Почему люди стесняются говорить на интимные темы. Спермограмма: все, о чем стесняются говорить мужчины

25.04.2019

Мой знакомый Иван, очень успешный бизнесмен 35 лет от роду, несколько месяцев назад совершил крайне эпатажный поступок.

Он резко бросил свою 28-летнюю девушку, умницу-красавицу, и ушел к крайне неожиданной дамочке.
Если говорить точнее, мужчина отправился прямо в объятия женщины, недавно отметившей 50-й день рождения!

Полюбил я! – заявил герой и стал бойко таскать новую избранницу на всевозможные публичные мероприятия.

На одной из таких встреч мне и довелось с ней познакомиться.

Люба светилась изнутри какой-то совершенно потрясающей и абсолютно молодой энергией, замешенной на мудрости, доброте и понимании. На свой возраст, кстати, не выглядела.

Спрашивать в лоб, в чем ее секрет, было как-то неудобно. Но Люба заговорила сама.

- Все идет от головы! – заявила она. – Я очень боялась климакса. Казалось, что перестану быть женщиной, стану бесполым, болезненным и вялым существом, с которым никто уже не заключит ни одного контракта или не совершит ни одного романтического ужина. Но когда все эти неизбежные процессы действительно начались, я просто сказала себе, что не хочу превращаться в бабку. Буду заниматься новыми проектами, знакомиться с людьми, встречаться с мужчинами, которые мне нравятся. Как если бы ничего не случилось. В результате в 50 лет я открыла новый магазин, а в 51, судя по всему, выйду замуж.

Могу честно признаться, - продолжила Люба, - что климакс дается мне очень тяжело с чисто физиологической точки зрения. Действительно болезненно. Об этом почему-то в нашем обществе не принято говорить. Ерунда, мол, как обычно, какие-то бабьи проблемы! Понапридумывали там себе чего-то, лишь бы пол лишний раз не вымыть! И вообще, женское дело – терпеть. Причем молча и с улыбкой, дабы никому из окружающих настроение не испортить.

А терпеть, оказывается, приходится во время этого климакса огого сколько! Тут целый букет «приятных» осложнений. Я долго не могла, например, нормально отдыхать по ночам из-за стабильной бессонницы, а, кроме того, заимела проблемы с сердцем и вынуждена регулярно посещать кардиолога. Серьезно обострился вопрос лишнего веса и резкого появления новых морщин. Про усталость, апатию и раздражительность вообще молчу. Этим в наше время никого не удивишь.

Приходилось серьезно консультироваться с врачами. Сейчас существует много способов сохранить здоровье и продлить молодость. Тут и anti-age терапия, и гормоны, а теперь вот еще и новейшие разработки появились – первые инъекции от климакса .Честно говоря, очень жду данные инъекции. От гормонотерапии я отказалась, так как она имеет кучу побочек, можно «заработать» чуть ли не онкологию. У нового препарата таких неприятных рисков не будет, т.к. он регулирует внутренний баланс гормонов на центральном уровне. И, помимо устранения неприятных симптомов климакса, запускает механизм торможения процессов старения. Выпускается данный препарат ограниченной серией, так как требует для производства очень редкую и дорогостоящую субстанцию. Просто так получить лекарство невозможно. Необходимо обратиться к врачу, который определит необходимость в лечении этим препаратом в каждом конкретном случае.

Вот, жду появления данного лекарства с нетерпением, так как планирую еще сделать очень много вещей в своей жизни, силы понадобятся. Пока держусь, как могу, на последних, так сказать, внутренних ресурсах организма.

А вы замечали изменения, которые происходят с женщинами в период климакса? А знаете ли вы, что делают женщины, чтобы качество их жизни в это время не ухудшилось?

Детские вопросы на недетскую тему «Откуда берутся дети?» или «Как я появился на свет?» ставят многих родителей в тупик и приводят в состояние растерянности.

Что же делать? Как поступить? В который раз сослаться на пресловутого аиста и капусту, или пойти тернистым путем и попытаться найти выход из сложной и деликатной ситуации?

Что ответить на вопрос, который рано или поздно задает любой ребенок? Как правильно построить разговор? Нужно ли прибегать к помощи специальной литературы или можно обойтись своими силами?

Так как же отвечать на трудные вопросы, где та грань, которая отделяет половое воспитание от пошлости и безнравственности? С какого возраста начинать это самое воспитание? С этим мы и будем разбираться.

Родительский опыт

Светлана Гончарова, писатель, журналист

Пришло время - младшая дочь заинтересовалась своим происхождением. До сего момента мы удовлетворялись сказкой о магазинчике, где продают деток и где я ее выбрала себе из многих других. Она волновалась: «Ты же могла бы ошибиться и взять другую девочку!». И глаза ее, устремленные на меня, выражали одновременно и ужас, и радость. «Да нет же, - успокаивала я ее, - ты так на меня смотрела своими глазками-миндалинками, что я никак не могла пройти мимо! Я сразу поняла, что ты моя дочка!» Ее карие глаза наполнялись слезами, она подбегала и порывисто обнимала меня. Но прошло время, и однажды за обедом она спросила: «Ну, хорошо, я знаю, детей покупают в магазинах… А откуда их туда привозят? Где их делают?»

Старшая, десятью годами старше, уткнулась в тарелку и хмыкнула.

А я поняла, что пришла пора другой сказке. И стала развивать тему про маленькое зернышко, из которого вырастает все на свете: цветочек, деревце, кустик, травка. Про то, что мама и папа очень любят друг друга, и от этой любви тоже возникает зернышко, которое попадает маме в животик, и там из него вырастает маленький человек, ребеночек, который потом появляется наружу.

«Через чего?..» – шепотом спросила малышка. «Э-э…», – не успела я придумать. «Через пупок», – пришла мне на помощь старшая.

Младшая бросила ложку и выбежала из кухни. Видимо, ей срочно надо было посмотреть на свой пупок. Вернулась она через некоторое время, очень бледная, и как-то обреченно-решительно произнесла: «Нет, мама, я это зернышко никогда не буду глотать».

И ведь, увы, мне, так до сих пор и держит свое слово.

Мнение психолога

С актуальными для многих родителей вопросами мы обратились к психологу Марии Петрусь

– Информация об интимных отношениях родителей в отечественной этнокультуре до определенного возраста табуируется. Правильно ли это?

Безусловно, это правильно. Интимные отношения – это не единственная и не главенствующая составляющая взаимоотношений родителей. Это, скорее, их результат, закономерное развитие. С точки зрения взросления, это то, что появляется уже в юности человека. А до тех пор ребенку, подростку нужно усвоить многое, более значимое в отношениях своих родителей: что значит быть женщиной и мужчиной, женой и мужем, матерью и отцом.

Упускается важный момент желания родителями иметь детей, их часть ответственности, сотворчества

– Рассказывать ли сказки?

«Принес аист», «нашли в капусте» - эти сказки, которые многие века спасали родителей от «неудобных разговоров», имеют одну общую черту. Человек как бы исключается из логической цепочки появления ребенка. То пернатый друг откуда-то принес сверток с младенцем, то вышла мама огород полоть - а там ребеночек. Упускается важный момент желания родителями иметь детей, их часть ответственности, сотворчества. А потом уже из уст взрослых мужчин и женщин можно услышать удивительное: «Моя девушка забеременела, я не знаю, как это получилось и что с этим делать», «Я увидела две полоски и подумала, что само рассосется»… Как будто взрослая жизнь идет своим чередом, а знания о зачатии детей так и остались на уровне сказок. Поэтому я за то, чтобы рождение ребенка все-таки было связано с желанием мамы и папы иметь детей, с их любовью друг к другу, с Божьим замыслом о них и об их семье.

Ответы на извечный вопрос «откуда берутся дети» для каждого возраста свои.

– Сейчас многие родители стоят на позициях полного сексуального просвещения своих детей. Каково ваше мнение о перспективах такого воспитания?

– Боясь, что чадо впитает знания об отношениях полов на улице, родители часто стараются все объяснить раньше его продвинутых приятелей и подружек. Причем, во всех подробностях, чтобы ничего не упустить. В результате родители на большой скорости проносятся мимо очень важных тем, предшествующих разговору об интимных отношениях. Это ощущение ребенком своего пола как неотъемлемой части его личности, усвоение своей гендерной роли, умения строить отношения со своим и с противоположным полом.

Сексуальное просвещение в итоге касается только одной из сторон полового воспитания – секса. Тогда как само понятие сексуальности гораздо шире. Прежде всего, это осознание себя человеком определенного пола. Для девочки это – ощущение себя будущей женщиной. Для мальчика – будущим мужчиной.

Ответы на извечный вопрос «откуда берутся дети» для каждого возраста свои. Для малышей достаточно рассказать, что ребенок появляется из животика. Ребенку старше и пытливее можно сказать, что папа подарил маме волшебное семечко. Надо ли здесь вдаваться в физиологические подробности, к которым ребенок может быть не готов?

Я хорошо помню, как родители купили мне одно из первых русскоязычных изданий, рассказывающее детям о тайне их появления. В шесть лет я все внимательно прочла, особых секретов для себя не открыла (дети, в семьях которых рождаются младшие братики или сестрички, конечно, знают, чем мальчики отличаются от девочек). Для меня непостижимым оставался один вопрос: как происходит зачатие, если мужчина и женщина в белье? Потому как воображение даже не допускало общения пары в неглиже. Родители поняли, что делегировать эти сложные вопросы «умной книжке» не получится.

Ребенка нельзя лишать его природной стыдливости, нарушать естественный процесс созревания, психического и физиологического. Гармония психики и физиологии очень важна. Особенно если учесть, что у детей может быть разный гормональный фон. Есть ребята, которые позже или, напротив, раньше других чувствуют интерес к противоположному полу. И тут родителям важно показать на своем примере и подсказать, как проявлять этот интерес в культурной форме.

Детали действительно имеют большое значение… только не физиологические, а эмоционально насыщенные, яркие, позитивные

– А как быть с деталями?

Родителям важно определить, насколько подробный ответ достаточно знать их ребенку. И что он хочет прояснить, когда спрашивает, откуда берутся дети? Он пришел с философским, экзистенциональным вопросом или за пояснением к рассказу товарища? Можно пойти «хитрым» путем, сначала определив, что ребенок уже знает, поскольку у ребенка могут уже быть какие-то знания, услышанные за пределами семьи. Достаточно ответить на расспросы ребенка: «А как ты сам (сама) считаешь?». И уже затем, на основании того, что ребенок расскажет, поговорить о тайне появления детей тем образом, который соответствует уровню ребенка. С той дозой подробностей, которую он способен воспринять.

Кстати, детали действительно имеют большое значение для детей. Только не физиологические, а эмоционально насыщенные, яркие, позитивные. Например, ребенку (да и взрослому тоже!) будет интересно, что когда мама узнала, что он у нее будет, шёл дождь, но день все равно показался очень солнечным. Ребенку всегда приятно и важно слышать, как родители его любят, как ждали, как сейчас радуются тому, что он есть!

Если школьное окружение становится важнее семьи в формировании мировоззрения ребенка, это уже тревожный звонок

– В некоторых школах в качестве эксперимента внедряется программа сексуального просвещения детей, при этом с родителями не очень считаются – хотят они этого или не хотят. Что делать в сложившейся ситуации? Чем это грозит ребенку? И как оградить ребенка от нежелательной информации, если родители считают подачу этой информации несвоевременной?

– Школа – это образовательное учреждение, но не воспитательное. Соответственно, любые дополнительные курсы должны вводиться с согласия родителей. Особенно те, что касаются очень личной, интимной стороны жизни подростка. И если руководство школы не всегда считает нужным узнавать мнение родителей, родителям важно самим быть активными в отношениях со школой: участвовать в собраниях, сотрудничать с учителями.

А самое важное – это доверительные отношения с ребенком. Что бы ни принес ребенок из школы – это либо поддерживается семьей, либо нет. Если школьное окружение становится важнее семьи в формировании мировоззрения ребенка, это уже тревожный звонок: что тогда происходит в самой семье?

– Какие типичные ошибки делают родители при подобных вопросах, возникающих у ребенка?

Можно выделить следующие основные ошибки:

Половое воспитание без доверительных отношений: согласитесь, странно было бы обсуждать глубоко интимные вопросы с человеком, в отношениях с которым нет доверия. То же касается детей и родителей. Если изначально доверие не выстроено, имеются конфликты в отношениях с подростком, он может не поддержать разговор с родителями.

Нарушение последовательности: многие родители скорее научат подростка, как не «заработать» ЗППП, чем как вежливо и уважительно обращаться с девушкой, как с достоинством вести себя с парнем. А ведь это гораздо важнее, это та база, на которой строятся отношения. Физическое единение мужчины и женщины – это продолжение отношений, но никак не их начало.

Подавление женственности или мужественности ребенка, игнорирование вопросов пола: боясь касаться «половой темы» или имея свои собственные проблемы с восприятием своего пола, родители могут неосознанно подавлять естественную сексуальность ребенка. Например, в самой женской природе заложено желание быть красивой и нравиться окружающим. Ухоженная девочка, со вкусом подбирающая одежду и аксессуары, вызывает уважение, а не порицание «и в кого ты такая вертихвостка?!» Также и желание мальчика совершать подвиги в честь симпатичной девочки может стать мощным стимулом для самосовершенствования. А может – предметом насмешек. Как мы, родители, помогаем ребенку развиваться, взрослеть и жить гармонично – это наш выбор. Важно, чтобы этот выбор был осознанным.

Подготовила и беседовала Надежда Митрофаненко

Планируя беременность, супружеские пары должны удостовериться в отсутствии проблем со здоровьем, чтобы предотвратить сложности при зачатии или вынашивании ребенка. Способом диагностики репродуктивного здоровья мужчины является спермограмма.

Анализ спермы - основной вид диагностики мужского репродуктивного здоровья. Знания о ней у большинства мужчин весьма посредственные, а ведь спермограмма помогает оценить способность мужчины к зачатию (мужскую фертильность), позволяет сделать предположение о мужском бесплодии, простатите и возможных инфекциях.
Этот анализ не является обязательным при планировании беременности. Он проводится на усмотрение супружеской пары. Но при возникновении проблем с зачатием спермограмма позволяет определить причину временного или «хронического» бесплодия. А при подготовке к зачатию по программе ЭКО анализ спермы обязателен.

Какие параметры отражает анализ спермы?

Стандартная спермограмма диагностирует объем спермы, ее вязкость, pH, количество и подвижность сперматозоидов и содержание других клеток.

Как подготовиться к анализу спермы?

Для правильной подготовки к анализу спермы мужчине рекомендуется:

воздержание от семяизвержения в течение 3-5 дней (это оптимальный период, так как меньший срок воздержания может привести к заниженному объему спермы и количеству сперматозоидов, а больший - к снижению подвижности и увеличению аномальных сперматозоидов);
воздержание от приема алкогольных напитков, включая пиво, сильнодействующих препаратов (снотворные и успокаивающие средства) в течение этого срока;
воздержание от посещения саун, бань, а также от приема горячих ванн на протяжении 2-7 дней.

Где и как нужно сдавать спермограмму?

Оптимальный вариант - сдача спермы в клинике. В этом случае анализ начнется сразу после разжижения эякулята. А идеальным методом получения спермы для анализа, рекомендованным Всемирной организацией здравоохранения, признана мастурбация.

Можно ли собрать сперму в домашних условиях и затем привезти в клинику?

Категорических противопоказаний к сдаче исходного материала для анализа в домашних условиях нет. Но есть особые рекомендации по времени и условиям транспортировки спермы: строго в течение 1 часа после семяизвержения и в специальном герметичном термоконтейнере.

Каких ошибок при сборе спермы для диагностики нужно избегать?

Во избежание искажения результата нельзя:

собирать сперму в презерватив из-за губительного действия смазок на сперматозоиды;
использовать сперму после прерванного полового акта, так как в нее могут попасть клетки вагинального происхождения либо микрофлора партнерши;
использовать стимулирующие препараты.

При сдаче анализа важно собрать всю сперму, если удалось лишь частично, необходимо предупредить об этом врача.

Имеет ли значение цвет спермы?

Всемирная организация здравоохранения не рекомендует фиксировать этот параметр в стандартной спермограмме. Но большинство лабораторий все же записывают цвет спермы. Важного диагностического значения он не несет. Исключение составляет семенная жидкость розового, красного и темного цветов, так как это свидетельствует о содержании в ней крови.

С какими показателями сравнивается полученный анализ?

Показатель	Норма
Объем	1,5 мл и более
Время разжижения	10-40 минут
рН	7,2-7,8
Количество спермиев в 1 мл	15 млн и более
Количество спермиев в эякуляте	39 млн и более
Общая подвижность сперматозоидов	40% и более
Сперматозоидов с прогрессивным движением	32% и более
Жизнеспособность	58% и более

Какие показатели спермограммы наиболее важны?

Первый изучаемый параметр - время разжижения спермы, влияющее на ее оплодотворяющую способность. Важен и объем исследуемого материала как показатель общего количества сперматозоидов, извергаемых при половом акте.
Кислотность спермы (pH) выявляет нарушения репродуктивной и половой функции. Отличие показателя от нормы при отсутствии других проблемных признаков не повод говорить о нарушениях. Но в сочетании с ними рН оказывает влияние на постановку диагноза.
Нормы спермограммы достаточно условны. Нередко обладатель не самого лучшего анализа спермы может стать отцом здорового ребенка. Поэтому при оценке семенной жидкости специалисты-репродуктологи объективно учитывают все параметры спермограммы.

В 2010 году Всемирная организация здравоохранения изменила методику обработки
исследования спермограммы. Упразднена классификация подвижных спермиев
по группам а, b, c, d. Вместо этого предложена классификация сперматозоидов:
с прогрессивным движением, непрогрессивным и неподвижные.

Плохой анализ спермы - это приговор?

Результаты спермограммы одного пациента, сданные с интервалом во времени, всегда разнятся, так как сильно меняются все характеристики спермы. Поэтому для объективного анализа необходимо исследовать ее дважды с интервалом не менее 2 недель, а в случае существенных различий в параметрах - трижды.

Эксперт: Ирина Исаева, врач акушер-гинеколог
Елена Нерсесян-Брыткова

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Как много значит чтение в вашей жизни? Часто ли интересные статьи обо всем скрашивают ваш досуг? Черпаете ли вы какие-то новые сведения, знакомясь с материалом на бесчисленных интернет-страницах? УВЛЕКАТЕЛЬНОЕ ЧТИВО: СТАТЬИ ПРО ВСЕ НА СВЕТЕ На чтение содержательных, достойных внимания книг, увы, не всегда находится время. Множество материала, разбросанного на ресурсах Интернета, конечно, не восполнит дефицит классического или авангардного творчества, но позволит значительно расширить кругозор. Регулярное знакомство с информацией, периодически появляющейся в виртуальной печати, переходит в приятную привычку. Помимо интернета, источником информации становятся печатные издания. Многие предпочитают читать статьи в газетах и журналах, получая новости оттуда. Не важно, откуда мы берем данные. Главное – не давать своему мозгу нивелироваться, насыщая его интересной и нужной для себя информацией. Круг читательских интересов многогранен. Кто-то с упоением читает познавательные статьи, а кого-то могут увлечь лишь развлекательные строки. О вкусах, как говорится, не спорят. Но есть люди, сфера знаний которых не ограничивается чем-то определенным. Это категория активных читателей, постоянно развивающихся, пытливых и неутомимых. Им нужно знать все. В детстве они ломали игрушки и пытались сами их чинить, собирали из конструктора паровозы и разрисовывали стены в квартире, шили платья куклам и втайне от родителей разбирали на части старый телевизор. Такие дети с равным интересом слушали познавательные статьи и сказки, смотрели передачи про космос и исторические фильмы. Сегодня именно они являются наиболее благодарной читательской аудиторией.Существует еще масса под категорий типа «сад и огород», «новости спорта», «ремонт своими руками», «туризм, путешествия» и т.д. Хорошо написанные интересные статьи обо всем всегда находят своего читателя. Главное – привлекательная подача материала, доступный язык. Конечно, достойный сюжет Чтобы, читая, забыть обо всем на свете, желая побыстрее дойти до конца и узнать что-то новенькое.Забавно наблюдать, как разнятся интересы женской и мужской аудитории. Понятно, что интересные факты и статьи о модных тенденциях, последних новостях с мировых подиумов вряд ли привлекут сильную половину человечества. Им же наверняка будут неинтересны техники вышивки, бисероплетения, нюансы создания домашнего уюта.«Зацепить» обоих могут интересные статьи о здоровье и рецептах: многие кулинарные шоу современного телевидения ведутся именно мужчинами – шеф-поварами дорогих ресторанов. И это исключение, ранее служившее нонсенсом, сегодня, скорее, является правилом. Мужчины теперь любят готовить, охотно делятся рецептами, участвуют в кулинарных программах и с удовольствием учат этому окружающих, гордясь своими достижениями в области приготовления блюд.

ЖЕНСКИЕ ИНТЕРЕСЫ

Другое дело – женщины. Есть масса журналов и интернет-порталов, предлагающих интересные статьи для женщин на любую тематику. Не хотите особенно задумываться, стремитесь расслабиться и почитать, не задумываясь о прочитанном? Тогда для вас светские слухи, новости шоу-мира, достоверные (и не очень) факты из жизни людей, старательно собираемые редакторами с всего мира.Хотите отвлечься на серьезное чтиво? К вашим услугам - интересные статьи о здоровье, рассказывающие о профилактике, симптомах и лечении различных заболеваний. Кому-то это нужно для решения возникших собственных проблем, кто-то открыл страницу для общего «развития». Согласитесь, из таких источников мы получаем действительно много полезной информации! От чего может болеть голова? Почему выкручивает ногу? Отчего на коже появились пятна и т.д. Как лечить, что купить, что нужно делать – на достоверность прочитанного не стоит полагаться на все 100%, но за основу полученные сведения взять можно.Глянцевые журналы и их интернет-аналоги печатают интересные статьи для девушек. Такие ресурсы никогда не страдают от дефицита их внимания. Пожалуй, здесь в приоритете модные новости и светская хроника, но зато эти данные всегда «нарасхват».

СТАТЬИ ДЛЯ МУЖЧИН

Что читают мужчины? Кроме спортивных новостей (кто играл – кто выиграл – на какой минуте забили мяч/получил нокаут), их интересуют автомобильные статьи и материалы схожей тематики. Новые модели авто, достижения и инновационные разработки в этой области, современный тюнинг и многое другое, благодаря чему автолюбитель не только поднимает общеобразовательный уровень, но и, возможно, готовится к чему-то важному в жизни, например, к приобретению новой машины.Более серьезных привлекают новости техники и новых технологий. Полученные знания необязательно применимы на практике, но достаточно интересны, тем более современная наука ежедневно делает марш-бросок вперед в своем развитии. Техника, актуальная еще полгода назад, через полгода будет уже устаревшей. Каждый день нас знакомят с новостями высоких технологий, образовывая нас в отношении компьютеров, телефонов, разных новомодных гаджетов. Групповые видеочаты, искусственный интеллект, робототехника и многое другое – необязательно быть ботаном, чтобы читать познавательные статьи об этом и многом другом.

СТАТЬИ ДЛЯ ОБЩЕЙ АУДИТОРИИ

Покупая журнал для чтения дома, подумай о ближнем! Пусть в нем будут интересные статьи про жизнь – это всегда интересно обоим. Ведь, прочитав, можно делиться мнениями, а это объединяет, как и любое общее дело. Любой материал, прочитанный вами, может стать поводом для обсуждения. Почему же не задать тон вечерней беседе? Особенно если новость – фейерверк, способный поразить воображение?Даже женщину способны заинтересовать автомобильные статьи, если в них речь идет не о причинах скрипа тормозных колодок или стука подвески, а о последних моделях любимой марки авто. А если эта модель создана специально для женщин, то уж точно статья обязательна к прочтению! Будет о чем и подругам рассказать, и мужу мысль сформулировать, оперируя точными названиями и цифрами, а не просто «мне нравится вон та, маленькая, красненькая!»Вполне могут увлечь обе половины интересные научные статьи, если в них идет речь о фактах долгожительства, понятных открытиях, достижениях. В этом ракурсе женщины наверняка прочитают и новости техники и новых технологий, особенно когда в статье расскажут об интеллектуальных моделях пылесоса, кухонном комбайне, новых телефонах или планшетах.Расширение кругозора не происходит само по себе. Наш мозг получает данные извне, обрабатывает их и выдает их нам в виде мыслей, которые мы трансформируем в речь. Так, интересные факты и статьи могут быть полезны для человека, часто пребывающего в социуме. Придя на работу утром, вы разве не делитесь впечатлениями об услышанных или прочитанных новостях? Автоматически вы становитесь уважаемым коллегой и интересным собеседником, ваш социальный рейтинг возрастает в разы.Читая интересные статьи про жизнь, анализируя чужой опыт, поневоле мы примеряем себя на место другого человека, думая, как бы мы поступили на его месте. Тем самым мы предупреждаем потенциальные ошибки, которые могли бы допустить в аналогичной ситуации.ПОСТОЯННОЕ ЧТЕНИЕ. МОТИВЫ И СТРЕМЛЕНИЯ Мы стараемся читать статьи о том, что способно подарить нам эмоции. Неважно какие – главное, получить то, что заставит нас думать, говорить об этом, анализировать, рассуждать. Можно с уверенностью говорить об основных функциях чтения:При толковой подаче материала любая из статей будет выполнять их вкупе. Говоря другими словами, каждая из них ДОЛЖНА соответствовать этим требованиям: интересные факты и статьи должны пробуждать желание говорить о них, должны быть «удобоваримо» оформлены, приятны глазу, и они должны содержать максимум полезной информации для выбранной темы.Есть еще одна особенность чтения, свидетельствующая в его пользу. Привычка читать статьи учит сопереживанию, которого так не хватает в современном мире. Речь идет, конечно, не о научной тематике. Читая интересные статьи для женщин, мы переживаем вместе с людьми, от имени которых ведется повествование. Даже маленький опыт, полученный в результате обработки такого материала, иногда меняет отношение к жизни.Естественно, интересные научные статьи не вызывают подобных чувств, но и они способны удивлять, убеждать, вызывать восторг.Читая статьи, мы формируем свое мировоззрение. Делясь впечатлениями, заинтересовываем окружающих. Обсуждая прочитанное, вызываем интерес и уважение к себе. Это не просто времяпровождение. Это – удовольствие, благодаря которому мы развиваемся.

«Стесняюсь говорить (общаться, разговаривать, спросить)» — это, конечно, очень неприятная проблема, поскольку практически каждый день нашей жизни наполнен общением. Если же вы стесняетесь общаться только с представителями противоположного пола, к примеру, или с незнакомыми людьми, или с кем-то конкретным, или, например, стесняетесь говорить тосты, разговаривать по-английски — то ситуаций стеснения в вашей жизни может быть меньше, но отчасти лишь потому, что вы будете тщательно их избегать. Ну а жизнь с избеганием чего-то — это не жизнь, тем более если причина избегания представляет собой проблему, которую можно успешно решить.

На нашем сайте вы найдете решение проблемы стеснительности — как в отношении говорения, речи, общения, так и в целом как черты личности. И это будет именно конкретный проверенный способ того, как не стесняться разговаривать, говорить что-то, общаться, спрашивать о чем угодно и т.д., без каких-либо пустых советов, дележа частным опытом, всякой мотивационной фигни… Мотивация в принципе не нужна никакая, если созрело намерение решить проблему. Надеюсь, что у вас оно уже созрело.

Прежде чем рассказать о способе, расскажу о том, почему вообще некоторые люди стесняются говорить, разговаривать и т.д., на чем всё это держится, и, соответственно, с чем следует работать.

Проблема «я стесняюсь говорить (…)» может базироваться на следующем:

в первую очередь, какой-либо страх — например, страх быть осмеянным/униженным, попасть в неловкую ситуацию, «потерять лицо»;
неуверенность в себе, низкая самооценка;
убеждения, мнения, представления о том, как правильно/нужно/красиво/вежливо разговаривать, говорить что-то, спрашивать о чем-то;
в принципе важность хорошо, красиво разговаривать и общаться, накрученность этого в голове;
если вы стесняетесь своего голоса, то здесь могут быть замешаны представления, мнения о том, какой голос красивый, какой нет, какой нормальный, какой ненормальный (смешной, грубый, …), какой голос должен быть у мужчины, какой у женщины и т.д.;
привычка сравнивать себя с другими, в том числе в плане речи, манеры говорить, голоса;
и многое другое.

Как вы понимаете, всё вышеперечисленное находится в голове, и только в ней ! И когда-то всё это «добро» было набрано в голову. То есть имели место какие-то ситуации (чаще, как правило, неприятные), в результате которых и были сформированы все эти страхи, убеждения, мнения, представления, неуверенность, важность, а также сомнения, внутренние запреты и прочий так называемый ментальный материал . И этот отзвук прошлого очень даже весомо влияет на наше настоящее. Ну и на будущее, конечно. А теперь о главном…

Как не стесняться разговаривать, говорить, общаться, спрашивать…

Очевидно, что нужно устранить влияние прошлого на нас. Где находится наше прошлое? Опять же в нашей голове — но не только в виде воспоминаний, которые, к тому же, очень ограничены, но также в виде подсознательной информации . Именно в нашем подсознании содержится информация о каждом моменте нашей жизни, и о каждом когда-либо сформированном нами ментальном материале.

Фактически голова практически любого человека до отказа забита хламом из прошлого. И чтобы этот ментальный хлам перестал оказывать на нас влияние, определять наши реакции, действия, состояния, эмоции и в целом нашу жизнь, нужно очищать от него свою голову. Делать это эффективно можно при помощи проработки подсознания — мы можем давать нашему подсознанию специальные команды по обработке эпизодов прошлого таким образом, чтобы они перестали на нас влиять. И подсознание будет эти команды выполнять (а как иначе? оно же наша часть, как руки или ноги).

Способом является работа над собой с помощью техники Турбо-Суслик . Эта техника позволяет произвести полную и всестороннюю проработку прошлого, что помогает не только перестать стесняться разговаривать, общаться, спросить что-то, говорить тосты или на другом языке и т.д., но и в целом избавиться от любых других психологических проблем, поскольку все они держатся на ментальном мусоре из прошлого . Кстати, проработку так и нужно осуществлять — по всем своим проблемам (хоть для вас и может быть актуальна лишь какая-то из них), потому что в нашей психике всё взаимосвязано, из-за чего одни проблемы тесно переплетаются с другими. Зато так и избавиться сможете от всех.

Описание системы Турбо-Суслик вы найдете в посвященной ей книге — на нашем сайте скачать ее можно совершенно бесплатно:

Почитайте, что пишут те, кто уже успешно решил множество своих проблем с помощью системы Турбо-Суслик, включая и стеснительность в общении.