В чем польза и вред мужской мастурбации. Что будет, если мастурбировать каждый день: советы врача и возможные последствия самоудовлетворения Чем опасен ананизм

Способы самоудовлетворения известны еще с давних времен, и только сейчас они набирают популярность и перестают быть пороком. Однако частый онанизм может причинить вред организму в некоторых аспектах. Многих интересует, сколько можно мастурбировать, и не вредно ли это?

Что такое мастурбация?

Так уж сложилось, что с темой мастурбации больше все же знакомы мужчины. Согласно статистическим данным, около 90% мужчин и 70% женщин занимаются мастурбацией, и это абсолютно нормально.

С темой онанизма парни обычно знакомятся еще в подростковом возрасте. В этот период происходит резкая смена гормонального фона, всплеск гормонов в организме, что часто становится причиной рукоблудия. Пожалуй, в таком возрасте парни испытывают новые ощущения, что провоцирует подобные занятия.

Интересный факт:

Большинство людей получают первый сексуальный опыт именно посредством мастурбации.

Если же мужчина мастурбируя в случае отсутствия регулярной половой партнерши или в случае долгого воздержания по ряду причин, а после возобновления сексуальных отношений это проходит, то это является нормой. Такой онанизм точно не принесет никакого вреда, скорее даже наоборот.

Плохое влияние на потенцию и на эректильную функцию онанизм оказывает в том случае, когда парень или взрослый мужчина пытается заменить рукоблудием нормальный половой акт. Особенно это касается тех случаев, когда онанизм выходит на первый план уже с подросткового возраста и прослеживается на протяжении всей жизни.

Вредно ли мужчине заниматься мастурбацией? Если ситуация идентична вышеперечисленной, то да, вредно. В таких случаях лучше проконсультироваться со специалистом, который поможет прекратить заниматься рукоблудием и отдавать предпочтение полноценному сексу с постоянной партнершей.

Что вообще такое мастурбация? Это метод самоудовлетворения, который имеет много видов. Мастурбацией можно заниматься как просто руками, так и с помощью различных секс-игрушек. Мужчинам для этих целей можно использовать резиновые куклы, вагины, а женщинам - вибраторы, различные сатисфаеры и так далее.

Видео «Как часто можно заниматься онанизмом?»

Информационное видео с подробным обсуждением данного вопроса: распространенные мифы и их опровержение, вред и польза онанизма.

Виды онанизма

Чтобы более точно рассмотреть вопрос пользы и вреда от онанизма, следует разобраться в основных видах данного занятия. Существует три вида: сознательное, рефлекторное и психопатологическое рукоблудие.

Рефлекторный вид является абсолютно нормальным и не считается заболеванием. Чаще всего данный вид встречается в детском возрасте, когда ребенок дергает или теребит руками половой член, изучая свое тело. Ребенок эти движения делает неосознанно, но лучше им препятствовать, так как при слишком сильной стимуляции возможна отечность пениса.

Если же мужчина в сознательном возрасте принял решение о занятиях онанизмом, то нормой считается, когда он пытается удовлетворить себя таким образом при отсутствии сексуальной партнерши. Главное, чтобы это не переросло в систематическую практику.

В противном случае рукоблудие не принесет пользы, от него нужно как можно скорее избавиться всеми возможными способами. Особенно это касается тех мужчин, у которых есть постоянная партнерша, но они отдают предпочтение именно мастурбации, а не сексу.

Когда мастурбация является нормой?

Многих мужчин интересует вопрос: влияет ли онанизм на эрекцию и как часто можно практиковать подобного рода занятия?

Если сравнить мастурбацию мужчин и женщин, то можно заметить, что у мужчин онанизм больше похож на стандартный половой акт. Это называется адаптивная мастурбация. То есть, мужчина с помощью руки или какого-то секс-устройства производит движения, похожие на движения во время секса. Адаптивной тип онанизма позволяет тренироваться получать оргазм, что потом благоприятно сказывается на результате стандартного полового акта.

В случае с женщинами, которые чаще всего занимаются дезадаптивной мастурбацией, то есть той, которая просто приносит удовольствие, и не приносит никакой пользы, такие занятия могут быть вредными. Это может привести к тому, что женщина не сможет достичь оргазма с половым партнером, так как привыкнет к собственным ритмам и движениям.

Полезным онанизм может быть в тех случаях, когда у мужчины или женщины нет возможности определенный период вести половую жизнь. Командировка, длительная поездка, болезнь и даже период критических дней - все это может стать поводом для рукоблудия. Иногда мастурбация отлично справляется с сильным стрессом.

Кстати, некоторые пары практикуют онанизм по скайпу, особенно в командировках, когда нет возможности заняться полноценным сексом. При этом на камеру одновременно оба партнера занимаются рукоблудием, получая удовольствие как от стандартного полового акта.

Иногда мужчина или женщина, выполняя определенные движения, как при мастурбации, очень возбуждающе действует на своего полового партнера. Поэтому подобное занятие можно использовать и в качестве прелюдии, для подготовки к жаркому сексу.

При регулярной и частой мастурбации, что относится в основном к мужчинам, возможны серьезные осложнения, вплоть до опухания полового члена. В таких ситуациях пора бить тревогу и обращаться за помощью к врачу.

Придерживаясь нескольких нижеперечисленных рекомендаций, можно избежать тяжелых последствий:

• во время мастурбации лучше использовать специальный гель-лубрикант, обеспечивая тем самым легкое скольжение, сухое трение может спровоцировать отечность пениса (при отсутствии лубриканта можно воспользоваться вазелином, детским кремом или маслом);
• проконсультироваться с врачом по поводу того, как часто можно мастурбировать при отсутствии регулярной половой партнерши;
• обнаружив даже легкую припухлость, необходимо приостановить занятия онанизмом, особенно если половой член стал хуже вставать или эрекция исчезла вовсе;
• при наличии неприятных ощущений или проблем с эрекцией, эякуляцией, обратиться за помощью к врачу.

Резкие и грубые движения к пенису тоже могут навредить этому органу, поэтому не стоит слишком усердствовать в этом деле. Все движения должны быть плавными, мягкими, целенаправленными, которые помогут пенису увеличиться в размерах и в итоге дойти до финальной цели.

Негативные стороны онанизма

На вопрос как бросить мастурбировать, точно ответить сможет только специалист. Иногда мастурбация может быть полезной, но она имеет и свои негативные стороны.

В чем вред онанизма? Существует множество негативных сторон, среди которых можно выделить два основных недостатка:

• чрезмерная выработка глюкозы в крови из-за отсутствия достаточного уровня физического напряжения;
• высокий уровень концентрации остаточного адреналина.

Для мужчин рукоблудие вредно риском развития патологии под названием варикоцеле. Это заболевание, при котором на половых органах представителей сильного пола возникают опухшие вены (разновидность ). Пенис может начать опухать в результате частного притока крови, а это, в свою очередь, может спровоцировать развитие воспалительных процессов в области простаты и близлежащих тканях, в области пениса.

Из-за мастурбации происходит угнетение спинномозговых центров, оказывающих колоссальное влияние на эрекцию и эякуляцию. Поэтому при частой мастурбации не стоит жаловаться на то, что член не встает.

При отсутствии возможности провести ритуал рукоблудия, люди становятся более раздражительными, нервными, могут возникнуть проблемы с памятью, вниманием и концентрацией.

В особо запущенных случаях возможна отечность пениса, при которой и весь половой члена и головка могут опухнуть. Помимо эстетической дискомфорта, это приносит массу неприятных ощущений во время мочеиспускания и независимо от опорожнения мочевого пузыря, вызывает сильную болезненность.

Если не использовать увлажняющему средства, то при регулярном и длительном тернии возможно развитие баланопостита. Что уж говорить о том, что при постоянной мастурбации происходит ухудшение кровообращения в половом члене, что приводит к необратимым последствиям.

Онанизм приводит к повышенной нервной возбудимости, что в свое время может вызвать , неполноценное чувство удовлетворения, ощущение разбитости, подавленности, слабости. Может значительно упасть самооценка. Причем это относится как к мужчинам, так и к женщинам.

Конечно, все должно быть в меру. Это правило относится и к онанизму. В определенных случаях мастурбация может быть очень даже полезной, но не стоит усердствовать. Согласитесь, удовольствие гораздо приятнее получать вместе, делясь непередаваемыми ощущениями со своим партнером.

Видео «Можно ли мастурбировать – вред и польза»

Интересная информация с историческими фактами о мастурбации, о ее положительных и негативных сторонах.

Мастурбация — это процесс, который направлен на сексуальное самоудовлетворение человека. Сегодня она считается абсолютно нормальным явлением как среди мужчин, так и среди женщин. Наиболее часто мастурбацию практикуют подростки в период полового созревания, когда у них завышена выработка половых гормонов, однако нередко наблюдается и у взрослых людей. Поэтому многих интересует, что будет, если мастурбировать каждый день.

Как часто можно

Достаточно долго мастурбация считалась вредной для организма и многие стыдились признаться в такой практике. Сегодня желание получить физиологическое удовлетворение больше не имеет такого выраженного отчуждения. Более того, многие сексологи доказывают, что мастурбация не только безопасна, но и также полезна для организма.

Явление онанизма благоприятно отобразится на сексуальном удовлетворении только при его умеренном проведении. Частая практика самоудовлетворения у молодых мужчин будет только истощать организм, замедлять его физическое становление. Более зрелые мужчины ощущают сексуальное возбуждение несколько раз в день, однако мастурбировать с такой же периодичностью может быть опасно . Оптимальным будет самоудовлетворение до 4 раз в неделю.

Также, как и мужчины, девушки испытывают сексуальное возбуждение, однако возможность заняться полноценным сексом не всегда есть. Поэтому они могут начинать мастурбировать, исходя из своих потребностей и состояния здоровья. Сексологи на этот счет утверждают, что частое самоудовлетворение не вызывает сильного физического истощения у девушек, как это бывает у мужчин.

Вместе с тем то, что будет, если мастурбировать каждый день, мало понравится организму. Обосновано это тем, что сильный оргазм по несколько раз в день может притупить чувствительность. Именно поэтому удовлетворять себя женщинам желательно не чаще 1-2 раза в неделю.

Вред для здоровья

Периодическая мастурбация не может негативно отобразиться на состоянии человека, однако чрезмерно частая практика самоудовлетворения значительно повышает риск развития ряда нарушений в организме.

При вопросе о том, что будет, если мастурбировать каждый день, урологи предупреждают, что при таком частом семяизвержении у мужчины наблюдается повышение нагрузки на половую систему. Мастурбирующий мужчина нередко испытывает психологические трудности. Из-за своей привычки ему может быть трудно общаться с женщинами, заводить новые знакомства.

В более запущенных случаях такие люди становятся закомплексованными. Установить полноценные интимные отношения с женщинами им очень трудно вследствие того, что сам по себе образ секса у человека будет связан с негативными моментами. Чисто физиологическое удовлетворение будет возможно только в простом способе мастурбации. Более того, онанизм, который практикуется очень часто, способен вырабатывать зависимость.

В таком случае человек будет воспринимать его как лучшую форму интимных отношений, в котором нет неудач. Мастурбация начнет восприниматься как единственная реальная возможность удовлетворить себя в сексуальном плане.

Что будет, если очень часто мастурбировать: вред от онанизма и правила безопасного самоудовлетворения

Мастурбация будет вредной в том случае, если она неконтролируемая и слишком частая. Более того, такую практику не стоит проводить при заболеваниях простаты, нервном или физическом истощении.

Особенно негативно частый онанизм сказывается на молодых юношах до четырнадцати лет, половая система которых еще полноценно функционирует. Мастурбация при этом принесет больше вреда , нежели пользы организму и к тому же, вызовет зацикленность на сексе.

Вред частой мастурбации

Люди, которые задумываются о своей интимной жизни, часто спрашивают у врачей, что будет, если очень часто мастурбировать.

При этом стоит отметить, что злоупотребление данным процессом может вызвать следующие последствия у человека:

1. Риск повреждения гениталий.
2. Высокая вероятность попадания инфекции и начала воспаления при несоблюдении правил безопасного самоудовлетворения.
3. Физическое и моральное истощение, развитие комплексов и ощущения неполноценности.
4. Риск развития психической зависимости от мастурбации.
5. Проблемы с быстрым семяизвержением могут затруднить реальные интимные отношения с партнершей.
6. Высокая вероятность неконтролируемого семяизвержения у подростка или мужчины.

Более того, не все знают, что будет, если очень часто мастурбировать (более 3 раз в день). Такие практики способны сформировать у человека невроз, во время которого выполнение манипуляций с гениталиями станет жизненной необходимостью. Без мастурбации человек уже не сможет получать ощущение удовлетворения, этот процесс войдет у него в привычку.

При этом стоит понимать, что онанизм никак не отображается на весе, росте, размерах члена или зрении, как это часто представляют себе мужчины, практикующие самоудовлетворение.

Правила безопасной мастурбации

Чтобы онанизм стал приятной «разрядкой» для организма и не привел к опасным последствиям, стоит придерживаться следующих рекомендаций по его безопасному выполнению:

1. Перед каждым процессом обязательно мыть руки. Это основное правило, которое поможет обезопасить человека от попадания нежелательных микробов, заражения грибком и другими неприятными болезнями.
2. Выполнять мастурбацию дома. Именно в домашней обстановке человеку будет проще всего расслабиться.
3. При использовании интимных игрушек стоит помнить о том, что они всегда должны быть чистыми. Также важно знать меру, чтобы не навредить себе. Применять острые предметы или подручные средства крайне опасно.
4. Если очень часто мастурбировать, что будет несложно предугадать. Первое, что начнет замечать у себя человек — это недостаток естественной смазки. Для ее замены нужно применять специальные лубриканты на водной основе. Они уберегут от повреждений гениталий.
5. Не стоит выполнять самоудовлетворение в публичных местах. Также лучше не злоупотреблять просмотром эротических видео, так как это может привести к неконтролируемому семяизвержению в реальной жизни.

Важно знать, что мастурбация действительно помогает расслабиться и снять сексуальное напряжение, однако это не должно быть привычкой. К ней лучше относиться как к естественному процессу, который не должен мешать нормальной половой жизни с партнершей или партнером.

Здравствуйте! Мне 24 года. Я всегда был тихим, мягким и дружелюбным. Но при этом у меня всегда было повышенное половое влечение. Я был так помешан на сексе, что даже хотел отказаться от веры, потому что она запрещает интимную близость до брака. Тот человек, о котором я говорил вначале — мягкий и доброжелательный – на время исчез, вместо него появился эгоистичный, замкнутый, трудный в общении подросток. Это был период, когда я стал зависимым от онанизма. Ах да, кажется, я еще не сказал самого главного: у меня зависимость от онанизма.

Я понял это несколько месяцев назад. Я считал, что в зависимость впадают слабовольные или те, кто злоупотребляют наркотиками. Я был выше зависимости. Я слишком умен для этого. Несколько лет назад меня начала раздражать моя привычка. Я пытался бороться с ней с переменным успехом, иногда у меня была достаточно длительная «ремиссия», затем я срывался и начинал снова этим заниматься по 3 раза в день. Это продолжалось в течение некоторого времени. А потом я решил начать записывать свои мысли по этому поводу.

Вред онанизма

Разве это плохо? Целую книгу можно написать на эту тему, но я остановлюсь на некоторых основных моментах. Осознание этого является одним из самых важных этапов во всем процессе, поскольку без него у Вас не будет достаточной мотивации к борьбе.

1. Онанизм формирует искаженное представление о сексуальной жизни , и, следовательно, губит ваши личные взаимоотношения. Вам нравится смотреть на обнаженные тела. В это время в мозге происходит выброс дофамина, и вы любыми способами пытаетесь повторить эти ощущения. Видя привлекательную девушку в обтягивающем платье, мозг пытается увлечь вас фантазиями, вы начинаете представлять то, что вы видели в порнофильмах. Мозг получает свою порцию дофамина, эти фантазии становятся привычными и уже не приносят прежнего удовольствия. Порнофильмы становится все более извращенными, а фантазии становятся более агрессивными и безличными, и ваш ум продолжает настойчиво стремиться к повторению процесса, приносящего удовлетворение и наслаждение.

Мастурбация становится «привычкой», частью вашей жизни. Все эти видеоклипы вызывают у вас отвращение. Вы начинаете чувствовать вину и стыд, когда собираетесь заняться мастурбацией! За телом на экране вы не успеваете заметить лицо девушки. Вы перестаете адекватно воспринимать людей. Я лично чувствовал, что онанизм был ключевым фактором в моей неспособности сочувствовать другим, строить успешные полноценные дружеские взаимоотношения, любить мою девушку. Продолжайте мастурбировать, и вы начнете относиться к женщинам с презрением и неуважением.

2. Снижает уровень тестостерона и уровень жизненной энергии. Мастурбация формирует чувство вялости и апатии, вносит хаос в человеческую жизнь. Онанизм вызывает слабость, усталость, замкнутость, подавленность, влияет на память и умственные способности в целом.

3. Пустая трата времени. На мастурбацию уходит много времени, не правда ли? Зависимый будет тратить на это вдвое или втрое больше времени, если онанизм станет принимать более извращенный характер. Такой человек будет бесконечно блуждать в поисках идеального видео или бороться с возбуждением в попытках сосредоточиться на работе.

4. Это удовольствие управляет вами. Ваш разум зажат в тиски картинками из порнофильмов. Удовольствие, которое испытывает зависимый от онанизма,- это всего лишь блеклая тень от реального сексуального опыта. Когда вы смотрите порнографию, вам кажется, что вы присутствуете там, но это всего лишь фильм, снятый за деньги, чтобы сыграть на вашей извращенной сексуальности. Только настоящая близость не манипулирует вами: вы держите свою любимую в объятиях, уважаете ее, стремитесь защитить ее честь и достоинство, наслаждаясь друг другом и служа друг другу.

5. Это часть отвратительной индустрии. Каждый раз, когда вы посещаете один из порно сайтов, вы вносите свой вклад в развитие этого бизнеса. Задумайтесь, в каком мире мы живем — изнасилования, растление малолетних, потребительское отношение к женщине, проституция в странах третьего мира, где девушек из семей низшего класса насильно продают в публичные дома как на рынке. Вы оправдываете это и содействуете развитию этой индустрии, когда заходите на порно сайты. Секс — это одно из самых прекрасных проявлений любви между мужчиной и женщиной, но его постоянно обесценивают, превращая в грязную физиологическую потребность.

6. Это приводит к зависимости. Точно так же, как наркоманы или игроманы, вы (как и я) можете стать зависимыми.

Принятие своей зависимости от онанизма

Один из главных шагов на пути к преодолению был этап принятия. Необходимо смирение, чтобы признаться себе в том, что вы зависимы. Если вы поймете, что эта привычка имеет власть над вами, вы сможете осознать серьезность проблемы онанизма. Как узнать, что вы зависимы? Это очень просто. Вы хотите бросить, но не можете? Значит, вы зависимы от онанизма. Если вы хотите бросить мастурбацию (полностью сознавая ее вред), но не можете (не в состоянии), тогда ваш ум сильнее, чем ваша воля.

Вы зависимы. Примите это. Это пугает, правда? Словно кто-то играет с вашим телом как с марионеткой. Очень важно относиться к этой проблеме со всей серьезностью, которую она заслуживает. От нее не избавиться в один день чудесным образом.

Ваш мозг пристрастился к порнографии и онанизму, а если вы прекратите заниматься тем, к чему так привыкли, то начнется настоящая борьба. Ваше тело и ум будут жаждать того, чего они были лишены. Искушения будут возникать чаще, а любые мысли будут приобретать сексуальный характер; как ваш мозг будет отчаянно стремиться получить утраченное удовольствие, так как в нем уже сформировались определенные нейронные связи. Вы будете видеть блудные сновидения, но они будут более агрессивными и грубыми, чем прежде.

Сдаться или сражаться

Сдаться: я называю это путем рабства . Это означает позволить онанизму разрушить вас и ваши отношения с окружающими, позволить причинять боль людям вокруг вас, даже тем, которые находятся далеко за рубежом, и настолько бедны, что продают себя в эту индустрию, а потом становятся ее рабами так же, как и вы. Позволить пагубной привычке взять контроль над вашей жизнью и ввергнуть вас в апатичное состояние. Это вариант, который вы предпочтете, если решите, что сопротивляться слишком сложно.

Сражаться: я называю это путем воина . Посмотрите вашей страсти прямо в глаза и скажите ей нет. Вы можете выздороветь. Ваши отношения с окружающими могут наладиться. Вы можете надеть доспехи добродетели, и победить тьму внутри вас.

Когда возникают искушения, скажите «Прочь!». Это более сложный вариант. Это тот вариант, который ведет к успеху в работе, отношениях, к счастью и здоровью. Поможет закалить характер и открыть силу внутри себя, которую вы ощущаете, преодолевая трудности и достигая результата. Это мужской вариант: бороться с искушениями и торжествовать победу. Я называю это путем воина, потому что вы сражаетесь, а враг — это вы сами. Вам придется сражаться с этим врагом и убить его.

Если бы вы могли взмахнуть волшебной палочкой прямо сейчас, и выбрать один из этих вариантов, я уверен, что вы бы выбрали путь воина. К сожалению, волшебной палочки не существует. Есть вы сами. Это будет нелегко. Это потребует огромных усилий с вашей стороны. Выбирайте более сложный путь, потому что только так можно стать лучше.

Путь воина: борьба с онанизмом

Если вы решили стать воином, тогда вам лучше узнать кое-что о своем противнике, особенно о его способах нападения.

1. Ваш мозг будет усиливать ваше половое влечение с разнообразной силой . Поначалу это будет происходить часто, но как только вы начнете стойко обороняться, приступы будут случаться реже. «Враг» нападает в то время, когда вы слабее всего — к концу недели, когда вы устали, когда вы находитесь наедине с собой у вашего компьютера, когда у вас неудачно складывается день, или даже когда вы чувствуете себя одиноко и нуждаетесь в общении.

Запомните: никогда не позволяйте искушению взять власть над вашим разумом.

Когда искушения возникают, сразу избавляйтесь от них. Не принимайте их ни на минуту. Будьте бдительны: напоминаю, что ваш мозг находится в процессе восстановления. Вы не должны позволить мыслям о сексе взять верх. Лучшая защита — это серьезное отношение к проблеме онанизма. Будьте бескомпромиссны. Используйте любые методы, приносящие результат, чтобы избавиться от этих мыслей, будь то отжимания, общение, прогулки, молитва, можно просто ущипнуть себя.

2. Прикосновения к себе — это еще одна форма атаки противника. Это может произойти, когда вы находитесь в постели, вам скучно перед сном, и особенно в моменты, когда вам нужно в туалет (сложнее всего утром). «Заблокируйте» свои руки, не прикасайтесь к себе. Выскакивайте из постели и бегом в туалет!

3. Зрительные искушения. Ваш ответ на эту атаку — быть осторожным и отводить взгляд. Вы видите модель в купальнике или просто симпатичную девушку на улице? Отвернитесь, для вас это «запретная зона». Печально, что дело дошло до этого, но, некоторым людям не разрешаются определенные вещи, которые другие воспринимают как должное. Как зависимый человек, вы склонны к возбуждению от визуальных стимулов, порой даже самых невинных. К счастью, со временем это поутихнет, и вы будете чувствовать, когда надо отвернуться, а когда — нет. Важно понимать разницу между восхищением и похотью. Первое — проявление влечения к противоположному полу (здоровое отношение), второе — от развращенности (нездоровое отношение).

4. Среда должна быть безопасной. Борьба может оказаться совершенно бесполезной, если вы все еще имеете доступ к видео на вашем компьютере, журналам, текстам на эротические темы. Ответ прост. Удалите их сейчас, и больше не думайте об этом.

Более тонкая борьба с онанизмом: уничтожить мифы

Когда вы добьетесь успеха на этом пути, ваш мозг будет пытаться атаковать вас более тонкими способами. Их не так легко обнаружить, потому что они могут быть замаскированы под полуправду. Вот некоторые из тех, с которыми я столкнулся.

1. Мастурбация — это нормально; с чем нужно бороться – так это с порно. Если ваш мозг пытается вас в этом убедить, он пытается работать с вашим сознанием на рациональном уровне для того, чтобы дофамин снова побежал по проторенной нейронной «дорожке». Нужно решить для себя, что на онанизме надо поставить крест . В противном случае, вы снова скатитесь вниз, как это произошло со мной.

2. В этом нет ничего плохого, это полезно для здоровья. Нет. О разрушительном действии мастурбации на личность написано выше. Будьте тверды в своей вере.

3. Вам нужно эякулировать. Неправда. Никаких доказательств этого нет.

4. Это приводит к снижению либидо. Неправда. Мой опыт этого не подтверждает.

5. Я победил зависимость! — Нет, наверное, нет. Как люди, страдающие зависимостью, вы будете бороться с этим долгое время. У большинства мужчин очень сильное половое влечение. Это благословение и проклятие. Продолжайте бороться. Определенно, со временем становится легче, но это долгий путь.

6. Умеренность во всем! Это полумера. Умеренность — это не решение проблемы.

7. Вы это перерастете! Нет, это ложь. Я знаю 50-летних мужчин, страдающих этой проблемой, и сложно предположить верхние возрастные границы этого заболевания!

8. Это пройдет, когда вы вступите в брак. К сожалению, опыт этого не подтверждает.

Новая цель

Каждому человеку нужно много над собой работать. Таким образом, борьба с мастурбацией — это только часть общего плана «Как стать лучше». Поиск своего предназначения — это очень важная вещь, когда речь идет об изменении образа жизни, как в данном случае, это должно быть в центре вашего внимания, фундаментом, на котором вы можете построить свои цели.

Мастурбация будет сбивать вас с пути, забирать веру в успех. Будьте уверены в своем призвании, а время, потраченное впустую, перенаправьте на карьерный рост и улучшение образа жизни.

Подумайте над тем, кто вы? Каковы ваши цели? Каковы ваши ценности? Каковы ваши мотивы? Удается ли вам заботиться о своем здоровье (ходить в спортзал, следить за питанием и внешностью), заботиться о материальном состоянии (карьере, образовании, планах на будущее), о взаимоотношениях (семье, друзьях)? Как насчет принятия себя, уверенности в себе, самоконтроля, чтения, творчества, путешествий, хобби? Есть ли в вашей жизни более высокая цель (общение с Богом)?

Начинайте каждый день с радостью, что вы стремитесь к цели, которая вас вдохновляет.

Заключение

Итак, необходимо понять, что порнография и онанизм – зло, и возненавидеть это. Примите свою зависимость, и относитесь к ней с серьезностью, которой она заслуживает. Следите за своими мыслями, помня, что вам временно запрещается смотреть на женщин на улицах, пока наш мозг находится в состоянии «перезагрузки». И не поддавайтесь логическим объяснениям, которые предлагает ваш ум, — это все его отчаянные уловки, чтобы сбить вас с пути.

Заведите специальный дневник. Каждый раз, когда это с вами происходит, сделайте об этом подробную запись в дневнике. Где вы были? Что этому предшествовало? Что вы смотрели, делали, ели, слушали? В какое время дня это случилось? Со временем я заметил, что одни и те же ситуации повторялись. Теперь нужно было просто отслеживать, когда появлялись провоцирующие факторы, и придумать, как избежать их влияния. Вместо того чтобы употреблять всю свою силу воли на борьбу с искушением, я начал использовать свою энергию на то, чтобы создавать условия, предотвращающие возникновение провоцирующих меня факторов.

Представьте, что группа ученых целый день отслеживает вас, подсчитывает и оценивает каждую секунду вашей жизни. Затем всю собранную информацию они передают вам и рассказывают, что вам нужно изменить, чтобы улучшить вашу жизнь. Насколько ценными были бы их советы! Именно это сделает ваш дневник.

Я продолжаю свою борьбу с мастурбацией. Путь в 120 дней уже пройден, и — в качестве награды — я покупаю себе пару дизайнерских джинсов. Мы все можем сделать это. Божьей помощи.

www.reddit.com/r/NoFap

Перевод Ксении Наумовой

Согласно статистическим данным, не все, а 95% представительниц прекрасного пола занимаются мастурбацией. При этом гинекологи и сексологи утверждают, что это не только приятное, но и очень даже полезное занятие. Полезно ли женщине мастурбировать, и как это правильно делать, чтобы доставить своему организму удовольствие и пользу?

Адаптивная и дезадаптивная мастурбация

Перед тем как углубиться в такую интимную тему и разобраться с главным вопросом, необходимо объяснить два понятия. Что такое адаптивная и дезадаптивная мастурбация?

Адаптивной называют тот вид онанизма, который полезен для здоровья женщины. Именно этот тип способствует развитию женщины в сексуальном плане, давая возможность получить оргазм во время секса с мужчиной. Адаптивная можно объяснить словом приспособительная, в чем и выражается ее полезность.

Дезадаптивная - это просто способ получить удовольствие, но она никак не развивает способность и умение женщины испытывать оргазм во время сексуального контакта с половым партнером. В качестве примера подобного типа мастурбации можно отнести получение оргазма с помощью струи из под крана, мячика и других предметов, путем скрещивания ног и так далее.

Вообще, существует своего рода стереотип, что женщина должна получать оргазм только во время полового акта. Теоретически, даже Зигмунд Фрейд придерживаться подобного понятия, утверждая, что вагинальный оргазм более зрелый, нежели клиторальный.

На самом же деле, получить оргазм во время самого полового акта, то есть во время стимуляции половым членом, удается далеко не каждой. А вот пальцами довести девушку до оргазма намного проще, так таким образом не составит труда. Поэтому попробуйте для начала все сделать руками, поверьте, это ничуть не хуже мужского достоинства.

Если же вы настроены на большее, то необходимы тренировки, в которых и поможет адаптивная мастурбация. То есть женщина должна научиться испытывать пик блаженства с помощью обычного фаллоимитатора.

Видео «Немного о женской мастурбации»

Информационное видео, в котором блогерша подробно рассказывает о пользе мастурбации для женщины.

Виды оргазма

Сделав выводы о видах мастурбации, стоит обратить внимание и на виды оргазма. Их тоже бывает несколько.

Интересно, что у женщин основным источником оргазма является не влагалище, а клитор. И этот орган, к сожалению, находится не во влагалище, где он должен быть, а рядом. Поэтому во время полового акта он не принимает никакого участия.

Интересный факт:

Согласно статистическим данным, клиторальный оргазм умеет получать около 60% девушек, а вагинальный - всего около 20%.

Именно поэтому во время полового акта на клитор необходимо воздействовать с помощью рук полового партнера или делать это самостоятельно.

Если же научиться клиторальному оргазму чаще всего не составляет труда, причем для этого нет необходимости в покупках специальных устройств и приспособлений, то вот с вагинальными придется постараться. Адаптивная мастурбация в данном случае является отличным вариантом, который поможет не только получить удовольствие, но и многому научиться.

Польза и вред

Даже такое занятие имеет свои плюсы и минусы. Рассмотрим более подробно картину с двух сторон.

К полезным свойствам женского онанизма можно отнести:

• повышение настроения при достижении оргазма, что происходит из-за выработки гормона - серотонина, он же - гормон счастья;
• положительное воздействие на отношения с партнером, так как после таких занятий женщина может подсказать своему возлюбленному, какие точки могут быстро и эффективно привести к желаемому финалу;
• доказано, что онанизм является самым доступным и простым методом для снижения физического и умственного напряжения;
• во время мастурбации, как и во время секса, особенно при достижении оргазма, наблюдается болеутоляющий эффект.

Последний факт тоже уже подтвержден научными исследованиями. Поэтому отговорка о том, что болит голова, явно в данном случае не актуальна.

Что касается вреда, то здесь можно тоже выделить несколько нюансов:

• при несоблюдении элементарных правил гигиены, онанизм может причинить вред, например, при недостаточной очистке различных секс-игрушек, на их поверхности происходит рост и размножение бактерий;
• как утверждают некоторые сексологи, при регулярной практике онанизма могут возникнуть небольшие сложности в достижении оргазма во время секса с партнером.

Если с первым пунктом все понятно, как вывод - просто необходимо тщательно следить за гигиеной своего тела и используемых сексуальных устройств, то второй пункт может ввести в заблуждение. Некоторые женщины думают, что при частых сексуальных контактах наблюдается еще большее желание.

Однако часто это не так. Мастурбация может привести к тому, что женщине трудно будет получить оргазм от действий партнера, так как сама она лучше знает свои эрогенные места, лучше знает необходимую для достижения финала скорость и так далее.

Как правильно мастурбировать?

Прежде чем приступить к самому процессу, настройтесь. Здесь огромную роль играет фантазия. В зависимости от того, что будет происходить у вас в голове, будет различаться и итоговый результат. Если же голова забита другими проблемами, то лучше отложите это дело до следующего раза. В таком случае вряд ли что-то получится.

У мужчин без сексуальных фантазий вообще эрекция не наступает. Так что подумайте о чем-то, что заставит вас возбудиться, пробежаться по вашей коже мурашкам, чтобы процесс значительно ускорился.

Чаще всего женщины, чтобы получить удовольствие, отдают предпочтение именно клиторальной мастурбации без проникновения. Для этого обычно используются либо руки, либо струю воды в душе. Конечно, можно использовать и секс-игрушку - сатисфаер, который доведет до оргазма с помощью вакуумных волн за считанные секунды.

Несколько советов, как правильно мастурбировать:

• уединитесь в спокойной атмосфере, включите спокойную музыку, сделайте полумрак, можно даже обнажиться, чтобы войти во вкус;
• закройте глаза и активируйте свои фантазии, можете просмотреть различные фото или видео, одновременно с этим поглаживая разные участки тела;
• во время стимуляции клитора попробуйте разные темпы и движения, выбирая наиболее подходящий для себя вариант;
• в предвкушении финала, не торопитесь, дайте себе немного времени насладиться этими ощущениями.

Немного потренировавшись, вы найдете для себя наилучший темп и движения, которые принесут невероятный оргазм.

Позы и способы

Существует несколько поз, которые могут быть удобны во время мастурбации.

Среди них можно выделить:

• на четвереньках, при необходимости можно подложить подушки под живот, при этом ласки можно осуществлять как с помощью рук, так и при помощи вибратора;
• для сидячем позы больше всего подойдет диван или же стульчик со спинкой, но без подлокотников, при этом ноги необходимо развести как можно шире, при желании зацепившись ними за ножки стула или же подняв их вверх;
• в положении стоя, что часто девушки выбирают в душе, можно одну ногу поставить на край ванны или раковины;
• неплохая поза на коленях, при этом ноги широко расставлены, а туловище направлено в одну из сторон.

Если же много лет назад было мнение, что онанизм, особенно женский, это извращение, которое может привести ко многим последствиям, то сегодня ученые полностью опровергли данную теорию.

В первую очередь стоит не забывать, что получить оргазм сразу может и не получится. Поэтому относитесь для начала к мастурбации не как к методу удовлетворения, а как к тренировке.

Просто получайте от этого приятные ощущения и наслаждайтесь ими. Не ставьте себе цель как можно быстрее кончить, а просто получайте кайф от самого процесса.

Второе, на что следует обратить внимание, это обстановка. Если же своей фантазии вам не хватает, то просто воспользуйтесь интернетом. Эротические фильмы очень сильно поднимают желание, а возбуждение появляется просто автоматически.

Для начала можете воспользоваться своими пальцами. Это позволит вам пощупать, где именно находятся те заветные точки. После этого можете переходить к воздействию с помощью вибратора. Некоторые утверждают, что самостоятельно нащупать точку G не так-то просто, что объясняется ее расположением, то есть это просто неудобно. Однако многие могут опровергнуть данную теорию.

После можете приступать к воздействию на данную область вибратором. Это поможет научиться вагинальное оргазму. В результате таких тренировок не факт, что удастся научиться получать вагинальный оргазм во время стимуляции половым членом. Но вот пальцами ваш партнер точно сможет подарить вам наслаждение. К тому же мануальный секс, тот который производится с помощью пальцев партнера, является тоже достаточно популярным и эффективным.

Пожалуй, это все основные правила и рекомендации. Ответ на основной вопрос найден: мастурбация не приносит никакого вреда, а, наоборот, очень даже полезна для женского организма, а также для половой связи с партнером. Делайте все правильно, и наслаждайтесь процессом и, конечно, результатом!

Видео «Топ-15 способов женской мастурбации»

Показательное видео с подробными объяснениями, как необходимо мастурбировать, и чем это полезно для женского организма.

Когда-то мастурбация считалась грехом, а люди, занимающиеся онанизмом, приравнивались к психопатам. Сегодня маниакальная зависимость от самоудовлетворения встречается крайне редко. Сам процесс мастурбации сейчас считается вполне естественным. Многие специалисты рекомендуют познавать свое тело, для того чтобы научиться быть более раскрепощенным в постели с реальным человеком. Так или иначе, всех интересует, нормально ли мастурбировать каждый день и может ли это привести к негативным последствиям. Чтобы разобраться в этом вопросе, стоит рассмотреть все точки зрения.

Как часто можно мастурбировать?

Как уже было сказано, данный процесс не является чем-то запрещенным. Однако многих интересует, что будет, если каждый день мастурбировать. В этом вопросе есть несколько теорий. Одни люди предполагают, что удовлетворять свои желания необходимо исключительно естественным путем, то есть с другим человеком. Другие специалисты, напротив, утверждают, что только мастурбация является самым безопасным и действенным способом, который поможет получить необходимую разрядку.

Чтобы раз и навсегда разобраться, можно ли мастурбировать каждый день, стоит обратиться к ученым, занимающимся этим вопросом более детально. По их мнению, заниматься самоудовлетворением столько раз, сколько того требует организм. Очень часто человек начинает испытывать сексуальное возбуждение, но при этом у него нет отношений с представителем противоположного пола. В данной ситуации мастурбация становится единственным выходом. Ничего зазорного в этом нет.

При этом каждый человек сам решает, можно мастурбировать каждый день или раз в неделю. Все люди отличаются разным темпераментом, и некоторые вовсе не проявляют интереса к сексуальной жизни. Другие, напротив, не могут жить без удовлетворения своих желаний. На это и стоит ориентироваться, решая, можно ли мастурбировать каждый день.

К слову, учеными было доказано, что самоудовлетворение в некоторых случаях оказывает такой же положительный эффект на организм человека, как и занятия любовью с представителем противоположного пола. Более того, намного вреднее воздерживаться от онанизма. Дело в том, что человек, испытывающий сексуальное напряжение, становится очень раздражительным. Это приводит к негативным последствиям.

Вредно ли мастурбировать?

По большому счету онанизм является практически полноценной заменой самому половому акту. Однако вокруг самоудовлетворения было создано много мифов. Есть несколько теорий касательно того, что будет, если мастурбировать каждый день. Некоторые полагают, что от частого самоудовлетворения на ладонях рук могут вырасти густые волосы. Разумеется, подобная теория абсурдна хотя бы потому, что в этих местах у человека элементарно отсутствуют волосяные луковицы. Несложно догадаться, что и ослепнуть от онанизма нельзя. В этом также нет совершенно никакой логики.

Однако, говоря о том, вредно ли мастурбировать каждый день, стоит обратить внимание на то, что заниматься самоудовлетворением рекомендуется только тогда, когда этого действительно хочется. Мучить себя и делать это по расписанию не стоит.

Онанизм и поход к гинекологу

Молодых юношей и девушек интересует не только, что будет, если мастурбировать каждый день, но также и возможность определения того, что человек любит заниматься самоудовлетворением. Особенно они переживают о том, не догадается об этом гинеколог во время стандартного осмотра.

В этом вопросе все очень просто. Гинеколог может озвучить такую теорию только согласно своему опыту. Ведь по анонимным исследованиям удалось выяснить, что 89% всех людей любят «шалить» таким образом.

Определить, занимается ли человек онанизмом, по внешним признакам невозможно. Это лишний раз доказывает, что ничего плохого в разумном самоудовлетворении нет. От этого не деформируются не меняется их строение и т. д.

Не аморальна ли мастурбация?

Некоторых молодых людей с детства пугают вредными последствиями самоудовлетворения. Некоторые и вовсе полагают, что изучение своего тела является чем-то средним между грехом и убийством человека.

Нужно понимать, что в XXI веке подобные действия не являются аморальными. Если человек не демонстрирует свои половые органы окружающим в парке, а всего лишь хочет «выпустить пар», находясь в своей квартире в полном одиночестве, то он имеет на это полное право.

Вред для здоровья

Говоря о том, что будет, если каждый день мастурбировать, стоит учесть некоторые аспекты, которые можно отнести к

Слизистые половых органов очень чувствительны, поэтому если заниматься самоудовлетворением слишком часто, это может привести к болевым ощущениям. Поэтому рекомендуется всегда использовать лубрикант (смазку) во время онанизма.

Также некоторые специалисты доказали, что количество активных сперматозоидов ограничено у мужчин. Если представитель сильного пола будет яростно избавляться от них на протяжении долгого времени, то это может оказать влияние на его репродуктивную функцию.

Психологический вред

Что будет, если каждый день мастурбировать? Это может привести к тому, что человек и вовсе перестанет видеть людей в качестве сексуальных партнеров. Во врачебной практике были случаи, когда мужья настолько увлекались самоудовлетворением, что переставали заниматься сексом со своими женами.

Чтобы справиться с такой проблемой, придется начать посещать психолога и сексопатолога.

Польза мастурбации

Самоудовлетворение полезно по нескольким причинам:

• От мастурбации невозможно забеременеть или заразиться венерическими заболеваниями.
• Онанизм позволяет быстро расслабиться.
• Процесс самоудовлетворения позволяет человеку познать свое тело. Благодаря этому он может получать больше удовольствия от занятий сексом.
• Если человек страдает от того, что не может получить оргазм, мастурбация является прекрасной профилактикой.
• После самоудовлетворения намного проще уснуть.

Вред частой мастурбации

Из-за чрезмерного самоудовлетворения человек может начать страдать от:

• Слабости. Процесс самоудовлетворения требует большого количества сил.
• Зависимости.
• Непроизвольных эякуляций. Если слишком часто заниматься онанизмом, то это может привести к тому, что половые органы начнут «жить своей жизнью».

К чему может привести раннее начало половой жизни посредством мастурбации?

Разобравшись с вопросом о том, что будет, если каждый день мастурбировать, стоит также рассмотреть тему слишком раннего онанизма. Дело в том, что школьники, начинающие познавать свое тело, не чувствуют меры. Они начинают слишком часто мастурбировать. Определить это несложно. Юноша или девушка начинают страдать от усталости, становятся более замкнутыми и не желают проводить время с друзьями. При этом у школьника может измениться даже речь.

В этом случае необходимо провести с подростком беседу и объяснить ему, что усердие в том вопросе излишне. Стоит постараться донести до него мысль о пользе и вреде онанизма. Однако использовать для этого «страшилки» не нужно. Лучше показать подростку фильм или отвести его на консультацию со специалистом.