Можно ли вылечить варикоз без операции? Профилактика варикоза и как жить с этим диагнозом. Все, что вам нужно знать о проблеме

14.06.2019

39 лет, женщина, Мария

Я живу с варикозным расширением вен на ногах уже 22 года. Не могу сказать, что эта болезнь сильно омрачила мою жизнь, но все же она внесла некоторые ограничения.

Впервые венки на ногах я заметила, когда мне исполнилось 17 лет. Точнее, внимание на них обратила моя мама. Варикоз - это наша семейная наследственная проблема, причем с обеих сторон. Но если у мамы и бабушки на ногах просто сосудистые звездочки, то у папы болезнь намного серьезнее: на икрах ног варикозные узлы, похожие на гроздья крупного винограда.
Перспектива иметь такие же ноги совсем не радовала. Я решила действовать. Участковый терапевт, осмотрев мои вены на ногах, сделала заключение, что у меня поверхностное варикозное расширение вен. Так как это было только начало заболевания, рекомендации врач дал очень простые:

не носить каблуки;
ходить пешком не дольше 30 минут подряд;
долго не сидеть;
после возвращения домой ополаскивать ноги до колена прохладной (но не холодной) водой и после этого лежать, подняв ноги кверху (облокотив их на стену) в течение 15 минут.

Они также полезны будут в профилактических целях.

Дорогая операция

В последующие годы я периодически обращалась к врачам, получала от них направления на анализы крови (общий, на свертываемость крови) и УЗИ вен нижних конечностей. Результаты были неплохие: уровень эритроцитов, тромбоцитов и гемоглобина в пределах нормы, а на УЗИ отмечалось затруднение проходимости вен только в отдельных местах.
Была я на консультации и у врача-флеболога. Чтобы избавиться от венок он предложил склеротерапию. Но пока я на это не решилась. Процедура слишком дорога: 600–800 рублей за устранение всего одной сосудистой звездочки или комплекс на одну ногу - минимум 11–15 тысяч рублей.

И таблетки, и капуста

Пока я обхожусь приемом венотоников. Врач назначил мне ежегодный курсовой прием сосудоукрепляющих средств: Троксевазин в капсулах и Аскорутин. Также я наношу на поверхность ног гель Троксевазин или Лиотон.

Из народных методов лечения я использую специальные отвары трав. Я приобретаю в аптеках сборы с пометкой «при варикозном расширении вен». Обычно в составе таких фиточаев есть зверобой, почки березы, кипрей и другие полезные травы.

Если ноги ноют невыносимо, иногда прикладываю к воспаленным венкам листья капусты. Я не верю, что с помощью капусты можно оздоровиться, но ее листья обладают охлаждающим эффектом и существенно облегчают состояние.

Когда домашних или садовых дел много, а ноги сильно устают, надеваю антиварикозные гольфы до колена. А по вечерам обязательно нахожу хоть 10 минут, чтобы полежать, подняв ноги вверх.

Прошло 22 года…

К сожалению, с годами варикозные венки у меня не убывают, а только прибавляются. Во время двух беременностей венки появились уже на передней части ног выше колен. Но что радует - болезнь не прогрессирует в сторону змеевидного выпирания вен или образования варикозных узлов.

Конечно, болезнь немного изменила мою привычную жизнь. Мне пришлось отказаться от коротких юбок в летнее время, а колготки выбирать только темных тонов. Обычно я ношу брюки или юбки-миди, макси. Каблуки - на крайне торжественные мероприятия и только на 2-3 часа. В остальное время я берегу ноги и ношу только удобную, не тесную обувь без каблука.

Так как для вен вредно перегревание, я не посещаю бани и сауны. А летом загораю всего несколько дней и только в безопасный период - рано утром и ближе к вечеру.

Я знаю, что это варикоз - неизлечимое, необратимое заболевание. Но с ним можно вполне сносно жить. Нужно только постоянно вести борьбу с болезнью и немного подкорректировать свой образ жизни.

Пришло долгожданное тепло - пора переходить на легкие платья и юбки. И демонстрировать миру свои ноги. Что делать, если они болеют варикозом?

Советы дает флеболог Екатерина ЦАРЕНКО.

- Избегайте застаивания крови в ногах
Если вам приходится долгое время сидеть или стоять, при каждом удобном случае переминайтесь с ноги на ногу, перекатывайте ступни с носков на пятки.
Ежедневно ищите возможность пробежаться вверх-вниз по лестнице хотя бы пару этажей.
Откажитесь от тесной обуви, тесных джинсов, гольфов и носков с тугими резинками. Забудьте про позу «нога на ногу».

- Пересмотрите свои принципы питания
Откажитесь от жирной и рафинированной пищи и ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку. Это будет профилактикой провоцирующих варикоз хронических запоров, из-за которых при натуживании повышается давление в брюшной полости.
Если вы склонны к полноте, постарайтесь снизить калорийность дневного рациона. Несколько лишних килограммов представляют существенную нагрузку для сосудов.

- Обеспечьте ногам полный комфорт
Выбирайте обувь с низким каблуком. У повседневной обуви они не должны быть выше 4 см, а у вечерних туфель – не больше 6 см.
Помните, что переохлаждение ног чревато развитием сосудистых патологий.

- Почаще давайте ногам отдохнуть
Если у вас есть свободные минуты, полежите с приподнятыми ногами (оптимальное их положение - на 15-20 см выше уровня сердца).
Сделайте так, чтобы ноги были немного приподняты и во время сна. Можно скрутить в трубочку плед и сделать из него небольшой валик под ноги.

- Что поможет из лекарств
Для профилактики варикоза используются венотоники: гомеопатические (с экстрактом горной арники, конского каштана и т. д.) или аллопатические. Назначает их только врач-флеболог. В зависимости от состояния сосудов он прописывает курс определенной длительности. Существуют также средства наружного применения, оказывающие противоотечное и антикоагулянтное действие.

- Виды спорта, полезные для вен
Людям с хронической венозной недостаточностью полезны плавание, ходьба, бег, аэробика, велосипед. А вот теннис не очень хорош: хотя во время игры человек и находится в движении, но при этом сильно нагружается пресс. В тренажерном зале жимы со штангой лучше делать из положения лежа. Верхнюю часть пресса лучше не прокачивать, а на тренировки обязательно надевать компрессионный трикотаж.

- Баня и массаж: можно или нельзя?
Сократите время пребывания в парной, не сидите на самой верхней полке, где температура зашкаливает, закутайте ноги в махровую простыню, а сразу после процедуры облейте их прохладной водой.
При варикозе резкие температурные перепады противопоказаны: для больных сосудов такая нагрузка не нужна. Но все же не следует и полностью отказываться от закаливающих процедур. Надо просто уменьшить температурные перепады: вместо «горячо-холодно» сделать «тепло-прохладно».

Массаж также не нанесет вреда, если подходить к нему разумно. Достаточно жесткие воздействия можно применять на внешней стороне бедра и на ягодицах. А вот на голени и внутренней стороне бедра массаж придется отменить или снизить его интенсивность. Здесь возможны лишь легкие поглаживающие движения от периферии к центру, дающие лимфодренажный эффект. При ручном массаже полезно использовать масла грейпфрута, апельсина, мандарина, обладающие сосудоукрепляющим и липолититическим эффектом. Они усиливают эффект массажа. Кстати, эфирное масло мандарина – богатый источник биофлавоноидов, которые входят в состав известного венотонизирующего препарата детралекс.

- Выбираем компрессионный трикотаж
Лучшее средство профилактики варикоза - компрессионный трикотаж. Его надо носить при наследственной слабости сосудов, он незаменим в фитнес-клубе, при долгих авиаперелетах и при переносе тяжестей. Обычные плотные колготки или гольфы не заменят компрессионные изделия, которые принципиально отличаются тем, что избирательно распределяют давление. При этом максимум компрессии (70-75%) приходится на голень, тогда как на бедро - всего лишь 25-30%. Кровь как будто выжимается, выдавливается из нижележащих отделов к бедру. Кроме того, компрессионный трикотаж имеет особую трехмерную вязку, которая создает надежный каркас для стенок сосудов.

Классификация компрессионного трикотажа дается не в «денах», по которым мы привыкли выбирать чулки и колготы, а в миллиметрах ртутного столба. Для профилактики используются изделия первого класса компрессии (18-21 мм рт. ст.), для лечения - изделия второго и третьего класса, назначать которые должен только врач.

При наличии ретикулярно расширенных вен компрессионный трикотаж подбирается так, чтобы изделие перекрывало проблемное место на 10-15 см. Если ретикулярные вены находятся на нижней трети голени, можно обойтись лечебными гольфами.

Леонид Журавлев

Варикоз вен — проблема многих, в особенности женщин, а также тех, кто много времени проводит на ногах. Узловатые, похожие на извилистое русло рек, голубоватые бугры вен делают женские ноги неприглядными. Помимо внешних дефектов, раздувшиеся вены побаливают приступами, а также зудят и чешутся.

Сейчас хирургия предлагает много кардинальных решений по избавлению от варикозного расширения. Одним из таких методов является инъекция, уменьшающая воспаленные вены. Стоит такая процедура дорого, результаты правда видны быстро. Также можно удалить часть вен хирургическим путем, врач вырезает участок с узлами, а затем сшивает вену. Но метод чреват тем, что через какое-то время кровеносный сосуд может вновь начать извиваться.

Чаще же люди интересуются тем, как можно уменьшить воспаление, как приостановить процессы развития варикоза. Вот об этом и будет сегодня вестись речь.

Вены — это те сосуды, по которым тяжелая кровь от тела идет к сердцу, неся токсины и отработанные вещества, чтобы пройти через фильтры нашего тела — легкие, почки и печень и очиститься. В венах имеются клапаны, которые препятствуют обратному течению крови. Так вот, в ногах обратное давление крови самое высокое. Клапаны слабеют, отток крови становится нарушен. Возникают очаги застоя, вены вздуваются от нагрузок.

Женщины в два раза чаще мужчин поражаются варикозом. Причина этого кроется в том, что женщины больше времени проводят на ногах. И на работе, и дома, на кухне.

Ко врачу обращаться нужно в том случае, если вы видите, что в области варикоза стали появляться язвочки, проблемы с кожей. Также следует показаться на прием, если в области вен вы испытываете непроходящую боль, явно виден отек вокруг вен, затрагивающий и ногу. Во всех прочих случаях достаточно профилактических мер.

Важно помнить!

При варикозе не следует греть ноги в горячей воде, так как это способствует еще большему расширению сосудов. Также не стоит сидеть, положив одну ногу на другую, так вы перекрываете кровоток и давление в венах ног увеличивается во много раз.

Ноги вверх

Ежедневно советую проводить минут 15 с поднятыми выше головы ногами. Лягте на кровать, подложив под ноги три-четыре подушки, чтобы пятки были выше головы. Варикоз проявляется в результате нарушения оттока крови из нижних конечностей, а такая процедура как раз позволяет разгрузить натруженные за день ноги. Кстати, привычка американцев сидеть в кресле с ногами на столе имеет терапевтический эффект — ноги таким образом отдыхают.

Прием конского каштана

Очень рекомендуется многими медиками прием дважды в день, на протяжении 3 месяцев, по 250 мг конских каштанов. Вещества каштана значительно улучшают состояние стенок сосудов, а также способствуют укреплению внутривенных клапанов.

Для вен полезен азиатский щитолистник

Трижды в день принимайте по 200 мг азиатского щитолистника. Данная трава укрепляет стенки сосудов, а также улучшает состояние соединительной ткани вокруг вен. Функционирование венозных сосудов значительно улучшается.

Всем полезен сок лимона

Не обойду вниманием и сок лимона. Ежедневная порция — один выжатый лимон. Выпивать его можно и сразу, и разделив на несколько заходов. Витамин С, содержащийся в лимоне, делает сосуды более эластичными, способными выдержать существенную нагрузку, не вывалившись в узел варикоза.

Контрастный душ для ног

Очень рекомендуют контрастный душ для ног при варикозном расширении вен. Попеременное обливание холодной и горячей водой стимулирует сосуды сокращаться и расширяться, тем самым они тренируются и становятся более устойчивыми к нагрузкам. Сначала сделайте струю воды для ног терпимо горячей, затем ощутимо холодной. Повторите три раза, по три минуты. Завершать всегда холодной водой!

Компрессы коры дуба

Крепкий отвар коры дуба используйте для компрессов на пораженные варикозом вены. Это стимулирует кровообращение и улучшает тонус вен. Каждый вечер, в течение месяца делайте компрессы. Продолжительность воздействия от 30 минут до часа.

Эластичные помощники

Хорошо помогают разные поддерживающие колготки и чулки от варикоза. Выбирайте качественные, чтобы сжатие было ощутимое, это важно. Подходит эта процедура для тех, у кого только началось проявление варикоза. Эластичная ткань будет сдавливать ноги и препятствовать развитию расширения вен.

Еще по теме

Ранее я писал про методики лечения варикоза шишками хмеля и мускатным орехом —

Варикозная болезнь нижних конечностей – это диагноз, который ставится каждому четвертому взрослому жителю планеты. В каждой семье обязательно найдётся минимум один человек с варикозом, а зачастую страдают этим недугом несколько поколений.

Когда диагноз ставится впервые, многие начинают искать ответ на вопрос – а как жить с варикозом на ногах? В чём его опасность? Как остановить развитие болезни и избежать осложнений? Обязательна ли операция?

И хотя каждый случай индивидуален, есть общие принципы, которые обязательно должен знать и понимать любой человек, столкнувшийся с этой проблемой.

О чем в этой статье:

Почему возникает болезнь?

Основным пусковым механизмом развития варикозной болезни является слабость сосудистой стенки и клапанного аппарата вен.

Часто такая особенность соединительной ткани – а именно она составляет основу сосудов и клапанов – является наследственной, генетически обусловленной.

Именно поэтому варикоз часто «передаётся по наследству», хотя нужно понимать, что передаётся не сама болезнь, а лишь склонность к её развитию, что совсем не одно и то же.

Но не только наследственные факторы могут быть виновниками развития недуга. Существуют и другие важные моменты, исключив которые, можно значительно снизить вероятность заболевания даже при «плохой» наследственности.

Такими факторами могут являться:

Питание. Фастфуд, жирная, переработанная пища не только плохо влияет непосредственно на стенки вен, но и вызывает нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, приводящие к запорам. Затруднение опорожнения негативно сказывается на кишечнике и приводит к повышению общего венозного давления. Повышенная нагрузка на вены приводит к их расширению, застою крови и образованию варикозных узлов.
Физическая активность. В венозном русле находится до 70 % объёма всей крови, и собственной мышечной оболочки вен недостаточно для проталкивания такого объёма жидкости к сердцу – этой работе помогают мышцы, прежде всего нижней части тела. Мышцы выполняют функцию насоса, помогающего «качать кровь» - или не выполняют, если человек целый день сидит за компьютером практически неподвижно. Кровь застаивается в венах, стенки постепенно растягиваются, клапаны изменяются, развивается болезнь.
Гормональные перестройки. Конечно, в первую очередь – беременность и роды. Но могут влиять на ситуацию и эндокринные заболевания, в том числе вызывающие повышение массы тела, и длительный приём лекарств, например, гормональных контрацептивов.
Профессиональная деятельность. Хирурги, парикмахеры, продавцы, стюардессы, грузчики – все эти специальности несут повышенный риск развития варикоза, особенно если игнорируются меры профилактики.

Есть и некоторые другие провоцирующие моменты, но именно вышеописанные факторы наиболее часто вызывают проблемы с венами.

Ответ на вопрос «сколько живут с варикозом на ногах» напрямую зависит от возможностей и желания исключить вышеперечисленные риски.

Противопоказания при варикозе

Что нельзя делать при варикозе? Исходя из сказанного выше, прежде всего – нельзя игнорировать необходимость изменения питания. Исключить из рациона фастфуд, насыщенные жиры, рафинированные, копченые и консервированные продукты. Такие меры наладят работу кишечника, укрепят стенки сосудов и сведут к минимуму риск тромбообразования. Потому что ответ на вопрос, сколько можно прожить с варикозом на ногах, зависит, прежде всего, от того, насколько удастся избежать тяжёлых осложнений. А самые грозные осложнения варикозной болезни – это именно образование тромбов в расширенных венах, тромбы могут разноситься с током крови в любые органы и вызывать тяжелейшие инфаркты и инсульты, которые непосредственно угрожают жизни.

Нельзя игнорировать необходимость физических нагрузок. Идеально подойдут плавание, аквайога, аквапилатес, бег, велосипедный спорт. А вот виды спорта, связанные с поднятием тяжестей, а также некоторые виды лёгкой атлетики или теннис, которые вызывают регулярное повышение внутрибрюшного, а значит, и венозного давления, лучше заменить на более безопасные.

Нельзя постоянно носить обувь на высоких каблуках, обтягивающую, сдавливающую одежду, носки или гольфы с тугими резинками. Всё это нарушает ток крови и приводит к венозному застою. А длительное ношение каблуков еще и деформирует ступни, приводя к проблемам не только с венами, но и с суставами и позвоночником.

При имеющемся варикозе нельзя посещать баню и сауну, а также применять другие тепловые процедуры – любое нагревание провоцирует застой крови, повышение риска образования тромбов и растяжение венозной стенки. Если врач всё же дал разрешение на посещение бани, что бывает возможно на начальных стадиях болезни, обязательно уточнять, сколько времени можно провести в парной, и какие процедуры следует провести для профилактики негативного воздействия.

Также под запретом находится массаж в зоне поражённых сосудов, электроэпиляция или эпиляция горячим воском, а также сидение в позе «нога на ногу».

Что можно и нужно делать при варикозе?

Продолжительность жизни при варикозной болезни зависит не только от запретов.

Следует избегать развития тромбофлебитов, трофических язв и других серьёзных осложнений. Этому помогает, прежде всего, здоровый образ жизни.

Полноценное питание, умеренные регулярные физические упражнения, отсутствие вредных привычек, отсутствие избыточных нагрузок и стрессов и соблюдение питьевого режима способствуют оздоровлению организма.

Кроме того, можно и нужно соблюдать некоторые рекомендации:

правильный ежедневный уход за ногами – ежевечерние обливания прохладной водой, контрастные души, применение грязевых масок (с разрешения врача), косметических и лечебных кремов и прочего.
ношение правильной одежды и обуви – свободной, из натуральных материалов, без сдавливающих элементов.
при сидячей работе – нужно регулярно в течение дня вставать со стула, пройтись на цыпочках, сделать несколько приседаний.
правильное положение во время сна и отдыха – с приподнятыми выше уровня сердца ногами. Полезно в течение дня полежать, «положив» ноги на стену, а на ночь подкладывать под них валик или свёрнутое одеяло.
обязательные регулярные медицинские осмотры, включающие ультразвуковое исследование сосудов и консультацию флеболога хотя бы раз в год.
регулярный приём медикаментов в качестве профилактики – это может быть троксевазин и аскорутин, препараты на основе конского каштана или рекомендованные народными целителями травяные настои. Правило только одно – любые препараты можно принимать только после согласования с лечащим врачом, который должен учесть все риски и противопоказания, а также состояние здоровья пациента в целом. Это же правило необходимо соблюдать и для применения гомеопатических препаратов, лечебных мазей и компрессов.
ношение компрессионного трикотажа.

Последний пункт – один из самых важных, как для профилактики осложнений, так и для стабилизации состояния при варикозе.

Компрессионный трикотаж и хирургия

Как было уже сказано выше, есть профессии, обладатели которых подвержены особому риску развитии варикоза – если работа связана с длительным пребыванием в вертикальном положении, длительной ходьбой, регулярным поднятием тяжестей, то нагрузка на сосуды ног такова, что без внешней поддержки организм её не одолеет. В этих случаях обязателен подбор и ношение специальной компрессионной одежды, которая становится единственной возможностью справиться с непосильными нагрузками.

Это могут быть гольфы, чулки или колготки, к тому же эти изделия различаются по классам компрессии – то есть по силе давления. Компрессионный трикотаж создаёт внешний каркас для стенок сосудов, обеспечивая дополнительную силу «выдавливания» крови из вен. Помочь в выборе трикотажа должен врач-флеболог, поскольку неправильно подобранное изделие не окажет никакого эффекта, а в некоторых случаях может и навредить.

Такие изделия используются и посетителями фитнес-залов, при длительных авиаперелётах, в восстановительном периоде после хирургических операций, для профилактики осложнений варикоза.

И во многих случаях помогают дать правильный ответ на вопрос, можно ли жить с варикозом без операции. Поскольку оперативное вмешательство часто не решает проблему радикально – ликвидировав несколько проблемных вен, операция не устраняет слабость сосудистой стенки и кровь из «исключенных» из кровотока сосудов просто перераспределяется на другие, нагрузка на которые дополнительно возрастает. Применяя компрессионный трикотаж, во многих случаях можно не довести ситуацию до хирургического разрешения.

Хотя стоит помнить и о том, что наука не стоит на месте, и современная хирургия может предложить такие методы, как эндовазальная электрокоагуляция, криохирургия, флебосклерозирующая терапия, радиочастотная абляция, лазерные операции – все они малотравматичны и занимают мало времени.

Эти хирургические вмешательства имеют минимум осложнений и побочных эффектов, дают возможность быстрого восстановления в послеоперационном периоде с минимальным риском необходимости повторных операций.

Как принято лечить варикоз расскажут эксперты в видео в этой статье.

Как жить с варикозом?

Пришло долгожданное тепло — пора переходить на легкие платья и юбки. И демонстрировать миру свои ноги. Что делать, если они болеют варикозом?

Советы дает флеболог Екатерина ЦАРЕНКО.

— Избегайте застаивания крови в ногах
Если вам приходится долгое время сидеть или стоять, при каждом удобном случае переминайтесь с ноги на ногу, перекатывайте ступни с носков на пятки.
Ежедневно ищите возможность пробежаться вверх-вниз по лестнице хотя бы пару этажей.
Откажитесь от тесной обуви, тесных джинсов, гольфов и носков с тугими резинками. Забудьте про позу «нога на ногу».

— Пересмотрите свои принципы питания
Откажитесь от жирной и рафинированной пищи и ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку. Это будет профилактикой провоцирующих варикоз хронических запоров, из-за которых при натуживании повышается давление в брюшной полости.
Если вы склонны к полноте, постарайтесь снизить калорийность дневного рациона. Несколько лишних килограммов представляют существенную нагрузку для сосудов.

— Обеспечьте ногам полный комфорт
Выбирайте обувь с низким каблуком. У повседневной обуви они не должны быть выше 4 см, а у вечерних туфель – не больше 6 см.
Помните, что переохлаждение ног чревато развитием сосудистых патологий.

— Почаще давайте ногам отдохнуть
Если у вас есть свободные минуты, полежите с приподнятыми ногами (оптимальное их положение — на 15-20 см выше уровня сердца).
Сделайте так, чтобы ноги были немного приподняты и во время сна. Можно скрутить в трубочку плед и сделать из него небольшой валик под ноги.

— Что поможет из лекарств
Для профилактики варикоза используются венотоники: гомеопатические (с экстрактом горной арники, конского каштана и т. д.) или аллопатические. Назначает их только врач-флеболог. В зависимости от состояния сосудов он прописывает курс определенной длительности. Существуют также средства наружного применения, оказывающие противоотечное и антикоагулянтное действие.

— Виды спорта, полезные для вен
Людям с хронической венозной недостаточностью полезны плавание, ходьба, бег, аэробика, велосипед. А вот теннис не очень хорош: хотя во время игры человек и находится в движении, но при этом сильно нагружается пресс. В тренажерном зале жимы со штангой лучше делать из положения лежа. Верхнюю часть пресса лучше не прокачивать, а на тренировки обязательно надевать компрессионный трикотаж.

— Баня и массаж: можно или нельзя?
Сократите время пребывания в парной, не сидите на самой верхней полке, где температура зашкаливает, закутайте ноги в махровую простыню, а сразу после процедуры облейте их прохладной водой.
При варикозе резкие температурные перепады противопоказаны: для больных сосудов такая нагрузка не нужна. Но все же не следует и полностью отказываться от закаливающих процедур. Надо просто уменьшить температурные перепады: вместо «горячо-холодно» сделать «тепло-прохладно».

— Выбираем компрессионный трикотаж
Лучшее средство профилактики варикоза — компрессионный трикотаж. Его надо носить при наследственной слабости сосудов, он незаменим в фитнес-клубе, при долгих авиаперелетах и при переносе тяжестей. Обычные плотные колготки или гольфы не заменят компрессионные изделия, которые принципиально отличаются тем, что избирательно распределяют давление. При этом максимум компрессии (70-75%) приходится на голень, тогда как на бедро — всего лишь 25-30%. Кровь как будто выжимается, выдавливается из нижележащих отделов к бедру. Кроме того, компрессионный трикотаж имеет особую трехмерную вязку, которая создает надежный каркас для стенок сосудов.

Классификация компрессионного трикотажа дается не в «денах», по которым мы привыкли выбирать чулки и колготы, а в миллиметрах ртутного столба. Для профилактики используются изделия первого класса компрессии (18-21 мм рт. ст.), для лечения — изделия второго и третьего класса, назначать которые должен только врач.

Что можно, а чего нельзя при варикозе

При варикозе больному следует изменить свой образ жизни, ограничивая себя в некоторых вещах. При этом ограничений не так уж и много. Узнайте, чего категорически нельзя делать при варикозе.

Основной запрет – малоподвижный образ жизни

Одним из основных противопоказаний при варикозном расширении вен является малоподвижный образ жизни. Функции вен в том, что они возвращают кровь от конечностей к сердцу и легким. Движения мышц этому только помогают, выталкивая кровь наверх. Благодаря активности мышечного аппарата хорошо работает система венозных клапанов, препятствуя обратному току крови. Варикоз наступает тогда, когда работа клапанов нарушается, и отсутствие движения только усугубляет этот процесс.

Негативно на состоянии вен сказывается и статическое напряжение. Так, длительное стояние или сидение приводит к застою крови в венах и их расширению.

Негативным фактором в развитии варикоза также является лишний вес, оказывающий дополнительную нагрузку на вены конечностей. Поэтому, если у вас имеется лишний вес, то с ним нужно бороться, в первую очередь с помощью физических упражнений. А каким именно спортом можно заниматься при варикозе, вы узнаете ниже.

Фитнес при варикозе

Пожалуй, самым полезным видом физических нагрузок при варикозном расширении вен является плавание. Во-первых, во время плавания ноги не испытывают сильной нагрузки, а плотность воды не позволяет крови застаиваться в венах.

Если у вас нет лишнего веса, то при варикозе полезной будет спортивная ходьба. Для лиц с лишним весом подойдет ходьба в среднем темпе, пока не удастся нормализовать вес.

Если вы любите силовые упражнения, то при варикозе желательно выбирать те упражнения, которые выполняются лежа или сидя, чтобы сильно не нагружать ноги. Также разрешена йога, восточные и латиноамериканские танцы.

Фитнес при варикозе: что запрещено?

Если у вас варикоз, то вы должны забыть о видах спорта, где нужно бегать и прыгать. Скажите решительное «нет» пробежкам, степу, аэробике, скакалке и некоторым видам танцев.

Также следует забыть о штанге, гантелях и других упражнениях, связанных с поднятием тяжестей. Помните, что при варикозном расширении вен не рекомендуется поднимать тяжесть больше 3-5 кг.

Горячие процедуры: можно ли ходить в сауну и душ при варикозе?

Варикозные ноги очень не любят тепло. Держите свои ноги подальше от обогревателей и других источников тепла. Горячий душ, баня и сауна являются противопоказанием к варикозу. Даже если у вас нет варикоза, но есть к нему предрасположенность (например, наследственная), то вам не рекомендуются горячие водные процедуры.

А вот контрастный душ, наоборот будет полезен. А еще полезно после каждого приема ванны или душа обдавать ноги холодной водой.

Питание при варикозе

Каких-либо существенных ограничений при варикозе нет. Единственное, чем придется пожертвовать, это мясные бульоны, маринады и копчености, которые нарушают деятельность сосудов. А в остальном, питание при варикозе почти не отличается от обычного рациона питания.

Если у вас имеются проблемы с оттоком жидкости из организма, то рекомендуется ограничить потребление соли, чтобы избежать задержки воды, которая оказывает на сосуды дополнительную нагрузку.

Садиться на жесткую диету есть смысл, если вы страдаете от лишнего веса. Тогда вам показана низкокалорийная диета, которая поможет сбросить вес и почувствовать себя лучше. Вы увидите, как с каждым потерянным килограммом вам будет становиться все легче.

При варикозе врачи советуют обогащать свой рацион питания разнообразными овощами и фруктами для обеспечения организма необходимыми витаминами, в первую очередь витамином С, рутином, биофлавоноидами и другими биологически активными веществами.

Клиника лазерной хирургии «Варикоза нет» открылась в Иркутске в мае 2016 года. Почти за 2 года лазерное лечение варикозной болезни в клинике успешно прошли более 3500 человек. Мы часто слышим от наших пациентов вопросы:

Как быстро они смогут вернуться к обычной жизни после проведенного вмешательства?

Сколько времени потребуется на полную реабилитацию после лазерного лечения (ЭВЛК)?

И самый главный вопрос - не вернется ли варикозная болезнь вновь?

Ответить на самые часто задаваемые вопросы мы попросили врача клиники лазерной хирургии «Варикоза нет» хирурга –флеболога Писарева Н.В..

«Волнение по поводу предстоящей процедуры - вполне закономерно. Задача врача - максимально подробно и понятно рассказать пациенту, как будет проводиться манипуляция, как к ней готовиться и как будет проходить процесс восстановления после ЭВЛК.
На самом деле, все совсем не страшно. Главное преимущество лазерного лечения перед традиционным полостным хирургическим вмешательством - флебэктомией, удалением пораженных вен - это малая травматичность процедуры. Лечение лазером не требует разрезов, проводится через мини-проколы на ноге. Сама процедура ЭВЛК занимает всего 40 минут и производится под местной анестезией, без общего наркоза. Уже через несколько часов после проведенного лечения мы отпускаем пациента домой.
Реабилитации данная процедура не требует. В этот период действуют небольшие ограничения на физическую активность (занятия спортом, поднятие тяжестей). Еще 2-3 месяца придется обойтись без тепловых процедур - горячей ванны, бани или сауны. Главное требование этого периода - обязательное использование компрессионного трикотажа. Больше значимых ограничений в привычном образе жизни нет. Главное - во всем соблюдать меру, бережно относиться к своему здоровью.