Сульфат магния поможет похудеть? Раскрываем секреты, как правильно принимать английскую соль

Сегодня все больше и больше женщин находятся в поиске самого эффективного средства для похудения, прибегая к и методам. Некоторые еще верят в чудодейственную силу аптечных средств, состав которых, наверное, только одному Богу известен. Но с недавних пор многие уже открыли для себя натуральный продукт для очищения организма – английскую соль , что успела завоевать покупателя на европейском рынке.

Английская соль для похудения

Сульфат магния или же магнезия – это другие наименования английской соли. Называется так неслучайно, ведь впервые была произведена в Англии из местного мела и глины.

Это вещество – натуральный природный компонент, что стало настоящим открытием для профилактики здоровья, очищения организма и женской красоты, которое можно купить в свободном доступе в любой аптеке. Выпускается магнезия как в порошкообразном виде, так и в виде жидкости для инъекций.

Для очищения организма, и соответственно для снижения веса, ее используют разными способами:

• принимая внутрь для чистки кишечника от шлаков и токсинов, выводя залежавшейся непригодные для организма, каловые массы и лишнюю воду, естественным способом детоксикации или с помощью ;
• процедуры в ванной для вывода шлаков через поры кожи. Такой один сеанс в реальности может уменьшить окружность талии или бедер на несколько миллиметров;
• ванночки и компрессы для отдельных участков тела – в разведенном соляном растворе, смачивают салфетку и прикладывают к проблемным местам, на бедрах, животе, обвертывая пищевой пленкой на 20 минут.

Как принимать – пошаговая инструкция

Как известно, что очищение кишечника – это первый шаг к похудению. С помощью магнезии возможно очистить организм естественным способом, выводя шлаки, «запасы» каловых масс и лишней воды, что способствует существенному изменению окружности талии.

1. Внутреннее очищение. Для эффекта слабительного Вам понадобится около 30 грамм сухого вещества сульфат магния на полстакана воды, принимая перед сном или ранним утром. Чтобы достичь результата более жесткой очистки, поставьте клизму с 20-30% раствором сульфат магния на 100 мл воды .

   Перед началом сеанса очищения организма необходимо отказаться от мучных изделий, жирного, сладкого, соленого и маринадов. Если этого не сделать, то сильная нагрузка на печень приведет к нарушению водно-солевого баланса и стресса для организма.

   Об этом Вас могут предупредить малоприятные симптомы и судороги, после проявления которых, следует прекратить процедуры с магнезией и обратиться к врачу, приняв пару таблеток сорбента.

2. Ванны с английской солью. Такие же процедуры проводят и для наружной очистки. Добавьте в горячую ванную с температурой воды приблизительно 40 градусов 1 кг соли, 2-3 чайные ложки соды и 10 капель масла хвойных пород деревьев . Минимальное время такого сеанса длится около 20 минут, что иногда приводит к смене цвета воды, подтверждающей взаимодействия магнезии с телом.

   За пару часов до принятия ванной выпейте литр воды или 3 чашки зеленого чая, который помогает организму быстрее выводить шлаки. Проводить такие сеансы стоит 2-3 раза в неделю.

   Более положительный эффект достигается антицеллюлитным массажем перед проведением ванных процедур.

3. Антицеллюлитный скраб. Примите теплый душ в течение 7 мин, после возьмите небольшое количество магнезии и втирайте массажными движениями в разогретую кожу. Можно добавить пару ложек меда и эфирное масло для усиления эффекта. После смойте все прохладной водой, подсушите тело и нанесите на кожу увлажнительное косметическое средство.

Противопоказания

Даже самый безвредный препарат имеет противопоказания к применению, которые следует внимательно изучить:

Плюсы и минусы

Положительных сторон в английской соли очень много, ведь при правильном использовании Вы сможете приобрести желаемую форму тела, очистить «замусоренный» организм и почувствовать улучшения.

1. Сульфат магния выводит из организма даже тяжелые металлы .
2. Даже при бытовых ушибах, синяках, для устранения занозы, при сильных мышечных болях Вы можете использовать раствор магнезии, который незамедлительно окажет помощь.
3. Пригодна такая жидкость и в косметических процедурах , добавляя в зубную пасту, для отбеливания, ополаскивание волос или для устранения целлюлита.

Но чтобы применение соли пошло только на пользу, стоит придерживаться дозировки препарата, ведь это может привести к серьезным нарушениям в организме, сбоям жизненно важных органов. Важно не переусердствовать с очищением и желанием похудеть, все должно быть последовательно.

Стоит обратить внимание и , которым приписывают магнезию для предотвращения преждевременных родов, что использование ее более 7 дней может навредить будущему малышу.

Ориентировочная стоимость

Очень доступная цена на сульфат магния поможет сделать Вас еще лучше, ведь 25 гр такой соли стоит приблизительно 50-60 р . Ее можно заказать через интернет-магазины или купить практически в любой аптеке.

Практические советы и косметические средства, изготовленные в домашних условиях

Магнезия в сочетании с увлажняющим , может стать отличным скрабом для лица. Смешиваем равное количество этих двух компонентов до однородной консистенции, далее наносим на лицо массажными движениями. После трех минут, смываем теплой водой. Такой скраб делает глубокую чистку лица и избавляет от угрей. Рекомендовано для использования людям с очень жирной кожей.

Бомбочки для ванн «С миндалем»

Все ингредиенты необходимо смешать, но стоит отметить, что делать это надо очень быстро вручную или же миксером, чтобы не началась реакция между компонентами. Далее, поместите в маленькие формочки или упаковку от шоколадных конфет в коробке, с ячейками.

Английская соль используется в медицине для очищения кишечника. Как и многие другие старые препараты, это средство также вошло в народную медицину и активно применяется для достижения различных терапевтических результатов. Предполагается, что пользу человек получает за счет очищения кишечника и всего организма. Поговорим о том, что такое английская соль, и какие результаты возможны после ее применения.

Что такое английская соль?

Английская соль (сульфат магния) – это устаревший медицинский препарат, который применяется для приема внутрь или внутривенного введения. При приеме внутрь развивается слабительное и желчегонное действие. При внутривенном введении реализуется ряд эффектов:

• мочегонный;
• сосудорасширяющий;
• успокаивающий;
• гипотензивный (снижение артериального давления);
• спазмолитический;
• противосудорожный.

В настоящее время сульфат магния находит ограниченное применение в медицине. Его преимуществом остается дешевизна. Поэтому врачи скорой помощи нередко вводят препарат внутривенно при гипертонических кризах и в некоторых других ситуациях.

Механизм очищающего воздействия

Часто английская соль используется для очищения кишечника от фекальных масс накануне диагностических процедур или хирургических вмешательств. Диагностические исследования, перед которыми врач может назначить вам сульфат магния:

• ирригоскопия (рентген кишечника с введением в него контраста ретроградно – через задний проход);
• колоноскопия (эндоскопическое исследование кишечника, при котором в его полость вводится трубка с видеокамерой);
• экскреторная урография (рентген почек с контрастом; очищение кишечника требуется для лучшей визуализации почек).

По механизму действия английская соль – это осмотический диуретик. Он вызывает выделение большого количества жидкости в просвет кишечника и стимулирует перистальтику, чем способствует его быстрому очищению от фекалий.

Есть и другие показания для очищения кишечника с помощью английской соли. Она иногда назначается при запорах или в случае отравления тяжелыми металлами (свинец, мышьяк, ртуть).

Способ применения

Английская соль применяется внутрь, однократно, в дозе 20 или 25 г. Порошок растворяют в стакане воды и выпивают. После этого диарея развивается в течение 2-4 часов.

В случае отравления солями тяжелых металлов в первый час нужно промыть желудок. Для этого готовят 1% раствор английской соли (10 г порошка на литр воды). Его нужно выпить, а потом вызвать рвоту. Так поступают несколько раз, до получения прозрачных промывных вод. Затем необходимо принять стандартную дозу магния сульфата внутрь.

Инструкции по применению английской соли для очищения организма нет. С этой целью препарат не используется в официальной медицине.

Очищение организма от шлаков

Многие пациенты самостоятельно используют английскую соль для очищения организма. В интернете они находят рецепты, якобы позволяющие избавиться от шлаков и токсинов, тем самым восстановив здоровье. Предполагаются следующие эффекты после курсового применения магния сульфата:

• избавление от хронических заболеваний;
• снижение жировой массы тела;
• устранение прыщей на лице;
• нормализация пищеварения;
• излечение болезней кожи;
• излечение аллергических и аутоиммунных патологий;
• избавление от целлюлита;
• профилактика всех болезней.

В разных источниках встречаются разной длины списки положительных эффектов, которые якобы получает человек на фоне использования английской соли. Ее предлагается применять курсами по 8-10 процедур. Обычно средство принимают внутрь, раз в 2 дня, по 20 г. Некоторые источники также рекомендуют вливать 20-30% раствор магния сульфата в прямую кишку.

На самом деле никаких терапевтических результатов вы не получите. Не следует путать очищение организма с очищением кишечника, а шлаки – с фекалиями. Опустошение кишечника не имеет никаких преимуществ для здоровья. Оно требуется только перед диагностическими мероприятиями, в случае запора или для выведения тяжелых металлов при остром отправлении. В иных ситуациях применение английской соли нецелесообразно и даже опасно для здоровья.

Профиль безопасности и меры предосторожности

Английская соль – небезопасное вещество. Она обладает рядом побочных эффектов, имеет противопоказания. При приеме внутрь магния сульфат всасывается в тонком кишечнике на 20%. Поэтому он воздействует не только на пищеварительную и гепатобилиарную систему, но и на все структуры организма.

Английская соль легко проникает через гистогематические барьеры организма, в том числе через гематоэнцефалический (в головной мозг) и гематоплацентарный (в ткани развивающегося плода) барьеры. Бесконтрольный прием препарата может привести к следующим последствиям:

• рвота;
• обезвоживание организма;
• спазмы и резкая боль в животе;
• судороги;
• перебои в работе сердца;
• снижение частоты пульса;
• одышка.

Нельзя самостоятельно применять английскую соль при запорах, так как в случае кишечной непроходимости она может вызвать перфорацию кишечника с летальным исходом. Категорически запрещено использовать данный метод очищения организма в случае любых воспалительных заболеваний пищеварительного тракта.

Английскую соль очень часто многие хозяйки используют не только для решения проблем со здоровьем, но еще и для решения некоторых домашних вопросов. Нашла применение она нашла и в косметологии, поскольку оказывает действительно заметное влияние на организм человека, помогает очистить кожу, сделать его более ровной. Плюсом можно назвать и то, что английская соль, цена в аптеке на которую будет достаточно выгодной, станет отменным решения многих проблем. Сюда можно отнести как бытовые и хозяйственные проблемы, так и сложности, которые могут возникать со здоровьем. Использовать ее реально и как профилактическое средство, поскольку спектр ее применения действительно огромен.

Многие покупают английскую соль в интернете, на рынке не желательно приобретать этот продукт, поскольку велика вероятность попасть на подделку. Вещества, которые находятся в ней, помогают получить великолепный результат при минимальных затратах времени и сил.

Для того чтобы действительно оценить весь спектр полезных свойств от этого средства, можно выделить 20 основных причин, почему можно купить английскую соль. Каждая из них будет отличаться от предыдущей, и покажет, что это средство просто незаменимо дома.

1. Для расслабления тела

Английская соль, растворенная в воде (солевая ванна), легко впитывается в организм через кожу и сразу же начинает действовать. Ионы магния распадаются из соли на молекулы и начинают, путем производства серотонина снимать стресс и напряжение с мышц. Магний также играет важную роль в производстве энергии в организме, он помогает человеку чувствовать себя более бодрым и активным, не вызывая при этом чувства беспокойства или тревоги.

1. Для облегчения болей или спазмов

Английская соль всасывается через кожу и начинает снимать мышечное напряжение, боль и воспаление в суставах. Полежите немного в теплой ванне с английской солью, чтобы облегчить головную боль или же спазмы в животе. Усталость и боль в ногах также может ослабиться после лежания в соленой ванне.

1. Мышечные и нервные функции

Помимо снятия напряженности, боли, судороги, сульфат магния имеет несколько других положительных эффектов на организм человека. Сульфат магния помогает во многих функциях организма: регуляция задержки жидкости в клетках, облегчение использования организмом кальция для передачи химических сигналов нервной системы.

1. Для артериального давления

Английская соль, цена на которую выгодна, может отлично помочь улучшить циркуляцию крови и предотвратить серьезные сердечно-сосудистые заболевания, уменьшает воспаления и защищает эластичность и целостность артерий. Со здоровыми артериями уменьшается риск повреждения стенок артерий и образования тромбов. Отличным вариантом будет лежать в соляной ванне три-четыре раза в неделю, чтобы уменьшить стресс, улучшить кровяное давление и может быть улучшить свое сердечно-сосудистое состояние.

1. Для регулировки уровня сахара в крови

Сульфат магния поможет улучшить способность организма производить и использовать инсулин. Регулярное потребление английской соли в любом ее виде может помочь регулировать уровень сахара в крови, снижая риск диабета и улучшит ваш ежедневный запас энергии.

1. Снимает запор

Одним из наиболее распространенных причин использования английской соли – это то, что она является и слабительным. Нужно всего лишь растворить одну чайную ложку соли в чашке теплой воды и выпить. Но следует помнить, что к этому средству можно прибегать не более, чем один раз в день. Если же английская соль не помогла и не дала никаких изменений за несколько дней, то в таком случае следует проконсультироваться с врачом.

1. Помогает удалить осколки

Чтобы удалить какие-либо осколки из тела человека, нужно смешать стакан теплой воды и одну-две чайные ложки английской соли. Пропитать этим раствором какую-нибудь ткань или вату и приложить к ране пострадавшего, продержав несколько минут. Сульфат магния снизит воспаление вокруг раны и смягчить осколок. После этого осколок будет намного легче и безболезненнее вытащить.

1. При растяжении связок или ушибах

Английская соль, купить которую очень просто, можно использовать, чтобы облегчить боль при растяжении или ушибах, так как она является противовоспалительной. Просто добавьте два стакана соли в вашу ванную и полежите там. Английская соль понизит или снимет боль.

1. Для здоровья ног

Довольно распространенный факт, что замачивание ног в ванне из английской соли отлично снимает боль с ног. Но также английская соль полезна для ног тем, что она помогает лечить ногти от грибковой инфекции. Рецепт прост: добавьте полстакана соли в теплую воду и подержите там свои ноги сколько посчитаете нужным или пока вода не остынет. Это поможет облегчить зуд и жжение, а также вылечиться быстрее.

1. Для уменьшения дискомфорта от подагры

Добавьте пару столовых ложек соли в горячую воду и смочите те части тела, которые страдают от подагры. Сульфат магния быстро впитывается через кожу в опухшие и болезненные суставы и помогает облегчить боль и воспаление.

1. Для отшелушивания кожи

Протирая влажную кожу горстью английской соли, вы легко можете удалить отмершие клетки, иначе говоря, английская соль действует как скраб. Это помогает вашей коже оставаться здоровой и мягкой. Этот способ можно применить не только на лице, но и на любых других частях тела.

1. Это природное очищающее средство для лица

Ночью перед сном смешайте чайную ложку английской соли с вашим обычным ежедневным средством для умывания и сделайте отшелушивающую маску. Многие советуют такой рецепт маски:

Мелко нарезать большой спелый помидор и смешать его с яичным белком, добавить пол чайной ложки порошка витамина B5, одну чайную ложку геля из алоэ вера, чайную ложку английской соли и пару капель эфирного масла. Подержать эту маску на лице минут 15 и смыть теплой водой.

1. Для избавления от черных точек

Английскую соль можно использовать, чтобы удалить мертвую кожу и жиры из пор. Кожа отслаивается вокруг черных точек и так ее можно убрать. Затем смешайте одну чайную ложку английской соли и четыре капли йода в половине стакана горячей воды. Перемешайте это до полного растворения английской соли и дайте раствору постоять, пока вода не станет теплой. Массажными движениями наносите этот раствор на проблемные места, потом дайте ему полностью высохнуть, а затем уже вымойте лицо теплой водой.

1. Для снятия лака с волос

Чтобы удалить лак для волос или любой другой продукт для укладки волос, смешайте одну чашку английской соли и лимонный сок с бутылкой воды. Раствору дайте настояться в течении 24 часов перед использованием. Когда он будет готов, смочите им волосы и оставьте на 15-20 минут. Потом смойте его и помойте волосы как обычно.

1. Для придания объема волосам

Чтобы добавить роскоши вашим волосам, попробуйте смешать равное количество кондиционера для волос и английской соли. Нанесите это на волосы и оставьте минут на 15-20, а после смойте. Смесь должна быть чуть теплой, так она лучше впитается в волосы. Эта маска придаст вашим волосам объем и блеск, а также они будут лучше расти.

Читать: Похудение с английской солью

1. Для того, чтобы удалить всю грязь с кастрюль и сковородок

Налейте небольшое количество английской соли в очень грязную посуду, прежде чем ее мыть. Кристаллы соли помогут снять кусочки еды и прочие загрязнения, не повреждая и не царапая посуду.

1. Для очищения грязи между плитками

Смешайте одинаковое количество английской соли и жидкости для мытья посуды. Это отличное и эффективное средство для очистки плитки. Нанесите эту смесь на грязные или окрашенные плитки в ванной или кухне и дайте ей впитаться – оставьте на две-три минуты. Затем просто просто промойте пол.

1. Для рук

Смешайте одинаковое количество английской соли и детского масла, чтобы создать увлажняющее и очищающее средство для рук. Это средство поможет поддержать мягкость и нежность рук. Используйте его как обычное мыло.

1. Для удаления моющих средств из стиральной машинки

Со временем стиральный порошок и другие средства начинают накапливаться внутри стиральной машинки. В таком случае можно использовать английскую соль, чтобы удалить эти средства и оставить свою стиральную машинку при работе такой же эффективной, какой она и была.

Заполните пустую стиральную машинку горячей водой, добавьте литр уксуса и одну чашку английской соли. Смешайте все составляющие и оставьте их впитываться примерно час.

1. Для сада и урожая

Прежде чем начинать что-либо садить, можно растворить английскую соль с водой и полить этим раствором почву, чтобы она пополнилась уровнем магния.

Спортсмены обычно применяют ее от болей в мышцах, садоводы – обрабатывают растения для улучшения роста. Английская соль или соль Эпсома известна многими своими полезными свойствами для здоровья, красоты, уборки в доме, применения в саду и огороде. Она является естественным натуральным эксфолиантом, противовоспалительным средством, которое можно применять при болях в спине, суставах и мышцах, проблемах с кишечником, очищения кожи, снятия напряжения и усталости.

Что такое английская соль

Английская соль или соль Эпсома известна еще с конца 17 века, когда она была впервые выпарена английским ботаником из воды минерального источника в Эпсоме, расположенного в графстве Суррей в Англии. Она содержится в воде многих горьких минеральных источников. Сегодня английская соль результат химических реакций.

Соль Эпсома отличается от обычной соли тем, что она на самом деле является химическим соединением сульфата магния. Научное название этого соединения — гептагидрат сульфата магния, химическая формула которого MgSO 4 ·7H 2 O.

Внешне соль представляет собой небольшие бесцветные кристаллы, которые похожи на поваренную соль.

Английская соль полезные свойства для организма

Сульфат магния – это минерал, которого многим из нас не хватает. Магний является одним из важных минералов, который необходим человеку. Он участвует более, чем 300 ферментативных реакциях, уменьшает воспаления, снимает боль в мышцах. Необходим он для функционирования нервной системы, поддерживает нормальный сердечный ритм, участвует в поддержании крепкой костной системы, оптимального кровяного давления.

Сегодня много говорят о дефиците витамина D, а о недостатке магния мало кто знает, и эта проблема практически не обсуждается. Как предполагают, дефицит магния в организме связан с употреблением рафинированных продуктов. Большинство населения развитых стран, как показывают исследования ученых, получают с питанием этого элемента намного ниже рекомендуемой суточной нормы.

Сульфаты также играют важную роль в поддержании здоровья и являются ключом для многих биологических процессов, помогая выводить из организма токсины, участвуют в формировании белков в суставах, тканях головного мозга, улучшают абсорбцию питательных веществ, облегчают головную боль и мигрень.

Как показывают некоторые исследования, соль Эпсома (сульфат магния) можно использовать для внутривенного введения при лечении астмы и преэклампсии (гипертония, вызванная беременностью) у беременных женщин.

Магний и сульфат легко абсорбируются через кожу. Ванны с английской солью можно назвать идеальным, и, главное, легким способом получить все полезное от нее и поправить свое здоровье. В отличие от других солей, она не делает кожу сухой, а наоборот, после принятия ванн она становится мягкой и шелковистой.

Чем полезна английская соль

Чудесные свойства английской соли известны уже на протяжении сотен лет. Когда-то люди ездили на минеральные источники, чтобы принять сульфатные ванны. Сегодня такие ванны доступны каждому в домашних условиях. Ванны с английской солью помогут:

Снять нервное напряжение и расслабиться;

Решить проблемы с кожей;

Успокоить боли в спине и конечностях;

Ослабить напряжение в мышцах;

Помочь в лечении простудных заболеваний;

Снять перегрузки;

Вывести токсины из организма.

Постоянные стрессовые ситуации истощают нервную систему и организм, снижают уровень магния и увеличивают уровень адреналина. При растворении соли в воде магний хорошо проникает через кожу в организм, пополняя тем самым содержание этого элемента.

Магний помогает вырабатывать серотонин, который повышает настроение, создает ощущение спокойствия и расслабленности. Как показали исследования, магний также увеличивает энергетический потенциал и выносливость, способствует выработке АТФ (аденозинтрифосфата), энергетических пакетов, которые вырабатываются в клетках.

Принятие ванн с солью, по крайней мере трижды в неделю, помогает улучшить внешний вид, дает прилив энергии и улучшает настроение. Ионы магния способны помочь расслабиться и уменьшить раздражительность, улучшить сон и концентрацию внимания, снять напряжение в мышцах.

Известно, что ванна с солью Эпсома облегчает боль и уменьшает воспаление, что делает ее полезной при лечении болей в мышцах, бронхиальной астме, головных болях и мигрени. Кроме того, известно, что она способствует заживлению порезов и уменьшает болезненность после родов, уменьшает опухоль после растяжений и синяков.

Исследования показывают, что соль Эпсома может помочь регулировать электролиты в нашем теле, обеспечивая надлежащее функционирование мышц, нервов и ферментов. Известно также, что магний играет важную роль в правильном использовании кальция, который служит основным проводником электрических импульсов в нашем теле.

Английская соль помогает предотвратить затвердевание артерий и образование сгустков крови. В свою очередь это оказывает влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы, служит профилактикой инсультов и инфарктов, улучшается кровообращение и эластичность сосудов.

Полезно применение английской соли для больных сахарным диабетом. Достаточное содержание магния и сульфатов улучшает способность организма вырабатывать и использовать инсулин. Регулярное употребление соли перорально или в виде ванн, может помочь регулировать уровень сахара в крови, снизить риск развития диабета или улучшить его симптомы.

Соль Эпсома давно известное и проверенное средство от запоров. При приеме внутрь раствора соли, она действует как слабительное, увеличивая количество воды в кишечнике, что способствует избавлению от этой деликатной проблемы. Но использовать ее постоянно и бесконтрольно нельзя, так как этот способ решения проблемы может привести к обезвоживанию организма.

Сульфаты, входящие в состав соли, помогают очистить организм от токсинов, солей тяжелых металлов и вредных веществ. к тому же такой способ очень комфортен: достаточно провести курс очищающих ванн с солью. Наша кожа как пористая мембрана, впитывает соль из воды и фактически вытягивает все вредные вещества из кожи. Для очищения организма принимайте ванну с солью по меньшей мере один раз в неделю, добавляю в ванну 2 стакана английской соли. Продолжительность приема ванны – 10 минут.

Английская соль применение

Применение английской соли обширно. Она используется в медицине, пищевой промышленности, в косметологии, в быту, в качестве удобрения.

При приеме внутрь нужно строго соблюдать рекомендации по применению или проконсультироваться с врачом.

При внешнемиспользовании наиболее распространенная форма применения соли в виде ванн или ванночек. Чтобы расслабиться после трудного дня, снять напряжение и стресс принимайте два, три раза в неделю ванны с солью, добавив на ванну 2 стакана соли. Продолжительность приема 10-12 минут.

Чтобы получить больше пользы от такой ванны, смягчить кожу, в воду можно добавить оливковое или детское масло. Ни в коем случае не используйте мыло или гель для душа поскольку оно будет снижать эффект от ванны и препятствовать поглощению соли из воды. После принятия ванны рекомендуется отдохнуть полтора, два часа.

При принятии ванны с английской солью при суставных болях, чтобы предотвратить отложение соли в суставах, постарайтесь после ванны как можно лучше размять их, сделайте легкую гимнастику.

Ванночки с солью Эпсома отлично снимают усталость в ногах. Добавьте на тазик с теплой водой половину стакана соли. Продолжительность – 20 минут. В воду можно добавить эфирное масло.

После ванночки хорошо вытрите ноги и смажьте косметическим маслом, например, кокосовым или маслом зародышей пшеницы, смажьте кремом.

При беременности или каких-либо проблемах со здоровьем сначала проконсультируйтесь с врачом о целесообразности применения таких ванночек.

Ножные ванночки с солью хорошо снимают не только усталость, но и мышечные боли, облегчают солнечные ожоги. Такие ванночки полезно делать перед удалением занозы.

Английская соль где продается и как хранить

Английскую соль можно купить в аптеке или магазинах натуральной косметики. Продается она в магазинах для мыловаров.

Как правило, она расфасована в пакеты по 500 грамм или реже 1 килограмм. Цена на соль разная.

Продаваться она может под названием «Английская соль», «Соль Эпсома» или «Магния сульфат». Последнее название может подразумевать не соль в виде кристаллов, а раствор соли.

В магазинах для садоводов английская соль продается под названием «Сульфат магния» или «Магний сернокислый».

Хранят соль при комнатной температуре в защищенном от влаги и тепла месте. Лучший способ – пластиковый контейнер с крышкой.

Английская соль рецепты применения

Английскую соль или сульфат магния можно использовать по разному. Вот несколько рецептов применения соли Эпсома для очищения организма, с лечебной целью и в косметологии.

При болях в суставах

Использовать соль можно в виде лечебных ванн или компрессов.

Для ванн: добавить 2 стакана соли. Соль быстрее растворится, если ее положить под струю теплой воды.

Для компресса: 2 столовые ложки соли на стакан теплой воды. Смочить хлопчатобумажную ткань и наложить на больной сустав.

Соль Эпсома от пяточной шпоры

Растворите стакан соли в тазике с теплой водой и подержите ноги 15-20 минут. Ванночка помогает облегчит боль, которая вызвана пяточной шпорой.

От грибка ногтей и стопы

Делать трижды в день горячие ванночки с растворенной в воде горсткой английской соли.

Отек ног, синяки и растяжения

Добавьте на ванну 2 стакана соли, чтобы уменьшить боль и отек, вызванные растяжением и ушибами.

При подагре

Растворите в воде 2-3 чайные ложки соли и подержите ноги в течение 30 минут. Вода должна быть настолько горячей, насколько это может быть удобным.

От неприятного запаха ног

Растворите половину стакана соли Эпсома в теплой воде и подержите ноги в течение 10 минут, чтобы избавиться от неприятного запаха ног.

В качестве отшелушивающего скраба для тела

Смешайте горсть соли со столовой ложкой оливкового масла и используйте на влажную кожу, чтобы удалить мертвые клетки. Хорошо смыть и нанести увлажняющий крем.

Отшелушивающий скраб для лица

Чайную ложку соли смешать с оливковым маслом или кремом для лица. После применения смыть прохладной водой.

Против угрей и прыщей

Растворить чайную ложку соли в стакане горячей воды, добавив в нее 3 капли йода. Протирать прыщи этим раствором, нанося его на пораженную кожу ватным тампоном.

Английская соль для волос

Чтобы снять с волос лак для волос, приготовьте раствор из 1 литра воды, добавив в нее 1 стакан лимонного сока и 1 стакан соли. Оставьте на сутки. Смочить сухие волосы и оставить на 20 минут. Затем промыть волосы.

Смешайте в равной пропорции кондиционер для волос и соль. Подогрейте и нанесите на волосы на 20 минут. Затем смойте водой. Такой кондиционер уберет излишнюю сальность волос, придаст им объем. Проводите такую процедуру 1 раз в неделю.

Побочные эффекты и противопоказания

Все побочные эффекты и противопоказания в основном касаются приема английской соли внутрь. При применении в виде ванн или в косметических продуктах они могут возникнуть при индивидуальной непереносимости соли.

Никогда не применяйте более высокую дозу английской соли, чем указана рекомендованная на упаковке или назначенная врачом. Прием сульфата магния перорально может нарушить усвоение других назначенных препаратов, особенно антибиотиков.

Избегайте приема других лекарственных препаратов в течение 2 часов до или после приема сульфата магния в качестве слабительного средства. Если после приема обнаружилось ректальное кровотечение или она не подействовала как слабительное, прекратите прием соли и обратитесь немедленно к врачу. Это может быть симптомом другого более серьезного заболевания.

В качестве слабительного с особой осторожностью нужно применять соль людям, у которых имеется почечная недостаточность. Соль выводится через почки и может возникнуть вероятность накопления ее в них в небезопасных для здоровья уровнях.

При приеме внутрь сульфата магния беременными или кормящими женщинами обязательно нужно сначала проконсультироваться с врачом.

Побочными эффектами от чрезмерного употребления английской соли могут быть:

Умеренное расстройство желудочно-кишечного тракта;

Спазмы в животе;

При передозировке могу наблюдаться:

Аллергическая реакция в виде кожной сыпи, зуда, нарушение дыхания и другие симптомы;

Головокружение;

Покраснение кожи;

Слабость;

Нарушение сердцебиения;

Онемение или паралич мышц;

Мышечная слабость;

Сонливость;

Повышенное потоотделение.

При появление любых симптомов побочных эффектов нужно прекратить прием соли и немедленно обратиться к врачу. И, конечно, перед началом применения соли Эпсома сначала лучше проконсультироваться с лечащим врачом, прежде, чем начинать самостоятельное лечение.

Как применять английскую соль для очищения кишечника

Сульфат-магнезия для очищения, в народе больше известен как магнезия или английская соль, – «старожил» на фармацевтическом рынке. Его химические и фармакологические свойства давно изучены наукой и подтверждены экспериментально. Соль магния для очищения кишечника не один десяток лет используется как в традиционной, так и в альтернативной медицине. Это мероприятие из разряда «дешево и сердито»: доступная цена сернокислой магнезии успешно сочетается с ее высокой эффективностью.

Магниевая соль серной кислоты (именно ею является магнезия) одной из первых пополнила перечень осмотических солевых слабительных лекарственных препаратов. И хотя сегодня в традиционной медицине она слегка утратила свою популярность по причине появления на рынке более современных средств, в альтернативных методах оздоровления этот препарат часто используется для очистки печени и кишечника.

Механизм действия и показания к применению сульфата магния

Магнезия не является сорбентом. В отличие от, например, активированного угля или природной клетчатки (яблоки, морковь, свекла), она не обладает адсорбирующими свойствами. Подобно более дорогим препаратам с аналогичным действием (Фортранс, Лавакол, Реалаксан, Осмоголь), сульфат магния стимулирует сократительную активность кишечных отделов и тем самым быстро эвакуирует их содержимое. Препарат слабо всасывается в стенки кишечника, за счет чего вызывает задержку жидкости и повышает осмотическое давление в нем, одновременно раздражая рецепторы прямой кишки и производя желчегонный эффект.

Показаний к применению сернокислой магнезии огромный перечень:

• от эпилепсии до банальной нехватки магния в организме;
• от психических расстройств до первичной и вторичной гипертензии;
• от токсического воздействия солей тяжелых металлов до необходимости остановки преждевременных родов.

Но наиболее часто сульфат магния используется перед предстоящей диагностикой заболеваний ЖКТ и оперативными вмешательствами как недорогое, но активно действующее слабительное средство.

Форма выпуска препарата

Сульфат магния выпускают в нескольких лекарственных формах, наиболее популярные из которых:

• ампулы с раствором для внутривенного и внутримышечного введения;
• баночки и пакетики с белым порошком для приготовления суспензии для приема внутрь.

Именно второй вариант более удобен в применении с целью очищения кишечника.

Схема очищения кишечника сульфатом магния

Для безошибочной реализации очистительной методики очень важна предварительная подготовка. Так, за две недели до очищения основательно пересмотрите свое питание. Исключите жареное, копченое, острое, соленое, «быструю» еду, пищевые концентраты, макароны, мясо и мясопродукты, белый хлеб, алкоголь; ограничьте рыбу, рис, картофель, сыры, орехи, сметану, бананы. Ешьте сырые и запеченные овощи и фрукты, каши из цельных злаков. Пейте очищенную воду, травяные чаи, яблочный и морковный сок.

Методика очищения магния сульфатом

Простой и доступный способ очищения основан на одноразовом приеме магнезии каждое утро в течение 3-7 дней:

1. Накануне процедуры приобретите 20-30 г сульфата магния. Обязательно проверьте вес действующего вещества, указанный на пакетике или баночке: разные производители по-разному расфасовывают свой продукт – от 10 до 30 г порошка в одном пакетике/банке.
2. Начинайте процесс очищения не позже 7.00 утра. Растворите 20-30 г магнезии в 100 мл воды, размешайте до полного или почти полного растворения.
3. Выпейте раствор. Вкусовые качества магнезии, мягко говоря, неприятные. Для смягчения мерзко-горько-соленого вкуса запаситесь долькой лимона или грейпфрута. С этой же целью можно зажать нос или использовать трубочку.
4. Через 2-6 часов вы ощутите позывы к дефекации. Для полного опорожнения кишечника туалет придется посетить несколько раз. Процесс очищения может сопровождаться дискомфортными ощущениями, вздутием и болью в области живота.
5. Первый прием пищи осуществите на раньше чем через 3-4 часа после процедуры (то есть на время чистки завтрак придется исключить из меню).

Ответ на вопрос о продолжительности вышеописанных чисток в домашних условия неоднозначен. Некоторые источники советуют проводить подобные мероприятия утром в течение семи дней, другие же предлагают сократить этот период до двух-трех дней.

Форсированная однодневная очистительная методика

Для проведения процедуры обязательно выделите выходной или любой другой свободный день. Прием слабительного, многоразовая дефекация и последующий отдых займет не меньше десяти часов.

Для реализации этой методики вам понадобится:

• чистая профильтрованная вода – 2 литра;
• магния сульфат – 25 грамм;
• сок одного лимона.

Порядок проведения процедуры:

1. Вечером накануне чистки приготовьте раствор, исходя из расчета 25 г сульфата магния на 1 стакан воды. Для этого порошок насыпьте в стакан с водой и оставьте на ночь до полного растворения.
2. Утром в 6.00 (время наибольшей активности кишечника) выпейте сделанное средство в полном объеме, предварительно не забыв приготовить своеобразный лимонад (2 чайные ложки сока лимона на 1 стакан воды) с целью нейтрализации неприятного вкуса магнезии.
3. Начиная с этого момента, приступайте к постепенному употреблению воды, слегка подкисленной лимоном. Каждые 20 минут необходимо пить по 1 стакану такого напитка и ждите позывов к дефекации.
4. Желание посетить санузел возникнет через 2-4 часа после приема слабительного, в зависимости от скорости общего обмена веществ человека.
5. После первой дефекации выпейте еще 1 стакан воды; продолжайте делать так же после каждого испражнения. Четвертое посещение туалета свидетельствует о необходимости прекращения приема воды. Но походы в туалет на этом не закончатся. При условии правильного выполнения под конец процедуры из кишечника будет выходить почти прозрачная жидкость.
6. Через час после последнего испражнения можно съесть какое-нибудь легкое вегетарианское блюдо, наподобие вареных овощей или морковно-капустного салата.

Несмотря на определенную схожесть двух описанных выше методик, они существенно отличаются техникой выполнения. Второй способ более сложный и часто заканчивается неудачей. Нередко практикующие жалуются на неполный слабительный эффект и задержку жидкости в желудке с последующим ее всасыванием и выведением почками, а не кишечником.

Инструкция безопасного очищения

Длительное проведение сульфатно-магниевых чисток опасно:

• обезвоживанием организма;
• вымыванием полезной микрофлоры из кишечника;
• нарушением водно-солевого баланса;
• развитием синдрома ленивого кишечника;
• чувством жжения в заднем проходе.

Учитывая свойство солевых слабительных (которым и является магнезия) провоцировать серьезные нарушения здоровья, меры безопасности при магниевых чистках кишечника будут как нельзя кстати. Чтобы минимизировать возможные последствия:

1. Смазывайте задний проход растительным маслом или смягчающим косметическим средством после каждого посещения туалета во избежание чувства жжения.
2. Пейте не менее 2 литров чистой питьевой воды на протяжении нескольких дней после процедуры для восстановления водно-солевого баланса.
3. Нормализуйте состав кишечной микрофлоры, принимая пребиотические лекарственные средства в течение 10 дней после чистки.