Грибок, акне, конъюнктивит и другие неприятные последствия занятий спортом. Прогулка лечению не помеха. Не запрещается ли делать пробу Манту и сдавать другие анализы

Врачи утверждают, что при конъюнктивите можно заниматься спортом, однако противопоказано плаванье в естественных и искусственных водоемах. Вадно учитывать, что нагрузки должны быть правильно подобраны и не вызывать перенапряжения мышц. При острой форме инфекционного заболевания следует тщательно соблюдать правила гигиены в общественных местах, спортзалах, чтобы не спровоцировать заражение слизистых оболочек глаз других спортсменов.

Причины и симптомы

Воспалительный процесс чаще всего начинается после контакта с инфицированных человеком. Чтобы избежать развития конъюнктивита в местах общественного пользования нельзя прикасаться рукам к глазам и пользоваться чужими гигиеническими средствами.

Заражение слизистых оболочек может иметь инфекционную, бактериальную или аллергическую природу. К наиболее распространенным патогенам, вызывающим воспаление конъюнктивы, относят бактерии стафилококка, стрептококка и пыльцу, если у человека высокая склонность к аллергии. Первые два типа заболевания заразны, а потому при диагностировании негативной симптоматики не следует использовать чужие вещи, особенно средства личной гигиены. В характерной признакам офтальмологической болезни относят следующие ухудшения состояния:

При заражении слизистой оболочки органов зрения наблюдаются такие симптомы, как отеки и припухлость тканей век.

• повышенное образование и выделения гноя;
• припухлость тканей век;
• эффект пересушенных слизистых оболочек или повышенная выработка слез;
• ощущение зуда и жжения;
• покраснение кровеносных сосудов;
• затрудненность вращательных движений глазными яблоками;
• усиление дискомфорта во время моргания;
• мигрени и головокружение;
• ощущение, что в глазу находится инородный предмет.

Можно ли заниматься спортом?

При конъюнктивите разрешены тренировки на свежем воздухе или спортзале. Офтальмологическое заболевание не накладывает ограничений на занятия спортом. Однако важно учитывать, что перенапряжение мышц и повышенная нагрузка могут спровоцировать ухудшение состояния. Также перевернутые позиции и наклоны головы вперед способствуют увеличению внутриглазного давления, что может усилить негативную симптоматику конъюнктивита. Так что количество таких упражнений следует минимизировать пока не прошел воспалительный процесс.

При заболевании нет ограничений в занятии спортом, однако перед тренировкой необходимо применять капли или промывать глаза.

Перед началом тренировки рекомендуется закапать глаза «Визином» или «Фурацилином». Из народных средств будет эффективно промывание некрепкой заваркой черного чая. При ощущении пересыхания слизистых оболочек во время занятий или повышенного образования гнойных масс следует отойти в туалет и продезинфицировать глаза. Вытирать выделения из глаз руками запрещено.

При посещении бассейна врач должен осмотреть посетителя и при диагностировании конъюнктивита может обосновано запретить посещение общественного места.

Плаванье при болезни глаза, вызванного инфекцией или попаданием бактерий, противопоказано. Высок риск, что через воду произойдет заражение органов зрения других посетителей. При аллергической природе заболевания посещение водных процедур возможно, но не рекомендуется. Бассейны часто дезинфицируют хлором, который вызовет дополнительное раздражение роговицы и замедлит процесс регенерации. В естественных водоемах высокий риск получить еще одну инфекцию и усилить негативные симптомы, в том числе временно понизить зрительные способности и спровоцировать появление ячменя или халязиона.

Под термином гиперметропия (дальнозоркость) понимают патологию рефракции глаза, при которой изображение предметов формируется непосредственно за сетчаткой. В этом состоянии или значительно укорочена глазная ось (длина меньше 23,5 миллиметров), или роговица имеет слабую преломляющую силу.

Часто люди, которые страдают гиперметропией, не предъявляют никаких жалоб по зрению, так как они имеют хорошую способность к аккомодации. При слабых степенях дальнозоркости зрение вблизи и вдаль хорошее, однако, могут возникать жалобы на слишком быструю утомляемость, появление головной боли при значительных зрительных нагрузках.

При средней степени гиперметропии – зрение вдаль остаётся на хорошем уровне, а вблизи оно несколько затруднено. При высокой степени дальнозоркости – зрение плохое и вблизи, и вдаль, поскольку все возможности глаза исчерпаны, он не может фокусировать изображение на сетчатке даже далеко расположенных предметов.

Причины вызывающие заболевание

Существует две причины того, что световой луч при гиперметропии проскакивает сетчатку и фокусируется слишком далеко: недостаточная преломляющая способность оптических сред глаза и укороченное глазное яблоко. Не исключено и сочетание двух этих причин.

Дальнозоркость, причиной которой короткая продольная ось глаза, обычно имеет наследственный характер передачи от родителей детям. После сорока-сорока пяти лет по причине возрастных изменений в организме у многих людей начинает значительно ухудшаться преломляющая способность хрусталика. В результате наступает так называемая «старческая дальнозоркость».

Симптомы

Явным симптомом дальнозоркости является плохое зрение вблизи, однако оно может быть также нечётким и при рассмотрении любых отдалённых предметов.

Человеческий хрусталик может аккомодировать или приспосабливаться для увеличения показателя оптической силы глаза, поэтому молодые люди со слабой или средней степенью гиперметропии часто не имеют никаких признаков этого заболевания и проблем со зрением.

С возрастом показатель аккомодации снижается, и пациенты начинают замечать прогрессирование симптомов дальнозоркости глаз.

Основными признаками гиперметропии являются:

• плохое зрение вдаль
• плохое зрение вблизи
• повышенная утомляемость при чтении глаз
• частые заболевания глаз воспалительного характера
• «ленивые» глаза и косоглазие у детей
• перенапряжение органов зрения на работе

Классификация гиперметропии

По степени дальнозоркости делится на три вида:

1. слабая степень (для коррекции используют линзы с силой до +3,0 диоптрий). Вдаль острота зрения не страдает, могут возникать небольшие затруднения при чтении вблизи мелкого шрифта, характерна быстрая утомляемость глаз при выполнении зрительной работы на близких расстояниях
2. средняя степень (сила линз от +3,25 до 5,0 диоптрий). Отмечаются явные нарушения зрительной функции при выполнении работы на близком расстоянии, при этом зрение вдаль может оставаться на хорошем уровне
3. высокая степень (сила корригирующих линз свыше 5,25 диоптрий). Характерно нарушение зрения как вблизи, так и вдаль

Существует также классификация дальнозоркости по проявлениям. Согласно ней выделяют:

• явную гиперметропию. Она обусловлена постоянным напряжением ресничной мышцы, которая не может расслабиться как при зрительной нагрузке, так и в покое
• скрытую гиперметропию. Данное состояние развивается при медикаментозном параличе аккомодационных функций (мидриаз)
• полную гиперметропию. В данном случае присутствуют компоненты как явной, так и скрытой дальнозоркости

Один из популярных препаратов применяемых в офтальмологии, является тетрациклиновая глазная мазь, прочтите инструкцию по применению.

Что делать, если часто беспокоит резь в глазах, вы сможете узнать из этой публикации.

В каком возрасте может проявится

Дальнозоркость можно назвать коварным заболеванием. Первые его симптомы проявляются уже в детстве, однако многие не видят их связи с определёнными глазными заболеваниями. Дети при этом быстро устают, плохо учатся, не могут сосредоточиться на выполнении определённой работы,плохо спят и капризничают.

При гиперметропии переутомление зрительного аппарата глаза проявляется в первую очередь жалобами астенического характера. Ранняя диагностика и назначение правильной оптической коррекции (контактные линзы, очки), позволяют сократить возникновение таких осложнений этого заболевания, как амблиопия (синдром «ленивого» глаза) и косоглазие.

Прогрессирование дальнозоркости может вызвать нарушение оттока внутриглазной жидкости. В результате этого может возрасти показатель внутриглазного давления и развиться глаукома.

Возможные осложнения

Дальнозоркость, при её игнорировании, чревата такими крайне неприятными осложнениями, как косоглазие, частые заболевания глаз воспалительного характера (конъюнктивиты), амблиопия – внешне глаз выглядит вполне здоровым, однако видит плохо и исправить это не удаётся ни контактными линзами, ни очками.

Прогрессирование гиперметропии может привести к нарушению оттока внутриглазной жидкости и последующему развитию глаукомы.

Диагностика

При возникновении любых подозрений на ухудшение зрения необходимо как можно быстрее обратиться к врачу-офтальмологу. Для начала он определяет остроту зрения на специальной таблице, затем осматривает глазное дно при помощи ультразвука или специального зеркала. После всего этого при помощи фороптера, врач подбирает необходимые линзы.

Гиперметропия редко выявляется при плановой проверке зрения. Только полное офтальмологическое обследование с проверкой показателя остроты зрения как вблизи, так и на расстоянии, может выявить дальнозоркость и степень её развития.

Консервативное лечение и профилактика

• соблюдать правильный режим освещения: зрительные нагрузки должны выполняться только при достаточном освещении с применением верхнего света, настольных ламп шестидесяти-ста ватт, ни в коем случае не использовать лампы дневного света
• соблюдать режим физических и зрительных нагрузок – рекомендуется чередовать зрительные напряжения с подвижным, активным отдыхом
• выполнять гимнастику для глаз: через двадцать-тридцать минут занятий необходимо выполнять специальные упражнения для зрительных мышц
• проведение ранней диагностики гиперметропии – полные офтальмологические обследования, включая закапывания в глаза атропина и последующую проверку остроты зрения, как вблизи, так и на расстоянии
• правильная коррекция зрения. Для этого необходимо использовать контактные линзы или очки, которые подбирает офтальмолог
• тренировка мышц, которые ответственны за аккомодационные функции глаза. С этой целью используется видео компьютерная коррекция зрения, лазерная стимуляция, закапывание специальных лекарственных препаратов, курсы глазной гимнастики. Все эти мероприятия должны проходить под контролем офтальмолога
• общеукрепляющие мероприятия, к которым можно отнести плавание, контрастный душ, массаж воротниковой зоны и другие
• полноценное питание, сбалансированное по витаминам, белку и микроэлементам

Современные методы коррекции гиперметропии

Самым старым и распространённым методом коррекции дальнозоркости является ношение очков. К тому же, он широко распространён в детской офтальмологии.

При всех своих достоинствах, очки доставляют своим владельцам огромное количество неудобств – запотевают, постоянно пачкаются, падают и сползают, мешают заниматься спортом и любой иной физической активностью.

Они не обеспечивают стопроцентной коррекции зрения. Очки значительно ограничивают функцию бокового зрения, несколько нарушают восприятие в пространстве и стереоскопический эффект, что крайне важно для водителей.

При падении или аварии, разбившиеся стеклянные линзы могут стать причиной серьёзной травмы. Кроме всего этого, неправильно подобранные очки могут являться причиной постоянного переутомления глаз и прогрессирования дальнозоркости.

Однако, и на сегодня они остаются наиболее простым, безопасным и дешёвым методом коррекции гиперметропии.

Вторым распространённым способом устранения дальнозоркости является использование контактных линз. Они применяются для коррекции гиперметропии, которая часто сопровождается присоединением амблиопии (слабовидения).

В данных случаях использование контактных линз приобретает терапевтическое значение, так как только создание чёткого изображения непосредственно на глазном дне является крайне важным стимулом к нормализации зрительной функции.

По медицинским показаниям данный вид лечения может использоваться в детском возрасте. При этом ношение линз вызывает определённые неудобства. Многие люди довольно трудно привыкают к постороннему объекту в глазу.

Частым осложнением такой контактной коррекции является развитие аллергических реакций, так как многих пользователей линз можно узнать по постоянно красным глазам.

Даже люди, которые адаптировались к ношению контактных линз, не на сто процентов застрахованы от риска осложнений инфекционного характера, включая и особо тяжёлые, грозящие полной потерей зрительной функции.

Контактные линзы на сегодняшнее время представляют реальную альтернативу коррекции зрения при помощи очков.

Для взрослых людей старше восемнадцати лет при стабильной форме гиперметропии современная офтальмология предлагает оперативное лечение при помощи лазера, которое гарантирует пациентам нормальное зрение без каких-либо ограничений.

• Причины детского астигматизма
• Распознавание проблемы
• Комплекс упражнений при астигматизме
• Советы для сохранения зрения

Ребенок никогда не скажет, что у него плохое зрение. Это связано с тем, что он еще ничего не знает о хорошем зрении. Большинство родителей узнает, что у их ребенка астигматизм в момент прохождения медицинской комиссии в садике. Если вы услышали подобный диагноз, то волноваться не следует, так как в этом нет ничего страшного. Обычно специалисты назначают упражнения для глаз при астигматизме у детей. В некоторых случаях их могут комбинировать с медикаментозным лечением.

Комплекс упражнений

В этой статье мы постарались более детально изучить проблемы и представили комплекс упражнений, который поможет от них избавиться.

Причины детского астигматизма

В нормальном состоянии роговица глаза имеет сферическую форму. С ее помощью световые лучи будут преломляться под одним углом в горизонтальной и вертикальной плоскости. Соответственно, при фокусировании лучей на сетчатку образуется четкое зрение. Астигматизм в большей мере является наследственным заболеванием. Если у кого-то из родителей присутствует эта проблема тогда в 90% случаях она возникнет и у ребенка.

Для коррекции астигматизма следует использовать специальные очки

Врачи также выделяют и приобретенный астигматизм. Он возникает в зрелом возрасте, так как глаза продолжают формироваться на протяжении всей жизни. Любой сбой программы может привести к тому, что роговица становится неровной и возникают различные искажения. К дополнительным факторам риска можно отнести механические травмы и хирургические вмешательства. Скорректировать форму роговицы поможет регулярная гимнастика для глаз при астигматизме у детей.

Распознавание проблемы

В домашних условиях распознать проблему затруднительно. Однако, если вы заподозрили определенные нарушения тогда сразу нужно обращаться к врачу. Вот факторы, при возникновении которых следует насторожиться:

• ребенок подносит игрушки к самому лицу или наоборот отдаляет их от глаз;
• малыш регулярно жалуется на усталость глаз;
• кроху мучают головные боли.

Астигматизм - это нарушение рефракции глаза, при котором происходит снижение четкости рассматриваемых предметов.

Если астигматизм будет замечен не сразу тогда зрение может резко упасть. У детей дошкольного возраста процесс коррекции осуществляется с помощью очков или линз при астигматизме.

Помните! Гимнастика для глаз при астигматизме у детей позволяет не усугубить проблему. Чтобы полностью побороть астигматизм потребуется хирургическая операция, но делать ее будут только после полного сформирования роговицы.

Комплекс упражнений при астигматизме

Органы зрения формируются до 15 лет, поэтому начинать лечение лучше всего заранее. Наиболее распространенной считается коррекция с помощью очков или линз. Однако, для профилактики и усиления эффекта от лечения врачи назначают специальные упражнения при астигматизме у детей.

Упражнения для укрепления глазных мышц:

1. Вращайте глазами за и против часовой стрелки. При этом глаза лучше оставить открытыми, но при необходимости их можно закрыть.
2. Игра в часики. В течении 10 секунд нужно смотреть вверх максимально, растягивая глазные мышцы. Затем отведите свой взгляд вниз и снова посчитайте до 10.
3. В течении нескольких секунд быстро моргайте.
4. Нарисуйте своим взглядом вертикальную и горизонтальную восьмерку.

Упражнения для улучшения фокусировки зрения:

1. Расположите свой указательный палец на расстоянии в 30-40 см от глаз. Подойдите к окну и выберите отдаленный предмет. Сначала на протяжении нескольких секунд смотрите на него, а затем переведите свой взгляд на палец. Эту зарядку нужно повторять 4-5 раз.
2. Приставьте указательный палец к носу и зафиксируйте на нем свой взгляд. Затем медленно отводите его от лица, не отрывая глаз.

Упражнения по методу Бейтса:

1. В основе подобной методики лежат воспоминания. Поэтому она отлично подойдет для детей в возрасте 5-6 лет. Попросите своего ребенка, чтобы он закрыл глаза, а затем поочередно называйте ему разнообразные цвета. Его задача заключается в представлении этих цветов в течении 1-2 секунд.
2. Попросите ребенка, чтобы он описал цветок, не открывая своих глаз. Расширьте картину представляя солнце, небо и поляну, на которой растет цветок. Все предметы в обязательном порядке должны быть четкими и ясными.

1. Если у вашего малыша нашли астигматизм тогда ему нужно ограничить просмотр фильмов и мультиков до 30 минут за один раз.
2. Проверьте правильно ли установлено освещение и качество источников света над детским столом. Вся мебель в обязательном порядке должна соответствовать росту ребенка, так как от правильной посадки зависит качество зрения.
3. Дети с астигматизмом могут бегать, прыгать и заниматься спортом. Конечно, это допускается только в том случае, если нет сильной близорукости.
4. Сделайте так, чтобы в рационе малыша было большое количество фруктов и ягод красного и оранжевого цвета. В них содержится большое количество витаминов и минералов, которые нужны для сетчатой оболочки глаза.
5. Специальная гимнастика позволяет приостановить ухудшение зрения. Выполнять различные упражнения следует систематически. Комплекс упражнений подойдет любому ребенку, который страдает астигматизмом. Покажите комплекс упражнений, который вы решили выполнять и при необходимости врач скорректирует этот список.

Важно! Сначала научитесь выполнять упражнения сами. Потом объясните весь процесс своему ребенку.

Это основные упражнения, которые включает в себя гимнастика при астигматизме у детей. Однако, нужно помнить, что перед выполнением упражнения лучше всего проконсультироваться с офтальмологом.

Подлежит к изучению: uglaznogo.ru/gimnastika-pri-dalnozorkosti.html.

Психосоматика офтальмологических заболеваний

Психосоматика - одно из направлений психологии и медицины (психосоматическая медицина) занимающаяся изучением влияния психологических факторов на возникновение телесных болезней. В психосоматической медицине проблемы со зрением трактуются как нежелание и отказ человека что-то видеть и замечать.

Согласно исследованиям психологов занимающихся изучением психосоматики, любая болезнь связана в первую очередь с душевным состоянием больного. Заболевание наступает в тот момент, когда нормальное функционирование организма «ломается», в мозгу происходит «сбой».

Природа и причины

Психосоматика может маскироваться под многие болезни:

• язва,
• вегето-сосудистая дистония,
• патологии глаз.

В официальной медицине выделяют три основные причины, из-за которых возникают проблемы со зрительным органом:

1. генетический фактор.
2. травмы и заболевания.
3. неправильные зрительные привычки (чтение в темноте, работа с компьютером на близком расстоянии).

Если рассматривать психосоматику зрительных болезней, то это означает, что человек получает информацию от внешнего мира, которая причиняет ему психологический дискомфорт. Подсознательно он хочет не замечать, что происходит вокруг.

Например, миопия у детей, по мнению психологов, может быть следствием проблем в семье (строгость в воспитании, скандалы родителей). Ребенок испытывает стресс, с которым самостоятельно справиться не может, и в качестве защиты организм посылает сигнал на ослабление зрительной функции - «притупить» дискомфорт от происходящего.

Обратная ситуация: В семье у ребенка хорошая психологическая атмосфера, ребенок получает любовь и понимание родителей. Попадая в школу, или детский сад он испытывает стресс, так как не привык к более строгому отношению к себе, ему, возможно, трудно выстраивать отношения со своими сверстниками. На этом фоне может развиться близорукость (миопия). Ребенок хорошо видит только, то, что находится вокруг него, и испытывает трудности со зрением вдаль.

Таким образом, он прячется от враждебного на его взгляд мира.

Исследования показывают, что психосоматика зрения развивается у тех людей, которые воспринимают реалии жизни обобщенно, по-другому. Их жизненная позиция отличается от общепринятой.

Чтобы определить какие факторы вызвали конкретное офтальмологическое заболевание, нужно рассмотреть его подробно с точки изучения психосоматической медицины.

Люди, имеющие такую патологию зрения, как миопия (хорошее зрение вблизи и плохое вдаль) обычно очень сильно сконцентрированы на себе, своей семье, близких друзьях, им сложно строить планы на будущее, они боятся делать прогнозы на месяц, год.

Часто пациенты имеющие близорукость склонны к осуждению людей, при этом идеализируют себя.

Согласно мнению специалистов, как у детей, так и у взрослых близорукость может возникнуть, как самозащита от проблем, которые их окружают. Таким образом, нервная система человека пытается компенсировать психологическую неустойчивость.

Это теория имеет научное подтверждение, которое основывается на фактах и доказательствах. Поэтому большинство окулистов учитывают этот фактор, и назначают лечение пациентам основываясь и на психологической природе возникновения патологии.

Как лечить психологические проявления миопии

Устранить проблему может только квалифицированный специалист. Следует знать, что прогрессирующую форму болезни нужно обязательно лечить классическими методами.

Основное лечение должно состоять:

• очковая терапия;
• инсталляция препаратов;
• гимнастика;
• отказ от вредных привычек;
• хирургический метод.

Устранение психологических проблем состоит из следующих шагов:

• посещение психолога;
• чтение литературы рекомендованной специалистом;
• учиться смотреть позитивно на окружающий мир;
• стараться устранить проблемы, которые провоцируют психологический дискомфорт;
• начать заниматься спортом, танцами;
• наладить режим дня.

Самое важно в психологическом лечение - устранение страха, который испытывает человек подсознательно.

Эффективных результатов можно добиться только при объединенных усилиях психолога и окулиста. Немаловажное значение имеет желание пациента избавиться от проблем со зрением.

Полезная информация: Близорукость (миопия): что это такое и как вылечить?

Дальнозоркость

Дальнозоркость - дефект зрительного аппарата, при котором человек имеет хорошую остроту зрения на дальнее расстояние, но вблизи видит очень плохо.

В медицине отмечают, что такая патология чаще встречается у людей зрелого возраста.

Специалисты, занимающиеся изучением психосоматической медицины, считают, что дальнозоркость у пациента, это результат того, что ему неинтересна повседневная рутина жизни, его волнуют глобальные долгосрочные планы.

Этим и объясняется тот факт, что дальнозоркость распространена среди пожилых людей. Им трудно смириться с возрастными изменениям и переменами в своей жизни. Быт и близкое окружение им кажется скучным и неинтересным, они считают, что все интересное происходит где-то вдалеке.

Часто люди, имеющие такую болезнь, как дальнозоркость придерживаются девиза «Хочу все и сразу». Но не присматриваются к мелочам, которыми они окружены.

Когда человек начинает думать, что все ему обязаны (родственники, государство) у него возникают проблемы со зрением, так как он не может понять, что в первую очередь ответственен за свою жизнь он сам.

Распространена дальнозоркость у женщин, которые очень сильно зациклены на своей внешности и не желают видеть признаки увядания. Обычно патология возникает в 40–50 лет. Женщина, рассматривая себя в зеркале, видит, происходящие с ней возрастные изменения. Воспринимая их только в негативном ключе.

Как устранить психологическое проявление дальнозоркости

Если у человека дальнозоркость, ему необходимо научиться принимать себя таким, какой он есть, понять, тот факт, что залог хорошего будущего, это оптимистическое отношение к жизни в настоящем.

Принимать и понимать людей в своем близком окружении, это еще необходимая мера для устранения дефекта зрения. Стараться принимать все происходящее в своей жизни позитивно, это устранит психологические проблемы и значительно улучшит качество зрения.

Также читайте: Что такое гиперметропия глаз и как ее лечат

Астигматизм

Заболевание, при котором человек не может четко и ясно видеть. Изображение постоянно размывается, чтобы все разглядеть, необходимо очень сильно сосредотачиваться.

Основная проблема людей с этой патологией, что свое мнение они считают самым правильным, а другие точки зрения даже не рассматриваются.

Считается, что такой дефект результат того, что человек не хочет себя видеть настоящим.

Как и близорукость, астигматизм эта реакция организма на происходящие события в жизни человека, которые причиняют ему душевные переживания.

Как устранить проблему

Обычно в этой ситуации работа психологов идет в двух направлениях:

1. Поиск психологических травм, которые «живут» в пациенте на подсознательном уровне.
2. Определение начала заболевания и анализ событий происходящих, на тот момент в жизни больного.

Полезно знать: Гимнастика при астигматизме

Косоглазие

Косоглазие - дефект координации работы глаз, при котором фиксация на одном предмете затрудняется.

Основной признак болезни - несимметричное расположение роговиц по отношению к уголкам и краям век.

В психологии считается, что косоглазие, это способность человека видеть два разных изображения, под различными углами зрения, а подсознанию нужно выбрать, какое-то одно.

Так происходит формирование одностороннего взгляда на вещи.

У ребенка косоглазие может быть следствием, разногласий родителей в его воспитании, например, когда мать требует одного, а отец другого. Ребенок не может выбрать, чье из требований родителей правильней и приоритетней - появляется косоглазие.

Причина косоглазия у взрослых пациентов - разные взгляды на жизнь, одним глазом он смотрит в реальную жизнь, а другим в мир иллюзий.

Еще одна теория заключается в том, что косоглазие - это результат невысказанных обид и гнева.

Устранение косоглазия

Корректировку косоглазия обязательно должен проводить офтальмолог.

Методы устранения:

• тренировка аккомодации зрительного аппарата;
• вакуумный массаж;
• электростимуляция;
• заклеивания глаз;
• гимнастика.

Работа психологов направлена на поиск причин возникновения дефекта, устраняются психологические травмы. Впоследствии это поможет наладить работу зрительного аппарата, но основным лечением занимаются офтальмологи.

Глаукома

Под термином глаукома подразумеваются все глазные болезни, которые характеризуются временным или постоянным повышением внутриглазного давления.

Характерный симптом заболевания - сильные боли в районе глазного яблока. В буквальном смысле человеку больно видеть.

Психологи считают, что повышение глазного давления, это сигнал человеку, что он сильно на себя давит. А также блокирует свои истинные желания и чувства.

Еще один аспект психосоматики глаукомы в том, что на человека давят старые обиды, которые человек не может простить:

• на бога;
• судьбу;
• родных.

Негативный опыт в прошлом не дает ему радоваться событиями настоящего времени. Человек боится верить в лучшее, настраивает себя только на отрицательное течение жизни.

Все эти факторы приводят к тому, что на подсознательном уровне, человеку больно смотреть на происходящее. Мозг дает сигнал о повышении давления в зрительном аппарате.

Устранение проблемы

При глаукоме человеку важно:

• научится высказывать все свои мысли и чувства;
• изменить свое мировоззрение.

Психологи стараются разблокировать внутренние каналы пациента, научить его технике глубоко расслабления.

Один из эффективных приемов при глаукоме «Дыхание глазами», человеку рекомендуется представлять, как он делает вдох и выдох своими глазами.

• практиковать йогу;
• дыхательные упражнения;
• стать более открытым к окружающему миру;
• радоваться мелочам.

Показан гипноз и аутогенная тренировка.

Традиционное лечение глаукомы заключается в назначение человеку лекарственных препаратов, возможна операция.

Необходимо знать: Лечится ли глаукома глаза?

Катаракта

Заболевание, при котором происходит полное или частичное помутнение глазного хрусталика человека.

Психологи выделяют следующие факторы развития катаракты:

• Ошибки прошлого - на уровне подсознания человек пытается затуманить воспоминания из прошлого.
• Страх за будущее - пациент представляет свое будущее тусклым и бесперспективным.
• Черты характера - людям, страдающим от помутнений хрусталика, часто не хватает таких черт характера, как внимательность, добродушие, оптимизм.
• Агрессия - патология может возникнуть из-за того, что человек вражески настроен к окружающему миру.
• Негатив - пациент может долгое время мириться с чем-то, что его не устраивает, в результате возникает катаракта глаза.

Как устранить заболевание

Традиционное лечение заключается в назначение пациенту специальных капель для глаз, которые имеют в своем составе аминокислоты и витамины. Полностью устраняется катаракта только оперативным вмешательством.

Психологи советуют придерживаться следующих правил:

• чтение литературы, которая учит позитивно воспринимать мир;
• учиться принимать достоинства и недостатки друзей и родственников;
• строить планы на будущее в позитивных тонах;
• больным показано использовать остеопатию в лечении патологии;
• высказывать все претензии сразу, не копить их в себе;
• общаться с людьми, которые справились с этим заболеванием;
• стараться больше отдыхать, найти интересное для себя хобби;
• не переживать из-за незначительных проблем.

Лечить патологию нужно под контролем врача офтальмолога, советы психолога должны идти дополнением.

Ячмень

Основные факторы, провоцирующие болезнь, это вирусы, бактерии, слабый иммунитет. В традиционной медицине ячмень лечится с применением антибиотиков и противовоспалительных средств.

При редких случаях заболевания, специалисты не видят никаких поводов для подозрения на психосоматику. Патология вызвана проникновением в слизистую глаза болезнетворных микробов, в результате происходит воспаление.

Но если ячмень беспокоит человека регулярно, то возможно, корень проблемы как раз скрывается в психосоматике.

Психологи утверждают, что болезнь присуща людям нетерпимым, резким, эмоциональным и властным.

Таким людям тяжело принимать чужое мнение, они пытаются контролировать не только все аспекты своей жизни, но и пытаются брать бразды правления в отношении своих родственников, друзей, коллег.

Как избавиться от ячменя, возникающего на фоне психосоматики

Основной совет психологов - пытаться смотреть на мир другими глазами. Принять тот факт, что все люди разные, поэтому ровнять всех под одну гребенку нельзя и не имеет смысла. Каждый человек вправе иметь свои собственные интересы и взгляды на жизнь, отличимые от других.

Также нужно понять, что взять под контроль все происходящее невозможно. Поэтому рекомендуется относиться к себе и другим с меньшей строгостью.

Нетерпимость и возникающая немотивированная агрессия и провоцируют гнойные заболевания глаз.

• учиться справляться с гневом и яростью;
• слушать людей, пытаться понять их поступки и точку зрения;
• не вступать в споры;
• не общаться с людьми, которые вызывают чувство злости и агрессии;
• смириться с существованием врагов и недругов, не вступать с ними в конфликт;
• учиться позитивному мышлению;
• йога;
• активный спорт (бокс, теннис, игра с мячом);
• решать проблемы по мере того, как они появятся, ничего не домысливать и не воображать.

Всегда помнить правило, что чувство злости, ярости в первую очередь наносят существенный урон тому, кто испытывает эти негативные эмоции, а не наоборот. Стараться как можно реже проявлять эти разрушающие гармонию чувства.

Читайте: Как распознать и убрать ячмень на глазу?

Как и ячмень, конъюнктивит относится к инфекционным и воспалительным заболеваниям глаз. Болезнь лечится промыванием глаз растворами, использованием противомикробных капель, мазей.

Специалисты, занимающиеся психосоматикой, считают, что конъюнктивит проявляется, у людей, которым не нравится происходящее в их жизни. Они не хотят видеть и воспринимать эти события и ситуации, ждут скорейшего разрешения проблем.

Человек испытывает обиду, душевную боль, сосредотачивается только на разрешении возникших трудностей. Весь этот процесс провоцирует конъюнктивит - подсознание таким образом «закрывает глаза» на проблемы, от которых так хочет избавиться человек.

Еще один фактор, который вызывает болезнь - страх человека за свое будущее.

У детей болезнь может быть вызвана не желанием замечать, что происходит в его жизни (ссоры, конфликты с друзьями).

Устранение конъюнктивита психологическим способом

• искать выход из сложившейся ситуации с оптимистическим настроем;
• убирать негативные психологические установки;
• не замыкаться в себе, проговаривать проблему с близкими людьми;
• учиться прислушиваться к своему внутреннему голосу;
• грядущие жизненные перемены встречать позитивно;
• смотреть комедии, читать книги с легким сюжетом;
• не злиться на ситуацию, а пытаться её исправить;
• заниматься лечебной гимнастикой;
• научиться видеть взаимосвязь между внутренним состоянием и болезнями;
• находить время для отдыха.

Необходимо знать: Лечение конъюнктивита в разных формах

Дальтонизм

Дальтонизм - особенность зрения, при которой человек не способен полностью или частично воспринимать цвета.

В медицине выделяют три фактора развития дальтонизма:

• наследственность;
• последствие глазных и неврологических болезней.

В медицине врожденный дальтонизм устраняется только хирургическим путем. В других случаях для устранения цветовой слепоты, нужно устранить причину её вызывающую.

Психологии находят объяснение цветовой слепоте, следующим образом:

• Пациент не воспринимает, те цвета, который не хочет видеть в своей жизни. Требуется разобраться, с чем на уровне подсознания он их ассоциирует.
• Если человек не различает контрастные цвета, то, скорее всего, он не видит красок жизни, воспринимая мир тусклым и серым.
• У маленьких детей дальтонизм развивается вследствие того, что ребенок еще не воспринимает себя как личность, отождествляя себя с матерью, поэтому психологические проблемы мамы переживает и ребенок. В таких случаях маме нужно разобраться со своим внутренним миром.

Советы специалистов:

• Необходимо пытаться «уйти» от негативного мышления.
• Психолог должен найти причину, почему подсознание человека не хочет видеть определенные цвета.
• В таких ситуациях рекомендовано чтение книг, которые учат самоанализу. Человеку будет легче понимать, почему у него возникло такое заболевание.

Читайте: Тест на дальтонизм

Синдром сухого глаза

Синдром сухого глаза - дефект, при котором недостаточно вырабатывается слезная жидкость. Проявление патологии глаз:

• жжение;
• раздражение.

Окулисты лечат проблему:

• специальными увлажняющими каплями;
• назначают курс гимнастики;
• рекомендуют длительные прогулки на свежем воздухе;
• сведение к минимуму работы за компьютером.

Психологические факторы развития синдрома:

• Врачи отмечают, что синдром часто развивается у язвительных, склонных к насмешкам людей.
• Еще одна причина - человек не умеет испытывать чувство любви к окружающему миру.
• Проблема может заключаться и возникнувших в жизни человека трудностях.
• В некоторых случаях синдром сухого глаза возникает из-за того, что человек испытывает нетерпимое чувство раздражения к определенным людям.

Устранение проблемы

Специалисты рекомендуют человеку начать работу над собой, смягчать черты своего характера. Учиться проявлять заботу об окружающих его людей. Психологии занимаются устранением внутренних проблем больного, учат раскрываться и испытывать чувство любви и понимания к людям и миру вокруг.

Следует придерживаться следующих правил:

• избавляться от негативных черт характера;
• необходимо открыть себя для новых идей, планов;
• читать психологическую литературу;
• учиться выражать свои эмоции позитивно;
• с уважением и вниманием слушать других людей;
• расширять свой круг общения.

Потеря зрения

Потеря зрения происходит из-за серьезных психологических проблем, травм которые испытал пациент. Обычно такая патология проявляется у пожилых людей. Они постоянно вспоминают свое прошлое, но без интереса смотрят в будущее.

Возможно, человек начинает раздражаться в мелочах, с каждым разом усиливая свой гнев на любое событие.

Вследствие чего начинает снижаться острота зрения, и чем больше пожилой человек проявляет агрессию к окружающему миру, тем быстрее прогрессирует падение зрения.

Психологи отмечают, что если человек в пожилом возрасте не утрачивает интерес к жизни, то у него большие шансы сохранить свое зрение в пределах возрастной нормы.

Одиночество - человек, закрывшийся от людей, внешнего мира, посылает мозгу сигнал, о том, что хочет спрятаться. Вследствие чего происходит постепенная утрата зрительной функции.

Как бороться с потерей зрения:

• стараться испытывать положительные эмоции;
• не раздражаться и не злиться по пустякам;
• долго гулять на свежем воздухе;
• найти интересное хобби и увлечение;
• общаться с друзьями;
• проявлять интерес к жизни.

Другие болезни зрительного аппарата

Нервный тик

Нервный тик - это непроизвольное сокращение глазных мышц.

В медицине выделяют следующие причины этого дефекта:

• психологические травмы;
• неврологические болезни;
• синдром хронической усталости;
• повышенное чувство тревоги.

Нервный тик - одна их характерных патологий зрительного аппарата имеющую тесную взаимосвязь с психологией.

В незначительных ситуациях проблема разрешается самостоятельно, в других случаях показан прием успокоительных и расслабляющих препаратов.

Психологи считают, что возникновение нервного тика происходит в результате того, что человек постоянно смотрит на то, что ему не нравится (проблемы в семье, конфликтные ситуации на работе).

Как бороться с нервным тиком:

• убрать раздражающий фактор (смена работы);
• делать расслабляющие процедуры (массаж, гимнастика, йога);
• стараться как можно больше отдыхать и расслабляться;
• читать книги по позитивной психологии.

Полезно знать: Почему дергается верхнее веко и как это остановить?

Кератит

Кератит - воспалительный процесс в роговице глаза.

Причины возникновения:

• вирус герпеса;
• аллергические проявления;
• ожог роговицы глаз;
• бактериальные инфекции.

Медицинская помощь заключается в устранении болезни в зависимости от формы и стадии заболевания.

Психологи считают, что кератит возникает у людей, которые не умеют контролировать свой гнев и злость.

Устранение болезни

Желательно начать заниматься активными видами спорта:

• борьба;

Узнайте: Кератит глаз у детей и взрослых

Отслоение сетчатки

Патология, при которой происходит отделение сетчатки зрения от сосудистой ткани. Основная причина развития разрывы, образующиеся на сетчатке.

Следует знать, что это заболевание можно убрать, только проведя срочную операцию.

Но психологи считают, задатки разрыва могут формироваться на уровне подсознания. Отслоению подвержены люди склонные к жестокости, имеющие такие негативные черты характера как, презрение, высокомерие, ревность.

Чтобы не допустить такое опасное заболевание, нужно бороться с этими чертами характера, пересмотреть свое отношение к жизни.

Не допускать критических суждений в отношении других людей. Обязательно убрать враждебную завистливость. Настроить себя на позитивное отношению к миру, людям.

Как сохранить зрение и избежать болезней глаз. Советы психологов

Обычно болезням зрения подвержены люди, которые не воспринимают себя, окружающий мир. Поэтому в первую очередь важно научиться, правильно мыслить, избегая негативного восприятия и пессимистического настроя.

Одной из самых действенных мер считаются занятия спортом, закаливания организма. Спорт оздоравливает тело и душу человека.

Не менее важным фактором считается умение не замалчивать проблемы в семье, на работе, а грамотно их высказывать и устранять конфликтную ситуацию.

Создать вокруг себя психологически благоприятную атмосферу, поддерживать общение с приятными людьми.

Учиться воспринимать окружающую жизнь адекватно, быть терпимей к людям.

Заниматься дыхательной гимнастикой.

Практиковать упражнение древних йогов, суть которого заключается в том, что человек должен днем несколько минут смотреть на солнце и небо, а перед сном смотреть на звезды и луну. Солнце повышает остроту зрения, а звезды и лунный свет снимают усталость глаз.

Советы официальной медицины по профилактике болезней глаз

1. Каждый день выполнять комплекс упражнений для зрения.
2. На рабочем столе выделить немного места комнатным растениям, во время зрительного отдыха рассматривать их.
3. Следить за гигиеной зрения.
4. Посещать раз в год кабинет офтальмолога.
5. Не читать в транспорте и при плохом освещении.
6. Обогатить рацион полезными для глаз продуктами.
7. Работать за компьютером на расстоянии 65–70 см.
8. Заниматься плаваньем (один из самых полезных видов спорта для зрения).
9. Носить контактные линзы только по показанию врачей.
10. Каждые полгода принимать витаминные препараты.
11. Не злоупотреблять алкогольными напитками.
12. Отказаться никотиновой зависимости, если такая привычка имеется.

Следует знать, что первых же недомоганиях со зрением нужно сразу обратиться к врачу офтальмологу, и только затем приступить к работе с психологом или пытаться корректировать психологические проблемы самостоятельно.

Ритм большого города диктует свои условия жизни в нем. Мы часто экономим время на том, на чем не следовало бы. Например, те, кто регулярно ходит в тренажерный зал, не подозревают, какой опасности подвергают себя, когда несколько дней подряд надевают одну и ту же . У этой привычки и отсутствия времени на стирку есть неприятнейшие последствия.

Прыщи и акне

Во время интенсивной тренировки ты потеешь, а в это время в воздухе кружится пыль, которая попадает на распаренную кожу, забивает поры, что приводит к их закупорке, появлению воспалений, прыщей и акне. Это касается не только и не столько лица, как основного места дислокации недостатков кожи. Легинсы, которые ты не постирала после тренировки, обеспечат эти неприятности на ягодицах и бедрах. Так что, стирай их через каждые две тренировки, если занимаешься не интенсивно, и каждый раз, если после занятия спортом твою одежду нужно «выжимать».

Конъюнктивит

После тренировки у тебя опухли веки? Ты возвращаешься домой из зала со слезящимися красными глазами? Возможно, причина этому - вирусный конъюнктивит, который ты «поймала» в зале. Сделать это проще простого: достаточно положить полотенце на тренажер, которым кто-то пользовался до тебя, а потом вытереть пот с лица. Или даже проще: во время тренировки протерла глаза, смахивая соринку. Минимизировать возможность заражения можно, каждый день беря свежее полотенце. Используй небольшое, которое быстро стирается и сохнет.

Грибок

Грибок активно разрастается во влаге и тепле, а что может более подходить под это определение, чем форма, которую ты только что сняла после тренировки? Особенно это касается обуви. Старайся как можно меньше контактировать голыми ступнями с полом в общественных местах. Если ты решила принять душ в тренажерном зале, то обязательно делай это в резиновых тапочках, которые потом можно помыть с мылом и вытереть насухо. Во время тренировки садись только на свое полотенце, избегай мокрых снарядов.

Что такое здоровый образ жизни? Понятие «здоровый образ жизни» социологическое. Энциклопедия социологии разъясняет его так: здоровый образ жизни представляет собой концепцию социальной политики, которая основывается на признании высокой значимости здоровья в социуме, ответственность за сохранения здоровья со стороны индивида, государства, общества и социальной группы и утверждающую необходимость принятия конкретных действий и мер, направленных на создание благоприятной и безопасной окружающей...

Модераторы! Не переносите часик хотя бы очень хочется знать мнение людей из родной конфы! 1. Замается ли ваш ребенок спортом? Если да, то каким видом? 2. С какого возраста? 3. Водите ли параллельно на занятия другим видом спорта или прочие занятия, связанные с физ. нагрузкой? 4. Существует ли в вашей семье физкульт, т.е. совместные занятия спортом всей семьей или хотя бы с одним из родителей? 5. Занимались ли вы спортом в детстве? Чем и как долго? СПАСИБО!!!

Обсуждение

1 Первый мальчик плаванье. Второй мальчик плаванье+верховая езда. Третий мальчик пока только на ОФП ходит и ездит на пони.
2 Первый с 4 лет. Второй с 4 лет. Третий с 4 лет.
3 Первый помимо плаванья (3 раза в неделю по 1,5 часа) четвертый раз в неделю тренируется с секцией триатлона (к плаванью 45 мин прибавляется велосипед 45 мин, и бег 30 мин), в 1-ом классе год занимался тэквондо (не пошло), во втором классе год занимался спортивными танцами (тренер умоляла остаться, но мальчик пошел в глухой отказ). С октября пойдет в секцию верховой езды (с 6 лет ездит верхом 2 раза в неделю по 2 часа).
Второй помимо плаванья 3 раза по 1,5 часа, 3 раза в неделю по 2 часа занимается в секции верховой езды, требует баскетбол (но жадные родители уговорили подождать до следующего года). Третий мальчик сегодня первый раз идет в бассейн.
4 Всей семьей только на велопрогулки, зимой коньки/лыжи, лошади, а еще боулинг можно с натяжкой отнести (и все это только по выходным), а так зарядки/пробежки не делаем (а не мешало бы)
5 я нет, а муж волейболом (очень серьезно, в институте еще играл) и самбо.

Мальчик 9 лет будет
1. Плавание
2.С 4-х
3. Отдала бы с удовольствием в спорт.школу, но не успеваем из-за школы с углубл.изучением языка(((
4. Плавание. Или все вместе или только с папой. Зимой, если есть возможность, то лыжи
5. Занималась 2 года фигурным катанием, 6 лет плаванием, 1 год бальными танцами. Папа занимался плаванием в спорт.школе, потом 2 года бокс, потом лет 5 качалка:)

Ответы Татьяны Саргунас на часто встречающиеся вопросы...

С какого возраста малыши могут начинать посещать бассейн? Если с ребенком занимались родители с первых дней жизни в домашних условиях – в ванне, то посещение бассейна можно начать с 2-3-х месяцев, когда ванна становится неудобной для дальнейших успехов. - Неужели грудные дети могут самостоятельно плавать? Если мама кормит ребенка больше года, то такого ребенка можно называть «грудным». После года все дети способны к самостоятельному плаванию. Конечно, они не могут сами поехать на...

Спортивный календарь беременности: плавание, йога и другие тренировки.
...Теннис — вид спорта, которым, в принципе, можно заниматься до 4-5-го месяца беременности. Но повторимся: важно, чтобы не было противопоказаний, чтобы врач дал свое добро, а нагрузки были снижены. Во время всех занятий физкультурой обязательно пейте, ведь наш организм перегревается и теряет много жидкости. Не стоит заниматься спортом сразу после еды или, напротив, если вы голодны. Лучшее время для занятий спортом — через 1,5-2 часа после завтрака. 12-16 недели беременности 12-16 недель. Для беременной спортсменки очень важна форма для занятий и особенно обувь. Чешки или тапочки не должны скользить. При некоторых видах упражнений, например, аэробике, кроссовки должны надежно фиксировать лодыжку и стопу....

Желания, возможности и страхи мужчины и женщины: ищем компромисс в сексе

Можно ли продолжать занятия спортом во время беременности?
...Это помогало им поддерживать себя в форме, не полнеть и не болеть. Можно ли продолжать эти занятия во время беременности, и если да, то в каком объеме? Какие виды спорта полезны беременным, а какие, наоборот, могут принести вред? Сегодня отношение к занятиям спортом беременных в корне отличается от того, что существовало 40, 30 и даже 20 лет назад. Тогда будущим мамам рекомендовали поменьше двигаться и побол...

П.). Как правило, в процесс вовлекаются оба глаза, иногда может быть отставание в 1-3 дня. Клиника характерная: слезотечение, гноетечение, по утрам ресницы склеены засохшим гноем, глаза открываются с трудом после умывания. Глазные яблоки краснеют, причем окраска усиливается к сводам конъюнктивы. Могут присоединиться отек и покраснение краев век. Жалобы на чувство песка за веками (это очень характерная для конъюнктивита жалоба), жжение ("глаза горят"), иногда зуд. У маленьких детей клиника более бурная: отек может распространиться на щеки, может подняться температура тела, появиться общая вялость, сонливость, капризность. Острый гно...
...Могут присоединиться отек и покраснение краев век. Жалобы на чувство песка за веками (это очень характерная для конъюнктивита жалоба), жжение ("глаза горят"), иногда зуд. У маленьких детей клиника более бурная: отек может распространиться на щеки, может подняться температура тела, появиться общая вялость, сонливость, капризность. Острый гнойный конъюнктивит можно вылечить за один-два дня, если все делать правильно. Для лечения достаточно самых простых средств: слабый розовый раствор марганцовки (очень светлый, чтобы цвет был еле заметен), 0,25% раствор левомицетина (готовые капли продаются в любой аптеке) и тетрациклиновая глазная мазь (не путать с мазью для наружного применения!). Надо только знать несколько секретов: утром очистить глаза тампоном,...

Подскажите, пожалуйста, кто знает. Может ли человек заниматься борьбой (дзю-до, айкидо и т.п) не снимая очков? У меня дочь-подросток вдруг захотела заниматься спортом, но менять очки на линзы категорически не хочет. *** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"

Обсуждение

Мне 12 лет занимаюсь басскедболом можно или нельзя?

16.12.2017 20:13:01, Яшар

У меня сыну наотрез спорт.врачи запретили заниматься тэквондо, у него -2. Потому что нельзя бить по голове, сын все равно занимается, но без соревнований, "для себя", и без ударов в башню:)
Ему предлагали перейти в спорт. игры, плаванье, особенно в бадминтон - там вообще польза для зрения, за воланчиком следить.
Айкидо можно, я думаю - это мягкий неагрессивный спорт. Дзю-до - сложнее, там можно и головой в ковер вписаться, и случайно по голове получить.

Сегодня словом "фитнес", как правило, называют все виды оздоровительных тренировок, включающие в себя аэробные (связанные с улучшением кислородного обмена в организме) нагрузки. На самом же деле понятие "фитнес" намного шире.

Чтобы разобраться, что же вашему дитяти подойдёт, нужно знать, какие "спортивные" особенности характерны для того или иного возраста. Трёхлетки и более младшие никаким спортом не могут заниматься в силу возраста. Далее, с 4 до 6 лет, в дошкольном возрасте, дети воспринимают занятия в виде игры. Нудные "делаем раз, делаем два" они могут выносить в очень ограниченном объёме. Игры с мячом, эстафета, бег наперегонки — вот те упражнения, которые найдут отклик в душах дошколят. Младшим школьникам (7-10 лет) уже доступны более интенсивные нагрузки и даже упражнения на выработку мышечной силы (приседания, отжимания), но только без отяг...
...В 7-9 лет лучше обратить внимание на плавание, гимнастику, фехтование, теннис, фигурное катание. Для возраста 9-11 лет подойдут баскетбол, лыжи, парусный спорт, шахматы и шашки. 10-11 лет — волейбол, водное поло, борьба, академическая гребля, конькобежный спорт, лёгкая атлетика, прыжки в воду, современное пятиборье, футбол, хоккей. В 12-13 лет можно заниматься велоспортом, боксом, тяжёлой атлетикой. Не ждите, что отданное в секцию юное дарование тут же начнёт выдавать на гора рекорды. Первые месяцы, а то и год-два уйдут на ОФП — общую физическую подготовку. Только подтянув её, можно взваливать на плечи ребёнка по-настоящему спортивные нагрузки. Кстати, за этот период вы сможете окончательно выбрать, успехами в каком виде спорта ваш...

Обсуждение

Я считаю, что для каждого ребенка есть предел физической нагрузки. Это должно зависеть, от физической подготовки, того насколько ему нравится этот спорт и прочих факторов. Лично мне 12 лет, всю жизнь я занимаюсь спортом. Танцами, аэробикой, синхронным плаванием, опять танцами. Но ни в одном спорте, я не оставалась дольше 2 лет. В прошлом году я пошла на спортивную акробатику, и это единственный спорт к которому ч привязалась настолько, что тренировки по 2-3 часа каждый день, кроме выходных. Мне только в радость. Конечно я устаю, у меня болят мышцы. Но мне это нравится. Я не чуствую себя несчастной от этого. И я не считаю это очень сильной нагрузкой. Поэтому меня просто убивают заголовки: Больше спорта-меньше здоровья, спорт-могила и прочее. В общем для каждого ребенка, свой предел максимальной физической нагрузки.

22.06.2017 05:54:08, Ksenya. Valyaeva С вашей помощью мы поможем 40 беременнм.
Заранее спасибо 06.01.2005 12:44:30, Ксения

Если наших врачей слушать, то лучше сразу умереть и не мучаться! Если бы я слушала русских врачей, то сидела бы давно на какой-нибудь группе инвалидности. А старенькая врач-эстонка в моем глубоком детстве посоветовала делать все, если чуствуешь, что делать можешь. Понятное дело, к себе нужно прислушиваться и в крайности не впадать. В итоге при оперерованном сердце спокойно закончила гелогоразведочный, + практика в Крыму. После института - Полярный Урал, Хибины, синий пояс карате и в итоге - здоровый ребенок. А все эти комплексы для беременных вызывают стойкую ассоциация с восстановительными комплексами после очень тяжелой операции, т. е. явно не на здоровых людей расчитаны, а на инвалидов!

Беременность — это не только самый замечательный период в жизни женщины, но и очень ответственный.

Обсуждение

Добрый день. Первый триместр беременности. 29лет. Проблемы со зрением с детства. Сейчас прошла диагностику. Диагноз: На оба глаза миопия слабой степени, сложный миопический астигматизм, периферическая витреохориоретинальная дистрофия сетчатки. На правом глазу фиброз,серый проминирующий очаг, на левом глазу гиперпигментиррванный с истончение проминирующий очаг.Такой диагноз есть противопоказанием к естественным родам?

.

Даже если во время беременности вы занимались спортом, вес все равно увеличился. Здесь уж никуда не деться. Главное — не паникуйте! С помощью занятий спортом можно добиться значительного результата, поставив себе цель похудеть. Тут же встает вопрос о том, не навредит ли спорт в период лактации малышу? Какими видами спорта можно заниматься, а какими нельзя? Занятия спортом очень полезны для женщин в послеродовый период. Чтобы не навредить себе и малышу, кормящим мамочкам следует внимательно отнестись к правилам физических тренировок. Обязательно надо следить за своим самочувствием. Если вы почувствуете себя плохо, прекратите тренировку и проконсультируйтесь с врачом. Правила занятий спортом в п...
...Обязательно надо следить за своим самочувствием. Если вы почувствуете себя плохо, прекратите тренировку и проконсультируйтесь с врачом. Правила занятий спортом в период лактации Правильный настрой Занимайтесь только тогда, когда у вас для этого есть соответствующее настроение. Не стоит заниматься спортом, когда вы сильно устали или чем-то огорчены (за исключением тех случаев, когда занятия поднимают вам настроение). Когда начинать Как избавиться от зависти к быстро похудевшим после родов подругам? Конечно, начав заниматься спортом как можно раньше, но учитывая особенности своего состояния. Специалисты рекомендуют начинать делать упражнения с небольшими нагрузками уже через сутки после родов. Это так называемая восстановительная гимнастика. Если роды...

А можно ли заниматься спортом, если ждешь ребенка? Что нужно делать, а чего избегать будущей маме, чтобы правильно подготовить себя и малыша к нагрузкам, которые предстоят обоим во время родов, а также быстро восстановиться после рождения ребенка? Общие принципы Следует сказать, что любая физическая активность должна быть дозированной, тем более, если речь идет о будущей маме. Особенности течения беременности диктуют необходимость существенно ограничить физические нагрузки, а в ряде случаев занятия спортом вообще противопоказаны. Ограничения, прежде всего, могут быть связаны с налич...

Если при тренировке в пределах аэробной зоны организм черпает энергию, сжигая свои жировые запасы, то, преодолевая верхнюю границу этой зоны, вы вынуждаете организм трудиться, расщепляя белок мышц. Когда женщина приходит в спортивный клуб, ее первым делом спрашивают, занималась ли она спортом до беременности. Если нет, то к ней будет применен более щадящий подход. По специальным таблицам хороший профессиональный тренер или спортивный врач клуба найдет индивидуальную аэробную пульсовую зону. На занятиях беременные женщины обычно занимаются на нижнем уровне пульсовой зоны — у них постоянно контролируют давление и пульс. Для контроля частоты сердеч...

При артрите очень важно сохранять подвижность, но лучше выбрать нетравмирующий вид спорта, например, йогу, езду на велосипеде, плавание или ходьбу. При беге, даже "легком", неизбежен перенос ударной нагрузки на колено, так что можно заработать осложнение.

Конъюнктивит – это распространенное офтальмологическое заболевание, поражающее слизистую оболочку глаза. Воспалительный процесс может иметь инфекционную, аллергическую или дистрофическую природу своего возникновения. Возбудителями недуга могут стать вирусы, бактерии, грибки. Проявляется заболевание в виде неприятных симптомов, среди которых можно выделить покраснение глаз, слезотечение, боль при моргании, отек века, светобоязнь.

Конъюнктивит: заразен или нет? В этой статье рассмотрим различные формы данного заболевания и проанализируем возможные пути его передачи.

Как передается

Специалисты выделяют следующие способы инфицирования патологического процесса:

• воздушно-капельный. Этим путем передается не само заболевание, а его возбудитель, например, вирусная инфекция. Патогены могут находиться в слюне, слезе, выделениях из носа и глаз. Инфицирование может произойти при кашле или чихании;
• контактный. Подразумевает непосредственное контактирование с больным человеком. Сюда можно отнести рукопожатие, пользование общим полотенцем, косметикой, посудой, постельным бельем и т.д.;
• половой. Некоторые формы конъюнктивита способны передаваться половым путем;
• от матери ребенку при прохождении по родовым путям.

Заразен ли конъюнктивит?

Этот вопрос является спорным среди ведущих специалистов и однозначно ответить на него невозможно, так как все зависит от конкретной формы заболевания. Так, хронический и аллергический конъюнктивит, как утверждают специалисты, не передается от одного человека другому.

Внимание! Инфекционная форма конъюнктивита передается от одного человека другому.

Вирусная и бактериальная форма отличаются высокой контагиозностью, то есть заразностью. В первом случае заболевание передается воздушно-капельным путем. Легко заразиться при чихании, кашле, через грязные руки и средства индивидуального пользования. Вирусная форма часто протекает в виде осложнения обычной простуды.

Бактериальный конъюнктивит может развиться и без контакта с зараженным человеком. Воспаление развивается из-за поражения слизистой оболочки пылью, цветочной пыльцой, патогенными микроорганизмами. Причиной конъюнктивита у домашних питомцев являются те же возбудители. Поэтому если не соблюдать правила гигиены при общении с домашним животным, заболевание с легкостью может развиться и у вас. Если у вашего питомца появились признаки конъюнктивита, лучше отнести его к ветеринару.

Некоторые формы конъюнктивита у взрослых, например, аллергическая, не передаются

Вирусный

Это наиболее распространённая форма, которая свободно переходит от одного человека к другому. Специалисты выделяют несколько способов заражения: воздушно-капельный путь, общение с больным человеком, совместное использование предметов личного пользования.

Часто заболевание является продолжением воспалений верхних дыхательных путей. Заразный период длится от трех до пяти дней. Недуг поражает оба глаза. Проявляется в виде таких симптомов: раздражение, покраснение и усталость глаз, отек век, светобоязнь, слезотечение, появление патологических выделений, слипшиеся веки в утреннее время. Развитие этого заболевания чаще всего происходит в осенний период.

Важно! Заразиться вирусным конъюнктивитом можно через общее полотенце или посуду.

Особенно опасны первые дни после заражения. В этот период заболевание активно прогрессирует. Самонадеянно полагать, что заболевание пройдет само собой. Отсутствие должного лечения может привести к серьезным последствиям и даже ухудшению зрения. На лечебную терапию может уйти несколько недель и даже месяцев.

Бактериальный

Главным симптомом этой формы является появление желтых выделений из глаза, вызывающих слипание век по утрам, а также способствующих раздражению, покраснению и появлению болезненных ощущений. В отличие от вирусной формы, бактериальный конъюнктивит не передается воздушно-капельным путем, поэтому пребывание в одном помещении с больным не несет в себе никакой опасности.

Через сколько дней появляются первые симптомы? Заболевание отличается стремительным развитием симптомов, инкубационный период длится обычно всего несколько дней.

Заражение чаще всего происходит при поцелуях, рукопожатиях, объятиях, а также при использовании предметов гигиены. Чаще всего причиной бактериального конъюнктивита становятся стрептококки, стафилококки и гонококки. Конъюнктивит, вызванный бактериями, лечится дольше, чем вирусная форма.

Бактериальная форма не передается воздушно-капельным путем

Аллергический

Причиной такой разновидности воспаления конъюнктивы является контакт с аллергеном. Повышенная чувствительность организма может развиться к чему угодно: продуктам питания, пыльце, шерсти животных, пыли, медикаментам. Никакой опасности для окружающих заболевание не представляет и не может передаваться от одного человека другому.

Проявляется недуг в виде эпизодического чувства жжения и зуда в глазах, отека век, слезоточивости, повышенной реакции к свету. По утрам беспокоят патологические выделения. Также больных беспокоят симптомы, характерные для острых вирусных инфекций: заложенность носа, насморк, отек носоглотки.

Аллергический конъюнктивит не передается

Заразен ли недуг у детей?

Конъюнктивит распространен не только среди взрослых, но и часто появляется в детском возрасте. Инфекционный процесс чаще всего передается от одного человека другому в общественных местах. Во избежание массового заражения больного ребенка нужно изолировать и полностью ограничить контакт со здоровыми детьми.

Вирусный конъюнктивит чаще всего встречается в осенний период из-за резкого похолодания. Глаза у малыша становятся пурпурного цвета. Самая вероятная возможность заражения именно в начальные периоды, когда болезнь особо остро проявляется. При бактериальном типе у ребёнка наблюдается появление желтой мутной слизи, из-за которой слипаются веки.

В детском возрасте часто возникает гнойный конъюнктивит. Инфицирование происходит при проникновении инфекционного агента в органы зрения. Ребенок может грязными руками полезть в глаз, что послужит причиной активизации воспалительного процесса. Проявляется в виде слезоточивости глаза, отека, покраснения, зуда, жжения, слипания ресниц, а также появления гнойных выделений.

Меры предосторожности

Как не заразиться конъюнктивитом? Для этого стоит придерживаться некоторых рекомендаций:

• в должной мере соблюдайте правила личной гигиены. Мойте руки с мылом и протирайте их антисептическими салфетками;
• если у вас есть предрасположенность к аллергическим реакциям, не ленитесь проводить регулярную влажную уборку;
• для укрепления иммунитета периодически пропивайте витаминные препараты;
• на время лечения не пользуйтесь декоративной косметикой, иначе можно заболеть повторно;
• при проникновении инородного тела в глаз обратитесь к специалисту для его удаления;
• регулярно стирайте постельное белье, а перед использованием не забывайте их отутюжить;
• в период эпидемических вспышек инфекционных заболеваний избегайте мест массового скопления людей;
• при посещении общественного бассейна пользуйтесь очками;
• заболевший не должен брать чужую посуду или постельное белье;
• носите маску, если находитесь в помещении больного человека;
• не пользуйтесь чужой косметикой, очками или линзами;
• если заболел ребенок, не стоит отводить его в детское учреждение, лучше взять больничный;
• при уходе за больным человеком не забывайте о своей защите. После проведения манипуляций тщательно мойте руки с мылом.

Не прикасайтесь к глазам грязными руками

А если заболевание долго не проходит? Причиной тому могут стать следующие факторы:

• самолечение;
• повторное инфицирование;
• несвоевременное лечение;
• развитие осложнений;
• несоблюдение правил личной гигиены.

В конце стоит ответить на вопрос о том, можно ли заниматься спортом, который волнует многих людей. Если ответить просто, то конъюнктивит не является противопоказанием к физическим тренировкам. Все же стоит не забывать о некоторых ограничениях, которые касаются плавания.

При инфекционном конъюнктивите возбудитель может с легкостью проникнуть в организм здоровых людей. Кроме того, как известно, бассейны в целях дезинфекции хлорируются, а это может раздражать слизистую оболочку и препятствовать процессу восстановления.

Что касается других видов спорта, то никаких ограничений нет. Наоборот, адекватная физическая нагрузка лишь поможет в борьбе с недугом. Поэтому вы можете смело позаниматься любимым видом спорта.

Итак, можно ли заразиться конъюнктивитом? Все зависит от формы заболевания. Если возбудителем воспаления стали вирусы и бактерии, то заразиться конъюнктивитом можно даже воздушно-капельным путем. Аллергическая же форма не передается от одного человека другому. Как бы то ни было, важно не забывать о простых мерах предосторожности. Не пользуйтесь чужой декоративной косметикой, не трите глаза грязными руками, соблюдайте правила личной гигиены. Если у вас появились первые признаки воспаления конъюнктивы, незамедлительно отправляйтесь к офтальмологу. В противном случае возникнут серьезные осложнения, для избавления от которых понадобится гораздо больше времени.