Температура 39 у взрослого что. Что делать при высокой температуре у взрослого? Запрещённые мероприятия при высокой температуре

20.06.2020

Температура тела – это показатель теплового состояния человеческого организма. Нормальной температурой принято считать от 36,5 до 37,2 градусов.

Если же присутствует незначительное отклонение от этих цифр, а человек чувствует себя хорошо, это и есть его нормальная температура тела.

Исключением из правила следует назвать отклонение на 1-1,5 градуса, так как это свидетельствует о сбоях в работе организма.

Повышенная температура – это не болезнь, а симптом. Ее рост указывает на то, что организм активно борется с заболеванием. По большому счету, повышенная температура является защитной реакцией иммунитета, которая ликвидирует очаг инфекции.

Научно доказано, когда градусник показывает 38 градусов, преимущественное большинство вирусов и бактерий погибает или как минимум их деятельность под угрозой.

Обычно повышение температуры сопровождено:

общим недомоганием;
ломотой в конечностях;
резями в глазах;
ознобом;
чрезмерной потерей жидкости;
головокружением;
дыхательной и сердечной недостаточностью.

В случае если температура 38 держится слишком долго, происходит угнетение деятельности центральной нервной системы. Жар провоцирует обезвоживание организма, нарушение кровообращения в жизненно важных внутренних органах: почках, печени, легких. Кроме этого, происходит стремительное снижение уровня артериального давления.

Бывает, что градусник показывает 38 градусов, а других симптомов не наблюдается. В таком случае требуется пройти полную диагностику организма.

Что делать: общие мероприятия

Когда температура тела повышена, важно соблюдать постельный режим. При этом пациент должен быть одет в легкую одежду из хлопка, которую следует постоянно менять.

Помещение, где находится больной, потребуется как можно чаще проветривать и следить за температурой воздуха в нем.

Если температура тела 38 градусов, нужно обеспечить употребление большого количества теплой жидкости для предотвращения обезвоживания организма. Отличным решением станет липовый чай.

Не менее полезным будет малиновый напиток. Но следует помнить, что после питья нужно укутаться одеялом, пропотеть и переодеться в сухое белье.

Поможет снять жар и отвар перечной мяты:

чайную ложку мяты заливают кипятком;
проваривают 3 минуты;
охлаждают.

Этот же рецепт станет хорошей основой для протираний кожи. Раствором смачивают салфетки и прикладывают их к местам, где расположены самые крупные артерии.

Разрешается в течение дня пить настой боярышника, пустырника и ромашки аптечной. Готовят его из равных долей растений, залитых кипящей водой.

Нельзя не упомянуть об объеме жидкости, который нужно выпить за сутки. Стандартная рекомендация – выпивать до 2 литров воды в день. При жаре на каждый градус повышенной температуры дополнительно выпивают от 500 мл до 1 литра воды или чая. Особенно важно это для пациентов преклонного возраста, ведь обезвоживание у них наступает гораздо быстрее. Начальными симптомами обезвоживания станут тошнота, сниженное давление, учащенное биение сердца.

При температуре отлично помогают прохладные или влажные примочки, компрессы на:

запястья;
область подмышек.

Также холодный компресс можно прикладывать к голеням.

Если доктор разрешает, при температуре тела 38 градусов принимают прохладную ванну. Это позволит нормализовать показатели температуры, смыть с кожных покровов токсины. Как вариант, делать можно ножные ванны с холодной водой, обтираться теплой водой.

Иногда применяют колотый лед. Его заворачивают в пакет и прикладывают ко лбу, в паховую область, выдерживая компресс 15 минут. Категорически запрещена процедура при «белой» лихорадке, ее симптомы будут рассмотрены ниже.

Не последняя роль отведена питанию. Пища во время болезни обязательно должна быть легкой: овощные супы, печеные яблоки, фруктовые пюре.

Достаточно эффективно . Для лечения потребуется смешать 5 столовых ложек воды с ложкой 9% продукта. Такой смесью протирают спину, ноги и живот. Для получения стойкого результата процедуру повторяют каждые 3 часа.

Существует еще один отличный метод снижения температуры – это клизма, наполненная лекарственным раствором. Готовят его из половины стакана теплой воды и пакетика порошкового жаропонижающего средства.

Несмотря на то, что процедура достаточно неприятна, она эффективна и поможет снять температуру даже в тех случаях, когда она держится чересчур долго.

Лекарства при температуре

Что касается жаропонижающих лекарственных средств, их применяют только в случае крайней необходимости. Выбор лекарств обширен, но самыми популярными и действенными много лет считаются:

Парацетамол;
Ибупрофен.

Но эти таблетки при неправильном применении могут спровоцировать кровотечения. Аспирин нельзя применять при заболеваниях органов пищеварительного тракта, так как он раздражает слизистую оболочку и становится причиной обострения болезни.

Лекарства при температуре 38 градусов применяют, когда общие рекомендации по снижению жара не дали результата.

Парацетамол и другие средства на его основе;
Ибупрофен (МИГ, Нурофен, Напроксен);
Диклофенак (Диклак, Вольтарен);
Нимесулид (Найз);

Другими средствами, которые помогут снять температуру 38, стали: Бутадион, Целебрекс, Мовимед, Мовалис.

Что касается антибиотиков, снизить температуру они не могут. Такие препараты назначают только при бактериальных инфекциях.

Перед применением любого лекарства важно не только прочитать инструкцию, но и проконсультироваться с лечащим врачом.

Красная и белая лихорадка

Если термометр показывает больше 38 градусов, сбивать температуру можно далеко не любым средством. Объясняется это тем, что существует так называемая красная и белая лихорадка. При красной лихорадке кожные покровы, слизистая рта и носа горячие и сухие. Пациент дышит часто и предъявляет жалобы на чувство жара. Обычно такой больной сохраняет активность и чувствует себя относительно нормально.

В такой ситуации разрешается делать прохладные компрессы и обтирания холодной водой. Если в последующие 30 минут температура тела не падает, необходимо начинать прием жаропонижающего препарата.

По-другому дело обстоит при белой лихорадке:

кисти и стопы у больного будут холодными;
слизистые оболочки влажными.

Первое, что следует сделать – согреть пациента. В этих целях подойдет грелка, горячее питье. Иногда вместо согревающих процедур рекомендуют принять таблетку Но-Шпы, а только потом сбивать температуру. Если ничего не помогло, нужно вызвать бригаду скорой помощи.

Чего делать нельзя

Если температура тела от 38 градусов, запрещено применять средства, повышающие жар. К таким обычно относят:

спиртные напитки;
горчичники;
согревающие компрессы;
паровые ингаляции;
горячие напитки, ванны.

Также важно понимать, что если температура не поднимается свыше 38 градусов, сбивать ее нет необходимости, так как в таком случае организм продуцирует особое вещество интерферон. Он активно разрушает патогенные микроорганизмы природным путем.

При искусственном снижении показателей температуры тела сразу же возникает угроза развития осложнений и перспектива лечения антибиотиками. Восстановление организма в таком случае будет длительным.

Когда вызывать скорую помощь?

Как правило, при температуре 38 градусов пациент чувствует себя нормально. Однако существуют ситуации, когда не обойтись без срочной медицинской помощи:

температура не сбивается;
пациент не может пить;
имеет место нарушение сознания (бред, галлюцинации, перевозбуждение);
выраженная головная боль;
нарушение дыхания;
судорожные припадки.

Если лихорадка сохраняется больше 72 часов, также важно обратиться за помощью медиков. При неправильном лечении инфекционных заболеваний или его отсутствии может начаться заражение крови, угрожающее здоровью и жизни больного. Интересное видео в этой статье заканчивает рассуждение о проблемах температуры.

Содержание

Внезапное повышение температуры свидетельствует о том, что в организме человека происходят воспалительные процессы. Часто жар просто отражает течение определенных процессов или является следствием перегрева тела. Хотя, как правило, такой симптом связан с простудными заболеваниями. Если ртутный столбик поднялся не очень высоко, то можно снизить показатели самостоятельно, без обращения к врачу.

Что такое температура

Высокая температура – комплексный показатель теплового состояния организма. Ее повышение (гипертермия) или понижение (гипотермия) даже на несколько градусов нарушает процесс жизнедеятельности человека. Это состояние может привести к перегреванию или охлаждению организма. Грипп и простуда являются распространенными причинами подъема показателей на градуснике, особенно зимой. Знание того, чем сбить температуру у взрослого и когда это следует делать, может помочь избавиться от неприятного симптома.

Температура представляет собой защитную реакцию организма на бактерии или вирусы . Появляется она для того, чтобы предотвратить размножение патогенных микроорганизмов, и для успешного уничтожения вредителей иммунной системой. Снижение температуры необходимо лишь по показаниям. Если цифры на градуснике не превышают 38,5 °С, самочувствие у человека при этом удовлетворительное и нет хронических серьезных заболеваний, можно обойтись народными средствами и дать организму самостоятельно бороться с инфекцией.

Когда сбивать температуру взрослому

Иммунная система взрослого человека, в отличие от маленького ребенка, уже сформирована, поэтому небольшое увеличение показателей градусника (37-37,8 °С) можно не сбивать. Фебрильная температура (38 градусов) в первые три дня простуды служит лишь на пользу организма, поэтому не стоит сразу ее снижать. Организм в это время усиленно борется с заболеванием. Кроме того, начинает вырабатываться интерферон – белок, который борется с инфекциями. Часто при таких показателях вирусы и бактерии сами не выдерживают жара и погибают.

Если цифры на градуснике приближаются к 39 градусам, то привести их в норму можно самостоятельно в домашних условиях (обильное питье, обтирание, проветривание комнаты). Если температура превысила 39°С, то больного срочно надо отвести к врачу. Вызывать машину скорой помощи следует лишь при показателях градусника в 40-41 градус. Есть определенные случаи, когда стоит снижать жар:

если температура не сбивается у взрослого человека дольше трех дней;
когда жаропонижающие средства выписал врач, чтобы избежать обострения хронических заболеваний;
при сбое терморегуляции (признаками такого состояния являются: холодный пот, тело не потеет, появляется сильный озноб, кожа становится бледной);
если вялость сопровождается бредом и спутанным сознанием.

Как сбить в домашних условиях

Если повышение температуры сопровождается ломотой в суставах, головной болью, общей слабостью, то стоит попытаться снизить показатели градусника своими силами. При этом с осторожностью следует принимать лекарственные препараты, не назначенные врачом . Ведь они могут навредить организму. Понизить температуру у взрослого человека можно и без использования лекарств. Надо использовать все, что способно охладить, а не нагреть организм. Вот самые популярные способы:

Охлаждающие компрессы и обертывания. Необходимо взять таз, налить в него прохладной воды или отвар тысячелистника. Далее следует намочить в жидкости хлопчатобумажное полотенце и приложить к запястьям, паховым складкам, лбу, вискам. Компресс надо часто менять.
Обтирание тела спиртом, водкой, уксусом. Больному необходимо раздеться и протереть тело этими средствами. Если человек чувствует сильный холод – это нормальная реакция, надо просто потерпеть.
Обильное питье. Необходимо выпить теплый чай, добавив малину, смородину, мед – эти компоненты увеличат потоотделение, с которым будет уходить жар. Дальше надо просто пить много воды.
Гипертонический раствор. Можно приготовить лечебное средство, которое включает 250 мл кипяченой воды и 2 ч.л. соли. Раствор оказывает профилактическое воздействие на всасывание воды сквозь стенки кишечника и на ее выведение вместе с калом. Пить средство надо небольшими глотками.
Клизма с отваром ромашки. Необходимо заранее приготовить ромашковый настой. Для этого надо залить 4 ст. л. сухих цветков стаканом кипятка и нагреть раствор на водяной бане. После охлаждения отвар нужно процедить, разбавить водой до получения объема в 200 мл. Далее надо залить его в клизму и провести процедуру.

Обтирания и компрессы

Использование уксусных, спиртовых (водочных) компрессов и обтираний оправдано тем, что они хорошо задействуют теплоотдачу и быстро испаряются с поверхности тела . Впоследствии температура стабилизируется и наступает облегчение. Все, что необходимо – правильно приготовить раствор спирта (в соотношении 1:1) или уксуса (1:5) и натереть ими шею, подмышки, локти, пах, пятки, подколенные сгибы. Компресс можно положить на лоб. Далее надо просто полежать без одеяла несколько минут, чтобы жидкость испарилась с поверхности тела, и снизился жар.

Лекарства

При выборе жаропонижающих препаратов необходимо смотреть не на их силу, а на безопасность. Часто для улучшения самочувствия больного надо снизить показатели градусника лишь на 1,5 °C. Поэтому пациенту не следует пить одну таблетку за другой, если состояние не нормализовалось. Жаропонижающие противовоспалительные лекарства не назначаются курсом, бороться с лихорадкой необходимо, когда температура уже поднялась. Без консультации врача не следует применять жаропонижающие таблетки от температуры взрослым более 3 дней. Самыми распространенными средствами являются:

Группа по действующему веществу	Название препарата
Парацетамол
	Парацетамол
	Колдрекс
	Эффералган

Ацетилсалициловая кислота
	Ацетилсалициловая кислота
	Упсарин Упса (растворимые таблетки)
Ибупрофен




Ацетилсалициловая кислота + кофеин + парацетамол
	Цитрамон
	Кофицил-Плюс

Жаропонижающие средства при высокой температуре у взрослых

Гипертермия часто сопровождается лихорадкой, нарушением метаболизма и кровообращения, потерей жидкости и солей, поэтому больному хочется быстрее избавиться от подобного состояния. Патологическое состояние может появиться у человека из любой возрастной категории. Как правило, при повышении температуры больной чувствует себя разбитым, появляются головные и суставные боли, понижается работоспособность. Чтобы улучшить состояние, взрослому могут помочь следующие жаропонижающие средства:

Парацетамол. Самый популярный жаропонижающий препарат. Выпускается в виде таблеток, свечей, суспензии, сиропа. Использовать средство можно лишь при отсутствии заболеваний печени (гепатита, цирроза) и почечной недостаточности. Ректальный или внутренний одноразовый прием не должен превышать 500 мг. Парацетамол не совместим с алкоголем и средствами, содержащими этанол, фенобарбитал. Побочные эффекты: зуд, кожная сыпь, крапивница.
Калпол. Является часто применяемым жаропонижающим средством. Препарат разрешен при беременности. Взрослым с массой тела больше 60 кг следует употреблять внутрь по 500 мг лекарства, кратность приема – 4 раза за сутки. Противопоказания: почечная, печеночная недостаточность, вирусный гепатит, алкоголизм. Побочные эффекты: тошнота, зуд, головокружение.
Эффералган. Шипучие таблетки белого цвета. Оказывают жаропонижающее, анальгезирующее действие. Средство необходимо растворять в стакане воды (200 мл). Принимать 2 -3 раза за сутки с интервалом в 4 часа. Препарат не оказывает отрицательного воздействия на водно-солевой обмен. Эффералган противопоказан детям до 15 лет. Побочные реакции: зуд, отек Квинке, анемия (малокровие).
Ацетилсалициловая кислота. Обладает противовоспалительным, жаропонижающим, обезболивающим действием. Нельзя использовать таблетки при гастрите, тяжелых заболеваниях почек, склонности к кровотечениям. Для взрослых разовая дозировка варьирует от 40 мг до 1 г. Побочные эффекты: диарея, рвота, тошнота, шум в ушах.
Аспирин. Выпускается в форме порошка, таблеток. Препарат обладает эффективным жаропонижающими свойством. Взрослым необходимо принимать по одной таблетке 3 раза за сутки после еды. Противопоказания: сахарный диабет, язва желудка, бронхиальная астма. Побочные эффекты: общая слабость, анемия.
Анальгин. Обладает жаропонижающим, обезболивающим, противовоспалительным действием. Взрослым следует принимать по одной таблетке 2 раза за сутки. Противопоказания: бронхиальная астма, тяжелые нарушения функции печени. Побочные действия от приема лекарства проявляются аллергическими реакциями: сыпью, зудом, отеком Квинке.
Аскофен. Комбинированный препарат. Обладает жаропонижающим эффектом. Средство противопоказано при язвенной болезни, гастрите, заболеваниях печени. Режим дозирования – по 2 таблетки 3 раза за сутки, запивая большим количеством воды. Побочные эффекты: рвота, тошнота, боли в желудке.
Ибупрофен. Один из самых эффективных обезболивающих и жаропонижающих средств. Взрослому человеку хватит 200 мг препарата, далее прием средства можно повторить (не больше 4 таблеток за сутки). Ибупрофен при температуре у взрослого противопоказан людям с патологиями печени, индивидуальной непереносимостью, язвенной болезнью желудка. Побочные эффекты: диарея, головокружение, тахикардия (учащенное сердцебиение).
Миг. Нестероидный противовоспалительный препарат. Используется для снижения температуры и лечения болей средней, умеренной интенсивности. Разовая доза для взрослых составляет 200 - 800 мг, частота использования – 3 раза за сутки. Средство противопоказано при лактации, язве желудка, беременности. Побочные эффекты: тошнота, метеоризм, запор, одышка.
Нурофен. Таблетки, покрытые белой оболочкой, часто используются при головной боли. Дозировка препарата для взрослого человека составляет – 200 мг (одна таблетка) 3 раза за сутки. Средство противопоказано при гипертонии (высоком давлении), заболевании крови, нарушении функции почек. Побочные эффекты: головная боль, одышка.

Антибиотики

Любые антибактериальные препараты необходимо принимать лишь по назначению врача. Надо понимать, что антибиотики не снижают температуру, т.к. они лишь борются с воспалительным процессом, вызванным бактериями . При приеме антибактериальных средств понижение цифр на градуснике возможно лишь через несколько дней (часто через 3 суток). Как правило, антибиотики назначают после того, как установлена этиология появления заболевания, спровоцировавшего повышение температуры. Самыми популярными антибактериальными препаратами являются:

Амоксиклав. Эффективный Антибиотик, является полусинтетическим производным пенициллина. Средство показано для лечения инфекционных болезней: пневмонии (воспаления легких), фарингита (воспаления глотки), тонзиллита (воспаления миндалин). Дозировка – одна таблетка 500/125 мг 2 раза за сутки. Побочные эффекты: тошнота, снижение аппетита, диарея.
Цефтриаксон. Антибиотик из группы цефалоспоринов 3 поколения. Назначается для лечения инфекционных заболеваний. Препарат выпускается в форме порошка для приготовления раствора. Ставить лекарство следует внутримышечно. Средство противопоказано при беременности, лактации. Дозировка – по 500-2000 мг 1 раза в сутки. Побочные эффекты: вялость, сонливость, зуд, тошнота.
Левомицетин. Антибиотик широкого спектра действия. Активен в отношении грамположительных бактерий. Используется для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний. Доза для взрослых – 500 мг 4 раза за сутки. Противопоказания: детский возраст до 4 недель, беременность, экзема. Побочные эффекты: метеоризм, диарея, анемия.
Азитромицин. Полусинтетический антибиотик. Применяется для лечения инфекционных заболеваний органов дыхания. Дозировка для взрослых – 500 мг один раз за сутки. Противопоказания: тяжелые патологии почек. Побочные действия: тошнота, нарушение зрения, рвота.
Кларитромицин. Антибиотик полусинтетического происхождения относится к группе макролидов. Препарат активен по отношению к грамположительной микрофлоре: стафилококкам, стрептококкам, листериям. Противопоказания: возраст до 12 лет, печеночная недостаточность. Препарат следует принимать по одной таблетке дозировкой 250 мг утром и вечером. Побочные эффекты: нарушение сна, тревожность, покраснение кожи.

Как избавиться от температуры за 1 день

Чтобы быстро снизить показатели на градуснике, надо в течение дня пить малиновый морс. Также можно принять ледяную ванну. Для этого следует полностью погрузиться в воду на 5 секунд. После процедуры надо насухо вытереться и лечь спать. Кроме того, можно подержать 5 минут ступни в ледяной воде. Далее, не вытирая их, следует надеть вязаные носки из натуральной шерсти, непрерывно пошагать в них 20 минут и лечь спать. Для быстрого устранения неприятного симптома можно поставить укол с анальгином и димедролом, но лучше обратиться за помощью к специалисту.

Народные средства

Часто для снижения температуры многие люди пользуются средствами народной медицины, проверенными временем. Самым популярным является горячий напиток с ягодами малины, лимоном и медом. Для его приготовления необходимо заварить обычный черный чай, добавить в него 2 ч.л. варенья (можно просто перетереть замороженную малину), ломтик лимона. Когда напиток остынет, надо положить чайную ложку меда. Все тщательно перемешать и выпить небольшими глотками. Другие народные средства от температуры у взрослых:

Чего не следует делать при высокой температуре

Если человек обнаружил у себя повышенную температуру, но при этом отсутствуют хронические и патологические заболевания, тогда не следует срочно ее сбивать и принимать жаропонижающие препараты, особенно, если цифры на градуснике не выше 38 С. Надо позволить организму самостоятельно справиться с жаром. Больного следует одеть в легкую одежду и периодически проветривать помещение. При высоких показателях ртутного столба не рекомендуется:

самостоятельно принимать антибиотики;
укутываться теплым одеялом;
пить сладкие напитки;
увлажнять воздух в комнате;
прибегать к помощи бани, грелок, горчичников.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Высокая температура обычно пугает людей. Неожиданный скачок температуры тела действительно требует обязательного применения мер.

Что делать - температура 39 у ребенка

Если у ребенка повысилась температура, настоятельно рекомендуем обратиться к врачу, причем срочно! Заниматься самолечением нельзя, так как необходимо поставить правильный диагноз и грамотно назначить лечение. Итак, звоните в сворую - 03.

Если вы далеко от города, то до приезда врачей необходимо сбивать температуру у ребенка. Дайте ему парацетамол или сироп с жаропонижающим эффектом. Также можно ввести жаропонижающее средство через клизму или свечку.

Кроме того, малышам можно снижать температуру тела с помощью обтирания тела уксусом. Разведите столовый уксус в воде комнатной температуры в соотношении 1:1. Теперь намочите в этом растворе салфетку, отожмите ее и оботрите ребенку руки, грудь и шею. После этого не надо закутывать и накрывать кроху. Пусть немного полежит так. Уксус будет испаряться, вызывать охлаждение кожи, и температура тела снизится. Точно так же делают и с полуспиртовым обтиранием, обтиранием одеколоном и водой. Если ребенок аллергичный, то лучше обтирать его простой водой.

Если при температуре 39 o С ножки и ручки у детей холодные, это называется белой гипертермией. При этом сосуды спазмированы, никакой теплоотдачи нет, нарушено кровообращение. В этом случае ребенка растирают спиртом.

Как только вы добились того, что у малыша начала снижаться температура, немедленно напоите его чаем со смородиной, малиной или липовым цветом либо дайте соки, разведенные с водой. А вот кормить насильно нельзя!

Не паникуйте, в любом случае вы можете позвонить в скорую, рассказать о температуре 39 и проконсультироваться со специалистом. Врач вам скажет, какие экстренные мероприятия нужно предпринять в вашем случае.

Что делать - температура 39 у взрослого

Срочно вызывать врача взрослому человеку необходимо, если температура тела поднялась до 39,5 o С. А при температуре 41 o С скорее без промедления вызывайте скорую, у человека могут начаться даже судороги. Итак, чем сбить температуру у взрослого :

Пейте как можно больше жидкости! Когда у человека повышена температура, в организме снижается количество воды, а это приводит к обезвоживанию, что способствует еще большему повышению температуры тела. Пейте воду, соки, чай, морсы. Хорош куриный бульон. Когда на лбу человека появляется испарина, это говорит о снижении температуры тела.
Принимайте жаропонижающие препараты: парацетамол, ибупрофен, аспирин.
Чтобы температура снова не повысилась, можно раздеть больного и натереть его спиртом, водкой или одеколоном. После этого некоторое время не накрывать его.

Наш эксперт - кандидат медицинских наук, врач-невропатолог Марина Александрова .

Если вы уверены, что ваш градусник не сломан, значит - должны быть какие-то другие причины повышения температуры. Рассмотрим самые вероятные варианты. Одни не должны вызывать ваше беспокойство, а вот другие могут заставить поволноваться.

Все в порядке

У вас - середина менструального цикла (разумеется, если вы - женщина). У многих представительниц слабого пола температура обычно слегка повышается во время овуляции и нормализуется с началом менструации. Вернитесь к измерениям через 2-3 дня.

Настал вечер . Оказывается, температурные колебания у многих людей могут происходить и в течение одного дня. Утром, сразу после пробуждения, температура - минимальная, а к вечеру она обычно поднимается на полградуса. Ложитесь спать и попробуйте перемерить температуру с утра.

Вы недавно позанимались спортом, потанцевали. Физически и эмоционально насыщенная деятельность усиливает кровообращение и приводит к разогреву тела. Успокойтесь, часок отдохните и после этого снова поставьте градусник под мышку.

У вас небольшой перегрев. Например, вы только что принимали ванны (водные или солнечные). А может, употребляли горячие или горячительные напитки или просто слишком тепло оделись? Дайте телу охладиться: посидите в теньке, проветрите комнату, снимите лишнюю одежду, попейте прохладительных напитков. Ну как? Снова 36,6? А вы переживали!

Вы пережили тяжелый стресс. Есть даже особый термин - психогенная температура. Если что-то очень неприятное произошло в жизни, а может, дома или на работе сложилась неблагополучная атмосфера, которая заставляет вас постоянно нервничать, то, возможно, именно эта причина вас «подогревает» изнутри. Психогенное повышение температуры чаще сопровождается такими симптомами, как общее плохое самочувствие, одышка и головокружение.

Субфебрилитет - ваша норма. Есть люди, для которых нормальная величина отметки на градуснике - не 36,6, а 37 °C или даже чуть выше. Как правило, это относится к астеничным юношам и девушкам, обладающим помимо изящного телосложения еще и тонкой душевной организацией. Узнали себя? Тогда можете со всем основанием считать себя «горячей штучкой».

Пора к врачу!

Если же у вас нет ни одного из вышеназванных обстоятельств и при этом измерения, сделанные одним и тем же термометром, на протяжении нескольких дней и в разное время суток показывают завышенные цифры, лучше выяснить, с чем это может быть связано. Субфебрильная температура может сопровождать такие болезни и состояния, как:

Туберкулез . При нынешней тревожной ситуации с заболеваемостью туберкулезом будет не лишним сделать флюорографию. Тем более что это исследование относится к обязательным и его нужно проводить всем лицам старше 15 лет ежегодно. Только так можно надежно контролировать это опасное заболевание.

Тиреотоксикоз . Помимо повышенной температуры при этом чаще всего отмечаются нервозность и эмоциональная неустойчивость, потливость и сердцебиение, повышенная утомляемость и слабость, похудение на фоне нормального или даже повышенного аппетита. Для диагностики тиреотоксикоза достаточно определить уровень тиреотропного гормона в крови. Его снижение указывает на избыток гормонов щитовидной железы в организме.

Железодефицитная анемия . Часто нехватка железа возникает из-за скрытых кровотечений, незначительных, но постоянных. Нередко их причинами являются обильные менструации (в частности при миоме матки), а также язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, опухоли желудка или кишечника. Поэтому искать причину анемии нужно обязательно.

Среди симптомов - слабость, обмороки, бледность кожи, сонливость, выпадение волос, ломкость ногтей. Подтвердить наличие анемии может анализ крови на гемоглобин.

Хронические инфекционные или аутоиммунные заболевания, а также злокачественные опухоли . Как правило, при наличии органической причины субфебрилитета повышение температуры сочетается с другими характерными симптомами: болью в разных участках тела, снижением веса, вялостью, повышенной усталостью, потливостью. При прощупывании может обнаружиться увеличение селезенки или лимфатических узлов.

Обычно выяснение причин появления субфебрильной температуры начинается с общего и биохимического анализа мочи и крови, рентгена легких, УЗИ внутренних органов. Затем при необходимости присоединяются более детальные исследования - например, анализы крови на ревматоидный фактор или гормоны щитовидной железы. При наличии болей неясного происхождения и особенно при резкой потере веса необходима консультация онколога.

Синдром послевирусной астении . Возникает после перенесенного ОРВИ-. Врачи в этом случае употребляют термин «температурный хвост». Вызванная последствиями перенесенной инфекции слегка повышенная (субфебрильная) температура не сопровождается изменениями в анализах и проходит самостоятельно. Но, чтобы не спутать астению с неполным выздоровлением, лучше все-таки сдать кровь и мочу на анализы и выяснить, в норме лейкоциты или же повышены. Если все в порядке - можно успокоиться, температура поскачет-поскачет и со временем «придет в себя».

Наличие очага хронической инфекции (например, тонзиллита, синусита, воспаления придатков и даже кариеса) . На практике такая причина повышенной температуры встречается нечасто, но, если есть очаг инфекции, его обязательно надо лечить. Ведь он отравляет весь организм.

Термоневроз . Медики рассматривают такое состояние как проявление синдрома вегетососудистой дистонии. Наряду с субфебрильной температурой могут быть ощущения нехватки воздуха, повышенная усталость, потеющие конечности, приступы беспричинного страха. И хотя это не болезнь в чистом виде, но все-таки и не норма.

Поэтому такое состояние надо лечить. Чтобы привести в норму тонус периферических сосудов, неврологи рекомендуют массаж и иглоукалывание. Полезны четкий режим дня, достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, регулярное закаливание, спорт (особенно, плавание). Зачастую устойчивый положительный эффект дает психотерапевтическое лечение.