Вещие сны истории из жизни. Рассказы о снах. Почему человек должен спать

Вам приснился страшный или необычайный сон? Видели что-то необычное во сне, хотите рассказать о нем? Тогда присылайте историю своего сна к нам на сайт. Добавляйте комментарии со своими историями. Самые необычные сны будут опубликованы на отдельной странице. Читайте, что снится другим людям и тогда Вы быстрее поймете, что означает сон.

На основании того, кто и что видит во сне, можно будет составить свое толкование снов .

Сон в жизни человека является базовой и безусловной потребностью. Во сне среднестатистический человек проводит треть своей жизни, то есть около 25 лет. Продолжительность ночного отдыха составляет приблизительно 7-8 часов, однако есть люди, которым для полноценного восстановления сил и поддержания работоспособности хватает и 4-5 часов сна. А вот природу сновидений наука до сих пор не может объяснить, известно лишь, что это, скорее всего, проекция наших мыслей, чувств и переживаний.

Фазы сна

На сегодняшний день сон человека принято подразделять на пять фаз , которые в течение ночи могут повторяться по несколько раз.

• Первая фаза сна — это засыпание. Дремота длится совсем недолго, около 5 минут. В течение данной фазы замедляется дыхание, сердцебиение, также понижается температура тела. Мозг, в свою очередь, продолжает активно работать, он пересматривает информацию, которую вы получили за день, корректирует некоторые мысли и ищет ответы на мучившие вас в течение бодрствования вопросы. Возможны полусонные мечтания, идеи для преодоления жизненных проблем.
• Вторая фаза — длится около 20 минут. Жизненные процессы замедляются, глазные яблоки неподвижны. В этот период активность мозга снижается, наступает крепкий сон.
• Третья фаза — глубокий сон. Жизненные процессы продолжают замедление. Закрытые глаза человека медленно вращаются.
• Четвертая фаза более глубокий медленный сон, длится около 30 минут. Принято считать, что в этот период человек растет, его иммунная система восстанавливается.
• Пятая фаза сна считается «быстрой». Именно в этот момент у спящего можно наблюдать быстрые движения глазных яблок. В этот период дыхание и ритм сердца становятся неровными и именно сейчас человек способен видеть сновидения.

В процессе нормального полноценного сна человек проходит все фазы.

Почему человек должен спать?

За весь день человек переживает очень большую нагрузку, но не только физическую, но и психологическую, к концу дня его организму необходим отдых. Мышцы, которые помогают работать сердцу и кровеносным сосудам, замедляют работу, следовательно, уменьшается поток крови в органы, поэтому человек испытывает усталость.

Человек обязан спать, ведь он должен дать отдохнуть своему организму, восстановить свои силы. Также, во время сна нормализуются жизненно важные процессы.

Мозг человека также требует отдыха. Во время бодрствования человек получает огромное количество информации и впечатлений. За ночь, когда человек спит, мозг продолжает работать, он усваивает полученную информацию, а также сортирует ее. Следовательно, если человек слишком мало спит, то его мозг просто не успевает выполнить работу, для выполнения которой предназначено ночное время суток, и человек с утра чувствует себя уставшим и подавленным.

Для того чтобы не переутомлять свой мозг, следует чередовать свою дневную работу, а не зацикливаться на одном деле весь день.

Чем отличается дневной сон от ночного сна?

Многие не могут наверняка сказать, что же лучше, спать ночью и бодрствовать днем или наоборот. Однако люди, которые спят днем, вместо ночи, подвергают свой организм большому риску.

Конкретно в ночное время сон способствует шишковидной железе головного мозга вырабатывать гормон мелатонин, которые регулируют суточные ритмы. Большая выработка мелатонина происходит от полуночи до 4-х часов утра.

Также этот гормон обладает антиоксидантными свойствами, то есть он способен замедлить старение организма, кожи, способствует улучшению работы пищеварительного тракта и головного мозга, иммунной системы и эндокринной системы, вдобавок помогает бороться со стрессом.

Однако недостаток мелатонина может привести к ранней старости, ожирению, простудным, сердечно-сосудистым и другим заболеваниям.

Возникает вопрос: а нужен ли вообще дневной сон? Многие врачи и эксперты считают, что дневной сон очень важен для человека. Он снижает риск появления заболеваний сердца и сосудов, способен быстро восстановить силы человека.

Какое время дня для сна наиболее подходящее?

Всем известно, что после еды чувствуется усталость и появляется тяга ко сну. Из-за чего это происходит? Желудок получил пищу, чтобы ее переработать в него поступает большое количество крови и кислорода, а поступление крови и кислорода в мозг уменьшается, соответственно мозг замедляет свою работу и человек хочет спать.

Исследования показали, что человек испытывает желание спать, когда понижается температура тела. Данные периоды протекают ночью с 3 до 5 утра. Днем также наблюдается такое явление с 1 до 3 часов. Это время является самым подходящим для дневного сна.

Благодаря дневному сну, человек способен повысить свою умственную деятельность и поднять работоспособность. Успокаиваются нервы, повышается настроение. Еще дневной сон поможет улучшить память, усилить воображение — это приведет к появлениям новых и интересных идей.

Так что не следует упускать возможность спать днем. Однако не стоит спать слишком долго, 30 минут будет вполне достаточно. Иначе Вы рискуете вместо бодрости и свежести ума, получить раздражительность и вялость, и вдобавок возможную головную боль.

Часто возникает вопрос, сколько требуется человеку времени для сна, однако, это зависит индивидуально от самого человека и от окружающей его среды. Стоит лишь прислушаться к нуждам своего организма. Биологические ритмы и часы у каждого индивидуальны. Но вообще, здоровому организму достаточно 7-8 часов для сна.

Цвета сновидений

Ученые в ходе экспериментов смогли установить, что, если сон человека имеет преимущественно синие и зеленые тона, то жизнь его стабильна, размеренна, и в ней не происходит ничего плохого. У людей, чьи сновидения окрашены в оттенки красного цвета, скорее всего, повышена темепература или развивается какое-либо заболевание. Черный и все темные цвета свидетельствуют о нервном напряжении, переутомлении и, возможно, скором эмоциональном срыве.

Эмоции во время сна

Доказано, что в большинстве своем сновидения оставляют отрицательные эмоции, нежели положительные. Наиболее часто испытываемое чувство во сне — чувство тревоги. Вследствие этого люди, которые наименее подвержены стрессу, психически и эмоционально устойчивы, редко помнят свои сны. А вот мнительный и беспокойный человек, скорее всего, будет еще долго переживать чувства, испытанные ночью.

Пророческие сны

Ловитель снов

Многие люди часто слышали о том, что существует пророческий сон и сновидения. Интересные факты об этом явлении можно прочитать в специализированной литературе. Однако подобный феномен пока не имеет доказательной базы. Считается, что однократный тревожный сон можно с легкостью проигнорировать. Но если неприятный сон повторяется несколько раз, имеет негативный смысл, пробуждает в человеке переживания, то стоит задуматься. Возможно, так мозг посылает предупреждающие сигналы, на которые во время дневного бодрствования человек просто не обращает внимание.

События происходили в 2015 году.

Однажды, одним прекрасным летом мы полетели в Турцию к дяде. Я с мамой, сестрой и бабушкой давно мечтали об этой поездке. Да и сколько времени я не видела любимого дядюшку. Тем более, я очень сильно соскучилась по нему.

Ну собственно, дорога была нелегкая, там паспорта, документы, полет и бессонные ночи по пути к нему. Все было хорошо, удачно добрались. Когда мы прилетели, он встретил нас у выхода и мы сразу же направились в Айваджик - это остров, где живут не очень много людей, то место, где можно спокойно отдохнуть в тишине от городской суеты и там, где Эгейское море, которое сыграет одну, но очень страшную роль в нашей жизни, но об этом позже.

Когда мы приехали, само собой, начали плавать, нырять и плескаться в море под лучами солнца, мы хорошо проводили время и каждый вечер у нас в семье устраивались игры. Все, вроде, шло своим чередом, но когда в один из таких прекрасных дней я ложилась спать, мне приснилось, как кто-то скоро должен погибнуть и этот кто-то - старший человек. На следующее утро я проснулась, конечно, не без состояния шока. Но решила, что я больше не верю в и всё потустороннее, поэтому не придала значения этому сну. В последующие ночи с того момента мне переодически стали чаще сниться такие сны. На следующую ночь мне приснилось, что смерть этого человека близится и скоро дойдёт до него. Я проснулась посреди ночи в холодном поту, но постаралась успокоиться и снова легла спать. На утро об этом я решила рассказать одному человеку - моей сестре. Она тоже заволновалась и стала остерегаться, что произойдёт в будущем.

Проходили часы с той поры, я долго размышляла об этом, понимала, что это не просто сон и он не просто снится каждую ночь. Я предположила что, возможно, это должна быть моя мама, но призадумалась и вспомнила ещё одну деталь, во сне ясно говорилось, что это будет самый пожилой человек в семье. Тогда я поняла, что дело касается моей бабушки. Я поняла, но решила никому более не говорить об этом, мало ли не поверят, мало ли примут за шизофреника, ведь, я когда-то пыталась предупреждать о других важных вещах, но мне никогда не верили, поэтому я поняла, что и на этот раз никто не поймёт меня всерьёз. Так что я решила умалчивать в последующие дни.

И вот,вновь,ночь... Эта ночь была особенной,тогда во сне пришёл непонятный силуэт человека и сказал, что она умрет, но он так и не сказал кто, я давно уже поняла, о ком шла речь...

Сон прошёл. Наступило утро. И это утро было особенным, этим утром все было идеально, все позавтракали и мы отправились на рынок за продуктами и по-другим важным делам. Бабушка отказалась, как всегда, из-за больных и отечных ног. Она осталась одна. Мы уехали.

Проходило время, мы возвращались домой вечером в 18:00, до этого в машине я почувствовала что-то неладное, стала мешкаться, но спустя время мы приехали и стали раскладывать приобретённые вещи и подарки для бабушки, ведь, у неё должен был быть День Рождения через три дня. И прошло некоторое время, пока сестра раскладывала покупки, я стала искать бабушку, я искала, мы искали, пошёл ещё час и мы, действительно, стали переживать так, как никогда раньше. Но я не знала, что происходит, в меня будто бы вселился кто-то, кто в моем теле яростно выхватил фонарь у мамы и побежало на пляж. В итоге, по мере моего приближения я видела руку, части тела и бежала быстрее, я пришла! Это была бабушка, она была 300 метров от нашего съёмного дома. Часть ее тела лежала на берегу, другая, в море, она была перевёрнута лицом к небу, я поняла, что она долго боролась, что бы доплыть до берега и там, уже, не выдержала и скончалась.

И эта была ночь, ничего не было видно, на тот момент, когда мы приехали, было ещё темнее, но она пошла плавать, как выяснилось, за два часа до нашего приезда, и в тот час, уже, было прилично темно. Она никогда так не делала, на калитке был повешен замок и ключ мы забрали себе. Однако, замок был открыт. Как? Мы так и не узнали. Калитка была небольшая, но и бабушка не могла через неё перелезть с такими ногами и весом и ей как-то удалось! Через время мы перевезли ее в Россию и похоронили в Хирино.

Прошло несколько недель с того момента. Я вспомнила, как за три дня до Нового Года мне также приснился сон о смерти из родных, и в тот же день разбилась моя тетя в автокатастрофе. Она долго и мучительно умирала, как сказали врачи.

Также пару месяцев назад, когда мы были с мамой в Питере, мне приснилось кладбище, на котором будет похоронен мой дедушка. В октябре он лёг на коронарное шунтирование, итог был ужасен, его тело было изувечено до не узнаваемости и его похоронили на Перпеченском кладбище.

На днях мне снова приснился сон. Он о моем отце...

Во все времена у человека было особое отношение ко сну. Во сне мы погружаемся внутрь себя, в это время на нас не влияет ни религия, ни государственная политика, мы спим и находимся в неком небытие.

В современном мире человек склонен регулировать свой сон. Наш естественный процесс сна каждое утро нарушает будильник. Сон приобретает социальное и культурное значение. Мы больше не можем спать так, как нам хочется, что бы не вызывать подозрений: а что же это он спит, когда все остальные работают? Мы вынуждены подчинятся неким условиям, даже в таком жизненно-важном аспекте, как сон.

Некоторые источники утверждают, что раннее христианство предписывало людям спать не более 6 часов в сутки. Это было необходимо потому что, человек во сне становился более уязвимым для нечисти: во сне к нему мог являться искуситель, предлагающий продать душу дьяволу. Считалось, что во время сна человек терял связь с Богом, поэтому некоторые монахи практиковали сон, чередующийся с бодрствованием и никогда не спали по много часов подряд.

Средневековые люди делили сон на две части: был сон до полуночи, затем бодрствование, потом опять сон.

Считается, что наиболее естественно рано ложиться и рано вставать. Такой ритм полезен и практичен, с точки зрения биоритмов планеты и человека. Именно это поведение наблюдалось у людей в древние века и практикуется по сей день.

Становление капиталистического общества потребовало резко сократить количества часов для сна. Если в средневековье люди не следили за временем и не контролировали его, то переход к индустриальному обществу потребовал строгого учёта всех часов, как бодрствования так и сна.

Эпоха раннего капитализма потребовала от человека неимоверных жертв. Рабочий день мог длится 16 часов, а дети, которые в то время работали на фабриках, могли работать и по 36 часов, имея лишь короткий сон прямо на рабочем месте. Естественно, что это было не нормально и закончилось бунтом рабочих.

Совсем по-иному обстоят дела в эпоху массового потребления. Тут не нужно производить, а нужно предлагать, причём 24 часа в сутки! Такой круглосуточный спрос является капиталистическим раем.

Можно сказать что и сон, как таковой стал товаром. Ведь время измеряется деньгами: сколько ты можешь заработать во время сна и во время бодрствования? Естественно, время сна принесёт меньше денег, ведь в это время ничего не производится, человек лишь заряжает свои внутренние аккумуляторы, но не зарабатывает денег.

Сном начинают распоряжаться, как внутренним капиталом. Существует масса фармакологических препаратов, способных влиять на продолжительность сна и корректировать его.

Начинают пользоваться спросом учебники по тактике короткого и эффективного сна. Один из методов заключается в том, что сон разбивают на несколько частей. Ночью спят по 4 часа, а днём используют 20-и минутные перерывы. В Японии существует явление публичного сна: нет ничего предосудительного, если человек засыпает в публичных местах.

Сон связан с исполнением древних ритуалов. Сегодня мы тоже можем использовать свои ритуалы, когда ложимся спать. Например, хорошим ритуалом является перед сном, записать на бумагу всё, что произошло за день. Хорошего или плохого, это не важно. Всё что вы успели сделать, все плюсы и минусы прошедшего дня нужно записать и обдумать. Сон будет спокойнее и продуктивнее.

Когда лучше спать, днём или ночью, сказать трудно. Ведь именно ночью рождаются великие произведения, а творцов посещает их муза. Ночь, как время суток, бывает весьма продуктивна на необычные и нестандартные решения.

В современном мире сон больше не привязан ко времени суток. Круглосуточно работаю службы спасения, развита культура ночной жизни и люди могут быть активными в тёмное время суток.

Узнать значение своего сна и обсудить приснившийся кошмар Вы можете в этой категории нашего сайта. Если Вы хотите рассказать о своем сне и опубликовать здесь его пересказ, постарайтесь написать интересно и грамотно, не отвлекаясь на малозначительные детали. А собственное толкование чужих снов Вы можете добавить в комментариях к понравившейся Вам истории (регистрация не требуется).

Если Вам также есть что рассказать на эту тему, Вы можете абсолютно бесплатно .

Тут как бы просто отрывок сна. Но, возможно, кто-то сможет помочь расшифровать.

Снится какая-то комната или типа того, не на улице в общем. Так вот, фрагмент: меня , четыре человека (бабушка родная, ее слегка полумная, но добрая сестра, родная сестра моего отца, а кто четвертый, не помню). За спиной у меня будто бы стена, я пытаюсь выйти из этого окружения, но они стоят плотно, вокруг меня. Не поддаются. Все в черном.

Это произошло более 10-ти лет назад. Я была активной молодой женщиной лет 33 (через пару дней должен быть мой ДР).

Снится сон, подробностей которого не так много помню. Помню окно, засиженное мухами, потом помню комнату и шторку, а за ней, как оказалось, пустая кровать. И приснилась одна из сотрудниц, просто помню, что она была во сне, но роль её не помню.

Так вот, уже будучи на работе, рассказываю, что такой сон и она там почему-то. Она мне говорит, мол, не рассказывай до обеда. Я отвечаю, что ерунда все это. Повторюсь, молодая, достаточно довольна жизнью, да и семья в порядке. А родители мои живут в другом месте, селении. Это к слову.

В сентябре после тяжёлых родов и экстренного кесарева родилась моя дочь. Но она прожила всего лишь двое суток. Днём третьих суток она умерла… Мы с мужем очень тяжело переносили нашу потерю, его поддержка с первого дня была очень сильной.

В первый раз дочь мне приснилась на 40 дней. Она лежала на нашей большой кровати на белых простынях, одетая во все белое, и весело дрыгала ногами и руками и что-то агукала на своём языке. Рядом с ней сидел наш белый кот и удивлённо её рассматривал. Я подумала, что она таким образом попрощалась и дала понять что ушла в рай.

Существует такое мнение, что во время сна души людей отделяются от их тела и путешествуют в пространстве. Именно так души живущих могут встречаться с умершими или с теми, о ком уже очень давно не думается, не вспоминается и вдруг именно эти люди упорно начинают, без всяких на то причин сниться, причём неоднократно. Во снах можно побывать в параллельных мирах, взмахнув руками, как крыльями, и оттолкнувшись от твёрдой поверхности, легко взлететь в облака, можно получить важную информацию или ценный совет (и даже помощь). Но только в тех снах, которые запомнились чётко и в мельчайших деталях, только эти сны могут стать вещими, значимыми для нас - так утверждают «специалисты по снам».

Это мнение часто опровергается различными скептиками, они как раз наоборот утверждают, что на сны не нужно обращать никакого внимания, не надо придавать им большого значения и вообще лучше заниматься тем, чем мы можем (должны) заняться в дневное время суток. «Дело нужно делать, а не в грёзах летать» — говорят последние. А как по мне, я всё-таки склонна, больше верить «сторонникам значимости снов», и не только потому, что мои собственные (таких было немного) сны, в слегка зашифрованной форме, предсказывали события ближайшего будущего. Но и потому, что в жизни моего сына тоже был один случай, который, скажем так, как в том мистическом фильме - был со странностями, и всё в нём было как-то переплетено, и явь, и сон. Именно об этом случае, я хочу вам сегодня рассказать.

У меня было два сна с участием покойных.

Первый . Отец у меня умер 5 лет назад в декабре. Сон снится в январе, еще 40 дней не прошло. Сон не страшный, мы о чем-то разговаривали спокойно на улице, единственное, что запомнилось, это его фраза – «ну все, я поеду в Москву» (мы в другом городе живем, далеко от Москвы).

Хочу вам рассказать про свой . Подобного мне никогда не снилось, да и вообще мне сны не часто снятся, бывает что-то вроде обострения, когда может присниться сон с каким-либо сюжетом.

Летом 2018 года меня бросила девушка после длительных отношений, она мне изменила, и для меня этого было словно кинжалом в сердце. Понимаю, что ситуация стандартная в жизни, но все равно это очень больно. Мое лето шло в депрессивных настроениях, я начал много курить и немного выпивать. Шли серые дни, я не мог радоваться лету. Я описал, казалось бы, стандартную предысторию, но теперь сам сон.

Пишу в надежде, что кто-то мне поможет расшифровать мой очередной . Во сне я пережила такой страх, который раньше не испытывала.

Снится мне, что на стадионе нашего колледжа я и двое моих коллег готовим плов на костре. Вдруг начинает идти дождь. Несмотря на это, мы продолжаем работу. И вот, плов уже почти готов. Мы накрыли казан крышкой, я стерла пот с лица, оглянулась и увидела недалеко от себя старое здание спортзала (на самом деле у нас его нет, спортзал расположен в другом крыле). Вижу, как из него медленным ходом, с опущенной головой идет к нам подросток в розовой рубашке. Я окликаю коллег и показываю на парнишку. Старшая из коллег, увидев его, кричит, что это злой дух. Мы начинаем бежать. Убегая, оглядываюсь, вижу много полупрозрачных фигур у костра с нашим пловом. Проснулась с колотящимся сердцем.