Почему у меня температура тела 35 градусов. Возможные причины низкой температуры тела

Вы проснулись рано утром и почувствовали, что с вашим организмом что-то не так: мерзнут руки и ноги, ощущается какое-то недомогание, слабость, отсутствие сил, вялость, сонливость…

Первая мысль, которая пронеслась в голове: «Только бы не заболеть, ведь впереди период отчетов на работе, да и вообще катастрофически не хватает времени, и уж тем более на то, чтобы просто так лежать на диване и глотать таблетки!»

Как назло куда-то подевался градусник… Вы вспомнили, что еще полгода назад положили его в дальний шкаф. Придется все же его найти и измерить температуру тела.

Странно, но вместо ожидаемых 36,6 градусов на шкале отчетливо показана температура 35,5 градусов. Может, ошибка? Однако, при повторном измерении пониженная температура очевидна.

Пока рано судить о том, какая температура тела «лучше» для человека – повышенная или пониженная, не разобравшись с этим как следует. Итак, давайте, наконец, узнаем, каковыми же бывают причины пониженной температуры тела человека.

Для начала определимся, что пониженной температурой тела является температура, равная 36 или 35,5 и даже ниже градусам. А каковы первые признаки пониженной температуры?

• Во-первых , это слабость;
• Во-вторых , это сонливость;
• В-третьих , это общее недомогание;
• В-четвертых , это раздражительность;
• В-пятых , это торможение мыслительных процессов.

Теперь давайте разберемся почему понижена температура тела ?

Первой причиной пониженной температуры тела может явиться обычное переутомление. Возможно, что Вы слишком много времени и сил отдаете своей трудовой деятельности, работаете сверхурочно, часто остаетесь после работы и просто непростительно давно не были в отпуске. Периодические недосыпания, постоянные переживания, стрессовые ситуации, чрезмерные умственные и даже физические нагрузки не проходят бесследно для вашего организма, и он, таким образом, начинает «сигналить» Вам об этом. В этом случае к Вам на помощь придут настойки валерианы и пустырника, которые Вы можете принимать перед сном.

Второй причиной снижения температуры тела может быть упадок сил, недостаток железа в вашем организме, то есть анемия. Для того, чтобы это проверить, Вам необходимо сразу же сделать общий анализ крови и уточнить уровень гемоглобина. В весенний период, когда организм начинает страдать от нехватки достаточного количества витаминов, такой диагноз, как железодефицитная анемия, неудивителен. Так что сразу пугаться этого не стоит, просто следует вовремя предпринять для этого все необходимые меры, конечно же, предварительно посоветовавшись с врачом.

Третьей причиной пониженной температуры тела может оказаться нарушение работы иммунной системы вашего организма. Возможно, что Вы недавно перенесли какое-либо достаточно серьезное заболевание, и ваш организм ослаб, отдав много сил на борьбу с этой болезнью. А может быть, Вы сидели на какой-нибудь диете и занимались голоданием, стараясь, таким образом, привести свое тело в лучшую форму, но при этом неправильно рассчитали количество килокалорий? Знайте, что в данном случае необходимо в срочном порядке начать принимать витамины, правильно и сбалансировано питаться.

Четвертой причиной снижения температуры тела может стать также недостаток в вашем организме витамина С. Так что скорее отправляйтесь в магазин за свежими апельсинами и мандаринами, от поедания которых происходит не только большая польза для вашего организма, но и быстро поднимается отличное настроение на целый день, что немаловажно. Также возьмите себе в привычку пить чай с лимоном, только при этом не забывайте о том, что при высокой температуре витамин С разрушается.

Пятой причиной пониженной температуры тела может явиться такая вредная привычка, как занятие самолечением. Не секрет, что все мы иногда любим «поиграть во врача», особенно тогда, когда просто ленимся дойти до больницы, по одному какому-то симптому можем «выявить» у себя определенное заболевание и тут же «назначить» его лечение. Таким образом, в организм может попасть излишнее количество лекарственных препаратов, в результате чего может произойти интоксикация организма. Такие действия являются крайне неправильными, поскольку шутки с медикаментами и тем более с их дозами бывают, как правило, чреваты. Позаботьтесь о собственном здоровье – никогда не занимайтесь самолечением.

Шестой причиной снижения температуры тела может стать обострение каких-либо хронических заболеваний. Если у Вас таковые имеются, то старайтесь всегда «держать руку на пульсе» и следить за состоянием своего организма. При первых же симптомах не откладывайте надолго визит к своему лечащему врачу.

Седьмой причиной пониженной температуры тела может оказаться гипотиреоз . Для тех, кто слышит о данном медицинском термине впервые, разъясняем, что под ним подразумевается снижение активности щитовидной железы. Гипотиреоз не является заболеванием, это такое состояние организма, которое вызвано длительным недостаточным содержанием гормонов щитовидной железы. Поскольку данная железа выполняет важную роль в жизнедеятельности организма человека, то надо отнестись к этой проблеме со всей серьезностью, но без паники. Необходимо также обязательно показаться врачу.

Восьмой причиной снижения температуры тела могут являться проблемы с надпочечниками. В случае, если Вы страдаете поражением надпочечников, Вы должны обязательно взять на вооружение тот факт, что нужно ежедневно потреблять достаточное количество воды, и, если нет каких-то противопоказаний, ни в коем случае не ограничивать себя в обильном питье, в особенности весной и летом. При возможности осенью старайтесь употреблять в пищу как можно больше дынь и арбузов, которые очищают наш организм, тем самым оздоравливая его.

Причиной пониженной температуры тела у женщин может оказаться ее «интересное положение». Это может сопровождаться приступами тошноты, изнуряющими головными болями, отсутствием аппетита, также нередко может ощущаться холод в ногах и руках. Не смотря на то, что в данном случае снижение температуры вполне понятно, все же следует обратить на это должное внимание, поскольку это может явиться причиной обмороков у будущей мамы. Беременная женщина должна вдвойне следить за своим здоровьем, ведь в первую очередь именно от нее зависит жизнь и здоровье ее будущего малыша.

Если Вы заметите, что Ваш ребенок проявляет безразличие к еде, стал апатичным и вялым, то первым делом измерьте ему температуру, возможно это пониженная температура тела у ребенка.

У ребенка низкая температура — что делать?

Если у ребенка низкая температура , то вызовите врача-педиатра, ни в коем случае до этого не предпринимайте каких-либо растираний, поскольку в этом случае такие действия могут только навредить вашему ребенку.

Просто возьмите на руки вашего малыша, согрейте его всем своим теплом, пока не придет педиатр.

Пониженная температура тела у ребенка — причины

Нередко случается, что температура тела человека снижается в результате переохлаждения его организма, такое бывает преимущественно в холодное время года. Помните, что необходимо срочно вызвать для этого человека скорую помощь. Если человек находится в сознании, то до приезда скорой помощи можно напоить его теплым (не горячим!) сладким чаем. Ни в коем случае не помещайте такого человека в горячую ванну, это может привести к летальному исходу.

Бывают случаи нарушений у человека физической и поведенческой терморегуляции, при которых происходит потеря организмом тепла и, соответственно, снижается его температура.

Любая из вышеперечисленных причин – достаточный повод для того, чтобы сходить в больницу и с врачебной помощью нормализовать температуру тела.

Возможно, Вам показаны:

• физиотерапия,
• бальнеотерапия - лечение с помощью минеральных вод, санаторно-курортное лечение.

В наше время, когда экология вокруг оставляет желать лучшего, процент загазованности воздуха слишком высок, надо особенно внимательно относиться к своему здоровью. Кроме того, помогайте своему организму сами.

Список у нас получился длинным, но, тем не менее, очень важным, с помощью вышеперечисленных методов Вы активизируете защитные свойства вашего организма.

Что делать, если у вас низкая температура тела? Как же можно её повысить? Итак…

Способ Первый. Следует лечь в теплую кровать. При этом не забудьте укутаться несколькими одеялами.

Способ Второй. Поскольку тепло к телу идет через ноги, то воспользуйтесь грелкой либо наполненными горячей водой бутылками.

Способ Третий. Эффективны горячие ножные ванночки. Желательно, чтобы при помещении ног в тазик, ваши икры были помещены в воду. Можно добавить в тазик для прогрева эфирные масла. К примеру, эвкалипт, зверобой, пихта.

Способ Четвертый. Рекомендуется выпить вкусный чай с медом в горячем виде. Можно заменить при желании мед на малиновое варенье либо на настойку зверобоя. Именно таким способом можно легко и быстро повысить температуру человеческого тела.

Способ Пятый . Весьма странный, но действенный. Для повышения человеческих градусов рекомендуется взять карандаш, вытащить грифель. А после грифель следует разломать, накрошить и выпить. Он помогает повысить температуру, правда на несколько часов.

Способ Шестой. Можно натереть подмышки, к примеру, солью либо черным перцем.

Способ Седьмой. Выполните пару-тройку физических упражнений. Они дадут нагрузку на организм и увеличивают легко пульс. Поэтому произойдет согревание организма.

Способ Восьмой. На организм очень хорошо влияют положительные эмоции. Поэтому громко и весело смейтесь. А так же постарайтесь создать легкую и радостную обстановку вокруг себя и настраивайтесь на выздоровление.

Примечание: если Вам не удалось увеличить температуру тела в ближайшие два-три дня, то необходимо обратиться к врачу-специалисту.

• очищенные грецкие орехи,
• курагу,
• изюм,
• чернослив (без косточек),

Измельчите в блендере вышеперечисленные ингредиенты, за исключением меда. Затем получившуюся массу залейте медом, тщательно все перемешайте. Особого указания по поводу частей всех компонентов тут нет, берите все из соотношения 1:1. Принимая по утрам такое сладкое лакомство всего по одной чайной ложке раз в день, Вы не только поднимете свой жизненный тонус, но и наладите работу желудочно-кишечного тракта. А еще для повышения иммунитета бабушка всегда поила нас смородиновым чаем, который не только богат витамином С, но и обладает неповторимым вкусом.

Берегите свое здоровье, ведь это вторая по счету ценность после жизни, даруемая человеку от рождения. Здоровья Вам и Вашим близким!

Многие люди привыкли обращать внимание лишь на повышение температуры, а вот ее понижению они чаще всего просто не предают особого значения. А данное явление, в свою очередь, может сигнализировать о развитии патологических состояний и некоторых заболеваний, в том числе серьезных.

Вначале необходимо сказать, что нормой считается колебание температуры тела от 35,8°C до 37°C. Другие показатели будут являться отклонением. Например, температура тела, которая снизилась до 29,5°C, может повлечь за собой потерю сознания, а до 27°C – наступление комы, когда происходит сбой в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем органов.

Для выявления причины низкой температуры тела необходимо понимать, каким образом в организме протекают процессы терморегуляции, которые поддерживают температуру тела человека на нужном уровне (около 36°C). Также важно знать, какие виды терморегуляции существуют.
Разновидности терморегуляции и причины их нарушений

1. Поведенческая
Когда нарушается поведенческая терморегуляция, человек перестает адекватно воспринимать температуру окружающей среды. Причиной такого нарушения может стать:

• воздействие на организм алкоголя;
• психическое расстройство;
• воздействие на организм наркотических веществ.

Например, под воздействием наркотических средств либо алкогольных напитков человек может не чувствовать холода. В результате он переохладится и просто замерзнет, что нередко приводит к существенному понижению температуры тела (до 25°C). Такое состояние опасно не только для здоровья, но и для жизни.

2. Физическая
В результате функциональных сбоев физической терморегуляции организм человека теряет тепло за счет чрезмерного расширения кровеносных сосудов, которые находятся в таком состоянии на протяжении длительного времени. Таким состоянием нередко страдают гипотоники – люди с пониженным артериальным давлением.
Также причиной нарушений физической терморегуляции могут являться эндокринологические заболевания, которые сопровождаются таким симптомом, как повышенное потоотделение. Незначительные нарушения данного вида терморегуляции отмечаются у людей во время эмоционального стресса. Но такое состояние легко купируется.

3. Химическая
К причинам нарушения химической терморегуляции можно отнести:

• интоксикацию организма;
• период беременности;
• ослабление иммунной системы;
• хроническую астенизацию организма;
• эндокринные заболевания;
• снижение уровня гемоглобина в крови;
• перенапряжение.

Температура 36°C: что это значит?

Данный температурный показатель может присутствовать и у совершенно здоровых людей. Причиной такого состояния может являться:

• недавно перенесенное заболевание;
• утреннее время, когда все процессы в организме протекают медленнее обычного;
• беременность;
• бесконтрольный прием лекарственных препаратов;
• недостаточное снабжение организма витамином С;
• переутомление, усталость.

Также температура тела, равная 36°C, может говорить о развитии некоторых болезней и наблюдаться при таких состояниях, как:

• нарушения в работе надпочечников:
• пониженные функции щитовидной железы;
• длительное голодание, в результате которого организм истощается (нередко отмечается при неправильном соблюдении диет);
• патологии головного мозга;
• существенная кровопотеря;
• хронически протекающий бронхит.

Первичные признаки понижения температуры

К симптомам, которые могут свидетельствовать о снижении температуры, относятся:

• повышенная сонливость;
• апатичное состояние, общее недомогание;
• потеря аппетита;
• заторможенность мыслительных процессов;
• раздражительность.

Если снижение температуры тела наблюдается у маленького ребенка, его обязательно следует показать врачу. Если же у взрослого человека на протяжении длительного времени сохраняется температура около 36°C, но при обследовании у него не было выявлено каких-либо патологий, человек бодр и прекрасно себя чувствует, его состояние можно расценивать как норму.

Пониженная температура тела человека: причины в зависимости от заболеваний и других патологических состояний

1. Обострение хронических болезней

Нередко температура тела снижается, если заболевания, протекающие хронически, находятся в активной стадии. Это напрямую связано со снижением защитных сил организма (иммунитета), которые принимают непосредственное участие в терморегуляции организма. По истечении некоторого времени начинают проявляться симптомы основного хронического заболевания и температура может, наоборот, повыситься. Это происходит по причине развития воспалительных процессов в организме. То есть падение температуры – это первичный сигнал обострения хронической болезни.

2. Патологии головного мозга

Понижение температуры может являться одним из симптомов опухолевых новообразований в головной мозге. Дело в том, что данные опухоли сдавливаю мозг, нарушая кровообращение в нем, что приводит к расстройству терморегуляции организма.

Кроме снижения температуры, опухоли головного мозга могут обнаруживать себя и наличием другой симптоматики, а именно нарушением:

• речевых способностей;
• чувствительности;
• уровня тех или иных гормонов;
• работы вегетативной системы;
• внутричерепного давления (в сторону повышения). Это сопровождается приступами тошноты, рвотой, головокружением;
• памяти;
• мозгового кровообращения, сопровождающегося сильными головными болями, которые сложно устранить посредством приема анальгетиков;
• координации движений;
• слуха;
• психики (слуховые и визуальные галлюцинации и т.д.).

3. Болезни щитовидной железы

Нередко понижением температуры тела сопровождается такое заболевание, как гипотиреоз, которое характеризуется функциональными нарушениями щитовидной железы, а также недостаточным продуцированием ею тиреоидных гормонов. Данные гормоны поддерживают нормальную жизнедеятельность всего организма, в том числе и на работу органов нервной системы.

Наиболее частыми проявлениями гипотиреоза считаются:

• ломкость ногтей;
• увеличение массы тела;
• быстрая утомляемость;
• зябкость;
• проблемы с памятью;
• сухость кожных покровов;
• частые запоры.

4. Перенесенные инфекции

Частым спутником состояний, которые возникают после перенесенных вирусных и бактериальных инфекций, является низкая температура. В результате заболевания ресурсы организма истощились. В первую очередь, это относится к нервной и иммунной системам. А центр терморегуляции, расположенный в гипоталамусе, как известно, относится именно к нервной системе.

5. Патологии надпочечников

Нередко симптом в виде понижения температуры встречается при наличии болезней надпочечников. Прежде всего, это касается надпочечниковой недостаточности, другими словами, заболевания Аддисона. Оно довольно длительное время развивается бессимптомно и дает о себе знать, когда переходит в хроническую стадию.
Такому состоянию характерны следующие проявления:

• слабая потенция;
• депрессивные состояния;
• учащенное мочеиспускание;
• раздражительность и вспыльчивость;
• ломота в мышцах;
• потеря аппетита;
• снижение веса;
• покалывание и онемение в конечностях;
• повышенная жажда.

6. Вегето-сосудистая дистония

У людей, страдающих данной патологией, наблюдаются нарушения терморегуляции из-за колебаний артериального давления, что приводит к теплопотерям. При вегето-сосудистой дистонии может наблюдаться как стойкое незначительное повышение температуры, так и ее снижение.

К часто встречающимся симптомам данного заболевания можно причислить:

• нарушения в работе органов дыхания;
• болевые ощущения в области сердца;
• тахикардию;
• расстройства сна;
• зябкость конечностей;
• головокружения;
• обмороки.

Иммунодифицитное состояние, помимо низкой температуры, сопровождается:

• ознобом;
• увеличением размеров лимфатических узлов;
• частыми простудными заболеваниями;
• жидким стулом;
• нарушениями нервной системы;
• сбоями в работе пищеварительной системы;
• развитием опухолевых новообразований;
• повышенным потоотделением (особенно в ночное время суток);
• потерей веса;
• слабостью во всем теле.

8. Интоксикации

Как известно, при интоксикациях температура обычно повышается. Но в некоторых случаях она может значительно понизиться. Это связано с угнетением нервной системы, которая принимает участие в процессах терморегуляции организма.

Сильные интоксикации, помимо низкой температуры, могут проявлять себя в виде таких симптомов:

• потеря сознания;
• неврологические расстройства. Например, когда человек погружается в «беспробудный» сон, который сменяется периодами крайнего возбуждения;
• поражения печени и почек;
• рвота, тошнота, диарея;
• слабость;
• кровоизлияния различной степени выраженности (начиная с единичных мелких пятнышек, заканчивая обширными кровоподтеками);
• понижение артериального давления;
• учащенное сердцебиение;
• нарушение кровотока в конечностях;
• мраморность кожных покровов.

9. Нейроциркуляторная дистония

Такая болезнь, как нейроциркуляторная дистония, характеризуется нарушениями сосудистой системы, что влечет за собой развитие гипотонии – пониженного артериального давления. При таком состоянии наблюдается расширение сосудистых русел, соответственно, следуют теплопотери и снижение температуры тела.
Помимо гипотонии, данное заболевание проявляет себя следующей симптоматикой:

• одышкой;
• тахикардией;
• тремором в конечностях;
• паническими атаками;
• гипергидрозом;
• головокружениями.

10. Истощение организма (кахексия)

При таком состоянии наблюдается существенное снижение веса (иногда доходит до 50% от общей массы тела). Слой подкожной жировой клетчатки практически исчезает, в результате чего кожа становится морщинистой и приобретает серый «землистый» оттенок. Также на лицо симптомы витаминной недостаточности.
Кроме того, при истощении организма ногти становятся ломкими, а волосы – истонченными и тусклыми. Нередко при кахексии возникают частые запоры. У женщин уменьшается объем циркулирующей крови, что становится причиной отсутствия менструаций.

Также при истощении могут наблюдаться психические расстройства. В самом начале возникает астения – слезливость, обидчивость, раздражительность, слабость и депрессия. В случае успешного излечения патологии, астения все равно, на протяжении некоторого времени, еще будет присутствовать, а также сопровождаться сниженной температурой тела.

11. Анемии

Данные состояния, как правило, становятся следствием неправильно сбалансированного рациона питания. Например, недостаточное употребление продуктов, содержащих в своем составе железо.

Симптоматика, которая проявляется при железодефицитном состоянии:

• затрудненное глотание. Человеку кажется, что в его гортани находится инородное тело;
• пристрастие к солениям, копченостям, пряностям и острым блюдам;
• атрофия сосочков, расположенных на поверхности языка;
• ухудшение состояния волос, ногтей и кожи;
• тахикардия;
• сухость во рту;
• сниженная работоспособность, быстрая утомляемость.

12. Лучевая болезнь
При хроническом течении лучевой болезни, когда на организм длительное время воздействует ионизирующее излучение, также нередко отмечается пониженная температура тела. Что касается острого течения данного заболевания, такое состояние, напротив, характеризуется повышением температуры.

Симптоматика, сопутствующая пониженной температуре при лучевой болезни:

• сухие кожные покровы;
• развитие дерматологических заболеваний;
• наличие уплотнений в области облученных участков;
• катаракта;
• появление злокачественных новообразований;
• угнетенная половая сфера;
• снижение защитных сил организма.

13. Существенная кровопотеря
В результате травм крупные артерии могут получить повреждения, что приводит к уменьшению объемов циркулирующей крови. Это влечет за собой нарушение терморегуляции и, соответственно, понижение температуры тела.

Наиболее опасными считаются внутренние кровотечения. Например, в желудочках головного мозга, в плевральной и брюшной полостях. Такие кровотечения довольно сложно диагностируются и, как правило, для их купирования требуется оперативное вмешательство.

14. Гипогликемия
Пониженный уровень сахара в крови также ведет к снижению температуры тела. Такое состояние может возникнуть при физическом истощении организма и при несбалансированном рационе питания, где присутствует большое количество мучных изделий и сладостей. Нередко такое состояние становится предвестником развивающегося сахарного диабета.
Другие симптоматические проявления при гипогликемическом состоянии:

• головная боль;
• расширенные зрачки;
• приступы тошноты и рвота;
• гипергидроз;
• неадекватное поведение;
• тахикардия;
• замедленное кровообращение;
• мышечная дрожь;
• нарушение двигательных функций;
• спутанность сознания (последствием может стать обморок и/или кома);
• тахикардия;
• потеря чувствительности.

15. Переутомление

Хроническое переутомление, которое может быть связано, например, с постоянными эмоциональными стрессами или недосыпанием, может стать причиной снижения температуры тела. Если после длительных перегрузок организм не получает компенсирующего восстановления, может произойти сбой в любой из систем органов. Также это влечет за собой развитие истощения.

16. Шоковые состояния

Все шоковые состояния, как правило, сопровождаются понижением температуры тела. В медицине существует классификация таких состояний в зависимости от характера, степени тяжести и локализации повреждения. Различают следующие шоковые состояния:

• нейрогенное (нарушение ЦНС);
• кардиогенное (нарушение сердечно-сосудистой деятельности);
• инфекционно-токсическое (острые интоксикации);
• комбинированное (сочетание разных видов шоковых состояний);
• септическое (массовое заражение крови);
• травматическое (болевой синдром);
• анафилактическое (аллергические реакции).

При практически любом из видов шокового состояния у пострадавшего наблюдаются такие симптомы:

• нарушение в работе органов дыхания;
• тахикардия;
• влажные кожные покровы, которые приобретают бледный или синеватый оттенок;
• пониженное артериальное давление;
• спутанность сознания (заторможенность или, наоборот, возбуждение);
• сокращение объема выделяемой мочи.

Беременность и пониженная температура тела

Иногда при наступлении беременности у женщин отмечается снижение температуры тела. Узнать, стала ли причиной снижения температуры беременность, можно, объективно оценив состояние женщины. В данном случае у нее будут иметь место следующие симптомы:

• приступы тошноты;
• потеря аппетита;
• рвота;
• зябкость нижних конечностей;
• обмороки;
• длительные головные боли.

Что делать при пониженной температуре?

Чтобы знать, как устранить низкую температуру, необходимо выяснить причину ее понижения. Если в течение дня температура колеблется в пределах от 35,8°C до 37,1°C – это считается нормой. Например, по утрам показатели более низкие, чем в вечернее время суток.

Если на протяжении нескольких дней температура, измеряемая три раза в сутки, является пониженной, обратитесь к врачу. Специалист назначит необходимые обследования и, после определения причин, вызвавших понижение температуры, назначит компетентное лечение. Врач может назначить следующие исследования:

• УЗИ щитовидной железы и внутренних органов;
• флюорографию;
• общий клинический и биохимический анализы крови;
• рентген грудной клетки.

Если анализы покажут, что вы имеете серьезные заболевания, вас обязательно направят к соответствующим специалистам.
В случае выявления сниженного иммунитета, вам назначат прием витаминных комплексов, иммуномодуляторов, а также скорректируют рацион питания.
При пониженной температуре, которая стала следствием переохлаждения, требуется напоить пострадавшего горячим сладким чаем и накрыть теплым одеялом. Также можно согреться с помощью принятия теплой ванны.

У представительниц прекрасного пола температура может понижаться или повышаться в зависимости от менструального цикла.
Чтобы предотвратить развитие состояний, сопровождающихся понижением температуры тела, соблюдайте профилактические меры. Чаще бывайте на свежем воздухе, избегайте стрессов, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и закаливайте организм.

Температура тела человека - важный индикатор состояния его организма. Завышенные либо заниженные показатели термометра расскажут о характере заболевания, подскажут, где следует искать причины проблемы. Конечно, для достоверного диагноза дополнительно потребуются консультации врачей и профессиональные методы обследования. Чаще люди сталкиваются с проявлениями гипертермии. Тем не менее, гипотермия является не менее опасной для человека. Поэтому мы подробно расскажем о том, какие показатели термометра являются заниженными и свидетельствуют о сбоях теплоотдачи организма.

Клинические проявления

Идеальным для здорового человека считается показатель термометра 36.6. Небольшие отклонения от нормы являются вполне допустимыми, т.к. процесс теплообмена очень...

0 0

Температура 35

Температура 35 градусов так же опасна, как и повышенная. Она может свидетельствовать о различных заболеваниях или нарушениях в вашем организме. Именно поэтому важно знать, что является причиной ее падения, и как ее поднять.

Причины появления температуры 35 градусов

Стоит сказать, что для некоторых людей температура 36,6 не совсем характерна. Она может находиться в диапазоне от 35 и до 37 градусов и человек при этом чувствует себя вполне комфортно. Но что, если для вас такое падение столбика на градуснике не свойственно? Что явилось причиной температуры 35 градусов? И насколько это опасно для человека?

Стоит разобраться, почему температура тела может опускаться до 35 градусов. На это могут повлиять следующие проблемы с организмом:

Снижение иммунитета; реакция организма на недавно перенесенное заболевание; пониженный уровень гемоглобина; астенический синдром; интоксикация организма; внутренние кровотечения; хроническое пониженное...

0 0

Снижение температуры обуславливается целым рядом причин: низким гемоглобином, перенесенной болезнью или операцией, снижением иммунитета, нарушением функций щитовидной железы, беременностью и кормлением грудью.

Если вы заметили, что пониженная температура сопровождает вас на протяжении нескольких дней кряду, следует обратиться к терапевту и сдать все необходимые анализы, пройти ЭКГ. Если причиной пониженной температуры тела стал упадок сил и ослабленный иммунитет, врач посоветует вам более щадящий режим дня, умеренные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и сбалансированный рацион питания.

В случае если терапевт заподозрит наличие более серьезных заболеваний, он порекомендует пройти более тщательное обследование у профильных специалистов: невролога, эндокринолога, онколога, гастроэнтеролога. Если на фоне низкой температуры тела есть подозрение на онкологическое заболевание, назначают томографию.

Достаточно распространенной причиной понижения температуры тела...

0 0

Температура с самого рождения является одним из основных признаков здоровья или, напротив, нездоровья человека. О причинах повышения температуры известно практически каждому, равно как не являются секретом и способы устранения этого симптома. Пониженной же температуре обычно не уделяется особого внимания, хотя очень часто именно пониженная температура является сигналом о заболевании или попросту плачевном состоянии организма.

Пониженная температура тела

Нормальная температура тела равна 36,6 градусам Цельсия, пониженной считается температура 35,5 градусов и ниже.

Причины «падения» температуры тела

Наиболее очевидная причина понижения температуры – переохлаждение организма. Это как раз тот случай, когда для решения проблемы достаточно изменить условия, в которых находится человек, для того чтобы ситуация изменилась. Опасно лишь длительное переохлаждение, которое может привести к необратимым последствиям для...

0 0

Вы проснулись рано утром и почувствовали, что с вашим организмом что-то не так: мерзнут руки и ноги, ощущается какое-то недомогание, слабость, отсутствие сил, вялость, сонливость…

Первая мысль, которая пронеслась в голове: «Только бы не заболеть, ведь впереди период отчетов на работе, да и вообще катастрофически не хватает времени, и уж тем более на то, чтобы просто так лежать на диване и глотать таблетки!»

Как назло куда-то подевался градусник… Вы вспомнили, что еще полгода назад положили его в дальний шкаф. Придется все же его найти и измерить температуру тела.

Странно, но вместо ожидаемых 36,6 градусов на шкале отчетливо показана температура 35,5 градусов. Может, ошибка? Однако, при повторном измерении пониженная температура очевидна.

Пока рано судить о том, какая температура тела «лучше» для человека – повышенная или пониженная, не разобравшись с этим как следует. Итак, давайте, наконец, узнаем, каковыми же бывают причины пониженной температуры тела...

0 0

Опасна ли низкая температура?

Как организм поддерживает температуру?

Терморегуляция – это сложный процесс, захватывающий головной мозг, нервные пути, гормональную систему и даже жировую ткань. Главная цель механизма – поддержать постоянную температуру «ядра»,...

0 0

В нормальном состоянии температура тела и взрослого, и ребенка не должна превышать 37 градусов, то есть 36,6–36,9 – здоровые показатели термометра, а что же касается нижней границы, то температура до 36–35,5 дает поводы для беспокойства.

В мире много людей, для которых 35,5 – рабочая температура и всю свою жизнь они не испытывают никаких проблем из-за такой «не нормы». Эти случаи мы не будем рассматривать. Тревогу стоит бить, если с такой температурой ваш организм не сталкивался, и если вы чувствуете из-за этого явное недомогание.

Что же делать?

Для начала определим симптомы низкой температуры, или как еще называют это состояние – упадок сил:

Слабость. Желание поспать, даже если сон был продолжительным. Чувство беспричинного раздражения. Заторможенность действий и мыслей. Плохое общее самочувствие.

Причины понижения температуры тела

Внешние факторы (причины), которые провоцируют низкую температуру у взрослого и у ребенка, общеизвестны...

0 0

Все давно знают, что нормальная температура тела - один из непременных признаков того, что человек действительно здоров. Среднестатистической нормой для температуры тела человека издавна считается показатель 36,6 °С, и это тоже знают все. Однако дальше начинаются сплошные «непонятки».

Например, почему врач, которому пожалуешься на температуру 36,9 °С, что упорно держится в течение месяца, почти радостно сообщает, что это норма, и не назначает никаких обследований? Или вот еще: почему при жалобе на постоянную температуру 35,6 °С (целый градус меньше среднестатистической нормы) дипломированный «специалист» советует выпить кофе?

Думается, что именно поэтому в поликлинику люди обращаются только в самом крайнем случае, хоть это и может оказаться не самым правильным решением. И хорошо это или плохо, но большинство людей научились бороться с повышенной температурой, особенно когда понимают, что вызвано такое повышение простудным заболеванием. Но вот что делать с температурой,...

0 0

10

Почему понижается температура тела до 35.4* без причин

Вопрос: «добрый день.мне 53г. меня беспокоит -что в течении суток у меня понижается температура тела до 35.4*- слабость -утомляемость. когда понижается температура -резко выступает холодный пот по всему телу. скажите с чем может быть это связано.спасибо»

Причины низкой температуры тела очень многообразны:

Низкая температура внешней среды (воды, воздуха). Интересно, что наиболее опасна температура окружающей среды от +10 до -12 градусов по Цельсию. Именно на этот температурный промежуток приходится большинство переохлажэдений, согласно медицинской статистике.
Уменьшение мышечной массы (например, в результате паралича)
Повреждение спинного мозга или нервных стволов, иннервирующих скелетные мышцы
Дефицит кальция (например, после операции на щитовидной или паращитовидных железах, тяжелых болезнях печени)
Применение некоторых лекарств (например, миорелаксантов)
Травмы головного...

0 0

11

Важнейшим показателем состояния организма человека является температура тела. Поэтому стоит обратить внимание на свое здоровье не только тогда, когда градусник показывает 37 градусов, но и когда организм сообщает, что температура тела 35.

В настоящее время физиологами установлено, что нормальной считается температура 36,6 градусов, которая измеряется в середине дня у здорового человека, находящегося в состоянии покоя, так как в течение дня она может колебаться от 35,9 градусов до 37,2. Как разобраться, представляет ли угрозу падение температуры тела, и стоит ли по этому поводу обращаться за помощью к врачам?

Причины снижения температуры тела

Некоторые люди, ощущая, что температура их тела падает до отметки 35 градусов, чувствуют себя хорошо, но некоторые отмечают общую слабость, вялость. Если ртутный столбик вашего градусника замер возле отметки 35, то этому могут способствовать такие причины:

Низкий гемоглобин; перенесенная болезнь или операция; ...

0 0

12

Диагноз по градуснику » MEDIKFORUM.RU

Температура тела – один из важнейших показателей состояния организма. О чем говорят скачки вверх и вниз? И почему нормальной врачи считают показатель 36,6?

Где норма?

Во-первых, под «нормальной» грамотный терапевт понимает температуру тела здорового взрослого человека, в середине дня, в состоянии покоя. Именно так. Потому что утром мы несколько холоднее – на 0,5 - 0,7 градуса, а к вечеру можем раскалиться на 0,3 – 0,5 градуса.

Некоторое время было популярно мнение, что якобы «у каждого человека своя нормальная температура». Однако сейчас физиологи уверены, что это не так. «Вилка» нормы несколько колеблется в зависимости от пола, возраста и расы человека, но в целом нормальная температура не может быть ниже 35,9 градуса и выше 37,2. Ни у кого.

Обычно температура тела в норме составляет 36,6°С. Но есть множество людей для которых нормой является цифры ниже или выше обычной для всех температуры. Они чувствуют себя...

0 0

13

Пониженная температура тела, упадок сил.

Зачастую многие жалуются на безосновательное понижение температуры, при этом мерзнут руки, ноги, наблюдается общая апатия и вялость.

Пониженная температура тела возникает по ряду причин – низкий гемоглобин, нарушение функций щитовидки, снижение иммунитета, недавно перенесенная болезнь и теперь, как следствие, упадок сил.

Если вы посетили врача, сдали анализы, а пониженная температура тела осталась, то попробуйте изменить образ жизни – займитесь спортом, соблюдайте принципы здорового питания, принимайте больше витаминов.

Пониженная температура тела – Температуры тела понижение (т. е. температура тела ниже 36 ° С) иногда наблюдается у здоровых людей в утренние часы, но и в это время она не бывает обычно ниже 35,6 ° С. Утреннее температурное понижение до значений 35,6 - 35,9 ° С нередко отмечается при снижении функции щитовидной железы, надпочечников, при некоторых заболеваниях головного мозга, истощении в результате...

0 0

14

Причины низкой температуры тела у человека, что делать если температура ниже 35 или 36

Понижение температуры тела ниже средних значений встречается довольно часто. Оно может возникать по разным причинам, у людей всех возрастов и иметь различные последствия.

Опасна ли низкая температура?

Принято считать, что нормальные значения на термометре – это 36,6°С. На самом деле показания могут колебаться в течение суток, в зависимости от приемов пищи, менструального цикла и даже настроения. Поэтому температура от 35, 5 до 37, 0 считаются абсолютной нормой для каждого конкретного человека.

Истинная гипотермия, опасная для здоровья, а порой и для жизни, начинается при температуре ниже 35°С. Если цифры на термометре находятся между 35 и 36,6 градусами по Цельсию, то скорее всего здоровью человека ничего не угрожает.

Почему у человека может быть низкая температура тела? Чем нам это грозит и как понять, низкая у Вас температура или нормальная? «Человек онлайн»...

0 0

15

Практически всем известно, что повышение температуры тела свидетельствует о наличии в организме определённого заболевания или патологического состояния. Но вот обратный симптом – низкая температура тела – зачастую ставит в тупик, а иногда на него попросту не обращают внимания. Это неправильный подход, поскольку снижение температуры тела может служить показателем наличия множества заболеваний.

Колебания температуры от 35,8 оС до 37,0 оС считаются нормальными, и в большинстве случаев не являются свидетельством патологии. Сниженной в медицине называется температура человеческого тела от 35,8 оС и ниже. Подобное постоянное снижение температуры тела у взрослого человека может свидетельствовать о серьезной болезни, поэтому данный симптом нельзя игнорировать, и необходимо проконсультироваться с врачом. Падение температуры ниже 29,5 оС приводит к потере сознания, а температура в 27 оС вызывает наступление комы с нарушением дыхания и сердечной деятельности, что может грозить летальным...

0 0

16

Каждый знает с детства, что признаком недомогания является повышение температуры тела как у взрослых, так и у ребенка. Однако, что делать, если возникает противоположная ситуация. Допустим, у человека низкая температура тела, причины и природа которой не известны, что предпринимать в подобных случаях знают немногие. Поэтому сегодняшнюю статью мы посвятим данной теме. Вы сможете узнать, почему возникают отклонения от нормы, как температура оказывается пониженной, а также, какое лечение будет актуальным.

Организм человека является уникальным механизмом. Подтверждением этому служат многие факторы, среди которых процесс терморегуляции, постоянно обеспечивающий приблизительные к норме – 36,6 градусов.

Теплокровность заложена нам природой. Эволюция человека поспособствовала легкой приживаемости людей в разных климатических поясах. Поэтому механизм терморегуляции в любых условиях поддерживает постоянно одни и те же показания.И если возникают какие-либо изменения, человек...

0 0

17

Все мы знаем, что нормальной температурой тела является 36,6°С, но иногда бывает так, что температура неожиданно снижается до 35°С, при этом вы чувствуете себя не самым лучшим образом. Отчего же это происходит, рассмотрим ниже.

Шаг 1:

Такое явное понижение температуры тела может происходить из-за перенесённого заболевания или недавней операции, а может быть связано со снижением иммунитета и недостаточным уровнем гемоглобина. Такие изменения могут происходить во время беременности, при нарушении работы щитовидной железы и прочих факторах.

Шаг 2:

Если подобная температура держится не один день, вы обязательно должны обратиться к врачу и сдать все сопутствующие анализы. Вполне возможно, что такое состояние организма вызвано хронической усталостью и чрезмерными...

0 0

18

У человека благодаря механизму терморегуляции организм поддерживает температуру тела в пределах 36,6 градусов. Хотя нормой считается более широкий диапазон: от 35,5 до 37,0 градусов. О повышенной температуре все слышали, и, конечно, все сталкивались с этим явлением.

А вот, что делать при низкой температуре тела (ниже 35 градусов)? Опасно это или нет? Как реагировать на движение ртутного столбика вниз? Обращаться к доктору или само пройдет?

У небольшого процента людей понижение температуры тела (ниже 36 градусов) является нормой, человек при этом хорошо себя чувствует и полностью здоров. Но, в большинстве случаев, низкая температура тела говорит о возможных проблемах или заболеваниях.

Из-за чего может понижаться температура тела?

Есть несколько причин, почему понижается температура тела.

Сбои в работе иммунной системы. При проблемах с иммунитетом, а также после перенесенных тяжелых заболеваний может понижаться температура тела или,...

0 0

19

По каким причинам у тебя может быть понижена температура тела и как ее поднять, читай на Ivona.

Низкая температура тела встречается гораздо реже, чем высокая, но не менее опасна для организма, ведь снижение температуры тела до 32 °C влечет за собой смерть. Узнай, по каким причинам у тебя может быть низкая температура тела и как ее поднять.

О чем говорит низкая температура тела

Обычная температура тела человека 36,6°C. Но она может отличатся у разных людей, эти колебания не больше нескольких десятых °C. Если температура тела ниже обычного, то это свидетельствует о нарушениях в нашем организме. Пониженной считается температура ниже 36,0°C.

Болезни щитовидной железы; пониженный гемоглобин; слабый иммунитет; сильное переохлаждение; внутренние кровотечения; отравления.

Чаще всего низкая температура наблюдается вместе с упадком сил. Она может быть последствием перенесенной болезни, и тогда для ее нормализации необходимо полное выздоровление.

Причины...

0 0

20

Температура человеческого тела является непростым показателем, который характеризует состояние организма в комплексе. Медики установили, что нормальная температура здорового человека - 36.6°. Но в зависимости от множества обстоятельств в течение дня она может колебаться от 35.5° до 37.4°.

Считается, что повышение температуры свидетельствует о заболевании. А о чем же свидетельствует низкая температура тела - например, 35°? Если такая пониженная температура держится несколько дней подряд, то следует задуматься о причинах ее появления.

Устойчивая низкая температура предупреждает вас о негативных факторах

Причина №1: Хроническая усталость

Синдром хронической усталости – бич современного мира. Низкая физическая активность, сидячая работа, стрессы и постоянное нервное напряжение, которое многие люди после трудового дня снимают алкоголем и табаком. Также можно отметить любовь к фаст-фуду и другой быстрой еде, неразумное и нерегулярное питание… Именно так...

0 0

Температура тела – это динамическая величина, которая в пределах нормы может колебаться в течение суток, изменяясь на несколько градусов. В утреннее время суток, когда организм только просыпается, температура тела значительно снижена и приблизительно равна 35,5 градусам. Днем показатели повышаются, а к вечеру, в силу усталости и снижения активности, значения вновь стремятся вниз. Исходя из этого, можно заметить, что температура, которая не рассматривается как патологическое явление, колеблется от 35 и до 37 градусов.

Термин пониженная температура – это значение показателей градусника на 0,5-1,5 градуса ниже принятой нормы в текущей ситуации, но не менее 35 градусов.

Низкая температура или гипотермия – это падение температурных показателей ниже границы в 35 градусов.

Симптомы гипотермии

Когда заходит речь о симптоматике, необходимо заметить, что изменение значений терморегуляции – это признак присутствия в организме какого-либо нарушения. Низкая температура в медицинской практике рассматривается не как самостоятельный недуг, а как симптом, описывающий конкретное явление. Однако если разглядеть низкую температуру в отрыве от остальных биологических процессов происходящих в организме человека, то можно выделить ряд критериев, позволяющих предположить о снижении температуры тела.

Достаточно часто, наряду с гипотермией наблюдается:

• головная боль;
• нарушение кровообращения и как следствие аритмия;
• появление головокружений;
• онемения в пальцах рук и ног;
• озноб;
• ощущение холода;
• разбивающая дрожь по всему телу, сопровождающаяся слабостью и потерей аппетита;
• тошнота и рвота, однако эти симптомы встречаются не всегда.

Помимо всего описанного выше, следует указать основные критерии, которые характеризуют низкую температуру как патологическое явление. В первую очередь температура должна опуститься ниже 35 градусов и быть статичной в течение всего дня. Если ситуация остается неизменной в течение нескольких дней, можно утверждать о серьезном нарушении в работе организма.

Основные причины низкой температуры тела

Причин гипотермии может быть очень много, в связи с чем их разделяют на снижение температуры вследствие обострения хронического или развития острого заболевания, а также в результате локальных организменных изменений. О заболеваниях, как причине развития патологического процесса речь пойдет в следующем пункте, в первую очередь раскроем суть менее сложных причин, обусловливающих развитие описываемой проблемы.

1. Неправильный образ жизни , в том числе режим дня и питания является основной причиной снижения температуры тела ниже 35 градусов. В ситуациях, когда организм отдыхает недостаточное количество времени, при этом постоянно сталкиваясь с физическими и психическими перегрузками внутренний энергетический запас исчерпывается. В этом случае низкая температура – это самое малое, что может возникнуть в результате работы без должного отдыха.
2. Нехватка витаминов. Согласно статистическим данным, 80 процентов от всех случаев развития длительной гипотермии, как у взрослого, так и у ребенка, связано с неправильным режимом и образом питания. Если в организм с пищей не поступает всех необходимых витаминов, кислот и других компонентов, то может начаться значительная потеря энергетического потенциала, характеризующаяся невозможностью биологических систем нагреть тело до нормальных показателей.
3. Сильный стресс. Фактически все болезни, которыми болеют люди, являются результатом перенесения нервно-психического напряжения и стресса. Именно стресс заставляет организм функционировать по-другому, ускоряя биологические процессы и направляя все имеющиеся ресурсы на сохранение состояния покоя, блокируя раздражающие факторы. Низкая температура в этой ситуации – достаточно распространенное явление и означает, что организм сильно ослаб.
4. Беременность. Температура во время беременности имеет свойство время от времени и в зависимости от ситуации то повышаться, то понижаться. Ничего особо страшного в этом нет, но только до тех пор, пока показатели не выходят за пределы допустимого. В такой ситуации появляются риски, как для состояния здоровья матери, так и для будущего малыша. Чтобы предотвратить все нежелательные последствия необходимо крайне внимательно следить за собственным состоянием на протяжении всей беременности. Порой гипотермия в период вынашивания ребенка может выступать свидетельством раннего токсикоза или являться признаком переутомления. Возможны и более серьезные причины описываемого явления, например нарушения эндокринной системы. Часто конкретная реакция организма сопровождается тошнотой и головокружениями, которые могут пройти сами по себе без дополнительных воздействий.
5. Лекарства понижают температуру. Некоторые медикаментозные препараты могут оказывать на организм негативное воздействие, угнетая деятельность систем, а также нарушая естественные процессы терморегуляции. Распространены случаи, при которых температура тела падала ниже нормы после приема антибиотиков. Происходит это в основном из-за индивидуальных особенностей организма и реакции его на тот или иной препарат. Подобное явление сходно с аллергическим процессом, в рамках которого иммунная система из-за генетического нарушения блокирует безопасные элементы, распознавая их как угрозу. Чтобы минимизировать риски гипотермии, следует принимать все фармакологические средства только после назначения врача.

Возможные заболевания при температуре ниже 36 градусов

Если никаких явных признаков сильного снижения температуры тела нет, то это серьезный повод задуматься о собственном здоровье. В такой ситуации, скорее всего, имеет место присутствие какого-либо хронического недуга, который находится в состоянии рецидива. Поэтому необходимо пройти полное медицинское обследование, обратившись к специалисту для постановки диагноза. Описываемая ситуация может являться профилем большого количества специалистов, в том числе невролога, онколога, гастроэнтеролога, эндокринолога или иммунолога.

• Онкологические заболевания. В рамках описания гипотермии как результата прогрессирования болезненного процесса, необходимо заметить, что львиную долю от всех случаев занимают онкологические заболевания. Именно разрастание опухоли, например мозга, может приводить к функциональным нарушениям центральной нервной системы, что станет причиной изменения процесса терморегуляции. Довольно часто наблюдается снижение температуры при патологиях эндокринной системы, анорексии, отравлениях, ВИЧ.
• Грипп. Температурные показатели могут сильно колебаться при гриппе, так как иммунная система стремиться создать максимально неблагоприятную для инфекции болезнь. При этой болезни часто возникают вспомогательные симптомы в виде насморка и боли в горле. В описанной ситуации нельзя игнорировать проявления недуга, требуется незамедлительно приступить к адекватной ситуации терапии.
• Простуда. Не смотря на то, что вполне естественное для простуды состояние – это температура выше 37 градусов, которая призвана уничтожить источник болезни, встречается и гипотермия. Происходить это может в некоторых случаях, например, если простуда возникла на основе уже имеющегося, не долеченного заболевания. В этом случае неокрепший организм будет отправлять на борьбу с очагом воспаления все оставшиеся ресурсы, которые при определенных обстоятельствах могут истощить иммунитет. Именно по этой причине чаще всего проявляются такие симптомы как озноб, потливоть и кашель на фоне низкой температуры. Рассматривая такое явление как острое респираторное заболевание, необходимо заметить, что при данном заболевании происходит местная интоксикация организма. Нередко токсины проникают в мозг и поражают гипоталамус, который отвечает за терморегуляцию. В результате этого организм подобным образом реагирует на вирус, временно снижая температуру до минимальной. В этом случае нужно очень внимательно наблюдать за динамикой развития болезни, находясь под постоянным наблюдением врача.
• Артериальная гипотензия. Пониженное давление более чем на 20 процентов от нормы достаточно часто встречается в паре с низкой температурой тела. Происходит это из-за того, что ток крови значительно замедляется, в результате чего клеточное дыхание и биохимические процессы внутри организм начинают протекать более медленно. Все дело в том, что организм переходит в энергосберегающий режим, экономя силы. Часто подобный процесс наблюдается у людей в жаркую погоду, вследствие чего кровеносные сосуды расширяются, следовательно, увеличивается их площадь, что является одним из инструментов снижения температуры тела естественным образом.

Опасно ли это?

Пониженная температура опасна только тогда, когда она пересекает отметку в 35 градусов на термометре. В этом случае явление уже расценивается как патологическое, и требуются дополнительные меры, чтобы нормализовать показания. В большинстве случаев для того, чтобы восстановить температуру требуется начать правильно питаться и вести здоровый образ жизни, достаточно отдыхать и высыпаться.

Что делать при пониженной температуре

Пониженная температура – состояние полиэтиологическое, поэтому перед принятием каких-либо мер нужно обратиться к врачу и удостоверится, что это не патологическое явление, сопровождающее заболевание. Устранить понижение температуры можно такими методами:

1. взять несколько дней отдыха. Проблема вызывается переутомлением и насыщенным графиком, и для восстановления важен полноценный отдых;
2. регулярное употребление в пищу печени, красного мяса, свежих соков, специй (корицы, гвоздики и перцев). С пониженной температурой помогают справляться жирные бульоны на курице, арахис и шоколад;
3. соблюдение режима питания;
4. при переохлаждении следует сделать упор на горячие напитки в больших объемах, принятие ванны и отдых под теплым одеялом;
5. врач может прописать иммуностимулирующие препараты для борьбы с проблемой (Пантокрин, Нормоксан, витамин Е);
6. рекомендуется прием травяных отваров из зверобоя, мяты, эхинацеи, мелиссы.

Как повысить температуру в домашних условиях

При гипотермии средней и слабой тяжести, когда температура не пересекает нижний рубеж в 31 градус, медикаментозные препараты не требуются принимать. Существуют способы экстренного поднятия температуры, но они не устраняют проблему, а только временно ее снимают:

1. смазать ноздри отечественным канцелярским клеем;
2. съесть в сухом виде пару ложек растворимого кофе;
3. натереть подмышки чесноком или солью;
4. съесть грифель простого карандаша и запить его водой;
5. несколько капель йода капают на ложку с сахаром или кусочек хлеба и съедают;
6. активизировать кровообращение путем физических упражнений;
7. используются процедуры повышающие тепло тела:

Идеальная температура - 36,6. Но разброс от 35,5 до 37 градусов тоже считается нормальным. Конечно, для некоторых 37 градусов - это уже симптом простуды. Но в целом, именно этот интервал является здоровым, если ты не чувствуешь слабости или озноба.

А вот если градусник показывает меньше 35,5, это уже ненормально. При понижении до 30 градусов человек теряет сознание - в этом случае есть серьезная опасность для жизни. 34,5 градуса тоже может быть опасным симптомом некоторых болезней. Итак, почему низкая температура тела может быть на твоем градуснике?

Низкая температура тела: причины

1. Стресс. Да, вполне возможно, что ты просто очень устала на работе. В этом случае низкая температура тела человека сопровождается ощущением общей слабости и апатией. Чтобы признаки усталости прошли, нужно поспать и взять выходной. А лучше - отпуск.
2. Обострение хронических заболеваний. Температура тела ниже 36 - сигнал к тому, что пора серьезно заняться своим здоровьем, особенно если ты уже знаешь о каких-то проблемах.
3. Беременность. 35 на градуснике - один из симптомов возможной беременности. Пора купить тест!
4. Колебания менструального цикла. В течение суток температура может меняться в пределах одного градуса, особенно если у тебя сейчас менструация. Так что просто проверь градусник день спустя - скорее всего, он покажет обычные для тебя цифры.

Что делать при низкой температуре тела

В большинстве случаев низкая температура обусловлена усталостью и снижением иммунитета. Качественный отдых, хороший сон, витамины и сбалансированное питание быстро приведут ситуацию в норму.

Но среди причин температуры тела ниже 36 могут быть и серьезные заболевания, такие как болезни почек и надпочечников, дисфункция щитовидной железы, анорексия, СПИД и не только. Поэтому, если она не повысилась до нормальной отметки в 36,6 градусов Цельсия спустя пару дней, обязательно обратись к врачу.

Кстати, для некоторых низкая температура тела - это норма жизни. Есть люди, у которых всю жизнь градусник показывается 35,8, например. Это не является сигналом к каким-либо заболеваниям, это просто индивидуальная особенность. Но если на протяжении нескольких дней ты видишь на градуснике меньше 35 градусов, это плохой признак, свидетельствующий о развитии болезни.

Классификация гипотермии

Современная медицина выделяет два типа снижение температуры тела ниже нормы:

• пониженная температура тела – от 35 до 36,5 градусов;
• низкая температура тела – до 34,9 градуса. Это состояние в медицине известно под термином гипотермия.

В свою очередь существует несколько классификаций гипотермии. Первая из них разделяет это состояние на три степени тяжести:

• • легкую – диапазон температур 32,2-35 градусов;
  • среднюю – 27-32,1 градуса;
  • тяжелую – до 26,9 градуса.

Вторая же разделяет гипотермию на умеренную и тяжелую с границей в 32 градуса. Именно эта отметка в медицине считается той температурой, при которой у человеческого организма исчерпываются возможности к самостоятельному согреванию. Эта классификация считается более удобной с практической точки зрения.

Согласно этой классификации, при умеренной гипотермии у пациента наблюдаются сонливость, апатичность, дрожь и тахикардия. Повышается уровень глюкозы в крови. В большинстве случаев исправить ситуацию помогут теплая постель, сухая одежда и теплое питье. Обязательным обследованием при умеренной гипотермии является электрокардиограмма. Нарушение процессов терморегуляции достаточно часто влечет за собой проблемы с ритмом сердца.

Тяжелая гипотермия, согласно этой классификации, чрезвычайно опасное состояние. Снижение температуры ниже 32 градусов влечет дисфункцию многих систем жизнеобеспечения. В частности, нарушается функционал дыхательной и сердечно-сосудистой систем, замедляется умственная активность и процессы метаболизма.
При этом уже 27 градусов считаются критическим показателем, способным повлечь смерть человека. При такой температуре у пациентов развивается коматозное состояние, зрачки на свет не реагируют. Без экстренной медицинской помощи и очень активного согревания, шансов выжить у человека очень немного.

Хотя истории известны уникальные случаи, когда после длительного переохлаждения (шестичасового пребывания двухлетней канадской девочки на морозе) у человека температура тела падала до 14,2 градусов, но он при этом выживал. Но это скорее исключение из правила, что гипотермия – это чрезвычайно опасное состояние.

Причины гипотермии

Существенное снижение температуры тела относительно нормальных показателей является прямым сигналом к дальнейшему обследованию. И тут нужно подробно разобрать причины, которые провоцируют серьезное понижение температуры тела. В принципе, их достаточно много и для удобства предпосылки низкой температуры тела разделяют на три группы:

• • • физические предпосылки пониженной температуры. Функциональные сбои в процессе терморегуляции приводят к чрезмерным потерям тепла. В большинстве случаев это происходит из-за расширения кровеносных сосудов и длительности такого состояния. В частности, гипотермия из-за этих причин проявляется у людей с низким артериальным давлением, у которых расширенные сосуды – типичное состояние.
      Помимо этого, к физической гипотермии приводят заболевания эндокринной системы. А если быть более точным – повышенное потоотделение, нарушающее естественную терморегуляцию;
    • химические причины пониженной температуры тела. К ним относятся интоксикация организма, ослабленный иммунитет, низкий уровень гемоглобина, эмоциональное и физическое перенапряжение, период беременности;
    • поведенческие предпосылки низкой температуры тела. В эту группу выделяют причины, которые являются следствием неадекватного восприятия человеком температуры окружающей среды. Зачастую, поведенческая гипотермия возникает из-за воздействия на организм алкоголя и наркотических веществ, а также неуравновешенного психического состояния.

Как уже было отмечено, каждая из этих групп предпосылок гипотермии включает в себя достаточно много причин. Обозначим более конкретно основные из них:

Причина	Описание и последствия
Алкогольное и наркотическое отравление	Под воздействием этих веществ человек перестает адекватно воспринимать реальность, зачастую не чувствуя холода. Нередко в таких случаях люди могут даже уснуть на улице, подвергаясь серьезному переохлаждению. Кроме того, этанол и опиумные вещества расширяют сосуды и создают обманчивое впечатление тепла, что нередко приводит к критическим последствиям.
Переохлаждение	Длительное пребывание под воздействием низких температур приводит к тому, что организм попросту не справляется с терморегуляцией, позволяя температуре опускаться ниже нормы. В таких условиях также усиленно израсходуется энергия, из-за чего резко сокращается время, на протяжении которого организм может сопротивляться переохлаждению.
Вирусные и бактериальные инфекции	Гипотермия во время таких заболеваний зачастую наступает уже тогда, когда сама болезнь преодолена. Известно, что до определенной температуры организму нужно давать самому с ней бороться. Если же при этом еще и использовать жаропонижающие средства, то устранив симптомы инфекции, защитные механизмы организма продолжают некоторое время работать на полную мощь, что приводит к опусканию температуры тела ниже нормы.
Диеты и голодания	Для функционирования систем терморегуляции организму нужны постоянные пополнения запасов калорий и жировые отложения, за счет которых, в частности, идет регуляция теплопроводности и теплоотдачи. Недостаточное питание (вынужденное или планированное) приводит к нарушениям этого функционала и снижению температуры тела.
Сепсис у людей с ослабленным иммунитетом и пожилых людей	В большинстве случаев сепсис является причиной высокой температуры. Но у обозначенных категорий людей одним из проявлений этого заболевания может быть поражение нервной системы, в том числе и тех ее сегментов, которые отвечают за терморегуляцию. Температура тела человека в таких обстоятельствах может опускаться до отметки 34 градуса и требует немедленной корректировки.
Некорректное применение медицинских препаратов или процедур (ятрогенная гипотермия)	Под понятием ятрогения понимают последствия, которые возникли из-за неправильных действий медицинского персонала или из-за неверного применения медикаментов. В гипотермии причинами этой группы могут быть: неправильное обращение с пациентами после оперативного вмешательства; чрезмерное употребление сосудосуживающих и жаропонижающих средств. Любая из этих причин может вызвать критическое падение температуры тела, поэтому даже прием самых безобидных препаратов, к которым относят жаропонижающие и сосудосуживающие, должен вестись только после консультации с врачом.
Овуляция	Менструальный цикл у женщин достаточно часто сопровождается аномальными колебаниями температуры тела. В большинстве случаев она повышается, но известны случаи и понижения температуры в этот период. Зачастую температура равна 35,5-36,0 градусам, что не является поводом к беспокойству. С завершением менструации температура вернется к норме.
Температурный синдром Уилсона	Это заболевание провоцируется дисфункцией щитовидной железы, которая сопровождается снижением температуры тела

Пониженная температура тела во время беременности

Достаточно много врачей отмечают отдельной причиной снижения температуры тела беременность. Если быть более точными, то не само вынашивание ребенка, а процессы, которые этому сопутствуют. Достаточно часто будущие мамы из-за токсикоза недоедают, что влияет на процессы обмена веществ и, соответственно, температуру тела, которая может опускаться до 36 градусов и даже ниже. Кроме того, часто у беременных наблюдается ослабление иммунитета, на фоне которого может понижаться температура. Никаких серьезных проблем эти предпосылки не приносят, но требуют при этом адекватной реакции: нормализации режима питания и потребление достаточного количества калорий, а также работы над усилением иммунной системы.

Действия при снижении температуры

Зафиксировав у себя пониженную температуру тела, прежде всего нужно адекватно оценить свое физическое состояние. Если нет слабости, вас не трусит и нет иных признаков болезни, стоит вспомнить, не болели или не переохлаждались ли вы в последнее время. Незначительное снижение температуры может быть остаточной симптоматикой этих причин. В таком случае, обращаться к врачу необязательно. Вполне возможно, что пониженная температура – это норма вашего организма.
Обращаться же к врачу нужно в следующих случаях:

• • • температура тела 35 градусов и ниже даже без других симптомов;
    • кроме снижения температуры наблюдаются слабость, дрожь, рвота и другие симптомы, несвойственные здоровому человеку. В таких случаях даже температура 35,7-36,1 – повод обратиться за помощью;
    • у человека на фоне низкой температуры наблюдаются галлюцинации, невнятная речь, помутнение в глазах, потеря сознания.

Любой из этих симптомов – причина немедленного обращения к врачу. Даже простую слабость при низкой температуры не стоит пережидать дома, так как в организме могут начаться необратимые процессы, с течением времени остановить которые будет очень сложно.
До приезда врача пациента со сниженной температурой нужно уложить в кровать и укутать теплым одеялом, предварительно убедившись в сухости его одежды. Обеспечить полное спокойствие, дать чашку теплого сладкого чая и, при возможности, сделать теплую ванну для ног или поставить под ноги грелку. Эти действия позволят упростить организму ведение процесса терморегуляции и температура в большинстве случаев начнет повышаться к норме.

(Visited 1 160 times, 1 visits today)