте, но ни в коем случае не берите его на руки и ничего не давайте. Как только он успокоится, выйдите из комнаты. Скорей всего вы тут же услышите плач, ведь ему этого мало. Выждите минуту (по часам), зайдите и снова успокойте кроху, но не берите его! Как только плач прекратится, снова уйдите. Теперь вам придется терпеть 3 минуты. Следующий интервал еще увеличиваем и так, пока он, устав наконец, не заснет совсем. Теперь вы можете и сами спокойно уснуть.
Вероятно, на следующую ночь ситуация повторится, но не сдавайтесь - заснет малыш уже гораздо быстрее. А на третью (в крайнем случае четвертую) и все последующие будет спокойно спать всю ночь, не просыпаясь, как вы и мечтали.
Согласитесь, потерпеть пару ночей ради спокойных снов во все последующие действительно стоит. Ведь крепкий ночной сон - важное условие хорошего здоровья вашего малыша и его родителей, а значит счастья в семье.
Спать ребенку днем или нет – вопрос больной для многих мам. Одни ищут ответ на вопрос, как приучить к дневному сну, а другие - наоборот, как отучить ребенка спать днем. В первом случае все понятно – необходимо рассказывать ему сказки, избегать подвижных игр с ним, читать книжки и т.д. На данную тему написано много хороших книг.
А вот во втором случае? Во-первых, не расстраиваться и не торопить время. Если ребенок еще маленький и до школы ему далеко, даже забудьте о том, чтобы его отучать от дневного сна. Он вашему малышу просто необходим по многим причинам:
Предле всего, для здоровья. Дневной сон снимает с неокрепшего детского организма огромную нагрузку, устраняет мышечные спазмы, позволяет мозгу работать более продуктивно. Не менее важная причина - хорошее поведение. Дети, не поспавшие днем, к вечеру становятся раздражительными, нервозными и плаксивыми, не способными сосредотачиваться на одном деле. У них пропадает аппетит. И, наконец, дневной отдых - залог хорошего ночного сна. Ребенок, выспавшийся днем, будет вести себя спокойно вплоть до наступления ночи. В результате сон у него будет ровным и спокойным.
И вот ребенок подрос…
Если 5-6-летний ребенок много спит днем, его можно отучить от сна, используя метод «от противного». То есть если вы раньше отказывались от подвижных игр с ребенком – начните всячески его привлекать к ним. Вместо чтения детских книжек и – включите мультфильмы. Например, популярный сегодня мультик «Маша и медведь» точно не даст вашему малышу заснуть.
Если вы раньше включали спокойную музыку и просто лежали рядышком с ребенком – включите веселую и потанцуйте с ним немного. И сами развлечетесь, и ему это обязательно понравится. Еще можно вместо сна пойти погулять с ребенком, сходить с ним к кому-нибудь в гости, причем будет хорошо, если там будут детки одного с ним возраста. Запомните, что ежедневное проделывание подобных манипуляций позволит вашему ребенку постепенно отучиться от дневного сна.
Что делать, если ребенок все равно засыпает? Пусть малыш спокойно спит, не мешайте ему. Только если он уснул не там, где положено, можете еще перенести его на кровать (или диван) и укрыть одеялом. Помните, что педиатры на вопрос, нужно ли ребенку спать днем, практически всегда дают положительный ответ. И абсолютно неважно, сколько при этом ему будет лет – 1, 5, 10, 15, 17, или он вовсе станет взрослым человеком. Дневной сон полезен всем.
Памперсы, безусловно, облегчили уход за детьми. Ребёнок в памперсе спит долго, не просыпаясь, давая возможность современным родителям спать так же крепко, как и их чадо. Можно не беспокоиться о мокрых простынях и матрасах. Все преимущества использования одноразовых подгузников очевидны. Однако, есть небольшое «но».
Ребёнок младенческого возраста смотрится в памперсе органично, да и не обойтись в этом возрасте без них. А в 2 – 3 года памперсы под штанами смотрятся не так мило, как на новорождённом. Да и цена на большие размеры выше. Тем более, когда гуляя с ребёнком, другие родители начинают делиться достижениями своего малыша, что спят они уже без памперса и кроватка после ночного сна сухая, проблема подгузников встаёт особенно остро. Родители начинают тут же . Но все дети растут по–разному. Сначала должен хорошо развиться мочевой пузырь и участок головного мозга, который отвечает за работу выделительных функций. Происходит это к 1,5 – 2 годам, то есть отучить от памперса годовалого ребёнка невозможно.
Как отучить ребёнка спать без памперса ночью
Обучение младенца спать ночью без памперса надо начинать с одновременным обучением пользования горшком днём. Учите малыша днём обходиться без одноразового подгузника. К двум годам у детей устанавливаются некоторые интервалы между мочеиспусканием. Установите поточнее эти промежутки и периодически предлагайте ему горшок. Важно, чтобы малыш понял, для чего нужен горшок, садите рядом его любимую игрушку. Приучая к горшку, родители должны придерживаться режима дня. Садите ребёнка на горшок после сна днём и перед ним, и сразу после обеда. Днём дети спят около 2-3 часов. Это как раз то время, которое может вытерпеть малыш. Если ребёнок сходит на горшок перед сном, скорее всего, он проснётся сухим. Постепенно малыш привыкнет к тому, что это его нормальное состояние. Ему комфортно станет быть сухим.
- Если ребёнок научится пользоваться горшком днём, то вероятность сна без памперса ночью возрастёт.
- Ночью маме придётся вставать через 2-3 часа регулярно и усаживать малыша на горшок. Суть такого приёма заключается в том, что ребёнок привыкнет ходить на горшок. Через каждые 2-3 часа будет просыпаться, и проситься сам.
- Можно отучить ребёнка от памперса при помощи специально прорезиненной клеёнки. Малыш будет спать без памперса, а если он намочит клеёнку, то будет просыпаться от этого и проситься на горшок. Пробовать этот способ лучше летом.
- Можно уменьшить объём выпиваемой жидкости, это не значит, что нужно не давать ребёнку пить. Сократите постепенно количество. Если , ворочается, то посадите его на горшок.
Маленький грудной комочек, пахнущий молочком, прижимается к вам и сопит с вами рядышком – что может быть лучше? Но настолько ли безвреден совместный сон мамы и малыша? Что делать молодым мамочкам, чтобы полноценно отдыхать по ночам, не боясь пошевельнуться из-за близкого присутствия младенца? В этой статье приведены советы, как отучить ребенка спать с мамой, также вы узнаете, что думают по этому поводу детские педиатры и психологи, а еще молодые мамы поделятся опытом решения подобных проблем.
Если ваше любимое дитя засыпает только при ощущении непосредственной близости одного из родителей, то это не является чем-то из ряда вон выходящим. Такое положение вещей легко объяснить, поскольку младенец в течение девяти месяцев был неразлучен с мамой, он жил в утробе в унисон стуку материнского сердца, ему было комфортно и тепло.
Родившись на свет, он по-прежнему связан с мамой, ведь она – источник его пищи и главный человек, заботящийся о нем, с ней спокойно и безмятежно.
Дональд Вудс Винникот в своем труде «Маленькие дети и их матери» пишет: «Психическое здоровье индивидуума с самых первых дней закладывается его матерью, обеспечивающей то, что я называю "содействующей, помогающей окружающей средой" (facilitating environment), в которой процесс естественного развития ребенка происходит в соответствии с наследственными паттернами. Мать - не задумываясь и не ведая - закладывает основы психически здоровой личности». И сон младенца рядом с человеком, произведшим его на свет, один из шагов к этому здоровью.
Если ребенок растет в семье, где с его рождения не приучили спать вместе с мамой, то, скорее всего, они не столкнуться с такой проблемой. Это решение должны принять непосредственно родители, взвесив все положительные и отрицательные стороны.
Если мама наберется терпения в тот период, когда младенец просыпается ночью кушать, то она не столкнется с проблемой совместного сна. Естественно, что для молодой женщины, только родившей малыша очень трудно вставать по несколько раз за ночь для кормления ребенка. Поэтому мамочки выбирают более легкий способ – спать вместе с ребенком.
Положительные и отрицательные стороны совместного сна
Для того чтобы определиться, нужно ли отучать ребенка от совместного сна с родителями, прежде всего, стоит знать положительные и отрицательные стороны этого процесса.
Преимущества совместного сна
- Малышу тепло и комфортно, эмоциональная связь, начавшаяся во внутриутробном периоде, продолжается;
- Маме легче справляться с ночными кормлениями, ребенок всегда под контролем;
- От материнского тепла ее присутствия ребенок до трехмесячного возраста быстрее успокаивается, меньше страдает кишечными коликами;
- Регулярное опорожнение груди улучшает лактацию;
- И грудничок, и мама лучше высыпаются.
Риски от сна с родителями
Риск для жизни ребенка
Первой и очень серьезной причиной для укладывания малыша в отдельную кроватку является устранение риска придавить малыша во сне. Такие случаи известны с давних времен, нередки и сейчас. Если женщина, во время кормления уснет, то ее грудь может случайно перекрыть дыхание младенцу. Случается, что во сне женщина просто неаккуратно перевернется, и это заканчивается трагическими последствиями. Такие риски нужно учесть молоденьким мамочкам и тем, кто вынужден принимать успокоительное или снотворное на ночь.
Риски инфекций и вирусов
Спать младенцу с папой и с мамой негигиенично и вредно для здоровья малыша: ребенок автоматически получает весь багаж вирусов, инфекций от родителей.
Отсутствие полноценной сексуальной жизни родителей
Среди минусов нужно вспомнить и папу, который отодвигается на второй план. Спящий ребенок между родителями может привести к отсутствию полноценной сексуальной жизни, что может обернуться размолвками и проблемами в отношениях между супругами.
Известный детский педиатр, доктор медицинских наук, Комаровский Евгений Олегович говорит: «Мы не можем делать ребенка счастливым ценой несчастья его папы». Этот доктор советует мамам, которые приняли решение спать с детьми, прислушиваться к мнению папы и привлекать его к воспитанию ребенка.
Как сделать совместный сон безопасным
Если же все-таки по обоюдному решению родителей, ребенок спит с ними, нужно придержаться некоторых советов врачей.
Ребенок и алкоголь не совместимы
После приема алкогольных напитков ни в коем случае не брать ребенка к себе в кровать.
Нельзя класть ребенка между родителями
Спальное место должно быть безопасным и удобным
Постельное белье должно быть точно подобрано к размерам кровати, возле лица малыша не должно быть ни одеял, ни подушек. Между кроватью, матрасом и стеной не должно быть никаких щелей. Важно обеспечить спальное место для грудничка с рекомендованной, в таких случаях, жесткостью матраса, иначе есть риск развития сколиоза. У ребенка должно быть свое одеяло, сон под общим одеялом опасен для жизни младенца. Кроме того, есть риск переохлаждения младенца, если по вине родителей с него сползет одеяло.
Зачем спать отдельно от ребенка?
Существуют весомый довод для родителей, чтобы понять, зачем необходимо спать отдельно от малыша.
У ребенка развивается самостоятельность
Отдельный сон, с первых дней жизни позволяет развивать самостоятельную личность в маленьком человечке. У малыша формируется понятие собственной территории: его комната, кровать. Современные средства связи, такие как радио-няня, помогут маме услышать плач ребенка и своевременно на него отреагировать. Как вариант – колыбельку можно разместить в родительской спальне, но разделить на отдельные зоны детское и взрослое пространство. Если ребенку 4 года, а он продолжает спать в маминой постели, то есть вероятность, что это приведет ребенка к неспособности в будущем самостоятельно принимать решения и зависимости от мамы даже в мелочах.
Если ребенку уже 4 года и больше, а он еще спит с мамой, то пришло время задуматься. Причины может быть две: ребенок имеет психологические патологии или у вас сложности в личной жизни. На самом деле эта проблема решаема, но нужно знать, как правильно организовать процесс отучения, чтобы для малыша это не было психологической травмой.
12 способов как отучить ребенка спать с мамой
Конечно, ненормальным во всех смыслах будет совместное ночное пребывание великовозрастного ребенка вместе с мамой в одной постели. Когда отучать и как проводить отучение – вопросы, волнующие родителей, спящих вместе с малышом.
До двух-трехлетнего возраста специалисты в психологии и педиатрии не считают совместный сон аномалией, но рекомендуют уже в 2 года начать процесс отучения.
Маме, нужно набраться терпения и подготовиться к тяжелому и длительному процессу отучения. Очень важно делать это безболезненно, чтобы не травмировать детскую психику. Если ребенку предстоят важные изменения в жизни, то отучение от совместного сна нужно немного отложить, потому что может пошатнуться психологическое состояние малыша. Этим изменение может быть рождение еще одного ребенка, переезд в новую квартиру, больница или детский сад.
1. Не нужно сразу класть ребенка спать отдельно
Ни в коем случае не стоит резко отучать ребенка от совместного сна с мамой. Начинайте с какой-то преграды между вами. Ею может быть бортик с одеяла, мягкая игрушка или подушка.
2. Создайте условия для комфортного сна
Если вы решили, что ребенок готов спать в своей кроватке, создайте ему комфортные условия. Постельное белье должно быть чистое, кроватка и матрас в ней удобны. Кроватка должна быть местом, в котором ребенку хочется спать, где ему будет хорошо и уютно.
3. Устройте праздничный переезд
С детками старше 2-х лет можно вместе выбирать кроватку, постельное белье, игрушки для сна и устроить праздничный переезд на свое спальное место. Пусть это будет событием для ребенка, он должен знать, что стал взрослее.
Виктория, мама 3-летней Ульяны: «Мы решили купить дочке новую кровать и отселить ее из нашей (из деткой с высокими бортиками она выросла, да и не спала там никогда). Предложили Уле выбрать её вместе и не стали возражать, когда она остановилась на розовой с цветочками, хотя она и не подходила к интерьеру комнаты. Чтобы как-то вписать кровать в интерьер мы выбрали наклейки на шкаф и полки, а на одной стене даже переклеили обои (ремонт делали до рождения ребенка, когда еще не знали пол). Дочка так увлеклась процессом, что совершенно без проблем переехала спать в "новую" комнату».
4. Начинать «переселение» следует со сна днём
На время дневного сна отправляйте ребенка в его кроватку. Если малыш находится на грудном вскармливании, то укладывайте его в кроватку после того, как он поест и уснет. Если ребенок старше 2-х лет, то мама должна быть рядом, а малыш в своей кроватке.
Нельзя наказывать ребенка тем, что если он не будет слушаться, то будет спать у себя в кровати.
5. Подготовьтесь к самостоятельному ночному сну
Положите рядом его любимую игрушку, прочитайте сказку на ночь. Важно, чтобы комната была проветрена, на стене прикреплен ночник и, если возможно, роспись в виде любимого мультгероя.
6. Начинайте постепенно
Если ребенок очень болезненно реагирует на «переселение», предложите сначала сделать перестановку. Его кроватку придвиньте поближе к вашей постели. Если вдруг малышу станет страшно, то он быстро сможет перелезть к вам. Когда ребенок уже привыкнет к такой перестановке, потихоньку отодвигайте его кроватку подальше от вашей. Нужно быть последовательным и делать все поэтапно.
Настя, мама Ильи 2,5 года: «Я пыталась отучить Илюшу спать со мной с 2-х лет. Нам подошел метод постепенного переселения: сначала я сидела рядом на его кроватке, потом на стуле рядом с кроваткой, затем возле двери. На это ушло около 3-х месяцев. Затем стул перекочевал под дверь детской с обратной стороны. Илюша засыпал, а я сидела в корридоре. За полгода таких «посиделок» сын отучился спать с нами и стал засыпать один у себя в комнате».
7. Поощряйте самостоятельность ребенка
Используйте характерное для ребенка 2-3 лет стремление к самостоятельности в целях его «отселения» от мамы. Пусть малыш сам выбирает, с чем и на чем ему спать. Если он захочет любимую огромную машинку, пусть будет она, значит, так ему будет спокойнее. Дайте ребенку свободу выбора: пусть сам решит, на каком постельном белье ему спать. Также позвольте малышу самостоятельно выбрать ночник.
Приучая малыша к самостоятельности, вы поможете ему повысить свою самооценку. Ребенок поймет, что вы считаете его взрослым. А это поспособствует тому, что ребенок легче воспримет «переезд» из родительской кровати в свою.
8. Привлекайте авторитеты
Для детей очень важно мнение авторитетных взрослых (бабушки, дедушки, старшие братья или сестры). Попросите этого «авторитета» невзначай начать беседу о совместном сне. Будьте щедры и благодарны, хвалите малыша. Если ребенок уже неделю спит отдельно, это может стать поводом для маленького праздника. Подарите ему что-то типа медали за смелость.
Подготовьтесь к тому, что первое время ребенок будет часто прибегать к вам ночью. Нужно сразу идти обратно вместе с ребенком, уложить его в постель и сидеть рядом, пока он не уснет.
10. Исключите активные игры и телевизор
Чтобы ребенок не просыпался ночью и не приходил к вам, нужно исключить активные игры и просмотр телевизора за 3-4 часа до сна. Мультфильмы и передачи по телевизору, а так же игры на планшете перегружают мозг ребенка обилием информации, что мешает ему спокойно отдыхать ночью. Лучше принять ароматную ванну с пеной и любимыми и хорошо покормить малыша.
11. Заведите традиции перед сном
Процесс укладывания ребенка спать должен стать хорошей традицией, а не страхом на всю жизнь.
Сохраните последовательность действий: сперва купание перед сном, затем молоко с медом, а после всего этого недолгий, но очень важный разговор с мамой и сказка на ночь.
12. Успокаивайте и не ленитесь приходить на зов ребенка
Всем детям присуща фантазия, поэтому они думают, что за одну ночь мир станет совершенно иным, а мама вовсе исчезнет. Именно это должно побуждать вас быть поддержкой для своего ребенка и иметь с ним близкую эмоциональную связь.
Как отучить грудничка от совместного сна с мамой
Если вы хотите приучить к раздельному сну новорожденного или годовалого ребенка, здесь дело предстоит немного тяжелее, тем более, если ребенок еще на грудном вскармливании.
Хороший альтернативный вариант – найти компромисс с малышом и позволить ему засыпать в кровати родителей, а после его «отхождения ко сну» перенести на свое ложе. Это вариант идеален для малышей, не устраивающих истерику по утрам, после пробуждения в своей кроватке.
Если вы покормили грудью малыша, перекладывая его в свою кроватку, позаботьтесь о том, что не было сильного перепада температур. Для этого можно немного погреть простынь или пеленку, прогладив утюгом или положив заранее на батарею.
Чтобы процесс отучения шел наименее безболезненно, родителям нужно набраться сил и терпения, быть мудрыми, мягкими, но одновременно стойкими, и не нарушать своего решения о раздельном сне.
Видео по теме