Не проходит похмелье. Что нужно сделать, чтобы действительно улучшить состояние организма? Как можно лечить похмелье
Даже тот, кому нужно больше, согласится, что после трех дней уже совсем не то сумасшедшее состояние. А однодневная пьянка, это не запой.Это тошнота, слабость, головокружение, то есть следствие неудовлетворительной работы печени, поджелудочной, почек… Почему именно три дня? Что за мистика? Меня еще с конца восьмидесятых годов бесило то, что от них никуда не денешься. Вот уже на вторые сутки вечером, кажется все, отпустило. Утром проснешься, на тебе, опять та же хрень.
Причем, особой разницы нет, пил три дня, или две недели, все равно на выход из запоя нужны эти злосчастные три дня, от одной мысли о которых, в дрожь бросает. Вот этого я как раз долго не мог понять. Ну, пил дней десять, понятно, трое суток мучений заработал. Но тут пару дней погулял, третий кое-как похмелился, на, получи, фашист, гранату. Тот же результат.
Оказывается, есть такая штука в медицине, называется, период полувыведения. Это время, за которое из организма выводится половина содержащегося в нем химического соединения. И для каждого вещества он свой.
Точного периода полувыведения для ацетальдегида я не нашел. Предположим, что он может быть в районе 36-ти часов. На суть это никак не влияет. Нужно принять во внимание, что именно выведения. У здоровых людей ацетальдегид в основном расщепляется, и только какая-то часть выводится. Алкоголику остается надеяться только на выведение.
И тогда все раскладывается по местам, становится понятным. Если мы перестаем принимать алкоголь, через 36 часов у нас яда в организме остается только половина, а через три дня, четверть. Стоит заметить, что этиловый спирт и ацетальдегид, в который этот спирт превращается, в небольших количествах всегда присутствуют в организме любого человека, даже если он никогда в жизни не употреблял спиртного.
Естественный (эндогенный) алкоголь образуется от процессов брожения в желудке и кишечнике, которыми сопровождается наше пищеварение. Причем иногда, в зависимости от пищи и состояния пищеварительной системы, концентрация этанола в крови может даже фиксироваться алкотестером.
Следовательно, на небольшое содержание алкоголя с неизбежными продуктами его распада мы рассчитаны. И так как существует определенная концентрация ацетальдегида в крови, которая нами уже не ощущается, и она достигнута, мы и можем поздравить себя с тем, что вышли из запоя (в тридцатый раз).
Может возникнуть вопрос, а почему же выходить одинаково тяжело, как из длительного запоя, когда пил до посинения две недели, хоть когда дня три вроде бы и не до упора. Ответ простой. Во-первых, ацетальдегид выводился из нас на протяжении всего запоя, и когда мы пили, и когда спали.
Во-вторых, он просто не может накопиться до немыслимого количества. Не забывайте, что выводиться все из организма именно по принципу полувыведения, а не по количеству граммов в час. Чем больше мы выпиваем, тем больше и выводится. А выпить мы можем все равно только ограниченное количество.
Если мы выпили, даже очень изрядно один вечер, мы еще не в запое, и у нас будет гулять по венам только половина от запойного количества яда. Естественно, через тридцать шесть часов мы получим уже его приемлемую, природную концентрацию. Но стоит увлечься и дать душе разгуляться два-три дня, лапти готовы.
Мы получаем стандартное количество отравы, которое снизится до безопасной нормы только через трое суток. И дальше, пейте хоть еще неделю, уже мало что изменится. Выше той, что уже есть, концентрация не поднимется. Не даст период полувыведения. Но и не снизится, если продолжать тем же макаром.
Чтобы стало совсем понятно, скажу проще. В каждый конкретный день запоя в нашем организме гудит только тот яд, который образовался за последние три дня. То, что было выпито раньше, уже вышло. Вот именно поэтому, на то, чтобы, так сказать, прийти в норму, нужно одно и то же время, вне зависимости от длительности нашего
Вызывая массу неприятных симптомов и болезней. Но в тот же момент его распитие считается в наши дни нормой, поэтому многие люди любят проводить с этим напитком значительное количество времени. И если редкий прием спиртного не несет за собой никаких неприятных последствий, то частое распитие алкоголя приведет человека к большому количеству неприятностей. Одной из них можно назвать похмелье второй день, которое проявляется достаточно часто. Почему это происходит и что делать в такой ситуации?
Что такое похмелье
У любого человека каждая и похмелье проходят по-разному, однако под утро у большинства из них наблюдается одинаковое ухудшение состояния здоровья – подавленность, боли в голове и слабость. Это явление носит название похмелье. У людей, редко принимающих алкоголь, оно проходит едва заметно, в отличие от хронических пьяниц – в данном случае этот симптом проявляется намного острее.
Важно: у молодых людей похмелье проходит за 2-5 часов, иногда чуть больше, а в старом возрасте это явление длится на протяжении 1-2 дней.
Поэтому вопрос – похмелье второй день что делать, для многих пьющих людей является основным.
Конечно, иногда долгое похмелье считается нормой, поскольку организму нужно время, чтобы «прийти в себя» и восстановиться после приема большой дозы этанола. Однако в большинстве случаев это явление представляет опасность и угрозу для здоровья, поэтому относиться к нему халатно не рекомендуется.
Если синдром длится второй день, не нужно сразу поднимать панику – в первую очередь надо выяснить причины этого явления, а также быстро устранить недомогание. В таком случае похмелье не станет растягиваться на несколько дней, и состояние человека улучшиться после приема соответствующих мер по восстановлению организма.
Как определить наличие похмелья и что делать при обнаружении неприятных симптомов? В первую очередь нужно понять, какие признаки этого явления развиваются в организме:
- головокружение;
- появление боли в голове;
- рвота;
- разбитое состояние даже при полном покое;
- потеря сил.
У заядлых алкоголиков присутствует еще два симптома, к которым относится повышенная тревожность и появление судорог.
Первый день похмелье характеризуется общей слабостью, которую трудно спутать с обычным физическим упадком сил. На второй день признаки данного состояния становятся слабее, однако не прекращаются. Поэтому вопрос – что делать при похмелье на второй день является актуальным именно в это время.
Причины развития долгого похмелья
Если это явление беспокоит человека второй день, его можно смело назвать продолжительным. Такое состояние организма гласит о том, что даже несмотря на то, что этот орган считается самым «крепким и стойким», что не позволяет его быстро вывести из собственного рабочего состояния. Нередко главной причиной появления долгого похмелья является именно она – в таком случае человеку нужно полностью прекратить прием спиртного (даже в небольшом количестве). Внимание – печень считается важным для здоровья органом, поэтому шутить с ним не следует. В противном случае человек будет сильно подвергать свою жизнь опасности.
Каковы причины похмелья на 2 сутки, и что делать при и обнаружении:
- , особенно если его принимать в большом количестве. В таком случае важно обратить внимание на то, как при приеме такого напитка будет ухудшаться состояние здоровья – если уже после 2 или 3 рюмки, то его прием стоит обязательно прекратить. Чтобы этого избежать, нужно выбирать более дорогие и проверенные виды, в которых присутствует натуральный спирт, а не полученный при помощи химических методов. Такой продукт считается особенно опасным, ведь в нем присутствует большое количество примесей, которые пагубно влияют на состояние печени. А если его принять в большом количестве, это будет ухудшать распады алкоголя, и, соответственно, они не смогут быстро покинуть организм.
- Еще одной причиной является состав алкоголя, в котором могут присутствовать опасные для здоровья масла, красители и ароматизаторы. Все эти элементы могут долго скапливаться в печени, тем самым заставляя ее работать намного усерднее. Это вызывает долгое похмелье, которое может длиться ни один день.
- Не рекомендуется принимать алкоголь вместе с сахаром, считая, что такое средство поможет восстановить организм после распития спиртного. Сахар вместе с этанолом скапливаются в печени, что приводит к развитию панкреатита и других болезней.
- Плохая переносимость алкоголя тоже считается виновником долгого похмелья. Такое явление встречается у 13% людей. В данном случае принимать спиртное нужно только в минимальной дозе.
- Курение тоже можно назвать причиной длительного похмельного синдрома. Дело в том, что входящий в состав сигарет никотин усиливает опьянение, а также задерживает вывод этанола. Такие реакции способны вызвать множество неприятных последствий, наиболее опасным из которых считается смерть.
Эти причины способны вызвать похмелье на 1 и более день. Но как побороть это состояние без вреда для здоровья? Во-первых, нужно запомнить, что алкоголь способен разрушать органы человека, поэтому его составляющие требуется как можно быстрее выводить. Для этого понадобится много затрат и энергии от организма.
Как улучшить состояние здоровья
Чтобы быстро восстановить состояние организма, человеку, в первую очередь, нужно принять много воды. Однако пить ее сразу в больших количествах не следует – лучше это делать маленькими глотками. Пить можно любую жидкость, включая сладкие напитки, которые способны быстро восстановить водный баланс в организме.
Крепко выспаться – лучшее решение, при котором организм самостоятельно выведет все вредные токсины. Главное выспаться полностью, чтобы у человека не осталось сонливости.
Использование душа, который должен быть слегка холодным. Он смоет с кожного покрова все выведенные через него токсины, а также обеспечит коже впитывание большого количества кислорода. Также прохладная вода поможет расширить стенки сосудов, что позволит восстановиться току крови.
Использование некоторых лекарств, таких как активированный уголь, аспирин и так далее. Они позволят желудку начать полноценно работать, при этом усугубляя действие спиртного. Кроме того, препараты устранят головную боль, нормализуют работу сердца и восстановят работу ЖКТ.
Также можно попробовать прогуляться, поскольку свежий воздух насытит клетки кислородом, что позволит быстрее избавиться от симптомов похмелья. В любом случае, при возникновении таких затяжных похмелий нужно бросать алкоголь, если сделать это трудно, то неплохо помогают средства от алкоголизма, которые можно приобрести через интернет.
(Visited 3 287 times, 1 visits today)
Всем известно, что алкоголь очень сильно влияет на человека. При этом, его употребление уже считается нормой. Это неотъемлемая часть каждого весёлого времяпрепровождения.
А некоторые не расстаются с ним и в будний день, когда нет праздников, и считают его отличным расслабляющим средством. Да, если употреблять алкоголь в небольших количествах, то неприятных симптомов после него можно избежать, да и их вовсе не заметите.
Но на больших праздниках, скорее всего, вы выпьете больше, чем обычно. Тогда неприятностей уже не избежать.
У каждого человека стадии опьянения и последующего похмелья проходят по-разному. А после бурного застолья с большим количеством спиртного, у большинства на следующий день наблюдается ухудшение состояния и подавленное настроение. Это и есть похмелье. Оно бывает очень сильным и продолжительным, а иногда его может и не быть вовсе.
У молодых людей зачастую похмелье длится всего несколько часов, максимум один — два дня. Но все мы стареем, время проходит, и организму приходится затрачивать больше сил на восстановление работы органов после очередного праздничного дня.
У нас очень лояльно, понимающе относятся к последствиям алкогольного застолья. Все стараются помочь бедняге, которого постигла такая неприятность.
И даже у самых опытных в плане выпивки людей периодически случается, что похмелье длится два – три дня. В этом случае многие начинают паниковать, но этого не стоит делать, лучше спокойно разобраться в причинах и устранить это данное недомогание, чтобы оно не перешло на второй день.
Симптомы похмелья
У человека на следующий день после употребления спиртного наблюдаются следующие симптомы: головная боль и головокружение, обезвоживание организма, позывы тошноты и рвоты, общая потеря сил организма или разбитое состояние.
У алкоголиков, которые постоянно употребляют спиртное, к этим пунктам добавляется ещё два – мышечные судороги и состояние повышенной тревожности.
Иногда оно может затянуться на несколько дней, тогда следует пристально искать причины такого состояния.
В чем причина длительного похмелье?
Похмелье, которое длится два и более дня называется продолжительным. Это может стать сигналом к тому, что печень нуждается в обследовании. И это при том, что печень – это самый стойкий орган в теле человека и вывести его из рабочего состояния очень сложно.
Бывает так, что причина похмелья именно в ней и стоит незамедлительно обратиться к врачу. Это лишь в том случае, если вы уже несколько раз замечали подобное.
Если проблема действительно в печени, тогда следует прекратить употребление алкоголя, даже в малых количествах.
Печень – жизненно важный орган и не стоит шутить с ним, а также подвергать опасности собственную жизнь.
Также среди причин похмелья на второй – третий день находится некачественный алкоголь, либо чрезмерное употребление его.
Во-первых , следует обратить внимание в дальнейшем на количество выпитого спиртного, и то, как он отражается на вашем состоянии.
Во-вторых , не стоит брать дешёвый алкоголь из непроверенных источников. Чаще всего, спирт, который в нём используется получен путём химической дистилляции. Он очень опасен, так как содержит много примесей, в том числе и .
Следующая причина также кроется непосредственно в самом алкоголе. В состав могут быть включены различные опасные масла, добавки, ароматизаторы и красители.
Все токсины от этих веществ накапливаются в печени в период употребления алкоголя, а затем они заставляют её бороться в два раза сильнее, не только с самим спиртом, но и с добавками к нему. Не стоит употреблять алкоголь вместе с сахаром.
Считается, что это сочетание очень полезно и ускоряет процесс восстановления организма. Но это не так. Сахар вместе с алкоголем рассасываются в печени, при этом накапливая в организме вещества, которые в дальнейшем провоцируют панкреатит.
Ещё одной причиной продолжительного недомогания является то, что ваш организм плохо переносит алкоголь. Такое встречается чуть больше чем у 15 % людей. Так как этот пункт относится к генетическим факторам реакции на спиртосодержащие продукты, вам стоит учесть, что принимать его следует только в очень малых дозах.
Также курение является одной из причин долгого похмелья. Никотин усиливает опьянение и делает последующий выход из него более затруднительным.
Поскольку никотин является стимулятором нервной системы, а алкоголь её подавителем, наблюдается перекрёстный эффект, поэтому опьянение усиливается. Это также очень серьезно, поскольку такие реакции в организме могут вызвать инсульт и последующую смерть.
Итак, теперь вы знаете, что является причинами похмелье на второй и последующий день. Теперь необходимо узнать, как предотвратить эту неприятную ситуацию.
Помните, что алкоголь имеет разрушительное влияние на организм и восстановление после его требует нескольких дней детоксикации и очень больших затрат от органов и всего организма в целом.
Что нельзя делать в состоянии похмелья?
Для начала, следует сказать, что лучше не делать. Многие люди привыкли к поговорке «клин клином вышибает», и поэтому начинают опохмеляться с утра после предыдущей алкогольной вечеринки.
Считается, что если плохо именно от спиртного, то надо выпить ещё чуть-чуть и тогда станет легче. Да, такой эффект есть, но он временный, и после выхода алкоголя у вас насчёт сильно болит голова.
Также нельзя идти в баню, сауну или принимать горячую ванну. Занятия спортом также лучше отменить. Все эти действия провоцируют нагрузку на сердце и обезвоживают организм, так как с потом выходят и все остатки драгоценной влаги.
Для курильщиков тоже есть плохая новость. В день похмелья лучше обойтись без сигарет, так как они тоже сильно разгоняют сердечную мышцу. Но если вы не можете прожить и дня без никотина, купите никотиновый пластырь или спрей.
Нельзя пить горячий чай и кофе, так как они провоцируют брожение в желудке, что может стать причиной продолжительного отравление или рвоты.
Что нужно сделать, чтобы действительно улучшить состояние организма?
Чтобы действительно улучшить собственное состояние, лучше всего выпить воды. Однако, не в больших количествах сразу. Лучше пить постепенно и маленькими глотками. Также можно пить минеральную воду без газа, компоты и соки, естественно натуральные, и рассол. Они очень позитивно влияют на организм и восстанавливают водный баланс.
Чтобы произвести интоксикацию организма, необходимо выпить много жидкости в течение дня, чтобы кровь тоже стала жидкой.
Крепко выспаться - это самое лучшее решение в день после алкогольной вечеринки. Вам нужно выспаться полностью, чтобы не было сонливости. Тогда организм выведет большую часть токсинов самостоятельно.
Можно ещё принять слегка прохладный душ. Он удалит с поверхности вашей кожи все токсины, которые были выделены с потом во время сна. А чистая кожа впитывает больше кислорода, и поэтому недомогание пройдёт быстрее. Кроме того, холодный душ поможет расширить застоявшиеся сосуды, а те обеспечат надлежащий приток крови к органам по всему телу.
Также можно воспользоваться некоторыми лекарствами, которые есть в вашей аптечке. Вы можете съесть несколько таблеток активированного угля. Он быстро попадает желудок и начнёт работать, нейтрализуя действие спиртного.
Аспирин поможет от головной боли, но это при условии если у вас здоровый и крепкий желудок. Таблетка магния успокоит сердечную мышцу и непосредственно вас самих.
А прогулка на свежем воздухе или просто проветренное помещение помогут вам насытиться кислородом и почувствовать себя намного легче.
Какие народные средства помогают от похмелья?
Можно съесть две семечки кардамона или тмина по три раза в день. Также хорошо помогает травяной чай на расторопши, розмарина, одуванчиков и перечной мяты.
Что делать если похмелье не проходит на второй день?
Если вы чувствуйте себя плохо на протяжение двух – трёх дней после употребления спиртного, это говорит о том, что с вашей печенью не все в порядке и необходимо обратиться к специалисту. Скорее всего, ей очень тяжело справляться с таким количеством выпитого алкоголя и, возможно, что вам понадобится лекарственная капельница.
Во-первых , стоит либо совсем прекратить употреблять алкоголь, либо снизить его до разумных количеств, при которых вы можете быть в сознании и контролировать себя.
Спиртное дает сомнительный эффект расслабленности и раскрепощенности, но он лишь говорит о том, что вероятнее всего вы не умеете веселиться, будущем в здравии и трезвом уму.
Конечно, этот совет многими воспримется несерьезно, и лишь тогда, когда вы почувствуете похмелье на второйили третий день, вы можете задуматься об этом.
Во вторых , похмелье не всегда приятно, а то и вовсе неприятно, когда в этот день вам предстоит важное мероприятие или просто работа. Вы будете чувствовать себя разбитым и подавленным, что будет мешать вам сконцентрироваться на текущих делах.
Быстро реанимировать организм после алкогольного застолья можно, используя рекомендации приведенные выше. Но всё-таки один из главных советов – старайтесь не сильно злоупотреблять алкоголем перед важными днями. Тогда и праздник будет вам в радость, а похмелье вовсе не придет!
Многим из нас известно, что такое тяжелое похмелье после бурной вечеринки с большим количеством алкоголя. Но лишь не многим знакомо такое сильное , которое длится не один день. Почему же так происходит и подобные симптомы продолжаются необычно долгое время?
Причины плохого самочувствия
Вариантов несколько – либо вы употребили слишком большое количество алкоголя, либо спиртное было некачественное. Ну и еще можно предположить, что ваш организм не слишком хорошо метаболизирует этаноловый спирт. И если первый и второй фактор можно контролировать, то с третьим ничего не поделаешь, генетику исправить нельзя. Недостаточность ферментов, ответственных за расщепление и выведение алкоголя из организма, является врожденной. Никак повлиять извне на этот факт нельзя. Стоит лишь смириться с тем, что употреблять алкоголь вам нужно в очень малых количествах, сопровождая хорошей закуской.
Если вы будете употреблять малое количество алкоголя, то сильное похмелье вас никогда не настигнет.
Но вернемся к тому, что вы явно перебрали, и уже второй день мучаетесь от проявлений всяких неприятных симптомов. Вчерашнее не хочется и вспоминать. Вам казалось, что после сна вы станете бодрыми, но оказалось не так. Тошнота и ужасное головокружение продолжаются. Вас бьет непонятно отчего возникшая дрожь, бросает то в холод, то в жар. Депрессивные мысли навязчиво лезут в голову. А многочисленные средства от похмелья, которые вы уже перепробовали вчера, вовсе не помогают.
В этом случае стоит понять, что у вас серьезное алкогольное отравление. Лучшим способам будет обратиться к опытному врачу наркологу, который не только вылечит ваше затянувшееся дикое похмелье, но и постарается вам помочь в борьбе с алкоголем в целом. Как правило, причиной глубокого похмелья, длящегося не один день, может быть начинающаяся алкогольная зависимость. Так же возрастает желание задушить жесткое похмелье очередной дозой алкоголя. Но такое решение в корне неправильное, ведь оно позволит встать человеку продолжить неумеренное употребление алкоголя и привести к длительному запою, который продлится не один день. А это уже верный признак зависимости.
Как справиться с этой проблемой
Если вы попытаетесь обойтись без помощи специалистов, стоит провести процедуры детоксикации. Усиленно боритесь с обезвоживанием. Сгущенная кровь плохо продвигается по сосудам, образует микротромбы в головном мозге и других органах, обеспечивая вам плохое самочувствие даже на второй день. Лучше всего с этой задачей справятся обычная вода, смешанная с минеральной, соки, рассолы. Избегайте употребления черного чая и кофе. Они сужают сосуды, что усугубляет проблему. Такой же эффект оказывают и сигареты. Поэтому как бы вам не хотелось затянуться, не совершайте эту ошибку.
После выкуренной сигареты ваши сосуды спазмируются еще сильнее, обеспечивая вас новой дозой нестерпимой головной боли. Если вы очень сильно зависимы от курения сигарет, воспользуйтесь жвачками или спреями, помогающими бороться с никотиновой зависимостью. Они тоже способны сужать сосуды, но сделают это на менее продолжительный срок и в меньшей степени, чем обычная выкуренная сигарета.
Чтобы улучшить кровообращение в организме, устройте себе следующую встряску. Залезьте под холодный душ. Такой стресс для организма отлично повысит тонус сосудов, после прекращения процедуры они расширятся, обеспечивая усиленный приток крови ко всем органам, насытив их кислородом. Более того, это позволит вам мыслить более ясно.
Сможет прекратить депрессивные мысли. Ведь подобного рода процедуры является стрессовой для организма. Происходит повышенный выброс катехоламинов в кровь – адреналина и норадреналина. Эти вещества способны придать вам дополнительные силы и повысить порог болевой чувствительности. Вы прекратите ощущать некоторые негативные симптомы.
Помимо жидкости ваш организм также нуждается в поступлении глюкозы. Кроме того, что она является питательным веществом, в данном случае глюкоза еще и антидот против продуктов окисления этанола. Вступая в химические реакции превращения этанола и выведения его из организма, глюкоза увеличивает скорость реакции. Это позволяет организму быстрее очиститься от токсинов. Поэтому ешьте пищу, богатую легкоусвояемой глюкозой. Лучше всего для этих целей подойдут жидкие блюда. Можете съесть мороженое.
Увеличьте свою двигательную активность. Выйдите на улицу и пройдитесь. Не сидите дома весь день. Уксусная кислота и ацетальдегид будут быстрее расходоваться, и вы станете чувствовать себя лучше. Свежий воздух поможет справиться с тошнотой и головокружением. Часть продуктов окисления этанола успешно выведется с выдыхаемым воздухом.
Помимо жидкости и питательных веществ, в вашем организме не хватает и других важных витаминов и микроэлементов, таких как витамины группы В, магния и калия. Нехватка магния провоцирует развитие сердечных аритмий. Но помимо этого, дефицит магния способен привести к психическим расстройствам – раздражительности, депрессии, навязчивым идеям, приступам паники, тревожности и страху. Чтобы избавить себя от таких симптомов, заранее запаситесь магнием в аптеке. Он позволит вам легче пережить похмельный день.
О чем может свидетельствовать сильное похмелье
Похмелье, не ограничивающееся одними сутками, может означать то, что ваша печень плохо справляется с обезвреживанием алкоголя. Вам стоит сходить на прием к врачу для обследования. Этот орган имеет большой запас прочности, и если у него начались проблемы с выполнением функций, задумайтесь о полном прекращении употребления алкогольных напитков.
Когда стоит прибегнуть к помощи специалистов
Если после выполнения всех вышеперечисленных процедур вам не стало легче, обращайтесь в этот же день к врачу. Медицина владеет обширным арсеналом лекарственных средств, способных в два счета поставить вас на ноги. Подобные препараты являются мощными детоксикационными возможностями, помогают вывести продукты окисления этанола быстрее в разы. Капельница с нужными лекарствами быстро подействует и не вызовет побочных эффектов.
Отказ от опохмеления как прогностический признак довольно-таки хорош. Это значит, что вы еще не пристрастились к алкоголю патологически. Плохое самочувствие в этот день вы запомните надолго. Возможно, что полностью откажетесь от приема спиртных напитков.
После бурного застолья наступает тяжелое мрачное утро. Болит голова, отказывается работать желудок, ощущается сухость во рту и полное бессилие. На следующий день после употребления спиртного эти симптомы указывают на сильное похмелье (алкогольную интоксикацию). Пострадавшим от «бодуна» советую узнать, как избавиться от похмелья в домашних условиях. Но быстро помогающих средств нет, для полного восстановления требуется минимум 12-14 часов.
Для начала выясним, чего НЕЛЬЗЯ делать при похмелье:
1. Пить спиртные напитки. У нас любят вышибать клин клином. Если причиной ужасного состояния стал алкоголь, значит, нужна еще одна его порция. Действительно, после бутылки пива или 100 г водки становится легче, но вы рискуете замкнуть круг. Лечение похмелья спиртными напитками постепенно переходит в новое застолье, а на следующий день снова болит голова. Именно так начинается запой со всеми вытекающими последствиями.
2. Принимать ванну или идти в баню. Алкогольная интоксикация заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой. Высокая температура создает сердечнососудистой системе дополнительные проблемы.
3. Пить кофе и горячий чай. Кофе увеличивает сердцебиение и усиливает сухость во рту. В свою очередь чай вызывает брожение в желудке, усиливая опьянение. При похмелье лучше отказаться от этих напитков.
Как МОЖНО лечить похмелье:
1. Хорошо выспаться. Сон – лучшее средство от похмелья. Спать нужно до тех пор, пока чувство сонливости не покинет вас. Только во сне организм активно борется с алкогольной интоксикацией.
2. Пить много минеральной воды, компотов и натуральных соков. Эти напитки предотвращают обезвоживание и восстанавливают витаминно-минеральный баланс организма. Также подойдет огуречный рассол богатый минералами и солями.
3. Принимать лёгкий душ. Вода летней температуры смывает с кожи токсины, выделяющиеся вместе с каплями пота. Кожа становится чистой и лучше впитывает кислород, позволяя человеку быстрее отойти от похмелья.
4. Выпить несколько таблеток активированного угля. При похмелье активированный уголь нужно пить всегда. Он нейтрализует действия токсичных веществ, предотвращая дальнейшее отравление организма.
6. Съесть борщ, суп или яичницу. Супы и борщи богаты витаминами, а в яичнице много белка и аминокислот. Все эти вещества необходимы для нормального функционирования печени – естественного фильтра нашего организма.
7. Подышать свежим воздухом. Как минимум открыть форточку. Еще лучше сходить на прогулку в парк. Вентиляция легких способствует улучшению обменных процессов и убирает неприятный запах алкоголя изо рта. Но если хочется спать, тогда лучше остаться дома.
Все эти методы только стимулируют нормальную работу организма, но ни один из них не поможет вам быстро выйти из похмелья, так как для этого нужно время. На свой страх и риск вы можете воспользоваться широко разрекламированными медицинскими средствами, производители которых уверяют в их молниеносном эффекте. Но безопасность этих таблеток вызывает сомнения у многих специалистов.