የእንጉዳይ ሶሊያንካ ውፍረት እንደ ሾርባ ፣ እንደ ወጥ ወይም እንደ የጎን ምግብ ሊሆን ይችላል እና ከእነዚህ ውስጥ በማንኛውም የተዘረዘሩ አማራጮች ውስጥ ያገለግላል። ትኩስ የጫካ እንጉዳዮች ያላቸው ምግቦች, በረዶም ሆነ የደረቁ, በተለይም ጥሩ መዓዛ ያላቸው እና የበለፀጉ ጣዕም አላቸው. እንጉዳይ

ኦትሜል ኩኪዎች በደረቁ ክራንቤሪስ. ከኦትሜል ብራንድ ጥቅል “ኤስ. ፑዶቭ" ካነበብኩት በኋላ ተጠራጠርኩት፣ ምክንያቱም በእኔ አስተያየት የተጠቆመው የቅቤ መጠን ለዚህ ያህል ዱቄት በቂ ስላልሆነ እና ምንም እንቁላል የለም ...

እንቅልፍ በሰው ሕይወት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ሰውነት እንዲያርፍ እና ለቀጣይ ሥራ የሚያስፈልገውን ጥንካሬ እንዲመልስ ያስችለዋል. በእንደዚህ ዓይነት የእረፍት ጊዜ ውስጥ ሰዎች ስለ አንድ ነገር ማለም ይችላሉ, አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ያሉ ራእዮች የተወሰኑትን ያስጠነቅቃሉ

ለሂፕ-ሆፕ አድናቂዎች, ስሙ አፈ ታሪክ ሆኗል. ቱፓክ አማሩ ሻኩር ፣ 2ፓክ ፣ ማካቪሊ - በእነዚህ የመድረክ ስሞች ዝነኛ እና የተቀዳ አልበሞች ሆነ ፣ ከእነዚህም ውስጥ ሁለቱ ፕላቲነም ሆነዋል። አርቲስቱ ከ 70 ሚሊዮን በላይ መዝገቦችን ሸጧል. ቱፓክ ሻኩር መታ

አቭዶትያ ስሚርኖቫ ጎበዝ ዳይሬክተር ፣ ታዋቂ አቅራቢ ፣ ጋዜጠኛ ፣ ሰኔ 29 ቀን 1969 የተወለደው ፣ የሙስቮቪት ተወላጅ ነው። ልጅነት የዱንያ ወላጆች የጥበብ ሰዎች ናቸው። እናት ከሶቪየት ሲኒማ የመጀመሪያዎቹ ቆንጆዎች አንዱ ናት ናታሊያ ሩድናያ። አባት ጎበዝ ዳይሬክተር ነው።

ለመበሳጨት በጣም ሰነፍ ከሆኑ በመደብሩ ውስጥ ባቄላዎችን መግዛት ይችላሉ ፣ ያጥቧቸው እና በጽሁፉ መጨረሻ ላይ ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርጫ ከማድረግዎ በፊት 5 ደቂቃዎችን በማዘጋጀት ያስቀምጡ ሰማያዊዎቹም ጠቃሚ ይሆናሉ. ማሰሮዎችን በፍጥነት እና በቀላሉ እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ። ሁለት መንገዶች

ኦትሜል በታዋቂዎቹ የአመጋገብ ምግቦች ዝርዝር ውስጥ ይገኛል, እንዲሁም ለአንዳንድ በሽታዎች ህክምና እና መከላከል አስተዋፅኦ ያደርጋል. ምንም እንኳን ወተት ባይይዝም ይህ ምግብ በጣም ጣፋጭ ነው. ብዙ የስነ ምግብ ተመራማሪዎች ጠዋት ላይ ትንሽ የኦትሜል ምግብ እንዲበሉ ይመክራሉ.