Менструальный цикл. Фазы менструального цикла и женские половые гормоны

Многие женщины, планирующие зачатие, задают вопрос: можно ли забеременеть сразу после месячных, на какой день менструального цикла это вообще возможно? Известно, что оплодотворение происходит во время овуляции. Как правильно рассчитать зачатие, чтобы избежать нежелательной беременности или, наоборот, стать мамой?

Месячные и беременность

Как известно, эти понятия связаны между собой. Начало менструации означает наступление нового цикла, а значит, созревания яйцеклетки. Данный период называется фолликулярным, его продолжительность составляет около 7−20 дней. Это среднее значение, у каждой женщины оно бывает различным. Таким образом, шанс забеременеть существует каждый месяц.

На заметку! У здоровой женщины за год может не произойти до двух овуляций. Это не является патологией и считается нормой.

Можно ли сразу забеременеть после месячных: на 1, 2 или 6 день?

В большинстве случаев зачатие невозможно раньше, чем через неделю после менструации. Однако у некоторых женщин такая вероятность существует на 6-е и даже на 2-е сутки. Почему это происходит? Виной всему гормональные изменения, а также особенности организма. К примеру, если менструальный цикл составляет 21 день, то яйцеклетка созревает уже на вторые или третьи сутки после завершения кровяных выделений.

Опасные дни цикла или как сразу не залететь

Считается, что самые опасные дни для нежелательной или лучшие для долгожданной беременности − 13−15 день цикла. Учитывая максимальную продолжительность жизни яйцеклетки и сперматозоидов (12−36 часов и 7 дней соответственно), беременеть можно в промежутке 7−20 суток после завершения менструации. Если брать в расчет 28-дневный цикл, зачатие перед следующими месячными возможно приблизительно за неделю.

На заметку! Безопасным периодом для нежелательной беременности является неделя до и после месячных.

Как забеременеть сразу после месячных?

Как утверждают специалисты, вероятность оплодотворения в первые дни после завершения кровоточивости из половых органов мала. Однако нельзя списывать со счетов различные нарушения и особенности организма. Процесс созревания яйцеклетки может замедлиться или ускориться после приема гормональных препаратов, стресса, диет и прочего. Виной неожиданной беременности иногда служат ановуляторные кровотечения, которые девушка принимает за менструацию. В результате она неправильно рассчитывает период овуляции и соглашается на незащищенный половой акт. Не стоит исключать возможность спонтанного выхода яйцеклетки. Предугадать такую особенность организма вовремя трудно. Все это дает возможность залететь чуть ли с первого дня после прекращения кровянистых выделений.

На какой день происходит овуляция после месячных?

Если рассматривать 28-дневный менструальный цикл, который наблюдается у большинства женщин, овуляция в основном происходит на 14 день. Если он короче, яйцеклетка выходит раньше. Соответственно, у девушек с длинным циклом созревание фолликула стоит ожидать позже.

На заметку! Чтобы произошло оплодотворение, не обязательно заниматься сексом именно во время созревания яйцеклетки. Сперматозоиды способны сохранять жизнеспособность до 7 дней, поэтому незащищенный половой акт за неделю до разрыва фолликула легко приводит к зачатию.

На какой день после овуляции происходит зачатие?

Когда происходит оплодотворение после овуляции? До того момента, пока яйцеклетка сохраняет жизнеспособность. То есть, это может случиться через несколько часов или на следующие сутки после разрыва фолликула.

На заметку! Многие путают такие понятия, как зачатие и беременность. Стоит отметить, что даже если оплодотворение произойдет, говорить о беременности можно только после имплантации плодного яйца в маточную полость и начала его развития.

Когда лучше зачать ребенка?

Специалисты рекомендуют при планировании беременности учитывать не только благоприятный период по лунному календарю, но и время года. К примеру, зимой повышается вероятность простудных заболеваний на ранних сроках. Однако можно посмотреть на ситуацию с другой стороны – осенью ребенок получит много витаминов, чего не скажешь о весне. Родившись летом, малыш не будет ощущать недостаток солнца, однако жара не самым лучшим образом сказывается на самочувствии крохи. Таким образом, каждый сезон имеет свои плюсы и минусы.

Ответы на частые вопросы по месячным

Ниже представлены частые вопросы женщин, адресованные врачу, и ответы на них:

Чтобы избежать нежелательного зачатия, нужно уметь правильно рассчитать безопасные дни для незащищенного секса. Какое время для оплодотворения подходит лучше всего? По сути, оно может наступить после любого полового акта. Если говорить о том, можно ли забеременеть сразу после месячных, вероятность этого мала.

Вопросы, связанные с беременностью, всегда будут актуальными как для молодых девушек, так и для женщин. Только досконально зная свой менструальный цикл, удастся понять, можно ли забеременеть до овуляции.

Каждая здоровая женщина знает о таком явлении, но объяснить, что оно из себя представляет, могут далеко не все. До наступления климакса каждый месяц с периодичностью в 21-34 дня происходит менструация.

Эти циклы могут быть постоянными или плавающими, что абсолютно не влияет на женское здоровье.

В первый день кровотечения в яичнике постепенно развивается и созревает. Спустя приблизительно 14 дней после начала цикла (от первого дня месячных) разрывается и из него выходит готовая к оплодотворению клетка, которая направляется в маточную трубу.

ВАЖНО! Овуляцией называется процесс выхода яйцеклетки из фолликула и нахождение ее в маточной трубе.

В том случае, если в этот период произойдет незащищенный половой акт, и сперматозоид оплодотворит яйцеклетку, наступит беременность.

В период овуляции, верхний слизистый слой матки становится более рыхлым и значительно увеличивает свою толщину. Связано это с тем, что не зависимо от оплодотворения, матка готовится к принятию зародыша. Отсутствие полового акта приводит к снижению половых гормонов у женщины и происходит непроизвольное отторжение эндометрия.

ИНФОРМАЦИЯ! Отслойка слизистой оболочки матки происходит каждый месяц и сопровождается обильным кровотечением. Это и называется месячными.

Не следует путать с месячными, потому что рассматриваемый процесс длится не более двух суток, именно в середине цикла. В данный промежуток времени яйцеклетка жива и готова к оплодотворению.

Основные признаки

Достовернее всего определить наступление овуляции может аппарат УЗИ , но ходить к врачу несколько раз в месяц не каждому под силу. Именно поэтому необходимо стараться самой изучить свое тело и научиться замечать главные признаки.

К ним относят:

• Большое количество тягучих выделений, выделяющихся из влагалища, не постоянно, а только в течение нескольких дней. Приблизительно по середине цикла.
• Чрезмерное вздутие живота.
• Ноющие или в нижней его области, что является результатом выведения яйцеклетки из фолликула.
• Приближением овуляции в редких случаях могут служить небольшие, мажущие кровянистые выделения, переживать о которых не следует.
• Могут набухать молочные железы.
• При прикосновении к груди иногда возникают неприятные, .
• Очень часто в дни овуляции у женщины просыпается повышенный интерес к сексу и влечение к противоположному полу.
• В эти дни в теле происходят гормональные изменения, что приводит к возникновению нестандартных пристрастий в еде и напитках.

Все выше перечисленные симптомы смело можно отнести к субъективным потому, что в ожидании овуляции женщине будет казаться, что у нее почти каждый день болит живот или грудь.

На помощь здесь придут признаки, определяющиеся научными методами:

• Определение , которая измеряется в анальном отверстии сразу после сна, не вставая с постели и делая минимальное количество движений. Самые точные показатели удастся получить, когда тело находится в состоянии покоя. О приближении овуляции свидетельствует повышение по шкале термометра хотя бы на несколько делений.
• Гормональные изменения можно отследить при сдачи мочи в больнице или сделать все в домашних условиях, используя тесты на овуляцию.
• Осмотр у гинеколога может показать состояние в начале изменений в организме. Она становится мягкой и слега приоткрывается, чтобы улучшить процесс попадания сперматозоидов к яйцеклетке.

ОСОБЕННОСТЬ! В первый день выхода яйцеклетки из фолликула значительно повышается содержание лютеинизирующего гормона. Проводить тест на овуляцию нужно не меньше 5 дней подряд обязательно на утренней моче.

В том случае, когда результаты анализов в течение нескольких месяцев не дают никаких результатов, внешних и внутренних изменений также нет, то можно говорить о поздней овуляции или вообще . Тогда следует обязательно обратиться к гинекологу.

Как влияет на зачатие ребенка?

Процесс овуляции прямо влияет на беременность, потому что именно в эти 24 или 48 часов яйцеклетка успевает пройти от яичника к матке и встретиться со сперматозоидом.

Парам, малыша, нужно стараться осуществить половой акт именно в эти дни.

У женщин сразу после родов или по достижению 40 и более лет часто бывает так, что овуляции вообще в менструальном цикле может не быть, и беременность не наступит тоже.

В какие дни цикла возможно оплодотворение?

Сперматозоид не способен оплодотворить яйцеклетку в течении всего менструального цикла.

Для этого существуют наиболее благоприятные дни:

• Лучше всего удастся забеременеть за два дня до овуляции или на первый и второй день после нее. В этот период рекомендуется заниматься сексом каждый день, чтобы достичь желаемого результата.
• Кроме этого, наступить оплодотворение может сразу после завершения месячных (на 5-6 день) или на 4-5 день после овуляции.

ВНИМАНИЕ! Заниматься сексом в это время каждый день не рекомендуется, потому что количества спермы и ее качества может не хватить на более подходящие для зачатия дни.

Можно ли забеременеть до овуляции?

Как утверждают специалисты, беременность может наступить в любой день менструального цикла.

Бытует мнение , что этого нельзя достичь за 2 дня до месячных, непосредственно во время них и сразу после них. На самом деле это не правда, потому что от природы можно ожидать любых сюрпризов.

Причины беременности не в дни овуляции:

• За один цикл может произойти две овуляции, одна из которых может быть, например, практически сразу перед месячными.
• Нерегулярные половые отношения нередко приводят к гормональным колебаниям женского тела, что приводит к зачатию в самые непредсказуемые дни.
• Сперматозоиды живут в женских половых путях несколько дней, поэтому из-за сильного стресса или положительных эмоций, организм способен повести себя непредсказуемо и стать готовым к оплодотворению.

За пару дней

Самое лучше время до зачатия, потому что мужские половые клетки еще не успеют утратить свою жизнеспособность и отлично дождутся момента овуляции.

ОСОБЕННОСТЬ! Беременность произойдет скорее всего в том случае, если минимум за неделю до этого времени партнеры не будут вступать в близкие отношения и откажутся даже от оральных ласк. Мастурбировать мужчинам запрещается.

За 5 дней

Вполне возможно завести малыша за 5 дней до овуляции, потому что активные сперматозоиды способны не утрачивать своей активности в некоторых случаях от 3 до 7 дней.

За 4 дня

Вероятность беременности возрастает с каждым днем , если до созревания яйцеклетки остается все меньшее количество суток. В эти дни можно жить половой жизнью каждый день, чтобы не пропустить заветного дня.

За 6 дней

Половую активность следует проявлять через день . Это даст возможность мужскому организму восстановиться и не тратить понапрасну большое количество сил и продуктивных половых клеток.

Во время месячных

Зачатие в рассматриваемый период вполне возможно. Полностью безопасными являются только два первых дня , потому что в женском теле наступает очень неблагоприятная среда для сперматозоидов из-за большого количества обильных кровотечений.

Занимаясь сексом во время месячных, может внезапно затянуться процесс месячных и сперматозоид благополучно доживет до выхода яйцеклетки из фолликула, что в итоге приведет к двум полоскам на тесте.

Мнение врачей

Специалисты утверждают , что беременность может наступить как до овуляции, так и после нее. Все зависит от возможных внезапных изменениях в женском теле, а также способности мужских половых клеток к оплодотворению.

Если половой акт произошел перед днем выхода яйцеклетки из фолликула, но пара резко передумала заводить ребенка, необходимо сразу прибегнуть к помощи специальных контрацептивов, которые блокируют процесс выхождения женских половых клеток из яичника.

Заключение

К процессу зарождения новой жизни нужно подходить всегда обдуманно и с большой решимостью.

Если после расчетов менструального цикла и дней овуляции стать родителями все равно не получается, не стоит отчаиваться. Всегда можно обратиться за помощью к специалистам , которые помогут завести малыша и обрести настоящее счастье.

Предохранение во время полового акта часто становится сложным вопросом для партнеров. Не всем подходят презервативы из-за аллергии или гормональные контрацептивы из-за побочных действий.

Спермицидные мази не обладают достаточной эффективностью, а для спиралей существует много противопоказаний. Часто партнеры прибегают к естественному способу предохранения – календарному методу, который напрямую связан с созреванием и выходом яйцеклетки.

Выход яйцеклетки

Календарный метод основан на вычислении опасных дней в цикле женщины. Для их определения нужно знать наиболее важный день – выход зрелой яйцеклетки, или овуляцию. Именно в течение этих суток можно забеременеть, ведь женские половые клетки долго не живут.

Овуляция, как правило, случается в середине менструального цикла и разделяет его на две фазы. При идеальном цикле длительностью 28 дней выход яйцеклетки из яичника происходит через две недели. Опасным в этом случае будет период с 5–6 по 17–18 день.

Но не у всех женщин организм работает с такой точностью и иногда случается так, что яйцеклетка созревает раньше.

Сдвиг овуляции

Ранняя овуляция не редкость даже при нормальном, регулярном цикле. Просто большинство женщин никак не ощущают процесс выхода яйцеклетки и не знают – раньше или позже обычного это произошло.

Однако некоторые страдают в этот период от сильной болезненности и дискомфорта внизу живота. Такое состояние называется миттельшмерц. В этом случае можно заподозрить, что имело место раннее созревание половой клетки и подстраховаться дополнительными средствами предохранения.

Также дата выхода яйцеклетки известна тем, кто регулярно отслеживает базальную температуру. Ее повышение точно укажет на то, что овуляция случилась раньше.

Причины

Почему иногда овуляция происходит раньше? Чаще всего это случается по следующим причинам:

1. Гормональный сбой. Выход яйцеклетки регулируется многими гормонами и не только половыми. Репродуктивная система женщины чувствительна к любым изменениям метаболизма.
2. Сопутствующие заболевания. Они чаще вызывают позднюю овуляцию или ее отсутствие, но иногда случается и обратная ситуация – выход яйцеклетки на 7–10 день.
3. Сильный стресс, смена часового пояса, режима или климата. Все эти факторы влияют на общее состояние женщины и на ее половую систему.

Не стоит забывать и о коротких менструальных циклах. Если у женщины месячные начинаются через 21 день, то овуляция у нее будет происходить на 9–10 сутки.

Многих волнует вопрос, возможен ли выход яйцеклетки на 5–7 сутки. Такое явление маловероятно и обычно связано с каким-то серьезным гормональным нарушением либо двойной овуляцией в пределах одного менструального цикла. Но совсем иначе обстоит дело с возможностью забеременеть в этот период.

Вероятность беременности

При использовании календарного метода некоторые женщины не учитывают один чрезвычайно важный факт: овуляция и зачатие могут существенно отставать друг от друга во времени. И если выход яйцеклетки на 5–7 день у здоровой женщины случается достаточно редко, то забеременеть в эти дни можно с легкостью. Почему так происходит?

Дело в том, что сперматозоиды в организме женщины могут жить долго, до 7 суток. И при этом их способность к оплодотворению яйцеклетки снижается незначительно.

Если незащищенный половой акт произошел на 7 день, то не потребуется даже сдвига овуляции, чтобы зачатие оказалось успешным. Поэтому было бы неверным утверждать, что женщина забеременела на 7 день цикла, скорее всего, это случилось несколько позже. Однако точную дату зачатия не может указать даже самый опытный и квалифицированный врач.

А если у женщины с обычным или коротким циклом действительно была ранняя овуляция, то даже секс во время месячных будет для нее опасным, если не использовались другие методы предохранения.

Именно поэтому календарный метод относится к наиболее ненадежным средствам контрацепции. Он работает только при идеальном цикле и при условии полного здоровья женщины. Но даже в этом случае малейшее гормональное колебание может вызвать ранний выход яйцеклетки и незапланированную беременность.

Подтверждение беременности

В случае если незащищенный половой акт был на 5–7 сутки и после этого наблюдается задержка менструации, в первую очередь нужно подозревать беременность.

Для ее подтверждения или исключения необходимо воспользоваться специальным тестом, определяющим в моче особый гормон – хорионический гонадотропин. Такие тесты-индикаторы свободно продаются в аптеках и доступны каждой женщине.

Если выход яйцеклетки действительно случился раньше, то и зачатие произошло не в обычные сроки. А это значит, что к первому дню предполагаемой задержки на уровень хорионического гонадотропина отреагируют практически все тесты, даже самые низкочувствительные.

Однако если индикатор показывает отрицательный результат, не стоит расслабляться. Возможно, оплодотворение все же было в середине цикла и уровень гормона еще слишком низок. Рекомендуется повторить процедуру через 2–4 дня и лучше воспользоваться тестами разных производителей.

Наиболее надежный метод определения беременности – это выявление хорионического гонадотропина в венозной крови. Он выполняется в лабораториях и информативен еще до задержки месячных.

Лечение

Сам по себе ранний выход яйцеклетки не угрожает здоровью женщины. Однако он приводит к незапланированным беременностям, если пара практикует календарный метод контрацепции. Или же наоборот, из-за такого нарушения можно долго и безрезультатно лечиться от бесплодия, ведь основные попытки зачатия будут проводиться не в тот период, когда оплодотворение возможно.

Нужно ли лечить это состояние или можно обойтись без медикаментов? Этот вопрос остается спорным. Прежде всего, нужно выяснить причину раннего созревания яйцеклетки. Если это следствие дисгормонального заболевания или поражение половой системы, то лечение необходимо.

Но в случае если такое нарушение менструального цикла происходит под влиянием внешних факторов – стресса, изменения образа жизни, сопутствующих болезней, достаточно просто выдержать некоторое время, и нормальный цикл самостоятельно восстановится.

Обычно при таких жалобах гинеколог предлагает пациентке пройти стандартное обследование:

• Общие анализы крови и мочи.
• Определение гормонального профиля.
• Ультразвуковое исследование органов малого таза.
• Консультацию эндокринолога.

По результатам комплексного обследования индивидуально решается вопрос необходимости медикаментозной терапии.

Менструальный цикл состоит из несколько фаз. Фазы цикла месячных по дням гинекологи разделяют так:

• менструальная фаза: от 3 до 6 дней;
• вторая фаза - фолликулярная: около 14 дней;
• фаза овуляции: около 3 дней;
• лютеиновая фаза: 14-16 дней.

Менструальная фаза

Началом менструального цикла следует считать первый день наступления месячных. Этот физиологический процесс происходит из-за отторжения эндометрия матки. Кровянистые выделения у каждой женщины могут иметь разный характер: от обильных кровотечений до мазания. Когда эндометрий матки отторгается, организм готовится к образованию новой яйцеклетки. Каждый менструальный цикл - это подготовка женского организма к оплодотворению и беременности.

Первая фаза цикла сопровождается болезненными ощущениями внизу живота, слабостью, сонливостью и раздражительностью. В эти дни лучше воздержаться от физических нагрузок и, если позволяет жизненный график, больше отдыхать и пребывать в спокойной обстановке.

Болезненные ощущения можно снизить такими препаратами: Тамипул, Спазмалгон, Но-шпа, Парацетамол. Следует отметить, что все медикаменты нужно принимать только после рекомендации доктора.

У здоровых женщин эти симптомы проявляются в слабой форме. Зачастую причиной болезненных менструаций могут быть:

1. Наследственность. Если мама или бабушка страдали болями перед месячными, то есть большая вероятность этих проявлений и у следующих поколений.
2. Патология матки: загиб, искривление или недоразвитость органа. В этом случае болевой синдром будет сопровождать месячные даже у рожавших женщин.
3. Возникновение напряжения в тазу из-за сокращения маточных мышц.
4. Сдавливание нервных окончаний из-за увеличения матки.
5. Повышенная чувствительность организма к происходящим физиологическим процессам.
6. Увеличение гормонов простагландинов, которые воздействуют на половые органы и вызывают тем самым боль.
7. Застой крови в малом тазу и отек тканей.
8. Внутриматочная спираль. Она может вызвать интенсивное сокращение мышц матки, в результате чего возникает боль.

Однако очень часто болезненные месячные связаны с воспалительными процессами в органах малого таза. Чтобы убедиться в отсутствии данных проявлений, надо обследоваться у доктора и при необходимости пройти курс лечения.

За время менструации здоровая женщина теряет около 10 мл крови. Чтобы избежать анемии, в эти дни следует употреблять больше фруктов, овощей, содержащих железо, а также принимать комплекс витаминов. Это касается в первую очередь девочек-подростков, организм которых еще полностью не сформирован.

Женщине в этот период полезен свежий воздух и спокойная обстановка. Членам семьи надо не забывать, что в период менструации в организме женщины происходят сложные гормональные изменения, из-за чего она все воспринимает очень остро, бывает раздражительной и неуравновешенной. Поэтому лучшим лекарством в эти дни для женщины будет поддержка и понимание со стороны родных.

Фолликулярная фаза и овуляция

Вторая фаза месячного цикла длится около 2 недель после завершения кровянистых выделений. Однако стрессы и неправильный образ жизни могут повлиять на нормальную длительность этой фазы.

В этот период в яичниках вырабатывается гормон, стимулирующий развитие фолликулов, ФСГ. В доминантном фолликуле впоследствии созревает яйцеклетка.

Фолликулярная фаза характеризуется выбросом гормона эстрогена, который способствует обновлению стенки матки. Данный гормон влияет на биологическую среду в шейке матки, делая ее нечувствительной к сперме. Природа распорядилась так, что в этот период женский организм подготавливается к оплодотворению, а преждевременное попадание спермы нежелательно.

Эстроген считается главным гормоном красоты. Кожа, волосы и ногти становятся крепкими и красивыми. В этот период уместны всякие косметические процедуры.

На 14 день в организме происходит выброс лютеинизирующего гормона ЛГ, в то время как выработка гормона ФСГ уменьшается. Гормон ЛГ благотворно влияет на слизь в шейке матки, делая ее восприимчивой к сперме. Под воздействием данного гормона заканчивается созревание яйцеклетки и происходит ее освобождение из фолликула.

Данный процесс называют овуляцией, которая длится от 2 до 4 дней. Это самое благоприятное время для зачатия. Многие девушки, желающие забеременеть, эти дни высчитывают по календарю.

Созревшая яйцеклетка движется по фаллопиевым трубам, где ожидает встречи со сперматозоидом в течение 2 суток. Сперматозоиды способны прожить около 5 дней, поэтому если половой акт произошел незадолго до овуляции, то будет большая вероятность оплодотворения яйцеклетки.

В этой фазе у девушек усиливается аппетит, что грозит быстрым набором веса. Это связано с накоплением организмом необходимых питательных веществ на случай возможной беременности. В это время лучше увеличить употребление кисломолочных продуктов и растительной пищи.

Вероятность зачатия возможна уже с 9 дня цикла. Существует даже определенная теория зачатия желаемого пола ребенка. Если родители мечтают о девочке, то половой акт следует совершать до овуляции, так как Х-хромосома, определяющая женский пол, более жизнеспособна. А если желаемый пол ребенка мужской, то зачинать его следует в дни овуляции - на 12-14 день цикла.

В древних восточных учениях говорится, что до овуляции у женщины происходит накопление энергии, а после овуляции - ее перераспределение. Сохранение энергии позволяет женщине достичь гармонии и душевного спокойствия.

У женщин в период овуляции появляется особый запах, притягивающий мужчин. Она сияет красотой, здоровьем, а ее сексуальность в эти дни - на высшем уровне.

Лютеиновая фаза менструального цикла

После выхода яйцеклетки пустой фолликул, или желтое тело, начинает вырабатывать гормон прогестерон. Он подготавливает эндометрий полости матки для внедрения оплодотворенной яйцеклетки. В это время заканчивается выработка гормона ЛГ и шеечная слизь высыхает.

Лютеиновая фаза длится от 14 до 16 дней. Женский организм готовится к внедрению эмбриона. Данный процесс происходит в течение 6-12 дней после оплодотворения. Как только это произошло, начинается выработка гормона хорионического гонадотропина. Он поддерживает , которое на протяжении всей беременности вырабатывает прогестерон, что обеспечивает нормальное вынашивание ребенка.

Современные тесты на беременность чувствительны именно к хорионическому гонадотропину, который и называют гормоном беременности.

Если оплодотворения не произошло, то желтое тело и яйцеклетка отмирают, а выработка прогестерона прекращается. Начинает разрушаться и эндометрий матки.

С 20 дня цикла снижается концентрация лютеинизирующего гормона и желтое тело начинает обратное развитие в яичнике. Считается, что с этого дня вероятность забеременеть становится минимальной.

В конце лютеиновой фазы верхний слой матки начинает отторгаться и впоследствии выходит из нее с менструальными выделениями. Это начало нового цикла.

В завершающей фазе менструального цикла происходит замедление обмена веществ. За неделю до наступления месячных усиливается работа сальных желез кожи. У девушек начинаются высыпания на коже. В эти дни желательно воздержаться от физических нагрузок, так как соединительные ткани становятся более уязвимыми.

ПМС - предменструальный синдром - отражается не только на внешнем виде, но и на психическом состоянии женщины. В результате перепада уровня гормонов женщина становится уязвимой и ранимой, она нуждается в поддержке и понимании родных.

Молочные железы увеличиваются в размерах, появляется дневная сонливость, чувство тревоги или апатии. Гинекологи советуют в эти дни такие «лекарства», как секс и шоколад. Однако у некоторых женщин в период ПМС снижается либидо, поэтому остается шоколад, способствующий выработке гормона счастья.

Длительность менструального цикла у каждой женщины индивидуальна.

Поэтому продолжительность месячных фаз для каждой женщины может отличаться.

Нормой считаются циклы длительностью от 21 до 32 дней.

В данном разборе за пример взят «идеальный» 28-дневный цикл.

День 1

День начала менструального кровотечения - первый день цикла. Кровоте­чение происходит из-за отторжения эндометрия - слоя слизистой матки, «перины». Происходит это на фоне снижения концентрации основных «женских» гормонов - прогестерона и эстрогена. В этот период нарастает число простагландинов (посредников боли), стимулирующих сократительную способность матки. То, что для организма благо (матка сокращается, избавляясь от старого эндометрия), для женщины становится крайне неприятным моментом повседневной жизни, ведь первый день менструации в большинстве случаев сопровождается болью и тяжестью внизу живота. Обезболивающие, часто принимаемые в этот период, имеют серьезные побочные эффекты - раздражают слизистую желудка, и, как следствие, способствуют развитию язвенной болезни. Именно поэтому, наилучший подход к решению проблемы менструальный болей - прием натуральных препаратов.

День 2
В организме начинает развиваться самый «важный» фолликул, вынашиваю­щий яйцеклетку. Дискомфорт и болезненность могут сохраняться, при этом чувствительность к боли все ещё высока. Так хочется быть красивой, но именно в этот момент гормоны работают против нас. Вследствие невысокой выработки эстрогена деятельность потовых и сальных желез становится более интенсивной. Важно уделить больше внимания своей коже, например, использовать мягкий макияж. Следует помнить, что сейчас волосы меняют свою химическую структуру и хуже поддаются укладке, а окрашивание волос, сделанное во время менструации, меньше держится. В этот период следует отложить визит к стоматологу, эпиляцию и другие малоприятные манипуляции на 4-5 суток.

День 3

В матке после отторжения слизистой оболочки формируется раневая поверх­ность, кроме того шейка матки в эти дни максимально приоткрыта. За счет этих факторов возникает высокая вероятность занесение инфекции, а значит желательно воздержаться от секса, или же, как минимум, защитить себя методами барьерной контрацепции.

День 4

«Критические дни» подходят к концу, а потому настроение значительно при­поднимается, но не стоит себя переоценивать. В это время противопоказана любая деятельность, связанная с большими физическими нагрузками, однако легкая утренняя зарядка способствует сокращению длительности менструации и объему кровопотери.

День 5

Процесс заживления в матке завершается. В среднем, за время нормальной менструации женщина теряет около 100 мл крови, что не так уж и много, но если менструации продолжаются более 5 дней, а выделения обильные, то у женщины может развиться железодефицитная анемия.

Дни 6 и 7

В обновленном организме ускоряется обмен веществ - интенсивнее сгора­ют лишние калории, активнее синтезируется белок для мышц, расщепляется жир, повышается общий тонус организма, выносливость и сила. Увеличива­ющийся с каждым днем «важный» фолликул образует все больше эстрогенов. Одновременно начинает повышаться уровень тестостерона, отвечающего в женском организме за качества, обычно приписываемые мужчинам: острый ум, хорошую работоспособность, отличную память и способность к концентрации внимания. Эстроген и тестостерон вместе прогоняют привычную сонливость, придают бодрость и свежесть мыслей лучше любого кофе.

День 8

Сейчас с каждым днем нарастает концентрация в крови эстрогена – главного гормона женственности. Кожа, волосы и ногти становятся наиболее восприимчивыми к различным косметическим процедурам и просто сияют здоровьем. После депиляции, проведённой в эти дни, кожа остается гладкой и нежной дольше обычного.

Дни 9 и 10

До овуляции остается всего ничего. В эти дни шансы забеременеть значительно повышаются. Если вы мечтаете о рождении девочки, пришло ваше время! Есть теория, согласно которой, сперматозоиды с Х-хромосомой (определяющие женский пол будущего ребенка) дольше способны «ожидать» выхода яйцеклетки из яичника в половых путях женщины, поэтому у вас в запасе около 4-5 дней. В день овуляции и сразу после неё возрастает возможность зачать мальчика.

Дни 11 и 12

К этому дню мысли о работе все больше отдаляются, а о любви по-настоящему поглощают все ваше сознание. Основные гормоны, отвечающие за женскую сексуальность и либидо, занимают лидирующие позиции. У жен­щины возрастает возбудимость и чувствительность эрогенных зон, а также появляется особый запах, способный притягивать мужское внимание.

Дни 13 и 14

Под действием эстрогена стенка созревшего фолликула лопается, и яйцеклетка выходит в брюшную полость. При этом в брюшную полость изливается небольшое количество крови, и некоторые женщины могут даже ощущать болезненность в нижней части живота справа или слева (в зависимости от того, в каком яичнике произошла овуляция). При попадании в брюшную полость яйцеклетка захватывается маточной трубой и отправляется навстречу «мужскому началу». В день овуляции женщина имеет максимально высокое либидо и способна испытывать самые яркие ощущения от близости с мужчиной. Сексологи утверждают, что если женщина регулярно воздерживается от секса в дни овуляции (боясь нежелательной беременности) и не испытывает оргазма, то ее либидо со временем может стойко снизиться. Для быстрейшего достижения сперматозоидам яйцеклетки происходит разжижение слизи, которая защищает вход в матку, и случайный секс в эти дни чреват заболеваниями, передающимися половым путем.

День 15

На месте лопнувшего фолликула начинает формироваться желтое тело. Это особое образование, и, независимо оттого, произошло оплодотворение или нет, оно будет готовить организм к беременности в течение 7-8 дней. Желтое тело начинает вырабатывать гормон прогестерон - главный гормон беременности, его целью становится превратить активную и беззаботную девушку в будущую маму.

День 16

Прогестерон начинает подготовку слизистой матки к имплантации яйцеклетки. Будьте особенно осторожны с углеводами, так как в этой фазе цикла усиливается аппетит, быстрее всего происходит набор веса.

День 17 и 18

Организм активно запасается питательными веществами впрок, в результате чего меняется жировой обмен. Избыток жиров заметно портит фигуру и создает повышенную нагрузку на сердце и сосуды. Поэтому в эту фазу цикла постарайтесь повысить долю растительных жиров в ежедневном питании, добавьте в рацион чеснок и красную рыбу, обогатите свое питание кисломолочными продуктами и клетчаткой.

День 19

Хотя овуляция уже позади, на протяжении второй фазы цикла в организме со­храняется довольно высокий уровень тестостерона, повышающего либидо. Выработка тестостерона выше утром – наполните рассветные часы страстью и нежностью.

День 20

Расцвет желтого тела и концентрация прогестерона в крови достигает макси­мального значения. В это время яйцеклетка, перемещаясь по маточной трубе, приближается к матке. Считается, что с этого дня значительно снижается вероятность наступления беременности.

Дни 21 и 22

На фоне повышенного уровня прогестерона, действующего как антидепрес­сант, мы становимся «непробиваемыми» для неприятностей и прочих стрес­совых ситуаций.

День 23

Происходят изменения в структуре соединительной ткани: в суставах появ­ляется гиперподвижность, связки становятся более растяжимыми. Наиболь­шее количество травм, особенно связанных со спортом, женщины получают именно в эти дни.

День 24

В эти дни за счет разницы уровня гормонов могут быть проблемы с работой кишечника. Повышается активность сальных желез, расширяются поры, могут появиться прыщи. Постарайтесь в эти дни уделять больше внимания диете.

День 25

У женщины появляется особый запах, позволяющий мужчине почувствовать, что наступает вынужденный период воздержания. Есть вероятность, что именно этот факт служит причиной синхронизации циклов у нескольких женщин, длительно живущих вместе.

Дни с 26 по 28

Женщина становится чувствительной и ранимой, в это время она нуждается в поддержке. Нагрубают и становятся болезненными молочные железы, днев­ная сонливость, головная боль, чувство тревоги, апатичность и раздражительность - этого вполне достаточно, чтобы испортить настроение? Специалисты считают, что прекрасным лекарством в эти дни могут стать шоколад и секс.

Репродуктивная система отвечает за воспроизводство (репродукцию) человека. Основными звеньями этой системы являются гипоталамус, гипофиз, яичники и матка. Вне беременности репродуктивная система женщины работает циклически. Наиболее ярким проявлением ее циклической функции являются регулярные менструации.

Менструации - это регулярные ежемесячные кровянистые выделения из влагалища женщины. Менструация - это одна из наиболее ярких особенностей, присущих только женскому организму.

Все процессы в репродуктивной системе зрелой женщины протекают циклически, т.е. с определенной периодичностью, повторяемостью, и самым ярким проявлением конца одного цикла и начала другого является менструация.

Менструальный цикл - это период от одной менструации до другой и считается он от первого дня предыдущей менструации до первого дня следующей.

В норме продолжительность менструального цикла 21-35 дней. Помимо длительности здесь очень важна регулярность. Идеально, когда из месяца в месяц длительность индивидуального цикла не меняется. Допустимы колебания в пределах 3 дней. Рассмотрим стандартный 28-дневный цикл. В норме у здоровой женщины менструальный цикл имеет 2 фазы. При 28-дневном цикле на первую и вторую фазы приходится по 14 дней. В первые 14 дней организм женщины готовится к возможной беременности. В головном мозге гипофиз вырабатывает два основных гормона, влияющих на менструальный цикл женщины: фолликуло-стимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий (ЛГ).

Под влиянием ФСГ в одном из яичников созревает яйцеклетка, в матке происходит утолщение внутренней оболочки для того, чтобы принять оплодотворенную яйцеклетку. Основной гормон, выделяемый в кровь, - эстроген . Он способствует тому, что женщина хорошо выглядит, активна и жизнерадостна.

Через 2 недели происходит овуляция - выход созревшей яйцеклетки из яичника.

Этот процесс происходит за счет резкого увеличения в крови уровня ЛГ, который достигает своего пика. В этот момент некоторые женщины ис­пытывают небольшие тянущие ощущения в низу живота. Очень редко могут быть мажущие кровянистые выделения из половых путей. После выхода яйцеклетки в брюшную полость, она захватывается в ампулу маточной трубы и очень медленно начинает по ней двигаться. Если в этот момент на ее пути встретятся сперматозоиды - произойдет оплодотворение и наступит беременность.

С момента овуляции начинается вторая фаза цикла, ее главный гормон - прогестерон . В это время на месте выхода яйцеклетки в яичнике под влиянием ЛГ созревает желтое тело, которое, в случае наступления беременности, будет в первое время обеспечивать ее сохранность. В матке внутренняя оболочка разрыхляется, чтобы принять оплодотворенную яйцеклетку. Если яйцеклетка не оплодотворена, уровень гормонов резко падает, и внутренняя оболочка матки постепенно отторгается вместе с небольшим количеством крови - начинается менструация. На этом один менструальный цикл заканчивается и начинается следующий.

«Идеальным» менструальным циклом считается овуляторный полноценно гормонально обеспеченный менструальный цикл длительностью 28-30 дней.

Многие гинекологические и серьезные терапевтические заболевания могут вызвать «поломку» репродуктивной системы, которая найдет свое отражение во всевозможных нарушениях менструального цикла (кровотечениях, нерегулярных менструациях, их отсутствие) и бесплодие.

Виды нарушений менструальной функции

Первичная аменорея - отсутствие самостоятельных менструаций в жизни женщины

Вторичная аменорея - отсутствие самостоятельных менструаций в течение 6месяцев и более

Полименорея - частые менструации (цикл менее 21 дня)

Олигоменорея - редкие менструации (цикл более 35 дней)

Дисменорея - болезненные менструации

Метроррагия - нерегулярные маточные кровотечения

Менометроррагия - обильные частые продолжительные менструации

Дисфункциональные маточные кровотечения - аномальные маточные кровотечения, обусловленные нарушениями гормонального обеспечения репродуктивной системы.

Среди нарушений менструальной функции самыми распространенными являются нерегулярные менструации, недостаточность второй (лютеиновой) фазы менструального цикла (НЛФ) и ановуляция (отсутствие овуляции).

Зачем нужна овуляция?

Овуляция - это выход зрелой способной к оплодотворению яйцеклетки из фолликула яичника.

Овуляция - важнейшее условие для наступления беременности. У женщин детородного возраста она происходит практически в каждом цикле. Периодичность ее регулируется гормонами гипоталамуса, гипофиза и яичников.

Признаками овуляции могут быть кратковременные боли в низу живота, увеличение слизистых выделений из влагалища в середине цикла, снижение базальной температуры в день овуляции с последующим ее повышением.

Объективная диагностика овуляции возможна по данным УЗИ, тестов на овуляцию, уровню прогестерона в плазме крови на 21-23-й день цикла.

Ановуляция - состояние, при котором овуляция у женщины не происходит. Среди причин бесплодия нарушение овуляции составляет 27%.

Нарушение процессов овуляции (поздняя овуляция, ее отсутствие) приводит не только к нарушению репродуктивной функции - бесплодию, но и к НЛФ, а, следовательно, нарушениям менструального цикла - редким нерегулярным менструациям, дисфункциональным маточным кровотечениям.