Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками. «С грехом помогает бороться чувство собственного достоинства, а не уверенность, что ты тряпка с Казанского вокзала

20.04.2019

Есть много видов инфекций , и каждый из них лечится по-разному и с помощью разных лекарств. Но наш организм всегда одинаково реагирует на любую инфекцию, поэтому важно знать особенности этой реакции, чтобы помогать организму бороться с болезнью . В этой статье мы расскажем, как бороться с инфекциями и укреплять иммунитет.

Почему возникает инфекция?

Натуральная медицина подчеркивает, что причина болезни не столько во вредоносных микроорганизмах, которые вторгаются в наш организм, сколько в — которая в данном случае оказывается недостаточно сильной, чтобы бороться с инфекциями, и позволяет бактериям и вирусам беспрепятственно размножаться.

Постараться предотвратить болезнь

Именно поэтому первым шагом в борьбе с любой инфекцией должно быть ее предотвращение. Для этого нужно укреплять нашу иммунную систему, которая уничтожает вредоносные микроорганизмы и не дает им распространяться.

Как это делать?

Питание должно быть сбалансированным, нужно избегать сахара, рафинированных и обработанных продуктов, жареной еды .
Не пить во время еды воду, соки и настои; делать это в другое время.
Отвыкать от плохих привычек, по возможности избегать стресса и отрицательных эмоций.
Ограничить употребление лекарств.

Кишечная флора

Кишечник напрямую связан с нашей защитной системой. Неправильно работающий кишечник создает благоприятные условия для всех видов патогенных микроорганизмов.

Поэтому, если это необходимо, нужно выполнять следующие рекомендации:

При диарее едим (пьем) продукты с вяжущим действием: зеленый чай, яблоко без кожуры, виноград и т.д.; принимаем добавки с аналогичным действием, например, активированный уголь.
Если у нас запор, выбираем продукты с послабляющим действием: семена льна, чернослив, овес, морскую воду, и т.д. В сложных случаях можно прибегнуть к промыванию кишечника.
Если у нас расстроены нервы (что влияет и на кишечник), пьем расслабляющие настои , такие как настой мелиссы или пассифлоры, прибегаем к терапии эмоций (цветочная терапия Баха, гомеопатия) и к расслабляющим физическим упражнениям (йога, тай-чи, упражнения на тренажерах, прогулки и т.д.).
Для восстановления кишечной флоры можно принимать пробиотики; они продаются в аптеках и магазинах натуральных продуктов.

Усиливать защиту

Мы уже говорили о том, как важно усиливать защитную систему организма, а также избегать всего, что ее ослабляет. Перечислим продукты и растения, которые повышают иммунитет и помогают организму бороться с инфекциями:

Сырой чеснок
Душица (майоран) в виде настоя или масла, смешивается с медом или оливковым маслом. Уточним, что масло душицы должно быть для приема внутрь, а не для наружного применения.
Эхинацея в виде настоя
Чабрец (тимьян) в виде настоя
Имбирь (лучше, если он свежий)
Лимон с кожурой

Эти продукты и настои должны входить в наш повседневный рацион.

Что делать с температурой?

Обычно мы очень боимся повышенной температуры. Однако если она поднимается не слишком сильно и держится не слишком долго, повышенная температура — хороший механизм защиты нашего организма , с помощью которого он просто убивает вредоносные микроорганизмы, поскольку те не выдерживают такой температуры.

Поэтому, если температура не слишком высока, не нужно ее сбивать лекарствами , а наоборот, нужно ее поддерживать на таком уровне. Как это делать? Есть несколько натуральных способов:

Принимая согревающие настои , например, настой имбиря или корицы.
Укрываясь получше теплыми шерстяными или пуховыми одеялами.
Если у больного есть аппетит, приготовьте ему суп из овощей с щепоткой кайенского перца и сырым чесноком .

Другие средства, помогающие бороться с инфекциями

Кроме того, в борьбе с любым видом инфекции помогают такие средства.

Комары - настоящее бедствие, они способны превратить долгожданные выходные на даче в настоящий кошмар. На открытом воздухе от них нет избавления ни днем, ни ночью. Поэтому ассортимент устройств для борьбы с насекомыми на природе значительно шире, чем для жилых помещений. Полезно знать, что они собой представляют, и выбрать самое подходящее, чтобы работе в саду не мешал ноющий комариный писк

Обработка участка

Сегодня практикуется несколько способов уничтожения комаров на открытом пространстве: обработка территории углекислым газом, опрыскивание участка инсектицидом (химическим препаратом), обработка водоема и земли специальными препаратами; применение различных ловушек и приманок.

Обработка участка от комаров осуществляется в два подхода. Основная цель первичной обработки заключается в уничтожении личинок насекомых. Комары откладывают свое потомство в затемненных и хорошо увлажненных местах. Поэтому в первый раз важно охватить места, где могут быть комариные личинки – бочки с водой, канавы, системы слива. После того как с личинками покончено, можно переходить к следующему этапу - уничтожению самих кровососов.

На второй раз препарат распыляют уже на кусты, густую траву и деревья, чтобы уничтожить самих насекомых. После антикомариной обработки около суток на территорию нельзя пускать детей и животных.

Отпугивающие устройства

У химической обработки дачного участка немало сторонников, но не меньше найдется и противников. Им можно посоветовать и более безопасные приспособления, обладающие локальным действием.

Спирали. Самое доступное и популярное средство. Использовать их очень просто: кончик спирали просто поджигают, и идущий дым вместе с активным веществом отпугивает насекомых. Средство эффективно на ограниченном открытом участке, например, во время вечерних посиделок на веранде.

Ультразвуковые отпугиватели. Считаются самым безопасным средством против насекомых. Такой прибор работает от обычных батареек и способен очистить пространство возле себя радиусом до двух метров. Поэтому его смело можно положить в карман и отправляться на природу.

Лампы-ловушки. Ловушка для комаров в виде лампы – средство более эффективное. Такие ловушки светятся и имитируют человеческое тепло, чтобы приманить комаров и засосать их внутрь с помощью вентилятора. К тому же многие антикомариные лампы эффективно уничтожают не только комаров, но и мелких мошек. Требуется лишь вовремя менять картридж с антикомариным веществом. В зависимости от цены действуют они на участке до 300 – 1000 квадратных метров.

Инсектицидные лампы. Излучают люминесцентный свет, приманивающий насекомых. Они попадают на москитную сетку, установленную возле лампы, и погибают.

Уничтожитель на газовых баллонах

Идеально подойдет для большого участка это устройство с мощным вентилятором, которое способно довольно быстро избавить не только комаров, но и мошек, слепней. Оно выделяет углекислый газ, схожий с тем, который выдыхает человек. Как только комар подлетает к ловушке, его затягивает встроенный вентилятор. Многие уничтожители комаров сделаны на колесной основе, поэтому их легко двигать по всей территории и убирать в сарай или гараж. Однако у прибора довольно высокая цена, к тому же баллон с газом в некоторых моделях в комплект не входит, его придется приобретать отдельно.

Растения против комаров

Если нет желания распылять препараты, устанавливать светящиеся ловушки и прочие уничтожители, можно посадить растения, запах которых комары, мошки и другие насекомые на дух не переносят. К таким растениям относятся: лимонная мелисса, бархатцы, котовник (кошачья мята), базилик, лаванда. Они, конечно, менее эффективны, чем препараты и устройства, зато экологически чистые и безопасные для человека и окружающего пространства.

Факт. Небольшой отдых поможет разогнать дремоту и вернёт вас в привычный активный режим.

Люди часто боятся, что если прилягут , то проспят несколько часов или будут после пробуждения чувствовать себя совсем разбитыми. На самом деле вздремнуть полезно, но только недолго. Исследования показали, что 10 минут сна достаточно, чтобы почувствовать прилив сил: участники экспериментов, которые проводились в компании North Shore Sleep Medicine, показывали отличные результаты при тестированиях.

Время, в которое вы решите поспать, тоже имеет значение. Если вы отдыхаете слишком долго или слишком поздно во второй половине дня, сбивается ваш суточный ритм. Так что спать днём можно, но не больше 20 минут. Тогда вы проснётесь в быстрой фазе сна и не будете ощущать переутомления.

Миф 2. Если днём выпить кофе, то вечером будет трудно заснуть

Факт. Чашка кофе поможет пережить самые сложные дневные часы. Но только чашка!

О говорят много плохого, но Лиза Шивс, представитель Американской академии медицины сна, всегда говорит своим пациентам, что в умеренном употреблении кофе нет ничего страшного. Даже люди, которые спят достаточно, часто чувствуют усталость в послеобеденные часы, потому что это нормальный спад суточного ритма.

Мне кажется, что после обеда кто-то накидывает на меня одеяло, а кофе помогает его отбросить.
Лиза Шивс

Все реагируют на кофеин по-разному. Возможно, выпив полчашки кофе после обеда, вы с трудом засыпаете вечером. Если чувствуете, что плохо спите по ночам, просто с вечерним и послеобеденным кофе.

Как и в случае с дневным сном, в употреблении кофеина главное - это чувство меры. Если вы переборщите, то попадёте в замкнутый круг: ночью не можете заснуть, потому что выпили кофе, а днём пьёте кофе, потому что всю ночь ворочались в постели. Эксперты практически единогласно советуют пить кофе до 14:00, а не после.

Миф 3. Шоколадный батончик или баночка газировки поможет взбодриться

Факт. Сахар обеспечит временный прилив сил, за который потом придётся расплачиваться большей усталостью.

После обеда автоматы с газировками и батончиками притягивают людей, как магниты. Уставшие, утомлённые работой тела требуют от нас больше топлива! А исследователи приходят к парадоксальным выводам.

Если людям, страдающим от недосыпания, предложить самим выбрать еду, то они предпочтут съесть непропорционально много сладкого и жирного. Организм просит пищи с высоким гликемическим индексом , потому что она обеспечивает большой выброс энергии.

Загвоздка в том, что, когда сахар переработан, усталость наваливается с двойной силой. Всего через час после стакана газировки спать хочется ещё сильнее, чем до него.

Участники экспериментов, которые ели сладкое, допускали больше ошибок при тестах на концентрацию, чем пациенты из контрольной группы, которые обошлись без дополнительной подпитки.

Так что лёгкий обед, состоящий из белковой пищи и овощей, сработает лучше, чем комплект из жирной пищи и десерта.

Миф 4. От физических упражнений я устану ещё сильнее

Факт. Тренировка небольшой интенсивности - удар по сонливости. Упражнения помогут проснуться и освежиться.

Блокируют негативные эффекты от спадов суточного ритма! Это не значит, что сразу после обеда нужно выкладываться по полной программе в тренажёрном зале.

Лучше всего тонизирует десятиминутная прогулка и простая зарядка после неё.

Определите, в какое время вы чувствуете себя наиболее уставшим. И прямо перед началом такого периода прогуляйтесь и разомнитесь. Важно не дожидаться, когда усталость накроет вас с головой. Заставьте себя пройтись вокруг квартала, растянитесь. И сделайте это до того, как глаза начнут слипаться. Иначе так и не сможете подняться со стула.

Ежедневная послеобеденная зарядка ещё и помогает бороться с бессонницей. Если увеличить время прогулки до 20 минут, а выходить на улицу за 5–6 часов до того, как отправитесь спать, то вечером уснёте быстрее, а качество сна заметно повысится. Непосредственно перед сном заниматься спортом не стоит, потому что это плохо сказывается на ночном отдыхе.

Миф 5. Сонливость - это норма. Нужно смириться

Факт. Если вы постоянно чувствуете усталость, это может быть сигналом организма о протекающем патологическом процессе. Обратитесь к врачу.

Да, сейчас все постоянно хотят спать, это особенность современной жизни. Но это не значит, что вам тоже нужно наплевательски относиться к своему организму. Если вы постоянно чувствуете усталость, не можете сконцентрироваться в течение дня, то пройдите обследование. Сонливость - симптом многих достаточно серьёзных заболеваний.

Например, гипотериоз, известный как зоб, - заболевание эндокринной системы, которое врачи подозревают в первую очередь у пациентов с жалобами на постоянное утомление. Депрессия и многие другие аффективные расстройства сигнализируют о себе сонливостью. Что ещё скрывается за дневной усталостью? , синдром обструктивного апноэ, синдром Экбома. Чем сильнее ваша усталость и чем хуже вы спите, тем выше у вас риск инсультов и инфарктов, заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Лицом к лицу с фактами: надо выспаться

Очевидно, если вы постоянно хотите спать, вы просто не выспались. И нужно менять режим так, чтобы устранить дефицит сна. Количество и качество сна влияют на качество всей жизни. Кроме того, что сонливость вызывает болезни, она ещё и снижает продуктивность и творческие способности. А для водителей может быть смертельно опасна.

Никогда не поздно завести полезную привычку хорошо спать. Попробуйте начать сегодня вечером.

Сегодня мало людей знают, что такое оксидативный стресс. А ведь его воздействие на здоровье крайне отрицательно. Причиной окислительного стресса становится излишняя активность свободных радикалов. По данным исследований, окислительные процессы являются причиной развития свыше 100 заболеваний и патологий, в числе которых рак, инсульт, инфаркт. Кроме того, активность свободных радикалов провоцирует преждевременное старение. Происходит это потому, что эти агрессивные частицы разрушают клетки организма, в частности белки и липиды. Способствуют накоплению свободных радикалов множество факторов: плохая экология, вредные привычки, некачественная еда, стрессы и нервные срывы, переутомление.

Опасность свободных радикалов

Патологическому действию свободных радикалов природа придумала противодействие – антиоксиданты. Для организма это является единственным спасением против оксилительного стресса! Печально, когда люди, живя в эпоху интернета и моды на заботу о здоровье, не подозревают об окислительных процессах в организме и задаются вопросом, для чего нужны антиоксиданты. Тогда как специалисты советуют каждому жителю мегаполиса принимать мощный антиоксидантный комплекс .

Польза антиоксидантов

Как понять, что ваш организм переживает сильный оксидативный стресс. Вы быстро утомляетесь, работа желудочно-кишечного тракта нарушена, мышцы болят, на коже то и дело появляются различные высыпания. Вам хочется спать и не покидает ощущение, что ни на что не хватает сил. Если вы узнали себя, значит, вам необходима антиоксидантная защита.

Антиоксиданты – это биологически активные вещества (антиокислители органических соединений), связывающие свободные радикалы. Антиоксидантами являются минералы, каротиноиды и витамины. Природные антиоксиданты человек получает с едой, но также организм способен сам их вырабатывать. Но этого количества оказывается недостаточно для нейтрализации окисления. Тогда в процесс включаются препараты из аптеки – сбалансированные витаминно-минеральные комплексы с антиоксидантным эффектом.

Снизить последствия окислительного стресса помогут и следующие простые правила: ешьте правильную, богатую витаминами еду; уделяйте достаточно времени физическим активностям; откажитесь от вредных привычек. Это лучшая профилактика окислительного стресса, которая поможет сохранить здоровье и молодость надолго.

С уважением,

Пик развития угревой болезни приходится на пубертатный период (период полового созревания). В это время для многих подростков она превращается в трагедию: юношеский максимализм не позволяет выглядеть "прыщавым". По мере завершения периода у большинства она бесследно проходит. При легкой форме заболевания нет никакой необходимости в серьезном лечении. В некоторых случаях болезнь продолжает развиваться в течение длительного периода. И тогда лечение угревой сыпи необходимо проводить совместно со специалистами.

Механизмы возникновения угревой сыпи

В период половой зрелости у подростков начинают вырабатываться мужские половые гормоны - андрогены. В организме происходят естественные гормональные изменения. Они и являются причиной развития подростковых прыщей.

Рост уровня андрогенов ведет к излишней выработке кожного сала. Оно накапливается в протоках сальных желез и способствует увеличению количества бактерий. Бактерии питаются кожным салом, размножаются, в результате чего развивается воспалительный процесс.

Поверхностные клетки кожи закупоривают выделение сальных желез и возникает прыщ.

В любом случае необходимо пройти консультацию у врача, чтобы узнать, как бороться с угревой сыпью.

Основные принципы лечения

Универсальной процедуры или чудодейственного крема для лечения угревой болезни не существует. Проблема требует к себе особого подхода - составления индивидуальной программы лечения. В ней должны учитываться возраст, пол, давность заболевания, степень тяжести и характер поражения, форма акне, результаты лабораторных анализов.

Чтобы понять, как лечить угревую сыпь, необходимо выяснить причины ее возникновения. Это кожное заболевание нельзя рассматривать отдельно лишь как косметический дефект кожи. Корни его проявления могут лежать очень глубоко.

Медицинское обследование организма

Анализы при наличии угрей назначаются в следующих случаях:

1. Развитие болезни после 20 лет.
2. Клинические признаки гиперандрогении у женщин.
3. Нарушение менструального цикла.
4. Лишний вес.
5. Наличие черного акантоза.

Любое лечение угревой сыпи во избежание развития осложнений должно вестись под наблюдением дерматолога.

Дерматолог назначает проведение общего анализа крови и анализ на гормоны. Далее показаны культуральные посевы для определения наличия либо отсутствия микробов в порах. Также проводится проверка чувствительности организма на антибиотики, чтобы корректно подобрать лекарственные препараты.

По всем полученным результатам определяется общее состояние организма. При наличии в анализах крови плохих показателей пациент направляется к терапевту.

Степени заболевания кожи и способы их лечения

Международный альянс дерматологов выделяет 3 степени поражения кожи и рекомендации, как вылечить угри медикаментозными методами.

1. Первая степень. Когда на лице можно насчитать до 10 элементов (угрей). Лечение назначается только наружно:

препарат, снижающий выработку кожного сала;
лекарство, которое борется с бактериями на лице;
лекарство, которое ликвидирует гиперкератоз - излишнее утолщение рогового слоя эпидермиса.

2. Вторая степень. На коже лица можно насчитать уже от 10 до 40 прыщей. В таком сложном случае способов вылечить угри два: наружный и внутренний.

Наружно в лечении прыщей хорошо помогают все те же лекарства, что и при первой степени.

Для внутреннего применения необходимо учитывать две особенности:

девочкам (женщинам) следует использовать гормональный контрацептив с официальным показанием для терапии угревой сыпи второй степени. Он содержит антиандрогенный фактор, снижает уровень мужских половых гормонов и хорошо помогает в лечении угрей;
для лечения угрей у лиц обоего пола используют антибиотик. Это доксициклин, который применяется внутрь в течение 3 месяцев. Цикл обновления кожи длится 28 дней: должно пройти три ее обновления, чтобы кожа стала чистой от угрей.

3. Третья степень. Характеризуется локализацией на коже от 40 и больше угрей; фактически все лицо усеяно ими.

Наружное лечение при третьей степени не предусмотрено. Единственный способ - внутреннее применение препарата роаккутан (изотретиноин). Это лекарство препятствует выделению сала из сальных желез, лишает бактерии еды, вызывает высушивание кожи. Оно должно назначаться только врачом, так как хотя оно и дает самый эффективный результат, но также обладает и серьезным побочным эффектом.

Правила ухода за кожей лица при угревой болезни

Существуют правила борьбы с угревой сыпью, придерживаясь которых можно добиться желаемых результатов. Выдавливать прыщи категорически запрещено. Ведь при давлении на них происходит перемещение гнойного содержимого в глубокие слои кожи. Таким образом угри еще больше распространяются.

Для умывания необходимо использовать средства для жирной и проблемной кожи. Во избежание дальнейшего распространения инфекции по коже вытирать лицо лучше только одноразовыми полотенцами. После умывания на кожу следует нанести любое средство от прыщей.

В лечение угревой сыпи также входит соблюдение специальной диеты. Грамотный диетолог должен подобрать индивидуальный рацион питания, в котором под запрет обычно попадает употребление сладкой, соленой, жирной пищи. Основной упор в еде следует делать на растительные продукты.

Гарантией полного излечения угревой болезни не может стать ни один из существующих ныне методов и процедур. Только настойчивое желание, выраженное в комплексных действиях и принятии профилактических мер, поможет избавиться от болезни навсегда.