Эндогимнастика или о пользе умения двигать ушами. Как шевелить ушами и почему это полезно

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

У каждого человека есть свойственные только ему стороны характера, которые, если и встречаются среди остальных людей, то очень редко. Но наше тело тоже может обладать уникальными чертами.

сайт расскажет об 11 исключительных навыках и особенностях человеческого организма. Читайте, а для тех, кто хочет научиться некоторым трюкам, мы приготовили бонус в конце статьи.

Гибкий язык

Для таких фокусов необходимы требуемая длина и тонус мышц языка. Кроме генетики на эти черты влияет окружающая среда. Так, особой гибкостью языка отличаются индейцы. Ученые считают, что на это влияют особенности индейской речи.

Гибкость языка может быть разной, и на эту тему даже провели исследование . Так, свернуть язык в рулон смогли 63 % исследуемых, согнуть его пополам - 14 %, а вот сложить тройную трубочку получилось меньше чем у 1 %.

Подвижные уши

Сегодня шевелить одним ухом может примерно 22 % людей, а обоими ушами - не больше 18 %. Но так было не всегда, ведь наши предки могли проделывать этими органами весьма виртуозные штуки. Дело в том, что мышца, отвечающая за подвижность ушей, раньше была развита, но в процессе эволюции атрофировалась за ненадобностью.

Умение двигать пальцами ног по отдельности

Как бы вы ни старались, вы не сможете поочередно пошевелить каждым пальцем на ноге. Все потому, что отдельные мышцы имеют только большой палец и мизинец, остальные же контролируются одним набором мышц. Отдельно подвигать большим пальцем не сложно, а вот проделать это мизинцем может меньшинство.

Кстати, мужчины, умеющие шевелить мизинцем отдельно от других пальцев, настолько придают значение личной свободе, что ученые не рекомендуют выходить за них замуж.

Возможность дотронуться языком до своего локтя

Считается, что таким умением обладает не больше 1 % людей на планете. Чтобы выполнить этот трюк, необходимо обладать более коротким предплечьем и длинным языком. Но даже при наличии этих особенностей необходима хорошая растяжка и очень сильное желание.

Диастема

Диастема - это промежуток между зубами, который встречается примерно у 20 % людей, и с точки зрения стоматологов является аномалией, требующей врачебного вмешательства. Но многие люди, в числе которых не одна знаменитость, считают эту особенность своей изюминкой.

Умение приподнимать одну бровь

Умение приподнимать только одну бровь зависит от того, насколько развит навык управления мышцами лица. Интересно, что эта способность с рождения часто достается человеку вместе с навыком двигать ушами. Ученые считают, что раньше люди могли свободно двигать бровями по отдельности, например, как сейчас это делают некоторые виды обезьян при виде опасности.

Ямочки на щеках

Ямочки на щеках , которые есть примерно у 25 % людей, - это дефект строения скуловой мышцы, которая отвечает за улыбку. У людей с этой особенностью небольшой пучок мышцы прирастает к щеке, и при улыбке спаянный с кожей участок затягивается внутрь. Особенно заметны ямочки при пухлых щеках, потому что жировая прослойка делает углубления более выраженными.

Отверстие над ушами

С небольшим отверстием над ухом рождается примерно 5 % населения нашей планеты. Интересно, что в США таких людей меньше одного процента, а вот в странах Азии эта особенность диагностируется примерно у 10 % новорожденных. Ученые не пришли к единому выводу о причинах появления и роли отверстия над ухом, но некоторые полагают, что дырочка является эволюционным рудиментом рыбьих жабр.

Каждая представительница прекрасного пола прикладывает максимум усилий для сохранения своей красоты и молодости. Хотите иметь лицо без морщин, не прибегая к пластике? Научитесь шевелить ушами! О том, как научиться шевелить ушами, вы узнаете далее.

Красота без операций

Пусть вас не удивляет, почему люди шевелят ушами, в этом их секрет красоты. Примечательно, когда человек шевелит ушами, задействуются три основные ушные мышцы. Регулярное напряжение указанных мышц позволяет сделать более четким контур лица, подтянуть провисающую кожу, эффективно разгладить намечающиеся морщины. Именно поэтому тем, кто умеет шевелить ушами, помощь пластических хирургов понадобиться разве что в глубокой старости.

Эффективная лицевая гимнастика или учимся шевелить ушами

Когда вы видите, как собака шевелит ушами, у вас обычно не возникает никаких вопросов. А вот может ли человек шевелить ушами, это заинтересует многих. На самом деле это несложно, и, вдобавок, полезно для вашей красоты. Хотите знать, как научиться шевелить ушами и сохранить свою молодость, мы подскажем вам в подробной инструкции:

1. На начальном этапе обучения вы будете помогать своим ушным мышцам пальчиками, так как шевелить ушами самостоятельно сразу удается не каждому. Поставьте кончики средних пальцев на небольшую впадину, расположенную у верхнего ушного края, возле козелка. Слегка надавливая на указанные впадины, немного приподнимайте кожу вверх по направлению к макушке. Повторяйте движение 20-30 раз.

1. Далее находим вторую ушную мышцу, для этого пальчики располагаем за ухом, проводим вдоль внешнего контура уха, находим углубление, где вы почувствуете пульсацию. Слегка прижимая пальцами кожу, двигайте ушами по направлению к затылку. Повтор 20-30 раз.

1. Третья ушная мышца находится непосредственно над ухом. Указательные пальцы располагаете над ухом, а средние пальцы ближе к виску. Проводите стимуляцию мышцы одновременно в двух направлениях. Повтор 20-30.

1. Теперь вы знаете, как шевелить ушами с помощью рук. Через 1-2 недели таких тренировок добавляйте следующее упражнение, для которого понадобятся любые очки. Очки оденьте на кончик носа, намного ниже переносицы, и без помощи рук, напрягая уши, попробуйте подтянуть дужки очков.

Регулярность упражнений – это залог вашей длительной молодости. Теперь вы знаете, что люди, умеющие шевелить ушами, смогут самостоятельно совершенствовать форму своего лица и сохранить его четкие контуры. Воспользуйтесь этим секретом и ловите на себе только восхищенные взгляды.

Немногие могут похвастаться умением шевелить ушами, мало кто в жизни встречал людей с такой необычной особенностью.

Широко распространено утверждение, что эта способность передается только по наследству, и если человек не имеет нужных генов - не шевелить ему ушами никогда. Хотя правда такова, что даже счастливые обладатели такого гена в большинстве случаев не знают, как научиться шевелить ушами.

Конечно, подобное умение не является обязательным, но, освоив его, вы сможете удивлять окружающих.

Что требуется, чтобы овладеть искусством шевелить ушами

Все не так сложно. Каждый из нас имеет ушные мышцы, при помощи которых можно, хоть и не с сильной амплитудой, но приводить свой слуховой аппарат в движение.

Если есть желание научиться подобным манипуляциям, вам понадобятся:

• целеустремленность;
• вера в себя и свои возможности;
• способность к визуализации;
• постоянство и регулярность практики.

Мышцы, отвечающие за движение ушей

Для начала необходимо знать, какие именно мышцы способны двигать уши. Они находятся над ушными раковинами, и с их помощью можно двигать ушами вверх и вниз. Мышцы имеют незамысловатые названия ‘’аурикулярис супериор’’и ‘’аурикулярис постериор’’. Если шевелить ушами так и не получится, то можно будет, по крайней мере, блеснуть знанием анатомии и латинских терминов.

Как научиться шевелить ушами

Следующим шагом на пути, чтобы стать мастером, будет научиться чувствовать эти самые мышцы. Ведь большинство людей никогда ими не пользовалось, тем более осознанно. Так что пора приступить к их растяжке и умению концентрироваться на данной области, чтобы понять, как их задействовать.

Предварительно перед началом практики сделайте себе раковин, уделив внимание также области вокруг ушей. Это усилит приток крови и разогреет мышцы, которым предстоит поработать. Плюс - кроме того, что это полезно для всего организма, - это еще и приятно.

Тренироваться желательно перед зеркалом. Чтобы понять, как научиться шевелить ушами, необходимо видеть свое отражение и в это время пытаться напрячь ушные мышцы. Разумеется, вначале движения будут еле заметны визуально, а вас посетят весьма странные и непривычные ощущения. Зеркало поможет вам понять, в какой момент шевеление ушами наиболее видно, и соответственно, со временем вы научитесь контролировать нужные движения.

Утверждение, что человек, у которого имеет шансы быстрее научиться шевелению ушами, неверно. Это не так. Здесь главное - практика, но не размер.

1. Многие люди, поднимая брови вверх, непроизвольно приводят в движение и свои уши. Все замечали, как сложно поднять один лишь безымянный палец, так и в случае с ушными мышцами: когда двигаешь ими, часто активизируются соседние.
2. Если сделать удивленный вид, приоткрыв при этом рот и приподняв брови, уши могут автоматически зашевелиться. Здесь все, как у зверей. В момент опасности или напряжения они могут автоматически навострить уши, стараясь услышать даже малейший шорох.
3. Если, когда вы поднимаете брови, ощущается шевеление кожи головы и волос, попробуйте проделать это действие еще раз перед зеркалом, обратив внимание на свои уши. Это верный путь, как научиться шевелить ушами.

Заключительные этапы практики

Далее необходимо выделить работу мышц, из-за которой вы и можете двигать ушами. Это надо сделать, так как вы не можете постоянно поднимать брови или делать изумленное лицо, чтобы пошевелить ушами. Однако, скорее всего, кожа головы будет задействована при этом в большинстве случаев.

Старайтесь двигать ушами так, чтобы другие части лица оставались неподвижными. Не расстраивайтесь, если поначалу у вас не получится или нужные мышцы будут двигаться с большим трудом. Вероятнее всего, вы почти никогда ими не пользовались, а значит, они вполне могли выйти немного из строя. Чтобы привести их в надлежащую форму, понадобится долго тренироваться. Тогда они окрепнут, и амплитуда движения будет куда более заметной.

Двигайтесь к цели поступательно и неторопливо.

1. Если вы носите очки и они начинают соскальзывать, пробуйте вернуть их на место без помощи рук, используя мышцы.
2. Улыбайтесь побольше перед зеркалом и следите за тем, поднимаются уши или, может, двигаются в такт вашей улыбке. Это может быть хорошим стартом для того, чтобы выделить нужные мышцы.
3. Для начала тренируйтесь, поднимая брови или широко улыбаясь, что, безусловно, приведет к поднятию ушей.
4. В человеке все несимметрично, и одна сторона всегда более сильная, ловкая или гибкая. Так же с ушами. Следите сразу за обеими ушными раковинами, одна из них, вероятнее всего, будет двигаться более заметно и легко.
5. Найдите ведущее ухо и старайтесь двигать им. Вначале шевелить двумя ушами сразу будет весьма проблематично.
6. Интересный факт, что больше мужчин, чем женщин, умеют шевелить ушами. Разница примерно в два раза.
7. Большие уши не способствуют быстрому освоению техники, как многие считают.

Предупреждения

Если вы серьезно настроены на то, чтобы понять, как научиться шевелить ушами, практикуйтесь в одиночку, так как выглядеть это будет весьма забавно или по меньшей мере странно.

Некоторым этот процесс может показаться трудным. Ничего страшного, данное умение не является обязательным, оно скорее нужно, чтобы развлекать окружающих. Ведь согласитесь, не часто видишь, как человек шевелит ушами.

Как видите, дело тут не во врожденных особенностях, а в практике и желании. Как говорится, талант - это 1 процент генетики и 99 процентов труда. Кстати говоря, дети шевелят ушами иногда в детстве, но с возрастом все меньше уделяют этому внимания, и навык сходит на нет.

Мышцы, отвечающие за движение уха, находятся над ним (верхняя ушная мышца) и позади него (задняя ушная мышца). Чтобы двигать ухом вперед и назад, а также вверх и вниз, необходимо научиться пользоваться именно этими мышцами. Как правило, человек никогда их не использует, поэтому, чтобы привести эти мышцы в движение, необходимо будет поэкспериментировать разными способами.

Почувствуйте мышцы

Чтобы понять, нужными мышцами, встаньте перед зеркалом и попытайтесь почувствовать свои уши. Приложите палец сразу за ухо - туда, где располагается задняя ушная мышца. Так вы сможете контролировать правильность своих действий. Попробуйте пошевелить ушами так, как у вас получится. Вы можете получить необычные ощущения, вам даже может показаться, что ваши уши двигаются. Если это так, значит, вы задействовали нужные мышцы. Смотрите в зеркало, небольшое движение ушей обязательно проявится.

Если вам не удается добиться результата, попробуйте пошевелить мышцами лица. Подвигайте бровями, открывайте и закрывайте рот. Многие люди незаметно для себя двигают ушами, когда, например, зевают или поднимают брови. Ушные мышцы, как и другие мышцы тела, часто работают в связке с окружающими их мышцами.

Если вы почувствуете движение кожи и волос позади ушей, продолжайте усиленно тренироваться, вы на правильном пути.

Попробуйте улыбнуться перед зеркалом. Часто это приводит к незначительным движениям ушей, т.е. задействуются необходимые мышцы.

Изолируйте ушные мышцы

Если ваши уши двигаются только вследствие отдельной мимики лица, выглядеть это будет не очень эффектно. Определив, какие именно движения лица приводят к движениям ушей, попробуйте изолировать нужные мышцы, т.е. двигать только ими. Двигать ушами невозможно без того, чтобы не двигать кожей вокруг них, но, по крайней мере, необходимо научиться не двигать мышцами лица, например, не поднимать брови и не открывать рот. Такая способность приходит постепенно и только при постоянных тренировках.

Попробуйте носить очки. Когда они будут спадать вы, возможно, неосознанно попытаетесь попридержать их, напрягая мышцы ушей.

Тренируйте мышцы

Даже после того как вы научитесь управлять только нужными мышцами, вы не сможете двигать ушами достаточно сильно. Это связано с тем, что вы никогда этими мышцами не пользовались, поэтому они слабо развиты. Тренируйте ушные мышцы постоянно, со временем они будут становиться все сильнее, и движения ваших ушей будут заметнее.

Многие полагают, что умение шевелить ушами это талант, присущий лишь единицам. На деле это совсем не так. На черепе каждого человека располагаются мышцы, которые отвечают за движение ушей. В ходе эволюции они не были активно использованы и пришли в состояние атрофии.

Чтобы мышцы ушей заработали существовать множество вариантов упражнений. Если вы решили научиться шевелить ушами, просто приступайте к тренировкам!

Мышцы

Нам нужно уметь использовать две основные мышцы ушей, всего их существует три. Одна из них находится над ухом, а другая сзади. Их называют верхней и задней мышцей. Освоив то, как приходят в действие эти мышцы вы научитесь шевелить ушами во все стороны.

Почему же данные мышцы нужно разработать? В обычной жизни человек не пользуется ими, поэтому они не развиты. Вам придется хорошенько поупражняться и к счастью существует множество способов, которые помогут вам научится шевелить ушами.

Почувствуйте мышцы

Первое, что стоит сделать, это понять каким образом пользоваться этими мышцами. Для этого встаньте перед зеркалом и глядя на уши попробуйте их почувствовать. Контролировать верность движений вы сможете прислонив палец к задней мышце. Неважно, умеет вы шевелить ушами или нет, попробуйте это сделать.

Даже если ваши уши будут оставаться неподвижными, вы можете почувствовать словно они шевелятся. Это будет сигналом о том, что вы привели в действие ушную мышцу. Продолжайте смотреть на свои уши с помощью зеркала и в скором времени вы заметите, как зашевелились уши.

Возможно у вас не получилось привести уши в действие, тогда начните с лицевых мышц. Откройте и закройте рот, пошевелите бровями. Часто мы и не замечаем то, как неосознанно шевелим ушами. К примеру, зевая, жуя или открывая и закрывая рот. Подобно остальным, ушные работают совместно с другими мышцам.

Вновь подойдите к зеркалу и улыбнитесь. Заметьте, как ваши уши совершили пусть и незначительное, но все же движение. Если вы и без зеркала ощущаете, как уши шевелятся во время улыбки, вы на верном пути.

Три ушные мышцы

Всего известны 3 ушные мышцы, которые помогают приводить уши в движение. Первое правило заключается том, что успех в этом деле вам гарантирует постоянное воздействие на эти мышцы. Указательным пальцем коснитесь углубления под верхним краем ушной раковины, расположенным прямо у основания уха. Эта мягкая точка - передняя ушная мышца. Именно она отвечает за то, чтобы подтягивать к уху нижние лицевые мускулы.

Чтобы обнаружить вторую ушную мышцу, вдоль внешнего края уха проведите пальцем. Продвинувшись на 1/3 его контура вы обнаружите углубление, под которым чувствуется пульс. Это и есть вторая мышца.

Третью мышцу вы обнаружите над ухом. С высшей точки раковины уха продвиньте палец вверх примерно на 10 мм. Над верхней частью уха опять найдете небольшую впадину - это третья ушная мышца.

Максимально часто и непременно регулярно воздействуйте на эти три точки, если хотите научиться шевелить ушами. Делается это за счет легкого касания и нажатия. Считайте, что достигли цели, как только почувствуете что ушные мышцы поддались. Предугадать наступление данного момента и продолжение стимулирования невозможно, у каждого свои анатомические особенности. Но как только это произойдет, вы непременно ощутите.

В начале вы будете ощущать лишь легкое тянущее чувство и едва заметное напряжение. Важно, чтобы вы продолжали тренировки до тех пор, пока еле заметное ощущение этих мышц не перерастет в весомое. Плюс упражнения в том, что вы можете повторять его и на работе и дома.

Как заставить работать ушные мышцы?

Есть одно легкое, действенное и достаточно забавное упражнение. Возьмите любые очки и наденьте их на середину переносицы. А теперь постарайтесь поднять дужки очков при помощи ушей.

Можно обойтись и без посторонних предметов. Едва касаясь дотроньтесь кончиками указательных пальцев до висков, в области верха ушной раковины. Необходимо чтобы вы почувствовали пульс. Для этого поставьте средние пальцы на виски. А безымянными прикоснитесь к впадине перед линией роста волос, там вы тоже должны его ощутить.

Аккуратно и мягко, но в быстром темпе двигайте кожу вперед и назад. Выделите на это от двух до пяти минут. Понадобится время чтобы вы почувствовали как мышцы слегка сокращаются в сторону высшей точки черепа. А спустя пару дней вы почувствует сокращение височных мышц в сторону макушки.

Конечно, чем больше вы будете тренироваться, тем быстрее разовьете мышцы и добьетесь результата. И тогда вы сможете управлять движением ушей без каких-либо упражнений, только за счет натренированных мышц.

Изоляция ушных мышц

Часто выходит так, что двигаются не только уши, но и остальные мышцы лица. Это смотрится не так интересно, как лишь отдельно движение ушей. Чтобы остановить движение других мышц, выясните какие конкретно движутся. Почувствуйте мышцы, которые приводят уши в движение и те, которые лишь движутся совместно с ним. Последние стоит "изолировать", остановив их движение. И в этом вам вновь поможет зеркало. Пробуйте не шевелить бровями, не открывать или не закрыть рот и тем более не улыбаться. Опять-таки же все приходит со временем и вам понадобятся постоянные тренировки.

Продолжайте тренировки

Когда вы научитесь шевелить только ушными мышцами, по началу они будет не достаточно активно ощущаться. Эти мышцы очень слабые, но легко развиваются при интенсивных тренировках. Становится сильнее и активнее ушные мышцы будут исключительно за счет ваших постоянных тренировок.