Почему отекает нога после снятия гипса. Как убрать отек после снятия гипса

​Я б ему яйца отрезал.... Костыли2 недели, нагрузка на ногу 30 процентов от массы тела.... Работать голеностопом, колено пытаться согнуть до появления боли. Заниматься лучше в ванной... И сходите к другому врачу, УЗИ хотябы сделать, 90 процентов при такой травме связку сшивают...​ ​Из-за длительного пребывания конечности в гипсе нарушаются многие ее функции. Курс реабилитации включает множество процедур, специфика которых зависит от возникших осложнений. В вашей ситуации, как я понимаю, осложнений никаких нет, просто вы должны немного "помочь" своей ноге.​

Очистка кожи после гипса

Снятие гипса и р азработка тела

​На протяжении всего периода реабилитации необходимо надевать эластичный бинт на больную ногу, фиксируя ее, и обязательно с ним выполнять физические упражнения во избежание смещения кости, растяжек связок и сухожилий.​

​Сгибание ног в коленях. И.П. сидя на стуле, спина ровная, вертикально спинке стула, выполнять подтягивание согнутой ноги к животу. Повторить 10 раз по 3 подхода в быстром темпе.​​Лечебный массаж способствует постепенной разработке сустава, восстановлению лимфо- и кровообращения в пострадавшей ноге и возвращению ей прежней подвижности. Массаж состоит из легких круговых движений в месте перелома с поочередным сгибанием и разгибанием конечности. Процедуру делает либо врач, либо сам пациент, который в дальнейшем сможет в домашних условиях проводить сеансы самомассажа. В этот период необходимо делать теплые ванночки для сустава не менее 2 раз в день в течении 5 дней. Вода должна быть теплой, рекомендовано добавлять 20 г морской соли на 1 л воды. В период реабилитации можно использовать лечебные мази, гели, крема и растирки для ноги, мышц и сухожилий. Препараты поможет правильно подобрать лечащий доктор.​ ​массажи;​

Реабилитация

​использованы материалы womantip.ru​

​Очень важно восстановление правильного кровообращения. Когда гипс снят, конечность подвергается непривычной нагрузке и поэтому отекает. В этих случаях помогает простое растирание. Разгибайте и сгибайте пальцы рук, чтобы разогнать по сосудам кровь. Ноги нужно при отеках поднимать повыше и использовать эластичные бинты перед длительной нагрузкой на них.​

Что делать после снятия гипса

​Долгожданный​

​Главное при реабилитации – не экономьте на движениях, потому что все восстановительные проблемы, это результат застоя жидкостей и малая работа мышц, костей и суставов. Для разработки этих органов нужды преодолеть неприятные ощущения, приложить много усилий и затратить некоторое количество времени.​

​Снятие гипса​

​Довольно скоро вы можете заметить, как с ноги отслаивается старая кожа. Не пугайтесь - в этом нет ничего опасного. Если процесс затянется, обрабатывайте конечность скрабом, так удастся быстро и безболезненно избавиться от отслоившейся кожи. После скраба смазывайте кожу ноги любым питательным кремом.​

​Стоит некоторое время поберечь организм и дать возможность полностью укрепиться поврежденной кости, ведь внутренние травмы организма человека, такие как переломы, заживают медленнее, чем открытые.​

womantip.net

Что делать после снятия гипса

​Снимать бинт можно на ночь или в состоянии покоя ноги.​​И.П. стоя, держась за опору, вытягивание ноги вперед-назад, с переменой положения туловища и наклонами вперед-назад, носок максимально вытягивать вверх. Повторить в медленном темпе по 10 раз в каждую сторону.​ ​После окончания курса электромагнитной терапии и массажа, а иногда в комплексе с массажем, больному назначают лечебную физкультуру. Это составляющая часть процесса лечения и выздоровления, ее обязательно нужно выполнять. Она представляет собой комплекс простых упражнений с постепенным увеличением физической нагрузки на пострадавшую ногу. Как правило, ЛФК назначают для полной разработки и восстановления подвижности голеностопного сустава, сначала через день, затем ежедневно. Начинать восстановление работы сустава нужно с облегченных упражнений без физической нагрузки на ногу, постепенно добавляя нагрузку.​

​электромагнитная терапия (прогревания, электрофорез, ультрафиолетовые воздействия);​

Восстановление подвижности и кровообращения

​Реабилитация после перелома лодыжки после снятия гипса должна быть проведена грамотно. Наиболее частой травмой нижних конечностей является перелом лодыжки берцовой кости голеностопного сустава ноги. Он возникает как следствие сильного удара ноги при подвороте или прыжке с высоты, при занятии спортом, падении с неудачным приземлением. Перелом лодыжки классифицируют по типу повреждения, по наличию смещения, по локализации травмы, по направлению перелома и может быть разной сложности: открытый или закрытый, с подвывихом стопы, с разрывом связок, со смещением или без, пронационный, ротационный, супинационный, наружной или внутренней лодыжки, с вовлечением костей, двухлодыжечный или трехлодыжечный. В зависимости от степени сложности перелома отличается лечение и процесс реабилитации пострадавшего.​​При реабилитации после снятия гипса с разных мест​ ​момент – снятие гипса​

​Например, при восстановления после перелома лодыжки, вслед за снятием гипсовой повязки хотя бы два раза в день делайте теплые ванны для поврежденного сустава, при этом температура воды должна соответствовать температуре тела. Эффективность ванн повысится при применении раствора морской соли - столовая ложка на литр воды.​

​– момент долгожданный, но это и некоторый стресс. Созерцание зажившей, но бледной, слово обработанной тальком конечности, испещренной неразличимого цвета синяками, выглядящей мало ко может доставить удовлетворение. К тому же рука или нога все еще слаба и нормальной нагружать ее как прежде еще нельзя. Впереди восстановление двигательных способностей обожаемой конечности реабилитация ее первоначальной гибкости, подвижности и здоровья.​ ​Лечебная физкультура (сгибание, разгибание, вращательные движения) применяется только по рекомендации наблюдавшего вас врача и может проводиться самостоятельно в домашних условиях.​

Гимнастика после снятия гипса

​Здравствуйте, Макс.​

​В период реабилитации нужно помнить о витаминах и препаратах, укрепляющих кости, содержащих кальций, магний, цинк, и регулярно их принимать, т.к. комплексная реабилитация более эффективна в процессе выздоровления больного.​

Что делать после переломов

​И.П. стоя, держась за опору, совершать вытягивание ноги вперед, удерживая ее на весу в течение 8-10 секунд. Повторить 8-10 раз медленно.​

​Дома можно выполнять следующие упражнения:​

​гидротерапия;​

vgipse.com

​В любом случае, в этот период существенно ограничивается двигательная активность человека.​

​главное двигаться, потому что проблемы при восстановлении – результат застоя жидкости и малая работа костей, мышц и суставов. Нужно преодолеть все неприятные ощущения, приложить достаточно усилий и затратить определенное количество времени.​​, но нога (рука) еще слаба и нагружать ее нельзя. Впереди реабилитация ее подвижности и здоровья, восстановление двигательных способностей.​ ​Начинайте гимнастику прямо в воде. Не делая резких движений сгибайте и разгибайте сустав, исполняя наиболее ему свойственные движения. Не следует бояться некоторой боли, однако важно и не переусердствовать. В первые дни не следует делать круговых движений стопой.​

​Естественно, если столько времени провести, без воздуха, света и мытья. Первым делом пусть она вспомнит прелесть водных процедур, омойте ее теплой водой с гелем для душа и мочалкой. Вслед за грязью в некоторых местах начнет слазить старая кожа – и это правильно. Ведь за время заточения клетки эпителия не могли нормально отслаиваться. Если нужно, воспользуйтесь скрабом, а после купанья тщательно протерев конечность, смажьте ее питательным кремом.​

Виды реабилитации после перелома и снятия гипса

​В медицинском учреждении может проводиться электрофорез. Однако необходимость этой процедуры опять же определяется лечащим врачом.​

• ​Поскольку целостность костей (бедренной и берцовой) при переломе ноги нарушается, начинают проявляться характерные признаки – изменение формы, кровоподтек, отек. Отек произошел и в вашем случае (это следует из описания ситуации), а вызван он был нарушением оттока и притока крови, к которому привела травма ноги. Помимо наложения гипса вам должны были прописать сосудорасширяющие препараты, а также всевозможные физиотерапевтические процедуры (в т.ч. ванночки, компрессы, примочки), действие которых направлено на нормализацию кровообращения и устранение отека. Нет необходимости дальше описывать ситуации, возникающие вследствие возникновения отеков, риски, связанные с этим процессом, и мероприятия, которые направляются на его частичную или полную ликвидацию.​
• ​И.П. стойка на лопатках, носки вверх, 10 секунд. Повторить 3 раза по 3 подхода.​

​И.П. стоя, спина ровная, держась за опору, совершать выбросы ноги вперед-назад поочередно в медленном темпе. Повторить 20 раз.​

Особенности реабилитационного периода

​Вернуться к оглавлению​

​Как правило, человеку, получившему перелом лодыжки, придется провести в гипсе 4-7 недель. Реабилитация после снятия гипса может составлять еще 1-2 недели. ​

​Можно делать гимнастику прямо в ванне с водой, так как после снятия гипса это очень полезно. Без резких движений сгибать и разгибать сустав, выполняя свойственные ему движения. Не следует бояться боли, но важно не переусердствовать. Круговых движений стопой, в первые дни, делать не рекомендуется. После гимнастики можно погладить сустав круговыми расслабляющими движениями, но без массажа.​

​Первым делом конечность следует помыть в теплой воде с гелем и мочалкой. Вместе с грязью начнет слазить старая кожа, ведь за время нахождения в гипсе клетки эпителия не могли отслаиваться. Если потребуется, можно использовать скраб, а после мытья протереть конечность и смазать питательным кремом.​

​После десяти минут гимнастики поглаживайте сустав расслабляющими круговыми движениями, но массировать пока его не стоит.​

Комплекс упражнений после перелома лодыжки и снятия гипса

​Внешний вид, но это совсем не все. Нужно восстановить былую подвижность и, если фам не назначили курса лечебной физкультуры, разрабатывайте конечность самостоятельно. Самое воздействие оказывают на восстанавливаемою конечность, это вращательные движения в суставах и сгибания-разгибания. Желательно, чтобы домашние упражнения были всего лишь дополнение к лечебной физкультуре под присмотром врача.​

1. ​При необходимости могут быть назначены обезболивающие и противовоспалительные препараты.​
2. ​На основании вышесказанного отвечаю: отек при переломе – это нормально и случается с каждым, кто получает подобную травму.​
3. ​Вернуться к оглавлению​
4. ​И.П. лежа на спине, не разводя ноги, поднимать в вертикальное положение. Повторить 10-15 раз.​
5. ​И.П. сидя на стуле, спина ровная, ногу выпрямить горизонтально полу, опереться о пятку: совершать сгибание-разгибание пальцев ноги в медленном темпе с ускорением. Повторить10 раз по 3 подхода.​
6. ​После операции, перелома и длительного пребывания в гипсе нога становится малоподвижной и слабой. Чтобы вернуть ноге силу, подвижность и прежнюю походку, а также во избежание хромоты, сустав необходимо хорошо разрабатывать. Для этого потребуются усилия не только со стороны врачей-реабилитологов, но и желание и упорство со стороны самого больного. В первое время после снятия гипса двигательная активность снижена, больной не может полноценно двигаться, поэтому необходимо приобрести костыль локтевой для удобной опоры при ходьбе и облегчения нагрузки на пострадавшую ногу. Костылем можно пользоваться не более 2 недель, затем от него нужно отказаться, чтобы не формировать привычку хромоты.​
7. ​Если человек получил перелом лодыжки без осложнений, лечение проводить достаточно легко, а процесс реабилитации будет проходить быстрее. Если перелом сопровождался оперативным вмешательством, был двухлодыжечный или трехлодыжечный, это затягивает процесс лечения и усложняет период реабилитации человека, т.к. кость получает перелом в 2-х или 3-х местах, травмируя ткани, сухожилия и мышцы. Двигательная активность человека в этот период существенно ограничена. Во-первых, потому что необходимо время для сокращения и сращивания связок. Во-вторых, для полного сращивания поломанной кости.​
8. ​После сна ногу следует бинтовать эластичным бинтом, снимать его вечером. Травматолог расскажет, бинтовать ли только голеностопный сустав или всю ногу. Следует носить обувь на низком каблуке.​
9. ​Чтобы восстановить былую подвижность, необходим курс лечебной физкультуры. Если его не назначили, следует разрабатывать конечность самостоятельно. Самое главное,​
10. ​После сна сразу бинтуйте ногу эластичным бинтом, который должен удаляться лишь вечером, полумесяца на эту процедуру хватит. Ваш травматолог может точно сказать, бинтовать ли всю ногу или лишь голеностопный сустав. Носите устойчивую обувь на низком каблуке.​

​Очень важно восстановить правильное кровообращение.​

​Для снятия отечности можно несколько раз в день массажировать и растирать конечность. Это поможет быстрее восстановить кровоток и избавиться от отека.​

​Проводились ли вам контрольные рентгенограммы перед тем, как сняли гипс? По результатам данных исследований специалист должен принять решение относительно своевременности действий по снятию гипсовой шины. Также на снимках видно, как срослась кость, нет ли никаких осложнений. Дело в том, что иногда поломанная кость может перекрывать важные артерии и вены, что вызывает тяжелые отеки и проблемы с конечностью в дальнейшем.​

​В период реабилитации после перелома лодыжки запрещается бег, опора на поврежденную ногу, прыжки, ходьба на внешней и внутренней сторонах стопы, интенсивные физические упражнения на нижние конечности, ходьба по дороге с препятствиями, долгие пешие прогулки на длинные расстояния, езда на велосипеде, занятия активными видами спорта, ходьба на каблуках, занятия силовыми упражнениями, танцами.​

​И.П. сидя на стуле, спина ровная, вертикально спинке стула, стопы вместе, наступать на пол двумя ногами одновременно, медленно, мягко, резко поднимая ноги вверх. Повторить 10 раз.​

​И.П. сидя на стуле, спина ровная, совершать круговые движения голеностопным суставом в обе стороны поочередно. Повторить 10 раз в каждую строну.​

Какие упражнения запрещены после перелома лодыжки

​После снятия гипсовой повязки больному назначают курс электромагнитной терапии, в нее входит электрофорез, ультразвуковые сеансы, прогревание сустава, грязевые ванны. Все эти процедуры безболезненные и необходимы для снятия отечности и полного восстановления правильного кровообращения в ноге.​

​Снятие гипса после перелома, всегда долгожданное событие: можно полноценно двигаться и перемещаться.​

​После снятия гипса с места переломов необходимо употреблять пищу, богатую кальцием. Это кисломолочные продукты, молоко, кефир, творог, также нежирное мясо индюка и курицы, рыба. Не стоит забывать об овощах и фруктах. Для более активной регенерации процессов в хрящах, костях и связках следует употреблять крепкий мясной бульон. В меню вводят дополнительно продукты, которые содержат желатин – желе, мармелад, студень.​

​что делать после снятия гипса​

​Важна и правильная диета: необходима пища, богатая кальцием. Это молоко, кисломолочные продукты, творог, кефир. Крепкие мясные бульоны способствуют активизации регенерационных процессов в костях, хрящах и связках.​

vyvihi.ru

Отек ноги после снятия гипса

​После снятия гипса​

Отек и перелом

​С уважением, Наталья.​

​Если отечность после снятия гипса умеренная, то это объясняется длительным пребыванием ноги в гипсе. За время ее "заточения" был нарушен ток лимфы и крови, что и вызвало отек. Врач, снимавший гипс и увидевший отек, должен был предупредить вас о том, что на данном этапе заживления полученной травмы вы должны принять все необходимые для снижения отекообразования меры. Они заключаются в восстановлении кровообращения, мышечной активности, усиления тонуса сосудов, устранения застойных явлений.​

Отек и снятие гипса

​Лечебная гимнастика поможет восстановить двигательную активность после лечения в короткие сроки, вернуть человеку полную бытовую и трудовую работоспособность.​

​Кроме лечебных физических упражнений, восстановлению поврежденной конечности очень помогают пешие прогулки по ровной дороге, ходьба по лестнице вверх (вниз нагрузка больше), ходьба на носках и пятках по ровной и наклонной местности, передвижение и захват предметов ногами, круговые движения ногами в воздухе, ходьба по полу в полуприседе, ходьба спиной вперед, боком.​

​Повороты ноги в стороны. И.П. сидя на стуле, спина ровно, вертикально спинке стула, ногу не отрывая от пола, совершать повороты стопы влево-вправо поочередно, в медленном темпе. Повторить 15 раз.​

Что делать после снятия гипса?

​После окончания курса электромагнитной терапии больному назначают лечебный массаж длительностью не менее 5 дней, чтобы разработать мышцы и связки ноги, которые потеряли подвижность, эластичность и выносливость к физическим нагрузкам за время пребывания ноги в неподвижном состоянии под гипсом. Массаж можно выполнять весь период реабилитации.​

• ​В зависимости от степени сложности перелома реабилитационный период может длиться от 7 до 21 дня, медицина предлагает следующие условия реабилитации для скорейшего выздоровления больного после перелома лодыжки:​
• ​Чтобы ускорить процесс заживления, можно смешать толченую луковицу, 20 граммов живицы, 50 граммов оливкового масла, 15 граммов медного купороса. Смесь нагревать на медленном огне, не доводя до кипения, в течение 30 минут. Смазывать полученным средством места перелома. Боли поможет снять компресс на больное место из сырого натертого картофеля.​
• ​– сгибания-разгибания и вращательные движения в суставах. Желательно, чтобы домашние упражнения дополняли лечебную физкультуру под присмотром врача.​
• ​Для ускорения процесса заживления смешайте двадцать граммов живицы, толченую луковицу, пятьдесят граммов оливкового масла, пятнадцать граммов медного купороса. Подогреть смесь на медленном огне в течение получаса, не доводя до кипения. Полученным препаратом смазывают места перелома. Боли может утолить натертый сырой картофель, с его помощью делают компресс на больное место. В меню дополнительно вводят продукты, содержащие желатин - мармелад, желе, студень.​
• ​конечность начинает подвергаться непривычной нагрузке и отекает. В таких случаях помогает массаж, либо просто растирание. Периодически сгибайте и разгибайте пальцы рук, чтобы разогнать кровь по сосудам. Ноги при отеках поднимайте повыше и применяйте эластичные бинты каждый раз перед длительным их нагружением.​

​Sergey Magritsky​

domotvetov.ru

После снятия гипса (нога) какие упражнения делать и как проходить реабилитацию?

​Следовательно, вывод можно сделать такой: умеренный отек после снятия гипса – это нормально.​

​Реабилитация после перелома – это долгий и сложный процесс. В этот период ногу не стоит подвергать тяжелым физическим нагрузкам и травмам. Преобладает такой вид деятельности как ходьба и прогулки. Можно продолжать носить эластичный бинт, если есть ощущения дискомфорта без него, до полного выздоровления.​

Отечность, которая держится на поломанной ноге еще некоторое время после снятия повязки, часто называют опухолью после снятия гипса. Для того, чтобы убрать отечность и восстановить правильные движения в конечности, проводят реабилитационные мероприятия, такие как ЛФК (лечебная физкультура, например, ), массаж, физиотерапия (электрофорез, парафин), водные процедуры (ванночки с соленой водой).

Надо сказать, что борьба с отеками не должна вестись фанатично, потому что перегрузки в этом случае могут сильно навредить, а иногда они приводят к новой травме.

Когда назначают восстановительные процедуры

Прежде всего, обращают внимание на их последовательность. Часто одна процедура является подготовкой к следующей и делаются одна за другой с небольшим временным перерывом.

Например, хорошо действуют парафин с последующим электрофорезом. Есть и другие сочетания – электрофорез после массажа, ультразвук после парафина, электростимуляция после массажа.

Врачи при планировании реабилитации, учитывают следующее правило: после первого занятия по восстановительной гимнастике назначают процедуры местного действия (массаж, электростимуляция). После следующих нагрузок можно назначать общеукрепляющие процедуры – гидромассаж, ванны, сауну, общий массаж.

В зимнее время не стоит забывать о том, что недостаток солнечного света и витамина D в организме надо восполнять ультрафиолетовым облучением (УФО). Эта процедура повышает иммунитет, у человека снижается восприимчивость к болезням, улучшается усвоение пищи и витаминов.

Применение гелей и мазей

После переломов применяется множество различных гелей, мазей и кремов. Они имеют две направленности. Первая – охлаждающие, вторая – согревающие (Никофлекс, Финалгон). Для снятия отеков подходят как раз гели и мази охлаждающие – Лиотон-1000, Троксевазин.

8895 1

Для того чтобы организм быстрее восстановил свои ткани после перелома врачи часто вместе с таблетками и инъекциями могут порекомендовать мази.

Чаще всего различные мази назначаются после закрытого перелома костей или в период реабилитации, когда нет повреждений кожи вокруг раны.

Роль мазей в комплексе лечебных процедур

Так как после случившегося перелома мышцы часто атрофированы, а кровоснабжение в тканях нарушено, то роль лечебных мазей просто неоценима.

Мази используются не только для снятия отека с места повреждения после перелома, но и чтобы улучшить питание тканей, доставить необходимые лекарственные вещества через кожу для оказания лечебного эффекта.

Кроме этого, самая главная роль использования лекарственных мазей – это обезболивание данного участка тела.

Поэтому все мази, назначаемые при переломах, подразделяются на несколько групп, по их основному лечебному признаку.

Разновидности препаратов для наружного использования

При травмах используют такие виды мазей:

• обезболивающие;
• для снятия отеков;
• заживляющие;
• согревающие;
• для снятия воспаления.

Обезболить — первостепенная задача

Обезболивающие мази, или анальгетики, как их иногда называют, используются для того, чтобы пациент не испытывал сильную боль в месте повреждения. Они помогают за счет быстрого впитывания в кожу и поступления в кровоток организма.

Популярные анальгетики:

Данные средства имеют очень сложный состав и помимо согревающего эффекта оказывают антибактериальный. Они могут снабжать кровь кислородом и даже усиливать метаболизм.

Кроме этого они содержат белок, различные аминокислоты, которые так необходимы для восстановления организма после перелома. Однако такие мази назначаются уже после купирования болевого синдрома и отека.

Преимущества и недостатки таких средств:

• Плюсы : змеиный и пчелиный яд помогают не только разогреть данный участок тела, но способствуют регенерации тканей.
• Минусы : нельзя наносить на поврежденную кожу, не стоит применять детям и людям, имеющим аллергию на состав. Высокая цена, небольшой объем.

Мази с согревающим эффектом

Могут применяться в период реабилитации и согревающие мази. Они не только разогревают место перелома, так как данный участок часто страдает от нехватки кровоснабжения, но и стимулируют работу сосудов.

Позволяют стимулировать ткани кости и мышцы к активизации восстановления за счет внутренних резервов организма.

Такие мази нужно наносить очень осторожно, так как они имеют очень сильный эффект.

Чаще всего используется такой эффективный дуэт:

1. – ускоряет обмен веществ и снимает боль за счет отвлекающего механизма. Плюсы: действует быстро и хорошо.
   Минусы: нельзя детям до 18 лет, нельзя наносить на поврежденную кожу, вызывает сильную гиперемию, имеет массу побочных воздействий. Стоит достаточно дорого.
2. . Плюсы: Это мазь болеутоляющая и разогревающая. Обладает быстрым действием Минусы: чесночный запах, нельзя во время беременности и лактации, применят не более 10 дней. При чувствительности кожи — зуд, крапивница, отек. С осторожностью людям с сахарным диабетом и при приеме антибиотиков и других препаратов.

Есть мази двойного действия, такая как Ихтиоловая. Она не только согревает и разогревает ткани, улучшает кровоток, но и способствует снятию отека.

К ее плюсам стоит отнести то, что она недорогая и эффективная. Минусы: не разрешено использовать детям до 6 лет, характерный запах.

Нельзя допускать попадания на слизистую.

Снимаем воспаление наружными средствами

Иногда необходимы и комбинированные средства, которые не только обезболивают участок, но и снимают воспаление при местном использовании, такие как:

• Метилсалицилат.

Прежде, чем применять, это стоит знать!

Советы по использованию:

В большинстве своем мази отлично справляются с болями после переломов и не только обезболивают и снимают отек, но и помогают восстановить поврежденные кости и ткани.

Восстановление после снятия гипса– обязательная процедура для каждого человека, у которого наблюдался перелом. После снятия гипса рука или нога, любой участок тела, на котором был наложен этот самый гипс, из-за длительного обездвиживания очень плохо функционирует.

Как правило, главные жалобы пациентов после снятия гипса – это отек и не очень хорошая, болезненная подвижность конечности.

Для того, чтобы в области бывшего перелома и близ пораженной области не наблюдалось неприятных ощущений и боли важно правильное восстановление после снятия гипса, а данная статья в помощь. Она расскажет, как правильно разрабатывать мышцы и суставы после снятия гипса.

Итак, что нужно делать после снятия гипса

После снятия гипса важна правильная реабилитация, которая должна включать в себя ряд следующих мер.

Комплексом упражнений для разработки суставов и физиотерапия

Человек должен разрабатывать суставы комплексом упражнений, которые он обязан делать самостоятельно, если имеется возможность, или при помощи массажистов (физиотерапии).

Стоит отметить, что именно комплексный подход к данному делу помогает быстро и полностью восстановить некогда поврежденный сустав или суставы. Кроме всего прочего стоит знать, что происходит это далеко не за один день и даже не за два – в лучшем случае за неделю.

Если перелом был достаточно тяжелой степени и врач наблюдал смещение кости или ее обломков, то восстановление после снятия гипса может длиться и несколько месяцев, дабы полностью привести конечность в прежнее здоровое состояние.

Ходьба и лечебная физкультура

Отводится главная роль в процессе разработки суставов после снятия гипса ходьбе и лечебной физкультуре.

В некоторых особых случаях специалисты разрешают в случае, если имел место быть перелом ноги, начинать передвижение исключительно с костылями, затем плавно переходить на трость и только потом вставать на ноги полностью, давая конечностям полноценную нагрузку.

Лечебная гимнастика для конечностей

Лечебная гимнастика для конечностей заключается в постоянном медленном сгибании и разгибании сломанного некогда сустава.

Такую гимнастику следует делать постоянно, как только есть свободная минутка и делать ее необходимо несмотря на неприятные ощущения и незначительную боль, которые будут чувствоваться при таких мероприятиях.

Помимо лечебной гимнастики очень быстро восстановиться после снятия гипса помогает физиотерапия. Назначить данные процедуры может лишь лечащий вас врач, об этом стоит его попросить в том случае, если последующее лечение на специальных современных аппаратах сам доктор не прописал вам.

Электрофорез, магнитотерапия и парафин

Очень хорошо помогают после переломов электрофорез, магнитотерапия и парафин. Проводятся подобные лечебные мероприятия в поликлиниках.

Плавание

Быстрее разработать суставы помогает и плавание. Однако перед тем, как отправиться в бассейн важно получить консультацию своего врача по данному поводу. В некоторых отдельных случаях данный вид восстановления может быть на первых этапах после снятия гипса противопоказан.

Если у вас наблюдаются после ношения гипса сильные отеки и боль, нужно использовать по назначению врача специальные гели и мази, которые будут уменьшать отек и способствовать облегчению боли. Если боль слишком острая, можно принять единожды обезболивающий препарат.

Увлекаться такими таблетками не стоит в данном случае.

Пройдите, посоветовавшись со своим доктором, специальный курс массажа, он поможет быстро восстановиться, так как массаж способствует налаживанию кровообращения и главным образом здесь кровоток будет налажен в пораженной некогда области, что приведет к быстрейшему выздоровлению.

Одним словом, залог успешного и быстрого восстановления после снятия гипса – хорошая двигательная активность. Те неприятные ощущения, которые имеются после перелома и ношения гипса – это результат застоя жидкости в суставах и недостаток работы этих самых суставов, костей и мышц.

Помните, только приложив немного усилий, стерпев где-то боль и, потратив немного времени, вы сможете быстро вернуть работоспособность своим конечностям и их былую подвижность.

Внимание!Использование материалов сайта «www.my-doktor.ru» возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ «Об авторском праве и смежных правах» и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

Нога после гипса: что делать после снятия гипса и реабилитация

После снятия гипса жизнь, казалось бы, должна войти в привычное русло - дела, заботы, беготня. Да не тут-то было. Мало того, что нога после гипса стала похожа на обсыпанную мукой бледную тонкую палку с подозрительными синяками тут и там, так еще и при ходьбе и к вечеру отекает, начинает ныть, побаливать. То же это такое за новая напасть?

Без паники, травма есть травма, ничего не поделаешь. К тому же ножка в гипсе не знала и не видела ни воздуха, ни мыла, ни физической нагрузки. Поэтому весьма кстати будет для начала поухаживать за освобожденной конечностью - помыть и поскоблить слегка скрабом, намазать питательным кремом, помассажировать.

Физические нагрузки после снятия гипса

Второй шаг к возобновлению бывшей двигательной активности - это неукоснительное выполнение рекомендаций врача. А врач, как правило, назначает в рамках реабилитационного курса в обязательном порядке лечебную физкультуру.

Лечебная физкультура в данном случае призвана вернуть былую подвижность поврежденной кости и разработать наросшую костяную мозоль. Ваша задача - не обращать внимания на боль и неудобства, а постепенно, терпеливо и настойчиво разрабатывать ногу и возвращать ее к жизни.

Упражнения для ноги после гипса

Что делать после снятия гипса? Прежде всего - вращательные, а также - сгибательно-разгибательные. Лишенные движения суставы потеряли свои былые свойства, а нехитрые упражнения помогут их вернуть. В любой момент, когда вы сидите, вращайте стопами в разные стороны, сгибайте и разгибайте их, собирайте пальцы, нажимайте пальцами на полусдутый мячик.

Очень хорошо подойдут в качестве лечебных упражнений тренажеры «беговая дорожка», «эллипсоид», «ступенька», велотренажер, то есть все те тренажеры, какие есть в современных фитнесклубах. Если нет возможности записаться в фитнесклуб, можно просто много ходить, подниматься и спускаться по лестницам, спрыгивать со ступенек. Прекрасно, если сможете использовать скакалку: желательно каждый день прыгать по 10-15 минут.

Массаж ног

Кроме того, необходимо будет восстановить правильное кровообращение в вашей ноге. Вследствие интенсивной нагрузки нога после гипса естественным образом отекает и болит с непривычки. Помощь здесь принесет ежедневный массаж и интенсивное растирание. Ноги после нагрузки должны отдохнуть в приподнятом положении, то есть выше уровня головы. И перед каждой новой большой нагрузкой лучше перебинтовать ногу эластичным бинтом, чтобы распределить нагрузку и тем самым избежать негативные ощущения.

Помните, что движение - это жизнь! Все наши мелкие неприятности со здоровьем, а порой и большие проблемы, нас посещающие - в большой степени от застоя жидкости и от недостаточной нагрузки и работы мышц, суставов и костей,. Главное правило здесь - как можно больше движения. И не жалейте ни сил, ни времени, ни самого себя. Будьте готовы к тому, что иногда нога после гипса будет поднывать - например, во время погодных изменений. Но постепенно отек пройдет, нога выправится, главное - проявлять терпение и настойчивость.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Период восстановления

Как правило, перелом или вывих лодыжки со смещением, требуют большего реабилитационного периода в связи с тем, что конечность большее количество времени находится в обездвиженном положении.

Зачастую врач назначает процедуры даже тогда, когда гипс еще не снят с поврежденной конечности. Как правило, это происходит уже на второй неделе после получения травмы. Как только врач получает подтверждение на рентгеновском снимке, что больной идет на поправку и нога заживает, он сразу же назначает первые упражнения, которые направлены на восстановление функциональности лодыжки.

В связи с тем, что переломы со смещением очень опасны и сложны, врач на всем протяжении курса восстановления проверяет состояние больного посредством рентгена. Только так у него имеется возможность отслеживать процесс заживления. Если в течение долгого промежутка времени кость не срастается, больному назначается оперативное вмешательство, после которого особое внимание уделяется периоду восстановления.

Переломы лодыжки без смещения наиболее часто встречаются, потому что их симптомы ощущаются не так сильно, порой их даже путают с простым вывихом. Полностью разобраться в ситуации помогает рентген, однако реабилитационный период и в этом случае очень важен.

Основные сроки, в течение которых человек восстанавливается разные, все зависит от характера полученных повреждений. Восстановление ноги зачастую проходит успешно, если кость просто треснула.

При таких переломах операции практически не проводятся, а лечение сводится к иммобилизации.

После того, как лечение окончено и начался реабилитационный период, пациент еще может в течение некоторого времени ощущать дискомфорт и несильную боль в поврежденном суставе. Все из-за того, что там скопилось некоторое количество отложений, избавиться от которых можно благодаря восстановительным мерам.

Однако стоит знать, что если появилась сильная или даже невыносимая боль, необходимо немедленно обратиться к врачу.

В связи с тем, что период реабилитации не менее важен, чем самолечение, пациент обязан принимать активное участие при разработке поврежденной лодыжки.

Сначала, после снятия гипса все упражнения должны выполняться под надзором инструктора, таким образом можно избежать нового травмирования, а кроме того только профессионал способен подобрать комплекс максимально эффективный именно для этого типа травмы.

Вся гимнастика по восстановлению рассчитана на постепенное увеличение нагрузки. При подборе курса необходимо учитывать комплекцию человека, состояние его здоровья и возраст.

Очень важен в период реабилитации массаж, потому как после снятия гипса на конечности всегда виден отек. Массаж помогает разработать застоявшиеся в период лечения сосуды, а главное вернуть прежнюю чувствительность.

В самом начале желательно использовать при массаже мази с обезболивающим эффектом, поскольку пока нога не разработана он приносит дискомфорт.

После обычного перелома массаж можно проводить самостоятельно, но при переломе со смещением обязательно обращаться к специалисту.

Важность физиотерапии

Очень важна в период реабилитации физиотерапия. Она помогает снимать отек и значительно улучшает кровообращение. Благодаря такому эффекту костная ткань лучше восстанавливается и перестает быть хрупкой.

Физиотерапия, направленная на восстановление такого рода переломов предполагает воздействие на поврежденную поверхность ультрафиолетовыми лучами, электрофорезом, прогревание и грязевые аппликации. Такие методы делают процесс восстановления эффективным и значительно его сокращают.

После назначения вышеописанных методов назначают ЛФК, которая очень важна, поскольку направлена на возвращение подвижности и эластичности мышцам.

В самом начале физкультура проводится под контролем специалиста, а в дальнейшем можно заниматься ей самостоятельно. В самом начале рекомендовано выполнять упражнения не дольше десяти минут. Со временем нагрузка увеличивается.

Массажируем ногу после перелома

Кроме определенного комплекса ЛФК, массаж необходим утром и вечером в сидячем положении. Если массаж выполняется самостоятельно необходимо применять разминание, поглаживание, встряхивание, выжимание.

Каждый из приемов необходимо повторять по десять раз. Особенно тщательно необходимо разминать голеностопный сустав, область пятки и область лодыжки. Самое главное, чтобы массаж не вызывал боли.

Лечебная физкультура

Среди основных упражнений, которые необходимо выполнять в комплексе ЛФК, врачи рекомендуют:

• выполнение перекрестных махов, которые выполняют в течение тридцати секунд. Выполнять упражнения стоит опираясь на стул, чтобы не потерять равновесие.
• выполнение махов в сторону с задержанием ноги на несколько секунд в воздухе;
• подьем колена с задержкой на несколько секунд в воздухе.
• подъем ноги назад, тоже с задержкой, но без прогиба в пояснице.

Хорошо помогает восстанавливаться после перелома ходьба, в качестве тренажера может выступать любая лестница, однако стоит помнить, что вниз спускаться с такой травмой гораздо сложнее.

В период восстановления, ЛФК направлено на постепенное возвращение подвижности сустава и не только. Дополнительной целью преследуется борьба с отечностью, профилактика от возможности развития плоскостопия, а так же возможного искривления пальцев.

Дополнительно в комплекс назначаемый врачами входят сгибательные упражнения, удержание пальцами небольших предметов, а так же перекатывание мячика ногой.

Очень эффективной считается ходьба на носках и пятках.

В этот период обязательно носить ортопедическую стельку.

Стоит сказать, что период реабилитации пациента всегда зависит от характера повреждения, если не применяется гимнастика, перелом может дать серьезные осложнения, которые будет достаточно сложно в дальнейшем ликвидировать без хирургического вмешательства.

Реабилитация после перелома лодыжки после снятия гипса должна быть проведена грамотно. Наиболее частой травмой нижних конечностей является перелом лодыжки берцовой кости голеностопного сустава ноги. Он возникает как следствие сильного удара ноги при подвороте или прыжке с высоты, при занятии спортом, падении с неудачным приземлением. Перелом лодыжки классифицируют по типу повреждения, по наличию смещения, по локализации травмы, по направлению перелома и может быть разной сложности: открытый или закрытый, с подвывихом стопы, с разрывом связок, со смещением или без, пронационный, ротационный, супинационный, наружной или внутренней лодыжки, с вовлечением костей, двухлодыжечный или трехлодыжечный. В зависимости от степени сложности перелома отличается лечение и процесс реабилитации пострадавшего.

В любом случае, в этот период существенно ограничивается двигательная активность человека. Как правило, человеку, получившему перелом лодыжки, придется провести в гипсе 4-7 недель. Реабилитация после снятия гипса может составлять еще 1-2 недели. Если человек получил перелом лодыжки без осложнений, лечение проводить достаточно легко, а процесс реабилитации будет проходить быстрее. Если перелом сопровождался оперативным вмешательством, был двухлодыжечный или трехлодыжечный, это затягивает процесс лечения и усложняет период реабилитации человека, т.к. кость получает перелом в 2-х или 3-х местах, травмируя ткани, сухожилия и мышцы. Двигательная активность человека в этот период существенно ограничена. Во-первых, потому что необходимо время для сокращения и сращивания связок. Во-вторых, для полного сращивания поломанной кости.

Снятие гипса после перелома, всегда долгожданное событие: можно полноценно двигаться и перемещаться.

Виды реабилитации после перелома и снятия гипса

В зависимости от степени сложности перелома реабилитационный период может длиться от 7 до 21 дня, медицина предлагает следующие условия реабилитации для скорейшего выздоровления больного после перелома лодыжки:

• массажи;
• электромагнитная терапия (прогревания, электрофорез, ультрафиолетовые воздействия);
• гидротерапия;

Отек – частое явление после снятия гипса. Такое состояние возникает из-за механических повреждений тканей, сильной травмы или после перелома. Отек характеризуется скоплением жидкости в поврежденной зоне, является не опасным, но доставляет множество неудобств и неприятных ощущений под гипсом и после его снятия.

Причины и симптомы отечности

С учетом того, что все мышцы и суставы человека задействованы в движении, в их тканях с большой скоростью циркулирует кровь, насыщенная кислородом и необходимыми питательными веществами. Когда на какую-то часть тела накладывается гипс, со временем ее клетки атрофируются из-за полного обездвиживания, из-за чего на этом месте появляется отек. Такая припухлость характеризуется набуханием кожи, тяжестью больной конечности, появлением вмятины при надавливании.

Основными причинами появления отечности поврежденного участка являются:

• Неправильная или некачественная разработка суставов;
• Повреждение связок;
• Повреждение лимфатического протока;
• Нарушение кровообращения и лимфооттока;
• Защемление крупной кровеносной артерии сломанной костью;
• Неправильное ношение гипсовой повязки или бандажа.

Как правило, отек проходит самостоятельно после снятия гипса, но если опухлость долго держится или имеет значительные размеры, то врач прописывает необходимый курс медикаментозных средств.

Как снять отек после перелома

Чтобы убрать отек и быстро восстановиться, необходимо нормализовать циркуляцию крови в поврежденном месте. Существуют различные методы устранение припухлости, но рекомендована консультация с врачом для определения наиболее эффективных средств индивидуально для каждого случая.

Физиотерапия и медикаментозные средства

Как правило, при отечности после снятия гипса необходима комплексная реабилитация. Процедуры применяются последовательно с небольшим промежутком времени, например, массаж комбинируют с электростимуляцией или парафин с ультразвуком или электрофорезом. Также, применяется ультрафиолетовое излучение и грязелечение.

Чаще всего, после восстановительных гимнастических упражнений назначается массаж, после него – электростимуляцию, а далее – гидромассаж (стимулирует кровообращение). Все это достаточно быстро снимет отек.

В комплексе назначается применение мазей и гелей, наиболее эффективными являются:

• охлаждающие мази, например, Лиотон-1000 или Троксевазин;
• гели, содержащие гепарин и кетопрофен;
• препараты мочегонного назначения;
• противовоспалительные препараты для наружного применения;
• противоотечное, например, Индовазин или Гепариновая мазь;
• обезболивающие средства при болевых ощущениях (Кетонал, анестезиновая мазь);
• согревающие мази, например, Финалгон или Ализартрон (содержат пчелиный яд).

Также, хороший эффект дает грязелечение и лечебная физкультура. Специальные упражнения держат мышцы в тонусе и увеличивают амплитуду движений. В комплексе с гимнастикой применяется массаж, который делает опытный специалист по ЛФК. Процедура сопровождается небольшим дискомфортом, но при болевых ощущениях, ее необходимо на время отменить.

Народные методы и профилактика

Существуют множество народных рецептов, способствующие устранению отека после снятия гипса. Они включают ванночки и компрессы.

Рассмотрим наиболее популярные и эффективные способы:

1. Растворите в литре теплой воды 100 грамм морской соли. Намочите в полученном растворе многослойную марлю или хлопковую ткань и приложите к поврежденному месту. Закрепите компресс повязкой из натуральной ткани или бинтом.
2. Сделайте ванночку из отвара веточек пихты на 15 минут.
3. Натрите сырой картофель, отожмите его от лишнего сока и наложите массу на поврежденное место.
4. Тщательно втирайте пихтовое масло в кожу травмированного участка.
5. Трижды в день делайте компресс из голубой глины. Продолжительность процедуры – час.
6. Измельчите корень окопника и залейте его водой и проварите 20 минут. После того, как настой охладится, сделайте компресс.

Так как отечность – нормальное явление после удаления гипса, специальных профилактических процедур не существует, но есть советы по предотвращению появления сильного отека:

Во время ношения гипса как можно чаще держите ногу выше уровня Вашего тела (подставляйте табурет или подкладывайте подушку).

Контролируйте, чтобы пальцы поврежденной конечности после снятия гипса постоянно находились в тепле.

Проконсультируйтесь с врачом в случае ощущения дискомфорта при ношении бандажа.

Постоянно двигайте поврежденной конечностью.

Регулярно двигайтесь, но, не делая сильный упор на больную ногу.

При правильных действиях, отек начнет спадать через два дня, а через 6 дней полностью сойдет.

Осложнения и последствия отека

Как правило, осложнения выступают в роли снижения тонуса мускулатуры или сильного отека, который долго не сходит, но такое явление встречается при неправильном или некачественном лечении. Частым явлением выступает нейродистрофический синдром, в период которого поврежденная конечность имеет явный отек и сильно болит на протяжении длительного времени после снятия гипса. Появление данной патологии обусловлено ношением плотной повязки или пережатием нервов и сосудов из-за перелома. В редких случаях осложнением отека является тромбоэмболия – явление, когда образовавшиеся тромбы перекрывают просвет сосудов. Такая патология вызывает посинение руки, сильную боль и требует своевременного оперативного вмешательства. Также, при серьезном переломе, отек может перейти в развитие фиброза, язвы или кистоза из-за нарушения оттока лимфы.