Можно ли купаться а море с месячными. Можно ли купаться с тампоном? Можно ли купаться в море во время месячных. Правила купания в критические дни

Отпуск и поездку на море мы обычно ждем с большим трепетом, стараясь учесть все обстоятельства, чтобы сделать отдых как можно более приятным. Но это не всегда удается, нет-нет, да и слышатся жалобы девушек «месячные выпадают на отпуск, а я еду на море». Что делать в этом случае, стараться перенести отпуск или с месячными на море все же можно замечательно провести время? Давайте подумаем вместе, как сделать, чтобы месячные в отпуске не беспокоили.

Месячные на море - что делать?

Конечно, все зависит от особенностей организма – некоторые девушки настолько плохо себя чувствуют во время месячных, что им никакого моря не надо, на кровать бы лечь в позу эмбриона, да чтобы никто не трогал. В этом случае, конечно, лучше подумать о перенесении отпуска. Но если все сомнения связаны с чисто гигиеническими соображениями, то прекратите переживать, месячные отдыху на море не помеха. Единственное что вам надо делать, это запасаться тампонами или приобрети менструальную чашечку. И то и другое гигиеническое средство сделает возможным купание при месячных в море без последствий для организма. Гинекологи, конечно, не советуют купаться при месячных, так как в приоткрытую шейку матки могут попасть бактерии. Но если уж искупаться очень хочется, то делать это можно, только после выхода из воды тампон нужно сразу же поменять. Но все же первые два дня, когда месячные обильные, желательно от погружений в воду удерживаться.

Также существует опасность увеличения кровотечения, если вода слишком теплая. По этой же причине во время месячных стоит избегать посещений саун, бань и отказываться от косметических процедур, предполагающих нагревание. Загар тоже попадает под запрет, но только в самое жаркое время суток, в утренние и вечерние часы можете греться на солнышке себе на здоровье. Правда, загореть до черноты вряд ли получиться – во время менструации женский организм практически прекращает выработку меланина, отвечающего за потемнение кожи.

Месячные в отпуске: выбираем купальник

Может случиться такое, что менструальная чаша или тампон подведет, чтобы избежать конфуза, нужно правильно подобрать купальник. Пускай он будет темного цвета, парео тоже должно быть темным. В этом случае, даже если случиться «авария», вы сможете спокойно добраться до кабинки для переодевания. Скажете, что не нравятся темные купальники? Ну вас же никто не заставляет ходить в них весть отпуск, примите эти дополнительные меры предосторожности только в первые два дня, когда выделения самые обильные. В остальное время возможность протекания существенно снижается. Ну а если вы на 100% доверяете своему средству гигиены, то надевайте купальник того цвета, который больше по вкусу.

Не хочу быть в отпуске с месячными!

Если вы категорически не хотите, чтобы месячные начались на море, можно попробовать отодвинуть их приход на более раннюю или позднюю дату. Существует несколько способов «обмануть» организм, например, или наоборот их наступление. Но стоит быть с такими манипуляциями крайне осторожной, а еще необходимо учесть, что чувствительный женский организм может отреагировать на смену климата смещением дня начала менструации. Поэтому вы рискуете не угадать, и на море месячные все же пойдут. Более эффективный способ сделать так, чтобы месячные на море не пошли, это использовать противозачаточные таблетки. Нужно просто не делать перерыва в приеме контрацептивов, тогда месячные посетят вас только в следующем месяце. Но такие эксперименты могут быть опасными, а потому проводить их надо только под контролем гинеколога. И подходит такой способ только тем, кто принимает противозачаточные таблетки постоянно, специально перед поездкой на море начинать прием не стоит.

Месячные не всегда начинаются тогда, когда это удобно.

Пока цикл не установился, они могут приходить внезапно или начаться впервые в незнакомой обстановке.

Что делать, если случилось нежелательное и непредвиденное?

Как вести себя в критической ситуации на море, в школе, в лагере?

Что делать, если начались месячные на море

Отдых на море не будет испорчен, если подготовиться заранее ко всем неожиданностям. Месячные не исключение. Терять несколько дней, пережидая время, или отказываться от поездки не придется. Что делать, если начались месячные на море?

Хорошая новость: купаться можно, но только в том случае, если в качестве защиты выбран тампон. Если девушка пока не жила половой жизнью, нужны специальные тампоны с аппликатором (он регулирует глубину ввода) и небольшого размера (с маркировкой мини или на две капли). Женщины могут отдать предпочтение менструальным чашам. Они удобны, не протекают, препятствуют проникновению морской воды.

В любом случае после купания тампон нужно поменять.

Вода в море хоть и полезная, но на общественном пляже все же грязная. Проникновение бактерий во влагалище может вызвать воспаление, поэтому нужно беречься. Поменять использованный тампон проще всего в туалете, но можно сделать это и в кабинке.

Возьмите с собой на пляж небольшую бутылочку с водой, влажные салфетки для интимной гигиены и прокладки либо тампоны.

Сменив тампон, ополосните интимную зону, промокните салфетками и воспользуйтесь свежим средством гигиены.

Правила купания на море по время месячных следующие:

Плавать не дольше 15 минут, чтобы вода гарантированно не попала внутрь (тампон начнет промокать);

Не загорать под активным солнцем в первые три дня. Загар может лечь неровно, так как менструация влияет на выработку меланина. Можно попросту обгореть, даже если кожа хорошо реагирует на солнце. Чтобы этого не случилось, для загара лучше выбрать раннее утро, до 10-11 часов, или вечер, после 17 часов.

Существуют медикаментозные способы коррекции месячных, но самостоятельно применять их нельзя. С помощью противозачаточных таблеток можно на несколько дней задержать наступление критических дней, а препараты для свертывания крови приближают окончание особого периода. При наличии любых проблем со свертываемостью крови пользоваться запрещено.

Что делать, если внезапно начались месячные и под рукой просто нет ни прокладок, ни тампонов? Чтобы дойти до магазина или аптеки, используйте любое подручное средство. Наши мамы и бабушки узнали о существовании прокладок после распада СССР, и ничего, прекрасно себя чувствовали до этого счастливого откровения. Так что в экстренной ситуации можно использовать в качестве прокладки любую чистую тряпочку: старое белье, пеленку, несколько сложенных вместе носовых платков.

Что делать, если начались месячные в школе

Девочки-подростки с неустановившимся менструальным циклом могут попасть в неприятное положение. Им особенно важно знать, что делать, если внезапно начались месячные. Чтобы одноклассники ничего не заметили, нужно при первых признаках начала месячных пойти в туалет и самостоятельно сделать «прокладку».

Что можно использовать в качестве импровизированной прокладки? Вот несколько вариантов:

Несколько метров туго свернутой в рулончик туалетной бумаги. Оторвите ее от основного рулона, сверните по размеру ластовицы на трусиках и используйте;

Носовой платок, тканая салфетка, любая чистая тряпочка;

Кусочек ваты, обмотанной бинтом (можно попросить у медработника).

Есть и другие варианты. Например, можно застелить ластовицу полиэтиленовым пакетом, а поверх разместить любую впитывающую основу: вату, бинт, платочек, ту же туалетную бумагу. Чтобы «прокладка» не съезжала, ее можно закрепить булавкой, но очень аккуратно и не в области промежности.

Если неприятность произошла и на одежде видны следы, нужно прикрыть их как угодно: кофтой, повязанной на бедра, шарфом, сумкой, отпроситься у классного руководителя, позвонить маме и дождаться ее либо отправиться домой самостоятельно.

Что делать, если начались месячные в лагере

Загородные лагеря часто пугают девочек-подростков неизвестностью, особенно если придется уезжать далеко от мамы или отправляться на море. Что делать, если месячные начались в лагере впервые? Сразу же рассказать обо всем медицинскому работнику. Дело в том, что первые месячные могут оказать не только обильными, но и болезненными. Врач не только предложит девушке средства гигиены, но и успокоит, даст в случае необходимости таблетку от сильных болей. Кроме того, при обильных месячных нужно обязательно находиться под наблюдением специалиста, так как сильная потеря крови может привести к трагическому исходу. Месячные – это то же кровотечение, с ним не шутят.

Можно ли пользоваться тампонами? Если критические дни наступили впервые, лучше не делать этого. Конечно, запета на использование тампонов девочками, не живущими половой жизнью, нет. Но дело в том, что лучше следить за количеством выделяемой крови. Это поможет узнать особенности своего цикла. Случается, что тампоны вызывают интоксикацию, и если скрыть их использование от взрослых, можно попасть не просто в неприятную, но и в опасную для жизни ситуацию. Вдали от города это крайне нежелательно.

Если месячные уже были раньше и мама дала с собой прокладки, нужно использовать их. Воспитателю и вожатому нужно обязательно сказать, что в течение ближайших трех-пяти дней вы не будете ходить на море и заниматься физкультурой. Все водные процедуры и физическая нагрузка в эти дни должны быть отменены.

Бывает, что девушка стесняется сказать спортинструктору о своих проблемах. Сделать это все равно придется. Можно через другого воспитателя-женщину или через девочек из своего отряда. Если недомогание очень сильно, нужно обязательно обратиться к медработнику лагеря.

Что еще можно сделать, чтобы чувствовать себя комфортнее? Носить темную юбку, можно парео. Избегать прямых солнечных лучей. Если очень жарко, лучше побыть в затемненном помещении. Часто подмываться, использовать влажные салфетки для интимной гигиены, менять прокладки. Трусики должны быть облегающими, но не давящими.

Что делать, если начались месячные: важные нюансы

Чтобы критические дни не застали врасплох, важно вести специальный календарь. Кому-то удобно делать это на бумаге (например, завести маленький блокнотик), кто-то предпочитает пользоваться специальной программой на телефоне или в планшете. Нужно отмечать продолжительность цикла, даты начала и конца, сравнивать с предыдущими периодами. Благодаря календарику вы будете точно знать, когда ждать следующих месячных.

Ожидая наступления очистительного цикла, нужно пользоваться ежедневными прокладками. В сумке обязательно должна быть тонкая прокладка «нормал» или тампон на всякий случай. Такая полезная привычка – оптимальное решение вопроса, что делать, если внезапно начались месячные.

В период регулярных месячных выделений активность представительниц слабого пола несколько ограничивается. Им следует поменьше находиться на солнце, ограничивать себя в нагрузках, не переносить тяжёлые предметы. Лето – это долгожданный период отпусков, большинство людей стараются провести время на море. Возникает вопрос: можно ли купаться в море во время месячных?

Что происходит в организме?

В обычном состоянии половая система женщины защищена от проникновения зловредных бактерий небольшим сгустком слизистой субстанции, расположенной в шейном просвете матки. Во время менструаций она несколько размягчается и расширяется, давая выход менструальным выделениям наружу. Вместе с месячными выделениями и эндометрием удаляется и защитный слизистый сгусток, оставляя кровоточащую рану, открытую для проникновения любой из множества инфекций.

Безопасно ли купание в море во время месячных

На этот вопрос у медиков нет однозначного или категоричного ответа. Большинство медиков придерживаются мнения, что купание в открытых водоёмах (озере, море, реке) представляют серьёзную угрозу здоровью женщины. Вода в открытых водоёмах является средой для роста и размножения всевозможных болезнетворных бактерий, грибков и вирусов.

Поскольку естественная защитная пробка, блокирующая вход в матку, отсутствует, риск приобретения неприятных и даже опасных заболеваний во время купания в море повышается в разы. Как ни старайся, а во время водных процедур некоторое количество воды обязательно попадёт внутрь матки.

Более того, купание в море в период менструаций мало эстетично: за женщиной по воде могут тянуться кровавые разводы.

Меры предосторожности

Современная фармацевтика давно освоила выпуск гигиенических тампонов, пропитанных противовоспалительными и антибактериальными средствами. Тампоны максимальной защиты как нельзя больше подходят для купания в море в менструальный период. Хотя они вносят определенный дискомфорт, не стоит пренебрегать этим способом гигиены. Важно помнить, что менять такие тампоны следует несколько чаще, нежели обычно (надо вынимать тампон сразу при выходе из воды, заменяя его на новый).

И дети, и взрослые просто обожают купаться. К сожалению, не всем повезло жить около воды. И как хорошо на отдых во время отпуска или каникул съездить на море, надеясь на хорошую погоду и… планируя график в соответствии со своим менструальным циклом.

Последнее, кстати, не всегда удается, коварные «красные дни» могут «атаковать» совершенно внезапно, ведь цикл имеет свойство сдвигаться в ту или иную сторону от стресса или резкой смены климата (именно то, что нередко происходит при перелетах в другую страну). И вот, наступает тот момент, когда женщина задается вопросом: можно ли купаться на море при месячных?

Согласно результатам опросов, 80% женщин на это вопрос отвечают, что нельзя. Трудность заключается в том, что опрошенные в большинстве своем и сами не знают, почему именно. Давайте попробуем разобраться.

Можно ли купаться во время месячных: немного о физиологии

Месячные, или менструация – это кровянистые выделения из половых путей. Кровь выделяется по причине отторжения эндометрия внутри полости матки. Обычно критические дни длятся от 3 до 7 дней. У здоровой женщины в репродуктивном возрасте, при условии отсутствия беременности, менструация должна идти каждый месяц примерно в одно и то же время. Перерыв между месячными в норме составляет от 21 до 35 дней.

Влагалище и матку соединяет полое тело – шейка матки. Канал в шейке называется цервикальным. В цервикальном канале выделяется слизь, которая плотно закупоривает проход и препятствует проникновению в мышечный орган болезнетворных микроорганизмов. Но во время «красных дней» цервикальный канал становится немного шире, и вместе с кровью слизистая пробка уходит, открывая доступ в матку. Кроме того, в этот период иммунитет в организме немного снижается, что также усугубляет ситуацию.

При несоблюдении правил гигиены во время месячных инфекция с легкостью может проникнуть в полость матки, вызвав неприятное заболевание под названием эндометрит (воспалительный процесс в поверхностном слое эндометрия). Не стоит также забывать, что эти несколько дней матка изнутри, грубо говоря, представляет собой одну сплошную рану, что ещё больше повышает шанс развития инфекционно-воспалительных заболеваний.

Учитывая все вышеперечисленное, гинекологи настоятельно не советуют купаться (особенно без использования средств личной гигиены) не только в море, но даже в бассейне, озерах и водоемах. Кроме того, при менструации не рекомендуется принимать горячие ванны, ведь это может спровоцировать кровотечение.

Как можно отсрочить месячные?

Отпуск на море, конечно же, долгожданное и приятное событие. Очень многие девушки, у которых по календарю намечаются месячные, задаются вопросом, можно ли их немного отодвинуть, чтобы без помех насладиться отдыхом.

Существуют такие медицинские способы продлить «сухие» дни:

1. Приём комбинированных оральных контрацептивов (КОК). Многие женщины, чтобы избежать нежелательной беременности, принимают КОКи. Чтобы вызвать ментруальноподобную реакцию (да, кровянистые выделения во время приёма этих препаратов нельзя называть полноценными месячными), после приёма 21 таблетки делается семидневный перерыв, во время которого и должна появиться кровь. Если этого перерыва не делать, а продолжать принимать по 1 таблетке, менструации не будет. Другой вопрос, как на это отреагирует организм. Даже самый опытный врач не сможет с точностью сказать, отразиться ли такое самоуправство на здоровье любительницы плавать в море, или же её «пронесет». Одно можно сказать точно – злоупотреблять непрерывным приёмом КОК нельзя.
2. Начать пить Дюфастон. Дюфастон – это синтетический аналог прогестерона. Зачастую этот препарат назначается при беременности в случае угрозы её прерывания. Он делает внутренний слой матки более пористым. А при отсутствии беременности, он затормаживает процесс созревания яйцеклетки и делает слизь в цервикальном канале более густой. Чтобы оттянуть месячные при помощи Дюфастон, его начинают пить примерно за 10 дней до их начала. В первый «красный день» приём прекращают.

Кроме приёма гормонов, существуют ещё и народные методы, способные на пару дней отодвинуть появление кровянистых выделений:

1. Смородина. Примерно за 7-10 дней до наступления менструации ешьте смородину (достаточно 1 стакана в день) и пейте чай из её листьев (2-3 чашки). Дело в том, что в полезной ягоде достаточно большое содержание витамина С, который укрепляет стенки кровеносных сосудов (коих великое множество в эндометрии), а потому способен задержать менструацию.
2. Крапива. Жгучее растение обладает множеством полезных свойств, в том числе и способностью задерживать месячные, правда, всего на день или максимум на 2. Сухие листья крапивы заливают кипятком, дают настояться и пьют трижды в день.
3. Водяной перец. Готовят отвар также, как и в случае с крапивой.

Стоит ли принимать меры для того, чтобы отсрочить критические дни, решать только вам. Только стоит помнить, что вмешательство в естественный ход вещей, а данном случае – менструальный цикл, чревато последствиями в виде гормонального сбоя. Это предупреждение касается не только приёма гормональных препаратов, но и, казалось бы, вполне безобидных травок. Дважды подумайте, стоит ли идти на такой риск, чтобы лишний раз окунуться в соленую воду.

Здравствуйте. Что будет, если купаться в море во время месячных? (Лиза, 34 года)

Здравствуйте, Лиза. Если купаться в море, не используя средство гигиены, в матку может проникнуть инфекция, ведь именно в период критических дней ваши репродуктивные органы менее всего защищены, да и иммунитет снижен. Если собрались заходить в воду, лучше используйте прокладки или менструальную чашу.

Что предпринять, чтобы месячные закончились раньше?

Существует несколько способов уменьшить количество выделяемой крови и сократить период критических дней.

Вот несколько советов, используя которые вы не собьете свой менструальный цикл:

• Пейте пару дней натощак, за час до еды, лимонный сок (2-3 чайные ложки). Если концентрированный сок пить слишком кисло, можно разбавить его 200 мл воды.
• 2-3 раза в сутки можно принимать по 50 мл. отвара из крапивы, пастушьей сумки или кровохлебки.
• Можно принимать аскорбиновую кислоту (2-3 таблетки) или «налегать» на смородину, богатую витамином С, пить чай из листьев этой ягоды.
• Принимайте витамин Е, который является хорошим антиоксидантом.
• Исключите из рациона в эти дни острую пищу. Специи имеют свойство расширять сосуды, что делает кровотечение более обильным. Также не стоит употреблять в этот период кофе или чай.
• Сократите физические нагрузки, высыпайтесь и избегайте стрессов.
• Не принимайте горячую ванну, не загорайте и не посещайте солярий.

Вышеперечисленные советы, конечно, не уберут полностью кровянистые выделения, но все же немного уменьшат их количество и позволят месячным побыстрее закончиться.

Здравствуйте. Я сейчас в отпуске на море. Осталась всего пара дней, и совсем неожиданно для меня пришли месячные. Что можно сделать, чтобы покупаться? (Лида, 28 лет)

Здравствуйте, Лида. Чтобы зайти в воду, вам необходимо использовать средство гигиены. Без тампона или менструальный чаши в воду лучше не заходить. Если будете пользоваться тампонами, меняйте их каждые 10-15 минут после нахождения в воде. И старайтесь не загорать в первые дни, когда кровь идет более обильно.

Месячные на море и средства личной гигиены

Конечно, купаться в море во время красных «гостей», никак себя не защищая, не только опасно, но и крайне неэстетично. Даже если красного пятна не будет видно на черном купальнике, оно обязательно отпечатается на полотенце или останется на песке.

Существуют такие средства гигиены:

1. Прокладки. Пожалуй, это самый худший вариант, который можно выбрать, собираясь на море. Купаться в море с прокладкой нельзя. Призванная впитывать небольшое количество крови, она тут же впитает в себя всю воду и станет абсолютно бесполезной. Кроме того, скорее всего, прокладка будет заметна на купальнике.
2. Тампоны. Как и прокладки, тампоны способны впитывать в себя воду, но не с такой ужасающей быстротой, что является их несомненным плюсом. Если вы собрались просто загорать, то с тампоном проблем не будет, он способен предотвратить протекание. А вот с купанием дело посложнее. В воде гигиеническое средство неизбежно размокнет и увеличиться в размере до максимума, но не за пару минут, а за 10-15. Несмотря на разнообразность различных тампонов, все же предназначенных именно «для купания» в природе пока не существует. Злоупотреблять этим способом, бегая каждые 10-15 минут в туалет для смены тампона, а потом опять в воду, не стоит. Помните, даже если соблазниться, на 100% это не убережет вас от попадания инфекции.
3. Менструальная чаша (капа). Это средство гигиены относительно недавно появилось на рынке, и у него уже появилось множество поклонниц. Чаша для месячных напоминает небольшой колокол, который вводится прямо во влагалище, а кровь стекает прямо в емкость. Держится она там благодаря вакууму и силе влагалищных мышц. Когда чаща наполняется, её вынимают, моют и снова ставят на место. Пользуясь чашей, можно здорово сэкономить, ведь средство гигиены многоразовое. Отзывы врачей говорят о том, что средство безопасно при правильном его использовании. Капы бывают разных размеров и жесткости, а потому подбирать их следует индивидуально, желательно перед этим проконсультировавшись с гинекологом. Для купания это средство – лучший выбор изо всех существующих, через капу вряд ли просочиться вода.

Выводы таковы, что с тампонами или чашей купаться ещё приемлемо, а вот от прокладок лучше отказаться. Загорать же можно, пользуясь любым средством гигиены.

Здравствуйте! Я собралась ехать на море, и тут неожиданно у меня пошли месячные. Читала отзывы, что купаться можно с тампонами, так ли это? (Вера, 24 года)

Здравствуйте, Вера. Все верно, с тампонами можно купаться, но только заходя с этим средством гигиены в воду не больше, чем на 15-15 минут, и сразу же меняя его после выхода. Ещё 1 вариант – использовать менструальную чашу.

Что делать, если месячные начались на море у подростка?

У девочки менархе (первая менструация) может начаться и в 11, и в даже в 16 лет. Наш организм индивидуален, а потому точно предугадать, когда начнут приходить «красные гости», никто не знает.

Если взрослая женщина ещё может просчитать время прихода менструации, то подростку сделать это в разы тяжелее. Чтобы менструальный цикл наладился и начал идти «как часы», потребуется около двух лет. А до того времени критические дни могут задерживаться, идти раньше срока, мазаться и т.д.

Конечно, в таком случае месячные запросто могут застать врасплох девочку во время отдыха на море. Как быть, если идут пошли месячные, а купаться очень хочется?

Юной леди ни в коем случае нельзя принимать препараты, которые способны отсрочить наступление критических дней. При их использовании существует просто огромный риск сбить менструальный цикл, что в будущем чревато множеством проблем, вплоть до бесплодия.

Благо, сегодня существуют тампоны для девственниц, которые не повреждают девственную плеву и способны предотвратить катастрофу. Менструальные чаши подросткам лучше не использовать, существует риск повреждения ими девственной плевы.

Однако в отличие от взрослых женщин, юные представительницы прекрасного пола все чаще пользуются прокладками и не умеют пока пользоваться другими средствами гигиены. Постановка тампона в первый раз требует небольших мучений и времени. Все же лучше в эти дни не экспериментировать и подождать отведенные несколько дней, не заходя в воду.

Добрый день, доктор. Я с дочкой (ей 13 лет) отдыхаем на море. И вдруг у неё начались месячные, первые в жизни. Можно ли ей теперь купаться? (Инна, 36 лет)

Добрый день, Инна. Не стоит ей рисковать и заходить в море. Лучше подождать несколько дней, а потом уже купаться.

Можно ли загорать на море во время месячных?

Казалось бы, что главный вопрос на отдыхе во время месячных – в купании. Однако врачи призывают не слишком засиживаться на солнышке.

Начнем с эстетических целей, ради которых и «жарятся» под палящим солнцем многие девушки. Их цель – получить красивый однородный загар. Сделать это во время критических дней практически невозможно, ведь в этот период из-за повышенного уровня эстрогенов приостанавливается выработка меланина, который и ответственен за потемнение кожи. Так что все потуги останутся напрасными.

На самом деле, ультрафиолет достаточно вреден. Стоит сказать «нет» загару, если:

1. Критические дни только начались. Одно из неприятных свойств УФ-лучей – способность обострять воспалительные процессы. Также при сильном нагреве тела существует немаленький риск вызвать кровотечение. Именно поэтому при начале месячных (которые первые 3 дня достаточно обильные), открытого солнца лучше избегать (на 4 день это правило уже действует не так жестко).
2. У вас имеются гинекологические заболевания. К примеру, под влиянием солнца, миома матки или могут начать быстро расти, а последняя – неожиданно лопнуть. Перед поездкой, обязательно проконсультируйтесь у гинеколога, можно ли вам загорать.

Если уж вы решились позагорать, придерживайтесь таких правил:

• Лучше находиться на солнце до 11 утра и после 4 вечера, когда лучи не так обжигают, а сгореть практически нереально;
• Пейте больше жидкости, ведь солнце и море, как известно, «тянут» воду. А пополнение запасов не даст организму перегреться;
• Обязательно пользуйтесь кремом для загара в соответствии с вашей кожей.

Как видно, кроме фотостарения солнце способно причинить массу других неприятностей. Будьте очень осторожны, принимая солнечные ванны.

Добрый день. Так вышло, что в последний день перед началом месячных я узнала, что еду на море. Знаю, что менструацию уже никак не отложить, но можно её как-то сократить и сделать короче? (Виктория, 30 лет)

Добрый день, Виктория. Не отчаивайтесь. Вы можете немного повлиять на месячные, сделав их короче и скуднее. Можно приготовить отвар из крапивы, пастушьей сумки либо кровохлебки. Пить его стоит по 50 мл. 3 раза в день. Также, сократить кровотечение позволит обычная смородина. Старайтесь не находиться долго под прямыми солнечными лучами и не принимайте горячие ванны.

Задать бесплатный вопрос врачу

Регулярные месячные - показатель женского здоровья. Вооружившись супернадежными средствами гигиены (при условии хорошего самочувствия), девушки и женщины продолжают вести привычный им образ жизни.

Многих из них (особенно, в преддверии отпусков) волнует важный вопрос: а можно ли купаться во время месячных? Серьезный вопрос требует развернутого ответа.

Что говорят врачи?

Медицинские исследования в отношении водных процедур в «эти дни» категоричны: лучше постараться не плескаться в водоемах при менструациях (или же ограничить эти действия).

Запрет становится понятным при близком знакомстве с физиологией и анатомией женского организма. Ослабленный иммунитет здесь не играет особой роли. Почему нельзя купаться при месячных, можно понять: активно отторгается эндометрий, из которого выстелена полость матки.

Кровотечение возникает из-за того, что в организме женщины образуется рана, которая может быть инфицирована не самой стерильной водой. Проникшие бактерии сразу начнут свою активную деятельность по развитию воспалительного процесса - женщина еще только вышла из воды, а они уже приступили к неустанной работе, которая будет продолжаться от трех до семи дней. Вот почему простое купание способно «аукнуться» сепсисом.

В какой-то степени ситуацию нередко гиперболизируют. Но над тем, можно ли купаться при месячных в самом начале процесса, точно стоит задуматься. Есть еще и опасность переохлаждения. Причем женщина не ощутит холодного воздействия, а её матка, не защищенная слизистой и эндометрием, - да. Причиной такой повышенной чувствительности к воздействиям окружающей среды служит расширенная в этот период шейка матки.

А если во время купания менструация останавливается?

Некоторые дамы могут возразить, что, когда им приходится купаться в «эти дни» , месячные даже на какое-то время прекращаются. В чем же проблема, если её нет? Риск осложнений остается даже при таком сценарии. Можно ли купаться когда идут месячные, если сосуды немного тромбируются?

Как купаться, например, в море при месячных? Нельзя обольщаться: кровотечение не прекратится - оно просто «сдвинется» на сутки. Это чревато: следующие месячные начнутся не вовремя.

Привет, дискбактериоз?

Почему нельзя купаться во время месячных? Не все знают о сходстве и даже отдаленном родстве микрофлор водной среды и влагалища. Это обстоятельство увеличивает возможность возникновения дисбактериоза.

Дезинфекция - враг попадания патогенных микроорганизмов. Природным «помощником» в этом деле служит морская вода. Возникает другой вопрос: можно ли купаться в море при месячных, ведь соленая вода все отлично «очистит» ?

Море является домом других невидимых нашему классу микроорганизмов, которые могут проникнуть внутрь организма и вызывать не только болезненные ощущения, но и воспаление, которое закончится гниением.

Критические дни: как подготовиться по правилам

Если отпуск выпадает именно на это время, не стоит расстраиваться и сидеть на берегу. Достаточно соблюдать некоторые рекомендации, чтобы обезопасить себя от возможных осложнений.

Правила просты:

1. Просанировать область влагалища.
2. Использовать тампон с максимально возможной степенью впитывания (средство извлекается сразу после завершения водных процедур).
3. Принять душ с использованием антибактериального мыла.

Первоначальным пунктом стоит санация, которую проводят при помощи специальных свечей (отлично подойдет для этого «Бетадин» ). Кстати, такую же вагинальную свечу рекомендуется дополнительно использовать на ночь.

Подробнее о тампонах. Удобное для женской половины человечества изобретение помещают только на период принятия водных процедур перед тем, как отправиться купаться. Если возникает ощущение, что тампон набухает, лучше сразу покинуть водное пространство. Почему? Проще поменять гигиеническое средство и избежать невольного конфуза.

Как же правильно купаться при месячных, если девушка - еще девственница? Следует без боязни использовать специальный мини-формат тампонов, которые не нарушат целостность плевы. Но они не смогут защитить от попадания влаги внутрь, играя лишь роль специальной губки внутри влагалища, впитывающей влагу.

Плохо другое: тот же тампон может протекать, оставляя неэстетичные подтеки на белье и теле девушки. А менструальная чаша - нет. Эта новейшая разработка для соблюдения гигиенических правил в критические дни признана одним из самых безвредных средств для женского организма.

Будучи силиконовым колокольчиком по форме, она будет собирать все выделения без соприкосновения их с влагалищными стенками (значит, не будет риска протекания). Надежность обусловлена тем, что подобная «штучка» может находиться внутри тела до 12 часов.

Где можно купаться при месячных?

Мало подойти во всеоружии к вопросу плескания в водной среде в критические дни - надо также и знать, где стоит купаться при месячных.

Есть ряд серьезных табу:

1. Под запретом находятся стоячие водоемы - пруды и озера (особенно если они небольшого размера). Почему такое отношение? В подобной среде обитает наибольшее количество микробов, после «знакомства» с которыми недалеко и до гинекологических заболеваний.
2. Аналогично прудам и озерам следует отгородить себя от плескания на мелководье. Там тоже могут поджидать микробы.
3. В бассейне риск инфицирования гораздо ниже, что связано с его постоянной дезинфицирующей обработкой. Планируя, как купаться во время месячных, следует помнить, что в таком случае увеличивается риск получения переохлаждения (это чревато кровотечением).
4. В бассейне при протекании крови могут сработать датчики мочи (это только усилит неприятные эмоции).
5. Можно ли купаться с месячными в речке? К проточной воде более лояльное отношение, но здесь следует исключить риск переохлаждения.
6. Как же следует купаться в море во время месячных? Правила пользования тампоном остаются теми же. Другой момент: соленая вода сама может начать щипать раневую поверхность и пропадет все желание плавать.

Категоричное «нельзя»

Нельзя плавать в первые дни при обильных выделениях. Если у женщины наблюдается особенно сильное кровотечение, следует отказаться от мысли зайти поплескаться. Надо руководствоваться не сиюминутными желаниями, а мыслями, что здоровье все-таки дороже.

Отдельный разговор о тех, кто имеет хронические гинекологические заболевания (часто «в довесок» к этому идет еще и слабый иммунитет). Таким дамам нельзя купаться в открытых водоемах в любой день менструации.